优雅女人十篇

优雅女人篇1

这种气质女人,精致婉约,从容淡定,显示着与众不同的格调和品位。她那矜持的动作语言,脉脉含情的眼睛,嫣然一笑的神情,仪态万方的举止,楚楚动人的面容,像一首中西合璧的朦胧诗,融合中国传统女性的娇柔和西方美女的风情,有着无法比拟的精致和优雅,不仅本土男性怜爱不已,也受到西方男性的喜爱。

优雅女人,不只走在喧嚣的大街上,坐在舒适十足的办公室里,即使在家里,也薄施粉黛,睫毛也一定刷得妥贴,上着淡淡的眼影。闺中密友突如其来的造访,也绝不会有机会看见女主人蓬头垢面。下班买菜时,淡定自若地挎着一篮红艳艳的提子,就像抱着一束玫瑰花。

优雅犹如游丝织成的网,男人飞蛾扑火般沉溺其中而不愿自拔。这类女人的头脑和计算机一样精准,心计足,极尽娇、痴、嗔、嗲的功夫,且腹有诗书气自华,长变长新。如果只带三样东西在荒岛上生存,优雅的女人选择的,一是书;二是一粒种子,“在上面生根发芽,让我看到希望的存在”;三是男人,“带一个爱人过去,生活中不能没有这些”。

婚后,她充分发挥想象力、创造力,把小日子过成大日子,把小房子住成大官殿,而且“出得厅堂,下得厨房”,社交场合则“旗袍麻将,宴会舞会”。总是把老公和孩子打扮得光鲜十足,在人前绝对给丈夫挣足面子,由不得先生不心服口服。家里住房再局促,给孩子购置的一架钢琴总能传递出女主人的格调。先生劳累一天,她一个妩媚的微笑、甜蜜的亲吻,就会令先生的疲劳烟消云散。

在外,她处事从容,从不张扬,接人待物大方周到,懂得把握自己。尤其是面对无法掌握的命运逆境和遭遇时,她会冷静从容,用坦然的心态走过坎坷,踏过人生的泥泞,同时采撷路边的一束束花朵,看天边雨后初霁的彩虹。她历经风雨,淡定柔韧,达到“荣辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”的境界。

在职场,她从不张牙舞爪,也不会固步自封。她像一枝凌霄花,既不攀附达官显贵,盛气凌人,也不低三下四,而有自己的生活安排和主张。当然,在工作中,她同样善于施展优雅的魅力,调动男人,亲和小姐妹,游刃有余。一但有男人想入非非,不会马上发作,更不气急败坏,而是旁敲侧击,不使对方过于难堪。

如今这个时代,“超女”年年出,“作女”处处有。不少女人,总是感觉我“作”故我在。“作女”但要“作”得有价值,把握得当,可就唯有优雅了。难怪严歌苓说:“女人最重要的,就是由内而外散发出的优雅气质,让自己‘得意’起来。”看看央视当红主持人董卿,靓丽中包含着优雅,内敛的气质中蕴含大气,积淀了淡定与自信。她以其优雅的气质征服广大观众,成为全球华人心目中的明星。

优雅让女人向往,令男人沉醉。女人变得优雅,三分漂亮可增加到七分。否则,就像鲜花失去香味,明月失去清辉。

优雅女人篇2

在繁花似锦里，看她们笑靥如花，优雅脱俗，星光闪烁，对俗尘是那么行云流水，举重若轻。戴安娜王妃的柔韧与慈悲；伊丽莎白・泰勒对艺术的激情和对公益事业的热爱，她说自己会活到110岁，即使到那时也仍然爱人、仍被人爱，虽然她结过8次婚；希拉里，在得知丈夫克林顿的私情时，没有像常人一样喋喋不休、甚至离婚，她仍在优雅地读艾略特的诗歌、欣赏毕加索的绘画。希拉里优雅的心境，终于赢得恩典的降临；而张曼玉，她始终热爱生命，在岁月与镜头里不断地修炼自己，从恋爱中不断地成熟，终于成为光彩熠熠的女人；徐静蕾的书卷气，既古典又浪漫，有一点梦幻，有一点倔强，有一点恬淡，千般聪慧，万种风情……

