高中生心理辅导方案范文
时间：2023-10-16 17:07:24
导语：如何才能写好一篇高中生心理辅导方案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
（一）高中生心理特征
当前寄宿制高中生群体中存在以下特征，首先，独立性比较差，很多高中生在这一方面都存在着问题，学生在家生活和学习时，各种事情都依赖于家长来帮忙，在学校则过于依赖老师的帮助和引导，所以这样一来就很少有机会独立处理各种问题，更有甚者，有的学生生活都难以实现自理，因此，心理独立更是不可能。寄宿制高中生在学校度过很长时间，除了在校学习，其交往和生活活动也都在学校，这就要求学生要能够实现生活自理；其次，学生要能够正确科学地处理各种人际关系，实现自立自主，但是，因为他们本身独立性较差，从而无法正确科学地处理好相关问题。
（二）学生缺乏自我控制能力
个别高中生缺乏自我控制能力，在课堂上注意力不够集中，经常会出现听音乐、睡觉、闲聊、玩手机等上课注意力不够集中的现象。处在信息化、娱乐化的当今社会，学生变得更加浮躁，无法合理控制自己的情绪。寄宿制高中生和家长不在一起，在使用金钱、支配时间上都能够主动管理，但是，因为缺乏自我控制能力，很多时候会导致过度沉迷于游戏，上网等等，从而可能出现“金融危机”，这些问题虽然较小，但是，这也会导致学生大量的精力和时间被浪费，进而诱发其出现紧张、焦虑、困惑以及孤独等心理。
（三）个别学生存在交往障碍或者自闭现象
高中生比较渴望友情，而且，高中生因为上学寄宿远离自己的父母，所以，他们希望能和老师、同学更好地沟通，得到相应的理解。但是，他们在与人交往中不懂得如何化解各种矛盾，面对交往困难时，不能够积极主动地去需求相应的帮助，从而导致小事被放大、小矛盾被激化，更有严重情况下，学生还会对教师或者同学产生仇恨心理。
二、团体心理辅导的方法
（一）“互动性”+“实践性”
在总体方面，团体心理辅导与训练要特别注重互动性，实践性，在学校的教育中，可以充分利用心理健康课，课外活动来达成。去尝试一些多媒体的手段应用于团体的讨论，通过网上的心理论坛，把自己的思想表达出来，用来达到宣泄和交往的目的，在不断地辅导过程中，来逐步的提高自己，完善自己。
（二）如何得以实现
在学校中，老师们都有领导一个团体的实践经验，经常被提到的集体主义是尤为提倡的价值观，这是有利的一面，而另一方面，则容易造成忽视个性，教条主义。所以，在开展团体心理辅导的时候，我们不仅要学习欧美，日本以及我国港台地区的先进经验，还要结合具体的国情和文化背景去探索出切实可行的途径和方法。
篇2
在整个高中教育中，生涯规划教育是极为重要的组成部分，对学生的自我规划能力提升有着很重要的作用。但从目前来看，高中教育由于过于追求升学率，往往忽视了这一环节，使得生涯规划得不到相应的重视。近年来，随着高考改革方案的出台，生涯规划教育在高中教育中的作用变得更加重要，它对学生选择能力的培养有着重要意义。
一、对高中生涯规划教育目标和任务的重新审视
1.对高中生涯规划教育目标的重新认识
与传统的职业生涯辅导相比，现代生涯规划教育不仅仅涉及职业生涯指导，它更关心如何帮助学生学会思考“过一种怎样的人生”，这是对传统职业指导内容的丰富与拓展。正如有研究者所言：“如果说职业指导是微距镜头，那么生涯辅导就是广角镜头。生涯辅导在审视职业发展的同时对个体的生命历程有宽广而深远的透视。”生涯规划教育的目标就是通过给予学生恰当的指导，帮助他们学习如何平衡人生历程中各种社会角色的关系，从而使他们更有可能“过一种好的人生”。从生涯规划教育的国际发展趋势来看，高中生涯规划教育的目标绝不仅仅是培养学生的学科选择能力与职业规划能力，而是在“对个体的生命历程有宽广而深远的透视”的基础上，教给学生适应未来社会发展所需要的关键的知识、技能与态度，使之在人生的任何阶段都能主动、智慧、持久地适应社会，实现自我发展与终身发展。
2.对高中生涯规划教育任务的重新认识
生涯规划教育应着眼于学生在高中阶段所面临的成长与升学的特殊需求，培养学生以选择能力为核心的初步的人生规划能力，帮助他们顺利完成人生的初步选择。新高考改革的推进使这一任务尤为现实和紧迫。生涯规划教育要面向未来，在把握知识经济时代职业变化规律的基础上，培养学生适应职业变化所需要的核心能力与重要品格。这一任务对学生的未来发展具有基础性和发展性作用。
二、对高中生涯规划教育实现途径的相关建议
1.对生涯规划教育的顶层设计
相对来说，高中生涯规划教育具有较强的独立性，但它并非孤立于整个学校课程构架之外而独立存在。现在很多高中学校采用了心理辅导、专题活动等方式来实施生涯规划教育，形成了具有鲜明特色的生涯规划教育课程，对高中教育产生了重大的影响。我国在实行生涯规划教育的时候，首先需要对生涯规划的顶层进行设计，深入研究学生的核心规划能力，主要是指选择能力和适应社会发展的能力。
2.在生涯规划教育中实施“以学科教学为主、生涯规划为辅”的制度
在高中教学中，首先要以学科课程教育为主，不能因为其他而耽误了课程。在高考体制改革的背景下，生涯规划教育需要进行重新的审视和安排，以保证学生能够适应当今社会的需求，综合素质得以提高。在这种新的形势下，语文、数学、自然、物理等重要学科便有了新的意义，包含了国际竞争和职业准备的长远的含义，这是顺应时展的要求。在高中教育中，将生涯规划和学科教学相融合，是教育发展的必然趋势和要求，但在实际教学中，生涯规划的实现首先要以学科教育为主。
做好学科教学的同时，需要开设专门的生涯导向课程，全体教师都要参与到生涯发展指导的制度中，使每个学生都能够得到相应的指导。在整个课程的构架中，开设相关的生涯课程，对学生进行生涯辅导，让学生能够正确地认识到自己的优势和缺陷，学会客观地评价自己，掌握和收集相关的知识和信息，以更好地体验生活，找到自己的方向，为未来的发展做好充分的准备。
三、结束语
随着教育事业的改革和发展，高考逐步开始改变从前的以高考成绩为全部内容的传统录取方式。高中教育实行多选择、多样化的发展格局，使学生有更多的选择，并使得高中教育具有更强的开放性。生涯规划教育作为教育改革的重要部分，应该引起相关部门和领导的重视。虽然目前我国在高中生涯规划教育中还存在一定的问题，但只要领导、教师和学生共同努力和配合，生涯规划教育便可以很快步入正轨，成为高中教育中至关重要的一部分。
参考文献：
[1]谢文婷.基于项目学习的高中生涯规划课职业探索模块教学初探[J].教育，2015，（20）：7―10.
