安全练习范文10篇

安全练习范文篇1

一、应急疏散演练时间安排

公寓楼疏散演练时间：

教学楼疏散演练时间：

二、应急疏散演练内容

第一阶段：公寓楼学生应急疏散预习演练

第二阶段：公寓楼学生应急疏散正式演练

第三阶段：教学楼学生、教师疏散演练

三、应急疏散演练领导小组

总指挥：

副指挥：

成员：

现场总指挥：

四、参加对象：全校师生

五、应急疏散演练工作小组

1、演练方案实施小组

负责人：

成员：

职责：负责制定模拟安全疏散演练活动的实施细则及落实工作。

2、演练设备保障小组

负责人：

成员：

职责：负责本次模拟安全疏散演练活动各项设备的保障工作。

3、演练医疗保障小组

负责人：

成员：

职责：负责本次模拟安全疏散演练活动的医疗安全保障工作。

4、演练通讯保障小组

负责人：

成员：

职责：负责本次模拟安全疏散演练活动的通讯保障工作。

5、演练宣传报道小组

负责人：

成员：

职责：负责本次模拟安全疏散演练活动的宣传报道工作。

六、场景布置及演练

1、安全疏散演练活动宣传横幅、宣传标语，营造活动气氛。

2、模拟学生在宿舍公寓休息场景。

3、模拟学生在教室上课场景。

4、模拟教师在各自工作岗位场景。

七、组织实施准备工作

1、演练现场准备包括：口哨、指挥袖套标志、楼道跑向标志、安全位置标志、班级集合地标志等。

2、学生安全撤离地点的准备

3、师生疏散演练动员准备

4、疏散现场主持解说

5、疏散演练总结讲话

八、安全疏散演练实施程序及内容

第一阶段：学生公寓楼安全疏散预习演练

演练背景：当学生在公寓楼休息时，突发紧急事故（如地震或

火情），模拟学生按演练预案疏散到安全地带，为确保演练的顺利进行，先由老师组织学生进行预习演练。

（1）安全疏散预习演练实施步骤

1、召开学校模拟安全疏散演练领导小组会议。

2、召开全校应急疏散演练电视动员会，（备注：学生在教室，教工在四楼小媒体室），具体安排部署疏散演练方案实施工作。

3、下午，学生由班主任带领回到学生公寓楼具体演练位置，其他负责人员进入指定位置，做好演练前的各项准备工作。

4、下午，总指挥宣布学生公寓楼安全疏散演练正式开始。

5、学生在公寓楼休息时，假设突发地震或火灾等安全事故，总值班老师发出紧急疏散命令（信号：紧急、短促哨音），疏散演练正式开始。

6、学生在工作人员的指导下，按照学校紧急情况疏散要求，以最快速度紧张有序地疏散到指定的安全地点（学校草坪）。

7、学生公寓楼疏散通道安排

一楼、三楼、五楼、七楼宿舍人员从西楼口疏散（目的地：草坪）。

二楼、四楼、六楼宿舍人员从东楼口楼后疏散（目的地：草坪）。

（2）公寓楼疏散通道指挥员安排

当学校发出紧急疏散信号后，公寓值班老师要迅速打开所有楼梯通道铁门，楼口负责老师迅速组织学生疏散。学生疏散时，各指挥员要按时到位，做好疏散指导工作，具体疏散工作安排如下：

1、一楼西楼口疏散指挥员：

一楼东楼口疏散指挥员：

一楼楼道中间疏散指挥员：

2、二楼西楼梯口疏散指挥员：

二楼东楼梯口疏散指挥员：

二楼楼道中间疏散指挥员：

3、三楼西楼梯口疏散指挥员：

三楼东楼梯口疏散指挥员：

三楼楼道中间疏散指挥员：

4、四楼西楼梯口疏散指挥员：

四楼东楼梯口疏散指挥员：

四楼楼道中间疏散指挥员：

5、五楼西楼梯口疏散指挥员：

五楼东楼梯口疏散指挥员：

五楼楼道中间疏散指挥员：

6、六楼西楼梯口疏散指挥员：

六楼东楼梯口疏散指挥员：

六楼楼道中间疏散指挥员：

7、七楼西楼梯口疏散指挥员：

七楼东楼梯口疏散指挥员：

七楼楼道中间疏散指挥员：

8、学生操场集结疏导人员：

第二阶段：学生公寓楼安全疏散正式演练

演练背景：假设学生在公寓楼休息时突发紧急事故，在没有老师指导的情况下，模拟紧急状态，迅速自行疏散到安全地带。

（1）安全疏散演练实施步骤

1、日下午，安排正式疏散演练工作。

2、下午，学生自行回到公寓楼具体演练位置，其他人员进入指定位置，做好演练前的各项准备工作。

3、下午总指挥宣布学生公寓楼安全疏散演练开始。

4、学生在公寓楼休息时，假设突发地震或火灾等安全事故，公寓值班人员发出紧急疏散命令（信号：紧急、短促哨音），总值班老师组织学生开始紧急疏散。

5、学生在现场值班老师的指导下，按照学校紧急情况疏散要求，以最快速度紧张有序地疏散到指定的安全地点（学校草坪）。

6、学生公寓楼疏散通道安排

一楼、三楼、五楼、七楼宿舍人员从西楼口疏散（目的地：草坪）。

安全练习范文篇2

为了使学生了解以外情况发生时的应急避险知识，掌握应对危险发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低危险带来的损失，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。

组织领导:

总指挥：

成员：及各班班主任

演练步骤:

让学生熟悉应急意外情况的方法。

让学生熟悉疏散、集中地点和途径。

进行模拟发生以外情况的演练。

演练安排:

演练时间：

年月日

演练内容：

演练包括应急避险和疏散内容。

警报信号：

应急发生的信号：急促的锣声

听到警报声后按预定方案进行演练，全过程要求在6分钟内完成。

管理人员职责:

应急演练要有组织、有计划的开展。老师及管理人员在演练中起着重要的作用，学校领导和老师要预先做好部署，做好分工，亲临指挥，既要确保演练顺利进行，通过演练来提高学生的自救自护能力，使学生得到锻炼，也要防止在演练中发生意外的事故。

管理人员及老师应做的：

明确职责，负起责任，演练开始前到达负责的岗位。

郭志建：全盘负责，总指挥。

强宏博：六（1）六（2）六（3）六（4）五（1）五（2）学生撤离；

田鹏：五（3）四（1）四（2）三（1）三（2）学生撤离；

胡伟：一、二、年级学生撤离。

要严肃，要当作真的情况发生，而不是一种游戏。

及时纠正学生不正当的动作。

当发生意外事故时，要及时作出处理。

集合后及时清点人数。

应急措施：

要保持镇定，切莫饥荒失措。尽快躲避到安全的地方，千万不要匆忙逃离房屋。

在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。

躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。

卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在肩上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

在走廊的同学，也应该立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。

厕所内的同学，也要采取应变措施，就近躲避。

在室外的同学，应跑到空旷的地方，用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。

老师要按预先的分工，迅速到每个教师检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。

疏散的路线和集中地点

当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地、有秩序地进行疏散。

（一）、疏散路线：

安全练习范文篇3

组织全校师生以“紧急疏散、灾害救助、逃生自救、生存训练”为重点内容的应急避险演练。通过活动一方面检验处置学校突发公共事件的快速反应能力，不断完善应急预案和操作办法；另一方面要强化师生安全意识，不断提高自救自护和互助逃生能力。

