健康报告范文

导语：如何才能写好一篇健康报告，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

思来想去，不得要领，突然决定，去医院做个大生化、查个糖化血红蛋白，一年的控糖情况，打包做个总结，让数字说话!比起端坐案头，冥思苦想要好得多。这是个不错的想法。

化验单出来了：血脂正常，肝功正常，肾功正常，空腹血糖5.1mmol／L，糖化血红蛋白6.0％。其余各项也都在正常范围，没有指上指下的箭头示意。面对两张化验单，暗自窃喜，深知我的健康状况没有因为患糖尿病而发生偏移，依然是名“健康的”糖尿病患者。

我患糖尿病5年，有幸听了3年的糖尿病健康教育讲座。在这里，专家们让我懂得了一旦患上糖尿病，就要千方百计“维稳”，使血糖不波动，并保持在达标范围。做到了这一点。就等于把并发症延缓或永远拒之体外。而“维稳”的刚性措施就是坚守“五驾马车”的理念。于是，专家们一二三四五，条分缕析地对五驾马车做了解读：控制饮食上要求我们知道吃什么，什么时候吃，吃多少。又细化到按体重计算出每天所需总热量。然后换算成食物交换份。安排一日三餐。烹饪时要求低油温。不大炒大爆，低脂低盐低糖，烹饪方式改煎炒烹炸为焖炖蒸煮；运动方面要求我们做有氧运动，运动方式多种多样，诸如快走、慢跑、游泳、打太极拳、跳绳、踢毽、骑自行车、爬楼梯等等，但特别推荐我们“百炼不如一走”，因为这是最安全、最经济、最方便、也是最简单的运动方式，适合中老年人。根据自身条件，尽力而为，量力而行，运动结束，达到浑身微汗。心跳微快且心情愉悦的效果。贵在持之以恒，切忌时断时续，或半途而废，那样会引起血糖波动，不但无益，反而有害；血糖监测是糖尿病管理中的手段之一，能够及时告知我们血糖水平，有效地监控病情和治疗效果，也是调整治疗方案的重要参考。要求我们自备血糖仪，适时进行血糖监测。当血糖波动较大时，要求每天测7次，当血糖平稳下来，每周测1～2次，特别提醒我们切不可只测空腹或者只测餐后，要兼而测之，以防偏颇，贻误病情；用药是治疗的根本，要在正规医院医生的指导建议下选择适合自己的药物。药物的功效是和控制饮食。适当运动相辅相成的，只有相互配合，药的疗效才能最大化，否则疗效打折。

篇2

隐婚,绝对是一个牵扯到社会道德的问题,选择隐婚,就是准备对全世界撒谎,一个受过正常教育的人说谎了,必定会受到良心的责备,当你要面不改色地说谎时,可以想象你的内心有多纠结,隐婚族所要面对的尴尬问题枚不胜举,当你选择要隐婚的时候,请扪心自问,到底有多少谎话可以让你重来!

隐婚族

5大最尴尬隐患

隐婚一词无论加上多少时尚的定语,也改变不了它谎言的本职。而智者说过,当你说了一个谎话,你就要预备着用一百个谎话来掩饰它。因此,为了隐藏“隐婚”的事实,隐婚族骗别人,骗自己,最终心力交瘁。

尴尬时刻:“假单身”遭遇“真追求”

压力指数:

这次Sa基婚的完结,港媒透露大部分原因在于郑中基花心。因为“隐婚”,郑中基婚后依然以“单身”姿态与多位女星传出绯闻。嫩模Angelababy、《美女厨房》的几个少女助理都在名单之内。姑且不说这个传言的真假,就是想当时绯闻传出,阿Sa内心该作何感,无法以“正印姿态发声”,又能怪谁。

职场延展阅读:

单位的愣头青看上你了,你的软性拒绝,他只当作是“爱的试验”。每晚对你发动短信、电话攻势,情意绵绵。在一旁你的老公,脸都绿得跟条青瓜似了。

安全隐患:

有调查显示,隐瞒已婚事实会给别人造成单身的假象。如果有异性对隐婚族产生好感,而隐婚族又不愿透露自己的真实婚姻状况,那么精神出轨的概率很高,肉体出轨的几率也在五成以上。就算你确定你自己能够如圣女圣德,不会陷入三角漩涡,那么你对于另外一半的把持力又是否有足够的信心呢。怀疑、猜度也是破坏夫妻感情的最大杀手。

尴尬时刻: “闺密爆料”始料未及

压力指数:

“隐婚”被爆,阿Sa心酸道出乃闺密所为。事后那个闺密也被人肉搜索,浮出水面。此闺密原为传媒中人,与阿Sa相识多年,后来还发展成为郑中基的好友。就是这么一层深厚的关系,也不能阻止她向八卦周刊投去了爆料信。

职场延展阅读:

某天,同事神秘兮兮地跟你说,跟你的闺密在小学同学聚会上遇上了。你心里当下一紧,这世界居然这么小,大嘴闺密该不会把我“已婚妇人”的身份爆出去了吧。

安全隐患:被爆料炸弹随时爆发

在单位你“未婚”,在好友那里,你“已婚”,当你的好友遇上你的同事,秘密便不攻自破。不要以为这个世界很大,根据“六人定论”,这个世界完全陌生的两个人,通过六个人的联系就一定能遇上。

小诺,29岁,媒体人

小诺与男友恋爱8年,终于在第九年领证了。当然,她只告诉了自己最好的朋友。基本上公司或者其他普通朋友都并不知道她已经变成已婚妇女。“我隐婚的原因是不想打破原来的恋爱的感觉。”小诺说。

而关于对婚姻责任感的认同,小诺认为之前漫长的恋爱长跑中已经培养了两个人的默契和责任心,所以这不是考虑的问题,而是她坚持恋爱时的感觉很美好,不想因为婚姻的柴米油盐打破这种浪漫感。她的丈夫也认同这点。

阿毅,35岁,编剧

之所以不告诉别人我结婚多年,是因为我觉得的确越到后来发现美好的女人越来越多。但是当然,我不会和我老婆离婚,因为她和我一起奋斗到现在,很不容易。我是说,我面对的诱惑非常多。我处于影视圈,这个圈子让我眼花缭乱。当然,射手座的我是很容易动心,然而我却要求很高,我希望我喜欢的女孩子能够真心爱我,而不是因为要我给她一个剧本去演戏,目的性太强的我不太喜欢。所以我对外宣称我是单身,也不戴婚戒。奇怪的是我老婆也并不干涉我,她似乎不太管我,这让我更加确定了要和她一辈子在一起的决心。

尴尬时刻:单身待遇与责任同时纠结

压力指数:

就在被爆结婚前,孙俪还连赶了好几个广告代言活动、电影宣传活动。这个时候她估计也始料不及婚讯会被爆。她跟邓超的恋情虽然人所共知,但是未婚和已婚毕竟是两个不同的概念,还会涉及到很多广告问题,所以孙俪一直也没有亲口承认结婚事实,估计就是为了保住形象。

职场延展阅读:

答应跟老公共度周末,老板却号召“单身汉奋战一个周末提前完成方案”。左右做人难却只能默默咽下苦果。看着“已婚”同事潇洒地拒绝单身汉式的加班,乱七八糟的职场应酬,你不要说你没有羡慕过。

安全隐患:

享受了“单身”的好处,当然也要承担“单身”的责任。办公室内,单身汉们的工作量总是会更高,要和客户应酬交际,首推的也是没有家庭负担的单身汉。

职场专家剖析隐婚族心理问题

职场专家陆琪

(畅销书《潜伏在办公室》的作者)现场做客

隐婚族隐婚3大原因:

1、怕被单位知道,降低他们的价值。

2、想继续找人玩暧昧。

3、不想让别人更多地涉入家庭。然而单身的比结婚的有更多机会这个不绝对,只有一个是明确的,就是没有生过孩子的女性,肯定会有一定的阻碍,不少稳定工作,是要找已经生过小孩的人。职业性质不同,会需要不同生活状态的人。

隐婚族的心理,其实是很好分析的,这不是他们明确自己不结婚有什么好处,而是抱着更多机会的打算。结婚和未婚的区别,在于社会性的标签;在人际关系、应酬各方面,有一定的区别;有些人会觉得,已婚妇女在应酬和交际上是比较吃亏的。就这些人的心理来说,实际上,是追求更多的机会和更多的认同感。归根结底,是一种恐惧感,也是对自己能力的不信任。

隐婚族隐婚最大的麻烦:

一个是会降低他们的可信度。一个是会增加职场暧昧的几率。另一个是可能引发家庭问题。实际上,隐婚不是一个职场的问题,而是一个社会性的问题。隐婚族所不能接受的,不是职场里遇到的麻烦,而是他们不能接受自己已经结婚的事实,就是不愿意别人当她们是已婚者。这是人本身的定位没有扭转过来,就是除了职场之外,还有定位的问题。

隐婚族在工作之外,对不熟悉的人,肯定也是隐婚的。他们的心理根源和职场没有太大关系,所谓职场带来的麻烦,不过是他们的借口而已。在职场里,最大的麻烦是信任感和暧昧的问题,所以说,要率先弥补好这两块。你不能一连几年都说自己没结婚,突然有一天说自己怀孕了,你们老板会疯掉的,以后怎么信任你?

