高中生的心理问题范文

导语：如何才能写好一篇高中生的心理问题，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词： 高中生 心理健康 常见心理问题 处理方法

一、普通高中生常见的心理问题

1.厌学心理。主要表现在不重视基础学科，学习意识淡薄，学习自觉性差。厌学原因十分复杂，主要有：（1）社会环境因素。第一，改革开放后，部分未读多少书的人富了起来。第二，日益严峻的就业形势。升学后不一定能有个好工作；另外，就业难的呼声日高，使莘莘学子过早地感到了就业困难。第三，源于日益淡化的吃苦精神。（2）学校环境因素。学校环境导致学生厌学的原因有：第一，源于教育体制本身。虽然提倡素质教育，提倡培养学生的创新能力和创新精神，但是高考制度依然存在，在高考的指挥棒下应试依然是教学的导向，产生了教学与实践脱节的现象。第二，源于普通班教学目标设置的不合理。第三，源于师生关系及生生关系的不和谐。（3）家庭环境因素。产生厌学心理的学生家庭条件一般都不错。对学生而言，他们从小娇生惯养，认为就算考不上大学，没找到好工作，有父母在，也不用愁吃愁穿，即没有忧患意识；对家长而言，因子女好玩、善动、基础不好而对其期望不高，并不期望子女打好坚实的基础进而考上大学。

2.早恋问题。从现实情况看，中学生早恋现象具有普遍性。早恋既会影响正常的学业又危害心理健康。学生早恋的原因有：（1）生活越来越富裕，食物及保健品促使学生身体早熟，尤其是女学生在生理上比以前成熟早。（2）学生的心理发育跟不上身体发育的速度，他们缺乏自控能力。（3）社会的发展，物质条件的改善、娱乐场所的增多，在客观上方便了中学生单独交往。（4）应试教育让老师们的精力主要放在追求升学率、分数上，忽视有针对性地与学生沟通。（5）男女同学之间的正常交往遭遇粗涉和无端猜疑，致使他们产生对抗心理，甚至会弄假成真，走上早恋之路。（6）相互吸引。（7）从众心理影响。（8）社会大环境的影响。（9）社会道德舆论对于异性间交往越来越开放。

3.自卑心理。自卑心理几乎人人都有，只是程度不同，这是一种非常常见的心理障碍。形成原因有：（1）身体的缺陷，如身材、长相、身体残疾。（2）误视自己能力不强，只看到别人的优点，没看到别人努力的过程，没认识到能力是可以通过努力锻炼提升的，从而形成恶性循环。（3）家庭条件差，或父母的地位、文化、存在的生理缺陷，常受人嘲笑。（4）家庭不完整，从小没体验到足够的父爱、母爱，缺少成功体验，做事成功率不高，受挫折过多。（5）自我认识不足，过低地估计自己，拿自己的短处与他人的长处相比；或者过高地评价自己，当所处的环境发生变化，优势丢失时便产生一种失落感。

二、高中生常见心理问题的处理方法

1.厌学心理的处理方法。首先，帮助学生确立恰当的目标。强调学习是为了掌握知识。其次，引导学生建立良好的归因倾向。归因是个人对自己的行为及其后果进行分析推理寻找其产生的原因。因为努力因素是受意志控制的，所以我们应当尽量使学生把自己失败的原因归结到自己的努力程度不够上来，以此来激发学生的学习动机。最后，教师要为学生营造一个有安全感，师生之间和生生之间相互信任、相互支持的班级学习氛围，真诚地接纳每一个学生。对于那些考试成绩较差的学生尤其要保护他们的自尊心。在班级中形成一种合作而力争进步的气氛，对每个学生的发展都是十分有好处的。

2.早恋的处理办法。首先，教育者应当对中学生早恋问题有一个正确认识。引导学生自然地交往，让学生从中学会思考，学会处理自己的感情，学会认识和把握自己。青少年的这种体验是必然的也是自然的，是不可限制的，不能“谈恋色变”。学校、家庭对学生恋爱问题限制得越严，其情感交流的需求就不能通过合乎规范的渠道得到满足，他们对异性的好奇感最终就会变成神秘感。其次，加强青春期性心理教育。明确性教育的目的并不是使中学生“抵制”性的欲念，更不是盲目崇拜西方的性自由，而是教会他们正确认识自身性生理和心理发展。

3.自卑心理处理办法。首先，树立正确的育人观，营造平等和谐的育人环境，尽量让每一个学生都感受到集体的温暖，并没有被冷落忽视。要营造平等、民主、和谐的集体氛围，善于挖掘学生的闪光点，树立榜样，让有自卑心理的学生在别人的肯定评价中增强自信心。其次，注重开展家访，密切师生感情，拉近师生之间的距离。对有自卑心理学生的家访尤显重要，教师要注意多了解学生的家庭状况，多与家长交流教育方法，使学生在家庭生活中同样增强自信心，使他们变得乐观，愿意主动和他人交流。同时，教师的家访有效地密切了师生关系，这对他们的学习和生活都会产生积极的影响。最后，在社会实践活动中体验自身存在的价值。教师要鼓励学生多参加一些公益活动、社会实践活动，让他们在活动中体验到自身的价值。

