种大蒜的过程观察日记范文

导语：如何才能写好一篇种大蒜的过程观察日记，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

二年级社会实践活动总结【一】在新的课改要求中,加大对学生实践活动的要求,让学生在做中学,在玩中学,通过实践活动,将课堂所学灵活运用。结合新要求，我校初二年级在开学初，精心设计，组织实施了由数学、地理、生物、美术、计算机、综合实践活动六个备课组设计的以“探索新校园”为主题的跨学科实践活动。

这次实践活动综合了六门学科，内容丰富，视角多样,有效的将各科知识进行了有机融合。在年级组和学科老师的组织、指导下，全年级学生参加了实践活动。经过班级展示初选，1月15日，初二年级举行了题为“寓学于行促成长”展示活动，十一个优秀课题组汇报了他们的研究成果，李梅主任对这次实践活动的效果给予好评，并结合新的中高考形式，给学生提出“生活即学习，学习为生活”的要求。

展示活动中，学生充分发挥自己校园主人的作用，为了能尽快熟悉校园建筑物的分布情况，在对活动时间进行统筹安排的基础上，测量了校园主要建筑物的尺寸，并绘制了校园平面图，对校园建筑设施有了整体认识，并对活动过程进行了反思。还有同学希望能为家长等其他社会人员了解校园提供帮助，他们绘制了校园平面图并从高效率游览校园和参观教学设施两个角度设计了两条校园游览路线。在实践过程中，同学们利用文献法、实地考察法等研究方法亲手绘制校园平面图，在这个过程中，同学们还学会了如何辨别方向，体会到了团结合作的重要性。在实践中，有活动小组关注校园安全，他们将视角落到到面对火灾等情况自救和逃生问题，他们重点研究校园安全设施并在绘制的校园平面图突出设计了火灾、赈灾等情况下的自救和逃生路线。

此外,同学们还运用数学知识画出了校园的主要建筑分布图，设计了问卷，并从自身角度为校园改建提出建议。

同学们从自己在校园的日常生活入手进行多元化调查研究，比如关注课间操，他们发现课间操跑步后，同学们回到教室的时间总在第三节课上课铃响了之后，影响第三节课上课，于是，他们提出对课间操跑步速度的问题进行研究。这些研究不停留在表象，而是有充分的数据支撑。他们不仅仅测量了同学们课间操跑步的速度，还与体育中考满分要求的跑步速度相比较，得出“同学们现在课间操跑步速度慢于中考满分跑步速度”的结论，并进一步设计了体育老师在督促学生跑步时站位的方案，以便有效提高同学们课间操跑步的速度……

每个课题组成果展示后，学科老师都对课题组进行了点评。鼓励、赞扬不绝于耳，同时也对学生展示中表现的问题提出了中肯的批评和建议，为同学延续性研究指出方向。

二年级社会实践活动总结【二】开学初，为了美化教室，小朋友们纷纷带绿色植物放在班级的窗台上、书柜上、走廊。下课后，发现孩子们对自己所带的绿色盆栽充满了好奇，只要一下课就会围到花盆前，议论纷纷，说说它的名字，几天浇一次水，这两天有什么变化……另外，虽然我们属于城区小学，但周围环境却同乡村，孩子们有一定的生活体验，家长也能指导，而且老师小时侯也是在农村长大，研究条件比较优越，为什么不能让他们亲自参与绿色种植活动呢?于是，就确立了“绿色小种植”的综合实践活动主题。这样体现了现在的教育理念——环保教育,还可以借机美化室内环境。

我们让所有小朋友一起动手，用废弃的酸奶盒、雪碧瓶或精美的花盆亲自种植绿色植物，同时学生管理自己的种植物，给他们浇水、施肥，然后通过观察，写观察日记，写观察记录，最终自己找到问题的答案，在种植中体验种植的乐趣，知道劳动的不易，劳动人民最光荣，并学会珍惜劳动成果。

活动开展了近一学期了，结合学期初制定的活动计划，现将我们的具体活动过程作一个总结。

我们首先让学生自己准备废弃的酸奶瓶、雪碧瓶或精美的小花盆，并装上泥土，贴上标签，没有贴的老师帮忙贴上，然后整齐地排放在班级外的走廊上。下午班队活动课上，首先让学生们自己给泥土浇了水，然后让一组一组的学生拿出准备的大蒜和青菜籽，最后亲自指导学生如何种在盆子里。学生们小心翼翼、专心致志地种植着。在他们的脸上我们看到了惊奇，看到了欢笑。当学生们亲自种下大蒜和葱后，我又教给学生们一些护理种植角的方法，以及一些观察记录的方法。首先，我让孩子们做下面的三件事：1.每天来校后去看一看自己种的和别人的大蒜、青菜;2.定期给自己的大蒜、葱浇水;3.及时观察，及时写观察记录和观察日记。接着，我在班上给学生们演示如何记观察记录，如何写观察日记，学生们听得津津有味。

接下来的日子，孩子们每天早晨来校后观察，课间观察，放学前浇水，回去后写观察记录和观察日记。两个月后，孩子们种植的大蒜长出了嫩绿的蒜叶。与此同时，我们的孩子也通过观察和记录积累了许多的资料。记录中我们看到了孩子们可爱的一面。有的用画画出了蒜的，有的用简短的几句话写出了蒜、青菜的生长过程，虽然只有简短的一些话，却可以看出孩子们的用心。孩子们人人参与种植活动，在种植中体验到了快乐。

