善待自己十篇

善待自己篇1

俊兴冲冲地跑回家，习惯性地打开书包，掏出一本本厚重的作业本，刚准备举起笔时，他想起了校长的重要讲话，“对呀，要善待自己呀！做功课总会让我感到巨大的压力，既然这样，我还是‘乖乖’地听校长的话。善待自己嘛！”

俊把作业推向了一边，心里确实轻松了许多，掏出抽屉中“尘封”已久的游戏机，心想：“要善待自己，现在可是21世纪了，是社会主义社会，又不是封建王朝，那样刻苦不是对我身心的‘迫害’吗？玩玩游戏，享受科技的美好，多好！”他津津有味地玩了起来，心里兴奋极了，开心、放松、过瘾，好久没有善待自己了，俊不禁说了一句：“校长真伟大”。

一个美好的夜晚一下子就过去了，俊看看时间，啊，十点了，揉揉眼，迅速进入了甜美的梦境，在梦中，他梦见自己进入了一个自由的小岛，没有老师，没有作业……

第二天去上课，俊又感到，这上课怎么这么难受，对自己精神的压迫呀！干脆，趁现在补充睡眠，老师因俊的反常行为而大跌眼镜，不过俊的学习总是那么刻苦，老师以为他是不舒服，也就由他去了，俊放松地伏在桌子上，善待着他自己。

“叮铃铃……放学了，俊被铃声吵醒，拖着书包，开心地往回走。

俊的生活从此就变得放松极了，基本模式是：“上学——睡觉——回家——玩游戏或看电视”。

时光飞逝，期中考试到了，俊认为凭自己“善待自己”的能力，再考一次第一是没问题的。

三天后，老师瞪着正在课堂上“善待自己”的俊，压不住心中的火气，大叫：“俊！你还睡！你知道你考第几吗？”

俊被吵醒，迷迷糊糊地说：“第一呗。”

善待自己篇2

有一幅对联写得好——上：不要怕。下;不要悔。 人生只有象一块块绊脚石一样的困难和挫折，才得以完美。也许只有经起困难和挫折共铸的暴浪才真正成长。我现在只是一个乳臭未干的孩子，可我已经懂得要经得起一切失败和打击。上帝不会因为你是一个孩子就会宽容你的一切，而你.我.他只有靠自己的力量去改变自己已经定的命运。我相信世间有我们信仰的上帝，但我却更相信奇迹。奇迹是靠我们的力量才会出现，这种力量正是陪我们一生的精神，我们一生的精神依靠。在年轻的时候我们只要敞开心扉，不屈服于自己命运，向命运挑战才会成功。老了，不仅会想起自己年轻时的一切，那时就应该相信自己，宽恕自己的过错，不要把后悔带入你幸福的生活。要不不如把自己的一切忘掉，保持持久快乐的心态。

有句话说要“干就干好，不干就不干。”

如果你被迫干你不愿意干的事，那我劝你不要强迫自己。既然你不愿意，那干出来的决不是最好的，要干就要干出成就，不要很辛苦的干却还一事无成，那你的一生更多的是埋怨.后悔，不会开开心心的度过每一天。其实每个人的希望自己出人头地，做一个令人羡慕的人。为此，我们就要具有宽容的的心态，渊博的学识才拿成功。

善待自己篇3

在日常生活中，对手多如牛毛，在与他们的竞争中，我们不能使用阴险计谋对付他们，而是要与他们和好相处，在关系融洽。和睦融融的环境下，齐头并进。。

我有一个同学，他才艺双全，，是我的老对手，在平时的竞争中，我们不相上下，可是我们双方从来没有用狡诈之计陷害对方，使对方成绩下降，反而作为对手的我们，关系好如兄弟，无话不谈。。

对手之间的关系，难道不应该是这样的吗？如果两人关系不好，那竞争就变的莫名其妙，充满着阴谋，这样的竞争好吗？

善待对手，就是善待自己。当年曹操善待关羽，才使关羽在华容道放了自己；当年唐太宗善待少数名族，使得边界极少发生战争。

善待自己篇4

1、善待他人就是善待自己，最不容易善待的人往往是最需要善待的人。

2、学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

3、善待自己是一种自我释放、自我调节、自我塑造之行为方式，也是一种积极健康之生活态度。

4、善待自己，学会放弃，得而不喜，后悔而不该去真爱；对于放弃的不该留恋而应遗忘。多一份执着和自信、洒脱和从容，才能无悔于人生！

5、人生的每一次付出，就像在空谷当中的喊话，你没有必要期望要谁听到，但那绵长悠远的回音，就是生活对你的最好回报。

6、善待自己，就是让我们在人生的征程中，要学会自己送自己一束鲜花，自己给自己一束阳光，自己给自己一个明媚的笑容，无论怎样都怀着美好的情感和愿望坚定的活下去，勇敢快乐地走过一天又一天的日子。