二应急避险演练组织机构：

（一）、应急避险演练领导小组：

总指挥：

副总指挥：

组员：

（二）、应急避险演练工作小组：

1、应急指挥协调小组：

2、应急疏散引导小组：

各班主任

3、应急医疗救助小组：

4、后勤保障小组：

三演练时间地点：

时间：

地点：本校校园，篮球场边操场

四演练安排流程：

114点30分，铃声响，全校师生在篮球场边操场前集合。

2校长对学生进行以“紧急疏散、灾害救助、逃生自救、生存训练”为重点内容的安全教育。

3各班回教室，班主任布置逃生撤离教室的步骤及方法。

（1）以座位为准，前排同学走前门，后排同学走后门。

（2）第一个同学听到防空防灾警报后，立即跑出教室，后面同学立即跟上。

（3）六年级同学注意下楼梯时的安全，不要推来推去。

415点00分，听人防办防空防灾警报，学生排队演练。

学生排中间，教师排外圈。

5各班清点人数，报告总指挥。

6校长总结，演练结束。

五演练注意事项：

1、所有参演的学生，应听从各班主任的指挥。

2、六年级下楼时成一路纵队，注意安全，步伐要小，脚步要轻，争取时间，不要被绊倒，防止拥挤和慌乱。其他班级按撤离要求直接从教室疏散到操场指定的安全地带。各班在操场呈南北队形站立，全部到达指定位置后一律面朝北方。

安全练习范文篇4

一、疏散演练领导小组

（1）演练行动总指挥：

成员：

二、具体活动时间：待定

三、疏散路线安排：每班分两列，一列走前门，一列走后门（出教室后向同一方向），下楼梯时一列靠墙边，一列靠楼梯扶手，防止交叉，任课老师跟随其后。

1、201班、202班、203班出教室后从前面的花坛边的通道迅速到集中地点集中。

2、101班、102班、103班出教室后左转从中楼东门厅走出教学楼，迅速到集中地点集中。

3、301、302从西面楼梯下，下楼后沿教学楼外墙，迅速到集中地点集中。

4、401班从北楼的东面楼梯下，下楼后迅速到集中地点集中。402班从北楼的西面楼梯下，下楼后迅速到集中地点集中。

5、501班、502班、503班出教室后，迅速到集中地点集中。依次503班、502班从路口的通道走。501班从花坛边台阶迅速到集中地点集中。

6、601班、602班、603班依次经过走廊从南楼的楼梯下。穿过门厅，迅速到集中地点集中。

7、另外，如果有些班级正在其他专用教室上课的。二楼多媒体教室、电脑教室从南楼的楼梯下；音乐教室从中楼西面楼梯下；三楼多媒体教室从中楼东面楼梯下，遇到与原来安排下楼班级相碰撞时，应让行，依次跟随其后。下楼后迅速到集中地点集中。

四、疏散目的地:周队日活动集合地点

五、疏散保护安排

1、南楼的楼梯转角处行政办公室及电办公室的空课教师1-2人

2、中楼东西楼梯三楼转角处三年级办公室空课教师2人。

3、中楼东西楼梯二楼转角六年级办公室空课教师2人。

4、北楼东西楼梯二楼转角处四年级办公室空课教师2人。

5、门厅维持纪律一年级办公室空课教师1-2人。

六、疏散演习准备

1、各班进行动员和布置：交代注意事项。

2、班主任预先各自利用时间，按指定方案带领学生熟悉逃生线路，先预演几次。

七、疏散信号

1、听到学校发出的警报声后，全校师生立即快速、有序、安全进行疏散。

2、当班的老师为本班的领队，带领班级到集中地点。学生排二列队伍下楼道，要求依次、快速、安全下楼，不争、不抢，以免发生拥挤踩踏事故。

八、疏散要求

1、全体师生要高度重视此项活动，各就各位，要严格按照计划和方案要求，开展演练活动，不得延误。

2、各班主任和组织人员要树立“安全第一”的思想，保证每位学生安全、有序地疏散。

3、在教学楼内逃生过程中，学生应该弯下腰慢跑，同时用红领巾、手帕捂住口鼻，按指定路线有序疏散逃生。

九、几点要求：

1、学生撤离要求：

①各位学生服从指挥，迅速排队撤离，不奔跑，不起哄，不喧哗。

②利用随身物品，捂住口鼻，防止烟雾侵害。

③离开楼道后，快步行走到操场指定地点集合。

安全练习范文篇5

根据《纲要》对一堂课“七个一要求”的评价标准中，在体育课堂教学中需要体能与技能做到融合发展。体能是学习技能的基础，练习者没有良好的体能支撑势必会影响动作技能的学习。因此，在课中执教者要根据主教材内容科学合理地设计相关的体能练习。例如，在本次《双杠》一课教学中，执教教师采用的是两侧双杠同时进行悬垂向前爬练习。从执教者设计的意图中发现，该练习目的在于锻炼学生上下肢的力量、耐力及协调能力，学生的体能得到充分的锻炼，可以认定为体能的有效练习。但笔者发现学生在悬垂向前行进过程中，头顶朝前看不到双杠的支撑脚，在行进到最后终点会出现头幢在支撑脚上，引发严重的安全事故。因此，笔者经过思考采用以下5种练习方法既能有效进行体能练习又能消除安全隐患。1.1双杠屈臂悬垂。练习方法：学生面对面站立于双杠一侧。听到哨声后，立即跳起，双手抓握杠（反握姿势或十指交叉握杠），双脚离开地面，做屈臂悬垂动作。看谁坚持得时间久。练习要求：学生抓握杠时可采用反握或十指交叉握杠。但在规定时间内双脚不能碰到地面。教学建议：在练习前做好保护措施，在双杠下方和周围摆放体操垫。教师可采用5s、10s、15s规定时间进行练习。在一组双杠中可以多人同时进行。1.2杠上直臂支撑。练习方法：学生站于杠前。听到哨声后，学生立马杠前跳上，两直臂支撑于双杠上，虎口朝前，拇指外扣与四指紧握，目视前方。看谁坚持得时间久。练习要求：在练习过程中做到目视前方，绷脚尖，两臂顶肩，不屈肘。教学建议：在练习前做好保护措施，在双杠下方和周围摆放体操垫。教师可以采用5s、10s、15s规定时间进行练习。在一组双杠中可以多人同时进行。1.3两臂杠上支撑向前移动+高抬腿。练习方法：学生站在杠前。听到哨声后，学生两手握杠向上跳起直臂交替支撑依次向前行进，到达双杠末端即可跳下接做行进间高抬腿10m后，从标志物左侧直线跑回排至排尾，依次进行。练习要求：在练习过程中做到直臂顶肩向前移动，虎口朝前拇指外扣与四指紧握，目视前方。教学建议：在练习前做好保护措施，在双杠下方和周围摆放体操垫。练习时当第1个队员行进至双杠中间（在双杠中间做一标志）时，第2个队员即可出发。这样可以增加学生的练习时间和练习密度。1.4双杠屈臂悬垂侧向移动+蛙跳。练习方法：学生面对站立于双杠一侧。听到指令后，学生两手反握近侧杠，两腿挂于远侧杠，双手、双腿交替做横向移动。当移动到第2个标志点（在双杠的另一端做标记即为终点）即可从杠上下来，继续向前做蛙跳5个，完成后从标志物左侧直线返回排至排尾。依次进行。练习要求：练习时双手要紧握杠，双腿要挂住。教学建议：在练习前做好保护措施，在双杠下方和周围摆放体操垫。为了增加学生的练习时间和密度，执教教师可在双杠中间做一个标志点当前已队员到达标志点后，后排队员即可出发。1.5双脚、双手挂握杠屈伸。练习方法：学生侧向站立于杠一侧。听到指令后，双脚交叉挂杠一侧，同时双手握同侧杠做屈伸练习。在规定时间内看谁次数最多。练习要求：在练习时双脚交叉紧挂杠，双手做屈伸动作。教学建议：在练习前做好保护措施，在双杠下方和周围摆放体操垫。限定时间练习（10s、15s、20s）。为了提高练习者的练习次数，一组双杠可多人进行。

