近视眼保护的方法十篇

近视眼保护的方法篇1

【关键词】青少年;近视眼镜;验配;戴镜;护理效果

为了评价青少年近视眼镜验配和戴镜的护理效果，笔者选择51例青少年近视患者作本研究重点研究对象，并于其眼镜验配和戴镜的各个程序中进行全面护理。在对所有入选患者护理情况深入分析的同时，重点探讨改善青少年近视症状的临床方案，介绍如下。

1.资料来源与护理方案

1.1资料来源

以随机法选择本院眼科2013年08月-2015年02月接收的51例青少年近视患者。年龄结构：最大15岁，最小10岁，中位值（14±1.12）岁;性别构成：女性共有27例，男性共有24例。本研究所有入选患者都已经排除其他眼病，包括弱视、散光、远视以及斜视等。

1.2方法

所有青少年在近视眼镜验配和戴镜程序中均接受全面护理：（1）验配前护理。在近视眼镜验配之前，护理人员要给患者详细讲解近视诱发因素、发展途径等专业知识，并向患者介绍假性近视以及真性近视的区分方法，使其认识到散瞳验光的作用及价值。此外，纠正青少年及其家长的错误观念，包括“佩戴近视眼镜后，近视会急速加深”、“散瞳验光会给青少年眼睛带来不利影响”等。

（2）验配中护理。近视眼镜验配环节最为关键的程序就是医学验光，所以在配镜时，除了要给患者散瞳验光以外，还需进行主觉验光，用以对青少年戴镜的舒适度、矫正视力等进行深入了解。不仅如此，还要给予青少年充分麻痹睫状肌，并用散瞳眼药水进行滴眼。由于青少年的眼睛具有较强的调节能力，验光时如果选择小瞳孔，其诊断结果的近视，但是当青少年散瞳孔后，再予以验光，就会发现其诊断结果的远视，所以戴镜时必须保持充足的时间，引导青少年到处行走，在移动过程中详细咨询青少年是否有双眼失衡、眩晕或者是行走困难等情况出现[1]。一旦青少年出现上述症状，护理人员要立即与验光师进行沟通，再协助验光师进行调整。此外，近视眼镜验配强调以低矫为基本原则，如果青少年近视度数较低，而且出现外斜视症状，则需适当加大其近视度数。

（3）随访护理。配镜后需防止青少年近视眼迅速发展，如果青少年的眼睛并未出现视觉疲劳或者隐性斜视等现象，且未出现散光问题，可考虑给青少年看远时戴镜，在看近时则不需戴镜。如果青少年属于低度近视，当其近距离学习、做作业时，需避免戴镜;如果青少年属于中度近视或者高度近视，在看近处和远处时都需要戴镜[2]。不仅如此，如果青少年并发外隐斜症状，在看近处和远处时都需要戴镜。除此以外，防止长时间、近距离用眼，并避免使用各种电子影像设备，嘱咐青少年保持生活习惯、作息习惯的规律性，重视营养均衡，控制含糖类食品的摄入量，通过加强身体锻炼，提高自身身体素质，确保其眼球的调节肌始终保持放松状态。

2.结果

本研究入选患者均接受半年随访，且随访发现所有患者眼睛近视度数都没有出现增长情况。

3.讨论

近几年，青少年近视眼患者总数骤增，防治近视已经发展成为社会性难题。随着国内各项科学技术飞速发展，给人们物质生活以及精神生活带来诸多便利的同时，人们的生存环境却给其视觉系统带来不利因素，这是由于人们的视觉器官需要接收越来越多的视觉信号，导致视觉器官长时间处于疲劳状态，甚至引起近视眼，并且呈现出年轻化趋势，不仅会影响青少年正常学习，还会给其生活、成长带来不利影响，所以加强近视眼防治尤其关键，而加强近视眼镜验配和戴镜的护理同样迫在眉睫[3]。当青少年患上近视眼后，通常需要前往眼科验光配镜，除了要求验光师掌握专业验光技术以外，还要求护理人员深入分析患者病因以及危险因素，并于近视眼镜验配和戴镜环节加强护理配合[4]。

本研究入选患者中，所有入选患者都接受全面护理，随防后发现其眼睛近视度数都没有出现增长情况，效果突出。研究表明，青少年近视眼镜验配和戴镜程序中必须加强健康宣教和全面护理，从而改善青少年近视症状，防止青少年视力减退。

【参考文献】

[1]于玮，王丽双，胡桂荣.后房型有晶体眼人工晶体植入术治疗超高度近视眼的护理[J].中外健康文摘，2013，10（15）：57-59.

[2]高彩琴.高度近视眼并伴有后巩膜葡萄肿黄斑裂孔性视网膜脱离术后相关并发症的护理研究[J].河北医药，2014，36（15）：2367-2369.

近视眼保护的方法篇2

据卫生部与教育部联合调查，我国学生的近视发病率，已从1998年的第4位上升至2000年的世界第二，仅次于日本。小学生近视率达34.17%；中学生近视率为56.59%；而大学毕业时竟高达73.9%，因近视致盲人数已达30万人。如今我国学生的近视率呈明显上升趋势，不知不觉中，我们学校也有越来越多的学生加入近视眼的行列。摘下眼镜后，眼前日渐模糊的世界，不禁引发了我们的思考，为什么眼睛会近视？怎样才能预防近视？怎样才能更科学地保护我们的眼睛，防止度数进一步加深呢？

二、科学护眼新方法

这一系列的数据，使得我们迫切地想要解决这些问题，找到科学预防近视，保护眼睛的措施。经过长时间的调查研究，我们独创了“三结合”护眼法。学生经过一段时间的使用，近视状况得到了改善。

“三结合”护眼法：是指采用食疗、运动加按摩三种方法相结合以达到科学用眼，预防近视的目的。

1.采用食疗的方法

药方：龙眼肉加龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

煮法：将3至5颗龙眼凉开水下锅，用急火煮龙眼10分钟后再加枸杞慢煮10分钟即可。

服法：孩子就当一般茶水来喝，需要每天喝，至少要连喝两个月。重点是一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

