伤感文案十篇

伤感文案篇1

(二) 不清楚、我一直对付出真心的事情上反复出错，如今才明白这一点。

(三) 你嘲笑我幼稚不喑世事怎会懂得情爱是因何而枯骨我苦笑承认眼神不好错付真心现还你一片不扰净土。

(四) 其实，我只是在等一个人，等一个可以照顾你的人，这样，我才能走的安心。

(五) 默默的沉默，默默的冷漠，默默的寂寞，默默的错过。谁默默的付出真心，又默默的独自伤心。

(六) 他们都是我装嫩其实我是成熟的不明显。

(七) 付出真心，才会得到真心，却也可能伤得最彻底。保持距离，才能保护自己，却也注定永远寂寞。

(八) 痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

(九) 以前，很难交到一个真心的朋友。现在，真心的去交每一个值得交往的朋友。

(十) 谁能体会当回忆慢慢破碎是否能挽回你离开之前的美。

(十一) 这繁华三千，真心者何在真情者何存错将痴心付呵，落得伤心亦断肠。

(十二) 惆怅么，没有啊，只是哀悼着那些失去的，逝去的，伤我的，错爱的，错付的真心而已。

(十三) 若不是情深似海，思念又怎会泛滥成灾。

(十四) 欺骗这个字眼，使终都长在我们中间。

(十五)  早上好，今天第三次见到你，前两次，在梦里。

(十六) 不清楚...我一直对付出真心的事情上反复出错,如今才明白这一点.。

(十七)从此，你成为一个记忆，一个符号，一个我永远都不能碰触的伤痛。

(十八) 不管你真心，还是痴心，只要是一厢情愿，你就别接着再玩了，错付不起啊。

(十九) 世界上最容易被忘记的东西，就是爱情

(二十) 骗子骗了傻子一辈子。只是玩玩而已。

(二十一) 可以解决的事情不用担心;不能解决的事情担心也没用。

(二十二) 不是我不联系你，而是你给我的感觉像是我打扰到你了。

(二十三) 谁都可以无止境的对一个人好，前提是：值得。

(二十四) 當你在線的時候不知道對你說什么，當你離線的時候很后悔沒對你說什么。

(二十五) 无题情留情去在红尘，青丝未斩烦恼根。愿君灵台痴狂少，莫将真心付错人。

(二十六) 玩就大方爱就稳当感情的世界里没有谁对谁错也没有说必须要付出真心只要自己在这段感情里问心无愧就好。

(二十七) 十年，我看错了一个人!这个人，将我付出的真心，打击的支离破碎。

伤感文案篇2

2、缘来时，猝不及防；缘去时，无力阻止。

3、幸福有时候就是那么简单，却是那么德奢侈。

4、秋天已过，我是血液里流淌着眼泪的落叶。

5、年少时的梦、像一朵不凋零的花。

6、我早该就那么放开，不该让他总对我感到亏欠。

7、对不起这三个字也许会很好听，但不起效果。

8、我们在回忆里买醉，却在现实里颓废。

9、我们只能错过，各自在孤独中抚慰自己的伤口。

伤感文案篇3

2、2020年就剩最后一个月了，时间过得真快!这一年，经历了很多，明白了很多。

3、2020年快结束了，年少时你扬言要饮遍天下千种烈酒年老时你慨叹白开水原来最长情。

4、2020年快结束了，生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角，抑或停留在原地，做别人的配角。

伤感文案篇4

2、就算哭到凌晨5点，早上7点也要准时起来上班，这就是成年人的生活。

3、外人都只看结果，过程都是自己苦撑。

4、后来我才发现，很多人的世界根本不缺我，说不尽的心酸我也只能当笑谈。

5、或许生活的最好形态，就是人走茶凉后，你仍知如何乐活。——张皓宸

6、仅一夜之间，我的心判若两人，他自人山人海中来，原来只为给我一场空欢喜，你来时携风带雨，我无处可避，你走时乱了四季，我久病难医。

7、享受忙碌，适应孤独。

伤感文案篇5

2.我暗自神伤，离开繁华的都市，一个人守侯空虚自其其乐自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。

