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我很烦恼十篇

时间：2023-03-23 23:35:17

我很烦恼

我很烦恼篇1

崔守沁

有时，我的心里很快乐；有时，我的心里很忧伤。但是，临近期末开考试了，我的心里很烦躁。

临近期末考试，学校总会时不时地来一场考试，搞得人很紧张。而且每次考试之后，老师还要排名次，考得好的同学当然很乐意，这样就可以炫耀一下自己的实力。考的糟糕的同学可就没那么自在了，当把名次一告诉父母，结果当然是少不了一顿训斥。

就比如这次月考吧，发下来的三科我考得都比较好，认为可以超过对手了，可不想，科学和品社又考砸了，结果，总成绩又不如对手。

我到底什么时候才可以考好呢？期末考试我能不能考好呢？我的心里即担忧又烦躁。

我很烦恼篇2

她常在烦恼一些事情，比如男友对她说的某一句话，或同事对她的某个似乎不太友善的举动，或自己讲错的一句话，或某件事似乎没做得很好……

有天，她写着：“明明知道这样做没用，但就是一直在烦，好烦，好烦……”我那天大概也太闲，忍不住留言给她：“嘿，送你一句话消除烦恼，那就是，别太在意自己的烦恼。”

我年轻时，也跟她一样，有好多烦恼。

烦恼男友不够爱我，烦恼自己将来会不够有出息，烦恼明天的新工作可能会无法胜任，烦恼别人不是真的喜欢我。

其实那个时候，客观来看，该烦恼的事情实在没有现在多，做的事也比现在少很多。

后来我总结，一个人的烦恼和行动力成反比，你越有行动力，你就比较不会烦恼。

烦起来，会不由自主地有点抓狂，不是自己所能控制的，但为了不要让这个烦恼去引燃或制造其他的烦恼，我还是会浇自己一盆冷水，说：“不要太在意自己的烦恼。”

有时候这句话会变成：“不要太在意自己的痛苦。很多痛苦是因为想太多了。”

根据我个人统计，事实上，人生真正值得烦恼的事，不会超过5%，我们的烦恼大部分属于庸人自扰。我的分析如下：

有的烦恼是自找麻烦――比如他到底爱不爱我，他们是否真喜欢我。

有的烦恼是杞人忧天――比如地球会不会毁灭，天会不会老死。

有的烦恼你现在烦也没用――比如会不会有地震、海啸，明天已确定的旅行会不会碰上大塞车。

有的烦恼你只能听天由命――比如你买的那只股票会不会涨，会不会中奖，物价会不会上涨。

有时花时间烦恼不如花时间努力――比如考试会不会过关，企划案会不会获得青睐，比赛会不会赢，退休时会不会有足够的退休金。

有的烦恼非常细微――明明是鸡毛蒜皮的小事，你却当大事来折腾。

总之，与其烦恼不如学会解决问题。我确实看到很多很会烦恼的男人女人，这些人都是悲观者。

他们如果能因为烦恼而变得谨慎，那么也有好处，人生会少一些失误。但大多数的人，都是一烦就躁，一躁就误事，还误了人际关系。

多数女性还比男性多了一个问题，那就是情绪泛滥。我常看到有些女人，只为了别人讲的一句不顺心的话，记恨了终生。很烦，但烦并没有使她往正确方向去。

我也碰到过一位因为医生说她已到中年所以得了干眼症的贵妇，当她伤心地向我倾诉时，我真的很想建议她，是否也该看看精神科。干眼症？我早就有了，又不是绝症！

我很烦恼篇3

据亲身体验，我们都知道，烦恼是什么。但是，要说明白烦恼究竟是怎么回事，却非常困难。查尔曼的调查研究发现，即使是语言修养很高的烦恼者也都说不清楚。美国韦氏大词典对烦恼的解释是一种旁观者的说法，不符合精神现象学的要求，对心理卫生也没有帮助。由此可见，理性对烦恼是无能为力的。

