立冬习俗范文

导语：如何才能写好一篇立冬习俗，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

相信各位都知道立冬，立冬是二十四节气之一，时间为每年的11月7或8日，那么对于立冬的习俗，大家了解多少呢?下面是小编给大家带来的2021关于立冬习俗和禁忌，以供大家参考!

关于立冬习俗迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。晋崔豹《古今注》：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。过去是个农耕社会，在民间，老百姓劳动了一年，立冬这一天要好好休息，顺便犒赏一家人的辛苦。

贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。

冬泳

如今，有些地方庆祝立冬的方式也有了创新。在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，立冬之日，冬泳爱好者们会用冬泳的方式迎接冬天的到来。

北方吃饺子

在我国北方，特别是北京、天津的人们，在立冬这天，要吃饺子。立冬吃饺子来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

南方热补

在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在我国台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

立冬的禁忌1、忌日晒过长：过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。

在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

2、忌活动过剧：剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。

所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。

3、忌外出过早：冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。

上班人士注意添衣保暖，调节运势。

4、忌洗浴过长：冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时间泡在水里。

5、忌“小疾”不治：立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。

不要因为一时疏忽，就积累下老毛病。

立冬有什么谚语（一）在北方流传的谚语：

立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。

立冬打雷要反春。

雷打冬，十个牛栏九个空。

立冬之日起大雾，冬水田里点萝。

立冬那天冷，一年冷气多。

立冬那天冷，一年冷气多。

霜降腌白菜。立冬不使牛。

（二）在江南流传的谚语：

立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。

立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。

西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪。

（三）在闽南流传的谚语：

立冬有雨防烂冬，立冬无雨防春旱。

重阳无雨看冬至，冬至无雨晴一冬。

立冬南风雨，冬季无凋(干)土。

立冬有雨防烂冬，立冬无鱼防春旱。

立冬东北风，冬季好天空。

立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。

立冬种豌豆，一斗还一斗。

立冬不吃糕，一死一旮旯。

重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干。

立冬补冬，补嘴空。

立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃软枣。

（四）在客家流传的谚语：

立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁(指应早翻土)。

篇2

立冬是冬天的第一个节气，从字面上看：立，建始也，冬有终了的意思。立冬后冬天正式开始，秋天收获的农作物开始贮藏起来，下面是小编精心推荐的南方立冬的传统习俗，仅供参考，欢迎阅读！

南方立冬有什么习俗吃糍粑

按照江浙一带的传统，冬至会舂糍粑，参与的人非常多，很隆重。在云南，冬至也有吃糍粑的习俗。而每逢祭祖或重大节日，或红白喜事，都要做糍粑，因此，在老家把糍粑叫“大糍”，如今常见的汤圆就有些不屑的被称做“小糍”。

吃甜丸

相传汉代冬至已有“进酒肴，谒贺君师耆老”的习俗。宋、元以来，潮俗盛行吃甜丸。甜丸既是用糯米磨粉和水搓丸煮成的甜汤，是冬至日最具代表性的食品。冬至前，农家主妇纷纷舂糯米粉（今多为机械辗制），有的互通有无，馈赠亲友。

冬至这天一早，家中大人小孩往往围坐在竹葫或大盘子四周，各自提取事前用糯米粉和水搅搓成的粉团，以两只手搓成弹珠一样的丸子，叫“冬至丸”。“冬至丸”象征着岁暮之际全家人圆圆满满。有的“冬至丸”还加以橙糕、瓜册糖、豆砂等作馅料，俗称“鸭母氽”，“冬至丸”可任意搓得大小不一参差不齐，取“公孙丸”好兆头。潮汕有“冬至丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”，表示年虽还没有过，但大家已加了一岁。

吃汤圆

吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

吃烧腊

冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。其中，烧腊就是广东人冬至餐桌上必不可少的传统食品。全家人在祭祖之余，准备一些腊肉腊肠吃一顿，以祈求来年能鸿运当头。

腊味已经再也不仅仅只有腊肠，腊鱼、腊肉、腊鸭、腊鸡等也被搬上了餐桌，那一煲煲油汪汪、香喷喷的腊味煲仔饭更是轻易地俘虏人们那颗不断追求美味食物的心。

吃九层糕

台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。冬节“补冬”在台湾也成俗。冬节前日，晚饭过后，各家在厅堂搓圆。古例搓圆时禁忌口出不祥语。搓圆仔后要补冬，米糕是补品之一，甜米糕要加龙眼干肉，咸米糕有羊肉糕及红米糕。补品还有雄番鸭、公鸡、猪肚鳖炖八珍或十全大补。

吃年糕

年糕年糕，年高年高。吃年糕，就是讨一个“一年更比一年高”的彩头。从清末民初起，杭州人到了冬至这一天，都要吃年糕。听过最极致的吃法，是一天三顿，一顿不落，年糕变着法儿地吃出花样：早上吃的是芝麻粉拌白糖蒸年糕，中午是油冬儿菜、冬笋、肉丝炒年糕；晚餐是雪里蕻、肉丝、笋丝汤年糕。

吃红豆糯米饭

在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。

立冬有什么忌讳1、忌日晒过长：过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。

在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

2、忌活动过剧：剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。

所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。

3、忌外出过早：冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。

上班人士注意添衣保暖，调节运势。

4、忌洗浴过长：冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时间泡在水里。

5、忌“小疾”不治：立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。

不要因为一时疏忽，就积累下老毛病。

立冬节气代表什么立冬代表什么：有寒潮、降温等冷空气活动

立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温等冷空气活动。

立冬代表什么：降水稀少农作物越冬期

篇3

对于立冬节气来说，立冬是每一个冬季开始的标志，也是堆雪人开始的标志，那么为了方便大家，共同阅读吧!下面给大家分享关于24节气立冬节气的习俗介绍大全，欢迎阅读!