2利用跳箱有效练体能

笔者在观摩中受到启发，采用以下5种练习方法作为体能训练。2.1撑箱高抬腿。练习方法：学生双手支撑于箱体一侧。听到指令后，一侧脚蹬地后大腿向前上方抬起尽量贴腹，同时另一侧腿蹬直，前脚掌着地。依次交替进行扶箱高抬腿练习。在限定时间内看谁次数最多。练习要求：大腿向前上方抬起时尽量贴腹，身体稍前倾。教学建议：限定时间（10s、15s、20s）进行练习，在规定时间内，次数多者获胜。练习时可以利用跳箱两侧同时进行练习来增加练习者的练习时间，同时在跳箱周围放置体操垫，做好保护措施。2.2台阶踏跳。练习方法：将跳箱降至高度为20cm左右。学生听到指令后，在台阶上进行左右腿轮换踏跳以测试心肺功能适应水平。规定时间完成后记录运动后心跳次数和心肺功能适应情况，以便对每位学生进行数据分析做出相应调整。练习要求：在练习时按照音乐节奏，双脚交换踏跳，并做到前脚掌踏箱，上下肢协调。教学建议：执教教师可以通过不同音乐的节奏变化来帮助学生保持适当的踏跳节奏。在同一组跳箱中可多人同时进行练习。2.3双手撑箱俯卧撑。练习方法：执教教师将跳箱高度降至40～50cm。听到指令后，学生双手撑箱进行俯卧撑练习，以次数最多者胜利。练习要求：两腿伸直，不抬臀部。教学建议：规定时间练习。一组跳箱中可同时多人次进行，有效增加学生的练习时间和密度。同时，在跳箱周围放置体操垫，做好保护措施。2.4箱上直臂支撑移动+侧向跨步跳。练习方法：学生站立与跳箱前。听到指令后，学生者双手直臂支撑于跳箱向一侧移动。完成后，向前做侧向跨步15m跳，最后从左侧让过标志物直线返回并排至排尾。练习要求：五指分开，直臂支撑，两腿绷直。在做跨步跳中保持身体平衡。教学建议：在练习中第1队员从跳箱上下来后，后排队员即可出发。缩短队员之间的等待时间，增加学生的体能练习时间。同时，在跳箱周围放置体操垫，做好保护措施。2.5箱上爬行+后踢腿跑。练习方法：执教教师将跳箱降到适当高度。听到指令后，学生快速上箱做向前爬行，完成后跳下接后踢腿跑15m，从标志物左侧直线返回，并排至排尾。练习要求：在练习过程中，手脚协调交替向前移动，在最后完成跳下要成半蹲姿势，做一个屈膝缓冲。在后踢腿跑中，脚后跟要踢到臀部。教学建议：前面队员跳下后，后面队员即刻出发。同时，在跳箱周围放置体操垫，做好保护措施。

3结语

安全练习范文篇6

关键词：体操教学;保护与帮助;方法和意义

1、前言

随着体育文化和社会文化的不断发展，现代体操也在加速前进、不断发展中。现代体操的概念是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目[1]。体操是学好其他项目的基础，具有能锻炼人全面发展的综合素质能力，因此也被成为“运动之父”。体操运动是一项内容丰富、练习方法多样的运动项目，因此体操对综合素质的要求高，动作的难度系数和危险性也相对较高，所以保护与帮助是体操项目的独有的特色板块。无论是作为老师还是学生，都应掌握正确的保护与帮助的要领，因为安全是所有体育项目首先应该注意的问题，安全是做一切动作的前提。

2、保护与帮助的概念

体操中的单杠、双杠、技巧或者其他项目都具有一定的危险性，很容易出现摔跤或是扭伤，有效的保护与帮助能更有助于体操教学的顺利进行。体操教学的特点是运用的广泛性、教学手段的多样性、教学流程的严谨性、组织教学的安全性以及教学过程中的美娱性。无论是体操中的单杠、双杠、技巧或者其他项目都具有一定程度的危险性，且组合动作多比较复杂，很容易出现摔跤或是扭伤，有效的保护与帮助能更有助于体操教学的顺利进行。在练习者动作失败或者出现错误或意外可能发生危险时，运用接、抱、拦、挡和拨等手法使练习者避免受伤的安全措施叫保护。而帮助就是给予练习者助力、信号、标志物和限制物等，使其更快的建立正确的动作概念，使练习者更好的体会动作要领，提高动作技术的措施。保护中有帮助，帮助中有保护，两者是相辅相成的，同时作用于练习者。对于保护与帮助者而言，一定要熟练技巧，因为不恰当的保护与帮助也会使练习者发生危险。保护与帮助是支撑整堂课顺利进行的必要部分，一堂体操课是不能脱离了保护与帮助的。

3、保护与帮助的分类与方法

全面了解体操教学中保护与帮助的体系，并合理科学的进行归纳总结，对于教师灵活的利用方法，提高教学效率和质量有很大的帮助，也有助于学生培养自我保护的意识。保护与帮助必须遵循：（1）区别对待、因人而异；（2）缓减压力、男女有别；（3）难度适度、注重质量。

3.1、体操动作的保护方法

技术类动作的保护方法可以分为：他人保护、自我保护、运用器械保护和利用环境保护。

（1）他人保护。他人保护是指为了预防练习者因动作不熟悉或其他原因而可能出现的危险，保护者应及时采用能使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全的一种方法。其常用的方法有接、抱、挡、拨等，当练习某一个的动作时，保护者可以针对这一个动作进行保护，比如前滚翻，保护者单腿跪在练习者的前侧方，前滚重心超过头顶时，保护者一手托肩，一手扶住腹部，助其顺利翻转，当练习者重心过头是，保护者则应跟随其移动；而如果是组合动作完成需要有很强的时间和空间感，那么保护者要根据不同的技术动作做出不同的保护方法，手法较复杂且保护者的步伐要跟随练习者运动的方向做出相应的移动。