篇2

一、激发学生观察兴趣

1.创设观察情境。心理学表明，有新异性的东西，学生会马上被吸引，他们会瞪着一双好奇的大眼睛，全神贯注的去观察，并在头脑中形成印象，因此，教师可创设一些有新异性的观察情境。

教学《我喜爱的一种植物》时，我把学生带到了学校东小院的小花坛旁，由于小花坛刚被修整过，而且里面新增了不少新品种，当同学们看到花坛新颖的造型和坛中各种各样竞相开放的的花儿，都情不自禁叫起来，有的同学还小心的用手摸一摸，凑近闻一闻，学生的兴趣一下被调动了起来。于是我马上提出了观察要求：选一种你最喜欢的花，认真观察它的茎、叶、花的颜色、形状、大小并抓住特点，把所观察到的记录在本上。有了明确的要求后，学生们看得更仔细了，有的独自一人蹲在花坛边专注的盯着一株花上下打量，有的两人一组小声交流自己的观察所得，有的则三五成群的围作一团低着头在本上快速得记录着。第三节的交流课上，同学们争先恐后的发言：“像鞭炮一样的串串红精神抖擞的绽放着，花儿虽小可是形状美观，每个红色的小花筒都张着嘴冲我微笑。”“我最喜欢金黄艳丽的野，它有一股淡淡的，香中带苦的气味，着气味直钻我的心底。”“我看见花丛中有几只蝴蝶在玩耍嬉戏，它们也被这美景所吸引了……”有情有景，绘声绘色，有了观察的基础，习作可谓水到渠成，同学们不再愁眉苦脸，左顾右盼。看一看、记一记、说一说、写一写的过程让学生感受了观察、习作的快乐，培养了他们的审美能力，观察能力，表达能力，同时培养了他们热爱大自然的情感。

2.开展观察活动。小学生对任何新鲜的事物都比较好奇，为了激发学生观察事物的兴趣，我经常在班内开展各种有趣的活动，在活动中激发学生观察兴趣。例如在班里开展种蒜苗活动，活动当天学生们都兴致勃勃的从家里带来了大蒜以及小盘子、空瓶子、花盆等用具，接着学生通过小组合作，按照所教的种蒜苗的方法亲手把剥好的蒜种在了水里、土里，并放在了班内的窗台上。接下来的日子里我让学生每天观察，记录蒜苗的变化，蒜苗的生长，还可以画一画，也可以拍照片配文字记录，此项活动大大激发了学生的观察兴趣，每天一到校，各小组成员就会迫不及待的跑到窗台旁，伸着脖子仔细的瞧，拿出笔迅速的记，积极性特别高。学生们写道：“今天是种蒜苗的第五天了，我们有了欣喜的发现，大蒜的衣服被撑破了，露出了雪白的肌肤，头顶已经能隐约看到一点绿了，真希望它快快长。”“经过几天的疯长，蒜苗终于露出了真面目，我用尺子量了量，足足有8厘米高了，虽然不高大，但是很壮实，充满生机。”这样的活动不仅加强了课本与课外知识的融合，更重要的是让学生通过亲身体验，通过观察积累了写作素材，激发了内心情感，让习作充满真情实感。

二、指导学生观察方法

小学生智能发展处于相对较低的阶段，观察事物时往往比较粗略，条理性不强，针对这一特点，教师可结合课文或利用实物，指导学生学习观察方法。

1.全方位观察。在教学《燕子妈妈笑了》这篇课文时，当学生明白了只有向小燕子那样仔细观察，才会有新的发现这一道理后，随即对学生进行了观察方法的指导训练，我拿出了事先准备好的西红柿和黄瓜的实物，让学生像小燕子一样仔细观察，找出他们有什么不同。学生瞪圆了眼睛认真的看着，小手举得高高的：“西红柿是圆的，黄瓜是细长的。”西红柿是红色的，黄瓜是绿色的。”“西红柿的皮光光的，黄瓜的身上有小刺。”“西红柿是酸的，黄瓜甜丝丝的。”同学们调动各种感官畅所欲言，最后师生共同总结出了观察方法：可以用眼睛看，可以用手摸，还可以用嘴巴尝、鼻子闻，可以看事物的外面，也可以观察事物的里面。

2.按顺序观察。在教学《我喜爱的一种小动物》时，班里的一位同学把自己家的小白兔带到了教室，全班同学都兴奋不已，都用好奇的眼光打量着这个开爱的小家伙。我让学生按照先整体后部分的观察方法仔细观察。先看整体观察小兔子的毛色个头，然后再观察头部、四肢、尾巴的特点，让学生把看到的按照一定的顺序具体说一说。最后，让学生把了解到的小兔子的生活习性在班里说一说，并让学生按小组上讲台上和小白兔亲密接触一番，进一步观察它、熟悉小白兔吃食玩耍时的样子。在此基础上指导学生把自己的观察所得及喜爱之情写下来。有了观察方法的指导，有了直接的感受，学生的习作精彩纷呈，表达了真实情感。

