高中生涯规划范文
时间：2023-10-13 17:37:40
导语：如何才能写好一篇高中生涯规划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
[中图分类号] G635 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）12-0078-01
据权威部门调查显示，每年有30%～70%的学生对自己所选的专业表示后悔。智联招聘网调查显示，高达52%的被调查者表示“如果上天再给个机会，我会选择另一个专业”。 全球管理咨询公司麦肯锡的调查显示，30%的大学生毕业后选择与所学专业完全无关的职业，就业过程相当痛苦。笔者认为，大多数学生在高中仍然没有清晰的规划，是导致以上情况发生的重要原因。
2003年，教育部在颁发的《普通高中课程方案（实验）》中第一次明确提出了“培养学生具有强健体魄、顽强的意志，形成积极健康的生活方式和审美情趣，初步具有独立生活的能力、职业意识、创新精神和人生规划能力”的教育目标，这是我国第一次以政府文件的形式对高中阶段的“人生规划”教育提出目标要求。所以，如何做好高中生涯规划教育，是班主任工作的新任务。
学生生涯规划指导包括三个方面的内容：生涯规划与发展指导、职业定向与就业准备指导，升学定向与升学准备指导。生涯规划指导是帮助和指导学生根据自己的个性、兴趣、特长、爱好等订立生涯目标。面对环境的改变，评估和制定自己的生涯目标，针对自己事业上的目标制定生涯规划，不断改进自己的升学和就业计划，向自己的生涯目标迈进。
一、高中生涯规划教育的必要性
对高中生来说，小到每天的学习生活如何安排，大到文理分科、高考志愿填报，整个高中阶段都有各种需要规划的问题，是否能很好地进行规划对人生会有较大的影响。哈佛大学非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查也说明了生涯规划的重要性。有这样一句话：“决定你命运的，不是你的能力，而是你的每一次抉择。”而“抉择”是生涯规划的要素之一，学生生涯发展应该有计划，有目的，不盲目。磨刀不误砍柴工，我们应该做到未雨绸缪，让学生生涯发展更顺利、更科学。因此，做好生涯规划能够发掘个人潜能，增强个人实力，提高应对竞争的能力，提升成功的机会，引导学生走出盲目，扬长避短。高中生涯规划教育不但需要，而且必要。
二、高中生涯规划教育的紧迫性
有一项数据统计表明，如果一个人的寿命是60岁，那么留给这个人做真正想做的事情的有效时间只有8年又285天。所以，规划开始得越晚，剩下的有效时间就越少。高中生学习任务重，压力大，还要迎接高考，本来就没有太多的时间去做生涯规划，而且，随着高考的临近，学习节奏的加快，也许就会心有余而力不足，所以真正能进行规划的学生少之又少。因此，不论对哪个年级的学生来说，生涯规划教育都刻不容缓。
三、高中生涯规划教育的要素
1.知己、知彼
每个学生要做到全面了解自己和外部环境，明确自己是怎样的人，社会需要怎样的人。在这个环节中，可以引导学生做“个人SWOT分析”，即strength（优势）、weakness（劣势）、opportunity（机会）、threat（威胁）。为了让分析更全面，在学生完成个人SWOT后，可以请其他同学和学生家长进行补充，最后形成个人SWOT分析报告，这样可以更好地帮助学生确定目标。
2.抉择和目标
每个学生都有自己的理想或者说长远目标。在对自己准确定位以后，可以让学生做出抉择，定下自己想实现的长远目标，例如十年后的目标。长远的目标不可能一步就实现，可以采用“终点思考”的方法，把这个目标倒着算回来，让学生想想十年后的自己、八年后的自己，以此类推，用这种方法做好十年规划，可以设计表格，将这个规划写在规划单上。
3.行动
人生需要规划，更需要行动。仅仅将目标写在纸上是远远不够的，需要学生立即行动，克服困难，持之以恒。为了实现长远目标，可以将这个目标分解为一个的小目标，实现一个个的小目标以后，就会离长远的目标越来越近。
4.评估与调整
篇2
动机是一种多维度、多层面的心理现象，并具有随环境、领域变化而变化的特点。高中学生的学习动机同样受多种因素影响，具有很强的个性化特征。笔者所在学校全面推动生涯规划教育一年多以来，开展了不少关于生涯规划教育的理论与实践探索的研究。
第一，生涯规划教育激发学生未来梦想，并以目标设置激起学生内在需求，从而点燃学生学习的内部动机。
在中国传统的应试背景下的高中学习，学生的生涯被割裂分开，学生往往只关注当前的学业发展，认为高中学习仅仅是为了高考，为了考个好大学，甚至只是为了给父母考出个高分。因此很多学生会有这样的困惑“我为什么要学？”“我在为谁学？”“我不知道我要学什么？”等。这些往往导致学生的学习没有自我、没用目标，完全被动接受，根本谈不上学习的自主性，更谈不上要为自己的学习负责，导致学习严重缺乏内在动力。
目标设置理论认为，目标是人们行为的最终目的，是人们预先规定的、合乎自己需要的“诱因”，是激励人们的有形的、可以测量的成功标准。因此目标设置理论认为目标本身就具有激励作用，目标能把人的需要转化为动机，使人的行动朝着一定的方向努力。
生涯规划教育就是关注学生的成长需求，重在引领帮助学生发现自己、规划未来，树立人生的目标和理想。当学生思考并为自己树立未来发展的目标时，他就会越来越清晰地认识到现在的学习不单是为了分数为了考学，更重要的是为了未来选择一种适合自己的生活方式（职业、爱好等），从而驱动学生学习和发展的内在需求。
笔者所在的学校，从高一至高三都开展了生涯规划教育，不同年级有不同侧重点，但都有围绕着“梦想”来开展的一系列需要不断清晰自我发展目标的相关活动。如高一年级的教育主题是“激发梦想”，引导学生自我认知、职业认知、了解发展趋向选择（文理分科指导），以此激发学生确立发展目标及理想，帮助学生快速适应高中学习，初步建立三年的学业发展目标。高二年级的教育主题是“追求梦想”，引导学生对发展目标尤其是对学业进行进一步的目标管理，通过各种综合实践活动进一步了解专业选择及职业发展，提升生涯成熟度。高三年级的教育主题是“放飞梦想”，引导学生进一步明晰高考目标、调整心态、提升自我素养，为实现梦想而准备，并结合大学专业报考，调整发展方向，学会责任与担当等。
通过生涯规划教育可以帮助学生树立长远的目标，培养学生在长远目标的引导下，计划并评估现在的学习和生活状态的能力，使学生的行动从当下取向转向未来取向，加强了学生的行动目的性和计划性，促进了学生的内部学习动机。当学生认识到现在的学习行为与实现自己的最终人生目标直接挂钩时，学生就会明白自己对现在的学习是负有重要责任的，从而培养学生对自身学习行为的约束和调节能力，并使学生从由父母的期望、教师的表扬、竞争的奖励等驱动的最初的外在的学习动机向由人生理想和积极的价值观等驱动的内在的学习动机进行转化，从而提升学生的自主学习能力。
第二，生涯规划教育通过体验式学习激发学生兴趣，挖掘学生潜能，帮助学生提升自我效能感，从而调动学生学习的内部动机。
学习动机的认知理论认为，学习者的自我能力信念是影响其学习成就的重要因素。发展积极的自我能力信念是培养内部学习动机的重要途径。其实每一个学生都有着巨大的潜能，他们可能还没有更多出色的表现，但是他们一旦有机会发现自己，就能增强自信，焕发精神，快速成长。生涯规划教育就是帮助学生更准确地认识自我的特点，去寻找和发掘自己的兴趣，激发自我的潜能，并主动地塑造自我的优势，这些都能增强学生学习的自我效能感。
笔者所在学校通过各种体验式生涯规划教育帮助学生了解自我、探索自我，从而培养和发掘学生的兴趣爱好和能力、价值观等。例如，学生社团活动能充分地发掘和体现学生的兴趣爱好、个性特长。笔者所在学校也将社团建设及社团活动纳入生涯规划教育中，通过鼓励学生创办及参加自己喜欢的社团，充分调动学生的积极性，并通过这些专业化的社团与学生的职业选择、学科兴趣、专业爱好互相联系，锻炼学生的组织能力，管理能力、交往能力和职业技能等，无形中也提升了学生的自我效能感，促进良好学习动机的形成。
另外，笔者所在学校还通过创设许多体验式学习环境来帮助学生进行生涯探索。例如，通过综合实践活动课程，以寒暑假的社区服务、职业影随活动和高二的综合社会实践活动为主，为每一个学生的发展构建可以亲身体验的实践平台，并将所学的知识技能运用于实践中。而学习又是具有情境适应性的，即知识适应它所应用的环境、目的和任务。当学生发现自己在校所学的将是可以应用于生活（社会）某一方面的知识或技能，那将极大地激发学生学习的成就感，从而调动学生学习的内部动机，促进其自发、自觉、自主地学习。
第三，生涯规划教育为学生提供更多的自主发展空间，满足学生内在自主发展的需要，加强学生学习的内部动机。
高中学生正处于一个充满矛盾和挑战的年龄，也是处于人生的十字路口，属于舒伯生涯发展理论中的生涯探索期。但高中生在这个阶段的认知能力已经成熟，自我意识进一步觉醒，他们对世界和人生已经有最强烈的思考动力，由此产生更为强烈的独立愿望，开始了解未来对自己的重要意义，形成面向未来的自主发展新态度。因此这一阶段的学生有更强的自我意识，特别需要明晰自我，探寻自我的优势和掌控自己未来的发展方向，或者说高中学生的自主性发展需求比任何一个年龄阶段都要更为强烈。