立冬的习俗和气候特点立冬是哪天

每年的11月7日或8日，是我国二十四节气中的“立冬”，今年的立冬就是11月8号。我国民间一直以来都把这一天当做是一年冬天的开始。中医学里面认为，这一节气的到来阳气慢慢潜藏，阴气开始盛极，草木都凋零，万物的活动都开始慢慢休止，进入了冬眠的状态，以养精蓄锐，为第二年的春天的到来做好准备工作!

“立冬”节气，在每年的11月7日或8日，古时民间习惯以立冬为冬季开始。我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝。

立冬的习俗

吃饺子

在我国的北方地区，一般在立冬之时会全家团聚吃饺子。因为饺子来自“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，所以“交”子之时的饺子不能不吃。现在，人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子成为餐桌上的必备之物。

我国河东水西“老天津卫”聚居地，立冬有吃倭瓜饺子的风俗。倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜，是北方一种常见的蔬菜。一般倭瓜是在夏天买的，存放在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，在冬至这天做成饺子馅，味道即同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要藮醋加蒜吃，别有一番滋味。

立冬节气的习俗介绍立冬为什么吃饺子

据传说，饺子这一事物，有来源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，民间有“每逢交子之时，饺子不能不吃”的饮食习俗。于是立冬之日，各式各样的饺子就会卖得很火。

立冬补冬补嘴空

立冬节气，有秋收冬藏的含义。北方有“立冬补冬，补嘴空”的谚语。立冬节气，人体需要“进补”，而饺子在制作种类、营养、味道等方面可以胜任此要求。在北方地区，人们喜欢用饺子来作为立冬进补食物。

这些包饺子的讲究你知道么

关于怎么样包饺子，也是很讲究的，你知道为什么老人总是说“和饺子馅”要顺着一个方向搅吗?

搅拌时始终顺着一个方向搅拌，这样有利于葱姜水浸入馅料，使馅料松软。肉馅调好后有些松软，可放入冰箱稍冻一下，包饺子时会较为容易。

据说，不同馅的饺子，有不同的寓意哦!白菜馅：百财之意;香菇馅：鼓财之意;芹菜馅：勤财之意;韭菜馅：久财之意;猪肉馅：住财之意;鱼肉馅：余财之意;羊肉馅：洋财之意;牛肉馅：牛财之意……

二十四节气之立冬传统文化我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。

立冬来了，也许你在的城市，这几天已经有飞雪轻敲你窗啦~快跟最美“三秋”告个别，迎接今年最后一个季节。

立冬三候

古代将立冬分为三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。”

一候丨水始冰

冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

二候丨地始冻

冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。”

三候丨雉入大水为蜃

与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成。

立冬习俗

丨迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。

丨烧香

满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。

丨入补

十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。

丨羊肉炉

在南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

丨饺子

篇4

智能手机在2000年即已出现但并不普及，iPhone的问世推动全球智能手机销售量大幅增长。在国内市场，智能手机销售比例不断提高，至2013年Q1，国内智能手机用户存量渗透率达36.7%，超过30%这一零界点，成为重要的标志性时点；而当季总手机销售中智能手机占比达82.7%，即新购手机的人中，基本上都是买智能手机。智能手机在国内市场的大量普及是移动互联网市场爆发的最根本原因。

图1：国内智能手机存量渗透率

图2：国内智能手机当季销售占比

网络条件是移动互联网发展的另一重要基础。传统的无线网络只能进行语音信号和简短的数据传输，无法支撑复杂应用产生的大量数据流的传输。据统计，一部iPhone所产生的流量，大约是一部普通非智能手机的45倍，如果没有高速网络，移动互联网中最具特点的多种网络应用将无法使用。所以，高速网络的普及，可提供高速率数据传输，提供了移动互联网爆发的网络基础。

我国3G网络从2008年开始建设，目前已形成了在全国主要城市较好的覆盖。3G网络传输速率相比2G，有了明显提升。而在城市人口密集地区，由于无线网络承载通信线路有限，易造成网络数据传输性能下降，目前普遍采取修建WiFi热点来补充网络覆盖，提供了良好的网络接入条件。

篇5

[关键词] 独立董事 独立性 影响因素

一、引言

独立董事制度产生于英美等西方国家,其形成和发展有其特定的背景。为提高我国上市公司的治理效率,在国外比较流行并取得一定成效的独立董事制度便被引入国内上市公司治理结构中。但独立董事制度贯彻实施五年多以来，独立董事的独立性作用没有得到充分的发挥。独立性是独立董事和独立董事制度的核心和基础,独立董事独立性的缺失,正在从根本上动摇这一制度设计的初衷。

