下课啦十篇

下课啦篇1

下课啦

嵊州市雯雯艺术培训学校　 一年级　 吴文麒

“丁零零……”下课啦，操场上真热闹！操场西边有一群同学在踢足球，操场东边有一对跷跷板，同学们一上一下玩得可开心啦，操场中央有同学在玩老鹰捉小鸡，有同学在爬高，他们玩得真高兴。“丁零零……”上课了，同学们快速的到达自己的教室安静的等待老师来上课。

下课啦篇2

嵊州市雯雯艺术培训学校　 二年级

邬林凯

“叮铃铃……”下课铃响了。

我们像刚刚被猎人放出来的小鸟一样飞快地跑出教室。

一来到操场，看看四周，像是一万个人在玩。

东边有10多个人在玩板羽球，北边有一群女孩在踢毽子，西边有8个人在那边追跑，南边有单杠、双杠、爬梯等各咱体育用品。

操场中央，我们在玩捉迷藏，玩得可高兴了！

下课啦篇3

“叮铃铃……”下课了，大家像潮水般涌出教室。有的跳房子，有的踢毽子，还有的拍皮球。看，他跳房一格也没输，她踢毽子踢了一百个，拍皮球也拍了两百个。同学们三个一群，五个一伙坐在草地上议论着他们为什么跳房子、踢毽子、拍皮球的技术都有这么高。啊！如果每节都是下课那该多好哇！

"Jingling bell..." After class, everyone rushed out of the classroom like a tide. Some jump houses, some kick shuttlecocks, and some pat the ball. Look, he didn't lose in jumping. She kicked a hundred shuttlecocks and two hundred rackets. The students sat on the grass in groups of three and five and talked about why they had such high skills in jumping houses, kicking shuttlecocks and racking. Ah! If every class is over, how wonderful!

下课啦篇4

摘 要 本文采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等方法，探讨啦啦操课程在上海市同济中学开展的可行性。从参与的主、客体因素、项目的价值与意义因素、优势因素四个方面论证，从上海市同济中学在开展啦啦操课程所具有的信息优势、场地优势，师生对啦啦操课程开展的共同需求可知，啦啦操课程在上海市同济中学开展是可行的。笔者根据调查研究的结果，提出了一些促使该项目健康发展的方案，希望啦啦操课程在上海市同济中学得到很好的开展及推广。

关键词 啦啦操课程 同济中学 可行性

一、研究对象与方法

（一）研究对象

啦啦操课程在上海市同济中学开展可行性为本文的研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国期刊网、中国知网等查阅资料，并对所查文献进行分类、整理分析，了解啦啦操在我国发展现状，以上收集与整理工作为本课题研究奠定了理论依据。

2.问卷调查法

针对此课题设计了“啦啦操课程在上海市同济中学开展可行性的调查研究”的学生问卷，从学生对啦啦操的态度、了解的途径、喜欢的内容等方面进行调查，主要以选择题为主。

3.数理统计法

应用SPSS20.0统计软件包、Excel工作表，对回收的问卷进行检查和筛选，进行统计和分类，将分类整理后的数据有序、准确地键入计算机，以备查询。

二、研究结果与分析

（一）从啦啦操课程在上海市同济中学开展的条件因素分析

1.上海市同济中学开展啦啦操课程的信息条件因素

现社会处于经济全球化、信息全球化的大背景下，信息与科技不断融合，科技的进步给人们的生活带来各方面的变化，体育运动项目也也不例外，啦啦操课程在全球迅猛发展，其影响力已经辐射到生活的各个层面，高校乃是体育人才和高知识的集聚点，高校教师又是新知识的传授者，可以为啦啦操课程在高校的普及、推广提供最新的信息。

2.上海市同济中学开展啦啦操课程所具有的硬件条件因素

啦啦操课程不受场地和其他环境限制，在室内室外皆可，只要在一个比较大的空余场地都可以进行，如室内篮球场、室外足球场比赛中都可以看到啦啦操宝贝的风采，由此可以看出啦啦操课程不受到任何场地的限制。

3.上海市同济中学开展啦啦操课程是师生共同兴趣的需求

兴趣是影响学习某种事物自主性、自觉性的重要因素，对感兴趣的事物都会产生积极的意向，会给与优先的关注与探索。因此，笔者对上海市同济中学的教师进行了访谈调查。

教师对啦啦操课程态度的调查，根据调查分析：“非常喜欢”的占50%，“比较喜欢”的占33.3%，“一般喜欢”的占16.7%。说明师生比较喜爱啦啦操，为啦啦操在同济中学的开展提供了可能。

上海市同济中学学生对啦啦操课程的态度调查，根据调查分析，学生对啦啦操喜欢程度是100%的，这为啦啦操课程在上海市同济中学开展提供了兴趣基础。对啦啦操课程态度的调查，100%的师生喜欢啦啦操课程，表明该项目已经成为师生共同的兴趣趋向。为此，上海市同济中学开展啦啦操课程在项目内容的设置上应考虑当前师生的兴趣需求。

针对“非常喜欢”、“比较喜欢”、“一般喜欢”啦啦操课程的120名学生，对项目喜欢内容进行进一步调查，45%的学生喜欢啦啦操课程表现出青春时尚信息，67%的学生喜欢啦啦操课程项目动作的优美丰富。

综上所述，上海市同济中学的师生对啦啦操课程项目情感接纳程度非常好，在内容上的喜爱也是S富多样的、充分体现出主客体的情感意愿，表现出对该项运动“易接受”“不排斥”的心理倾向，表明啦啦操课程在上海市同济中学的开展具有一定可行性。

