三七养生范文

导语：如何才能写好一篇三七养生，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

二、三十年前，我经常在公滨路上看到一个人，上身，歪着身子费力地跑步，此人大约40岁或50岁左右，听说还是一个工程师。这个执着的跑步者，给我印象至深，不知现在是否还健在。许多年来，跑步，一直是人们热衷的锻炼方式之一，我年轻时也曾早起跑步，认为可以锻炼身体。

最初是和一位原来的同事一起跑，他叫赵旭东，比我小两岁，但先于我而结婚成家。凌晨时分，我去敲他家窗户，他即穿衣出来。不知为什么，他妻子很冷淡，似乎不太乐意我天天打扰，以后我们就在公滨路尽头碰面。

我养一犬，名“柏拉图”。我憎恶古希腊的哲学家柏拉图，故命名以犬。犬则为爱犬。早晨，当全家人熟睡之际，我轻手轻脚起身，穿衣，此犬亦抬头，抖尾，慢慢站起来，等着我，待我出门，它亦随行。一路上，它百般淘气，一会跑到前面，一会跑到后面，惹得路边笼子里鸡鸭扑拉拉乱飞乱叫。更可气的是，它不满足于前后飞奔，还要横穿马路，有一次把赵绊了个大跟头，手都摔出血了。

无奈，不带它去。但只要见我起身，它就亦步亦趋，寸步不离，我只好走到门口，又假作回来，待它一回身，我夺门而出，将其关在屋里。没想到，半路上，“柏拉图”又窜将上来。回家埋怨母亲不该放它出来，母曰：“不放它出来，就嗷嗷地叫，全家人还怎么睡觉？”

由于狗的捣乱，也由于人家是有家室的人，不可能像我这样“自由”，赵以后不跑步了。我一个人没有意思，也不跑了。这是上世纪六十年代的事。

1972年，我又开始跑步，独自一人，沐浴着晨风，跑很长的路。有一次，一个骑自行车的人很同情地向我说：“你如果赶路，我可以捎你一程！”

那一年的中秋之夜，我在一首诗里写到：“每日长跑公滨路，壮心驰骋飞云天”，我把这首诗寄给远在山西工作的朋友杜寿岩石，以示激励之意。那时正处于之中，心情苦闷，但我对未来充满信心。每天长跑，就是为了强身健体，以便迎接未来生活的挑战。

每次跑步归来，虽然觉得很有活力，心脏却有异样的感觉，好像我的心脏有些不堪重负。

我从小身体就弱，心脑血管尤其不好，根据个人的身体状况，考虑再三，我还是放弃了跑步。

1982年，我读了美国人詹姆斯・菲克斯的《跑步全书》，这本书令我着迷。书里说跑步有很多好处，尤其对心脏病人，跑步也大有益处。作者告诉我们：“在体育锻炼的刺激下，心脏并不衰弱，而且大为增强了，在许多情况下，增强到足以轻松地经受参加马拉松赛跑的劳累。”那时我已娶妻生子，在这本书的诱惑下，我又试图早起跑步，跑了几次，还是由于心脏的感觉不好，只得作罢。从此以后，我永远结束了跑步生涯。

后来，《跑步全书》的作者詹姆斯・菲克斯在一次跑步途中，心脏病发作猝死，世人震惊，我也震惊。

菲克斯之死，使我联想到一系列与跑步有关的事件：1990年4月，在伦敦马拉松赛中，一名39岁的运动员心脏病发作，猝死赛场；1989年美国举行的一次马拉松赛中，美国选手理查德猝死赛场；此外，还有世界第一女飞人乔伊娜之死，等等。

所有这些跑步者之死，都使人怀疑：激烈运动是否真的对身体有益？

生命在于运动，但过度的运动却会对人体带来负面的影响，国外一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计表明，他们的平均寿命只有50岁。

我国古代历来有“养生以不伤身体为本”之说，轩辕皇帝同岐伯讨论养生之道时，希望知道怎样才能活到天年。歧伯答道：“法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”“不妄作劳”为什么会成为养生之要呢？唐代孙思邈有一个著名的比喻：他将人体比喻为一盏灯，精、气、神为灯油。他认为，生命活动犹如灯焰，若灯蕊用“大炷”，则油易尽而灯易灭，寿命就短。若灯蕊用“小炷”，则油有余而灯难熄，寿命就长。故他主张，“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳”，“人生大限百年，节护可至千岁，如膏用小炷之与大炷”。

古人的这些养生之道，使我暗自庆幸，年轻时多亏跟着感觉，没有硬去拼死拼活地长跑。

篇2

――《黄帝内经・素问・生气通天论》

有一次在外地讲扶阳保健,一位听众提了个问题:如果不用药物和灸法,您还能有什么方法让我升发阳气呢?对于这个问题,我当时给了一个回答,就是减少欲望,饮食有节,起居有常。但我对这个回答并不满意,回来后我查阅了大量的道家古籍文献,发现道教的教理和仪轨当中,蕴藏着不用借助药物和灸法却行之有效的升阳方法,我对此进行了归纳总结,把这个方法形象地称为“三阳开泰”。“三阳开泰”出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程,我称其为人体健康的“三阳开泰”,即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。

动则升阳

三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言:“动摇则谷气消,血脉流通,病不得生”,人只要动一动,摇一摇,就气血流通,百病不生了。学五禽戏的人都知道这句话,却不知道这句话的真正含义。动摇正是对动则升阳最好的诠释。现代社会是以脑力劳动为主体的,人们大多动摇的是精神,不动的是身体。上班时坐在办公室里,出门就坐车,回家又坐在沙发上看半宿电视,一天绝大多数时间都是坐着的,不动则阳气不得升发,气血都瘀滞了,长此以往身体怎能不病呢?动摇精神损耗的是我们的阳气,动摇身体则能升发阳气,所以要想身体健康,就一定得先让身体动起来。

中医有一句话:“阳光普照,阴霾自散。”如果你体内阳气严重的不足,阴气过盛,可以选择一些柔和舒缓的传统功法,如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。运动有一个标准,就是以心脏不剧烈跳动,身体微微出汗发热为宜,运动过度反而会伤害身体。

善能升阳

道家名著《太上感应篇》中对“善”作了三个定义:第一是语善;第二是视善,第三是行善。“语善”就是要求我们说一些鼓励人、激励人、柔和的话,比如说这个孩子今年考试成绩不理想,没考好孩子也不高兴,如果是会教育孩子的家长,他一定不会去埋怨孩子,而是用激励、鼓励的方式,让孩子的信心建立起来,聪明的小孩都是夸大的,这样孩子才会越来越聪明。

事实上,现实中很多有成就的人,大都是在父母和亲朋好友的夸奖中长大的,在这种肯定的阳性语言激励下,人的阳气就会持续得到升发,身心都会得到平衡的发展。

古人讲,“良言一句三冬暖”,讲的就是语善升阳的道理。

视善,就是要让眼睛经常去看美好的事物。风景秀丽的名山大川,是天地间的大美,所以久居尘世的人要经常出去看看,以此养目调心。亲近大自然的过程,也是与天地交换能量,升发阳气的过程。眼睛是心灵的窗口,眼睛所见之物反过来也会影响心灵,生活中不要总看到社会、人生的阴暗面,凡事要多看阳光的、积极的一面。如此,不用刻意追求,也能做到随处视善了。

那什么是行善呢?