自我决定论认为，自主性是个体与生俱来的三种基本心理需求（自主、胜任感、归属感）之一。自主性就是个体是参照其内部和外部环境因素、对自身行为进行自我组织和自我管理，通过行为经验自我表达，而不是受外部压力等的控制。不同领域的自主能够显著正向预测个体在该领域的良好适应和发展。因此只有给学生提供一定的自主发展空间，学生才可能按着自身的需要，依照自身的兴趣及个性等进行主动的学习和探索，从而发展和完善自我。
生涯规划教育关注人的成长，以学生为本，转变和提升教育理念，提供多元化的、积极的学习和发展的经验，帮助高中学生形成对特定任务的学习效能感、意义感和兴趣，从而能够形成对自己未来的期待和追求。即鼓励学生作为自主的学习行动者，激发学生的主动性、内在的自主性，符合学生的成长需求，有利于激发学生的内在学习动机。
笔者所在学校开展的生涯规划教育就是集多方资源力量，帮助学生创设各种学习和体验的环境，帮助学生探索自我，了解外部世界，激发梦想，从而激发学生内在发展的动力，让每个学生都主动探寻自己想要做的事情，想要追求的目标，自主做出规划选择，并为自己的选择及人生负责任。将主动权、选择权以及责任都交给学生，帮助学生做一个理性的人，有担当的人。例如，通过多样化的校本选修课程和各种特色的学生社团以及各种生涯体验活动，为学生提供结合自身喜好和能力来进行自主选择的空间，以及对所学知识和经验进行主动探索的机会，进而完成生涯探索及初步的生涯决策（如文理分科及专业报考等）。这些都是基于学生对自我了解的基础上进行的，是学生基于自己内在动力所做出的选择，而不是外在的要求，这无疑极大地满足了高中阶段学生自主发展的需求，并进而激发学生的自我效能感和自我期待，并可以由自主性产生自控性，帮助学生增强责任感意识，克服学习中出现的困难或障碍，强化学生学习的内部动机。
第四，生涯规划教育构建金字塔型育人模式，形成联动力量，为学生创设生涯支持系统，满足学生的关联需要，进而巩固学生的学习动机。
社会心理学的学习动机理论认为，学习不仅仅是一个人的事情。人际关系，包括师生关系、同伴关系、亲子关系等都会影响学生的学习动机。而良好的师生关系、亲子关系，有助于增强学生的学习动机。
生涯规划教育不应该只是心理教师、生涯教师的秘密花园，而应该是全体教师的职责。同时生涯规划教育还需要学校、家庭与社会的联动，由此形成合力共同为学生的生涯发展做出努力。而金字塔型的育人模式是值得生涯规划教育借鉴使用的。因为金字塔型育人模式旨在帮助教育资源的公平使用，并积极关注学生的全面发展，并根据学生的特点及需求进行分层干预教育，不同的教育资源可以重点用于关注及帮助不同的学生，并最终建立对学校各方面的工作成效进行有效评估的系统。
笔者所在学校正是在金字塔模式的理念下开展生涯规划教育，特别是聚合多方人力资源关注及支持学生的学业及生涯发展，尤其整合了生涯规划教育的家-校-社区的资源，形成联动力量。学校方面是启动了全员参与生涯规划教育模式；家庭方面，是调动了学生家长及亲友的资源力量；社会方面是启动了学校校友资源以及社区及高校等资源力量。生涯规划教育正是通过这样的联动力量为学生构建强有力的生涯支持系统。
又因为关系大于教育，所以笔者所在学校建立了生涯导师制度，每个学科教师都要参与到学生的生涯指导中。学科教师除了要把生涯规划教育融入到自身的课堂教学外，每位教师还要着重关注和辅导与自己建立导师关系的几个学生，和他们建立平等和谐的关系，给予他们生活学业等方面的关心和指导，也即达成金字塔模式的普及性教育及个别针对性辅导。当一个支持性的教师以平等者的身份关心学生，帮助他们成为成功的学习者，并建立起学习共同体，满足学生的关联需要时，必然会对学生的学习动机产生良好的作用，由此巩固及增强学生学习的外部动机。
笔者所在学校在开展生涯规划教育的过程中，学生也积极参与到各种研究性学习课题中。在关于学校生涯规划教育的课题调查研究中，有数据表明高一学生最感兴趣的是自我探索，高一有74.3%的学生表示对自我认识充分，85.7%的学生支持学校开展生涯规划教育，77.6%的学生认为生涯规划教育对自己的生涯规划有帮助，特别是通过全面的探索自我的兴趣、能力、特长与性格优势等来确立自我身份认同，树立自信。这说明生涯规划教育可以提高学生的自信与自我管理能力，激发学生的学习动机，使之能更好地适应高中的学习生活。
篇3
关键词：高校 职业生涯规划 教育 重要性
中图分类号：G64 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.19.081
自1999年高校大规模扩招以来，高校毕业生连年增加，大学生就业形势也越来越严峻，加之受到2008年全球金融危机的冲击，在就业岗位减少的情况下，如何提高大学生的综合素质，增强大学生的就业能力已经成为摆在大学教育面前的关键问题。今年，教育部要求各高校开设大学生就业指导必修课，帮助毕业生掌握求职技巧，调整就业心态，科学地规划职业生涯[1] 。在大学生就业指导课中，职业生涯规划是重要的组成部分，部分高校已经开始在入学之初开设大学生职业生涯规划课程，这对学生在高校学习期间的指导具有重大现实意义。职业生涯规划让学生对自己的大学生学习有一个完整的规划，让他们树立明确的学习目标，明确努力方向，根据自身发展的需要来获取多方面知识和技能。本文将系统地叙述职业生涯规划在高校中起到的重要作用。
职业生涯规划是指人对自己未来职业发展的历程的计划。具体是指个人结合自身情况、面临的机遇和制约因素，为自己确定职业方向、职业目标，选择职业道路，确定学习计划、训练计划和发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动方案。[2]职业生涯规划是提高大学生学习质量、生活质量，提高自身素质，解决大学生就业难问题的核心。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，可以给自己的职业生涯一个清晰的定位。职业生涯规划以培养学生适应社会需求的可持续发展的终身就业能力为目的。因此，在高校开展职业生涯规划教育已经成为高校就业指导工作的当务之急。
第一，职业生涯规划为大学生活提供明确的目标，确定发展方向。大学生进入大学的第一个学期普遍能较好地完成各项学习任务，但到了第二个学期就出现旷课、作业抄袭、甚至考试作弊等不良现象，这是由于学生缺少内在的学习动力，学习目标缺失造成的。职业生涯规划教育可以指导学生在入学之初树立明确的学习目标，引导学生根据自身的个性特点，通过主观分析，总结并进行职业生涯规划测评，对自己进行重新定位，指导学生评估自己的学习目标，找到与现实之间的差距，选择相对适合自己发展的职业发展目标，激发学生学习的动力。
第二，职业生涯规划有利于促进高校就业率的提高，提升高校的知名度。职业生涯规划引导学生明确学习方向和目标，调动学生学习的内部动机，充分发掘学生自身潜力，从各方面完善自己，提高自身整体的综合数值，在未来就业市场能做到游刃有余，并很快地适应新的工作环境、生活环境，能够较好地做到“人职匹配”，[3]提高企业的生产效益。高校毕业生在一定程度上是高校最好的“宣传员”，更是高校最直接的“产品”，他们素质的高低是高校教学成果最直接的体现，他们的发展直接影响到高校的声誉。如果能在高校教育中注重加强职业生涯规划的指导，让学生在校期间就准备好参加社会工作所必备的技能和素质，那么，就能很大程度上提高高校在社会上的影响力。
第三，职业生涯规划教育有利于提高高校教育教学水平。在职业生涯规划教育过程中，高校必须对大学生就业市场进行及时的研究调查，调研结果不仅仅对职业生涯规划教育起到指导作用，更应该应用于高校对教学课程内容及教学大纲的调整上，促进高校培养社会发展需要的人才。职业生涯规划与就业指导相结合，在入学初开展职业生涯规划教育，在即将毕业时开展就业指导，两者结合将最大限度地指导学生就业。
第四，职业生涯规划引导学生合理定位自身发展的职业，让学生能在激烈的社会竞争中占有一席之地。学生通过分析个体特征，做好SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析[4]，通过评估、分析自身的各种特点，在结合职业特点帮助学生进行职业选择，引导学生准确定位自己的职业。在进行职业生涯规划教育的过程中，学生可以清楚地认识自身条件与所选职业之间的差距。通过四年的大学学习，建立结合定位职业的知识、能力和素质结构框架，为将来的发展打下基础。在当前的形势下，大学生就业是与企业间的双向选择。学生通过近四年的职业生涯规划，已经具有明确的求职目标，已经具备了相应职业的素质，可以提升学生在求职过程中的自信心，用自己的追求和真诚感染招聘人员，大大增强应聘的成功几率。聘用有工作明确目标和有追求的学生也是企业梦寐以求的，因为这可以迅速提高企业的生产效率，促进企业的发展。所以，职业生涯规划有利于降低求职成本和提高就业的成功率。
在高校教育中，对学生进行科学的职业生涯规划，可以使他们明确发展方向，树立远大的发展目标，激发学习的内在动机，提高学生的学习兴趣，促使学生变被动学习为主动学习，渴望学习，使他们成为各行各业中出色的人才。职业生涯规划教育将引导学生做自己人生和事业的设计师。职业生涯规划教育是一项十分有意义的工程，这就要求高校必须重视其作用，进而积极地给予关心与支持，以保证高校培养人才水平的提高。只有这样，培养的高级人才才能适应社会发展的要求，才能满足社会发展事业的需要。
参考文献：
[1]潘秀丽，梁胜友.做好大学生职业生涯规划工作的意义[J].广东白云学院学报，2008，10（3-4）：26-29.