三、结论和建议

（一）结论

1.上海市同济中学师生对啦啦操的喜爱程度是100%的。啦啦操课程是深受师生喜爱的具有极高锻炼价值的一项体育课程。

2.上海市同济中学一半以上学生对啦啦操课程中的口令、服装道具、动作方面喜爱程度较高。

3.上海市同济中学开展啦啦操课程具有很好的信息、场地等条件因素。

综上所述，啦啦操课程在上海市同济中学开展是可行的。

（二）建议

1.提高上海市同济中学师生对啦啦操的认知，尤其是理论认知方面，理论和实践相结合方能达到理想的效果。

下课啦篇5

随着社会的进步、经济的发展，各大高校都在根据市场的需求不断改变自身的教学方式，公共体育课也不例外。

目前高校公共体育课程中的健美操课程的教学在不断进行改革，这样的改革能够使学生更好地成长，更加适应社会的发展。在这个教学改革的过程中，高校秉承着创新的改革理念来弥补传统教学方法的不足才能更好地培养学生的综合能力的思想。设置健美体操课程的目的是传授给学生丰富的运动技能，提高学生对体育锻炼的兴趣，促使学生形成好的体魄来面对日后繁杂的日常生活。在开展健美操教学的过程中，我们可以发现，健美操课程不仅对学生的身体能够起到锻炼作用，还能提升学生的气质，影响学生的性格。传统的健美操课程很难吸引学生主动学习，因此，在教学中，教师可以融入一些社会的流行元素，端正学生的人生观、世界观，引导学生健康成长。

正是因为健美操课程的这些特性，健美操课程受到了广大学生的喜爱。将该项运动深入体育教学中，不仅可以丰富体育教学内容，培养学生的综合能力，还可以丰富校园文化。

二、啦啦操融入健美操教学中的意义

啦啦操能够展现女性的柔美。在很多体育赛事上，都会有青春可人的女孩跳啦啦操为运动健儿加油，使运动健儿在赛场上有更好的表现。随着体育运动的不断发展，啦啦操逐渐成为了一项单独的运动项目，跳啦啦操的运动员们不仅激情澎湃，还很能展现自我。笔者认为，将啦啦操融入健美操教学中的意义主要有以下几点。

1.展现学生的青春活力

21世纪，科技在发展、社会在进步，在这个过程中，人们的娱乐生活越来越精彩，人们满足于自己的日常娱乐而不去学习有用的知识。公交车上“低头族”越来越多，还有很多人过马路的时候也在玩手机。网络的发展使人们的娱乐生活得到满足的同时，还将人们推入了懒惰的深渊。要改变这一现象，啦啦操是一个很好的选择。很多枯燥的体育项目都不能吸引学生的注意力，但是啦啦操不同，啦啦操具有独特的魅力，女孩子会因为想要美好的身材而去学习它，男孩子也会因为它的趣味性去学习它。啦啦操能够展示参与人的个性、笑容、感染力以及自信心。

2.展现团队精神

啦啦操并不是个人运动，这是一项展现团体美的运动，需要运动员的良好合作才能使其具有独特的美态。学生在啦啦操表演中，不仅可以体现参与者的造型美，配上激情的音乐和独特的服装之后还能够给人们带来一种全新的感觉。啦啦操的表演一般是以班级为单位，带给人欣赏的同时，还给人一种团结的号召力，是学生非常喜爱的一项运动，也是学生非常热爱的一门课程。啦啦操既具有舞蹈的美态，又具有力量感，它并不是一项简单的运动，其对学生综合能力的培养具有重要作用。

三、啦啦操融入健美操课程教学中对学生能力的培养

啦啦操具有使人积极向上的魅力，因此将啦啦操融入健美操的教学中能够提高学生学习、生活的积极性，对学生各方面能力的培养具有良好的效果。运动能使身体健康，也能使人的心理得到愉悦的体验，尤其是在啦啦操这项美妙的运动中，学生在这项运动中能够学到书本中没有的知识，能够学习到课堂上不会涉及的知识，啦啦操融入健美体操课程教学中对学生能力的培养作用繁多，总体而言，可以归结为以下几点。

1.啦啦操融入健美体操课程教学能培养学生的表现力

啦啦操虽然是一项运动，但是也可以说是一种舞蹈，极具表演性。啦啦操带给学生的不仅仅是身体上的锻炼，还可以使学生利用表演将自身的信心以及美态表现出来，让观众感受其感染力。啦啦操的表演者完成一段表演很容易，但是，要完成一段成功的表演，却不容易。成功的啦啦操表演不仅需要学生完整地表演完动作，还需要学生将自身价值体现出来。在表演的过程中，啦啦操表演者需要结合音乐和动作，来表达自身的情感。因此这门课程对于教师教学的考验也非常大。教师不仅要注重培养学生的身体柔韧性，还需要培养学生的情感表现力和欣赏音乐的能力。啦啦操是通过音乐的衬托来展现学生的青春活力的，因此学生欣赏音乐的能力很重要。

教师在教学过程中，要将不同风格的音乐融入进来，让学生领略不同的音乐特色，使学生能根据不同的音乐来进行啦啦操表演，展现不同风格的啦啦操。

2.啦啦操融入健美操教W能培养学生的组织能力

作为一项团体运动项目，啦啦操运动在表演的过程中需要参与者之间默契的配合，这就需要教师在教学过程中培养学生的组织能力和团体精神。作为一项团体健身项目，无论是在训练还是在排练时，都需要注意整体队形的排列，参与人员在其中应当进行交流与合作。学生在训练每一个动作的过程中需要相互交流。教师传授一些技巧性动作的过程中，可以由两个或者两个以上的学生进行交流。啦啦操与健美操有一定的区别，在整体动作上也具有一定的差别，啦啦操在整个表演的过程中必须有口号，这个口号能够起到激励运动员的作用，能够激励观众的生活，促使学生积极地面对生活。同时，口号在音乐的渲染下具有一定的感染力。一些细小的元素在平时组织的过程中需要进行必要的训练，教师将啦啦操融入健美体操课程教学中，其目的就是让大学生在快乐活跃的气氛中学好体育，让学生能够关注自己，提升自己的专业技能，并且积极地学习，从容向上地面对自己的生活以及学习。

四、结语

在快节奏的生活中大学生不仅要积极学习文化知识跟上不断发展的社会，还要积极锻炼身体，保持向上的心态，微笑地面对生活。啦啦操是一个使人们积极面对生活的很好的方式，因此学生在踏入社会工作之前学习啦啦操显得十分必要，高校将啦啦操积极融入健美体操课程的教学中也显得很有必要。

参考文献：

[1]车新蕊.啦啦操融入健美操教学对学生能力培养的探讨[J].当代体育科技，2014（17）.

