职业生涯设计十篇

职业生涯设计篇1

一、 自我认识

我的兴趣爱好是唱歌、写字、交朋友、学习，看书，上网，性格开朗活泼，爱说爱笑，我也很喜欢交朋友，我与同学的关系很和睦，我的优点是组织能力较强，在班级里担任学习委员，我能够很好的将同学们的学习气氛带动起来. 同时，我的再学习和适应能力强，我做事敢于创新，勤于思考，做事认真。

我的缺点就是办事不沉稳，有点急躁，过于执着和顽固。尽管这样，我在班级或是生活中我都是一个小助手，能够积极的为大家排忧解难。同时，我也会经常观看新闻，关心国家大事，没事的时候多参加一些实践活动，锻炼自己的能力，提高自己的知识面。我最信仰的生活教训就是少说多做，以万变应不变。

我的专业是电子商务与物流管理，同时本人对市场推销和企业管理感兴趣，我的身体状况良好，我有不怕吃苦的精神，我的职业理想是当一个电子物流管理高级技师，我会努力改进我生活上的缺点。相信经过我的不懈努力，我一定会实现我的人生理想。

预测明天的我：

学校给了我机会，然而机遇总是垂青于有准备的人，我更愿意努力去奋斗，在我的职业生涯之路上，我会更加努力，用自己的双手打造一个属于我自己的美好未来，在不原的将来我一定会成为一个电子物流管理高级技师。

二、 社会环境和职业分析

我现在所处的环境很优越，我也很庆幸我能够来烟台信息工程学校学习，这样的环境给了我一个很好的学习与就业的机会，学生毕业以后可以直接参加工作，减少了我们自己找工作的困难，学校给了我们这么好的机遇，我更要努力珍惜，抓住机遇，为实现自己的职业理想而奋斗。

1、社会总体分析

在科技迅速发展的今天，全球经济一体化，我国政治稳定经济持续发展。特别是中国加入WTO之后，经济迅速发展，跨国企业不断涌入中国市场，使我国企业不断提高竞争力。“国内市场国际化，国际竞争国内化；新的竞争格局已经形成，企业之间真正的竞争是人才的竞争。这就促使人才竞争日趋激烈化。怎样在竞争中立于不败之地，成为当今求职者必须面对的问题。

2、管理职业分析

中国的管理科学发展较晚，大部分知识源于国外，中国急需管理人才。而且管理体系可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。因此，企业管理职业市场广阔。同时，中国的发展需要管理的科学性与艺术性和环境动态相结合。这样，才会在市场上立于不败这地，因此，受中国市场的影响，许多外企都面临着本土化的任务，这就为准备去外企做管理工作的人员开创出了更大的空间。

三、行业分析

21世纪，全球市场上只有供应链，市场竞争将是供应链之间的竞争，企业对物流与供应链进行有效的管理。企业在日渐激烈的竞争中夺取竞争优势。这就促使整个社会尤其是企业需要一大批的一流物流技师与管理供应链之间相关知识的人才。

四、 职业生涯设计

职业目标：

首先我要确立我的职业生涯目标，职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径。

人的一生如果没有目标就会随波逐流，通过对自己的总体分析和对社会的分析，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，所以在此基础上我制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。

职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。

根据自身条件，我确立了以下目标：

首先要完成学业，考取相关证书，如电子商务技师，电子物流管理技师，英语证书，普通话证书，计算机等级证书。

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其次，接触社会，利用假期时间打工，可以找一些与我所学专业有关的工作，没事的时候，自己开个网店，增长经验。

最后，成为一名真正的电子物流管理高级技师，年薪20万。

有了目标就要为之不断努力，所以我制定了我的职业生涯规划，从大到小，最终实现我的人生理想。

我的职业规划：

1、短期规划（2007年－2010年）

目标：发挥自己的优点，不断克服自身的缺点，通过争取得到更多的社会实践机会，多参加实践活动，增强实践能力，同时不断努力学习，积累更多的知识、和能力，考取英语等级证书，电子商务与物流技师初级证，还有计算机等级证书最终的目的是考上大学以获得更深的学习机会从而获得更深层次的教育。

2、中期规划（2010年－2013年）

在大学中继续努力学习，掌握过硬的专业知识，考到电子物流技师证。多参加一些实践活动主动利用实践机会来提高自己的能力，增加自己的含金量，在此期间不断找工作、打工，多找一些有关自己所学专业的工作，多接触社会，多做一些有关销售，物流管理的工作在工作中得到更多的学习机会与经验以让自己更快的适应环境。

同时在大学中可以开一个网店，也会提高自己的能力。

3、长期规划（2013－2023年）

学历目标：完成大学课程

职务目标：电子物流管理高级技师

能力目标：不断克服自身的缺点，不断完善自己，学好更深层的扎实的管理专业知识，同时工作5－10年，形成自己的管理理念，并在此基础上不断创新和，多参加一些演讲活动，提高演讲水平，通过不断的实践活动与交流提高自己的组织领导能力，关于与别人沟通，尤其是与上层领导人物沟通，从而从容的应对各种突发事件。

经济目标：年薪20万。

五、 改善自身的措施

1、教育培训

在校期间，不断努力学习，补充自己所需的知识和技能，获取相关职业证书，如会计等级证，电子商务技师证，电子物流管理初级证，计算机等级证，普通话证书，英语证书，同时，在工作期间充分利用学习培训机会争取更多积累经验，提高自己含金量，不断给自己充电，让自己适应新事物和环境。同时还要不断实践，不断与别人交流，提高自己的各方面能力

2、实践锻炼

平时养成良好的生活、学习、饮食习惯，掌握为人处事的道理，少说多做，以不变应万变锻炼自身的演讲能力、注意力，以及做事情的关注度，加强自身修养，提高自身素质，提高自己的交际能力，扩大交际圈，重视每个人的交流，同时，也要加强身体锻炼，提高自己的身体条件。

3、讨论交谈

在校期间 ，多和老师、同学、朋友交流，多讨论一些有意义的话题，提高自己的倾听能力和表达能力，工作后，多和同事、领导交谈，获得别人的肯定，同时不能忽略与任何人的交流，不能错失任何提高关系的机会。

通过我不断的努力，我一定会实现我的职业理想，我会成为一个电子物流管理高级技师。

六、对些职业生涯设计的说明

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

职业生涯设计篇2

关键词:高职;学生;职业生涯设计

职业生涯设计是一个人有意识地计划个人全部职业生活的过程,包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系,同时积极采取行动步骤,在自己所处的社会环境中实践这些计划。

美欧等发达国家的孩子,从小学开始就进行职业生涯设计的启蒙教育,职业生涯设计伴随着他们的一生。而在中国,职业生涯设计理念的传播与方法的运用却还处在启蒙阶段,尚未形成完整的教育培训体系。缺乏职业生涯设计已经导致部分大学生出现了自我认识不足、定位不清晰、职业目标不明确、盲目择业等问题,这已经成为大学生“就业难”、发展难的主要原因。

那么,我们应该怎样更好地引导高职学生进行科学合理的职业生涯设计呢?笔者认为,应该从以下几个方面入手:

一、职业生涯设计教育要贯穿高职学习始终

高职学生的职业生涯设计教育需要从大学一年级开始,而不能等到快毕业时才临时突击。我们可以把高职生的职业生涯设计教育分为以下三个阶段:

1、大一——塑造期

在这个阶段,我们首先要教育学生尽快完成从中学生到大学生的角色转变,适应大学生活,树立规划意识。通过多种形式,帮助学生们初步树立起未来职业理想,明确学习的任务和目标。利用多种途径帮助学生认识就业形势,树立远大的奋斗目标。让学生更加注重专业基础课的学习,开始学会自我成长设计和对未来职业的探索,树立并逐渐强化职业规划意识。

2、大二——成熟期

学生们经过职业生涯设计塑造期之后,对自己的职业特点已经具备了初步认识。此时就要运用多种教育手段,使学生的职业生涯设计理念包括心理尽快成熟,能够自觉地运用有关职业生涯设计的理论知识指导自己的学习和生活。这时要教育学生根据自己的发展意愿建立合理的知识结构,注重专业能力和综合素质的培养,积累一定的职业经验。

3、大三——应用期

大三学生面临毕业,就业压力加大。这个阶段要引导学生自觉地运用职业生涯设计的相关理论,指导自己的就业行为。可以从下面几个方面着手:增强兼职、实习的职业针对性,积累对应聘有利的职业实践经验;扩大校内外交际圈,加强与校友、职场人士的交往;参加校园招聘会,与用人单位招聘人员进行沟通;学习求职技巧,学会制作简历、求职信,了解面试技巧和职场礼仪;选择实用性高的毕业设计题目,借机证明自己的应用能力;学会就业心理调节,始终保持自信和主动;了解劳动法规和政策,学会保障自己的劳动权益。