[2]张小兰，王艳霞.职业生涯规划从入学开始[J].中外企业家，2009，5（3）：32-35.
[3]文学禹.大学生职业生涯规划中存在的问题及对策[J].教育与职业，2009，3（9）：86-88.
篇4
生涯规划是引导一个人为实现人生价值而进行自我认识、规划和实现的过程，其宗旨就是促进人的全面发展。高中阶段是学生进行自我认知与探索的主要时期，是个体生涯发展的重要阶段，面临升学和就业的选择。培养高中生初步的生涯意识和生涯能力，做好未来人生的准备，是高中教育的重要内容。
笔者自2010年进入衢州二中工作以来，承担心理健康教育教学工作。生涯规划是心理健康教育中的重要内容，笔者一直在尝试着在心理课堂中渗透生涯辅导，并借助高中选修课的契机，与政治教研组合作开发了《高中生生涯规划》选修课程。以下是笔者对近几年实践的高中生涯规划课程的梳理与思考。
一、高中生涯规划课程开设的背景
在传统的“总分匹配”高考模式下，高中生普遍缺乏生涯规划的意识和能力，只求分数最大化，这直接导致了他们在专业选择上的盲目性，并给个人的生涯发展带来诸多困扰。据权威部门调查显示，有高达40%的学生对自己所选专业表示后悔，近65%的学生跨专业选择职业，就业过程相当痛苦。造成这种现象的原因正是由于学生在高考填报志愿时，对院校和专业的详细情况知之甚少，同时缺乏对个人的兴趣、能力、特点的综合分析，导致盲目填报。这表明在高中阶段，不少学生迷失于学习之中，而没有对自己的生涯做出过规划。
2014年，作为全国两个高考综合改革试点之一，浙江省新高考方案出炉，给予了考生“7选3”的选考自。浙江省教育厅厅长刘希平说，改革方案的核心理念是“扩大教育的选择性”，赋予考生和高校更多的自。新高考“专业导向”的考录模式，给了学生更多自的同时，也给他们提出了更大的挑战――7选3，有35种选择方案，怎么选？这意味着他们要尽早了解自己的兴趣、特点和专业性向，并据此确定选考科目。
我校曾在高中新生中开展过“生涯规划”调查。对于“你了解自己的职业兴趣吗？”“你知道自己适合从事什么职业吗？”“对于大学院校的专业设置，以及专业与职业的对接情况你了解吗？”等事关个人生涯选择的问题，学生们大多数答以“没有仔细考虑过”。此外，在日常的心理咨询工作中，笔者也碰到许多生涯规划的个案，诸如对自我了解不深入、对职业和社会缺乏认识、职业价值观偏颇、规划的行动能力不足等。
开设生涯规划课程，帮助学生学会自我人生规划迫在眉睫，其作用不仅仅是帮助学生科学合理地进行“7选3”及专业的选择，更重要的是它兼顾了学生升学和职业发展两种需要，将教育从“升学主义”转向关注学生个人的未来发展，引导学生将学习与社会及职业选择连接起来，更多地认识和探索自身、关注并了解社会，不断思考和明晰自身发展的道路，理智地寻找自己的学业指向，对未来专业和职业的选择有更清晰的目标，从而逐步发展为一个既能适应当下的学习生活又能胜任未来生涯发展的完整个体。
二、高中生涯规划课程的设计思路
（一）课程设计的心理学依据
跨入高中的学生进入青年初期，他们的心理经历着巨大的变化，思维能力和自我意识进一步发展，鉴别能力和自主意识也有了相当的提高，更加渴望按照自己的想法来发展，从以下几个方面可以体现：首先在自我意识方面，高中阶段正是一个人开始考虑自己人生道路的时候，他们强烈关心自己个性的成长，有较强的自尊心；其次是在价值观方面，高中生价值观的确立与其自我意识的高度发展相联系，他们价值观的核心是人生意义问题，但是他们的价值观缺乏稳定性，容易发生改变；再次是在自治需求方面，他们要求独立决定涉及个人的各种问题，希望有一定的自由。
高中生的心理特点决定我们的生涯辅导既能提供给他们相应的指引，同时需要发挥他们的主观能动性，调动他们的积极性，让他们学会探索、学会规划、学会自我发展。
（二）高中生涯规划课程目标
生涯规划课程的总体目标是通过课程的形式来实施生涯辅导活动，以促进学生生涯发展和生涯成熟。具体包括自我发展目标、生涯探索目标和生涯管理目标三个部分。
自我发展目标旨在通过自我探索、他人评估以及科学的生涯测试量表，帮助学生正确认识自身能力、兴趣、需要、价值观和态度，让学生学会根据不同评价发现自己的长处，探索个人可发展的领域，培养自我认识、自我引导和自我完善的能力。
生涯探索目标旨在通过让学生了解与高中学习生活息息相关的生涯环境，培养学生进行生涯规划的意识，以及对多种类型职业的认识力和判断力，形成对生涯的理解和对生活的感悟，学会利用各种方式如查阅图书馆资料、搜索互联网、访问等搜寻各种生涯资讯及有关资料，树立正确的职业观和远大而脚踏实地的志向。
生涯管理目标旨在辅导学生学会管理当下的学习，并结合自身特点和社会需求确定正确的人生方向，设计和思考如何升学、就业和实现人生发展目标，作出科学的生涯决策。
（三）高中生涯规划课程内容
针对三个具体目标，我校的生涯规划课程分为五个章节。第一章为概述部分，让高中生了解生涯规划是什么，生涯规划对于自身发展的重要意义，生涯规划与高中学习的关系等；并在其中渗透生命教育的一些理念与想法，启迪学生对于生涯规划的思考。第二章为自我认知与探索部分，强调认识自己，通过生涯测试、自我分析、他人评估等方法了解自己的兴趣、能力、性格和价值观，这是生涯规划的起点。第三章为职业探索与生涯探微，介绍高中生通往梦想的路径中遇到的各个路标如选考科目选择、学校选择、专业选择等，帮助高中生了解职业与专业的关系，通过各种途径初步体验职业。第四章为生涯能力拓展，包含生涯发展中的时间管理、情绪管理、人际交往、压力管理、梦想管理等能力的培养。第五章为生涯决策，指导高中生为自己制定初步的生涯规划方案。
三、高中生涯规划课程的具体实施
（一）系统开设生涯规划课程
自2011年起，借助浙江省实施新课改的契机，我校以选修课的形式在高一年级开设《高中生生涯规划》，每周一节，学生走班上课。课程分为“自我认知与探索”、“生涯环境探索”、“生涯能力拓展”和“生涯决策”四大模块，通过对性格、兴趣爱好、能力特长、价值观等方面的探索了解自我，并了解与高中息息相关的生涯信息以及社会职业等信息，从而对未来发展途径作出科学的分析和选择，探索和思考适合自己发展的生涯路径。
2012 年7月，心理健康教研组三位教师和政治教研组四位教师利用暑假时间，拍摄完成了《高中生生涯规划》录像课。9月，该录像课被浙江省教育厅确定为“综合实践类”精品选修课程，并上传至“浙江省普通高中选修课网络课程”，供全省高中生在线学习。这说明该课程已具备了一定的成熟度。
目前，作为一项创新课程，生涯辅导课程开始逐步走向规范，我校各年级学生陆续接受了生涯规划的“启蒙”教育。该课程在促进学生个性全面发展、拓宽学生知识面、培养学生的综合素质、发展学生的创新能力、帮助学生明确与自己的个性特征相匹配的生涯发展方向等方面起到了积极作用。
（二）体验式的课程模式
生涯规划课程不同于一般的学科教学过程，其最主要的区别在于：联系学生自身实际，以活动为载体，重视学生的体验和分享。作为一门跨学科的创新课程，授课教师从课程开发到课程实施，都发挥各自所长，创新教学方法，授课形式多样。
1.课堂讲授。讲授细致丰富的知识性、常识性的内容，比如与高中学习息息相关的生涯信息，包括选考、自主招生、高考志愿填报、出国留学、大学院校与专业等相关的升学资讯，并通过生涯案例的引入，激发学生的内心感受，引起学生共鸣。
2.体验分享。生涯规划课程不乏趣味性的生涯体验活动，包括“兴趣岛”职业测评活动、“生涯幻游”、“头脑风暴”、“理想漫游”、“气质类型测试”等。此外，还可以通过角色扮演，让学生以类似表演的方式，参与职业身份的角色互换。
课程教学片段：游戏中体验真实人生
“想象着自己置身于一片鸟语花香之中，沐浴着温暖的阳光，坐在一片草坪上，靠在一棵大树上慢慢地睡着了……现在是2023年的3月14日，你已经大学毕业开始工作，看到镜子里的自己变成熟了很多，看看钟表上现在是几点钟，你准备出门上班；你现在在哪个城市；你从事什么职业；你上班的目的地在哪里；对这种生活状态还满意吗；你希望明天会怎么样……”