篇3
1、报告调查的原因
2、调查的结果
心理的闭锁性少年期开始出现到高中阶段。随着自我意识的增强，再加上过去生活中的经验和教训，使其发现逢人不可再全抛一片心，加上自尊心、文饰、内隐的需要及各种顾虑，使其嘴上相继都加上了一把锁。有许多问题被作为个人的内心秘密隐藏起来，给自己蒙上了一层薄薄的面纱。特别在非同龄的人群中，尤其是对父母、老师等成人保持心理闭锁。但另一方面，这时期他们客观上又存在有强烈的归属的心理需求及与人交往的愿望，希望广交知心朋友。但相互的闭锁，尤其是异性间相互的闭锁，更加使其产生特殊的好奇心和神秘感。心中的苦闷很想找人倾诉、讨教，于是常处于左右两难的矛盾之中。闭锁性既是适应现实社会的需要，是适应力提高的表现，但也加大了对他们了解及把握的难度。使其不敢与人倾心相交而感孤独，于是大都述说于锁于抽屉的日记之中，致使有些老师变得困惑不解，倍感学生变了，不信任自己了。
在学校教育教学工作中我发现，对高中生人际关系优化策略的指导几乎很少涉及。高中生在接受系统的学校教育过程中，同样不可避免的要与他人发生人际交往，但是，在当前高级中学的教育教学工作中，处于首要地位的是对学生进行科学知识与知识技能及思想品德的教育。而对学生人际关系方面的指导则往往被忽视，而弃之一旁。这样，不能进行正常交往的学生则往往就会处于被孤立与嫌弃的地位，轻者，导致产生自卑心理，情绪低落，重者，产生严重畸变心理和人际交往障碍。家庭教育中，对孩子的人际交往指导涉及很少。目前，社会经济的发展带来了很多的负面影响，加上独生子女的增多，家庭教育中父母一方面对子女溺爱，过于放纵，另一方面对子女期望过高，望子成龙，望女成凤，导致学生各种不正常心理行为增多。他们任性、倔强、刁蛮、目中无人，不善处理人际关系，同学间、师生间、亲了间关系紧张。
在积极推进基础教育课程的今天，我们不得不反思我们一贯的教育理念、教育机制在新时期的新需要下需要怎样与时俱进，才能适应现代社会需要集顺应人性的发展。
二、调查方案设计
1、内容设计：
高中生人际沟通技巧的培养包括那些内容;现今高中生人际交往与沟通的现状如何;高中生人际沟通心理发展的规律性是怎样的;培养学生人际沟通的形式有哪些，使用的情况怎样，各有什么特点、作用和效果;对于不同类型的学生又该采取怎样的方式。
2、过程设计：
阶段
时间安排
任 务
第一阶段
1、 查阅有关文献，如《教育心理学》等著作，为本课题的调查研究提供理论依据。
2、 通过问卷调查，找学生访谈和学生进行交流，对学生交往能力与交往状况进行自测等形式，了解学生人际交往的现状。通过调查分析，明确课题研究的重点。
3、 随机选取实验班，讨论研究方法、形式、研究进度
第二阶段
实行集体教育与个别教育交叉进行研究
1、 面对学生实施人际交往心理辅导和行为训练，形式有：组织丰富多彩的课余活动、班队活动、讲座、家长会、宣传、心理信箱等;
2、 对学生进行个别教育，特别是对有严重心理问题的学生进行个别矫正训练，即个案研究;
3、 组织研究组成员外出参观学习，向兄弟学校学习、借鉴、交流研究经验;
4、 每学期上交研究报告
第三阶段
1、对实验学生进行人际沟通状况测试，与第一阶段进行对比;
2、对上阶段积累的材料进行分析总结和提炼，结合每时期的结果逐步完善课题研究的内容和结论，逐步完成高中生人际沟通技巧培养的调查报告
4、调查方法设计：
(1)访谈法：通过对教育行政管理人员、一线教师、学生等访谈，更清楚了解学生的人际交往状况，为全面考虑研究范围和方法提供有力建议;
(2)文献法：通过查阅和分析已有的有关学生人际交往和人际沟通技巧的研究，了解目前的研究状况，作为研究的借鉴;
(3)问卷调查法：用已有的量表在实验前和实验后对学生进行施测，同时也将实验班和非实验班的学生的结果进行对比，作为实验结果的一个证明;
(4)课堂情景实验法：通过系列的教学活动，如班会课，心理健康活动课，有针对性地组织让学生在教学活动中掌握与人沟通的技巧和能力;
(5)个案研究法：结合课任教师的观察和调查的结果，选取个别学生运用心理学的辅导知识进行辅导，并做好相应的跟踪记录。
三、调查的实践意义
1、调查意义：
有利于解决学生人际交往与沟通方面存在的矛盾与冲突，为学生、家长、教师共同提供良好的沟通机会与桥梁，让教师掌握培养学生人际沟通的技巧与方法，让学生与人的沟通达到情感上的相互了解和理解，掌握与人沟通交流的方法与技巧。
2、理论价值：
使教师对心理学知识中有关人际沟通技巧有更深刻的教学实践和感悟，从现实教学探讨培养人际沟通技巧的最优化手段，为高中生人际沟通技巧研究提供第一手的资料和数据。
四、调查总结
正确处理高中生的人际关系，应当正确引导和促进高中生良好人际关系的形成，帮助高中生健康地成长，指导学生进行健康的人际交往，形成良好的班集体心理氛围，使各个学生在班集体的学习和生活中，充满自信，情绪高涨，精神振奋。使他们具备较强的人际交往能力，为今后进一步学习或步入社会奠定良好的人际沟通基础。
五、调查参考文献
1. 沈阳市第八十五中学 高凯 《浅谈高中生存在的主要心理问题》
篇4
认真贯彻中山市、镇关于学校心理健康教育的有关精神，根据高中教育的特点和高中生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
二、具体目标
⒈注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。
⒉重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
3．协助做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。
4、完善学校心理健康的具体制度及心理委员制度。
三、主要工作
㈠加强队伍建设，提高自身素质
⒈组织学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
⒉继续通过家长委员会、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
3、完善心理委员制度，对心理委员进行相关知识的培训。把心理工作的主动权多交给学生，让学生更深的认识到心理健康的关键在于自身的努力与改变。加强班级晴雨表的工作，使工作能落实到实处。
（二）做好心理辅导的日常工作
1、心理健康辅导集体广播、每周的周二下午，利用学校广播台对全校进行集体心理辅导。并不间断向广播室提供《心理访谈》。
2、开放心理沟通室，做好个别辅导，心理辅导室的开放做到定时定人。继续实行心理委员值班制，开放心理咨询室，给学生提供心理书籍以及心理放松。
（周一至周五下午6：00—7：00）。
认真做好个别辅导的个案记录，对特殊的学生要进行随访。并完善心理咨询室工作制度。
3、利用板报、升旗仪式等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围，本学期决定板报每两个星期更新一次，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。