给隐婚族的最大建议:

1、真的要隐婚也要有技巧,就是不承认也不否认,避开结婚的话题,但承认自己身边一直有人。在适当的时候,要给别人一定的心理预期,慢慢让周边的人知道,自己已经结婚了。这个周期可以放长。当然这个周期不是因为别人接受不了,而是因为你自己在调整。

2、真正遇到问题了,比如,突然被曝光,引发了信任危机是个很大的问题。其实也简单,可以借口说虽然是结婚了,但没有办酒席,只是登记了而已。把责任推到没有按传统手续办上面,所以自己一直不承认结婚。

3、隐婚族最好的方式是不要否认,你否认了就是说话,逃避问题是可以的。别人问你结婚了没有,你就扯开话题。

给想隐婚族的职场建议:

1、最好对自己进行心理调适,这关乎社会角色定位的问题。以前你是未婚的,社会角色是偏青春,没有责任,而到结婚,就截然相反了。这就需要人一点一点地拧过来,一下子不能全做到,可以先做到一点,然后再做一点。等完全适应了,就可以公开自己的结婚身份。很多人隐婚其实并不是真的有这个需要,只是对明星的一种模仿,说穿了,就是把自己看得太重,以为自己结婚了会是一件大事儿。

2、隐婚的根源是社会角色没有定位好,心理是把自己看得太重,最后把责任归咎到工作或者职场上去。站在个人角度,现在人很多都不愿意让人知道自己结婚了。但站在老板角度,他宁可多招已经结婚的人。他们稳定、有责任,而且有压力。有压力的人才好控制。什么人最好控制?就是那些必须要赚钱,而且不能失去工作,要养家的人。所谓的老实人,都是已婚的。没结婚的人,随时会因感情而起工作波折,或者没心情干了,或者要跳槽了,或者去别的城市。所以隐婚归咎于职场要求是他们的借口,就是社会角色没定位好,都是和自己有关的,老板其实需要结婚的人。

尴尬时刻:婚事被踢爆引发诚信危机

压力指数:

资深男偶像刘德华乃是隐婚界的代表人物,而随着已婚身份的曝光,他面对的更多是“不诚信”的指责。虽然事后,他跟朱丽倩机场上演牵手戏码,又在采访中隔空示爱“我只要她认同我”,但都已经难以平复受骗粉丝的心情。

职场延展阅读:

刚坐上了小领导的位置,婚事却被某大嘴爆出。同事们的指指点点,你立马变成了“心机重,为了上位不惜代价”的反面人物。每次参加聚会,总会有些多嘴的人不时地提醒你:“今天不回家陪老公(婆)吃饭吗?呦,又让老公(婆)守空房啦……”

安全隐患:

谎言总有被拆穿的一日,问题是你是否能够承担接下来的后果。同事的冷言冷语,领导的失望。顶住压力留在公司,还是跳槽重新开始?之前隐婚不就是为了在职场上有更多的发展,如今婚事被爆,当初的努力看来是一场空。

特殊案例

尴尬时刻:未有“婚事”先有“孕事”

压力指数:

意外“造人”成功,家中老少欢天喜地。但问题是,怎么跟领导说了,还没请婚假就请产假了。而且,之前领导还因为你“单身,有干劲”给你指派了新市场的开发工作。这下子要怎么交代?

篇3

未来医学发展趋势

医学上的伟大发现，带给人类的是健康的身体，生命的延续，无尽的幸福，让我们来一起展望一下未来医学的发展趋势吧!

胎儿学科在人还未出生的时候(胎生期)，医生就可以对某种疾病作出正确的诊断，并可进行外科治疗，从而矫正畸形、修复缺损，待手术完毕，再把胎儿还纳子宫，使胎儿正常发育，待其成熟后娩出。此时不仅畸形或缺损得以矫正。而且连瘢痕都没有，这就是所谓的胎儿外科。当今的医院儿科还只是从新生儿开始，在不久的将来，在妇产科和儿科之间，将出现一个新兴的交叉学科――胎儿学科。

基因图谱诊病也许再过若干年，厚厚的病历将被一张小小卡片所代替。它可以记载患者一生的病情和诊断经过，甚至包括全部的影像资料。人的基因图谱，都将成为可能。医生可根据这张图谱，正确地作出某些疾病的基因诊断和预测某些疾病发生的可能性，进而实施基因治疗和生活指导。

蛋白质工程学蛋白质工程学也许是继人类基因组工程学之后最热门的研究领域之一。譬如，如何将动物的白蛋白，经过少数几个氨基酸的置换，制成与人白蛋白相近或相同的物质；如何降低异种蛋白的抗原性，使其在临床上得以广泛应用而又避免过敏反应；如何提高肿瘤的抗原性，进而研制成功肿瘤疫苗，并用于肿瘤的预防和治疗。

电子医疗预计在不久的将来，作为医学咨询或医疗、预防等辅助手段，电子医疗和网上医院一定会更普遍。但必须强调，无论科学怎样发达，诊断或治疗手段如何先进，电子医疗、远程会诊都不能代替最基本的医生与患者面对面直接的诊疗。各种先进的医疗手段都很重要，但最重要的还是医生的基本功，而医生使用计算机的能力只是医生基本功之一。

生活处方未来寻求医学服务的不仅仅是患者，而有相当数量的正常人，询医问诊的也不仅仅是因为躯体缺欠或某个系统的病患，而相当多的以期得到生活指导和心理咨询。医生开出的处方不仅有去药房取药的处方，还有生活处方。

再生医学某个器官损伤、坏死，或许再生医学能帮上大忙，就如同为人体换上一个新零件。再生医学是一门研究组织器官再生与功能重建的新兴学科。再生医学通过研究机体的正常组织特征与功能、创伤修复与再生机制及干细胞分化机理，寻找有效的治疗方法，促进机体自我修复与再生，或构建新的组织与器官以维持、修复、再生或改善损伤组织和器官功能。

在生命的最初6个月，应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。之后，为满足不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

定制健康婴儿

英国首名经基因筛选而免患遗传性乳腺癌的婴儿2009年在伦敦降生，英国媒体称她为“无癌宝宝”。英国媒体援引婴儿母亲的话说，孩子父亲家庭3代中所有女性都患有乳腺癌，患病最早的年仅27岁。她和丈夫2008年6月决定采取行动以让后代免于乳腺癌困扰。

这种检验方式称“植入前基因诊断”，通常是先用“试管受孕”形成胚胎，然后检验胚胎的基因，再选择不具有特定基因(例如癌症)的胚胎植入母体。伦敦大学学院附属医院去年为夫妇两人检测了11个胚胎，证实其中5个不含可致乳腺癌的BRCA1基因。医生将其中两个植入孩子母亲的子宫内，最后有一个发育成婴儿。

母子血型不配有望获得更有效的治疗

RhD阴性血型孕妇如果怀上RhD阳性血型宝宝，在宝宝出生时，有可能发生新生儿溶血症。日前，英国科学家抽取了1997名RhD阴性血型孕妇的血浆，通过基因分析技术，能够探明胎儿的血型是否与母亲血型相配，有效率达96％。这项技术可以让医生更有针对性地给予母子血型不配的孕妇以治疗。