疗效：治疗一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视、远视、散光、眼疲劳等等。

建议：请孩子饭后喝，效果最好。

2.采用运动的方法

现在的学生生活空间狭小，学生们大多数时候都在室内活动，看书、看电视、看电脑、玩手机、玩网络游戏等等，近距离用眼的时候很多，而学生的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。由于室内活动过多，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳，形成近视。以前的孩子玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。在进行户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳，就不会形成近视。而现在的家长出于安全等原因，多数情况下是让学生在家里玩。即使约了同学一起玩，也不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

我们学校采用大课间，课间时间先远眺2分钟，再10分钟跑操，20分钟打羽毛球、乒乓球，用以锻炼眼睛，缓解疲劳，预防近视。

3.创新按摩法

（1）用四指的指腹从两眉内端向外分推，按摩双眉及前额部大约1分钟。

（2）用两手中指指尖分别掐、按、揉两眉的攒竹、鱼腰、丝竹空等穴，大约1～2分钟。

（3）用两手的食、中、无名指三指的指尖分别在两眼眶上按压，持续1～2分钟。

（4）用两手拇指分别掐、按、揉两个睛明穴，大约1～2分钟，做到局部有热、痛感。

（5）用两手中指分别按、揉两太阳穴可按住不动持续约1分钟，直至有酸胀感。

（6）用两手食指分别按揉两侧的承泣、四白、瞳子穴，约1分钟。

（7）用两手的食指、中指、无名指三指的指腹平放在两眼球上略施压力约1～2分钟。此法也可以缓解眼睛疲劳。

（8）用两拇指或中指分别掐、揉两风池穴，约2分钟，至有酸胀感。

（9）用两手拇指分别交叉掐揉两手的合谷穴，大约半分钟，至有酸麻胀感。

家长监督学生每天都要坚持使用“三结合”护眼法，经过一段时间的实验，在一定程度上达到了预防近视、防止学生近视度数加深的目的。

最后，希望学生们不要盲目地用眼过多，眼睛是我们心灵的窗户，也是需要时刻保持卫生的窗户，多向远处眺望或小憩，坚持使用“三结合”护眼法，从一点一滴做起，保护我们的眼睛，使它更加明亮！

参考文献：

[1]汪芳润.近视眼的研究现状与存在问题[J].中华眼科杂志，2003（6）.

[2]秦孝平.儿童近视原因分析及预防保健探讨[J].当代医药论丛：下半月，2013（1）.

近视眼保护的方法篇3

[关键词] 高度近视；视网膜脱离；玻璃体视网膜手术；护理

[中图分类号] R473.77 [文献标识码]C[文章编号]1674-4721（2011）05（c）-112-02

高度近视合并孔源性视网膜脱离属于复杂性视网膜脱离范畴，是最常见的高危眼病。近视眼约占孔源性视网膜脱离的79.2%，其中半数为高度近视[1]。本院2004年12月~2009年12月应用玻璃体视网膜手术治疗高度近视合并孔源性视网膜脱离78例，取得了良好的治疗效果。现将78例患者手术前后的护理情况报道如下：

1 资料与方法

1.1 一般资料

本组78例（78眼），男46例（46眼），女32例（32眼）。年龄18～62岁，平均35岁。屈光状态：-6.00～12.50D，平均近视度（-8.25±1.67）D。发病时间1～8 d，平均（3.00±0.56）d。裂孔情况：本组均选择裂孔位于上方8～4点位，赤道前后。玻璃体情况：玻璃体后脱离38例，玻璃体液化40例。术前视力：光感～数指者38眼，0.01～0.05者32眼，0.06～0.10者8眼，均不能矫正。

1.2 手术方法

采用标准三通道玻璃体切除术联合剥膜术。术中先切除前中部玻璃体及裂孔周围玻璃体，再依次最大限度地切除基底部玻璃体及后部玻璃体。在确认视网膜基本复位后进行眼内光凝，对裂孔周围做3排错位性光凝斑。对有明显视网膜变性的区域，也在术中给予眼内光凝。最后进行气液交换，注入16%G3F8（全氟丙烷）。术后全身用皮质类固醇，嘱患者俯卧位或左右头低位，每日坚持至少12～16 h，避免平卧，直至只剩下小气泡为止。

2 结果

本组78例（78眼）出院时视网膜全部复位。术后高眼压者7例，对症处理得到控制。术后裸眼视力0.2～0.3者4眼，0.06～0.10者31眼，0.01～0.05者40眼，光感～数指者3眼，自述矫正视力均较术前提高。

3 护理措施

3.1 术前护理

3.1.1术前评估详细了解患者的全身情况和病情，为疾病的治疗和护理提供依据。尽量让患者卧床休息，避免剧烈运动及转动眼球，防止视网膜脱离的范围扩大。积极尽快完成术前检查工作，向患者说明各项检查的目的和意义，消除其对各项检查的疑虑，协助患者做好相关检查，使其积极配合。

3.1.2心理护理消除忧郁、焦虑、悲观心理、保持乐观情绪是视网膜脱离患者必须具备的心理素质。针对患者普遍存在的负性心理情绪，术前应了解和掌握患者的心理状态及产生不良心理反应的原因，鼓励患者及时诉说心中的焦虑和担心，尽可能满足患者的各种需求，使患者身心放松。讲解有关疾病的知识、药物治疗和手术的必要性，以及术中、术后注意事项，争取尽快熟悉手术室的环境以提高应激能力，减轻不良心理反应主动配合手术。

3.2 术后护理

积极配合医生，保护术眼，每日换药观察伤口及敷料有无渗血、渗液，换药或滴眼药时嘱患者自然睁开，避免用力挤眼，护理人员动作要轻柔。遵医嘱常规点眼药，同时注意观察结膜与角膜情况，点阿托品眼药水时注意按压泪囊，防止吸收中毒。

3.3 疼痛的护理

术后眼疼、头疼的主要原因是高眼压，与眼内填充气体有关。C3F8（全氟丙烷）无色无味，具有惰性和膨胀性，很难溶于水，吸收过程慢，眼内滞留时间长[2]。术后护士应加强巡视，仔细询问患者有无眼疼伴头疼、恶心、呕吐等症状，发现症状及时报告医生。并给予安慰，告知患者随着气体的吸收以及降眼压药物的应用，眼疼会得以缓解，指导患者有节律地深呼吸，转移患者对疼痛的注意力。