二、影响独立董事独立性的因素分析

1.独立董事的选举机制。在我国“一股独大”的股权结构中，持有50%以上投票权的股东就可以控制董事会任命，再由董事会提名独立董事，独立董事便成为大股东的“次级附庸”，独立性无从谈起。

另一方面，在独立董事独立公正的前提下，独立董事的提议或意见如果有悖于大股东、管理层的意愿，很可能面临被罢免的风险。来自上海证券交易所的统计显示，在担任或曾担任上市公司独立董事的4000人中,有10%属于非正常离职；独立董事在行权时，可能会考虑到自身的利益，选择沉默或不作为。由此可见，独立董事的退出机制不完善，也会影响独立董事的独立性。

2.独立董事的职业背景。据上海证券交易所的统计显示，止到2004年6月为止，沪深上市公司独立董事中，超过半数来自财会经济类专，11%为法律专业，44%为大学教授和专家学者；可见，中国上市公司中独立董事人才来源结构不尽合理。

唐清泉从实证角度研究了不同职业背景的独立董事与公司业绩的关系后发现，没有哪一种职业背景的独立董事对公司业绩的影响有更好的表现；只有公司既聘请来自企业界，又聘请来自非企业界的独立董事，且比例均衡时，独立董事对公司业绩的影响才有更好的表现。

3.独立董事知情权。根据《上海证券报》中国独立董事现状调查，35%的受调查独立董事表示，未能享有与其他董事同等知情权，或获取足够支持自己做出独立判断的信息。即使没有故意的误导和信息歪曲，独立董事们的决策和判断也必然受到影响，独立性难以真正发挥。由于独立董事多是通过企业经理层的介绍及财务报告了解公司的情况, 通过大股东控制的管理者的眼光来看企业, 其独立性也难免令人怀疑。

三、提高独立董事独立性的措施

1.关于独立董事任免程序的设想。我国引入独立董事的主要目的之一，在于监督控股股东及其人的行为；那么独立董事的任免就不应由控股股东或其控制的董事会决定独立董事候选人，否则独立董事的独立性让人质疑。

在独立董事的选举方面，建议成立独立董事行业协会，由协会根据各上市公司的基本情况及其需求，提名初步的独立董事人选；然后由公司股东大会投票表决选择独立董事。在选举中，应充分考虑中小股东的权益，让他们更多地参与到独立董事的选举过程中来；一方面可以借鉴比利时等国的做法，对单个股东在股东会上的表决票数占表决总票数的比例做出具体规定;另一方面可考虑广泛推行独立董事选举累积投票制，赋予中小股东更多权利。

在独立董事退出机制方面，应建立信息披露制度。对上市公司独立董事的非正常退出实行强制信息披露，具体可包括以下几个方面：公司解聘或者不再续聘独立董事，应由股东大会做出决定，并在指定信息披露的媒体上予以披露，说明原因。

2.优化独立董事的专业背景结构。上市公司作为一个复杂的系统，其良好运行需要来自多方面知识的有效结合，这就要求独立董事构成的多样化和均衡化，应兼顾来自企业界与非企业界的独立董事，并按其职业背景充实到董事会内设的专业委员会中，提高独立董事整体的决策效率和决策水平。

3.提高独立董事的知情权。在制度建设方面，应建立上市公司和独立董事定期信息沟通制度，使独立董事工作制度固定化，细致化；加强独立董事之间的沟通与信息共享，建立独立董事之间的、定期的联席会议制度。对于新聘的独立董事，公司应对其进行必要的培训，并及时提供公司的相关信息；细化独立董事知情权的具体内容，例如公司财务状况、投资、研发报告等。

另外，当前国内许多上市公司中的独立董事都是开董事会时才到场，了解的情况很有限，较难发挥其独立职能。针对独立董事一般为兼职董事的特点，为保证对公司决策的参与度与有效性，可借鉴民生银行独创的“独董上班制度”，在工作方式、时间方面进行改进。

民生银行自2007年3月开始实施独立董事到行内上班制度，规定独立董事每月上班1～2天，并为独立董事安排了专门办公室。既满足了《指导意见》提出的最低标准为每年最少为公司工作15个工作日的规定，又通过上班制提高其知情权。独立董事上班主要工作是：研究所属委员会的工作事项；听取管理层或总行部门的工作汇报等；独立董事们在重大决策前参与调研、在重大决策后还帮助具体落实，不仅使其知情权大大提高，而且真正发挥了独立董事的专家特长。

参考文献：

[1]谢永珍:公司治理评价中的独立董事评价指标体系设计研究[J]. Nankai Business Review，2003（3）：17～19

[2]孔翔：中外独立董事制度比较研究[J].工商管理理论论坛， 2001

[3]谭劲松:独立董事“独立性”研究[J].中国工业经济，2003.10：64～73

[4]胡勤勤等:独立外部董事能否提高上市公司的经营业绩.世界经济,2002

篇6

关键词：电动机；交流；变频调速

异步电动机是三相感应电动机，而非传统电动车所用的稀土永磁电机。永磁电动机是同步电动机。其转子使用永磁体，定子产生电磁转矩来推动转子的磁场围绕轴心线进行旋转，定子和转子的磁场是同步的。而感应电动机是异步电动机，是由定子绕组形成的旋转磁场与转子绕组中感应电流的磁场相互作用而产生电磁转矩驱动转子旋转的交流电动机。过去异步电动机的最大的缺陷就是很难控制转子的旋转速度，但随着现代半导体控制技术的发展，这一问题已经被解决。