（2）自我保护。自我保护是指练习者由于动作技术上的失误而发生危险时，自行采用特定的技巧和自救方式避免意外伤害的方法。练习者运用自我保护时要保持思维敏捷冷静，采取行动要迅速，且课前教师对自我保护的思想灌输也是非常必要的，在练习失败时，如保护者没跟上动作的节奏，还能通过自我保护的方式使自己脱离危险。自我保护的方法也分几种：①器械上的自我保护，比如在做骑撑前回环的时候，如果回环力量使练习者不到位，首先要拉臂同时紧握杠，然后应迅速屈髋和屈膝勾杠，避免下落受伤。②利用惯性自我保护，比如在做技巧头手倒立时，如果练习者重心不稳或者重心后仰时，此时可以顺势借力做前滚翻迅速团身以保护自己。③落地自我保护，比如山羊分腿腾跃，若练习者跳跃后冲劲太大，可利用屈膝缓冲以减少身体部位与地面的冲撞，避免受伤。④主动停止练习，比如做单杠腹回环，当回环不能下至倒立位置时，应主动下杠。另外当出现滑手或者保护器具断裂、器械发生事故时，应主动停止练习或跳下。

（3）利用器械保护。器具和器械皆有保护的作用，运用器具保护是指在练习中，通过护掌、单杠护腕套带、护腰带、双杠棉护套等专门护具以及海绵包、海绵垫等对练习者提供有效的保护，以防擦伤或扭伤[5]。尤其是在中小学的教学中，运用器械保护可以减轻练习者的紧张和畏惧心理，而基层学校硬件设施较差，教师可以通过简单的器械设备，如草包、沙坑等，同样能起到保护的作用。

（4）利用环境保护。在体操练习中，教师有意识的给练习者制造舒适的练习环境，能够在一定程度上帮助其更好地完成教学任务的方法叫环境保护。教师要营造积极的练习气氛，除了教师保护，也要培养学生保护与帮助的能力，需要加强师生和同学之间的信任感，形成团结互助的氛围，因为和谐的气氛是支撑课堂顺利进行和有效保护的重要基石。另外，对场地的灯光、亮度、场地设备、器械进行合理的布局尤为重要，可以减少不必要的事故隐患。定期对各种体操器械进行检查和保养也是十分重要的，长时间的磨损不免会有些器械问题，定期的检查是对练习者的最好保障。

3.2、体操动作的帮助方法

体操技术类动作中的帮助可以分为：直接帮助、间接帮助和运用器械帮助三种。

（1）直接帮助。根据手法来分，直接帮助包括托、顶、送、挡、拨、搓、扶、提、推，不同的手法用于不同的体操动作，比如单杠的上法、双杠的前摆上都可以用到托；双杠的肩肘倒立和跳跃的手翻类动作可以用到顶；在单杠的后回环中回环力量若过大时可以用到的手法是挡；单杠的骑撑前回环和技巧中的空翻动作常用的手法是拨；技巧手倒立和跳马屈腿腾跃可用到手法扶或是提。在实际运用中也应注意其专业性和综合性、特殊性和针对性，不能盲目的运用帮助手法，否则会适得其反。根据类别来分类，直接帮助可分为局部动作帮助、完整动作帮助以及组合动作帮助。局部动作中，例如技巧前滚翻的地上滚动动作，帮助者可直接助力帮助练习者更好的体会滚动动作的技术。完整动作帮助中，例如在单杠后回环动作，帮助者可以通过先拨后扶的方法直接助力于练习者，使练习者顺利完成此动作。组合动作帮助是指帮助者对两个及其以上的动作进行直接助力的方法，常用于基础的成套动作中，比如单杠和双杠的三级或二级组合套路中。

（2）间接帮助。间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过信号、标志物和限制物等帮助练习者掌握用力时机、方位，使练习者尽快学会动作的一种手段方式。间接帮助的方法有三种：信号法、标志物法和限制物法。但是在实际练习中，帮助者要根据每个人的水平和能力的不同，恰当的运用信号法，以便练习者有效的接收信号并做出反应。标志物法是指通过放置一些安全的醒目的物品来指示动作幅度和方向，帮助练习者建立空间感，比如单杠的骑撑前回环中教师常说的往前“踩”，说法比较抽象，而此时如果可以再前端放置标志物，或者将手放到前端给学生一个目标点，让学生往前去“踩”该物体，这样就能充分的体会到要领。限制物法通过放置醒目的物体提示动作的高度和远度，以达到教学效果的一种方法。

（3）运用器械帮助。在体操教学和训练中，常采用的器械帮助有滑车、护腰带、护手套以及各式的桌凳和高台等。这种器械帮助可以最大程度的消除练习者的畏惧心理，减轻其压力。其最大的优点是安全、可靠，可以减少教学时间，提高教学质量。

4、体操教学中保护与帮助的意义

4.1、保护与帮助是体操教学中的重要内容之一

在体操课中，学生不仅要掌握体操动作的要领，教师也应该有计划、有意识、有目的的培养学生掌握保护与帮助的动作要领，同时能熟练的运用到实践当中。在现代体操中，学生仅仅只是学会体操动作是不够的，尤其是体操骨干应在学会动作后尽快掌握保护与帮助的方法，再将保护与帮助运用到实际课堂中，保护与帮助其他练习者，这样就能够提高教学效率，同时能掌握一项技能。学生将保护与帮助运用到教育实践中是至关重要的。

4.2、保护与帮助是有效的教学手段之一

在学习危险系数较高，并且从未接触过的体操动作时，如果有保护者在其旁边进行有效的保护，可以使学生最快的时间内建立正确完整的动作概念，掌握动作的基本要领，完善动作的不足之处。在体操动作的学习和训练中，保护与帮助是必要的教学手段，是体操教学中至关重要的部分。它既能帮助练习者在最短的时间内学会动作，也能保护练习者的安全，使课堂顺利进行。

4.3、有利于练习者掌握一门专业技能

体操运动可称为是所有体育运动项目中对综合素质要求最高的项目，是一项技术性和技能性都很强的项目。而在这种运动中，稍有不注意就很容易出现脱手、摔倒或者掉下等情况，所以在实际的教学过程中，无论教师还是学生都应熟练掌握保护与帮助的技巧，这样就能形成一个保护群体，人人都有保护意识和保护能力，不仅能够避免意外发生，还可以加强学生的感知能力，提高技术水平，更加熟练的掌握动作要领。

4.4、有利于培养练习者团结互助的品质

在体操练习中，学生之间的相互保护，不仅是动作技术上的锻炼，更重要的是一种团队精神的表现和培养。在保护与帮助的过程中，练习者之间可以增进彼此的信任和团结精神，也能培养自己的责任感。保护与帮助的学习有助于学生更加热爱集体，培养其互帮互助、相互关心，团结友爱的良好作风与品质。

5、结论

在体操教学中，教师和学生都要遵循体操教学的一般原则，需要高度的责任感和熟练的保护与帮助的技术，根据练习者的各自特点而采用适合的保护帮助方法。在实际操作中做到“三快”，眼快、手快、脚快，通过正确的保护与帮助的方法，提高学生的自信心，正确体会动作要领，同时教师也能顺利的完成教学任务，提高教学质量，避免意外的发生。既然保护与帮助是体操项目独有的特色版块，那么我们就要充分运用好保护与帮助，最大效益的发挥保护与帮助的作用，让越来越多的人参与到体操运动中，使体操项目发展的越来越好。

作者:朱家雨 单位:湖南师范大学

参考文献：

[1]何新均.在体操教学中如何做好安全保护与帮助[J].考试周刊,2009,14.