血液测试可确诊唐氏综合征

在婴儿出生前确诊唐氏综合征的最好方式之一就是羊膜穿刺术，但此种方式具有极高的风险，可导致孕妇的流产率达到1／200。2008年始，新型基因测试方法可通过提取准妈妈的血液样本来确诊婴儿是否患有唐氏综合征。由于少量的婴儿DNA可进入母体的血液中，这种测试方法可检测出母体血液中第21对染色体出现的三体现象，从而确诊婴儿是否患有相关疾病。

给胎儿动手术

目前仍处于发展中的胎儿手术。是一门精细甚至是近乎“奇迹”的先进技术。

超音波扫描指引手术在胎儿手术中最常用的方法之一，就是在超音波的指引下，将针筒自母亲的腹部插入，寻找子宫和羊膜的位置。超音波可以让医师见到未出世的孩子，并使其能仔细处理胎儿的血管然后进行抽样，同时还可藉这种方法将一些药物或血液输入胎儿体内。使用超音波扫描可以解决一些致命的缺陷。母亲与胎儿间的Rh和其他不相容的免疫系统，可以利用子宫内输血解决；另外也可治疗胎儿心律不整或将导流管放置在水脑症胎儿身上，以排除过多的脑脊髓液，都是在超音波扫描指引下而进行的。

但身体上大部分的残缺要等到器官发育或其他相关的发育影响了器官发育之后，才比较容易凸显出来，所以手术矫正缺陷通常在胎儿18周后才进行。

分娩，回归自然

世界卫生组织要求剖宫产率必须在15％以下。瑞典、挪威等国剖宫产率目前在15％以下，日本在10％以下，这些国家的孕产妇、新生儿死亡率居世界最低水平。

世界卫生组织倡导的爱母行动，口号就是“减少干预，回归自然”，明确规定“除有医学指征之外，对产妇不使用药物镇痛和手术”，即所谓剖腹产手术分娩和注射药物的无痛分娩，只是适合妊高症、心脏病、甲亢、骨盆狭窄、胎位不正以及严重产痛等产妇的一种选择性、补救性手术。

在阴道自然分娩过程中，胎儿有一种类似于“获能”的过程。自然分娩的婴儿能从母体获得一种免疫球蛋白1gG，出生后机体抵抗力增强，不易患传染性疾病。从阴道自然分娩的婴儿经过主动参与一系列适应性转动，其皮肤及末稍神经的敏感性较强，为日后身心协调发育打下了良好的基础。阴道自然分娩的产妇母乳喂养的成功率高。自然分娩，有利于胎儿娩出后的呼吸建立。

新生儿筛查可以尽早发现心脏疾病

英国一项最新研究表明：新生儿离开医院前进行例行的脉搏血氧水平检查能够提高对先天性心脏病患儿的辨别率。从而拯救更多先心病患儿的生命。先心病患儿可能出现动脉导管未闭，而30％这样的患儿在离开医院前未能被诊断出来，这样就导致了新生儿出现循环系统衰竭并引起器官损伤。严重的甚至会死亡。通过脉搏血氧度检测，这类先心病患儿的诊断率能够从原来的72％提高到92％。这种检测既快捷又非介入性，是将传感器附着在新生儿的手上来测量出宝宝的血氧含量。如果

血氧含量低，则说明宝宝的心脏可能有问题，需要进一步检查和诊断。

五合一儿童复方疫苗上市

2008年，美国食品及药物管理局批准了首个五合一儿童复方疫苗潘塔塞尔(Pentacel)的上市，该疫苗可用于婴幼儿预防白喉、破伤风、百日咳、脊髓灰质炎和B型嗜血性流感杆菌感染。潘塔塞尔已在5000多名婴儿身上得以应用，接种的孩童仅出现包括发烧、注射处红肿等轻微副作用。该疫苗采用4剂给药方案：在2个月至6个月间接受3次注射，随后在15个月至18个月间接受再次注射。

母乳喂养妈妈多吃蔬菜水果利于宝宝接受新品味

你是一位哺乳妈吗?你会挑食吗?研究发现如果妈妈喜爱吃水果和蔬菜，那么母乳喂养的宝宝断奶后会比吃配方奶的宝宝更容易接受这些食物。妈妈食谱中各种食物的味道经由羊水和母乳传递给宝宝。因此，如果妈妈经常吃健康食品，宝宝也会早早喜欢上这些食物的味道。

支持母乳喂养

国际母乳喂养行动联盟(wABA)自1992年起，确定每年8月1日－7日为“世界母乳喂养周”。18年来，得到了世界卫生组织、联合国儿童基金会、非政府组织及全球150多个国家卫生部门的支持和响应。

世界卫生组织与联合国儿童基金会对全球母亲建议：“在生命的最初6个月，应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。之后，为满足不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。”

母乳有任何乳类无可比拟的优点，含有婴幼儿所需要的全部营养素。母乳中含有抵抗疾病的免疫物质，可吸附在病原微生物或其产物的毒素上，防止侵入呼吸道及肠道黏膜，免患呼吸道及肠道疾病。母乳中还含有乳铁蛋白，可结合婴儿体内的铁，夺取细菌代谢对铁的需要而抑制细菌的生长，可以吞噬细菌和毒素。另外还含有溶菌酶、双歧抑制菌素等抑制细菌生长的物质，这是任何乳类制品都无法具有的优点，因此吃母乳的孩子不爱患病。

吃奶不看毫升

当妈妈用奶瓶给宝宝喂母乳或配方奶时，往往关注的是宝宝吸吮了多少毫升，妈妈更多依靠奶瓶的量表而非宝宝的身体反应来判断宝宝是否吃饱了。而用直接哺乳，更多通过宝宝是否停止进食、是否表情满足等自然生理征兆来判断宝宝是否吃饱了。这样宝宝就能够发展自己内在的神经反应机制，对饱的生理信号作出灵敏的反应。专家建议，使用奶瓶哺乳的妈妈们应该像直接用哺乳的妈妈那样，更多通过宝宝的身体动作表情来判断宝宝是否吃饱了。对于成长期的宝宝来说，并没有一个固定的理论规定宝宝每天需要吃多少毫升，宝宝有时候会吃得多一些，有时候会吃得少一些。因此，妈妈们哺乳时也应该根据宝宝的自然生理反应调节喂食量的多少。

杂食更健康

杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，杂食是获得各种营养素的保证。虽然一天吃30种食物对一般家庭有些困难，但尽量保证一餐中包含多种食材，应是人们追求的目标。

链接：人类的平均寿命将会突破100岁

以天花的根绝和脊髓灰质炎的消灭为重要标志的人类第一次卫生革命，取得了绝对性的胜利。当今，主要威胁人类生命的是癌症、艾滋病、心脑血管病和其他老年病。

可以预计，当今的医学难题――癌症，再过20年有望被攻克。预防艾滋病的有效疫苗即可诞生。正确的生活方式和有效的防治措施，可使心脑血管病的发病率下降50％，大部分患者可以正常生活。由于神经科学和技术的发展，新发的脊髓损伤患者可以避免发生截瘫。有些国家。人的平均寿命已突破80岁，随着癌症的被攻克，心脑血管疾病防治工作的进展，到2020年至2030年，人的平均寿命突破100岁的国家有可能出现。

实际上本没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于他们对食物的接触次数是否频繁。只有反复接触，才能使婴儿对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不出现挑食的习惯。

让婴儿用手去抓饭可避免日后挑食

对于1岁左右的婴儿，进食的关键是愉快吃饭，熟悉食物，甚至可以“玩”食物。这样，不仅可带来诸多益处，还利于婴儿形成良好的进食习惯。因为学习吃饭也是在培养一种兴趣，婴儿通过用手抓、拿食物可初步让他们认识食物，并掌握食物的形状和特性。一些研究专家认为，实际上本没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于他们对食物的接触次数是否频繁。只有反复接触，才能使婴儿对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不出现挑食的习惯。

另外，用手抓吃食物带来的愉悦感，也会使婴儿更喜欢学会自己动手进食，并增强进食的自信心，并促进食欲。

建议儿童不要吃糖果、喝碳酸饮料

2005年10月，美国政府颁布了最新儿童饮食指南。其中，农业部饮食产品协会对儿童食物金字塔进行了修正，明确提出儿童不要吃糖果、喝碳酸饮料，并削减了果汁类饮料和食用油的比重。

