白露节气养生十篇
时间：2023-03-22 23:36:19
白露节气养生篇1
1、凉风乍起白露降，不忘早晚添衣裳，即便午间艳阳高，切莫贪恋要清凉，清晨早起别赖床，运动增加肺活量，秋燥来袭甭慌张，生梨煮水是良方，饮食尽量多营养，贴点秋膘不怕凉，秋高气爽好时节，郊外游玩正恰当，最是情深惦念常，真挚祝福递身旁。白露快乐!
2、送你一杯幸福露，快乐流露在心间，给你一碗甜蜜露，笑容展露在脸旁，白露节，愿你生活踏上顺心‘露’，事业走上好运‘露 ’，白露快乐!
3、时节至白露，漫天起秋雾，从此别酷暑，短信送祝福，烦恼无藏处，快乐乐无数，忧愁已跑路，笑容满脸布，好运来追逐，幸福生活度。祝：白露快乐!
4、露一露笑容，快乐围绕，露一露才气，幸福不断，露一露心声，舒畅追随，露一露身手，健康相伴，白露节，将如意露一露，开 心不断，白露快乐!
5、洁白的露珠，吸纳着日月精华，珍藏着天地好运，滚动着无边快乐。我将露珠嵌进这条祝福的短信里，愿你感受到大自然赐给你的无尽幸福。白露快乐!
6、一点秋色诉说绵绵的情意，一觞白露谱写万千祝愿。愿你在不露声色中事业美洋洋，愿你金风玉露的爱情里暖洋洋，愿你在关怀的春风雨露里喜洋洋，愿你在幸福的仙露明珠中沸洋洋。白露快乐。
7、白露到，点点露珠花草傍，送来好运和吉祥;白露到，悠悠牵挂更绵长，记得早晚添衣裳;白露到，声声祝福耳畔响，愿你幸福 又健康。祝白露快乐!
8、白露将至，愿你将快乐暴露，让愁烦跑路;将健康展露，让伤病无藏处;将成功表露，让失败退步;将幸福公布，让生活甜蜜度。祝：白露快乐!
9、白露到了，天气越来越凉了，对你的思念越来越热了;绿叶越来越少了，对你的牵挂却越来越多了;花儿要谢了，对你的祝福就要结果了。祝你白露快乐!
10、对生活露出快乐的心情，开心常在，对工作露出自信的意念，胜利在握，对朋友露出纯洁的情谊，天长地久，白露到，坦露你的 如意，愿幸福常伴，白露快乐!
11、白露几滴凉，秋风送清爽;白露气温降，早晚添衣裳;白露花绽放，愿君有空赏;白露秋果香，劝君多品尝。白露到了，祝您幸福有收获，体健享安康!
12、白露时分桂飘香，秋风吹得乐满仓，思念积存好几箱，牵挂为你胸间装，趁着今夜好月光，白露秋风阵阵爽，发送好运玉满堂，祝你生活小康，身体健康，家人安康。
13、白露凝霜，天渐凉，秋风落叶黄;快乐绽放，暖心房，微笑映脸庞;好运依傍，在身旁，福气永收藏;悠闲自在，任飞扬，心情美又爽;祝福朋友，人安康，幸福又吉祥!
14、立秋热，白露凉，正值秋分好时光。日不短，夜不长，家庭事业多奔忙;钱要赚，身要养，拼搏健康两不忘。保平安，添吉祥，朋友祝你永安康!
15、白露一到天转寒，添衣加褥勤保暖。晨露夕霞润笔墨，阶柳庭花落秋风。翻墙走壁过墙梯，加强锻炼必杀计。晨练跑跑最健康，御寒添膘加营养。转凉开始在白露，关心朋友送祝福。白露到，你开始添膘了木有?
白露节气养生篇2
2、夏天已经过去，感冒还会远吗？“白露”悄悄地赶来为感冒呐喊助威了，不想成为它和感冒的“手下败将”，那就要添衣服，加运动了。让我们健健康康，开开心心地把“白露”给过了吧！
3、鸿雁南飞，草木带露，这是老天爷在向您发出天气转凉的警报。亲亲们，白露到了，赶紧丢掉夏日贪凉的习惯，穿衣睡觉注意保暖，千万注意饮食清淡，营养搭配。您的身体健康了，就是您给我的的安慰！
4、白露天气别慌张，短信祝福也要忙，朋友关心很重要，开心工作也重要，身体健康更重要，愿你健康幸福度过每一天！
5、秋天到啦，小白和小露来啦，它们为你驱走暑得酷热，带来秋的凉爽，它们为你驱走暑得烦燥，带来秋的惬意，当然我也不甘示弱，发条短信祝福你，白露节快乐，天凉记得添衣裳。
6、白露节气来到，天气变得凉爽，生活习惯重要，食物全面可调，营养食物防疾病，葱白生姜防感冒，萝卜橄榄防白喉，荔枝可防口腔炎，养肺养肾梨很好，还有百合和大枣，祝你四季身体好。
7、白露到，秋高气凉精神爽，白露到，添衣晓得别着凉，白露到，预防感冒积极行，祝福短信也来到，愿幸福美满，快乐开心度过白露天气。
8、白露白露，露出你的毅力，去追上理想的脚步；露出你的坚强，去踏平困难险阻；露出你的才华，去展示你的不凡风度；露出你豪气，去收获你的艰辛付出；白露白露，祝你永不白露，路（露）路（露）顺利！
9、秋风阵阵扫落叶，一场秋雨一场寒，夏去秋来天转凉，强身健体疾病少，白露时节已来到，温馨短信祝福到，祝你心想事业成，白露佳节乐翻天！
10、(白)天气温凉爽，（露）珠过来踉跄，（到）了晚上很凉，（了）却热天愿望，（心）中不再惆怅，（情）意此刻长长，（好）人像在天堂。
11、送你一件带有祝福的衣裳，别让白露耍流氓，送你一件带有关心的棉袄，别让白露很嚣张，送你一件带有健康的棉裤，别让白露侵袭你下路，这样一来着凉，感冒，风湿全都离你远去，祝你身体健康，开心快乐！
12、白露天气已转凉，望你心情爽飞扬，生活要有轻松样，营养补充别过量，锻炼让你身体棒，快乐笑容挂脸上，愿你幸福万年长。
13、最近有一个白露的家伙将要到来，这家伙一直不正常，严重的影响人们的身体健康，时常忽冷忽热的，大家要做好防寒保暖准备，别感冒哦，更要时刻注意天气变化哦。
14、天气渐渐转凉，蚊子跟着消失，暑气退却许多，白露已经来到，早晚温差巨大，强身才是王道，平日注意养生，吓跑无数疾病，祝福短信报道，白露佳节快乐！
15、好露知时节，秋天乃发生，随雨潜入夜，润草细无声。白露悄悄来，天气慢慢凉，寒意渐渐来，若想身体好，望君多加衣！
16、抛洒立秋的清爽快乐，紧握处暑的充分准备，为了秋分的收获喜悦，请珍惜白露的大好时光，加倍努力！朋友，祝你白露节快乐顺利！
17、白露时节，忽冷忽热，天气变化，温差很大，注意身体，谨防感冒，多喝开水，保暖重要。短信来到，祝福送到，祝白露节不感冒，开心过白露。
18、在白露节气来临之际，送你八条大路：一路心想事业成，二路烦恼全失踪，三路开心乐翻天，四路*运，五路运气随手拿，六路大顺梦想成，七路养生身体棒，八路祝福包围你！