从精神病理学上讲，烦恼是一开始并不太困难就忍受下来却一直拖延着的挫折感和轻微心理冲突的产物。

就任何一个短的时间而言，烦恼并不构成什么精神疾苦。正因为如此，烦恼在下述任何一种情况下就隐退了：

1、体育活动相当剧烈时，如体育锻炼，体育劳动；

2、强烈情感体验时，不论是喜是悲，也不论是怒是惧，只要足够强烈，烦恼就烟消云散；

3、身体急性疼痛时，如沸油烫疼了手，或者患急性病身体不舒服时，例如一天跑20次厕所，一个劲地拉稀；

4、生理困乏时，比如饥饿，寒冷，困倦等；

5、聚精会神时；

6、实际事物忙得叫人不可开交时。

显然，烦恼的内容并非人生大事，而是日常生活中的“例行公事”，甚至是些摆不到桌面上去的“鸡毛蒜皮”。尽管事情不大，但是数量极多，每天没完没了，跺不开，推不掉，叫人总是不顺心、不如意，憋在心里难受，发泄出来又不知从何说起，往往找不到合适的对象。

烦恼有以下几个特点：

1、烦恼的内容是实在的，现实的；

2、烦恼总是包含着不少想象；想象中的事情不是真实的，但是烦恼中的想象却是世界上最真实的事情之一；

3、烦恼还总是包含着理性的推断，叫人不能不信；智力就是烦恼的能力，因为没有烦恼；

4、烦恼使人的注意力专注于一点，一旦被烦恼缠上了，就很难脱身，明知道进了死胡同，还得一个劲往前走，碰壁了也不回头。

叔本华说：“把人引向艺术和科学最强烈的原因之一，是逃避日常生活中令人厌恶的粗俗和使人绝望的苦闷。”这点，爱因斯坦和罗素也同样说过。

在肯定世俗生活的前提下，这儿有一个关于烦恼的公式：

W=D/B

这里，W表示烦恼，D表示欲望，B表示实现欲望的有效行为。道家要减少欲望，佛家要消灭欲望，这些对尘世上的人都是不可取的。在世俗生活中，，与其徒劳地跟欲望作对，不如尽力满足欲望。不妨观察一下周围的人，那些活得有滋有味的人，都在乐此不疲地为得到自己想要的东西努力。不懂世俗的人才会自寻烦恼。

人为什么烦恼

一、烦恼起于执著：人生的顺逆境很多，一般人遇到困境，例如失业、失恋、失意时固然令人沮丧、烦恼；处在顺境时，如果执著、害怕失去，也会被顺境所困。这就如同铁链子能锁住人，金链子一样会束缚人的道理是一样的。所以人生不管遇顺逆之境，要懂得转境，不可执著；修行最大的功夫，就在于一个“转”字，要“转法华”而不要“被法华转”，也就是不要执著。能够不怕烦恼，不执著烦恼，自可安然自在。

二、烦恼缘于无明：无明就是不明理，我们与生俱来的无明，就是贪嗔痴慢疑；有了无明，就有贪欲、嗔恚、骄傲、疑惑等烦恼，所以烦恼起于贪嗔痴慢疑等无明。有句话说∶“宁与聪明人打架，不与无明人讲话。”一个人若不讲理时，好话、善言、佛法一点也派不上用场，就会有烦恼；反之，如能通情达理、明白因果道理，就能消除烦恼。

三、烦恼由于看不开：世间上有很多烦恼都是自找的，所谓“杞人忧天”，乃至担心“世界末日”等，烦恼了半天，却什么事也没发生。也有人因为小事看不开，钻牛角尖，自然“烦恼绵绵无绝期”。因此，凡事多往正面看，能够看得开、看得透，能对一切吉凶抱著超然洒脱的态度，就不会自寻烦恼。

