我的职业生涯规划十篇

我的职业生涯规划篇1

【关键词】中职生；职业生涯；教育

职业生涯规划，是指一个人在对自我评价和对未来从业行业岗位进行测定、分析、研究的基础上，确定其最为适合自己的职业奋斗目标，并把这一目标变为现实做出的有序有效的安排。换言之，就是从现实社会的发展，经济增长的需求和本人实际情况出发，做出职业选择。并且对个人职业发展的每一个阶段做出合乎实际的设想和规划，以便达到最为适合个人发展，极大限度地实现自我价值与社会价值的统一。在融入社会和对社会做出相应贡献的同时，追求个人最佳职业生涯发展道路的过程。

一、职业生涯规划教育国内外研究现状

在外国的发达国家和地区职业生涯规划教育研究早已有了长足的发展和历史。美国是较早在学校中进行职业生涯规划教育的国家。在20世纪，美国曾两次专门以政府的形式对职业生涯规划教育进行改革。英国政府于1948年通过《雇佣和我国的高等教育》，将人才培养目标定位在全面发展的人。1997年英国的教育法明确规定所有的公立学校都有法定的义务对学生进行“生涯教育”。德国设立联邦劳动局专门负责各学校的就业指导课。日本在20世纪中后期，将职业生涯规划指导正式列入日本学校的教育计划，职业生涯规划教育开始进入“课程化”时期。职业生涯规划教育在我国尚处于探索阶段，研究进展较为缓慢，相关研究成果不多，并且研究对象多是针对大学、高职、高专学生，对中职生系统开展职业生涯规划教育的研究相对较少。2008年12月，国家教育部在

《关于中等职业学校德育课课程设置与教学安排的意见》中，把职业生涯规划、职业道德与法律、经济政治与社会、哲学与人生四门课程作为必修课列入了中职学校德育课程体系。并且这些课程受到学生的欢迎及学校领导的重视。

二、中职学生进行职业生涯规划教育的实践意义

1、中职学生进行职业生涯规划教育是社会发展的需要。现在我国市场经济迅猛发展，新职业、新岗位不断涌现，职场要求不断变化，学生在校所学的知识远远不能满足社会所求。这就要求中职生要更新观念以发展的眼光看问题，要把职业和自己的人生发展综合考虑。开展职业生涯规划教育，能够及时地指导和帮助学生全面规划自己未来学习、工作和生活，把自己的人生发展与社会的发展结合起来，更全面、充分挖掘自己的发展潜力，提高自己的竞争能力。

2，中职学生进行职业生涯规划教育是改善中职生所处“弱势”地位的需要。（1）中职学生在学历方面比不上大学生、高职生，在同等学历上也比普高生低人一等，在社会上也普遍被人看不起，在升学和就业处于弱势地位。（2）随着中等职业教育规模不断扩大，招生条件也不断放宽，有的地方只要学生拿到初中毕业证，就可就读中职校，既所谓的注册入学，这就导致了升入中职校的学生，绝大部分是没有考上普高的学生，生源综合素质普遍不高，遵守纪律的自觉性相对较差，对学习没兴趣，对前途缺乏信心，对将来的职业和前途感到迷茫。开展职业生涯设计教育活动，能够帮助广大中职学生去“弱势”的阴影，更加务实地认识自己，更加恰当现实地制定自己的职业理想和人生目标并付之于实践，

使在校学习两年的学生更加顺利地融入社会，胜任工作岗位，进而实施个人的发展。由于各种原因，有的学生很自卑，需要班主任于德育老师加强思想教育。

3，中职学生进行职业生涯规划教育是完善职业学校德育内容的需要。中等职业教育是“以服务为宗旨，以就业为导向”的教育。职业生涯规划能够帮助中职生选择职业、准备就业、获得职业、适应职业和转换职业。2008年国家教育部把职业生涯规划、职业道德与法律、经济政治与社会、哲学与人生四门课程作为必修课列入了中职学校德育课程体系，这充分说明了职业生涯规划在实现中等职业教育培养目标中的重要性和必要性。

三、中职学生进行职业生涯规划教育的实施方法

职业生涯规划教育实施的思路是：学生在校期间主要由课程渗入、班级管理、德育及心理辅导、拓展训练、就业管理等方面组成，校外由旅游行业、企业的共同参与而进行。主要目的是使学生进入中职校门起，学校就能有计划、分层次、系统的指导和帮助学生进行合理的职业生涯设计，并把职业理想付之于实践，让职业生涯教育有效的贯穿其校园生活并延续到社会生活，为其一生的职业发展奠定坚实的基础。

1、运用心理测量法对学生的人格进行测定。通过使用心理学的相关量表，对学生气质、性格、兴趣等进行测量、分析，从而有的放矢地对学生进行职业规划的指导。

2、科学制定学生职业规划实施方案。通过走访及问卷调查，了解毕业生的发展情况，分析当前学生对自己专业的热情和认知程度及现有的职业生涯规划中存在的问题、原因，提出解决问题的对策，结合现有学生的个体特质和学校的实际情况，制定出适合学生个体成长的具体实施方案。

3、职业规划教育实施方案的充实和改进。学生在校期间的职业规划教育的实施应侧重课程教学（特别是专业教学）、心理教育、德育、班集体建设、拓展训练等；学生实习、就业期间的职业规划教育的实施应侧重于对个体具体问题的针对性指导，同时注意收集行业、企业的信息反馈和校外学生的典型事例，来充实和改进职业规划实施方案。

4、注重学生成功范例的示范激励作用。通过学生的成功事例，可以给广大学生树立职业自信心，给他们强烈的心理暗示：都是一样的同学，他们能成功，我们也能成功！让他们坚信只要目标明确、切合实际，方法得当，加上持之以恒的努力，就一定能实现自己的职业理想。

总之，对中职学生进行职业生涯规划教育是社会发展的需要，是学生应对严峻就业形势和自身职业发展的需要，是完善职业学校德育内容的需要，是中职学生进行素质教育的重要环节，在实施过程中要根据每个学生的个性特征，有针对性地开展，同时要兼顾学生的认知能力、结合行业企业共同参与循序渐进的实施。职业生涯规划教育的实施，可以有效地提升中职学生的职业素养，提升他们的核心竞争力，为将来他们实现职业理想奠定坚实的基础。帮助学生树立职业生涯规划观念，培养职业规划能力，激发学生学习的积极性，学好专业知识，为就业作好充分准备。

参考文献：

[1]职业道德与法律【M】苏建永 经济科学出版社 2008年8月

我的职业生涯规划篇2

关键词：高校大学生 职业生涯 自我规划 管理

一、在校大学生职业生涯概述

职业生涯是指一个人生活中的一切和工作职业相关系的行为和活动，以及个人的人生观、价值观、个人愿望等连续性经历的所有阶段及过程。而高校大学生的职业生涯是一个相对而言比较特殊的阶段，具有鲜明的特点。从职业生涯发展理论来说，高校大学生属于职业生涯的培训阶段，主要是学生对职业生涯进行认识、规划和探索，个人通过学校、社会活动及各种工作实践，形成科学的、合理的自我观念及职业角色，对选定的未来职业进一步的修正和能力提升。

高校大学生职业生涯规划是大学生在大学时期客观的、理性的认识自己的能力、人生观、价值观及个人的兴趣爱好、个性特点等，深入的了解社会上各个行业、各种职业、社会环境的需求现状和发展趋势，以及成功的关键因素，经过自我认识、自我反省，进行自我修正，从而有效地提升在未来职业生涯发展中所需要的决策和应变能力，发展规范的、科学的、合理的个人职业生涯理论，并且制定有效的、可行的实施方案。大学生职业生涯规划的主要目的是探索适合自己的职业，制定适合自身发展的职业理论规划，有效地培养职业知识和职业观念，丰富未来职业发展的工作实践经验，从而提高在未来职业发展中的心理素质和工作能力，在未来职业生涯的发展中，提升自身的竞争力。

二、在校大学生职业生涯自我规划的意义

根据调查，目前在校大学生在了解社会、了解自我、对自我职业期望的理解等方面，在方法技巧上表现欠佳，因此，在校大学生进行职业生涯规划具有重要意义。主要包括以下几点：

1.对大学生职业生涯的发展具有导向作用。大学时期是学生人生中最美好、最珍贵的时光，学生正值青春年华，短短几年，显得尤其宝贵，经不起折腾和浪费。因此，大学生要在大学期间结合自身特点和实际需求，进行职业生涯的自我规划，使大学过得充实而有意义。在职业生涯的自我规划中，首先要认识自身的个性特点和兴趣爱好，明确自身的学习目的、学习方式以及如何进行自我发展，确立适合自己的职业理想和奋斗目标。经过对自身的条件、所学专业的特点的优劣势、就业形势以及社会需求进行全面、细致、深入地分析与研究，确立一个合理的职业生涯发展的目标，然后根据这一目标，提升自己的学习能力和综合素质，以提升在未来职业发展中的竞争力。大学生职业生涯的自我规划对学生的职业生涯的发展具有导向作用，能够引导学生在大学生活过程中有目标、有计划地发展，避免和消除了学生在大学时期漫无目标、得过且过的生活，有效地提升了学生的学习主动性和对未来职业的适应能力。

2.对大学生职业生涯的发展具有激励作用。现在在校园网站上流行一句话：有时候人不逼自己一把，就不知道自己有多优秀。高校大学生通过职业生涯的自我规划，设计出一个明确的职业方向和奋斗目标，然后就要朝着这个目标不断地前进，所以说，职业生涯的自我规划对大学生具有激励的作用。大学生在自我规划的过程中，分阶段分步骤不断地向规划出的职业理想和奋斗目标发展，激励学生自觉提升自身的学习能力和综合素质，以适应社会和职业生涯发展的需求，使学生产生一种积极向上、坚持不懈的学习动力，从而有效地提升学生的竞争力和就业力。

3.对大学生职业生涯的发展具有鞭策作用。大学生职业生涯自我规划充分体现了高校以生为本的原则，是以人为本的科学发展观的最好体现。大学生职业生涯的自我规划充分体现了尊重学生、发挥学生的积极性及主观能动性的原则，提升学生的创造力，使学生在职业生涯的自我规划中找到合适的发展目标并且为之不断地奋斗。在这一过程中，使学生体会到成功的滋味，树立了学生在职业生涯发展的自信心和乐观心态，对学生走入社会、实现个人理想、发展职业生涯具有鞭策作用。

三、在校大学生职业生涯自我规划存在的问题

由于大部分学生都是首次制定职业生涯自我规划，而且在校大学生还没有真正地步入社会，所以在制定职业生涯自我规划过程中，存在着以下问题：

1.大学生职业生涯自我规划的目标不明确。有许多高校大学生在进行职业生涯规划时发现自己并不喜欢所学习的专业，因此找不到适合自己的职业发展方向，对自己“喜欢做什么”、“适合做什么”感到迷茫，其主要原因是因为大学生在入学前自我认识不足，选专业时缺乏对职业兴趣和能力倾向的考虑。因此，在大学时期对专业的学习动力不足，学习的目的不够明确，甚至出现厌学现象，沉迷于与学业无关的事情中，这就直接导致大学生在职业生涯的自我规划时出现了目标不明确的现象，不利于以后的职业生涯的发展。

2.大学生职业生涯自我规划对职业的抉择能力不足。一些高校大学生因升学压力等因素，在大学所选择的专业与自己的兴趣爱好出现偏差甚至大相径庭，因此在职业生涯的自我规划中对未来职业的抉择出现了迷茫和犹豫，既想坚持自己喜欢的职业又想做专业对口的职业，缺乏对未来职业的抉择能力，严重地影响了职业生涯自我规划的合理性。