7、人，不要同自己过不去，要学会善待自己，善待自己，我们才能超越自己，才能化解人生的诸多烦恼。

8、善待自己之人，必定在行为上约束自己，在思想上放飞自己。善待自己之人，必定懂得如何充实自我，笑对生活。善待自己之人必定会善待别人。

9、生命可贵，青春难再，成长不易，请善待你自己，善待每一天，让生命之树缀满香甜之果实，让成长之路上开满艳丽之鲜花！

10、人生苦短，应善待自己，不要让心境吞了你的慧根，()不要让你的生活变成人间炼狱。

11、善待自己，是一个人的夜路却总能寻到前方的灯会，善待自己，是生命快乐的宣言，是对生命的庄重的承诺，善待自己就是修正自己，善待自己就是珍惜生命。

12、不要给自己埋怨的机会，不要给自己放弃的理由，不要给自己失落的感觉，不要给自己挫败的压抑，不要给自己哭泣的放纵，不要给自己堕落的借口……，人活着，还有快乐。快乐最美，所以善待自己，让自己快乐起来。

13、善待自己，打开幸福的天窗，屡屡清香就会泌人生命的深处。

14、学会善待自己，需要我们平淡地看待虚浮的名利，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙的解除心灵的羁绊。

15、简单而执着的人常常会有充实的人生，把生活复杂化的人常使生活落空。坦然地生活吧，太阳每天都是新的。用爱的热情，踏着青春的节拍，给自己的生活增添一些色彩。

16、向那个曾经自怨自艾的人说再见，向那个曾经怨天由人的人说再见，向那个曾经不懂追寻快乐的人SayGoodbye!……幸福它就是我身边，它就握在各自的掌心。

17、其实幸福就在你身边，幸福从善待自己开始；善待自己就是善待生命，学会善待自己，才能拥有快乐的人生。

18、善待自己，就是多对自己说赞美之辞，接纳自己的情绪，主动去做自己觉得舒服的事拒绝去做自己不喜欢做的事，包括对自己的宽容，为自己感到，为自己流泪给予自己同情和怜悯，给予自己的温暖，允许自己范错误，允许自己做傻事，让我们牢记吧，善待自己，就是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香。

善待自己篇5

有些老年人心态不平和的表现,依我看,主要有10个“不”:一是不服气。比如去年有一次老年羽毛球比赛,本来我不想参加,人们动员我参加了,我打得不好,可是没有想到输给比我体力差得多的人,心里很不服气。二是不甘心。比如有的老人对自己的孙子女没有考上重点学校,总有点不甘心。三是不理解。比如对于社会变革中出现的一些问题,看不惯,思想困惑。四是不满意。比如医疗方面遇到了困难。五是不平衡。这方面的问题更多了,比如离退休人员同在职人员比,待遇降低了,心里不平衡。六是不安定。许多日常生活小事都会引起老年人不安定,比如亲人出门没有及时得到消息等等。七是不堪回首。对于过去发生的痛苦的事情,一想起来就心里难过。八是不堪忍受。对于生活中遇到种种问题难以接受。九是不知所措。生活中遇到了难题不知道应该采取什么对策。十是不好意思。觉得过意不去。

这种种不平和的心态,不仅存在于老年人群中,在青年人、中年人中同样存在。当然老年人随着身体的衰老、心理的变化,尤其是社会角色的变化,心态不平和问题可能更为突出。那么,究竟怎样克服心态不平和问题,也就是说怎样保持平和的心态呢?

老年人的生活说复杂也复杂,说简单也简单,因为老年生活无非涉及到对自己和对他人两个方面。

怎么对待自己呢?一句话:不要和自己较劲。这里包括体力和脑力两个方面。先举我个人的例子吧:前年参加全市老年羽毛球赛一事,前面我已讲了。因为我打球“二五眼”,一向不参加比赛。球队负责同志对我说,70岁以上的报名太少,如果人数太少,这一项比赛就没有了,希望你报名支持一下。所以这样就报名了。一共双打只有三对,按说我们那一对的实力可以稳拿第二名,可是我们竟输了,觉得输得窝囊,输得憋气。不仅心里别扭,而且一卖力气,右膝关节扭伤,疼了两个月。你说和自己较劲不是自找苦吃吗?老人干活比不得青年人,也要悠着劲干。从体力上不要跟自己较劲,从脑力上也不要跟自己较劲。过去我写东西习惯于晚上加班,现在晚上不再干活了。有的人下雪天骑自行车滑倒摔伤,有的人收拾屋子累得犯了病,有的人一定要出书,花钱受累也犯了病……不要跟自己较劲,就是要有自知之明,不要不服老,老了就是老了,一要不怕老,二要服老,不要不服老。

