大健康健康管理十篇

时间:2023-10-13 16:57:40

大健康健康管理

大健康健康管理篇1

那么,如何让家庭主妇管理好家庭健康?如何让中国人认识到家庭健康管理的重要性?家庭主妇们如何进行家庭健康管理……

本期特别话题专谈――

题记:

我们临床医生认为,要有效地控制心血管疾病的发生、发展,可以把提倡家庭主妇管理放在首位。

――第三军医大学大坪医院心内科主任曾春雨教授

据相关调查显示,由于生活方式引发的疾病正成为人类的头号杀手。

患病率高:目前我国已有糖尿病患者4000多万,高血压患者1亿以上,预计到2025年高血压患者将增加到3亿。

死亡率高:20世纪90年代以后我国慢性病死亡数占总死亡数70%,每天约有1.3万~1.5万人死于慢性病。预计到2020年,慢性病将占我国死亡原因的79%。

负担重:相关数据显示,2007―2010年,慢性病防治已占我国总医疗费用80%。

从上面的数据上看,我们应该充分调动个人及家庭的积极性,变被动地应对疾病治疗转为主动地管理健康。

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那些令人难忘的事件

1997年4月,45岁的著名作家王小波因心脏病猝死。

2001年5月,44岁的著名喜剧作家梁左因心脏病突发在家中去世。

2004年4月,54岁的爱立信中国公司总裁杨迈因在跑步机上心脏骤停突然辞世。

2005年8月,46岁的著名演员高秀敏在家突发心脏病去世。

2005年7月2日,68岁的特型演员古月因突发心肌梗死抢救无效在医院去世。

2006年12月,72岁的著名相声大师马季在家中突发心肌梗死而不幸去世。

2007年6月,59岁的著名相声大师候耀文在家中突发心肌梗死而不幸去世。

事件共同的特点:

冠心病、心肌梗死;大部分死于家中;轻体力活动工作者

我国家庭健康管理的现状

常规意义上的家庭健康管理是指由健康管理机构针对家庭每一个成员的不同情况制定完整健康管理档案。目前,这种模式在我国尚处于混沌的状态。健康管理机构设施、管理方式不成熟,以及人们缺乏应有的健康管理理念,构成我国家庭健康管理无法漠视的现状。对此,健康管理专家李晓霞认为,4种原因导致我国家庭健康管理处于尴尬境地:

第一,百姓基本医疗和保健原则上应该是国家的事情,但是推行了多年的社区卫生服务,在家庭健康管理的基础、家庭健康档案的建立和完善,以及档案的管理等方面,都没有有效实现。

第二,百姓对健康的重视度也还不足以主动积极地接受家庭健康管理,或者没有认识到它的重要性。

第三,家庭主妇对科学营养方面的知识了解得不够深入。

第四,家庭健康管理平台的服务没能够激发或者匹配日益提升的家庭健康需求。

既然面对如此尴尬的情况,我们是等待机制的成熟还是勇于去探索属于自己的健康管理方案呢?毫无疑问的是,我们应该选择后者。因为,随着我国社会的发展,老年病、慢性病对人民健康的危害正在逐步提高,心脑血管病、高血压病、糖尿病等日益危害人民的身体健康。如再不加以管理,则有相当大一部分人群可能进展为心脑血管等慢性病,并可进一步并发多种致命性并发症,影响人们的生活质量。

健康,从主妇抓起

但是,什么才是属于自己的健康管理方案呢?临床医生、健康管理专家们都在积极探索。著名健康管理专家黄建始教授在他的微博中提到过:慢性病的管理主要靠自己。第三军医大学大坪医院心内科主任曾春雨教授曾经在接受记者采访的时候也提到:“我们临床医生认为,要有效地控制心血管疾病的发生、发展,可以把提倡家庭主妇管理放在首位。”因为,没有一个机构比一个家庭的主妇更能清楚了解所有家庭成员的生活习性和健康需要。

家庭主妇健康管理是指把主妇作为首要的培训对象,让她们了解健康知识,然后根据家庭成员不同的性别、年龄、身体状况、生活习惯等因素,对健康危险因素进行全面的健康管理,帮助家人有效地把握与维护自身的健康。推崇主妇管理至少具备3个优势:

第一,可以充分了解家庭成员的生活习性,提出更具实施可能的个性化的健康方案。

第二,可以营造一个良好的健康管理环境。

第三,可以节约家庭健康管理的经济费用。

所以说,做好了“家庭主妇健康管理”,是一个物美价廉的家庭健康管理方案,是家庭健康管理上的一大进步。

打造完美健康主妇

“主妇=煮妇”,所以,一位完美的健康主妇首先要管好全家人的“胃”,不懂起码的营养知识肯定是行不通的。而打造完美健康主妇第一步就是――

让主妇摇身变成“营养师”

很多家庭主妇认为只要自己做出“色香味”俱全的菜肴就满足了家人的营养,其实不尽然。如果主妇们想让自己的家人每天生活在真正的健康环境中,需要多多学习一些营养知识。以下几个方面缺一不可。

学习营养健康基本常识

日常三餐原则 早餐是一天中很重要的一餐,早餐的营养决定一天的精力。

饮食内容 每餐必有蔬菜,平均1日1次杂粮粥,因此家中应该常备一些杂粮,如豆类、燕麦、玉米、黑米、薏米。

原味生活 烹调中各类菜肴尽可能原味并尽可能保留完整食物,少加调料,尤其是有家庭成员工作期间午餐带饭的家庭,因为微波加热,调料高热下会影响健康。学会自发黄豆芽、绿豆芽,既新鲜又无污染。

食用油分类使用 橄榄油、核桃油应该放入冰箱保存,主要用于凉拌菜。

食用油、盐、糖定量 避免过多,以免影响心血管健康。

新鲜蔬菜少买勤买 蔬菜不宜存放过久,以免营养损失并产生致癌物亚硝酸盐。

把营养知识融入买菜中

买菜之前一定要先了解各种蔬菜的营养价值,多选择一些深绿色蔬菜如菠菜、小油菜等,颜色越深,营养越是丰富。根茎类的胡萝卜、芋头、红薯、山药以及南瓜、丝瓜都是污染较少且营养丰富的优选蔬菜。

健康烹调做菜,改变不良习惯

很多家庭主妇经常早早进了厨房,提前把菜洗好切好,当要做饭炒菜时,因为准备充分,非常快地就把饭菜端上了桌。

然而,我们要纠正一下这类主妇的错误习惯,因为有些蔬菜过早切好营养损失会很大。炒菜时应该先洗后切,急火快炒可以避免损失营养。菜不能做过多,餐餐有剩饭菜,扔掉浪费,不扔对健康不利。

不要延续长辈们的错误习惯

有些主妇习惯已经养成,总是一味的认为自己祖祖辈辈都是这样生活,也没有什么大病,也生活得好好的。

主妇应该好好想想,祖辈们哪有现在这么多的心脑血管病,他们吃的是无污染的健康食品,呼吸的是新鲜空气,没有现在这么大的生活压力。而现在的我们,周围很多人不到50岁就得了高血压、糖尿病、癌症,我们吃的蔬菜水果农药残留,空气污染严重,身心压力大,缺少锻炼,缺少睡眠,如果不从生活中去注意,把握自己的健康,何谈长寿?

把握一切学习机会

主妇们可以在日常生活中多和别人交流,有空一起看健康节目,创造健康氛围,就社会热点健康问题讨论和树立健康观念,多读正规医药出版部门出版的健康类书籍,订阅健康杂志和报纸,进一步加深认识。

了解家人,主妇先行

健康管理的真谛,在于了解自己的健康情况。家庭健康管理就是要了解家庭每一个成员的健康状况,然后从家庭层面进行管理。了解家人,主妇先行。首先,对家人的身体状况有所了解,定期提醒、组织家人体检,将每一个家人每年的体检报告收集好,根据医生的建议管理家人的健康。

下面就给主妇们介绍一下,如何针对家人各种不同的身体状况做好家庭健康管理。

血脂异常

近年来,随着生活水平的不断提高,饮食结构及生活方式的变化,人群的血脂水平总体上在逐年升高,给身体带来众多的不健康因素。要知道,血脂异常是心血管病的重要危险因素。

主妇管理的内容主要从以下几方面设计:

管理目标

调脂治疗要结合具体的病情,因人而异,实现个体化调脂。调脂目标并不仅仅是一味的降低低密度脂蛋白胆固醇。还要注意,高密度脂蛋白胆固醇过低也能促进动脉粥样硬化的发展。

管理内容

1.膳食干预

增加纤维膳食。

膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35~45克为宜。

多吃鱼和豆制品。

鱼类脂肪含量一般较低,且含有较多的不饱和脂肪酸,有些海产鱼类富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),如金枪鱼、银鳕鱼、三文鱼等。对预防血脂异常和心脑血管病等有一定作用。

大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽等有益于人体健康。

多吃蔬菜和水果。

每日新鲜蔬菜400~500克,奶类250克,水果100克。

2.科学生活

加强体育运动。每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。

戒烟限酒。

避免熬夜,避免精神紧张。情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁,这些因素可使代谢紊乱。中老年人应该保持心平气和,尽量少生气。

