大人的烦恼十篇

大人的烦恼篇1

7岁的时候，我不小心打碎了一个彩花瓶，一个叫“烦恼”的东西跑 了出来，吞食了我的无忧无虑。每天都要做一大堆作业，还要补课，去一次广场玩也是一件不容易的事，很是烦恼哦！大人多好啊，想到哪里去就去哪里，想玩就玩。慢慢地，我发现了大人也有烦恼了，但和我们小孩子的烦恼不一样。

星期六，我正在做作业，一心二用的我听到了爸爸妈妈的对话，还有那几声叹息。原来，妈妈正在议论这个事儿：妈妈的学校里要评选出一个“优胜女生”，如果谁被评上了，就能在中考的时候加5分，所以的同学都知道，这5分是多么重要，平时，我总听妈妈说，一分压倒一群人，那5分能压倒多少人啊？作为评委的妈妈还没有决定选谁。这时候，一个电话打了过来，原来是女生甲的班主任打来的：“梅老师，你就投一票给女生甲吧，她可是副校长的亲戚呀……”妈妈为难了，“女生乙可是一个品学兼优的女生，平时总考前5名，我觉得她才配评得‘优胜女生’的奖项。”爸爸说：“那如果你投给女生乙，不就得罪了副校长了吗？”“就是嘛，如果投给了女生甲，这样觉得对不起女生乙啊！，她才是有真正成绩的女生呀！”“嗯，但你如果真的选了女生乙，那之后，你就没有办法和你的副校长相处了，那可不太好的。”妈妈更愁了，这样不好，那样也不好，搞得妈妈坐在床上，用手托着下巴，在那儿一动也不动，一脸难为的样子。这时候，又一条短信发给了妈妈，上面说，一定要投女生甲的票，妈妈有点生气了，“女生甲成绩太一般了，比起女生乙差远了，不就是亲戚关系吗？这么难为人，真是烦呀！”……

我听了爸妈的对话，很是疑惑，不就是投票吗？谁优秀不就选谁吗？为什么这个问题在小孩子眼里是那么简单，而在大人面前，却变得那么的复杂呢？我真是弄不懂。妈妈，您为什么要把生活变得那么的“难”呢？我认为这是你自己为自己创造“烦恼”、创造“难题”的。

大人的烦恼篇2

心理学家的研究发现，物质文化提升之后，人们只会越来越郁闷。中国改革开放30多年，不少人先富了起来，可这些先富起来的人很快就会遇到一个困境，自身的幸福感并不会随财富等比例增加，财富所带来的满足感仅仅能维持很短的时间。当你赚到了100万元后感觉很高兴，可进入了百万富翁俱乐部又发现，这点钱其实算不上什么，刚刚获得的一点点瞬间消失。于是觉得如果赚到了1000万元，那么可能会满足了，等到拼命努力成功进入了千万富翁俱乐部，又一次发现自己一无是处。于是又给自己设定了一个亿的目标……此时可能才发现，原来一切都是一个轮回。一个千万富翁和一个亿万富翁的幸福感其实是差不多的，但只要他去和别人比，立马幸福感就下降了。

由此我们也知道了一则真理：财富本身不会带来幸福感，财富的对比才会带来幸福感。可接下来的问题是，如何才能进行直观的对比呢？很明显，你不可能将自己的银行账户余额写在脸上，于是奢侈品的价值就体现出来了。富人蜂拥挤入各大奢侈品商店，用金钱来购买幸福。但是，这靠谱吗？

就以当前中国各大城市的高级购物广场中的手表柜为例，基本是进口手表的天下，其中尤以瑞士表为多，论价格进口手表远高于国产表。但有一个很少有人知道的事实，某些进口大牌手表的返修率其实高于国产货。但即使如此，那些富人还是相信价格越高质量越好，更愿意花数十倍于国产表的价格买瑞士表。

电影《大腕》将中国富人的心态描述成一句话：不求最好，但求最贵。这让我想起一则轶事。前些年开始流行投资普洱茶，朋友老王也跟风想买，恰好他的好朋友是卖茶叶的，于是他以一万块钱一块茶砖的价格囤积了不少高级货，几年过去了普洱茶果然大涨，卖的卖送的送，最后就剩下一块最好的，老王想自己经手了那么多，竟然都没舍得喝，也不知是什么味儿，于是也开始泡茶喝。普洱茶是很硬的，要用小锤子砸，就这样喝了几个月忽然感觉不对头，茶砖内部陆陆续续发现了树枝、废编织袋碎片、木屑、塑料袋碎片等等，这把他恶心坏了，心想这几个月原来在泡“生活垃圾”喝。于是赶紧跑去找那位朋友交涉，那朋友听完就说：我让你去炒卖，让你去送人，谁让你自己去喝了。老王忽然觉得自己成了异类，因为他竟然拿这么贵的茶用来喝！

要解释以上这些怪事，要用到心理学。“孔雀尾巴理论”告诉我们，那些明显累赘、浪费且华而不实的东西，其实是很重要的。雄孔雀拖着一个巨大的尾巴，这尾巴对它的生存其实毫无帮助，相反还让天敌更容易抓到它，还要消耗大量的能量来供养。但传达出的信息是，我有这么累赘、浪费且华而不实的东西，但我还活得好好的，这说明我确实很强大。