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关键词：高中生；心理健康；途径

中图分类号：G620文献标识码：A文章编号：1003-2851（2011）04-0159-01

目前，中国高考的考试体系对于广大考生来说是年度盛典，不可小觑的鲤鱼跳龙门的机会，一分之差可能就决定终身，虽说近年来高考扩招人数有所增加，但是每年高考的录取率还是不高，再者很多学生都希望自己能考上一个理想的大学，因此高中阶段是学生学习压力最大的一个特殊时期，同时高中阶段也是高中生身体发育、思想成熟的关键期，这个阶段也是高中生心理矛盾冲突最激烈、烦恼最多、承受压力最大和逆反心理最强的阶段。由于高中生面临高考升学的压力、青春期的身心特点，学习负担重，睡眠时间不足，导致了很多学生的身体和心理状况堪忧。因此，必须把学生的心理健康放在一个重要的地位上，关注学生的心理问题，及时了解学生的心理动向并对其进行有效的疏导。本文主要就消解高中生心理健康问题的途径进行探讨，为消解高中生的心理问题提供一种可供借鉴的方法。

一、建立新型师生关系，在学校倡导师生平等交流之风

在传统社会，无论官学还是私塾，老师地位至高无上，“一日为师，终生为父”的传统更是成为师生关系毫不夸张的表述。到现在很多老师还坚守着传统死板的师道尊严观，认为教师是神圣不可侵犯的、学生一定要唯师命是从；但是今天新一代学生的成长环境不同，学生平等意识的觉醒，对自尊的维护特别敏感。这两种观念很容易产生冲突，导致老师与学生之间关系的紧张和疏远，因此随着社会的发展，建立起基于平等、尊重、理解的新型师生关系，引导教师养成与学生平等交流的习惯，倡导师生平等交流之风,乃是消解高中生心理健康问题的有效途径。美国心理学家危姆斯说“人性中最深切的察质,乃是被人赏识的渴望。”引导教师放下“师道尊严”的架子,学会平等地与学生交流,从心理学角度来讲,平等对话可以使人获得自尊和自信感,能够客观而准确地表达自己的意愿,也会因为情绪愉悦而产生愿意与对话方交流的欲望。更多的学生在这种与老师的平等文流中解开了心结,放下了心理包袱,其心理问题在老师的有效指引下可以得到很好的解决。

二、加强学生的自主学习能力，减轻学生因学习

压力带来的心理问题

目前还是以高考为指挥棒的教育学习状态，很多教师都采取过度学习、强化训练的手段，使得学生感觉考试压力过大，精神长期紧张，从而产生考试焦虑的情况。过高的考试焦虑会引起学生在考试过程中出现“舌尖现象”――思维紊乱、全身发抖等影响学生正常水平发挥，导致学生考不出理想的成绩，严重挫败学生的自信心，引发自卑，产生对学习的厌恶等心理问题。由此可见，不能忽视高中生学习压力对其心理健康所带来的影响。加强高中生的自主学习能力，减轻高中生的学习压力，对于改善和消除他们的心理问题有着重大的作用。加强学生的自主学习能力，有下列几个方面的好处：第一，自主学习是一种主动的、构建性的学习过程，要求学生尽可能摆脱对他人的依赖，发挥主观能动性，进行知识的自我建构。良好的自主学习能力，有助于高中生掌握学习方法、提高学习效率，从而减轻其学习压力。第二，自主学习并非绝对独立地学习，还强调学生与教师沟通，同学之间相互帮助，在互动过程中，学生的学习问题得到了及时的解决，人际交往能力得到了改善，学习积极性得到了极大的提高。因学习压力产生的心理问题在同学之间交流的过程中得到了释放、倾泻、解决，同时这对于缓解目前日益严重的学生人际交往困难和厌学等问题有很大的意义。第三，自主学习能力的提高，增加了学生的自信心、获得了积极向上的心态，能够更好地经受住挫折，处理学习、生活上出现的各种问题。这也提醒教师在教学过程中应该注重培养学生的自主学习能力，从另一个角度去维护学生的心理健康。

三、做到学校与家庭教育相结合，消除

学生心理问题中的死角

父母的教育方式对子女进入青年初期心理健康状况有一定的影响作用，若父母都采取情感温暖的教育方式,会使得子女形成热情、自信、自尊、自强、独立、有毅力、情绪积极等人格特点，促进其自身心理的健康发展；相反，则会使子女变得忧郁、敌对、偏执、不信任，产生强烈的逆反心理。另外，父母中有一方存在着过分干涉和拒绝否认倾向的，就需要另一方做好相关的调节和均衡控制，以免使孩子产生心理障碍。综上所述，有了心理健康的父母，才有心理健康的孩子。作为父母，要积极引导他们，不断克服困难，解除心理矛盾，战胜自我，走向成熟。父母双方要有意识的结合和使用不同的教育方式，这有利于孩子形成健全的人格，也对预防青年期发生的心理疾病有一定积极作用。

四、利用社会实践培养高中生心理健康观，建立

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关键词：英语学习　心理　对策

心理学研究表明，学习动机是推动学生进行学习活动的内部动力。当学生的学习动机出现偏差，学生的学习心理就会出现情绪失衡，学生学习就会受到影响。传统的英语教学多以教师教学为中心，把学生当成知识的容器，学生对英语学习兴趣不高。学生有时由于成绩不太好，就会怕被看不起和家长对他们失望，因而会产生自卑感。学生学习中不懂的东西越积越多，对学习更加提不起兴趣，时间一长，就会对英语产生厌学情绪。

一、常见的英语学习心理问题

1.害羞心理。羞怯是内心深处的胆怯或自卑的一种外在表现形式，也是自信心不强的表现。高中学生虽然在初中就已经学过英语，而且在课外各种方式也接触到英语，但随着年龄的增长，学生在低年级时在英语学习上流露出的爱自我表现的心理特征，逐渐变成自我克制。到了高中阶段，则会表现出一种自我封闭状态。怕问问题，不愿意让别人了解自己的心理活动，不愿与老师交流。在课堂上，大部分学生羞于开口，表现欲不强，尤其是他们怕出错误，怕被同学嘲笑。在课堂讨论时，大多数人会沉默不语，失去许多锻炼的机会，其口语与交际能力难以提高。久而久之，造成其学习上障碍重重。