3.定期体检

主妇们应该注意,如果您的家庭成员中有45岁以上中年人、肥胖者、有血脂异常症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张者,都属心血管疾病的高危对象,应定期(至少每年1次)检查血脂、血压等指标。

糖尿病

糖尿病对心血管系统和神经系统影响最大,易并发心脏、血管、肾脏、视网膜及神经等病变。

管理目标

时常关注家人中糖尿病患者的病情,将血糖控制在理想范围内,预防糖尿病并发症的发生、发展,提高家人的生活质量。

管理内容

1.为糖尿病患者建立完整的健康档案。

2.血糖监测

每年测2次左右。尤其是血糖管理,高血糖和低血糖的管理都很重要。糖化血红蛋白的监测,反映的是过去1~2个月血糖的平均水平,对健康管理很重要。糖耐量试验,胰岛素抵抗等都应关注。

3.体重管理

减少热量食物的摄入。

增加体力活动和锻炼。首先必须每周5天运动,每次运动时间1小时左右,使运动后的心率达到170减去年龄的得数。

4.科学膳食平衡

不宜吃的食物

易使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

易使有害血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉。对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。

不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

注意,空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了患者的安全不饮酒为佳。

适宜吃的食物

大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低胆固醇,又能降低甘油三脂,所含的谷固醇也有降有害血脂的作用。

粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素、B族维生素和膳食纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2∶2∶1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期食用,既有利于降糖调脂,又能减少饥饿感。

高血压

高血压是最常见的心血管疾病之一,与导致人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关。

管理目标

正确测量血压,了解血压变化。

管理内容

1.建议家人在健康管理中心建立完整的健康档案。

2.周期性的健康体检。每3个月要进行1次临床健康检查和健康状况评估。

3.每个季度或者半年进行无创功能医学体检,比如营养、健康风险、毒素、心理等。

4.限制钠盐摄入量。

每人每天不超过6克盐,最好控制在5克以内,少食咸菜及盐腌食品。

5.限制饮酒及戒烟。

6.注意维持体重,预防发胖。

平时计算体重指数可以以腰围为准,女性≥80厘米,男性≥85厘米为标准,超过这个标准则应该考虑减肥。

7.适度的体育运动

中年人可进行散步、跑步等运动,还可根据个人喜好参加一些活动量稍大的球类运动。

老年人则提倡散步或慢跑、做保健体操、打太极拳等(每周3~5次,每次30~60分钟,可分次进行)。

8.家里配备血压计,每周定期监测血压1次。

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家庭主妇10大烹饪必知

家人对你的烹饪技术竖起大拇指,是不是让身为家庭主妇的你对自己信心满满呢?然而,除了味道,你做出的菜品是不是真的安全而又健康营养。有些小细节主妇们可不能不知。

烧肉不宜过早放盐

盐的主要成分氯化钠,易使肉中的蛋白质发生凝固,使肉块缩小,肉变质硬,且不易烧烂,快熟时再放盐为好。

油锅不宜烧得过旺

油锅烧得过旺,不但会使菜中的营养物质、特别是维生素C受破坏,而且易产生致癌物质。

肉、骨烧煮忌加冷水

肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪,烧煮中突然加冷水,汤汁温度聚然下降,蛋白质与脂肪即会迅速凝固,肉、骨的空隙也会聚然收缩而不易变烂,肉、骨本身的鲜味也会受到影响。

未煮透的黄豆不宜吃

黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质。吃了未煮透的黄豆,蛋白质难以消化和吸收,甚至会发生腹泻。

炒鸡蛋不宜放味精

鸡蛋本身含有与味精相同的成分谷氨酸钠。因此,炒鸡蛋时没有必要再放味精,味精会破坏鸡蛋的天然鲜味,当然也是一种浪费。

酸碱食物不宜放味精

酸性食物放味精并高温加热,味精(谷氨酸钠)会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠,虽然无毒,却没有一点鲜味。在碱性食物中,当溶液处于碱性条件下,味精(谷氨酸钠)会转变成谷氨酸二钠,也是无鲜味的。

反复炸过的油不宜食用

反复炸过的油其热能的利用率,只有一般油脂1/3左右。而食油中的不饱和脂肪经过加热,不但使菜中的维生素受到破坏,还会产生多种有害的聚合物,对健康不利。

冻肉不宜在高温下解冻

将冻肉放在火炉旁、沸水中解冻,由于肉组织中的水分不能迅速被细胞吸收而流出,就不能恢复其原来的质量。遇高温时,冻肉的表面还会结成硬膜,影响肉内部温度的扩散,给细菌造成繁殖的机会,肉也容易变坏。因此,冻肉最好在常温下自然解冻。

吃茄子不宜去掉皮

在我国所有蔬菜中,茄子中含有的维生素P最高。而茄子中维生素P最集中的地方在其紫色表皮与肉质连结处,因此,食用茄子应连皮吃,而不宜去皮。

大健康健康管理篇2

论文摘要:对大学生进行心理学知识教育,提高其心理素质.同时,建设健康的校园文化,形成健康的文化氛围,有利于促进大学生良好心理素质的形成和发展。

当代社会瞬息万变,大学生要应对现实以及未来的挑战,需要实现自身全面发展,需要心理的健康与成熟,有心理健康奠基,人们就能够学习正确认识自己、接纳和管理自己,就能够努力认识了解周围环境并与之保持适应,就能够积极地应对危机并增强能力与勇气,就能够做出成熟的、负责任的决定并付诸行动,就能够有愿望通过探索去追寻积极的人生意义。

一、大学生心理健康现状

1.大学生承受的压力较大

市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时也带来高速度、快节奏的生活方式。不定的未来就业带来的压力、经济上的压力以及对于自身经济贫困等状况的不正确的看法而产生的心理压力等,让大学生处于迷茫困惑中成为主要压力源,其中,学业困难、经济贫困、心理困扰尤为突出。

2.大学生承载着过高的期望

期望一是来自于学生家庭,家庭的过高期望和进人大学之后的现实常常会有强烈反差;二是来自于社会,社会对人才的全面的高要求和现实中优秀人才需求的紧迫性,使得原本满怀壮志的学子在面对社会的完满期望前感觉压抑;三是来自于学生自身,成才、成就的强烈愿望和大学生活现实中的种种不尽如人意会导致大学生的心理失衡。

3.大学生的心理素质较差

社会转型过程中大学生的过度承载与心理素质形成强烈反差,极易在熟悉的生活发生改变、心理需求受挫、遭遇生活变故等情形之下产生心理问题。

二、促进大学生心理健康的对策分析

1.将提高大学生心理健康水平、促进大学生健全人格的形成作为高校学生教育管理的重要任务之一

把心理健康教育工作纳入学校德育工作管理体系中,详细制定大学生心理健康教育工作实施细则,从制度上保证工作落到实处;通过设立大学生心理健康教育和咨询常设机构,进一步完善和健全心理健康教育的工作体制,以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节,形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络和体系。

2.确保高校心理健康教育队伍的建设与发展,为心理健康教育事业提供必要的条件支撑。

配备专职心理咨询与辅导教师,使得学生能够得到合适的心理咨询与辅导服务。高校学生辅导员应该是学生心理健康教育的骨干队伍,学生辅导员应该逐步走向专业化、职业化,并在上岗之前接受一定的心理学知识的专业培训,掌握基本的与学生沟通、疏导学生心理问题以及能够有效地影响学生认知和行为状态的心理辅导理论与方法。

3.面向全体,全员参与。

健康的心理是人发展的中枢枢纽,是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。心理健康教育只靠专家和一部分老师远不能达到提高全体学生心理素质的要求,必须面向全体,全员参与。心理健康是素质教育的根本目标,通过研讨我们要帮助学生解决在学习、生活和成长过程中的心理问题和心理障碍,建构学生健康的心理。

三、心理健康教育管理方式初探

1.实施教师个体心理行为的教育管理

教师的人生观、价值观、世界观、人格和对学生的情感态度所表现出的各种心理行为对学生的心理健康有着直接的影响。形成有利于学生心理健康发展的教师个体心理行为,虽有纪律与制度的约束,但这种约束的作用是有限的,学校管理必须将教师自我价值实现的需要转变为促使学生心理健康成长的心理动机,进而形成有利于实现学生心理健康成长目标的教师个体心理行为。

作为学校管理者,在为教师营造良好的生活环境和工作环境的同时,还要建立能促进教师成长的评价机制,满足教师合理的心理需求,要促使教师了解有关心理健康教育的知识。这样教师在教育教学中表现出的各种个体心理行为就能和学生心理成长的生态环境和潜一致,也就形成了教师个体心理行为的教育管理。

2.制定以生为本的学生管理制度

学生管理制度是对学生行为的一种约束,这种约束本身带有强制性,但这种强制性要体现以人为本,要体现人性化,要以学生的发展为本。我们在制定各种学生管理制度时,要遵循学校组织下学生个体心理行为的规律,不要以破坏学生心理成长的生态环境为代价来寻求维持、就范、整齐、划一的状态。在制度实施过程中,我们还要注意学生的心理承受能力和学生心理的个体差异。总之,学校的各种学生管理制度要服从于学生心理成长的生态环境,将显性的制度约束转变为隐性的学生心理行为。