一、异步电动机的调速原理及特性

1.1单相异步电动机的调速原理及特性

单相电动机的调速原理及特性有变极调速，变频调速，调压调速三种方法，下面只对变频调速进行简单的描述。

（1）采用专用变频器

将单相电容运转式电动机绕组接入单相电源输入/单相输出变频器。若用一般的三相变频器对单相异步电动机调速，可将绕组接于变频器的输出端（U、V、W）的任意两端，进行控制。该方法要解决好高频对电容的危害以及影响副绕组的移相角度等问题，其中电容应使用耐高频耐高压的固定电容。电抗器用于隔离电容对变频器的危害作用，并对高频谐波起滤波作用。变频器在降低频率调速时，I1 增大，I2 减小，旋转磁场的椭圆度增大，电动机绕组的相位、转矩特性变差，可适当提高PWM占空比，对绕组电压进行补偿，改善电动机转矩特性。此方法调速成本虽低，但范围较小，低速转矩较差。对于起动回路按短时工作设计的单相电容起动式电动机，可将其改为电容运转式电动机后，同样适用上述方法，只不过转矩特性及控制方式要根据电动机性能适当改变。

（2）应用变频调速器将单相电动机改为双相电动机

将单相电容运转式和单相电容起动式电动机中的运行电容和起动电容全部去掉，离心起动开关也去掉，对主绕组和副绕组分别进行变频及变压控制。即把单相电动机主绕组和副绕组分别接入变频调速器，要求副绕组电流超前主绕组90°，且主、副绕组电压幅值比约等于其匝数比，从而使电动机的主、副绕组产生的磁势正交并且幅值相等，形成圆形旋转磁场。电动机起动与运行中的转矩大小，由主绕组和副绕组变频装置中的等效电压确定，只要分别调节主绕组和副绕组变频线路的PWM占空比大小，即可确定各绕组等效电压的高低。这样可保持或改善电动机的起动与运行转矩特性。将单相异步电动机改为双相电动机使用，由于去掉了电容和离心起动开关，应用变频器所需解决的难题得到有效解决，但由于采用了多个功率器件，因此成本较高。

若采用一般的三相变频器控制二相电动机，则主、副绕组电流相位差明显小于90°，虽然也能使电机旋转，但为了获得圆形旋转磁场和所希望的转矩特性，就需要改变触发脉冲控制，即修改变频器的参数，使得UWV超前UUV 90°。实现这样的控制方法虽好，但修改变频器较为复杂。目前，也有专用的单相电机控制器，配合电路，实现这种三相逆变桥对单相电机的控制，如采用ML4421芯片等。

1.2异步电动机的调速原理及特性

三相异步电动机的调速，就是人为的改变电动机的转速，以满足生产机械的需要。

调速的方法可以分为三类：1、变极调速；2、变频调速；3、改变转差率调速。三相异步电动机的调速大体和单相一样，没有根本区别，下面不在重复对此进行描述。异步电动机优势：能忍受大幅度的工作温度变化。而相反，温度大幅度变化会损坏永磁电动机。感应电动机的输出扭矩可以在大范围内调整，因此无需安装第二套乃至第三套传动机构。特斯拉设计的电机转速能达到6000转/分钟并且能产生最高为400牛顿米的扭矩，能在加速或爬坡时强制提高输出扭矩（虽然时间很短），而永磁电机的电动车要通过齿轮箱来输出更多的扭矩来实现提速。体积小、重量轻。一方面，由于对温度忍受范围大，异步电动机不需要像其他电动车那样安装散热器，冷却风扇、水泵及相关的管路等。另一方面，无需安装多余的传动机构。因此其电机体积和重量大大缩小。异步电动机体积类似西瓜，重量不过52公斤。

二、直流发电机的调速原理和特性分析

直流电动机的调速方法可以分为改变电枢回路电阻调速，改变磁通调速，改变电枢端电压调速。改变直流电动机的转向就必须改变电磁转矩的方向，方法有两种：或者改变磁通的方向，或者改变电流的方向。如果两者同时改变，则电动机转向保持不变。直流电机转速调节原理和实现方案 直流电动机的转速n和其他参量的关系可表示为：

式中 Ua――电枢供电电压（V）； Ia ―电枢电流（A）； Ф―励磁磁通（Wb）； Ra―电枢回路总电阻（Ω）； CE―电势系数， ，p为电磁对数，a为电枢并联支路数，N为导体数。

调速方法：（1）改变电枢回路总电阻Ra；（2）改变电枢供电电压Ua； （3）改变励磁Ф。由第二种方法知道，直流电机转速与加在电机两端电压有关，故可选用单片机 产生PWM方波，经驱动电路放大后驱动电机旋转。PWM基本原理冲量相等而形状不同的窄脉冲加在具有惯性的环节上时，其效果基本相同。冲量指窄脉冲的面积。效果基本相同是指环节的输出响应波形基本相同。