[2]李 灿.啦啦操融入健美操教学对学生能力培养分析[J].当代体育科技，2014（35）.

[3]李 灿.浅谈啦啦操融入健美操教学对学生能力培养作用[J].新教育时代电子杂志（教师版），2014（19）.

[4]周 凡.啦啦操训练内容对提高健美操初学者运动能力影响的研究[J].中国学校体育（高等教育），2015（8）.

[5]张晓俭.啦啦操热现象下我国健美操改革的新思考[J].中国学校体育（高等教育），2015（8）.

[6]宋忠田，王玉国.新疆高职院校健美操教学增设啦啦操运动的研究[J].当代体育科技，2015（5）.

下课啦篇6

随着时代的进步、社会的发展，越来越多的人将健康这一话题提上日程，而啦啦操作为一种体育与舞蹈的有机结合博得了人们的广泛认可。在小学体育教育中引入啦啦操这一项目，不仅有益学生的身体健康，更能培养学生的音乐造诣与肢体协调能力，拓展体育课范畴，丰富学生业余生活。

 

一、 啦啦操的历史与发展

 

啦啦操已有上百年的历史，起初作为一种部落仪式，为激励为家庭奋斗的男丁们，他们通常会举行此种仪式，仪式中有族人通过歌舞的形式来激励战士，期盼凯旋。啦啦操是起源于美国的新型体育活动，遍布美国的篮球、棒球、橄榄球、田径、摔跤、游泳等比赛现场，到如今成为世界范围内的一项体育运动，博得了全世界人民的喜爱。

 

我国因其能凝聚团队精神、充满阳光、富有激情而将其引入，很快受到大学生、中学生以及小学生的追捧，因此越来越多的学校将啦啦操作为其校园文化的重要部分，凭借啦啦操来释放学生压力，增强学生体质，并且取得了优异的成果，因而这一项目也受到国家体育局和教育部的重视。

 

二、 小学啦啦操教学的意义与价值

 

(一) 小学啦啦操教学的意义

 

小学啦啦操教学的主要目的是通过音乐下的肢体动作给学生们带来欢乐，促进学生生理与心理的共同发展。由于啦啦操的音乐及动作都可随时代的发展而进行更迭，因此能够吸引不同年龄层次的学生。针对小学体育教育、音乐的律动以及训练的环境，可以调动学生们的积极性，充分引起学生们的好奇心。经过长期的训练，使学生们不仅可以从肢体上得到锻炼，也能提高其乐感与节奏感，使其右脑得到充分开发。

 

(二) 小学啦啦操教学的价值

 

1. 有助于学生的心理健康。小学生正处在成长的关键阶段，无论是心理还是身体都需要正规的训练与指导。小学生的情绪主要分为激情、应激以及品德三种。首先，啦啦操具有强烈的律动感，学生随着韵律运动的同时就可感受到运动与音乐有机结合的激情，全面体现小学生的朝气蓬勃，在训练中通过肢体语言与面部表情尽情展现自己的内心感受，释放自己的青春活力。其次，通过体育训练可以加强学生体能，提高学生身体素质，当危险来临时能够在应激状态下进行迅速的反应，同时可以利用啦啦操的练习来提高学生的注意力，培养学生一心一意的好品质，提升判断果决并能对应激问题提出正确的解决方案的能力。最后，啦啦操是一种调节情绪、培养优良品德的有效途径，它可以培养学生坚持不懈的意志品质，增强学生的自信心，培养学生大方得体、从容不迫等良好的心理和行为素质等。小学啦啦操通过一种健康积极的方式培养学生的意志品质，熏陶学生的心境，并将在学生的一生留下浓墨重彩的一笔。

 

2. 培养学生的意志品质。意志品质是青少年成长阶段最为重要的教育环节，意志品质培养的成功与否也将决定学生未来的性格乃至命运。由于小学生年纪尚小，在训练啦啦操期间必定存在身体不协调、节奏感不强、动作不到位、柔韧度不高等一系列问题。在学习啦啦操的过程中，可以锻炼学生克服困难的能力，加强学生的毅力，提高学生的上进心。从古至今，人类良好的意志品质都是通过后天的开导与启发逐渐形成的，啦啦操正是一个极为有效的途径。在啦啦操的训练过程中，学生们不断克服困难，磨炼出坚持不懈、迎难而上、坚忍不拔的中华民族传统优良品质。

 

3. 塑造学生的美体。小学生啦啦操是根据人体结构学专门为成长中的青少年量身定制的，除了对学生动作定位、技巧准确之外，还强调身体的美感。小学生啦啦操在动作规范之余，对细节问题从形体美的角度进行规范，不仅有利于学生对形体美有一个明确的理解，还会提高学生的审美标准，提高学生对美的追求。除此之外，小学啦啦操还可以纠正小学生的不良体态，训练学生行如风、站如松的优美形体姿势。

 

三、 啦啦操教学对体育教师的要求

 

运动与音乐是啦啦操的基本元素，想要成为一名优秀的啦啦操教师，不仅需要是一名优秀的体育老师，更需要是一位出色的舞蹈老师。

 

良好的节奏感是一名优秀啦啦操教师的必备条件，教师要给学生播放啦啦操的音乐，让其反复聆听感受音乐的节奏和美妙。根据学生的年龄与时代的潮流，选择学生们喜爱的音乐，同时又要富有韵律感不脱离啦啦操的本质。音乐的选择至关重要，音乐能将啦啦操的美展现得淋漓尽致，同时使学生们通过啦啦操表达自己的情感。