那些买达芬奇家具、瑞士表、普洱茶的消费者，潜意识中要传达的信息是，你买一个床花几千块，我买一个床花几十万，但我还活得好好的，这说明我距离欧洲贵族的距离比你近多了。你买的廉价石英表，几年都不需要换电池，我买的高级瑞士机械表，几天就要手工上发条，而且还不比你的准，但我有这钱可以折腾，你就没有。你送那位官员几千块钱的酒，我可以送几万块钱的茶，明显他更会把我的事情放在心上。人类的所有消费行为，除了最基本的满足生存之外，可以说多数都是为了和别人拉开距离。因为人类这种动物的本能，就是为了适应等级社会。对我们来说，最大的快乐莫过于发现自己等级提升了。而这里蕴含的商业机会是最多的，就看你会不会包装了。

国产富人正因为富起来的时间很短，所以有很浓重的暴发户心态，总是想通过某些物质上的东西来体现自己的价值，而不懂得用“品位”来包装自己。品位是指对事物的分辨和鉴赏的能力，这隐含着你早年的教育经历以及家庭环境，这是用来区分暴发户和老贵族的有效手段。

大人的烦恼篇3

（皖南医学院，安徽 芜湖 241002）

【摘　要】通过对体像烦恼近些年已有的研究进行分析、比较和评价，总结该领域的研究方法、研究内容和取得的成果以及存在的不足之处，为深入研究做准备。

关键词 体像；体像障碍；体像烦恼

【Abstract】By analyzing，comparing and evaluating researches of body image troubles in recent years， we summarizes research methods，contents，achievements and deficiencies in the field，which prepares for further research.

【Key words】Body image； Body image disturbance； Body image troubles

基金项目：2013教育部人文社会科学研究规划基金项目（13YJA840005）；2014年皖南医学院大学生科研基金（WK2014S09）。

作者简介：张雪娇（1990—），女，在读硕士研究生，医学心理学方向。

通讯作者：杭荣华，女，副教授，硕士生导师。

1　体像烦恼的概述

体像是指个体对自己的外貌、体形在他人眼中是怎样的一种想像，以及他人如何看待自己身体功能的意象。个体的体像心理一般分为三种类型：一，正常的体像心理；二，体像烦恼；三，体像障碍。体像障碍是指个体想象客观上不存在的体貌缺陷并因而痛苦的一种心理病症[1]。体像烦恼是介于正常体像心理和体像障碍之间的一种不正常的体像心理，形成的主要原因是个体的自我认知偏差，一般与其他器质性因素无关，比体像障碍更具有普遍性。

在早期的研究中，研究者常把形体烦恼与体像烦恼两个概念等同起来，而高亚兵等人认为，与前者相比，体像烦恼是一个更为宽泛的概念，体像烦恼应该包括形体烦恼、容貌烦恼、性别烦恼和性器官烦恼四个方面，并在此基础上制定出一套具有良好信度和效度的青少年学生体像烦恼问卷[2]。

2　体像烦恼的相关研究

2.1　体像烦恼的检出率研究

国内大学生体像烦恼的检出率为16.4%-34.3%[3-7]。高亚兵等人研究发现，女生的体像烦恼及其形体、容貌、性别三个维度烦恼的检出率均高于男生；但在性器官烦恼上男生的检出率显著高于女生[7]。对江苏某高校大学生的研究也得出与前者相同的结论，不同的是性器官烦恼在性别间差异无统计学意义[5]。此外，其它一些研究也都发现女生的体像烦恼显著高于男生[4，6]，且这种现象具有跨文化的普遍性[8]。

在家庭住址上，高亚兵等人研究认为，农村学生体像烦恼的发生率高于城市学生[7]。而对西北某高校大学生调查发现，城市学生体像烦恼的发生率高于农村学生[4]。但对江苏某高校大学生研究发现，体像烦恼及其四个维度的检出率在家庭来源上差异均无统计学意义[5]。

2.2　体像烦恼与形体认知偏差的研究

在研究中，一般用体重指数BMI作为分析青少年学生形体的依据。BMI的计算方式为：体重（千克）除以身高（米）的平方（BMI=kg／m2）。根据亚太肥胖指标，BMI在18.5到23之间为标准体重，小于18.5为偏低，大于23为偏高。叶丽红等人对900多名大学生研究发现，BMI异常的占总数的32.2%，其中偏胖的为7.6%，偏瘦的为24.6%，说明大学生中BMI异常的情况较为普遍，且存在形体偏瘦的倾向。大学生中认为自己偏胖的占32.9%，显著高于实际偏胖的7.6%，说明大学生所谓的形体偏胖与客观现实存在差距，更多的是一种主观认识，形体认知偏差比较普遍[9]。此外，雷霖等人对北京女大学生的研究也发现，理想的BMI平均值低于最小值的下限而出现偏瘦的现象，大部分被试认为自身体形比实际偏胖[10]。