此次，农业部还针对儿童每日食用太多碳水化合物等作了调整。新出台的儿童饮食指南重新规定了儿童食物金字塔。比如，不提倡喝含糖量高、纤维含量少的果汁饮料；不主张孩子食用植物油，即便用，也是用少量的色拉油和橄榄油；增加全麦面包、低脂牛奶及新鲜水果和蔬菜的摄入。

不要强迫宝宝

生活中有三件事是不能勉强宝宝做的：吃、睡、大小便。很多宝宝跟保姆、在饭店或者幼儿园的时候吃饭往往比跟父母一起吃饭的时候更乖，其原因在于父母们脑海里往往装着一张营养和食量表，每当宝宝吃饭的时候，就不由自主地在话语里流露出一些暗示信息，让宝宝感到有压力。很多父母没有意识到，哪怕一句略带鼓励性的话，比如：“这东西吃起来味道很好的。”宝宝听了，都可能扭头不吃。最好的方式就是把各种食物放在桌上，或者宝宝的高脚椅餐台上，让宝宝自己根据需要来吃，不必刻意用话语引诱宝宝。

选择玻璃婴儿奶瓶

加拿大最新的研究发现一些上市婴儿奶瓶含有相当数量的苯酚，尽管婴儿奶瓶厂商认为奶瓶中的苯酚含量非常少，对宝宝健康不会构成危害，但是越来越多的研究显示，这种化学物质与甲状腺紊乱和各种癌症都有关，包括女性的乳腺癌。专家建议父母选择玻璃或不含苯酚的塑料奶瓶，以保证宝宝和家人的健康。

俯卧促进宝宝发展

一项最新调查发现那些终日仰卧的宝宝在肌肉动作发展上出现了滞后的情况。在调查中，2／3的治疗师说过去6年来，越来越多的小宝宝肌肉动作发育滞后。长期仰卧，缺乏俯卧的机会，导致宝宝出现发育滞后、认知滞后、视线追踪问题、行为问题等不良倾向。尽管爸爸妈妈们都知道让宝宝

仰卧以避免呼吸受阳，但是俯卧的重要性也是应该充分了解的。最理想的方式是每当宝宝小睡醒来、换完尿布、吃完食物后，都应该让宝宝俯卧1～2分钟。

此外，让宝宝俯卧还可以避免因长时间仰卧引起的扁平头。因此，爸爸妈妈在带养宝宝的过程中，应适当增加宝宝俯卧的时间，以锻炼宝宝的颈部和肩部肌肉，同时让宝宝日后翻、滚、坐的肌肉群也得到更多的锻炼。

无线遥控装置能够监视宝宝的呼吸

雷达，本来是用于搜索敌人炸弹和飓风的工具，如今被用于辨别另一种危险――宝宝呼吸停止。美国佛罗里达州立大学工程研究人员最近发明了一种监控宝宝呼吸的仪器。如果宝宝的胸部停止起伏，安在婴儿床上的监控设备就能发现危险情况，并向父母随身携带的接收器上发出警报。这项技术比起以前只能通过录像看到宝宝的模样，听到宝宝的哭声又前进了一步。未来更先进的仪器还将以更高频率的信号监测宝宝的心跳。

入睡常规有利于宝宝睡眠

新的研究显示：入睡常规的建立有利于改善宝宝的睡眠质量。专家们建议父母可以按照以下3步来建立起宝宝入睡的常规：洗浴、按摩、安静活动，比如拥抱、唱歌等，洗浴后的30分钟内关闭电灯，妈妈把宝宝放上床，或者摇晃着宝宝，让宝宝入睡。大一些的宝宝，可以免去按摩这个环节。只需在洗浴后抹上一些润肤露即可。这样的常规让宝宝能够知道每一步之后将会发生什么，从而减少环境带给宝宝的压力，同时也让父母变得更有信心，改善了宝宝日常的行为，降低了妈妈的精神压力。

限制儿童用品中邻苯二甲酸盐的含量

美国消费品安全委员会一条法令，禁止销售、生产、进口任何邻苯二甲酸盐含量超过0.1％以上的婴幼儿玩具及用品。欧盟成员国和至少14个非欧盟国家已颁布类似禁令。邻苯二甲酸盐，是一种增塑添加剂，用于保持产品香味、增强颜色和柔韧度，广泛用于生产婴幼儿洗浴用品、奶瓶、柔性婴幼书籍、磨牙器和其他儿童玩具。邻苯二甲酸盐对健康的影响在于，这种物质会危及内分泌系统、出生缺陷、生育问题以及不正常的大脑发育。

玩具厂商放弃在儿童玩具材料中使用铅

美国十几个州的联邦立法委员会敦促一些玩具厂商停止出售含铅的儿童玩具，并且要求玩具厂商在以后的玩具生产中，要完全放弃使用含铅材料。在大众和立法委员会的监督下，玩具厂商收回了一些上市的含铅量较高的玩具。

让宝宝远离“皮肤饥饿”

美国儿童健康顾问多萨利・莱切斯克指出，人有一种饥饿，天生存在而又鲜为人知，这种饥饿就是人对抚摸的需求。确切地说，这是一种“皮肤饥饿”。

研究显示，所有温血动物一生下来就有被触摸的需求。莱切斯克指出，常在亲人怀抱中的婴幼儿，能感受到与亲人紧密相连的安全感，因而啼哭少，睡眠好，体重增加快，抵抗力较强，智力发育也明显提前；相反，如果让孩子长时间处于“皮肤饥饿”状态，会引起孩子食欲不振、智力发育迟缓及行为异常。这些患“皮肤饥饿症”的孩子，往往会表现出咬手指、啃玩具、哭闹不安等极度缺乏安全感的特征。

据观察，当婴儿哭闹时，大人不妨抱着小宝宝，同时用手指轻轻地抚摸宝宝小脸蛋的周边，宝宝往往会安静而又满足地进入梦乡。通过心的跳动、眼神的传达，把自己对对方的感情默默传送给孩子，其次要孩子的脖子和背部。皮肤接触是一种最直接的关怀方式。

父亲分担育儿职责

近20年来，心理学家与儿童发展专家逐渐发现，父亲分担育儿职责，对儿童的健康成长发育起着重要作用，某些作用甚至是母亲无法替代的。父亲分担育儿职责因而成为一种时尚，在关心子女成长的中等收入家庭中尤为风行。

专家们研究发现，由于大多数男性与女方式的不同，父母对待孩子的方式也有所不同。比如，母亲抱起孩子时，动作往往非常温柔，可很多父亲却和孩子玩得更“疯”，从生理和心理上给孩子带来更高程度的兴奋。有研究表明，婴儿早在两个月大时，就能分清过来抱他的是男性还是女性。如果是父亲来了，他会全身紧张，心跳和呼吸加快，准备好和父亲“疯一场”。这种外在刺激对婴儿的大脑发育很有好处。

链接：美国提倡各年龄段儿童都接受流感疫苗注射

美国亚特兰大联邦顾问委员会提交建议书，建议所有儿童都接受流感疫苗注射，之前该注射仅限于6个月～6岁的儿童，现在扩大到6岁以上儿童，该项建议已被美国疾病预防控制中心采纳，并在全国范围内实施。

高“情商”让孩子走上成功之路

本期嘉宾：崔慈芬老师(中国传媒大学教授)＆司马南老师(著名学者)

温馨提醒

亲爱的妈妈：

你们好!

感谢你们对贝因美的信任与支持。针对当下甲流的严峻形势，贝因美首席育婴专家谢宏先生特别提醒妈妈们不要对甲流感到恐慌，只有注重“全面营养，科学喂养”，全方位加强宝宝自己的生命力，才能提高相应的抵抗力，更好抵御各种病害对宝宝的侵扰……人为过度的保护反而会降低宝宝自身的抵抗力，不利宝宝的健康成长!

祝大家身体健康，家庭幸福!