第二再讲怎样对待别人,也一句话:不要和别人较真儿。前些天到北京参加一个会,因为路上堵车,晚到了10分钟,结果门卫不让进……过后想想,何必与他较真儿呢!我这里说的不和别人较真儿,包括我们接触的方方面面,对老伴、子女、亲友,对所有和你打交道的人都不较真儿。所谓不较真儿,就是对人采取宽容的态度,一切都要和为贵。

再有两句话,一是善待自己,二是宽容待人。先说善待自己吧。老年人都活了一辈子了,生活中坎坷的路不知走了多少,酸甜苦辣的滋味不知尝过多少。如今老了,走到人生的最后一站,一定要善待自己,千万不要亏待自己。善待自己就是好好活着,保持身体健康和心理健康。办法也很简单,就是管住嘴,迈开腿,想得开,心痛快。管住嘴,就是合理膳食,过去讲过,要进出口平衡。迈开腿,就是适量运动,锻炼身体,这是保持身体健康。想得开,心痛快,就是心理自我调适,保持心理健康。过去讲过,大家都熟悉,就是常喝“三乐汤”,知足常乐,助人为乐,自得其乐。

再说说宽容待人吧。其实,怎么宽容待人,很多老年读者都懂这方面的道理,我不想讲大道理了,我给大家讲个故事吧!大家知道美国的马克・吐温。他的传记中有一段记述了一位宽容的老人,很有意思。

马克・吐温在35岁时,爱上了纽约的一位年轻漂亮的奥利维亚・兰登小姐并赢得了她的芳心,只是结婚还有个条件:必须取得女方父母的同意。老兰登先生是个很有社会地位的人,他说他对这个来自西部的小作家的为人一无所知,他不能答应这门婚事,除非马克・吐温能够拿出几份由西部知名人士写的证明他品行端正的材料才可。

马克・吐温立即写信到加利福尼亚州,请求他认识的六位知名人士(其中包括两名牧师和一名学校校长)给他写材料。不知是因为马克・吐温的作品讽刺抨击了美国社会引起他们的不满,还是这些先生们的妒嫉心在作怪,他们寄来的材料都对求婚者极为不利。其中一位牧师竟预言:“我确信,这个年轻人不久就会烂醉而死,进入醉鬼之坟。”尽管如此,马克・吐温还是把六份材料如数呈交给了老兰登先生。

老兰登先生看完材料后目光严厉地问马克・吐温:“看来,你在这个世界上是一个朋友也没有啦?”马克・吐温如实地回答:“显然是一个也没有。”老人神色变得温和了,说道:“不过,假如让我们换一个角度来看,你能把这样的材料送给我,这首先证明了你是一个诚实的人,不隐讳别人对你的看法;其次,这又证明了你是个勇敢的人,竟敢在求婚的场合亮出对自己不利的材料。别管它,把这些材料丢在一边去吧!我比他们更了解你,既然你没有朋友,我就来做你的朋友吧!我答应你和我的女儿结婚!”

兰登先生的宽容使女儿终于得到一个好丈夫,女儿婚后生活十分美满。你看,缺乏宽容,人与人之间将永远处于积怨难消、疑虑丛生、猜忌报复的恶性循环之中,永远无法和谐相处,无法凝聚;缺乏宽容,幸福之花就没有生长的土壤和绽放的空间。

宽容待人能为自己带来幸福,这是千真万确的。这个故事载于《百年哈佛教给学生的人生哲学》一书。百年哈佛的人生哲学,总结这样的成功人生理念:缺乏宽容的人,难以赢得欢乐与幸福;缺乏理智的人,常常会自己品尝悔恨与痛苦的滋味。

善待自己篇6

善待自己是一种自我释放、自我调节、自我塑造的行为方式，也是一种积极健康的生活态度。那么，怎样才算是善待自己呢？我认为有三个评判标准：

第一、善待自己的人，必定在行为上约束自己，在思想上放飞自己。放纵行为，破坏秩序，必然受到生活的惩罚。君不见杨永明置法规于不顾，肆意妄为，骗取体彩大奖，结果把自己送上了审判台。其教训发人深思。只有按照法律和道德准则来约束个人行为，才能与人共享平安和谐、坦然自在地生活。在思想上放飞自己，以满腔的热情开阔眼界，挖掘潜能，启迪智慧，品味美好，升华平凡，岂不快哉？