19、白露悄然来临，我把祝福送上，送你养生秘方，疾病不再找你，送你好运秘方，梦想直达成功，送你开心秘方，烦恼无影无踪，送你短信秘方，祝你白露快乐！
20、白露节气到，露出真本质，露出狐狸笑，让你时刻就感冒，防寒保暖要记牢。露出健康气，露出幸福笑，送你开心快乐炮，白露时节乐逍遥。
21、轻轻地处暑走了，白露轻轻的来了，小水珠悄悄的趴在草木上，在朝阳的照射下闪闪发光，犹如碧天里的星星，光彩而夺目。白露小姐带着凉爽来到了人间，她提醒大家，天气凉了，该加衣服了。
22、白露是一年中第十五个节气，为你送上十五个祝福：开心，快乐，幸福，美满，吉祥，如意，欢乐，健康，祥和，高升，发财，顺意，平安，兴隆，富贵。
23、白露天，凉风吹，落叶飞旋传思念；暑气退，候鸟迁，朋友关怀在心间；夜露重，寒意浓，一声叮咛短信传；多锻炼，身体健，快乐满足心舒坦。白露节气祝你心情美丽！
24、白露悄然来到，祝福前来报告，早晚温度糟糕，记得添衣带帽，早睡早起晨跑，锻炼预防感冒，开心工作玩闹，祝白露节快乐！
25、白露风儿吹，凉爽送心间；金色桂花飘，香气传递开；短信祝福传，好友诉关怀；天凉气候变，添衣要保暖。白露短信响，祝你快乐心暖暖！
26、【白】茫茫雾漫漫，【露】澄澄雨潺潺，【节】欢欢情牵牵，【气】清清意满满，【快】乐乐喜连连，【乐】融融爱绵绵。白露节气快乐。
27、白露时节天转凉，朋友牵挂思念长；桂花飘香落叶黄，关怀不忘暖心房；平时工作虽繁忙，注意休息保健康；秋风秋雨送秋凉，切忌莫忘添衣裳。白露愿你身体健康，幸福无恙，快乐吉祥！
28、白露到，快乐妙招早知道：把甜蜜露一点点，让幸福来膨胀；把健康露一点点，让平安永不忘；把祝福露一点点，让快乐来荡漾。白露时节，别忘记快乐至上哦！
白露节气养生篇3
今年9月7日为白露节气。谚云：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”说明从门露节气起，地面气温渐凉，夜晚树草花木等物体上可见到水气凝结的露珠。在我国的不同地区，其景致也有所不同，北方已是水气凝结，而南方有些地区仍是花香四溢。所以白露是我国华北地区秋季到来的主要标志。白露日夜气温差较大，因此，要注意早晚添加衣被，平衡食物营养，增强抗病能力。
另外，饮食习惯和饮食方法在疾病预防中的作用也应引起人们的关注。
衣
白露节气，气温降低的速度将明显加快，应准备好换季的秋装。特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷，又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。秋天早晚凉，千万要注意别让“背”和“心”凉着，必要时。可先穿上夹背心或毛背心。中医有“白露身不露，寒露脚不露”的民谚，即是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体，睡卧不可贪凉露身。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发，容易妨碍脾胃机能，损伤脾胃阳气。
食
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，常吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加肠胃的负担，导致胃肠疾病。白露“秋燥”，容易耗入津液。在食物的属性中，不同的饮食有其不同的性味、归经、升降沉浮及补泻润燥的作用。此期可随着节气的变化而随时调节饮食结构。为预防秋燥可适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
住
白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症。可在干燥的室内经常喷洒些水，保持空气湿润。祖国医学认为“诸病从寒起，寒从足下生”。保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环，故应经常注意勿使足寒。足部保温的方法常采用的是：揉搓法、温水泡洗法、运动双足法，这些方法都可以保持足部的温度。温水洗脚既能清洗保洁双足，又能保持足温。防止寒从脚底入侵，还能促进末梢血液循环，保证人体新陈代谢功能的正常运转。另外，名医孙思邈指出：“夜卧常习闭口。”目的也在于使精气内存不散。因此，秋季睡眠尽量不要张口呼吸。以助秋季养收之道。夜间尽量避免吹空调，以防受凉。白露节气，人们容易产生“悲秋”，因此要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。
行
秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的最佳季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼，特别是适合户外运动。户外运动要靠双脚。现代医学称双足为“第二心脏”。行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通。选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩。中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些静功，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。
秋分篇