小功率直流电机的调速原理：对于小功率电机的调速系统，使用单片机控制是极为方便的。其方法是通过改变电机电枢电压接通时间与通电周期的比值（即占空比）来控制电机速度。在PWM驱动控制的调整系统中，按一个固定的频率来接通和断开电源，并根据需要改变一个周期内“接通”和“断开”时间的长短。这种方法称为脉冲宽度调制（Pulse Width Modulation），简称PWM。因此，PWM又被成为“开关驱动装置”。

改变占空比的方法有三种：（1）定宽调频法，保持t1不变，只改变t2，这样周期T（或频率）也随之改变；（2）调宽调频法，保持t2不变，而改变 t1，这样也使周期T（或频率）改变；（3）定频调宽法，这种方法周期T（或频率）不变，而同时改变t1和t2。由于前两种方法都改变了周期（或频率），当控制频率与系统的固有频率接近时，将会引起振荡，用的比较少，因此本系统采用的是定频调宽法。在买冲作用下，当电机通电时，速度增加。电机断电时，速度逐渐减小。只要按一定规律，改变通断电时间，即可实现对电机的转速控制。

参考文献

[1] 沈峰. 基于虚拟仪器的三相异步电机变频调速[D].苏州大学，2013年.

[2] 郑征，王聪，赵焕. PWM整流器直接功率控制的新型调制策略[A].第二十七届中国控制会议论文集[C]，2008年.

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【关键词】煤矿机电；综采设备；采煤机牵引部；自动调速；自动控制；工作效率；可靠性

0 引言

牵引部是采煤机的重要组成部分，是采煤机的关键部件和易损件。牵引部的结构可靠性决定着采煤机的质量和使用效果。随着煤田开采条件日趋复杂，高产高效工作面对采煤机牵引速度和牵引力的要求不断提高，为提高其可靠性和适应性，需要对采煤机牵引部关键零件进行研究与分析，以完善和提高牵引系统的可靠性。同时，采煤机在行走和截煤的过程中，牵引速度越快，生产效率越高，电动机的负载也越重。如果牵引速度过高，就有可能使电动机过载。生产中既要充分发挥采煤机的生产能力，又要保证电动机的安全，使电动机保持满载而不过载，这就需要根据电动机的负载情况随时调节牵引速度，而牵引速度的大小又与牵引电机的转速及输出转矩有关。同时，牵引电机输出转矩的变化还会影响采煤机各零部件的受力情况。

1 采煤机牵引部的自动调速机理

采煤机在生产过程中，一边靠其自身的牵引系统沿着刮板输送机行走，同时驱动滚筒来完成落煤和向输送机装煤的任务。为了提高采煤机的产量和工作效率，一方面要求增加采煤机的截割功率、牵引力和牵引速度，另一方面，采煤机应有良好的自动调节特性，以适应在生产过程中各种不同工况的要求，充分发挥采煤机的生产能力。

由于采煤机司机很难预计工作面煤质变化情况，而凭经验调速又有很大的盲目性，因此采煤机上都装有牵引部自动调速系统。使采煤机能自动根据煤质变化情况调节牵引速度，以保持功率和牵引力达到额定值。

采煤机的自动调速是指随着采煤机的电动机功率或牵引力变化而自动调整牵引速度，以保证采煤机满载运行，避免过载并充分发挥采煤机的效能。

采煤机截割电机的负载大小与多种因素有关，如煤层硬度、煤层夹矸厚度、夹矸硬度、采高、截深以及牵引速度等。在诸多因素中，除了截深和牵引速度外，其他因素都是由自然条件决定的，不能人为控制。因此对于特定型号的采煤机型号，可以通过调节牵引速度来补偿其他因素对截割电机负载的影响。

理论分析和实际使用都证明，采煤机消耗的功率P和牵引力F都与牵引速度Vq成正比，即：

P=P0+KVq，F=F0+RVq

式中：P0为采煤机空载消耗功率，其值取决于截割机构形式、结构和传动效率；K为系数，取决于煤的性质、压酥程度、截割参数、截齿形状及磨钝程度；F0为引阻力的不变分量，取决于采煤机的重量、倾角、导向情况及摩擦系数；R为系数，取决于煤的性质、截齿形状及磨钝程度。

由于煤质分布的随机性，当采煤机以牵引速度Vq在中硬煤层中工作时，其功率和牵引力分别达到额定值Pn和Fn（图1）；当采煤机割到硬煤或软煤时，功率和牵引力相应就增大到P1、F1或减小到P2、F2。前者超过了额定值，将会导致电动机超载损坏；而后者欠载，会使电动机效能得不到发挥。为此，必须根据煤质情况及时调整牵引速度：遇到硬煤时Vq1，速度自动降到，遇到软煤时，速度自动升到Vq2，从而保证电动机满载工作。通常把采煤机的这种能力称为恒功率调节特性。

2 采煤机恒功率自动控制系统分析

要实现自动调速，必须用传感器将表征电动机功率或牵引力大小的信号拾取出来，并和额定值进行比较，然后将比较结果经转换、放大，输送到牵引部控制系统，以进行调速。采煤机牵引部恒功率控制自动调速原理如图2所示。

