心理健康报范文

导语：如何才能写好一篇心理健康报，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

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1、做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

2、做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

3、做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

（来源：文章屋网 ）

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【关键词】职业学校 心理健康 教育 措施

【中图分类号】G712 【文献标识码】A 【文章编号】1006－9682（2012）06－0190－02

教育的目标就是要培养全面发展的人，而人的发展既包括身体、生理发展，也包括心理的发展。良好的心理素质是优良思想品德形成的基础；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证。职业学校学生是同年人中的弱势群体，心理健康问题尤为突出，心理不健康会导致他们在人生道路上迷失方向，身体异常甚至患病。作为一名职业学校的教育工作者，要在学生的心理健康教育上下工夫，认真研究，把心理教育类课程整合到教学中去，对学生实施必要的心理健康教育，并及时进行调查，从反馈信息中发现问题，然后，针对问题对学生进行合理的心理治疗，确保他们全面健康的发展。

一、职业学校学生心理健康的现状

职业学校的学生正处在青春发育期和身心急剧变化的阶段，他们心理虽然趋于成熟，但却摆脱不了童年的幼稚，他们的成长、对环境的适应必然产生许多的心理问题。他们存在逆反心理，心理年龄与实际年龄相对滞后，在理智、情感、道德、社交、价值观、世界观等方面还尚未成熟。更为严重的是他们有着强烈的以自我为中心的自私心理，自我防范意识非常强，而且极其缺乏控制能力和心理调节能力。他们有时心胸狭隘、偏执，还具有抗拒心理和不良地道德情感，这些都是他们致命的弱点，一时的冲动就会造成终身遗憾。

青少年心理处于不健康或亚健康状态，给学校和社会带来很大危害。近几年青少年犯罪率呈逐年上升趋势，住宿学生的违法违纪现象比走读生严重，职业学校违法违纪率比普通高中高，所以职业学校急需对学生进行心理健康教育。

二、让学生对心理健康标准有理性认识

在学校学业教育过程中，应让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有正确的认识，从而针对标准进行自我评价和调整。结合职校学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：

1．正常的认识能力

正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力，以及既稳定又能随任务而转移，且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能片面认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为认识能力同经验和基础知识有关。

2．稳定的情绪，适度的反应。

就情绪的整体而言，心情愉快、情绪稳定、反应适度、心理健康的人情绪积极，如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上，充满希望的乐观状态。如果经常处于消极情绪，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

3．优良的品质

一个心理健康的职校学生，应有明确合理的学习和生活目的，并且有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能够表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，这只有心理健康的人才做的到。

4．良好的人际关系

良好的人际关系是职校学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。

5．健全的人格

健全的人格可视为学生心理健康的核心因素。学生的健全人格包括：人格结构要素无明显的缺陷与偏差；具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱；以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为；有相对完整统一的心理特征，如果一个学生无端怀疑其他同学在讥笑他，不管别人怎样解释，他总是固执己见，这是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。

6．合理的行为

心理健康与否，总要直接或间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。

以上几个标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存、互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。

三、针对学生存在的问题，学校应采取相应的教育措施。

1．全面推进心理健康教育，注重与学校日常的教育教学活动相结合。

学校教育的主渠道是课堂教学，把心理健康教育渗透于各科教学之中，教师通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天的具体教学工作中，才能把心理健康教育落到实处。同时，也要开设专门的心理课教学，对学生进行团体辅导。学校要制订出符合职中学生实际情况的心理评价指标体系，对学生心理健康能够进行准确的评估，以便采取有效措施提高学生的心理健康水平。

2．加强学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。

职中学生的世界观、人生观已经或正在形成，此时，对他们进行心理健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。

3．营造良好环境、设计美好的情境，开展心理健康教育。

树立良好的校风、学风和班风，让尊敬师长、热爱学生、文明礼貌、团结友爱、刻苦学习、积极向上的良好气氛熏陶和感染学生。精心设计有利于心理健康教育的情境，让学生在美好的情境中提高心智、积极进取。在职业学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持健康心理。

4．学校、家庭相互协作，共同开展心理健康教育。

有许多家长没有正确的教育方法，管教中多为随意性、简单性、粗暴性和感情用事，所以我们要帮助家长走出家庭教育的误区。首先我们要通过有效手段提高家长的素质，为学生创造一个良好的家庭生活环境。其次是帮助家长了解孩子的心理，用正确的教育方法教育孩子，协助家长解决学生在行为习惯、人际关系、意志品质方面存在的问题。其三，班主任与家长沟通，相互配合，携起手来，形成合力，促进学生心理健康良好发展。

5．适当的体育运动、尝试性的生产劳动促进学生心理健康

几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦截，需要善于分配注意力。学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动中的情理状态与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

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一、调查概况

我于20XX年9月中旬，在安康市五里镇这进行实习，在实习过程中发现了不少的问题，很多学生的成绩特别差，通过观察发现好多学生他们父母在他们小的时候外出打工，家里只有爷爷和奶奶，缺乏父母关爱，性格孤僻，不善交际。

二、调查的具体目标和方法

(一)具体的目标

1、学生的学习心里健康状况

2、学生的学习心理健康的特点

3、引起学生的心理健康成因及对策

二 )具体的方法

通过学生问卷的形式，主要对他们的价值观，学习态度、学习的需求和学习的目的四个方面来进行调查，问卷调查共发放了56份，实际有效的为50份，接近理想的目标，接近理想的样本数，具有可操作性。

三、调查的结果

对学生进行调查，可以发现这些学生的心理健康带有明显的时代特征，反应了许多的社会问题，留守儿童的教育问题，中学生无法抵制来自网络的诱惑，以及各种社会问题。

(一)中学生的学习心理现状分析

1、教育的价值观

调查显示，大部分学生都有自己明确的教育价值观，64%的学生认为学习可以改变自已，提高各方面的素质，20%的学生认为学习的作用是考上好大学，16%的学生从来没有想过自己以后干什么，对自己未来没有考虑过。另外一方面，学生的教育价值观与经济的发展有密切的联系，他们认为学历高的比学历低挣的钱多。

2、学习态度

调查显示，64%的学生对学习热情较高，24%的学生对学习的热情中等，12%的学生对学习产生厌倦。另外，90%的学生不喜欢学英语， 认为英语作用不大。大部分人喜欢学习数学、物理、化学等与实际比较密切的。

3、学习的需要

每个学生都有特长，而且大多数学生有正确的认识，大多数学生有自己感兴趣的目标，还有一部分学生希望得到老师的帮助。

4、学习的目的

大多数学生有自己的目标，考上一个好大学，少数的学生暂时还没有考虑。

(二)中学生的心理健康发展的特点

现在的学生心理与以往学生的心理有明显的不同。

1、教育价值的需求多样化

大部分人认为教育可以提高自己的综合素质，可以掌握基本的生存必要的科学知识，而且可以提高就业的竞争力。另外，还有一个明显的特征，他们的教育价值观趋向于功利化，越来越多的学生把教育与经济价值联系在一起。由于中学生的价值观还尚未成熟，他们的认知，