2.3　体像烦恼与自尊的研究

高亚兵等人研究发现，青少年学生的体像烦恼与自尊呈显著负相关。在性别上，有体像烦恼的男生自尊得分显著低于有体像烦恼的女生。在家庭住址上，有体像烦恼的城市学生自尊得分显著低于有体像烦恼的农村学生。在学段上，体像烦恼与自尊均呈显著负相关，表现为初中阶段，四个维度烦恼与自尊均呈显著负相关；到高中，除性器官烦恼与自尊相关不显著，其它三个维度与自尊均呈显著负相关；而在大学，只有性别、容貌烦恼与自尊呈显著负相关[11]。

2.4　体像烦恼与社会交往的研究

周丽华等人研究发现，存在体像烦恼的学生在人际交往中产生的苦恼以及回避交往的倾向都要高于无体像烦恼者[12]。对大学生体像烦恼与社交焦虑关系的研究表明，社交焦虑与体像烦恼及其形体、容貌两个维度烦恼均呈显著负相关，与另外两个维度相关均不显著[4]。还有研究表明，恋爱后的男女生体像烦恼都多于在单身时，此时体像烦恼不仅影响自尊，还通过自尊这个中介因素间接影响恋爱焦虑[13]。

2.5　体像烦恼与健康情感的研究

周丽华等人研究发现，有无体像烦恼在正性情感上并无显著不同，但在负性情感上却表现出，有体像烦恼者负性情感更多[14]。李玉环等人研究表明，大学生自我完美主义倾向与体像烦恼之间相关显著，自我关注的倾向和与人比较的倾向对是否存在体像烦恼具有显著的预测作用[15]。对体像烦恼与主观幸福感的研究表明，体像烦恼与主观幸福感呈显著负相关，与无体像烦恼者相比，有体像烦恼者主观幸福感较低，两者之间差异有统计学意义[3]。

2.6　体像烦恼与学习积极性的研究

彭文波等人研究表明，有容貌烦恼者的学习积极性得分与无烦恼者的之间差异最为显著；其它依次为性器官烦恼和形体烦恼。在性别上，男生的性器官烦恼与学习积极性有非常显著的相关；女生的容貌、形体烦恼与学习积极性有非常显著的相关。在学段上，初中生的容貌烦恼与学习积极性显著相关；高中生的形体、容貌、性器官三个维度烦恼与学习积极性有程度递增的相关；大学生仅有容貌烦恼与学习积极性有极其显著的相关[16]。

3　体像烦恼产生的原因

目前，对体像烦恼的研究主要集中于青少年群体，所以对其产生的原因分析从以下两个方面进行。

3.1　内部主观因素

一方面，青少年进入青春期以后身体逐渐发育成熟，尤其是第二性征的发育，让他们感觉身体渐渐被不太匀称的成人体形所代替，从而产生一些身体上的不满意感，而此时又比较腼腆也不愿意和别人交流，害怕别人议论自己，担心别人观察到自身形体的变化，但又不时的与周围其他人进行比较，想知道别人对自己形体变化的看法，这一切矛盾的心理与行为往往引起烦恼和焦虑；另一方面，由于对自己体像的过高期望和追求完美的倾向，当理想自我形体与现实自我形体不相符合时，往往会认为自己丑陋，过分夸大自己的缺陷，从而产生烦恼和焦虑[17]。

3.2　外部客观因素

一方面，网络的迅速发展，使得人们无时无刻不被各种美体广告所包围，而为了满足人们变美的欲望，媒体及影视作品对减肥和骨感美更是“狂轰乱炸”，这种过分渲染的氛围无疑在青少年学生体像烦恼的产生过程中起了十分关键的作用。另一方面，在整个人类发展史中，男性主权文化造成了男女之间地位的不平等，使女性成为男性欣赏的对像。在各种不同的社会形态中，几乎都表现出对男性和女性不同的价值判断标准：对男性更强调内在的东西，如能力和智慧；对女性更注重外在的表现，如容貌与体形。因此相比较而言，女性更关注自己的体像，烦恼也因此更多。

4　体像烦恼研究的不足之处

在理论研究上，Wolszon提出了个人主义体像理论和社会文化体像理论。两者认为，个体体像概念形成的主要原因分别是个体的自我认知和社会文化因素[18]。这两种理论都认为心理因素是个体体像烦恼产生的根本原因。而国内对体像的理论研究很少。

在研究方法上，现有的研究大多采用问卷调查法，研究方法比较单一。与国外研究相比，由于缺乏对体像烦恼统一的测量工具，使得研究结果、相关结论不具有可比性，因而阻碍了体像烦恼研究的进一步发展。

从研究对象看，偏重于青少年学生这类群体，对其他群体的研究较少。且现有的研究对女生的关注较多，但已有的研究发现体像烦恼不仅是女性的专利，男性同样存在着这一问题，且体像烦恼对男性自尊的影响也比女性更大。

在研究内容上，已有研究主要着眼于现象的描述，很少有研究对如何应对或减少体像烦恼的发生提出实质性的干预方式。虽然有几篇文献提到，要从学校、社会等多方面入手，但总会让实施者觉得这些措施太过宽泛，无法挑出切实可行的做法。

综上所述，关于体像烦的研究，国内在得出众多结论的同时，也存在着很多的不足之处，而无论对其哪方面的研究，最终目的都是为了帮助存在这些问题的人群，所以如何应对体像烦恼还需进一步的研究。

参考文献

［1］鲁龙光，陈图农，陈建国，等.体象障碍自评量表的初步制定[J].中国心理卫生杂志，2000，21（5）：299-302．

［2］高亚兵，彭文波，周丽华，等．青少年学生体像烦恼问卷的编制及信效度研究[J].中国学校卫生，2005，26（12）：1005-1006．

［3］许浩川，刘毅，陈韵婷.广州市大学生体像烦恼与主观幸福感的相关研究[J].社会心理科学，2009，24（1）：60-64.

