自我保健杂志

自我保健杂志详情

• 出版周期：月刊
• 创刊时间：1995年
• 开  本：大16开
• 出版地区：上海
• 印刷色彩：彩色
• 全年期数：12期
• 国内刊号：31-1753/R
• 纸张类型：铜版纸
• 单期页数：79页
• 国际刊号：1008-0430
• 出版单位：上海市医学会

自我保健栏目设置

《自我保健》主要栏目：健康视界、两性内参、有案可察、父母必读、阳光热线、手术咨询、谈病问诊、中老年手册、性与健康、解忧信箱。

自我保健内容预览

杂志旨在向广大读者提供实用、专业的保健知识和方法，提供最新的健康知识，包括饮食健康、心理健康、运动保健、保健食品、药物保健等方面的内容，让读者了解在日常生活中如何开展自我保健，如何预防疾病，如何管理treat个身体。帮助读者了解自我保健的基本原则和方法，打造健康和有信心的身体，促使读者更好地进行自我保健和健康管理，照顾自己和家庭的健康。

会给出一些保健方法，如冷热水浴治疗、中医治疗、保健按摩、瑜伽保健等，强调采用自然和渐进的方法进行保健，帮助读者了解如何护理身体和放松压力。关注饮食营养和保健，介绍各种健康的饮食、保健方法和滋补食材，让读者了解如何健康饮食以及获取营养和健康饮食的方法。

关注一些常见疾病的预防和治疗，例如高血压、糖尿病、冠心病等；介绍如何进行常规健康检查、进行身体保健措施以及如何与家庭医生联络等方面。针对儿童和青少年的保健提供相关的咨询和方法，包括少儿心理健康、青春期问题、青少年营养、青少年运动保健等等方面的内容，帮助父母更多地了解和关注子女身体和心理健康。

自我保健订阅说明

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