在日常生活当中,也能看到很多这方面的例子。像汶川大地震,无数人伸出了关爱之手,捐出善款。还有的人做义工,亲自到一线去支援灾区,这都是行善的表现。再比如一个人用车拉着一车煤或者其他货物,爬高坡时上不去了,这时你帮他推一把,过了这个坡以后,拉车的人会回头道一声谢谢。这个时候你心里是什么感觉呢?一定会感觉到暖暖的,这种暖就是阳气升发的表现。日常生活中帮助他人的行为其实都是行善。

《礼记・礼运篇》曰:“大道之行也,天下为公”,不管是语善、视善还是行善,都是在讲做人做事要去掉私欲,内心光明磊落,多为他人着想,那种累在身暖在心的感受,也是能延年祛病的。

喜则升阳

古人说,喜则阳气生。生活当中应该是很好做到的,多想一些高兴的事情,看一些欢快的娱乐节目,听自己喜欢的歌曲,读自己喜欢的书,业余时间多做自己喜欢的事,都可以使人的阳气升发。所谓喜能升阳,就是这个道理。

只生欢喜不生愁的人,在古代就被称为神仙。喜是人生的一种大境界,能够保持一颗欢喜心,对身体的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用的。

命运是每个人穷其一生都想去把握和改变的事。从医学的角度来看,命运赋予了每个人更加切实可把握的意义。

篇3

关键词：启蒙；兴趣培养；实验；方法指导

初中化学是学生学习化学的启蒙阶段，尽管只有一年的学习时间，但是它集宏观、微观与化学用语于一体，面广量大，所涉较多。这样一来，如何在短时间内引导学生正确认识化学并对化学感兴趣就显得尤为重要。

一、贴近生活创设学习情境，激发兴趣并培养学生学习责任感

遵循“从生活走进化学，从化学走向社会”的思路，精心选择那些学生熟悉和蕴含多种知识生长点的物质或现象作为“生活原型”创设教学情境，引导学生从这一原型出发，不断发现和提出问题，最终解决问题；换言之，就是将化学知识的学习融进相关的生活现象和解决具体的社会问题之中。这样一来，因为贴近学生的认知区间，学生进入学习环节也就自然和积极主动了。

例如，在学习《溶液的形成》一节课时，我创设了这样的学习情境：课前将十块手巾放在有硫酸铜溶液（硫酸铜溶液是蓝色的，清洗手巾时可通过水颜色的变化判断是否能用水冲洗掉硫酸铜。）和油污的水中浸泡，然后拿到课堂上，分给各小组，请同学们帮忙清洗污渍。在清洗污渍的过程中引导学生认识了溶液的形成、溶液的性质及乳化作用。

又如，在复习实验基本操作时，为了避免学生在识记仪器和练习操作中感到枯燥，我用“配制果汁”这一生动的主题将实验技能结合起来。上课开始，我拿出一杯自己配制的饮料请同学们品尝，一下就把学生的兴趣激发了起来。打铁趁热，当听到这是老师配制的饮料时，学生更加好奇，甚至有的学生迫不及待地说自己也想亲自制作。在学生求知欲最强烈的时刻，我拿出配料，出示配制过程，演示基本操作，最后让学生以组为单位开展活动。活动过程中，因为有了兴奋点，学生操作认真主动，并且都配制出了自己喜欢口味的饮料。这样一来，枯燥的实验技能训练复习课就生机盎然了。

从化学与实际生活的密切联系入手来创设情境，既可以激发学生学习兴趣，又让他们深深体会到学习化学的重要性，而且有助于学生利用所学的化学知识解决实际问题，增强了学生学习化学的责任感。

二、实践实验教学，让学生体验动手快乐

动手、奇妙的化学现象对初中生有天生的吸引力，而实践化学实验正是产生这一吸引力的最佳方式。

开学第一课，我便设计了几个实验，如，用酒精、酒精灯、火药、玩具剑设计了“装神弄鬼”；用酚酞和氢氧化钠、玩具剑设计了“借刀杀人”，使学生领略了化学的奇妙之处。第一炮打响之后，在以后的教学中，我更加注重实验在学生学习兴趣和积极性方面的激发。

1.严格按时开展学生必做的“学生实验”

新教材规定了8个学生必做实验，它们都有明确的教学功能和技能培训功能，代表不同类型化学问题解决的能力培养，同时，也关注学生的探究能力，在全面培养学生科学素养目标上具有其他教学内容和形式不能替代的作用。且不可因为准备实验、开展实验、收拾仪器等额外工作头绪繁多，劳心劳力而能省则省。

开学第一周，我便带领学生参观了化学仪器室、实验室。虽然我一再强调要安静，但从学生欷觑的口气中，我还是听出了难以抑制的兴奋。

实验课的第一个环节是练习药品的取用，学生两人一组，因为第一次操作，学生都显得毛手毛脚的不大像样，但都很努力。往试管中装块状固体、往试管中装粉末状固体、向试管中倾倒液体、向试管中加液体……不长时间后，都有模有样了。

第二个环节是给物质加热。因为用到了较有危险性的酒精灯，我便强调了一遍注意事项，在我说的过程中，就有学生迫不及待地偷偷动手，弄出了响声，我吓唬他们说：在我还没说让你做之前谁再动手咱就不让他做了，学生竟出乎意料的听话，他们多害怕失去动手的机会呀，一节课下来，学生的药品取用和物质加热都操作得很好。感兴趣的事，愿意做的事谁都会不遗余力的。