[2]季航.浅谈体操教学活动中保护与帮助的重要性[J].学术论坛,2010,7.

[3]梁慈民,蔡菱,刘秋玲.论体操动作教学的特点[J].体育科学研究,2000,4(01).

[4]郑成功.浅析体操训练中的保护与帮助[J].体育世界.学术,2012,11.

[5]苏强.体操教学中保护与帮助的重要性探究[J].成才之路,2015,7(85).

安全练习范文篇7

1．1器械体操教学的形式器械体操动作教学的形式通常可概括为以下六步骤:第一，教师讲解学习动作名称;第二，进行动作示范并讲解动作要点;第三，讲解并示范动作保护与帮助的方法;第四，同学间相互帮助完成动作;第五，教师讲评与纠正错误;第六，学生独立该完成动作。

1．2合作的概念

合作是指二人或多人一起工作以达到共同目的。合作的方式是个人与个人、群体与群体之间为了达到共同的目的，彼此相互配合的一种联合行动。因而一致的目标是合作的前提，空间上的最佳配合距离、时间上的准时、有序以及必要的设备、器材、工具是合作的物质基础，在一致目标和物质基础的基础上，联合行动中必须遵守共同认可的规则，进而形成一个相互信赖的合作气氛，达到预期的目的。合作本质是，双方具有平等的地位，在自愿、互利的基础上实行不同程度的联合依据合作的性质，合作可分为同质合作和非同质合作两类，同质合作是指为达到同一目标，合作者无差别地、无分工地从事同一活动;非同质合作是指为达到同一目标，合作者有所分工地从事某种活动。

1．3体操教学中保护与帮助的概念体操教学中的保护与帮助:练习者在掌握自我保护技能的前提下学习某一动作过程中，教师或同伴遵循一定的规则，给予练习者助力或阻力并共同在空间、时间上进行配合，最终达到安全、准确地掌握动作，实现合作目的的过程。这一概念包括以下几个含义，第一，练习者具有基本的运动能力，例如，初学单杠的练习者首先学会在完成动作时“不撒手”;技巧练习首先学会“前滚翻”等。第二，体操教学中的保护与帮助属于非同质合作，表现在练习者所做动作其技术是唯一的;练习者在完成动作时教师或同伴给予的助力和阻力与练习者肌肉用力的方法是完全不同的。第三，练习者和教师或同伴都必须遵循体操动作的技术规律去共同完成某一动作。第四，练习者和教师或同伴所处的位置是不同的，练习者处于主动位置，而教师或同伴处于被动位置，即教师和同伴要根据练习者完成动作的状态完成自己的动作。第五，在大家共同努力下使练习者完成该动作，并从中体会到完成动作的成就感，进而进行更加困难动作的学习，提高练习者的身体素质以及练习者与保护与帮助者之间的合作精神，是保护与帮助的最终目的。

2器械体操教学中保护与帮助功能的开发

2．1保护与帮助的功能开发理论基础

20世纪50年代美国社会学家默顿(R．K．Mertom)从显性功能和隐性功能两个维度，提出了显性功能和隐性功能。显性功能是(ManifestFunction)主观目标与客观结果相符合的情况;而隐性功能(LatentFunction)与显性功能相对，其结果是事先未筹划的。从“保护与帮助在体操教学中的现状分析”中对人的作用呈现形式看，目前在我国体操教学中的显性功能有两个:1、保护与帮助具有加速动作掌握的功能;2、保护与帮助具有避免或减少伤害事故发生的功能。而保护与帮助的合作功能是本文开发的重点。

2．2保护与帮助的显性功能

2．2．1保护与帮助具有加速动作掌握的功能

由于体操动作大多是非常态动作，在学习过程中学生难免会产生恐惧心理。而由于恐惧心理的出现，学生不能把注意力集中在思考动作要点上，这样不利于建立动作概念，还可能产生错误动作。正确运用保护与帮助，能有效消除学生的思想顾虑，使他们克服恐惧心理，把注意力集中在思考动作要点上，避免错误动作的产生，加速形成正确的条件反射，可以省去因出现错误动作后进行改错的过程。从某种意义上说，正确运用保护与帮助使练习者少走了弯路，从而具有加速动作的掌握的功能。

2．2．2保护与帮助具有避免或减少伤害事故发生的功能

人们在完成了一个体操动作后所体验到的成就感，使完成者能够产生向更高难度动作挑战的勇气，在挑战新的难度动作时，保护与帮助将起到至关重要的作用，提高保护与帮助者的技能，保护帮助设施的不断完善，避免或减少了伤害事故的发生，才使得体操运动技术不断向前发展。

2．3保护与帮助隐形功能的开发

2．3．1具有磨炼毅力、改善人际关系的功能

器械体操教学内容丰富，器械体操中的每一个动作都可以设计成为一个靠保护与帮助完成的动作，教师可以根据班级集体的身体素质情况和心理素质选择练习者和保护帮助者，对某一动作进行练习。通过器械体操的教学具有提高学生以下良好品质的功能:第一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;第二，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力;第三，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

2．3．2具有分清各自工作岗位的功能

首先体操教学中的保护与帮助属于非同质合作，这是由于练习者所做动作其技术是唯一的;练习者在完成动作时教师或同伴给予的助力和阻力与练习者肌肉用力的方法是完全不一样的。其次练习者和教师或同伴所处的位置是不一样的，练习者处于完成动作的主体，而教师或同伴则根据练习者完成动作的情况给予助力后阻力。因而它具有让学生深刻地体验个人与班级之间，教师与学生之间，学生与学生之间唇齿相依的关系，从而激发出班级更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使班级更富凝聚力的功能。

2．3．3具有增强团队向心力的功能

由于练习者要完成一个事先设计的体操动作，必须通过大家共同努力才得以完成。在完成该动作后，每个参与完成的人都能从中体会到完成动作的成就感，进而激发起大家学习更加困难动作的勇气。因而它具有提高练习者的身体素质和保护与帮助者的合作精神，能使班集体中的每一个人认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;增强班集体每个成员的归属感和向心力的功能。

3实现合作的基本保障

3．1防止伤害事故发生

防止伤害事故发生是体操教学中的主流思想，一直延续至今。因此我们在提倡体操教学中的合作思想时，体操教学中的安全措施，不能有任何的放松，体操教学中原有的安全措施应该继续发扬光大。我们对50年代以后体操教学大纲和教材中的预防安全措施研究的基础上得出以下几条原则第一，组织原则:教师要严格课堂纪律，在练习中禁止同学随意跑动做无关练习的事情。第二，热身原则:没有做准备活动，不做动作。第三，复查原则:所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除任何的安全隐患。监护原则:教师对教学进行中可能遇到的安全问题应进行全程监护，消除任何操作误的可能性。