［4］王大涛，王大顺.353名大学生体像烦恼与社交焦虑的关系[J].河南学院学报，2009，25（3）：91-93.

［5］常逢锦，薛朝霞，李新旺.大学生体像烦恼及其与心理健康社会支持的关系[J].中国学校卫生，2013，34（3）：300-302.

［6］巢传宣，刘建平.江西某大学学生体像烦恼现状分析[J].中国学校卫生，2006，27（12）：1075-1076.

［7］高亚兵，骆伯巍.论青少年学生的体像烦恼[J].浙江教育学院学报，2007（6）：28-32．

［8］PAAP CE，GARDNER RM．Body image disturbance and relationship satisfaction among college students[J]．Pers Indiv Differ，2011，51（6）：715-719．

［9］叶丽红，骆伯巍，高亚兵，等．大学生体像烦恼及体像关注性别差异分析[J].中国公共卫生，2006，22（6）：658-659．

［10］雷霖，王建平，张亮.北京女大学生瘦身倾向的影响因素[J].中国心理卫生杂志，2005，19（3）：152-155．

［11］高亚兵，彭文波，骆伯巍，等.青少年学生体像烦恼与自尊的相关研究[J].中国学校卫生，2006，27（1）：36-37．

［12］周丽华，骆伯巍，彭文波，等．初探青少年学生体像烦恼与社交问题[J].中国健康心理学杂志，2005，13（1）：64-65．

［13］吴桐，王恩界.大学生体像问题和恋爱焦虑的相关研究[D].广西大学教育学院，2013：1088-1094.

［14］周丽华，骆伯巍，高亚兵，等．青少年体像烦恼与情感平衡性的相关研究[J].浙江教育学院学报，2005（2）：1-5．

［15］李玉环，宋灵青，赵福才．大学生体像烦恼与自我完美主义倾向的关系研究[J].中国健康心理学杂志，2010，18（8）：962-964．

［16］彭文波，骆伯巍，周丽华，等．青少年学生体像烦恼对学习积极性的影响[J].浙江教育学院学报，2005（3）：48-51．

［17］李玉环．大中学生体像烦恼的影响因素及教育措施[J].聊城大学学报，2010（2）：211-212．

大人的烦恼篇4

看了这条消息，那些排在烦恼前列的城市，肯定会很不高兴。他们一定会问，你们那个调查和排名，真实吗？准确吗？客观吗？全面吗？凭着几个人的印象，就说我们这个城市，是让人烦恼的城市，不仅城市的领导不能答应，城市的市民也不能答应。

榜上这28个城市，我都去过。按照我的印象，排在烦恼前列的城市，未必那么让人烦恼；排在幸福前列的城市，也未必那么幸福。幸福和烦恼，是每个城市的两个侧面。有幸福的地方，也有烦恼；有烦恼的地方，也有幸福。如果光看幸福，那么就都是幸福；如果只看烦恼，那么就都是烦恼。

“幸福指数”的基本含义，就是民众生活的满意度。它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，也是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。“幸福指数”的概念，起源于30多年前，最早是由不丹国王提出并付诸实践的。它虽然只是一种主观心理体验，但却可以成为各个城市和地区衡量民众满意程度的重要指标数值。

“烦恼指数”也叫“平衡指数”，主要反映的是职场人工作与生活的平衡程度。在每个城市的职场，都存在工作任务、人际关系、角色模糊和冲突、职业发展、时间平衡、组织倾向等6大压力源。在这种压力测试中，如果职场人感觉工作压力越大，那么“平衡指数”就越低。同样，“烦恼指数”就会越高。

由此我们也可以看出，北京大学公布的城市“烦恼指数”，并不是杜撰出来的，而是各个城市参与测评的职场人打票打出来的。某些城市之所以“烦恼”，是因为这个城市的职场人员自身感觉到有压力。或者工作任务的压力，或者工作环境的压力，或者工作待遇的压力，工作与生活不平衡，所以心理感受不平衡。就像一双鞋，舒服不舒服，只有脚知道。一个城市幸福不幸福，只有生活在这个城市的市民最清楚。别人说“烦恼”不算“烦恼”，只有自己感觉“烦恼”，才是真正的“烦恼”。

我们看待一个城市，应该多看它的“幸福”之处。比如经济总量的增加、居民收入的提高、基础设施的建设、生活环境的改善、科教文化的发展、城市管理的加强等。这些都是社会发展的主流，也是鼓舞人心的力量。

但再多再大的成就，也掩盖不了“烦恼”。有些“烦恼”，是发展的代价；有些“烦恼”，是客观的差距；有些“烦恼”，是管理的漏洞。虽然多数的“烦恼”，只是出现在少数人或者部分人身上。但如果不及时排除，也会影响城市的和谐和稳定。