三、培养学生观察习惯

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《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出：幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足它们多方面的需要，使它们在快乐的童年中获得有益于身心发展的经验。[1]风靡全球的瑞吉欧学前教育研究者曾提出应将环境看作一个“可以支持社会、探索与学习的容器”，从这一理念中我们不难看出它已将环境的创设和布置上升到与日常教学活动平等的地位，成为课程设计与实施的重要因素。[2]同时，环境布置还促进了幼儿的社会化发展，使幼儿在与环境的互动中成长起来。由此可见，作为一项重要的教育资源，幼儿园环境对幼儿园教育活动起着十分重要的作用。

一、创设动植角，让教育回归自然

创设动植物角，让幼儿亲近自然，提高幼儿的社会实践能力与观察的兴趣。我们在教室的向阳处，专辟了自然角和动物角，放了许多适合室内生长的动物和植物，如萝卜、洋葱、大蒜、马铃薯、玉米、小鱼、乌龟、泥鳅、蝌蚪等，并且采用值日生制度，让幼儿轮流照顾、观察。孩子们因此掌握了许多有关动植物生长的知识，我班的孩子对动植物的生长尤其感兴趣，他们会自己动手画观察日记，记录动、植物的生长发育过程。他们还在老师的带领下，学习播种，并参与浇水、除草、松土等劳动，在亲手种植的过程中，了解植物的生长过程。

在我们的饲养区，孩子们带来了小乌龟、小白兔，下课后，孩子们就围着小动物，和它们说说话，看到小乌龟不动，有的孩子说是不是乌龟生病了，有的说是冬天来了，乌龟冬眠了，意见得不到统一时，他们会来找老师得到答案。孩子们在交流中获得了知识，听着他们的对话真的是一件有趣的事。

种植和饲养的活动不仅培养了幼儿的动手能力，也培养了幼儿从小热爱自然的美好情感。种植、养殖活动，丰富了幼儿的一日生活，孩子们成了环境创设的主人。我们的物质环境因此变得更加美丽而有意义，从而，培养了幼儿动手操作能力以及关心环境，保护环境的情感。

二、创设与幼儿生活息息相关的区角环境

1.区角材料与班级主题紧密结合

班级区角与幼儿的一日生活紧密地联系在一起，环境创设尤为重要。首先，我们创设了班级主题墙，体现主题网络的特点，让孩子参与到环境的创设之中，每一个主题中都有孩子作品的呈现。流动便于取放的环境创设，让孩子自己感受到进步，体验成长乐趣。同时，也给孩子创设了相互交流的平台，相互欣赏，促进共同进步。在班级门口，都留有孩子的作品展示栏，每一个学期孩子的作品，在展示完之后，都会放到平台上，按时间的先后顺序，依次排列，孩子可以自己翻一翻，家长也可以自己翻一翻。从作品中，真实的记录了孩子在幼儿园的成长过程。每一学期末，都会将孩子的作品，针对性的装入孩子的个人成长档案，当孩子在幼儿园毕业的时候，就会有一本很珍贵的幼儿园生活学习活动资料，里面装点孩子成长的足迹，其中有老师的评价，有家长的心声，希望能给孩子的童年留下美好的记忆。

2.让班级区角材料与幼儿互动

区角是给予孩子一个充分的自我游戏、与同伴互动、自我玩乐、自我探索的开放的活动区域。区角材料根据活动区域的不同、季节不同要定期更换，例如建构区的玩具要定期更换，保持孩子的新鲜感；娃娃家的玩具可以让孩子自己从家带玩具与班级孩子分享，也可教师自己动手来丰富区角材料，同时家长对区角材料的投放方面也发挥着重要的作用，我们也可以充分利用家长资源，为孩子提供创造活动的材料。例如：根据小班孩子自理能力比较差的情况，我们老师也做了扣钮扣的玩教具，让孩子给水果系扣子，给动物系扣子，让孩子自己动手给西瓜系扣子，这一系列的活动都是孩子在区角活动中带着快乐完成的，在与玩具的互动中孩子们的动手操作能力得到了不断提高。

三、小角落描绘大文章

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插图/玛 超

自然观察智能（Naturalist Intelligence） 也称“自然观察者智能”，是霍华德・加德纳教授较晚提出的一种智能，是指识别动植物、对自然万物进行分门别类的能力，包括对自然生物的观察分类能力，有效地与动植物协同工作的能力，以及在人类活动的各个领域中识别模型的能力。

像植物学家、动物学家、天文学家和自然生态保护工作者等，通常都具备较高的自然观察智能。辨认人、动植物和周围环境中各种事物特征的能力，都属于自然观察智能的应用性活动。

当我们走在路上发现秋天的一片落叶、看到春天的第一枝桃花时，我们运用的就是自然观察智能；当我们在陌生的地方，凭借着周围的景物认路的时候，我们运用的也正是这一智能。

人是自然之子，帮助宝宝发展自然观察智能，是早期教育一个非常重要的任务。每个宝宝都是天生的自然爱好者。任何时候，当宝宝带着无穷无尽的好奇心，亲自尝尝、摸摸、掂掂、敲敲、听听，通过各种感官尝试探索周围环境时，宝宝就在运用他的自然观察智能。

智慧来自于亲身体验

在接触大自然的过程中，在照料植物、小动物的成长和生活时，宝宝渐渐地知道了自己喜欢什么、不喜欢什么，也开始了解自己有什么感受、以及是什么事情导致自己产生这样的感受。与此同时他们的独立性、自信心、好奇心也都大大地增强，并会在自然活动中不断地表现出来。