3.4 术后指导

术后是保持手术成功的关键。例如卧位不当玻璃体腔内气体的机械性作用可引起晶状体后囊下混浊，嘱患者俯卧位使气泡不直接接触晶状体即可避免，所以术后要根据裂孔的位置，让患者保持一定，使气泡最高点位于裂孔处，气泡使视网膜受力一致，展平视网膜皱褶，恢复眼内容积，维持眼压[3]。一般上方裂孔采取坐位或半坐位，后极部裂孔或黄斑裂孔采取俯卧位或头低位，即面部与地面平行，颞侧或鼻侧裂孔则分别采用一侧在上方的侧卧位，俯卧位时胸腹部置软枕垫，额部和下颌部垫软枕，使口鼻悬空，利于患者呼吸，不能压迫术眼[4]，并随时观察患者的呼吸情况和局部皮肤受压情况。

3.5 术后心理障碍护理

由于术中玻璃体腔内注入惰性气体，为使视网膜更好的复位以及减少并发症的发生，术后需患者保持强制性，且由于高度近视孔源性视网膜脱离病情重，术后恢复时间长，甚至反复手术，患者对术后视力恢复非常担心，抑郁成为患者最常见的精神问题，不依从治疗的比率较高，约为62.5%[5]。因此在术后护理过程中，护理人员要对患者及家属解释强制性的重要性，告诉患者本病较为复杂，视力改善较慢，随着眼内气体的吸收，视力可逐渐恢复，要有耐心接受治疗，要注意情绪调整，心理上放松，树立战胜疾病的信心，避免导致烦恼的因素。护理人员要高度关注患者的情绪变化，及时发现患者情绪不稳定，注意力不集中，失眠乏力，对事物不感兴趣等特征，重视抑郁的早期发现，早期诊断和早期治疗。

3.6 生活护理

生活起居要规律，避免过硬、辛辣等食物，忌烟、酒。多食粗纤维食物，保持大便通畅，切忌由于便秘用力过大导致出血，眼压升高，切口愈合不良等并发症的发生，避免用力咳嗽、打喷嚏等。保证良好的睡眠，必要时可辅助使用适量镇静剂。

3.7 出院指导

出院时及时对患者进行健康教育，嘱患者出院后继续按医嘱用药，继续采取相应，避免中断治疗和护理；嘱其多休息，避免重体力劳动及剧烈活动和撞击眼球，以防止高度近视变薄的视网膜再次出现裂孔。教会患者及家属正确的点眼方法，注意术眼卫生，出院后1、3、6、12周回院复查，随访时间至少6个月，强调术后定期复诊的重要性，使患者认识到复诊和手术治疗有同等的重要性。

4 讨论

高度近视的视网膜比正常视网膜薄且多有变性，修复能力弱，视网膜复位后需要在硅油或惰性气体的顶压下经历一段较长的时间才能与脉络膜贴服好[6]。故较长的病程 ，视力恢复缓慢，以及强制性引起的不适，都需要患者有足够的耐心和毅力接受治疗和护理。护理人员细致、全面的观察病情变化，正确的指导和精心的心理护理可使患者积极配合，减少并发症的发生，对手术的成功、疾病的痊愈起关键作用。

[参考文献]

[1]李兵.高度近视孔源性视网膜脱离玻璃体视网膜手术[J].眼外伤杂志,2005,27(1):44-45.

[3]黎晓新,王景昭.玻璃体视网膜手术学[M].北京:人民卫生出版社,2000:97-98.

[4]唐文,张燕,喻红.症状性高血压在玻璃体切割围手术期患者中的调查与研究[J].中国实用护理杂志,2010,26(3):42.

[5]乔玉培.高度近视黄斑裂孔性视网膜脱离患者抑郁症状与治疗依从性的相关性分析[J].中国实用护理杂志,2009,25(1):50-51.

近视眼保护的方法篇4

【关键词】大学生视力检查；问诊调查；保健护理方法

随着大城市的发展，高楼耸立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙忙碌碌，很少停息，放松身心。大学生学习压力增加、社会就业压力的增大，大学生的学习也日趋紧张。这些生活在象牙塔里的大学生从一进校门开始就为毕业做准备，2012年就业蓝皮书[1]中提到继续深造的比例逐年上升。同时，电脑、手机等电子产品的广泛使用，也使得部分学生沉迷于此，引起大学生的视力每况愈下。我国是近视眼大国，目前，已有3亿人左右是近视眼。随着经济的发展及人民生活水平的不断提高，近视眼的发病率也在逐年增加。近视眼及其病症，已成为我国中高级知识分子中最常见的眼病和第一位致盲眼病，严重威胁到他们的生活质量。而当代大学生近视眼发病率已高达72.7%，远远高于中学生的55.2%和小学生的22.8%。作为未来社会的精英阶层，大学生已经成为近视的高危人群。

本文通过对山东省部分高校新入学大学生视力检查和问诊，探究大学生出现视力问题的主要原因，并提出优质的保健护理方法，提供优质的保健护理服务。通过开展视力检查，使大学生认识到患近视的严重性，引起他们的足够重视。使他们在今后的大学生活中注意保护视力，也能为周围的人提供宣教。通过对不同院校进行新生视力检查和问诊调查的同时，提供可靠先进的视力改善方案，利用山东省特色专业眼视光技术专业的专业特色优势，眼视光技术专业具有实践对象和时间场地灵活多变的特点，将实践课堂搬到各大高校的入学新生视力检查现场，解决了视力检查人员缺少的问题，同时为眼视光技术专业在校学生提供了真实的实践场景[2-3]。

1 对象与方法

1.1 检测器材和方法

1）视力检查法。采用宁波明星科技发展有限公司生产的电脑验光仪AR-800，进行客观检测视力，利用江苏丹阳市华明光学器材有限公司生产的验光箱和广东粤华医疗器械厂有限公司生产的视力表灯箱进行主观验光[4]。