 

四、 小学啦啦操课堂教学策略

 

小学啦啦操的教学主要注重理论与实际相结合，在学生全面掌握啦啦操理论知识的前提下，逐步进行实体课的教学，分步骤、分章节、手把手教会每个学生每一个动作，并通过理论不断完善自己的形体动作，以锻炼自我身体素质、培养自身优美体态为目标循序渐进地完成啦啦操的教学。

 

(一) 把握好引导课

 

引导课的主要内容除了介绍啦啦操的历史与发展以及相关知识之外，更加重要的是吸引学生们对啦啦操的兴趣，通过播放相关比赛视频吸引学生的好奇心，展现啦啦操的激情与魅力，将学生们吸引到啦啦操这一课程中来。单调的介绍对于小学生来说略显枯燥，在上引导课的时候，学生对于视频介绍还是比较有吸引力的，学生个个看得聚精会神，放到精彩的队伍表演，学生还鼓掌呐喊，所以引导课很有必要。另外在一开始教师引导学生学习啦啦操的时候一定要选择简单易学且动作有趣的套路，这样学生会很愉快地投入啦啦操训练。

 

(二) 重视基础课

 

基础课的阶段则要求教师根据学生的生理与心理的需求以及承受能力来合理安排好课时，并明确每节课的目标与任务。首先教师要耐心地将啦啦操的动作进行拆分，分步骤、分章节的进行授课，然后从学生中选拔出天资较好的学生利用业余时间进行学习，之后分组进行训练，以小组的模式展开对动作的理解与练习。为了打好基础，培养学生良好的身体素质，在进行基础训练的时候，我会将啦啦操手位动作创编成一套简单易学且音乐节奏强劲的基础动作，这样学生在练习基础动作的时候不会因为动作的无趣或者音乐不够劲而没有激情。每次手位训练后柔韧练习也是不可缺少的，因为一个好的啦啦操队就必须有好的韧性，大家能做出同样的动作并不难，难就难在大家能同时做出统一的柔韧性动作。基础训练是学习啦啦操的垫脚石，想要完成一套优秀的啦啦操，一定要重视学生的基础练习。

 

(三) 引入综合课

 

此阶段主要将基础课阶段学习的零散动作进行整合练习，并配合音乐进行练习。我们在巩固旧知识的同时，展开对新知识的学习，将新旧知识有机地结合起来。教师可以通过提出问题、小组讨论以及课后作业等方式调动学生积极性，并增强学生对啦啦操的重视程度。另外丰富学生的训练内容也是非常重要的，学生除了学习一些规定的啦啦操套路，教师可以引进综合舞蹈内容，例如街舞、爵士、武术等，通过接触不同形式的舞种，不仅能提高学生身体协调性，而且能引起学生学习的兴趣，通过不同舞种的混合创编出的啦啦操更有视觉感、对比感、节奏感，更能引起学生的共鸣。

 

(四) 强化复习课

 

通过教师的指导，学生进一步熟悉各个动作，对动作的细节进行修正，并通过复习不断熟练啦啦操的动作与音乐的配合，提升啦啦操的动作质量与形体美感。根据不同学生的动作质量与学习进度安排不同的任务，并进行一帮一模式的小组训练。强化训练对于整套动作的展示效果有着非常大的作用，一般在练习的时候，教师对学生要求也会根据个体的不同而进行分组，有些小组动作力度不够，需要加强动作力度练习;有些小组柔韧性不够，需要加强柔韧练习;有些小组节奏不准，需要加强节奏练习。啦啦操是一项重视团队的项目，所以对于动作的统一有着非常高的要求，这就决定了学生在练习的时候一定要注意动作的统一性，通过强化复习课，学生能够通过教师的分组明白自己的不足，从而对症下药。

 

小学啦啦操在动作上有其特殊的要求，啦啦操作为有氧运动能够起到强身健体、拉伸四肢的功效，促进新陈代谢，加速燃烧脂肪的同时，又要具备舞蹈的美感，以吸引学生的兴趣。这些都要求啦啦操教师要合理编排啦啦操的每一个动作。

 

小学生啦啦操对于学生来说不仅有益身心，更体现着青少年的活力与激情，为学生们营造出团结进取的氛围，帮助他们在不断克服困难的征途上，披荆斩棘，磨炼出属于自己的意志品质。啦啦操在小学生体育教学中的应用还存在很多问题与困难，我们还需深入探索并一一克服。

下课啦篇7

【关键词】高职院校 啦啦操 现状 对策

【中图分类号】G【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2013）10C-0163-03

啦啦操运动是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的综合性的竞技体育运动项目。它以动感时尚的造型和运动形式受到许多青年人的喜爱。2001年，“统一红茶”迎九运全国首届高校动感啦啦挑战赛在广州举办，成为我国第一次举办的全国啦啦操比赛。2004年，中国大学生体育协会、中国学生健美操艺术体操协会把啦啦操列为体育竞赛的教学内容，并推出中国学生拉拉队专业评判员等级资格制度。2007年，“全民健身与奥运同行――北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛”在全国范围内展开，23个分赛区共计近万人参加比赛，由此把我国啦啦操运动推向了高潮。但由于啦啦操运动在我国是一项新兴的体育项目，尚处于初始发展阶段。因此，如何把阳光体育啦啦操运动引向深入，体育工作者还任重而道远。本研究以广西交通职业技术学院为例，分析啦啦操运动在高职院校开展的现状及问题，并提出针对性的建议，以期为啦啦操运动的开展与普及提供参考。