2.及时发掘实验素材

为了能让使用者充分发挥积极性和主动性，新教材的设计中很多地方都“留有余地”。在教学中，教师要完善、拓宽这些学习内容，使之更贴近实际问题的解决。

如，《燃烧与灭火》一节课，内容认知难度不大，在学生明确燃烧条件和灭火原理后，我设计加入了“烧不坏的手绢”的实验。让三个学生分别用三种液体（纯酒精、酒精和水按1∶1的混合物、水）浸湿棉手绢，分别在酒精灯上点燃。在学生惊奇、疑惑的气氛中，我趁热打铁，积极引导，使学生更好地巩固了燃烧的三个条件必须“同时”具备的含义，使学生在兴奋、惊奇中完成了对知识的理解。

三、适时进行方法引导和观念提升，提高学生学习化学的能力

德国著名物理学家、诺贝尔奖获得者冯・劳厄曾说过：“教育所给予人的无非是当一切记忆学过的东西都忘记后所剩下来的东西。”实际教学中，我们应该努力帮助学生通过化学知识的学习，形成从化学的视角认识事物和解决问题的思想、方法、观点，同时提升其化学学习能力。

如，鲁教版化学上册第二单元《探秘水世界》一个单元学习结束时，我们便可引导学生思考：一杯水，你会从哪些角度去认识它？通过学生思考、交流及教师的引导，学生认识到世界是物质的，物质都是由微观粒子构成的，分子就是构成物质的一种基本粒子，我们要从宏观和微观的角度去认识物质等基本观念。

又如，在复习《净化天然水》一节后，我们可引导学生归纳并作如下板书：

分离 混合

天然水 蒸馏水 溶 液

海 水 盐 加碘盐

矿 石 金 属 合 金

篇4

关于“临界生”这个概念，仁者见仁，智者见智。广义上的“临界生”指在优秀、合格界线外徘徊，通过加强个体辅导和努力能使其达到较高要求的学生。学生的学习能力和学习结果分属不同的档次，每个人都有充分的提高空间，所以也可以说每个学生都是“临界生”。但狭义上的临界生指的是一个较为特殊的学生群体，某种程度上也可以说是某方面的学困生。如何让这一群体稳定下来，让他们突破“界限”，考出最优成绩，不仅仅直接关系到每个学生的前途，还关系到整个学校的教学质量和升学率。

二、临界生的特点

（一）考试成绩不稳定

一些临界生平时的成绩忽高忽低，波动性大。每次测试，不是高估了自己，就是低估了自己，总是心神不宁。等到试卷发下来，往往抱怨考试时错看了题目或是后悔把原本答对的答案后来又改错了等等，怨天尤人，后悔连连，不能心平气和地对待考试。

（二）学习情绪不稳定

有些临界生的学习积极性是阶段性的，就是通常我们所说的“三分钟热度”。有时热情超常，有时消极异常，很不稳定。

（三）学习习惯不稳定

还有一些临界生天资聪慧，领悟能力较强，学习过程中，思考问题时，时不时还会有一些出人意料的思想火花闪现。也正是凭着这些“小聪明”，他们时常会受到老师的青睐和同学的赞叹。但这部分学生往往惰性较强，没有良好的学习习惯，学习缺少自觉性、主动性。老师推一把，向前走一步，老师不推就原地不动。

（四）学习方式太固定

当然也有一些临界生从小到大都有端正的学习态度和良好的学习习惯。他们认真，听话，作业一丝不苟，课堂专注认真，复习应考高度重视。但学习、思考问题的方式太固定，致使思考的范围过于狭窄，思维路线过于单一，解题缺乏应变能力。这部分成绩不错但不冒尖的临界生，大多是班级里学习成绩较稳定而且循规蹈矩的女生。

基于这些特点，临界生承受着比一般学生更大的心理压力，他们的自信心很容易受到动摇。

三、临界生的提升与转化

（一）临界生的确定

每个班根据学生的学习情况分层分类确定临界生。考虑到有些学生的学习水平很不稳定，可以在每次考试后进行调整划定，以便加强辅导的针对性。

（二）辅导老师的确定

班主任召开班级任课教师会议，针对本班不同临界生的问题和弱势学科安排不同的辅导老师，并要定期了解临界生偏科等问题的解决情况，及时向辅导教师作出反馈，帮助其及时调整辅导计划。

（三）临界生的转化

1.心理素质辅导

要缩小临界生的现状与教师、家长对临界生的期望值之间的差距，使更多的临界生能跨越“界限”，更进一步，就要做好临界生成功心理的培养。首先，要给予他们更多的期望与鼓励，千万不要因为一次的失败而讽刺挖苦他们，以免打击他们的学习积极性。其次，为了让临界生自我减压，优化情绪，针对不同临界生的心理状态，采取“盯人到位法”进行心理辅导。也就是教师要根据每个临界生各自不同的“临界”原因，分别采取不同的方法进行心理辅导，做到不放过任何一位临界生，不忽略任何一点小问题，解开他们各自的心结，将他们的考前情绪调节到最佳状态。

2.拔高薄弱学科

为了使临界生的各学科得以均衡发展，要针对他们个体发展的差异性，找到每个学生的成绩增长点，确保优势学科，重视薄弱学科，加强分层辅导，补差拔优。

（1）树立向弱科倾斜的意识

指导临界生在时间的安排上有意识向弱科倾斜，重点突破弱科的基本知识和基础习题，将弱科成绩提高到不拉总成绩后腿的程度，但切不可为了弥补弱科而丢掉了强科。

（2）与薄弱学科零距离接触

要求临界生主动与自己薄弱学科的任课老师亲近，培养与老师、与学科的感情，使自己对该学科的特点有较深入、较全面的了解，从而掌握学习的要领。

（3）有针对性地进行专项辅导

针对每个临界生在各学科学习中存在的问题，分析其成因，

尝试设置分层专项练习，并做相应的指导。在反复的练习指导过程中，使临界生不断改进，不断提高。

3.纠正学习习惯

纠正临界生“三不到位”的答题习惯。培养他们“三管齐下”的学习习惯。也就是在日常复习时，一要管好自己的口，不懂就问，不留后患；二要管好自己的手，边听边记，边看边练，注意记要点、记难点、记疑点，注意练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力，避免出现一听就懂、一看就会、一做就错的情况发生；三要管好自己的大脑，通过设问去发现问题，带着问题去解决问题。

4.优化学习方法

学习方法的指导是临界生辅导的重点，只有彻底改变临界生不好的学习方法和习惯，才会让其成绩有大幅度的提高。教师要采用灵活多样的教育教学方法，拓宽临界生的视野，指导他们制定合理的复习计划，把握学习的主动权。