3.整体规划各种心理健康教育活动

这里的心理健康教育活动是指利用学生自身资源和社会资源开展的各种心理健康教育活动和各种课外心理咨询活动,包括由学生自己主导的班级心理健康教育活动、各种心理健康教育讲座、团体心理辅导和个体心理咨询等各种心理健康教育活动。对于这类活动的管理,须有整体规划,指定专人负责,在遵守心理教育的有关原则的同时,正确引导学生自主参加。

4、科学布局校园心理健康教育文化

校园心理健康教育文化是指校园内写有心理教育格言的各类标语牌、心理健康教育宣传栏和黑板报以及有关心理健康教育的各种校内刊物等。这是一种隐性的心理健康教育课程,它对学生的心理成长有着潜移默化的作用,有时对学生的心灵有一种特殊的感召作用,使其全方位多角度的发挥它的独特作用,和学生的心理生态环境和谐相处、相互生辉。

大健康健康管理篇3

【摘要】作为我国社会和经济发展的重要力量,高职大学生正处于心理、生理发展的重要时期,面对当今林林总总的压力,高职大学生难免会出现各种各样的不良情绪,危及心理健康,因而高职大学生情绪管理与心理健康受到了越来越多的重视。本文主要分析了高职大学生常见的情绪困扰,进一步就如何提高高职大学生情绪管理与心理健康提出了几点相关建议。

【关键词】高职大学生;情绪管理;心理健康

一、 高职大学生的主要情绪困扰

(1) 情绪衰减。

在心理学上,情绪衰减被称作“有选择性的退却的反应”[1]。高职大学生情绪衰减的表现主要有:不爱学习,排斥与他人交往,经常逃课、不爱进行体育锻炼,对任何事都麻木不仁,总是提不起做事的兴趣等。一般情况下,产生这种现象的原因主要是因为高职大学生在校的学习竞争压力过大。

(2) 焦虑。

焦虑是指一种毫无缘由的恐惧或缺乏明显客观原因的内心不安。它的主要表现有:不愉快,十分紧张,痛苦至难以自拔,或者各种紧张、焦急、迷惘、忧虑等夹杂在一起。一般地,造成高职大学生出现焦虑情绪主要来自三个方面的因素:首先,个人方面,每个人都存在着性格差别,有些高职生自身做事拖沓、爱抱怨、依赖心理强、畏惧困难等;其次,学校方面,高职院校的应试教育体制给学生增加了极大压力,学习任务比较重,校园生活中出现不同程度的压力;再次,社会方面,当今社会各项事业正突飞猛进的发展,各种信息膨胀、生活节奏不断加快,竞争日益激烈,对高职生的心理和行为都会带来一定的冲击。

(3) 抑郁。

抑郁的主要特征就是情绪低落,根据程度的大小可将其分为由低到高的三种类型:抑郁情绪、抑郁症状、抑郁神经症。高职大学生产生抑郁情绪主要有两个原因,一是内在原因,主要有:自我表达障碍、缺乏自信心等,内在原因是造成抑郁的最根本原因;二是外在原因,主要有:家庭因素,学校生活学习中遇到问题,社会竞争等。

二、 提高高职大学生情绪管理与心理健康的建议

(1) 加强高职大学生有关心理健康知识的渗透,提高其情绪识别能力。

情绪识别,亦称“情绪知觉”,在通过观察自己或他人的状态、面部表情、反应等,能够正确辨认情绪的能力就叫作情绪识别[2]。而情绪属于一种非常复杂的心理过程,管理情绪的第一步要学会识别情绪。当自我出现负面情绪时,高职大学生要坦然接受、细细体会,记录自己每天的情绪,并进行前后比较,观察是否有改进,这样逐渐加深对情绪的认知和觉察。此外,对于高职院校来讲,要注重学生的情绪特点以及学生常出现的情绪困扰,尤其是负面情绪的困扰,更应引起足够重视,可以通过专题讲座、选修课等方式强化对情绪管理等心理知识的渗透,让学生充分学习并了解情绪的相关知识,并激励其在生活、学习中利用正确的情绪管理方式,逐渐增强学生情绪认知的能力,促进学生的心理健康。

(2) 运用正确的情绪管理方法,提高情绪管理的能力。

情绪管理的能力指的是人对情绪的控制、调节能力,而不是人被情绪控制。高职大学生只有具备较高的情绪管理能力,才能在任何事情中灵活地缓和、转移情绪,使自己能够拥有最佳的、对自己最有利的情绪。高职大学生可以通过以下方式进行有效的情绪管理:第一,情绪转移。当出现负面情绪时,可以选择做些其它有意义的事转移注意力,如旅游、听音乐、运动等,使自己脱离当时的不良情绪。第二,情绪宣泄。对于高职大学生这一特殊的学生群体来讲,遭遇负面情绪的时候必须要得到及时的释放,否则,压抑过久会导致最终的爆发,以致造成严重的后果,因此要有适当的情绪宣泄,如向他人倾诉、写日记、眼泪宣泄等,将情绪困扰得以及时释放。第三,情绪升华,高职大学生很容易因个人的需要没有得到满足而产生负面情绪,此时要采用均衡思维的方式,不要对什么事情都盯得太紧,在事情不合心意、达不到自己要求的时候要用随和自然的心态面对,认真分析自己的优点和不足,扬长避短,实现情绪的升华。第四,理疗疗法。情绪转移、情绪宣泄和情绪升华都只能够暂时使高职大学生脱离不良情绪和行为,治标不治本。而ABC情绪调节法则能够有效帮助学生形成正确的自我认知,真正提高学生情绪管理的能力。A指诱发事件;B是指我们对A的作出的评价和所持观点;C是指由B引起的不良情绪和行为;通常情况下,我们会认为是诱发事件直接引发了我们的不良情绪和行为,其实不然,不良情绪和行为的产生是我们对事件的观点造成的,为此要将情绪产生的根源理清,这样才能有效管理情绪[3]。

(3) 对高职大学生进行必要的情绪管理干预。

若高职大学生的情绪的得不到及时的控制和调整,经过长期的压抑和积存,易致使学生出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题,对学生的心理健康造成极大危害[4]。因此,有必要对学生进行情绪管理干预。高职大学生一般比较排斥单独心理辅导,且不予积极配合,那么可以有效利用团体辅导对学生的情绪管理进行干预,通过与团体成员间情绪调控方法的交流、互动,使学生在了解他人情绪的同时形成正确的自我评价,并使情绪管理的能力得以提高,有助于学生的心理健康。

结论:

综上所述,情绪管理直接影响着高职大学生的学习、生活和身心健康,高职院校有责任对学生进行有效的情绪管理与心理健康教育。作为关系到未来社会各项事业发展的重要力量,高职大学生要提高对情绪的认知能力,学会有效地控制和调节自我情绪,还要改变观念,树立正确的人生观和价值观,正视学习、生活中的烦恼和挫折,对自己要有正确的评价,促进自身的心理健康,为高职大学生成为高素质的综合型人才奠定坚实的基础。

参考文献

[1] 王鹏飞,商素琴.情绪管理与心理健康[J].中国科技成果,2011,(5):47-48.

[2] 姚子雪婷,周敏.高职学生心理健康现状分析及对策[J].教育教学论坛,2012,(16):243-245.

大健康健康管理篇4

论文关键词:大健康;人机环管;管理体系

大唐鸡西第二热电公司在2010年创建之初,就将“健康”纳入北方绿色电厂建设“四大标准”之中,并围绕人、机、环、管四方面提出“大健康”理念。所谓“大健康”包括“人员的健康”、“设备的健康”、“环境的健康”和“管理的健康”。公司领导层认为:“只要企业和员工拥有健康的理念,所有不健康的思想、行为、隐患和疾病都是可以预防、控制和治理的。只有让健康管理服务于企业和员工,才能保证企业及员工获得健康、可持续发展。”因此,公司本着预防为主的原则,在人力资源部配备了专职健康管理人员,通过完善各级健康管理责任制,切实保证健康管理体系的有效运作。

一、坚持以“人”的健康为本源,提升员工综合素养

员工是企业第一生产力资源,员工健康是企业获得健康发展的重要保障。世界卫生组织曾为健康下过定义:“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。”

1.保障员工身体健康

公司每年组织全体员工进行健康体检,并为每名员工建立终身健康电子档案,档案对员工每年身体各项指标向好向坏变化情况进行分析。近两年公司通过体检发现4名重症患者,通过跟踪体检、制定干预措施、发放健康促进书,使其能够正常工作和生活。公司经常举办健康知识培训班和健康专题讲座,聘请医疗专家为员工答疑解惑,派发“健康宣传单”和制作发放健康手册,定期利用手机短信对员工进行健康提示和疾病警示。公司员工食堂针对高血压、高血脂、糖尿病等症状员工群体设立饮食专区,搭配营养套餐,确保员工饮食健康。公司组织成立了羽毛球、自行车、登山等协会组织,每日清晨组织员工做广播体操,经常性举办各项群众性文体娱乐活动,通过有效的运动健身提升员工身体健康水平。

2.关注员工心理健康

公司各级管理人员和健康专职人员能够经常深入生产现场和员工谈心谈话,及时了解和关注基层员工的思想动态,对心情抑郁或烦躁的员工,部门领导及时了解情况,进行心理疏导。针对基建期和投产初期员工加班较频繁的情况,公司聘请心理医师为员工举办心理健康讲座,有效释放员工的压力和紧张情绪。