4、充分利用信箱与邮箱，打破时空限制，提高效率。
5、为全校学生建立心理档案，及时发现跟踪特殊学生，并有针对性地开展辅导活动，协助班主任与德育处做好学生管理工作。
6、充分利用课余时间，于各年级开展心理健康讲座。
7、继续编辑和印发心理报纸《心语飞花》。
8、于晚修时间为各班开设心理健康课。
（三）具体计划：
八月：入学教育以及新生适应。
九月：以九月教师节为契机，开展心理健康活动日。（活动日具体方案另附）
建立新生心理档案，召开心理委员会议，建立新的海豚社干事。并做好心理咨询室宣传工作。
做好新的心理委员的培训。
开始新的一班心理培训班或者培训小组。
十月：为高一高二年级做好中考的调节，总结一个月来学生的基本情况，开展符合学校实际情况的讲座。
十一月：通过总结前两个月的工作，结合心理委员的观察报告，以及班主任反映的情况，开设讲座。并为由需要的班级开展心理健康教育课。
十二月：学生考前辅导。
一月：全面检查心理咨询室资料，总结学校心理工作开展的可取之处与不足的地方。
放假前为学生做好青春期教育。
篇5
我们的研究在实际的调查和对各种心理素质的测量基础上，运用森田心理疗法的理论设计并实际进行了高三考生的团体心理辅导。我们希望通过这样的团体辅导，实际干预考生复习备考的心理问题，改善他们的情绪状态和适当调整对于自己的期望、看法，保持平和的心态，提高复习、考试的效率。
我们的目标有二：一是通过实际应用以森田疗法为理论基础的团体辅导，探讨这种理论对于调整高三考生心态的有效性；二是探索开展团体辅导的有效模式，包括辅导对象的选择，辅导的时程，辅导的内容与组织形式，辅导的效果评估及辅导过程中遇到的困难和存在的问题等等。
一、辅导方案设计
1. 筛选标准
（1）标准一：神经质度＞＝15且考试焦虑分数＞40。在高三年级全体学生进行“神经质度”的测量和考试焦虑测验TAI，筛选出神经质度得分大于15且考试焦虑测验得分大于40分的学生名单，作为辅导的对象群（神经质度的量表来源于日本森田疗法网站）。
（2）标准二：面试及征询学生的辅导意愿。根据尽量不来自同一个班级的原则，对来自辅导对象群的10名学生发出书面的邀请，并通过面试，介绍辅导的目标与内容之后，征询接受辅导的意愿。最后，确定本次辅导的成员，在辅导协议上签字。
2. 辅导过程
（1）森田疗法的简介（1课时）。第一阶段，主要介绍高三的主要心理问题，指出虽然考试给考生带来了巨大的压力，但如何应对却是每个人的选择。情绪困扰、心态失衡往往会较大程度影响考生的复习、备考状态。其实这里一个很重要的问题是性格的因素及人生的态度问题。而森田疗法的实质就是一个对疑病素质、不当生活态度的纠正和改善。
（2）森田神经质的讲解、精神交互作用及疑病素质学说（2课时）。第二阶段，主要是讲解森田疗法基本原理，包括的内容有：心理问题、心理障碍和精神疾病的区别、神经质的性格特征、疑病素质、精神交互作用、森田疗法的住院治疗阶段特点、情感与行动的规律、顺其自然，为所当为、外表自然、内在健康、行动准则、烦恼及解脱等。
（3）结合案例，讲解（3课时）。第三阶段，主要是结合案例，进行小组的讨论及分享联系自身的体会。
3. 辅导的组织
由1名指导教师和10名同学组成辅导小组，每周二中午11点50分至12点40分进行团体的心理辅导，包括个别时间的调整安排，共持续6周。小组成员撰写森田日记，接受辅导教师的批阅及指导。
二、效果评估
1. 前测及后测
为了评估以森田理论为基础的团体心理辅导的效果，本辅导开始前在筛选辅导对象时曾进行了考试焦虑测验（TAI）的心理测量，6次辅导结束后，又对辅导成员进行考试焦虑测验（TAI）的后测。将两次的测验分数进行相关样本的平均数差异显著性分析，得出相关数据。数据表明，辅导组的成员在团体心理辅导后，考试焦虑水平发生了显著的下降（p
2. 辅导成员的感受分享
从学生的感受反馈来看，学生认为“有帮助”，有10人，其中，认为“非常有帮助”的有3人；认为对于考试的焦虑“减轻”的有7人，认为“还是焦虑”的有3人。对于采用团体心理辅导的方式，他们均表示接受，并且认为比较适用。但是，有个别成员认为，森田的理论过于抽象，在实践中难以把握。
三、讨论
1. 辅导对象的选择和人数的考虑
本次团体心理辅导对象的选择是在两次心理测量的数据基础之上进行的，筛选标准为神经质度得分大于15，考虑焦虑测验得分大于40分。而之所以确定这两个标准是因为第二部分的研究结果，高神经质度组（神经质度高＞15）与低神经质度组（神经质度＜15），在短期精神症状、考虑焦虑和睡眠质量上存在极其显著的差异。而考试焦虑测验大于40分的标准是一个主观暂定的标准，是直接与本次团体心理辅导的主题相关的。根据团体心理辅导对于人数的要求，我们选择了10人，以便于辅导过程中的讨论、分享和交流，以及个别学生的追踪干预。实践下来，我们发现这两个标准还是比较合适的，我们的标准并不是过高，因此筛选出来的人数还比较多，可以满足继续开展团体心理辅导的需要，但并不是每个筛选出的学生都愿接受团体心理辅导，这里面包括很多原因。比如高三的学习生活节奏快，时间比较紧张，他们不愿付出心理辅导的时间，还有他们对心理辅导比较陌生，存在恐惧或缺乏信任的心理。所以，在对筛选出来的学生发出邀请信时，适当多发出一些是必要的，即便人数多了些，也可作为下一个心理辅导团体的后备人选。另外，对什么是心理辅导要给予更多的解释，对方法要介绍得详细，让学生有信任感。
2. 组织形式的考虑和辅导内容的考虑
团体心理辅导采用小组的方式来开展，分为三个阶段，第一、二个阶段是集中上课，由教师讲解森田疗法的主要观念，包括疑病素质、精神交互作用和“不安常在”，“顺其自然，为所当为”；第三阶段，结合案例来讨论学生出现森田神经症的根源及解决的办法，这个过程允许学生提问，发表自己的看法；让每个学生分别来介绍自身遇到的困难及对于森田理论的实践感受和问题，让其他成员来分享或提建议，最后由教师作指点及小结。在整个过程中，教师可以为小组成员提供额外时间的咨询或指导。森田理论的确有些抽象，尤其是对于高中生来讲，不过，这也正是问题所在。我们心理辅导教师的任务就是——将抽象的森田理论转化为高中生易理解的课程，具体来说，就是选择什么样的内容要点，结合怎样的生活例子来帮助理解，如何布置作业和指导。
3. 辅导时程的考虑与不足
辅导为每周一次，总时程为6周。第1次的主要内容为把高三的学习生活与森田理论联系起来，第2、3次的主要内容为森田理论讲解，第4、5、6次的主要内容是结合案例交流学生运用森田理论的实际感受，并作指导。除了6周的集中学习之外，还辅以阅读相关的材料，以便加深学生对于森田理论的理解。现在看来，时间的间隔可能有点长，两节课之间，有个别的同学并没有按照要求来记日记，或不符合要求；还有的，过了一周后，已忘记上周的内容。另外，教师并没有去了解本次的团体心理辅导的长期效果，比如一个月、两个月乃至更长的时间后，参加辅导的学生各项指标的变化。
4. 辅导效果和测评的考虑
篇6
【关键词】中职学校 中职生 心理健康教育