我很烦恼篇4

我这个烦恼就是每个假期的作业很多，就像满山的垃圾，必须让我清理似的，如果不清理，满山的垃圾就会发出臭味。这个烦恼让我不能尽情地玩，日夜不安，因此成为我的大患。

这个烦恼的起因就是同学们期末成绩考的不好，老师看了很生气，一怒之下，就给同学们留了许多作业。

当我写作业写累的时候，我想：自己快点写，写完作业好尽情地玩。这句话就像我的救星，让我很快地写作业。

虽然这样写，但我还是很累，我期待着开学，期待着烦恼消失……

我很烦恼篇5

心理学家要求实验者在一个周日的晚上，把自己未来七天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投入一个指定的“烦恼箱”里。

过了三周之后，心理学家打开了这个“烦恼箱”，让所有实验者逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现，其中九成的“烦恼”并未真正发生。

然后，心理学家要求实验者将记录了自己真正“烦恼”的字条重新投入“烦恼箱”。

又过了三周之后，心理学家又打开了这个“烦恼箱”，让所有实验者再一次逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现，绝大多数曾经的“烦恼”已经不再是“烦恼”了。

实验者切身地感受到：烦恼这东西原来是预想的很多，出现的很少。

心理学家从对“烦恼”的深入研究中得出了这样的统计数据和结论：“一般人所忧虑的‘烦恼’，有40％是属于过去的，有50％是属于未来的，只有10％是属于现在的。其中92％的‘烦恼’未发生过，剩下的8％则多是可以轻易应付的。因此，烦恼多是自己找来的。这就是所谓的烦恼不寻人，人自寻烦恼！”

1998年，米歇尔和队员代表中国参加了国际摩托车大赛，结果在45支参赛队伍中名列倒数第一。但车队在2000年上升至第15名，到2001年又进入了世界前三强，在2002年和2003年则均获世界第一。

在强手如云的世界摩托车队伍里，没有雄厚的资金，没有专业的车手，米歇尔和他的车队是怎样创造这个奇迹的呢？在接受记者采访时，米歇尔只谈了一点，他说他的秘诀就是绝不让自己不愉快情绪的延续时间超过五分钟。米歇尔举例说，他每次与人争吵后，马上走开独自静一静，只要过了五分钟，不论谁有理谁无理，他都会主动去赔礼道歉，同与他争吵的人重归于好，消除烦恼，重新找回快乐的心境和友好的氛围，继续投入到工作和训练中去。

我很烦恼篇6

有个和尚，每次坐禅都幻觉有一只大蜘蛛跟他捣蛋，无论怎样也赶不走，他把这件事告诉了师父。师父让他下次坐禅时拿一支笔，等蜘蛛来了在它身上画个记号，看它来自什么地方。和尚照办了，他在蜘蛛身上画了一个圆圈。蜘蛛走后，他安然入定了。当和尚做完功后睁开眼睛一看，那个圆圈原来就在自己的肚皮上。可见许多我们推给他人或外物的过失，毛病竟在自己身上。天下本无事，庸人自扰之。而这种来自自身的困扰我们往往不易察觉，更难以用笔“圈”定。

心理学家为了研究人们常常忧虑的“烦恼”问题，做了一个很有意思的实验：心理学家要求实验者在一个周日的晚上，把自己未来7天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投入一个指定的“烦恼箱”里。三周之后，心理学家打开了这个“烦恼箱”，让所有实验者逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现其中9成的“烦恼”并未真正发生。然后心理学家要求实验者将记录了自己真正“烦恼”的字条重新投入了“烦恼箱”。又过了三周，心理学家又再次打开了这个“烦恼箱”，让所有实验者再一次逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现绝大多数曾经的“烦恼”已经不再是“烦恼”了。实验者切身地感到，烦恼这东西原来是预想的很多，出现的很少。