“十年之后，你在哪里上班，现在正在做什么？”这是生涯辅导教师在第一节生涯规划课上通过自我“生涯幻游”体验给学生提出的第一个问题。学生的回答五花八门，他们对生涯规划产生了浓厚的学习兴趣。
3.演讲讨论。通过开展各种演讲与研讨活动，集思广益，让学生沟通想法，促进学生对职业、角色和生涯的认知，同时也培养学生的思维能力和表达能力。
（三）多样化的生涯实践活动
高中生长期生活在学校中，对职业生活缺乏真实的体验，容易导致对职业世界的认识失真，职业理想失实，职业生涯设计不合理等弊端。学校通过学生的实践体验，让学生在实践中学习，加深对生涯设计的动态性理解。
1.学校社团活动。将整个校园开放为职场体验平台，在校园内提供各种勤工俭学岗位和社会实践机会，鼓励学生在自己感兴趣的岗位如绿色小记者、校报编辑、广播站播音员、图书管理员等进行体验。
2.二中大讲堂。利用衢州二中丰富的校友资源，经常邀请国内、省内知名的科学家、经济学家、管理学家、企业CEO等各个行业的校友为学生讲座。使学生在与他们的接触中，加深对相关职业及前沿资讯的了解。
3.课外实践活动。每年的寒暑假，学校都会组织学生进行假期社会实践，包括职业理想体验、志愿者义工服务等。通过课外实践，使学生参与社会生活，调查了解相关行业知识，直观、有效地了解部分职业，在体验式学习、创意式思考中逐步培养生涯规划的能力，形成科学的职业观和职业期望，并在开学初举行成果分享报告会，促成相互交流与分享。
（四）编写生涯规划校本教材
2013年，根据学生生涯规划的认知特点和生涯辅导实践，我校编写并出版了生涯规划课程教材《高中生生涯规划》，由浙江人民出版社出版。
四、高中生涯规划教育实效
（一）认知生涯发展方向，提升学习的主动性
我校开设生涯规划课程以来，学生通过课程的系统学习，在职业兴趣、职业性格、职业能力等方面有了初步的自我概念；很多学生利用每年的寒暑假走出中学校园，参观、走访心中理想的大学，调查了解这些大学的实际情况和专业设置；也有一部分学生积极参与社会实践，通过参观访问机关单位、企业或拜访亲友，了解不同工作环境或工作角色的特性，进一步确立理想，寻求个人发展的最优道路。
我校学生孙逸彬说，在没上生涯规划课之前，他一直想当一名法医，但是经过霍兰德职业倾向量表的测评，他发现自己更适合当牙科医生或者骨科医生。孙逸彬说，测评的结果还挺准的，课程的设置也很有意义，他在课后找了一些相关的书籍阅读，学习的主动性得到提升。更多学生则是通过提前思考未来职业选择，将眼下的学习和未来的生涯理想挂钩，学习主动性和积极性明显提升。
（二）帮助学生树立终生学习理念
以前，很多学生的学习动机主要是升学和报答父母，学习的目的就是上名校、读热门专业，实现父母和教师的愿望，却唯独没有考虑自己的需要，对自己的兴趣、个性、能力特点了解不够，对未来所学专业及职业特点不清楚。也就是说，维持高中阶段学习的主要动力是外在动机而不是内在动机，一旦高考的外在压力去除了，也就随之失去了学习欲望，感到茫然无措，没有目标感。这对于学生的终身发展非常不利。
生涯规划课程引导学生将升学和职业发展结合起来考虑，一方面可以让学生明晰学习的意义，增强学习的动力；另一方面也能帮助学生科学填报志愿，少走弯路，将教育从“升学主义”转向关注学生个人的未来发展，使学生树立终身学习的观念。
五、高中生涯辅导的展望与思考
（一）建立健全的生涯指导组织机构
生涯辅导不应拘泥于课程形式，也不应仅由生涯辅导教师独自承担。学校应建立层次分明、分工明确的组织机制。
第一层次：学校生涯指导中心，由校级领导直接统筹规划学校的生涯指导工作，定期召开全校生涯指导工作会议，听取各层次工作汇报，及时诊断生涯辅导各个环节出现的问题，找出相应的对策，对规划进行调整和完善；
第二层次：生涯辅导教研组、学校心理咨询室和生涯社团，生涯辅导教研组负责开发、设计生涯规划辅导课程，学校心理咨询室负责生涯个别咨询与辅导，生涯社团指导教师负责指导学生生涯社团活动；
第三层次：各班班主任及专兼职生涯教师、生涯社团学生委员。各个层级分工明确，责任到位，合作推进生涯辅导方案的实施，顺利开展各项高中生涯辅导活动。
（二）丰富生涯辅导的载体，加强学生对职业和社会的认知与实践
生涯规划的主体是学生，而不是教师，其本质是学生在整个高中阶段不断思考和明晰自己发展道路的过程。所以生涯辅导工作应将学生真正作为主体，而不是简单灌输生涯规划知识的客体，因此，除了生涯规划课程之外，课外实践活动是对学生生涯规划的一种重要补充形式。让学生在实践中学习，在体验中感悟，帮助学生认识职业世界、认识自我，形成科学的职业观和合理的职业期望，为生涯规划打下基础。
因此，学校层面应逐步拓宽学生的生涯模拟，丰富生涯规划教育的载体，除了开设专门的课程外、还可以组织职业倾向测试、介绍大学专业、开展职业生涯情景剧大赛、开展“职业见习日”等活动，让学生对职业和社会有更直观的认识，激发对未来工作的思考，在实践活动中体验自己的发展选择与未来规划。
（三）加强班主任对学生生涯规划的指导性
目前我校的生涯辅导教师主要由心理和政治两个学科的教师担任，而班主任对学生生涯辅导的介入并不多。事实上，班主任作为对学生生涯辅导的主力，需加强系统性的生涯技术培训，并真正成为班级学生生涯规划的导师。
生涯辅导不是几节课能完成的，也不仅仅是高一的工作，应当是一项贯穿整个高中阶段的综合性工作，因而需要与成长导师紧密结合，对每个鲜活的个体给予细心帮助。班主任恰恰就是班级学生生涯发展的成长导师，应积极在班级开展生涯辅导活动，协助学校生涯指导部门与学生、家长进行沟通。此外，班主任应该学习、掌握相关的生涯辅导所需的知识与技能，提高自身的理论与实践水平，把生涯辅导与日常的教育教学活动和学生的管理工作有机结合起来。
班主任拥有丰富的学生资源，可对已毕业学生的生涯发展做跟踪调查，并挑选出比较典型、具有借鉴意义的个案，以鲜活的案例给本班学生提供更多生涯规划的信息和指导。可为每一位学生建立生涯规划的档案袋，记录学生发展情况，帮助学生逐步从模糊到清晰地找到自己的发展路径。
（四）发挥家庭和社会的作用，促进多方沟通与合作
父母是孩子的第一任教师，也是最了解孩子个性、兴趣、特长的人。父母对社会职业有着直接的体会和感悟，应为孩子提供一个可以讨论和探索生涯选择的支持性的环境，并引导孩子树立正确的职业价值观，教育他们对自己的选择负责。但目前普遍存在的问题是，父母更多地关心孩子的饮食起居等生活问题以及学习成绩，对于孩子的兴趣爱好及未来职业（或专业）的发展关注明显不够。因此，高中生的家长首先要转变观念，把孩子的现状与其未来的职业生涯相联系。主动与孩子分析自己从事或者自己了解的职业相关情况；引导孩子通过报纸、网络等媒体查询相关信息；鼓励孩子通过有效的方式，自己亲自去实践、体验。父母要帮助孩子了解职业世界，进行自我探索，做好职业生涯规划，使孩子在学业和能力的培养上尽可能地减少盲目性，提高目的性，增强方向感。
篇5
[关键词]大学生 辅导员 生涯规划 辅导
[中图分类号]G645 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）11-0256-01
就业指导工作开展的好坏一直以来都决定着高校毕业生就业率和就业质量，而大学生职业规划在就业指导工作中是不可或缺的一部分。那么，谁才是指导大学生职业生涯规划的最适合人选呢？笔者认为，高校辅导员工作的性质、特点与主要职责决定了其在大学生职业生涯规划教育中承担重要角色的必然性。
一、高校辅导员在大学生职业生涯规划工作中的地位
（一）高校辅导员开展大学生职业生涯规划与指导工作具备多重优势