2.自卑心理。一些学生在英语学习中存有困难。当他们付出很多而无明显回报时，就会对英语学习的信心产生动摇，对学习失望乃至陷入自卑状态。当学生在学习中付出大量努力却无法获得成就感，又不能正确分析成绩差的原因，而认为别人成绩好是比自己聪明，其自尊心就会受挫，便会在英语的学习过程中失去积极的心态，由此产生一系列的失败心理体验。有的学生生对别人的看法过于敏感，过分看重老师与同学对自己的评价，一旦不如意，就会陷入孤独、苦闷的情绪中，这样便会产生强烈的自卑心理。

3.厌烦、畏惧心理。有的学生由于基础差，又不能主动与老师进行交流，从而对学习产生厌烦的心理，甚至与家长、教师产生情感对立。同时高中生面对高考的压力，心理承受能力脆弱，如不能得到教师及家长的理解及正确引导帮助，就会丧失进一步学习的信心，在学习过程中产生了逃避和畏惧心理。当学生对学习彻底丧失信心，此时教师如强行进行转化，就会诱发学生关闭心扉，反师道而行，拒绝本来可以接受的东西，产生情绪上的对立与抵抗。

二、解决学生心理问题之对策

1.加大学习兴趣的培养，去除学生害羞心理。学习兴趣是学生自觉主动学习的最好动力。教师要力求使自己的教学过程最大地激发起学生的学习兴趣，并保持其兴趣的持久。教学活动中，老师要激发学生情感的共鸣和思维的共振，使师生互动协调进行。如在教学高中牛津英语一模块Growing pains时，课上先问“Haveyou ever had any disagreements with youparents?Whatdoyou dowiththem?”因为学生都有切身感受，因而多能就此话题进行谈论，并积极发言。教师的耐心、细致的教学启发，能够使课堂形成良好的学习氛围。这样学生才能在课堂上积极参与，平等合作，大胆发言，渐渐地去除害羞心理。

2.多与学生交流，帮助学生战胜自卑心理。作为教师，要相信学生都是可以教好的。即使是一些学习成绩、课堂表现均不太好的学生也不放弃。要持之以恒地对学生施以严格的训练和积极的鼓励，相信他们会取得好的成绩。教师应多与学生交流，把微笑带进课堂，做学生们的良师益友，使他们真正地喜欢自己和英语学习。在教学过程中，教师要加强对后进生的引导和帮助，适时恰当地给予鼓励，激发学生的成就感，帮助学生树立自信心，战胜自卑。

3.创设和谐教学情境，调节学生厌烦心理。在遇到学习困难时，有的学生不能冷静分析其原因，随着困难的增加，学习成绩也渐渐下滑。这样就会产生情绪低落并逐渐变成对英语学习的厌烦。教师要创设和谐的课堂教学情境，置学生于有趣、生动的课堂学习氛围之中，激发起他们要学、乐学的欲望。教师还应充分利用多种教学手段，丰富课堂教学的内容和形式，促进学生课堂学习效率的提高，从而帮助学生克服厌烦心理。例如，在教学牛津高中英语七模块第三单元Word power中有关Internet词汇时，可把学生分成四组，小组讨论后要求他们在规定的时间内尽可能多地写出与Internet相关的词语，同组的同学间可以进行交流，讨论。然后每组选一个同学将本组的讨论结果呈现出来。有的学生写出：screen，mouse，hardware有的写到：keyboard，download，upload等。最后看哪个小组写的词语最多。在这种交流与小组竞赛中，学生学习的主动性和积极性被充分调动起来，同时也营造出一个学生交流和良性竞争的平台。使全体学生置身于共同学习英语的环境中，形成一个学习共同体。

教师要尊重学生的人格尊严，不可单纯用学习成绩来评价学生。应坚持以表扬鼓励为主，用纵向发展的眼光，把学生的现在和过去相比，引导他们明白学习是循序渐进的过程。教师还要努力创造条件使得各类学生都有表现的机会，看到自己的进步，从而疏导学生畏难心理、防止其厌烦心理的产生。

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【关键词】高中生 数学问题解决 心理因素

在高中数学的学习过程中，“学知”与“学做”总是密不可分的，学习完新知识以后，往往必须通过“学做”去验证。可是在这个“做”的过程中，往往伴随着许多的问题，而我们经常听到是：学生反映在“学知”时看似已经掌握的知识，但到自己解题时，总感到困难重重，无从入手；有时，在考完试或者讲解完一道题后，常常看到学生拍脑袋：“唉，这么简单！我怎么就想不到呢？”事实上，有不少问题的解答，学生发生困难，并不是因为这些问题的解答太难或是其知识面上的缺失，而是在解题中缺乏顽强拼搏、不怕失败、百折不挠的心理品质。这种心理品质的缺失，有的是来自于我们教学中的疏漏，而更多的则来自于学生自身。这就要求我们教师在平时教学中注重分析和解决学生的心理问题，笔者就影响解决高中数学问题的心理因素及对策谈几点刍见。

1．影响解决高中数学问题的心理因素。

1．1 思维定势。即重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态。不易摆脱事物用途的固有观念，而直接影响到人们灵活的解决问题。在高中数学的学习中，往往要求学生具备举一反三，灵活运用的能力。但是，由于高中数学与初中数学在知识抽象性、密度性、独立性方面的巨大差异，很多学生仍然沿袭着初中的思维方式，从而对高中数学问题的解决产生很大的影响。笔者在高一数学课上曾问学生这样一个问题：“一张长方形的纸片，用剪刀剪去一个角，还剩几个角？”当时很多学生马上回答剩下五个角，也有部分学生说剩下三个角。其实这个问题在高中数学中，也就是一个简单的分类讨论问题，只要学生拿一张纸比划一下，不难得出答案是多样的。从这个问题来看，思维上的定势，对学生的问题解决能力产生了严重的影响。