今年9月23日为秋分。秋分是象征季节变化的节气。《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”说明秋分这天，太阳位于黄经一百八十度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时进入了凉爽的秋季，所谓的“一场秋雨一场寒”。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡原则。此期天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。《黄帝内经》指出，“秋应肺”，“肺开窍于鼻”，“故五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利也”。秋天与肺相应，人的肺开于鼻这个孔窍，与天地之气相通。在一年四季中，“风、暑、湿、燥、寒”这五气都会进入鼻孔，藏在心肺，如果心肺有病，鼻子就会不舒服。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使肌体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问・至真要大论》所说，“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。
衣
衣着要温，谨防受风寒。秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病。患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖严被子。慢性鼻炎、咽喉炎及气管炎的患者，在这一时期要格外注意颈前部保暖，扣紧衣扣，还要系上暖和的围巾，减少发病的概率。这时候从呼吸道侵入人体的，或原本就在人体内的细菌、病毒就会伺机作祟，引发鼻咽黏膜局部小血管炎症，使血管运动功能紊乱、血流淤滞，还会造成颈后部、肩上区和肩胛区疼痛。一旦进入慢性阶段还会令组织的纤维发生改变，使局部循环更闭塞，导致头痛、头晕、反复落枕及颈椎病等。
食
秋分饮食应减苦增辛，养肝和脾益胃，注重阴阳平衡，对于阴气不足，而阳气有余者。则应忌食大热峻补之品。应多喝水。常吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等；对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补，对痰湿质人应忌食油腻，木火质人应忌食辛辣；对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品；对胃寒的人应忌食生冷食物。饮食调养要体现“虚则补之，实则泻之”、“寒者热之，热者寒之”的原则。
住
居间可选择古代民间九九重阳登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，排除因季节变化引起的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散。秋分在家宜增睡子午觉，以保持精力充沛，减轻秋乏，顺应自然界的阴阳变化规律。
白露节气养生篇4
【白露节气的谚语】
还有很多谚语，反映着白露节气与后续天气的呼应关系：
白露有雨会烂冬。
烂了白露，天天走溜路。
白露有雨霜降早，秋分有雨收成好。
白露前是雨，白露后是鬼。
白露无雨，寒露风迟。
蒹葭苍苍，白露为霜
“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜”。
而白露之后，最缠绵的阴雨，就叫做：华西秋雨。
“露里走，霜里逃，感冒咳嗽自家熬”。
“白露身不露，寒露脚不露”。
“白露不露，长衣长裤”。
“白露身勿露，着凉易泻肚”。
“白露身不露，露了没好处”。
“白露白茫茫，无被不上床”…
好吧，白露时节，从不露做起…
“草上露水大，当日准不下”。
清晨露水很浓，预兆着当日很可能是个大晴天。
《月令七十二候集解》所描述的白露物候，均与鸟有关。
鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。
玄鸟，即燕子。古时候，燕子和桃花，大概是人们最乐于倚重的两位气候“预告员”，对于生物智慧的借用。
从春分时节的“玄鸟至”，到白露时节的“玄鸟归”，人们由燕子的迁来与归去中，品读季节的更替。
秋高气爽，玉露生凉，鸟儿们敏锐地觉察肃杀之气，于是开始养羞(馐)，即勤快地筹措越冬的“干粮”。
以前我最喜欢的白露谚语是：“喝了白露水，蚊子闭了嘴”。可是，蚊子们似乎并不在意这则“古训”，把人折腾得不行不行的，看来还是另一个谚语更靠谱：白露蚊，咬(烦)死人。
还有一个谚语，乍读起来令人窃喜：“白露后，不长肉”。但它指的却是…荞麦。白露后，反倒是很多人秋膘上身的时节。
很多谚语，也反映着白露时节各地的物候特征和农事次第：
白露三朝露，好稻满大路。
白露天晴稻像山。
“白露雨来苦一路”，《农政全书》解释道：白露雨为苦雨，稻禾沾之则白飒，蔬菜沾之则味苦。
白露打枣，秋分卸梨。
八月连阴种麦好，只怕淋烂柿和枣。
不同的果儿，对于雨水多寡，有着不同的好恶，正所谓“旱枣子，涝栗子，不旱不涝收柿子”。
白露打核桃，霜降摘柿子。
白露白茫茫，谷子满田黄。
白露雨沥沥，秋分稻秀齐。
白露满街白。(棉花)
白露看花，秋分看谷。
白露水，寒露风，打了斜禾打大冬。
白露秋分，番薯生筋;寒露霜降，番薯生糖。
白露点坡，秋分种川，寒露种滩。(小麦)
白露不抽穗，寒露不低头。
白露谷，寒露豆，过了霜降收芋头。
白露荞麦，寒露油菜。
白露节气养生篇5
1、一场秋雨一场寒，寒露节气要保暖，雨水减少空气干，补充水分不能断，雪梨多吃化化痰，清热防燥润肺肝，天气转凉要保暖，衣服随着气温换，我的嘱咐记心间，身康体健人人羡，寒露节气展笑颜!
2、日暮水远楚云天，寒露总比白露寒。四季杨柳依依然，晨曦微霜宜穿棉。饱食终日要锻炼，软软绵绵非青年。一口热汤一口面，逼出寒气笑开颜。祝：寒露快乐!
3、雨绵绵，情依依，柔柔问候送心底，秋寒露重别大意，天冷随时要加衣，朋友装在我心里，愿你健康又美丽，幸福快乐长相依，愿你事事都顺利，开心如意!