一、啦啦操的概念释义

广义的啦啦操定义为：啦啦操，英文cheerleading，是指在音乐的伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。国家体育总局蹦床技巧协会则将啦啦操定义为：技巧欢乐操（即技巧啦啦操）以训练有素的技巧罗汉型，惊险优美的集体抛接，活泼有趣的单人技巧动作作为基础，同时伴有操舞结合的统一形体动作，富有震撼力的音乐，具有号召力的口号、标语等组成具有强烈鼓动性感染性的成套动作，展现青少年团结一致、奋力拼搏、激情奔放、青春向上的团队精神。虽然对于啦啦操的定义会有不同的释义，但都能从中得出一个结论，那就是啦啦操是一项积极向上、振奋人心的体育运动项目。

二、广西交通职业技术学院啦啦操运动的现状调查

本研究选取广西交通职业技术学院的学生155人，啦啦操教师3人及广西内的啦啦操专家5人作为调查对象，设计调查表，对啦啦操运动的认知程度、认知途径、开展形式、教学、场地、宣传等七个方面开展了调研。

（一）学生对啦啦操运动的认知程度调查

广西交通职业技术学院的学生有许多来自少数民族，这些学生的特点是能歌善舞，他们喜欢舞蹈类的体育项目，从理论上说他们应该更容易接受啦啦操运动，但调查结果并非如此。从调查结果（见表1）可以看出，广西交通职业技术学院的学生对于啦啦操运动的认知程度不高，其中5.2%的学生非常了解这一运动，7.1%的学生比较了解，30.3%的学生了解，有57.1%的学生对这一运动认知程度不高。

通过与被调查对象交流谈话中了解到，大多数人印象中的啦啦操运动是手举花球在不同场合为某些特定对象加油助威的一项表演性节目，或者是有大量抛接、翻腾等高难度动作组成的一种运动。这说明大多数学生对于啦啦操运动的认知十分片面显浅，也间接影响了他们对于啦啦操运动的接受程度，为啦啦操运动在高职院校的普及带来了很大阻碍。

（二）学生认知啦啦操的途径调查

高职院校学生是一个具有青春活力的群体，他们可以利用课内外时间来认知与学习啦啦操，从而推动校园啦啦操项目更好地发展。

通过对学生认知啦啦操运动的途径调查（结果见图1）可以看出，广西交通职业技术学院的学生十分愿意利用课余时间来了解啦啦操运动。其中利用网络媒体来了解啦啦操运动的人数最多，网络媒体包含了电脑网络及现在十分流行的手机网络。其次是利用报纸杂志、校园活动，然后是通过学校开设的体育课程、电视等途径，其中通过学校课程了解啦啦操运动的学生只有1/3左右，这说明高职院校并没有把啦啦操运动列为一项有开展价值的课程来对待，加上对于啦啦操运动的宣传不够，使很多学生没有机会深入了解这一运动。

（三）啦啦操运动开展的形式调查

广西交通职业技术学院啦啦操运动的形式组织灵活，教师不拘泥于传统，尝试了多种形式的组织方式，这为啦啦操运动的普及与开展提供了良好的条件。

从表2可以看出，在对155名学生的调查中41.9%的人都曾经参加过表演拉拉队，13.5%的人进入到了专业拉拉队进行训练，27.7%的人参与过观众拉拉队。这说明广西交通职业技术学院的教师虽然在组织形式上采用了多种方式，但主要还是将啦啦操定位于表演性质，没有深入挖掘它在体育课程中的作用，没有更好地组建学生群体的拉拉队，这对于啦啦操运动在校内的普及是不利的。

（四）体育课中涉及啦啦操教学内容的调查

目前广西地区的高职院校，其啦啦操活动大都以竞技比赛的形式出现，调查中发现，广西交通职业技术学院开展针对普通学生的啦啦操活动较少，在体育课堂中涉及啦啦操教学内容的体育课程更少。

从表3中可以看出，66.7%的教师没有在体育课程中涉及啦啦操内容，33.3%的教师在体育课程中融入了啦啦操内容，没有教师将啦啦操运动作为独立学科进行教授。进一步调查得知，目前广西大部分的高职院校并没有把啦啦操运动引入高校体育课堂，主要是缺乏这方面的专业教师。虽然有一些啦啦操运动的教练和专家，但他们大都是从事健美操或者体操的教师，本身没有经过系统的学习和训练，自身的水平还非常有限。而且他们只对健美操专选班学生授予啦啦操课程，为学校的专业拉拉队选拔优秀队员作准备。因此除健美操专选班的学生有机会学习啦啦操课程外，其他专业的学生根本没有机会参与进来。

（五）啦啦操运动的场地调查

专业的啦啦操运动对于场地设施相对比较高，如木地板、体操缓冲垫、镜子、把杆、音响、灯光照明等，这些都是一个专业的啦啦操场地所必备的硬件设施，只有这些设施得到保障，才能保证拉拉队的正常训练。而据啦啦操场地的调查结果（如表4），广西交通职业技术学院有2块室内场地，8块室外场地，只有其中一块室内场地铺设了木地板、配备了镜子等设备，且由于此室内场地位于学生数量较少的校区内，因此使用率较低。室外场地相对较多，但均不是专业的啦啦操场地，且在室外运动十分容易受到天气变化的影响，这给啦啦操运动的训练带来许多不必要的麻烦。由此可见，广西交通职业技术学院针对啦啦操运动的场地设施还很不完善，亟须进一步解决。

（六）啦啦操运动的宣传情况调查

一项新兴运动的普及与推广离不开必要的宣传，良好的宣传能够形成舆论氛围，更好地使学生认识这一运动。

从图2可以看出，目前广西交通职业技术学院宣传啦啦操运动主要是以校园比赛的形式开展的，其次是利用运动会的形式进行宣传，然后是利用校园广播和宣传栏进行宣传，通过网络手段的比重比较少。其中以开展啦啦操比赛的形式进行宣传，效果最为显著。通过对两次校内啦啦操比赛的参与情况调查所知，赛制式的推广方法，学生对啦啦操运动的认识能更正确、全面、深刻。因为学生在参与比赛或观看比赛时可听到、看到、学习到专业教师对啦啦操知识的讲解及对各参赛队技术的点评，学生通过参与、观看，再结合专业教师的点评，对啦啦操运动的认识就比只是片面观看而没有得到专业教师给予引导的学生更正确、全面。广西交通职业技术学院要善于挖掘多种渠道来宣传啦啦操运动，使更多的学生认识与了解这一运动，调动学生的兴趣，使学生积极参与这一项运动中来，促进它的推广。