3.大学生在职业生涯自我规划中执行能力差。目前，高校大学生主要是90后，这一代人普遍具有依赖性强、过分追求自我、做事目标不明确等特点。90后大学生多为独生子女，在娇生惯养中长大，做事情的独立自主的能力差，因此在职业生涯的自我规划中的执行力差，做事不分主次顺序，没有时间概念，控制力差，是阻碍职业生涯自我规划实现科学、合理的重要因素。

4.大学生对职业生涯自我规划中价值观不合理。大学生在职业生涯的自我规划中，对自身及职业的认识不足，对职业的价值观出现偏差。在大学生的择业标准及择业态度中，大部分学生的职业选择基础是发挥个人专业特长和实现自我发展，因此对职业的期望值较高。对职业的期望与社会现实出现较大的偏差，不利于大学生职业生涯的发展。

四、高校大学生职业生涯的自我规划和管理

基于当前的时代特征，针对在校大学生职业生涯自我规划中存在的问题和当前的就业形势，在校大学生在进行职业生涯自我规划中需注意以下几点：

1.认识自我，树立崭新的思维理念。认识自我是高校大学生进行职业生涯自我规划的基本前提。首先要对自身的个性特点和兴趣爱好有所认识，性格和爱好也是职业选择时要考虑的重要因素；还有对自身的知识和技能有明确的认识，专业水平的高低是未来职业生涯发展的决定性因素；还要明确自己的人生观和价值观，也就是指大学生的生存方式问题，人生价值和意义要有正确的认识，要树立正确的人生观和价值观，价值观能够影响职业发展的好坏。因此，正确地认识自我，树立崭新的思维理念，确立规划对职业生涯的重要意义，在规划中能够扬长避短，以提高职业生涯规划的合理性和可行性。

2.树立目标，把握具体的规划要素。大学生的职业生涯自我规划主要是由职业理想、发展过程和执行策略等要素组成，其中职业理想是大学生职业生涯自我规划的核心，它是由学生根据自身性格特点、兴趣爱好以及知识技能为主要依据得出的比较科学的、合理的结论，也是大学生在大学期间的生活方式、学习动力的决定性因素。它有效地弥补了大学教育的缺失，使学生在学习上具有极大的积极性和主观能动性，从而有效地提高了职业生涯自我规划的质量，是职业生涯规划具体实践的行动指南针。

3.循序渐进，遵循科学的规划原则。大学生在职业生涯自我规划中，不仅要正确地了解自身的性格特点和知识技能，树立适合自己的职业理想，也要全方位、多角度地考虑社会因素。在当今社会，大学生数量与日俱增，大学生的就业压力也随之增大，大学生的就业形势日益严峻。因此，大学生在职业生涯自我规划中，要客观地认识和分析社会环境，以及环境的发展趋势对自身的有利条件和不利因素，对规划方案进行及时地、合理地修改和完善，遵循科学规划的原则，循序渐进，才能更好地实现的职业生涯自我规划的发展目标。

4.具体实施，实行有效的生涯管理。大学生职业生涯自我规划不是纸上谈兵，只有理论而不付诸实践。而是要将理论与实践相结合，在实践中丰富自己的工作经验，提高工作能力。在社会上，用人单位往往对有工作经验的求职者格外青睐，而一些大学生就是因为缺乏工作经验而被淘汰，所学的知识和技能得不到充分的发挥，拥有高学历却被工作经验丰富的低学历者打败。这就要求大学生要勇于实践，可以利用寒暑假或周末参加社会实践活动，丰富自己的工作经验，将职业生涯规划付出行动，实行有效的职业生涯管理，以增长见识和才干，丰富自己的视野，更加了解社会企业的需求，增强在未来求职中的竞争力。

综上所述，职业生涯的自我规划对大学生在未来的职业发展具有重要意义，是大学生自身的学习、发展计划，是为以后的职业生涯而建立的职业方向、发展阶段、行动实践的具体方案。在就业形势严峻的当今，高校大学生进行职业生涯自我规划和管理，制定适合自身和社会发展需求的科学的规范的职业规划，是学生提高就业力、竞争力的实际需求，对大学生实现职业生涯发展具有重要意义，为学生的职业生涯发展打开一扇成功之门。

参考文献：

[1]沈道海.论大学生职业生涯的自我规划[J].山西青年管理干部学院学报，2008，11：38-39

[2]熊艳.论高校学生的自我规划及其管理.教育与职业，2008，9：149-150

[3]杨红艳.关于就业难形势下在校大学生自我规划的思考[J].经济研究导刊，2009，31

[4]吴萱，董俊.大学生自我规划、自主学习意识及能力培养的研究与实践[J].中国大学教学，2006，8

我的职业生涯规划篇3

【关键词】职业生涯规划；自我探索；大学生

大学生就业是全社会关注的热点问题，它不仅关系学生自身发展、家庭幸福，也关系到学校的办学，甚至是国家经济建设以及和谐社会的构建。为了促进大学生就业，提高就业率，各高校做了大量工作，帮助学生开拓毕业生就业市场、拓宽就业渠道，重视和发展信息化建设，加强就业指导等工作。在教育部办公厅印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知中，也明确指出各高校对于学生的职业发展与就业指导要切实加强领导，明确列入教学计划，加强师资队伍建设，改进教学内容和方法，落实经费保障。这表明大学生职业生涯规划教育被赋予了新的内涵，不再是只针对高校毕业生的指导工作，而应该从根本做起，贯穿学生大学四年。

一、对职业生涯规划的认识

职业生涯规划不应该简单的等同于找工作，或者仅仅与工作相关[1]。职业生涯亦即事业生涯是指一个人一生连续担负的工作职业和职务的发展道路。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，他的一生要稳定从事哪种职业类型，扮演何种职业角色，都可以在此之前做出设想和规划，这就是职业生涯设计。

一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、人事工作世界、决策、行动和再评估、成长六个步骤。而在这其中，职业生涯探索阶段恰好处在大学教育阶段，这一阶段对每个学生职业的选择、职业生涯的发展都有着重要意义，因此高等学校的就业指导工作应加强对学生职业生涯规划教育。

二、职业生涯规划中自我探索的重要性

系统化的职业生涯规划是一个“从内而外”的过程，职业生涯规划不是简单的帮助学生找到一份工作，而是更要做到“人职匹配”。因此，在职业生涯规划时，首先要认识自己。认识自己分为以下步骤：

（一）认识性格

性格，是人在其成长经历中，因生理、遗传、家庭教养、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己独特的个性。每个人都会有天生擅长的一面，也有不擅长的一面，它没有好坏之分。通过知晓自己性格上的擅长与不擅长，并了解与之相适应的环境和职业，就能帮助自己做出合乎自己情况的职业选择[2]。这样的最佳匹配，会使得大学生成为有效的工作者。

（二）认识兴趣

兴趣，是影响人们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素。对大多数人而言，工作占据了他们一生中、一天中最好的时光，工作原本的意义不在谋生，而在于从事工作时沉浸其中获得的满足感与幸福感，兴趣和投入就是这种满足感和幸福感的来源。

（三）认识技能

技能，是简历和面试所使用的语言，对于个人摆脱对能力的狭隘认识、树立自信心、在求职和工作中胜出具有重要的意义。帮助大学生从自己以往的各种经验中辨识个人所擅长的技能，恰当表达、展现自我是有非常重要意义的事情。

（四）认识价值观

价值观，是我们在生活和工作中所看重的原则、标准和品质。它指向我们一生中最重要的东西，是个体行为背后的深层动机，对个体的职业选择和发展起到重要的作用，因此，在进行职业生涯规划和职业选择时，应重视对自身价值观的澄清，培养对工作健康合理的价值观，追求有意义的人生[3]。

总之，加强自我性格的认知，有助于在职业选择上扬长避短；加强自我兴趣和价值观的认知，有助于明确职业目标；加强自我技能的认知，有助于增强自信心，提高竞争力。

三、职业生涯规划中自我探索目前存在的问题

（一）自我探索滞后

国外大学对学生的自我探索教育主要是为职业发展服务的，美国高校都有类似于中国高校的就业指导中心这样的机构，比较著名的有哈佛大学的生涯服务中心，哥伦比亚大学的生涯和领导力发展办公室，他们提供的咨询和服务多种多样，就业指导中一个重要的环节是对自己的评估，评估结束后通过电脑和工作进行配对。其实美国人一直非常重视引导学生对自我进行了解，他们看重个人特质和职业的适配性。小学时，学校就会聘请社会各行各业的人员为小学生讲解他们所从事职业的特点。中学时，学校会让学生做一些心理测验，还会让学生到各企事业单位自己去体验，从小对自我和职业的关注降低了大学毕业时找工作的盲目性。与美国等一些发达国家相比，我国学生的自我探索教育并未得到充分的重视，也迟迟未能开展。但学生对自我探索是非常渴望的，现状和学生需要的矛盾说明学生的自我探索以及相应的指导己经相当滞后了。

（二）自我探索意识的缺乏

在大学生中，对“自我探索”全然不知的大有人在，清晰了解“自我探索”的则寥寥无几。总而言之，大部分学生在大学之前没有思考过自我探索这个问题，因为应试教育之下，这对他们的成绩似乎没有帮助。带着这种对自我的朦胧感他们进入的大学。但学习不是大学的全部，学生还需要思考自己选择什么样的人做朋友，对什么课程感兴趣，他们对这些问题难以回答，很多人都是随大流，这势必会产生更多的问题。自我探索需要个体的重视，进入大学仍有很多学生没有思考过这个问题，只有唤醒他们的意识，才能为四年的学习生活打下良好的基础。同时学校应该积极引导学生进行自我探索。

（三）自我探索方法缺乏

很多学生想过认识自己，了解自己以改变自己，但是很多人也会因为不知如何着手而放弃，更有学生因为不了解自己而困惑。学生们认为自我探索比较难，原以为自我探索似乎是一个很简单的任务，但是真要探索时却发现无从下手。我们每一个人对自己都有所了解，但是能够全面了解自己的并不多。很多人对自己是一知半解，还有些人都没正式考虑过这个问题。所以当务之急就是为大学生提供这样一个平台，唤醒他们自我探索的意识，使他们有机会去探索自我，有能力探索自我。

四、关于大学生职业生涯规划教育中的自我探索的思考

（一）自我探索应尽早开展

自我探索是一种意识，很多学生对此并不了解，所以不够重视，但是自我探索对大学生确实很重要。大学四年中，一般高校在大三、大四才对学生进行干预，效果往往不够明显。如果能在刚进大学时就帮助他们确立这种意识，这对他们大学四年的生活以及走入社会后的发展都十分有益。

（二）自我探索应持续开展

自我探索不同于就业指导，前者是帮助学生建立准确的自我概念，具有发展性、广泛性、综合性和长期性，后者是以解决问题为主，是应时性的。自我探索关注学生自我成长、性格、能力、兴趣、价值观，甚至要探索和开发自己潜能。此外，在探索过程中还会出现“倒退”现象，所以自我探索的道路是艰难的，需要持续开展。

（三）完善心理咨询体系

自我探索是一个复杂的过程，需要科学的心理测试，对自己的兴趣、性格和价值取向等特质有全面认识，从而能够认识自己的优势和劣势，更好地选择发展道路[4]。这些工具大学生不容易得到，或者得到了测验结果但不知如何解释。因此，完善的心理咨询体系应包括相关技术的支持和专业人员的配备。同时，要通过各种宣传手段让学生知道学校所提供的心理帮助。