目前，心理健康问题在世界范围内已经成为热点关注，《世界人权宣言》和《经济、社会、文化权利国际公约》都规定，人人享有可达到的最高标准身体和精神健康的权利，包括不受歧视享有医疗保健服务的权利。世界卫生组织在其组织法中提及人类福祉中身体、精神和社会这三个密切相关的方面。其中精神疾病严重影响我们的身体和我们的社会关系，精神健康是全面健康不可或缺的一部分。所以世界卫生组织（WHO）对人健康的定义为“健康不仅指身体无疾病，要有完整的心理、生理状态以及社会适应力”。由此可见心理健康对一个人的重要性，社会上普遍关注高中生和大学生的心理健康，认为紧张的高中生活和就业压力较大的大学生活使学生心理健康每况愈下，但中职学校学生的心理健康往往得不到应有的关注，而实际情况是，中职生的心理健康问题同样需要全社会的关注。中职学校更应该从以下几个方面加强心理健康教育。
一、重视中职生心理健康问题
心理健康是指一个人内部心理和外部行为和谐、协调，能够正确对待人和事，具备一定的自我控制能力，在遇到挫折和困难的时候，能够积极应对和处理，保持一种心理上的和谐稳定，并适应社会准则和职业要求的一种良性状态。由此看来，心理健康关乎一个人的身体健康、生活质量甚至生命。那么，我国中职学校学生的心理健康状况如何呢？最为常见的就是厌学，厌学现象在各级各类中等职业学校中表现最为普遍，由厌学引发的一连串反应也令中职教育者感到十分棘手，轻则逃学，重则辍学，严重影响学校正常的教学秩序和学习氛围。人际关系敏感、忧郁症、焦虑症、饮食与睡眠障碍、网瘾等也是中职生常出现的心理健康问题，除此之外，诸如强迫症、敌对症、偏执症等症状虽不是普遍现象，却也有逐步增多的趋势。中职生的心理健康在亮红灯，任何一名中职教育者，都不应该掉以轻心，轻度的心理问题虽然不会对社会和他人造成太大影响，但是严重的心理问题却会使学生脱离人生正常轨道，甚至危害社会和他人。我们要重视中职生心理健康问题，采取科学合理的措施，化解中职校园心理危机，且务必遵循四个原则：早发现、早引导、多尊重、多关心。
二、加强校园心理辅导室的建设
职业教育不同于同阶段的其他教育（基础教育、高等教育、成人教育），职业教育对受教育者施以从事某种职业所必需的知识、技能的训练，为社会培养素质高、技能强的技术型人才。而处于这一阶段教育的中职生有其身体和心理发育的特殊性，即身体发育接近成人，但心理发展相对滞后，处于未成熟的阶段，这一阶段的学生较敏感、容易受到社会环境和家庭的影响，从而产生心理健康问题。中职学校作为教育者一方，有责任、有义务在校园内为学生提供相应的心理健康咨询服务，这符合学生的实际需求，也是学校精神文明建设中一块必不可少的领域。
恰当的做法应该是在校园内设置心理辅导室。首先辅导室的规格应该与中职学校的招生数、学校规模相对应。其次心理辅导室的硬件和师资配备必须规范、科学，心理辅导室的布置应该以温馨、简朴为主，尽力为学生营造一个环境良好、注重隐私的心理辅导室。同时，应当配备具备心理咨询资质的教师，确保能够在校园范围内提供合理的个人心理咨询服务。最后，心理辅导室应该成为中职学校的长效工作机制，不仅要建起来，还要用得好，要加强宣传，引导学生主动向心理辅导老师寻求帮助，有条件的学校可以依托心理辅导室开通校园心理热线。心理辅导的内容应该覆盖到贫困生的自信心辅导、学习心理辅导、情绪管理辅导、人际交往技能辅导、恋爱与性心理辅导、职业生涯规划指导等等，旨在指导学生培养积极、健康的心态。
三、根据群体特征、阶段性特征开设特色心理教育课程
根据中职生不同阶段和不同群体存在的差异，中职学校也应当认真调查研究，以制定针对性较强的心理健康教育课程。首先要建立完善的规章制度和科学的心理健康教育课程体系，开设对学生心理健康有益且有实质性帮助的心理辅导健康教育课程，同时要求有一定的趣味性、实用性，能够切实帮助学生。其次针对不同阶段中职生要拿出不同的教育方案，作为新生来说，从中学直接进入中职学校，在学习方式、生活方式等方面都有较大的跨越和转变，这一阶段的心理健康教育重点应当是引导学生适应新环境、新身份，积极参与校园活动，控制不良情绪，积累正面情绪。作为高年级学生来说，面临着较大的学业压力和就业压力，这一阶段的心理健康教育应该重点放在引导学生在学习和生活、专业和兴趣、现实和理想之间寻找平衡点，掌握一些基本的心理自我调适技能、人际交往技能，引导学生进行初步的职业规划，帮助学生正确对待学习、生活。作为毕业生来说，教育重点可以放在就业指导，引导学生正确认识就业形势和自身能力，多鼓励多关心，助其了解职业特点、就业方向，帮助学生做好就业心理准备。最后，根据不同类型的中职生要采取具体措施对待，不能一概而论，中职生所处的年龄阶段，个性较突出、性格较鲜明，作为中职教育者不可戴着有色眼镜看待学生，要多渠道、多途径塑造学生的健康心理，心理健康课程的内容设置上要多样化，能够满足学生的不同需求。
四、加强学校指导管理和教师干预，将心理健康工作纳入班主任期末考评
一是中职学校应当建立专门的心理健康工作小组，对校园心理健康教育工作进行组织领导和协调，包括师资的调配、工作制度和规范的制定、工作的督促指导等，将心理健康纳入学校制度建设。工作小组应当实行分工责任制，将各项工作细化，落实到责任人，定期进行工作汇报，汇总信息以便更好地发现问题、解决问题。二是中职学校的教师必须加强对心理健康辅导的学习，学校要加强非心理辅导专业教师的培训。培训内容包括一些心理健康辅导的常见问题、应对措施、基本理论、技术方法等等，让非专业教师特别是班主任能够在学生心理问题萌芽期就能够认识到问题的重要性，找出学生不良情绪的成因。对一些所谓的“问题学生”，要注意心理疏导的作用，遏制恶性循环，在遇到心理健康出现严重障碍的学生时，一定要向校内心理辅导教师甚至校外心理医生寻求专业帮助。总之，对中职生心理健康问题，教师干预一定要及时、恰当。三是将心理健康工作作为一项考核标准纳入班主任期末考评，量化考评班主任心理健康工作业绩，从制度、激励措施上调动班主任积极性，使班主任真正对中职学生的心理健康重视起来。
五、丰富校园活动，营造良好氛围
一个文化繁荣、氛围良好的中职学校校园，能够在一定程度上减少中职生心理问题的发生，这就是校园文化建设的意义所在。丰富校园活动可以通过多种渠道进行，如在图书馆添置种类丰富的心理学书籍和期刊，一些富含人生哲理的杂志和文学作品也可以上架，方便一些性格内向的学生通过自主学习调节情绪；还可以在图书馆开辟心理阅读室，以心理阅读室为纽带，心理学老师和医生为依托，营造具有亲和力的阅读氛围；多样化的体育运动一样可以转移学生注意力，通过举办一些校内体育比赛，培养学生坚强的意志品质。集体活动，能锻炼学生融入集体，加强师生情感交流，建立和谐人际关系，培养良好社交。此外，在生活上对学生给予关怀，如在学生寝室的安排上，尽量考虑到位，减少学生之间的摩擦，营造良好生活氛围。
总之，中职生心理健康教育是一项系统的工程，任重而道远，需要社会、学校、相关部门和中职教育者的广泛参与。中职学校和教师除了传道授业解惑之外，也有责任为学生创造良好的校园条件，培养学生健康的心理。
【参考文献】
［1］包卫.心理素质与现代人生――心理健康教育原理与应用[M].长沙：湖南大学出版社，2001.