在电牵引采煤机恒功率控制过程中，首先给控制器以参照功率，然后经控制器计算分析，发出对变频器的控制电压信号，变频器将控制电压转化为供给牵引电动机的频率，来控制牵引电机的运转。当煤壁的硬度变化时，负载传感器把来自截割电机的负载电流信号经过处理（放大、滤波、数模转换等）传输给控制器并与给定的额定功率进行比较后由控制器给出控制调节电压。

牵引部控制系统结构如图3所示，该系统采用功率闭环调节，功率调节器的给定值P*为截割电机的额定功率，反馈值P为截割电机的实际功率，通过截割电机的功率传感器得到，由理论分析可知该值与牵引速度成正比例关系。速度环、转矩环、磁链环以及逆变器构成交流电机变频调速系统。速度给定为n*，由截割电机的功率调节器APR的输出量提供，改变速度给定值n*，可以改变交流电机的转速。逆变器的直流电源由PWM整流器提供，此整流器的能量流动是双向的。因此，可以使交流电机工作在四个象限，以满足采煤机在较大倾斜煤层条件下的电牵引工艺要求。

如图3所示，采煤机在中硬煤层工作时，实际功率P等于额定功率。当采煤机截割到软煤时，滚筒受的截煤阻力F减小，截割电机实际功率P小于额定功率P*，此时，功率调节器会发出调节信号使n*增加，并经变频调速系统，使牵引电机转速增加，再经牵引部传动系统使采煤机牵引速度Vq增加，进而增加截割电机的输出功率P，直到实际功率等于额定功率；当采煤机截割到软煤时，截割电机的实际功率P大于额定功率，此时功率调节器会使n*减小，再经变频调速系统，使牵引电机转速下降，牵引速度降低，实际功率P下降，直到等于额定功率。

在这一过程中，要求采煤机牵引电机具有良好的调速性能及快速的响应时间，因此应该重点对牵引电机变频调速系统进行研究，研究系统的动态特性及转速、转矩响应。另一方面，在采煤机恒功率调速过程中，由于牵引速度和电机输出转矩的变化，会使牵引部传动系统各零部件所受的外载荷发生变化，而载荷的变化势必会对零件的结构强度产生影响。

3 结束语

总之，随着我国市场经济的快速发展，能源的使用量正在急剧加大，煤矿开采的高产高效化是煤炭行业发展的必由之路，大规模综采现已经成为现代煤炭行业发展的一个趋势，作为煤矿生产最为重要的设备之一，采煤机的发展将直接影响着煤矿开采的产量及效率，决定着煤矿高产高效化的进程。

【参考文献】

[1]翟刚.采煤机[M].北京：煤炭工业出版社，2000.

[2]李夙.感应电动机的直接转矩控制[M].北京：机械工业出版社，2001.

[3]王树.变频调速系统设计与应用[M].北京：机械工业出版社，2005.

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关键词：体育教学 运动训练 生理学

一、引言——体育运动训练与应激学说

应激（stress）一词源于工程学术语，由加拿大内分泌学家Hans Selye引入生物学和医学概念。并广义地定义为“应激是机体应付任何需要时的非特异性反应”。在1936年创立了关于全身性适应综合症（general adaptation syndrome）的理论。应激以其刺激强度和作用时间引起机体产生非特异的全身反应——适应或失去适应能力而陷入病理状态。应激过程包括机体对应激源的直接和代偿反应；适应；恢复三个阶段。体育运动被认为是一种可定量的和可重复的应激源。

二、体育教学训练原则的生理学分析

（一）可训练性原则

生理基础：机体对应激源产生适应的能力。各器官系统的表现为遗传因素与后天可训练性的关系：体质指标中变异性由大到小依次为：身体素质和运动能力指标，身体组成成分指标，生理机能指标，生化血气指标，形态指标。

（二）全面身体训练原则

全面身体训练促进生长发育和全面增强各器官机能，不同类型的练习对身体的影响有不同特点；各项身体素质之间的联系等。早期专项训练及其医学问题主要有早期专项训练：其实质是把专项训练的开始年龄合理地提前，使运动员取得更加优秀的运动成绩。

（三）可逆性原则

训练终止后，已经获得的适应会逐步消失。因此，作为体育教育工作者，应该设法促进儿童少年参加各种方式的体育活动，并培养他们对体育运动的积极态度。

二、教学训练负荷阈

（一）负荷阈的组成

负荷阈主要是体育锻炼或运动训练时，运动负荷对机体的刺激应在适宜的强度范围内，以达到使机体的各器官系统产生良好的适应性变化的目的。该强度范围的上限和下限称之。影响负荷阈的因素主要有运动强度：指运动时单位时间内所做的功。周期性练习通常以运动中或运动后即刻的心率表示。非周期性练习则以负荷量或重复次数表示。最大心率：通常以220-年龄=最大心率（次/分）估算。最大每搏量：在运动强度达到VO2max的40%左右（心率约120-140次）每搏量达到最大，并不再随运动强度的增加而增长。生理负荷与心理负荷用RPE（rating of perceived exertion，自觉劳累分级）规定运动强度。RPE与吸氧量、心率、通气量和血乳酸水平等高度相关，可以评定耐力训练的运动强度。Borg的分级表中12-13相当于最大心率的60%，16相当于最大心率的90%。