什么是情商

我们常说的IQ是指人的智商，而EQ则指的是人的情商。

情商高／低的不同表现

情商高的表现：情商高的人多是社交能力极佳、外向而愉快、不易陷入恐惧或忧思、对人对事易投入较直爽、富有同情心、情感生活丰富但不逾矩、自处和处人都能怡然自安。

情商低的表现：情商低的孩子身上存在着一些普遍问题：以自我为中心、我行我素、不合群、缺乏宽容和忍耐精神、不善于与他人沟通、自我封闭等等。

限制孩子与人交往

现在家里大多都只有一个孩子，因此家长生怕孩子被人欺负，或担心孩子被人骗了，就尽可能不让孩子与陌生人接触，家长的这种顾虑虽然可以理解，但是孩子总是要逐渐地独立的。

否认孩子的负面情绪

家长认为孩子应该是无忧无虑的，就算有一些负面情绪，也没什么大不了，采取批评、不理睬的态度，这会导致孩子认为负面情绪是错误的、不应该有的。

父母溺爱

如果家长过于溺爱和娇惯孩子，孩子很易养成以自我为中心的习惯，任性霸道，不懂得站在别人的角度看问题，会变得不合群或是受到小伙伴的排斥。

父母过于偏执

很多家长对人对事都有一种偏执的态度，往往会在有意无意中将自己的某些价值观和社会观灌输给弦子，导致孩子学到一些不良的人际交往经验，从而无法形成良性的人际关系。

如果情商比较低，即使智商再高也很难有所成就，所以情商是一个人获得成功的关键。情商虽有一定的先天遗

传因素，但更重要是后天发展的。那么如何从小培养孩子的情商呢?

给孩子提供交往的条件

从孩子小时候起，家长就应该多为孩子提供与人交往的机会，如带孩子去参加一些亲子活动，多带孩子到公园、公众场合去走走，家里有亲朋来访或是处于公共场合的时候，让孩子主动和别人说话等。

鼓励孩子交朋友

父母要对孩子强化朋友的价值，让他了解和朋友相处是一件愉快的事情，让孩子看重友谊。

锻炼孩子的生存能力

如何教孩子学会在社会中依靠自己的力量很好地生存，是教育中应该引起重视的一环。

培养孩子的自控能力

一个心理学的研究显示，那些自控能力(心理学上也称延迟满足)好的孩子，成人后的成功率远比缺乏意志力的孩子要高。

锻炼孩子适应环境的能力

从孩子懂事开始就要让他适应新环境，引导他学会尽快熟悉陌生的环境，发挥自己的长处。

鼓励孩子的好奇心和探索行为

家长对孩子感兴趣的事，要耐心地进行讲解，或陪着他玩，这将富有成效。

让孩子勤于思考

生活中的一些小事情，完全可以鼓励孩子自己动脑解决，家长要注重培养孩子勤于思考的习惯，这不仅仅是智商的问题，也是情商发展的一个重要方面。

保护孩子的自尊心

孩子总是在犯错中成长，在错误中吸取经验和教训，在孩子犯错的时候，家长不要老是数落或责怪孩子，这会伤害孩子的自尊心。

让孩子学会尊重他人

父母必须培养孩子与人合作的意识，鼓励孩子的合作行为，增加孩子的合作能力，达到这些要求的前提条件，是孩子首先要学会尊重他人。

做孩子的“情感教练”

家长在教育和养育过程中，要细心观察和分析孩子的情绪情感变化，以便准确的给与孩子恰当的安抚和引导。

对话谢宏1：

让孩子自己解决问题

崔慈芬：我女儿小时候就不太能接受她的好朋友也和别人要好的事实。我知道之后，就特地带着她参加我和朋友的聚会。给她介绍，我的好朋友陈阿姨、王阿姨，并告诉她，王阿姨和陈阿姨也是好朋友哦。女儿就了解了，好朋友之间的感情是可以分享的，爱是能分享的。后来三个小女孩都成了好朋友。

谢宏论道：对的，光说道理是没有用的，因为很多大道理你说了，孩子并不懂，觉得很深奥很玄乎，倒不如让孩子去看看大人之间是怎么处理问题的，他能很自然地模仿和学习你的行为，并延伸到类似的事件中去，学会自己处理人际关系等，慢慢地情商就提高了，能熟练地处理人际关系、适应社会。

对话谢宏2：

家长的“情商”影响孩子的“情商”

崔慈芬：有一次我真的很火，但是我一直告诉自己，不能打孩子，我就把手伸出来，跟他说：“儿子，你打我，用力打。”这时候他就知道了，在惩罚他的时候，其实大人也会不忍心，所以后来他哭了，知道自己的错误让妈妈很伤心，悔悟了。

谢宏论道：孩子失控的时候，是进行情商教育非常重要的时候，但是在这个时候更重要的问题是，家长必须控制好自己的情绪，否则你的情商也出了问题。作为家长来说，此时要去关注这件事情，然后正确的加以引导。父母跟宝宝之间，最基本的情商就是建立一种健康的、良好的亲子关系，坚持有原则的、理性的爱，而不是有条件的，非理性的爱，这个是非常关键的。

篇4

农民健康工程，涉及三大任务、12项具体内容。但从我镇情况看，长期以来，虽然广大渔农民的卫生条件不断改善，健康水平不断提高。但不少渔农民看病难、看病贵的问题仍然存在。究其原因，一是因为缺乏完善的医疗保障体系，二是因为农村公共卫生服务体系相对薄弱。此次由政府出面为农民购买公共卫生服务，将农村公共卫生服务责任到人，工作更加细化，这确实是一项“治本”的措施，必将有力改善广大渔农村的公共卫生服务状况，使我们乡镇卫生院在开展农民卫生服务工作时有了强有力的政策和财政保障。

根据省、市关于全面实施“农民健康工程”的部署和要求，我院就实施农民健康工程，开展渔农村公共卫生服务工作提出如下初步打算。

一、加强预防保健，抓好健康保护，让渔农民少生病。

1、发挥社区功能，开展宣传教育和健康管理。要保证农民享有基本卫生服务，首先要建立和健全乡村一体化管理和社区卫生服务建设。我院将加紧全科医生的培养，争取按2000：1的比例配备社区责任医生。同时根据不同的地理位置、渔农民居住特点，建立2-3个社区卫生服务站，通过各社区卫生服务站，加强对群众的健康教育和宣传，普及渔农民卫生知识。在服务方式上，要由过去的“坐堂行医”转为“上门送医”，积极采取主动上门、电话预约、出诊巡诊等形式为群众提供优质方便、经济有效的、一体化的医疗保健服务。社区卫生服务站将逐步为每一位渔农民建立健康档案，实行周期性体检，开展针对性的健康干预，有专人负责对传染病、慢性病、常见病进行监督、指导和管理，真正让每一位渔农民感到拥有自己的保健医生、保健措施和保健成效。

2、提供重点人群的健康保健服务。十多年来，我院坚持预防为主的方针，大力抓好预防保健工作，防保工作成绩比较突出。如2012年，我镇0-7岁儿童计划免疫接种率达到95%以上，0-3岁儿童建卡率、系统管理率和孕产妇系统管理率均达到90%，传染病发病率、孕产妇、新生儿与婴儿死亡率均下降到最低水平。今后，我院将继续巩固和扩大上述预防保健工作成绩，积极、有条不紊地落实预防保健措施，并在渔农村公共卫生服务专项资金到位的情况下，对儿童和孕产妇保健服务费用减免，对育龄已婚妇女每三年一次进行妇女病检查，确保农村重点人群的健康。

3、协助和落实疾病控制和卫生监督措施。我院将积极协助县疾病控制中心、县卫生监督所落实疾病控制和卫生监督措施，专人负责公共卫生信息的收集和整理，配合做好村居环境综合整治和改水改厕工作，协助开展饮用水水质监测和除“四害”工作。同时承担或协助做好传染病病人的消毒隔离、治疗和其它防控工作，协助开展本镇公共卫生检查、疾病监测和突发公共卫生事件应急处置。