（四）勇于尝试，创新方法

目前高校带领学生做自我探索训练专业的老师还不多，这就需要作为学生工作第一线的辅导员老师勇于尝试。辅导员老师要通过学习培训提升自己专业水平，但同时更要有勇气尝试站上讲台，最开始可能做不到形成一种教与学的模式，但哪怕是与学生们一起分享自己所学也会让学生们开启“自我探索”之门。在方式方法上，不能只单纯的讲理论，要花心思，创新意，将理论高度提炼融入到多种活动形式中，可以采用个体咨询、团体辅导、素质拓展等方法，加以精美的包装，让学生们对“自我探索”产生兴趣。

（五）在“自我探索”中全面开展职业幸福观和社会责任观教育

在“自我探索”中价值观的部分格外耀眼，在这其中除了自我价值观的澄清，最为重要的是全面开展职业幸福观和社会责任观教育。对人生幸福的认识和理解，直接影响对职业的选择和评价。

当前，幸福与物质利益的关系是十分突出和需要解决的问题。我们必须承认每一个人的幸福和发展，都需要一定的物质条件作为基础，然而，劳动和奉献是物质利益获得的前提条件。在当今社会转型阶段，虽然有一夜暴富、不劳而获的现象，但是真正持久的、大多数的幸福一定是自己劳动创造的。因此，要让大学生深刻认识到劳动奉献和个人利益的紧密关系，大学生就业无论在什么地方，在什么岗位，都是创业的过程。只有艰苦创业，才有利益的获得，才有精彩的人生[5]。现在特别强调先就业、再择业，其中一个基本的原则就是，人生的理想和成功，在于劳动和创造。首先有劳动创造机会，再去实现更高的人生理想。

职业和责任也是紧密联系的，责任感是职业理想、职业成就的重要因素。高等教育不是义务教育，供养一个大学生，对于大多并不富裕的中国家庭来说，是一份相当大的付出，尤其对绝大多数农村家庭来说，往往意味着花光父母半辈子的积蓄，还要节衣缩食。因而一个大学生首先是要承载全家人的期望，担负起家庭的责任。职业既是实现人生价值途径，也是承担责任的主要载体。正是在这个意义上，我们开展的感恩教育，首先是感家庭、父母养育之恩，同时也感国家、社会之恩。在选择职业时，引导大学生不仅要看重职业本身的价值，而且要看到职业对社会的创造和贡献，对于家庭付出的回报，也就是对家庭、对社会的一份责任。

责任意识体现了一个人的职业态度，是职业素养的表现之一。强烈的职业责任感是正确的职业价值观的核心内容之一。加强职业价值观教育，重要的在于感恩思想、回报家庭、社会思想教育，促进以社会责任为核心的职业道德教育。

参考文献

[1](美)里尔登等著,侯志瑾等译.职业生涯发展与规划[M].北京:高等教育出版社版,教育部高校学生司组织编译,2005.

[2]钟谷兰,杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海:华东师范人学出版社出版,2008.

[3](美)鲍利斯,(美)克里斯汀,(美)布卢姆奎斯特著,柏静静译.你的降落伞是什么颜色的[M].北京:中信出版社,2010.

[4]周长青.大学低年级学生自我探索的现状调查及班级指导研究[D].南京师范大学,2007.

[5]钟强,易纲.大学生职业价值观与价值观教育.中国成人教育[J].2009(24).

作者简介：

我的职业生涯规划篇4

[关键词]大学生　职业决策　职业生涯规划

[作者简介]周炎根(1981-)，男，江苏泰州人，南京师范大学秦州学院教育科学与技术学院院长助理、心理学教研室主任，讲师，主要从事学习心理教学与研究，(江苏泰州22530D)

[课题项目]本文系江苏省高校哲学社会科学规划课题“青少年心理健康与积极心理品质训练的实验研究”的研究成果之一，该项目得到了江苏省2010年青蓝工程项目的资助，(项目编号：2011SJBl90004，项目负责人：周炎根)

[中图分类号]G647　[文献标识码]A　[文章编号]1004-3985(2012)06-0091-03

一、引言

职业决策自我效能(gareerdecisionmaking self-efficacy)是指“决策者在进行职业决策过程中对自己成功完成各项任务所必需的能力的自我评估或信心”。合理的职业决策是职业成功的前提，Hackett和Betz指出，几乎不存在什么决策比选择一个职业或工作对人们的生活具有更重大而深远影响的了。职业决策自我效能是影响个体职业选择行为成败的因素中最重要的一个因素。研究表明，个体对自己能否胜任和职业有关的任务或活动所具有的信念即职业决策自我效能，是影响职业决策的一个非常关键的因素。职业决策自我效能影响个体决策的选择和在决策过程中愿意付出努力的多少以及在遇到困难时能否具有较高的坚持性。个体的职业决策自我效能影响着个体职业决策的选择、职业决策过程中付出的努力量以及碰到困难时的坚持性，而且对个体的成就行为也有很高的预测性。

职业生涯规划，也称职业生涯设计，是指对个体职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，并对其兴趣、爱好，能力、职业倾向等进行综合分析，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出切实有效的安排。大学生职业生涯规划是指在校大学生，在认知和评价自身职业特质，分析欲选择职业的特点及各种外部条件的基础上，确立职业方向和目标，制订学习和生活计划，使大学期间学习和生活方向明确，内心充实的过程。在当前就业形势日趋严峻的情况下，大学生职业生涯规划对于大学生认识自我、了解社会、理性择业以及实现自己的人生价值都有非常重要的作用，对学生进行系统的职业生涯规划辅导已成为高校职业指导工作的重要内容。

从20世纪80年代开始，国内外教育理论与实践者慢慢认识到仅仅提高个体职业决策自我效能而不注重个人职业生涯规划，或只强调职业生涯规划而忽略个人内在能力信念的提高，都存在严重不足。就当前国内外研究现状而言，明确以职业决策自我效能与职业生涯规划关系研究为主题的研究很少；在研究对象上，国内外大多研究以企业员工为被试；在研究方法上，主要以理论研究居多，实证研究少。本研究拟在问卷实证调查研究的基础上，深入分析大学生职业决策自我效能和职业生涯规划之间关系，探讨其中内在规律，为高等学校职业指导和人才培养提供理论依据和实证参考。

二、研究方法

1　研究被试。选取江苏省部分高校本科大学生。发放问卷720份，有效问卷686份，其中，男生316人，女生370人；文科335人，理科351人；一年级176人，二年级168人，三年级190人，四年级152人。

2　研究工具。包括职业决策自我效能量表，采用国内学者龙立荣和彭永新(2001)编制的“大学生职业决策自我效能量表”。量表包括39个题目，分为自我评价、收集信息、选择目标、制订计划、问题解决五个维度，从根本没有信心到完全有信心分别记1～5分。该量表的同质性信度为0.94，重测信度为0.61，量表具有较强的辨别效度和较好的结构效度。本研究中该量表内部一致性信度系数为0.83，分半信度系数为0.93；职业生涯规划量表，本研究采用周丹等(2008)编制的大学生职业生涯规划量表。量表分为6个维度，分别为职业生涯规划认知、个人职业特质认知、职业特点认知、职业目标定向、职业心理准备、学校生活满意度。量表采用5等级记分标准，“完全符合”记5分，“基本符合”记4分，“一般符合”记3分，“有时符合”记2分，“从不符合”记1分。该量表内部一致性信度系数为0.90，分半信度系数为0.90，再测信度为0.80。本研究中该量表内部一致性信度系数为0.78，分半信度系数为0.77。

3　研究程序。以班级为单位，采用集体施测法，由心理学系老师担任主试。施测过程中，被试在遇到不清楚的条目时可现场向主试进行咨询。实测时间约20分钟。待所有被试问卷填写完毕后，由主试统一收回问卷，逐一进行审查，剔除无效问卷。数据采用SPSS 16.0forWindows进行处理。

三、研究结果

1　大学生职业决策自我效能与职业生涯规划的相关分析。由表l可知，从大学生职业决策自我效能与职业生涯规划总分的相关性调查结果来看，大学生职业决策自我效能与职业生涯规划存在显著正相关(r=-0.77，P

2　大学生职业决策自我效能对职业生涯规划的多元回归分析。以职业决策自我效能五个维度，即自我评价、收集信息、选择目标、制订规划和问题解决为自变量，职业生涯规划总分为因变量进行逐步回归分析，逐步引入自变量，即制订计划、收集信息、选择目标。表2的结果表明，回归方程显著(F=139.84,P

3　大学生职业生涯规划对职业决策效能的多元回归分析。为进一步探求大学生职业决策自我效能与职业生涯规划的关系，我们以大学生职业生涯规划六个维度(即职业生涯规划认知、职业特点认知、个人职业特质认知、职业心理准备、职业目标定向、学校生活满意度)为自变量，以大学生职业决策效能总分为因变量进行逐步多元回归分析，逐步引入自变量。表3的统计结果表明，回归方程显著(F=265.28.84，P

系数依次为0.80、0.13、-0.06和0.12，都在0.01水平上达到显著。

四、分析与讨论

研究结果表明，大学生职业决策效能总分及各维度与职业生涯规划总分及各维度存在显著正相关。个体较高的职业决策效能有助于个体进行科学的职业生涯规划，而科学的职业生涯规划也可以促进个体内在的职业决策效能感的提高，这与以往研究结果较为一致。为进一步深入分析并验证此结论，我们首先把职业决策效能各维度作为自变量，对大学生生涯规划进行回归分析发现。指定计划、收集信息和选择目标三个因子进入回归方程，职业决策效能感可以显著预测大学生生涯规划，预测率达60％；接着，以生涯规划各维度为自变量，对大学生职业决策效能感进行回归分析发现，职业生涯规划认知、个人职业特质、职业目标和职业心理三个因子进入回归方程，大学生生涯规划可以显著预测职业决策效能感，需要指出的是，个体职业生涯规划认知回归系数最大，这提醒我们加强大学生对个体职业生涯规划的认知对其职业决策效能感的提升尤为重要。大学生职业生涯规划并不是一朝一夕的事情，它是一个长期的过程。在此过程中，环境、行为和以性格、气质、情绪情感形式存在的个人因素三者之间是相互作用的。个体通过与外在环境的相互作用，不断修正和完善自身，根据自己的性格、职业兴趣确立新的目标。新确立的目标又会不断与个体及环境实现循环交互作用，而在此循环交互作用过程中，根本动力是个体的职业决策效能。这与班杜拉三元交互决定论相一致。

职业决策自我效能与个体职业生涯规划的安排有着显著的相关，职业决策自我效能是影响大学生职业生涯规划的关键因素。职业决策效能感高说明大学生对自己实现职业领域行为目标所需能力的信心或信念高，这种情况下，大学生对自己制订计划、收集信息的能力充满自信，对自己的未来目标的选择充分自信。职业自我效能高的学生会有积极的求职行为，更容易成功地做出职业决策并成功就业。在职业决策过程中，高水平的职业决策自我效能的个体往往比低职业决策效能的个体，在职业生涯规划上所付出的努力程度更高，更具有坚持性，成功进行科学规划的概率更高。大学生在职业决策时遇到的困难很多是由于对自己信心不足，对自己胜任某种岗位能力的低判断所造成的。低职业决策效能感的大学生在职业决策过程中遇到困难时，往往缺乏坚持性，出现退缩行为，认为自己的失败是因为自己的能力不够所导致，进而无法进行科学的职业生涯规划。本研究结果还表明，科学的职业生涯规划对大学生职业决策效能感有着显著的预测效应。所以，在对大学生进行职业生涯规划设计时，一定要充分考虑到个体的职业生涯规划对个体职业决策自我效能感的影响，通过团体辅导、个体辅导等途径方法，提升大学生职业决策自我效能，通过一系列切实可行的职业规划措施，促进大学生职业决策自我效能的提高。