第二，善待自己的人，必定懂得如何充实自我，笑对生活。庸人用物质享受麻木自我，智者用精神追求支撑生活。在花花绿绿的大千世界里，在忙忙碌碌的日常生活中，在追名逐利的凡俗夫子旁，智者全然不见自己生活的清贫，全然不见自己遇到的挫折，而是以一颗积极进取的心，一头扎进工作和学习中，充实着自己的每一天。他们的人生，在追求中升华，在乐观中显彩。这，才是善待自己、实现生命价值的最好方式。

第三、善待自己的人必定会善待别人。以自我为中心的人，斤斤计较于一已之私，常常苛求他人、严责他人。因此很难得到他人的关怀，很难拥有真正的朋友。亏待他人，最终受伤害的肯家会是你自己。马加爵就是一个典型的例子。他容不下同学的一个玩笑，认为那是在贬损自己。竟然狠心杀掉了四位同学，当然也毁掉了自己的一生。如果他能善待同学，怎么会演出震惊全中国的悲剧？把他人当作自己，一样宽容，一样尊重，就会收获他人的宽容和尊重。人们常说的“善待他人就是善待自己”说的就是这个道理。

朋友，生命可贵，青春难再，成长不易，请善待你自己，善待每一天，让生命之树缀满香甜的果实，让成长的路上开满艳丽的鲜花！

善待自己篇7

自古以来，宽恕被人视为美德。宽恕别人亦是善待自己，对别人怀恨在心，既是虐待自己的身心。其实何谓宽恕?安德鲁.马修斯曾说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那只脚根上，这就是宽恕。”即使某些人伤害了你，而你不知愿意宽恕他，还感谢他让你在那过程中成长，这就是宽恕的意义——以德报怨。善待自己就是不伤害自己，疼爱与保护自己。

为什么宽恕别人就是善待自己呢?你一定有过被人伤害的经历吧!那种感觉并不好受，心就好像被人划了一刀，不停地在滴血。然而，你越在意，就会越难受。既然双方都不能释然，你何不宽恕他呢?这样，你就会感觉轻松了许多，而对方也不会因良心过意不去而内疚一辈子。我看过一句很有意思的话：没有人可以做一些事或说一些话来伤害你，除了你自己。既然如此，我们更应该宽恕那些曾经伤害过我们的人。

然而，宽恕别人不知是表面上的谅解，而是从心底，由内而外地放下并包容。这就表示你宽恕了一个人，就应该放下及忘记他所做的任何事，不要在心里留下疤痕，这样才能充分地表现出宽恕别人亦是善待自己。如果你将那些事藏在心底深处，并耿耿于怀，你将永远活在仇恨中，你极有可能作出报复的行为，进而受到法律的制裁。

虽然如此，宽恕别人也要有分寸，否则将会演变成溺爱或过度包容，这将可能促进犯罪分子的增长。若一个贼潜入你的家干案，而你动了怜悯之心，宽恕了他。如果他是个不懂感恩及珍惜的人，并一而再，再而三地干案及被原谅，我相信他一定会得寸进尺，进而演变成一个大贼。所以不要盲目地宽恕别人，反之，应该理智地体谅他人。有些人以为盲目地宽恕别人就是善良，殊不知这将改变别人的一身。

有一则很有意思的故事：“一只狼狗不停地向着天上的月亮在吼叫。尽管如此，月亮还是不计前嫌，依然绽放光芒，照亮那只狼狗。”善待自己就是让自己好过，不怀恨在心亦是宽恕别人。所以，我们应该抱着真诚和包容的心宽恕别人，因为宽恕别人亦是善待自己。

善待自己篇8

记得他去世前一年，我从单位回家，路上遇新生叔，他告诉我堂哥得了不治之症，我的反应就是没治，上有老，下有小。等死吧，当今医术虽高明，也无力回天。果不其然，不久，他就去世了。他去世前几天，我去看他，他躺在床上，脸色苍白，说话的力气很弱，因化疗头发几乎掉光了。我的父母，她的父母，她的妻子，都在，听说，他已交代好后事，主要是教育好几个孩子，我听后蛮辛酸的。我们同龄，从小一起长大，一起上学，他居然早早离开人世。哎。我在那一个小时，给他打几次杜冷丁止痛。这以后没过两天，他就走了。

