小学篮球教学训练十篇

小学篮球教学训练篇1

一、突破前准备的问题

持球突破的成功很重要的一步是完美的准备。准备姿势完成的要快，有合理的稳定性，又要有良好的易动性；既稳定又能快速地打破身体状态，迅速地、有目的地进行突破，向前推进。曾经我错误地认为突破前的准备动作是一种静态的准备，也就是在原地将双脚平衡站立，与肩同宽，屈体降低重心，上体稍前倾，抬头含胸，持球于胸腹之间或体侧，两肘外张，两眼观察场上情况变化，并迅速选择突破方向，做好起动及衔接其他动作的配合，进行攻击就可以了。

在之后的训练比赛中，我发现赛场上的情况瞬息万变，防守队员不会轻易将这个准备的空间和时间留给你，这就要求突破前的准备动作要在瞬间完成，才有更多的时间去选择突破方向和更好地创造突破空间，同时要根据场上的情况利用假动作、获球后的停止过程、重心的移动与跨步、转身等动作的结合来完成。种种假设都要求我们在教学与训练中不仅要能够想到，并且要创设出适宜的训练情境让队员去感受到，逐步适应并熟练运用。

二、持球突破的时机选择的问题

持球突破的时机选择非常重要，因为篮球运动是错综复杂的综合运动，每个位置由攻守双方共同组成，在这种共处环境中，双方利弊得失同时存在，要善于抓住对方弊端，攻其弱点，这一切时机的出现只是瞬间的。作为一名篮球运动员，不但要有技战术水平，还要善于观察比赛，捕捉机会。

那么，在训练中就要让队员清楚地知道遇到哪些情况是可以进行持球突破的，例如：遇到移动能力差的防守队员时、防守队员重心向上或向前移动时、快攻一对一时、防守队员犯规较多时或者利用突破进攻吸引防守，为同伴创造进攻机会时等，都是可以果断突破的。在训练中要始终从实战考虑，教练员把场上情况考虑得越复杂，队员练习的内容越丰富，在比赛中才会占得先机。

三、接球后的持球突破技术运用的问题

接空中传球后持球突破也是一项重要的持球突破技术，在教学中时常被忽略。它出现的情况大多是在严密防守的情况下出现的一瞬间的接球进攻机会，是在面对防守，当球在空中时，突破队员去完成接球以及突破准备，落地后迅速突破的进攻技术。那么，如何在训练中模拟防守，让队员在空中怎样完成接球保护、突破准备等一系列进攻动作，是在训练中重点思考和亟待解决的问题。

四、持球突破技术与假动作结合的问题

原地持球结合假动作突破是非常有效的破坏防守的技术。这种突破过人技巧更要注意时机准确，动作节奏。因为原地的起动速度小，动量不大，冲量也就小，想挤开对手不容易，只能把动作技术的重心环节放在动作节奏上，找准突破时机。假动作的运用是为了使对手判断错误，打个措手不及。

小学篮球教学训练篇2

关键词：游戏情境教学法；小学；篮球训练；应用

目前我国社会飞速发展，社会经济水平不断提高，人民收入也随之提高。从而越来越多的人民开始重视日常的生活质量，开始强调自身身体的健康状况。开始讲越来越多的注意力放在锻炼身体以及一些体育项目中。越来越多的家长会在孩子接收初级教育的时候，开始向学校要求给与孩子一些自由活动的时间。而同时，在小学进行新课改的过程中，体育课也越来越受到学校的重视。这两个方面的结合，从而使得体育课要向着正规化、安全化的方向发展。在小学教育过程中，篮球训练课是很重要的课程。因此，为了保证篮球课的顺利进行，需要对其进行一些新的勾画。

1 游戏情境教学法的简述

要想理解游戏情境教学法，就首先需要掌握情景教学法。所谓的情景教学法指的是，在上课的过程中，老师根据本节课的教学目标而选择一些生动形象的教学手段，让学生从心理上放松下来，全身心的投入到学习中，从而更好的掌握所学的知识。而游戏情境教学法就是老师采用一些游戏的手段和方法用进课堂中，调动学生学习的积极性。在体育课中使用这一教学方法，能够让学生充分感受到篮球的乐趣，激发学生对学习篮球的兴趣。这样的方式不但丰富了校园的体育场，同时还让原本无聊的篮球训练课程充满了兴趣点。

2 如何在小学篮球训练课中使用游戏情境教学法

2.1 针对不同的主角选择不同的游戏情境

2.1.1 根据教学对象来选择游戏内容

在篮球训练的体育课中，老师需要根据自己所带学生的年纪性别以及兴趣爱好来选择一些适合他们的，能够调动起他们的兴趣，引起他们的吸引力的游戏。就例如，五六年级这种高年级的学生，它们对身体的掌控能力比较强，对于自己的协调能力也有着很大的信心，因此，就可以选择一些要求相对于高的游戏。诸如，群体之间的传球等。

而一二年级，这些低年级的学生则没有那么好的协调能力和控制能力，同时兴趣分散性高，不容易集中注意力。这就需要老师在选择游戏时，选择一些难度低的，但能够调动学生全身心投入其中的，就例如让孩子们不接触身体的抢球等。既能锻炼他们最初的篮球意识，同时也能调动他们整个身体的动态机能。

2.1.2 根据训练内容来选择游戏内容

老师在做任何选择时最关键的依据都是在教学过程中学生的具体情况，从而保证做出的选择能够将它所具有的真正作用发挥出来。就例如，学生在上课过程中，能够保持二十分钟注意力是集中的，那么对于老师来说都是成功的。尤其是临近下课的时候，学生更是开始心不在焉，无论是课内还是课外的体育活动课等。因此，老师可以在将要下课的几分钟内，选择一些放松性的小游戏，让学生在体育课的哪怕最后一分钟内，也能全身心地投入其中。

2.1.3 根据客观因素来选择游戏内容

很多游戏是有限制条件的，例如下雨天、下雪天或者操场面积狭小的时候，很多类型的游戏是无法进行选择的。因此，这就需要老师根据课上的具体内容以及所面临的具体情况而做出符合实际的选择。就例如，不同身高的学生站在不同的场地围绕着身体的协调性开展同手同脚的游戏，就可以在操场面积相对狭小的时候选择。

2.1.4 在实际采用游戏情境教学法时应该注意的问题

老师最关心的，应该是采用了游戏情境教学方法，但能不能取到应有的效果。这就需要从三个方面来进行考虑：第一，老师选择了游戏之后，在上课的过程中有没有将游戏的整体情况跟学生一一表述清楚，让学生理解在游戏背后的意义；第二，游戏也存在着一定的风险，因此老师需要利用游戏调动学生的积极性之后，继续停留在游戏中引导学生；第三，操作评价是任何时候都不能缺少的关键环节，无论学习与否，只有多个学生存在就一定会出现相互比较的现象，因此，这就需要老师做好相互评价的工作，积极表扬做的好的，关心鼓励表现不好的。

2.2 游戏情景教学法在小学篮球训练中的应用

2.2.1 热身准备部分的运用

传统的篮球训练课中，多数的热身活动都是以慢跑为主，一些团体操为辅。久而久之，学生们对这种沉闷毫无新意的热身方式感到极端的厌恶和反感，虽与学生积极性的调动也很是困难。所以，这就要求老师们选择一些新奇有趣的热身活动在课上使用，例如“三步抢球”、“慢跑丢球”等，这样不仅能让学生的身体状况的好良好的调动，同时还能活跃学生群体之间的气氛，吸引学生投入注意力。