心理学家从对“烦恼”的深入研究中得出了这样的统计数据和结论：一般的人所忧虑的“烦恼”，有40％是属于过去的，有50％是属于未来的，只有10％是属于现在的。其中92％的“烦恼”未发生过，剩下的8％则多是可以轻易应付的。因此，烦恼多是自己找来的，这就是所谓的“烦恼不寻人，人自寻烦恼”。

1998年，米歇尔和队员代表中国参加了国际摩托车大赛，在45支参赛队伍中名列倒数第一。但车队在2000年上升至第15名，到2001年又进入了世界前三强，在2003年和2004年则均获世界第一名。在强手如云的世界摩托车队伍里，没有雄厚的资金，没有专业的车手，米歇尔和他的车队怎么创造了这个奇迹呢？接受记者采访时米歇尔只谈了一点，他说他的秘诀就是绝不让自己不愉快的情绪延续的时间超过五分钟。米歇尔举例说，他每次与人争吵后，马上走开独自静一静，只要过了五分钟，不论谁有理谁无理，他都会主动去赔礼道歉，同与自己争吵的人重归于好，重新找回快乐的心境和友好的氛围。

烦恼就像一根打了结的绳子，一头牵着自己，一头牵着他人。我们越是和烦恼过不去，这个结就会越牵越紧，烦恼就会越来越多。为了这些烦恼而消耗我们大量的精力和时间，我们怎么能热情地、全力以赴地投入到工作中去呢？又怎么能较快地获得梦想中的成功呢？让烦恼只留5分钟，这正是及时解结的好办法。

我很烦恼篇7

长大了固然很好，但是也会遇到许多头疼的事，所以我对长大又害怕又高兴，但无法控制自己的成长。

随着年龄的增长，学习的压力让我难以承受。就拿昨天的生物课来说吧，这节课应该讲人体的生殖系统和生殖的过程，我倒没有什么觉得难为情的。上课了，同学们却又说又笑，有的竟然要求老师不讲了。这很奇怪，同学们应该感兴趣才对，而且我们终于知道自己是如何来的了。但现在看来，好像一切都不像我想的那样。到了下午上政治课，内容也是让我们如何去应对青春期可能出现的问题，但同学们仍是如此，就像吵架的麻雀，我在周围的环境影响下也觉得有点难为情，自己也觉得害羞起来，对于我们女生来说，这是一件很觉得脸红的事。

在学校里所发生的那些事是可以接受的，因为那毕竟是学习知识，我们必须弄懂，学会它。但回到家里，家长开始嗦个不停，问这又问那，了解在校情况。如果只是了解学习情况还好，他们居然还要了解最近跟谁走的比较近，表现怎样等一切烦人的问题，这让我烦上加烦。本来在学校里一个星期才回家一次，在家里还不到一天就又得回学校了；本来认为终于回家休息了，终于见到爸爸妈妈了，但是跟他们一见面，一句“好话”都没有，太不了解我们了。

回到家以后，家长就会让我照看弟弟，如果我没有长大，没有上初中，也用不着照顾弟弟。“哎！没办法，谁让我长大了呢！”

我们一步步地走向成熟，也将面临更多的挑战。为了适应社会的发展，我们将怀着自己的理想，使劲向前冲，每天被功课压得气喘吁吁。这都是因为我们要长大，这也是我们成长过程中不可缺少的一道门坎。