1．2 学习动机。人的活动总是从一定的动机出发，并指向一定的目的的，学习活动也同样如此。动机的强度不同，影响的大小也不同。心理学家的实验表明，在一定的限度内，动机的强度和解决问题的效率成正比，但动机太强或太弱都会降低解决问题的效果。动机太强使人的心情过于紧张，不易发现解决问题的重要因素；动机太弱容易被无关因素引到问题之外。而在教学中，我们经常发现有些学生对学习数学不感兴趣，认为数学太难，太抽象，从而失去了学习动机，严重影响了数学的学习。

1．3 意志。意志是自觉地确定目的，根据目的的支配、调节行为，从而实现预定目的的心理过程。意志的水平往往以困难的性质和克服困难的难易程度为衡量标准。有些学生学习成绩较差也常常是害怕困难，缺乏必要的意志努力所致。在高中数学的教学中，我们也经常发现，有些学生怕学数学，例如有些同学害怕立体几何，于是一看到立体几何的题目就头痛；有些同学害怕应用题，于是考试一遇到应用题就放弃，以致成绩波动很大。其结果往往是简单的题目也放弃，令人懊悔不已。

1．4 情绪。情绪对问题解决有一定的影响，紧张、惶恐、烦躁、压抑等消极的情绪会阻碍问题解决的速度，而乐观、平静、积极的情绪将有助于问题的解决。如学生考试时，经常会出现一些“黑马”，但也常常会有成绩好的学生发挥失常，这往往就是考试时的情绪所影响。由于情绪过分紧张，会使其思路阻塞，面对容易的问题而束手无策，有时甚至一些平时做过的题目也会忘记。如果学生能以轻松的情绪迎接考试，将有利于思考，打开思路，使问题得以解决。

2．针对影响解决高中数学问题的心理因素的策略。

2．1 关注学习过程，改善学生的学习方式。数学的高度抽象化与形式化的特点，决定了学生在学习中，要真正的理解数学思想和方法，必须让学生自己在学习过程中发挥主动性，自己把需要学习的东西找出来。因此，在数学课堂教学中，教师应重视通性通法，淡化特殊技巧，引导学生主动参与到认识事物的实践过程中去，使他们在对问题的分析、综合、归纳、概括等思维过程中，自己得出抽象的数学结论，使学生认识一种“思想”或“方法”的个性，即认识一种数学思想或方法对于解决什么样的问题有效。从而培养和提高学生合理、正确地应用数学思想与方法分析和解决问题的能力。

2．2 明确学习目的，激发学生的学习动机。明确学习的目的，能帮助学生改变对学习的消极态度，培养积极的认识欲望和求知欲望。如对能力较强的学生设立较高的学习目标，对能力不强的学生可以适度降低要求，而在他们有了点滴的进步时就给予肯定，并提出更高的要求，使他们体验到成功感，又体验到失败感。具体在教学中，可以采取分层教学的方法，分层布置作业，甚至对考试的题目也可以进行分层设置。

2．3 注重学生意志力的培养和训练。教师在教学中，应尽量引导学生通过对数学问题的研究，能亲身实践与体验，从解题中体会到“以退求进”、“能进能退”等方法，有效地培养在“逆境”中能冷静地分析问题，修正错误、坚持真理的良好品质。具体表现在教学中，可以通过独立作业，锻炼学生的思维能力和检验知识的掌握程度，对学生在作业中遇到的问题，一定要鼓励他们尽量独立完成，只有在经过多番的尝试后才能问老师或同学。做错的题目一定要自己重新、认真的纠正过来，从而不断的提高学生应付困难，面对挫折的坚强品质。只有在体验过“挫折”与“失败”后，才能真正的成长起来。

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本次调查的研究对象为甘肃省榆中县第二中学高中部三个年级的学生。在确定研究课题后，进行了大量的资料搜集的工作。并且与学生、教师及学生的家长进行深度访谈。本次调查的问卷借鉴了由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员修订的《心理健康诊断测验（MHT）》，从学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向这8个方面，了解当地中学生的焦虑状况。

在调查过程中，可以看到学生存在着较为严重的“心理问题”。特别是学习心理问题，包括学习动机不足，表现在缺乏明确的学习目标，学习动机不足，学习成就感较低，学习目标不明确，缺乏适当的引导，欠缺对学习策略的掌握，以及良好习惯的培养。大多数同学都没有掌握有效地学习策略和学习方法。同时中学生正处在身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，适度压力可以提高个体的动机，促进学习和工作的效率，使个体适应得更好。但当前，不少压力已超过了他们所能负荷的程度，这些不良后果可能包括身体的症状、焦虑、紧张、不安、抑郁、恐惧等情绪困扰，以及种种适应问题，甚至引发精神症状等。通过问卷调查，了解活水中学在学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向这8个方面的焦虑水平状况。

面对学校心理健康教育逐步走向普及的大趋势和内陆农村中小学心理健康教育的落后现状，我们根据学生的实际情况进行了心理健康教育的实践和研究，摸索到了一些对学生进行心理健康教育行之有效的方法、途径。