总之，临界生的学习成绩和学习能力相对低下只是一种表

篇5

一、 培养学生自信心，重视每一个学生

1、排名不公布，以此减轻学生心理负担。

2、尽量在日常生活的锁事中找到对每一个学生的闪光点并即时表扬，让学生在成功中找回自信。

3、利用班会课开展各种竞赛活动或演讲比赛，这样即能培养学生的胆量也能增强学生的自信心。

4、从不当着人的面批评学生，即使学生出现了问题也是单独找他谈话，曾有学生在检讨中这样写道：“尹老师感谢您没有当着人的面指责我今后我将……”从此该生真的脱胎换骨了。

二、 培养学生良好的习惯（如生活习惯，学习习惯，卫生习惯等）

1、中国是礼教之帮，为此在平时要求学生爱自己的父母，老师

具体为见到老师、家长能主动问好。

2、干净的环境能让人心旷神怡，为此要求学生既要干好班级的卫生也要帮助家长打扫家里的卫生。

3、学生的主要任务是学习，要求学生要勤于思考，认真作业，不耻下问，要积极，主动地参与学习。

4、经常到宿舍巡视，教住校生如何处理内务。

三、 培养学生集体荣誉感

1、让学生明白自己是十八班这个集体中的一员，自己的一言一行关系着集体的荣誉，鼓励学生为班级争光，引导学生在学习，生活中发扬集体主义精神，不利班级的事不做，不利班级的话不说。

四、 明确提出班级目标，热爱集体，增进友谊，刻苦学习，争

取高考榜上有名。

五、 严格的管理制度

1、以身作则，帅先锤放。

2、面向全体学生，公正无私，一把尺子量大家。

3、防患于然，辅助于罚。

六、 增进师生感情，同学友谊

我所担任过班级的每一个同学的生日都被记录，生日之际一张

小小的贺卡包含了千言万语，学生生病一个亲切的问候或微不足道的水果。学生犯错不是大声呵叱，而是动之以情，哓之以理，学生考不好不是埋怨而是帮助他们分析决失分的原因…..老师用心地爱护学生，学生同样会爱老师，在这样的环境中人与人之间处处充满了关爱，班级自然就形成了积极进取的凝聚力。

七、 加强与家长的联系

学校配合才能更好地使学生健康成长，本班62名学生本学期我

家访了二十一家，电话联系过四十三家，请了十四家家长对校，开了五次班长会。

八、 帮助学生认真分析每一次模拟考，做到对班级学生的情况

心中有数，对存在借位现象的学生了解原因，即对与家长联系，同时与科任老师协调节器，请十六、十七班的学生进行学习经验交流，在本班内进行学习方法探讨。

九、 努力做好学生的心理医生

高考之前的焦虑，大凡经历过高考的人都永生难忘，为了尽量

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关键词:浏阳生物医药园 扩建工程 水质要求 处理工艺

中图分类号:TU99 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2011)09(a)-0029-02

湖南浏阳生物医药园成立于1998年,2006年10月晋升为国家级生物产业基地。位于浏阳市西部的洞阳乡境内,东起官桂桥,西至横山桥,南邻浏永高等级公路(319国道),北抵捞刀河。总体规划区面积近期为19.34km2(包括浏阳生物医药园13.4km2面积和工业南园5.94km2里面积),远期28km2。规划区内多为低矮山丘,农田少,属丘陵小平原地区。

1 给水现状分析

浏阳市工业园自来水厂取水点位于捞刀河泸渚湾“U”地带左岸的一个废弃的砂石场,采用井筒式潜水泵取水。净化场布置在距取水泵房490m左右的瓦窑山,整个水厂占地面积3万m2,水厂现有处理规模4.0万m3/d,一、二期各2.0万m3/d。其中二期工程取水头部、取水泵房、送水泵房、加药间、办公楼与一期工程合用,新建絮凝平流沉淀池、气水反冲洗滤池和清水池。

现状给水管网主要敷设在环园东路、经一东路、经一路、经三路、经五路、经六路、永龙路、纬三路、纬二路、纬一路及环园南路上,工业南园一部分道路给水管道也已敷设完成,给水管道管径DN200～600,总长度约30km。厂区现状出厂水色度、浊度、臭和味、肉眼可见物、总硬度、pH值、铝、铁、锰、铜、锌、挥发酚、阴离子合成洗涤剂、硫酸盐、氯化物、溶解性总固体、耗氧量等30项满足《生活饮用水卫生标注准》(GB5749-2006)。

目前生物医药园自来水厂存在以下几个问题。

随着医药园区新签企业的增多,如蓝思科技、介面光电、盐津铺子、金泰制药等公司2012年即将投产,以上4个企业到2012年需水量就达4万m3/d,水厂现有4万m3/d的处理规模无法满足园区需水的要求,急需扩建4万m3/d的处理规模。

捞刀河水量在枯水季节无法满足8万m3/d取水要求。

一期工程平流沉淀池设计参数未达到《室外给水设计规范》(GB 50013-2006)的设计要求。

现有加药间设备无法满足8万m3/d加矾、加氯的要求,需进行设备更换。

现有水厂出厂水水质无法完全达到《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)的要求。

因此需对浏阳生物医药园自来水厂进行改扩建工程设计。

2 扩建工程设计

2.1 工程建设规模

本工程浏阳生物医药园自来水处理厂总规模为8.0万m3/d。一二期处理规模为4.0万m3/d,三期扩建工程规模4.0万m3/d,并为今后提质改造充分留有余地。

其中,取水泵房扩建至8.0万m3/d、原水管线4.0万m3/d、配水井预臭氧池8.0万m3/d、絮凝沉淀池4.0万m3/d、气水反冲洗滤池6.0万m3/d、清水池6.0万m3/d,送水泵房、加药间扩建至8.0万m3/d。

根据水厂目前运转的现状,扩建工程分步实施,第一步扩建工程满足现状出厂水水质要求,第二步达到《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)的要求,出厂水压力达到0.52MPa。

2.2 水源

水源取自捞刀河,考虑到捞刀河旱季取水量可能无法满足8万m3/d的要求,本次设计预留备用水源接口。

2.3 厂址

根据浏阳市工业园供水工程有限公司提供的水厂厂界坐标图,水厂现有占地为48.20亩,已预留三期扩建工程用地,不需另行征地。目前场地标高在71m～72m之间,厂区地势由北坡向南。本扩建工程新增处理能力4.0万m3/d,拟在厂区西侧预留地。