从工作性质上看，在高校与学生接触最多的辅导员担负着对学生进行思想政治教育、心理健康教育、职业生涯规划、就业指导等工作，开展大学生职业生涯规划与指导是辅导员的职责之一；从个人素质上看，辅导员一般拥有优良的政治素质、丰富的知识储备等，在学生工作中承担着学生的生活向导、人生导师等诸多角色，职业素养比较高；从工作内容上看，辅导员对学生的性格、能力、特长、学习情况及家庭情况等比较了解。辅导员可以根据自己所带班学生开展既有针对性，又有很人性化的职业生涯规划的指导工作，促进学生的全面发展。
（二）辅导员是大学生制订职业生涯规划的引导者和职业目标的开拓者
在学生踏进校门那一刻开始，他们的职业生涯规划就应该开始进行，让学生从大一开始就树立职业目标，明确自己每个阶段的奋斗目标和具体采取的措施。而辅导员就是他们之间的媒介，他可以根据学生自身的实际情况来启发他们的职业理想，参与学生的职业生涯规划制订，并对不同的学生提出个性化的指导意见。
（三）辅导员是大学生制订职业生涯规划的激励者
辅导员在大学生制订职业生涯规划中，应当是一个激励者的身份，在班级营造一个良好的激励氛围，这对活动的有效开展是有很大帮助的。可以开展形式多样的职业生涯的辅导活动等，从而激励大学生为自己的职业生涯目标努力拼搏。通过学校就业指导中心与辅导员的双向结合，使学生通过各种途径认识自己，充实自己，用激励的形式使学生健康成长。
二、高校辅导员在大学生职业生涯规划工作中的作用
辅导员是大学生职业生涯辅导中最重要的客体之一，是重要的不可替代的组成部分，在职业生涯规划中发挥着指导和引导作用。
1.引导学生树立职业生涯规划观念和职业理想。
2.大学生的年龄大约在18-24岁，正处于职业生涯发展的探索阶段。辅导员要以正确的方式引导学生来充分地认识自我、分析自我，帮助学生了解自身的性格、兴趣和才能，用正确的世界观、人生观、价值观树立正确的职业生涯观念和职业理想。这里要注意的是，职业生涯规划观念和职业理想要与实际相符合，要符合社会发展的需要，并且应为之制订具体步骤和行动计划。
3.组织开展社会实践活动，提升学生就业竞争力。加强和改进大学生社会实践，既是提高人才培养质量，促进大学生健康成长的需要，也是进一步加强和改进大学生思想政治教育工作。学校和辅导员要多组织开展社会实践活动，对学生进行辅导，提供平台让学生多多体验。通过组织参与“青年志愿者”活动、校园创业活动、实习实践、假期兼职等启发学生对自身职业意识以及社会环境的认识，进而帮助大学生提升就业竞争力。
4.要建立健全大学生诚信成长档案、注重开展个性化辅导。虽然大学生能够客观地认识自己，并为之规划今后的职业方向，但是在实施的过程中却出现了很多问题。此时，辅导员应该在大一入学的时候就给每位大学生建立诚信成长档案，真实记录在大学期间的成长过程并为之归档。那么，在毕业求职时，此档案就会作为招聘单位的参考资料，这会为学生的求职增添不一样的光彩。
总之，高校要全面推进素质教育，培养全面高素质的人才，就要切实加强辅导员在大学生职业生涯规划工作中的作用。辅导员要牢牢掌握学生的思想动态，紧跟时代潮流，做出客观正确的判断。只有这样才能确保高校人才培养工作适应社会的需要，推动社会健康发展。
【参考文献】
[1]秦小刚.大学生职业生涯规划与就业指导.高等教育出版社，2010，8.
篇6
关键词：教育；高中思想政治；职业生涯规划
一、在高中思想政治教育中渗透职业生涯规划教育的重要性和必要性
中学生正处于世界观、价值观和人生观的初步形成时期，由于学校教育、社会教育、家庭教育三者在价值取向上存在不协调、不一致，甚至相互矛盾，不能完全形成良性互动的合力，这直接反映出职业生涯规划的缺陷性。
从本县几个农村普通高中调查来看，在集体荣誉感方面，41.3%的学生认为在个人与集体的关系中个人是第一位的；在爱家乡的情感方面，作为连云港市的高中学生，竟有89%的学生对本市的历史文化资源一无所知。在对父母、老师的感恩方面，68.5%的学生缺乏感恩意识；在学习目的方面，78.5%的学生的学习目的指向将来找个好工作，过舒适的生活。
这些价值观反映到职业生涯规划上更是令人担忧，“完全不了解自己”占69%，近70%以上的学生对未来所从事的职业并非一无所知，“考虑并初步实行的”占17.5%，高中生的职业选择主要受父母、亲戚影响的占22.3%，学校进行职业生涯规划教育“数量很少”的占71.1%。
因此，充分发挥高中思想政治课的德育功能，在高中思想政治课中渗透职业生涯规划教育尤为重要和迫切。在当前教育多元化的前提下，在高中思想政治课中渗透职业生涯规划教育是学校进行职业生涯规划的重要途径。一方面，思想政治教育是职业生涯的支撑，对职业生涯设计起着引领作用。另一方面，高中思想政治教育的实效性，又需要依赖职业生涯设计的落实和检验。
1.思想政治教育和职业生涯规划的教育目标是一致的
《普通高中思想政治课程标准》指出：引导学生紧密结合与自己息息相关的经济、政治、文化生活，经历探究学习和社会实践的过程，切实提高参与现代社会生活的能力，初步形成正确的世界观、人生观、价值观，为终身发展奠定思想政治素质基础。高中职业生涯规划就是让学生尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系，学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，最终成为一个全面发展的人。
2.教育的内容相互贯通
职业生涯规划和思想政治教育二者的教育内容相互渗透、相互融合。职业生涯规划就是激发学生职业生涯发展的创新意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念。这说明德育在职业生涯规划中的重要性，对学生进行道德教育，目的就是提高学生的就业竞争力。而高中生的思想政治教育包含了世界观、人生观、价值观教育等内容。可见，高中生的职业生涯规划与思想政治教育，在德育这个核心内容上是相通的。
3.教育的作用相互补充
职业生涯规划结合特定的社会条件，对自己的兴趣、爱好、能力、特长等各方面的能力进行综合分析与权衡，对其步入社会将从事的职业及其发展道路的设想和规划为学生的职业和事业发展奠定了基础。思想政治教育能够解决学生的思想认识问题，它能引领学生的人生发展道路，职业生涯规划能使思想政治课堂的德育教育目标具体化。职业生涯规划实现了学生思想政治教育转为现实，切实增强了高中思想政治教育的有效性。
二、在高中思想政治教育中落实职业生涯规划教育的具体做法
1.在课堂中以德育引领学生的全面发展
教师要帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观、就业观。当前，学生选择职业存在着许多误区、偏差。高中阶段，学生身心处于成熟时期，父母的言行和经验对子女产生了潜移默化的影响。很多学生将父母满意的职业作为自己的职业理想。农村高中学生更明显，父母生活的艰辛在他们内心深处埋下了挣钱回报父母的种子，直接限制了他们职业理想的选择空间。因此，帮助学生认识到个人理想是和社会理想是紧密联系的，引导他们在为实现崇高的社会理想而奋斗的过程中实现自己的个人理想。
2.把职业生涯教育纳入学校思想政治课堂的教学计划中，开设专门的职业规划课程，或以选修课的形式供学生选择学习
课程应有专门的教师，全面系统地学习职业知识。教材可以结合地区和学校实际自己编写，也可以选用现成教材，有选择地使用，主要应围绕生活技能、社交礼仪、职业指导和规划等方面，采取灵活多样的教学形式，激发学生的学习兴趣，使学生能够了解自己、了解职业选择，做出正确的选择。
3.开设专门适合学生思维的逻辑课，培养学生职业生涯规划中科学的积极向上的思维方式
通过思想政治课堂开设专门适合学生思维的逻辑课，培养学生职业生涯规划中科学的、积极向上的思维方式，使学生在职业规划中学会用发展的观点、全面的观点看问题，避免因思维的误区导致职业选择走进死胡同。
参考文献：
[1]孟照彬.新基本功：破解素质教育的密码.云南人民出版社，2007.