3．2发挥教师主导作用

教师要积极承担起设计者、促进者、参与者、表扬评定者的角色，并积极营造“组间成员竞争，组内成员合作”的氛围。在评价中应注重个体对集体贡献的评价。

4结语

安全练习范文篇8

关键词:制药技术;安全生产;理实一体化;高职教育

近年来我国医药工业迅猛发展，制药企业属于化工类企业，涉及很多易燃易爆化学品及高温高压容器设备，安全生产问题更是日益凸显。一旦发生安全事故，会给从业者、家庭、乃至社会都造成无法挽回的损失。这些事故绝大多数都是由于从业者缺乏安全知识、安全意识淡薄所致。制药技术类高职毕业生，直接参与生产一线的操作和管理，已经日益成为制药企业主要的生产、技术和管理力量。如何在高职教育阶段加强安全生产教育，提高教学效果，使这部分从业群体成为防止事故发生的中坚力量，是摆在我们面前的一个重要课题［1］。

1制药安全生产教学现状及存在问题

目前，越来越多的高校已经意识到安全生产教育的重要性，在制药类专业中陆续开设了专门的安全生产教育课程。但是由于多数学校开课时间不长，尚存在教学方法不完善，教学效果不理想等诸多问题。我们期待找到一种适合的教学方式，使学生更快的接受所学的安全知识，切实掌握使用的安全技能，并迅速的提高自己的安全意识，尽快的适应企业的安全生产要求。

2制药安全生产理实一体化教学模式

职业教育的教学模式区别于本科教育的教学模式，要更加注重对学生实际操作技能的培养。理实一体化教学即理论实践一体化教学，是一种新型的教学模式，在职业教育中越来越得到认可和普及［2－3］。制药行业的安全生产是和生产实践紧密相连的，掌握实用全面的安全操作技能是制药行业从业者必备的技能，因而其教学不能局限在理论讲授的范围。理论与实践脱节、缺少实际案例的教学方法不适合本门课程的教学。实践证明，本门课程的教学应该以有实际企业安全管理经验的师资为中心，采用理实一体化教学模式，配合使用任务驱动式教学法开展课堂教学，讲授系统实用的安全生产理论知识;配合使用演示教学法，到制药企业实地参观学习生产实际安全技能;配合使用实践练习法，通过亲身操作练习，掌握安全器材的使用技能。如此多种教学方法结合进行，可以有效的避免毕业生高分低能、纸上谈兵的问题，使毕业走上工作岗位的学生切实具备安全理论知识、实际安全操作技能、安全管理能力、处理突发安全事件的能力，从而达到从事制药生产工作的实际要求。

2.1以实际案例为先导的任务驱动式课堂教学法

为了更贴近生产实际要求，我们首先选用，由具备丰富企业实践经验的人员编撰的配套教材［4］，作为依据和主线，在课堂上系统地讲授安全生产理论知识。从安全生产的基本概念，以及医药化工生产的特点与安全的重要性入手，引发学生对安全生产知识的重视，然后对危险化学品的分类及特性，燃烧、爆炸与消防，静电的特性及危害，工业防毒技术，制药企业常见的工业毒物及其危害，电气安全技术，压力容器安全技术，制药单元操作安全技术，安全心理学等知识进行详细的讲解。教学方法上，采用任务驱动式的讲授方式。每次课堂讲授时，先举一个具体的安全生产事故的案例，然后结合案例布置一个具体的安全生产知识作为学习任务，通过相关内容的学习后，进行总结并引出一些概念、原理进行讲解分析。讲授学习过程中，以教材为依据，既要突出重点，又要系统全面地传授相关知识。讲课的过程要围绕一个具体学习任务，提出问题，分析问题，解决问题，做到由浅入深，由易到难，既符合知识本身的系统，又符合学生的认识规律。这样学生就能以渐进的方式相对容易地理解并掌握专业知识。

2.2深入制药企业参观学习的演示教学法

演示法是教师在理实一体化教学中，通过教师进行示范性实验，及示范性操作等手段，使学生通过观察获得感性知识的一种好方法。它可以使学生获得具体、清晰、生动、形象的感性知识，加深对学习书本知识，抽象理论和实际事物及现象联系起来，帮助学生形成正确的概念，掌握正确的操作技能。由于制药生产对环境要求的特殊性，以及安全生产教育的实践性，我们可以将演示教学环节放在制药企业中，通过参观学习来完成。制药企业属于化工类企业，涉及很多易燃易爆化学品及高温高压容器，严格的安全消防设备及安全措施制度，并对职工经常较好的培训。我们可以利用这些好的资源，到工厂亲身体验和参观学习安全实战演练。经过这场特殊的安全教育培训，学生亲身经历了许多原先在课本上学不到的东西，使学生对安全意识有了更进一步的提高，安全技能水平更上一个台阶。牢固树立制药生产中必须人人警钟常鸣，才能避免安全事故的发生。

2.3配备安全教学器材和场地的实践练习法

实践练习法是指学生上完理论课后，在教师的指导下进行操作练习，从而掌握一定的技能和技巧，把理论知识通过操作练习进行深入理解和实践检验。课前教师要做好实践练习具体方案和各种准备工作。练习前要提前做好学生分组，尽量让成绩好的学生与成绩差的学生相互搭配，交流学习，强调人人均要亲自动手操作，每个小组指定一名负责人，负责管理小组在实践中的课堂纪律、任务完成等，保证每个人的练习效果。练习期间教师认真巡回指导和监督，一定要让学生掌握规范的练习方法，发现错误立即纠正，练习期间要对每名学生的操作练习质量作好记录，最后还要及时的进行点评，好的要表扬，差的要帮助分析原因，要用多种手段鼓励学生进行练习［5］。学校要多投入，做好安全教学器材和场地配备，安全教学器材的选用要做到既有代表性又要简单实用，练习方案要做到可操作性强，学生通过练习既要学到实用的知识，又要做到保证教学秩序和学生的自身安全。

3理实一体化教学效果

传统的教学模式主要是理论课与实践课分开教学，各自独立，往往讲理论知识的时候没有实践，做实践的时候忘了理论知识，造成理论与实践的脱节。理实一体化教学中强调充分发挥教师的主导作用，通过设定教学任务和教学目标，让师生双方边教、边学、边做，使课堂教学和实践教学融为一体同时进行。学习理论以实践技能为目的，学习实践时要以理论为指导，理论和实践交替进行，直观和抽象交错出现，全程构建理论素质和技能水平共同提高的培养框架，切实提高教学质量。这种教学模式教学过程能更加激发学生学习兴趣，使学生更加积极主动地去学习，并且突出学生动手能力和操作技能的培养，更符合职业教育的培养目标，教学效果更加理想。

4结语

制药安全生产这门课程是实践性很强的一门课程，采用理实一体化的教学模式，以有实际企业安全管理经验的师资为中心，配合使用任务驱动式教学法开展课堂教学，讲授系统实用的安全生产理论知识;配合使用演示教学法，到制药企业实地参观学习生产实际安全技能;配合使用实践练习法，通过亲身操作练习，掌握安全器材的使用技能。改变了传统的以理论知识传授为主、理论教学与实践教学相分离的教学模式，将理论与实习融于一体进行组合教学，便于学生理解和掌握，充分调动学生学习的主动性和积极性，教学效果将会大大得到改善。这样培养出来的学生才能真正适应制药企业安全生产的需要，有效避免安全生产事故的发生。