二、加强硬件建设，提高医疗力量，让渔农民看得上病。

从我镇实际出发，解决渔农民看病难，我们的计划是：一是通过增加社区卫生服务站数量，全面形成社区卫生“十分钟服务圈”，让90%以上农民只要步行10分钟就能享受到社区卫生服务，平时只要打个电话，社区全科医生就会上门看病。二是对于交通不便，居住人口稀少的偏远岛屿、村岙，由卫生院建立巡回医疗小组，定期开展巡回医疗服务，及时防治居民常见病、多发病，并在医疗收费上尽量给予减免优惠，有效缓解这些散居群众的看病难。三是进一步改善社区卫生服务站的基本医疗服务设施，增加硬件投入，如配备心电图、显微镜等，提高医疗诊治能力。四是为实现渔农民“小病不出镇、大病能救治”的愿望，积极采取“请进来、送出去”的方法提高技术水平，一方面请上级医院专家就地进行诊治指导，另一方面轮流派出临床医生进行培训学习，不断提高基本医疗服务水平。

篇5

怀孕前：有蛋白尿先别怀

糖友能怀上宝宝，可谓要“历尽千辛万苦”。数据显示，女性糖友的受孕率会下降，约有2/3的糖友月经不调，2%的不孕“祸”出血糖。

糖尿病对妊娠孕妇的影响是多方面的。它会增加流产率，导致妊娠高血压综合征等。孕妇围产期死亡率也会升高。同时，腹中胎儿也会受母体血糖波动之苦。比如神经、心血管和消化系统的先天性畸形发生率增加，易行成巨大胎儿等。因此，糖妈妈要做充分的孕前准备。

怀孕前，糖友要和内分泌医生、有经验的产科医生一起协商、沟通，并且做一次全面的体格检查。医生会检测血糖和糖化血红蛋白水平，检查眼底、尿微量白蛋白和肾功能，以及高血压、心脏病等。1型糖友还要评价甲状腺功能。

若没有严重并发症，医生会根据血糖和糖化血红蛋白的水平，指导女性择机怀孕。如果已经出现糖尿病伴有增殖性视网膜病变，应先接受激光治疗；若是伴有严重肾病，已经出现大量蛋白尿、肾功能减退或严重高血压，就不适合生宝宝了。

糖友至少要在准备受孕前的2个月，开始严格控糖。一般糖妈妈的血糖控制标准为：空腹血糖≤5.6毫摩尔／升，糖化血红蛋白≤6.5%，餐后1小时血糖≤7.2毫摩尔／升，2小时血糖水平≤6.67毫摩尔／升。

严格控制的女性，新生儿先天性缺陷的发生率能降低到1%。而那些怀孕后才强化治疗的女性，新生儿先天性缺陷的发生率可达10%。

孕早期：保证每天6顿饭

如果你已经得到了产科和内分泌科医生的“双重许可”，恭喜你，可以准备怀孕了。

糖友怀孕后，在妊娠28周之前，应每两周做一次产检。28周后，则为每星期一次。每次随访时，检测血糖和糖化血红蛋白是必要环节。

妊娠时，产妇不仅自己需要营养，还要为宝宝的生长发育提供能量。其总体饮食方针是：定时、定量、定餐，限甜食、低脂、适当低盐。孕期体重增加在10公斤左右，每月不超过1.5公斤。

在三顿正餐基础上，最好再安排三顿加餐，分别在上午10点左右，下午三四点和临睡前。尤其要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久，以防低血糖。加餐可以吃些含糖量较低的水果、酸奶，睡前可补充一两块粗纤维饼干，或五六粒坚果等。现代人工作压力大，难以保障规律饮食。但对于糖妈妈来说，应该减少工作量，保证每天6餐能定时。

在怀孕的前4个月，糖妈妈每日摄入的营养素与正常人相似，热量也和没有怀孕者一样。是否需要额外补充营养素，应听从产科医生的建议。运动有助于控制血糖。糖妈妈可以做些低强度运动，每次不超过15分钟。

口服降糖药物可能通过胎盘影响胎儿胰腺的正常发育。而胰岛素对怀孕女性和胎儿的影响较小。所以，在怀孕前两三个月，建议女糖友改用胰岛素。

孕后期：尽早改用胰岛素

怀孕后5个月，糖妈妈需要摄入更多热量。她们的生理需要很特殊，要保证蛋白质充足供应。因此，糖妈妈的主食可以少一些，增加鱼肉类摄入，并注意补充钙、铁、锌、碘和多种维生素。即使是肥胖者，也不宜采用低热量饮食，以免影响胎儿发育。就运动而言，妊娠后期（后4个月）应避免仰卧位运动。

糖妈妈的妊娠终止时间很有讲究，需要由有经验的产科医生决定。怀孕35周左右，糖妈妈可以提前入院观察，接受胎儿健康检查，以决定腹中的宝宝是否安全、是否要提前生产，应采取何种方式生产。

身体状况良好的糖妈妈，若血糖控制稳定，可以和医生协商，采取顺产的方式。但考虑到糖友较易出现宫缩不力、泌尿系统感染等，为减少生育风险，避免产后不必要的感染，产科医生也许会采用剖腹产。如病情不稳定，或眼底、肾功能持续恶化，应考虑中止妊娠。出现先兆子痫的孕妈妈，就需要尽快剖宫产了。

妊娠中后期，由于胎盘激素和雌激素水平增加，孕妇对胰岛素的敏感性可能会降低。同时由于体重上升，胰岛素需求量也相应增加。若头昏、心慌、出冷汗等，要当心低血糖，及时遵医嘱调整胰岛素用量。

生产后：母乳喂养防感染

篇6

督查分成两组分别由市创卫办助理和市卫生局调研员带队，先后对六个办事处、八个社区、三个社区卫生服务中心(站)的健康教育开展情况进行了督查。同时，针对新区社区刚刚组建，社区健康教育刚刚起步的实际情况，检查组利用半天时间，组织人员对新区办事处、社区主任和主管健康教育专兼职工作人员进行了健康教育网络建设、组织机构、资料完善和健康教育具体操作等方面的专题培训。通过督查来看，我市社区健康教育工作已全面起步，网络体系已基本形成，主要表现在：一是各区、办事处、社区领导对社区健康教育工作重视，建立了机构，有行动、有安排，做了大量工作;二是办事处所在辖区单位基本落实了健康教育专兼职人员;三是大部分社区建立了健康教育资料档案;四是多数社区设立了专门的健康教育专栏并且能够按时更换教育内容;五是社区卫生服务机构普遍设立了健康教育室，适时开展了形式多样的健康咨询活动。全市社区健康教育取得了一定的成效，广大市民的健康知识进一步增强，健康知识知晓率和行为形成率有了较大提高。

二、主要成绩

这次检查采取听汇报、看资料、实地查看和现场指导方式，重点检查了各区办事处、社区的健康教育网络机构建设，健康教育规划计划制定，健康开展，宣传栏设立，宣传资料归档以及健康知识知晓率行为形成率等情况，从检查来看，各区、办事处、社区做了大量工作，取得了较好成效。好的方面主要有：

(一)区区、办事处及社区领导普遍重视社区健康教育工作，北街社区、南苑社区、芳草堤社区向居民发放了健康教育知识问卷调查表，举办了公务员和居民(村民)健康教育知识培训，受教育人员面广、健康知识普及率高。城关办事处还在河东村举办了灭鼠知识讲座，芳草堤社区领导包抓健康教育知识宣传普及，群众参与率、资料入户率较高。

(二)区高度重视健康资料入户工作，召开专门会议，部署健康手册进社区工作，通过层层落实，健康教育资料入户率比较高。区开展健康知识一传十、十传百、百传千的宣传承诺，为社区健康教育知识普及探索出新的方法。

(三)区注重抓好健康教育长廊建设，利用工地、单位临街围墙在公共场所建立了20多个健康教育知识长廊，对普及健康教育知识、提高居民健康教育知晓率起到了很好的作用。

(四)新区咸丰路办事处创新宣传载体，通过印制健康教育知识手提袋、折页等入户发放，收到较好的效果。

(五)设立在市职防所的金华社区卫生服务中心、区邻德社区卫生服务中心建立了社区居民健康档案，开展了高血压、糖尿病社区防治，举办了多期社区居民健康教育知识讲座，充分发挥了卫生行业优势，展示了社区卫生服务的新形象。

三、存在问题

自我市创卫工作开展以来，各区在社区健康教育方面做了一定工作，但与省级卫生城市标准相比，还存在许多薄弱环节，主要问题是：

(一)健康教育网络不完善。按照健康教育工作要求，应建立区、街道、社区、单位四级网络。这次检查虽然绝大部分办事处、社区建立了网络，但不规范、不详细、需要罗列的数据没有罗列，网络图该上墙的没有上墙。