一、开设心理辅导课程

心理健康教育活动课是开展心理健康教育最基本的途径，也是形成心理健康教育氛围的最基本的因素。农村中学由于交通的不便、信息网络的闭塞，使中小学生心理健康知识的获得、心理健康意识的提高、良好心理素质的培养主要依赖于心理健康教育活动课。农村中小学的心理辅导课应坚持以活动课的形式，充分考虑农村少年的心理特点及行为方式，注重学生在学习、生活的心理体验，而不是纯理论的课堂学习形式。在学科教学中渗透心理健康教育，一方面拓展了心理健康教育的空间，另一方面更有助于老师开展班级心理辅导工作，增强了辅导效果，两者相结合形成一个有机体系，就可以在课堂内营造良好的心理健康教育氛围，使课堂教学成为心理健康教育的主渠道。

二、重视家庭心理辅导，提高学生家长的心理素质，是学校心理健康教育的重要内容

学生的心理问题多数“源于家庭”，而许多家长缺少心理辅导方面的意识和相关知识，所以对家庭开展心理辅导是学校心理健康教育不可缺少的一部分。为此，应有目的的向家长授课，使困惑的父母了解学生生理、心理发展的规律和不同发展阶段的心理特点，了解对孩子进行家庭心理教育的初步方法，给家长一把“成功开启孩子心灵”的金钥匙。利用家长学校这块阵地，定期开设家庭心理辅导讲座，让家长懂得一些心理辅导的原则、方法和沟通技巧，从源头上去预防心理问题的产生是一项十分有意义的工作。

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长期的教学实践告诉我们，疑问与思考才是认知的开端。鉴于此，笔者在实施高中数学新课程的过程中在教学上努力采取有针对性的措施，对学生数学学习中提问能力的培养进行了以下的有效探索。

一、努力创设一个学生想问、敢问、要问的课堂氛围

从传统的教学观念看来，课堂上学生是不能随便发问的，因为，学生的发问，一会打乱教师自己预设的教学思路，二是如果教师回答不了学生的问题就有损自己的威望和形象。但新课程就是要教师发扬民主，帮助学生确立“我是课堂主人”的意识，树立学生敢问的信心。让提出问题的学生充当老师，指定其他学生甚至老师本人回答问题，这样才能激发学生的好胜心和主动质疑的内在动机，产生想问的冲动。所以，转变课堂的教学评价方式，不能只肯定问得正确、合理的学生，还应鼓励“积极问”“不断问”的学生。即使问得有错误，问得浅，问得稀奇古怪，也应积极评价，创造一个争先恐后要问的课堂气氛。不仅如此，教师还应做到：1.让教学设计具有启发性，有时不妨鼓励师生一起就某个数学问题进行深入的探讨；2.让教学设计展示数学知识发生和形成的过程，帮助学生学会思维，对学生的发问，耐心倾听，及时给予鼓励；3.让问题的设计有一定的层次性，让具有不同知识基础和智力水平的学生都能参与到学习过程中来；4.对学生提出的不明确的问题，教师应和学生一起思考，但教师应重在帮学生理清思路，抓问题的关键；5.在学生提问错误时，不妨师生一起找出思维疏漏之处或方向性问题，绝不给学生加压或制造尴尬。

二、努力创设问题情境，唤醒学生的问题意识

学生能否提出问题，能否提出好问题，关键是能否创设学生提问的情境。波利亚说过：“教师的作用在于系统地给学生发现事物的机会，并给予恰当的帮助，让学生在情境中亲自去发现尽可能多的东西。”即教师要创设适当的情境，促使学生提出问题。

我在教学中经常采用以下方法创设问题情境：1.在课堂上向学生展示数学知识形成的背景材料，让学生面临新的、有待解决的数学文化氛围；2.在教学中为学生提供大量的动手、动口、动脑的机会，使其在解决实际问题的活动中不断产生质疑；3.在教学中积极为学生提供似乎无法解释的两难情境，产生认知冲突；4.积极拓展数学知识的应用，引发更多更新的、综合性的数学问题。

三、教给学生发现问题和提出问题的方法

课堂提问是教师或学生试图引出对方发言的信号，包括口头提问和体态语言，是被问者产生问题意识，形成问题技能的重要方式。教师应让学生了解提问的种类，如常规性问题的提问（认同提问、理解提问、应用提问等）和发展性问题与创造性问题的提问（分析提问、综合提问、评价提问等）的内涵与要求，并结合具体的教学内容和学生特点，使不同认知水平的学生的问题意识得到不同层次的提高，也使培养学生的问题意识成为课堂教学的一个重要内容。

提出问题的策略有很多，常用的如归纳法、类比法、特殊化与一般化方法等，另外，“否定假设法”（what―if―not） 也是一个很好的提出问题的策略。在布朗与沃尔特基的《提出问题的艺术》中他们就提出问题给出了如下的法则：第一，确定出发点，这可以是已知的命题、问题或概念等；第二，对所确定的对象进行分析，列举出它的各个“属性”；第三，就所列举的每一“属性”进行思考：“如果这一‘属性’不是这样的话，那么可能是什么？”第四、依据上述对于各种可能性的分析提出新的问题；第五，对所提出的新问题进行选择。由于该方法的核心是第三步的否定假设问句，故被人们称作否定假设法。运用此法我们可以无限地提出新问题，进而选择出好的有价值的问题。笔者在日常的课堂教学中就积极尝试此法，收效颇佳。

四、努力提高学生问题表述的水平

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1 初次训练的适应阶段

大多学生之前没有参与过大强度的运动，没有体能基础，训练中的负荷超过于机体承受的能力，学生极易进入运动性疲劳。疲劳的程度根据个人的身体素质而表现不同，但很大程度上和心理因素相关。由于之前的正常作息以及身体的生物规律被训练打破，学生出现应激反应，产生焦虑、恐惧、无助等不良的情绪反应，出现主观性逃避等行为。针对这一种情况，可以利用如下措施予以干预：