2.2.2 在身体素质训练部分的运用

篮球对于参与者的身体素质要求极高，不仅要求弹跳能力好，同时还需要耐力、对抗性能力还有速度等。因此，在针对弹跳能力的训练，老师可以将一些奖励的物品提前在篮板上粘好，让学生相互争抢，看谁跳得高，谁摘得到，奖品就是谁的。还可以在速度的训练方面，将学生分为不同的小组，然后围绕着球进行争抢和奔跑，强调学生在短时间内提起全身的速度，同时还要保证球在手里的安全性。另外，在对抗性上，这一方面需要身体的碰撞，一不留神极容易导致学生出现任何安全问题。因此，老师在这一块内容的教学中，应该格外重视安全系数。最后，针对耐力的训练，则是极容易让学生感受到枯燥和乏味的。因此，老师可以提前进行好路线的安排和划分，将不同的小组分开，从不同的路线经过往返跑，将手里的球运到下一个人手里。在整体全部完成的时候，哪一个组的用时最短，哪一个组可以得到奖励等。

而这里需要老师注意的是，任何游戏都需要伴随着一定的奖励措施。因为，结合具体的实际情况来说，只有真正的奖励措施，才是最能够调动学生积极性，引发学生兴趣的最合理的教学选择。

2.2.3 在篮球技术训练部分的应用

篮球是一个十分讲求技术的运动项目，无论是投篮、运球还是控球，都需要技术作为做出动作的主要依靠。因此，这就需要老师在技术训练的部分进行合理的分配和调度。例如在运球技术的训练时，可以让两个、三个或者多个学生进行接力，看谁在足够长的一段距离内没有犯任何的错误。而在控球的时候，则可以让其他几个学生在场地内当障碍，让学生控制着篮球始终在自己手里的能够。这样不仅能让学生增强篮球技术，还能激发他们对篮球的兴趣。

2.2.4 在放松结束部分的运用

运动结束，放松的环节必不可少，这样可以减少肌肉的损伤和身体内的拉伤等。因此，在课程结束后，老师可以组织学生进行一些放松性恢复性训练，就例如“绕球散步”等，在放松性的游戏中使身心恢复到平静的状态。

结束语

针对小学生的实际情况，体育老师在篮球训练课中使用游戏情境教学方法是有利于帮助学习的。因此，这就需要老师结合具体的实际情况，做出最适宜学生在训练过程中所使用的游戏方法。从而提高教学质量的同时，促进学生德智体美整体素质综合全面的发展。■

参考文献

[1]华晨.谈情景教学法在中学篮球教学中的应用[J].中小学电教：下，2012（1）：61.

小学篮球教学训练篇3

关键词：中小学生；篮球训练；现状；分析

中图分类号：G808.17 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.01.011

1 前言

随着篮球运动的不断发展，技战术水平不断提高，在紧张激烈的对抗中，要求运动员必须具有良好的身体素质，掌握全面的技术动作，熟练协调地运用战术，这样才能在比赛中取得优异的成绩。欲想达到这一目的，就必须从小从早抓起。对于中小学阶段的青少年来说抓住基础训练，为今后提高打下坚实基础是至关重要的。但应清楚的认识到：基础训练是要花很大气力，很长时间才能见效的。本文通过对东莞市高埗镇中小学生篮球训练进行调查。其结果表明：东莞市高埗镇中小学生篮球运动这几年发展较快，但在教学和管理方面还存在着很多问题，通过对东莞市高埗镇中小学生篮球运动的现状进行深入的分析，其目的为东莞市高埗镇中小学生篮球运动可持续发展提供参考。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

广东省东莞市高埗镇四所中小学校（第五中学、低涌中学、高埗中心小学、西联小学）

2.2 研究方法

2.2.1 访问调查法

访问调查东莞市高埗镇中小学生篮球运动的经营者、管理者及篮球教师,从而获得中小学生篮球运动学校现状的材料。

2.2.2 文献资料法

查阅有关运动训练学方面的资料10余篇为本课题研究提供了详实资料。

3 结果与分析

3.1 东莞市高埗镇中小学生篮球训练现状调查与分析通过对东莞市高埗镇所在的四所中小学进行调查，得出只是市教育局、镇文教办提出举办中小学生篮球赛，各个学校才提前一段时间组织学校篮球队开始训练。平时各个学校校内自己举办篮球赛学校也不会太重视，因而，中小学生篮球训练的时间不足，大多就是上体育课和课外活动时他们才能抽出时间训练，训练的时间有限，训练的效果就达不到预期。从而使东莞市高埗镇中小学生篮球的水平得不到提高。

3.2 东莞市高埗镇中小学生篮球训练模式

3.2.1 运动员场上位置职责过早专门化

在篮球比赛中，正确分配运动员在场上的位置，明确其职责，是非常重要的。这种专门化的目的，就是要充分利用每个队员的自身条件、技术特长，充分发挥每个队员的智慧和能力，有效地组合集体的力量，更好地完成各种攻守战术的任务。所有这些都是针对成年人的比赛而言的，对青少年训练则应恰恰相反。青少年这个阶段是长身体、培养基本战术的阶段。他们需要全面掌握各项技战术，教练员在训练和比赛中要逐渐发现他们，加以引导，训练是为今后的发展打基础，而目前在中小学生篮球运动训练中，某些教练员为了短期效应，只是根据运动员目前的身体及主观印象分配位置，使中小学生篮球运动员场上位置过早的专门化，致使学生在训练中只重视自己位置上的要求，忽视其他位置的训练，一旦发现自己不适合该位置时，就无法改练其他位置，这样往往会失去一个天才的运动员。

3.2.2 篮球意识的培养严重缺乏

学生篮球场上的意识培养与提高在学生篮球训练中占有极其重要的位置，它对篮球竞技水平的提高起着巨大的促进作用，通过大量的比赛来增强队员的篮球意识，提高篮球运动的素养有着重要的意义和作用。任何技战术水平都必须通过比赛来检验，从比赛中积累经验，提高意识是篮球运动员走向成熟的必经之路。各级教练员或教师必须有计划、有目的地对运动员进行大量的比赛训练，同时结合理论知识的学习以及心理训练，建立评价体系等等，加快篮球运动员的意识培养，把运动员培养成为具有身体优势、技术精湛、视野开阔、敏锐分析、快速决断、灵活准确、随机应变能力全面的高水平篮球运动员。很多教练员在中学生篮球运动员训练中，缺乏对培养篮球意识重要性的认识，对篮球意识的概念模糊，对如何培养也无从下手，致使我镇现阶段不论青少年队还是成年队，都或多或少地缺乏篮球意识，导致篮球整体水平下降。

3.3 东莞市高埗镇训练中小学生篮球运动员现状分析

3.3.1 体能训练现状

教练员、运动员对体能训练重要性的认识不够, 没有把体能训练作为一项重要的训练内容科学计划，以技战术训练代替体能训练。缺少系统性、科学性、针对性的训练体系，训练中没有固定的专门性的体能教练，当下很多教练员仅专注于篮球技术技能的训练，对篮球的体能训练不太重视。中学生篮球运动员的体能训练大多数都只是简单的身体素质训练，以至于很多运动员即使拥有很好的技术技能，但因体力的消耗而不能在比赛中发挥自己的最佳水平。