大人的烦恼篇5

1、阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功 我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。

2、用心地品味那“苦中有乐”的水，去品味成长的烦恼，“烦着烦着”，时光也“走着走着”，经历也“多着多着”，再一次去品味那茶，那“苦涩”似乎已随着温度、随着用心灵丈量的时间而荡然无存了……

3、我多么想跨出这禁地，奔向那回家之路。是多么想回到孩提时代，无忧无虑地生活，将那些令人讨厌的烦恼统统抛之脑后。

4、烦恼像一杯浓浓的咖啡，像一条永不停息的小河；像一段人生的小插曲。烦恼就像一块大大的、重重的石头压在我心里，难道烦恼是人生的必修课？

5、我摇摇头，突然释怀，再多烦恼，再多困难，都是要面对的，跃过困难之后的轻松，愉悦都是前所未有的，我是努力击败它们。烦恼就像一片叶子，秋天到了，就会凋落，化成我成长的肥料。

6、我多么地想我一生中没有烦恼那该多好啊！可人不可能没有烦恼，就象在阳光普照下，也难免回出现短暂的阴云。其实烦恼并不可怕，关键是你怎么样对待它。从今以后，让我们一起处理烦恼，消除烦恼，让我们带着多彩的梦走向成熟

7、我们每个人都有成长的烦恼，其实，成长本身就是一段充满痛苦的人生经历，有了它，我们才能得到真正的成长。我们应该乐观地面对成长的烦恼，化烦恼为动力，让我们的船驶向成功的彼岸。

8、愁眉不展：展，舒展。心里忧愁，双眉紧锁。形容心事重重的样子。

9、我的烦恼是心口上的一道道伤痕，虽然很浅，但足以让我刻骨铭心。或许只有岁月的冲刷才能折射出烦恼的意义。

10、成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。成长的烦恼在不断涌来，希望我们能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长

12、牵肠挂肚：形容十分惦念，放心不下。

13、成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。

15、忧心忡忡：容心事重重，非常忧愁。忧：忧愁，忧虑。忡忡：忧虑不安的样子。

16、成长就是这样，有坎坷，有悲伤，有欢乐。在成长的过程中，我们每个人都会经历痛苦，但，失败乃成功之母，有痛苦就会有成功。在成长中慢慢总结失败的原因，就会在以后的奋斗中取得成功。

17、烦恼如一粒良药，吃进去是苦味，但咽下去却健康。烦恼如绊脚石，尽管摔倒了你，但使你更加有信心前进。前段时间，一直有个烦恼缠绕着我。

18、烦恼是天上的阴霾，衬托出云彩的灿烂。细细品味，携起手清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。

19、烦劳只是一时，不是一世，它尽管会时刻都阻挡你前进的道路，但只要你用心对待，把别人喝咖啡的工夫都用在学习上时，你，一定会成功的。到时候，你眼中出现的不是那一条条可怕的荆棘，而是一片灿烂的辉煌。

20、庸人自扰：自扰，自找麻烦。指本来没事，自己找麻烦。()

21、“人越大，烦恼越多”，这是许多人认为是理所应当的事。当然，人生十有八九是挫折、是困难。可是，当这个烦心事象茫茫大海的波涛一个接着一个的向我涌来的时候，我是怎么和它所抗衡呢？在它的面前，我是显的那么的弱小，无能，好象在它面前注定是失败者一样。

22、自寻烦恼：自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。

23、成长中的青涩苦恼犹如一杯浓浓的咖啡，入口之初苦味难挡，然而细细品尝却能尝出浓郁别致的香甜。岁月中的那些琐事，往往痛并快乐着。那么，让我们一起品尝这一杯特别的苦咖啡吧！

24、每个人都可以将自己的烦恼写成一本书，厚厚的一摞下来，多年后回忆起来，也不过是年少轻狂时的大梦一场。梦中的自己欢乐喜忧，一一不为之牵动。梦醒之后，想起梦中的自己所烦恼的事情，微微一笑，也就这么过去了。

25、愁肠百结：愁肠，忧愁的心肠。百结，极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。

26、纵使能够克服烦恼，迫使自己去追求烦恼，但是，这样仍是不够的。有人常常埋怨一些事情，甚至埋怨自己，为何总不能像别人呢 这样，本来的烦恼不存在，但却变成另一种烦恼了。而假若能去享受它，乐观接受它，那烦恼还有什么好烦，不也是一种乐趣吗 这么说来，面对烦恼不如追求烦恼，追求烦恼不如享受烦恼。

27、闷闷不乐：情不舒畅，心烦。形容心情烦闷不快活。

28、烦恼，像小溪流水般“哗啦啦”地流入我的心田；烦恼，像高山瀑布一样，飞流直下，凶猛地撞击着我脆弱的心灵；烦恼，就像一支小插曲，在我人生的乐谱中穿梭。

29、也许，我们该看开点，把一些烦恼抛之脑后。然后去寻找快乐本身的真谛，去领悟快乐本身的含义，去认识快乐本身。快乐的真谛，快乐的含义是放弃，放弃也是一种美丽。如果左边不是幸福的方向，转一转，幸福原来在右边。