有烦恼并不可怕，关键是正确对待它，这些烦恼都是必然的。我们只有经历了无数的烦恼和困难，才能真正长大，没有烦恼的成长过程是无色的，让我们一起带着多彩的梦走向成熟。

渴望自由的天空

孟璐璐

“爸爸，快来看呀！快看，这里有一条大鱼。”想到这，我就觉得很快乐。那是六年前和爸爸一起游玩钓鱼时的情景。现在仍记忆犹新，可是现在呢，你看，我也只能像这样……

如果这是六年前，在花园里的每个角落都能看到我的身影，可现在我已经是一个初中生，每天成堆的作业在向我招手，这时便会听见妈妈说：“璐璐，你已经不小了，也应该知道是非轻重，难道还得天天在妈妈的唠叨里成长吗？快点学习吧！”每每听到这句话，我还能说什么，只有低着头，走向自己的房间，埋进我的题海里。其实，我也知道妈妈这是为我好，可是总不能为此而限制了我的人生自由吧。“快，明明把球传给我。”“红红，我在这里，快来抓我呀！”“妈妈，今天我们要到商场买什么？”“今天啊，妈妈要给你做好吃的。”瞧，这些诱人的声音又在我耳边响起。我不由自主地站起来向远处眺望：一些鸟儿欢快地唱着歌儿，在温暖的阳光下，在美丽的天空中自由飞翔。是呀！鱼儿生活在水里，鸟儿就应该在天上的呀！而我呢，也只能生活在这小小的屋子里。

我怀恋六年前天真可爱的声音和无忧无虑的生活，如果可以选择的话，我宁愿停留在那一刻，做一只在蓝天中飞翔的小鸟；做一条在海里遨游的鱼；如果可以选择的话……

妈妈，您知道吗？我渴望得到自由，也许就那么一点点的空间，我的心也会满足，这就是我成长中的烦恼。

渐渐地我明白，我也许长大了，渴望破茧成蛾般的自由世界……

伴随烦恼成长

张玉莲

现在回想起来，我似乎忘记了我什么时候长大的了，我只知道我现在已经上初一了，以前的日子匆匆而过。有时我会坐在那里一动不动地发呆，有时会发出长叹，我慢慢地成长着，但是在成长的过程中也伴随着许多烦恼。

早晨当我还没有睡醒时，母亲便把我叫起来，让我快点吃饭，快点去上学，如果我吃饭慢，母亲便说：“还不快点吃，刚上初中没几天就迟到多不好。”我听了这话，就吃得快了，不一会儿便乘公交车来到学校。新学期的生活刚开始不适应，我便想办法让自己适应新环境，不然学习便会跟不上进度。考试的科目多，每节课都必须认真听，可我上课听讲时却经常走神。我很想改掉这个毛病，但每次听讲时不知不觉就走神了。

家长都希望孩子考个好成绩，将来考上理想的大学，我爸妈也经常这样对我说。可是每次考试我的成绩都不好，爸妈每次都说：“好好考，你是我们的希望。”听了这话，总觉得对不起他们，便下决心好好学习，但是听的次数多了，又觉得家长很烦人。

成绩不好，在班里总是抬不起头来，平时沉默无语。成绩总是时进时退，很不稳定。其实我心里很渴望考出好成绩，给自己和亲人脸上添光彩啊！

时间如流水，转眼间一个学期过去了，成绩总算还可以，可是我和同学们保持了一定的距离，上课时不爱回答问题，这些又让我烦恼起来。

我在不断成长，但是在我身边还有一些烦恼事困扰着我，就像平常的岁月里常常伴随着风雨。生活虽然有许多烦恼，但是我要学会勇敢地面对烦恼和困难，因为我知道：不经历风雨，怎能见彩虹？

让烦恼成为手下败将

顾召丽

每个人都有一个成长的历程，成长中，充满了喜怒哀乐。我们无时无刻不在成长，也在时时刻刻地接受成长的烦恼。这些烦恼使我们混乱、恐慌、不知所措。

美好的人生路程是艰难的，也是遥远的。我们追求人生，追求梦想的时候，必须经历重重坎坷，这一个接一个的烦恼便全部冒了出来。当我失败多次时，父母对我全然失去信心，连我也对自己彻底失望，难道这就是上天对我的考验？这就是我在成长中必须经过的烦恼。我不知道该怎么办，我不知道怎样才能克服眼前的这块绊脚石。成长中的烦恼还有许多，我却被这小小的烦恼挡住了去路。