判断能力都还不稳定，相当一部分的 学生的教育价值观比较迷茫，其原因在于：相当一部分学生认为大学生就业比较困难，从而对考大学失去信心。 还有学术性较强的课程不能瞒足他们的职业需求，使许多的学生产生厌学的思想。

2、学习的需求多层次和多目标

在调查中发现，在学习基础、学习目标、对未来的期望的差异，使他们对学习的需求也产生了不同的需求，高中后准备就业的学生，掌握一些基本的知识，而想考上大学的学生不仅要掌握，而且要很优秀，学业成绩达到上等的水平。

3、学习目的明确，但有主观性和不协调性

调差显示，大多数的学生有明确的学习目的，但是存在着不协调性和主观性，有很多学生知道就业很难，但在实际的学习中表现得不积极，还有一部分学生虽然学习目标很明确，但是思想和行动上出现不一致，学习不积极，呈现出一种消极的学习态度。说明了学生的学习态度有严重的不协调性和主观性。

四、学校的老师应该在教学的过程中注重学生的心里健康的教育。

一、教师应该有健康的心理而且具备一定你的心理健康的知识。

教师是人类灵魂的工程师，教师的言行、举止、行为对学生带来重要的影响。因此，教师不但具有很高的教育业务水平，而且 应该

有良好的心里素质。同时，教师还应该 掌握一定的心理知识，在教育教学的过程中同时进行心灵的教育。当学生需要关心、帮助时，教师应给与精神上的鼓励和支持。学生也只有在老师的真心、真情、真爱下，才能拥有一个健康的心理，才会积极的投入学习生活中。

二、关心学生的心理，营造一个良好的课堂心理环境

作为老师，不但要重视学生的学业发展，而且关心学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理健康的知识，但是要处理学生的心理问题还是有难度的。其实，中学生有他们自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理问题，首先跟家长取得联系，不然会使学生失去信心，从而导致学生的心理问题的出现。良好的课堂心理环境不但是提高教学的有力保证，而且是培养学生健康心理的保证。教师要主动通学生进行交流，这样不仅加强了学生兴趣、信心、和勇气，而且培养了学生的协作、共同探究和积极向上的精神。

三、满足学生的合理需要，树立正确的人生观念

中学生的合理需要包括生存和发展的物质、安全、交往、和爱的需要，还有尊重的需要。这些合理的需要如果没有满足，那么会影响他们的心理健康的成长。因此，中学生心理健康教育过程中，教师要充分的发挥教育的功能，主动对学生进行心理方面的引导，帮助他们来认识事物和判断事物。由于中学生的心理发展还不成熟，容易受到外界的影响，抵制不住诱惑，很容易走错路。这就要求老师给与治疗和指导，是他们有一个健康的心理。

四、心理健康的关键是教师

开展心理健康教育需要全体老师共同参与，教师不仅为学生传授

知识，还为学生做好榜样。做好这一点，教师应该做到一下几个方面

1、教师尊重学生

教师应该尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私。

2、教师要讲诚信

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关键词：护理人员；心理保健与健康

患者疾病护理人员是医生的好帮手，在治疗全程中起着很大的作用。他们的心理健康状况会直接影响到工作效率与技能的发挥，从而影响整个治疗的效果。近些年来，由于社会、医疗市场等大环境的变化，护理人员经常会出现诸于焦虑、烦躁、恐惧、抑郁等心理问题，他们之中不乏毕业于高等院校的专业护理人员。因此，为了加强护理人员的身心健康，提高护理水平，对他们的心理保健与健康进行研究就显得很有必要。本文就从国内护理人员心理健康状况出发，分析产生心理问题的原因，并结合实际情况提出护理人员心理保健的对策。

一、引发护理人员心理健康问题的因素

对于引发护理人员心理健康问题，很多人都习惯把原因归结于工作压力大。当然，这也是一个很重要的因素。护理人员心理健康问题的原因有很多，来自社会方面、医院方面、护理人员自身因素等等。具体来说，我归结为以下几个方面的原因：

（一）工作内容多，工作压力大。在当今这个快速发展的时代，经常会有突况发生，医院的急救、重症监护工作量越来越大。护理工作本来就比较琐碎、繁忙，再加上当前国内护理人员存在大量缺编的情况，每天超负荷的工作量让他们身心疲惫。同时，由于不时的早中晚班调休对换使得他们生活不规律，对心理压力有很大的影响。特别是对于那些急诊科、重症科的护理人员来说，经常受到患者濒临死亡的刺激必将在很大程度上影响他们的身心健康。

（二）护理人员薪资待遇低，内心的需要不被满足。我们知道，护理人员在医院中是薪资水平较低的群体，但他们工作量又是最多的。医生只用动一下自己的理论知识就能得到社会各界的尊重，而护理人员辛勤的劳动却常常不被理解，所以他们会有自卑感，觉得自己的社会价值和人生价值得不到体现，造成心理的不平衡。

（三）院方对突发事件的心理危机干预不及时。一般来说，当临床护士发生纠纷时，低资历护士会出现抑郁、愤怒等心理，而高资历护士则得过且过，表现出迁就的心理状态，而最会感到恐惧、害怕和委屈的则是实习生护理人员了。当出现这些心理变化时，如果由于无所谓而不去干预引导的话，必然会加深这些心理健康问题。只有尽快的解决好纠纷、稳定护理人员的情绪、加强对护理人员心理素质的培养，才能保证他们能够维持积极稳定的工作心态。

（四）护理人员自身心理状况的影响。一个人的工作水平与他的情绪好坏有很大的关系。只有良好稳定的情绪才能带动工作的热情和积极性，否则坏的情绪一旦影响到工作状态，就会导致护理纠纷、护理差错的发生。同时，护理人员的生理周期变化、年龄因素、家庭因素、疾病因素等都会影响个人的工作状态。

（五） 职业危害。护理人员每天都会接触不同类型的患者，传染性疾病的增多使得他们对自身的健康问题很是担忧。同时，患者的血液、呕吐物、排泄物等会直接影响他们的心情。另外，长期接触化学药物在某种程度上对人体都有一定的副作用，这使得护理人员的免疫力下降。

二、护理人员心理保健的对策

上述分析表明，护理人员的心理健康问题不容忽视。一些护理人员尽管心理状况不佳，但仍顶着身心压力坚守在治疗一线上，这样下去，势必会导致身体疾病的出现，也影响护理的质量。为此，我针对上述原因提出以下几点应对对策，以改善护理人员心理健康水平。

（一）加强岗前教育与培训

专业的心理健康知识结构是形成良好心理素质的基础。所以，在护理人员上岗前，应极力巩固他们的学校教育，不仅要掌握扎实的理论知识基础，还要不断强化自身的心理素质，能够坦然面对繁重、复杂的工作。通过培训，要让他们知道，护理人员的责任重大，必须要凭借平和的心态、顽强的一例、良好的个性以及严谨的态度来完成各项任务，做好充分的准备工作。