3.3.2 心理训练现状

中小学运动员以读书为主，学习任务重，又大多没接受过正规的专业训练，所以专业素养相对比较差。教练员在训练中又比较偏向于技、战术训练，而忽视了运动员的心理状态的训练。使得很多中小学生篮球运动员训练时能发挥很好但是一到比赛就不行了，而且经历的大型比赛较少使得发挥不好，四所中小学大多数篮球运动员心理素质差，缺乏专业的训练。只有综合培养和训练，才有利于提高中小学生对篮球运动的理解和认识，更好地实现教练的技战术意图，有利于给自己确定更高的奋斗目标，有利于稳定心理，在比赛中正常甚至超水平发挥。也对提高训练手段的有效程度，形成最佳的比赛心理状态，发挥最高技术水平，有其重要意义。

3.4 东莞市高埗镇从事中小学生篮球训练工作的教练员现状分析

我镇篮球运动学校篮球队教练员多为从事中学业余训练“亦教亦训”的体育教师，缺乏高水平的专项训练的实践和长时期指导高水平训练的工作经历，缺少学习和深造的机会。在战术对策、暂停运用、队员替换、特殊情况处理等方面均存在不少问题。加上教练员的训练补贴不足，很多教练抱着一种应付差事的态度去训练，还有就是一些学校的领导个人意识太强，自己不喜欢的项目就不会去重点培养，使得教练员、运动员都没信心。在任用方法上10位教练中有7位是通过指令分派的方式上岗的，许多学校不重视篮球队，对教练员带队成绩没有明确指标要求，在考评教练员的成绩方面也比较片面，奖惩制度不明确，所以许多教练员积极性不高。针对上述情况，实行教练员专业化；对教练员进行岗位培训；聘请高水平教练员执教来提高教练员的业务水平，可以尽快实现教练员从“教学型”向“训练型”的转化。要加强对学校运动项目开展情况的监督。篮球生源面临严重萎缩，训练条件没有得到改善，场地被占，青年教师、教练流失，业余训练与成年队的差距进一步拉大，也使学校篮球出现严重的危机，造成上述现象固然有许多客观原因，但也与我们重成绩轻培养的急功近利有关。

3.5 东莞市高埗镇近来中小学生篮球训练的成果分析

从近几年来看，由东莞市教育局、镇文教办举办的中小学生篮球赛，各个中小学参加的积极度不够，学校的重视度不够。在比赛中也可以看出运动员平时训练的成果，有的运动员平时训练的时候感觉基本功各个方面都还可以，但是一到比赛场上就发挥不出来，摸不着头，这就是实战太少，只顾着平时的训练，没有让运动多打打比赛，缺乏一个实战训练，使得一些运动员才会有这种情况，大多数运动员在场上没有跑动多久就累得不行，体力不足，这就是平时训练的时候没有注重体能的训练，导致运动员体力不行。在比赛场上经常出现比赛的队员自己之间争吵，使得运动员没有积极性而且带动不了比赛，也使得队员之间不团结，导致比赛结果没有预期的好，这就源于他们在一起训练的时间不够，不够默契及团结，从而导致这种情况的发生，这也是东莞市高埗镇中小学生篮球训练中的一大不足之处。东莞市高埗镇中小学生篮球队到东莞市去参加全市的中小学生篮球赛都拿不到名次，而且跟其他中小学没法比，不论是个人还是整体和其他中小学比起来水平相差很大，所以说东莞市高埗镇中小学生篮球的训练体系还是有很多的不足之处。需要逐步地去改善及完善。

4 东莞市高埗镇中小学生篮球训练发展对策

4.1 中小学生在篮球场喜欢内容新颖，开心快乐的训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在篮球场要根据这些特点，采用生动、逼真的训练方法。抓住学生训练中的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。自己要从自身找问题发现自己在哪方面的训练中有欠缺，力量、体能、心理、技战术等训练对一个篮球运动员来说都很重要，这其中任何一项训练都会影响球员的发展。

4.2 现代中小学生篮球比赛对教练员训练工作提出了种种新课题。要善于运用科学创新的手段，使运动员具有良好的意志品质，最大限度地发挥身体机能活动能力，熟练全面地掌握攻防技术和战术；而且还要善于结合意志、素质、技术、战术训练，培养运动员具有进行篮球比赛必备的那种特殊的精神素质。学校在考评教练员的成绩方面也要全面，提高教练员的积极性，要做到为学生服务。

4.3 学校要加强设施的完善，为运动员提供有利的训练场地及训练，为训练队多提供经费扶持。器材强化管理，狠抓训练，提高篮球技术水平 篮球技术水平是影响篮球生存与发展的价值杠杆，强化教练员和运动员的管理狠抓训练是提高技术的保障，管理要从经验型向科学型转变，从人治走向法治，严格、科学、系统地进行训练，充分调动教练员、运动员的积极性，培养敬业精神和良好的职业意识。

5 结论与建议

5.1 定期举行中小学生篮球赛活动，提高篮球运动的知名度，扩大篮球在学校的影响面，产生社会效应。加强师资队伍的建设，社会和学校对体育人才的素质要求越来越高。因此，采取走出去、请进来的交流方法，使教师队伍篮球水平和教学质量进一步提高，适应日新月异的形势。

5.2 制定教练员的培训计划，实施统一的培训大纲。培训和进修的内容，应偏重于基础理论、专业理论和管理知识。实施对教练员的考核工作，内容包括考核成绩、工作能力、知识水平和个人经历。

5.3 加强学生自学、自治能力的培养。学校要有计划、分批分期进行培训、短训班尤其学生体育骨干的培养。形成学生自学有劲头、自治有干头的良好局面。从而使运动员集聚在一起，培养出他们之间的协作精神。

5.4 面向学生开放场馆，制定场馆管理使用制度，调动学生利用闲暇时间从事体育锻炼。对社会开放，调动学生利用闲暇时间从事体育锻炼。给学生创造一个有利于篮球运动发展的良好环境。

参考文献：

[1] 刘玉林.现代篮球教学[M].北京：人民体育出版社，1992：88-90.

[2] 潘前，陈薇.美国业余篮球管理状况及其发展特征之解读——兼论我国业余篮球发展对策.

小学篮球教学训练篇4

摘 要 中小学是我国篮球后备人才培养的基层单位，中小学篮球业余训练则是培养我国篮球后备人才的重要途径。但是，综观现阶段我国小学篮球业余训练的开展状况却可以发现，小学篮球业余训练的开展情况并不理想，在训练活动开展的过程中仍然存在诸多的问题。因此，本文就结合笔者在教学训练中的经验，对小学篮球业余训练中的常见问题（运动员的选拔标准过于主观和模糊；运动员普遍存在基本功不扎实的问题；运动员的篮球意识水平较低）和改善对策（重视运动员的科学选拔；强化基本技术训练，夯实基本功；积极创设篮球运动比赛和练兵的机会，提高运动员的篮球意识）进行了分析，以期能够借此为小学篮球业余训练工作的科学提供一定的参考。