[2]王坦.合作学习的理论与实施.中国人事出版社，2007.
[3]邹建勤.小组合作学习的理论与实践.中国教育出版社，2011.
篇7
一、职业高中引入职业生涯规划教育的必要性
任何一名高职学生在毕业之后都要面临找工作的问题，然后传统教育理念中教师只关注于教学，对学生将来做什么却没有给学生进行仔细的规划，而学生自己也没有进行细致的规划，所以很多学生在面临找工作的时候，就会出现茫然的情况，不知道前路如何继续下去，针对职业高中毕业生的未来来说会产生不利的影响。
而职业生涯规划教育的引入就可以很好地解决这个问题，对于职业高中来说，引入职业生涯规划教育的必要性有：
1.帮助学生建立职业生涯规划，为学生指明前行的方向
高职学生在毕业后大部分都会选择就业，而职业是有选择性的，如果在毕业之后才开始进行选择，那么就会浪费很多时间。如果事先将想要做的职业选择好，并且在学习中一直朝着这个目标努力，那么当学生毕业之后就会以充足的准备朝规划好的职业前进，并在这个职业上努力奋斗。
2.制订职业生涯规划可以有效激发学生学习的积极性
传统教育中学生都是对什么有兴趣就学习什么，对于学习属于一种盲目的状态，学生学习仿佛在黑夜里行进一样，没有目标，自然就没有学习的积极性。而学生在建立职业生涯规划之后，就明确了将来的职业目标，有了目标学生自然就会朝着目标进行努力，由此就可以大大地激发学生的学习积极性。
3.引入职业生涯规划教育可以提高学校的就业率
就业率对于职业高中和升学率对于普通高中一样具有重要的意义，一般选择上职业高中的学生都是为了更快地进入社会，而职业高中的就业率对于学校的发展具有重要的影响。学校引入职业生涯规划教育之后，从入学开始就为学生制订好了将来的职业规划，对于学生毕业后的就业来说会起到重要的推动作用。
二、如何帮助学生有效地制订正确的职业生涯规划
1.在入学时将专业选择权交给学生自己
对于学生的职业生涯规划来说，专业的选择非常重要，学生选择什么专业，那么相对来说，学生将来就会朝着什么职业去发展，而学生是否对这个专业存在极大的兴趣，对于将来的职业热爱来说具有重大的影响。只有学生选择了自己喜欢并热爱的专业，那么将来学生也会热爱相应的职业，而热爱职业是一个人成功的基础。所以在入学之前，教师应帮助学生正确的选择专业，为制订正确的职业生涯规划打下基础。
2.将职业生涯规划教育纳入学校的课程中
职业生涯规划最好还是由学生自己进行制订，其他人对自己职业生涯制订肯定无法做到全面有效。而对于职业高中的学生来说，学生并不知道如何去制订职业生涯规划，所以学校不应只把职业生涯规划作为一种行为，更要作为一种思想传授给学生，让学生理解什么是职业生涯规划，并且在学习期间正确为自己制订职业生涯规划。所以学校应将职业生涯规划教育引入到学校的课程中，让学生进行充分学习，并制订出合理、正确的职业生涯规划。
3.教师应针对学生的错误规划给予指正和指导
在学生开始制订自己的职业生涯规划的时候，很多学生都会出现很多错误规划，过高或者过低的定位。由于职业高中的教育目的就是让学生学会应用技术而尽早地进入社会，所以很多学生在为自己制订职业生涯规划时经常会好高骛远，将起点定得很高，认为将来的职业道路会一帆风顺，但实际的情况肯定不会如此，所以，学生在未来的就业道路上肯定会遇到极大的打击。所以，教师在发现学生出现这种情况的时候，要及时进行纠正和指导，要让学生明白任何职业都要脚踏实地地从基础做起，只有一步一个脚印地走下去，打好基础，才能不断高飞。
结语
篇8
近年来，随着高校招生规模的不断扩大，大学生就业越来越难，而人数众多的高职高专毕业生更属于弱势群体，成为就业的难点。笔者所在的学校是广西唯一一所“幼师”特色鲜明的高职高专学校，女生比较多。从所在学校招生就业处了解到，这几年我校学生就业越发严峻，一方面是因为目前就业单位对毕业生从“学历”以及“能力”上都有较高要求；另一方面学生就业思想不成熟，欠缺“职业生涯规划”的意识和能力，对于就业感到茫然，片面地认为就业是毕业后的事情，学习阶段不用考虑。在这种情况下，既要求学校努力提高学生的专业能力和加强技能、技巧的培养力度，也要深入研究幼教发展现状，引导学生进行职业生涯规划。以往研究表明，女生职业生涯规划总体较男生晚熟。因此，要特别关注高职高专女生们的职业生涯心理辅导与教育。
二、团体心理辅导的概念
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。
笔者所在学校为高职高专院校，属于师范类学校，女生比较多。学生入学成绩比较低，对学习理论知识不太感兴趣，比较注重技能的掌握。因此，采取团体心理辅导模式，让学生寓教于乐，对其职业生涯规划指导方面可以起到积极的促进作用。
三、团体心理辅导设计对高职高专女生职业生涯规划的意义
职业生涯规划一般包括三个基本内容：了解自我、认知职业环境、实现任职匹配。高职院校由于学生的学习年限短，学生学习积极性不高，以及学校培养以就业为导向、注重实践能力等特点，学校根据高职高专生自身特点，对不同年级学生制定不同的生涯规划：辅导新生适应大学生活，初步规划职业生涯；大二事情加强职业道德及职业知识的教育，落实职业生涯规划；大学三年级是做出决策、实施行动的阶段，学校对学生进行入职前培训，引导学生转变角色，尽快适应社会。总之，高职生需将职业生涯规划知识学习贯穿整个大学三年，为今后职业生涯的发展打好基础。
在对高职生职业生涯规划进行团体心理辅导时，需要对不同年龄阶段学生尤其是女生们的生理心理发展特点，设计相对应的活动方案。活动方案设计以从事职业所应具备的心理素质、团队协作能力、沟通表达能力和责任感培养等社会能力培养为重点。从2011年开始，我校就根据参与团体辅导的女生们的心理需要，设计了不同主题的活动方案，比如提高学生自信心的、帮助学生客观认识自我、挖掘学生潜能等，帮助学生找到生涯发展平衡的支点。同时，我们在也不断更新，精心设计活动大纲，目前已形成4个单元的特色团体心理辅导。单元方案如表1：
设计4个单元的职业生涯团体心理辅导，目的是能够营造轻松愉快的氛围，使学生在这种氛围中针对不同的主题开展情景游戏，获得身心愉悦，真正做到在“做中学”。学生在交流合作中讨论，其情感和思想得到沟通，提高其学习兴趣。活动后的分享、讨论、评估、总结让学生对职业生涯规划有了更深刻的体会。同时，通过教师辅导、观察，及时发现高职学生在职业生涯规划方面存在的问题，通过互相沟通，让更多的学生能采取积极主动的方式去认识自己、认知职业，进而规划职业、做出职业决策等。
四、开展高职高专女生职业生涯规划团体心理辅导的建议
在工作中我们发现，由于专业发展需要，要求学生们在学习中更多的是采取小组互动式学习，强调合作性学习。如果单纯以授课形式―接受式教学方法对学生进行职业生涯规划教育，这将不利于学生理解理论知识，增加体验的深度和强度。而团体心理辅导主要强调“认知”和“体验”并用，可以帮助高职生更好地将职业生涯规划理论与实践相结合。通过团体心理辅导，可以有效地引导学生进行职业探索和职业定位，并将对职业生涯规划的认知转变为外在的行为力量。
如今，很多学者将团体心理辅导引入大学生职业生涯规划教育中，取得了较好的教育效果。如有研究者采用团体心理辅导对大一女生进行为期8周的训练后，参与者的职业生涯规划状况有了明显的改善；有研究者运用团体心理辅导，有效提升高职生职业效能感。高职生有其自身的职业发展特点，因此对其开展职业生涯规划团体心理辅导也有不同的要求。
一是强调个体的主观能动性。团体心理辅导是以人的成长、发展为中心，强调主体发展功能的一项新兴职业生涯规划指导形式。在团体辅导中要充分发挥学生的积极性，尽快培养其心理上的安全感和归属感。
二是加强学生的“三自教育”。团体心理辅导是一项助人自助的活动。在团体心理活动过程中辅导者要着重引导协助学生自我主动参与、自我体验、自我实践，营造和谐氛围让学生间共同探寻解决问题的方法。
篇9
【关键词】生涯发展规划；高中；资源