当宝宝照料植物、小动物的活动时，提出“这是什么”、“为什么”“怎么办”等问题，以及集中注意力思考某件事情时，宝宝的自我认识智能就会得到提升。

宝宝多接触大自然、回归大自然，多参与和自然相关的活动，能给宝宝一种心理上和生理上的，以促进其积极情绪的发展。

父母交流园地

不到半岁时，冉冉最喜欢要成人抱着他看家里鱼缸里养的各种热带鱼，边看边高兴得手舞足蹈。1岁的时候， 冉冉最感兴趣的是看地上的蚂蚁，他可以蹲下来静静地看很长时间，而且总能发现蚂蚁的不同：“两家蚂蚁在吵架”，“大黄蚂蚁在搬家”。此外，冉冉总是最早发现家里阳台上花盆里的种子什么时候发的芽、茉莉花的第一枝骨朵什么时候长出的人。

宝宝自然观察智能提升法

虽然不是每个婴幼儿都拥有超强的自然观察智能，不过，大多数宝宝都是天生的自然观察家。

他们有无穷无尽的好奇心，有些宝宝希望了解事物的发展过程，有些宝宝沉迷于动物的成长历程；有些宝宝则渴望探索自然景观，关心自然生态状况;有些宝宝喜欢对动植物进行分类、辨认其形态;有些宝宝辨别异同、热爱大自然或渴望与生态环境友好相处的心理非常突出。

我们应充分地创造条件、利用环境，对宝宝自然观察智能进行早期发现和培养，及时对其进行有效的引导和培养。

“达尔文”虫的由来

1809年2月12日，达尔文出生在英国的施鲁斯伯里。他的祖父和父亲都是当地的名医，家里希望他将来继承祖业。但是，达尔文从小就热爱大自然，尤其喜欢打猎、采集矿物和动植物标本。他热心于收集甲虫等动植物标本，对神秘的大自然充满了浓厚的兴趣。

1828年的一天，在伦敦郊外的一片树林里，达尔文围着一棵老树转悠。突然，他发现在将要脱落的树皮下，有虫子在里边蠕动，便急忙剥开树皮，发现两只奇特的甲虫正急速地向前爬去。达尔文马上左右开弓抓在手里，兴奋地观看起来。正在这时，树皮里又跳出一只甲虫，达尔文措手不及，迅即把手里的甲虫藏到嘴里，伸手又把第三只甲虫抓到。

看着这些奇怪的甲虫，达尔文真有点爱不释手，只顾得意地欣赏手中的甲虫，早把塞进嘴里的那只甲虫给忘了。嘴里的那只甲虫憋得受不了了，便放出一股辛辣的毒汁，把达尔文的舌头刺激得又麻又痛。他才想起口中的甲虫，张口把它吐到手里。

后来，人们为了纪念达尔文首先发现的这种甲虫，就把它命名为“达尔文”。

方法一：观察大自然中的一草一木

大自然中的一切，花草树木、虫鱼禽兽、山川河流，都在向宝宝的好奇心发出声声呼唤，父母应尽可能多地和宝宝一起走进大自然。在与大自然的亲密接触中，宝宝的求知欲会得到激发，大自然也在不断丰富宝宝知识、增强宝宝体魄、启迪宝宝智慧的同时，使宝宝更加热爱自然、热爱生命。

在亲密接触大自然的过程中，父母应引导宝宝对大自然进行观察：

当宝宝抬头看看星空的时候，你可以问问宝宝星星看起来像什么；

当宝宝趴在地上看小虫子的时候，你可以让宝宝数数虫子有几只脚……

当然，宝宝年龄不同，引导的方法也应有所不同：

年幼的宝宝，你可以问一些简单的问题，如小鸟儿是怎么叫的？让宝宝试着模仿小鸟的叫声。

当宝宝可以对不同事物进行比较之后，你可以选定一些事物，让宝宝进行比较和归纳。例如，可以问问宝宝冬天和春天有什么不一样？哪些是有生命的，哪些是没有生命的？等等。

爱心提醒

走进大自然，意味着和自然的真正接触，而不是“形似神非”。有的父母虽然也常常带宝宝去植物园或者动物园，一大半的时间却花在人工游乐场所；有的成人带宝宝去爬山，结果上山、下山都是坐缆车，舍不得让宝宝走一步路，更不用说让宝宝亲近花草树木了……这样，就失去了走进大自然的真正意义了。

在安全范围内，让宝宝主动、自觉地去看、去听、去触摸、去感知，这是非常重要的。

方法二：鼓励宝宝采集标本

喜爱大自然是宝宝的天性。有的宝宝会把各种虫子当成宝贝一样藏在口袋里带回家；有的宝宝可能经常会把落叶和被雨水打落的花儿带回家；有的宝宝出去一趟后，兜里会装满大大小小的石子。父母支持并鼓励宝宝类似的采集活动，有助于提升宝宝自然观察智能。

采集标本对宝宝认识自然十分有益，因为宝宝能够把这些标本拿在手里，获得真实的感性认识，而不是通过成人和书本获得的知识。

采集后制作标本的过程，是培养宝宝动手能力的过程。

你还可以引导宝宝把收集到的各种东西进行简单的分类整理，引导宝宝透过表面了解事物的本质，逐步了解事物之间的关系和联系。

方法三：种植花草和饲养小动物

你除了引导宝宝观赏接触自然之外，还可以通过种植花草和饲养小动物让宝宝逐步懂得如何照顾小生命。

对于生活在城市中的宝宝，寻找绿色、感受绿意显得尤为珍贵。你可以在自家的阳台上种植一些简单的植物如宝石花、吊兰和无土栽培植物等，和宝宝一起照顾。种植花草，一方面可以培养宝宝的责任心，另一方面可以让宝宝对植物有更多的观察机会。