篇7
一、影响高中生心理健康发展的因素
1.客观因素
高中生处于青春期，如果学生的家庭环境不和谐，父母关系冷淡，经常吵架，或者在家庭教育中，家长采用不合理的教育方式，或者家庭搬迁导致转学，学生需要适应新环境等等，这些不良因素对学生心理健康的发展有很大的影响，如果引导不当，很容易使学生的心理行为发生异常。
学生一天大部分时间是在学校中度过的，所以，学生的心理健康发展在很大程度上受学校生活的影响。例如，学校中有很多打架斗殴的事件发生，学生的学习气氛不浓，在学校中拉帮结派；学生的学习压力过重，教师布置的作业过多；教师的教学手段太严厉，学生惧怕教师；师生情感对立、同学关系不和谐等，这些因素都会使学生在学校生活中会感到压抑，精神紧张、焦虑，如果教师不能及时发现学生的心理问题，不能进行引导，就会使学生的心理失调，导致心理障碍。
随着信息时代的发展，学生接触社会的途径越来越多，在学生积极吸取知识时，一些不利于学生健康发展的因素会影响学生的心理健康发展。
2.主观因素
在学生与人进行沟通、交流时，在学习时，交流和学习的主动性都是主观因素在起支配作用，这些主观因素包括认知、情绪和个性三种因素。学生的日常活动主要是在学校里进行，在学习过程中，由于某些科目的内容枯燥，教师讲解不透彻，学生学习起来很困难，会造成学生讨厌学习，影响学习成绩。久而久之，最终会影响心理发展状况。此外，人际关系、青春期心理问题、挫折适应问题等也都在潜移默化地影响着高中生的心理健康。
二、在政治课堂教学中重视学生的心理健康发展
1.教师要先具备健康的心理
随着新课改的进行，教学的主要目的不只是为了取得好成绩，还要在德智体方面全面发展。这就要求教师在对学生进行教学时，要注意在课堂教学过程中进行心理健康教育的渗透。在对学生的心理指导过程中，需要教师具有健康的心理状况，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。教师在提高自己专业知识的同时，也要放松身心，注意自己的心理状况，努力释放压力，把自己的心理调节到最健康的状态。教师在教学中要重视学生的心理健康发展情况，逐步掌握心理健康教育的理论和技能。
2.结合实际，在教学中进行心理健康教育
学生是一个有独立思想和能力的个体，教师在教学中要注意发展学生的个性。在要求学生达到教学要求的同时，要注意发展他们的个性特长。学生的学习能力不同，认知水平和学习能力也不同，在对待每一个学生时，教师要做到因材施教，针对学生的不同个性，制定适合学生的教学方法。在学习中，由于政治课的知识点多，内容枯燥，学生不能充分认识到学习政治课的重要性，在学习时缺乏内驱力的支配，常常被动地学习。教师要针对学生的状况进行教学方式的改革，努力探索，联系实际，寻找学生对政治课的兴趣点。例如，我在高一经济常识的教学过程中，在“提高经济效益”的教学实践中，和学生一起探讨如何以最少的投入，得到最大的效益。面对这个问题，学生都很感兴趣，都积极主动地提出自己的方案和看法，在这种热烈的讨论氛围中，学生不仅学到了知识，提高了分析能力和表达能力，还对政治课的学习有了兴趣。
3.对学生施以“真爱”
爱，是教育的真经，它能产生育人的正确动机，能使教师关心、尊重、信任学生。所以，教师只有对学生进行充满爱的教育，让学生和教师的距离缩小，师生成为朋友，才能真正了解学生，看懂学生的内心世界，从而掌握针对学生的心理教育教学方式，使学生的心理健康发展。
篇8
一、案例基本情况
（一）一般资料
求助者小晴，女，汉族，17岁，高中三年级学生，身高1.55米，小眼睛，头发微黄，有些卷曲，体态正常，无重大躯体疾病。小晴是家中独生女，父母都是农民，父亲身体不好，有残疾，在集市上修鞋；母亲操持家务，种地养猪。小晴家庭条件不好，父母从小对其要求严格，希望她成为一个品学兼优的孩子，将来能考上大学，过上较好的生活。
（二）主诉及个人陈述
主诉：焦虑、烦躁、注意力下降、记忆困难、失眠、心情不好没人诉说。
个人陈述：进入高三以来，我的成绩一直没有起色，我一直很刻苦努力，很少耽误时间，课间同学们打闹玩耍时，我还在做课上没做出来的题，晚上睡觉前我也会抓紧时间，把需要背诵的内容想一想。系统复习完了，我以为自己会有很大进步，可是月考时我的成绩还是很不理想，仍然是班里的三十多名。爸妈很着急，虽然没有批评我，但我能体会得到。现在我感觉自己太笨了，什么都学不会，上课不能专心听讲，背诵什么也记不住，本来基础就差，现在更是什么都不行，我想学，但什么都学不进去，想想家里的条件，爸爸身体不好，妈妈辛辛苦苦，全部希望都寄托在我身上，我这样的成绩连个二本都很难考上，怎么对得起他们，一想起这些我就更加烦躁，晚上怎么也睡不着，白天上课无精打采，有时还打瞌睡。我非常苦恼，我长得不好，要长相没长相，要身材没身材，家庭条件也不好，所以没有人愿意做我的朋友，我很孤单，我的苦恼无处诉说。我想改变这一切！
（三）观察了解到的情况
通过观察及向班主任、学生了解到的情况：小晴性格比较内向，不善言辞，不爱交往，上课很少主动举手发言，老师提问到了她，她会很紧张，声音很小。下课很少和同学谈笑，坐在座位上不是学习，就是发呆。同学反映小晴学习很是用功努力，但朋友很少，只是和同桌关系较好。
二、案例问题分析
（一）小晴的主要问题
通过对小晴的了解，我发现小晴主要的问题是紧张、焦虑、自卑、理想自我与现实自我的不协调。
（二）小晴的问题产生的主观原因
小晴之所以会产生这样的问题，主观原因在于自我意识的混乱。
作为高中生的小晴正处于青春后期，是自我意识发展和整合的关键时期。自我意识，又称自我概念，是一个人关于自我及其周围环境关系的多层次的认知和评价，是个体对自我的所有思想、情感和态度的总和，包括自我认知、自我体验和自我调控等。所谓自我意识混乱，是指个体无法形成正确的自我概念和适宜的自我态度，以致不能达到自我同一性的确立，因而不能获得安定、平衡的心理状态，容易产生自卑感、盲目性、自信心丧失、情绪低落、意志消沉等消极的心理体验。著名心理学家祝蓓里曾把高中生自我意识特点总结为以下六点。
第一，自我意识中独立意向的发展。高中生已能完全意识到自己是一个独立的个体。因此要求独立的愿望日趋强烈，但是，这种独立性要求是建立在与成人和睦相处的基础上的，与初中时期的反抗性特点有所区别。多数高中生基本能与其父母或其他成人保持一种肯定的尊重的关系，反抗性成分逐渐减少。
第二，自我意识成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。正是由于这种分化，才形成了他们思维或行为上的主体性，产生了按照自己的想法去判断和控制自己言行的要求和体验，同时也出现了自我矛盾。
第三，强烈地关心着自己的个性成长。高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己进行评价时，也将个性是否完善放在首要位置。
第四，自我评价的成熟。高中生能独立地评价自己的内心品质，评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。
第五，有较强的自尊心。高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感；反之，易产生强烈的挫折感。
第六，道德意识的高度发展。不少高中生的道德意识已开始进入内化的水平了■。
总之，高中生在自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。而本案例的小晴在自我意识方面却出现了一些问题。