二、高职学生职业生涯设计的五部曲

简而言之,对高职学生来说,其职业生涯设计就是:知己、知彼,择优选择职业目标和路径,并用高效行动去实现职业目标。

(一)正确的自我认知

职业生涯设计最基础的工作首先是要知己,即要客观全面认清自我,充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格以及自己的优势与劣势等。只有正确的认识自己,才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择,才能选定适合自己发展的职业生涯路线,才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。

(二)准确的职业认知

除了要正确客观地认识自我,还必须更多地了解各种职业机会,尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求。深入地了解这些行业与职位的需求状况,结合自身特点评估外部事业机会,才能选择可以终生从事的理想职业。只有对这些环境因素充分了解,才能做到在复杂的环境中避害趋利,使你的职业生涯设计具有实际意义。

(三)确定目标和路径

制定自己的职业目标和选择职业发展路径是职业生涯规划的核心,即在知己、知彼得基础上制定出符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。在进行职业选择时,至少应充分考虑兴趣、性格、特长、价值观以及内外环境与职业的匹配程度。在职业生涯设计中,必须做出最适合自己的抉择,以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。

(四)制定落实目标的具体措施

在确定了职业生涯目标后,行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动,目标就难以实现,也就谈不上事业的成功。这里所指的行动,是指落实目标的具体措施,主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的计划和措施,并且这些计划要特别具体,以便于定时检查。

(五)动态反馈、灵活调整

俗话说:“计划赶不上变化”。是的,影响职业生涯规划与发展的因素诸多。有的变化因素是可以预测的,而有的变化因素难以预测。在此状况下,要使职业生涯规划行之有效,就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。

三、努力提升高职大学生职业能力

目前,“大学生职业能力欠缺”是用人单位对大学生最不满意的问题之一,这个问题形成了用人单位与大学生之间的就业鸿沟。因此,对大学生职业能力的提升就迫在眉睫。提升职业能力主要应从以下几方面入手:

1、注重培养学生正确的人生观、社会观及价值观

如何树立正确的价值观,正确地对待世界、对待人生,如何实现自身的价值,对大学生来说至关重要。接受和传播当代中国的主导文化,倡导爱国主义、集体主义、社会主义思想;倡导科学精神和科学思想,传播科学知识,使当代大学生形成正确的行为规范,使他们自觉抑制不正当的个人利益和狭隘的小团体利益。

2、注重培养学生的专业技能水平

高职学生要在自己的职业生涯中立于不败之地,就必须有过硬的专业技能水平,这就需要学生和学校的双方互动。从学校来说,创新办校模式和人才培养模式,更加注重培养学生的动手能力和实践能力,提供多渠道的专业技能培养途径以及人才需求的各方面信息,为大学生提供更多的车间实习和动手机会,提高其专业技能水平;对学生本人来说,则要树立正确的专业态度,自觉地参与到学校提供的培训教育活动中来,认真学习,寻找尽可能多的机会来锻造自己的专业水准。

3、注重对学生综合素质的培养

当前社会人才竞争非常激烈,只有那些具备综合素质,复合型的人才更能得到用人单位的青睐。因此,学校在培养好学生的专业技能的同时要注重对学生综合素质的培养,包括,努力提高学生英语、计算机应用水平,加强职业道德、社会公德,而诚实守信、团队精神的教育。

中国有句老话,有志者,事竞成。再优秀、再动人的职业生涯规划也取代不了个人的主观努力。外因只是变化的条件,内因才是变化根据。因此,职业生涯规划必要性在于,它通过个人树立一个合理的长远职业发展前景,自觉地指导自己当前的学习行为,而其根本的目的是建立目标、树立信心,职业生涯规划只是走向成功的必要手段,能否最后成功还是要取决于个人的努力和奋斗。

参考文献:

(1)《从优秀到卓越》吉姆.柯林斯(美)

职业生涯设计篇3

关键词：高职生；职业生涯规划；思路

大学生就业难已经成为一个严重的社会问题。就高职院校而言，如何提高学生的就业竞争力直接关系到学校的长期可持续发展。职业生涯规划教育与学生的未来求职和职业的发展是息息相关的。因此，高职院校应该加强对学生的职业生涯规划教育，帮助学生科学制定自己的职业生涯规划。

一、职业生涯规划的内涵

职业生涯规划是个人的一种主动行为，是指个人结合组织和自身情况以及眼前的机遇和制约因素，对其各阶段所从事的工作、职务或职业道路进行的规划。职业生涯规划包括为自己确立职业目标、选择职业道路、确定发展计划等，并为实现自己的职业目标而确定方向、时间和方案。

大学生职业生涯规划是指大学生根据自身情况，结合发展机遇，对决定个人生涯的主客观因素进行分析、测评和总结，确定其事业奋斗目标，选择合适的目标职业，制定出相应的学习计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。特别是应结合自己所学专业特长、知识结构和职业社会状况选择好将来所要从事的职业（职业目标），作出方向性的计划和安排，并对大学期间学习等各方面进行客观合理的规划与管理。

二、大学生职业生涯规划的重要意义

（一）职业生涯规划有助于大学生明确自己的发展方向

高职学生在入校时就开始接受职业生涯规划教育。职业生涯规划教育可以帮助学生对自己进行全面的分析评估、认识自己的性格特点和不同职业的要求，明确奋斗方向，最终作出科学的职业生涯规划。有了明确的职业规划，学生可以明确自己的前进方向，增添前进的动力，少走弯路，避免被动的学习和虚度光阴，能尽快适应大学生活。

（二）职业生涯规划有利于提高大学生的就业竞争力

在当前市场经济条件下，就业竞争越来越激烈，大学生要想在激烈的竞争中取胜，必须在大学期间切实提高自己的就业竞争力。要想提高自己的就业竞争力必须科学合理地制定自己的职业生涯规划，只有这样也必须这样，才能将自己大学三年的规划细化到每一年、每一学期、每一个月，按照计划去行动，逐步实现自己的短期阶段目标，为大目标的实现奠定扎实的基础。

（三）职业生涯规划是高职院校就业指导课的基础

就业指导课的目标就是帮助学生科学地分析自己，明确自己的求职方向，树立正确的择业观，端正求职心态，掌握相关求职技巧，最终能够顺利找到理想的工作。可以说，就业指导课直接关系到大学生的就业，关系到学校的长远发展。而职业生涯规划则是就业指导课的基础。职业生涯规划可以帮助学生认识自己、认识高校、认识社会、认识职业，最后定位自己，找到未来的职业发展方向，并制定实施方案，在实践的过程中不断调整完善，不断激发自己的潜能，最终顺利实现自己的目标。

三、高职生职业生涯规划设计的思路

（一）全面认识自己

全方位地评估自己、认识自己是职业生涯规划的前提和基础。刚刚步入大学，大学生就应该坚持用辩证思维方式去评价自己，充分了解自己的兴趣爱好、性格特点、潜在的能力，多与老师、朋友交流沟通，了解别人眼中的自己，全面评估自己的优势和劣势，选用科学的测试理论和方法（例如霍兰德职业倾向测试等）了解自己未来适合的职业方向，从而在内心深处形成对自己的科学认识。

（二）充分了解自己的专业

大学选择的专业和自己未来的职业具有密不可分的关系。入学后，大学生应该通过多种渠道全方位了解自己所学的专业，了解自己的专业性质、对应的就业方向、岗位对应的能力需求、未来的就业前景等等。

大学生应该经常与专业教师、学长们交流探讨专业相关信息，利用寒暑期走出校门，到人才市场、专业相关企业走访及时了解信息，把握专业发展前景，按照市场需求调整自己。

（三）充分了解社会人才需求

在市场经济条件下，市场作为一只无形的手在发挥着基础性的调节作用，了解市场、把握信息对于职业生涯规划是十分重要的。个人职业的发展离不开市场的需求，离不开市场的环境。大学生在职业生涯规划前，应该将个人的情况、专业情况与市场情况紧密结合，了解就业市场的相关政策、就业市场整体情况、不同区域岗位需求情况等。具体操作：教师宏观指导，学生自由分组，选择附近有代表性的企业、人才市场进行分组调研，了解当前就业政策、企业用人标准、专业就业前景等，形成科学准确的调研报告。