3.念念不忘,必有回响。

4.想你想的变成了恨。

5.一种情缘只能遥寄梦里，而我，化成梦里的蝴蝶，在瘦长的月光中等待黎明的瞬刻，共舞。

6.我曾以为说了再见就真的再也不会相见了，而那些发过誓言的守护一定不会离开的，可是我错了。

7.我看到那阳光仿佛，放声的，放肆的，歇斯底里的微笑，笑的那么安静，那么明媚，还有那刺痛瞳孔的哀伤。

8.爱情需要勇气，才能留下不一样的印记。

9.过于渴望得到不属于自己的东西，才让生活中遍地烦恼。

10.你若如寒冰，我就用绕指温柔用心捂化你。

11.但知前世今生石上刻，佳缘若梦又有几人得。

12.你若盛开，清风自来，心若浮沉，浅笑安然。

13.无论你看不看我，我就在原地，你一个转身，让我安抚你的疲惫和委屈。

14.社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

15.似花还似非花，也无人惜从教坠。

16.我知道放手很难，但当放了之后就会觉得轻松，只是偶尔想起来会有点痛。

17.叹哀鸿遍野，悲流年轮转。我们何时再相逢。

18.秋的温婉，秋的苍凉，秋的烂漫，秋的情思在这一刻在这晚风中尽情的舞蹈着它的唯美。

伤感文案篇6

2、一个人如果爱你，那他不会对你有诸多要求，唯一想要的，只不过是你也爱他。

3、没有枯涩的泪水，也没有遗憾，离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离，是最幸福的一种离别。

4、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过;分手后不可以做敌人，因为彼此相爱过。所以，只能做最熟悉的陌生人。

5、许我真的不懂爱情，只知道一味的付出和等待，以为承诺了就会长相厮守，以为承诺了就可以白头偕老，原来也只抵不过不过是一句玩笑话，但他却让我陷入其中，直到越陷越深，无法自拔!

伤感文案篇7

【关键词】 个案讨论方式；促进；哀伤护理

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.307 文章编号：1004-7484（2013）-09-5045-02

研究表明，心理因素可以致病，而疾病又反作用于人的心理状态[1]。面对疾病的威胁，病人要经过一个对疾病理解并接受治疗的复杂心理适应过程。护士通过为病人提供关于疾病和治疗信息，并且运用个案讨论方式的交流技巧，给病人以心理支持，可以促进病人对这一紧张状态的调整适应过程。

1 哀伤护理及个案讨论方式相关概述

1.1 哀伤护理是指专业护理人员以医学心理学的多种理论体系为指导，以良好的护患关系为桥梁，应用各种心理学技术，协助哀伤者（指遭遇失落或被夺取心爱的人或物者）在合理时间内引发正常的悲伤并健康的完成悲伤任务，以增进重新开始正常生活的能力，其终极目标是协助哀伤者处理因失落而引发的各种情绪困扰。[2]

1.2 个案 个案就是由某项目特定部分有关的信息的总和。

个案概念化-所谓个案概念化，指咨询员依据某种心理咨询理论对来访者的问题进行理论假设。个案讨论方式即以个案的形式对个案进行加工整理形成个案概念化，运用个体与个体之间或个体与群体之间进行讨论交流的方式。

2 资料与方法

2.1 对象 在特定时间场合产生的因失落而引发的各种情绪困扰的住院病人及其陪护家属及相关护理人员。

2.2 方法 制定具体工作方法及哀伤护理委员会工作月报表及哀伤护理学习包课程，以个案讨论方式进行定期学结，并对参与个案讨论前与讨论后进行满意度和认同度对比评价。

2.2.1 个案讨论方式收集资料 将全院各护理单元设立哀伤护理成员1名，定期学习相关知识，讨论疑难、复杂案例，分享、交流经验，以个案讨论方式收集相关资料提交于哀伤护理委员会，并传达来自委员会的信息于每一位成员。由成员介绍日常工作中遇到的、护理情绪不良病人及家属的具体案例，包括成功的和不成功的，然后由心理专科医生或心理专科护士针进行逐一地分析，并与成员们共同探讨，同时以角色扮演的方式进行实战演练，以求得针对不同案例、不同情景最合适的交流、解决方式。基于成员及全院护士的需求，病人的状况，分析、讨论下阶段的计划，做出书面的行动指南。开设一些哀伤护理相关的课程，邀请国内外知名的哀伤护理、心理专家授课。