五、建议

我的职业生涯规划篇5

【关键词】自我效能感;贫困生;职业生涯规划教育

1.问题的提出

高校贫困生一直是高校学生工作需要高度关注的弱势群体之一，贫困生不仅承受家庭经济拮据等物质条件方面的压力，还长期面临诸如学业、就业、人际等方面的各种负担。贫困生在校期间自我效能感普遍低于非贫困生，根据有关心理学调查研究显示，贫困生相对普通群体更易表现出焦虑、抑郁程度高、自卑消极感严重、心理偏执强烈等心理问题。贫困生在面临就业择业时，心理压力程度普遍达到最高值，自我效能感跌至低谷。为了进一步考察自我效能感的高低对贫困生求职择业、职业生涯规划的相关作用和影响，本文以江苏地区某高校计算机学院（以下简称A学院）为例，面向该学院大一至大四年级的贫困生开展问卷调查，通过数据收集、整理和分析，结合自我效能感这一理论模型探讨面向贫困生深入开展职业生涯规划教育的有效途径。

2.职业自我效能感理论研究及可行性

2.1定义

职业自我效能感是个体对自己能否胜任和职业有关的任务或活动所具有的信念（邵国平，王水珍：93-97）。在职业生涯规划中，应届毕业生作为求职者在职业领域的信念和表现均可以通过自我效能感得以充分体现。个体择业效能水平越高，择业行为则越积极主动，倾向涉足的就业领域也越广阔。同时，个体的自我效能感越高，那么他的职业选择余地也越大。虽然个体实际求职技能会阻碍其职业生涯发展，但研究显示，职业发展中的瓶颈更多地更多源自于自我无能感，而非个体实际能力欠缺。职业自我效能感高的个体往往不易因受挫而影响职业选择，甚至能能够根据自己的自身倾向和职业偏好进行重新选择（杨爽、张涛，2010：119-120）。

2.2国内外研究

自卑作为高校贫困生求职就业的普遍心理特征，也被诸多学者普遍认同为贫困生求职成功的心理障碍。国内学者诸如姜飞月（2002）的研究普遍认为贫困生自我效能感与主观幸福感存在显著正相关，并将这种较低的生涯自我效能感（Career self-efficacy）描述为如下几方面：一是向往好职业，却不知如何追求争取;二是迫切希望努力争取，却缺乏自信;三是奋斗过程缺乏同伴带来的普遍孤独感。

Hackett和Lent（1987）认为，生涯自我效能感是“个体对于生涯选择、生涯适应相关系列行为的个人效能方面的评价”（Lent，W.R.，& Hackett，L.W.，1987：37-39）。随后，Hackett和Betz（1997）在此基础上深化了其概念并扩大了理论外延，他们认为生涯自我效能感不仅是个体对实施与生涯有关的行为、教育和生涯的选择，也是对其坚持性的信念（Betz，N.E.，& Hackett，G：1997：94-99）。Hackett和Betz（1986）以及Hackett和Lent（1987）均从实际效用角度出发，进一步强调：凡是可以运用自我效能于生涯领域的研究结果皆可纳入生涯自我效能。生涯自我效能感能够调动职业选择行为的积极主动性，其判断可在一定程度上作用于其对活动和社会环境的选择。Hackett & Beta（1986）研究表明，个体的自我效能感与其职业选择余地呈正比（Bent，N.E.，& Hackett，G，1986：121-130）。

在我国各大高校，贫困生因受到家庭经济条件的牵制和社会大环境的诸多影响，其心理特征，尤其处在生涯规划、求职就业这一人生节点时，心理状态愈发错综复杂，变化不定（邵国平，王水珍：93-97）。因此，职业生涯决策困难、自我效能感低成为贫困生求职的主要心理表征，逐步获得高校学生工作者的高度关注。

3.关注高校贫困生

3.1 贫困生现状

高校改革以及合并调整以来，贫困大学生作为高校学生工作领域中的一个特殊弱势群体逐步受到教育者到和研究者的普遍关注（郝妮、马红丹，2010：174）。虽然教育部、省厅、高校等各部门通过助学贷款、奖助学金等措施确保贫困生求学无忧，但其心理健康问题却因现象错综复杂、隐蔽性强、个性发展与社会融合处于碰撞时期等原因难以得到根本解决。截至目前，全国贫困大学生人数已占在校生总数的10%～15%，而调查显示，贫困生中心理异常人数超出非贫困大学生心理异常人数近6%。大学时期是人生发展的黄金时期，其世界观、人生观、价值观基本成型的关键阶段，期中自我效能感程度高低对贫困生的求学就业会产生巨大影响。

3.2 贫困生求职生涯面临的问题

3.2.1 自身素质与综合能力相对落后

高校通过开展各种职业培训、搭建各类求职平台力求解决大学生就业问题，但贫困生相当一部分出自偏远落后地区，自身学习基础相对薄弱造成专业竞争力普遍不强，又因自我效能感低导致自卑羞怯，社交活动能力锻炼欠缺，导致其在求职中处于劣势。

3.2.2家庭与自我的双重压力与束缚

高校贫困大学生普遍面临较高的家庭期望，即通过自身努力改善家庭生活条件、为家庭带来荣耀。从相对落后的地区历经层层选拔，自身是原先班级的“佼佼者”，进入大学后依然对自我采用的高标准严要求与宏观教育资源分布不均带来的学业成绩下降造成极大落差，也是自我效能感较低的客观愿意之一。

3.2.3 就业远景与就业现实的矛盾

高等教育从精英教育转为大众化教育的转型必然导致大众化就业，也使得大学毕业生承受着就业压力僧多粥少的“阵痛”。贫困生因对大学教育的期望值普遍较高更易于忽视诸如自身条件和岗位现实的兼容性，加之贫困生普遍缺乏社会资源，使其求职就业雪上加霜，更易陷入自我效能感低，就业结果不如意的双向恶性循环。

4.调查研究

4.1 A学院贫困生数据

A学院共计有贫困生530名，其中大一年级贫困生133名、大二年级贫困生128名、大三年级贫困生126名，大四年级贫困生143名。其中根据学科专业属性和学科设置，困难生分布比例略呈现出学科差别，其中偏软类专业（计算机科学与技术、软件工程等专业）相比偏硬类专业（电子信息工程、通信工程等专业）贫困生人数相对较少。

4.2 数据分析

如下两项调查面向A学院大四年级143名贫困生在2013年9月至2014年6月求职期间进行问卷调查，经反馈共计收回有效问卷123份，有效率86%。研究工具为《一般自我效能量表》，该量表的构想效度诸如内部一致性信度和重测信度都较高，即a=0.878和r=0.817;同时该量表具备较高的校标效度，即与社会自我效能相关系数为r=0.5379（p<0.0001）。该研究中所有的调查数据均采用采用SPSS17.0进行分析。

4.2.1面向A学院大四年级困难生在性别方面，基于自我效能感的调查对比

表1 A学院不同性别的困难生自我效能感比对

N

Mean

SD

t

Sig（2-tailed）

男

92

84.92

11.29

1.846

.042*

女

51

82.55

11.45

*（p<.05）**（p<.01）

上表数据显示，A学院大四年级困难生中，男女不同性别困难生在求职过程中的自我效能感水平存在显著差异，t=1.846（p=.042<.05）。

4.2.2 面向A学院大四年级困难生在专业类别方面，基于自我效能感的调查对比

表2 A学院不同类别专业的困难生自我效能感对比

N

M

SD

t

Sig（2-tailed）

偏硬类专业

58

25.12

4.56

2.725

.009**

偏软类专业

85

28.22

4.89

*（p<.05）**（p<.01）

上表数据显示，A学院大四年级困难生中，偏硬和偏软不同专业类别困难生在求职过程中的自我效能感水平存在显著差异，t=2.725（p=.0009<.01）。

5.对A学院大学生职业生涯规划教育的启示

从上述基于自我效能感的调查中，我们可以看到面向困难生的职业生涯发展是个动态发展，同时也包含个性色彩的教育过程（高静波、熊文斌，2007：229）。

5.1 深入开展摸底调研工作，多渠道确保助学和促成长

学院在对困难学生个人档案资料进行整理存档时，要深入开展相关调研、收集工作。除了收集简单的家庭户口类别（城镇或农村）、家庭年收入、被认定的困难等级等单一数据外，还可以在大一年级困难生中开展就职意向调研，并及时作好数据维护和更新，方便因地制宜、因势利导面向不同就业意向的困难生开展有针对性指导和教育。

自我效能感的提升呈现出与马斯洛需求理论的一致性，人的需求由低向高，历经生理需求、安全需求、归属与爱的需求、受尊重的需求、自我实现的需求不断推进，值得一提的是，只有底层的需求得到满足后，才会有更高层次的追求。

因此，学院应扎实做好奖助贷等各项基础服务工作，努力扩大困难学生的资助力度与受助面，为其顺利完成学业、成功就业以及合理规划职业生涯等奠定强大的物质基础和心理准备，提升自我效能感，真正做到助学和促成长。

5.2切实加强专业认知教育，多层次提升“专业”效能感

贫困生因为家庭经济状况限制，在高考志愿填报时学校及专业的选择面会偏窄。入学后，新生对就读的专业缺乏科学、合理的认知，因此，一方面在正常课程教学过程中穿插专业认知教育，提升学生的专业兴趣;另一方面各专业的授课均需努力提升课程的基础性和实用性，帮助学生特别是困难生在学习期间能了解专业市场动向、把握专业前沿动态，积极拓宽求职眼界，不断提高自我动手能力和实践操作能力，真正提升专业自信心和“专业”效能感，通过自我效能感的提升，来带动自己的专业学习，积极促进职业生涯发展规划。

5.3 切实加强学业规划教育，多平台提升学生综合素质

我的职业生涯规划篇6

论文关键词：大学生，职业生涯发展，整合，模式

 

1909年，美国青年律师佛兰克.帕森斯著作《选择职业》的出版，标志着职业生涯规划与发展理论的开端。20世纪50年代开始，国外职业指导经历了重大的转变，职业指导由指导向职业生涯发展辅导观念的转变，即将教导式的职业指导方式变成更加人性化的、强调发挥被指导者作用的职业生涯发展辅导。生涯发展理论提出使生涯规划理论逐步由是由静态的、一次完成的职业辅导向发展的、多次完成的职业生涯发展辅导转变[1-3]。随着生涯辅导理论的不断发展，生涯教育活动逐渐兴起职业生涯发展，生涯规划理论在指导学生就业、职业生涯发展发挥重要作用，经济学、管理学、社会学、心理学等各学科和视野对职业生涯规划、生涯规划的研究和实践的研究进入到新的阶段怎么写论文。

大学生是宝贵的人才资源，在社会经济技术日益革新的大潮中发挥着重要作用，同时，大学生在规划职业生涯和实施职业生涯的过程中也面临多种选择，需要考虑自我因素、社会因素、教育因素以及它们的综合。大学生如何有效的整合对自己有利的资源和信息，找准自己的坐标和方向，科学合理的规划自己的职业生涯是还缺乏合理模式，成为大学生职业生涯规划的“拦路虎”，大学生在职业生涯规划与发展中遭遇“整合”难题。