在引导宝宝与父母一起浇水或施肥的时候，仔细观察，对比植物发芽、长叶、开发、结果等的变化，可以引导宝宝用图画和自己发明的符号来记录观察结果。条件允许的话，家里可以饲养一些动物（猫狗等宠物一定要有健康证明），最简单的是养金鱼和小乌龟等。动物不在于名贵，主要的是让宝宝体会生命的变化、生命的独特性，让宝宝体验生命的成长。

提升自然观察智能游戏精选

（适合1岁前宝宝）

游戏：这是谁？

准备：成人、各种动物的照片和复印件。

游戏方法:把各种动物的照片和复印件上面的动物剪下来，贴在卡片上。将其混在一起，让宝宝逐一认识这些动物，并告诉他们这些分别是什么动物。然后进行“听名称找到相应的卡片”、“指认动物”、“动物配对”等游戏。 准备好成人的个人照片，并告诉宝宝这些人分别谁，让他们逐一认识和熟悉这些人物的脸。然后进行“听名称找照片”、“指认人物”、“人物配对”等游戏。

（适合1～2岁宝宝）

游戏：动物园

准备：从旧图书、杂志以及挂历上收集各种不同种类动物的图片或照片。

游戏方法:

找动物：和宝宝一起坐在地板上，把三四张动物图片放在宝宝面前，发出其中一种动物的叫声，引导宝宝找出相应的动物图片。例如，成人发出“喵喵喵”的叫声，宝宝根据成人的叫声找出小猫的图片。找对了，成人可以给宝宝一个吻或者拥抱、抚摸等表示奖励。此游戏也可反过来进行，让宝宝模仿发出某种动物的叫声，成人来找相应的动物图片。

扮演动物：把3～4张动物图片放在宝宝面前，父母做出其中一种动物的动作，引导宝宝找出相应动物的图片。例如，父母可以模仿兔子跳，让宝宝根据成人的动作找出小兔的图片。可交换角色进行此游戏。

游戏变化：

随着宝宝年龄的增长，父母在和宝宝玩这个游戏时，可以逐渐增加动物图片的数量，并慢慢增加一些宝宝平时接触不多的动物，以增加游戏的难度。

（适合2～3岁前宝宝）

游戏：一起来种小土豆

准备：一些小土豆，一些土壤（或旧棉花、旧报纸），一个小花盆。

游戏方法:

买一些小土豆回来，和宝宝一起观察土豆的外形，尤其是外皮、颜色等方面的特征。等土豆发青的时候，开始和宝宝一起做简单的观察记录。

土豆发出小芽后，和宝宝一起种到土壤里（也可以种在湿棉花、湿报纸中）；和宝宝一起观察土豆幼苗的成长，告诉他们植物生长的简单道理，并一起种植和照顾土豆幼苗。

篇5

来自美国的数据显示：每年因为花粉过敏导致的工作日损失为400万个，折合79亿美元。而你有没有计算过，过敏给你家庭增加了多少开支？

过敏是一种文明病

过敏，伴随人类社会的发展而出现，所以又被看做是一种文明病。

当“过敏体质”遇到过敏原

正常情况下，当吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会制造抗体以保护自己不受疾病的侵害。但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生过度的反应，从而导致过敏。而这种导致过敏的物质，就称为“过敏原”。

当具有“过敏体质”的人接触过敏原后，一段时间内可能没有临床症状，当再次接触过敏原后，方可发生过敏反应。所以说，往往第一次接触到的物质不会过敏，反复接触后，就会出现过敏性症状。接触的次数多了，症状可能逐渐加重。

过敏体质有共性

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可能发生各种不同的过敏反应，如有的患湿疹、荨麻疹；有的患过敏性哮喘；有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。

造成“过敏体质”的原因复杂而多样，从免疫学角度看，“过敏体质”的人常有以下特征：

1.免疫球蛋白E（IgE）是介导过敏反应的抗体，正常人血清中IgE的含量极微，而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1000倍〜10000倍。

2.正常人辅T细胞1（Th1）和辅T细胞2（Th2）两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些“过敏体质”者往往Th2细胞占优势。Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素（IL―4）的物质，它能诱导IgE的合成，使血清IgE水平升高。

3.正常人的胃肠道具有多种消化酶，能使进入胃肠道的蛋白质类食物完全分解后再吸收入血液；而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，蛋白质未充分分解即吸收入血液，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。此类患者常同时缺乏分布于肠黏膜表面的保护性抗体――分泌性免疫球蛋白A（sIgA），缺乏此类抗体可使肠道细菌在黏膜表面造成炎症，这样便加速了肠黏膜对异种蛋白的吸收，诱发胃肠道过敏反应。

4.正常人体中含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺（可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等）具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显。但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶，不能破坏引发过敏反应的组织胺，而表现为明显的过敏症状。

所以说，在过敏的发生过程中，过敏原是过敏病症发生的必要条件，而抗体缺乏受损或者变性是过敏发生的根源。两个条件凑在一起，才会为抗原、抗体变态免疫反应的发生创造条件，导致细胞破裂，过敏介质释放，使得过敏病症发生。

图解过敏原

由于人的体质不同，过敏原也纷乱庞杂。当皮肤痒、流眼泪、狂打喷嚏等过敏症状出现时，究竟要对哪些物品敬而远之呢?

吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、酒精、、抗生素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

自身组织抗原：爱精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响，而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。

注射式过敏原：如青霉素、链霉素、异种血清等。

过敏药，总有一款适合我？

我就像个小白鼠，在自己身上尝试了几乎所有的治疗方法，却无一奏效。

知道自己是过敏体质纯属意外。去年冬天我患了一次感冒，流鼻涕，还咳嗽不止，而且出现了哮喘的现象。不巧的是，老板安排我代表公司去合作伙伴那里谈一个大合同。坐在谈判桌前，我不停地打喷嚏，左一下右一下地擤鼻涕，我看到了客户脸上嫌恶的表情。正准备签约时，我忍不住又接连打了几个喷嚏，客户躲闪不及，鼻涕唾沫直接飞到对方的脸上。客户当即甩手而出，订单也告吹。

老板得知事情的经过，随即放了我一个长假，美其名曰休息治疗，实际上是闭门思过。我也纳闷自己的感冒怎么长时间不见好转，便去医院做检查，被怀疑为过敏性鼻炎。查了过敏原是屋尘螨、粉尘螨过敏，竟然有4个“+”。

因为教训太惨痛，我迫切地想彻底治疗。自此，我开始了长达数年与各路医生、偏方打交道的日子。我看到网上说，有防螨被褥，于是花大价钱将家里所有的床上用品全部换掉了；有一种机器，据说可以防螨虫生长，我便买了好几台，每个房间都放了一个；有一种药物，说是香港生产的，疗效甚好，我百般托人从香港买来，结果服用一段时间之后，发现自己竟然有了依赖，一停药就难受，再一打听，这个药根本没有获得生产许可⋯⋯如此折腾了几年，我的过敏依然如影随形，从来就没好转过。

这几年，我的包里，办公室的抽屉里，家里的药箱中，从来就没缺少过抗过敏的药物。这些药一吃就犯困，不吃就鼻涕喷嚏连天。更让我烦心的是，这些药物吃上几个月便必须要换另一种；而且有些药物还会让我发胖，吃完之后，我又要接着减肥。

我不知道，这样的日子还需要过多久。

专家分析

抗过敏药物对于抗过敏只能起到暂时缓解的作用。至今为止，尚未有任何一种抗过敏药物能够在临床上得到明确的疗效验证。所以那些宣传可以彻底根治过敏的药物都是骗人的。另外，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药,容易引起耐药现象，服用时间一般以2〜3个月为宜，否则药效会下降，应轮流吃不同种抗过敏药。

至于那些有防螨功效的辅助产品，例如防螨机、防螨被褥、防尘口罩等等，并不能起到治疗的作用，只能作为一种工具，帮助患者同过敏原隔离开。

成本分析：~

药物成本：常用的有苯海拉明、异丙嗪、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏、特非拉丁等，价格各异。

辅助产品成本：因产品不同而不同，例如防螨口罩10.5元/个，防螨机300元/台。

健康成本：药物对人体有副作用，且会耽误最佳治疗时机。

其他成本：过敏得不到根治，影响工作、生活。

人物标签 李晶 30岁

对抗过敏方式：随身携带抗过敏药

砌起一堵绝敏墙

知道了哪些物质对乐乐是危险的，就可以给他构筑一个安全的城堡，将那些致敏因子杜绝在外。

纤瘦的乐乐谨慎地骑上脚踏车，小小的手紧紧地握住手把，小心地保持着平衡。妈妈紧紧跟在他的身边，一方面是防止他摔倒，另一方面也是小心地将乐乐和其他小朋友隔离开。为什么如此谨小慎微？因为，最简单的东西也有可能要了乐乐的命，乐乐是一个过敏儿。

每次，有喜欢乐乐的阿姨或者奶奶给他东西吃时，乐乐都会很礼貌地拒绝。他谨记妈妈说过的话：“除非妈妈能事先检查食物的成分，不然你不能吃。”当然了，乐乐并不是一开始就具备了这种自制力。他曾经因为吃了一块饼干脸肿得像海绵，事后才知道，那块饼干是海鲜味的。从那以后，乐乐的妈妈明白了，乐乐不能吃任何含有海鲜的食物。

不久之后的一次误食事件，乐乐妈妈才发现：他对某些动物蛋白也会过敏。再之后，发现乐乐对某些花粉也会出现过敏反应。一个孩子究竟对多少东西过敏呢？在接下来的几年里，乐乐一家发现这个数字不断攀升。

为了彻底了解乐乐需要和哪些危险物品隔离开，妈妈带他去医院做了过敏原测试。因为乐乐年龄还小，考虑到他的承受能力，医生推荐的是最新的点刺过敏原检测法。点刺液仅为皮内试验的万分之一，安全性及灵敏度高、准确度高，而且皮损小，就如被蚊叮一样，乐乐感觉不到疼痛。并且医生告诉乐乐妈妈：这种检测可以筛查出36类总共一千多种过敏原，基本上能将常见的物质都包括在内。