30、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。

大人的烦恼篇6

朋友的烦恼

烦恼就像一条忠实的可爱小狗，总会跟随在你身旁，伴着你的一生，想回避却也成了无法回避的事实。人，只能与烦恼和谐相处。这些天，我就烦恼得很！烦恼总把我的心灵空间占据得满满的，想甩总也甩不掉。我只能微笑着和烦恼握握手。哎，这只小狗，怎么老是这么乖，乖乖地跟着我，总与我寸步不离。或许，我已经喜欢上了它，甚至已经不可救药地爱上了它吧。有烦恼，因烦恼而烦恼；没烦恼，却因没烦恼而烦恼。或许，人总喜欢自找苦吃吧。我依稀记得不知在哪本诗集中曾有这么几句诗：人总是大傻瓜/没有的却偏想要得到/得到了的，却偏偏觉得不想要了……这也许是人人内心深处那“贪”字作祟吧。烦恼无时不在。忆起去年在没有QQ的日子里，别人问起，我如实回答。我得到的却是这么一种回应：你不真诚，不和你做朋友，不与你一块玩电脑牌。我真的没有，那就是我不真诚的理由。没有QQ，烦恼就来了。别人送我QQ，我不敢接受，我有不敢接受的烦恼理由呀，一句话家人不同意，不想对着干，要了家人对我黑头黑脑的，日子也不好过。不接受别人的馈赠，也让别人多了一句烦恼叹息：我这是何苦呢，一心好意，送个QQ给你，你家人又生怕我会吃掉你！我的QQ会吃掉你吗？没有QQ的日子里，因没有QQ而烦恼起来，为何我想要个QQ都这么难？好说歹说，亲弟弟送了一个QQ给我，这下，家人才勉强同意我用QQ和外界朋友一起说说话儿。有了QQ，我的烦恼也随之而来，陌生的号码一个个地飘进来，烦人，让我的QQ清静一会不行吗？这好办，我那才用了半年多的QQ号，在党的生日那天来临前永远彻底的清静起来，我的QQ号彻底地被人窃走了。哎，好不容易有个QQ号，却忘了填写保护设置栏，被人轻而易举地笑纳了。没有了QQ，突然间又感觉像失去了许多，烦恼这条小狗又摇着尾巴跑到我面前了，啼笑皆非！烦恼无处不存。今年暑假又来临了，好不容易盼来了假期。又因假期短，只有半个月，不知道如何安排这半个月时间而烦恼起来！我好想好想离开这里，一家人到外面去散散心，偏偏只安排了你一个人的旅游行程，丢下了我和小老虎无所适从！烦恼呀，你这条小狗，为何你这么喜欢我，难道你也恋上了我？上天有不羡神仙，只羡鸳鸯的烦恼！人间有贪恋不食人间烟火的嗜好！或许，在地狱中的鬼魂正在为人类能拥有光明的世界而妒忌起来呢！烦恼，总是在蛊惑着三界的一切事物……“你有烦恼吗？”“没有！”“没有？骗谁呢？”“还能骗谁呢，唯一能骗的就是骗自己的心灵！”人，总是在自欺欺人，就如打肿脸充胖子那般伪装着自己的烦恼！人甩不掉的总是烦恼，那就与烦恼和睦相处吧。人的一生就是烦恼的一生。或许，人生正由于有烦恼相伴，人才会眷恋着这完美与残缺构成的一切吧！

大人的烦恼篇7

1、阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功 我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。

2、用心地品味那“苦中有乐”的水，去品味成长的烦恼，“烦着烦着”，时光也“走着走着”，经历也“多着多着”，再一次去品味那茶，那“苦涩”似乎已随着温度、随着用心灵丈量的时间而荡然无存了……

3、我多么想跨出这禁地，奔向那回家之路。是多么想回到孩提时代，无忧无虑地生活，将那些令人讨厌的烦恼统统抛之脑后。

4、烦恼像一杯浓浓的咖啡，像一条永不停息的小河；像一段人生的小插曲。烦恼就像一块大大的、重重的石头压在我心里，难道烦恼是人生的必修课？

5、我摇摇头，突然释怀，再多烦恼，再多困难，都是要面对的，跃过困难之后的轻松，愉悦都是前所未有的，我是努力击败它们。烦恼就像一片叶子，秋天到了，就会凋落，化成我成长的肥料。

6、我多么地想我一生中没有烦恼那该多好啊！可人不可能没有烦恼，就象在阳光普照下，也难免回出现短暂的阴云。其实烦恼并不可怕，关键是你怎么样对待它。从今以后，让我们一起处理烦恼，消除烦恼，让我们带着多彩的梦走向成熟

7、我们每个人都有成长的烦恼，其实，成长本身就是一段充满痛苦的人生经历，有了它，我们才能得到真正的成长。我们应该乐观地面对成长的烦恼，化烦恼为动力，让我们的船驶向成功的彼岸。

8、愁眉不展：展，舒展。心里忧愁，双眉紧锁。形容心事重重的样子。

9、我的烦恼是心口上的一道道伤痕，虽然很浅，但足以让我刻骨铭心。或许只有岁月的冲刷才能折射出烦恼的意义。

10、成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。成长的烦恼在不断涌来，希望我们能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长