2.2.2 委员会工作月报表内容 护理单元：XXX，哀伤护理成员：XXX1。①组织部门内哀伤护理活动几次，其中小讲课几次，案例讨论几次，解决了多少位情绪不良病人及家属的问题。②典型的案例；③需跟大家分享的经验；④不能解决的难题；⑤有何建议。

2.2.3 哀伤护理学习包 每位哀伤护理委员会成员都必须在新加人组织的一年内，完成由委员会提供的以下课程的学习，并完成至少1份相关的学习体会，学习包课程：哀伤护理；临终关怀；病人心理特点与护理；交流沟通技巧；同理性的关怀；病人抱怨的有效管理；愤怒病人的管理；与压力共存；哀伤护理相关科研选题及论文写作方法等。

3 结果

个案讨论方式为哀伤护理提供了一种组织和交流的平台，成为一种全新理念的助人模式和学习方法。陈佩仙等医疗工作者从哀伤护理在护理工作中应用中指出，从对照表及工作实践中可知，通过哀伤委员的心里指导后，患者提高了对病情的知晓度，从而对医疗工作的配合及对医疗护理工作的满意度都有明显提高。参与哀伤小组的成员经过系统理论的学习及哀伤个案讨论方式的学习，对再次处理类似案例的经验值也明显提升，这在每年360度的同事间评价中得到了很好的体现。

4 体会

4.1 以个案讨论方式收集资料，让每个人体会着不同的感情体验和情感碰撞，体会着不同交流方式所带来的成效。每个人对哀伤都有不同的处理方式，有的人从理智层面去分析，有的人从自身角度去体会，每个小细节都是富有意义的。我们述说经历时感觉伤痛，这是很自然很正常的表现，述说同时也是一个整理的过程，这个过程令我们的内在得到释放，对事实接受程度提高，会产生新的动力。

4.2 哀悼是一个痛苦整合的过程，痛苦之后要对其进行消化梳理。事情刚发生时让经历的人立即述说并不可取，我们要尊重他人，更多地陪伴他们。其实就如同妈妈对哭泣的孩子一样，拥抱等肢体语言就是无形的巨大支持。当经历哀伤的他们愿意并能够表达时，我们再做其他。

4.3 从临床案例中通过运用个案讨论方式整理出一些哀伤护理的思路和可供参考的方法：①满足对方的基本需要如递纸巾，温水等，传递关心和温暖。②当事人没有心情处理的问题，通过其他资源，协助处理，减轻负担。③与哀伤对象的家属结成联盟，从另一角度给予支持。④交流过程中多观察对方是否能接受，如感受到对方的抗拒情绪，则应该先把时间留给对方。交流过程中，我们有责任首先保证倾诉者的安全，包括环境安全。⑤患者出院后，也可根据情况对其本人和家属进行持续的关注，让他们感受到总有一条小路永远为他们通行着，由此带给他们希望。

4.4 哀伤护理是一项科学的、系统的、新颖的护理体系 丁焱、陈瑜等医疗工作者从临床角度对哀伤人群的心理护理提出了建议。个案讨论方式介入哀伤护理是一种全新理念的助人模式和学习方法，为哀伤对象提供帮助，为哀伤护理提供理论方法，哀伤小组成员自身也受益，提高满意度，是一个双赢的过程，可以广泛地应用于临床护理中。

参考文献

伤感文案篇8

玉瑛子的阅读答案

⑴不曾可以寻觅，也不曾有任何准备。似乎是猝不及防，它撞进了我的视线。

⑵在那方柜台的一隅，它静静地、安详地、自然地停留着，姿势优美。四周的喧闹，仿佛和它没有任何关系。那些来来去去的目光，被形形色色的宝石的光华吸引着，而忽略了它的存在。它于自己的世界孤独地美丽着，有些傲气，有些不屑，有些与世无争。那一块冰凝的翠色，那一缕剔透的晶莹，那一掬澄澈的水灵，那一抹温馨的柔润，于繁华之中，于喧嚣之中，碰疼了我的心。