4、寒流来袭气温降，露重夜冷树叶黄，快快加衣莫着凉，乐发信息到身旁，多加衣服在身上，莫让病毒来猖狂，多吃蔬菜多喝水，天气虽凉有燥热，多加防范常预防，健健康康人欢乐，寒露来了好运多，好运相伴在身旁，幸福快乐心中藏。
5、鸿雁南飞秋已到，露寒霜冷菊竟放，天气渐凉气温降，贴士送上暖心房，早睡早起身体好，水果蔬菜不可少，运动适当体康健，多喝开水无病扰。祝寒露时节健康依旧，幸福永伴。
6、蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。又是一年白露到，祝福送往你怀抱。秋风瑟瑟洪波起，树木百草总关情。你我生于天地间，温馨祝福表真情。愿你忘忧多喜悦，节气变换莫生病。做事三思多谨慎，平安健康好事成。寒露节快乐呦。
7、寒露到，寒气袭，温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防，气管保暖注意好，苹果香蕉多吃好，大枣荸荠不可少，寒露养生做得好，身体健康生活好。亲爱的朋友，寒露健康。
8、寒露后雨水减少天气干燥，容易伤肺伤胃，故而会出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳、便秘等。需及时补充水分，注意使用护肤霜保护肌肤。
9、寒露时节，起居时间可作对应调整，天气变冷睡眠增多，睡眠时血流速度减慢，容易形成血栓。故而应“早卧早起，与鸡俱兴”，以避免血栓的形成。
10、寒露节气，要警惕心脑血管病：低温会使血压升高，导致脑血管破裂;寒冷会使血液粘稠度增高，促使血栓形成。故而需要注意保暖，时时提防。
11、寒露到来气温降，及时添衣莫着凉;关爱身体重养生，饮食养阴忌辛辣;运动适当莫剧烈，早睡早起顺时气，避免疾病来侵袭，身体健康心欢喜;寒露到来，愿朋友健康幸福，好运连连。
12、寒露时节，起居时间可作对应调整，天气变冷睡眠增多，睡眠时血流速度减慢，容易形成血栓。故而应“早卧早起，与鸡俱兴”，以避免血栓的形成。
13、寒露时节易伤感，以养为主，精神保养放在首位，此季节适宜郊游、远足、赏秋菊，登高观红叶，或邀友宴重阳，这些都可避免清秋落寞的心理。
14、寒露马上就到了，此节气的养生食物最好以润肺生津，健脾益胃为主，适宜吃的有：百合、大枣、红薯、枸杞、南瓜、银耳、雪梨等，避免辛辣刺激。
白露节气养生篇6
从8月10日到9月10日，将经历处暑和白露两个节气。
处暑――重润燥养肺
处暑在每年的8月22、23或24日。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。
夏天结束，就意味着秋季开始，气候逐渐干燥。所以，秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃，可以多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的食品。
秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，起居上要早睡早起。秋天主“收”，因此，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要清明，性保持安静”，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。
秋季适合户外运动。可根据个人的体质，做登山、慢跑、郊游等户外运动。运动的时候，要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。
白露――小心着凉
白露是九月的头一个节气。所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，此时气温开始下降，天气转凉，阴气逐渐加重。
白露时节的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
白露节气养生篇7
白露种高山，寒露种平地
白露早，寒露迟，春分的麦子正当时
处暑不下雨，干到白露底
白露有雨霜冻早，秋分有雨收成好
秋风是短节，白露是暖节
白露白迷迷，秋分稻莠齐
白露身勿露，赤膊当猪猡
白露前后一场风，乡下人做个空
喝了白露水，蚊子撅了嘴
白露防霜冻，秋分麦入土
秋分无生田，到了白露乱刀镰
白露秋风夜，一夜冷一夜
过了白露节，夜寒日里热
凉秋白露前，霜华大如钱
白露秋分夜，一夜凉一夜
白露有雨霜冻早，秋分有雨收成好
白露身不露，寒露脚不露
过了白露节，夜寒日里热
白露干一干，寒露宽一宽
白露下一阵，旱到来年五月尽
白露“风兼雨，有谷堆满路
白露水，卡毒鬼：白露雨水性毒
立秋无雨水，白露雨来淋
白露看花，秋后看稻
白露雷，不空回
白露遍地金，处处要留心
白露身勿露，免得着凉与泻肚
白露白迷迷，秋分稻莠齐
处暑难逢十日阴，白露难逢十日晴
白露看花，秋分看谷
烂了白露，天天走溜路
白露，白露，四肢不露
白露，不可搅土
白露水，寒露风：白露日下雨则寒露日会台风