（四）确立职业方向和目标

确立职业方向就是在充分了解自己、了解专业、了解社会的基础上，坚持充分发挥自己潜能，实现个人价值最大化的原则，设计自己的职业发展之路。职业发展目标应该符合社会发展需求，与个人的性格特点相匹配，与自己的专业技能相衔接。职业发展方向不应该僵化不变，应该随着社会的变化及时调整。此外，在明确职业方向后，应该将职业目标具体划分为不同阶段的小目标，将大学期间的目标细分为每一学期、每一月的目标。

（五）制定职业规划实施方案

设计师设计的建筑图纸会决定最终建筑的外形特色等，而职业生涯实施方案就像建筑图纸，决定着个人职业的前进方向。大学生在制定职业生涯规划方案时应该将自己的职业目标详细划分，将长远的职业目标化成每一天、每一月、每一年的具体实际行动。实施方案的设计要科学合理，在实施过程中可以根据实际情况相应调整。

（六）付出实际行动

有了明确的目标和详细的实施方案之后，最关键的一步就是踏踏实实地去执行。只有付出实际行动，原有的计划才有可能逐步变成现实。大学生应该按照自己的实施方案，持之以恒地去付诸行动，让每一个阶段性的目标不断变成现实，继而让阶段性的成果不断激励自己实现下一个目标，层层激励，最终确保职业规划目标的实现。

（七）总结与评价

职业生涯规划的实现是一个漫长而复杂的过程，期间也难免会出现一些曲折。此外，影响职业生涯规划的因素很复杂，很多因素是动态的，这就要求大学生做好心理准备，提高自己的心理承受力，实施过程中不断反思、不断发现问题、不断调整，总结、积累经验，提高自己的执行力，完善自己的规划。

大学生职业生涯规划的设计影响到学生未来的进步与发展，影响整个社会的就业结构，影响整个社会经济发展的进程。政府、教育主管部门应该提供政策支持和经费保障，确保大学生的职业规划在良好的政策制度环境下实施。高职院校应该充分认识高职生职业规划的长远意义，从多渠道、多层次、多角度为大学生科学设计职业生涯规划提供指导，提高学生的规划能力和执行规划的能力。大学生本人应该对自己的未来负责，充分利用大学的时光和宝贵的资源，有针对性、有目标地发展完善自己，充分实现自身的价值。只有政府、高校、大学生三位一体形成合力，大学生的职业生涯规划才会更加科学，更加合力，职业生涯规划的积极效应才会充分体现。

参考文献：

[1] 吕欣美.高职高专毕业生就业现状浅析及对策[J].中州

大学学报，2011，（10）：97.

[2] 杨海燕.高职学生职业生涯规划探析[J].中国成人教育，

2010，（11）：83.

[3] 杨天挺，张定华.高职院校构建学生职业发展教育体系

的思考[J].长江大学学报（社会科学版），2010，（4）：

320.

[4] 江萍.高职学生社会化教育刍议[J].教育探索，2011，

（9）：93.

职业生涯设计篇4

关键词：大学生；就业难；职业生涯

一、大学生职业生涯规划的现状

（一）职业生涯规划意识淡薄

大学阶段是职业生涯规划的黄金阶段，必须要尽早确定自己的职业目标，选择自己职业的发展地域范围，把握自己的职业定位。但是许多大学生职业生涯规划观念普遍淡薄，求职期望过高，对自己素质能力的评价往往和招聘单位的评价不吻合，忽视职业生涯规划。认识自我意识淡薄，缺少感性认识和理性认识。侧面反映我国目前教育体系中职业生涯规划和辅导工作的薄弱。

（二）职业生涯规划制度不完善

我国的高等教育有其历史特殊性，使得绝大多数高校并没有成立专门的职业生涯规划的教育机构。目前，许多毕业生只依靠就业指导中心，这些从事高校的职业生涯规划教师一般来源于学校、党政部门或辅导员。他们缺乏相应的专业知识、技能和经验，对职业生涯规划指导内容更多的指向升学与就业形势，缺乏理论联系实际的思想，缺少个性化指导，案例分析不够充分，提高不了学生的参与性与积极性，过多的依赖理论，缺少实践培养。

（三）缺少职业生涯规划的指导

传统观念、社会舆论导向及不良风气影响学生进行职业生涯设计的热情。很多学生在选择专业都是根据社会上的热门专业、家长的要求选择的专业。很多学生家长的传统观念误区：认为稳定的工作如国家企事I单位是最好的，不鼓励子女选择民营企业、自主创业。这在很大程度上影响了子女进入大学后学习目标的确立，对于就业、人生发展没有任何主见。

近几年来，由于毕业生就业难的现象客观存在，各类媒体就对其片面夸大，提出“毕业等于失业”、“大学生不如农民工”等等观点，对学生就业进行误导，导致少部分毕业生出现严重就业心理问题，对择业充满恐惧，对未来职业发展丧失信心，甚至有极个别毕业生选择自杀来逃避压力。

二、加强大学生职业生涯规划的策略

要解决大学生职业生涯设计中存在的若干问题，必须进行多角度思考，探索出不同问题的解决对策。

（一）帮助大学生树立正确的职业生涯设计观念

对于大学生自身的认识误区而言，社会和高校首先要帮助大学生树立正确的态度。在学生进行职业生涯设计时，进行有针对性的指导，帮助毕业生树立从基层做起的观念，将其自我认知与职业环境、自身条件结合起来确立切实可行的大学学习目标和职业目标，避免好高骛远的情况出现，同时高校职业生涯设计指导教师要定期对学生职业生涯设计的实施情况进行评估，指导大学生进行与职业目标相关的社会实践、兼职活动，促进大学生学习目标的完成以及职业目标的修订。

（二）高校应加强职业生涯服务意识，完善职业生涯设计教育体系

建议高校建立大学生职业生涯教育中心，将原有的就业指导中心更名为“职业生涯设计和就业中心”。此中心必须肩负职业生涯设计整体实施。

高校同时要开展全程化的职业生涯设计教育，根据不同年级开设不同的内容，将职业生涯规划意识贯穿于大学教育的始终。从基础：适应、自我认知、了解职业分类、专业入门及前景展望等内容；到参加社会实践指导、进行各项职业测评、客观认识自我、评估职业机会、确立职业目标、职业生涯设计步骤指导等；通过就业形势及政策指导、择业心理教育、职业生涯设计的评估及反馈来帮助大学生做职业生涯设计。只有建立在科学、理性基础上的指导课程才能真正对学生起到引导作用。

此外，各高校要建立素质测评系统，通过科学化的测量，让学生对职业能力、人格、兴趣能方面有更加客观的认识和评价。

（三）强化大学生职业生涯设计指导教师的队伍建设，创新教学方法

逐步建立起一支专业化、职业化、专家化的大学生职业生涯设计指导专职教师队伍，通过培训、业务学习以及教学研究逐步提高专职教师的业务水平。结合课程特点在教学方法上大胆采用案例教学法、情景模拟法、头脑风暴法等教学方法，做到授课灵活、有针对性。

大学职业生涯规划是一个复杂的过程。职业生涯规划不仅需要自我意识的提高，还要转变意识模糊的职业生涯规划理念、加强职业生涯规划教育指导、深化职业生涯规划教育改革、建立一支高素质的师资队伍。另外职业生涯规划还应该要从低年级抓起，从新生入学就要进行专业的培养，这样学生才能德智体美全面发展，学生的目标才能实现，也能促进高校的可持续发展，提高竞争力。

（四）加强舆论正确引导，从高中开始传授职业生涯设计理念

职业生涯设计篇5

五年制高职培养具有大专学历的、有一定专业技术和技能的高级技术实用创新人才。通过五年学习，要使一个初中毕业生，掌握扎实的职业知识与职业技能，形成清晰的职业意识和良好的职业素养，由单纯的“学生人”成长为相对成熟的“职业人”。因而，必须有一个五年一贯的、科学有机的职业生涯规划教育课程，充分调动各种教育资源和技术手段，从课程教学的意识启蒙、团体辅导的深度体验、专业实践反馈修正、个体咨询诊断干预、网络平台的拓展研修，多角度、多方法设计五年制高职职业生涯规划的课程体系，促使学生向“职业人”转变，提升职业能力。