关键词 篮球业余训练 小学篮球 常见问题 改善对策

小学篮球业余训练，简单而言，实际上指的就是在小学校园内，利用学生的业余时间，以篮球运动队的形式针对部分篮球运动基础较好或者是具有篮球运动潜力的学生开展较为系统的训练活动，以促进其身体各方面素质的全面发展和篮球运动水平不断提高的过程。中小学是我国篮球后备人才培养的基层单位，中小学篮球业余训练则是培养我国篮球后备人才的重要途径。但是，综观现阶段我国小学篮球业余训练的开展状况却可以发现，小学篮球业余训练的开展情况并不理想，在训练活动开展的过程中仍然存在诸多的问题，并因此影响到了小学业余篮球训练工作的成效及其积极作用的充分发挥。鉴于此，本文就结合笔者在教学训练中的经验，对小学篮球业余训练中的常见问题和改善对策进行了分析，以期能够借此为小学篮球业余训练工作的科学提供一定的参考。

一、小学篮球业余训练中的常见问题

首先，运动员的选拔标准过于主观和模糊。运动员的科学选拔是小学篮球业余训练高质量、高效率开展的重要前提。但是，目前多数教练员在小学生中选拔运动员进入篮球运动队进行系统的训练时，多是根据自己开展篮球教学训练活动的经验，以主观判断为主，选拔的标准比较模糊，部分教练员甚至在选材时只关注和考察学生的身高条件、身体素质条件和发展潜力，而却忽略了学生的意志品质、心理素质以及独特的个人技术特点等等，走入了唯身高和身体素质为重的选材误区。而这种情况一旦出现，不但会影响到我国篮球运动后备人才的高质量培养和输送，还会在一定程度上抑制其他小学生参与篮球运动的热情和积极性，对小学篮球运动的健康、可持续发展产生消极不利的影响。

其次，运动员普遍存在基本功不扎实的问题。篮球运动是一项对抗性的体育运动项目，要想在激烈的对抗中赢得比赛，取得理想的运动成绩，其中至关重要的一点就是必须要具备扎实的基本功。如果一个篮球运动员连基本的传接球技术都没有扎实的掌握，很难想象他会在激烈的篮球运动赛事中，能够与同伴之间进行漂亮的传接球配合，并以此来提高得胜的几率。但是，观察目前部分小学篮球业余训练的开展现状却可以发现，很多小学篮球运动队的运动员都存在基本功不扎实的问题，例如：传接球能力差、运球水平低、投篮准确率低等，以至于影响了整体的技战术水平和最终的运动成绩。

最后，运动员的篮球意识水平较低。篮球意识，指的就是运动员在参与篮球活动的过程中，通过大脑的积极思维而产生的对篮球运动规律客观现实的主观反映。篮球意识水平较低是现阶段多数小学篮球业余训练中普遍存在的一个问题。而据分析之所以会出现这种情况主要是因为篮球意识需要在长期篮球运动实践的基础上，通过对篮球运动实践认识过程的不断提炼和积累才能够得以形成。而参与小学篮球业余训练的运动员年龄较小，训练年限较短，比赛经验也比较少，所以往往极易出现篮球意识水平较低的问题。

二、小学篮球业余训练的后续改善对策

首先，要重视运动员的科学选拔。高质高效的运动训练、良好的训练环境以及运动员个人优越的运动天赋，是培养优秀的、高水平的体育运动人才不可或缺的三个基本条件，这一点在篮球后备人才培养的过程中亦是如此。小学篮球业余训练中运动员的科学选拔是一项严肃而细致的工作，教练员不能将其仅仅当作一项简单的体质检查和选拔，而是要在考虑学生的身高、身体素质等条件的基础上，将意志品质、心理素质、智力水平以及运动技术等多个方面都纳入选材标准体系之中，通过开展一系列的测试工作，将自身的主观经验与客观的测试结果结合起来进行综合的判断，以确保选材工作的科学性。

其次，强化基本技术训练，夯实基本功。在强化小学篮球业余训练中的基本技术训练工作时，为了提高训练的成效，可以从篮球运动基本知识的讲解入手，如：篮球运动的规则等等，以此来加深学生对于篮球运动的认识和理解。在确定学生已经基本对篮球运动有了一个全面、正确的认识和理解之后，就可以有意识的加强学生的基本技术和基础配合训练，如：投篮、传接球、运球、突破、掩护等等。训练的方法则可以根据训练的实际和小学生的身心特点进行灵活的选择和运用。例如：模仿训练、纯化训练、重复训练等等，均可以在训练中进行合理的运用。

最后，积极创设篮球运动比赛和练兵的机会，以增加运动员的实战经验，提高运动员的篮球意识。通过上文的分析可知，篮球意识的形成与提高是以篮球运动的比赛和实践经验为基础的。所以，为了尽可能的提高小学篮球运动员的篮球意识水平，教练员应积极创设篮球运动比赛和练兵的机会，例如：组织教学比赛、校内比赛以及校际比赛等等，以此来提高学生的技战术运用能力，促进学生篮球意识的培养与提升。

参考文献：

小学篮球教学训练篇5

关键词：小学；体育课；篮球；训练方法

中图分类号：G421；G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）14-0044-01

@球项目是一项需要身体对抗的运动，而且在篮球比赛中更多注重的是球员之间的相互配合。青少年运动员身体还处于发育状态，需要很好的保护措施以保证运动员们在进行训练的时候不会受到伤害，教练们要重视运动员的生理特点，把学习计划制订得更为科学合理，给运动员创造一个好的训练环境和训练条件，保证学生的篮球技能在健康安全中得到迅速而又稳定的提高，因此，要对运动员进行多方面的科学训练。

一、培养学生篮球兴趣，提高训练积极性

学生如果能对篮球这项体育运动产生兴趣，就会在课堂上主动学习体育教师所教授的篮球技巧，并且能在平时的生活中进行篮球运动，把篮球运动当成自己的一种休闲方式，而不仅仅是体育课上的一门训练课程。学生们在兴趣的驱使下可以进行自我训练，篮球技艺也会随之提高。教师还可以利用学生的好胜心理，让学生们在体育课上进行分组比赛，在保证安全的前提下，让学生们亲身体会篮球比赛的魅力。教师在训练方法上也要进行适当的调整，用学生们感兴趣的方法来展开教学，让学生们观看一些有关篮球的趣味视频并且设置一些有趣的训练项目，让学生在游戏中得到训练，提高篮球训练效果。例如，教师可以找一些在NBA中十分有名的篮球明星，比如大名鼎鼎的篮球之神迈克尔・乔丹、魔术师约翰逊、球风飘逸冷冽的科比・布莱恩特、强壮霸气的勒布朗・詹姆斯、中国的小巨人姚明等，再给学生们介绍这些篮球明星在篮球场上的事迹以及一些他们在篮球比赛中的精彩表现，让小球员们对篮球明星的球技产生羡慕心理，并加以引导，使学生们在进行篮球训练的时候能够更加认真刻苦，成为篮球场上缩小版的“篮球明星”。教师还可以组织学生们去现场看一看一些街头篮球、花式篮球的表演，这些华丽的篮球表演更能吸引学生们的目光，让学生们在篮球训练中感受到篮球技巧的重要性，利于学生进行篮球训练。

