营养与健康杂志

营养与健康杂志详情

• 出版周期：月刊
• 创刊时间：1985年
• 开  本：16开
• 出版地区：吉林
• 印刷色彩：彩色
• 全年期数：12期
• 国内刊号：22-1109/R
• 纸张类型：铜版纸
• 单期页数：64页
• 国际刊号：1009-6019
• 出版单位：大家健康杂志社

营养与健康栏目设置

谎言与误区、营养指南、食疗有方、营养餐桌、名人饮食、饮食纵横、饮食有道、温馨提醒、烹饪技巧。

营养与健康内容预览

《大家健康·营养与健康》杂志精心构建了科学合理、丰富多样的内容体系。“营养指南” 栏目由权威营养专家执笔，解读最新膳食指南，剖析营养热点，帮助读者建立科学认知；“食疗有方” 则聚焦常见慢性病与亚健康状态，提供食药同源的调理方案，让餐桌成为疗愈的起点；“解惑答疑” 直面读者最关心的饮食困惑，如“吃鸡蛋会不会升高胆固醇”“代糖到底健不健康”，给出有理有据的权威解答；“谎言与误区” 更是直击养生谣言，拨开迷雾，守护大众的健康认知。

此外，“营养餐桌” 提供一周健康食谱推荐，兼顾美味与营养；“饮食有道” 分享各地饮食文化中的健康智慧；“温馨提醒” 在节气更替、疾病高发期送上及时的饮食建议；“烹饪技巧” 则教您如何在少油少盐的前提下，依然做出可口佳肴。这些栏目环环相扣，共同织就了一张覆盖全人群、全生命周期的健康饮食支持网络。

杂志不仅关注“吃什么”，更重视“怎么吃”和“为什么吃”。它倡导的不是刻板的“减肥餐单”，而是一种可持续的、愉悦的健康生活方式。它理解现代人的忙碌与压力，因此提供的建议务实而不苛刻，强调“平衡”与“适度”，鼓励读者在享受美食的同时，也能收获健康。

值得一提的是，杂志还特别关注特殊人群的营养需求，针对糖尿病、高血压、肥胖、骨质疏松等慢性病患者，以及孕妇、儿童、老年人等群体，提供个性化的饮食指导，真正做到了“因人而异，精准营养”。

营养与健康订阅说明

发货说明：

每月15日前：

当月15日前（包含15日）付款，可以下月发货。

每月15日后：

当月15日后，下下个月发货。

提前两个月：

因部分杂志出刊上市时间较早，应杂志社要求，需要隔月预定，提前两个月预定，请关注商品杂志月份。

特殊需求：

如有特殊要求请联系客服咨询。全年都是订阅季，可下单订阅。

注：发货之前我们会短信通知

快递说明：

月刊、双月刊、季刊：

会在上刊后立即发货。

半月刊：

每月两本，（除特殊月份合刊）每月两本到齐一起快递发货。

周刊、旬刊：

每月发一次。

注：顾客订阅成功后，我们每月都会安排发货，若某个月收货人没有签收杂志，请查询订单发货情况之后及时联系客服处理。因受快递公司查件系统影响，发货两个月（60天）之后的快件无法查询。