⑶哦，那一块天然的翡翠，一块美玉。

⑷那一天滂沱大雨。我为避雨无意中躲进那间小店，无意回眸之间，就那样与它相遇。

⑸尽管小心翼翼、呵护有加，意外还是发生了。

⑹或许因为之前没有佩玉的经验，而致使佩戴方法有失正确;或许因为过度喜爱，从而太过频繁地摆弄……正如它猝不及防地闯入我的生活，意外在那一日猝不及防地降临。

⑺那美丽、珍稀的翠色之间，出现一道小小的裂隙。很小，但很清晰。发现它受伤的那一刻，我的心脏仿佛和它一同开裂。我感受到它的疼痛。它受伤的样子，令我的心血流不止、肝肠寸断。尽管裂隙很小，可它毕竟存在着。它防碍了它的美丽，影响了我观赏它的心情。可摆在眼前的它，已然不再是那个完美无暇的玉，它无法回到从前。

⑻只好把它从胸前摘下。

⑼扔掉吗?实在是舍不得;退还给卖玉的人吗?那几乎没有可能。留着它，触景生情。我只好选择了逃避。把它封存起来，紧锁于抽屉，长时间不打开，避免碰触，任凭岁月将它埋葬。

⑽又一个阴雨天，雷同的天色让我情不自禁想起它的到来。想起初拥它的激动和欣喜。怀念它在我怀抱的那美丽时光。

⑾我重新走进那间玉店。我问卖玉的人：有没有什么办法能够使玉的伤口复原?卖玉的人拿出一块又一块的玉给我看。它们每一块都身价高昂。但几乎每一块，放在聚光灯和放大镜下仔细琢磨，都能发现它的明显缺陷。你看，这一块晶莹剔透，它的水很好，水好自润，不易出裂，但易有杂质，看见这个小黑点了吗?就像美人的身体上长了颗痦子，你能因为她长了一痦子就不是美人了吗?再看这一块，这片绿色娇艳欲滴，它的翠真是太喜人了，可惜水不足，缺水就干燥，干燥就多絮，这是天然石头自身携带的绵絮，你能因为几团绵絮的存在就贬降它的价值吗?

⑿我无言以对。

⒀卖玉的人告诉我：天然的石头，十石九裂。正如同人，世间没有完美无缺的人，这世上，完美无瑕的翡翠，也是少之又少，如果有，那一定是稀世罕见、无价之宝了。翡翠虽然质地坚硬，但它也是有生命的活物。既有生命，就需要拥有者用情感、用爱心去浇灌它，去呵护它，去滋养它。

⒁我问：这世上就没有不怕磕碰、不怕摔打的翡翠?卖玉的人笑了笑：如果有，一定是人造的，是假的。

⒂我问：受了伤的玉，还有收藏价值和增值功能吗?

⒃卖玉的人回答我：当然有。那要取决于什么样的伤，伤的程度。你的这块，只是一个浅表性的小小的纹隙，不是根本性的致命伤，你要经常佩戴，不过要吸取上次的教训，一定使用正确的佩戴方式……你把它当成身体的一部分，好好地养它，好好地珍爱，但不能因为珍爱就无时无刻过分地关注它……相信只要经过一定时间，就像人的皮肤受了点小伤，伤口自然会愈合。

⒄哦，能养好它?

⒅我顿觉惊喜：那需要多长时间?一月?一年?