二、引导学生打好基础，保证训练严格性

其实，无论是篮球运动还是学习，基本功的重要性都是不言而喻的。青少年还处于学习知识的重要阶段，是最需要打好基础的年龄，教师要帮助学生在篮球训练中反复练习篮球基本动作，要通过严格的训练来让学生们加强对篮球的手感。对于孩子们来说，最重要的就是意识的培养，让学生们能从意识上重视防守、学会团队合作的篮球精神才是教师最需要帮助学生们培养的能力。在进行少年篮球运动员培养的过程中，一定要重视小运动员们的全面发展，让学生们在长身体的重要阶段，各个器官、系统都得到最充分的发展，让运动员们在成长的过程中就习惯于专业的篮球反射。在训练时间的把握上，体育教师也要多加用心，按照青少年体格发展的特点制定训练方案，让学生们的球技在训练中得到最大程度的提高。教师在训练的时候要格外注意小运动员们的动作准确性，让球员们在大量的反复练习中记住动作，形成动力定型，从小就养成良好的基础动作手势，否则在动作定型以后就很难纠正。比如，在教导学生学习双手胸前传接球的技术动作的时候，教师要格外注意学生们的肘关节角度，要在最开始教导学生新动作的时候就让学生们摆正肘关节位置，防止出现肘关节外展、传球的时候动作走形的情况。教师可以给学生亲自示范，让学生牢牢记住传接球的动作要领，并进行两两一组的分组练习，让学生之间互相纠正动作上的不足之处，从而让学生练就扎实的篮球基本功。

三、提高学生跑动速度，建立训练专业性

速度不仅仅是跑动速度，还包括人对事物的反应速度，这是一种对突发事件处理的反应程度，需要人体利用神经系统对外界突况进行反应，把大脑接受到的刺激进行表现。只有让运动员们提高反应速度，才能及时应对篮球场上的各种突况。比如，教师可以根据篮球场地的大小，为了使得球员们具备能在球场上来回跑动迅速救场的能力，可以设定一百米折返跑的训练方式，使球员们能保持球场上的迅速支援与跟进能力。教师可以利用平时最常见的跑道来进行速度训练，为运动员设置一百米往返快跑的训练方法。还要加强运动员们长时间奔跑的能力。篮球是对奔跑有着极高要求的运动，需要球员们能不断奔跑，只有在一场比赛中有充沛的体能，才能保有比赛到最后一分钟都能改变局势的力量。在帮助学生进行篮球技巧训练的时候，体育教师一定要注意保护孩子们的安全，用最安全、最妥当的方法来让学生们提高篮球技术。

四、结束语

总而言之，为了提高我国青少年运动员的体能，体育教师要更新训练方式，用更科学的方法来训练小球员们。还要在加强青少年体能方面狠下功夫，要灵活运用其他体育训练中的有效方法，使训练思维多元化，与国外篮球训练营多交流，学习他们的先进训练方法，为我国篮球运动的繁荣发展发挥力量。

参考文献：

小学篮球教学训练篇6

摘 要 本文着重对上海市闵行区小学生篮球兴趣班的基本教法进行探讨，旨在通过更好的教法，提高小学生对篮球的兴趣，激发小学生的运动热情，促进其生长发育，为小学阶段的篮球基础教学与训练提供有益的帮助和借鉴。

关键词 小学生 篮球 兴趣 教法

篮球是一项普及度高、拥有众多群众基础的一项运动项目。小学阶段是学校体育中最先接触到的正规教学与训练。上海市随着素质教育的深化，更加注重学生体育技能的掌握与学习。各个学校小学篮球兴趣班如雨后春笋般涌现，笔者作为基层教练员走访上海市闵行区部分学校，与一些优秀教练员进行教法的探讨与交流，旨在更好地传授篮球技能，培养小学生的兴趣爱好，发展小学生的身体素质。

一、根据小学生的生长发育特点，进行小球教学

小学1-2年级的学生身高为110-120厘米，体重为19-20千克，身高每年增长3-5厘米，体重每年增长2-2.5千克，这一阶段骨骼、肌肉发育不完全，学习与训练内容主要以小学生带球跑为主，小学生能够单手按拍球能够跑动；小学3-4年级身高每年增长4-5厘米，体重每年增长2-3千克，骨骼肌有一定的发展，对球的控制有进一步的提高，可以做一些简单的练习，例如：行进间体前变向，S型运球跑，双手投篮能够相对控制方向与力度，单手肩上投篮能够掌握基本的动作方法，能够完整的掌握投篮动作。小学5-6年级属于小学高年级（女生10-12岁，男生11-13岁），生殖系统开始发育，身体的结构、功能和心理都产生了一系列的变化，骨骼肌进一步发育，动作的准确性、灵巧性都得到增强，这一阶段可以加强有球练习，低强度的、不同类型的、适宜负荷的练习都可以采用对投篮的精确度要求进一步提高，能够掌握行进间高手投篮。

二、培养篮球兴趣为主，提高小学生的自信心

体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向[1]。研究表明，小学一至三年级为充分活动阶段，小学生喜欢游戏且富有趣味性的东西；四年级对球类运动颇为喜爱；五至六年级为喜欢学习运动技术阶段，对各个项目的技术、技巧有着更深的兴趣。在篮球教学中，学生对篮球的兴趣、喜爱程度以及获得愉快的情感体验是增强学生体质、促进健康的重要因素。适当的可以采用游戏法、比赛法提高小学生的兴趣，对于基础薄弱的学生，要坚决克服其自卑、胆怯心理。对于篮球基本功的练习，要进行简单扼要的总结，分步骤、分阶段地进行教学，使学生能够清晰地明白技术动作，并且能够掌握正确的技术动作方法。通过对小学生篮球兴趣的培养，提高学生的自信心。学生拥有对篮球项目的自信心，从而更加增进对篮球学习的兴趣，形成良性循环。

三、采用篮球游戏的教学方法，培养小学生运球、传球、投篮的能力

运用游戏的教学方法，发展小学生的运球能力，通过设置障碍物，变换障碍物的位置，加难或者减难，采用不同的方式发展小学生的运动能力。传球技术练习起来相对枯燥，可以利用传球接力比赛的方法增加小学生的运动乐趣；投篮练习可以运用分组对抗赛的形式，例如五人一组，整体性的进行评价，提出表扬或者改进意见。小学阶段的目的是通过不同的教学方法、训练方法和教学手段来加强和夯实篮球基本功，从而让小学生从小掌握正确的篮球运动技术，培养和使用正规篮球技术的习惯，为后期的篮球训练做准备。

四、尊重学生主体地位，培养小学生的合作意识

篮球教学的对象是小学生，基层教练员要尊重小学生主体地位，根据小学生的生长发育特点、心理发育特点进行教学。过于简单的教学方式会降低学生对篮球项目的认可度，但是基层教练员在篮球教学中要主导学生的学习，对篮球正确技术动作的掌握，篮球基本技能的熟练程度要进行全方位的把控。另一方面要培养小学生的团结合作意识，通过不同的教学设置、游戏比赛，在掌握技术动作的同时，着重培养学生的团结合作意识。篮球是一个团体性项目，掌握个人技术的同时，要学会团队间的沟通交流，从小培养其团结合作的能力，有利于今后的发展。

五、教学与训练要结合自身现状，从实际出发

基层教练员要结合各个学校的场地器材设施，合理利用现有资源，合理开发和利用教学资源；基层教练员要结合小学生对篮球基本功的掌握程度，采用科学的训练方法，循序渐进，扎实掌握基本功；基层教练员要不断积累、不断学习篮球的教学与训练方法，形成一套完整的科学的篮球教学与训练体系；基层教练员要克服外部环境的影响，处理和协调好各种阻碍因素，全身心地投入到篮球教学和训练中。