关键词：

五年制高职；职业生涯规划；课程设计

五年制高职是高等职业技术学校，招收初中毕业生，是大专层次的学历教育，为我国高等教育有机组成部分。五年制高职前三年（称中专或预科阶段）以学习文化知识为主，开设一部分专业课程，后两年大专阶段学学专业理论、进行专业实践(实训)。五年毕业后，获得国家教育部监制、国家承认、普通高等学校统招的大学专科文凭。五年制高职在完成中等教育的基础上培养出一批具有大学知识，又有一定专业技术和技能的高技术实用创新人才。传统上，五年制高职教育是以就业为导向的职业教育，其培养目标是使在校学生通过五年一贯的学习，掌握扎实的专业知识和职业技能，培养明确的职业意识和良好的职业素养，由单纯的“学生人”成长为相对成熟的“职业人”。然而,五年制高职学生均为初中毕业，入学年龄多在16岁左右，适逢心理变化最激烈的时期，加之多数学生在初中阶段为受忽视的“弱势群体”,学习成绩不理想、行为习惯也存在这样那样的问题……当他们进入高职学校后，如果缺乏有力的职业生涯规划指导，很有可能依然抱着得过且过的心态来对待未来的生活。学习动力不足，进取意识淡薄，使得他们成为弱势的求职者。五年又是一个相对悠长的时段，社会发展如白驹过隙，时代变化的高速度、快节奏，使得学生即使获得初步的职业知识和技能，具备从事某一职业的素质，但在变动不居、方兴未艾的新经济发展的冲击下，由技能的供求不匹配导致的毕业即失业的学生就业现状，更催生了学生的悲观情绪和迷茫心境。就业难的困境有其社会发展背景，但作为学校也必须承担起自己的责任，反省和探索职业教育发展路径。职业生涯规划帮助学生学习生涯规划中，保持持续的向心，形成自我发展的动力，引领学生实现生涯规划目标，并且，在实现目标的过程中，成为学习型个体，锻炼自主学习能力和持续创新能力，为实现个体的职业理想而努力。因此，本课题实施中，从入学之初就对学生进行系统的职业生涯规划指导将有助于五年制高职学生更好地认识自我，发掘潜能，把握自己的职业发展的方向，形成积极的职业态度，并将之转化为有计划有目的的学习行动，为职业生涯的顺利发展打好基础。五年制高职学生职业生涯规划辅导总体目标为提高学生的职业生涯规划意识与能力。也就是通过参加系统的职业生涯规划辅导，五年制高职的学生能够提高规划职业生涯、探索职业路径、进行职业决策的意识，更好地认识自我、认识工作与职业，做出符合自身特点并与环境相匹配的职业生涯规划，提高自身对职业生涯规划的主导力。以五年制高职学生的现实职业生涯规划水平为起点，逐步走向辅导目标所要求的职业生涯规划水平，就是职业生涯规划辅导目标的达成路径。职业生涯规划辅导是这样的一个过程：学校纳入课程体系、通过课程教学、采用多种方法途径帮助学生明确树立职业发展目标、并且制定实现目标的可操作性计划。因此有效的目标达成路径必须考虑以下三个因素：学校———辅导活动设计者与组织者、学生———生涯规划实践者和辅导活动参与者、辅导内容与形式———既切合学生已有经验又有利于达成辅导目标。职业生涯规划辅导目标的达成，实际上就是以上三者在一定的环境与条件下相互作用的结果，本课题以此为切入点研究构建五年制高职学生职业生涯规划辅导目标的有效达成路径。职业生涯规划课程教学是职业生涯规划辅导体系中不可或缺的重要内容，职业生涯规划课程涵盖理论和实训，课堂实时教学空间和网络虚拟教学空间、课内、课外、团体辅导和个别咨询等多个方面，唯有树立起一个以学生为中心的大课程观念，建立一个大课程体系，实现对学生职业生涯规划意识的启蒙，并通过引导深度体验、个别诊断干预、网络拓展学习、实训的反馈修正，锻炼提升规划能力。

一、以意识启蒙为主旨的课程教学

美国心理学家舒伯将个体职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持、衰退五个阶段，个体在不同年龄段的发展都有阶段性特定任务。五年制高职一年级学生的年龄多为16周岁左右，理论上这一年龄段的学生正由职业生涯发展的“成长阶段”进入“探索阶段”的第一个时期“尝试期”：开始探索自己的兴趣、需要、能力、价值观以及就业机会，并通过理想、同伴交流、课余兼职等方式进行择业的尝试，并且研判自己可能适合的职业层次和领域。事实上这些学生刚进入五年制高职，专业选择带有一定的盲目性，理想自我与现实自我常常有着强烈的冲突，极易产生茫然、不安、孤独等不良情绪，走向自我封闭和自我放弃。如果这时学校能够开设职业生涯规划课程进行系统的职业生涯规划启蒙教育，不仅可以帮助学生解决现实生活中的自我矛盾困惑，还能使他们具备初步的职业生涯规划、发展和管理的意识与基本能力，找到努力的目标与方向，为后续学习打好坚实的基础。因此这一时期实施生涯课程，对学生进行职业规划发蒙教育是我们可以选择的最优时机和关键时期。从内容上看，职业生涯规划课程设置可以包括“课程预热”“认识自我”“了解职业”“感知环境”“生涯决策”等模块，从建立生涯与职业意识，到自我认识、职业了解、环境感知，再到决策方法的学习，最后形成初步（不一定成熟）的职业发展规划，确定不同人生阶段的职业目标以及相应的生活模式。就课程形式而言，应由职业规划指导的专业师资进行系统教学（可设为一学期左右），教学中可综合运用课堂讲授、探究活动、小组研讨、案例分析、分组调查、个人经验分享、心理检测评估等教学方法手段，必须做到理论学习与实践体验相互结合，以求实效。就课程评价而言，可采用形成性评价和结果性评价相结合的方式，比如课堂中学生的参与度、最终个人职业生涯规划书的质量等。当然，“职业生涯规划课程，旨在帮助学生充分考虑个人的各方面条件和外部环境条件，找到属于自己的‘以职业为核心的更有价值的存在方式’，并逐步掌握应对未来变化的能力和为应对变化创造有利的条件。”教师的职业生涯规划课程理论知识的教学，主要目的在于学生职业生涯规划的意识启蒙，旨在“职业唤醒”。职业生涯规划最终形成于学生的手中。因而，课程中更多地植入学生的深度体验和自我提升。

二、以体验学习为追求的团体辅导

体验学习突破了个体学习的局限性,而更多地依靠团队来学习。五年制高职学生，由于其年龄、知识背景、心智成熟度等处在同一层次上，差异不大，在职业生涯规划学习中也会碰到一些普遍性的困难和疑惑，因而符合运用团体辅导的应用范畴。团体辅导注重团体成员的主动参与、深度体验和自我反思，团体辅导中，学生得到机会可以做许多新的尝试，这些尝试成为一种收获并且迁移到他们的职业生涯规划的学习情境中，团体辅导中的体验促进了学生学习的深化，这些是传统的课程教学不可替代的，团体辅导作为课程体系的重要组成，和传统课程一起共同服务于学生对职业生涯规划的学习。团体辅导是一种在团体情境下为成员提供心理帮助与指导的心理辅导方式。“它通过各种精心设计的活动,使团队成员在解决问题、应对挑战和相互交流的过程中,实现激发潜能、熔炼团队”、促进共同成长的目的。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，促进成员的人格成长。职业生涯规划辅导团体属于结构式、封闭式和同质性团体，辅导活动可以直接以职业生涯规划为主题，也可以人际交往能力提升、自信心训练、减压训练等为主题。如职业生涯规划团体辅导，一般包括建立团队、自我探索、职业探索、生涯规划和准备、结束团体等环节。团体辅导活动的形式是多样的，如手指操、大风吹、滚雪球等热身游戏，生命线、我是谁、自画像、价值拍卖等自我探索游戏，优点轰炸、信任之旅等人际互动游戏，职业树、职业人物访谈等职业探索游戏，生涯幻游等总结性游戏以及霍兰德职业兴趣测试等。团体职业生涯规划辅导的效果可以通过团体成员的主观感受、行为变化、问卷调查、自我报告等途径进行评估。职业生涯规划团体辅导要实现预期的目标，对辅导团体特别是团体领导者会提出的较高要求。这个要求是双重的，一、职业生涯规划的目标体系、课程设置、实施策略、评价指标等整个领域的相关知识；二、比较丰富的团体辅导知识，各种团体辅导的技术，甚至个人咨询的操作策略等。因为，对个别成员身上存在的问题，团体辅导不可能进行深入探究，必须结合个别咨询等其他方法进行辅导。