⒆卖玉的人又笑了：玉毕竟是石头。养玉，需要几十年，或者一辈子。如果用一辈子的时间把它养好了，也不失为一块传家宝。就像人的情感，那历经无数坎坷挫折、经过了漫长岁月水与火的淬炼，那最终留下来的，才是真正的无价之宝……(有改动)

1.仔细阅读全文，体会作者对玉的情感变化过程，并填空。(2分)

欣喜 怀念

【答案】心痛惊喜

2.请说说你对文中第⒀段画横线的“翡翠虽然质地坚硬，但它也是有生命的活物”句子的理解。(2分)

【答案】虽然他是一块石头，但它有灵性，有生命，需要拥有者用感情用爱心去浇灌它，去呵护它去滋养它。

3.试简析“卖玉的人”这一人物形象的特点。(2分)

【答案】卖玉的人不仅是懂玉的人，而且更懂得人的情感，通晓人情世故，经历丰富的人能把玉和情融合在一起的人。

4.文中的对话描写，为何不用双引号?请简析这样写的好处。(3分)

【答案】因为文中的对话太多，如果过多的用引号就会影响语句的通顺，所以不使用双引号，有利于文句的通顺。

5.第⑵段“那一块冰凝的翠色，那一缕剔透的晶莹，那一抹温馨的柔润”，这句话中的加点词可否删掉?为什么?(2分)

【答案】不能，“一块”“一缕”“一抹”对这块特定的玉的限制去掉了，就泛指所有的玉了，起不到特指作用。

6.文章耐人寻味，请记录下你在阅读中的疑问或思考(不能与第19-23题的问题重复)。同时，请用简洁的语言概括本文的主旨。(4分)

疑问或思考：

伤感文案篇9

关键词 危机 危机干预 暴露疗法 创伤后应激障碍（PTSD）

中图分类号：R749.5 文献标识码：A

1 相关概念的界定

1.1 危机

指当事人在面对危机事件时，原有自身的应对方式方法或者说能量无法解决，而引起当事人情绪上的困扰、认知上的偏差甚至躯体、行为和社会功能的降低、紊乱等。危机一般分为发展危机和情境危机。我们通常所说的危机事件，主要是指情境危机。如、车祸、自然灾害、自杀或亲人意外死亡等等。

1.2 创伤后应激障碍（PTSD）

创伤后应激障碍是指在遭遇危机事件后，当事人在心理急剧变化，情绪情感剧烈波动并产生种种的不良应激状况，如恐惧、悲哀、焦虑、抑郁、反复噩梦，行为的回避和退缩等。一般来说它持续的时间较长，一般为一个月左右并且比较容易转化为其他心理疾患，如抑郁症、焦虑症等。

1.3 暴露疗法

暴露疗法一般是指让来访者暴露在各种不同的刺激性情境之中，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。一类是快速暴露法，又称满灌疗法；另一类是缓慢暴露法，即系统脱敏法。根据具体的暴露情境，我们又可以将暴露分为实体暴露和想象暴露。

2 案例介绍

本案当事人陈老师，女，已婚，年龄36岁，是一所中学教师。根据自述，大约在来访前两个星期的一天晚上，其晚自习结束回家路上时，遭遇了抢劫。当时抢劫者从侧后方冲过来，夺去其身上的挎包，她下意识的拽了一下反而把自己给摔倒了，一下子也懵了，几秒后反应过来喊抢劫，抢劫者已得手逃跑了。当时除了轻微外伤外没有其他明显的身体伤害，丢的物品也不算贵重，一个手机，一串钥匙及少量现金和杂物。事后第二天也去派出所报警，但是至今没有下文。然而事情并没有就此结束，自从被抢后，陈老师每次路过那段路都很紧张，不由自主的左顾右盼，观察周围的人，只要有人移动的较快就心跳加快，甚至发抖。晚上偶尔还会梦到被抢的情境，有时还担心抢劫者会不会拿抢到的钥匙来偷东西，据此还换了门锁，每次出门都要拉一下门把，确信锁门了才安心。由于这些感觉和现象一直伴随着，使得她难以注意力集中，安心工作。因此经人介绍前来求助。

在与当事人交谈过程中，发现她思维比较清晰，性格不算内向，但是有点拘谨。经了解平时与人交往不多，但和同事间人际关系还不错。在工作中一贯认真负责，属责任心较强，比较循规蹈矩类型的人。