（二）体育教学负荷阈

心搏峰理论和最佳心率范围理论——心搏峰即最大每搏量。一般为90-100ml左右，优秀运动员可达200ml。限制因素为心室容积和回心血量。最佳心率范围为心率达180次以上时每搏量下降，心输出量不再增加。是形成VO2max的因素之一。在体育教学中的运用安排负荷二者兼顾。

三、训练方法的生理学分析

人体运动是在一定环境条件下完成有目的的肌肉工作，使能量消耗，内环境改变，引发局部组织、呼吸、循环及调节系统的机能改变。包括了运动时和恢复期机体在局部和整体的一系列变化，称为人体对运动的反应。运动训练有别于一次性的运动练习，它是在一个期间将运动练习有计划多次重复的过程。使人体在形态和机能上出现一系列暂时性的不可逆改变，使得对与以前同样强度的运动刺激反应降低，出现机能节省化，完成工作的效率提高，称为人体对运动的适应。

（一）间歇训练法

间歇训练法主要是大强度练习和间歇休息交替进行的训练方法。对机体施加较大的刺激，引起较强的反应和适应；同时延缓疲劳发生。使心输出量始终处于高水平。生理效应表现为有氧能力的改善：呼吸、循环等系统机能的提高。无氧能力的改善：无氧供能能力和乳酸清除能力的提高等。根据不同目的合理安排强度和时间。提高磷酸原系统供能能力：短时最大强度练习；间歇时间宜为磷酸原恢复至半量的30秒。

（二）持续训练法

低强度长时间持续练习，主要发展有氧能力，提高心肺机能。无氧阈心率的简略计算。通过乳酸阈量化耐力训练，标准乳酸阈训练：乳酸阈强度练习30-45分钟。广泛性耐力训练用低于乳酸阈10-15%的强度练习30m以上。恢复性耐力训练用低于乳酸阈20-25%的强度练习30m以上，Mcardle感受带即不同年龄者发展有氧能力的有效心率范围。

（三）重复训练法

与间歇训练同属间断性练习，特点在于练习间期能够达到完全休息。生理效应为条件反射的重复强化有利于运动技能的掌握，具有较强的生理负荷，有效发展身体素质和各器官的功能水平。

（四）循环训练法：练习内容多样

运动对心血管的影响持续数秒钟以上的运动即引起人体复杂的心血管功能调节，其幅度取决于运动的强度，作用在于满足运动肌肉的氧和能源物质的需要，以及代谢产物的清除，维持正常的肌肉做功环境。

四、结束语

近几年，健康问题越来越成为社会关注的焦点，体育运动如何促进心理健康这一课题已经成为学界的热门研究领域，引起心理学、体育学、医学等相关学科的关注。因为体育锻炼促进心理健康的研究具有较高的理论意义和实践应用价值，随着这一领域研究的不断深入，我们会更深的理解体育运动的价值，探索出更加有效的研究方法和手段。

参考文献：

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【摘要】 对30例心跳呼吸骤停患者立即应用自动心肺复苏系统进行自动心肺复苏，同时予气管插管呼吸机支持呼吸。26例恢复窦性心律及血压，11例自主呼吸恢复，5例心肺脑复苏成功出院。

【关键词】 创伤;心跳骤停;心肺复苏

对心跳呼吸停止患者应争分夺秒地进行有效的心肺脑复苏。本文报告应用Autopulse 100型自动心肺复苏系统治疗30例的体会。

临床资料

1 一般资料 我院从2007年4月~2008年1月，收治因创伤后、心脏病及中毒等原因出现心跳呼吸骤停患者30例，其中男性16例，女性14例;年龄20~75岁。发生心跳呼吸骤停到入院急救时间2~25分钟。

2 使用方法 患者入急救中心后立即予以自动心肺复苏。操作方法：患者平卧于自动心肺复苏系统板中央，腋窝对齐系统板的黄色定位线，正确后，用LifeBand胸外按压带将患者的胸腔围好，开启复苏系统，系统将自动根据患者的胸腔尺寸调整组件并给予合适的心脏按压，同时予以气管插管呼吸机支持呼吸，肾上腺素静脉推注。系统按压频率100次/min，按压深度为胸廓厚度的20%，1个按压周期平均分配为50%的胸廓按压期和50%的胸廓舒张期。心跳恢复后使用抗心律失常药物，维持血压及电解质酸碱平衡内环境稳定，进一步进行心肺脑复苏。

3 结果 30例患者经自动心肺复苏系统持续按压3~30分钟，26例均恢复窦性心律及血压，11例自主呼吸恢复，1例恢复了窦性心律及血压，但自主呼吸未恢复。呼吸循环复苏成功后，患者入ICU进一步心肺脑复苏，5例复苏成功出院。

讨 论

目前心肺复苏工作中存在的问题是：给心跳呼吸停止患者不能提供充足的按压频率及按压深度，有时还频繁中断按压，进行过度通气，特别是给插管患者频繁通气，会严重降低心排出量、灌注状态及脑的供血，直接影响复苏成功率[1]。