一、大学生职业生涯规划与发展整合模式

简单地说，大学生职业生涯规划就是大学生确定发展目标和途径，根据社会发展和自我发展现状调整发展策略实现自我职业发展的一种策略和安排，是个体发展与组织发展相结合的动态过程。

职业生涯规划理论已经是当前大学生认识自我，了解社会职业生涯发展，发展自我，更好的适应社会，可持续的发展和实现自己人生目标和理想的重要理念、技术和途径。这要求大学生对自己全面了解，对社会的发展趋势，环境的变化，自我目标的调整进行科学分析和判断，确定自己生涯和职业发展方向，掌握生涯规划的技术和方法，系统、科学合理的、针对自身特点制定切实可行的职业生涯规划。

大学生有效的职业生涯规划整合是建立在以往的生涯发展经验和成绩的基础上，客观地分析自我发展现状，社会发展情况，教育资源现状，综合确定自我职业生涯发展策略，科学规划职业生涯规划途径并积极实施的系统的整合模式。（如图1）

图1 大学生职业生涯规划整合模式

历史经验是大学生职业生涯规划整合的基础职业生涯发展，大学生对职业、职位、社会、社会角色、家庭、自我认知、决策方式等都受到历史经验的影响和制约，已有的生涯发展对于大学生职业生涯发展具有基础性和经验性影响。

大学生职业生涯发展现状是大学生实施职业生涯规划的基础，主要包括三方面的核心资源：一是现在自我的性格、兴趣、技能、特质、发展动机等大学生自我资源现状；二是现在大学生职业生涯过程中受到的自我教育、家庭教育、高校教育、社会教育等教育资源现状；三是当前的政府政策、企业发展、家庭发展、社会发展现状，这三方面的资源的互动结合共同构成了大学生职业生涯发展现状怎么写论文。

合理地整合历史经验和发展现状，采取有效策略，是实现职业生涯规划目标的途径。大学生通过客观科学分析面临的社会形势与资源，合理使用自己的教育资源，找准自己的发展方向，把职业生涯规划目标和大学的学业目标结合起来，结合自我职业生涯规划科学规划大学学业，有助于降低失落感和挫折感，产生积极的上进心,从而增强自我发展的主动性。这是一个不断循环和进行的职业生涯规划模式，大学生在职业生涯规划和实施过程中不断重复这样的一个模式，从而更好地实现自我职业生涯规划与自我发展。

二、大学生职业生涯规划整合内容

大学生职业生涯规划整合模式的主要内容包含历史资源的整合职业生涯发展，大学生职业生涯规划现状的整合，大学生职业生涯规划发展策略的整合，大学生职业生涯规划途径的整合四个方面的内容。

（一）职业生涯规划历史资源的整合

舒伯(E．super)根据自己“生涯发展形态”的研究结果，认为生涯发展是一连续不断、循序渐进且不可逆转的过程，并将生涯发展阶段划分成成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段。大学生已有的生涯发展过程中，形成自己独特的个性特征和成绩，对于自己以后的职业生涯将产生重要影响。主要包括大学生对于社会、职业的认知和了解，大学生对于专业、知识、技能的技能和训练，大学生已经取得职业成绩，大学生的职业兴趣的开发，职业价值观的形成，大学生职业性格的发展等内容，包含了社会文化的背景、遗传、个人的教育经验、家庭关系与社会资源的综合作用和影响。

（二）职业生涯规划现在资源的整合

大学生职业生涯发展现状主要内容分为三个方面，一是个人经历、特质、技能、性格、兴趣、发展动机等组成的个人品性技能等特征职业生涯发展，二是影响大学生职业生涯发展的政府政策及行为、企业或者行业发展现状、家庭环境及发展、社会发展现状及趋势等社会资源，三是影响大学生职业生涯发展的学习和教育资源，包括家庭教育资源、学校教育资源、社会教育资源等方面的内容怎么写论文。这三个方面内容以大学生个性特征为主体进行有机整合和整理，以大学生自我职业生涯发展的职业生涯发展整合能力为主线进行有机整合，为更好实现大学生职业生涯发展进行有机互动，共同促进大学生职业生涯发展的准备。三方面资源的互动和整合过程就是大学生职业生涯规划中如何选择和实践最优策略。

（三）职业生涯发展策略的整合

职业生涯发展策略是大学生为实现自我职业生涯规划而要选择和实践职业生涯规划的总和，具有引导性、方向性、独特性、可操性等特点，大学生们应根据自己的职业发展目标和自身方面的特点和条件，选择适合自己发展的策略及方案，分析达成职业目标所需的条件，尔后确定具体的行动策略和措施，从而选择出最佳的行动路线[4]。 大学生职业生涯规划策略的选择和整合是一个不断对社会观察、体验、思考，对自己内省、体验和追求的过程。职业生涯发展策略主要分为三类，一类是以己为本的整合策略职业生涯发展，大学生在整合资源规划自我职业生涯发展过程中，以个人历史资源、特征、兴趣、技能、自己拥有的社会资源、教育资源为主确定职业生涯发展方向，整合自我、社会、教育资源规划职业生涯发展。第二类是以家为主，以家庭发展为主确定自我职业生涯发展方向和目标，再整合自我、社会、教育资源规划职业生涯发展。第三类是以社会发展为主的整合策略，以社会发展趋势和方向为主，确定自我职业生涯发展方向和目标，再整合自我、社会、教育资源规划职业生涯发展。

（四）职业生涯发展途径的整合

大学生职业生涯规划的实施包含目标、途径、内容、行为等诸多内容的有效整合怎么写论文。发展方向和目标资源的整合，职业生涯规划与发展是一系列主动性的规划和努力，具有方向性。人的发展包括多个方面的发展，从需要层次理论来说，有多个方面的需要，那么那些需要是最重要的需要，必须要实现的职业生涯发展，那些是次要的，可以不一定实现，不同的理想、目标在那些职位上能够实现，需要系统地整合理想和目标，分析具体的实施途径和方式。实施途径的整合，围绕生涯规划目标有多种实施途径，选择哪种实施途径对于自我是最有利和最容易实现的途径是需要在充分进行多种途径比较分析和综合的基础上进行的有机整合。内容的整合，职业生涯发展内容具有多元性、多层次性等特征，将职业生涯规划发展的内容有效和职业生涯规划目标、途径、时间、环境等进行有机整合和协调安排，做出最优的内容安排。行为的整合，职业生涯规划实践中需要进行多种职业生涯行为来实现，哪些行为时必要的，在生涯发展的时间段上实施何种行为时最有效需要整合分析。

三、大学生职业生涯规划的整合管理

大学生职业生涯规划是持续发展的动态过程，加强大学生职业生涯规划整合内容的管理职业生涯发展，需要从职业生涯发展现状管理、过程管理、目标管理、时间管理等四个方面入手。

（一）职业生涯发展现状的管理

大学生职业生涯规划的整合涉及到个人发展途径的选择和实施，包括自我资源的发展和整合，教育与发展资源的发展和整合，历史经验和资源的整合等内容。包括历史的我，找到自己成长经历的历史背景、历史文化、家庭环境才能更好的理解现在的我，引导未来的我；个性的我，每个人都具有自己独特的个性特质，具体表现为不同的兴趣、性格、理想信念、发展动机等等；社会的我，每个人都生活在不同的社会角色中，社会中我的是具有什么样的特点，对自我发展的影响如何；理想的我，我自己希望自己发展为什么方向；家庭的我，我的家庭环境如何，我所在家庭如何发展对于自我职业生涯发展的影响；教育的我职业生涯发展，我拥有哪些教育资源，现在取得成绩如何等等怎么写论文。只有全面和客观地分析个体职业生涯规划与实施的现状和历史才能更好理解现在的我，引导未来的我，实践理想的我。

（二）过程管理

大学生职业生涯规划的实践过程是一个动态的不断变化调整的发展过程，受外部环境变化和自我实践成果的综合影响，整合管理应该以职业生涯规划内容和实施途径和轴心，对职业生涯规划实施的过程进行细化，并设定分阶段实施方案，并及时进行评价和调整，有效进行过程管理。

（三）目标管理

职业生涯规划与发展是一个系统的实现自我价值和发展的过程，在职业生涯发展的不同阶段具有不同阶段的目标和内容，这些目标和内容是相互衔接和配合的，对职业生涯规划分阶段目标进行分解，规划和设定分阶段目标职业生涯发展，并实施目标管理，有效的保障职业生涯规划目标的实施[5]。

（四）时间管理

职业生涯规划是个体生涯发展过程的规划，职业生涯发展过程是一个长期和连续的发展过程，不同的生涯发展阶段具有不同生涯发展任务和目标，职业生涯规划要进行分阶段生涯发展管理，有效细分分阶段生涯发展目标和内容，实施时间管理，有效保障职业生涯规划的实施。

大学生职业生涯规划需要整合历史经验、发展现状、策略选择等因素，而这些因素本身也是动态的，加强对它们的研究，争取从中找到一个科学的模式，这将对加强大学生职业生涯规划产生重要的意义。

参考文献:

[1]刘宣文.《学校发展性辅导》[M].人民教育出版社,2004.

[2]曹虹.大学生职业生涯规划的系统整合[J]. 教育前沿,2007(1):

[3]李迎春.大学生职业生涯规划经典文章研究述评[J].黑龙江高教研究,2010(4):

[4]王声平,傅小蓉.大学生职业生涯规划内容及策略探析[J].漯河职业技术学院学报,2010(3):

[5]刘华利.构建“四位一体”的大学生职业生涯规划教育模式的探索[J]. 社会科学家,2009(5):

我的职业生涯规划篇7

关键词:大学生;职业生涯规划教育;现状;对策

当前,受全球金融危机和毕业生总量增长等多种因素影响,我国高校毕业生就业形势非常严峻,大学生就业成为政府、民众和社会各界高度关注的焦点。高度重视并大力加强大学生职业生涯规划教育,帮助大学生科学地设计职业生涯,准确定位未来人生的发展方向和职业目标,有目的地构建知识、能力、素质结构,提高就业竞争能力,是当前缓解大学生就业压力,促进大学生成功就业的有力措施,也是当前高校面临的一项重大课题。

一、加强职业生涯规划教育对大学生个体成长的现实意义

职业生涯规划又叫职业生涯设计,是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力等进行综合分析与权衡,并结合时代特点确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标,做出有效的安排。[1]在当前严峻的就业形势下,加强大学生职业生涯规划教育既是应对客观形势之必然,又是实现个体和谐可持续发展之必需,无论是对大学生的成人成才,还是对大学生的职业成功和生涯发展都具有积极的现实意义。

1.有助于引导大学生积极探索自我,科学规划人生,明确未来的发展方向和职业奋斗目标。大学生的生涯发展阶段属于探索期,这个阶段主要的生涯发展任务是从多种机会中探索自我,逐渐确定职业偏好,并在所选定的领域中开始起步。[2]通过职业生涯规划教育,能够引导大学生积极进行自我探索,发掘优势,克服不足,加强对自身性格、兴趣、能力、价值观以及人格特征等方面的认识和了解,形成对自我客观理性的现实性评价,从而有助于大学生科学制定适合自己的职业生涯规划路线,明确未来的生涯发展方向和职业奋斗目标,并拟定切实可行的行动方案和发展规划,为其一生的职业发展指明方向和途径。