3 案例评估

根据当事人的自述，当事人在情绪上反应较为强烈，害怕、恐惧情绪反应明显，在对自身安全、社会安全以及人际关系上认知上有一定的偏差，在行为上表现为紧张，敏感及一定的人际关系逃避，甚至伴有强迫行为，注意力不集中，社会角色功能出现一定程度的退化。噩梦的困扰以及不能自主的闪回，侵入即对当时的恐惧体验不断的回想，造成连续不断的刺激，导致精神的极度紧张甚至崩溃。这些症状较为符合美国精神医学学会关于创伤后应激障碍的诊断标准。但因其危机事件的发生特别是症状持续的时间未符合诊断标准（未满一个月），因此具体是创伤事件后正常的压力反应还是急性应激障碍亦或是创伤后应激障碍就不得而知。但是症状表现是符合其他诊断标准的，且随后的SCL—90测验表明，当事人在众因子中检出阳性的达5个（强迫症状、抑郁、焦虑、恐怖、精神病性），其中强迫症状、焦虑、恐怖均超过2.5分，分别是2.7，3.5，2.92分。从侧面佐证了当事人的自述。根据判断评估，咨询师采用了暴露疗法对当事人进行治疗。

4 治疗过程

众多的危机干预实践表明，暴露疗法对创伤后应激障碍（PTSD）有较好的治疗效果。在本次治疗中，来访者总共接受了6次的咨询治疗，为时6周。每周一次。

在第一阶段第一次咨询治疗过程中，咨询师简单的介绍了暴露疗法的基本理论依据、注意事项基本要求以及在实践过程中的一些成功案例，树立来访者对该疗法的基本认知和信心，建立良好的咨询关系，此外咨询师在现场指导来访者对此次创伤事件的暴露，要求来访者认真仔细地描述此次事件的全过程，越具体越好，包括当时周围的环境，并认真体会感受自己的心理反应，描述其造成的影响。通过这一过程让来访者在暴露过程中重新体验这一事件，促进来访者情感的表达和宣泄，以缓解内心的压力。在这过程中鼓励来访者面对自己的真实情绪反应，认真感知，不去逃避。并要求其回去后将事件的描述写下来并反复阅读，着重体验内心反应并将内心反应写下来。

在第二次阶段为时两周的想象暴露咨询治疗中，咨询师分析了来访者写下的描述和内心反应，来访者表现出的对抢劫者的愤怒和自己在这事件中的恐惧害怕以及一种无助感都体现得很明显。此时咨询师依旧要求来访者将其写下的事件描述反复阅读，并体会自己的内心反应和当下的感受。通过多次的阅读，经历那种紧张和宣泄后的释放，来访者的情绪有所缓和，能够有效的理解对抢劫者的愤怒。但是来访者依旧表达了对路过事发地点时紧张和恐惧并对路过的人极其敏感。咨询师进一步指导来访者想象事发地点的周围环境，从白天的情境想起，感受旁边的人来人往。并进而想象晚上事发地点的周围情境，感受那里的一切，在这环节中，来访者明显的比想象白天情境来得紧张，此时咨询师鼓励来访者放松，并体验自己的行为反应和紧张恐惧的情绪，指导来访者在想象中停下脚步置身于事发地点，并停止紧张左顾右盼，感受那里的一切。来访者反映感觉抢劫者随时都有可能冲出来，因此极度紧张，此时再施加放松，并指导想象，抢劫者最终没有出现，来访者缓缓的通过事发地点。这一阶段除了在咨询室做了两次的想象暴露外，咨询师依旧要求来访者回家自己依此多做训练，体验紧张与放松的感觉。

在第三阶段为时两周的现场暴露期间，由于来访者经过想象暴露后基本上能处理暴露疗法程序性的环节，因此咨询师主要是指导来访者自己到事发地点去暴露、适应，并在咨询室反馈暴露体验。

在最后一次咨询治疗时，咨询师和来访者完整地将整个咨询过程回顾了一下，并让来访者谈谈前后差异和感受，最后在鼓励和期待中结案。

5 治疗结果

本案的治疗结果从来访者的谈话及感受中，前后有明显的差异，来访者不再被噩梦困扰，恐惧感明显消失，也敢于路过事发地点，一些认知偏差也自然的消失了，用来访者自己的话说就是自己不再感觉自己神经兮兮的了。由于来访者精神状态整体的改善，结案时咨询师并未对来访者做SCL—90的后测。