没有哪个女人不想成为优雅的女人，而许多人又常苦于找不到优雅的秘诀，或抱怨缺乏应有的条件而信心不足。优雅，真的那么难吗？其实，做优雅女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小事做起：没有过度的装饰，也不流于简单随便；坚持独立与自信，热情与上进。美丽的靳羽西曾说：快乐就是成功。她说人在可以站着的时候，就一定要坚持站着，而且还要保持着漂亮的样子，这是对自己的尊重，也是对别人的尊重。女人要保持自己的优雅。

优雅是一种感觉，这感觉更多的来源于丰富的内心，智慧，博爱，还有理性与感性的完美结合。

一个容貌美丽的女人未必优雅，而优雅的女人一定"美丽"，因为她的知识和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。而这智慧，细腻，关爱，你会从她的举手投足、一颦一笑间体味到那种迷人的女人韵味。

优雅还包括一个女性对美独到的见解和追求。倘若整日衣冠不整，不修边幅，无论怎样也是同优雅联系不上的。所以优雅的女人，她的着装永远都是不张扬而富有格调，那感觉就像静静地聆听苏格兰风笛，清清远远而又沁人心脾。

优雅女人的气质像竹，亭亭玉立，高贵脱俗，即使是身着一袭布衣，你也会从简单朴质的外表下捕捉到这种不凡的感觉。优雅的女人要有充实的内涵和丰富的文化底蕴，这是除了外表之外的境界。

优雅的女人又是懂得爱的女人，她爱自己，爱老人，爱孩子，爱朋友，爱同事，爱工作，更加知道如何去爱生活。她明白男人需要爱，对于男人，有时是理解，有时是关怀，有时是温柔，有时是刁蛮，有时是平淡，有时是火的热烈，有时是水的柔情。优雅的女人，情感是细腻丰富且理智的，和她相处的人会在彷徨、矛盾的时候被指明一条道路，从而卸下包袱。当然，优雅的女人还应当有情趣，她会偶尔的恶作剧；会采来山野的小花装饰生活；会在情人节的日子给爱她、她爱的人一份惊喜；会自己读书打发一个音乐与茶的下午。

如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易逝，肤浅也耐不起寻味，而优雅的女人是用丰富的内心世界和对生活的智慧让自己永远是一棵有101种风景的花树。

美女是男人爱出来的

时下掀起人造美女的热浪一阵接一阵，可整容业兴起近十年来，平均每年因美容毁容的投诉近2万起，十年间，已有20万张脸被毁掉。

其实对于这种刀下制造的美女我的确不敢恭维，就算是整形手术成功了，那些人造美女也不过是没有灵魂的拼装花瓶。一个女人，只要没有特殊的机体缺陷，就没有必要去做整容术。每一个机体生长正常的女性，都可以在不用整形的前提下变得美丽多姿的。制造美女不是靠男人的手术刀，而是需要男人一颗真诚的爱心！

女同学静在学校时长相平平，那时的她并没有引起大家的关注。毕业后，她与另一位长相平平的男生相恋结为伉俪，俩人相亲相爱，小日子过得红红火火。不知不觉中我们发现她变得越来越漂亮了，昔日的丑小鸭变成了今天的白天鹅，她既没整形也没美容。问她有何诀窍，她语出惊人地说，美丽是老公爱出来的。静的话道出了一个生活美学的真谛：真正的美女是男人爱出来的。

既然美女是男人爱出来的，那么，怎样爱呢？男人们，不妨参照下面的三个流程：

第一，搭建一个爱的平台。有了这个平台，你便可以尽情去爱她了，让她整天都沉浸在爱的浓情蜜意里，做到天天关怀，让她无时无刻都感受爱，有了这些爱的滋润，她必定会神清气爽，春光满面。

第二，要用你独特的视角不断指点她，用你的聪明才智不断地去开发她。有人说，男人是美女最权威的评委。作为一个丈夫，不仅要在情感上对妻子全心全意，还要以男性的审美眼光不断地去打理她，不断地创造乐趣制造浪漫，不断地留住她的天真，让她生活在一个有滋有味的氛围里，有了这样的生活情趣，她能不美丽吗？