2）问诊调查法。针对曲阜师范大学、济宁职业技术学院、山东医学高等专科学校、山东省济宁市卫生学校入校大学生进行问诊调查，问题主要包括：姓名、性别、年龄、戴镜史、是否做眼保健操、爱好、特长等对被调查对象基本情况进行调查。

1.2 视力状况判断的依据及标准

视力状况的判断，以国家教育委员会文件，国家教委教体[1990]015号文件“关于印发《大学生体育合格标准及实施办法》的通知”要求为依据。视力状况判断的标准：正常视力，双眼均须≥5.0；视力低下（或称视力不良者）。按双眼平均视力划分等级：轻度视力不良（4.8-4.9）；中度视力不良（4.5-4.8）；重度视力不良（≤4.5）[5]。

1.3 视力记录方法

本文检测的视力，均采用5分记录法。

2 结果

在2013年至2015年中检测的4806名新入学大学生中。其中，年龄和戴镜史在本调查中可参考性不强，舍弃这两项参考项目。男生3383名（70.39%），女生1423名（29.61%），正常视力者975人（20.30%），视力不良者3831人（79.70%）。男生中，正常视力者833人，占男生总数的24.65%；视力不良者2550人，占男生总数的75.35%。女生中，正常视力者284人，占女生总数的19.95%；视力不良者1139人，占女生总数的80.05%。坚持做眼保健操者842人（17.52%），不做眼保健操者3964（82.48%）；坚持做眼保健操者中，正常视力者525人（62.35%），视力不良者317人（37.65%）；不做眼保健操中，正常视力者450人（11.35%），视力不良者（88.65%）。爱好和特长为户外活动者2960人（61.59%），室内活动者1854人（38.41%）；户外活动者中，正常视力者624人（21.08%），视力不良者2476人（78.92%）；室内活动者中，正常视力者351人（18.93%），视力不良者1503人（81.07%）。

3 讨论

3.1 视力状况分析

通过视力测试和问诊调查得出结果，正常视力者中男生比率高于女生；坚持做眼保健操者中保持正常视力者比率高于不做眼保健操操者；爱好和特长为户外活动者中保持正常视力者比率高于未室内活动者。男生中爱好和特长为户外活动者比率高于女生，女生中坚持做眼保健操者比率高于男生。坚持做眼保健操和户外活动者中保持正常视力者比率最高。由此可见，坚持做眼保健操和户外活动对视力保健起到关键性作用。

3.2 视力低下原因分析

学生为应付高考用眼时间大量延长，视力疲劳不能解除，从高中到大学，生活环境的改变（住校），缺少了老师和家长的监督，学生自己不能正确规范用眼时间；另一方面，学生缺乏自控能力，长时间的上网和玩游戏导致用眼过度，市眼肌调节能力下降，视疲劳加重近视。另外，大多数学生存在玩手机躺在床上看书或看电影、趴在桌子上写字等不良用眼行为。近距离用眼时间过程是学生近视的主要原因。

3.3 预防措施

青年时期，由于多基因和环境因素的作用，使视力时好时坏，不太稳定，并且和情绪、劳累等精神因素有明显关系。为改善视力和预防视力下降主要做到以下几点：

1）注意膳食平衡，合理营养，多吃新鲜蔬菜、水果，经常吃蛋、奶和豆类食品，保障足量的 Vi t A及 Vi t B2的摄入；

2）加强体育锻炼，增加户外运动，晨起进行有氧锻炼；注意个人卫生，以防感染传染性眼疾还要积极推广眼保健操，定期进行眼科健康检查，发现问题，及早治疗；

3）养成良好的阅读习惯，阅读和写字时保持正确的和姿势，坚持劳逸结合，防止用眼过度，并注意选择适当的阅读环境，保证充足的照明，改掉不良的用眼习惯；

4）在学习和日常生活中坚持每天做眼保健操，注意劳逸结合，目视1h左右适当休息，课间到教室外眺蓝天白云或注视校园内的景物和树木的绿叶等，这些活动都能起到良好的调节作用；

5）爱眼协会会员与会员间、同班级的会员与非会员之间的相互督促、相互提醒的同伴教育等都能达到保护视力的目的。

【参考文献】

[1]麦可思研究院.2012年中国大学生就业报告[M].社会科学文献出版社，2011.

[2]颜世超，谭书贞.职业能力导向的高等职业教育学生学业评价体系研究[J]. 当代教育实践与教学，2015（08）.

[3]谭书贞.高等眼视光技术专业人才培养方案的探究[J].中国科教创新导刊，2012（26）.

近视眼保护的方法篇5

【摘要】目的：探讨眼内镜植入术围手术期护理方法。方法：通过对30例高度近视行眼内镜植入患者的护理，均取得满意效果。结果：术后效果好，并发症少，提高了患者生活质量。结论：眼内镜植入安全有效

【关键词】高度近视；眼内镜；围手术期；护理

据统计，目前我国有超过4.2亿的近视人群，其中高度近视(近视高于600度)的人数正急剧上升，约达5%-20%。他们不但要承受“眼镜之重”，还可能不能报考军校、不能参军等，更为重要的是还要担心高度近视可能引发的诸如视网膜脱离、青光眼、白内障等严重并发症。如果角膜厚度足够，形态无异常，就可以考虑做传统意义的激光近视矫正术。但如果患者的度数更高，或者由于患者角膜较薄或患者担心因术后角膜变薄引发的其他并发症，就不能做近视激光矫正手术了，因为手术后的太薄的角膜无疑是一个高度的危险因素。对于这部分患者我们可以选择做眼内镜植入术来矫正视力。对于很多超高度近视患者手术后均获得意想不到的好视力，同时也在外观上得到了改善。这在一定程度上也使得这些高度近视患者获得前所未有的自信和较好的精神状态。与其他晶体植入手术相比眼内镜植入手术在手术指征、手术方式、术前准备、术后处理等方面都有其特点。将我可2011年5月-2012年7月收治的30例高度近视眼内镜植入手术患者情况及护理体会报告如下：