6 讨论与反思

在本次案例咨询治疗后，笔者也对此次的咨询治疗做了一个梳理和反思，一来与同行讨论在咨询过程中的困惑及理解，二来也作为笔者经验的积累。

（1）介入的时机及诊断依据。一般来说危机事件发生后，越早介入当然是越好，但是在此次的介入时，笔者有一个很大的困惑，就是诊断的界定。根据诊断的界定，创伤后应激障碍（PTSD）的诊断有个时间标准就是症状持续一个月以上，而此次的个案，来访者事发后两周就来咨询治疗，就如笔者在评估环节所述。“这些症状较为符合美国精神医学学会关于创伤后应激障碍的诊断标准。但因其危机事件的发生特别是症状持续的时间未符合诊断标准（未满一个月），因此具体是创伤事件后正常的压力反应还是急性应激障碍亦或是创伤后应激障碍就不得而知。”

（2）咨询治疗过程中的认知矫正。在危机事件发生后，很多当事人都会有一定的认知偏差，有些咨询师往往急于对来访者进行认知的矫正，比如运用理性情绪疗法等。笔者对此持保守意见，不是说认知矫正没有必要，而是说介入的时机可能不用那么早，在很多个案中，当事人之所以有那么多的认知偏差和其当时的情绪反应有很大的关系，其实在情绪宣泄后，当事人自己就能感知到自己的认知偏差，而自行觉察和矫正或者只需咨询师轻轻一点就化解了。想来和人本主义的理念是吻合的——相信当事人自身的力量。

（3）对愤怒情绪的宣泄。愤怒是很多经历危机事件当事人的一种情绪反应。它的存在会阻碍暴露疗法的运用。在本案中，来访者的愤怒情绪也是比较明显的，在前面的咨询治疗中常以愤怒来描述事件，这样使来访者无法面对问题的本身，从而影响了咨询的时间和暴露的进程及效果，这和很多专家学者的研究是吻合的。因此在治疗之前先有效处理来访者的愤怒情绪会对治疗进程和效果有很大的帮助。

参考文献

[1] 辛迪.安.霍尔和亨德森.用认知加工疗法对儿童受害者创伤后应激障碍的治疗[A].见徐光兴.创伤危机干预心理案例集[M].上海教育出版社，2010.

[2] 杰卡克斯.暴露疗法在创伤治疗中的运用[A].见徐光兴.创伤危机干预心理案例集[M].上海教育出版社，2010.

[3] 塔拉格.拉夫斯基和巴切西.里斯克.走出车祸的阴霾[A].见徐光兴.创伤危机干预心理案例集[M].上海教育出版社，2010.

[4] 艾伦.玛霍利.麦柯沃特和马克尔.R.林茨.当抢劫案发生后[A].见徐光兴.创伤危机干预心理案例集[M].上海教育出版社，2010.

[5] 徐光兴.创伤危机干预心理案例集[M].上海教育出版社，2010.

伤感文案篇10

关键词： 婚恋观 校园伤害 健康成长

梳理近年来各地高校发生的校园伤害案件，笔者发现多数是由于学生情侣间没有处理好感情问题引起的。由感情纠纷导致的校园伤害案件给高校带来极其恶劣的社会影响，同时也造成高校发展中遇到挫折和困难。剖析导致校园伤害案件发生的原因和应对之策，是笔者写作本论文的目的所在。

一、导致校园伤害案件的原因

笔者叙述了校园伤害案件多数是由于学生未能正确处理感情问题引起的。那么，造成悲剧出现的深层原因，笔者认为主要有以下两方面：

1.学生心智不够成熟，性格偏执、莽撞、冲动导致的。

现在的大学生多是“90后”，他们是在福窝里成长起来的一代，并且绝大多数是独生子女，家人的悉心呵护反而让这些独生子女养成了蛮横、跋扈，遇到自己想要的东西就一定要得到的性格。性格上的缺陷导致他在面对感情危机时，不能理性应对，部分学生选择极端、不惜伤害他人的方式解决。如前两年四川某知名大学在不到半年的时间内，发生两起因为感情问题引起的伤害事件，事件导致一死一伤的惨剧，鲜活的生命就那样离去，不能不令我们唏嘘不已，这些校园悲剧事件的发生与大学生的性格缺陷密不可分。