优雅女人篇3

T台图片提供：杨丽

摄影：储可为

造型：张人芝（东田造型）

模特：李晔（概念玖芭）

服装助理：邢超， 关佳杰

服装提供：PRADA, AMBIENT, KOOKAI, FIN, SCHERRER, MNG, AMALDI

GRACE一词是优雅的意思，顾名思义与优美的姿态和高雅的举止联系在一起，曾经是女人言行举止，甚至着装的一种标准，太多女性为了恪守这一教条，抹杀了属于自己的个性。然而，在时尚界崇尚个性化的今天，这一标准显然已经成为过时的陈腐教条，令女性们感到厌烦和单调。其实，结合2003秋冬的流行趋势，我们完全可以把GRACE一词一一拆解开来，获得一种更新、更时尚的解释，同时，也得到了今年秋冬流行舞台上五种走俏的时尚潮流，其中G对应解构；R对应直筒；A对应上窄下宽；C对应皮草和针织；E对应超短装扮，从而让新“优雅“主义牵动众多女人的心。

G――设计师大玩解构主义服饰，大胆的破逢，不同面料的拼接重组和几何图案的大肆流行构成了具有未来感的新一轮流行趋势。

解构主义实质是对结构主义的破坏和分解，当人们对结构主义有了太长时间的接触之后，自然会产生一种厌倦心理。在时装界，解构主义的代表人物应当推日本设计师Issey Miyake（三宅一生）。他在上世纪90年代，曾经设计出一系列褶皱时装，成为他解构主义时装的代表作，他也因此获得了“褶皱大师”的称号。

把面料破坏掉，然后进行重组，使之产生不同于原来面料的外观或手感，是解构主义的典型手法，实际上，解构的过程就是对面料进行再造重组的过程，设计师往往通过这种设计手法得到意想不到的收获。

让我们把眼光收回到今年秋冬的流行舞台，看看设计师是如何把玩解构主义的设计手法的呢？DE_La_Renta在柔滑的皮革面料上贴上金属铆钉，并且装饰满身的几何图案，使皮革变得更加精美的同时，还带有了一种朋克气息；Missoni则将酒红色的皮草夹克进行大胆的破缝，然后拼接上粉绿调的薄呢，令奢华的皮草具有了休闲的街头情趣；而皮草与薄呢、薄呢与皮革、针织与薄呢之间的疯狂拼接重组，更是给服装带来了鲜活的风格。

不难看出，本季的解构主义风格将更多的注意力放在不同面料的拼接、混搭和重组上，直线、曲线或者折线，设计师并没有固定的法则，而是信手拈来。这种设计手法的运用，使本来优雅的风格趋向前卫，本来前卫的风格更加不羁；不仅给沉闷单调的服装带来亮点，还令服装更加随意休闲。可以说，这是一种集中了街头化与朋克味道的具有未来感的休闲时尚。

随着生活质量的提高，人们越来越重视享受个性化的休闲时尚，而这种解构主义的时装正好顺应了这股潮流。可以想象，当身穿这种混搭风格的时装，出现在时尚的街头，怎能不引起人们的关注呢？

R――直筒形的简约服饰线条重回时尚舞台，人们开始追求像奥黛丽・赫本或肯尼迪・杰奎林一样的优雅风韵。

关注2003秋冬的时尚潮流，不难发现在经历了繁琐的波希米亚风格后，简约风格又抬头了！不同的是，如今的简约时尚是一种兼具男性帅气与女性优雅于一身的潮流，犹如当年的奥黛丽・赫本，还有肯尼迪・杰奎林，清纯不乏性感，帅气不乏优雅。细细清点设计师们的作品，那种聚集了中性化、休闲化、年轻化和线条流畅的直筒装扮最为走俏。

其实早在上世纪的20年代，在性解放的带动下，服装开始倾向于男性装扮，不管男女老幼，都以穿着宽松直筒如罩衫般连身洋装为潮流，裙长到膝盖、没有腰线或在臀部系上带子，到了60年代，这种装扮更加盛行，使得什么样的身份角色穿什么样的衣服的戒律早已被瓦解，尤其是年龄的界定，当时装界的坏小子Jean Paul Gaultier（让・保罗・戈尔蒂埃）推出年轻副牌JPG时，却以白发鹤龄的老先生和老太太作为广告模特，而像Valentino（瓦伦蒂诺）或Chanel（香奈儿）如此优雅风格的品牌却以十七、十八岁的模特儿来展示，看来，新中性主义的潮流已经大获人心。