1. 临床资料

1.1 一般资料：

30例（58眼）高度近视患者中男12例，女18例，年龄 18岁- 40岁，平均年龄29岁。患者术前均诊断为高度近视，病程5-34年。术前检查：视力0.02-0.1 35眼，0.1-0.15 23眼。

1.2 手术方式

2 有晶体眼后房型人工晶体植入术

2.1 心理护理：患者长期患病及感知改变，对高度近视及手术治疗的有关知识缺乏了解，术前产生焦虑、恐惧、紧张心理。入院后责任护士帮助患者尽快熟悉病房环境，建立良好的护患关系，了解患者的心理状态和心理需求，并及时给予信息反馈，及时的信息反馈对患者的情绪有一定的作用。故心理护理及健康教育贯穿整个住院过程。术前详细向患者阐明高度近视的病因、发展过程、治疗方法，ICL手术将可折叠人工晶体植入眼后房、虹膜与晶状体之间，就像给眼睛戴上隐形眼镜，以达到矫治视力的目的。ICL 被认为是一种可弥补 LASIK 、PRK 和其他切削手术进行屈光矫正的产品，是矫治近视的最新最安全的产品之一，它可用于矫正大范围的近视、远视和散光，而无需去除或破坏角膜组织、无须进行手术后缝合。同时它可以实现可预见的屈光矫正和卓越的视觉质量。尤其对高度近视治疗效果尤为明显。以及预后及有关注意事项。普及高度近视知识，观察患者情绪波动，指导患者自我调节，保持最佳心理状态。可放轻音乐，起到缓解紧张的作用。术后向患者强调休息的重要性及注意事项，以防意外事故发生。

2.2 饮食护理指导患者饮食患者可正常进食，但不能进食过硬，过于刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。禁食油炸、辛辣食物。

2.3 术前护理；协助患者完善术前全身检查及眼部相关检查，嘱患者做好个人清洁卫生，洗头，洗澡，换好干净内衣，内裤。避免剧烈咳嗽 打喷嚏。教会患者及家属正确点眼方法，反复训练患者保持良好的固视。按内眼手术准备，常规给予抗生素眼水点眼，清洁结膜囊。术前1天剪睫毛，冲洗泪道及结膜囊，保持眼部卫生。术前晚及术前30分钟应用镇静剂，保证患者充足的睡眠及情绪稳定，术前20%甘露醇静滴降低眼压，以利手术进行。术日晨以温度适宜的生理盐水洗眼.遮盖眼垫.送病人入手术室。

2.4 术后护理；（1）基础护理：术后嘱患者安静休息，避免头部碰硬或震动及情绪波动，以免眼内伤口出血、裂开。避免低头、弯腰等动作，术后12小时内每小时观察眼压，必要时前房放液引流残余粘弹剂，避免眼压升高引起瞳孔散大及视神经的损害，24小时内每2小时观察1次眼压，如眼压平稳可延长观察次数，协助家属做好生活护理，注意安全，以防发生意外。指导患者勿进食干燥、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。（2）按内眼常规术后护理：密切观察眼部情况，早期观察有无眼疼、眼胀、呕吐等症状，及时测量眼压，观察刀口水肿、愈合情况、结膜充血、角膜内皮，前房深度、房水及虹膜上方根切口是否通畅、人工晶置及晶状体透明度情况，术后给予抗生素、糖皮质激素类滴眼液点眼。严格执行操作规程，动作轻柔，保持眼部敷料清洁干燥整洁。本组病例术后未发生感染。（3）观察术后并发症的发生，术后常见并发症如眼压高、角膜水肿、前房纤维素渗出、刀口出血、瞳孔散大等。术后视力恢复慢的患者，应做好安慰解释工作，稳定患者情绪，遵医嘱用抗生素及皮质类固醇滴眼液，本组2例患者眼压持续升高3天，经前房放液及降眼压药物点眼后眼压控制平稳，角膜水肿1例，经积极治疗后3天消失。瞳孔略散大3眼，经应用缩瞳药及及时控制眼压后2眼恢复，1眼未见明显改善，刀口出血1例，经前房冲洗，加压包眼及止血药物治疗及心理疏导5天后，积血吸收，视力达0.8。

3. 结果：术后视力：0.8-1.0 24例（48眼），0.5-0.6 6例（10眼）。

4. 结论：随着眼科显微手术的不断发展及护理技术水平不断提高，眼内镜植入已经成为一种安全有效的常用手术方式。

参考文献

近视眼保护的方法篇6

【关键词】 有晶体眼；前房型；人工晶体；植入术；矫正；高度近视；护理

文章编号：1004-7484（2013）-02-0772-02

近年来，随着科技的发展和技术的提高，矫正高度近视已成为越来越多患者的期望。而有晶体眼前房型人工晶体植入术则是一种安全的并能稳定屈光度、术后并发症几率小的新型矫正高度近视的手术。迄今为止，对于超高度近视患者来说，它是矫正高度近视效果最显著的办法之一。它是将特殊的人工晶体植入眼内，不仅不会损伤角膜组织，而且也保留原有的晶状体，是其仍具有自然调节的功能，比准分子激光原位角膜磨镶术具有效果更好更安全的矫正高度近视的作用。探讨有晶体眼前房型人工晶体植入术矫正高度近视的护理配合，为今后的实际临床应用提供有力的理论依据。

1 资料与方法

1.1 临床资料 我院自2008年10月至2012年10月收治超高度近视患者31例（60眼），其中男性患者27例，女性患者4例，年龄为16-39岁，平均年龄为29.5岁。术前裸眼视力范围0.02-0.06，近视度数为-12.0D-18.0D，最佳矫正视力为0.2-1.0。手术适应症：患者高度近视，不能接受角膜接触镜、眼镜，矫正视力比较好；有限厚度的角膜，准分子激光原位角膜磨镶术难以兼顾保留足够大的切削面积和安全的角膜厚度时，最好的选择就是有晶体眼前房型人工晶体植入术。