2.有助于促进大学生完善自我,实现全面发展。由于我国社会长期以来对职业教育的忽视,导致大部分在校大学生自我了解不够,奋斗目标不明确,不了解学业与未来职业的关系,对大学生活感到茫然,不能合理有效地规划大学学习生活,更谈不上对未来人生、职业的规划。通过职业生涯规划教育,可以帮助大学生早日明确大学阶段乃至毕业后整个人生的发展方向和奋斗目标;可以充分调动他们的学习积极性,激发他们的学习动力,使他们从“要我学”变为“我要学”;可以使他们自觉依托自身现有条件,以社会需求信号为导向,不断积累知识、锻炼能力、健全人格、调适心理、拓展素质,最大限度地挖掘自身潜力,突破发展中的障碍,促进自我完善,实现全面发展。

3.有助于提升大学生的综合素质,增强就业竞争能力。职业生涯规划教育的本质、核心在于促进人的全面发展和培养人的综合素质,满足社会对高等人才的需求。[3]通过职业生涯规划教育,可以帮助大学生确定合理的职业发展方向和清晰的职业奋斗目标,并能充分发挥职业生涯目标的指向性和激励性作用;可以引导大学生运用科学的方法,采取可行的步骤,通过有针对性的学习或参加各种相关的培训和社会实践活动,有意识地提升职业素质,锻炼职业能力,不断提高自身的综合素质和职业竞争能力,为将来的职业生涯打下坚实基础。

4.有助于激发大学生的成就动机,促进大学生成功实现自我。职业生涯规划教育可以引导大学生逐步理清人生的价值与意义,树立正确的职业价值观和理想的职业生涯目标。而生涯目标一旦确立,就会成为大学生追求成就的强大动力,极大地激发他们自我实现的内在需要;就会激励他们建立自信,增强勇气,培养实力,努力排除干扰,克服困难,创造条件,坚定不移地向着目标奋斗,成功地实现自我。

5.有助于指导大学生实现科学合理的“人职匹配”,提高就业满意度。大学生职业生涯规划教育的目的在于寻找适合学生自身发展需要的职业,实现个体与职业的合理匹配,体现个体价值的最大化。[4]通过职业生涯规划教育,一方面可以引导大学生全面了解自我,客观认识自我,形成对自身个性特质的准确评估;另一方面可以引导他们积极探索外部世界,分析职业环境,了解职业现状和职业能力素质要求,行业发展趋势等基本信息,形成对职业环境和生涯机会的客观评估。这有利于大学生在职业生涯设计过程中,对自身进行科学合理的价值定位,不断调整就业期望,树立与自身主客观条件最为匹配的职业奋斗目标,从而实现“人职”的最佳匹配,避免盲目就业,提高就业满意度。

二、当前大学生职业生涯规划教育存在的主要问题

1.职业生涯规划教育理念缺失。首先从高校角度来看,目前多数高校的职业生涯教育工作仍由就业指导机构附带承担,而就业指导机构的工作重心集中在针对毕业生的就业政策宣讲、就业信息提供、求职技巧培训和就业手续办理等事务性工作层面,面向全体学生的高层次、个性化的职业生涯规划教育明显不足,因而很难从根本上提高大学生的就业能力和就业质量。其次从学生角度来看,在校大学生的职业生涯规划意识薄弱,对职业生涯设计不够重视,对职业规划本身及其作用的认同程度不够,对职业目标选择感到茫然,这都影响了他们未来的职业选择和人生发展定位,影响了他们的成人成才。

2.职业生涯规划教育师资力量薄弱。职业生涯规划教育是一门集专业性、综合性、实践性于一体的新兴学科,对从业人员的素质要求很高,指导教师既要有丰富的就业指导经验,又要熟练掌握职业生涯规划的相关理论知识和实践技巧,还要具备与职业规划设计相关的心理学、教育学、社会学和管理学等方面的知识。而目前我国大多数高校普遍缺乏专业化、职业化的生涯规划指导教师,现任教师通常由就业指导中心、学生工作处、校团委等党政工作部门的教师或院系辅导员兼任,由于专业知识、技能的缺乏,再加之时间、精力投入的有限,他们在帮助学生科学规划职业生涯,确定职业取向,培养职业能力等诸多方面都显得力不从心。

3.职业生涯规划教育个性化辅导工作滞后。职业生涯规划具有鲜明的个性化特点,它会因个人自身性格特点、兴趣爱好、专业素养、知识能力结构和所处环境等方面的不同而有所差异,因此职业生涯规划教育要重视“因材施教”。而目前有些高校开展职业生涯规划教育多以讲座和大课堂集体授课的方式进行,虽然起到了普及理论知识的作用,但对不同类别、不同条件、不同发展需求和就业方向的学生缺乏针对性地分类研究和指导,更谈不上对学生进行“一对一”的职业心理辅导、职业生涯设计辅导、职业分析和职业决策指导等科学系统的个性化指导。

4.职业生涯规划教育课程建设不完善。一是全程化、全员化的职业指导缺位。面对严峻的就业形势,各高校相继重视职业生涯规划教育并尝试开设了相关课程,但几乎都未能形成贯穿大学教育始终,面向全体学生,涉及心理学、社会学、经济学等多学科完整系统的大学生职业生涯规划教育体系。二是理论教育与实践教育严重脱节。职业生涯规划教育是一门实践性、操作性、应用性很强的学科,要求理论与实践的紧密结合。目前许多高校的职业生涯规划教育课程偏重理论知识的传授,实践性、体验性教学环节相当薄弱,学生学习兴趣不浓,参与积极性不高,直接导致教学效果欠佳,学生职业生涯规划能力得不到有效提高。三是教学内容陈旧,教学形式单一。目前大学教育中的职业生涯规划教育往往被等同于就业指导,职业生涯辅导仅仅局限于毕业前的求职指导、了解就业政策、准备就业材料,提高择业技巧等方面,而具有实质意义的心理辅导、职业定位咨询、社会适应性训练等内容涉及不多。在教学方法上,采用的基本上都是以课堂讲授为主的单一做法,这种“满堂灌”的教学形式显然无法满足学生的实际需要。

5.职业生涯规划教育指导机构不健全。目前我国大部分高校仍实行混合建制,没有设置专门独立的职业生涯规划教育机构,仅仅把它挂靠在就业指导部门。而高校就业指导部门是为学生就业服务的,职责偏重于为毕业生提供就业政策咨询,收集、存储、职业信息,组织招聘活动,举办就业讲座,负责毕业生的分配派遣、毕业手续的办理等相关事宜,而忽视了对学生的职业生涯规划、职业咨询辅导等全方位的服务,忽视了对学生一生职业生涯活动的指导和教育,这种做法不仅严重制约了大学生职业生涯规划教育工作的全面开展,也影响到学生未来人生的可持续发展。

三、加强大学生职业生涯规划教育的对策

1.学校、政府和社会各方共同努力,营造气氛,形成合力,推广普及职业生涯规划教育的理念。政府部门要重视和支持大学生职业生涯规划教育,加速出台有关高等学校毕业生就业、职业发展等方面的政策法规,把大学生就业指导和服务纳入法制化的轨道,以制度保障大学生职业生涯规划教育的有效实施。高校作为教学育人的主要阵地,要勇担教育重担并积极发挥好引导作用,要通过课堂教学、校园网、校报、广播站、宣传栏、专家讲座等多种途径大力宣传职业生涯规划知识,强化学生的职业生涯规划意识,让他们自觉树立职业生涯规划理念。此外,关心大学生就业的社会各界力量都要热情参与和大力支持职业生涯规划教育这项系统工程,要通过网络、电视、报刊杂志等媒体加强对职业生涯规划教育的舆论宣传,让职业生涯规划教育成为全社会的普遍共识。

2.强化师资队伍建设,构建一支专业化、专家化、科学化的大学生职业生涯规划教育指导教师队伍。大学生职业生涯规划教育的师资队伍建设要按照专业化、专家化、科学化的标准,着力培养一支相对稳定、素质较高的专业化师资队伍。高校一方面要充分发掘、整合自身现有的人才资源,挑选出一批业务素质过硬,知识结构合理,开拓创新精神和理论研究水平较强,实践经验丰富,就业指导基本功扎实的教师,为他们创造学习深造、定期培训的条件和机会,提高他们的专业水平和业务能力,努力培养自己的专业师资队伍。另一方面要充分利用社会资源,通过联合社会专业团体合作办学,或以邀请、兼职、聘任等多种形式吸引校外优秀的职业生涯规划专家来校开展系列专题讲座,为学生提供专业化的职业指导、咨询和服务。

3.加快大学生职业生涯规划教育课程建设,形成集全程化、实践化、多元化于一体的系统完整的职业生涯规划教育课程体系。建立系统的职业生涯规划课程是高校职业生涯规划教育工作的首要任务。[5]要构建科学的职业生涯规划课程体系,首先要将职业生涯规划教育列入高校正常的教学计划,使之成为大学生的必修课程,给职业生涯规划课程一个足够重视的教学地位。其次要建立起全程教育、分级指导的职业生涯教育模式。根据大学生在校期间各个年级的不同特点,选择不同的指导内容和重点,循序渐进地设计相关教学内容,开设相应课程,使职业生涯教育有层次、分级式地贯穿大学教育的全过程。最后要改进教育教学结构。一方面丰富完善职业生涯规划教育内容,依据学校自身学科特点,设置包括职业生涯规划理论学科课程、实践活动课程、模拟实战课程、文化素质课程等在内的完整的职业生涯规划教育课程体系,让学生在学习中成长,在实践中锻炼,在实战中发展。另一方面创新教学手段,改革教学方法,综合运用课堂教学、小组辅导、专题讲座、心理咨询、教学渗透、校园文化生活和社会实践活动等多种丰富、多元化的方式和手段来进行职业生涯规划教育,实现理论教学与实践教学的有效结合,从而保证职业生涯教育课程的开展取得实效,提高教育教学质量。

4.实行规范建制,成立专门化、独立化的职业生涯规划教育指导机构。高校要充分认识职业生涯规划教育工作的重要性,将职业生涯规划教育与就业指导区分开来,单独规范建制,成立专门的集教育、管理、服务于一体的职业生涯规划教育指导机构。一方面通过不断创新服务手段,提升服务质量,面向全体学生提供全方位的指导、咨询和服务工作。另一方面统筹管理全校大学生职业生涯规划教育工作,对大学生职业生涯规划教育进行整体规划,拟定实施方案,形成理论体系,建立相应的激励和保障制度,切实将职业生涯规划教育纳入教学、科研、管理和服务环节,保证大学生职业生涯规划教育工作朝着科学化、规范化和专业化方向发展。

5.建立信息化的职业生涯规划服务网络体系,为学生提供个性化的生涯辅导。要加强旨在为学生提供个别职业咨询、测评和辅导的生涯规划服务网络体系的建设,借助各种测评技术和方法提高对学生职业生涯规划指导的实效性。首先要建立专门的生涯规划教育网站,搭建完善的网络信息服务平台,设置网上个性化的测试量表或调查问卷,提供网上个别咨询和生涯指导,为学生提供高效便捷的个性化生涯指导服务。其次要引进或开发先进科学的大学生职业生涯规划测评体系,充分利用职业测评所具有的预测、诊断、探测和评估等功能,通过心理测验、情境模式和人才测评等手段,帮助大学生更科学客观地认识自我能力、兴趣、个性,为其进行职业生涯规划提供有力参考,消除其在职业生涯规划过程中的迷茫,协助其进行合理的职业发展方向定位。最后要加强大学生职业生涯规划咨询建设,成立专门的生涯规划咨询室并配备经验丰富的专业咨询人员,对有需求的学生进行面对面的个体咨询和个别辅导,及时有针对性地解决学生遇到的实际问题,满足学生个体成长与职业发展的需要。

参考文献:

[1] 蒋广平.大学生的就业难问题与职业生涯规划教育[J].考试周刊,2009,(46):183-184.