三、以反馈修正为目的的专业实践

专业实训、实习等专业实践课程是五年制高职教育整个课程体系的一个重要组成部分，其主要目的是培养学生的技术应用能力和岗位实践技能。由于五年制高职学生对职业世界与职业生活缺乏真实体验，容易导致其对职业世界认识的失真，职业生涯规划的失当。因此利用专业实践环节加强学生自我的实践体验，让学生在实践中学习和体会，在体验中感悟和提高，对五年制高职学生的职业生涯规划具有事半功倍的效果。专业实训主要是指在专门创设的模拟的仿真环境中，通过模拟项目、模拟案例、模拟产品等方法，对学生基本操作技能和解决实际问题的综合职业技能进行训练。对于职业生涯的规划，专业实训“使学习者在与真实的职业环境相类似的情境中体验其职业角色，并通过具体的职业活动来认识某一职业的性质、作用及价值，强化学习者的职业文化认同感。同时，一系列职业活动的展开为学习者了解某一行业或岗位的职业规范提供了便利条件，从而使其能够自觉按照理想的职业角色的行为规范来约束或改善自己的职业行为，有助于其良好职业态度的形成”。也为学生职业生涯规划的形成打下基础。在实训过程中学生可完成对已有生涯规划的初步反思：这个职业是否适合自己？是否符合自己的职业兴趣？是否符合自己的职业性格？自己今后如果要胜任这个行业（职业），需要具备哪些相关专业能力？自己已具备哪些能力？还要发展哪些能力？实现自己的职业目标可以用哪些办法？这些思考都为职业生涯规划的学习起到很好的助推作用。五年制高职目前一般采用“4+1”模式，即在校学习4年，到企业顶岗实习1年。在顶岗实习过程中，学生能全面真实地感受所在企业的文化、职业环境、岗位对知识、技能与职业道德的需求，而在和师傅、同事的交流中，学生还可以来了解到企业的未来前景，从而分析判断自己的“职业锚”是否已经出现，进而思考职业生涯规划是否完备、是否适合自己，如果要修正，那么如何来修正，通过这些思考和修正，促使职业生涯规划走向成熟。

四、以信息拓展为特征的网络平台

职业生涯规划课程是多维度、多手段、多技术的，现代网络技术为职业生涯规划辅导提供了新的科技条件，作为传统课程资源的延伸拓展和补充，我们可以通过校园网络平台建设整合各类课程学习资源，为学生提供生涯规划学习资料、职业测评、职业信息、就业政策等服务支持平台，增强职业生涯规划辅导的时效性。在职业测评方面，五年制高职学校至少可以进行以下方面的努力：一是为职业生涯规划提供测评服务。目前，职业测评作为心理测验的一个应用分支，已成为一种评价个体素质条件的有效工具，通常包括与职业密切相关的兴趣、能力、人格、价值观等的测验。职业测评不仅有助于了解五年制高职学生当前的素质状况，而且可以提供他们未来发展可能性的信息，增强职业生涯规划的科学性。为此，条件较好的学校可以购买成熟的职业测评软件，条件尚不成熟的学校可以提供一些免费职业测评网址的链接，使学生在校园网上很容易获得这些帮助。二是加强职业信息的。职业信息的收集与是一个工作量大、更新快的工作，五年制高职学校可与企业、劳动与就业保障局的职业指导部门建立网络，达成局域内的信息共享，及时有效地为学生提供人才市场与劳动力市场的就业岗位需求状况，这不仅对毕业年级学生的择业具有直接的帮助作用，对较低年级学生的规划启蒙也具有一定的参考价值。三是进行政策信息的推介。政府部门为规范市场、引导与促进就业，往往会制定的各种就业政策，学校通过网络把这些信息有针对性地介绍给学生，有利于维护五年制高职学生的合法权益。此外来自政府与企业的发展计划中的关于经济和社会宏观发展的信息，本身就是一种潜在的就业岗位需求信息，预示着经济与社会发展所带来的就业前景，对五年制高职学生进行职业生涯发展规划也具有一定的参考作用。

五、以个别咨询为手段的诊断干预

对于学生来说，职业生涯规划的学习是一个长期的过程，需要在专业教师的组织下反复体验、逐步成熟。期间有教师带领学生，不断地认识和探索、选择与决策、建构与妥协，过程中学生个体免不了出现偏差，产生疑惑，出现迷茫，甚至危机，这就需要教师及时果断介入，进行诊断和干预。个别咨询一般采用教师学生一对一的方式进行，职业生涯规划个别咨询也不例外，通过个别咨询，帮助学生克服职业生涯规划中遇到的困难，并且还协助学生消除不良情绪与克服认识障碍，促使个体的生涯发展和生活适应。职业生涯规划辅导是与学生个体高度相关的教育行为，由于每个学生的生涯发展基础不同，面临的环境、存在的问题也各不相同，因此在面向群体的辅导途径之外总有一些学生需要个性化的辅导与帮助，而个别咨询正满足了这种需求。职业生涯规划个别咨询采用点对点、面对面谈话的方式进行。个别辅导从教师的倾听开始。辅导教师第一要做的就是倾听求助学生关于规划的一些思想，包括一些设想、思路等，摸清学生身上存在的问题、面临的困难，并敏锐地查找问题和困难产生的各种因素。针对问题以及背后的原因，辅导教师适时提出一些问题，要求学生回答，在学生回答过程中进一步归因，同时回顾之前职业测评结果，并且指导学生对自己进行反思性评价，在此基础上辅导教师可以通过一些咨询的具体技术引导求助学生更深入地了解自我、澄清问题、寻找解决问题的方法和技巧。在辅导过程中，辅导教师可以将自己的一些看法和分析与学生交流，但要注意一点，最终的选择、结论还是要留给求助学生自己作出，辅导教师不能代劳。这里，我们强调，要让学生自主分析、思考，自我提升、完善，辅导教师可以协助，但不能替代。因为只有通过学生自己反复思量、推敲和权衡，得出的结论下的决断，才更有利于学生坚定信念和更具有持久的执行力。一般而言，职业生涯规划个别咨询应由专业的职业指导师或心理咨询师承担，五年制高职学校应建立一套规范的职业生涯规划咨询体系，包括咨询程序的建立、咨询问题诊断技巧的研究、各类问题咨询方案的研究等，不让职业生涯规划的辅导，仅停留在经验的层面上，使职业生涯规划咨询更具有科学性、规范性、有效性。

总体来看，五年制高职学生职业生涯规划辅导的建构是在职业生涯规划大课程观指导下的一个系统工程。在上述五个方面，职业生涯规划基础课程教学重点在一年级，团体辅导则适合将重点放在二三年级，专业实践中的生涯规划指导重点在四五年级，这三者是职业生涯规划辅导的主路径。而职业生涯规划网络平台的利用和职业生涯规划个别咨询则贯穿五年始终，随时提供服务和支持作用。

作者：陈亮 孙玲 单位：无锡城市职业技术学院

参考文献：

[1]沈雪萍.基于人本的高校职业生涯规划课程教学模式[J].教育与职业,2010，(15):141.

[2][3]王灿明.体验学习解读[J].全球教育展望，2005，(12):16.

职业生涯设计篇6

关键词：大学生；职业生涯规划；课程；评价

职业生涯规划是由美国著名的职业心理学家施恩教授提出的。他认为，在职业生涯规划这个连续不断的过程中，每个人都会根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业错。目前大学生在职业选择时考虑的因素常常具有多样性和不稳定性，有时候受外部因素影响较大，如待遇、地域、职业声望、传统观念等。这正反映了大学生在职业错的探索与定位环节上的薄弱。不论是选择职业还是更换职业，大学生在职业规划上的信念和原则应当是始终如一的。只有这样，个人的职业生涯规划过程才是连贯的、有效的。在大学，职业生涯规划既是大学生实现成功就业的新途径，也是大学生人力资源开发的新课题。

一、《大学生职业生涯规划》课程的目标

随着大学生的逐年增多，就业形势的不断变化，开展大学生职业生涯规划辅导变得尤其必要。提高大学生的职业规划能力，是高校对学生进行人生导航的必然。南通大学《大学生职业生涯规划》课程的设计以心理学、教育学、管理学等学科理论为基础，贯穿职业生涯理论，旨在加强对大学生职业观念、择业心理、个人职业特征评价等方面的辅导，以帮助学生科学合理地规划职业生涯。

二、《大学生职业生涯规划》课程的实施形式

传统的以教师为中心的宣教式职业辅导，可达到知识传授的目的，但是其教学方式的单一及对学生自身需求与能力的忽视，易流于形式，已不合时宜。南通大学教师在设计《大学生职业生涯规划》课程时，吸收了心理教育中团体辅导的形式，以活动体验结合知识启发总结的方式，让学生广泛参与、积极体验，并从中获得感悟，掌握知识，并能学以致用。

三、课程的实施方案

课程目标：通过团体辅导形式，引导学生认识职业自我，了解职业世界，学习、掌握生涯规划的方法和手段，自我探索职业错，并为未来的职业自我实现打下基础。课程用时：32学时，每周3课时，可在大学一、二年级开设。适应的教学人数：每班60人以内为宜。课程方案分如下四个阶段实施：