2.4 工艺选择

目前,我国水厂所采用的工艺特点是:混合以静态混合器为主;絮凝池以水力型为主,絮凝时间10min～20min;沉淀以平流式沉淀池为主,还有斜管(板)沉淀池,加速澄清池,停留时间75min～90min,沉淀水浊度5～10NTU;过滤用普通快滤池,石英砂粒径为0.5mm～1.2mm,厚度0.7m～0.8m,也有虹吸滤池,反冲洗以水洗为主,新建滤池以V型均质滤池为主,采用气水反冲洗方式。

这些常规工艺技术在长期的生产实践中证实了其高度的可靠性和技术指标的相对先进性,并基于其已在生产中的广泛应用,我国供水行业获得了成熟的运行管理经验。但常规处理工艺主要用于去除水中的浊度、悬浮物、胶体杂物和灭菌。目前,尽管常规处理工艺控制出水有机物含量可采取粉末炭吸附、预氧化、强化混凝、强化过滤等措施,但这些手段不能有效的去除氨氮及溶解性有机物。为使出厂水水质能够达到现行的国家《生活饮用水水质标准》(GB5749-2006)所确定的水质目标,需要在常规工艺基础上增加预处理和深度处理工艺。

根据捞刀河水质基本为《地表水环境质量标准》Ⅲ类水体的特点、浏阳生物医药园水厂应达到的水质目标和《城镇供水设施改造技术指南(试行)》所拟定的基本原则,再结合各水处理工艺的作用机理、主要功能的分析以及工业园的实际情况,确定净水工艺的基本路线为:臭氧预处理+常规处理+深度处理(臭氧+生物活性炭)。在完善工艺增设预处理和深度处理的同时,考虑增加投药品种、改进投药方式,并注意合理选择混凝剂、加药点及投加量,备用合适的助凝剂,并注重对pH值的监控和调整,加强各项指标的监控,努力提高自控水平。

2.5 排泥水处理工艺

自来水厂排泥水主要是指反应沉淀池排泥水和滤池反冲洗水。自来水厂常规净水工艺中,原水的大量泥沙、腐殖质、藻类、细菌和胶体颗粒等有机和无机杂质在加入混凝剂后形成了絮凝颗粒,絮凝颗粒在沉淀池和滤池中被截留。因此自来水厂在生产大量饮用水的同时产生了大量的生产废水(排泥水),一般占水厂生产水量的4％～7％。

自来水厂排泥水的处理技术路线相对较为简单,因此技术路线种类也较少。目前国内外自来水厂沉淀池排泥水处理采用的工艺主要是“调节浓缩调质脱水泥饼处置”工艺。考虑到本工程捞刀河水量较为紧张,本次扩建工程考虑砂滤池及碳滤池反冲洗水回用。

经综合比较分析,浏阳生物医药园三期扩建工程拟采用如下净水工艺（如图1）。

其中本次扩建工程分两期实施,近期扩建4万m3/d常规处理工艺,远期扩建8万m3/d深度处理工艺及排泥水处理工艺。

工艺方案的主要优点如下。

利用格栅进行除渣,可顺利去除原水中的大颗粒固体污染物,确保后续水处理工艺设备的正常运转。

利用配水井作为混合井,利用其中的格栅机促使絮凝剂和原水更进一步的混合均匀,再加上配水井至絮凝池的管道给以辅助混合,能达到药剂均匀快速混合的目的。

采用折板絮凝池具有对水量和水质变化适应性强、投药少、能相对均匀的在沿程输入能量、絮凝效率高、构造简单、管理方便、池体容积小等优点。

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关键词：初三学生；立定跳远；跳绳；仰卧起坐

G633.96

立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量，还有全身协调性，当然还有技术动作本身。要有成效，除了练习动作技术，另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。学生的踝关节力量和腰腹肌力量差等原因，是造成学生立定跳远成绩提高幅度的主要原因。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性。并通过实验对比来研究跳绳和仰卧起坐来训练学生的踝关节力量和腰腹肌力量的方法对立定跳远成绩的积极作用，并且为腾冲县益群中学的学生提高立定跳远成绩提供可靠的训练方法，然后把此教学方法的教学经验在年级和本校推广。

一、研究对象与方法

1. 研究对象

以腾冲县益群中学2011～2012学年度第二学期即将参加体育加试的初三年级学生，抽取初三（180）班为实验组，初三（178）班为对照组，其中实验组男生15人，女生15人；对照组男生15人，女生15人，为研究的对象。对实验组采用的是趣味性训练方法（花样跳绳和仰卧起坐），对照组采用的是常规的训练方法（挺身跳和收腹跳）。实验组与对照组在其它的教学的课时数目、教学的环境、授课的内容以及参加测验的体育教师等各方面都完全相同。

2.研究方法

（1） 文献资料法

通过CNKI查阅有关立定跳远成绩提高方面的文献资料，了解当今国内外最新研究成果，对收集到立定跳远的相关资料进行分析。

（2）访谈法

对腾冲益群中学的6名体育教师及随机抽取初三40名学生（男：20 人，女：20人）进行访问获得相关信息。

（3）实验法

腾冲县益群中学初三学生为实验对象，对照组与实验组的人数抽取了成绩上较为接近的学生，从初三（178）班中抽取30名学生（男：15人，女：15人）为对照组，教学的方法是常规教学法，再从初三（180）班中抽取30名学生（男：15人，女：15人）为实验组，通过选用趣味性的教学方法跳绳和仰卧起坐来训练学生的踝关节力量和腰腹肌力量，来观察跳绳和仰卧起坐与立定跳远之间相互关系。

（4）数理统计法

用t检验来对实验测试得到的数据指标进行分析检验，判断其数据之间的差异显著性的标准。

二、研究结果与分析

实验组与对照组男生立定跳远成绩后测指标结果比较表，从上表可以看出，实验组与对照组男生经过两个月的教学方法与训练手段之后，立定跳远的成绩均有不同程度提高，但是根据上述数据的显示，实验组男生立定跳远成绩的平均值和标准差明显高于对照组男生立定跳远成绩的平均值和标准差。所以，经过进行独立样本t检验后结果表明，实验组的立定跳远后测成绩高于对照组的立定跳远后测成绩，并且，实验组采用趣味性教学方法（跳绳和仰卧起坐）来训练学生踝关节力量和腰腹肌力量方法比对照组采用常规的教学训练方法（挺身跳和收腹跳方法）更容易让学生接受，成绩效果更显著，并对提高立定跳远成绩有很好促进作用。由此，提示：在进行立定跳远的教学与训练时，应该结合学生年龄和身心特征来考虑，必须选择学生们感兴趣的，易于接受和提高的教学方法和训练手段。