12、牵肠挂肚：形容十分惦念，放心不下。

13、成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。

15、忧心忡忡：容心事重重，非常忧愁。忧：忧愁，忧虑。忡忡：忧虑不安的样子。

16、成长就是这样，有坎坷，有悲伤，有欢乐。在成长的过程中，我们每个人都会经历痛苦，但，失败乃成功之母，有痛苦就会有成功。在成长中慢慢总结失败的原因，就会在以后的奋斗中取得成功。

17、烦恼如一粒良药，吃进去是苦味，但咽下去却健康。烦恼如绊脚石，尽管摔倒了你，但使你更加有信心前进。前段时间，一直有个烦恼缠绕着我。

18、烦恼是天上的阴霾，衬托出云彩的灿烂。细细品味，携起手清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。

19、烦劳只是一时，不是一世，它尽管会时刻都阻挡你前进的道路，但只要你用心对待，把别人喝咖啡的工夫都用在学习上时，你，一定会成功的。到时候，你眼中出现的不是那一条条可怕的荆棘，而是一片灿烂的辉煌。

20、庸人自扰：自扰，自找麻烦。指本来没事，自己找麻烦。()

21、“人越大，烦恼越多”，这是许多人认为是理所应当的事。当然，人生十有八九是挫折、是困难。可是，当这个烦心事象茫茫大海的波涛一个接着一个的向我涌来的时候，我是怎么和它所抗衡呢？在它的面前，我是显的那么的弱小，无能，好象在它面前注定是失败者一样。

22、自寻烦恼：自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。

23、成长中的青涩苦恼犹如一杯浓浓的咖啡，入口之初苦味难挡，然而细细品尝却能尝出浓郁别致的香甜。岁月中的那些琐事，往往痛并快乐着。那么，让我们一起品尝这一杯特别的苦咖啡吧！

24、每个人都可以将自己的烦恼写成一本书，厚厚的一摞下来，多年后回忆起来，也不过是年少轻狂时的大梦一场。梦中的自己欢乐喜忧，一一不为之牵动。梦醒之后，想起梦中的自己所烦恼的事情，微微一笑，也就这么过去了。

25、愁肠百结：愁肠，忧愁的心肠。百结，极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。

26、纵使能够克服烦恼，迫使自己去追求烦恼，但是，这样仍是不够的。有人常常埋怨一些事情，甚至埋怨自己，为何总不能像别人呢 这样，本来的烦恼不存在，但却变成另一种烦恼了。而假若能去享受它，乐观接受它，那烦恼还有什么好烦，不也是一种乐趣吗 这么说来，面对烦恼不如追求烦恼，追求烦恼不如享受烦恼。

27、闷闷不乐：情不舒畅，心烦。形容心情烦闷不快活。

28、烦恼，像小溪流水般“哗啦啦”地流入我的心田；烦恼，像高山瀑布一样，飞流直下，凶猛地撞击着我脆弱的心灵；烦恼，就像一支小插曲，在我人生的乐谱中穿梭。

29、也许，我们该看开点，把一些烦恼抛之脑后。然后去寻找快乐本身的真谛，去领悟快乐本身的含义，去认识快乐本身。快乐的真谛，快乐的含义是放弃，放弃也是一种美丽。如果左边不是幸福的方向，转一转，幸福原来在右边。

30、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。

大人的烦恼篇8

不知不觉中自己就长大了，烦恼也越来越多了。每个人都有烦恼，关键是怎么对待烦恼。

考试！考试！考试！天天都是考试，学生的烦恼。管教！管教！管教！父母的烦恼。成绩！成绩！成绩！老师的烦恼。

每个人都有烦恼，谁都不例外。也许有人会说胡锦涛多好，怎么会有烦恼。怎么不会？胡锦涛每天为祖国烦恼，一不小心就会让祖国有巨大的损失。

老师的烦恼，每天要为我们这群不听话不懂事的坏小孩烦恼。

大人的烦恼篇9

朋友说他到印度旅行时曾遇到过一件令他十分难忘的事是：对着棺材喝茶。一天，他走进了印度的一家茶室，看到坐在里面喝茶聊天的大多是中年以上的印度人，他们大声说笑着，看上去快乐极了。随后，朋友惊讶地发现，几乎在茶室的每一张茶桌上都放着一口小型棺材，那些当地的茶客们就都对着小棺材吃东西、喝茶。谈笑自若，完全不在意那个令人看了颇感不愉快的小棺材。朋友很诧异：为什么印度人对棺材这种中国人很避讳的东西却能欣然待之呢?最后，还是一位印度老人的话使他得以释然：“有什么好避忌的呢?棺材是我们大家都要住进去的，只不过是迟早的问题罢了。”

从朋友讲述的这一奇遇中，我得到了这样的启示：一些烦恼既然不可避免，那就勇敢地去面对!只有勇敢地面对，才能消除恐慌惧怕；只有勇敢地面对，才能找到解决的办法，而快乐往往就躲在烦恼的后面。