(二)健康教育资料收集不完整、种类不齐全、分类不规范，没有建立专门的健康教育档案;宣传资料入户率达不到要求;资料发放登记不完善或没有登记。

(三)宣传栏面积不够，宣传内容无档可查。各办事处、社区虽然都办起了健康教育宣传栏，但面积多数达不到3平方米要求。宣传栏内容基本能做到两月更换一次，但大都没有标明日期，没有留底稿，考核无档可查。

(四)多数社区未开展居民健康教育知识问卷调查，一些已开展调查的社区既没有问卷记录，也没有调查分析报告。

(五)社区健康教育知识培训力度不够，居民健康行为干预措施少，效果不明显，居民健康教育知识知晓率和健康行为形成率达不到要求。

四、工作措施

针对这次检查中发现的问题，对照省级卫生城市社区健康教育验收标准要求，下一步各区在社区健康教育工作中应重点抓好以下六个方面：

(一)完善教育网络，明确工作职责，保证四到位。各区要建立完善社区健康教育四级网络，明确各级工作职责，保证机构、经费、设备、人员四到位，建立健康教育考核评价体系，扎实有效开展健康教育工作。

(二)加强骨干培训，规范开展工作，做到六个有。各区要利用各种行之有效的办法，加强健康教育专兼职人员培训，建立骨干队伍，确保社区健康教育工作按照创建省级卫生城市标准要求有序开展，切实做到有机构，有专干、有阵地、有资料、有活动、有评价。

(三)健全健康教育资料，及时做好归档立卷工作。各区要结合实际，不断丰富健康教育资料，健全资料种类，形成完整的面向不同人群的教育材料。并按照市上要求，及时做好创卫健康教育资料收集工作，分类归档，建立专卷，便于考核检查。

(四)总结经验，树立典型，发挥示范带动作用。各区要注意总结工作中好的经验和做法，及时发现培养典型，积极推广先进经验，带动面上工作。

篇7

睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况。

【健康隐患】

这很可能预示着宝宝即将要发烧。

【应对措施】

细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。

睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。

【健康隐患】

宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

【应对措施】

及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。

睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

【健康隐患】

宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

【应对措施】

可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

【健康隐患】

可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

【应对措施】

避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

【健康隐患】

蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

【应对措施】

检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染；如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体。

【健康隐患】

消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

【应对措施】

晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

经常在睡着后突然大声啼哭。

【健康隐患】

这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

【应对措施】

一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡。

【健康隐患】

很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

篇8

为什么这项指标如此重要?

一直以为高血压是老年人才有的问题，可是，头晕、眼花、耳鸣、恶心……这些高血压症状几乎快成了白领们的通病，如果几大刺激因素同时作用(比如胆固醇代谢失调、抽烟等等)，那么会令年轻的身体非常受伤。内科医生提醒：“血压的上限是140／90 mmHg，血压越高，心脏和循环系统的负担就越重。”所以，请把预防高血压当作一种健康投资来看待吧!相对的，低血压(女性低于100／60mmHg)虽然看似没高血压可怕，却也是个非常顽固、难缠的毛病。建议每年最好去医院做两次血压测量，记得在测之前一小时不要喝咖啡，也不要抽烟。

健康达标小贴士：

其实高血压纯粹就是一种“生活方式病”，不良的生活习惯是引发高血压病的重要诱因。对年轻人来说，控制血压高并不难，除了多做耐力运动，勤喝矿泉水、用冷水和热水交替洗澡也能改善血压。另外，盐的摄入量过多也是诱因之一，逐步改掉口味过重的习惯吧!

为什么这项指标如此重要?

大多数OL一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办?盲目减肥虽然不提倡，但是从保持健康的角度来说，注意一下自己的腹围还是非常有意义的。因为腹部的脂肪会释放出有害的脂肪酸，不仅导致身体出现炎症，还可能诱发血管硬化，让得心脏病的概率大大增加。在家就可以时常量一下腹围，不妨帮你大腹便便的老爸老妈也量一下。德国慕尼黑路德维希·马克西米利安大学最新的一项研究表明：比起“有多胖”，“胖在那儿”，对健康的影响更大。内科医生解释说：“脂肪在身体的分布决定了它对身体的伤害程度。很明显，肚子上堆积的脂肪比屁股和大腿上的肥肉对身体造成的负担要大得多。”

健康达标小贴士：

值得庆幸的是，肚子上的肥肉还是相当好减的，只要多做锻炼耐力的运动，这个部位的脂肪就能很快燃烧掉，让你看到明显的减肚子效果。比较推荐的运动项目有骑脚踏车、慢跑、游泳、爬楼梯，还可以请健身教练指导你做专门针对燃脂的动作。当然，不管你偏爱哪一项，最简单的原则就是——尽量多活动起来，加快新陈代谢，才能摆脱“大肚婆”的称号。

胆固醇总含量的上限值

为什么这项指标如此重要?

促甲状腺素是什么东西?虽然它既生僻又微量，却对我们的身体有着不容忽视的影响哦，它能调节体温和心跳，还是美丽肌肤和紧实肌肉的保障呢。如果促甲状腺素的数值偏高，你会感觉自己像放慢镜头一般迟缓，人当然也就变得浑身瘫软、虚弱无力，很容易就发胖。而且，促甲状腺素偏高，还会造成抑郁的症状，不过这样的抑郁是可以通过药物来控制的。专家建议，最晚要在35岁开始关注促甲状腺素的分泌数值，通过血液检查来加以管理。如果血液中的数值超过4.5mU／l，那么就说明甲状腺自身分泌的激素量不足，女性就容易出现 前面提到的乏力和发胖症状了。

篇9

一、调查资料与方法

此次调查主要针对2012年12月以及2014年5月X年着两年期间我院对我控制中心内不同性别、不同年龄阶段的人员进行的健康体检情况进行调查、统计分析我单位群体的体检资料以及疾病谱的变化规律等情况，并将其疾病情况按照国际级并分类标准进行具体的分类。调查体检项目包括：血压、肝肾功、血脂血糖、乙肝两对半、EB病毒、胸片、心电图、B超（肝胆脾、泌尿系），女性增加妇科、乳腺B超等。此调查将我控制中心在2012年参加体检的123人与2014年参加体检的130人中的两份体检单子进行了相应的对比分析，并将患有某种疾病或某项检查中存在有阳性指标的体检人员统称为异常，对其进行集中分析，以此来检测和统计该单位人员患有疾病人员在总体中占有的比例。

二、调查基本情况

在本次调查中按不同性别，年龄段，岗位，工作环境等多方面因素对我单位职工健康数据资料进行了分类，以具体的统计和分析。

在2012年12月份的体检人员中，应检人数128人，实检123人，包括有男性职工66人，占体检总人数的53.7%，女性职工57人，占体检总人数的46.3%。其中，其中30岁以下XX%，30-39岁XX%，40-49岁XX%，50岁以上XX%。在职务分布上，科级以下XX%，正科级XX%。在2014年5月的体检人员中，应检人数136人，实检130人，包括有男性职工67人，占体检总人数的51.5%，女性职工63人，占体检总人数的48.5%。其中，其中30岁以下XX%，30-39岁XX%，40-49岁XX%，50岁以上XX%。在职务分布上，科级以下XX%，正科级XX%。

调查结果发现，在2012年度，参加体检的123人中，有XX人的体检结果异常，异常率为XX%。其中，男性在30岁以上者体检异常率明显高于在31岁以上职工。而女性职工则是在30至40岁之间年龄段的患者体检异常率较高。在2014年度，参加体检的130人中，有XX人的体检结果异常，异常率为XX%。其中，男性在30岁以上以及在50至61岁之间者体检异常率明显高于在31岁以上职工。而女性职工则是在同2012年度一样，在30至40岁之间年龄段的患者体检异常率较高。而在2012年体检人员与2014年体检人员体检单调查中发现，级别较高的职工体检异常率也较高，其中科级人员体检异常率为XX%，科级以下人员体检异常率XX%。

对数据处理后我们发现，在不断深化发展的形势下，广大职工在承担着责任的同时面临了很大的挑战，在社会环境的影响，精神和心理的负担，工作的压力等因素下，致使许多职工身体和心理都处于亚健康状况态，需要很好地去疏导和调理。