这种装扮在设计上崇尚简约、利落，以进一步突出女性的纯真气质。那么本季设计师是如何演绎这种风格的呢？从2003秋冬时尚之都的流行来看，他们除了将帅气的男性化元素运用到女装设计上以外，皮草饰边、丰富的纹样、条格、拼接、破缝等细节也纷纷出现在他们的作品里，使直筒装扮不再单一，而是呈现多元化风格。九分袖、七分袖的设计以及优雅的铜金色和驼色，使得现代女性活泼清纯的同时，透出一种难以掩饰的高雅气质。

当然，有些中性化的装扮难免显得有些乏味，没有关系，设计师早就想到了这一点，硬朗的腰带、夸张的项链等饰件便是他们用来化解单调的“良药”。

时尚界的变化总是难以捉摸，但是值得肯定的是，当少女风潮和中性风潮在时尚界出尽了风头之后，这种兼具二者“精华”，且具有独特优雅魅力的直筒装扮定会成为时尚界的新宠。

A――上窄下宽的服饰造型，紧身胸衣加上夸张的裙摆，演绎出新维多利亚浪漫。

古代女人为了表现出曲线之美，曾经错误的走进了一个误区，她们用麻布、羊毛或皮革，甚至用铁丝和木条做成紧身胸衣，为的就是得到一个保持在13英的纤细腰围。然后穿上有着宽大下摆的裙子，塑造出上窄下宽的曲线造型。为了达到这一目标，她们忍受擦伤皮肤、昏厥的痛苦――女人们为了追求时髦而虐待着自己。

尽管这是一种极不可取的方式，但是谁都无法否认，由此代价换来的蜂腰肥臀的曲线的的确确很美，很有女人味。后来，这种不科学的方式被逐渐取消，13英的腰围已经成了表示腰细的概念化的术语。

如今，蜂腰肥臀的A形潮流又出现了！不要紧张，在科技高度发达的今天，一些高弹贴身面料就可达到紧身、塑胸、束腰的效果，令女性哪怕在冬季，也可显示出迷人的细腰。这种装束搭配下摆宽大的裙子，上窄下宽的A字型曲线便轻松拥有。同时设计师们为了更好地塑造女人味的风格，加入蓬蓬袖、褶皱、蕾丝、丝带、厚实的皮草饰边、繁杂的荷叶边等元素，演绎出一种新维多利亚式的浪漫情调。

Gama将厚实的皮草装饰在紧身皮裤上，体现出一种混搭主义的拼接时尚，同时也夸张地突出了臀部曲线；Som则为灰色针织衫做上一对皮草“翅膀”，然后搭配丝绸A形裙，借助拉宽的肩部，让女性的腰显现纤细无比；而Lowe_Holder将带有蕾丝花边的短裙拼接上多层硬纱，收到了上窄下宽的效果；另外，裙摆的不对称设计也成了设计师常用的手法，这种设计手法在视觉上给人造成一种拉宽裙摆的错觉，搭配短小的贴身上装或者在腰间系一条装饰腰带，同样可以塑造出迷人的A形曲线。

不用遭受皮肉之苦，就可得到完美的A形体型，令自己女人味十足，在今年春夏这种装扮被演绎得如火如荼，薄纱、雪纺、褶皱、荷叶边……女人们竭尽所能展现自己的妩媚魅力，到了秋冬，这种潮流非但没有消失，反而更加肆虐。皮草与皮革、针织与丝绸、卡其与薄纱、皮草与针织……各种面料相互搭配，让上窄下宽的造型更加丰富多元。

C――皮草和宽大的针织服饰，营造出夸张的“O”形服饰效果，为冬季增添了熔融暖意。

皮草向来是时尚中的极品，是财富和高贵的象征，它不仅柔软，而且给人一种尊贵奢华的视觉感受，散发出精美绝伦的流动美感。但是上世纪90年代，由于皮草服装缺乏摩登的外型，并且全球气候转暖，所以皮草服装曾经遭受过时尚界的冷遇，一度处于发展的低迷状态。还好，经过设计师的妙手回春，皮草时尚变得越来越富有魅力，其线条变得流畅，而且经过特殊的工艺处理，皮草服装使女人的“腰身”不再显得笨拙，而是越来越苗条，有时即便是看起来“敦厚”一点，实际上却非常轻薄，最重要的是皮草服装的“脸孔”也开始被设计师“涂”得五颜六色：橙黄、深蓝、浅粉，再加上优雅的白色和驼色，在色彩极受推崇的时尚界，这无疑成为一道难以抵挡的魔法。皮草服装以崭新的面貌重新杀回时尚舞台，并且锁住了女人们的目光！