[2] 钟谷兰,杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海:华东师范大学出版社,2008.

[3] 丁翠玲.大学生职业生涯规划教育研究[J].教育与职业,2009,(32):81-83.

我的职业生涯规划篇8

关键词：高职院校 职业生涯规划 体系

高职院校开展职业生涯教育能为学生获得事业成功提供有效的方法和保障，如认识自我、正确地选择职业、分析环境和自我完善等。因此，构建高职院校开展职业生涯教育体系既能提高大学生职业生涯规划的意识和能力，又实现促进大学生全面发展。

一、树立“以人为本，真诚服务”理念为核心和职业生涯规划指导为目标

职业生涯就是事业生涯，即一个人一生连续所从事的工作职业和职务的变化与发展。在农类高职院校开展职业生涯规划教育中，我们需要树立注重人的全面发展、强调开发人的潜能、以人的可持续发展为教育理念，要把“以人为本，真诚服务”的教育理念作为职业生涯规划教育的核心思想贯穿整个教育过程中，注重对学生进行个性化辅导，促使其全面发展。

二、构建全员育人的职业生涯规划教育体系

（一）“团队合作”式开展职业生涯规划教育

我院成立集教育、管理、服务于一体的职业规划指导服务的生涯发展教研室，并建立了一支具有职业生涯规划的相关理论基础，熟悉学生的专业、职业方向和就业政策的职业化、专业化的队伍，“团队合作”式开展职业生涯规划教育。该专业性团队由7名专家和35名专业辅导员所组成的，其中1名全球职业规划师GCDF）、1名SYB创业培训讲师、11名KAB大学生创业培训讲师、14名国家职业指导师、14名国家心理咨询师，参加TTT培训教师34位，可以开展全方位、多层次的工作。

思政辅导员队伍是大学生涯中的引导者，是与学生接触面最广、时间最长的老师，有比较充足的时间系统地引导学生进行职业生涯规划教育，将职业生涯规划指导融入到日常学生工作。

（二）“一班三导制” 开展职业生涯规划教育

“一班三导制”是一个班级配有3名导师，即一个班级配备1名班主任、1名专业指导老师、1名班主任助理，明确三名导师的各自职责，并要求导师共同指导学生开展职业生涯规划教育。这样让更多的老师和学生参与学生的职业生涯规划发展，有效地促进学生的全面成长，实现全员育人。

（三）“家校社会三结合制”开展职业生涯规划教育

“家校社会三结合制”是调动家庭、学校和社会的力量，共同培育大学生开展职业生涯规划教育。

在家庭方面，家庭教育对学生健康成长是很重要的，健全家庭教育网络，实现家庭育人；在学校方面，不仅仅是学生工作队伍的教师参与学生服务中，更重要的是调动学校如后勤、图书馆、计财、工会等所有部门的教职工共同参与育人工作；在社会方面，全社会应关心大学生的生涯发展，支持大学生自我规划，让学生参加调查、见习、实习等各种社会实践活动，树立职业生涯规划发展的理念。

三、构建全方位的职业生涯规划课程体系

职业生涯规划教育课程依据我院人才培养方案与人才培养计划而制定教育计划，形成特色教育体系，增强学生的规划意识与自主学习能力，督促和指导学生完成职业生涯规划的制定。针对不同年级学生，大一导向引导，大二定向培养，大三去向指引。我院独立配备可折叠桌椅的多媒体活动教室8个，实行小班化体验式教学，重视教学效果。

职业生涯规划课程建设的任务是向学生传授职业生涯设计的基础知识、基本理论和科学方法。农类高职学生职业生涯规划课程包括个人探索(认识自身)、职业探索(认识职业)、职业素质塑造、就业形势和政策、成功校友经验分享、自我体验等内容。我院将大学生就业指导课纳入学校正常的教学计划，确定必要的学分，切实改革教学内容，改进教学方法，改善教学手段，努力提高职业生涯规划的针对性、实效性和吸引力、感染力，确确实实地培养社会所需的人才。该课程是我院公共必修课程（2个学分），由24节理论课和14节实践课，分设职业生涯模块、就业模块、创业模块，内容涵盖基础课程、专业技术课程、职业拓展课程、社会活动课程。

四、构建全过程的职业生涯规划评价体系

构建全过程的职业生涯课程监控体系是我院开展职业生涯规划发展教育全进行监控、过程性课程考核和教学评价。我院成立生涯发展教研室，出台学工线教师教学业绩考核制度，并单列考核。

第一，全过程性课程考核在学期教学的期终阶段根据课程具体情况按排在各课程教学过程中，既对学生的学习过程及效果进行整体的总结和评价，又是对教师教学方法、教学态度、教学效果等方面的考核。

第二，在评价方面，建立档案评价法，主要从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成的职业生涯规划能力两方面进行评价。评价采用过程评价和结果评价、定量评价和定性评价相结合的方式，以及教师和学生的访谈等形式。

第三，结合学校实际情况，成立专门的评价小组，同时接受教学督导的检查，纳入课程质量监控体系。

五、构建全支持职业生涯后续服务体系

（一）建立职业生涯规划服务网络系统

建立自我测评系统自我测评系统为学生专门提供职业兴趣、职业人格、职业能力等倾向性和专业性测评工具。在校生可以通过自我测评系统及时、有效地掌握自己的学习热情、学习效果，为调整学习内容、状态等提供依据，进行有效自我认知和准确自我定位。

（二）构建职业生涯管理咨询系统

搭建个人与组织在职业管理方面的沟通桥梁，我院成立阳光职业咨询室，进行一对一咨询，组织的职业生涯顾问支持、协助职业生涯发展。这有助于大学生解决职业发展时遇到的问题和困惑，职业生涯咨询提出有效的建议。

（三）成立校友会，提供后续支持服务

我院针对毕业生，由学院牵头，联合优秀校友，成立校友会，并分设地域性的校友分会，为毕业生提供交流合作平台。同时开展朋辈教育，成立大学生就业创业联合会和启航职业生涯规划社团，为毕业生提供后续支持服务。（作者单位：温州科技职业学院）

参考文献

［1］ 职业生涯与发展规划课题研究组.高职生职业生涯与发展规划教程［M］.北京:人民军医出版社,2008

［2］ 鲁伟.高职院校职业生涯规划课程教学探索.职业技术教育［J］.2010,31(11)

［3］ 胡志强．大学生职业生涯规划与就业指导［M］.北京:中国传媒大学出版社,2009:99

我的职业生涯规划篇9

关键词：大学生；职业生涯规划；必要性

基金项目：河北省教育厅青年基金课题：“大学生人格特质对宿舍人际关系的影响及优化对策研究”（课题编号：SQ137010）

中图分类号：G64 文献标识码：A

收录日期：2014年8月18日

职业生涯，是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程，一个人绝大多数时间是在职业生涯中度过的。开展职业生涯规划教育则是教会大学生挖掘个人潜能，追求职业目标，实现人生价值。如何建立合理有效的职业生涯教育模式是当前教育工作者亟待完成的一项重要工作。研究调查显示，54.9%的大学生对自己不够了解；其中对自己的兴趣、性格了解程度较高，约为3/4；但问及能力和价值观时，则仅有1/2，自我认知明显不足。而对工作的认知情况，仅有44.08%的大学生对未来从事的行业比较了解。可见，大部分大学生对职业生涯缺少计划性和目的性。

一、大学生职业生涯规划教育存在的问题

（一）高校的职业生涯教育起步晚，指导力度不够。在我国大部分高校中，职业生涯规划辅导尚处在起步阶段，很多高校还没有建立专门的职业生涯规划咨询机构，这和西方发达国家的职业生涯教育有很大的差距。国外许多学校在学生高中时期的基础教育阶段，就已经融入职业生涯规划教育，上世纪九十年代中期才从欧美国家传入中国，但是因各种因素的影响并没有广泛开展，除了极少数的专业设置了相关课程外，绝大多数专业只是将职业生涯规划作为一门公共选修课来开设。另外，有些高校开设职业生涯规划教育课，但大多都流于形式，指导内容只是负责毕业生就业指导、就业形势、求职技巧和就业信息等方面的工作，缺乏对学生进行职业生涯规划教育的意识。

（二）高校的职业生涯规划课程仅停留在理论教学的层面，缺少对社会人才需求的分析。从高校开设的职业生涯规划课程来看，授课内容多停留在多年前的职业生涯理论方面，理论、专业名词的阐释往往占用较多课时，缺少对当前的职业信息、职业环境的分析把握。某高校的问卷调查结果显示，高达68%的同学“没有关注过职业的变化趋势”。而对职业信息与职业环境的把握，则是建立在丰富的社会实践基础上的。只有通过实践环节，深入了解目前的职业环境，社会对哪些人才需求较多，才能有的放矢地编制自己的职业规划。

（三）缺乏适合我国国情的职业生涯规划理论研究。在职业生涯规划的理论研究方面，目前停留在上世纪中叶的职业发展阶段理论、霍兰德人职匹配理论、职业锚理论的层面上，这些虽是职业指导的经典理论，可用于对大学生就业指导的过程中，但是在我国近20年的大学生职业指导教育中，仍缺乏对我国大学生的大规模、有代表性的调查研究和数据分析，所以很难结合现实情况，开展大学生职业生涯规划教育。

（四）职业生涯指导队伍建设落后，教学效果有待提高。目前，多数高校并没有配备专职就业指导人员，高校从事职业生涯辅导工作的教师，大部分是学生工作者和辅导员等，他们在经过了短期的就业资格考核后，就着手学生的职业规划辅导工作。而且他们大多身兼数职，很少有时间和精力去研究职业生涯规划的内容。另外，职业生涯规划是一个专业性要求较高的领域，要对学生进行专业性较强的职业发展、人才测评、心理咨询辅助指导，而目前从事职业生涯辅导工作的教师是缺乏这些专业知识和技能的，影响了教育工作的发展提升。

（五）职业生涯规划教育的上课方式仍有待改进。谈到现在的职业生涯规划，都会认为职业生涯规划无非就是听听一些职场成功人士的报告和讲座。这是由于当前大多数高校的职业生涯规划课程主要采用选修课和讲座的形式进行，这种课程设置形式单一、内容空泛、课程渗透力度不够、缺乏实践性，只有毕业班的学生会把此类讲座当成是求职前的救命稻草而“临时抱佛脚”地去听一下。其实职业规划，不应仅仅传授生涯规划的理论知识，更重要的是教给他们自我规划的方法和能力，高校应该把职业生涯课程设为必修课，分层次、分步骤地对学生进行职业生涯教育。

二、大学生职业生涯规划教育学生所存在的问题

（一）职业生涯规划意识薄弱。由于职业生涯规划引入我国时间较短，对于大多数学生而言还非常的陌生，缺乏职业生涯规划的意识。根据北森测评网、新浪网和《中国大学生就业》杂志共同实施的一项“大学生职业生涯规划”调查问卷显示，当前大学生缺乏职业生涯规划的情况相当普遍。有62%的大学生对自己没有规划，有33%的大学生的绘画不够明确，而只有5%的大学生有明确的规划设计。深入访谈后发现，许多高校大学生误以为职业生涯规划是在自己就业以后才要进行的一种规划，还有大一部分学生，抱着“边走边看，车到山前必有路”的消极思想，从主观上弱化职业生涯规划的作用。