1.1 合理安排训练计划. 训练应从低强度低密度的跑跳投等动作技术的规范练习开始慢慢过渡到中等强度高密度的体能基础训练。让学生有个身心逐渐适应过程。同时在此阶段要增加运动后放松调整时间。教会学生正确的放松方法。实践证明：采用慢跑作整理活动及在整理活动中做些肌肉伸展性练习，是最有效的放松调整方法。

1.2 心理学恢复. 心理恢复主要通过一定的暗示进行导引，使肌肉放松，心理平静。从而调节植物性神经系统的机能。如暗示性的睡眠休息、肌肉松弛、心理调节训练。实践证明，采用上述方法能促进身体疲劳的尽快消除，加快身体的恢复过程。

2 稳定提高阶段

经过上一阶段的训练，学生有了一定的素质基础，身心状态也趋向平稳。从而进入稳定提高阶段。在这一阶段里，由于不同学生的先天条件及训练成果不同，其成绩提高的幅度会有明显差异。部分成绩落后者会产生受挫心理，训练变的消极，甚者出现迟到旷课等现象。部分学生出现从众心理，消极的情绪逐渐蔓延。针对这一情况可以采取的干预措施是：

2.1 不同分组方式的应用提高学生训练的积极性. 根据学生的综合素质将学生分为实力相当的两组，极大程度上改善同等水

平下消极的从众心理。组织组间比赛，以组里成员得分相加评比出冠军组，以此降低低运动水平学生的消极情绪和受挫心理。也可组织同水平学生比赛，提高学生积极性和自信心。

2.2 动机激励激发学生训练的积极性. 让学生积极地自我陈述参加训练的最终目的，教师以肯定的语气和肌体语言表示只要认真训练一定能如愿以偿，以此来启发学生更高的训练积极性和主动性，促使他们以最大的动力，高质量、高效率地完成训练任务。

3 考前准备阶段

考前一个月为考前准备阶段，一般以这个月为一个小的训练周期，将学生的生物钟高峰期调整至邻近考试期。在这一阶段，睡眠不好、自我期望过高、以往失败的表象等因素都会引发学生心理紧张。由于缺乏自信心，部分学生麻木地增加训练强度和训练密度，会出现心因性的疲劳状态。而这些都是心理抗压能力差的学生易出现的，这些状态是潜意识的逃避。针对这些问题可以如下处理：

3.1 模拟考试. 因为在考试中可能会出现多种情况或问题，针对这一情况，制定相应的考试计划，采取相应的措施，反复进行考试，以3-4次为佳，以达到适应比赛现场并正常发挥或超常发挥的目的。可以每周组织一次模拟考试，将每次模拟考试的时间和内容打乱，培养学生参加不同时间段考试的适应能力。也可利用不同场地坏境进行考试，提高学生场地适应能力。

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【关键词】高校大学生;心理健康教育;问题;对策

高校大学生作为当今社会发展中的高端人才群体，承载着家庭和社会的多重期望，随着我国经济的快速发展，大学生所生活的家庭、学校和社会环境越来越复杂，学生面临的各方面压力也逐渐增大，导致我国高校大学生成为心理疾病的高发群体，因此，如何提高高校大学生的心理健康教育，是目前各大高校必须重点研究和解决的问题。

一、心理健康的概念

目前，心理健康在国内外学术界尚无一致的看法。所谓心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。

我国学者把“心理健康”的定义作了几方面的概括：1、有幸福感和安定感;2、身心的各种机能健康;3、符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应;4、具有自我实现的理想和能力;5、人格统一与协调;6、对环境能够积极适应，具有现实志向;7、有处理、调节人际关系的能力;8、具有应变、应急及从疾病和危机中恢复的能力。

二、高校大学生心理健康教育中存在的问题

1、缺乏专业人员，师资力量薄弱

目前，我国的大多数高校在心理健康教育方面都远远达不到社会的要求。按照国际标准，学校的心理咨询师与学生的比例应为1：500。然而现实中，许多高校对学生的心理健康并不重视，造成学高校心理健康教师的匮乏，有专业资质教师的学校更是寥寥无几。据了解，在我国各高校现有的心理健康教师中，有专业资质的教师不足30%，大多为班主任、辅导员和思想政治教师等兼任。其中一些教师对心理健康教育和与心理健康咨询的理解也不透彻，没有进行深入的分析和学习，导致对学生的心理辅导起不到实质性作用。其中不少教师对心理健康教育和心理咨询的理解与心理学原则背道而驰，已经开展的心理咨询偏重于教育和指导，心理活动课偏重于形式和书本化，缺乏整体构建，缺少预防性指导，师生关系很难做到相互尊重与平等。

2、学校的重视程度不够

经费投入不足是影响学校心理健康教师质量的主要原因，一些学校为了节省教育经费，往往把心理健康教育和其它课程相合并，并由一个教师代课。同时，对现有从事心理咨询、教育的教师在课程安排、硬件配备和待遇保障等方面的经费安排不足。高校认识不到心理教育的作用和后果，对学生心理方面存在的问题不能及时发现和引导，导致有心理疾病的学生在校期间发生错误行为时不能及时采取有效措施。

3、心理健康教育的方式单一

目前高校大学生的心理健康教育方式主要由课堂授课、学校讲座和设立心理咨询室等几方面来完成。虽然这些方法能在一定范围和程度上发挥心理健康教育的作用，但是却不能完全覆盖和影响到学校的每一位学生。而且，单一的心理健康教育方式并不能调动学生的积极性和兴趣，反而会让学生产生一种逆反心理。不利于高校心理健康教育的推广和发展。