作者:单松波 单位:漳州卫生职业学院

参考文献

［1］陈铮．药品生产企业员工的安全和健康教育亟需加强［J］．首都医药，2007(8):25－27．

［2］展惠英．高职《工业分析》课程实施理实一体化教学的探讨［J］．广州化工，2013，41(7):207－209．

［3］禹禄君．探究理实一体化教学新模式［J］．长沙通信职业技术学院学报，2008，7(4):63－66．

安全练习范文篇9

青少年是全民健身计划的重点对象，也是学校体育的主体。体育课是学校体育的重要组成部分，而且体育课的目的、任务是增强学生体质，使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。在体育课中要想尽可能地避免事故，那么首先得知道它是如何引发的。纵观诸多的体育活动事故，我们不难发现体育事故的发生大致有客观和主观两种原因引起的。

(一)客观因素

1.因设施存在安全隐患而导致的伤害

是指因学校的场地、设施、器械等不符合国家或有关部门的安全标准，存在安全隐患而导致的学生伤害事故。场地不好，练习环境差，器材损坏或者不足都有可能使学生在练习时受伤。比如场地不平、沙坑里有玻璃片、室外的单双杠陈旧支架不稳等等都有可能引发课堂伤害事故。

2.教学内容超过学生的正常承受能力

是指因为体育课的教学内容、难度、强度等明显超过了学生的正常身体承受能力而导致的学生伤害事故。比如让小学四年级的学生进行跳近一米高的障碍物练习，其强度和难度均超过了四年级学生的承受能力，因而这项练习对学生有较大的危险性。

3.周边环境因素

不适当的温度、光线、空间大小和噪音等物理因素的长期刺激，是学生生理条件下所不能忍受的外来压力，都有可能影响学生上课的情绪，从而引发事故的发生。如：上课的场地气温过低或过高，容易使学生畏缩，学习缺乏动力；上课场地有噪音干扰，会使学生注意力不集中，产生烦躁不安的心理。

4.意外事故导致的学生伤害

是指由于体育教师和学生不能预见、不能抗拒的原因发生的学生伤害事故，这是非人为能力所能避免的。比如学生在练快速跑时突然摔倒导致了事故的发生。

二、体育课学生伤害事故的预防措施

(一)客观因素的预防措施

1.在练习的场地、器材和周围环境方面，教师和学生都应引起注意，练习时场地应平整，周围的环境应安全；练习前应检查器材有无损坏。学校应派专人定期检查校内的体育设施是否完善，有无安全隐患，发现隐患应当及时排除。

2.学校应当严格依照《教学大纲》的要求开展教学，防止因教学内容超纲而导致学生受到伤害。

3.领导要重视，制度要健全。安全无小事，对于学校，尤其是体育课来讲，更是如此。

(二)主观因素的预防措施

1.教师方面

⑴课前加强学生的安全意识。尤其是低年级的学生，自我控制能力差，练习过程也容易分散精力。故教师课前须加强安全意识，而且每节课都应针对教材说明注意什么事项。长期给学生灌输安全意识问题，这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识，并容易得以强化，从而避免不必要的运动损伤。

⑵教师须加强专业思想，热爱本专业，热爱学生，具有强的责任心，备好每节课，除备教材外，还须备学生、备场地和器材，对于每节课须有何种安全措施，均要做到胸有成竹。这样，上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能的与学生实际相符合，从而减少运动损伤现象的发生。

⑶加强专业理论和技术的学习。教师必须加强专业理论和技术的学习，只有从复习中才能巩固、提高专业理论水平，才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际情况，灵活利用各种组织形式和教学手段，在课中做到游刃有余，这也是减少课中出现运动损伤的措施之一。

2.学生方面

⑴加强安全和自我保护意识，学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护，同学之间也应学会在练习中给其他同学做保护帮助。

⑵加强身体锻炼，提高各项身体素质，学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯。持之以恒，从而提高自己的身体素质，并学会有针对性地锻炼，弥补自己的不足。身体素质提高了，对于完成课的练习，自然也较容易，从而避免因素质差而引起运动中伤害事故的发生。

⑶学生存在不适于剧烈运动的特异体质，不要隐瞒病情，应当及时向学校反映，以防止事故的发生。

三、结论与建议

造成体育课中伤害事故的原因是多方面的，体育教学中伤害事故不可避免，事故因素也是多种多样，我们要正确认识伤害事故，合理区分责任事故与非责任事故，保证体育教学的顺利进行。

目前有的学校和教师为了尽量避免事故的发生，在体育课中采取一些消极预防办法，如降低教材难度及减负减量，对稍有挑战的教材干脆就去掉，这样既影响了体育教学大纲的贯彻，阻碍了体育教学发展，也极大影响了学生身体机能的提高。我们应该正确对待伤害事故，采取有效的预防措施去减少事故的发生。

由于体育课自身所具有的运动性、激烈性、对抗性和开放性等特点，在体育课中发生伤害事故是难免的。学生、家长和教师应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确地去对待伤害事故这一问题。

学生、教师要加强处理伤害事故的能力。当事故发生后，就要求学生和教师要具有常见伤害事故的处理能力，从而使事故发生后的伤害降到最低。教师平时要加强卫生保健知识的学习，并通过体育课和理论课向学生传授。还可以请学校的校医到班上做一些讲座，提高学生的自救和他救的能力。

(二)主观因素

1.教师方面

教师是教育者，在教学中起主导作用，是使学生和教材练习起来的中介力量。体育教师是促进学生身心健康发展的组织者和指导者，是体育科学知识和科学锻炼身体方法的传授者和发展者，是学生思想品德的塑造者，是优秀体育人才的发现者和启蒙者。体育课的组织是否合理、教材选编是否合适、教学手段是否正确、安全措施是否准备充分都会直接影响体育课能否顺利进行。课中出现损伤事故对于教师方面而言，笔者认为主要有三方面原因：

⑴专业技术和实践能力方面：专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。如果专业技术不过关，教授的动作出现技术性错误，这样容易出现伤害事故；另外没有较强的实践能力，仅有满腹理论和只会自己做动作，而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段，也是出现运动损伤事故的原因之一。

⑵课后放松：很多体育教师上完一节课后，放松活动随随便便，每节课的放松内容相同。而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的，这是造成慢性损伤的重要原因。

2.学生方面

学生是体育教学的主体，教学是教与学相互配合的，课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下四方面分析：

⑴安全意识。很多学生上课前无心听教师讲的安全措施，练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。

⑵身体素质差。目前在校学生普遍身体素质较差，由于现行升学制度的影响，繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间，仅靠每周一两节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。由于身体素质差，在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损伤。

⑶恶性循环。学生身体素质差，因而怕大强度、大运动量的练习，对练习产生畏惧和厌恶，不肯主动练习，久而久之素质更差，易在练习中损伤；损伤后影响上课，导致素质更差，如此下去，形成恶性循环。即身体素质差—少练习(厌练)—更差—易损伤—少练—素质更差—更易在练习中损伤。