公司出台各项重大举措都通过职工代表大会和职代会联席会议等方式让员工周知,每季度召开总经理联络员会议,鼓励员工参政议政,进行民主管理。公司强制员工带薪休假,每年组织优秀员工及其家属进行疗养,各部门之间不定期组织联谊会。公司为员工提供良好的福利待遇和项目,为员工解除后顾之忧,使其快乐工作、健康生活。

3.引导员工道德健康

公司从企业文化建设入手,及时录制和传播企业内部管理案例,让员工深入了解什么是美与丑、善与恶。公司还通过组织系列创先争优、反腐倡廉、先优模范事迹讲座,使员工改变落后的思想观念和行为,保持积极向上的生活态度。在人员使用上,公司坚持“德才兼备”原则,将道德建设放在首位,每年开展360度测评,通过上级、同级和下级进行的评价,使干部员工时刻注意约束自身言行,保持良好形象,引导全体员工树立健康的伦理观、道德观、人生观和价值观。

4.搭建员工健康发展平台

公司紧密围绕北方绿色电厂战略发展思路,大力加强员工队伍建设,在人力开发方面开展了大量工作,实施了岗位资格达标、导师制、内训师、持证上岗等培训和激励机制,并历时十个月开展了《鸡西第二热电公司员工职业生涯发展通道建设项目》。将全体员工分为四个族群:管理干部族、运营支持族、专业技术族、生产技能族,分别建立了发展通道。通过进行员工优势测评分析、搭建任职资格体系、进行知识和技能培训、建立员工成长积分、实施业绩考核等机制,将“小人事管理”转化为“大人事开发”,为员工在技术和管理上打通横纵向职业生涯发展通道。

公司通过两年的摸索,在员工健康管理方面,逐渐形成健康管理制度化、健康体检人性化、健康档案智能化、健康跟踪经常化、健康宣教日常化、健康防护多样化的六位一体健康管理体系,提升了员工生活质量和工作效率。

二、坚持以“机”的健康为基础,扩展企业盈利空间

机器设备是电力企业重要的生产资料,有效保障设备的健康和利用率,对于实现资产保值增值,提升企业盈利空间发挥着巨大的作用。

1.超前预控确保设备健康

公司成立以点检定修为核心的设备管理体制,配置各专业点检员20余名,成立以专业点检长为首的设备资产管理小组,在设备的资产成本管控上下功夫,通过与计算机软件的有机结合,为每台设备建立经济分析档案,加强对设备管、用、养、修的成本分析和过程管控,通过周期性的跟踪、检测、分析、判断,为设备日常管理和维修提供科学的指导依据,将“检修治理”为主的管理理念提升到以“监控预防”为主,规范设备的管理行为和管理程序,实现资产设备的可控在控及其效益的最大化,使设备投入、产出比达到最优。

2.优化指标提升设备利用率

公司从入厂的每一克煤、每一克水开始进行管理,以最低的损耗、最大的功效将每一克煤和水的能量充分利用,将之转变为产生效益的二次能源——电与热。公司增加成本统计和分析的细度和深度,通过对每日投入和产出的计算,找出正负差异,指出问题存在的主要因素,以此实现成本管理的事前、事中、事后管理和控制。公司通过实施“两全、双挂、三线”业绩考核,在各值之间开展指标竞赛,达到提高能源利用率、节能降耗、增加收益的目的,为企业继续创造利润增长点。2011年公司实现了即投产、即稳定、即供热、即盈利的良好业绩。

三、坚持以“环”的健康为载体,营造企业发展氛围

环境健康与电厂生存发展的关系越来越密切,已经日益引起社会各界重视。本文重点谈一谈社会环境、生存环境和生态环境健康对企业的影响。  1.社会环境健康

电厂作为一个生产单位,处于相对弱势的社会环境当中,企业必须通过有效的社会活动和公共关系,扩大社会影响和社会地位,积极争取有利于企业的优惠政策,营造健康、良好的社会环境,有利于企业的长远、可持续发展。

2.生存环境健康

火力发电企业总会对周边生存环境带来一定的负面影响。企业要积极实现对粉尘、烟尘、噪音、废水、灰渣等污染的综合治理和利用。鸡西第二热电公司在建设初期,就同步建立了上下游循环经济产业链,在上游建立了煤炭筛选厂,在下游建立了粉煤灰综合利用公司,既增强了企业盈利能力,又使生存环境绿色、环保。

3.生态环境健康

公司努力将厂区建设成为集自然生态、人文生态、景观生态功能为一体的标志景观,设计了厂区内部绿化,办公楼、职工生活区域、山体护坡、水塔区域、厂区内道路等人工平面绿化与自然立体绿化,进一步拓展了绿色电厂外貌景观。在视觉管理上,设计了走廊夹画、荣誉墙、索引牌、笑脸墙、仿真沙盘、功勋墙、企业文化展厅、数据监控中心、多功能报告厅等,从而形成多层次、复合型生态景观。

四、坚持以管理健康为手段,提升企业管理效率

管理健康贯穿企业生产、经营等各项活动,是企业全员、全方位、全面管控的体现。大唐鸡西第二热电公司通过精细化、信息化、规范化管理,积极查找管理漏洞,提升管理效率,实现企业管理的健康。

1.精细化管理

公司管理层要求每项工作都精准精细,确保效果,突出计划管理和刚性预算管理,严控计划落实、执行情况,细化各项成本开支定额标准与预算控制目标,用完整、准确、及时的数字说话和考核,有力强化了部门和员工的执行力。

2.信息化管理

借助现代信息技术和资源,全方位地设计管理流程和业务流程,通过“全面管控一体化系统”手段来改变工作方式和流程,实现企业信息化、流程化管理系统的全覆盖。目前公司已完成企业门户、VR系统、MAXIMO、MIS、SIS、两全绩效考核管理系统、人力资源信息系统、FMIS及核心业务一体化、燃料管理系统的开发和上线运行工作,通过计算机语言实现100余个部门业务流程,提高公司综合运作和管理能力。

3.规范化管理

制度建设是规范化管理的基础,公司从建立健全制度着手,建立并修编完成技术标准、工作标准和管理制度共计430余个,通过抓点带面,规范员工的行为,自上而下,由简到难,强制规范,从制度上、流程上保证了公司各项业务的安全、顺畅。公司成立企业内控部,通过日跟踪、周点评、月评价等方式,全面建立违章行为、生产指标、文明生产、部门绩效曝光台,既监督了企业重要工作的进程,还对公司各部门月度工作完成情况进行客观评定,做到有理有据,有标准有考核,为公司各项战略目标的实现发挥积极作用。

大健康健康管理篇5

【关键词】学生管理;大学生;健康人格

健康人格是一种正常发挥的心理机能特性其基本属性表现为和谐性、适应性自主性和发展性四个方面。大学生的思想道德素质和人文素养建设,培养他们的健康人格,是一项基建工程,是高校育人的首要任务,是推进素质教育义不容辞的责任。

那么,怎样培养大学生健康人格?结合工作实际,从学生管理角度入手,应包括四个方面:第一,管理要体现人文关怀;第二,管理者的人文修养和人格魅力;第三,管理者的管理理念与模式;第四,管理者的责任心。具体阐述如下:

第一,引导大学生人格的健康发展,需要体现人文关怀。

首先,人的主体地位和个性是有差异的,是具有丰富多样的个体需求的。大学生也不例外。当代今大学生大都是90后,这个年龄段很容易就出现自卑、自负、悲观、孤僻、抑郁、狭隘、冷漠、虚荣、焦虑、鲁莽、敌对、冲动、脆弱、自我中心等不健康的人格表现。因此,对管理大学生本身而言,就要求体现人文关怀,只有尊重他们的主体地位和个性差异,关心他们的个体需求,从中找到问题的根源,才能帮助他们、引导他们逐渐拥有健康的人格。

其次,若发现了学生有人格偏差倾向,应及时寻求一种能激发学生积极性与创造性,能促进他们健康地、自由地发展的引导方法。而不是一味地、强制性地要求学生要面对现实。若此时让他们去强行接受我们的观点和指导,学生同样还是会钻牛角尖、走进死胡同,由倾向转向偏差,甚至出现严重的心理疾病。

因此,面对此类问题,需要我们旁征博引,“晓之以情,动之以理”,体现我们的人文关怀,定当“水到渠成”。

第二,培养大学生健康人格,需要具备崇高的人文修养和高尚的人格魅力。

人格魅力是由理想信念、学识水平、知识能力、个性情趣、品德修养等综合素质熔铸而成的,是吸引大学生的主要源泉,是培养人才的重要保证。“教师的人格魅力对于大学生的影响,是任何教科书,任何道德格言,任何奖惩条例都不能代替的。”教师对大学生所产生的影响是巨大的,要求我们具有敏锐的洞察力和语言艺术魅力,同时也要求我们必须不断的学习和深造,只有管理者具备了较高的人文素质修养和高尚的人格魅力,才具有说服力,学生才能更加容易接受,才能被熏陶感染。