1.2 方法 所有患者行有晶体眼前房型人工晶体植入术，均行球后麻醉，前房注入黏弹剂，角巩膜缘切口，人工晶体从主切口植入前房，术中做虹膜周边切除术。同时对所有患者给予护理配合，统计手术完成情况及术后恢复情况。

1.2.1 术前护理 在术前，所有患者均行身体常规检查（胸片、心电图、血常规、肝功能粪常规、出凝血时间等），经临床确诊，各项指标均正常并且患者的其他检查结果均符合行眼部手术的条件。通过完善的眼部检查，计算出准备植入的人工晶体的屈光度，并通过眼底、眼压、眼部B超、裸眼视力、矫正视力等各项检查，均可以排除存在手术禁忌症的可能性。在术前，对所有患者的性别、年龄、生活、学习习惯等各项基本情况进行详细询问，并通过各项身体检查结果分析，所有患者均可以行眼部手术。

手术前对患者的泪道进行冲洗，将睫毛剪去，确保局部无炎症，对结膜囊进行冲洗。常规应用0.5%毛果芸香碱滴眼液于手术前30min点眼，充分缩瞳。

1.2.2 术后护理 手术完毕后及时告知患者顺利完成手术，尽早让患者了解手术效果信息。嘱咐患者手术当天尽量多休息，避免剧烈咳嗽、避免碰撞术眼、少做低头动作、避免揉搓眼睛。

注意观察患者术后24h内术眼是否红肿、疼痛、人工晶置、视力变化等。严密观察患者术后1周内眼压，如果发生结膜充血、眼胀痛、视物模糊等情况，应及时向医生报告作相应的处理。

遵医嘱于术毕对患者给予全身抗炎等对症支持治疗，手术当天不点眼药水，术眼给予1d的包扎时间，手术第2d起应用抗生素眼药水局部点用，每日给予4次眼药水点用。

出院的时候，嘱咐患者避免剧烈运动和重体力劳动，注意劳逸结合，防止眼部受到外力作用；指导患者勿用手揉眼，注意用眼卫生，在淋浴的时候，注意防止肥皂水流入术眼；指导患者禁烟酒，饮食宜选用易消化、清淡食物，尽量少吃油炸、辛辣等刺激性强的食物，大便保持通畅；嘱咐患者遵医嘱正确按时服用药物，并教会患者点眼药水的正确方法；嘱咐患者按时复诊，为了防止患者遗忘或疏忽复查时间，可以专门给患者制定复诊卡。术后如有视力下降、术眼红痛等不适症状，应及时随诊。

2 结果

本组研究中31例（60眼）患者中，均顺利完成了手术，配合及术后恢复满意。裸眼视力在术后第1天恢复至0.3-1.0，裸眼视力在术后1周复查中为0.3-1.0，与术前最佳矫正视力相比较，均有所提高，术后无并发症发生。

3 讨论

中轻度近视患者在实施准分子激光原位角膜磨镶术后有显著的治疗效果，而对于高度近视尤其超高度近视患者来说，若角膜厚度受限制，则将不能进行准分子激光原位角膜磨镶术治疗。但伴随着科技的发展和临床操作技术的不断完善和改进，对因各种原因而不能行准分子激光原位角膜磨镶术治疗的高度近视患者来说，有晶体眼前房型人工晶体植入术现已成为补充治疗的有效措施。该手术不仅完好无损地保留了屈光组织的光学特点和自身的晶状体，而且也保留了自然的调节功能，因此术后的视觉效果不受任何影响，其大大提高了年轻患者的生活、学习和工作质量。该手术比准分子激光原位角膜磨镶术安全、操作简单，术后的裸眼视力也明显提高。若术后患有其他眼病，取出即可，其操作简单，发生并发症的几率小，对于超高度近视和角膜薄的患者来说，该手术是其矫正高度近视的最佳选择。

而年轻人接受该类手术的占有大多数，为了改善视功能，矫正高度近视，对手术抱有很大的期望。但因手术的相关费用的高昂，很多患者因经济的压力而心理产生许多困扰。因此在治疗过程中，医护人员应及时实施护理干预，做好健康教育，告知术前和术后的相关事宜，并及时给予心理护理，增加患者信心。让患者能够更好地和医护人员配合，将手术顺利完成。

参考文献

[1] 姜益敏，陈晓君，宁卫琴，周天安，沈晔.有晶体眼后房型人工晶体植入术治疗高度近视的护理[J].护理与康复，2010，09（8）：749.

[2] 田英，钟梅.硅油填充曲安奈德眼内注射患者的护理[J].眼外伤职业眼病杂志附眼科手术，2009，29（10）：278-279.

近视眼保护的方法篇7

【关键词】　飞秒激光；护理

飞秒激光与准分子相结合是目前激光矫正技术中最先进的手术技术，运用飞秒激光能制作出更均匀、精确的角膜瓣，瓣厚不受负压吸引时间长短影响，无双眼瓣厚度差别，无金属碎屑残留，避免了准分子激光原位角膜磨镶术存在的角膜板层刀制作角膜瓣失败、角膜瓣皱折等并发症，提高了治疗近视手术的安全性，有利于患者获得更佳的视觉质量，近年来已被广大近视眼患者了解并接受。我院应用瑞士达芬奇飞秒激光仪制作角膜瓣，本文回顾性分析对156例行飞秒激光手术的患者的系统化的整体护理，现将分析结果汇报如下。

1　资料与方法

1.1　临床资料　2011年2月至2011年12月我院实施飞秒激光制瓣LASIK手术156（308眼）例，其中双眼152例，单眼2例，男71例，女85例，年龄18-41岁，文化程度：硕士19例，本科60例，大专55例，高中12例，中专10例，术前近视屈光度-1.0-13.5D，散光度-1.0D-5.5D，术前裸眼视力0.04-0.5，最佳矫正视力0.6-1.5。

1.2　手术方法　采用瑞士达芬奇飞秒激光手术系统制作角膜瓣，NIDEKEC-5000准分子激光仪行准分子激光切削。术前将患者的基本信息输入电脑，安装手柄上的配件（负压吸引环、间隔箔、手柄盖），连接负压吸引管，嘱患者注视红色指示灯，医生通过手柄对将眼球吸引固定，缓慢通过吸力压平角膜，如果电脑画面显示压平镜未在瞳孔中心，则上机护士协助医生进行微调并确认。根据预先设计的参数制作角膜瓣，时间20秒，制瓣结束后掀瓣再行准分子激光切削，完毕用BSS液冲洗基质床，将角膜瓣冲洗复位。