在一次同学聚会时。我问了大家这样一个问题：“你们最烦恼的事来自什么?”同学们有的说来自家庭；有夫妻间的，也有父子母子或祖孙间的；有的说来自感情上：失恋的，多恋的，恋出麻烦来的；有的说来自上司：被上司误解，和上司无法沟通，领导整天不给好脸、处处给小鞋穿；有的说来自社会上：工资太低，物价老涨，自行车被盗，领导的狗老叫，大街上常堵，等等。从同学们的回答中，我得出这样一个总结：人生在世，或富或有，或高或低，或俊或丑，几乎总是烦恼多、快乐少。正如晋人羊祜所言：“天下不如意事，十常居八九”。

我看过一份资料，介绍的是联合国的一个研究机构在亚洲地区进行的一项关于“烦恼指数”的调查，其结果是：“亚洲首富日本人的烦恼最多，甚至还有6％的受访日本人说自己根本就活得很凄惨。他们说，日本人从小就被投入‘升学地狱’，长大后则成为‘公司人类’，变作‘经济动物’、‘工作机器’，不‘过劳死’就很不错了，平时还要住在世界上最小的‘兔子窝’式的房子里……”为了对付这么普遍的大量烦恼，日本人设了个“笑节”：每年10月10日，人们在自己脸上涂上红白相间的条纹，要不就戴上面具，然后聚集到一起开始发笑。先是勉强地笑、苦笑、奸笑，慢慢地就大笑、狂笑、疯笑，直笑得满地打滚，最后笑得烦恼尽消。

这让我想起了社会学家埃利斯说过的一句话：只有一个地方是乐天派成堆的，那就是精神病院。这就是说，一个正常人对付烦恼最积极最有效的办法就是正视烦恼。进一步说，彻底感受烦恼、用心体味烦恼是消除烦恼、赢得快乐的惟一途径，所以当遇到烦恼的时候，我们万万不可垂头丧气，而要鼓一鼓勇气去找出躲在那烦恼后面的快乐。破解烦恼才是真正的快乐之道。

固然，有许多烦恼不是一朝一夕就能解决的，但只要我们认定那烦恼的后面有快乐在。只要我们能坚定地一步一步向着解决烦恼的目标走过去，即使在走的时候艰苦点，心中也会有无限的乐趣存着了。

当然，面对生活中“十常居八九”的烦恼，要实现真正的快乐，仅靠不断地去破解烦恼是不够的，有时破解烦恼的过程本身可能也是催生烦恼的摇篮，所以还必须要有宽广的心胸、乐观的心境做伴。然而。现实中不能用宽阔的心胸、乐观的心境去面对生活中所发生的一切的人太多太多。比如：有的人不知满足，本来工作、学习和生活的环境非常好。却总是抱怨待遇差、生不逢时，终日忧愁满面；有的人常常这山望着那山高。真到了那山却把脚翘；有的人盲目攀比，与人比住房、比官位、比待遇、比享受、比阔气、比老婆，换来的是身心疲惫……

大人的烦恼篇10

苦恼的近义词

基本解释：

[拼音] [kǔ nǎo]

[释义] 痛苦烦恼

苦恼的近义词：

忧愁，烦恼

近义词造句：

1. 面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种释然，然后努力化解，这是一种境界。

2. 快乐也是一天，痛苦也是一天;舒畅也是一天，忧愁也是一天;既然日子都是一天天地过，与其痛苦忧愁地活，还不如快乐舒畅地乐;人生短暂，如驹过隙，开心相伴，阳光灿烂，放开心胸，开心每天!

3. 忧心忡忡：容心事重重，非常忧愁。忧：忧愁，忧虑。忡忡：忧虑不安的样子。

4. 亲情是雨，带走烦燥，留下清凉;亲情是风，吹走忧愁，留下愉快;亲情是太阳，带走黑暗，留下光明。亲情是最伟大的，不管你快乐，沮丧，痛苦，彷徨，它永远轻轻地走在你的路上，悄悄地伴着你的一生。

5. 亲情是雨，带走烦燥，留下轻凉;亲情是风，吹走忧愁，留下愉快;亲情是太阳，带走黑暗，留下光明。

6. 很多时候，人并不是因为失败而烦恼;而是因为失败后找不到任何借口而烦恼。

7. 过于烦恼和过于愉悦都是过高评价世界的方式，前者比后者更糟。

8. 能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

9. 因为云像人一样，有开心的时候，也有烦恼、发怒的时候。这乌云正是云烦恼、发怒时的表现。

10. 心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

苦恼造句：

1. 不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。

2. 成功的路上，苦恼和喜悦是一对孪生兄弟，当苦恼出现时，请你相信喜悦会紧随而来。

3. 成长中的青涩苦恼犹如一杯浓浓的咖啡，入口之初苦味难挡，然而细细品尝却能尝出浓郁别致的香甜。岁月中的那些琐事，往往痛并快乐着。那么，让我们一起品尝这一杯特别的苦咖啡吧!

4. 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

5. 穷人的苦恼在于没有选择，富人的苦恼在于有太多选择。

6. 自寻烦恼：自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。

7. 选择太多时我们会苦恼，会眼花缭乱看花了眼，可没有选择时我们就会伤心了。

8. 在潮湿的天气里，我想你一定会更苦恼。摔几跤也就算了，还能捡到一个大元宝。电视机开不起的那就可怜了。看着空洞洞的电视屏幕，心想：电视机为什么偏偏跟我作对呀!