韩愈《师说》,“师者,所以传道授业解惑也。人非生而知之者,孰能无惑?惑而不从师,其为惑也,终不解矣。”这里的“惑”,对于当代大学生来说,不仅仅是对学习的疑惑,还包括了家庭、生活、情感、心理、人格等方面的疑惑。因此要求管理者,除了需要具备牢固的专业知识外,还需要具备教育学、心理学、思想政治、历史、法律、艺术、哲学等人文修养方面的业务水平能力。

当然,人格魅力并不是与生俱来的。对于人格魅力的培养,除了需要自身坚持不懈的努力而外,还需要借助高校的制度建设。因此,高校必须重视学生工作队伍结构建设和内涵建设,为其提供发展提供撬动地球的“支点”。

第三,管理者的管理理念与模式,是直接影响大学生健康人格的一个关键性因素。

首先,对于大学生健康人格培养,作为管理者,应时刻保持学习的态度,不断地学习先进的人才培养与管理模式,并结合自己工作经验,不断地求实创新,以寻求一种适合自己的管理理念与模式。对于传统的教育模式和判断标准来说,学生的学习成绩是占主导地位的,往往会忽略他们的个人心理健康发展问题。我们不能只用学生的成绩来判定学生的好坏,而刻意地规避或者包庇学生在个人修养上的瑕疵,这对于学生的正常发展是百害而无一利的。因此,我们要在传统的教育理念上,不断地创新,进而在传承的同时,又做到了面面俱到。

其次,管理者的管理模式方法,需要我们不断地总结。对待学生,就应该从对他们的关怀、信任、鼓励、自信、独立等方面进行培养,以树立大学生正确的人生观、价值观。当今的大学生逆反心理比较严重,价值取向比较模糊,容易受社会和他人的影响,此时很需要能在人生路上帮助他的人,引导自己走出泥潭。因此尽可能的帮助、爱护他们,切实了解他们在学习、生活、家庭、情感等方面的困惑,让他们在独立自主的空间中,正确处理与他人、个人与集体、个人与社会、个人与国家,有利于大学生健康人格意识的形成和行为习惯的养成。

“人格之道,当治于心”。那么,怎么“治”?就是要“对症下药”,就是要培养大学生“知、情、意、行”相统一。因此,作为“主治医师”的管理者要从管理理念和模式上去下工夫,做好学生健康人格走向的导师。

第四,对于大学生健康人格培养,还需要管理者的责任心。

对于大学生健康人格培养,责任心是基础。不仅要求学生需要有责任心,管理者也是一样,要有责任心。俗话说,“龙生龙凤生凤,老鼠生的孩子会打洞”,若教师本身都缺乏责任心,试问怎么去要求学生呢?

俄国教育家乌申斯基:“只有人格才能影响人格的发展和形成。”因此,就是要不断地在工作中总结,深化批评与自我批评,加强管理者人格修养,进而引导大学生人格健全地发展。

参考文献

[1] 陈建文.健康人格教育的理论透视[J].高等教育研究, 2010,31(3).

[2] 李香善.高校德育教师人格魅力对人才培养的影响力[J].教育理论与实践,2009,29(3).

大健康健康管理篇6

针对当前信息技术的发展和体育部门无纸化办公的需求,提出一种基于web技术的大学生体质测试管理系统。通过对大学生体质测试的业务和工作流程的分析,将系统角色分为教师、学生和管理员三个角色,同时结合系统开发需求,利用++SQLServer等技术体系对系统进行开发,从而实现了对学生体质测试成绩的网络化管理。

关键词:

体质健康;测试;web技术;;网络化

随着我国经济和社会的发展,体质健康开始逐步进入到人们关注的视野。如何提高全民的素质,成为当前人们思考的重点。而大学生作为体质健康关注的重要组成部分,对其身体体质进行全方面为的监控和管理,是当前提高高素质人才体质的一个重要步骤。同时,随着现代信息技术的不断发展,智能化、网络化成为当前应用的趋势,并成为当前应用的主流。本文结合当前的计算机技术,设计了一款用于大学生体质健康管理的软件,并对软件开发进行了简单的介绍。

1目标和原则

1.1设计目标根据国家体育总局和教育部对大学生体质要求,对其中的测试项目进行分类,从而通过网络化的方式对学生的体质测试成绩进行统计,以此更好的利用网络化的方式为后续的大学生体质分析奠定数据基础。

1.2设计原则根据上述的分析,笔者认为该系统的设计需要遵循以下几点原则:1)稳定性对系统使用者来讲,稳定性是其使用的前提。通过较高的稳定性,可提高系统使用的体验度。因此,在系统运行中,必须保证不会因为一般的认为或者是外部的异常原因导致系统出现崩溃。同时在系统出现问题后,相关的数据可及时的得到备份,并在第一时间可迅速恢复,保证今后系统的正常运行。2)安全性在系统当中存储着大量的个人信息,因此,对用户来讲,安全性是系统设计的一个重要方面。由此在对系统的设计中,必须有一套完整的安全访问机制,加强对用户登录和身份的验证,以此保证系统的安全。3)可扩展性在对系统的设计中,必须充分考虑将来系统的业务扩展问题。而对本体质测试系统来讲,随着体质测试的不断应用,其功能需求也在不断的扩展。因此,良好的可扩展性是保证这些需求的基础。4)用户友好性在对界面进行设计中,人性化设计是系统能否满足用户需求的一个重点。而对系统界面进行设计中,不仅仅包括静态的界面设计,还包括动态的人机交互设计,总之就是用户在使用系统时,能感受到最大的便捷和服务。

2系统整体架构设计

对系统整体架构设计来讲,本文则采用当前比较流行的浏览器/服务器模式。该模式为Web兴起之后的一种网络结构,是从传统的C/S(Client/Server)演变而来的。而在该系统中,采用B/S模式的原因主要为B/S模式的成本和技术简单,有利于对系统功能进行扩展。同时该架构模式在数据的安全性方面也非常高。对B/S模式来讲,将数据全部集中在服务器中,客户端不需要保存任何的数据和信息,也不需要对数据进行实时更新,从而保证了整体使用的安全性。本文将系统分为三层:表示层、应用层和数据层。其中,表示层主要由.aspx页面、可视化客户端等构成。这部分主要为系统通信和访问的窗口,是系统与用户交流的接口,对数据进行搜集和展示。业务层是整个系统的核心,该层主要包括各种不同的逻辑处理功能,负责对具体的业务进行处理,如体质课程管理、体质测试分类、体质测试成绩录入等。而业务层调用类LoadUser,该类会和数据层通信,完成登录验证,最后把结果返回。最后一个是数据层,数据层主要由数据库表组成,在数据库中存储着学生、体育工作者的相关信息,这些信息提供给业务层使用,从而实现与数据库的交互。

3系统网络拓扑图设计

对系统的运行来讲,要保证系统的运行,良好的网络拓扑结构是关键。而网络拓扑结构,就是计算机与网络设备要实现互联,必须使用一定的组织结构进行互联,这种结构就叫网络的拓扑结构。网络拓扑结构可以形象地描述出网络各组成部分的相互关系及在网络中的相对位置。在对本系统的网络拓扑布局中,考虑到使用的实际,采用分散式控制的方式,即当网络中的任何节点出现问题,不会影响整体网络的正常运行,从而提高了网络运行的可靠性。具体如图所示。

4系统实现

系统实现需要良好的开发环境,从而保证系统的正常和高效率的运行。在对本系统的实现中,主要采用软、硬件结合开发的方式。1)开发电脑主机配置型号:XEON51104核;内存4G;硬盘500G开发工具:VisualStudio2008C#语言

5结语

大健康健康管理篇7

论文摘要: 通过文献资料法和实地调查法等方法,对我国普通高校大学生体质健康管理现状进行研究,以“健康管理”和“健康促进”为理论基础,借鉴ISO9000质量管理体系的部分原则,尝试构建普通高校大学生体质健康管理模式,并探讨该模式的运行策略。

0引言

目前我国普通高校均按照“中发[2007]号”和“教体艺[2007]8号”文件精神全面实施了《国家学生体质健康标准》,积极开展大学生体质健康测试工作,但许多高校在实施过程中,注重对学生进行体质健康测试和测试数据的上报,而忽视体质健康测试后续服务;过多的重视测试的证明功能,只是给出各项体质评价分数,很少给予恰当的反馈信息和必要的健身指导意见。高校大学生体质健康管理工作停留在应付和机械执行的阶段,因此,很有必要加强对体质健康管理相关问题的研究。研究高校大学生体质健康管理的模式及其运行策略,可以为高校更好地实施《国家学生体质健康标准》提供新思路、新方法和新途径。

1构建普通高校大学生体质健康管理模式的理论基础

1.1 健康管理与健康促进理论健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估,提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。其宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。健康管理的具体做法是为个体和群体提供有针对性的科学健康信息并创造条件采取行动来改善健康[1]。

健康促进是指个人和家庭、社区以及国家一起采取措施,鼓励健康的行为,改善促进人们实施健康行为的环境,增强人们改善和处理自身健康问题的能力。健康促进是健康管理的重要手段,其内涵包括健康教育及其他能够促进行为和环境向有益于健康方向改变的一切支持系统。健康促进的基本策略是制定健康公共政策、创造支持性环境、强化社区行动、发展个人技能、调整卫生服务方向等五个方面[2]。