首先，小晴不能进行正确的自我评价。小晴特别关注自己的个性特征，但没能看到自身的优点和存在的潜能，而是夸大了自身的缺点，认为自己客观的生理条件、家庭条件不如别人，没有人愿意和她做朋友，产生了强烈的自卑感。
其次，小晴的理想自我和现实自我出现了矛盾。进入青春期以后的孩子，经常高估自己的能力，还经常将自我与他人，特别是比自己强的人作比较，小晴刻苦努力学习，以为自己会有很大进步，但她忽视了别的同学也在抓紧学习，也在进步，发现理想自我和现实自我的距离太大，因而感到痛苦和焦虑。
再次，小晴性格内向，对自己要求过高，不善于交流，又处于青春期向青年期过渡的时期，心理比较脆弱，易产生孤单苦恼的情绪体验。
（三）小晴的问题产生的客观原因
小晴的问题产生的客观原因是父母对她的期望过高，使其产生了过大的心理压力。
一方面，小晴家庭条件较差，而她又是家中的独生女，父母所有的期望都寄托在她身上。但小晴自己的学习基础较差，成绩与父母的期望相差较远，从而感到压力较大，无力承受，导致心理问题产生。
另一方面，小晴的社会支持系统缺乏，也是导致她心理问题产生的重要社会原因。父母对她的期望较高，当她遇到挫折和困难时她不会主动寻求父母的支持，因为怕他们失望，同时小晴社会交往较少，没什么朋友，也就没有可以倾诉的对象，当消极情绪常期积压于心无法宣泄的时候，便会产生相应的心理问题。
三、辅导方案与实施
（一）客观评价自己，正确认识自我，愉快接纳自我
让小晴在纸上写出自己的优点，五个以上。她犹豫了一会儿，小声说：“我哪儿有优点呀？”我双手扶住她的双肩非常真诚地说：“我相信你，你一定有的，好好想想。”她想了好一会儿，在纸上写下了自己的优点：我孝顺，听父母的话；我学习刻苦努力；我善良，细心；我个儿小但我很灵活；我的皮肤白。写到这儿，她怯怯地看了我一眼小声说：“这算优点吗？”我微笑着鼓励她说：“当然算了！”她笑了，说有一次上体育课翻双杠好多同学翻不过去，就她翻过去了。说完她脸上露出了自豪的神情。然后我又根据她写出的优点一一听了她的故事，并给予了鼓励和表扬。最后我告诉她，每个人都有自己的优缺点，在日常生活中，我们往往喜欢用自己的缺点和别人的优点相比，而忽视自己的优点，这样就会造成严重的自卑心理，影响自己的情绪，使自己缺乏对生活幸福快乐的体验，当然我们也不能用自己的优点和别人的缺点相比，那样会产生自负心理，也不利于我们的心理健康。通过找自身的优点，让小晴客观地认识自己。从而为其建立自信打下基础。之后我给她留了一个家庭作业：用“虽然我 ，但是我 。”造句，进一步强化她积极的自我意识。
（二）调节认知，实现理想自我和现实自我的统一
首先，运用贝克认知疗法的语义分析技术，纠正小晴的“我什么都学不会，什么都记不住”的错误的自我概念。
“你说你什么都学不会，那今天数学课上你是不是一道题都没做出来呢？”
小晴小声说：“老师讲了一道例题，我听懂了，又出了三道练习，我只做对一道。”
我微笑着看着她说：“那你是什么都学不会吗？至少你听懂了例题，还做对一道题呢！”
她有些不好意思地笑了笑，我又问：“那你没做对的两道题是哪儿出了问题呢？”
她想了想说：“有一道是计算错了，其实这道题我会做！另一道是公式用错了。”
我说：“看看你是什么都学不会吗？你有做对的题，还知道自己哪儿错了，其实你已经学会了很多，我们知道自己怎么做是错的，那同时我们也就知道怎么做是对的了，不是吗？”
小晴抬起了头，眼睛一下子明亮了，说：“老师，其实我不是什么都学不会！”
我说：“对呀，我们不能说‘我什么都不会’，我们需要把不会的东西具体化，这样我们就能更客观地评价自己，并采取具体的措施加以应对。”
小晴笑了，说：“我明白了！”
使用语义分析技术可以使小晴明确自己是哪个知识点学不会，哪一个问题记不住。这样可以使她能够用对具体事件的评价来代替对自我的整体性评价，能使她对自己有一个更为客观的认识。
然后，帮助小晴实现理想自我和现实自我的协调统一。
“我们再来讨论一下理想吧！你的理想是什么呢？”
小晴说：“我想考上二本，最好能上个好专业。”
我说：“你觉得自己的理想能实现吗？”
小晴：“就我现在的成绩我觉得没啥希望，可是我考不上大学，怎么对得起父母呢？”
“当然通过你刻苦努力考上更好，但如果考不上大学，就没有别的途径报答父母了吗？每年都有相当一部分高三学生都考不上大学，或者考不上理想的大学，想想他们都是怎么做的？”
小晴侧着头想了想说：“她们有的选择复读，有的去打工，有的上一个专科去学一门技术，我们村里有一个伙伴还去学了理发，开了发廊可赚钱了。”
我笑了笑说：“所以，报答父母的方法不是只有考大学，实现自我价值的道路也不是只有一条，你现在的任务是努力学习，争取实现自己的理想考上大学，但如果考不上，再去想办法。”
小晴也露出了笑容说：“我明白了，现在我不能一味地苦恼了，简直在耽误时间，我应该抓紧时间学习，搏一搏，争取考上二本，如果考不上再说。”这样帮助小晴看清理想自我与现实自我的差距，实现二者的协调统一。
（三）制订切实可行的学习计划，增强自我效能感
一般情况下，学生某一学习行为的首次出现引起的满意成绩，会增强下次同一学习行为的自我效能感。相反，某一学习行为多次带来的不明显效果或失败结果会不断降低学生同一学习行为的自我效能感，直至学生对这一学习行为完全丧失自我效能感。据此我帮助小晴制定恰当的学习目标，细化学习任务，制订详细的学习计划，比如：一个大课间背五个单词，早饭后背两道政治题，每当完成一项任务就给予自己正强化，在自己的小记事本上写上一句夸奖自己的话，或写上“继续努力”“加油”等鼓励自己的话。这样小晴会真实地看到自己学习的成果，会不断增强自我效能感，增强自信心。
（四）加强自信训练，提高自信心
除了通过制订详实的学习计划，增强自我效能感来增强小晴的自信心外，我还教给她一些自信训练的方法，比如：每天照镜子，面对镜子，给自己一个微笑，给自己一个鼓励；走路时抬头挺胸，加快步伐，给自己力量等。
（五）介绍人际交往技巧，多交朋友，积极寻求社会支持
根据“镜子理论”强调的交往的互动性，即你的反应会影响到别人对你的反应，引导小晴主动伸出友谊之手，在相互尊重，真诚沟通的基础上发展与同学的友谊，学会真诚地关心别人，赞美别人，包容别人。多交几个朋友，这样在自己遇到困难和挫折的时候会得到更多人的支持和帮助。
（六）与家长沟通，确定恰当的期望
与家长沟通，了解家长对孩子学习的期望，引导家长更多地从身体和心理上去关心孩子的健康成长，不要给孩子过大的压力和过高的期望。
四、效果与评估
小晴自我反映，学习有收获，效率提高了，睡眠情况良好，心情好多了，自己和同宿舍的几个同学关系处得不错，感觉自己的生活增添了阳光和快乐，找到了自己，找到了最好的自己。
小晴的老师和同学发现她变化很大，以前总是愁眉苦脸的，现在她充满了自信与快乐。小晴的妈妈说自己放心了，不管孩子能否考上大学，健康快乐最重要。
总之，对小晴的辅导取得了较好的效果。
五、总结与反思
该案例辅导取得了良好的效果，通过该案例，我有以下几点收获与反思。
1. 通过该案例我加深了对高中生自我意识理论的理解，高中时期是自我意识形成的关键时期。但是，他们的自我意识发展并不是一帆风顺的，在自我的发展过程中存在着许多矛盾和挫折。如果这些矛盾处理得当，便有助于促进他们心理的健康发展。若这些矛盾处理不好，则会产生种种心理障碍，严重影响心理健康。
2. 做高中生自我意识相关案例，要详细地了解高中生自我意识的特点，并分析其问题产生的原因，针对原因采取相应的方法加以引导，使来访者加强自我认知，增强自信，实现现实自我和理想自我的协调统一。
3. 理论与实践相结合，在实践过程中应用自我意识的相关理论方法去引导学生，并通过实践深化对自我意识理论的认识。
篇9
一、引言
在国内，虽然开设生涯规划辅导课程在大学已得到普及，高中阶段的生涯规划教育却基本处在缺位的状态。