1.3　结果　飞秒激光制作308眼的角膜瓣，在随访期间未发生角膜感染、基质层间角膜炎及角膜上皮糜烂等并发症。术后1个月屈光度状态：残余球镜、柱镜度数均在±0.5D以内，裸眼视力达到1.0者302例，占98.1%，达到甚至超过术前最佳矫正视力者298眼，占96.8%。

2　护理

2.1　心理护理　FLLASIK是新开展的手术，费用高，患者渴望改善视力，对手术效果期望较高，同时又担忧手术疗效及并发症，术者大多为公务员、在校的大学生，其受教育程度相对较高，很多患者有浮躁、焦虑心理，如担心手术安全性、医生的技术水平、术后视力恢复情况、术后并发症等。我们主动与患者及家属沟通，询问患者需求，耐心倾听并解答患者的疑问，向其介绍医院和手术医生的技术水平，层流净化手术间的特点，解释手术的基本步骤、术中配合要求、术后恢复的一般过程，发放相关宣传资料，播放FLLASIK录像，强调情绪放松配合手术的重要性。介绍已成功病例，增加患者信心，解除思想顾虑，使患者心理处于最佳状态下接受手术治疗。

2.2　术前护理

2.2.1　患者准备　术前完善各种检查、询问病史，排除全身影响切口愈合的疾病。佩戴角膜接触镜者停戴隐形眼镜2周、硬镜4周。术前3d滴0.3%加替沙星滴眼液每日4次。嘱患者在家中做好固视训练：患者平卧，将大拇指垂直向下距离眼睛30cm，眼睛注视大拇指头端每次2-3min，每日4次，以保证手术顺利进行。训练患者注视光源，以便术中做好光学中心定位［1］。手术前晚保证充足睡眠，术日勿使用香水、发胶、摩丝等有刺激性气味的护肤、护发品，用洗面奶或香皂洗脸，去除面部油脂，面部（特别是眼部）勿化妆。术前充分冲洗结膜囊，再点表面麻醉剂2次，以达到良好的麻醉效果。

2.2.2　手术间准备　保持层流洁净手术室室内清洁、无尘、干燥，手术间内恒温（温度18℃-22℃）、恒湿（湿度40%-50%）、恒压，每小时换气600次，空气洁净度99.9%，净化程度1万级，以保持激光仪器的性能处于最佳状态，保证手术顺利进行，术前半小时检测所有机器能量，以保证飞秒激光机、准分子激光机稳定运行。所有人员不得将手机带入室内，严格控制非手术人员进入手术室，以免交叉感染，严禁使用产尘棉质品，以免将其中的碎屑，棉纤维等带入手术室，本院所有患者均采用一次性非织造布医用手术包［2］。

2.3　术中护理　调整好患者、眼位，保持头、手、身体在一条直线上不动，头不能触碰仪器。告知患者激光治疗时会有小爆破声响并伴有焦糊味，嘱患者不要紧张［3］。在吸环吸住眼球时眼睛有上提及胀的感觉，会出现一过性视物不清，当医生将压平镜压到患者角膜上时，眼胀的感觉会略微加重，指导患者放松身体，眼睛勿抖动，通过深而慢的呼吸来缓解这种不适，同时采取非语言交流安慰患者，握住患者的手，保证角膜瓣制作成功，术中根据患者的注视情况给予提示。

2.4　术后护理　手术结束给患者点妥布霉素地塞米松眼液，裂隙灯下检查无瓣移位、皱褶后戴透明眼罩，休息20min后方可让患者离开，无须住院。告知术后眼部刺痛一般持续3-4h，术后可出现流泪、畏光、眼内异物感、眼部轻度刺痛等症状均属正常情况，不要紧张。手术第2d来院复查时取下眼罩，拭净眼部分泌物，检查视力、裂隙灯下检查角膜有无透明、水肿，有无上皮植入等，告知患者晚上睡觉时继续使用眼罩1周，避免触碰术眼。

2.5　健康宣教　嘱患者遵医嘱用药，告知正确的滴眼方法。并告知患者术后视力恢复是一个逐渐演变的过程，通常2周-1个月达到最佳矫正视力。术眼1个月眼内勿进水、勿外力碰撞眼球，眼泪流出后在脸上擦眼泪，勿用纸巾或毛巾直接接触眼球，同时应尽量闭目休息，不要转动眼球和揉眼。外出宜戴偏光镜，勿游泳，不做眼部化妆及美容，避免异物进入眼内。避免进食辛辣刺激性食物、多食用富含维生素的食物，勿抽烟、饮酒，避免接触刺激性的气体和尘埃，以免加重眼部不适。术后1周内视近物易模糊、疲劳，嘱患者避免长时间近距离用眼的工作、熬夜，以免引起视力疲劳，影响手术效果，术后6个月内尽量避免夜间开车，以防眩光引起交通事故。

3　讨论

飞秒激光制瓣的LASIK手术可以不损伤角膜上皮和前弹力层的条件下，准确无误地切削角膜基质层，并且几乎没有热传递［2］，有效避免了板层刀制瓣可能出现的医源性像差，飞秒激光可以制作出更均匀、更完美的角膜瓣，让近视者获得趋于完美的视觉质量，现在已被广泛应用于临床，而相应的护理已成为手术成败的关键部分。这就要求我们护理人员要不断学习新知识，在工作过程中不断地思考和研究，全面提高业务素质。术前协助完善各项检查，做好心理护理，正确地引导患者，做好手术间的准备，术中配合医生用飞秒激光制作角膜瓣及进行准分子激光手术，术后进行详细的健康宣教，督促复查，通过我们的精心护理，所有患者均能很好地配合手术，并对手术的服务质量、术后视力表示满意。

参考文献

［1］　吴素虹.临床眼科护理学［M］.北京：人民卫生出版社，2007：145.