三、高校有效开展大学生心理健康教育的对策

1、必须明确目标和提高认识

当今社会人才必备的素质包括思想政治素质、能力素质和心理素质等。作为高等院校，必须站在培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度，充分认识到当前高校心理健康教育工作的重要性和意义，协调并处理好心理健康教育工作与日常管理工作两者间的关系，把高校大学生的心理健康教育贯穿于工作实践和日常工作中去，并给予人力、财力、物力的支持和保障。坚持科学发展观，做到以人为本，把高校大学生心理健康教育从以前的辅助教育深化为现在的基本教育。提高大学生对心理健康教育的理解和认识，并做一些积极地引导，促使全体大学生积极主动的参与到学校的心理健康教育活动中来，充分发挥心理健康教育功能，有效提升学生的心理素质和品质。

2、提高专业化水平，加强队伍建设

大学生心理健康教育是一项专业性强、技术程度高的工作，从事大学生心理健康教育工作的教师必须具备良好的品德、较强的专业基础和一定的工作经验，因此，要想做好高校大学生心理健康教育工作，必须从提高心理健康教师的专业水平出发。

（1）人员配备方面。高校专职的心理健康教师配备应不低于1：3000，兼职的教师不低于1：2000，条件好的高校应适当增加专职教师人员，实现以专职为主，专兼结合的工作队伍，同时，每个教学班也需配备一名兼职学生心理辅导员。

（2）加大培训力度。各高校应加强对在校心理健康教师的培训与学习，建立科学、完善的培训体系。积极支持心理健康教师参加各类国内外举办的学术研究和交流活动，并鼓励其在校内开展关于心理教育方面的知识讲座。加强学生工作辅导员和兼职学生心理辅导员的培训。定期组织专兼职教师和兼职学生参加心理咨询师职业资格考试。

（3）提高从业资格的准入程度。高校对于心理健康教师的聘用应符合国家心理健康教育录用标准的要求，特别是在专职教师的聘用上，必须通过国家心理咨询师职业资格考试，只有取得职业资格证书人员的才能准入，确保持证上岗。同时，在辅导员的选拔录用中优先考虑获得心理咨询师职业资格人员，从而奠定坚实的工作基础。

四、结束语

新世纪的高素质人才应具有良好的思想道德素质和健康的身心素质。我们应该反思以往的教育，摒弃陈旧观念，在注重大学生知识培养的同时，加强对学生的思想道德和心理素质的教育和培养，努力培养出具有新时代思想与心理、知识与能力的高校大学生。要不断加强高校大学生适应能力、承受能力、调控能力和创造能力的培养，使他们在步入社会的同时，能够很快的接受和适应社会，并发挥自己的作用。

参考文献：

[1]陈学雷.高校思想政治教育中要加强心理教育[J].教育探索，2005（4）

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关键词：语文；身心健康；心理健康；教学经验

语文是讲述我国历史的一部巨著，它里面不仅包含了很多历史事件和人物思想，而且还包括很多教育人身心健康发展的内容。语文教学中有很多正面的例子，很多高品德的人，他们通过对自己欲望的约束，最终成为历史名人，这些例子在教学中，教师要很好地把握，然后对学生进行心理健康培养。下面主要介绍如何提高学生的心理健康水平。

一、让学生体验到成功的喜悦，增加学习的信心

自信是调动一个人潜力最好的药引，它不仅可以让一个人保持好自己原有的水平，而且还可以激发一个人的斗志，达到超长发挥的目的。自信在学生身上的表现，主要突出在学生的学习积极性方面，自信可以让他们在饱满的精神状态下将自己的潜力很好地发挥出来，达到最佳的状态。这也就要求教师在教学过程中，要注意多理解学生，给予他们足够的尊重，多给他们一点关爱，这样就可以让学生在学习过程中，放下包袱，让他们轻松体验学习成功的喜悦。与此同时，学生在体验到这种愉悦后，会更加积极主动地去学习，从而更增加了学习的自信心。教师应该对有困难的学生尽力开导，让他们对前途充满信心，给学生适当地创造机会，降低某些知识的难度系数，让他们重拾自信心，体验成功的喜悦。通过这一措施，教师在教学中不仅可以提高学生的课堂效率，而且还节约了很多因为学生厌学而浪费的时间。这种教学方式是非常有效的，很多实践者都有着同样的经历，这也是很多教育者总结的结晶。目前的教育背景下，要求教师去努力和大胆尝试各种新的教学方式，这也是对教育者的一种考验。

二、让学生树立远大的志向

学习为了什么？为什么要学习？这是目前很多学生所面临的问题和困惑。当前高校毕业生数量与日俱增，就业问题也已经普及到了每个人的思想里。大学生就业困难，已经成为了人人皆知的内容了。这种形势下，必然会导致很多学生对学习失去信心，丧失学习的目标。在这种不良的社会气氛影响下，如何提高学生学习的兴趣，让他们重建信心，成为了所有教育者所面临的大问题。

教师在教学过程中，不仅要给学生传授课本知识，还要给学生灌输很多有意义的常识性知识，只有这样才不会培养出高分低能的学生，不会让学生在将来大学毕业后被社会淘汰。树立什么样的人生理想和目标，持有什么样的认识观念，这就决定了学生在将来的发展前途。怀揣远大抱负的人，将来一定不会很平庸。只有建立了明确的学习目标，激发了学习兴趣，才能够让学生重建信心，不被困难所扰，不为将来的前途过分担心。教学中，教师应该给学生多讲述一些成功的范例，例如，爱迪生的人生简史，这就是很好的教育例子。学生们会认为爱迪生作为一个不太健全的人，都能够如此成功，自己为什么就不能成功？为什么不去拼搏一下呢？在这种动力的驱使下，学生们必然会对前途充满信心，身心发展自然会越来越健康。