中图分类号：G635.5 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2016）31-0088-03
很多学生怀着激动的心情进入神圣与向往已久的大学，入得象牙塔之后却发现竟是自己迷茫、空虚生活的开始：学着自己不喜欢的专业，没有奋斗目标地活着，最后甚至面临毕业即失业的问题。北京市教育科学研究院资料表明：42.1%的大学生对所学专业不满意；65.5%的学生表示如果可能将另选专业。种种现状已经敲响了育人的警钟！当初填报志愿时认为热门的、好找工作的专业，可能在学生毕业时已经用人饱和甚至消失了，因此，如何正确认识自己、合理制定生涯发展规划，应该成为每个高中生的核心素养之一！
“在高中阶段，16岁就可以选择你未来的发展模式。当然不管你选择的是什么模式，你都可以实现你的人生目标。”2014年3月22日，在中国发展高层论坛上，时任教育部副部长鲁昕对此发表了见解。她表示，我国将出台方案，实现两类人才、两种模式的高考：第一种高考模式是技术技能人才的高考，考试内容为技能加文化知识；第二种高考模式就是现在的高考，学术型人才的高考。由此可见，高中生的生涯规划教育亟须加速进入各地学校课堂。教育部基础教育二司副司长马嘉宾在2015年高考改革与学生发展指导高峰论坛上透露，教育部起草的学生发展规划指导文件中，涉及学生规划的指导内容包括理想指导、心理指导、学业指导、生涯指导和生活指导，生涯指导和生活指导也首次被写进规划纲要相关文件。未来，生涯规划或生涯教育将成为高中生的必修课，我国将用5年左右时间普及生涯规划教育，让学生读懂如何制定自己的目标，并和生涯规划联系起来。
2014年4月24日，教育部正式颁布了《关于全面深化课程改革 落实立德树人根本任务的意见》，其中也提到“建立普通高中学生发展指导制度，指导学生学会选择课程，做好生涯规划”。近日公布的《中国学生发展核心素养》总体框架三大方面之一就是自主发展，重在强调能有效管理自己的学习和生活，认识和发现自我价值，发掘自身潜力，有效应对复杂多变的环境，成就出彩人生，发展成为具有明确人生方向、有生活品质的人。上海、深圳、北京、杭州等地的部分学校已在高中逐步开设生涯规划课程，生涯发展规划教育必将成为当今高中育人的必然。
一、生涯发展规划：是何内涵？
1. 生涯
关于生涯，国内外学者给出过十余种定义。曼得和韦思提出：“生涯是一个人整个生命中所选择追求的一种行动方案。”克丹尼尔指出：“生涯是一种生活方式的概念，包括了一生当中的工作与休闲活动。”林幸台指出“生涯是一个人一生中所从事的工作，以及其担任的职务、角色，但同时也涉及其他非工作的活动”，等等。台湾黄中天博士在他们的基础上归纳了生涯的四种特质：终身性、综合性、企求性与工作性。
2. 生涯发展
生涯发展于1953年由舒伯提出，强调个人生涯选择的毕生模式，即生涯是不断变化的。
3. 生涯发展规划
所谓生涯发展规划，是指对生涯发展进行设计。在当今瞬息万变的社会中，要学会用动态思维来进行生涯的设计。笔者认为，生涯发展规划可以定义为在个人兴趣、性格、能力和社会需求相结合的基础上，通过不断地分析、调整、行动、整合及反思来最终确立个人的生涯奋斗目标，并为实现这一目标而进行努力的过程。生涯发展规划是变化的、持续不断的，包括学习规划、职业规划、生活规划、家庭婚姻规划等。遗传因素及后天的环境、教育使得每个人都是独立的不可复制的个体，做好生涯规划、发现自己的兴趣及优长所在，对于个人、社会都有着非凡的意义。
二、生涯发展规划：为何必推不可？为何从高中阶段开始开设？
生涯发展规划对于人的一生都有着重要的意义，只要意识到它的重要性并持之以恒地努力，就可能改变一个人的一生。而高中是一个人生命中的关键时期，为个人成才奠定了重要的基础，高中教育在整个教育体系中具有连续性和过渡性的重要意义。
1. 高中阶段生涯发展规划设计符合人的发展需要及学生的成长规律
高中阶段是人生观、价值观、世界观形成的重要时期，学生的兴趣、爱好、性格、意志、能力等在这一阶段渐渐出现较大的差别。关注自己、渴望了解自己是高中孩子的共性，生涯发展规划能够帮助学生更好地了解自我、认识自我。高中阶段的孩子能够较好地控制自己的心智活动，思维的目的性、方向性更加明确，这一阶段正是培养其生涯规划意识的关键时期，并且能够为今后的发展打下坚实的基础。著名生涯发展学者舒伯所提出的生涯彩虹论中，提出15～20岁为生涯探索期，而这个阶段正处于高中阶段。（如图1）
2. 生涯发展规划设计能够教会高中生更好地面对瞬息万变的时代，打造核心竞争力
如果说十年前家长为孩子选择未来发展的方向是基于毕业好找工作或是专业的热门程度，那么现在已经不再适用了――当孩子大学毕业时，很有可能一些行业已经消失、新的行业悄然诞生。生涯发展规划的意义就在于可以使高中生善于思考、懂得规划，更加明晰自己喜爱的行业方向、性格的特质以及能力所在，并在变化中调整自我，朝着选择的方向积淀、成长，打造属于自己的核心竞争力。
3. 学生、家长面对发展及升学问题的现实需求
在从小没有人生职业目标、没有个人爱好，只知道要在高考中取得高分、考取名牌大学的教育环境下成长起来的学子们，常常处于“学习无意识”“人生无理想”的状态。升入高中的学生一直被家长按着“高考状元”而非“人生状元”的方向培养，那么一旦完成高考后，高中生以什么作为人生的支点与奋斗目标呢？他们又是否有能力在短期内学会自主生活所需的技能呢？家长与学生对于想考入的大学与专业的研究方向与学术氛围是否有明晰的了解呢？这些问题都是高中阶段亟须推行生涯发展规划课程的需求使然。
4. 能够在生涯发展教育的基础上培养学生的多种能力
生涯发展规划教育能够逐步培养起高中生的规划意识与责任意识，但它的意义不仅在于此，还要研发更加注重实践性及体验性的课程，只有这样，学生才可以在实践中提升探究能力、合作能力、沟通交流能力。
三、生涯发展规划：不应该仅仅在发达地区和名优学校开设
上海、深圳、北京、杭州等地的生涯规划教育课程在逐步增加与完善，如上海的交大附中、天山中学、建平中学，北京西城区内的多所学校，深圳中学等都在逐步开展生涯规划课程。但是在我国一些不发达的地区或普通中学则较少开设生涯规划课程。就目前我国教育的发展来看，如果想更好地培育具有竞争力的接班人、与国际接轨，生涯规划课程的普及就势在必行。解决贫富差距的重要途径是教育，生涯规划教育可以扩展学生的视野，甚至改变他们的一生。所以，生涯规划教育要面向全体高中生，它可以是精英教育，但不能只教育精英，对于普通中学及不发达地区的高中生进行生涯规划教育意义更加深远。
四、生涯发展规划：我们准备好了吗？
当今学校，是“提分”还是“育人”？如果说20年前考入大学能够改变命运，“提分”有着较大的市场，那么现在或许已经行不通了。我们不妨把眼光放远，放眼10年、20年，教育必定会发生天翻地覆的改变。高考的指挥棒已经在慢慢变化，自主发展与规划未来的一天一定会到来，我们准备好了吗？
父母想培养有理想、能担当的孩子；国家的发展需要有眼光、敢作为的青年；社会的发展需要有才智、负责任的人才。那么我们的教育中是否缺失了些什么呢？面对家庭、国家、社会的需要，我们准备好了吗？我们又应该做些什么？
1. 生涯发展规划课程的设计及体系的构建
在我国高中阶段，并无较完善的生涯发展规划课程。一些学校在开设地方课程时曾编写过相应教材，但是过于简单且并不注重实践，结果没能很好地普及。所以，在高中阶段，分学段构建具有较强实践性、体验性的课程体系迫在眉睫。
2. 用活动推动生涯发展教育
顾明远教授提出的四大教育观点之一便是“让学生成长在活动中”。对于社会中种种职业的了解及兴趣点的发现，最好的途径还是通过亲身体验。一次看名校活动收获的不仅仅是对所向往学校总体情况的了解，更能使学生萌动规划自己未来的意识、思考自己与名校要求的差距、以及如何制定切实可行的前进目标的计划，等等。很多职业只有深入才知道所处行业的不易与艰辛、要求及发展，也许走近了之后它并不像想象中的那么美好与适合自己。