（二）改善护理人员的待遇条件，加强心理健康教育

医院应充分考虑护理人员的待遇情况，平等对待他们，并对值班规则进行改善创新，加大对护理人员的补助，为他们提供物质的保障。同时，院方应适当适时的给予护理人员以支持和鼓励，调动他们工作的积极性与热情，重视劳动的价值，让他们在工作中得到尊重，并实现自身的价值。另外，院方应努力为他们营造一种宽松、团结、愉悦的工作氛围，建立心理健康的维护制度，定期组织护理人员进行运动比赛、文艺汇演、野外郊游等等，这样可以帮助他们放松身心，缓解压力。

（三）建立心理督导机构

医院应针对实际问题成立一个专门的心理咨询小组，全面负责对护理人员心理健康的维护。可采取团体授课、单人面谈等形式进行定期指导，并对由突发事件所引起的紧急心理危机进行干预，及时调解，保证护理质量。

（四）充分认识自己的角色和责任，积极进取

护理人员自身在工作时，要充分认识到自己的角色和责任。为了自己的发展，应根据自己的实际情况制定短期目标和长期目标，从实践中认识自己、提升自己，不断巩固成绩、克服困难，为成为优秀的人才而不断努力。当然，自身必须要建立正确的价值观，明确自身的优缺点，乐观面对现实，不过分要求别人，增强对环境的适应能力。同时，当自己遇到困难或有心理压力时，一定要注意调节。学会控制自己的情绪，放松心态，学会注重努力的过程而淡化结果，将最好的工作状态呈现出来。当然，适当的进行体育锻炼对缓解心理压力有很大的帮助。

总之，护理人员的心理健康水平能直接影响到对患者护理的质量。为此，我们应从健康教育、自我调节、科学管理等方面出发，以一颗感恩的心为护理工作人员打造一个宽松、团结、愉快的工作环境，从而提高身心健康水平。

参考文献：

[1]尹敏敏，赵君，王萍.国内护士心理健康研究的进展[J].护理杂志，2005（09）

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社会心理压力（心理应激）增加，使得精神疾病和心理障碍的患病率在上升，社会疾病负担在加大。然而，因公众缺乏精神卫生知识，对此认识不足，就是精神心理障碍患者和家属也不能正视所患疾病，甚至为此感到羞耻，这就加大了防治这类疾病的困难。目前，这方面存在的问题主要有以下几点。

民众精神卫生知识匮乏

在我国民众中，由于人们不了解或很少了解精神卫生知识或心理卫生常识，常常不能像重视身体疾病那样重视精神或心理疾病。根据精神卫生专科医院的调查，很多人心理健康方面出了问题，不仅自己不认识，家属也不理解，或是患了心理障碍，虽备感苦恼，也不认为是疾病，不知求医或拒绝求医。例如，有些抑郁症患者，虽然症状已经很明显，心理痛苦至极，也不去看医生，直至最后自杀身亡，家属方如梦初醒。更有一些无知者去求神拜佛，相信巫术，既浪费钱财又延误病情。

还有一些精神心理疾病患者，虽经专科医院治疗恢复，但由于疾病知识缺乏，听信一些诸如长期服药会“成瘾”、“损害肝脏”、“离不开药”等模糊的看法，以致病愈后不能坚持巩固服药，或遇有生活事件（刺激）不能正确评价和正常应对，导致病情反复。

患者或家属病耻感严重

由于多年来形成的社会偏见和歧视，精神疾病或心理障碍的患者或其家属，往往认为患了这类疾病不光彩，不愿让别人知道或不如实坦述病情。有的患者病愈后搬离原来居住地，为的是不让邻居知道，这是严重的病耻感在作怪。患有躯体疾病，一般人们心理上还比较坦然；唯有精神心理方面的问题，总是感觉见不得人似的。

通过精神健康教育和心理卫生知识的普及，要认识到精神心理疾病和躯体疾病一样，都是疾病，都需要社会关爱、宽容和理解。随着社会经济的发展和科学技术的进步，人们的错误认识和社会的偏见与歧视，将会逐步得以改变和消除。

综合医院医生识别率低

由于认识上的偏见或相关疾病知识的缺乏，一些人患了精神疾病或心理障碍不知求医，或不愿去精神（或心理）专科医院看医生，常常到综合医院就诊。例如，北京市关于抑郁障碍的流行病调查资料显示，大多数患者（62.9%）从未就医，少部分（31.3%）到综合医院就诊，只有很少的人(5.8%)就医于精神专科医院。俗话说，“隔行如隔山”。由于非精神心理专科医生缺乏这些专科方面的诊疗知识和经验，对这些疾病的临床识别率较低，正确治疗率就更低了。又如，世界卫生组织（WHO）关于抑郁障碍的多中心合作研究显示，15个不同国家和地区的内科医生对抑郁障碍的识别率平均为55.6%，中国上海的识别率为21%，远远低于国外水平。大多数抑郁症状并未引起患者、家属和医生的重视，很多躯体疾病伴发的抑郁障碍被忽视，而抑郁障碍引发的自杀或自伤、药物或酒依赖等问题的治疗或干预率更低。

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关键词　家庭暴力；男性施暴者；症状自评量表

家庭暴力是一个普遍存在的公共卫生问题，不论是发展中国家还是发达国家，已成为人类所共同面对的问题。但是国内很少有人从施暴者的角度探讨家庭暴力心理学的原因。投诉的、求助的、求治的和合作的往往是那些受害者，而真正的施暴者，很少求助于有关机构和心理治疗，这给我们进行研究和干预带来很大问题。因此，我们试图从家庭暴力施暴者着手，探讨其心理健康状况，试图为预防和干预家庭暴力提供理论指导。

1　对象与方法

1.1　研究对象

1.1.1　研究组入组标准：156例对象为河南省新乡市市区及乡村长期居民，均为已婚男性。由新乡市市妇联、县妇联、派出所、居委会及乡镇村妇联、村委会、邻居提供有对妻子、孩子躯体施暴者，并根据躯体虐待问卷确认。父母二系三代均为汉族、当地居民且经过面谈愿意参加本研究者。排除标准：父母二系三代有精神分裂症、情感性精神障碍等重性精神病者、人格障碍、癫痫、酒依赖及其他精神活性物质滥用史和研究对象有严重的躯体疾病。排除妻子和孩子有精神分裂症、情感性精神障碍等重性精神病史、人格障碍、酒依赖及其他精神活性物质滥用史和严重的躯体疾病。

1.1.2　对照组人组标准：44例对象为河南省新乡市市区及乡村长期居民，均为已婚男性。居委会及村妇联、村委会、邻居提供家庭和睦，无躯体虐待妻子、孩子史的家庭，并根据躯体虐待问卷[2’确认。父母二系三代均为汉族、当地居民且经过面谈愿意参加本研究者。排除标准：父母二系三代有精神分裂症、情感性精神障碍等重性精神病、癫痫、酒依赖、及其他精神活性物质滥用史和研究对象有严重的躯体疾病。排除妻子和孩子有精神分裂症、情感性精神障碍等重性精神病史、人格障碍、酒依赖及其他精神活性物质滥用史和严重的躯体疾病。

1.2　方法

1.2.1　一般资料问卷 自行编制的一般情况调查表，包括研究对象的性别、年龄、民族、职业、受教育年限、经济收入、生长发育情况、精神病和性格异常家族史、婚姻状况家庭结构及父母和配偶的婚姻、职业、受教育年限等一般情况。