三、课本教学为主，心理教学为辅

在这样一个知识大爆炸的年代，知识在迅速的发展并传输给所有人，无论好的，还是坏的，这些都没有被严格筛选的植入到每一个人的大脑里。对于学生来说，他们知识结构的有限性就决定了他们对一些知识的理解。一些健康的东西，他们可能会通过自己的思维来理解，产生误解；对于不健康的东西，他们可能认为是正确的。所以，心理教学迫在眉睫。

这种社会背景下，就要求教师在教学过程中，要注重学生的心理发展问题，注意在教学过程中对学生进行心理疏导，做到以课本知识教学为主，心理教育为辅。语文课本中，有很多文章是说明对生命和生活的热爱的，很多内容都是真善美的化身，对不好的事件进行批判，对好的东西进行弘扬。教师在备课过程中，要注意找到影响学生心理健康发展的多种要素，然后针对这些要素，对知识进行展开，进而对学生存在的心理障碍问题进行疏导。例如，课本中很多唐诗都是豪放派写的，这些作者的最显著代表就是李白。教师通过对诗篇分析的同时，要向同学们灌输李白不拘小节、豪放、乐于助人的态度，遇到挫折不屈不挠的精神面貌。这样会让学生感到自己所面临的问题，跟古人比起来简直不值一提，从而重建学习的信心，提高自己的道德觉悟。

新形势下，素质教育和新课标都要求提高学生的整体素质，达到全面发展的目的。这就要求教师在教学过程中，不断探索，寻找新的教学方法，不断改进落后的教学方案，为提高学生的学习水平和心理素质贡献一份力量。教育不仅是师生之间的问题，整个社会也对教育负有重要的责任。教育不仅是国家强盛的希望，更是一个民族复兴的希望。

参考文献：

1.郭瑞荣，《浅谈中学语文教学中的思想品德教育》[J]．文理导航，2010

2.陈业桃，《关于中学语文诵读教学现状的调查》[J]．湖南文理学院学报，社会科学版，2005

3.李玉清，《浅谈中学语文教学中的心理健康教育》[J]．育人经纬，2009

4.杜红芳，《中学语文研究性学习的特点及实现途径》[J]．赣南师范学院学报，2004

5.张元多，《新课标下中学语文教学存在的若干问题及思考》[J]．教育革新，2007

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职业高中学生学习心理障碍主要表现在：缺乏学习动机，不愿学；缺乏学习兴趣，不好学；缺乏积极学习情感，不乐学；缺乏学习意志，不勤学；缺乏良好的学习性格，不善学。职业高中学生的这些学习心理障碍，严重制约了学生学业的进步，也阻碍了其学习潜能和创造潜能的发挥，影响其就业综合能力的提高，如何帮助学生超越学习心理障碍，促进健康学习心理形成呢？

一、激发学生的学习动机.培养自尊心

学习动机水平低是职业高中学生普遍存在的问题，如何调动这类学生的学习积极性，帮助学生树立积极的自我概念，激发学习动机是一个关键。一是帮助学生确立一个可以达到的目标，这样就可以避免无目的、无方向的生活，就可以最大限度地实现自己的人生。二是充分发挥教师在激发学生动机中的作用。教师首先要创设和谐的学习氛围。教师要掌握自己的教育目标和学生的学习目标，注重和谐的学习氛围的创设，应将注意力集中在学生个人的成绩、个人的独特方法和能力上，而不要强调与别人进行比较，应突出强调学习过程和学习任务的价值，而不要过分关注学习的结果。其次，教师要树立有进步就是成功的新理念。教师要及时发现学生的点滴进步和成绩，对学生取得的成绩给予表扬和鼓励。在教学过程中要训练学生对自己的学习结果进行评价，即使有点滴进步也要自我奖励，这样有助于创设良好的心理氛围。最后，帮助职业高中学生实现角色转换。初中阶段，在有些师生的眼里，学生往往处于不利地位的角色，影响着学生的自尊、自信，对课堂学习反感、敌对。进入职业高中后，让学生改变过去的处于不利地位的角色，如：担任班团干，技能比赛，专业成果展览等，让学生的自我概念、成就动机等实现积极改变。

二、激发学生的学习兴趣，重拾上进心

激发职业高中学生的学习兴趣可以从以下几个方面入手。一是教师切实改进教学方法。在传授很难引起学生兴趣的知识时，教师要用新颖的方法来激发学生的学习兴趣，尽量把枯燥无味的学习变为津津有味的学习。二是合理安排教学内容。教学内容要从学生的"最近发展区"出发，注意深浅得当。要求学校在抓理论教学的同时，大力开展实践活动，努力将学生培养成为实用型的有较强动手能力的技术型人才。三是及时帮助学生解决学习上的困难。要尽量创造条件，组织学生参加课外活动，让学生在实践中产生学习兴趣，品尝到学习的成就感和趣味感，并逐步形成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

三、帮助学生排除消极情绪影响需要有爱心

职业高中学生对学习有某些情绪或情感问题，这些情绪、情感问题往往是由于学习而产生，再反过来又严重地影响、阻碍学习，教师要对学生付出师爱，通过对学生耐心、细致、持续的心理辅导等手段设法克服学生的焦虑与恐惧情绪，还要有效帮助学生减少逃避或回避心理，尽量防止和消除对抗或抑郁情绪的产生。

四、塑造学生的良好个性，鼓励有雄心