⑷学生自身健康原因导致的伤害。是指因为学生身体本身存在着某种不适于体育锻炼的疾病而导致的学生伤害事故。比如学生为了顺利升学故意隐瞒病情或者怕其他学生嘲笑而隐瞒所引发的事故。

安全练习范文篇10

青少年是全民健身计划的重点对象，也是学校体育的主体。体育课是学校体育的重要组成部分，而且体育课的目的、任务是增强学生体质，使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。在体育课中要想尽可能地避免事故，那么首先得知道它是如何引发的。纵观诸多的体育活动事故，我们不难发现体育事故的发生大致有客观和主观两种原因引起的。

(一)客观因素

1.因设施存在安全隐患而导致的伤害

是指因学校的场地、设施、器械等不符合国家或有关部门的安全标准，存在安全隐患而导致的学生伤害事故。场地不好，练习环境差，器材损坏或者不足都有可能使学生在练习时受伤。比如场地不平、沙坑里有玻璃片、室外的单双杠陈旧支架不稳等等都有可能引发课堂伤害事故。

2.教学内容超过学生的正常承受能力

是指因为体育课的教学内容、难度、强度等明显超过了学生的正常身体承受能力而导致的学生伤害事故。比如让小学四年级的学生进行跳近一米高的障碍物练习，其强度和难度均超过了四年级学生的承受能力，因而这项练习对学生有较大的危险性。

3.周边环境因素

不适当的温度、光线、空间大小和噪音等物理因素的长期刺激，是学生生理条件下所不能忍受的外来压力，都有可能影响学生上课的情绪，从而引发事故的发生。如：上课的场地气温过低或过高，容易使学生畏缩，学习缺乏动力；上课场地有噪音干扰，会使学生注意力不集中，产生烦躁不安的心理。

4.意外事故导致的学生伤害

是指由于体育教师和学生不能预见、不能抗拒的原因发生的学生伤害事故，这是非人为能力所能避免的。比如学生在练快速跑时突然摔倒导致了事故的发生。

二、体育课学生伤害事故的预防措施

(一)客观因素的预防措施

1.在练习的场地、器材和周围环境方面，教师和学生都应引起注意，练习时场地应平整，周围的环境应安全；练习前应检查器材有无损坏。学校应派专人定期检查校内的体育设施是否完善，有无安全隐患，发现隐患应当及时排除。

2.学校应当严格依照《教学大纲》的要求开展教学，防止因教学内容超纲而导致学生受到伤害。

3.领导要重视，制度要健全。安全无小事，对于学校，尤其是体育课来讲，更是如此。

(二)主观因素的预防措施

1.教师方面

⑴课前加强学生的安全意识。尤其是低年级的学生，自我控制能力差，练习过程也容易分散精力。故教师课前须加强安全意识，而且每节课都应针对教材说明注意什么事项。长期给学生灌输安全意识问题，这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识，并容易得以强化，从而避免不必要的运动损伤。

⑵教师须加强专业思想，热爱本专业，热爱学生，具有强的责任心，备好每节课，除备教材外，还须备学生、备场地和器材，对于每节课须有何种安全措施，均要做到胸有成竹。这样，上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能的与学生实际相符合，从而减少运动损伤现象的发生。

⑶加强专业理论和技术的学习。教师必须加强专业理论和技术的学习，只有从复习中才能巩固、提高专业理论水平，才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际情况，灵活利用各种组织形式和教学手段，在课中做到游刃有余，这也是减少课中出现运动损伤的措施之一。

2.学生方面

⑴加强安全和自我保护意识，学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护，同学之间也应学会在练习中给其他同学做保护帮助。

⑵加强身体锻炼，提高各项身体素质，学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯。持之以恒，从而提高自己的身体素质，并学会有针对性地锻炼，弥补自己的不足。身体素质提高了，对于完成课的练习，自然也较容易，从而避免因素质差而引起运动中伤害事故的发生。

⑶学生存在不适于剧烈运动的特异体质，不要隐瞒病情，应当及时向学校反映，以防止事故的发生。

三、结论与建议

造成体育课中伤害事故的原因是多方面的，体育教学中伤害事故不可避免，事故因素也是多种多样，我们要正确认识伤害事故，合理区分责任事故与非责任事故，保证体育教学的顺利进行。

目前有的学校和教师为了尽量避免事故的发生，在体育课中采取一些消极预防办法，如降低教材难度及减负减量，对稍有挑战的教材干脆就去掉，这样既影响了体育教学大纲的贯彻，阻碍了体育教学发展，也极大影响了学生身体机能的提高。我们应该正确对待伤害事故，采取有效的预防措施去减少事故的发生。

由于体育课自身所具有的运动性、激烈性、对抗性和开放性等特点，在体育课中发生伤害事故是难免的。学生、家长和教师应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确地去对待伤害事故这一问题。

学生、教师要加强处理伤害事故的能力。当事故发生后，就要求学生和教师要具有常见伤害事故的处理能力，从而使事故发生后的伤害降到最低。教师平时要加强卫生保健知识的学习，并通过体育课和理论课向学生传授。还可以请学校的校医到班上做一些讲座，提高学生的自救和他救的能力。

(二)主观因素

1.教师方面

教师是教育者，在教学中起主导作用，是使学生和教材练习起来的中介力量。体育教师是促进学生身心健康发展的组织者和指导者，是体育科学知识和科学锻炼身体方法的传授者和发展者，是学生思想品德的塑造者，是优秀体育人才的发现者和启蒙者。体育课的组织是否合理、教材选编是否合适、教学手段是否正确、安全措施是否准备充分都会直接影响体育课能否顺利进行。课中出现损伤事故对于教师方面而言，笔者认为主要有三方面原因：

⑴专业技术和实践能力方面：专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。如果专业技术不过关，教授的动作出现技术性错误，这样容易出现伤害事故；另外没有较强的实践能力，仅有满腹理论和只会自己做动作，而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段，也是出现运动损伤事故的原因之一。

⑵课后放松：很多体育教师上完一节课后，放松活动随随便便，每节课的放松内容相同。而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的，这是造成慢性损伤的重要原因。

2.学生方面

学生是体育教学的主体，教学是教与学相互配合的，课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下四方面分析：

⑴安全意识。很多学生上课前无心听教师讲的安全措施，练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。

⑵身体素质差。目前在校学生普遍身体素质较差，由于现行升学制度的影响，繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间，仅靠每周一两节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。由于身体素质差，在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损伤。

⑶恶性循环。学生身体素质差，因而怕大强度、大运动量的练习，对练习产生畏惧和厌恶，不肯主动练习，久而久之素质更差，易在练习中损伤；损伤后影响上课，导致素质更差，如此下去，形成恶性循环。即身体素质差—少练习(厌练)—更差—易损伤—少练—素质更差—更易在练习中损伤。

⑷学生自身健康原因导致的伤害。是指因为学生身体本身存在着某种不适于体育锻炼的疾病而导致的学生伤害事故。比如学生为了顺利升学故意隐瞒病情或者怕其他学生嘲笑而隐瞒所引发的事故。