提高体育特长生训练效果的方法

摘要：本文以当前高中阶段体育特长学生现状为基础进行分析，解读影响特长生体育训练效果的几点因素，进而探索提升特长生体育训练效果的途径。

关键词：体育教学；体育特长生；训练效果

当前国家开展的选拨人才的方式以高考为主，对于一些有着美术、体育以及舞蹈特长的学生，国家开放了特长生选拨的通道。这种特殊选拨的方式既考查学生的基础文化课程，又要检验其专业成绩，很多特长生不能平衡文化课与特长训练，很容易造成特长生的心理压力，进而影响其文化课与专业训练两方面的成绩。在这些特长生中体育专长的学生表现尤为明显。如何将文化课与专长训练协调好，将两者成绩共同提高，是当下教育研究的重点。

1当前高中阶段体育特长学生现状

1.1学习现状

曾有国内学者对高中体育专长学生的文化课成绩进行过调查显示，95%的特长生文化课都处于不及格状态，平时对于文化课学习普遍处于排斥状态，这些特长生的整体成绩都处于年级的中下游。这些体育专长的学生之所以选择走特长生这条道路，多数都是为了上大学，为自己的将来谋一条出路。如果说是特长生主动选择了体育，倒不如说是他们只是选择了一个上大学的机会。调查还显示，体育专长的学生专业成绩越好，其文化课成绩就越差，这种情况约占特长生总体的65%。

1.2训练状况

高中阶段，体育特长生所接受的日常体育训练根本达不到一对一这样的训练形式。目前高中学校的体育教师数量有限，而体育专长的学生却有许多，教师只有采取大班式训练方式。除了基本的体能训练之外，专业内容主要围绕考试展开，教师在训练过程中很少会考虑到特长生的心理以及情感状况。此外，当前高中从事体育教学的教师们很少有专业素养过强的，不是专业不对称就是教师不是专业体校毕业的。如今国家在大学增设的体育项目越来越多，但从事高中体育教育的教师们开展的体育教学还围绕着田径和球类展开，显然这些教师已经无法跟上时展的节奏。

1.3自身状况

据调查，体育特长生中很大一部分学生并不是因为喜爱体育而选择走体育特长的道路。这种出自于非兴趣驱使下的学习很容易造成学生对专业知识认识的程度不够，甚至有的学生根本不了解体育以及专长特点就选择了体育，并不是所有力气大的人都适合当举重运动员，所有跑得快的人都适合田径。每一项体育运动除了对学生身体素质有一定要求之外，对其心理素质以及体育方面素养都有一定要求。例如，射击项目，除了对技术要求很高之外，对心理素质要求更高。体育运动是具有竞技精神的，而竞技运动就会有输有赢，特长生在面对输赢时必须要有较强的心理素质。同时，每一种体育项目对学生的身体素质的要求都是不同的，学生必须先对所选择的体育项目及自身素质有足够的认识，才能够在有限的时间内将自身体育特长发挥到最好。显然，现阶段高中特长生对于这些根本就没有足够的认识或者完全没有这些概念，这必然导致其日后的训练效果无法达到要求。

2影响体育特长生体育训练效果的因素

2.1自身因素

如今，许多高中学生将上大学作为一种终极目标，其目光仅仅局限在了大学，都受着这种固有思维的深刻影响。笔者并不是认为将上大学定为目标是错误的，但是将大学作为学生一生的终极目标，显然对未来缺少规划的学生思想比较固化。当前许多高中生并不清楚自己想要的是什么，只是知道为了考试而学习，这样过于局限。尤其是体育专长学生，为了上大学而选择体育，其是许多特长生通往大学的一条特殊途径。本身就没有对体育有一个正确的认识，对未来更加没有一个明确的想法及目标。现阶段多数高中生为了上大学盲目的进行体育训练，很容易出现急功近利、适得其反的效果。这种对待体育不端正的态度必然会限制特长生日常训练成绩的提高。

2.2学校因素

特长生平时的训练以及文化课学习计划都是在教师的指导下制订的，可以说，学校制订的计划科学与否直接影响着特长生的训练及学习成绩。学校引导学生树立端正的训练及学习态度可以直接影响特长生整体成绩的提高。当前，高中开设的体育方面特长生培训方法主要是为了升学需求，由此可见现阶段高中阶段具有体育专长的学生具有很强应试性。在这样的训练期间，教师过于关注成绩必然会造成教练对于学生其他方面因素的考察。而缺少对体育专长学生全方面的情况了解，教师很难针对特长生各自的特点开展相应的训练。所以，学校也是影响特长生体育训练效果的因素之一。

2.3家庭因素

如今家长对学生关注的重点在学习成绩上。对于体育特长生来说，他们当中的大部分文化课都偏差，家长很容易用一种怀疑的眼光看待他们，对于他们选择体育的态度也大多处于不认同的状态。家长的固有思维都认为孩子在普通高考的道路上走不通了才会选择体育特长的道路。家长的这种观念本身就是偏激的，缺乏对体育正确的理解。而且，家长这种态度很容易传染给孩子，让学生对自己的选择存在一定怀疑。甚至有的家长直接反对学生参与体育训练，不仅在思想上不支持学生的选择，而且在经济上更不予以支持。家长的这些想法都会影响着特长生在体育方面的训练效果。