(一)第一阶段：导向与暖身

1、职业生涯团体辅导基本知识。目的与要求：帮助团体成员了解职业生涯团体辅导的基本知识和具体要求，使他们以积极的态度和认真的精神投入到学习、活动和体验之中。具体活动：自我介绍、职业生涯团体辅导基本知识讲解。

2、相互认识、建立家庭。目的与要求：营造生动活泼的团体活动氛围，促进成员在以后的活动中自如地展示自我，积极地关注他人。建立小组，促进小组成员相识，营造安全的小组心理氛围，促成小组凝聚力的初步形成。具体活动：轻松拍打(热身活动)、马兰花开、心有千千结、亲人大团圆(结成小组)、心灵连线、我有一个家(建立小组)、团体辅导宣誓活动、握手告别(结束活动)。

(二)第二阶段：职业自我认识

1、自我关注。目的与要求：在形成小组凝聚力的基础上，促进成员开始关注自我(包括自己的生涯发展)，认识到每个人都是独特的人。具体活动：抓与逃(热身活动)、捧打薄情郎、自制名片、美好家园、我是一个独特的人、组员心声(结束活动)。

2、自我认识。目的与要求：促成小组凝聚力的加深和小组成员较为充分的自我认识。具体活动：创新接力(热身活动)、我的职业梦想、我的过去与现在、我的家庭与影响、拥抱(结束活动)。

3、职业自我认识。目的与要求：通过电脑心理测试，使成员对职业自我有一个客观的认识。测试项目：气质测试、艾森克人格测试、霍兰德职业兴趣测试。

4、进行深入职业自我分析。目的与要求：结合心理测试，进行深入的职业自我心理分析，并与小组成员进行分享与交流，从小组成员中获取一定的自我信息。并进行喜欢的生活方式、职业能力评估，职业自我综合分析(含气质、性格、兴趣、能力、价值观)等。具体活动：假如我有一百万(热身活动)、无价之宝(价值观探索)、我喜欢的生活方式、职业能力评估、职业自我综合分析(气质、性格、兴趣、能力、价值观)、分享与交流、群抱(结束活动)。

(三)第三阶段：职业认识

1、职业实地采访与信息收集。目的与要求：通过对将来可能从事的相关职业的实地调查访问，收集职业信息，加深对职业世界的认识程度。具体活动：征集相关职业、确定职业实地采访计划、小组职业实地采访、小组职业采访报告写作。

2、职业风采展现。目的与要求：各小组通过自己的创意活动，进行职业实地采访报告的汇报与交流，以展现多种职业风采，形成资源共享局面，促进全体成员对职业世界的全面了解和深入认识。具体活动：注意力辅导(热身活动)、猜职业、小组职业风采展现、职业风采展现评奖、我可能的职业选择、我的生涯规划与职业选择(布置课外作业)、小组群抱及告别(结束活动)。

(四)第四阶段：生涯规划

1、职业生涯规划。目的与要求：结合职业自我分析和职业认识，确立自己的职业发展目标，掌握生涯规划和生涯抉择的方法。具体活动：小小动物园(热身活动)、分享我的生涯规划与职业选择、生涯方格练习、生涯抉择平衡单练习、总结与讨论、团队群抱(结束活动)。

2、笑迎未来。目的与要求：引导成员共同解决生涯规划中遗留下来的问题，纠正生涯规划与职业选择中的错误理念，让学生自己探讨生涯困惑并评价职业生涯团体辅导的总体状况，在良好的情境与氛围中结束课程。具体活动：生涯困惑秘籍(热身活动)、实话实说(生涯困惑集体探讨)、誓言执行情况反馈、把心留住(结束活动)。

四、课程评价方式

1、起始评价。起始评价即在课程实施前进行的评价，可以用调查问卷、个别访谈、座谈会或教育心理测量等形式进行。内容应包含学生对自我的认识程度(如兴趣、性格、能力、生活方式等)，目标的清晰度(有没有目标，长期目标或短期目标等)、对专业的了解程度及兴趣、对学习的专业将来可能从事的职业有无了解及了解程度、对生涯规划有无了解等等。起始评价所得的资料可做来课程设计的参考，也可作为评价课程教学效果的依据。

在《大学生职业生涯规划》课程开设前，教师精心设计了大学生生涯调查问卷，含16道选择题，内容涉及自我认识、个人未来五年计划、所读专业与自身兴趣、对于生涯规划的了解程度、找到工作的信心等方面。通过对调查结果的整理分析，制定教学方案。如，在调查中发现大部分学生对将来可能从事的职业仅限于对职业名称的知晓，对该职业具体是做什么、需要哪些能力却不知道，因此在教学方案别安排学生做调研，通过亲身探索真正了解职业；同时，很多同学自我认识模糊，不了解自我，教师即在教学方案中安排各种心理测试、游戏活动等帮助学生在体验中了解自己。

2、过程评价。过程评价即在课程进行过程中实施评价，在课程进行时及时收集教学活动信息，了解学生对教学内容的反馈，记录课堂气氛和学生反响，并即时调整教学，以适应学生需求。如在课程进行的过程中，教师发现学生的价值观并不清晰，而且进入大学后对事物的看法发生改变而无所适从的情况，在课程别安排了价值观澄清的内容。

3、终结评价。终结评价即在课程结束时进行课程效果的评估，可以重做起始时的调查问卷或量表，将结果进行比较分析，同时进行个别访谈、学生满意度调查等。并以此作为改进课程和实施下一步职业辅导的参考，对于学生仍疑惑的比较集中的问题，也可再次以讲座或其他形式予以澄清。课程实践发现，《大学生职业生涯规划》课程的实施对于学生了解职业规划、提高自我认识有很大帮助，同时也使得学生对自己专业的认识更加客观、清晰。

职业生涯设计篇7

关键词:高职院校;职业生涯设计教育;研究

一、职业生涯设计教育的内涵及历史

职业生涯设计是指对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定,确定其事业奋斗目标,并选择实现这一目标而编制相应的工作、教育等行动计划的合理安排。而职业生涯设计教育就是引导学生在对其职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结和研究的基础上,确定其最佳职业奋斗目标,并为实现这一目标做出有效规划的教育活动。

生涯设计教育的提出源于20世纪后期的美国,1971年,当时的美国联邦教育署署长马尔兰得正式提出“生涯教育”一词。职业生涯设计教育的核心是人的生命历程中的事业发展,旨在解决教育与现实生活、工作劳动相脱节的问题,消除普通教育与职业教育相脱离的现象,使教育贯穿于人的一生,改善人们的升学和就业状况,以适应现代社会的发展和科技的进步。

本文就如何在高职院校进行有效的大学生职业生涯设计教育展开研究,探索如何培养学生进行职业生涯设计,从而提高其综合素质与就业竞争力,为未来的就业奠定良好的基础。

二、高职院校大学生职业设计教育的意义

1、帮助高职学生明确大学三年的发展方向与奋斗目标。

职业生涯设计教育能够有效避免学生大学期间学习的盲目性,让他们更加合理地安排大学期间的学习生活。职业生涯设计教育的开展,一方面有助于学生主动探索自己未来的职业方向,为就业和创业打下基础;另一方面,还可以因势利导,将工作的重心放在指导学生如何进行个人职业设计过程中的教育上来,帮助学生培养良好的道德规范和职业素质。

2、促进高职学生提高核心竞争力,科学择业及就业。

与本科院校的毕业生相比,高职学生应更注重职业技能的培养。故在高职院校的职业设计教育中应对其除了要求构建自身合理的知识结构外,还需从其具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力入手,尽早进行职业定位、职业发展等方面有效的指导,避免就业时与本科生、研究生盲目攀比,提高核心竞争力,以便更好的择业、就业。

3、利于学生避免就业误区,树立良好心态科学择业。

通过自我的职业设计的学习来确定自己的核心价值观念、个性特点、天赋能力、缺陷、性格、气质、兴趣等,进而确立自己人生的方向,然后通过反思和学习,不断完善,做到科学择业,使自身能力素质与职业需求特征相符合的观念。通过职业生涯设计的学习与锻炼,有助于学生树立良好的择业心态,从容就业、科学就业。

4、有助于完善高职院校职业生涯教育系统,丰富就业指导理论教育。

与发达国家相比,我国的职业生涯教育体系相对发展较晚,尚未有完备的关于职业生涯教育的组织、理论、技能、方法、评估方面系统体系,职业生涯设计教育的理论、实践开展有助于该系统的理论研究及实践经验积累,同时,对高职院校就业指导工作进一步科学化发展有着现实意义,也有利于丰富就业指导理论,提升就业指导水平。