拿到了检测报告后，看着上面长长短短的“+”号（医院都采用“+”号来表示过敏的程度，越严重“+”号越多），乐乐的妈妈胆战心惊。但同时也生出一丝安慰：至少知道了哪些物质是危险的，只要将乐乐同它们隔离开，就可以保证他的安全了。

专家点评

很多过敏性疾病的发生都与接触过敏原有关，因此对过敏性疾病患者进行过敏原检测，找到引发过敏的真正原因，可以做到有针对性地预防和治疗。

点刺试验 可视为一种特殊的皮内试验，是目前国际特别是欧美国家推崇的过敏原体内检测方法。

斑贴试验 已有百年历史，适用于接触性皮炎及某些过敏性皮肤病的诊断。

总IgE检测 判定过敏体质的一种检测手段，是过敏的一个重要标志。当它增高，又没有寄生虫感染，表明患者正处于过敏状态。

食物不耐受 是唯一针对食物过敏的迟发反应检测手段。腹泻、口腔溃疡、荨麻疹、痤疮、偏头痛、易疲劳、忧郁、气喘、睡眠障碍、磨牙等慢性症状，如查不出病因，都应做食物不耐受检测 。

UniCAP检测 是目前国际上最先进的检查过敏原的实验室系统，可检测包括吸入、食物等600多种过敏原。通过简单的血样采集，就可快速而准确地得到检测结果，同时还可检测出过敏的程度。

成本分析：

过敏原检测成本：单一过敏原体外试剂为100元左右，混合型过敏原分国产和进口两种，价格不同。总体而言，价格在200元到几千元之间。

人物标签：乐乐 4岁

对抗过敏方式：隔绝过敏原

迁徙一族

过敏就像种花，过敏原就是种子，种子找到肥沃的土壤（过敏体质）才会开花。如果没有种子，那过敏就不会发生了。

从小我就知道自己是过敏体质，因为一年四季，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎都会伴随我。先是早晨起床时觉得鼻子痒，随后就持续性地打喷嚏，少则连续五六个，多则十来个；打完喷嚏后鼻涕就流个不停，鼻涕呈水样，鼻子不通气，鼻塞严重，甚至晚上都无法睡觉。同时，眼睛也很难受，奇痒，不停地流泪。小时候控制不住自己，一痒我就使劲揉眼睛，所以常常被老师当做红眼病，遣回家休息。遇到气温变化时更难受，咳嗽、胸闷、气喘，晚上睡觉时，感觉像有人掐着我的脖子，气都喘不上来。

我做过过敏原测试，我是尘螨过敏，屋尘螨、花尘螨、粉尘螨，都会让我不好受。可我又生长在终年潮湿的江南，一到梅雨季节，被子潮得都快能拧出水来，横生的螨虫更是不计其数。这样的日子，我基本不敢出门见人。

每到过敏发作的时候，我就想着移居干燥的北方，在又干又冷的环境里，螨虫会少很多吧？可是一想到换一个城市生活，工作、家人、朋友，还有随之而来的迁居成本，我就退却了。偶然有一年秋天，我去北方一个城市出差，逗留了一个月。让我惊讶的是，那一个月，我的鼻炎竟然没怎么光顾过。

尝到甜头后，我彻底下定了决心，北上工作。如今，我在这里一边接受治疗，一边开始了新的生活。虽然也不时受到螨虫骚扰，可一年中总有那么一些时日我可以和正常人一样，快活地工作生活。我也庆幸自己从南方搬到北方，就解决掉一大半问题。不然，我岂不是要迁居到国外？

专家分析

总体上来说，过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生。近年来，也有越来越多的患者采用“迁居疗法”。但是，这种方法对某些过敏患者管用，对另一些患者并不适用。比如，华南地区一年四季鲜花开放，对冷空气过敏的患者管用，但对于花粉过敏的患者不适宜。另一方面，南方许多地区的气候都非常适合蟑螂的生长与繁殖，极易导致哮喘发作。并且，南方地区气候湿热，非常适合螨虫的生长与繁殖，由螨虫所致的过敏在华南地区所占的比例比北方更高一些。

成本分析（张路为例）：

迁居成本：需要重新购买或者租赁住所，每月支出3500元。

工作成本：重新找工作，空闲了3个月，每月损失约5000元。

社交成本：需要重建社交圈，重新交朋友，无法估计。

交通成本：远离家人，交通费用增加，每年回家2次，每次往返车费900元。

电话费成本：每月给家人打电话，平均50元/月。

人物标签 张路 38岁

对抗过敏方式：迁居

我的脱敏日记

因为担心像众多病友一样半途而废，所以我写下了自己脱敏治疗的过程，督促自己。

2009. 9.11 过敏性鼻炎又发作了，去了医院，大夫给我开了顺尔宁和舒利迭。我在网上看到很多病友说舒利迭长期服用副作用很大，这一次，我终于决定接受脱敏治疗。

2009.10.11 大夫要求先吃药，病情稳定后再开始脱敏。一个月后，我选择了口服畅迪滴剂。畅迪是国产粉尘螨浸出液，从1号到5号，逐号递增，最后一直维持5号药到疗程结束。每天口服一次，大约2〜3年的疗程。好漫长啊！希望自己能坚持下去。