2.大学生普遍没有树立正确的恋爱观。

“恋爱是当今大学生群体不可回避的一个重要问题，是大学生成长，的必要环节。只有正确认识爱情本质，树立正确的恋爱观，才能获得真正的幸福。何谓正确的恋爱观？笔者觉得应该包括以下几个方面内容：正确的恋爱观应以自由选择为前提;应以志同道合为基础;应以互相尊重为核心;应以忠贞专一为原则;应以遵守社会公德为底线。但是部分大学生恋爱观很不成熟，以狭隘占有和获得自我满足为目的”[1]16-21。这样一遇到自己无法克服的挫折的时候，往往诉诸暴力，用暴力手段解决感情困惑。这种现象出现与大学生不成熟、不负责任的恋爱观是不无关系的。

3.高校预防此类伤害事件机制不够健全，高校德育工作者工作不到位。

虽说因感情问题导致的校园伤害案件不时发生，但未引起高校的高度重视。很多高校未建立相应的应急预防机制。高校管理者把大学生恋爱问题当成司空见惯的事情，当成人饿了要吃三餐一样的平常事情。这样就忽视大学生恋爱出现问题时可能带来的巨大隐患和破坏效果。再者，学生工作一线的老师对管理学生情况不够熟悉。当恋爱学生出现感情困惑的时候，未能及时给予心理疏导，在一定程度上放任伤害后果发生。管理不够完善，工作不够扎实和细致，两相作用是导致校园伤害事情再次发生的又一个原因。

当然，由感情出现问题导致校园伤害事情的原因是多方面的，以上是笔者认为最主要的几个诱因。

二、避免校园伤害事情发生的对策

那么，如何开展工作，避免让大学生恋爱问题成为校园伤害事件的主因呢？笔者认为可以从以下几方面做起：

1.有意识地培养学生健全的人格特质。

高校在日常工作中针对大学生的性格特征，应该开展有针对性的一系列活动，让学生了解活动的现实意义，引导学生积极参与进去，在活动参与过程中改正性格中的缺陷与不足。在活动参与之前与参与之后，还应该有专业老师针对学生的表现进行科学分析研判，依照科学分析和活动中的表现对学生开展个性辅导，让学生正确认识自己的不足，并加以改正。

2.加强高校学生管理精细化。

高校学生管理要趋向精细化，对学生恋爱引起的问题予以高度重视。不仅着力完善学校规章制度，建立完善预防预警机制。而且重点突出高校一线直接参与学生管理的高校辅导员、班主任的作用。通过培训学习，提升辅导员、班主任的工作能力与水平，让他们意识到做好学生精细化管理的重要意义并付诸实践。具体是熟悉学生情况，掌握学生动态，尤其是自己管理的学生中有哪些恋爱群体，辅导员要有一个摸排，便于恋爱学生出现心理波动时，辅导员及时发现并有效处理，将可能发生的恶劣后果扼杀在萌芽状态。

3.高校应该设立恋爱课堂。

当下，随着社会开放程度提高，恋爱已经不再是一个谈之色变的话题，大学教育中更不应该是。各高校应该在通识平台中设立大学生恋爱相关课题。通过课程讲解，一定程度上解决大学生的恋爱心理困惑，进而引导学生树立正确婚恋观念。在课程讲解过程中还应该多部门联动，不能忽视高校心理健康辅导中心的重要作用。对于课堂上无法解决的心理困惑，学生可以通过心理辅导中心获得解答。

三、结语

恋爱从来就不是学生个人的事情，如何助力恋爱学生群体健康成长，除了学生对自己有准确认识，并能针对自身缺点加以克服外，更重要的是高等教育工作者在这个过程中应发挥应有的作用，扮演好大学生的引路人、指导者、知心朋友的角色，才能在一定程度上避免大学生因恋爱问题导致的一系列校园伤害事件。