六、采用多媒体技术，提高篮球欣赏水平

小学阶段对篮球比赛中的精彩镜头有着浓厚的兴趣，采用多媒体技术，为小学生呈现出精彩绝伦的比赛。小学生通过对精彩画面的记忆，在学习与训练中会进行简单的模仿，从而推动小学生更好的学习与训练。这就是发挥所谓的明星效应，利用小学生所认知的明星，来增强小学生对篮球的兴趣。一些简单的运球、传球、投篮等基础配合都会增加小学生对正确的篮球基本功的认识。另一方面，通过不断地观看高水平的篮球比赛，达到小学阶段应有的欣赏的水平，充实小学生的课余生活，丰富小学生的见识。

篮球教学与训练要根据小学生生理、心理发育特点，结合小学生个性特征，综合场地器材设施，合理的、科学的、适宜负荷与恢复的进行训练，通过游戏法、比赛法等不同的训练方式、手段来对不同的训练内容进行有计划地、分步骤地进行教学和训练。小学阶段主要以培养小学生的兴趣为前提，以培养和掌握正确的篮球基本技术为主线，夯实基本功，培养小学生热爱运动、团结合作、勇于拼搏的优良品质。

小学篮球教学训练篇7

在初中篮球的训练过程中，应利用训练任务在相关人员的指导下和规定的时间内不断进行篮球循环训练。在对初中篮球学员的教学过程中，学员自身的身体不是十分协调，在玩篮球时要通过运用循环训练法不断地练习，针对学员的身体素质进行具有针对性地训练，强化学员对篮球技能的掌握，提高学员的运动灵活性，最大限度地提高运动员的篮球技能。

二、循环训练法在篮球训练中的作用

在对初中篮球队员训练的过程中，使用循环训练法，严格控制学生的对篮球技能的学习，教导员要对学生设计周密的学习计划，在循环练习中使学生更快地掌握篮球专业技能。通过循环训练法，学生的学习动向能够全面地展示出来，有利于教导员通过反复指导与反复观察，找出初中学生出现的问题并采用相关的措施对学员进行鼓励。

三、提高循环训练法效率的对策

1.教练员

（1）激发篮球队员的学习动机

通过教导员的指导进行循环训练，使得学员能够清楚地审视自己，在审视中不断提高，加强自身的锻炼，促进学员之间相互学习。教练员可以通过循环训练法清楚地确定学员是否对篮球技能真正的掌握，增强学员的学习动力，培养学员之间的团队意识。

（2）对自己角色准确定位

教练员要在培训的过程中不断地运用激励性的话语培养学员的自信心，能够激励学员学习，在循环训练的过程中培养学员的篮球训练技能，在学习困难时要及时地鼓励学生，激励学生进步。

（3）教练员对循环训练法的评价方式

循环训练法在一定程度上能够促进学员主动学习，帮助学员协调运动能力，增强学员的自信心，培养学员的团队意识，能够在激励中促使学员积极主动地探索篮球的奥妙，教练员要给予学员公正的评价，并不断地进行鼓励，能够促使学员之间团结互助，及时向学员分析学习情况，帮助学员提高自身的运动协调性，培养篮球专业人才。

（4）对练习小组的监督与介入

在初中学员的教学中，由于学员的年龄比较小，学生之间的团队意识不强，能力差异较大，在学员练习的过程中，教练员要帮助学员完成任务，促进学员学习。

2.运动员

（1）篮球队员练习的技能和技巧

循环训练法能够提高学员的专业技能，通过不断地练习使得学员最快掌握篮球技巧，学员要在训练实践的过程中全方位地发展，学员在练习的过程中要不断地与教导员进行沟通，能够尽快地掌握篮球技能。

（2）篮球队员的责任心

循环训练法能够促进篮球学员的学习，不断地提高学员的团队意识，能够充分调动学员对篮球练习的积极性，使得学员能够重新认识自我，提高对篮球专业技能的掌握能力。

小学篮球教学训练篇8

随着教学理念和教学方法的不断更新，核心力量训练作为高校篮球教学中的一个重要的训练方法得到了广泛的运用，且学生日益认识到核心力量训练在篮球学习中的重要作用。将核心力量训练纳入到篮球训练的重要环节，对提升学生肢体肌肉工作效率和篮球技术具有关键意义。如何更加有效的将核心力量训练运用于高校篮球教学已成为高校体育教学研究的重要课题。

一核心力量训练的概念及界定

我们在界定核心力量训练的概念时，一般认为它是指针对整个躯干、盆骨部位的肌肉以及小肌肉群进行的训练。

人体的躯干部位连接人体的躯体和四肢，并能整合人体各部位产生的力量，这能帮助人体在运动时维持人体动作的平衡、协调，也有利于运动员进行日常的技能训练。

对人体来说，腰、骨盆、髋关节是躯体保持稳定的核心基础，这个基础加上其周围的肌肉群便能有效的帮助人体在运动过程中保持平衡状态，肌肉群在这期间主要起着传递、稳定、整合力量的作用。

与传统力量训练相比，核心力量训练最大的不同点在于它在保证常规训练内容的基础上着重训练人体的核心区肌肉群和深层小肌肉群。以篮球项目为例，篮球运动中急停、跳跃滞空、运球突破等动作都需要核心区肌肉群和深层小肌肉群的协同发力，相应的肌肉群锻炼是不可或缺的，将核心力量训练作为高校篮球教学，特别是篮球训练中的重要训练环节。

二核心力量训练在高校篮球教学中的作用

在篮球教学训练中引入核心力量训练主要目的在于锻炼他们的核心区肌肉群，能使他们身体的协调性更好，从而以更合理、稳定的姿态完成控球、运球、突破及投篮等篮球动作。经过训练，学生可以增强对自己身体的控制力、增强身体的灵敏性以及做动作的平衡性都会相应提高。此时，配以相关的技巧训练，将会促进学生篮球水平的提升。

除有助于提高学生的篮球水平的优点外，核心力量训练还具有降低学生场上受伤概率的作用。参与篮球训练的学生中极易出现一些常见的软性伤病，比如扭伤、撞伤等。这都是相应的肌肉群缺少锻炼造成的。常规的训练过分注重针对学生力量、耐力和爆发力的训练，而忽视了人体各关节肌肉群的训练，这就造成了学生很容易受到扭伤的侵袭。对相应肌肉群进行锻炼，便可以改善这种状况。

核心力量训练还可以增加学生的耐力。人体的小肌肉群是极易产生疲劳感的，学生在场上进行一定时间的运动后，其身体的四肢和躯干并未有明显劳累感，但由于小肌肉群比如脚底、脚踝等的疲劳从而感觉劳累。因此，对学生进行核心力量训练，针对锻炼小肌肉群，提高小肌肉群的抗疲劳能力，这便能从整体上加强学生的耐力，使他们能以足够的体力进行比赛。

核心力量训练还可以提高学生的身体协调能力，使他们在场上能够做出一些高难度的篮球动作。在比赛场上，很多学生在被犯规身体已经失去平衡的前提下仍然能完成投篮动作并将篮球投进篮筐，这便是得益于他们较高的身体协调能力。对学生进行核心力量训练，并配套相关的困难条件下投篮、运球训练，往往能养成学生在身体失衡时仍然完成标准篮球动作的本能反应，这在篮球比赛中往往会取得意想不到的效果。