白露白猕猕，秋分稻秀齐
麦到芒种秫到秋，黄豆白露往家收
立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣
白露白露白，白露种花麦;花麦三爿糠，只救熟不救荒
白露满地红黄白，棉花地里人如海，
杈子耳子继续去，上午修棉下午摘。
早秋作物普遍收，割运打轧莫懈怠。
底肥铺足快耕耙，秸秆还田土里埋。
高山河套瘠薄地，此刻即可种小麦。
白菜萝卜追和浇，冬瓜南瓜摘家来。
冬暖大棚忙修建，结构科学巧安排。
苹果梨子大批卸，出售车拉又船载。
红枣成熟适时收，深细加工再外卖。
秸秆青贮营养高，马牛猪羊“上等菜”。
畜禽防疫普打针，牲畜配种好怀胎。
饵足水优养好鱼，土壮藕蒲长得乖。
关于白露天气与农事的谚语
白露秋分夜，一夜凉一夜。
草上露水凝，天气一定晴。
草上露水大，当日准不下。
露水见晴天。
夜晚露水狂，来日毒太阳。
干雾露阴，湿雾露晴。
喝了白露水，蚊子闭了嘴。
麦收十年早，谷收十年晚。
种麦种到老，还是早种麦子好。
今年麦子耩得早，来年麦子收得好。
别说白露种麦早，要是河套就正好。
抢墒地薄白露播，比着秋分收得多。
白露麦，顶茬粪。
白露种高山，寒露种河边，坝里霜降点。
白露种高山，秋分种平川。
白露种高山，秋分种河湾。
白露种高山，秋分种平川，寒露种沙滩。
白露种高山，秋分种半山，寒露种平川。
白露播得早，就怕虫子咬。
麦种拌农药，不怕虫子咬。
麦种毒谷拌，不怕害虫犯。
麦种温水泡，不长黑包包。
选好种，晒得干，来年多打没黑疸。
选农药，仔细挑，防病、治虫、防鼠咬。
抢秋抢秋，不抢就丢。
谷到白露死。
好谷不见穗，好麦不见叶。
谷怕连夜雨，麦怕晌午风。
头白露割谷，过白露打枣。
白露割谷子，霜降摘柿子。
白露谷，寒露豆，花生收在秋分后。
谷子上场，核桃满瓤。
谷子上囤，核桃挨棍。
枣红肚，磨镰割谷。
谷子老了吃米，高粱老了吃糠。
生砍高粱熟割谷。
高粱要欠火，谷子要熟透。
谷子未熟透，小米粒子瘦。
生割谷，饿得老婆孩子哭。
割谷要稳，收麦要紧。
多打几遍场，多收一些粮。
穷豆秸，富谷穰，再打几遍还有粮。
太阳照门里吃新米，太阳照门外吃新麦。
白露节气养生篇8
2、白露凝结雾中月，又是清秋好时节；鸿雁南飞思殷切，千山万水难阻截；岁月流转冷或热，友情铭心永不灭；轻轻问候多体贴，祝君安康福不缺！
3、将心事暴露，舒心相伴，将幸福显露，如意相随，将甜蜜展露，开心相拥，将祝福呈露，快乐一生，白露节，愿你生活流露甜蜜，事业展露头角，白露快乐！
4、又见白露，真心欢送祝福；相思无数，愿与友情同处；遥遥长路，好运伴随每一步；秋风乍起，记得保暖要巩固；秋雨绵绵，快乐花团锦簇。
5、你看你看，白露来了，清凉的秋天走近了，清爽的空气跟来了，清醇的幸福不远了，清心的快乐不走了。祝心想事成，万事如意。白露节气快乐。
6、白露带来清凉，清凉带来安康，安康带来愉悦，愉悦带来快乐。你快乐所以我快乐。白露节气，祝你幸福平安，天天快乐。
7、白露随秋风悄悄来，思念伴秋花朵朵开，关怀跟秋水轻轻荡，问候追秋月闪闪亮，蚊子惧秋意跑跑光，提醒你秋凉加加衣，约你赏秋景散散心。愿你快乐常在！
8、白露节气，愿你衣着扮靓，可以适当*肉，毕竟春捂秋冻，有利于健康。愿你生活随意，抓紧机会*脸，彰显青春活力，能带来快乐。白露节气，祝你永远幸福快乐。
9、以白鹭为朋友，放飞梦想，展翅翱翔。以百禄为目标，持之以恒，坚持到底。以白露为起点，乘风破浪，勇往无前。愿人生一帆风顺，事业马到成功。白露节气，祝你万事如意。
10、露一露牙齿，快乐的心情看得见。动一动耳朵，幸福的脚步听得见。抖一抖双手，好运的未来抓得着。送一送祝福，白露的福气不停歇。白露节气，祝幸福快乐。
11、幸运的露珠为你闪动，好运连连；幸福的露珠为你滚动，美好无限；平安的露珠为你闪耀，福寿无边；快乐的露珠为你倾吐，开心无限；真挚的露珠为你凝结，情谊绵绵。朋友，白露已到，愿咱们的友情如露珠般晶莹剔透，生活如露珠般美仑美奂，事业如露珠般朝气蓬勃！
12、白露天转凉，御寒切记添衣裳；秋来风霜重，爱护身体多运动；山川阻隔长，纷纷思念总不忘；朋友问候忙，遥寄祝福暖心房：愿你幸福快乐人吉祥！
13、对朋友露出真诚的情怀，让友谊之花常开不败；对亲人露出真挚的思想，让彼此多一些宽容和理解；对对手露出开心的微笑，让自己在竞争中寻求发展。白露到了，愿你的每一天都幸福快乐！
14、将才气崭露头角，抓住机遇，攀上事业高峰，让如意出头露面，搂住快乐，开创幸福生活，白露，露出你的开心，笑口常开，白露愉快！
15、对困难露出乐观的笑，成功来到。对阴霾露出快乐的笑，艳阳高照。对真诚露出甜美的笑，幸福绵绵。对收获露出满足的笑，好运连连。白露到了，愿你的带给你幸福的生活。
16、对生活露出快乐的心情，开心常在，对工作露出自信的意念，胜利在握，对朋友露出纯洁的情谊，天长地久，白露到，坦露你的如意，愿幸福常伴，白露快乐！
17、阵阵秋风吹身凉，滴滴露珠送吉祥。闪闪银光幸福耀，晶莹剔透展笑颜。白露气温逐渐凉，早晚注意加衣衫。防止腹部受风寒，祝你白露身体康！