3提升体育特长生体育训练的有效措施

3.1重视德育教育

据调查，大多数高中特长生都有着桀骜不驯的个性，普遍自控能力较差，这直接导致体育特长生相对其他学生更难管理，所以大部分的体育特长生对学习和训练没有较强的自控性。这种随心所欲的特点多是因为他们时常参加各类竞技性与高强度比赛与训练导致的。体育方面具有专长的高中生除了学习之外，大部分时间都在进行枯燥的体育训练，不仅与同学接触较少，而且对于道德方面更是学习不多。因此，教师在开展专长训练与文化学习时，必须重视对特长生的德育教育，培养其竞技体育下的协作精神。德育教育不仅起到提升高中生品质的作用，道德更能增加体育方面特长学生的坚韧程度，帮助高中生在这种竞技体育长期的训练之中，坚守住对于专业的坚持。道德修养可以帮助特长生在面对失败时及时调整自己。由此可见，特长生只有拥有高尚的道德品质，才能够有效提升其训练效果。

3.2全社会必须对具有体育特长

生有全面的认识现阶段，社会、学校及家长对体育特长生的认识都有失偏颇，这就需要教育部门针对这一问题展开宣传，正确引导社会和家庭对体育特长生有一个正确的认识。例如，学校可以如运动会、讲座以及共同观看体育赛事的方式逐渐引导教师对特长生有一个正确的认识，消除以往教师与同学对特长生的排斥思想，让教师以及学生主动与体育方面具有特长的学生进行沟通，帮助特长生打开其较为封闭的内心。另外，学校也要时常与特长生沟通，让特长生体会到学校对他们的重视程度。同时，学校还可以采用一些鼓励的政策，帮助他们提升自信，如语言鼓励，教学表彰以及奖学金等。精神与物质方面的鼓励可以有效帮助学生提升对体育方面训练的热情。

3.3学校可以给予体育特长生一些特殊照顾

特长生除了学习文化课外，还要花大量的时间进行专长训练，很容易导致特长生与普通学生存在一定差距，这样一来，特长生在文化课的学习成绩越来越差，而成绩越差特长生就越缺乏学习的动力，如此恶性循环下去，必然导致对特长生在进行更深的教育途径受阻。针对这些情况，在日常教育中，学校可以给予特长生一些特殊照顾，以此来提升体育特长生文化课与专长训练两方面的成绩。例如，学校可以将各年级的所有学生集中在一起，让教师单独对他们进行文化课辅导，根据其自身水平，帮助其在有限时间里提升文化课成绩。

3.4加强对体育特长生的心理教育

因为体育特长生常参加一些竞技比赛，所以心理素质对特长生而言非常重要。学校平时在对体育特长生进行专长训练及文化课教育外，一定要对特长生定期进行心理教育，帮助其疏导内心的压力，构建一个稳定的心理环境。例如，学校开设的心理咨询室要主动联系体育特长生，增加与特长生的心理沟通，及时掌握他们的心理动向，对于心理有些偏激的体育特长生心理教师一定要及时帮助其进行心理疏导。同时，教师可以多开展课间活动，增加特长生与普通学生之间的交流，毕竟同龄人之间同共语言较多，这样也可以帮助体育特长生打开心扉。这些方法能够有效提升特长生的体育训练效果。

3.5采用科学训练

一个科学的训练方案是保证体育特长生训练效果的重要保障，如果训练方案不科学，不但不会发挥体育特长生的优势，反而可能会抑制其天赋的发挥。所以，教师在对体育特长生进行专长训练时，一定要讲究方法的科学性。例如，在体育特长生训练之前，教师一定要先向特长生讲授该项目的特点与训练之中的难点与注意事项，然后带领学生进行热身训练，掌握技术要领。教师也可以通过多媒体进行标准动作演示，让体育特长生保持一个标准的姿态进行特长训练。教练也可以先进行基本动作的讲解和示范，然后结合特长生的特点，采用合理的训练方法，确保训练效果。

4结语

高中开展的教育之前必须区分学生的群体，将体育特长生与普通学生区别开来，根据学生特点因材施教，这样的方式可以给予体育特长生与普通学生相对公平的教育。社会、学校以及家长必须对体育专长学生有一个正确的认知，正确看待这一群体。同时，学校在主抓特长生体育与文化课之外，还要重视德育教育与心理教育，运用科学的手段提升体育特长生的专业成绩。

作者:周富平 单位:重庆市万州新田中学

参考文献：

[1]王萍,高雪娇.普兰店市高中体育特长生田径项目训练现状探析[J].辽宁体育科技，2014（4）：114-117.

[2]王国强.简析如何提高高中体育特长生训练效率[J].青少年体育，2015（3）：79-80，121.

[3]郑勇，罗林.西部高中体育特长生训练现状探析——以贵州省遵义县为例[J].遵义师范学院学报，2015（5）：161-164.

[4]晁恒.宁夏南部山区高中体育特长生现状——以宁夏彭阳县第一中学为例[J].青少年体育，2016（3）：126-128.