3. 教师队伍的建设、专业化程度及相关培训
由于我国高中阶段的生涯教育尚处于实验阶段，许多教师缺乏系统、正规的培训，许多学校不仅缺乏职业辅导专家，甚至连专门的职业辅导人员都难以配备，生涯辅导的职责大多由学校学科教师及其他人员共同分担。这些兼职人员中，大部分人并不具备相关职业知识及心理辅导、咨询的技能，由此导致辅导效果难如人意。另外，由于我国缺乏专门的职业资料收集机构，学校无法单独和全面收集职业方面的信息，这些都阻碍了生涯发展教育的进一步发展。
4. 家长、高校、社会资源的力量整合
生涯辅导如欲取得较好的效果，需要学校、家长、企事业单位、社会团体等的广泛支持，一个完整的生涯辅导体系必须整合多方资源。
第一，政府的支持，如帮助出台相应的政策法规、提供对生涯辅导的法律保障和经费支持，只有这样，才能使生涯发展教育更好地落实。
第二，企事业单位的支持，能够让学校在进行生涯辅导时获得职业指导与实践的机会。
第三，家长的参与及支持尤为重要：其一，很多高中生的发展方向由父母起主导作用，只有家长认识并重视生涯规划的意义，才能更好地帮助孩子，而不是盲目、功利地规定孩子的发展方向；其二，家长资源非常优秀且各具特色，通过建立家长委员会可以帮助高中生了解更多的职业、提供多方面的帮助。
第四，与高校及各类科研单位建立合作也有着积极的意义，可以更好地提供生涯发展规划中所需要的量表、职业信息、师资、网站、课程等诸多支持。例如，台湾“大学入学考试中心”就开发出一套《大学入学考试中心兴趣量表》和《大学学习探索量表》，前者可以为高一、高二、高三学生提供生涯规划、选科及选校的参考；后者则帮助高中生了解自己对大学各系的学习兴趣。
作家麦家曾经这样说过，“平庸的人有一条命：性命；优秀的人有两条命：性命和生命；卓越的人有三条命：性命、生命和使命。”生涯发展规划教育是教会学生如何发现自我、树立理想的有力助手；是帮助高中生培养起在未来瞬息万变的社会中安身立命所需能力的智慧启迪；更是使高中生形成责任意识与使命感、育人强国的重要保障！
参考文献：
[1] 朱益明.普通高中学生发展指导研究[M].上海：华东师范大学出版社，2013.
[2] 孙震瀚.国外职业指导[M].杭州：浙江教育出版社，1991：149.
[3] 吴志功，乔志宏.美国大学生生涯发展与就业指导理论评述[J].比较教育研究，2004，（16）：52-56.
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摘要：本文分析了职业生涯规划在高职生就业指导工作中的重要作用，并提出了高职院校开展职业生涯规划教育的对策，旨在促进高职生有效就业。
关键词：职业生涯规划 作用 对策 高职生 就业指导
要保障高职毕业生成功有效地就业，并在职业生涯中获得不断地发展，高职院校不仅要做好专业技能教育工作，还要做好就业指导工作，通过就业指导，开展高职生职业生涯规划教育，帮助高职生树立正确的就业观，能够根据自身的切实情况，选择适合自己的岗位和职业。为此，高职院校要做好高职生职业规划工作，为他们成功就业提供有效支持。
一、高职生职业生涯规划的基本内涵
职业生涯规划是指个体结合自身情况及能力，以及社会需要，有效设计自身职业的奋斗目标，并能根据职业奋斗目标做出较为细致的计划和安排。对一个人而言，职业生涯是漫长的人生旅程，每个人只有做好职业生涯规划，才能保障在职业生涯中能有所收获，保证自己职业活动的有效性，从而实现自己的人生价值。职业生涯规划要求职业人清晰地认识自己执业过程中要达到的目标及要完成的愿望，在明确自己奋斗发展目标的情况下，能够根据自己的需要，做好职业规划。
职业生涯规划需要职业人制订好自己的职业终极目标，并根据职业终极目标详细制订长期发展目标和短期发展目标，并保障每一个小目标的制订，都能够与实现自己的终极职业发展目标保持一致。
大学生职业生涯规划是指，大学生在校期间，根据自己发展的需要，在就业指导教师的引导下，设计自己的理想职业，并根据自己的个性和学习情况，制订个性化的学习目标和计划，为实现自己的职业发展目标做好准备。
二、职业生涯规划在高职生就业指导工作中的作用
做好职业生涯规划，需要个体分析自己职业发展中的主观和客观条件，分析影响自己职业发展的主观和客观影响因素，再结合自身的兴趣爱好、能力水平、价值取向，依据时代需要，准确设计、定位自己的职业奋斗目标，并根据职业的奋斗目标做出具体的职业计划与安排。
在高职生就业指导工作中，高职院校必须引导学生做好职业生涯规划和设计，因为职业生涯规划不仅是指导学生就业的重要内容，还为学生就业指导工作的顺利开展指明了正确的方向，保障就业指导工作的顺利展开。
在学生就业指导工作中，很多高职院校把主要工作放在专业技巧指导培训、就业政策宣传和相关就业信息发布等方面，没有根据学生的兴趣、爱好、特长和个性需要等情况，对学生进行就业指导和职业生涯规划教育。这样会影响学生建立正确的就业观，进而影响学生的学业发展和就业情况。高职院校开展学生职业生涯规划教育，要兼顾学生的个体情况，以社会需求为导向，引导学生进行职业规划。这对提升就业指导工作的质量，促进学生有效就业具有积极作用。
将职业生涯规划融入大学生就业指导工作中，能有效弥补高职院校就业指导工作存在的不足，帮助高职生有效规划自己的未来职业，使高职生能清晰地认识自己的优势和不足，正确认识自己目前状况和理想目标间的差距。另外，通过职业生涯规划教育，大学生能够明确自己的奋斗方向与目标，从而为这个目标不断努力，提升自身的职业竞争能力。
三、高职生进行职业生涯规划的对策
培养高职生职业素养和能力，培养高职生吃苦耐劳的精神和意识，培养高职生的诚信意识和敬业精神，提升高职生的技能水平和专业素养是高职院校职业生涯规划必须达成的目标。目前，高职生遇到的最大问题是就业难，究其原因是高职生把眼光只盯在高薪岗位上，而个人能力和技术素养不高、职业能力不强、敬业意识不足，无法达到高薪岗位的工作要求。因此，高职院校要不定时培养学生的竞争意识和敬业精神，提升学生职业素养和技术能力水平，培养学生的创新意识和能力。只有做好高职生的职业规划引导和设计工作，才能保障人才的有效培养，才能保障高职生能够有效就业。
1.完善高职生就业指导服务体系
高职院校要重视高职生就业信息服务机制的建设，依托现代化互联网手段，高效、及时地向高职生传递就业信息，并通过网络途径，为高职生提供便捷的心理咨询服务和职业测评服务，使高职生能在第一时间内了解就业市场动向，使高职生能够健康成长，尽快成熟起来。另外，高职院校要与相关企业合作，建立完善的人才市场信息合作平台，为高职生就业提供具有针对性的信息服务。
2.加强高职生职业期望教育
在就业过程中，高职生存在一个重要问题，即不能准确把握自己的职业方向，对自己的职业期望值过高，严重影响自己顺利就业。因此，对高职生进行职业生涯规划教育时，教师要引导高职生构建科学合理的职业期望，促使高职生根据自己的实际情况，以及企业的用人需求情况，合理规划自己的职业，从而树立正确的就业观和择业观，这对于高职生顺利就业具有积极作用;高职院校要对正确地引导高职生树立择业价值观，加大高职生职业期望值教育，促使学生树立正确的就业观和职业观，使学生能够将个人意愿与社会需要相结合，明确自己的职业方向，从而形成正确的职业价值观。
3.加强高职生职业道德与职业理想教育
目前，职业道德已成为企业竞争力的核心支撑内容。在职业生涯规划教育中，高职院校要积极培养高职生的奉献精神和诚信意识，在提升高职生职业技能的同时，加强职业道德教育，不断提高职生的职业道德水平，培养高职生的竞争意识和吃苦耐劳精神。只有这样，才能提升高职生的核心竞争力。不仅如此，高职院校还要加强高职生的职业理想教育，引导学生正确地认识职业，使学生全面认识社会就业情况。
总而言之，高职院校要引导高职生树立正确的职业理想，结合社会需要和自身价值取向，明确奋斗方向。只有这样，才能促进高职生不断增长知识，发展智慧，才能保障高职生在职业生涯中有所贡献和发展。
参考文献：