1.2.2　症状自评量表(SCL－90)SCL－90包含90个项目，共10个因子：SCLI(躯体化)、SCL2(强迫)、SCL3(人际关系敏感)、SCL4(抑郁)、SCL5(焦虑)、SCL6(敌意)、SCL7(恕怖)、SCL8(疑病)、SCL9(精神病)、SCL10(附加)。由受试者依据依据最近1周的情况自我填表评定。

1.2.3　统计学分析本研究所有资料采用SPSS11.5软件建立数据库进行统计。根据变量的不同性质，用相应的统计方法(包括t检验、方差分析、Fisher'Exact Test检验)对一般情况及各量表问卷等进行分析。统计时，对数据不全者按缺值处理。

1.2.4　实施方法调查人员主要由2名研究生组成。对以上问卷进行个别施测，由研究者发放问卷，当场收回。在评定前向被调查者说明所有资料均保密，解释研究意义，消除顾虑，请如实回答。并将评分方法和要求向受试者交待清楚，待受试者表示完全理解后开始自我评定，在此过程中研究者不施加任何影响。对于教育水平较低者，由研究者逐项念题，并以中性的态度，不带任何偏向把问题本身的意思告诉受试者。

2　结果

2.1　基本情况一般资料显示研究组较对照组有更多的低教育水平者；更多的嗜烟者，烟龄长且每天抽烟量大；其他各项两组比较差异无统计学意义(P>0.05)。两组妻子及两组父母一般情况比较差异均无统计学意义(P>0.05)。

2.2　两组症状自评量表比较 结果显示研究组较对照组有较多的躯体化、人际关系敏感、抑郁、敌意、偏执和总均分，差异有统计学意义(P0.05)。进一步对症状自评量表以因子分2为界作阳性项目比较，则两组各因子及总均分均无差异(P>0.05)。

3　讨论

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伴随着时间的脚步，我们已经迈入21世纪。新时代里国家之间的竞争将是全面复合型健康人才的培养以及这些人才所能够创造出来的生产力的竞争。在这一独特的大环境之下，时代赋予了现代高校培养人才更加艰巨的任务，高校培养人才不仅要注意学生技术素质的提高，对于他们的心理诉求、心理变化、心理矛盾等都需要严加关注，以培养具有独立健康人格的当代大学生。时代对于当代大学生的高要求是一把双刃剑，一方面可以从外环境上给与当代大学生更大的动力去努力提升自己，另一方面当抗压能力强的学生面对这种情况可以实现自身素质的进一步提高，对于抗压能力弱的学生而言，他们需要更好的梳理自己的情绪、调整自己的心态才能面对这个压力的世界。当他们凭自己努力却不能达到父母的期望时，当他们的耳边充斥“别人家的孩子成功”时，当他们开始抵触父母的叮嘱时，他们更倾向于怀疑自己、从而质疑世界。近年以来，在高校中由于学生自身心理原因未能得到有效解决而导致的休学甚至退学的现象时有发生，有的高校甚至出现了大学生跳楼、投毒等轻言生命的现象。在校大学生已成为目前心理障碍、心理健康问题的高发群体，心理健康问题在高校学生群体中的产生率达到了全体学生比例的10%－30%。关注当代大学生的心理健康问题并帮助他们走出心理健康阴影已经刻不容缓。

2．研究方法及过程

2．1研究对象

本次研究工作涉及黑龙江建筑职业技术学院的在校学生。调查随机抽取该院校2014级新生和高年级学生，涉及该高校的理科、文科、工科和艺术类学生。

2．2研究方法

本次研究工作过程中运用的研究方法为两种:通过阅读理解大量文献分析数据以及发放相应的调查问卷然后统计归纳数据。

2．3研究工具

目前在此类心理学研究中普遍的研究工具为大学生人格问卷和SCL－90症状自评量表，二者的适用范围不同［1］。

(1)大学生人格问卷大学生人格问卷是日本科学家在参加1966年的全日本大学保健管理协会时编制的，它对应的英语翻译为UniversityPersonalityIn-ventory，因此大学生人格问卷也可以简写为UPI。UPI的适用范围为大学新入学时的学生，它主要是为了调查新入学的学生，从高中升入大学后心理方面的变化，以期较早地能够发现学生中的精神障碍者、精神分裂症，它能够了解新入学大学生相关的烦恼、对于生活的不满以及新入一个环境中可能存在的迷茫等症状。UPI调查问卷分为3部分组成:第一部分为被调查者的基本情况的了解，主要包括被调查者的姓名、性别、联系方式、兴趣爱好、家庭情况、家庭住址等信息，这些信息为后期问卷分析的时候参考使用;第二部分为该调查问卷的精髓部分，为调查问卷的本身，由60项组成，其中题号为5、题号为20、题号为35和题号为50的这四项为测伪尺度，除开此4项外的56项为测试被调查者的烦恼、焦虑等;第三部分为附加题选项，它是作为一种了解被调查者是否曾经接受过心理咨询或治疗、被调查者对于自身的评价以及咨询要求等等。UPI的记分方法为计算UPI总分的方法，即除开前文提及的4项测伪题目不参与记分以外，其余56项参与记分，答案为肯定的记录1分，为否定的不加分也不扣分，然后将56项分数相加从而得到UPI的总分。换而言之，UPI总分的范围为0－56分，最高分为56分，最低分为0分。UPI总分获得之后就可以进行UPI筛选。UPI筛选结果分为三类:一类、二类和三类［2］。经UPI筛选为一类的被调查者，则可能为心理异常、具有精神分裂症状疾病，影响正常的学习和生活。对于被归于此类的学生必须引起我们教育工作者的重视，需要对他们进行及时的心理疏导、同时上报学校找到更佳的解决方式。对于被归于二类的学生，他们属于心理正常型，但是存在一定得心理障碍，例如人际关系紧张、自身情绪不稳定等等，通过一定的心理疏导能够好转。对于被归于三类的学生为正常心理正常的学生。

(2)SCL－90症状自评量表SCL－90则为Self－reportingInventory，它还可以称作90项症状清单，是德若伽提斯于1975年编制的，它针对的是16岁以上的人群。SCL－90是目前世界上心理学界测量人是否有心理障碍、心理疾病的最常规的研究工具。SCL－90由90个项目组成，每一个项目也为打分制度，为5分评价制度，被调查者通过对自身的感知和了解选择对于该项目自己的得分，其中选项选“无”为1分，选项选“轻度”为2分，选项选“中度”为3分，选项选“偏重”为4分，选项选“严重”为5分。分析时一般通过以下指标进行:总分为90个项目所有的得分相加得到的分数，总分反映了被调查者的心理健康的一个总体水平，该项分数越高，表面该调查者的心理健康水平越低，反之亦然;总症状指数的计算方法为90个项目所相加得到的分数除以90。SCL－90调查一共包含了9个因子，这9个因子分别为躯体化、抑郁、恐怖、强迫症状、焦虑、偏执、人际关系敏感、敌对和精神病性，其中每一个因子都包括了被调查者在该方面的痛苦程度。因子分的计算方法为该因子的所有项目的总分除以该项目的项目数目，通过因子分数的高低，可以得到该调查者的症状分布情况。如果被调查者的某项因子分相对偏高的话，则表明该调查者心理健康问题相对较高。因此为了使本次的研究工作更加具有说服力和较高的准确度，在本次研究工作中采用区别对待的方式开展本次的研究工作，具体而言，对于2014级新入学的学生发放UPI人格问卷，而对于高年级(二、三年级)则发放的为SCL－90调查问卷。