1.2 借鉴ISO9000质量管理体系

1.2.1 ISO9000标准简介ISO9000标准是国际标准化组织制定的关于质量管理和质量保证体系方面的标准,该标准体系最初应用于制造业,后逐渐延伸到服务业。ISO9000族标准实质是一种先进的管理思想、模式、方法的体现,它可以帮助组织实施并有效运行质量管理体系,是质量管理体系通用的要求和指南。它不受具体的行业和经济部门限制,可广泛适用于各种类型和规模的组织。目前,ISO9000系列标准已逐渐渗入到中国的教育领域并得到了广泛的应用,并且ISO9000:2000质量管理体系《学校国际通用管理标准》的问世,为学校管理的国际化提供了必要的指南。从上可以看出ISO9000标准同样适用于大学生体质健康管理。IS09000标准8项基本原则为:以顾客为中心原则,领导作用原则,全员参与原则,过程方法原则,管理的系统方法原则,持续改进原则,基于事实的决策方法原则,互利的供方关系原则[3],它们体现了质量管理的最基本思想,也是组织的领导者有效地实施质量管理工作必须遵循的原则。

1.2.2 借鉴ISO9000标准的必要性目前,大多数高校大学生体质健康管理比较松散,管理者的随意性比较大,管理效率不高。测试数据缺乏真实性,测试后数据的整理缺乏科学性。测试后数据的反馈不及时,对体质较弱学生缺乏相应的干预等等,造成这些现状的原因主要是我国高校大学生体质健康管理以经验管理为主,在管理和质量评价方面没有建立起相应的体系、标准和要求,管理意识缺乏系统观念、管理过程薄弱、工作接口缺少明确规定、控制机制薄弱等。而ISO9000系列标准要求建立正规的文件化的质量体系,强调过程管理及过程控制,增加管理的透明度,保障管理的计划性、落实性和有效性,并形成持续改进的良性循环机制。因此,大学生体质健康管理中借鉴ISO9000标准的原则和理念,可以切实提高其服务管理水平,有利于保证《国家学生体质健康标准》的贯彻执行,有利于促进学生体质增强,促进学生的身心健康发展。

2普通高校大学生体质健康管理模式的构建

大学生体质健康管理是指高校对大学生进行体质健康测试,分析测试结果,评估体质健康状况,提供体质健康咨询,指导体育锻炼以及对体质较弱学生进行重点干预的全过程。高校学生体质健康管理是庞大的系统工程,应搭建一个在主管校长的领导下,由体育部门、健康管理中心、校医务部门、学生工作部门、以及家庭和社会共同组成的管理平台,建立集体质健康教育、体育锻炼、体质健康服务、阳光体育活动、心理健康服务和校园体育文化建设等于一体的管理体系[4]。

2.1 规范体质测试中心测试工作,科学管理测试数据由于体质测试成绩与奖学金评定和毕业证书挂钩,学生为了获取体质测试高分,在测试的过程中弄虚作假较多,测试时各种作弊手段层出不穷,测试数据的真实性得不到保证。同时,学生体质健康测试的及格率和优秀率与高校体育工作的各项评比挂钩,导致了部分高校上报的学生体质健康测试数据存在作假现象。测试数据的失真使我们不能够正确了解学生的体质健康状况,从而不能及时、正确的采取措施干预学生的体质健康。因此,应严格按照《国家学生体质健康标准》测试的操作方法进行测试,保证测试数据的准确性,严格监督测试的全过程,杜绝学生作弊现象。同时,对测试数据进行科学管理,执行严格的数据管理程序,杜绝学校虚假数据的形成。

2.2 以体质测试中心为依托建设大学生体质健康服务台根据ISO9000标准的理念,产品或服务的质量,应当满足顾客当前的和潜在的需求。高校大学生体质健康服务的对象是学生,如果想提高服务质量,必须以“学生”为关注焦点,主动为学生服务。目前服务学生体质健康比较直接的办法是以体质测试中心为依托建设大学生体质健康服务台,该服务台可以直接地、专业地提供各种体质健康咨询服务。

2.3 构建大学生体质健康管理网络服务平台目前高校在校学生人数众多,而大学生体质健康管理人员严重不足。建立大学生体质健康管理网络服务平台,可以较为便利的满足众多学生的健康服务需求,提高体质健康管理的工作效率。体质健康管理网络服务平台可以实现学生体质健康测试信息与预约管理、学生体质健康成绩查询、体质健康教育等功能。这些功能可以将大学生体质健康管理中的体质健康测试、体质健康评估、咨询与指导、健康干预四个环节有机的统一起来。学校与管理部门的网络软件系统,应当能够互连共享,这样无论是在宏观上还是在微观上才能够对学生体质健康进行有效地监控。

3大学生体质健康管理模式的运行策略

3.1 引入ISO9000:2000标准的部分原则运用到体质健康管理中高校引入“以顾客为中心原则”,使广大教职员工在大学生体质健康管理中树立“以学生为中心”的教育服务观和体质健康服务观,强化责任意识和服务质量意识。高校可根据“过程方法原则”,明确每位教职工在体质健康管理中的任务、岗位职责和工作程序,把一切工作的出发点和落脚点落实到为学生提供体质健康服务上来。高校引入“全员参与原则”强调全员参与体质健康管理,强化团结协作的意识。高校可根据“持续改进原则”和“过程控制”的要求,把学生体育行为的控制和体质健康的提高作为重要的质量要素来抓,持续改进体质健康管理质量。

3.2 创造大学生体质健康促进的支持环境大学生对体质健康的认识以及个体的体育行为存在较大差异,高校应营造一个健康、积极向上的,能吸引大家全员参与体育锻炼的体育人文环境;做好宣传教育工作,让学生们认识、理解增强体质健康的先进理念和科学方法,让学生参加体育锻炼成为自觉的行动。高校应营造一个学校师生员工易于和乐于参与体育锻炼的组织文化环境,学校可以制定《大学生体质健康促进条例》等相关政策和措施,推动学校在公共体育课教学、体育赛事举办、阳光体育活动组织、体育场馆运营和体育社团组建等方面充分发挥促进学生体质健康的作用。

3.3 全员参与管理大学生体质健康ISO9000标准中的质量管理活动都要求全员参与,各级人员都是组织之本,只有他们充分参与才能为组织带来收益。高校开展学生体质健康管理是一项系统工程,需要各个部门的齐抓共管,因此,大学生体质健康管理应与学校体育工作成为一个有机整体,学校领导应动用一切资源,调动每个大学生、广大教师(尤其体育教师)、体质测试管理者、辅导员、班主任、医务工作者、管理者以及学生社团、校团委、学生会、校医务所、心理健康教育中心等组织的积极性,促使他们积极投入到体质健康服务中来,形成全员参与管理的局面。

3.4 全程管理大学生体质健康在进行学生体质健康管理的过程中要转变“重测试、评价,轻针对性的指导、干预”的做法,让每个学生通过健康管理的“测试——评价——指导——接受干预——再测试——再评价——再指导——再接受干预……”的循环往复的全过程,有效地提高体质健康水平。体质较弱的大学生重点进行全程体质健康管理是提升大学生群体体质健康水平的关键。全程管理必须以体质较弱大学生的体育需求为关注焦点,学校应调查、识别和理解体质较弱大学生群体的需求,加强和他们的沟通,密切跟踪学生体质健康状况,把他们的需求与学校体育工作目标相结合,采取措施,改进工作,提高学生的满意度。

3.5 调整大学体育课程服务方向依据大学生现实的体质健康水平,明确体育教学目标,设置体育教学项目和内容,建立切合实际的体育与健康课程体系,建立增强体质健康的教学体系,选择能够使学生均能愉快地接受体育学习,加深对所学项目的理解,体验运动项目的乐趣,教师需转变思想,处理好健康目标与技能目标的关系,跟上课程改革的步伐。充分引导教师关注本校、本班学生体质健康的实际情况,适时调整公共体育教学的手段和方法,并重点对学生普遍存在的体质健康问题采取有针对性的指导和训练;鼓励体育教师进行学生体质健康促进方面的研究,努力提高体质健康服务水平。

参考文献:

[1]陈君石,黄建始.健康管理师[M].北京:中国协和医科大学出版社,2007.

[2]杜小安,朱斌.大学生体质健康测试后续服务管理模式与运用[J].成都体育学院学报,2010(8)91-94.