18、快乐露头了，心花怒放了；美好露面了，幸福无限了；平安露脸了，健康长寿了；吉祥露光了，好运无穷了；白露来到了，心情爽歪了。愿你开怀，自在逍遥！
19、阵阵秋风迎白露，白露到来凉气足。及时添衣莫要忘，伤风感冒人难受。夜晚睡觉盖好被，受凉之后肠胃伤。句句问候心意诚，愿你快乐幸福又健康！
20、白露送清凉，短信送关怀：秋风渐变凉，莫忘加衣裳；朋友思念长，关怀暖心房；烦恼全忘记，微笑常绽放；好运伴身旁，如意更吉祥；早晚勤锻炼，强身健体棒；饮食要均衡，蔬果要多尝；忧伤丢地上，快乐在翱翔；工作事事顺，幸福如意享。祝你白露幸福微笑。
21、白露送祝福，福气来当头，愿你好运不间断，出门把喜见，遇到真爱携手并肩甜蜜蜜，金砖为你把路铺，事业兴旺势不可挡，白露节气祝你爱情事业双丰收。
22、阳光，绽放着笑脸，每一缕都为你灿烂；叶子，旋转着思念，每一片都把你呼唤；祝福，诉说着真诚，每一句都愿你平安。我托红蜻蜓带去思念，让蒲公英把你陪伴，愿你在白露这天，心情如阳光般灿烂，日子似清风般悠闲，与幸福生活永远相伴！
23、凉风乍起白露降，不忘早晚添衣裳，即便午间艳阳高，切莫贪恋要清凉，清晨早起别赖床，运动增加肺活量，秋燥来袭甭慌张，生梨煮水是良方，饮食尽量多营养，贴点秋膘不怕凉，秋高气爽好时节，郊外游玩正恰当，最是情深惦念常，真挚祝福递身旁。白露快乐！
24、逢白露，遥把思念诉；情无数，朋友相伴度；愿长路，好运每一步；平安随，健康永相顾；风起处，保暖添衣裤；雨飞时，快乐心中驻；祝福你，幸福是归宿！
25、岑林尽染，果满枝头，鸿雁高飞，稻谷飘香，洁露闪烁，银色玉花，天高云淡，秋色渐浓。夏去秋来白露到，昼热夜冷温差高。烟云飘洒雨纷纷，遍野金色好风光。白露祝朋友：爱情似玉露纯洁无瑕，生活像橙色秋天连年流金。
26、白露节气秋叶黄，早晨露珠已结霜，白天神清气又爽，夜晚寒气让人伤，伤风受寒打喷嚏，样子难看又难受，请你及时添衣裳，夜晚别忘记关好门和窗，睡觉盖被子保好暖，身体健康前途无量，愿你白露节气过得愉快，祝福你身体永远健康。
27、花非花，雾非雾，蒹葭苍苍到白露；尘归尘，土归土，思念深深送祝福：愿你快乐“白”发“白”中，好运跟随一“露”；愿你成功“白”无禁忌，事业步上青云“露”；愿你健康白头到老，踏上幸福长“露”。任山高水长，看白露成霜，祝平安吉祥！
28、对工作展露你的自信，事业之花节节开，对生活显露你的快乐，日子甜蜜步步高，对心态吐露你的乐观，心情美妙笑开怀，白露节，愿你露出幸福笑脸，万事皆如意！
29、对生活露出乐观地微笑，坎坎坷坷都会为你让开道路；对事业露出自信的微笑，所有艰难险阻都会为你化解；对亲人露出真挚的微笑，幸福的情感就会包围在你的身边。白露到了，愿你露出如意，快乐幸福！
30、送你一杯幸福露，快乐流露在心间，给你一碗甜蜜露，笑容展露在脸旁，白露节，愿你生活踏上顺心‘露’，事业走上好运‘露’，白露快乐！
31、对着恋人露出甜蜜的微笑，爱情灿烂；对着岁月露出幸福的微笑，容颜俏丽；对着生命露出真诚的微笑，快乐不断；白露到了，愿你每一天都露出美丽的微笑。
32、雨露播洒着幸福，快乐洋溢；甘露释放着甜蜜，如意满怀；香露散发着安祥，平安围绕；白露节，愿你流露开心，展露幸福，白露快乐！
33、白露吉祥物，全都送给你：好运沐浴露，清除你晦气；快乐洗发露，洗掉你烦恼；健康花生露，呵护你身体；再来一瓶吉祥花露水，愿你幸福心明媚！
34、迎着阳光，把笑容展露；顶着风雨，把勇敢表露；对着困难，把抗争显露；朝着世界，把信心流露。又到白露，愿你带着快乐起步，陪着幸福一露”！
35、白露的清凉使人开心畅怀喜乐，喜笑的容颜荡去了炎热烦恼，甜美的歌声洋溢着秋实美满，美丽的金秋展示大自然魅力。白露到了，愿你健康快乐！收获美满！
36、事业路上“露露”锋芒，幸福万年；爱情路上“露露”胆量，甜甜蜜蜜；祝福短信“露露”情长，顺顺利利。白露时节，祝你幸福原形毕“露”，快乐显“露”无遗！
37、白露时节到，愿你天天露出笑容，事业更加美好；天天露出福气，幸福更加浓郁；愿你露一露好运，露一露幸福！
38、想泡杯热茶为你驱寒，想取件外套给你保暖，无论此刻在不在你身边，我的祝福跨越万水千山，给你至真思念，至纯的甜：白露来到天凉了，照顾好自己！
39、白露到天转凉，出门别忘带衣裳；瓜果蔬菜和鱼汤，营养保健要跟上；晚上休息关门窗，避免伤风会着凉；户外运动要加强，增强体质身体棒；收到短信把我想，彼此关心幸福长！
40、思念在草尖，打湿了；牵挂在风中，风干了；问候在秋叶，染红了；祝福在我心，随缘了。白露时节，天气一天天变凉。多保重身体，愿你快乐又健康！
41、白露享百禄，百禄有百喜，百喜保百寿，百寿得百福。白露到，送你福禄寿喜四张王牌，身体百炼成钢，意志百折不挠，事业百尺竿头，心情百花齐放！
42、白露苍苍，金桂飘香。白露朗朗，秋风送爽。白露凄凄，好运偎依。白露迷迷，精彩开启。白露依依，好事可期。白露莹莹，美丽心情。白露节气快乐！
43、白露翩然起舞，祝福从未止步。幸福秋光欢度，浪漫秋雨倾。温馨菊香铺路，清越秋声思慕。愿你的心情花团锦簇，梦想缤纷丰富，开心快乐永不发怒。