显示的是实验组与对照组女生立定跳远成绩指标后测结果自身的比较表，可以看出，实验组与对照组女生经过两个月的训练之后，立定跳远成绩指标比教学与训练前均有一定幅度的提高，实验组的平均成绩明显高于对照组的平均成绩，而实验组的立定跳远成绩指标也优于对照组立定跳远成绩指标。经过独立样本t检验之后，说明两组学生在立定跳远成绩上均呈现显著性差异（（P

实验组男生跳绳成绩后测、前测结果的自身比较，可以看出，经过成对样本t检验，实验组男生在经过两个月的花样跳绳训练之后，实组实验的后测实际测得跳绳的成绩与实验组实验前跳绳的成绩结果做对比，实验组的跳绳成绩指标的平均值、标准差都有不同程度上的改变，实验组跳绳成绩后测明显比实验组前测跳绳成绩高得多。实验后与实验前跳绳成绩指标表现出显著的差异（P < 0.05）。由此说明，跳绳可以作为初三年级的男生提高踝关节力量的有效训练方法。

是实验组女生跳绳成绩后测、前测结果的自身比较，可以看出，实验组女生跳绳成绩经过两个月的教学与训练之后，女生跳绳成绩在平均数和标准差上都有不同程度的改变，平均成绩进步也很明显，实验组跳绳后测成绩明显比实验组跳绳前测成绩高出很多。实验组跳绳后测成绩与实验组跳绳前测成绩指标t检验，表现出差异显著（P < 0.05）。所以，用跳绳来训练初三年级的女生踝关节力量是很好的训练方法。

实验组男生仰卧起坐成绩指标后测、前测结果的自身比较，可以看出，实验组男生在经过两个月的教学与训练之后，实验组男生的仰卧起坐的后测成绩与前测成绩的平均值和标准差都有不同程度的改变，并且是呈递增趋势，提高幅度很大。实验后与实验前仰卧起坐成绩指标t检验也表现出显著的差异（P < 0.05）。所以，腰腹肌力量可以通过用仰卧起坐来训练，以此来提高立定跳远成绩。

实验组女生仰卧起坐成绩指标后测、前测结果的自身比较，可以看出，实验组女生在经过两个月的训练之后，实验组的仰卧起坐的后测与前测成绩的平均值和标准差都有不同程度的改变，实验后与实验前仰卧起坐成绩指标t检验也表现出显著的差异（P < 0.05）。由此说明，对于初三年级的女生而言，腰腹肌力量不仅可以通过专门的训练手段获得提高，而且必须有目的、有针对性地选择学生们喜欢的、感兴趣，易于学生接受，有助于腰腹肌力量的训练内容。而仰卧起坐就是一种很好的训练腰腹肌的方法，再加上在教学的时候设计新颖的，趣味性高的教学方法，同学们就会更喜欢了。

三、结论

（1）立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。（2）常用训练立定跳远的方法，与跳绳和仰卧起坐练习立定跳远的方法，二者之间存在差异。（3）造成学生立定跳远成绩提高幅度的主要原因是踝关节力量差、腰腹肌力量差等原因。加强学生踝关节力量、腰腹肌力量的练习能够有效提高立定跳远成绩。

参考文献：

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关键词 高职院校 体育专业 人才培养模式

0前言

社会对体育运营型人才的强烈需求与学生就业难之间的矛盾其主要原因是人才培养目标与用人单位的需求脱节、与本科社会体育专业人才培养重叠、人才培养模式不合理，从而导致人才培养的“趋同性”和“供需二张皮”。而解决这些问题的关键在于制定科学的人才培养目标和创新人才培养模式，以达到提高学生社会实践能力和满足用人单位对人才的需求。因此，与用人单位深度合作，积极推进人才培养模式的改革与创新，特别是与用人单位深度合作的“嵌入式”人才培养模式的创新研究已成为高职院校办好体育专业、培养特色人才、解决就业困难的关键。

1研究对象与方法

1.1研究对象

目前我省开设体育专业的11所高职院校（如：广州城建职业学院、广州体育职业技术学院、广东省体育职业技术学院、罗定职业技术学院等）。

1.2研究方法

本文在研究工作过程中，主要采取的研究方法有文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法。查阅借鉴与本文论题有关的国内外多部文献资料，根据对象的不同，设计并发出问卷600份问卷，收回问卷596份，有效问卷592份，有效率达98.7%。最后对问卷和访谈调查的数据均使用SPSS（社会科学统计软件包）软件进行统计和分析。

2研究结果与分析

2.1高职院校体育运营与管理专业人才培养目标分析

据数据统计，目前我省开设了体育类专业的高职院校只有11所，且开设的专业大多都是体育运营与管理专业、体育服务与管理专业，专业方向有体育保健、体育舞蹈、高尔夫等。从调查情况来看，高职院校体育运营与管理专业人才培养目标与本科社会体育专业人才培养目标在培养全面发展、体育运营管理的专门人才、掌握基本知识技术技能等方面重叠较多。分析原因，其人才培养目标存在重理论传授、轻实践培养的校本位思想，人才质量不能满足用人单位的要求，还没有从根本上走出传统本科压缩、三段式的办学模式。必须从根本上转变教育教学观念，改变人才培养模式，坚持走与用人单位深度合作、单位全过程全方位参与人才培养的道路，只有这样才能满足经济社会发展对高职体育专业运营管理型人才的需求。

2.2高职院校体育运营与管理专业人才模式改革与创新动力分析

（1）社会对体育运营与管理人才的需求日益壮大。高职院校培养体育运营与管理人才主要就业方向为体育社会指导员岗位，按《全民健身计划纲要》规定的每千人配备2-5名社会体育指导员的标准，我国社会体育指导员的总数至少为65万人，目前社会体育指导员人数离这目标远远不够。加强高职院校培养体育运营与管理专业人才培养模式的改革与创新，培养一批有特色的、与用人单位需求相适应的体育运营管理、健身、指导、咨询等服务型体育人才应当是高职院校体育运营与管理专业人才培养战略的重要目标之一。

（2）用人单位对体育运营与管理专业人才的要求日趋严格。调查结果显示，用人单位对人际沟通与合作能力、敬业与进取精神、专业知识与技能、服务意识、社会实践能力等都有较高要求。从部分毕业生问卷调查以及对用人单位满意度情况调查来看，学生毕业后从事本专业岗位的人数只占调查毕业总人数的42%，其主要原因是用人单位对毕业生胜任工作岗位的满意度较低，学生社会实践能力较差，不能很好地满足用人单位需求。因此，必须加强体育运营与管理专业人才培养模式改革与创新，寻找一种与用人单位深度合作的“嵌入式”的人才培养模式无疑是高职院校办好体育专业、培养满足用人单位需求的有效途径。