2．4研究过程

(1)研究程序本次研究工作首先是进行培训，然后进行研究的重要部分———UPI和SCL－90问卷调查，第三是进行数据的输入和分析;第四为咨询。

(2)工作要求参与本次研究工作的调查者需要提前了解UPI和SCL－90的具体含义和相应的实施要求，同时调查者应该向被调查者(学生)讲述清楚此次调查的目的，打消部分学生可能会存在的疑虑。

3．研究结论和分析

3．1UPI测试情况

本次调查工作一共发放UPI调查问卷1945份，回收的调查问卷1912份，同时由于部分同学未按照要求答题或者有漏题现象，这类数据是不能参与统计的，即最终有效调查问卷的份数为1900份。根据UPI调查问卷的结果，在这1900份有效调查问卷中，其中调查结果为一类学生的调查问卷份数为208份，二类调查问卷的份数为702份，三类调查问卷的份数为990份，即一类学生占实测人数的10．95%，二类学生占实测人数的36．95%，三类学生占实测人数的52．10%。在UPI测试中我们还发现，UPI得分情况存在“三高”现象:女生的UPI得分高于男生，非独生子女的UPI得分高于独生子女的UPI得分，来自农村家庭的学生UPI得分明显高于来自城市家庭的学生。这说明男生的心理健康优于女生，独生子女的心理健康优于非独生子女以及城市家庭的学生其心理健康状况优于农村家庭的学生。

3．2SCL－90测试情况

本次调查工作的SCL－90测试工作中，我们一共发放调查问卷2000份，回收的调查问卷为1963份，有效的调查问卷份数为1952份。通过1－5级评分制度，按照一般研究方法，对于SCL－90测试中总分超过160分，或者其阳性调查项目数超过43项，也或者任一因子分超过2分时，我们考虑对该调查者进行阳性筛选实验，此类调查者需要进行下一步的调查和检查。对本次调查工作，SCL－90总分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的调查问卷共计401份;各因子平均分大于等于3的调查问卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通过分析男生和女生的调查问卷，得出女生的阳性检出率较男生的阳性检出率高，这也说明不仅低年级男生的心理健康状况优于女生，在高年级也如此。分析各年级9个因子的差异可以得出，从整体的角度，是随着年级的增高，分数越来越降低，说明随着年级的增高及年龄的增长，学生对于自身的心理健康也有一定有用调节，更加适应大学生生活方式。

4．问题讨论和对策

4．1问题讨论

大学生由于处于高中和步入工作中间这个特殊时期，大学期间的学习方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大学生本身在此年龄段的自身因素、家庭因素等，容易造成大学生的心理不健康现象，本文从以下几个方面进行分析。

(1)性别的影响。无论是UPI测试结果还是SCL－90测试结果，两项调查结果都显示女生的心理健康程度低于男生，这可能跟女生自身的生理及心理特征有关。由于在我国的传统观念、文化中，对于男生的社会定位以及父母对于男孩和女孩的教养方式的均有不同，而且女生在进入青春期后，她们对于自我的评价明显低于男生，遇见问题她们也比男生有逃避问题、不解决问题的趋势，她们没有坦然面对问题、解决问题的决心和勇气。同时由于女生自身的劣势，在求职以及工作中受到的不平等待遇也会长此以往，影响个人的心理健康。

(2)是否独生子女的影响。对于此前大部分人的观念中，独生子女由于父母可能过分的溺爱，可能其心理健康程度不及非独生子女。但是在我们此次的调查工作中，我们发现独生子女的心理健康程度优于非独生子女，这可能跟独生子女父母有效、讲究方法的引导方式有关。

(3)家庭环境的影响。通过本次的调查发现，农村籍学生的心理健康状况不及城市学生的心理健康程度，这是因为农村籍学生的家庭经济状况普遍不佳，在他们的小时候或者初高中的求学过程中，一直以来都是学习上的佼佼者，他们希望通过学习来改变抑或是弥补他们在城市学生当中的心理上的自卑。当同龄人中城市学生可以享受生活时，他们可能还在为下个月的生活费操心，同龄人中城市学生在学校打篮球抑或品咖啡之时，他们可能正在去家教的炎热抑或下雪的路上，这种可能的虚荣心和强烈的自尊心导致了自己的自卑心，从而不愿与别人交往，产生自闭、自卑等心理特征，影响了自身心理程度。

(4)年龄的影响。在本次研究中发现高年级的心理健康程度明显优于低年级学生，这可能是新生入学时，由于在初高中时期，一直注重的是学业成绩的提高，学习分数那时候在学生团体中能占据一个很重要的因素，可能一个人的学习成绩优异后，就能得到很多人的欣赏与包容。但是进入大学后，来自五湖四海的同学，有不同的家庭背景和教育背景，而且大学注重的是全方位的考量，这时候就需要学生去自我适应，调整。因此在低年级时学生容易出现自我矛盾，自我迷茫。随着年龄的增长以及对于大学生活的适应，同时大学期间学校较多的资源供他们去学习和探索，经过几年的学习和成长，他们的眼界更宽了，视野更大了，心胸当然更广阔，从而他们的心理健康状况得到提高。

4．2对策分析

一个人的心理健康离不开环境及个人，因此，可以从如下角度考虑提高学生的心理健康程度。

(1)提供较好的外部环境。一个人的心理健康与其生长环境息息相关，所以我们整个社会应该给学生创造一个积极向上的环境。同时学校作为学生在校期间的接触场所，更应该创造良好的环境。再次家庭环境对于学生的心理健康也非常重要，家长应注意教育孩子的方法，保证他们生活于一个良好的家庭环境之中。

(2)开拓创新大学心理健康教育新途径。目前高校关于大学生心理健康的课程一般为选修课，同学们重视程度不够。在目前现代化的21世纪，可以通过多种途径对学生进行心理辅导，比如微信、网络平台等等。目前高校的相关的师资也相对比较薄弱，从而能够提供帮助给学生的资源也相对较少，可以通过充实高校相关师资达到能够为更多的学生服务，对他们的心理进行辅导，从而更好的完成学业，为社会效力。

5．结语

篇8

“冷暴力”也叫“软暴力”，作为一个解释某种社会现象的新名词，近年来频繁出现于各大媒体和人们口中。中国离婚网（www．lhabc．com）站长、著名律师柯直认为，“冷暴力”一般是指家庭成员之间出现矛盾而又找不到调和的方式时，采用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵上受到严重伤害的行为。在形形的“冷暴力”事件中，“家庭冷暴力”是最典型也最早引起社会关注的，因此“婚姻冷暴力”也渐渐被提上法制议程。