近视眼保护的方法篇8

中图分类号：R473.77　文献标识码：B　文章编号：1008－2409(2007)03－0597－02

准分子激光角膜原位磨镶术(LASIK)是目前治疗近视及近视散光首选的屈光手术之一，是治疗近视的一种有效、准确和安全的方法，术后反应轻，视力恢复快，效果持久。我院近年来开展此项手术，治疗近视1850例3560只眼，由于术前精心检查与充分准备，术中密切配合，术后加强护理，取得了较好的疗效，现报告如下。

1 临床资料

本组病例1850例3560只眼，其中男970例1800只眼，女880例1760只眼，年龄18～46岁，近视度数1.25D－16.50D，近视散光0.5D－6.00D，度数稳定2年以上，戴角膜接触镜者停戴眼镜2～3周；所有病例均排除了青光眼、眼底病、白内障、糖尿病及全身免疫性疾病等。

2　护　理

2．1术前护理

2．1．1 术前检查认真检查裸眼视力及矫正视力，协助医生做好眼部检查，包括结膜、角膜、晶状体、眼底检查，检测眼压和角膜厚度、角膜地形图、电脑验光、扩瞳检影及复光等，以排除病理性近视、青光眼、白内障、圆锥角膜、眼底病等不适宜手术的患者。如有结膜结石应予以剔除，以免影响术后角膜伤口愈合。

2．1．2做好心理护理患者行LASIK最主要的目的是为了提高裸眼视力、摘掉眼镜，避免戴镜带来的不便以及达到升学、参军、找工作的目的，但手术是在相对正常的眼球上进行，患者会担心达不到理想的效果，更害怕出现危险；护士一方面以主动热情的态度迎接患者，向患者讲明手术的方法、安全性和有效性，以及手术中主动配合的重要性，针对性的应用鼓励、安慰、祝愿性的语言与患者谈心，以减轻患者的恐惧感和忧虑感，对患者提出的问题做出耐心的解释和客观的回答，同时提供有关LASIK手术知识的有关资料供患者参考。另一方面，LASIK是一种自愿选择性的手术，不推荐、更不能强求，对个别神经敏感、顾虑太重、要求过高的患者不宜手术。

2．1．3个人卫生护理 手术前一天洗头、洁面，术日不要涂抹眼霜、面霜及化妆等，以免妨碍术野的清洁消毒和引起术后伤口感染。

2．1．4眼部护理术前停戴隐形眼镜2～3周，常规给予抗生素眼液滴眼，连滴3d，以抑制或杀灭结膜囊内的细菌，预防术后伤口感染。充分清洁眼睑皮肤及结膜囊，消毒眼周皮肤，注意嘱患者闭上眼睛，防止清洁剂和消毒剂浸渗入眼，刺激角膜；术前15min滴倍诺喜进行表面麻醉3次。

2．2术中配合与护理

安排患者去枕平卧在手术床上，使前额与下颏保持在同一平面上，嘱患者眼睛注视正上方视标，放松心情，睁开眼睛，不要转动眼球，术中避免讲话、咳嗽及用力眨眼；术中不要受机器声及激光烧糊味的影响，眼睛要始终保持正位，才能使手术顺利进行并取得良好的疗效。

2．3术后护理

2．3．1眼部观察及护理：术毕给患眼滴易贝、迪非、泰利必妥等眼药水，嘱患者闭目休息15min，在裂隙灯检查角膜瓣对合良好无移位，角膜瓣下无残留物后，再滴萧莱威眼膏，戴上有孔的硬性眼罩保护术眼。向患者交代清楚术后注意的事项，如多闭目休息，避免用力眨眼，更不能揉眼，避免造成角膜瓣移位或皱折。术后次日取下眼罩，清洗眼部，休息10rain后检查裸眼视力、屈光度，裂隙灯再次检查角膜是否透明、有无水肿及感染征象，角膜瓣愈合是否良好、有无移位和皱折、瓣下有无碎屑等。

2．3．2个人护理及饮食指导向患者交代清楚滴眼药的种类、次数、先后顺序及疗程。术后2周内多注意眼睛休息，避免用眼过度及眼睛疲劳，外出应戴防护眼镜，以防阳光刺激及风沙入眼；术后1周内防水入眼，1个月内不做激烈运动、不能游泳、不做眼部护理；饮食宜清淡、易消化、富含蛋白质及维生素的食物，忌烟、酒及辛辣刺激性食物，以减轻眼部反应程度；术后定时复查，如有异常随时就诊。

近视眼保护的方法篇9

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?那么关于小学生爱眼日演讲稿要怎么写好呢?下面是小编为大家准备2020小学生爱眼日演讲稿700字，欢迎参阅。

小学生爱眼日演讲稿一

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好!同学们，今天我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制，如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：

1认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4保证充足的睡眠。

5多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

小学生爱眼日演讲稿二

尊敬的老师们、同学们：

下午好!

今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

2000年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较2000年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据2010年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。

开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。爱眼日演讲稿：关注青少年视力健康

在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。

为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉2020，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。

小学生爱眼日演讲稿三

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

近视眼保护的方法篇10

保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那我们知道爱眼日演讲稿有哪些吗?下面是小编整理的2021全国爱眼日优秀演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021全国爱眼日优秀演讲稿1亲爱的同学们：

大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户——眼睛》。

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。

同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。

谢谢!

2021全国爱眼日优秀演讲稿2敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

2021全国爱眼日优秀演讲稿3敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，今年6月6日是第__个全国“爱眼日”，今天我讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛!

2021全国爱眼日优秀演讲稿4老师们，同学们：大家好!

今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的.眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

2021全国爱眼日优秀演讲稿5尊敬的老师，同学们:

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

近视的主要原因：

1看电视距离太近;

2看电视的时间太长;

3所看电视的画面浓度太深;

4写作业时的姿势不正确;

5在光线太强的阳光下看书;

6在光线太弱的光下看书;

7长时间的坐在电脑、电视前;

8不合理饮食;

9在车厢里看书

10遗传因素

11不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议：

1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3每天坚持认真做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。