2.3“嵌入式”人才培养模式的创新与实施

2.3.1“嵌入式”人才培养模式实施方案

学校与用人单位合作“嵌入式”的体育运营与管理专业人才培养模式是区别于本科院校社会体育专业，同时具有职业院校特色的人才培养模式，其核心是校企合作与工学结合。在大学一年级，通过体育职业入门课程的学习、聘请体育运营与管理专家开展职业入门及职业规划讲座，使学生对自己未来的职业岗位及要求建立一个感性的认识，感受体育运营类工作的氛围，了解体育运营与管理基本理念、核心价值观、职业素养等要求，从而帮助学生正确定位、打下专业基础及培养学生的职业素质。在大学二学级，实施项目化课程教学，项目化教学中充分地嵌入用人单位文化（核心价值观、职业素养）、体育运营与管理理念、体育运营与管理手段与要求，从而培养学生的体育运营基本能力、体育运营核心能力、体育专项技能及职业素质。在大学三年级，学生到校外实习基地（用人单位）进行顶岗实习，从事实际的体育运营、咨询与服务工作，全方面地嵌入相应工作的各个要素。用人单位参与人才培养的全过程，全面实现学校与用人单位合作办学、合作育人、合作就业、合作发展。

2.3.2“嵌入式”人才培养模式的内容

首先与用人单位联手制订人才培养目标。“嵌入式”人才培养模式要求在人才培养目标制定的初期，就要求参与人才培养目标的制定和修改，使学校培养的体育运营类人才满足用人单位的要求。然后与用人单位合作确定教学内容。与用人单位深度合作，构建以工作过程为导向的项目化教学课程体系，把全部课程根据能力培养要求分成职业基本素质模块、体育运营能力模块、体育运营类核心能力模块和体育专项技能拓展模块四个部分。引入用人单位的要求和标准，这样既促进了学生体育运营技能的提高，又缩短了课程学习内容与实际工作之间的距离。再者是用人单位参与师资队伍建设。学校教师到用人单位参与培训，取得相关的资格证书，同时，聘请体育专家参与学校专业建设、课程改革、人才培养等，形成一个专兼结合的教学团队。最后是用人单位参与课程建设与教材开发。聘请用人单位体育专家，参与核心课程建设，利用用人单位的培训教材，进行教材开发和建设，编写一套切合实际的校本教材。

2.3.3“嵌入式”人才培养模式的创新点

（1）教学理念上的创新。按照“以服务为宗旨、以就业为导向、以教学为中心、以体育运营与管理专业建设为核心，以校企合作为平台，多方位全员育人”的教育理念，通过“嵌入式”校企合作、工学结合、订单培养，充分发挥用人单位在人才培养中的积极作用，使用人单位全方位参与人才培养的全过程，实现校企合作办学、合作育人与发展的目的。

（2）制订“综合素质+体育运营能力+体育技能”的课程体系。该课程体系着力构建四个模块：第一个模块为基本素质模块，目的是为学生日后持续发展提供潜力；第二个模块为体育运营能力模块，目的是让学生掌握体育运营与管理专业基本能力；第三个模块是体育运营类核心能力模块，目的是让学生掌握体育运营与管理专业核心能力与体育运营与管理典型技能，槭迪至憔嗬刖鸵荡蛳禄础；第四个模块是体育专项技能拓展模块，目的是为了提高学生各体育专项技能，为更好地服务于体育事业发展以及全民健身运动开展提供保障。

3结论与建议

探索高职院校培养体育运营与管理专业人才培养模式，必须以市场需求为导向，与用人单位深度合作，工学结合，确定正确的人才培养目标，构建合理的课程内容体系，强化实践环节，提高高职院校体育运营与管理专业学生的专业技能和实践能力。因此，创新人才培养模式，实现与用人单位深度合作、全过程全方位参与的“嵌入式”人才培养模式无疑是高职院校办好体育专业、培养满足用人单位需求的有效途径。

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[关键词] 新生儿应激性溃疡；早期洗胃；西咪替丁；蒙脱石散

[中图分类号] R722.1 [文献标识码]B[文章编号]1674-4721（2011）03（b）-073-02

新生儿应激性溃疡是新生儿科常见病、多发病，是新生儿危重症的严重并发症之一。临床上以呕血或呕吐咖啡色胃液、便血等为主要临床表现，常见于窒息、休克、颅内出血和重症感染等危重病；如果不及时处理，会导致大出血，加重病情。笔者就2007年1月~2008年1月因窒息、休克、颅内出血、HIE及重症感染等疾病在本科住院的67例新生儿进行临床分析，本科除常规治疗原发病、积极采取必要的抢救措施外，早期予以0.9%NaCl溶液或1%碳酸氢钠液洗胃，洗胃后从胃管注入西咪替丁和思密达（蒙脱石粉剂），以治疗应激性溃疡出血，取得了良好的疗效，现报道如下：

1资料与方法

1.1 一般资料

67例新生儿均为出生后10 min~12 h间入住本科，男36例，女31例，其中足月儿33例、早产儿26例、过期产儿8例，平均胎龄（37±5）周，平均体重（3.0±1.5） kg，病种为新生儿窒息复苏后13例、休克4例、颅内出血5例、HIE3例、胎粪吸入综合征13例、新生儿肺炎11例、HIE并颅内出血3例、新生儿肺透明膜病2例、新生儿湿肺3例、新生儿羊水吸入综合征10例。将67例随机分组，治疗组33例（男22例、女11例），对照组34例（男23例、女11例），两组患儿年龄、体重、病种、发病时间等比较，无显著差异，具有可比性。

1.2应激性溃疡的诊断标准

经鼻插入胃管抽出咖啡色液体或鲜血性液体，查液体潜血试验或大便隐血试验阳性，排除先天性消化道畸形等外科疾病、药物影响及全身出血性疾病[1]。

1.3方法

对照组：34例患儿入院后予以特级护理，置恒温箱维持体温恒定，保持呼吸道通畅，氧疗，必要时呼吸机辅助通气，维持正常的血气、血压、血糖等，积极治疗原发病。治疗组：33例患儿入院后在对照组基础上紧急抢救处理，患儿生命体征趋于平稳后，予以禁食、早期用0.9%NaCl溶液或1%碳酸氢钠洗胃，反复清洗4~5次，直到抽吸液较清亮，无咖啡液或鲜血为止，然后予以西咪替丁3~5 mg/kg，加蒙脱石散100~150 mg/kg，溶入0.9%NaCl溶液10 ml中从胃管注入，留置胃管，1 d 1次；若仍有继续出血，上述方法1 d 2次，疗程1~3 d。