（七）教师、学生对啦啦操运动功能的调查

啦啦操的动作和音乐都融合了很多体育项目的风格，啦啦操既具备健美操的健、力、美，也具备体育舞蹈的性感妩媚；既具备了艺术体操的端庄典雅，也具备民族舞的风韵内涵；既具备街舞的个性随意，也具备搏击的力量专著；既具备欧美的开放狂野，也具备中华民族的传统内敛。从调查结果（如表5）反映啦啦操的运动功能得到师生的一定认可。

三、高职院校开展啦啦操运动的建议

（一）加强啦啦操的课程建设

啦啦操运动符合大学生青春形象，能够促进大学生身心健康发展。而普及型的啦啦操运动是学校和个人都投资较少的体育锻炼项目，只需一块平整的场地、适当的辅助设施，伴奏音乐，即可同时多人进行练习，具有十分经济、简便易行的特点。因此，开设啦啦操课程既可以促进学生身心健康，还可以丰富体育课程项目，弥补高职扩招后，体育设施不足、教学单一的缺陷。啦啦操课程设置可以采取单独开设专项课形式或在体育课程中设置啦啦操模块内容。在啦啦操课教学内容上，可以根据高职院校学生的心理和身体特点进行啦啦操的适应性改造。如除尽量接轨全国水平，采用全国通用的啦啦操等级套路外，更应将啦啦操中易学、激情、有感染力的部分编入课程内容，以此增加学生参与的积极性。又如广西高职院校有着众多的少数民族学生，他们大都能歌善舞，对音乐、舞蹈等艺术项目有着天然的学习热情，再加之当前90后大学生均在不同程度上受到西方街舞、爵士舞、拉丁舞热潮的影响，对这些新兴艺术项目都充满了极大的热情，可以将中西两方面艺术精华融入啦啦操内，同时加强啦啦操课程设施建设，将啦啦操课程打造成为融健身和娱乐为一体的公共体育课程，使之成为学生支持和喜爱的课程之一。

（二）加强啦啦操师资队伍建设

由于啦啦操在我国是一项新兴运动，研究资料较少，相对的专业教师也十分缺乏。根据啦啦操与健美操等其他项目有许多共通之处的特点，建议将现有的健美操、体育舞蹈项目专业教师充实到啦啦操师资队伍中，利用培训、深造等多种方法手段，提高现有教师的啦啦操专业水平。有条件的院校则加快引进啦啦操专业教师，加强师资队伍建设，提高啦啦操的教学质量和教学水平。

（三）开展普及性的校园啦啦操活动

啦啦操运动要想真正深入到学生中间，仅仅依靠每周的体育课是远远不够的，必须利用多种载体开展形式多样的啦啦操活动，让更多的学生参与到这项活动中，同时营造良好、积极向上的校园文化气氛。如利用校园体育艺术节等活动，举办丰富多彩的啦啦操比赛；丰富运动会、各种典礼等大型活动项目，组织啦啦操表演，为运动会的开幕营造出热烈的气氛，展示学生青春洋溢、积极向上的精神面貌。

（四）成立校内啦啦操协会

学时少是许多高职院校公共体育课面临的突出问题，目前高职院校学生每周一次80分钟的体育课，对于提高学生身体素质和运动技能水平所需要的时间，可以说相差甚远。而运动实践又证明，有效地增强学生体质，即获得最佳运动效果，其基本条件是每周最少必须保证学生运动三次，每次不少于一小时，因此单靠体育课的时间进行体育锻炼显然是不够的。而啦啦操有着易开展、大众性、灵活性等“平易近人”的优势，因此成立学生啦啦操协会可以弥补体育课时少、锻炼时间不足的缺陷，又可为各学校啦啦操代表队选拔人才，起到了一举两得的作用。

四、结论

啦啦操是一项积极向上、振奋人心的体育运动项目，其魅力赢得了广大学生的喜爱和青睐。要在高职校园中普及啦啦操运动，把阳光体育啦啦操运动引向深入，需要学校高度重视，加强教学、队伍、校园文化等一体化建设，使啦啦操运动真正发挥其功效，切实促进学生健康快乐地成长。

【参考文献】

[1]邱建钢.我国啦啦操“五级”赛事体系构建的思考[J].成都体育学院学报，2012（9）

[2]梁源.高校开展啦啦操活动对策研究――以广西啦啦操比赛为例[J].商业文化，2012（12）

[3]张凤仙.普通高校体育课开设“啦啦操”运动项目的思考[J].四川职业技术学院学报，2011（1）

[4]唐文玲，徐雄杰.高校校园体育文化亮点――啦啦队运动功能研究[J].北京体育大学学报，2010（1）

[5]刘萌萌.高校开展啦啦操运动的意义与可行性[J].内江科技，2010（9）

下课啦篇8

摘 要 啦啦队运动因其独特的魅力成了目前我国高校大学生极为青睐的新兴时尚运动，在经历了2008年北京奥运会赛场啦啦队的一系列全国选拔赛后，无可厚非的为啦啦队运动在我国的进一步推广与传播起到了很大的推动作用。省内部分高校学生啦啦队曾多次在全国以及国际比赛中都获得了较优异的成绩，为啦啦队运动在四川的推广起到了很好的模范带头作用。本研究采用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、录像统计法等对四川省高校技巧啦啦队运动在高校校园的发展现状进行研究，对教练员队伍建设现状、运动员选拔调查、运动队训练现状等方面进行较深入的调查研究，并针对其存在的问题提出相应的对策和建议，以期为职能部门提供理论参考，加快技巧啦啦队运动在高校校园的开展。