跟殴打等暴力方式不同，“冷暴力”主要集中在精神方面，明显特征是刻意地对对方冷淡、轻视、放任和疏远。也有人把“冷暴力”叫做“软伤害”，这也指出了“冷暴力”的伤害性。而事实上，这种精神虐待已经不仅仅存在于婚姻，它已遍布于整个社会的人际群体和社交活动中。如“办公室冷暴力”、“社交冷暴力”、“教育冷暴力”等都在频频发生，并且这种现象给人造成的也并非只是心理的伤害，长久遭遇冷暴力导致的心理抑郁，会严重损害承受者身体的健康。也由此，“冷暴力”正逐渐成为现代人健康的新杀手，它的产生根源，常见于哪些人群，表现在哪些方面，如何防范和改善……都正在引起人们越来越多的关注。

个案一：“办公室冷暴力”，看不见的残忍

被采访人：张鹏程 男 40岁 某合资企业职员

采访形式：电话访谈

如果不出现“冷暴力”这样三个字，我还真的很难解释和顶头上司陈经理的关系。三年了，我做过各种努力，可是他对我的冷漠不仅没有得到改善，反而越发地变本加厉。

算起来，我和陈经理其实没有什么大矛盾，刚开始时工作关系一直都很融洽。三年前的一次工作会议，因为一个新方案我们产生了分歧，当场争执起来。会议结束后，我去他的办公室想解释一下，可是他却看都不看我就走了出去，经过我身边时，他还故意碰了一下我的身体，碰得我踉跄了一下，好像我是个障碍物。我安慰自己说他在气头上。谁知从那天起，他再也没有跟我说过一句话，工作上的事情也再不向我交代。我的客户来到公司，他刻意让其他人接待，将我冷落在一边，甚至工作会议有时也不让我参加。有一次公司集体宴会，他在席间向每个人敬酒，只把我晾在一边。这种工作的冷落让我很长时间在单位无所事事，成了一个多余的人。为了改善关系，我通过其他同事甚至让领导邀请陈经理一起坐坐，但都被他拒绝了。更让我气愤的是，有一次有个客户打他的电话找我，他竟然说“我们公司压根儿没有这个人”。

渐渐地，我变得压抑而沉闷，在公司很少说话，集体活动也不再参加。前段时间我开始频繁地胃痛，去医院检查时，医生说是长时间的气滞淤心所致。我想这样下去不仅心情会越来越郁闷，身体也会垮掉的。“冷暴力”，这种折磨是无形的却是残忍的。

个案分析：

张鹏程先生所遭遇的情形并不少见，它多存在于上下级之间，也间或在同事之间发生。上下级之间的摩擦，同事之间的纠葛，都可能导致这种“办公室冷暴力”情形的发生。社会心理学研究指出，因人际关系反应倾向不同，表现为不同的人际反应特质，包容欲求弱的人反应特质为排斥、对立、疏远、回避、孤立，包容欲求强的人则正好相反。这就构成了人际交往需要的强度差别。本案中的陈经理有显著的狭隘心理，张先生因长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常接触等逆向刺激，使得精神上饱受折磨，心理上压抑、郁闷。而人处在情绪低落和消极期间，身体的消化、免疫、思维、代谢等功能都将受到损害。这种郁郁寡欢的心理最终带来躯体化障碍胃肠神经症。

心理解困：

首先，张先生可退而避之，申请调离该部门或另换一份工作，脱离这种不利因素的恶性循环；其次，要寻求心理治疗，采用各种松弛疗法结合“精神疗法”，在精神上放松对这件事的紧张程度，并适当地配以抗抑郁药物治疗；再次，要培养良好的情绪，遇上不顺心的事、难事不忧心如焚，养成豁达开朗的性格保持乐观无忧的心境；注意饮食调节，多食用一些能让身心愉悦的食物；保持好的睡眠，积极参加体育锻炼，对调节神经系统功能十分有利。

值得注意的是，平时工作中除了工作关系，我们还要更多地去了解身边的人，了解他们的性格和性情，以避免工作中产生一些方式不当的摩擦，防范“冷暴力”现象的出现。我们应该了解人际交往的受益与否与人际交往的技巧密切相关，作为当权者，最大的满足莫过于自己的工作业绩得到下属或他人的肯定，因此，下属发表不同的意见时，更要讲究发言的技巧性和侧重点。首先，要创造出良好的氛围，如对上司的作为给予热忱的赞美，使其获得心理满足上的认可，再以点缀或锦上添花的方式，避免锋芒逼人的正面冲突，减少诸多不愉快。

个案二：如此的冷漠，是我难以承受的伤害

被采访人：晓燕 女 32岁 超市出纳员

采访方式：面对面

因为工作关系，我每天都要和单位的关系银行打交道，几乎有一半时间，会碰上那家储蓄所的员工陈萍，这已经成了我生活中最痛苦的一件事。我和陈萍是高中同学，曾为了一点小事闹过矛盾。毕业后很多年不见了，没想到半年前，我做了出纳，去储蓄所存款时又碰到了她。当时我有点尴尬，主动同她打了招呼，她却压根儿像不认识我一样，只是公事公办地把款子接过去，清点完后却随手把几张百元钞票扔了出来，说太旧了不能再使用。那几百元钱虽然旧了点，但完好无损，我刚要分辩，可透过玻璃看着她冷若冰霜的眼神，我忽然明白了，她是故意的。

克制着气愤，我拿出自己钱夹里的几张钱将那几张旧币替换了。她冷笑一声处理完业务，把存折甩到了小窗口内，我伸过手去却拿不到，她却端着杯子站起来接水去了。后面办理业务的人在催我，说话很不好听，当时我委屈得眼泪差点掉下来。

以后，几乎隔天我就会和陈萍打一次交道，存款时还好说，无非是冷眼奚落，无非是那点小刁难，可是到了取款的时候，真是苦不堪言，她总在刻意拖延我的时间。有次我取10万元钱，她给我的全部是十元的钞票，并且很散乱。我当时真想赌气去找储蓄所领导，可是如果我说她是刻意报复我，会有人相信吗？而我好不容易从一个售货员做到了出纳，如果为了这件事找领导调换工作，只怕非被开除了不可。现在每次去存款取款，走到储蓄所门口我都不寒而栗，会感觉到一种莫名的寒冷，从心里冷。工作的快乐渐渐离我而去，我开始失眠了……

个案分析：

晓燕的遭遇虽然也属工作关系，却可以归结到“社交冷暴力”的行列。显然，陈萍是个报复心极强的人，耿耿于怀多年前的小恩怨。作为一个银行工作人员，她不可能采取指责谩骂的方式来发泄，所以利用工作之便来侮辱对方，让晓燕在原本平常的人际关系中，承受了委屈和痛苦。

德国心理学家柯勒曾提出“反震心理”，即个体心理面对较为大的刺激时会做出与刺激相符的能量反应。一个人的心理韧性好，就会有适应的心理调整，否则会爆发不良的心理禁锢。人的交情是建立在彼此尊重、相互协作与支持理解基础上的。本案中的施虐人有明显的偏激、偏执型人格障碍，这势必引发弱方情绪失控。而晓燕因工作关系处于有求于人的弱势地位，加上本身社交经验不足，不能寻求更好的“解冻”方式，导致心理变得异常脆弱，常处于孤苦状态，最终发展成场所恐惧症――害怕去陈萍所在的储蓄所，这就导致了她们之间关系的冷漠。