生涯规划的五大要素是知己、知彼、决策、目标和行动。其中“知彼”实际是指职业探索，包括协助学生对大学的各个科系有所认识，认识升学管道，了解大学科系及职业世界的分类情形，协助学生对自己感兴趣的职业领域做进一步认识，协助学生了解各职业领域对各人在兴趣能力和特质各方面的要求。职业探索模块在生涯规划教育中占有很重要的地位，其对高考选考科目与大学专业选择以及未来职业道路的发展方向都是不可缺少的关键环节，它也是生涯教育实践中颇有难度的一部分。所以，我们需要积极探索适合高中生的职业探索教学模式。
二、高中生涯规划教育职业探索模块教学存在的问题
（一）多采用知识灌输的形式，未能发挥学生的主体性地位
普通高中对于开设生涯规划课程并没有做好充分的准备，缺乏专业教师。开课的教师生涯辅导能力非常有限。很多心理辅导教师容易把生涯课上成“心理辅导课”，生涯课的内容设置大多以自我探索模块内容为主，职业探索模块则多一带而过，草草收场。而很多学科教师指导的生涯课则无论是自我探索模块还是职业探索模块，基本都是知识灌输，未能发挥学生的主体性和参与性。大部分开课教师对现实的职场了解不够，不仅准备起来力不从心，这样的课程形式对学生也缺乏吸引力，辅导效果不佳。
（二）课堂有限的职业信息传递局限了学生的职业探索
职业世界的信息量非常庞大，而课堂的时间又十分有限，教师无法在课堂内满足学生了解职业信息的需求。加之学生对于职业信息了解的需求又是非常个性化的，教师无法在如此有限的时间对学生进行个性化的职业信息指导，所以导致了传统的课堂教育模式在生涯规划课的职业探索模块难起成效。
（三）未利用社会实践时间，未有效调动学生职业探索的主观能动性
传统的课堂教育模式使得生涯规划课的职业探索只发生在课堂上，教师传授信息，学生接收信息，没有充分发挥课余社会实践时间的作用，也没有充分调动学生职业探索的主观能动性。而职业探索恰恰应该更多来自于体验与实践。利用课余的社会实践进行职业探索活动不仅能够获取学生需要的职业相关信息，还能够增强学生的团队合作、组织策划、时间管理、人际交往等各种综合能力。高中生正处于职业探索期，他们很乐于参与各种实践活动，但现实却是学生的课余时间没有很好地利用起来，或者已有的社会实践任务太过单调，学生积极性不高。
三、翻转课堂与生涯规划教育职业探索模块的结合
（一）翻转课堂的内涵
翻转课堂是近年兴起的课堂教学模式。在传统教学过程中，知识传授是通过教师在课堂中讲授完成的，知识内化则需要学生通过课后作业来完成。翻转课堂将传统的教学程序在时空上颠倒过来，课前，学生通过视频、文字等各种学习材料进行自主学习。课上，学生开展协作学习，积极参与同伴、教师的互动交流和合作探究，实现知识的内化。翻转课堂与传统教学模式最大的不同在于，其信息传递是在课前进行，消化吸收则是通过教师组织的课堂活动来完成。
（二）翻转课堂与生涯规划教育职业探索模块的结合
目前，国内翻转课堂的探索多集中在以知识学习为目标的传统学科教学上，其操作方式基本为课前学生观看教师提前制作的教学视频进行自主学习，课堂上由教师组织活动进行合作探究。虽然生涯规划课的职业探索模块不以知识学习为目的，但翻转课堂信息传递上的时空颠倒方式却是实现职业探索教学效果的绝佳方式。将以往课堂上获取职业信息的教学环节放在课前，学生自主学习也不仅限于观看教学视频，而是由学生通过网上信息检索、生涯人物访谈、职业体验等方式获取感兴趣的职业信息，课堂上通过小组汇报、作品展示、交流分享等活动形式内化与提升。具体实施方法如下。
1.学期初建立生涯探索小组
学期初，学生以自愿组合的方式，建立生涯探索小组。每组4～6人，组员制定组名，拟定小组活动契约。职业世界的信息庞大，学生单独搜集信息不利于任务的完成，团队的组建有利于增强信息搜集的能力，更重要的是可以培养学生的团队合作意识，更好地达成生涯教育的目的。生涯探索小组一经组建，则延续至整个生涯课教学周期，小组的形成对自我探索等其他模块的课堂教学活动开展也非常有利。
2.布置职业探索任务，学生课前自主进行职业信息搜集
传统学科的翻转课堂学生课前自主学习环节主要以观看教学视频为主，而生涯规划课的职业探索教学则不然，学生学习的不是教学视频，而是教师提供给学生获取职业信息的渠道与方法。教师精心设计活动任务单，提出职业信息内容搜集要求，学生于课前以团队合作的形式，通过网络或书籍资料查阅、生涯人物访谈、职业体验等方式进行职业信息的搜集与学习。为了增强课前信息搜集和课堂分享讨论的趣味性和可展示性，笔者还设计了以小组制作“生涯微电影”的形式来完成课前学习阶段的任务。组员在课前先确定几个小组共同感兴趣的职业，先期形成一个“生涯微电影”制作方案，然后把职业信息搜集过程中获取的文字与影像信息用学生独有的视角编辑制作成“生涯微电影”，用于后期课堂分享讨论。
3.课堂上进行小组汇报、开展集体互动探究，反馈评价
学生的职业信息获取环节已于课前完成，课堂则用于小组汇报、作品展示、集体互动探究、反馈评价。每个小组需要汇报探索活动收获，包括职业世界的了解、团队协作体会、相关心得感悟等，交流探索体验，分享作品制作的成功与喜悦。汇报后要接受班级同学和教师的提问，在课堂上进行讨论。这个过程教师要善于倾听、观察，发现并选择适当时机引导学生深化对职业世界的认识，纠正学生对于职业世界的认知偏差。反馈评价过程则采用评价主体多元化的方式，评价主体由教师、学生共同完成。评价的内容包括独立探索过程中的表现、小组协作探索过程中的表现、计划安排、结果表达和成果展示等几个方面。
四、翻转课堂教学突显的成效及实施建议
自笔者所开设的生涯规划课职业探索模块采用翻转课堂教学模式以来，学生的职业探索热情有明显提升，已经成为整个生涯规划课里学生最投入、最感兴趣、收获最大也最有成就感的部分。学生以团队协作形式课前自主进行职业探索，可以有效满足学生个别化的目标偏好，避免了以往课堂上教师泛泛而谈，难以满足学生实际需要的弊端。以“生涯微电影”的制作为活动载体，极大激发了学生的兴趣，整个课前探索过程充分调动了学生的实践探索、团队协作、人际沟通等多方面能力，学生收获不可谓不大。翻转后的课堂以小组汇报、作品展示、集体互动探究、反馈评价的方式组织起来，不仅使得学生探索到的职业信息在集体内流动，而且让生涯课堂更具活力，学生在课堂上的汇报展示还能增强学生自信，集体互动探究则能有效提升学生对职业世界的认知。
由于课前职业探索阶段需要学生以团队协作的形式完成，面对这个相对“复杂”的小组任务，很多小组在完成过程中会出现诸如信息搜集困难、团队成员意见分歧难以统一，时间安排不合理导致不能按时完成课前任务等问题，所以教师在这个过程中要起到协助与督促的作用。可以采用小组分阶段提交任务完成情况报告的方法，便于教师全程跟踪学生的课前任务完成情况。在过程中发现问题，教师要协助解决，包括职业信息搜集方法的指导，对团队合作过程中出现问题的小组进行沟通协调等。
五、结束语
篇10
【关键词】生涯规划；专业博览；行业展示；职业体验
【中图分类号】G63 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）43-0070-03
【作者简介】杨雁，江苏省怀仁中学（江K无锡，214196）校长，高级教师。
一、课程提出背景
我校地处无锡市锡山区东北角，与江阴市、张家港市和常熟市交界，地理位置相对偏僻。学校生源主要来自锡山区和无锡市区，对多数生源地学生来说，家与学校的距离较远，交通不够便利。由于历史原因和区域内高中的固有格局，我校近几年招收优质生源比例较少，不满生源总数的10%，优质生源群体效应较弱，升学的社会效应较低。在高考后，大部分学生只能进入一般本科院校和专科院校，大部分毕业生缺乏对自我的职业定位。基于这些现状，促使我们在办学过程中一直思考着这样的问题：学生为什么普遍对学业、职业和前途感到迷茫？高中阶段除了高考，学校还能为孩子做些什么？