我很烦恼篇8

长大了，课程也逐渐地繁重起来，放学后，再也不能随心所欲的打球，看书，玩游戏了，有一堆作业等着我，每天拼命让自己的笔在本子上蠕动着，华灯初上，又赶着去补习英语。唉，你说能不烦吗？

今天，语文卷子发下来了，没上90分，一下子，天变得阴沉沉的，心情也格外沉重起来，果然，一到家，妈妈见到试卷：“怎么这么粗心，题目都漏做了一道，认真认真……英语也是……，数学计算也是……”我真的很佩服妈妈，她总能长篇大论，牵一发而动全身，滔滔不绝的数落我。有时，本想轻轻松松的看看电视。还没等你坐下，机关枪”就瞄准你“扫射”了：还不去复习，都快上初中了，还有闲功夫在这看电视！琴拉了没有？单词背了吗？

小时侯，我很想长大，以为长大了，就可以做许许多多自己想做的事情，而现在我很想变小，再重新当一回无忧无虑的小小孩儿，不再为老师和父母的唠叨，不再为升学，考试，单词，奥数等烦恼不堪。

但有时想想，似乎没有人可以逃脱烦恼的束缚，大人有工作的烦恼；孩子有学习的烦恼；我们周围的朋友、同学人人都有烦恼，即便是幼儿，玩具被抢走了，也会哭上半天，可当我们长大些，只会对当时的烦恼付之一笑，可见，在烦恼中，我们成长了，烦恼，锤炼了我们的意志与承受力。正所谓海纳百川有容乃大，心胸变得豁达时，烦恼也在逐渐的减少。包容，理解他人也许是化解烦恼的一剂良药，但这样做或许也要经过无尽的烦恼，才能减少烦恼。

我很烦恼篇9

【教学设想】

1.训练学生“说”“写”的能力，拓展学生思维空间。

2.引导学生正确对待成人过程中所遇到的困难和挫折。

【教学过程】

一、导语的设计

同学们，人生有个美好的阶段，那便是青少年时期，这一阶段是一个人日趋完善的过程。我们中学生正生活在这样一个特殊的阶段，童年的幼稚已逐渐退却，大人们所谓的成熟离我们还太远，于是，花季走来，雨季走来，我们心中的烦恼也就随之而来。今天，我们就上一节作文课――《成长的烦恼》。

二、学生畅谈自己的烦恼

1.教师提出如下两个问题

（1）在成长的过程中，你有过哪些烦恼？

（2）你为什么会有这样的烦恼？

2.学生发言

（1）压力不是来自外界，而是自己的内心。考试压力的烦恼是很多学生最大的烦恼。成绩不错的，担心自己考不到最好，怕父母伤心，辜负了父母的希望。

（2）欢乐肯定有，但烦恼更多。父母望子成龙，望女成凤的心情，让学生背负了很多压力，为了让学生多方面发展，各种培训、练习等占据了学生很大的空间。

三、用一定的形式，把你心中的烦恼形象化

要求学生用一种方式，把自己心中的烦恼形象化，既可以锻炼学生的想象力，还能锻炼学生的观察力，如，烦恼就是鞋子中的一粒沙，虽然小，但却是路途中的一大障碍。

四、了解名人也有烦恼

当学生把烦恼用这种方式写出来之后，我在赞赏、表扬的同时，会接着提出新的问题：“烦恼伴随着我们的成长而至，让我们小小的心田承载不了这样的困惑，可是你们知道吗？世界上许多的名人名家在他们成长的过程中，也都曾经历过这样的日子。”这时，我会给他们讲爱迪生承载的故事，一代伟人成长的故事，然后让学生把自己知道的名人成长中的烦恼讲给学生听。

五、教师提出要求，学生写作

教师在课堂教学中，要做到有新意的安排，让学生主动参与到教学活动中去，用活动来激发学生的热情，让他们主动去写作。

【教学反思】