心理解困：

首先，晓燕应寻求积极有效的和解方式，利用各种“第三者”传达自己的心音，相信精诚所至，金石为开。其次，可以通过向亲友倾诉，缓解心理压力，以抵抗不良或病态心理的延续。第三，在心理治疗方面，可以利用“系统渐进疗法”起到一步步克服和减轻负面情绪的作用。最后，要时常保持这样一种心态：“我这样做，并没有丧失什么。”平时多想想假设自己原本就和“她”素不相识的交际状态，不要刻意地去认定彼此间的矛盾，甚至可以采取对这种情形的漠然，让自己的内心保持积极有效的调适，增强自信心。如果这种情形的确无法改善，那么应该讲出实情取得领导的谅解，调换工作或者由单位和对方单位沟通，也可以直接找对方领导把事情讲清楚，维护自己被尊重的权利。

个案三：这种伤害，让我的生活一半是海水一半是火焰

被采访人：陈建 男 36岁 县直机关干部

采访方式：面对面

这件事已经成了我的心病了。半年前单位派我去乡镇扶贫，在融资过程中结识了一个私企的王老板，有意投资一家大型食品厂，所以被我奉为座上宾。考察之后，王老板决定投资。这本是一件让人高兴的事，但自那以后，王老板就开始不断地指使我东奔西跑地办一些琐碎的事情，为了工作进展，他的要求我都尽可能一一满足。谁知随后，他的私人生活问题也都开始交给我打理，每天早上让他的秘书送张菜单给我，要我去买菜然后做好，衣服也送过来要我洗……因为资金还未到位，县里领导又催得急，我虽然有莫名的气愤，却只能忍着。王老板的要求也越来越多了，有一次竟让我骑着自行车去10公里外的县城，给他买他爱吃的烧鸡。我气不过去找他，他闭门不见，电话也关机，但是让秘书告诉我，他吃了烧鸡后，第一笔资金就到位了。我忍着屈辱去给他买了烧鸡，果然第二天，他划拨了第一笔建厂资金。领导闻听后赶过来祝贺。宴会上，除了对王老板的感激，领导也对我大加赞扬，而王老板更是频频向我举杯，眼神里，有一种诡秘的揶揄。领导一再要求我把事情办好，我是有苦难言。

之后王老板变着花样的“折磨”并未停止。有一次我终于忍不住问他的秘书，为什么他要这样待我，也许看我实在“可怜”，秘书叹口气说他就喜欢这样对待有求于他的人……我真是不知如何是好了，又不能把工作推掉。真是应了王朔那个小说，我简直过着“一半是海水一半是火焰”的日子，真怕等厂子建好，我也进精神病院了。

个案分析：

在某种情绪、某种氛围或某种心理作用下，我们如果不清楚地认识到不同关系的人的不同实际接触疆界，就不能掌握和改善人际关系的处境。本案中双方是合作伙伴关系，不是上下级更不是主仆关系，对合作方的真诚关心与帮助是应该的，但不是无原则的迁就、放任、盲从。乐于替对方排忧解难的同时，把握一下合适的“度”，而不应被对方牵着鼻子走。因陈建的“有求”，王老板才借机对他采取了“软暴力”的折磨，以满足内心变态的指使欲和控制欲。而鉴于同样的原因，陈建虽然生气，却还是选择了委曲求全，更加导致了这样一种“软暴力”现象的恶性循环，使得陈建的精神备受折磨。

心理解困：

陈建应认清王老板的“定势错位”倾向，是生意人常有的“贪婪心理”驱使所致。因此，在遇到超出协议之外的要求时，应不亢不卑地婉言拒绝，如用“我现在很忙，你的事我可以安排别人帮你……”之类的话搪塞。同时注意阐明双方是互惠互利的关系，要各自摆正自己的位置，保持愉快的合作。避免沦入为蝇头小利屈从奔波，将自己陷入情绪焦虑状态。

陈建因被“精神虐待”导致的异常心理目前尚属于不十分严重的心理障碍，但不及时纠正可发展成为依赖型人格障碍。解除焦虑情绪的关键首先是学会心理的自我放松和平衡心态训练；其次是在治疗中采用“习惯纠正法”，从根本上扭转盲从，把不同的看法提出来，把自己的意见加进去，就会慢慢由听从别人的转为自做决定，提高自主意识。这样，就不会陷入彻底的被动局面。

“冷暴力”群体特征：习惯于运用“冷暴力”对待他人的人，通常受过高等教育，尤其在白领阶层中更是多见。因为所受的教育和自身的素养，他们不会运用其他的暴力形式，如打架和谩骂，通常会选择相对“文明”的报复方式，特征是：冷漠、疏远、鄙弃、蔑视等方式的精神折磨和虐待。

篇9

决定宝宝将来是否成功的关键因素：DQ、EQ、AQ

决定宝宝将来是否能获取成功的关键因素为3Q，即发展智商DQ，情感智商EQ和社会适应AQ。其中EQ大家讲得比较多，但对于3岁前的宝宝来说，EQ意味着什么，大家可能不太了解，这便我要重点讲的情感智商和宝宝心理健康的关系。

注意：对于宝宝来说，是用量表的形式，即发展商数来衡量宝宝的智力，所以用DQ代替了IQ。

如何审视宝宝的心理发展

0～3岁是人类情绪发展的“机会窗”

现在心理学界把儿童发展的关键期改称为“机会窗”，无论是运动、语言、音乐、逻辑，在宝宝3岁之前大多数都具备了，而6岁前几乎涵盖了人的整个发展的“机会窗”。社会情绪的“机会窗”就正是在0～3这一阶段。

“全脑革命”与情绪发展密切相关

人的大脑的左半脑负责的多是算术、字母等，右半脑则是语法的情绪表达、语言的声调，但就像一个人说话时不仅要调动词汇，也要调动他的情绪，左右脑是不可分割的。如果你能同时关注宝宝的左右半脑，也就是在更多地关注宝宝的情绪、情感发展。

这里有一个新的概念，叫“社会脑”。大脑皮层有四大部分，分别是前额叶、顶叶、枕叶和颞叶，人的“社会脑”处于颞叶部分，而大脑中的杏仁核和海马回是主管情绪的非常重要部分，这是宝宝心理健康的生理基础之一。

关注宝宝的社会情绪

社会情绪的核心

人的基本情绪是喜怒哀惧，除此，还有一个社会情绪。在儿童的早期发展中，社会情绪的核心由3个齿轮构成：依恋性、自我意识和自我预期。

自我意识是儿童自主、自强、自立的开始

自我意识：个体对自我的认识。儿童心理学有个经典的“点红痣”实验，研究发现，一般的宝宝在1岁左右，当他看镜子时，发现自己脸上有红痣（实验者在宝宝不知情的情况下点上去的），他会擦额头，这就说明他有自我意识了。自我意识是儿童自主，自强，自立的开始，也是宝宝心理健康的基础。