44、工作面前露自信，成功之路脚下到；亲朋面前露微笑，理解万岁怨气跑；生活面前露乐观，快快乐乐无烦恼。白露到了，愿你露出幸福，如意拥抱！
45、对朋友展露真诚，情谊无价；对爱人吐露真心，情比金坚；对父母流露孝心，情真意切；白露节，坦露你的情感，愿生活开心，家庭美满！
46、烟笼清秋露渐白，水涌寒江棹声来。逍遥平生成一快，浇尽块垒乐常在。鸿雁南飞无须叹，他朝北归犹可待。遥寄思念慰旧友，白露时节祝康泰。
47、季节辗转到白露，轻松自在不忙“露”，遇事平和不发“露”，知足常乐千条“露”，心情灿烂走坦“露”，朋友祝福真情流露，愿你畅饮幸福甘露！
48、将烦恼暴露在阳光下，蒸发得无影无踪，将忧愁吐露在空气中，飘散得杳无音讯，将快乐流露进心田，滋润幸福无数，白露节，愿你露出笑容，开心常在！
白露节气养生篇9
白露过后，随着降雨减少，空气越发干燥，这个时候，人们最易患“秋燥咳嗽”。50岁的陈老师原有慢性咽炎病史，一到秋令时节就出现咳嗽，说话多了则咳嗽加重，身为教师，因咳嗽反复发作不能缓解，经常连上课也无法顺利进行，甚是痛苦。
对于这类秋燥咳嗽，若治疗不得法，常会迁延数月难愈。而这类患者的X线胸片等影像学检查往往并无异常发现，医学上称为慢性咳嗽。假如原来有慢性咽喉炎、过敏性咳嗽病史，此时更易出现干咳呛咳，口咽鼻燥，唇干舌燥，咽痒则咳，或有痰梗咽喉，且越痒越咳，严重者甚至出现咯血诸证。如原有过敏性鼻炎病史，此时随着秋风渐紧，也可出现晨起喷嚏连作，夜间呛咳不止等表现。临床观察，这类病人运用抗生素、解痉药物、抗过敏药物往往疗效不显，而中医利用清燥润肺、祛风利咽等方药治疗大多可以获得显著疗效。
那么，造成秋令燥咳的原因是什么呢？
中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降。秋时节令，气候干燥，早晚温差较大，鼻咽呼吸道极不适应这种气候，一旦风燥侵袭，肺失润养，则易于导致肺气上逆作咳，尤以原有慢性咽喉炎或肺虚人群易发。
辨证施治
中医认为，一旦秋令患咳，需要明确病因，对确已排除结核、肿瘤等原因，仅属于秋令燥咳者，可以遵循辨证施治的原则，分别采用清润利咽、温润祛风等法治疗，多能获得良好疗效。
1. “温燥”咳嗽
症状表现为干咳、呛咳、咽痒、咽干、口鼻干燥，舌苔薄干少苔，舌质红等“干燥”特征，多见于中秋时节。
可选用代表方药桑杏汤。桑叶10克、杏仁10克、南沙参15克、浙贝母10克、山栀10克、桔梗5克、生甘草5克。用法：加水煎服，每日2次，服用5～7天。
桑叶疏风润燥，杏仁润肺降气，南沙参养阴润肺，浙贝母化痰散结，山栀清热除烦，桔梗宣肺利咽，甘草清利咽喉。此方用于干燥伤肺、肺失润养的温燥咳嗽。具有润燥宣肺，止咳化痰作用。
秋燥咳嗽病人，表现为干咳、咽痒咽干、口唇干燥等以“干”为特性的咳嗽，服很多镇咳、抗炎、抗过敏药物无效，可选用本方。
2. “凉燥”咳嗽
症状表现为咳痰稀薄、口干唇燥、怕冷、鼻塞、舌干而润等既“燥”又寒的特征，多见于晚秋时节。
可选用代表方药杏苏散。苏叶10克、荆芥10克、杏仁10克、陈皮6克、紫菀10克、前胡10克、百部10克、生姜5克、大枣10克。用法：水煎服，日服2次，5～7天。
苏叶疏风祛寒，杏仁润肺降气，陈皮理气化痰，紫菀温润止咳，前胡宣肺止咳，百部润肺镇咳，生姜温散风寒，大枣温润养肺。此方轻宣凉燥，化痰止咳。用于凉燥伤肺、肺失宣肃，既燥又凉的咳嗽。主治外感凉燥，头微痛，恶寒怕风，咳嗽痰稀，鼻塞，苔白脉弦等。
凉燥咳嗽病人，表现咳嗽痰稀、怕风怕凉、遇冷即咳、咽痒咽干、口唇干燥等以“干”为特性的咳嗽，服很多镇咳、抗炎、抗过敏药物无效，可选用本方。
水果花茶药膳调理
除了辨证服用中药外，还可根据自身体质，选食秋令润肺水果。梨可润肺止咳，葡萄可润肺祛风湿，甘蔗可润肺生津，柑橘可润肺化痰。
润肺食物还有银耳、百合、白萝卜、荸荠、鲜藕、山药等；还可自制一些润肺利咽药膳对防治秋令燥咳具有积极作用。
1. 桑叶茶
取桑叶10克、10克、青果10克，洗净晾干，置于开水杯中浸泡20分钟，分次当茶饮用。具有润燥利咽作用，可用于慢性咽炎患者秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者。
2. 沙参百合粥
取南沙参15克、杏仁10克、百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次。具有养阴润肺、祛燥止咳作用，适用于慢性干咳、唇干舌燥者。
3. 五汁饮
取白萝卜30克、雪梨1个（去核）、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克，用榨浆机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2～3次。具有润肺养阴、祛燥止咳作用，适用于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰黏如丝，甚至痰中带血者。
4. 姜枣饮