大健康健康管理篇8

【关键词】高职院校;大学生;健康管理

0 前言

现代健康的含义并不仅仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。[1]

健康的四大基石分别是:合理膳食、适量运动、生活规律、心理平衡。

而现在的高职大学生对于自身体质健康的认知过于乐观,从而忽视了健康管理的必要性,肆意挥霍青春,透支健康。有些大学生不能承受体育锻炼的辛苦,对体育运动不感兴趣,怕受伤,没有锻炼场所等原因而不积极参加体育锻炼。有些大学生认为自己年轻,经常熬夜上网,晚睡晚起。有些大学生把身体是否有疾病作为衡量健康的标准,对体质健康的概念理解比较狭隘。

1 研究对象

本文以威海市所属的威海职业学院和山东药品食品职业学院两所高职院校的三年制的600名学生为研究对象。采取分层、随机抽样的方法抽取调查样本。并对学生进行问卷调查,问卷发放采取现场发放、现场回收的形式。共发放问卷600份,收回问卷600份,有效问卷595份,有效回收率99.2%。

2 研究结果分析

根据表1,我们可以看出,学生认为维护体质健康最重要的三个方法是:自身积极锻炼、保持良好心态、规律作息习惯。注意膳食平衡排在第四位。这正好与健康的四大基石:合理膳食、适量运动、生活规律和心理平衡一一对应。说明大学生都知道怎样去维护和管理自身的体质健康。

表1 学生对维护体质健康方法重要程度统计表

表2 健康维护和健康管理调查数据统计表

2.1 吸烟、酗酒

吸烟对人体的呼吸系统损坏最大。从表2中大学生吸烟情况来看,有75%的学生从不吸烟;有11.4%的学生偶尔吸烟,这部分学生应该是开始尝试去吸烟;吸烟情况一般的学生有5.9%,这部分学生可能还没有染上烟瘾,但是在成瘾的边缘;有7.7%的学生经常或每天吸烟,这部分学生已经吸烟成瘾。 吸烟有害身体健康,这是众所周知的科学结论,但是除了从不吸烟的学生以外,还有1/3的学生有吸烟的情况,这应该引起学校、家长和学生本人的重视,努力改变这种状况。

酗酒对人体的心脑肝肾都有伤害。从表2中大学生酗酒情况来看,有65%的学生从来不酗酒,有26.6%的学生偶尔酗酒,有2%的学生经常酗酒。大学生经常会参加一些宴会,比如过生日、庆功、离别等等,中国的酒文化源远流长,有些场合少不了要喝酒,特别是男生,但是要注意饮酒要适量。

2.2 睡眠情况

熬夜会造成人体的生物钟紊乱,机体免疫力下降。从表2中可以看出,有20.7%的学生从不熬夜,有54.8%的学生偶尔熬夜,有9.1%的学生经常或每天熬夜。学生熬夜一般都是玩手机和电脑。现在手机越来越智能化,在功能上和一台电脑差不多,学生对手机的依赖性和迷恋程度越来越高,有的学生通宵玩游戏。因此,学校应该加强宿舍的管理,对学生加强健康教育,让学生认识到熬夜的不良后果。

失眠虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。从表2中可以看出,有32.4%的学生从不失眠,有52.9%的学生偶尔失眠,有6.4%的学生经常或每天失眠。这说明,学生的睡眠状况还是比较好的。

2.3 饮食习惯

在表2的统计中,有49.2%的学生每天坚持吃早餐,有21.7%的学生经常吃早餐,有8.2%的学生偶尔吃早餐,有5.2%的学生从不吃早餐。学生偶尔吃或者不吃早餐的占13.4%。而且学校要求一、二年级跑早操,如果没有早操的约束,不吃早餐的学生所占的比例将会更大。

根据表2学生吃东西是否狼吞虎咽的调查中,我们可以看出经常或每天吃东西狼吞虎咽的学生占12.3%,偶尔狼吞虎咽的占37.8%,从不狼吞虎咽的占19.3%。吃东西狼吞虎咽会加重肠胃的负担,影响身体健康。从统计数据来看,大学生这方面的饮食习惯还是比较好的。

2.4 心理健康情况

高职大学生的学习压力要小于本科生,但同样也要面临各种考试的压力,先进的评选、奖助学金的评选等方面的压力,还有就业形势越来越严峻等,学生之间的竞争越发激烈。从而造成学生长期处于紧张中,心理失调。在表2中,有9.9%的学生经常或每天感觉学习压力大,从不或偶尔感觉学习压力大的占48.9%;有6.7%的学生经常或每天感觉紧张焦虑,63%的学生从不或偶尔感觉紧张焦虑;在生活的幸福感上,有57.2%的学生经常或每天感觉快乐、幸福,11.8%的学生从不或偶尔感觉快乐、幸福。从上面的统计分析,高职大学生总体的心理健康状况良好,但也有10%左右的学生在思想上和心理上存在一定的问题,需要教师加强学生的心理健康教育,引导学生正确的释放压力,丰富学习生活。

2.5 体育锻炼

表3 学生每周参加体育锻炼的次数统计

根据表3大学生每周体育锻炼的次数统计显示,从不参加体育锻炼的学生占8.2%,每周参加1-2次的学生占42.7%,每周参加2-3次的学生占26.1%,每周参加3-4次的学生占9.7%,每周参加5次以上的占13.3%。大学生每周参加1-2次的学生比较多,高职大学生参加体育锻炼的积极性不高,远没有达到“每天锻炼一小时”的要求。

综合上述,大部分学生能注意维护和管理自己(下转第307页)(上接第224页)的健康,不熬夜,饮食习惯较好,心理健康水平较高;但有1/3的学生有吸烟的情况,这应该引起学校、家长和学生本人的重视;在心理健康上,学校也应加强学生心理方面的辅导,引导学生正确的释放压力,丰富学习生活;在体育锻炼上大学生参加锻炼的积极性也不高,学校应该加强学生运动技能的指导,并增加体育锻炼的场地和设施,引导学生积极主动的去参加体育活动。

大健康健康管理篇9

关键词:民办高校;心理健康教育;安全管理

改革民办高校安全教育方式,把心理健康教育纳入民办高校安全教育管理模式。民办高校大学生管理工作随着民办高校日益发展,其地位和作用也越来越突出,不容忽视。随着当前国内外形式的不断发展,对高校安全教育工作也提出了新的要求。民办高校如何进一步加强对学生的安全管理工作,如何改革安全管理工作的安全教育方式,发挥心理健康教育在安全管理工作中的重要作用,创建和谐校园环境,是我们需要研究的新课题。

随着我国高校教育体制改革的不断深入和社会竞争力的日益加剧,受高等教育体制改革力度和竞争机制的影响,使越来越多的民办高校大学生感到心理压力越来越大。影响因素相当复杂,高校应从影响因素入手,高度重视、齐抓共管,改革民办高校安全管理工作传统的教育方法,把心理健康教育作为安全管理工作的重要组成部分和重要安全教育之一,促成心理健康教育与安全教育的有机结合,并多渠道,切实加强大学生心理健康教育。在高校安全管理工作中,把心理健康教育内容引入到安全管理工作中去,使其成为安全管理工作中不可缺少的重要部分,以发挥其重要作用。

做好学校安全稳定工作,确保广大师生安全是高等教育的头等大事,更是高校的头等大事,是高校实施素质教育的重要内容和有力保障,是办好人民满意的学校的基本前提,是落实科学发展观的必然要求,也是构建和谐社会的重要内涵。《教育规划纲要》指出,要加强师生安全教育和学校安全管理,提高预防灾害、应当避险和防范违法犯罪活动的能力。加强校园和周边环境治安综合治理,为师生创造安宁有序、和谐融合、充满活力的工作、学习、生活环境,切实维护教育系统的和谐稳定。

一、民办高校安全管理和大学生心理健康现状

大学生是高校安全稳定和心理健康工作的重要主体。民办高校大学生管理工作中,学生思想政治工作显得尤为重要,新时期,民办高校大学生心理健康教育工作成为大学生思政工作的重中之重,对民办高校安全稳定工作起着至关重要的作用。

校园安全问题是一个永恒的话题,随着社会的进步,民办高校校园安全和大学生心理健康也面临着严峻的形势和新的挑战,近年来,我国高等教育事业的迅速发展,打破了传统的办学和管理模式,高校的扩招和合并,这些都给高校带来了生机和活力,也给安全管理工作带来了新的问题,在新形势下如何加强高校的安全教育工作,防范和处理突发事件是高校的重中之重,是迫切需要解决的问题。

当前民办大学生的心理特点决定了心理健康教育的必要性。当前,大学生的心理问题日趋复杂化,思想政治教育工作面临新的挑战,传统的思想政治教育显然不能适应大学生教育,只有加强心理健康教育,把心理健康教育和思想政治教育相结合,充分发挥心理健康教育在民办高校安全管理工作中的重要作用,提高大学生心理健康教育的实效。为民办高校安全管理工作提供理论基层。

心理问题是伴随大学生成长过程中必然产生的现实问题,准确把握大学生心理问题的特点,有针对性地加强大学生的心理问题教育,有利于提升大学生的心理健康水平。只有正确对大学生心理问题进行评价和分类,正确把握了大学生的生理、心理特点,并在此基础上针对性地进行思想政治教育,如此展开的工作才会更具有实效性和针对性,才会根据大学生的心理特点更好的做好学生的思想工作,达到事半功倍的效果,使高校学生管理工作和安全管理工作能够上一个全新的台阶,为大学生的健康成长成才,为高校的安全稳定打下坚实基础。

加强大学生心理健康教育,提升大学生心理健康素养,是高校校园安全管理工作的基石。重视和加强大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针,与时俱进地进行心理健康教育的必然要求,也是促进大学生健康成长、培养高素质人才的一项重要举措。