三、调查疾病指标情况

1、疾病检出情况，综合本院对我单位职工两年的体检结果发现，总体患病率交稿的疾病由高到低分别是：脂肪肝XX%、心电图异常XX%、胆固醇偏高XX%、高血压XX%、高血脂症XX%、甘油三脂血症XX%、女性中妇科B超变化率也占有XX%。

2、慢性病检出率情况

从调查的本单位北流市疾病预防控制中心职工两年体检结果发现，脂肪肝、高血压、糖尿病等项体检异常率有所增加，慢性疾病的检出率均出现递增趋势，而高血脂症的体检异常率则呈现下降趋势。根据调查分析表明，男性职工存在高脂血症、脂肪肝、高血压等疾病的检出率较女性职工而言较高。

3、体检结果对比分析

根据两年的体检情况，本出了具体的数据对比，根据以下数据显示，部分疾病会随着人年龄限度的增长而恶化，例如：肾错构瘤，它会随着时间的在增长而逐年增大，在某为职工2012年体检结果中其左肾错构瘤大小为15×10mm,而在2014年的体检结果中发现其左肾错构瘤大小为19×13mm。而对此类数据进行分析的过程中发现，高血压、妇科B超异常以及前列腺异常等状况大多在30岁以上人群中检出，以此，做好此年龄阶段的疾病预防工作极为重要。

四、疾病异常原因分析

经调查分析发现，在大多数存在有各类体检结果异常的人群中都存在有以下几类特性：肩负家庭与社会责任压力较大、工作竞争力度较高、体力劳动较少、饮食不合理、睡眠不规律等。由于以上原因导致了疾病的快速漫延，而高胆固醇、高血压。心血管病等疾病都可能成为引发死亡的危险因素之一，而进食量过大，过量饮酒、缺乏锻炼等则会容易成为疾病产生的原因，同时体内激素分泌失调、抗病能力减弱也会导致脂肪肝。心电异常登疾病产生。

五、疾病管理对策及建议

1、建议加强健康教育力度

经研究发现。高血脂、脂肪肝、以及心脏病等高发性疾病的产生都与精神心理因素以及不规律的生活方式、不良的生活习惯有着直接的原因，因此建议本单位加强健康宣传力度，做好健康教育工作。

2、强化指导，大力推广平衡膳食

经研究分析，存在有体检异常状况的职工人员，大多存在有饮食不规律、营养搭配不平衡等状况。此外正确的饮食也可以调节和调整人体内部激素分泌，降低胆固醇等异常指标。因此，希望单位能够为职工多提够新鲜膳食，做到营养搭配。

篇10

前言：

高血压属临床常见慢性病之一，患者以老年人居多，近些年来，随着居民生活及饮食习惯的改变，高血压发病率逐年提高，对患者的生活与工作，均带来了较为严重的不良影响。高血压需早发现并早控制，否则较容易引发其他系统重大疾病，对患者健康不利，加强预防保健与健康指导，是降低高血压发病率的关键，是提高居民健康水平的主要途径。

1高血压发病原因

1.1 饮食习惯：不良饮食习惯容易增加高血压发病几率。研究表明，高钠盐、低钾、低钙，是导致高血压发生的重要饮食因素[1]。盐中含钠量过高，容易导致机体内血容量增加，长此以往，血液阻力上升，容易引l高血压发生。我国居民饮食习惯存在地域差异，相对于南方而言，北方居民更加倾向于食用咸食，食物中含盐量更高，因此高血压发病率同样较国内其他区域更高。对此，调整饮食习惯，控制食用盐中钠的含量较为必要。

1.2 精神问题：保持乐观、积极、平和的心态，可有效降低各类疾病发病率。临床研究显示，长期处于紧张、焦虑的状态，大脑周围小动脉张力容易增加，进而增加高血压发病率，对健康不利[2]。

1.3 生活习惯

不良生活习惯，同样容易导致高血压发生。长期久坐，运动量小，容易导致肥胖、超重问题发生。与体重正常的人群相比，肥胖者血液量更大，血管所受到的压力也相对较高，如不及时控制体重，高血压便会发生。

1.4 其他因素

香烟中含有大量尼古丁，对机体伤害较大，长期吸烟，尼古丁容易对机体血管状态造成影响，导致血管收缩，血流量减少，周围小动脉阻力增加，最终形成高血压。酒精容易导致机体血压出现波动，长期酗酒易引发高血压。

2高血压的预防保健

2.1 合理饮食

保持合理饮食习惯，是降低高血压发病率的关键。健康人群饮食应以清淡为主，避免多盐过咸，降低含钠量高的盐的摄入量，降低高血压发病率。另外，高血压患者更应做好饮食结构的调整，应控制脂肪的摄入量，牛奶等应以低脂为首选。可适当食用鱼类，促进肾小管排钠功能的发挥，进而使患者血压得到控制。高血压患者饮食应以新鲜的水果和蔬菜为主，增加维生素的摄入量，降低由维生素缺乏而导致的高血压发生的几率。同时，可以适当食用豆类产品。应控制碳水化合物的摄入量，少食多餐，避免暴饮暴食。控制体重。

2.2 调整情绪

健康人群应控制情绪，避免情绪波动过大，避免喜怒无常，确保情绪可稳定平和，避免长期保持焦虑及抑郁的心理，如出现心理方面的异常，应及时采取措施处理与解决，以降低高血压发病率，提高自身健康水平。高血压患者应加强对情绪的控制，过喜或过忧等，容易导致病情严重化，可适当参加一定的娱乐活动，使身心得到放松，使情绪更加趋向于积极乐观，以使疾病得到控制或缓解。

2.3 改变不良生活习惯

不良生活习惯，是导致肥胖问题发生、导致高血压发病率上升的关键因素。健康人群应在合理控制饮食的基础上，加强运动锻炼，提高机体免疫力以及对疾病的抵抗力，降低高血压发病率。高血压患者同样需要代表不良生活习惯，在服用降压药物的基础上，联合体力锻炼，进一步增强自身体质，使疾病得到更好的控制。需注意的是，运动需以有氧运动为主，但不可过于剧烈，慢跑、散步、太极拳等，都能够达到增强体质的目的，患者不可急于求成，需合理控制运动量，调整运动时间，提高自身健康水平。

2.4 戒烟戒酒

戒烟戒酒，可有效避免高血压疾病发生。调查显示，每日饮酒量在42ml以上者，脑血管疾病及高血压发病率显著提升[4]。但如将饮酒量控制在30ml左右，适当饮酒，反而对健康有利。

3高血压的健康指导

应加强对高血压患者的健康指导，使患者可通过自我调整，使疾病得到控制：

3.1 医院指导

加强对来院检查的高血压患者的健康指导，在检查完成后，向高血压患者介绍有关疾病的知识以及控制方法，使患者认识到疾病的严重性以及控制疾病的重要性，提高其服药、运动、饮食等的依从性，避免高血压疾病严重化。另外，应在医院墙壁上，张贴有关高血压的控制图板，图板可以由漫画与文字共同组成，吸引患者注意力，使有关高血压疾病的知识，得到更好的宣传。需加强对高血压患者的心理指导，使之能够保持积极乐观的心理状态，达到控制疾病的目的。

3.2 社区指导

可以以社区为单位，于每月组织健康宣传活动，深入到社区中，以老年人为主要对象，做好高血压疾病的知识宣传，扩大健康指导的宣传范围，使部分行动不便的老年人，能够在社区内学习知识，进一步提高老年人健康水平。

结论：

综上所述，作为慢性病的一种，高血压对患者工作与生活所带来的不良影响极其严重，需从疾病发病原因的角度入手，合理控制饮食、保持积极乐观的心理状态、保持良好的生活习惯、禁烟禁酒，以降低高血压发病率，同时，应将健康指导，渗透到医院与社区两个环境中，全面提高高血压患者健康水平，避免疾病严重化。

参考文献：

[1]张萌萌. 浅谈高血压预防保健及健康指导[J]. 科技信息，2012，32：681-682.

[2]王春光. 解析高血压预防保健及健康指导研究[J]. 世界最新医学信息文摘，2016，35：203+208.