三在篮球教学中运用核心力量训练的策略

随着近年来核心力量训练的普及和发展，越来越多的体育项目训练开始关注核心力量训练。常见的核心力量训练就是借助专用器械或者依靠简单的道具对人体的核心区肌肉群进行力量、耐力、协调稳定性等方面的训练。对篮球项目来说，核心力量训练主要包括悬吊训练、不平衡器械训练等，如下介绍一些常见的篮球项目核心力量训练方法。

1悬吊训练

悬吊训练是借助吊带悬吊人体的一些部位从而对人体进行平衡性的训练。悬吊训练不仅能增强人体特定部位的肌肉强壮程度，它更能提高肌肉的平衡、协调能力，进而能使人体各肌肉群在发力时协调一致，最终提高学生的平衡能力、耐力、爆发力等。

2不平衡器械训练

一般采用瑞士球、单脚转盘等辅助器械进行练习、经过较长时间的练习，人体肌肉群的收缩速率会明显减慢，肌肉激活程度也会增加，从而能提高人体肌肉的耐力。除了借助器械外，不平衡训练还可以只通过做相关动作就能完成训练任务，比如直腿仰卧收腹、屈腿仰卧收腹等。

3篮球核心力量训练新方法

通过研究目前篮球项目训练常规方法的优点和缺点，并参考其他体育项目的核心力量训练方法，本文提出一些篮球核心力量训练的新方法。通过在自己所执教的球队进行试用，取得了很好的效果，下面进行具体训练内容的介绍。

第一，单人有球支撑练习。以篮球为道具，学生通过使用篮球完成规定的动作来完成相关力量的增强练习。该练习依托不同难度系数和不同时长的动作可适用于篮球训练的各个阶段，练习时间为20s～50s，练习频率为每周3～4次。

例1：俯姿单、双球支撑静态练习。主要针对的学生的肩、髋韧带、腹部肌群进行练习。

具体要求：学生面向下平趴，躯体保持水平，如箭头所示将每个动作进行20～50s，每个动作进行3组练习，每组间隔2分钟的休息时间。

例2：仰姿肩部单球支撑动态练习。主要针对学生的腰腹肌群、背阔肌、髋部韧带等部位进行练习。

具体要求：学生面向上平躺，躯体保持水平，如箭头所示将每个动作进行20～50s，每个动作进行3组练习，每组间隔2分钟的休息时间。

例3：俯、仰姿双足支球画圆撑练习。主要针对学生的腰腹肌群、三角肌、髋部韧带等部位进行练习。

具体要求：学生面向下平趴或者面向上平躺，躯体保持水平，顺时针支撑移动，每次移动进行3组练习，每组间隔1分钟的休息时间。

第二，双人有球对抗阻力练习。通过两名学生协作进行对抗练习来刺激、锻炼双方的深层小肌肉群，从而提高学生在对抗中的身体稳定性和协调性。

例4：高、中、低三位持球稳定对抗练习。主要针对学生的腰腹深层肌肉、肩部韧带等部位进行练习。

具体要求：两名学生面对面持球站立，相互间对抗发力，发力逐渐均匀增强，每个动作进行20～50s，每个动作进行3组练习，每组间隔2分钟的休息时间。

例5：双膝内、外侧夹球稳定对抗练习。主要针对学生的腰腹深层肌肉、髋关节韧带等部位进行练习。

具体要求：两名学生面对面夹球站立，双方通过篮球发力对抗，发力逐渐均匀增强，每个动作进行20～50s，每个动作进行3组练习，每组间隔2分钟的休息时间。

例6：双人持球多向撑。主要针对学生的肩关节韧带、肱三头肌、三角肌、背阔肌、腹外斜肌等部位进行练习。

具体要求：两名学生均保持直体姿势，上肢匀速屈伸，每个动作进行20～50s，每个动作进行2组练习，每组间隔2分钟的休息时间。

第三，多器械综合运用篮球专项力量练习。依靠多种机械来模拟真实篮球比赛中学生间的强烈对抗和学生空中身体失去平衡的状态，使学生熟悉并习惯模拟出来的对抗状态，有助于提高学生在高强度对抗中仍然做出标准动作的能力。

例7：持铃运球练习，用于提升学生篮球竞赛中的控球能力，尽可能消除肌体肌肉群放松和紧张对学生控球能力的影响。

具体要求：多人相互配合，一名学生在前进时，应注意队友的移动，持铃手不停挥动，运球手则保持放松，该练习进行50s，进行2组练习，每组间隔2分钟的休息时间。

例8：瑞士球反作用力对抗练习，主要用于提升学生激烈对抗环境下的持球能力。

具体要求：通过瑞士球模拟激烈对抗联系运球、转身、突破。

四篮球教学中运用核心力量训练应注意的几个问题

1核心力量训练的主要优势

其一，“动力链”理论是核心力量训练得以普及的理论基础。“动力链”理论强调了力量在人体内传递的整体性，并承认躯干部位在力量传递过程中起着核心作用。

其二，核心力量训练是一种全新的力量训练理念，它重视提高肌肉群间的协调配合、灵敏、平衡的能力。篮球运动中的绝大多数动作都需要学生全身肌肉发力，但也少不了核心区肌肉群之间的配合。

其三，核心力量训练通过提高学生各个核心区肌肉群的相应能力，从而从整体上全面提高学生的力量和运动素质。

2注意进行专项化的核心力量训练

在进行篮球核心力量训练时，应坚持专项化的原则。其主要是指对人体躯体特定部位的肌肉进行力量训练。在篮球训练中，学生必须结合篮球运动特点和自身特点进行核心力量训练，无论是悬吊训练、不平衡器械训练等，都是使学生尝试在不稳定的状态下进行篮球标准动作的强化训练。在不稳定的状态下，学生是很难做出和标准动作相一致的训练动作，极大的降低了动作的专项化程度。由此可以看出，针对生物专项化特征合理地在篮球项目中普及核心力量训练是一个棘手的问题，这需要体育界人士共同努力才能解决。

总之，加强篮球教学中的核心力量训练，对提升学生的篮球技能水平，稳定学生运球、传球、投篮等各方面的姿势，提升学生身体各环节的协调能力等具有关键作用。作为高校体育教师，必须充分认识到核心力量训练在篮球教学中的重要作用，与时俱进的引入一些新的核心力量训练的方法，并在篮球教学实践中充分的运用和推广，才能提升学生的篮球技术，为祖国培养更多的出色的篮球运动员。

参考文献

小学篮球教学训练篇9

【关键词】青少年；篮球市场；运城市；运行现状

中图分类号：G84文献标识码：A文章编号：1006-0278(2012)01-026-01

一、研究对象及研究方法

（一）研究对象

根据地理位置和培训机构的规模的不同，选择运城市农业局，运城中学，康杰中学，运城学院等拥有体育锻炼场所的5个培训班为研究样本。

（二）研究方法

通过文献资料法，问卷调查法，数理统计法，访谈法等，全面分析了篮球培训市场的市场存在状况及经营情况,并对参与训练的学员进行了调查访问。

二、研究结果与建议

（一）运城市青少年篮球培训市场现状调查与分析

1、篮球培训班训练形式及收费情况

培训班的训练形式主要是短期培训班，以寒假培训班，暑假培训班，中考培训班为主。运城市暑假篮球培训班最受欢迎，因为学生会有将近两个月的暑假，再加上暑期昼长夜短，早晚天气相对舒适。寒假时间较短，且气候寒冷，寒假培训班参加人数比较少。而在运城市中考后，也会有若干针对中考的篮球特招生的篮球培训班。短期培训班的时间一般为一个月左右，暑假培训班会在早上，下午各训练一次，这样每周的训练时间甚至会达到10余次。各培训班每次的训练时间一般在1-3小时之间。