Autopulse自动心肺复苏系统是2005国际指南IIb推荐产品，应用原理是采用负荷分布式立体按压模式，与常规的气动或手动按压泵的单点按压模式不同，采用了围绕整个胸廓的按压带，将按压负荷均匀分布在胸廓，实现立体按压，可建立近30mmHg的灌注压;同时，它能自动识别患者的胸廓大小和重量，有快速启动功能，15~20秒即可实施有效按压。我们体会：自动心肺复苏系统连续按压避免了通气对按压的影响，大幅提高脑供血及心肌灌注，进而提高复苏的成功率和患者生存率。另外在患者转送、上下楼梯过程中、或在行进中的救护车内均能保持稳定持续按压，能有效消除可能导致冠脉灌注压力降低的按压停顿[2]。但应用该复苏系统需注意以下几点：(1)不适用于儿童;(2)对于胸部外伤相对禁忌;(3)在准备及中断过程中应进行徒手心肺复苏;(4)长时间机械按压会引起胸部皮肤的轻度擦伤。

Autopulse100型自动心肺复苏系统一定程度上可替代标准人工心肺复苏，大幅提高猝死患者脑及心肌灌注量，给予循环呼吸支持，从而提高了复苏成功率。

参考文献

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农村人力资源是指“农村具有智力劳动能力和体力劳动能力的人们的总和”。农村人力资源包含数量和质量两个方面，其总量是两者的乘积。数量指农村范围内有劳动能力的人口总量：质量指经济活动人口具有的体质、文化知识和劳动技能水平。因此，人力资源开发表现为人力资源的平均数量和平均质量的乘积。

一、我国农村人力资源现状

我国农村人力资源数量巨大，总体水平较低，发展不平衡。我国农村人力资源呈现如下明显特点：

1、基数大，劳动力大量剩余

尽管从上世纪80年代以来采取了计划生育政策，但由于我国人口生育工作曾一度失控，人口基数居世界第一，农村人口数量和农村劳动力数量十分巨大。至2004年底，我国农村人口总数达9.4亿，农村人口约占总人口的72.5%；农村劳动力达4.97亿，每年还有600万的新增劳动力。因此，我国农村劳动力的供给量在今后相当长的时期内将保持高位增长的水平。

2、农村劳动力的综合素质低，城乡人力资源分布不平衡

从目前我国农民的受教育情况看，全国4.97亿农村劳动力中，高中及以上文化程度的不到11%，初中程度的占50.38%，小学及小学以下的占38%，其中不识字或识字很少的还占7个多百分点；全国文盲、半文盲的90%以上集中在农村。

城乡劳动力受教育情况比较：1982年农村劳动力的平均受教育程度为5.01年；而城镇劳动力的平均受教育程度为7.93年。到2000年农村劳动力的平均受教育程度仅为7.33年；而城镇劳动力的平均受教育程度为10.2年。

农村人口以及农村劳动力在人力资本存量上同城镇居民和城镇就业人口的巨大落差，使得中国人力资源开发有巨大的空间，但如果不能有效开发农村人力资源，中国的新农村建设将成为泡影。

3、我国农村劳动力受教育年限和科学素养等方面差距大，劳动生产率较低

我国农民的受教育情况与发达国家比较，即使是受教育程度最高的北京，其人均受教育年限仍有较大差距。

我国公众中具备基本科学素养水平明显低于发达国家，《2001年中国公众科学素养调查报告》显示，我国具备基本科学素养的农村农民仅占0.4%，仅为城市居民3.19%的七分之一；81%的农民对农业新技术、新产品表示出消极的观望态度；而早在上世纪90年代初，欧共体国家公众中具备基本科学素养的比例就已达5%，美国为12%。因此，我国农民基本科技素养水平亟待提高。

《2001年世界发展指标》的数据显示：1997-1999年期间，中国农业劳动生产率为316美元，仅相于日本的1.03%，韩国的2.58%，巴西的7.35%，约为印度的80%。从业人员文化程度以及高层次文化程度人员比重过低，必将影响相关行业的技术进步和生产效率，给我国农业经济结构调整、产业升级及城镇化进程带来严重制约。

二、新农村建设和农村经济发展对农村人力资源建设的要求

以今天农村生产力的水平，按农业生产资料现有科技含量，现有机械化、现代化水平进行估算，我国现有的19.5亿亩耕地只要不到2亿劳动力就可以，其余近3亿劳动力都需要在农业之外寻找出路，即有近3亿劳动力剩余(含农村非农从业人员)。专家预测，中国已经进入为期10年的劳动力高峰期，约在2015年前后，劳动力人口将达到约93亿人的峰值，而后才开始逐渐减少。要实现农村剩余劳动力的有效转移，加强农村人力资本投资是关键。

从新农村建设需要来看，无论经济发展，还是社会事业发展；无论基础设施建设，还是精神文明建设；无论立足当前，还是着眼长远，都需要智力支持和人才保障。建设社会主义新农村落点在“村”、重点在“农民”，农民是建设社会主义新农村的主力军。农村劳动力的文化科技素质、技术能力和思想道德水平，直接决定新农村建设的成败。因此，开发农村人力资源，造就有道德、有文化、懂技术、会经营的一代新型农村劳动力，是新农村建设的首要任务。

三、开发农村人力资源的主要途径

开发农村人力资源，培养造就新型农民有两条主要途径：

1、加快发展农村基础教育事业，实行教育公平原则。保证农村适龄青少年上得起学、念得起书，保证家庭经济困难的学生不失学不辍学，不再产生出新的文盲、半文盲。