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》指出：“高中阶段教育是学生个性形成、自主发展的关键时期，对提高国民素质和培养创新人才具有特殊意义”，应该“建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方面的指导”。高中教育将实现学业、专业、职业的定位选择与通道设计，这必然要求学校教育应充分挖掘学生的自主性，引导学生主动地探索并确定最适合自己的发展方向。在这样的教育环境下，个体的自我选择与自我发展将会发挥越来越大的作用，而高中学生生涯规划的重要性和必然性也将会得到前所未有的凸显。15～24岁是人生中的探索阶段，这一时期的探索与选择会在很大程度上影响今后职业的定位、事业的开拓甚至人生的走向。如何在专业与职业上进行准确而又科学的定位是正处于这个阶段的高中生需要重视与解决的关键问题。基于此，学校开设生涯规划课程有利于高中学生确定学习的方向和目标，并结合自身情况进行职业规划，实现知行合一、学以致用。
学校德育工作团队通过深入华东师范大学、南京师范大学等高校，与教育专家进行交流研讨，进一步认识到学校生涯规划教育的重要性。从2011年起，学校提出“以生涯规划引领德育工作”这一思路，近几年来，学校先后与北森生涯教育科技有限公司、南京师范大学顾雪英工作室合作开展学生生涯规划教育。其中，北森公司为我们提供了“北森CareerSky高中生涯发展教育系统”，这套系统是专门为学校教师开展生涯发展教育而设计的，是我国第一个以学生生涯发展为目标的教育辅助系统。系统基于强大的信息库，涵盖高中生关心的600多个专业、1000多所高校、近1000个职业等重要信息，结合学生特点，针对高中生职业生涯有重大影响的文理分科和专业选择，以完整、科学的方法来引导学生做出适合自己的生涯规划。
2015年5月，我校申报的“高中学生生涯规划课程基地”被列入江苏省普通高中课程基地建设项目后，根据省教育厅要求，学校开展了扎实有效的工作，不断推动学生生涯规划课程基地的建设。
二、课程结构体系
1.课程目标。
学校在培养“全面发展、充分发展、健康发展”的现代公民理念指导下，建立以“生涯规划教育课程”为主导、“生涯规划信息平台”为支撑、“生涯规划实践基地”为路径，形成以学生为主体，学校、家长和社会三位一体的合作互助的学生生涯教育体系。
生涯规划课程通过课堂教学、主题教育和实践活动等途径来实施。学校通过生涯规划教育，让学生了解自身的兴趣、能力优势以及性格和价值观对生涯发展的影响，掌握探索自我各方面特点的方法；让学生理解家庭、学校、社区和社会对个人生涯发展的影响，认识个人与社会的依存关系，学习利用环境资源促进自我发展；让学生树立人生理想与抱负，能够制定明确且可行的发展目标与计划，初步思考自己的生涯发展方向，认识各种内外部因素对决策的影响，初步掌握生涯决策的方法，尝试自主决策。
2.课程内容。
学校开发并编制生涯规划教学大纲、教学计划、课程教案、课外活动方案、课程基地实践设计方案等，为生涯规划教育提供蓝本。生涯规划教育课程内容包括：主题融合式课程、拓展衍生式课程、测评反馈式课程。
主题融合式课程。该课程以主题作为教育活动的载体，每个教育活动都体现各学习领域内容的相互渗透和融合，着眼于培养、激发和发展学生的兴趣爱好，开发学生的潜能。主题融合式课程包括专题教育（读书节、科技节、体育节、艺术节、合唱节），典礼仪式（开学典礼、新生军训、成人仪式、毕业典礼）和名家讲坛（励志教育、成长故事、心理辅导、专题讲座）。
拓展衍生式课程。该课程以培育学生主体意识、完善学生认知结构、提高学生自我规划和自主选择能力为宗旨，促进学生个性的发展和学校办学特色的形成，是一种体现不同基础要求、具有一定开放性的课程。拓展衍生式课程包括校本课程（生活与健康、文化与探索、科学与创造、艺术与人生、体育与欣赏），社团活动（人文社团、体艺社团、科技社团、生活社团、服务社团），综合实践（认识家乡、走访企业、走进大学、班团活动、志愿服务），研究性学习（人与自然、人与社会、人与自我、人与文化）。
测评反馈式课程。该课程依据课程实施的可能性、有效性及其教育价值，做出价值判断，根据实施过程反馈的信息，调整生涯规划教育行为。测评反馈式课程包括网络测评平台（认识自我、认识社会、决策行动），发展指导中心（专业博览、行业展示、职业体验、导师工程、家长驿站），生涯评价系统（导师手册、学生手册、成长档案、评估量表）。
3.课程评价。
评价目的：考查学生在生涯认知、生涯规划能力等方面的变化，帮助学生梳理课程学习的收获，对生涯规划教育课程效果进行检测，促进教师不断完善生涯规划教育的课程内容，改进教学方式。
评价原则：对学生在活动过程中的表现和发展状况进行综合评价，将学生在活动中的各种想法、感悟、活动方式和活动作品（如行动计划书、生涯访谈报告、职业体验感想等）有机结合起来，作为评价学生发展状况的依据。充分尊重学生的个体差异，重视对学生成长变化的评价，肯定学生的进步，鼓励学生发挥自己的潜能优势，实现多样化和个性化发展，避免用单一标准衡量学生的发展情况，评价主体应包括学生、教师、家长等。从发展的视角看待评价结果，充分重视学生的可塑性和生涯发展的广阔空间，根据学生的发展趋势适时改进教学方式。
评价方法：通过观察、记录和描述学生在活动过程中的表现，并以此作为评价学生的基础。科学严谨地使用测评工具，将定量评价与定性评价相结合。对课程学习效果的综合考察由学生、家长、教师共同参与，积极探索“成长记录评价”“协商研讨式评价”等评价方式。
三、课程平台建设
学生生涯规划教育离不开各类平台的建设，为此，我们重点建设了如下各类场馆。
1.生涯规划馆。
生涯规划馆分为探索区、测评区和规划区。学生通过在该馆开展活动，可以不断发现自己内心的诉求，认识了解自己的兴趣、特长和潜质，明确生涯发展方向，学会科学规划自己的职业生涯。
2.健康教育馆。
学生通过自主阅读、视听欣赏、专题研讨、自我调整等多种方式，了解青春期健康知识，包括青春期心理健康知识、青春期生理健康知识、青春期人际交往、青春期亲子关系调试和青春期心理调整等内容。该馆分为观摩区、阅读区、视听区和咨询区。
3.生活体验馆。
生活体验馆配置冰箱、电饭锅、油烟机、微波炉、消毒柜、锅具等硬件设备，学校聘请厨师指导学生安全使用各类厨房电器设备，教学生烹饪技巧，提高学生的生活自理能力。每周聘请专业厨师对学生进行烹饪指导与考核，一般每十名学生一组，合作完成超市采购、整理菜品、烹调、享用、清洗等程序。
4.能力_标馆。
该馆展示了学生的书写演讲能力、课外阅读能力、文娱活动能力、艺术欣赏能力、社会交往实践能力、自我服务能力、动手制作能力、体育欣赏能力、健康休闲能力、自救自护能力等十项基本能力的考核方案、考核工具和考核作品。对学生十项基本能力达标考核有利于引导教师与家长关注学生基本能力的提升，为学生全面、健康、充分发展打下坚实的基础。
5.行业展示厅。
厅内展示了《2011国民经济行业分类注释》中的20个行业，通过对行业的具体内容、行业精英人物、行业发展前景和我校各行业毕业生代表的展示，让学生对各行各业有深刻的认识，引导他们选对专业、入对行业、从对职业，启发他们在创新、创业上有所思考。
6.职业体验馆。
划分为六个职业体验馆：臻美创意馆、天籁琴行、博爱诊所、红豆服饰、怀仁村委、农业银行，学生依托职业体验馆开展模拟活动和基地实践活动，提升对相关职业的直观认识。
7.高校展示区。