目前,我国民办高校大学生心理健康现状不容乐观,特别是民办高校大学生心理健康教育工作离社会发展的要求和科教兴国的战略目标还有很大的差距。由于对大学生心理健康教育的理解不透切,致使高校心理健康教育的对象和范围受到很大局限,严重影响了心理健康教育的作用和内涵,使心理健康教育无法发挥其应有的作用,使学生本来可以通过心理辅导解决的问题,因得不到及时辅导,而成了心理问题,甚至退休、自杀。由此可见,大学生心理健康问题已成为高校安全管理的难点和重点之一。因此,加强大学生心理健康教育,发挥心理健康教育在高校安全管理中的重要作用,为大学生提供一个安全和谐的成长环境,已成当务之急。

加强心理健康教育,构建民办高校大学生心理健康教育长效机制的方法途径研究,发挥其在民办高校安全管理中的重要作用,不仅为民办高校大学生心理健康教育提供了可靠的保障体系,而且也是民办高校大学生思想政治教育的主要内容。对提升大学生心理健康素质,促进高校大学生心理健康教育朝着正常的方向发展,促使高校心理健康教育水平得到全面提高,更好地发挥心理健康教育在高校德育工作中的整体效应,有着巨大的现实意义。

民办高校大学生心理健康教育的核心是大学生的心理成长和发展,其主要目的在于提高大学生心理健康水平和发展自我的能力,培养大学生良好的心理品质和健全的人格。因此,了解和把握大学生的心理规律,找出构建大学生心理健康教育的方法途径,具有深远的意义,是高校安全管理工作的体制保障。

把握好心理健康教育和安全教育之间的关系。把心理健康教育和安全教育相结合,发挥心理健康教育在安全管理中的重要作用。大学生心理健康教育的最终目的是营造良好的学习和生活氛围,建立和谐的人际关系等,如此必然带来学校环境的安全稳定。安全工作的深入和开展,离不开心理健康教育的支撑,一味的强调安全制度,用刚性约束人,而不做软性的心理疏导,力度再大,也达不到安全管理的效果。所以,将大学生心理健康教育溶于到安全管理工作中去,把心理健康教育作为安全管理的重要手段之一,并发挥其积极作用,把二者紧密相连,相辅相成。在很大程度上可以防止心理性安全事故的发生,从而对高校的安全稳定起到了保障作用。

心理健康教育已成为民办高校安全管理工作的重要组成部分,并发挥着重要作用,在高校安全管理工作中,要充分利用心理健康教育平台,大力加强大学生心理健康教育,有效提高大学生的心理健康素养,有效提高大学生的安全意识,促进大学生的人格全面发展,充分发挥心理健康教育在高校安全管理中的作用,为高校的安全稳定工作奠定基础。

参考文献:

[1]叶一舵。我国大陆学校心理健康教育二十年。福建师范大学学报:哲学社会科学版,2008(6)

大健康健康管理篇10

关键词:大数据;个人健康管理系统;设计与实现;数据挖掘分析

1概述

我国已经开始走进老年化,根据2012数据老人占据我国总人口的14.3%一共有1.97亿。到了2013年占据总人口的14.8%。的我国开始采取许多政策开始应对,比如说全面开放二胎政策取消独生子女政策。如今我国各种疾病越来越多而且还复杂化。如今对于个人健康管理基于大数据的环境下许多医疗行业也开始涉及信息化发展,医院也慢慢开始实行电子病历。当然不导值信息化大数据的应用也体现在相关的设备上,提供每个人个性化的解决方案、对人们健康管理和评估和降低医疗费,达到基于大数据的个人健康管理的目的。

2大数据与健康管理

2.1大数据在疾病管理中的应用

对于人体上对于疾病能够进行提前的预测或者预防,就可以尽早对患者进行治疗或者是预防。对于病情来说尽快地发现治疗对人的生命可以带来多大的帮助啊,而且能够有效地预防一些疾病或者是附加病的突发概率。如今社会利用大数据进行病情预防和预测的例子有很多,比如:在国外就有人针对阿尔茨海默病利用大数据建立一个有效预测此病的模型,还有人提出一种集成机器的学习方法可以帮助解决卒中病的预测问题,美国有一个心血管专家提出运用无线医疗手段对人体进行多种监控手段,心肺功能、生命特征、运动、睡眠、药物、生化指标等监测可以帮助10类疾病(哮喘、老年痴呆症、抑郁、糖尿病、心力衰竭、肥胖症、睡眠不好、慢性阻塞性肺病、乳腺癌)的检测管理。

2.2健康管理的大数据支持

如今的社会越来越多的移动设备能够对人体健康进行监控,健康物联由此而诞生,这是健康和移动和互联网的一个融合物,是远程医疗和电子健康管理的发展一个新的方向。生物传感器是获取人体健康信息的基础设备也是健康管理数据采集的来源,健康物联设备一般划分健康应用终端、健康采集终端、智能健康终端和复合健康终端等。佩戴这些健康物联设备可以对人身体的各个重要的数据进行采集。然后把采集来的数据发回后台,从而实现对人体的远程监控,用户也可以通过软件对自身身体情况的各项指标、健康评估、运动状态等消息的获取。

2.3大数据技术在健康管理中的应用

以大数据作为背景通过对体检数据的分析,可以得出不同地区和不同年龄段的健康区别,然后在根据当地的实际情况建立一个个性化的评估模型,制定相对应的疾病预防方法。现在基于互联网技术的云健康预警和监护系统,通过传感器把检测得到的数据上传云服务器,进行存储、管理和资源共享。这种方式很利于医疗部门和健康管理机构对个体可以进行远程管理,以方便用户进行远程的咨询和受到良好的相应的指导。如今基于大数据下的健康管理系统都可以保证实时卫生保健服务和数据传输运输分析,而且是开放性的平台,来保证数据在不同设备中可以互相操作。

3基于大数据的个人健康管理设计与实现

3.1个人健康管理系统的设计

为了保障对个人健康管理的全面性,所以根据整个过程进行大体的设计,设计内容需要包括健康档案管理数据库、地方医疗信息平台、第三方的检验影像资料、新农合和一些主动医疗服务。然后基于健康管理数据库有针对性地对每个人实现个人身体健康评估和针对每个人的病情和身体状况的个性化治疗手段。系统服务必须具有远程咨询、个人健康数据管理和评估、移动健康服务的运行平台,做到降低治疗费用和提前防范的作用。这个平台的目的就是为了让用户的数据档案可以扩充和可持续发展的构架。

3.2增强系统处理能力

个人健康管理平台的扩充,一般是分为5种系统处理能力扩充、系统存储量扩充、管理方法的扩充、存储数据信息扩充和接入点方式的扩充。首先个人健康管理系统所需要考虑的就是服务器的处理能力,因为好的的东西所使用的人也是越来越多,所以会增加系统服务器的处理压力,很容易导致系统卡死和崩溃。所以为了满足一个稳定良好适用的基于大数据下远程医疗咨询的健康服务平台,同时兼并当地医疗信息化的可持续发展和当地医疗信息化的需求。系统的构架大致如下:首先是用户接入层,首先需要保证一个良好的系统服务器可以承受未来用户庞大的数据流,当然也需要对其运行状态进行监控处理。在系统业务层上面需要提供注册、通讯、用户电子人力资源管理、用户数据存储服务和平台的一些纵向服务。然后就是系统的公共组件服务层需要包括资源整合、对接,还有对用户的访问进行优化处理。在到数据库必须具有个性化诊疗数据库、健康评估管理数据库、主体数据库和地区影像数据库。最后就是数据交换层就是需要一些主动医疗服务、医保、第三方的检验影像结果和地方医疗信息平台。一个好的系统不仅需要一个稳定良好的运行效率,还需要追求系统可维护性和很强的扩展兼容的能力。

3.3个人健康管理系统分层

所以如今的系统程序非常在乎分层、代码和架构的重要性,保证了如今的个人健康管理系统保证稳定的运行效率的同时还可以兼顾易用性、扩展性等。个人健康管理系统分层一般分为5层:数据中心层、数据交换层、网络硬件基础层、业务服务层、数据整合层。数据中心层就是为了考虑到个人健康管理系统的用户数据的集中存放,包括结构、管理软件和内容。数据交换和业务服务帮助个人健康管理系统的数据共享、交换和采集。业务服务层是基于数据交换后根据数据结构设计出来的各种服务功能来对用户和平台数据共享和存储采集。而数据交换就是直接对外部系统进行技术交换。然后是最为重要的网络硬件就是为了保证个人健康管理系统的网络和基础设备的保障。还需要一个运行监控体系作为安全保障整个系统所有功能服务能够正常使用。

3.4平台能力的扩充

前面提到了系统存储扩充、管理方式扩充和接入点扩充,个人健康管理系统的所需要存储的信息量是十分巨大的,所以在设计的时候需要考虑到未来庞大的信息量可以做到横向扩充。对于存储的信息内容也要进行一定的优化。通过系统平台定期更新新的健康消息和信息种类,对现有的消息就行更新。接人点需要在架构设计上对扩充对各种接人方式的支持,所以需要接受如今各种的接人方式有对未来可能出现的系统做到数据上传和使用非常重要,所以需要系统管理人员对系统进行定期的升级优化。因为是远程医疗所以必须建立一个电子健康信息档案,还需要围绕现有的电子健康管理方式扩充新的健康管理方法,保证可以用方法进行调出和查阅个人的健康信息档案,进一步的方便系统使用者,增加其连网性。而且帮助了公共健康管理可以对数据的整理分析,建立不同疾病预防监控系统。