三、高职院校大学生职业生涯设计的内容及步骤

1.自我评价。也就是要首先全面了解自己,这也是职业生涯设计的第一步。通过审视自我,做好自我剖析、自我评估,包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

2.目标确立。确立目标是制定职业生涯设计的关键,目标通常可分为短期、中期、长期和人生目标。短期目标是中长期目标的分解,一般从从具体的的任务开始。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现,在确立长远目标时要立足现实、全面考虑,使之既有现实性又有前瞻性;

3.环境评价。环境因素对职业生涯发展有着重要的影响,进行职业生涯设计还要充分认识和了解相关的环境,分析环境条件的特点、发展变化情况,充分把握环境因素的优势与限制。

4.职业定位。进行职业定位的目的是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。在职业定位过时要注意:根据客观现实,考虑个人与社会、单位的关系,比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况,以做出更科学的选择,抓住不同职业的主要方面来定位且及时调整。

5.实施策略。指为了实现职业生涯目标的行动方案,采取具体的保证措施。无法实施行动的职业目标没有实际意义,所以在制定实施策略时要制订周详的行动方案,而且方案具有很强的可操作性。

6.评估与反馈。设计的职业生涯效果要在实施中去检验的,所以要及时诊断生涯设计各个环节出现的问题,找出相应对策,定期不断的进行调整与完善。

四、实施高职院校大学生职业生涯设计教育的策略

1、重视及加强引导学生树立正确观念、营造良好氛围。

许多发达国家很早就通过立法要求从中学开始开展职业教育和职业指导,营造了良好的社会氛围。我国在此方面起步较晚,要想在社会形成良好的氛围,国家要制定相关政策来推动大学生职业规划的实施,要通过舆论、媒体等大力宣传职业生涯设计设计的目的与作用,引导大学生进行职业生涯设计,尤其是高校要充分认识职业生涯设计教育的意义,通过多种形式鼓励大学生进行职业生涯设计设计,营造全社会支持和重视职业生涯设计的良好氛围。

2、培养专业教师队伍,加快职业生涯设计教育课程体系的建设。

根据职业生涯设计教育的目标和内容设置课程,形成一个完整的职业生涯设计教育课程体系至关重要。高职院校可以依托自身学科门类齐全的优势,设置包括:职业生涯设计理论课程、实践活动课程、文化素质课程等,要和企业联合开发职业生涯设计教育课程,把企业最新的生涯规划成果、经验教训、管理理念引入教科书。职业生涯设计教育应始于学生踏进大学校门之日,学校的教学管理部门应其纳入学校的教学计划,根据不同专业学生的不同特点引导学生积极合理地规划自己的职业生涯,并与职业指导的其他内容(如就业政策宣讲、求职的技巧方法等)相结合,帮助学生顺利择业、就业,成功地迈出人生的第一步。

3、校内加强技能训练,开展创业训练,实现教学训练一体化的教育体系。

高等职业教育的培养目标是生产、建设、管理和服务一线的高级应用型人才。高职学生应重点应积极主动地参加有益的职业训练,掌握职业技能。如:可在各或全校范围内开展学生“学业生涯设计大赛”和“职业生涯设计大赛”,使学生的职业生涯教育效果得到真正的提高;各系可结合自身专业的特点成立相应的职业技能训练营,组织学生利用所学的专业知识、专业技能在校园内或到社区中为同学和居民提供技术服务;结合相应的项目教学开展简历设计大赛、现场模拟招聘、求职经验交流等活动,提高学生撰写简历的水平,增强学生心理素质,让学生体验应聘过程;组织学生编导并表演以“职场人生”“我职匹配”等为主题的情景剧,在展现学生才华的同时增强学生面对就业竞争的心理素质。

4、充分利用校内外资源,构建社会实践体系。

构建职业生涯设计教育的实践环节中,要让学生在校期间系统地开展社会实践和专业实践活动,增加社会经验。一方面,整合社会资源和高校资源,积极建立大学生校外实习培训基地,促进教育与社会的和谐共赢。另一方面,可建立“订单式”就业基地,即用人单位根据自身发展的需求及本单位员工的素质及能力要求与高校合作,共同对有意向到本单位就业的学生进行有目的的培养,或推荐学生到有人力需求的企业实习,满足高校培养人、学生锻炼人、单位用人三方面的需求。

参考文献:

[1] 杜林致.职业生涯管理[M].上海:上海交通大学出版社,2006

[2] 刘俊彦.大学生职业生涯设计[M].北京:中国言实出版社.2004.

[3] 林艳新,等.大学生职业生涯设计与管理[J].辽宁教育研究,2005(5)

[4] 王攀等, 如何设计大学生职业生涯规划课程[J],中国成人教育.2008(2)

职业生涯设计篇8

一、职业生涯设计的内容

个人职业生涯设计一般包括自我剖析、目标设定、目标实现策略、反馈与修正等四个方面的内容。

(一)自我剖析是指全面、深入、客观地分析和了解自己。弄清自己为人处世所遵循的价值观念，明确自己的价值目标，熟悉自己掌握的知识与技能，剖析自己的人格特征、兴趣、性格等多方面的个人情况，以便了解自己的优势和不足。通过这儿个层次的自我剖析之后，对自己形成一个客观、全面的认识和定位。

(二)目标设定是指在上述自我剖析与定位的基础上，设立明确的职业目标。就整个个人职业生涯来说，目标设定可以是多层次、分阶段的。越来越多的人为了追求挑战，愿意在职业生涯中从事不只一个职业。当然，有时是环境迫使我们放弃原有的职业。一个多层次的目标设定可以使我们更快地摆脱窘境，保持开放、灵活的心境。一个远大雄伟的目标很少能够一气呵成，必须分解成若干易于达到的阶段性目标。由于职业生涯跨越个人的青年、中年乃至老年，由于在各时期的体能、精力、技能、经验、为人处事的特点有明显差别，所以有针对性地制定阶段性目标将更为切实可行。

(三)目标实现策略是通过各种积极的具体行动与措施去争取职业目标的实现。目标实现的内容不仅包括个人在工作中的表现及业绩，同时还包括超出现实工作之外的一些前瞻性的准备，如参加业余的进修班学习，掌握一些额外的技能或专业知识。此外，目标实现还包括为平衡职业目标和其他目标(如生活目标、家庭目标)而做出的种种努力。如果忽略了后两者的努力，要想长久保持工作中出色的表现几乎是不可能的，职业目标的实现也会遇到许多牵扯精力的障碍。目标实现包括撰写求职简历、参加面试应聘、商议工资待遇、制定和完成工作目标、参加公司培训和发展计划、构建人际关系网、谋求晋升、参加业余时间的课程学习以及跳槽换工作等等，都可以看成是目标实现的具体努力和措施。

(四)反馈与修正是指在实现职业生涯目标的过程中，根据实际情况自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业目标的界定。

研究表明，许多人都是在经过了一段时间的尝试和寻找之后，才了解自己到底适合于从事什么领域的工作的，这段时间在缺乏反馈和修正的情况下可能长达十几年。即使在自我定位和目标设定正确时，反馈和修正同样可以纠正分阶段目标中出现的偏差，同时可以极大地增强实现目标的信心。

二、职业生涯设计中应特别注意的要点

员工要想做出最为有效的职业生涯设计，应该特别注意以下职业生涯设计的核心要素。当然，帮助与指导人们进行职业生涯设计的人员也应该充分考虑这些要点。

(一)重视技能和职业爱好和要求

人们在初次选择自己的职业以及之后的整个职业生涯过程中，都必须考虑自己的技能特长和个人的职业爱好和要求。否则，做出的职业选择很容易导致对现职工作的不如意，从长期来说，还会造成对职业道路的失望。人的技能和要求会随着时间的推移发生变化，人们有必要据此不断重新思考当初的职业选择，并在合适的条件下做出必要的职业变动。

(二)考虑机会成本和协调关系

在每一职业阶段，人们必须认真考虑这种成本，要很好地协调家庭、朋友和同事之间的关系。这个问题不能很好的解决，则人们做出的职业选择将很不稳定，容易走向极端，顾此失彼，让人总有一种矛盾的心理，工作和生活都感到不愉快。

(三)业绩与职业成功

在每一职业阶段，那些被认为工作业绩突出的员工通常承担更有挑战性的工作，接受更多的培训，以及得到公司领导更多的重视。那些教导人们如何“轻轻松松升职”的方法，对人们的职业生涯设计产生了非常不良的影响。因此，在职业生涯设计中，任何员工都必须思考这个重要的问题：“我怎样做才能提高我的工作绩效和工作技能?”而不仅是“我怎样才能升职?”