关键词 四川高校 技巧啦啦队运动 发展 因素

一、啦啦队运动概述

啦啦队运动英文原名cheerleading，是指在音乐的衬托下，通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。技巧啦啦队是竞技啦啦队的一种。是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。技巧啦啦队的配合动作一般由三类队员组成：即底层队员（专业术语统称为“底座”，一般为两人），上层队员（专业术语统称“尖子”）和后面的保护队员（专业术语统称为“后点”）。分为Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和Partner stunts（舞伴特技）两个组别。

自2006年以来，中国啦啦队代表团在国际赛事中所取得的成绩为中国高校学生啦啦队运动的发展所带来的推动力是有目共睹的，广西、广东、四川三省在此项目的宣传与赛事组织中尤为突出，但实践证明，在四川省高校舞蹈啦啦队运动争先开展，而技巧啦啦队运动的开展和普及并不是很理想。

二、制约四川省高校啦啦队运动发展因素分析

（一）运动员选拔

通过调查显示，四川高校学生啦啦队运动员76.5%的都是非体育专业的学生，其中普通学生占23.5%，有健美操基础的占23.5%，基础薄弱，难适应技巧啦啦队运动这个新项目的发展。目前四川仅有西华大学，成都体育学院、西南财大等个别高校参加赛事的频率较高，其它高校由于受思想意识、地理位置、学校领导重视程度、经济发展水平、学校师资力量等条件的限制，开展相对较落后，因而不能及时发现运动员和选拔运动员。

（二）师资力量

透过调查，得知大部分高校教练员外出进修学习的机会少，信息闭塞，缺少交流，而决定人才质量高低的关键在于教师队伍的素质。师资力量的强弱主要取决于教练员队伍的带队训练能力、教学能力、科研能力等整体水平，同时也反映出学校的团队精神风貌。目前，四川高校学生啦啦队教练员整体师资力量薄弱，具体体现在教练员队伍年轻，带队训练时间短，经验不足；特别是在对教练员发表科研论文情况的调查中发现，科研能力较为薄弱，发表科研论文少，专业论文更少。教育部体卫艺处领导曾指出：“目前体育教师在体育科研能力方面还有很大差距，要充分研究体育教学，每一个体育教师都要既有科研意识，又要掌握科研方法，使体育教学变成科学教学，要从根本上改变普通高校体育师资的现状。”

（三）体育经费

高校体育场地、器材和设施是完成高校体育教学任务、实现高等教育目标的基本条件，它的建设、完善及合理配置直接涉及到高校体育教学环境优化。而学校体育课程教学包括体育课堂教学、群众体育活动、代表队训练竞赛三大工作任务，完成这三大任务需要体育经费的有力保障，40%的代表队的参赛与训练经费短缺，大部分学校所提供的训练条件不能满足训练的需求。学校拨款给代表队的经费也是有限的，高水平代表队平时训练的训练补贴，外出参赛所涉及参赛报名费、差旅费等，在一般学校对于以上经费的不足通过了请求企业赞助与代表队自筹经费的方式来缓解经费不足的现状。

（四）运动员学习与训练的矛盾因素

根据调查研究得知，西华大学啦啦队运动的训练时间主要集中在晚上，学生刚上完一整天的课，马上投入到紧张的训练中，在临近比赛前一周，学校停课训练，运动员根本没有时间顾及文化课程的学习。参加啦啦队训练之前，有78.3%的运动员文化成绩处于中等或以上水平，通过一段时间的训练，有43.4%的运动员表示文化成绩有所下降，只有5%的运动员成绩有所提高。这说明运动训练对文化成绩的影响较大，大多数运动员不能协调和处理好学习与训练的关系。主要是由于大部分学校都是赛前集中时间训练，离比赛时间短，训练的运动量及训练强度自然会增大。再加上训练后的恢复措施不到位，导致运动员训练后疲惫不堪，精神萎靡不振，无暇顾及文化学习，最终导致文化成绩下降。虽然各高校对啦啦队员的文化考试采取免考、降低学分、开卷考试等优惠政策，但是不能从根本上解决运动员文化成绩下降这一普通存在的问题。

（五）风险因素

技巧啦啦队和舞蹈啦啦队相比较，技巧啦啦队的技巧带有一定的挑战性和风险性，运动员受伤的几率较大，因此安全条件欠缺的情况下，教师是不愿意开展和训练技巧啦啦队。

三、四川省高校技巧啦啦队运动发展对策研究

（一）技巧啦啦队运动成为高校健身系列课程的课程内容

高校健身系列课程从健美操的推广开始，受到了广大学生的喜爱，参与健身系列课程能够增进健康、改善身体形态、陶冶美好情操、提高神经系统机能，培养顽强的意志品质、增强节奏感、韵律感、提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。强调安全性，适时发展难度.难度动作是技巧啦啦成套动作的重要组成部分之一，发展难度动作要根据队员的身体素质，在保障安全的前提下，适时发展难度。将技巧啦啦队运动例入高校选修课中的优势在于有利于啦啦队运动在高校中的推广。

（二）开展丰富多彩的高校校园啦啦队运动活动

体育活动是促进运动项目开展的最有效的手段，啦啦队运动项目由于它独特的魅力在学生中得到广泛的开展，高校每年都有各种大小赛事和活动，技巧啦啦队运动不仅能展现学生自我魅力和精神面貌，还体现出高校素质教育水平和独特校园文化。它可以在各种校园比赛项目中拉动观众的情绪，可以在校园大型文艺表演开幕中造势，如学校大型的活动、学校运动会的开闭幕式以及节日庆典等表演助兴。高校校内组织的啦啦队比赛，对啦啦队运动的宣传和推广产生了巨大的作用。