1.4 疗效判定

①呕吐、便血停止，症状消失，经胃管抽取胃液清亮，大便隐血试验阴性为治愈；②24 h治愈者为显效；③3 d治愈者为有效；④5 d后症状体征不改变者为无效。显效加有效为总有效。

1.5 统计学处理

所得数据采用χ2和校正χ2检验。

2结果

见表1。

67例患儿治疗组中总有效率为93.9%，另2例患儿出血量减少，因早产儿肺透明膜病、颅内出血家属要求转上级医院。对照组总有效率为58.8%。治疗组总有效率明显优于对照组。

3讨论

新生儿应激性溃疡出血多因严重缺氧和感染引起，表现为胃黏膜浅表性糜烂、坏死、溃疡及出血，其主要发病机制为：①交感神经兴奋，血管痉挛，缺氧、缺血引起胃黏膜损伤[2]；②缺氧、缺血时，代谢降低、胃黏膜屏障破坏[3]；③新生儿第1天的胃酸度很高，在24 h时达到最高峰（pH 1.3~4.0），以后胃酸分泌亢进，可持续到生后第10天，尤以2~4 d为甚。此与母体的促胃液素刺激及分娩过程中的应激状态有关[4]；④直接刺激迷走神经核，致胃酸和胃蛋白酶分泌增多，逆向弥散，进一步刺激胃壁组织胺大量释放，胃酸分泌更加增多，从而加重黏膜损伤[5]。临床呈急性经过，突然呕吐咖啡样或鲜红色胃内容物，或胃管内抽出这样的内容物，常伴有腹胀、肠鸣音弱，多发生于出生后3 d内。病因多以窒息、休克、颅内出血、HIE及重症感染等多见，两组患者均提示与缺氧有关，符合发病机制。

在综合治疗的基础上给予禁食，留置胃管，用1%碳酸氢钠洗胃，至抽出液变清为止，每隔4 h抽取胃液1次观察出血情况，静脉滴注维生素K 15 mg/d，连用3 d。止血敏及抗感染支持治疗，严重出血者输血采用云南白药50 mg和蒙脱石散1/3包共溶于10 ml冰0.9%NaCl溶液中，胃管注入，据病情6～8 h重复1次。同时西咪替丁3～5 mg/kg加入10%葡萄糖10～15 ml中静滴，6～8 h 1次，出血停止继续用2～3 d。新生儿上消化道出血是许多危重疾病的常见并发症，严重感染，缺氧缺血性脑病及窒息等使机体处于应激状态，导致应激性溃疡，消化道黏膜发生缺血、水肿、糜烂、出血。其原因多为应激状态下，机体发生一系列内分泌代偿反应，大量儿茶酚胺分泌，胃肠道血管平滑肌收缩，血流减少，通透性增加，胃酸分泌增加，最终造成胃黏膜充血、水肿、渗血、出血。蒙脱石散为天然的双硅酸盐铝和镁构成的片状结构，对消化道黏膜具有很强的覆盖能力，与黏蛋白相互结合，修复、提高黏膜屏障对攻击因子防御机能，并通过激活凝血因子Ⅶ、Ⅷ、Ⅻ，起到局部止血的作用。西咪替丁为氢离子受体拮抗剂，它可抑制胃酸、胃蛋白酶的分泌，减少胃酸、胃蛋白酶对胃、十二指肠黏膜的损害，同时它还具有抗组织胺及免疫增强作用，可以减轻胃黏膜的炎性水肿，有利于黏膜再生及创面修复。云南白药能促进血小板聚集，增强血小板活化百分率及血小板表面糖蛋白表达，能缩短血液凝血时间，使伤口出血时间及凝血酶原时间缩短，对动脉血管有明显收缩作用。综上所述，应用西咪替丁、蒙脱石散、云南白药治疗新生儿上消化道出血疗效显著，值得推广。

洗胃是治疗新生儿应激性溃疡出血的方法之一，应用0.9%NaCl溶液或1%碳酸氢钠洗胃可清除吞入的胎粪、被感染的羊水或凝血块等，中和过多的胃酸，减少对胃黏膜的刺激，故应尽早洗胃。一般在危急状态处理后，生命体征相对平稳下进行。注意严密观察患儿的呼吸、心率及颜面改变，切忌粗暴，以免刺激引起出血加重、窒息及呼吸暂停等。

胃酸和胃蛋白酶的存在是应激性溃疡发生的先决条件，因此，抑制胃酸分泌对治疗应激性溃疡出血有重要意义。西咪替丁系H2受体拮抗剂，能竞争性与壁细胞上的H2受体结合，显著抑制胃酸分泌，其对应激性溃疡优于其他治疗作用[6]。思密达成份是八面体蒙脱石粉剂，其药理作用，对消化道黏膜有很强的覆盖能力，与黏液糖蛋白结合，从质和量两方面修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能；并有消化道局部止血作用[7]。

因此，从本资料结果来看，早期洗胃（应用0.9%NaCl溶液或1%碳酸氢钠）后，予以西咪替丁联合蒙脱石散胃管内注入治疗新生儿应激性溃疡疗效显著，值得临床应用。

[参考文献]

[1]庄德文,陈冬梅,林文雄.云南白药鼻饲治疗新生儿急性胃粘膜出血20例疗效观察[J].小儿急救医学,2000,7(1):34.

[2]孙聪,姚颖.奥曲肽和垂体后叶素联用酚妥拉明治疗食管胃底曲张静脉破裂出血对比研究[J].中华消化杂志,1999,19(2):143-144.

[3]曹书华,李春荣.泰胃美注射液在多器官衰竭患者急性胃粘膜损害中的作用[J].中国危重急救医学,1998,10(3):169.

[4]金汉珍,黄德珉,官希吉.实用儿科学[M].北京:人民卫生出版社,2003:245-248.

[5]宋德根,宋丰银.法莫替丁预防脑出血并发上消化道出血的临床观察[J].中国危重病急救医学,1998,10(9):553.

[6]陶庆玲,王炜.西咪替丁预防脑出血并发应激性溃疡出血[J].中国新药与临床杂志,2000,19(1):21-22.

篇10

一般传统中药材讲究地道药材，是指在一特定自然条件、生态环境的地域内所产的药材，因生产较为集中，栽培技术、采收 加工也都有一定的讲究，以致较同种药材在其他地区所产者品质佳、疗效好。

何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，并且能够延缓细胞衰老的进程。

人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童” 的功效。

三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。”称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

红景天

在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。