（二）大学生自我认知不全。客观认识自己是职业生涯规划的前提，然而很多大学生不能够正确全面地认识评价自己，有的自我评价过高，只看到自身的长处，从小都一直体验着优越感，从而在择业过程中期望值过高，追求的目标远远超过自身的能力范围；还有的自我评价过低，只看到自身的不足，也会在职业过程中丧失很多适合自己的工作机会。

（三）期望职业生涯规划一劳永逸。有些大学生在做自身的生涯规划时，全面透彻地分析了自我，也做了大量的职业前景调查，由此做出精细的规划，在此后的奋斗过程中，即使处处碰壁也不放弃。看似百折不挠，实则是要看职业规划目标是否合理和适时。由于外部环境变化和自身能力的提高，一个人的职业生涯规划是要在不断的实践中修正，并不是一劳永逸的。

三、改善大学生职业生涯规划教育的对策

鉴于职业生涯规划过程中普遍存在的问题，笔者认为既应该提高学生进行职业生涯规划的意识，又要改善高校提高学校对学生职业生涯规划的辅导水平，实现理论与实践的相结合，充分利用职业测评的工具，在对社会人才需求的调研的基础上，提高高校对大学生职业生涯规划指导的效果。

（一）增强大学生职业规划意识，加强高校职业生涯规划教育。针对当前大学生职业生涯规划意识薄弱，大学生对自我认识不全的问题，学校应该加大职业规划重要性的教育宣传力度，通过各种途径对学生灌输职业生涯规划对于学生自身发展的理念，并在学生大一入学时就安排相应的职业生涯规划教育，引导大学生对自我有一个全面正确的认识，从而在之后的学习生活中主动地规划适合自己的职业生涯。

（二）提高大学生职业生涯规划指导教师队伍水平。大学生的职业生涯教育是一项专业性很强的教育，它需要指导教师有多方面的知识，所以应建设一支专业的职业规划教师队伍，这些教师应该具有较广博的职业生涯规划知识，这是提高大学生职业生涯规划辅导水平的关键所在。对此，高校要注重对职业规划教师的培养，鼓励他们从多方面充实自己，考取职业指导师、心理咨询师等资格证书，同时要安排他们参加培训学习班进行系统的学习交流开阔视野，提高指导教师的教学水平。

对于校内职业规划指导教师专业的局性限，可充分利用社会资源，邀请各行业有经验人士、职业生涯规划的专家、社会成功人士、杰出校友来校讲学，逐步建立起一支以专职教师为骨干力量，专兼结合、素质较高且实践性强的职业生涯规划指导队伍。

（三）职业生涯规划教育应贯穿大学教育的全过程。职业生涯规划的本质目的在于引导大学生个体进行正确自我认知、分析职业环境、制定现阶段的发展规划，并努力实现，所以职业生涯规划教育不应是毕业生的专利，而是所有的学生都应享有的学习教育。例如，对大一新生，就可通过入学教育，让他们培养职业意识和规划意识。在之后的大学生涯中，可帮助学生建立正确的自我认知，提高能力寻找以后的发展方向。而对毕业班的同学，就可进行就业政策、面试技巧、心理测试等方面的指导，实现职业生涯规划的全程化。

（四）理论与实践教学相结合。目前的高校职业生涯规划多是局限在课堂教学中，而缺乏实践的引导，事实上职业生涯规划少不了实践的训练，职业实践也可以使大学生在实践过程中对职业环境有更深入的了解，根据社会需求发展自己的能力。对此，学校可以加强实习基地建设，让学生通过在专业对口单位的实践，了解用人单位对人才的需求状况，提高自己知识的运用能力。另外，还可鼓励学生走出校门，参加假期实践，在实践中了解社会，找出自己的不足之处，有针对性的进行知识的学习和能力的发展。

（五）充分利用测评工具，辅助学生进行职业生涯规划。“认识你自己”，这是一个古老的话题。但认识自己是一件比较困难的事情，不仅要依靠个人的自我判断，以及他人的评价，更要依靠科学的测量工具进行职业测评。专业的职业测评体系是以心理测试为基础的，它能对个体的职业兴趣、性格特征、职业能力、职业倾向性等做出科学客观的评估，并可以为其提供相应的指导。目前的职业测评方面很多，如职业规划测评、职业定位测评、综合素质测评、性格气质测评、职业发展测评、职业潜能测评、就业心理测评等，这些测评题目多有较高的信效度，可为大学生的职业规划提供比较准确的定量参考。

（六）加强对社会人才需求的调研。在《进一步加强和改进大学生思想政治教育工作》中指出，学校是培养人才的重要基地，“首先要解决好培养什么人，如何培养人这个根本问题”。因为在当社会，科技经济发展迅速，市场竞争日益激烈。社会需要的人才概念也随着这一发展潮流而产生变化，所以为了使学生的职业生涯规划更好地符合社会需求，需要我们加强对社会人才需求的调研，以此加强对人才的培养，提高职业生涯规划的实效性。

主要参考文献：

我的职业生涯规划篇10

关键词:新生;职业规划;现状;对策

大学生职业规划是指在校大学生根据对自身主观条件和客观环境因素的分析,确立将来的职业生涯发展目标,并根据目标制定相应的学习、培训和教育计划,按照一定的时间和不同年级职业生涯教育内容的安排,采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。而这一过程需要实践检验和不断完善,这就需要我们不断研究职业生涯规划的特点,在实践过程中不断发现问题并及时解决,让大学生职业生涯规划更合理、更完善。

一、目前大一新生职业生涯中存在的问题

1.职业生涯规划急于求成。一是由于近年来就业压力越来越大,造成部分大一新生把职业生涯规划当作能医治百病的良方而趋之若鹜;另一种情况则相反,因其不能立竿见影地解决就业和择业的所有问题而消极敷衍。这都是在急功近利心态驱使下形成的错误认识。如部分学生不考虑自己的实际情况而盲目地考证或参加培训;更有见异思迁者,一看到社会某种职业收入高就想从事该职业,把自己的规划抛到脑后。对于职业生涯规划的指导者,急于求成则表现在大一新生阶段便要求学生制定自己的整个职业生涯规划,并要求学生按规划严格执行,忽略了事物发展的循序渐进规律。

2.职业生涯规划偏重理论。职业生涯规划是不可能通过几场讲座或者几次活动,甚至是几次授课就可以做出的,因为技能、技术等操作层面的东西可以速成,但职业生涯规划必须要经过实际职业体验和职业能力塑造、职业潜力开发等各个过程才可以形成大概,自身定位是无法通过理论来速成。

3.职业生涯规划意识滞后。目前部分高校认为大学生职业生涯规划到大四毕业时再做也不晚,大一新生大可不必进行这方面的教育引导。还有部分高校只在大学四年级的时候才将就业教育列为学习的重点内容,认为大四的就业教育是职业生涯规划教育。这种“临时抱佛脚”的职业生涯规划观念和将就业教育等同于职业生涯规划教育的误区必将影响学生今后的职业生涯规划。

4.职业生涯指导教师匮乏。由于大学生尤其大一新生自身经验的不足,很难仅凭自身作出较为合理的职业生涯规划,因此急需较为专业的职业生涯规划教师进行正确引导。而目前高校就业指导服务机构的工作人员和少数的职业生涯规划教育教师大多来源于学生管理工作者或思想政治辅导员,他们对学生就业和就业管理工作的要点掌握得比较好,但要他们运用职业生涯规划的相关理论对大学生进行职业生涯教育,对于“半路出家”的他们来说还比较困难。职业生涯规划指导专业人员的匮乏影响了大学生职业规划教育工作的开展。

二、对策分析

1.职业生涯规划应树立科学理念。目前,职业生涯规划教育仍然是个新事物,人们对其理念、内涵和外延并不十分了解,以致于人们对职业生涯规划教育还存在认识上的误区。要正确理解职业生涯规划教育,就必须树立科学的职业生涯规划理念。首先,职业生涯规划是建立在正确认识主客观基础之上的一个长期自我探索过程,不可能一蹴而就。其次,职业生涯规划的目的在于实现个体的和谐、可持续发展。职业生涯规划是要帮助个人正确认识自己,充分了解内外环境有利和不利因素情况下,设计出合理且可行的职业生涯发展方向,使规划符合自己的兴趣,符合社会的需要。

大一新生职业生涯规划教育切不可急于求成,这一阶段应解决的主要问题应该是让学生了解自己,了解自身的优势与劣势,自己到底想成为什么样的人。只有在明白这个问题的前提下,大学生才能够在当前的社会经济形势下制定出合理的目标。

2.职业生涯规划重在实践。职业生涯规划实践就是将自己的职业生涯规划目标落实为实际行动,不断接受社会、企业组织和他人反馈的信息,对自身的职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向予以全面科学的衡量与评价,实现择业观从“我能干什么”的理想型向“我会干什么”或“我适合干什么”的现实型转变。作为大一新生,接触社会经历较少,如果在这一阶段仅仅从理论上加以灌输,不仅起不到预期效果,甚至会引起学生思想上的抵触。因此本阶段的教育应以实例讲解分析为主,如聘请成功创业人士进行规划指导,对大学生来讲更具有权威性和说服力。另外应让大学生主动投入社会了解社会环境,检验自己目标的可行性,从而不断调整自己的规划目标。

3.职业生涯规划应从大一新生抓起。大学生职业生涯规划如按年级规划来说应该是:一年级了解自我,二年级锁定感兴趣的职业,三年级有目的地提升职业修养,四年级初步完成学生到职业者的角色转换。而了解自我是职业生涯规划的核心与基础,因此职业规划的最佳时期是在大学新生入校阶段,因为刚刚经历过高考,受外界影响的因素较少,这时的大学生能较清楚地知道自己的优势和劣势、兴趣和特长,以此为据选择志向,以后的各阶段可根据具体情况进行不断修改和完善。让职业规划从大学入校的第一天就开始,与四年学习生活同步。到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”,出现就业恐慌。

4.职业生涯规划应配备专业导师。对大学生尤其对大一新生进行职业生涯规划教育,教师培养非常关键。一个专业的职业生涯规划教师应该至少具备以下几方面专业素质:首先,在职业生涯规划教育、指导方面具有较广博的职业生涯规划知识和较敏锐的社会观察能力以及一定的实践经验。其次,应具有良好的知识运用能力,主要表现在指导能力和创新能力两方面。指导能力体现在能够运用所学知识,结合当前社会环境,进行分析总结从而进行指导生涯规划的能力。创新能力主要指在工作过程中不断研究职业生涯规划的相关理论和实际问题,从而提出具有新颖性及可行性的规划方案。再次,应具有良好的应变能力,主要表现在具有充分的自信心、控制情绪的技巧、指导过程中针对不同对象“因材施教”以及应对压力的能力。

参考文献:

[1] 刘建新等.大学生生涯辅导[M].上海:上海交通大学出版

社,2006.

[2] 蒋嵘涛.大学生职业生涯规划与高等教育人才培养模式改

革的思考[J].湘潭大学学报(哲学社会科学版),2004,(3).

[3] 张克,何灿.谈大学生职业规划[J].黑龙江科技信息,

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[4] 陈园.高职院校学生职业生涯规划的思考与探索[J].长沙

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