（三）充分利用现有师资队伍，加强师资队伍建设

要发展四川省高校技巧啦啦队运动，关键是要提高教师的业务素质。四川省高校啦啦队教练大部分都是从别的专业转型过来。有的教练员还身兼别的项目的训练，专职啦啦队训练的教练员很少。特别是教练员对技巧啦啦队运动缺乏系统的培训，自2006年到目前为止，国内已经举办过4次啦啦队训练营，训练营会引进国内外专家授课，会对技巧啦啦队的新规则、新动向，新技术等方面信息及时进行交流，但此类培训还未在成都举办过。对教练员接收竞赛新规则、新动向、新技术等信息的接收较两广地区相比就存在明显差距。针对这些问题，我们必须通过有计划、系统的培训教练员和裁判员，改变教练员的知识结构。

（四）高校高水平啦啦队是推广啦啦队运动的主力军

学校建立高水平运动队的目的在于：培养体育人才和建设者，是学校体育的标志和窗口，对于促进校园体育运动的开展具有榜样作用。我国的很多高校都非常重视高水平运动队的建设，学校高水平运动队能够扩大学校的知名度，是学校品牌战略的要素之一，同时也是学校体育的标志和窗口。另外，高水平运动队对普通学生具有榜样模范作用也不容忽视，其带给学生的影响主要在于娱乐身心、激发激情、模仿参与、亲身体验，因此对学生形成体育参与意识具有重要作用。

四、建议

（一）中国大学生健美操艺术体操协会发行了的《啦啦队等级规定套路》通过多种途径宣传，让啦啦队规定套路动作进入课堂教学。但主要推广的是舞蹈啦啦队运动，而参与的学习的主要已女生为主，希望能够制定一些简单技巧啦啦队的套路适合推广，这样可以让更多的喜欢挑战的男生加入啦啦队运动里来。

（二）课堂教学与课外体育活动相结合，成立啦啦队教学俱乐部与课外啦啦队锻炼俱乐部，体现“以学生为主体，教师为主导”的教育思想，培养学生终身锻炼的习惯。

（三）将啦啦队的比赛列入高校的常规赛事，建立高校高水平啦啦队运动队，推动高校啦啦队运动的快速发展。

下课啦篇9

各位评委老师好，我xxx考生，我今天试讲的内容为啦啦操第二次课。现在我可以开始试讲了。

一、课堂常规（5分钟）

“同学们，我们开始上课了。全体都有，立正，稍息，立正。向右看齐，向前看，第一列从右至左依次报数，很好，都到齐了。

师生问好（同学们好！）

检查服装，安排见习生。（环视一下，我看今天大家都穿着运动装，运动鞋，很好，今天着装很规范，提出表扬。请同学们再检查一下身上有没有小刀、钥匙扣等尖锐物品，如果有的话请交给老师或者放到前面收纳箱里来，下课后自行取回。

我们上节课学习了啦啦操的32个基本手位，这次课主要复习基本手位和学习全国啦啦操规定成套动作的预备节和前两个八拍。我将采用对分课堂模式，即通过讲授——独立学习——合作交流——交流展示四个环节来进行。在学习本节课内容之前我们首先进行一下热身活动。请见习生出列。见习生协助我进行音乐播放，并在课后自己自学今天所学内容，我下节课检查新内容的掌握情况。加油

二、准备部分（15分钟）

“全体同学，向左转，绕田径场慢跑两圈，左转弯，跑步走。”1-2-1，排面整齐1-2-1，注意节奏。

所有同学双手侧平举成体操队形散开，接下来跟着老师一起，做一些简单的热身。通过热身与拉伸预防关节损伤和肌肉拉伤的发生。

（伴随音乐，热身动作开始）

三、基本部分

上节课我们学习了基本手位和啦啦操动作技术要领，现在我开始说开始提问，啦啦操动作技术要领是什么？王晓璐，非常好，发力快速，动作准确，到位控制。陈晓，有什么补充吗？对咯，移动过程中重心要平稳。非常好。接下来我要考所有人，我说基本手位，大家做动作，我看看大家课后记忆情况。上V、上H、加油……（针对问题，解决问题）非常好，大部分同学都做都很好，只有极少部分同学有点混乱，说明大家课后有认真复习，非常棒。

接下来，我们将学习全国啦啦操规定成套动作里的前两个八拍。先看老师做一次完整示范。（教学过程中运用正面示范，背面示范，侧面示范，口令提示，整体纠错，个别纠错，集体练习，分组练习，分组检查等。）

动作教学一个八拍（先脚下，后手上动作，两者相结合。慢节奏做，加快节奏，合音乐。找优秀同学上台带领一起做。分组练习。分组检查，针对问题解决问题。比如重心不稳，动作控制不够美感不足，个别同学动作不够熟练，缺乏自信等，课后还需勤加练习。

进行身体素质训练，结合练习时重心不稳的问题和本学期要测试立定跳远的安排，我将采用NTC训练营的腿部课程内容进行腿上力量训练。

四、结束部分

拉伸，跟随音乐，做一些简单的拉伸动作放松

总结这次课的内容，布置课后作业

下课啦篇10

唉,暑假过得好快啊,我还没玩儿够啊!我可不想电脑+电视机+漫画书都封起来啊!哼,都是妈妈的的错,给我布置那么多作业!哼!

啊,糟啦,糟啦,要坐过站啦! "停车停车" "怎么不早说啊?快下车!"

我经过一番折腾,我终于下车啦.进学校喽.

哎呀,教室,教室,教室,教室在哪里?(每学期换一间教室)我等了好久...... 好不容易等到了一个同学,"嗨,你好,新教室在哪里?" "快,跟我走,要迟到啦!" 我和那个同学一起向教室飞奔过去......

找到教室,我们刚要进去时"玲玲~~~"上课啦! "来晚啦,你们两个罚站!" (郁闷啊~)

罚了5分钟的站,回到座位上,刚打开书包,一种不祥的预感涌进了脑子里--字帖忘带了! "罚~~~~~站~~~~~"