生姜5克、大枣10克、紫菀10克，加水适量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升冲服，日饮2次。具有温肺润燥止咳作用，适用于晚秋凉燥表现干咳久咳、受凉加重、鼻塞、怕风者。
5. 萝卜山药乌骨鸡汤
取白萝卜30克、山药30克，乌骨鸡（去毛内脏，洗净）1只，加适量水共炖至鸡烂，加适量食盐即可食用。具有润肺健脾、止咳化痰作用，又适用于老年人久患咳嗽、咯痰不尽、气短乏力者。
6. 雪梨止咳膏
取鲜百合100克、银耳100克、秋梨3只、玉竹60克、白萝卜60克、南沙参100克、鲜藕60克、川贝母50克、橘红50克、胡桃肉60克、杏仁100克，上药加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏，每次2～3汤匙，日服2次。具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功，适用于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。
白露节气养生篇10
松露，兼顾了美味和稀有，同鹅肝、鱼子酱并肩，被称为法国三大天王级美食。据说，在松露上市的季节，法兰西的美食家们若是在餐厅就餐被告知没有黑松露，或是参加一场缺少了黑松露菜式的宴会，都会心生不满之情。
来自天堂的味道
人们对松露的迷恋，更多的是对其“魅惑”气味的痴迷。在欧洲，人们将成熟松露的气味称为“来自天堂的味道”，还有人形容其为“混合着荷尔蒙和麝香的淡淡幽甜”。
总之，松露的香气一旦氤氲，定会叫人百爪挠心，过鼻难忘。不过，说到底松露也还是菌类出身，要说有什么其他食材无法替代的营养价值，那也只是蛋白质的含量稍高于家常菌类（如香菇、平菇），且蛋白质中氨基酸的配比组成也相对更符合人体需求。此外，松露中矿物质的种类相对丰富。然而，松露对生长对环境和气候条件的要求极为苛刻，这些稍显“突出”的营养价值严重依赖于良好的生长环境，一旦自然环境打了折扣，其营养价值也便随之下降。也正因为如此，目前我国松露仍然以野生采摘为主，人工培育松露尚处于试验阶段。
松露的家不止在法国
法国和意大利是目前全球松露的主要种植区域，法国黑松露常见，意大利白松露则更珍贵。一般来说，松露主要分为黑松露、白松露、勃艮第松露（灰松露）、麝香松露、黑孢松露等，由于生长条件苛刻、产量稀少且极富季节性（一般在12月至次年2月上市），售价普遍高达每千克3 000多美元，顶级意大利白松露每千克售价甚至可以达到上万美元。
然而，在万里之隔的中国云南――这片盛产各种菌类的美丽土地，当地松露无论品质如何，售价也仅为1 000元人民币/千克左右。难道云南松露真是“山寨货”，所以才如此廉价？事实并非如此，有科学家对云南松露和法国松露的基因做了比对，发现基因相似度高达90%，还有欧洲美食家对云南松露和“洋松露”进行蒙眼品鉴，结果也没能分出个中差异。
可见云南松露也算货真价实，之所以卖了“白菜价”，主要还是由于松露产地农户的不科学采挖。随着人们发现这种以前被称为“猪拱菌”的不起眼的菌子比其他菌类售价更高，将其当成致富捷径之后，大量的农户涌向密林深处寻找松露。于是，成熟的、未成熟的松露都被挖了出来，可怜的小松露还没能蓄积足够的香气，也没能在肉质中长出漂亮的花纹就集中上市，既看不出其稀有珍贵，品质也遭到质疑，不仅没能卖出好价钱，还因为过早采挖破坏了松露生长必需的湿润树根，更摧毁了松露产生孢子和菌丝、繁衍下一代的机会。
尊贵食材，平民吃法
若您了解了云南松露和进口松露的身世联系，恐怕也会觉得这种看似尊贵高端的食材并非遥不可及。的确如此！若能严格按照松露生长习性和季节进行科学采挖，并对松露稀有的生长环境加以合理保护，相信采摘到的成熟云南松露的品质也并不逊于进口松露，这岂不比花高价追求进口松露，却在运输途中折损了香味和新鲜度要来的划算？若以本土松露的价格以及极少的用量而言，寻常人家过年过节吃上那么一两次也并非十分奢侈。而这种欧洲人眼中的“餐桌钻石”，在中国其实也有着非常家常的吃法，譬如入汤、拌菜、炖肉，都能起到画龙点睛的作用。
由于松露的迷人之处就在于其独特的香味，因此在烹饪中它的角色更加接近于上等“香料”。入菜时，首先要注意的就是，尽量选择没有特殊气味，或气味不明显的食材，以便让松露的香气得以凸显，如鸡肉、猪肉、蛋类、米面等谷物等等，像羊肉类本身气味十分突出的食材就不适合与松露搭配。其次，松露的香气虽然沁人心脾，却非常不耐高温，建议尽量选择较低温度的烹饪方法，避免高温长时间加热，如爆炒、煎炸等，以免松露失了香气，暴殄天物。
最简单且低温的做法，便是用新鲜松露切碎，和蔬果、大虾等一起拌成沙拉，香气袭人;或者在鸡汤炖好，预备盛出上桌之前，撒上几片薄薄的松露，顿时便能为汤品增色不少;热爱烧烤的朋友也可以在烤好的鸡腿、培根卷上放几片新鲜松露，或撒上少许用黑松露磨成的碎屑，也能让人赞不绝口;若是美食达人，还可以在做好的甜点上用几片松露做装饰点缀，亦可在无形中让人沉醉于这份神秘的香甜。