安全性依恋的建立

依恋，在英文中写作attachment，依恋性社会情绪的核心就是对他人的情感连接。

提出依恋理论的英国心理学家Bowlby，发现依恋关系有三种类型，矛盾型、安全型、冷淡型。研究表明，如果一个人早期形成的是安全性依恋，那么他将来在社会上比较容易取得成功。

那么如何形成安全依恋呢？这关乎养育者和婴儿自身。养育者需要对宝宝有敏感性和反应性。宝宝刚刚来到这个世界上，当他哭时，当他需要你为他排忧解难时，养育者是不是敏感，是不是有良好的反应，如果养育者敏感，那么宝宝的信任就建立了。

但这样是不是就够了呢？我们还要全面理解敏感性和反应性，现在的家长可能对孩子的发展不敏感，不知道在孩子的什么时候什么阶段应该提供什么，然后还误以为把宝宝抱在怀里就是最大的敏感性，这其实是很大的误解。换句话说，家长得根据儿童发展的需求做出及时反应。

另一方面，婴儿本身也有气质上的差别，有困难型、容易型、慢慢温热型，气质上越困难，他和家长的之间也更难形成安全型依恋。

自我意识情绪：自豪与内疚、害羞、尴尬

积极的自我意识情绪：自豪

消极的自我意识情绪：内疚、害羞、尴尬

自豪是对某一件事情达成后的一种情感体验。宝宝在10～11个月时，只要自我意识萌发了，伴随自我意识的社会情绪就开始了。举一个我朋友的例子，他的儿子11个月，他什么玩具都不玩，就爱玩小拖把，因为孩子拿着小拖把蹒跚着走路时，外婆和阿姨会说“宝宝不得了，你竟然能够拿小拖把了，哇，你太行了，你太能干了”，然后一起鼓掌。所以宝宝总爱拿小拖把，因为这样他能获得自豪感。

自我预期情绪：自尊与嫉妒、后悔

积极的自我预期情绪：自尊

消极的自我预期情绪：嫉妒与后悔

自尊其实是对自己的身体、对自己的能力一种认可。同样，小宝宝是否已经有自尊了呢？我们不妨反过来想想，宝宝大概多大时有嫉妒情绪？美国印第安纳州立大学的学者，对100个6个月大的宝宝做了试验，结果发现宝宝在6个月就开始有嫉妒情绪了。这是个发展极早的情绪，按照心理学家对数十名3岁左右的儿童进行的为时十年的追踪研究，发现如果一个孩子的嫉妒情绪得到很好的宣泄的话，他不仅语数外好，文明礼貌好，他各方面都很好；而嫉妒没有得到宣泄的孩子，没有人理睬，放任他的嫉妒情绪，他的自卑感较强。

婴幼儿的自尊主要体现在三个方面，身体自尊、社会自尊、学习自尊。

身体自尊：说到儿童亚健康，都会提及肥胖儿而的问题，据统计，在上海大概有20%的肥胖儿。举个例子，幼儿园户外活动时，让肥胖儿爬小通道，他不爬。为什么？他说他很胖，就不爬。老师请一个小朋友爬给他看，他说“他很瘦，我很胖，爬不了的”，也就是说这个孩子的身体自尊已经很低了，所以喂养方式不仅影响儿童的生理健康，也会影响到他的自尊心，即心理健康问题。

篇10

一、对幼儿园教师进行健康调查及结果

二、幼儿园教师心理健康的影响因素

调查表明，很多幼儿园教师存在不同程度的心理健康问题，这些问题主要表现在以下几个方面：

1.幼教改革中的现实压力

《幼儿园教育指导纲要》的颁布在当今幼教界掀起了教育改革的滚滚浪潮，《幼儿园教育指导纲要》对幼儿教师角色作了新的界定，同时提出了新的期望与挑战。而班级人数太多设备材料不足新旧观念制约等状况，还有面临的职评问题、考评问题以及来自自身的情感问题、家庭问题、子女问题等等，凡此种种，幼儿教师身上的压力远远超出其他职业者的压力。

2.生理症状

长期的心理困扰会使幼儿园教师产生一些生理上的疾患，常见的有厌食、失眠、头痛、恶心、心律失常等。

3.工作上不断磨难的困扰

幼儿教师其职业的特殊性在于她面对的是36岁的幼儿，由于年龄小，加之独生子女备受父母关注、疼爱，面对班级中30多名幼儿以及身后的家长，幼儿教师往往感到有很重要的社会责任赋予双肩，很多幼儿教师把幼儿能不能得到发展的责任归咎于自己，压得自己喘不过气来。而有些幼儿园为了满足家长的需要，开设各类兴趣班，周六班、加时班，使幼儿教师始终处于疲惫的状态。一些幼儿园园长，不仅要为教学质量的提升而烦恼，更要为幼儿园的生存问题、资金问题而苦恼。

4.不良情绪

幼儿园教师常见的不良情绪主要有抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对、偏执、强迫、躯体化、恐怖等。

5.工作倦怠

幼儿教师的教育教学工作量太多，节奏紧张。76.6%的教师认为，尽管很努力工作，却没有成就感；部分教师认为教师的付出与获得不均衡，幼儿园的奖励制度不太合理和公正等等。

6.家庭矛盾升级、个人问题受挫，使教师身心受到伤害

由于社会大环境的影响，部分教师家庭问题突出，主要有丈夫下岗失业；子女教育问题；夫妻矛盾大，时有吵闹；年轻教师个人问题得不到解决等等，这些都严重影响教师的心理状况，诱发心理问题。

除此之外，心理压力大、人际关系出现障碍等都是很多幼儿园教师存在的心理健康问题。

三、幼儿园教师心理健康的改进和建议

改进幼儿教师的心理健康是一项系统过程，需要从社会层面、组织层面和教师个体层面入手，综合各种因素，创设和谐发展的组织氛围，进而提高教师的适应能力，促进教师的心理健康。

1.注重引导，变压力为动力

时代的发展使教育的功能发生了巨大的变化，对教师提出了前所未有的挑战。面对这些挑战，幼儿教师要积极应对。在注重业务提高的同时，更要重视教师的政治理论学习，加强教师的职业道德教育，使教师意识到，幼儿教育工作是一种承担着社会责任的专业性的职业，从而使其能自觉地提高自己的敬业精神和专业素质，并以自己职业的社会价值和专业独特性而自豪。

2.把做好教师心理疏导工作摆在思想政治工作的重要位置

心理疏导以平等对话、理解为先，尊重隐私，重在心灵启迪，通过热情的关怀、宽慰、理解和开导，帮助情绪受困扰的教师树立信心和勇气，引导他们开展自我心理调适。

3.开展对教师的心理辅导

在教师中普及有关心理健康知识，对教师进行心理保健的训练，可以请有关专业人员进行讲座，还可以建立教师的心理档案，由专业人员实施，专业人员有义务与教师沟通，发现问题应及时干预，使其得到矫治，并进行保密。

4.完善幼儿园管理，减轻教师的工作负荷

工作压力是影响教师健康的主要因素，适当减轻教师的工作量，提高其工作效率是很有必要的。要调整竞争机制，满足大多数教师的成就感，尽可能地关心每个教师。要建立宽松的幼儿园心理气氛，发展积极的人际关系。