他出殡那天，我去为他送行，在他灵前，我叩了三个头，一声“二哥”已潸然泪下。我同龄的哥二呀，永别了。他正上小学的儿子哭声凄惨，在场的每个人无不掩面叹息。

堂哥和我从小学，初中都是同学，我上高中，大学，参加工作，他初中毕业没升学，但学会了木工手艺带几个徒弟走南闯北，挣不少钱，很快有了积蓄，两层楼房拔地而起。为了挣钱，没日没夜的干，他考虑，孩子大了要花钱，不干不行。以至积劳成疾。造成无法挽回的地步。

善待自己篇9

破天荒地，我进了一次网吧。

那是小学六年级时的一个元旦，我们一家去奶奶家做客。吃完午饭，闲来无事，爸爸妈妈带我和表弟逛商场。走到半路上，我和表弟改主意了，不干了，你们大人逛商场，看了这又看那，挑挑拣拣，半天也走不了，我们觉得枯燥。没办法，附近又没有书店，爸爸妈妈只好把我们带进了一家网吧安置下来。

一进网吧，便感觉眼前一黑。网吧里没有开一盏灯，窗帘还都是拉上的，里面仅有的一点光是电脑显示屏发出的。地上非常脏，到处都是黑色的口香糖痕迹，饼干包装袋，牛奶盒，方便面碗……不时还听见几句咒骂声。老板收了钱，给我们一块牌子，我们马上跑到最后一排，打开电脑玩起来。

善待自己篇10

黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。临床表现为黄褐色或深褐色斑片，常对称分布于颜面、鼻背、前额、眉上、上唇等处，男女均可发生，但以女性患者居多。还有在颊部呈蝴蝶状，人们也叫蝴蝶斑。可累及前额、颧部、口周和颏部，其界限不明显，一般无任何不适症状。

黄褐斑的病因较为复杂，既有生理性的，也有非生理性的。

常见引起色斑的原因有以下几种：

1.紫外线照射：是夏季色斑多于冬季的主要原因，对于户外工作的人员适当在脸部涂一些防晒霜，是减少色斑的有效方法；

2.妊娠：常在妊娠的3至5个月开始，分娩以后逐渐消失，故又称妊娠性黄褐斑。可认为是正常的生理现象，但典型的黄褐斑却常见于非妊娠中年妇女，也可发生于男性；

3.避孕药：一般发生于口服用药约1至20个月，口服避孕药的妇女约20%发生于本病；

4.慢性妇科疾病：月经病、痛经、内分泌失调等；

5.肝脏疾病：慢性肝炎、肝硬化患者脸上有色斑；

6.长期应用某些药物：如冬眠灵、苯妥英钠、安定等镇静剂；

7.慢性的酒精类中毒，吸烟、睡眠不好者；

8.使用激素类软膏：有少数人将肤轻松、氢化孝地松等激素类软膏长期当作擦脸油使用可致色斑；

9.使用不合格及不适合自己皮肤的化妆品；

10.不正确地使用抗皱化妆品：

祖国医学认为，黄褐斑主要是由肝、脾、肾三脏功能失调，或肝郁气滞血瘀，或肾虚精血不足，或脾虚痰湿凝聚，致使颜面气血失和而发病。此外，日光对黄褐斑的发生也有一定的作用，这是因为某些人对阳光中的某种波长的紫外线比较敏感，这也是黄褐斑专门发生在颜面暴露部位的缘故。斑块色泽可随季节变化，往往是夏季加重，冬季减轻。

鉴于黄褐斑的病因比较复杂，因此治疗上要尽量找出病因，同时，要有耐心地在医生指导下进行治疗。由于许多女性多有内分泌、雌激素紊乱的现象，因此可用中医舒肝理气及补肾的方法治疗，或到医院检查，看是否患有某些慢性疾病。一般原发病治愈后，脸上的黄褐斑会自行消退。在治疗期间，忌用面部化妆品，不要过食姜、葱、辣椒等辛辣之物，同时少吃醋或醋精等调味，以免刺激皮肤，影响疗效。平时应尽量避免日光直接照射面部皮肤，可外涂一些祛斑增白剂如3%氢酯霜、20%壬二酸霜、超氧化物歧化酶(SOD)霜、碱性或纤维生长因子(BFCF)霜、曲酸霜、白介素霜等。同时内服维生素C片或多吃一些含维生素C较丰富的食物和多含维生素E的食物及绿叶蔬菜如菠菜等。还可定期到美容院做祛斑护理，主要是有针对性地进行疾病治疗，进行换肤、激光、化学剥脱等方法，但别忘了半年之内要避光，否则色斑会加深。