(四)发展和稳定

在每一职业阶段，人们必须做出的一个基本的决策是选择职业发展还是保持现状。“明哲保身”的策略被证明在短期能给人带来一定的满足，但从长期来说，它不是一种有效的职业生涯设计方法。通常，组织希望员工要么力争上游，要么离开。试图终生维持一种工作几乎不可能了。

(五)机遇与职业

毫无疑问，机遇在职业的发展中起着很重要的作用。然而，机遇靠人们自己把握。更多的社会交往，积极地参与民间和行业组织能扩展一个人的社会关系网，给他带来潜在的机遇。过于封闭则会使一个人的社交面越来越窄。积极地表达自己的愿望，并努力地争取一些特别的工作任务，能使一个人得到更多的机会，而消极等待和隐藏愿望和抱负则刚好相反。因此，如果说一些瞬间的机遇给人带来了机会，那么，有计划地创造机遇则是自身的责任，也是自身所能做到的。

(六)独立和连续的职业抉择

在做出职业决定之前，人们有必要知道：每一个职业抉择都在很大程度上会制约以后的职业选择机会。例如，假定某人决定在学校就某个领域继续深造，那么这个决定就一定程度上使得他以后在别的领域深造成为不可能，因为一方面，财力耗竭；另一方面，当初在学校做学生的热情已经消失。因此，在做职业选择时，人们不能仅仅考虑眼前，还应该考虑当前的决定对将来选择机会可能造成的影响。

(七)职业陷阱及避免

现实中，许多人陷入职业陷阱而丧失了许多升迁及职业成功的机会。比如，有些员工被组织误导，相信自己不适合变换工作、技术不能转换或能力不足以在别处找到好的工作。组织采取这种策略并不一定就是出于恶意，也许是因为它们不想失去优秀的员工或者它们确实认为这些员工不能适应别的工作。但组织的这种误导作用确实使员工陷入了一个不能职业变动的陷阱。还有，有时员工在面临两难抉择，如是否为更大的职业挑战而牺牲目前稳定的保障、是否为更多的升迁机会而牺牲目前更高的薪酬待遇等时，不知所措。在这种情况下，他们往往主观的自我暗示：目前的工作处于“没有退路”的状况，并用此自我安慰自己的决定。

(八)准确的信息

在个人职业生涯设计中，获取对当前形势、潜在机会、可能的成功和失败以及雇主情况等的准确信息非常重要。但是由于职业选择通常在时间上有限，因此，人们有时根据头脑中固有的观念做出判断，而不是在认真收集并分析客观资料后做出决定。实际上，在每一职业阶段，做出良好的职业抉择不但需要关于客观环境的精确的信息资料，还需要对自我进行深刻的分析。扩展信息的收集面，对其进行认真的分析，并系统地对自身主观和旧有的一些观念提出疑问，将使职业生涯设计更为有效。

职业生涯设计篇9

一、职业生涯设计的基本原则

1.通盘考虑原则

我这一生的奋斗目标是什么？

我的职业生涯目标是什么？

我目前的处境如何？政策环境、学校现状、组织文化、领导对自己的印象如何？

我的职业生涯目标与终生目标相一致吗？二者有密切的联系吗？

我下一步要做什么？

我还要学会哪些技能？

2.发挥特长原则

要扬长避短。无数成功人士的成长经历证明：用特长工作，轻松愉快。

教师的专业成长，有两条大路：成为管理者、当教育专家。你适合走哪条路，要看自己的基础以及能否发挥自己的特长。

请阅读表1，反思自己的情况属于哪种类型。

如果你是左列，可以考虑从“新教师班主任学校管理者区域教育管理者”之路发展。很多教师行列的管理者都是走的这条路。

如果你是右列，可以考虑从“新教师二级教师一级教师高级教级研究员级教师、特级教师、地方名师、全国名师”之路发展。很多名师都是走的这条路。

3.因人而异原则

教师宜根据自己的性格选择这两条大路中的一条来实现。少数智商、情商、逆商高的人可以兼顾两条路。请仔细阅读表2，反省自己的情况，明确自己的价值取向。

4.永远不晚原则

任何年龄的人，都可进行自己的职业生涯设计。

二、职业生涯发展的策略

1.慎重选择第一职务。选一个最适合自己的学校至关重要。

2.良好的工作绩效。做出成绩，成绩是干出来的，不是吹出来的。

3.树立正确的、良好的形象。你的形象代表

着你的魅力。

4.了解权力的真实结构。谁真正控制局面？谁对谁拥有资源？谁说话算数？

5.管理组织资源。对组织中稀缺而又重要的资源加以管理，这是管理职业生涯的成功要领。突显你的优势，“把工作做得无可替代”。

6.工作绩效保持“可见度”。用事实和数据说话，特别是在今天的大数据时代、泛数据时代。学会主动汇报工作。

7.不要在最初职务上保持太久。

8.找个导师。结成师徒关系至关重要。

9.支持上级工作。不要与上级对着干。

10.考虑横向发展。工作调动、跨界发展等。如今最吃香的是复合型人才，比如，一个教师既精通本专业的技术，又精通信息技术，自然受欢迎。

三、如何做好职业生涯设计与管理的方法

可以认真反思自己的现状，评估自己的优势和劣势，利用好表3。以五年或十年为一个阶段，实行动态管理，每年检查得失，及时做出调整，尽量按既定目标前进。

职业生涯设计篇10

职业生涯规划设计是每年全国中职生文明风采大赛的项目之一，也是中职生对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对自己职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。但我在近几年辅导学生参赛的过程中发现学生们在进行职业生涯规划设计时感到困难重重，甚至不知如何下笔。为此，我在此就职业生涯规划设计的写法上作一个简单介绍，希望能给学生们提供一些帮助，给相关老师提供一些参考。

一份好的职业生涯规划设计，首先要有一个引人入胜的题目，即做到“新、异、实”。新，就是新颖有创意让人眼睛为之一亮；异，就是别具一格，标新立异，让人产生强烈的阅读欲望；实，就是贴合专业实际，体现专业特色。例如：《错、挫、措》；《人生电路图》（电器专业）；《盘点人生》（财会专业）。然后就是规划的前言部分，这是开场白，也是引领读者进入规划的导游。俗话说：“好的开头是成功的一半”。因此，这部分文笔要优美，内容要写明规划的理由，言简意赅地点题。

其次，是规划的正文部分必须结构完整，具体包括以下六大板块：自我分析、环境分析、职业目标确定、职业目标发展阶梯构建、目标实施措施以及目标的评估调整。一是自我分析要结合专业和职业特色对自己的实际情况进行全面分析，包括自己的性格、兴趣、特长、特别是职业能力、职业个性分析、职业价值观分析，自身优势和劣势分析。二是环境分析包括自己所处的家庭、学校、社会环境、区域经济、本人所学专业及对应的职业群和行业发展需求进行分析，这样才能从职业的角度了解自己、了解社会，真正做到知己知彼，通过分析现在预测未来。三是职业目标的确定，要清晰明了，一目了然；要立足于现实即与个人、社会、专业实际相符合，切忌好高骛远，华而不实。四是发展阶梯的构建一定要具体明确。一般构建三至五个阶段为宜。可以按技术等级的提升来构建，也可以按职务的晋升来构建，但都要有明确的时间段、地点和目标而且每个阶段目标“跳一跳，就够得着”。表现形式可以是文字也可以用表格和生动的图形。五是目标实施的措施，这是规划的重点，这部分一定要详实具体，体现可行性、可操作性和针对性。针对前面的分析找出差距制定措施弥补差距。具体措施要远粗近细循序渐进。六是目标的评估调整，是对未来可能遇到的困难要有预见性，以便及时调整目标和措施来适应变化了的实际情况，做到与时俱进。

最后是规划的结束语，这部分总结全文，进一步深化和突出主题，起到点题的作用，与前言首尾呼应，浑然一体。同样，这部分要文笔优美言简意赅，给规划打上一个漂亮的蝴蝶结，否则就是画蛇添足。

总之，一份好的职业生涯规划设计必须符合自己实际，符合国情，脚踏实地；能处理好“人选职业”、“职业选人”和全面发展、个性发展之间的辨证关系，有“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”做个性主人的措施，有珍惜在校生活，以即将从事的职业对从业者的要求为标准提高自身素质的安排，追求职业生涯的可持续发展。能从职业的角度了解自己、了解社会，从本人条件、发展需要和经济社会、行业发展需要出发，分析到位、目标实在、台阶合理、措施翔实。最好文并茂。