2、篮球培训班硬件设施及教练员现状

通过对篮球培训班的实际训练情况的观察，和对管理者和教练员等有关人员进行了解，篮球培训班的训练场地多为室外场地，只有初高中校队的训练班是在室内场地，但场地都能满足训练班的需要。且只有初高中校队的训练班的训练用球和场地属于校方提供，其余培训班基本都是租用和借用篮球场地，训练用球都是学院自带。

3、篮球培训班授课内容

调查了解到，培训班都注意到了青少年篮球的普及与提高的协调发展，一般会根据学员篮球技术水平状况而分为初级班，中级班和高级班。初级班的学习内容主要有传球，接球，运球，突破，偷懒和基本步法等，并经常以游戏及趣味联系的训练形式为主。中级班的学习内容是对传球，接球，运球，突破，投篮等基本技术提出更高的要求，并且多在早上的班中增加跑圈等体能训练，基础技术巩固后，会逐渐加入传切，掩护等基础配合，及人盯人，联防等防守练习，并且在训练期末尾通过比赛实践所学知识。高级班的学员一般年纪较大，身体和心理发育较成熟，他们有比较扎实的篮球基本功，他们的训练较有针对性，以比赛为主，以提高他们在实战中的技术，战术应用能力，当然，他们每次课也会有一定时间的基本技术训练时间。

4、篮球培训班学员性别，年龄现状

在有效调查问卷的学员中，83%的学员年龄在10―18岁之间，并且几乎都是中小学学生，这充分说明了中小学学生是参加业余篮球培训班的主力军。其中，13-15站32%，根据年龄判断这部分学员为初中学生。初中学生兴趣较广，对业余爱好明显的有了个人的观点。在学校对篮球兴趣的培养能促使他们参加篮球培训班，还有部分学员是为了竞争高中体育特长生而参加篮球培训班，有23%的学员年龄为10-12岁，他们一般是小学高年级学生，处在篮球兴趣培养的启蒙阶段，这个年龄段学员参加篮球训练多是受家长的影响。16-18岁学员占28%，他们大多数是高中学生，大部分为了兴趣爱好参加篮球培训班，少部分是高考体育生，为了提高篮球技术而参加篮球培训班。

（二）建议

1、篮球培训班加强宣传，营造出篮球培训市场良好的整体形象，提高学员和学员家长对培训班的认可程度。当培训班具有一定的规模后，可以聘请名气更大的职业球员或教练来班内教学。

2、加强培训班的内部管理。对培训班各个负责具体训练任务的教练员进行开班前的培训，从各方面提升教练员的素质，尤其是注意面对年龄较小的学员时的心态。

3、加强培训班的教学能力。促使培训对象层次化，培训内容多元化，充分满足学员的需求，促进学员的全面发展。

4、配置相应的场地设施，提高训练场地的条件。

参考文献：

[1]周建梅.区域经济发展与体育人才培养[D].北京体育大学:2004.

[2]陈丽娟,张晴.对我国篮球后备力量培养体制的探讨[J].福州师专学报,2001(5).

[3]王一民.构建篮球后备人才资源库的研究[J].吉林体育学院学报,2006(1).

小学篮球教学训练篇10

关键词：农村中学；篮球教学；理论现状；发展对策

一、中学篮球教学理论

中学篮球教学是合理运用篮球开展体育运动的技术，从而协同开展“教”与“学”的双边活动。为了在教学过程中达到篮球教学目的，得到满意的教学效果，教学环节的设计应符合学生的认知规律，因材施教。

中学篮球教学要结合中学生的特点。了解、运用、巩固篮球运动技术的过程也是练习者对篮球技术原理、技术动作、动作方式、名称、作用等知识的学习过程。质量高的学习过程对训练者掌握与运用正确技术动作的意义是十分深刻的。

对篮球战术实战规律的认知依赖于训练者对赛事中篮球攻守战术配合规律的掌握水平。这种学习过程的实质是让训练者通过对运动实战的分析，学习经验，并在之前的经验基础上做出判断、决策和反应。这非常有益于篮球基本战术配合规律的教学，对了解、掌握和提高篮球战术的运用能力也十分有益。

二、中学篮球教学现状

一些人认为，学生去打篮球就是在玩，不如把时间用在文化课的学习上，而没有意识到篮球运动对学生各方面发展的作用；不少学校对中学篮球教学、训练的重视不够，教学训练经费不到位，场地、运动器材设施不能满足上课和训练的要求；还有一些体育教师把篮球课当成是为学生调节放松、帮助其学习文化课的辅助课程；教学不够系统等。由于受到社会、家庭及其他因素影响，加之参与篮球运动会占用一定时间，导致一些学生参与篮球运动时的积极性也不高，从而使此项运动开展受到影响。简而言之，现今中学篮球的教学现状不佳，一些同学喜爱篮球却对上篮球课没兴趣，其中有多方面的原因。面对这样的情形，实行新模式、新理念的篮球教学势在必行。

三、中学篮球教学发展对策

中学篮球教学改革要紧紧围绕篮球运动的本质特征来进行，篮球课堂教学不能偏离这一目标，这样才能增强篮球教学在实践环节中的指导意义。这是因为篮球运动的本质核心就是投球得分，投球的准确性是一个球队获取胜利的基础。

1.篮球教学需突出对学生个性化的培养

身段娇小却行动矫捷的学生，应多训练后卫技术，而不应训练中锋技术动作；身形较大的同学则可以多训练篮下技术，而不是中远段距离的投篮。唯有如此，才能让同学们都能够根据自身特点，在篮球赛场上找准位置，训练时才能够积极地投入，教学效果才会更理想。

2.采用一些适合中学生的训练方法

基本技术组合练习法是指篮球训练中让学生强化移动过程中的支配球和控球能力练习，对一些繁杂的动作采取由分解到整合、由无球到有球、从静止到活动之间的多种形式的逐层分解训练。与此同时，按照基本技能的训练和运用练习要求，还要让学生掌握大量动作要领等，使学生在综合演练和实战模拟过程中提高基本技能。

3.提高学生的篮球运动参与意识，提高运动趣味性

提高学生对篮球运动的视觉感受。在教授之初，体育老师可以在课堂上利用多媒体设备播放一些篮球明星们参加赛事的精彩片段，使同学们体会到篮球是一项令人愉悦的运动，从而认真学好每一堂篮球课。也可以通过小竞技赛事以提高学生学习篮球运动的满足感和成就感。在课堂教学进行到高潮阶段，教师可以多安排小型的竞技比赛，使同学们可以在相互竞争中逐步产生成就感、收获感和喜悦感。与此同时，教师也可以让学生根据自身情况和喜好编排篮球运动节目和游戏，使学生可以自由地发挥想象，从而调动他们的积极性，使他们的实践能力有所提高，培养他们自主创新的能力。

在篮球教学中教师要尊重个体差异，满足学生对知识的多样化需求，提高学生训练的积极性，让篮球运动真正成为受同学们喜爱的体育运动，使篮球教学成为推动学生提高运动技能的重要载体。

参考文献：