畅迪不算贵，1号〜4号各一瓶，5号2瓶，共800元，是两个月左右的量。加上其他的药物，每个月约需要600元。

2009.10.13 我开始服用1号畅迪，有点甜，就是逐渐增加滴数时容易记错。服药一个多小时后有点恶心，一动就想呕吐。开始，家人吓坏了，赶紧送我去医院。医生说这很正常：畅迪是变应原制剂，对于人体是异原蛋白，与每天摄入的蛋白不一样，开始接触时可能不适应，引起胃肠道不适。极少数对畅迪特别敏感的患者可能出现这种情况，一般只是轻微不适、恶心。不需要特殊处理，适应药物后，这种症状会自行消失。医生让我一定要坚持。

2009.10.15 经过最近的了解，我知道了：即便处在相同的环境中，某些人可能完全没事，但有过敏性体质的人却会有相当激烈的反应。所以有专家提出，过敏体质多是免疫力低下的人。我终于知道了锻炼身体的重要性，拿出闲置的健身卡，希望能通过锻炼增强身体免疫力。

2010.3.12 最近天气特别好，我把被褥全部洗了一遍（先用55℃以上热水浸泡10分钟以上，再正常清洗），暴晒。我定期这么做，因为医生说这能起到杀螨作用。

2010.10.15 我现在已经服用畅迪5号大半年了，一般人到5号后，还需要坚持两年左右巩固治疗。

2012.3.22 治疗了两年多，每日的服药已经成了生活的一部分。两年多了，我过敏发作的机会越来越少了。有时候我都忘记了，自己曾经是一个严重的过敏患者。

医生点评

脱敏疗法是迄今为止对过敏性疾病最直接、最有效的疗法，主要用于过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉症、过敏性皮肤病和蜂毒过敏症等疾病的防治。

脱敏疗法分为皮下注射和舌下含服两种。注射治疗一般至少需要2〜3年，长期的注射会带来一定痛苦。前几年，注射脱敏疗法在欧美国家引发过死亡病例，所以被某些国家禁止。在我国，临床上依然在使用，但医生们也更加谨慎，并且不作为首要推荐。

舌下含服脱敏治疗是将诱发过敏的物质(如尘螨活性蛋白)制成不同浓度的脱敏液，用患者能适应的小剂量每日给药(将脱敏滴剂滴于舌下，使其慢慢吸收，1〜3分钟后咽下)，逐渐增大剂量，达到维持水平后持续足够时间，以提高病人的耐受力。舌下含服脱敏治疗的突出优点是使用方便，病人可以在家中自己操作，免去注射带来的痛苦和恐惧感，并且更为安全。

成本分析：

时间成本：3年左右。

药物成本：舌下药物畅迪，3年约2万元左右，进口注射药物3年约1.5万元，国产的注射药3年约3千多元。

人物标签：刘晶晶 30岁

脱敏疗法适合你吗

在我国，过敏性疾病的诱因很多，且居住环境还不够完善，专家认为：脱敏治疗在我国具有更广泛的适应证。但是，患者在进行脱敏治疗前必须考虑以下几方面问题：

确定病因

证实为IgE介导并已明确过敏原的支气管哮喘患者，特别是一些难以避免的过敏原所诱发的哮喘患者，应在早期进行脱敏治疗。询问病史、皮肤过敏原试验、支气管激发试验，过敏原－特异性IgE过敏应原－特异性T细胞的测定可明确过敏原。超过3种完全不相关的过敏原、过敏原难以查清，或过敏原可以避免时，则不主张进行脱敏。

病程

过敏性哮喘主张在早期阶段进行，因为此时尚未发生气道不可逆性损伤。脱敏治疗可以改变其自然病程，减轻气道慢性炎症，避免气道不可逆损伤。晚期患者经适当药物治疗后，如果其FEV1值（气容积，衡量气道阻塞严重程度的最好指标）仍低于预计值的70％，提示此时已存在气道不可逆损伤。此时不主张进行脱敏治疗，因为不但疗效较差，且易激发严重不良反应。

年龄

对儿童过敏性疾病的疗效优于成人。因为患儿病程短，未发生不可逆性的损伤；加上儿童的免疫系统发育尚不完善，可塑性较强，因此在儿童早期进行脱敏治疗有可能达到治愈的目的。

老年患者疗效较差。由于老年患者大多已发生不可逆性的炎性损伤或已经出现了不可逆障碍，并且IgE介导的变态反应在老年患者发病机制中的重要性下降。加上老年患者往往合并心脏病或高血压等，脱敏治疗一旦发生意外，肾上腺素的使用会受到限制。故老年过敏患者接受脱敏治疗的疗效/安全性比例较差，不主张使用。

最适合接受脱敏治疗的患者

经查有明确致敏原，却无法彻底避免接触（如螨虫过敏）；抗组胺药物和局部用药不能很好地控制症状（长期反复发作）；不希望接受药物治疗；长期进行药物治疗，出现严重过敏反应者。

不适合接受脱敏治疗的患者

患者处于严重的免疫病理状态或患有恶性肿瘤；对使用肾上腺素有禁忌证，如高血压、冠心病、长期使用β受体阻滞剂治疗的患者；有难以控制的严重哮喘；缺乏协作和严重心理失调者；小于5岁的儿童或妊娠期妇女。

治疗中的注意事项

1.生活中避免接触过敏原。

2.每次注射之前服用适量抗组胺药，可减轻治疗时过敏反应的发生。

3.注射后，必须在脱敏中心观察30分钟，方可离开。

4.如果需要注射疫苗，请和医生联系，将疫苗注射时间和脱敏治疗的时间错开7天以上。