试想想，在秋冬的时尚舞台上，模特们身着性感、妩媚的超短装束，却不怕遭受寒风的侵袭，因为有时髦且保暖的皮草在！摩登的流行指数和保暖的特殊功能，有哪个女人等抵御得了这份特殊的美丽呢？所以，在全球气候逐渐转暖的秋冬，旧貌换新颜的皮草仍然倍受青睐，成为秋冬舞台上当之无愧的时髦指标。

更为灵活的是，皮草以饰边的形式占据在服装的前襟、或者领子上，为女性们的装扮平添一种活泼、青春的运动休闲风格，在人们越来越倡导运动休闲的背景下，这又成了“笼络”人心的一道“利器”。

除了皮草，针织无疑是秋冬舞台上的又一个宠儿，况且本季针织服装脱离了小家碧玉式的细腻风格，而是以随意、热情的风格出现在时尚舞台，这在Missoni（米索尼）的设计中体现的尤为突出。

皮草和宽大的针织服饰，营造出夸张的O型轮廓，为冬季增添了融融的暖意。可是这种服装并不是人人皆宜，只有身材修长、苗条的女性才适合这种装扮，而过于丰腴、肥胖的女性还是不要铤而走险了。

E――短上衣和超短裙打造出完美的身材，对腰部的细节设计突出人体黄金分割线效果。

Mary Quant(玛丽・匡特)于上世纪60年代推出迷你裙，那些只有在海滩、酒馆或红磨坊才能见到的大腿的女郎突然出现在街头，在整个西方时装界引起轰动，虽没有比基尼那么具有原子弹爆炸般的冲击波，但足以让当时的人们感到惊世骇俗。

到了80年代，似乎迷你裙不能满足人们休闲的需要，于是短上衣、短裤应运而生，连Giorgio Armani（乔治・阿玛尼）和Gianni Versace（詹尼・范斯哲）都大力推举搭配短裤的三件式套装，让短裤也一跃成为时装家族里的正式款式，也使得越来越多的设计师重新审视短裙与短裤。迷你装的推广不得不归功于具有时装界凯撒大帝之称的Karl Lagerfeld（卡尔・拉格菲尔德），在上世纪90年代初他曾推出只到臀部的超级迷你短裙，内裤若隐若现，令女性变得更加性感迷人。

优雅女人篇4

最近，在“好味法兰西”晚宴上，给我留下最深刻的印象既不是迷离的灯光，也不是美味的食物，而是Lanusse夫人的优雅气质。慧黠动人的双眸，一抹红唇伴着春风般的笑容，如同蒲公英般自然飘逸的气息，一席中国风红白印花的衣服，圆润丰满的身材，就如灌满浆的稻谷，代表了一种生命力。

如果上帝没有给你美貌，那何不努力做到优雅来超越美貌呢？如果你已经幸运地拥有美貌，那何不用优雅来超越时光，让这美貌历久弥新呢？说到优雅，Lanusse夫人在餐桌上的一颦一笑已经作了很好的诠释。

正襟危坐在洁白的餐桌前，轻柔地移动着手中的银色刀叉，用很优美的动作，将盘中的精致美食一小块一小块地慢慢送入口......那一份贵族般的优雅，真是很难用语言来形容。英式文化环境长大的Lanusse夫人对于餐桌和用餐礼仪都是十分注重，她在餐桌上提到一个人的素质如何看她的餐桌礼仪就能知晓一二。

餐桌礼仪可谓是源远流长，其实在周代饮食礼仪就已经形成一套相当完善的制度。然而在中国餐桌礼仪却常常容易被忽视，所以学习完善的餐桌礼仪知识是相当有必要，这也是人类社会在进餐时公认的礼貌标准！

如果说漂亮女人是一道景致，那高贵女人就是万绿丛中一点红，她会像沉香的酒，不只可以用来共赏而且需要细品，高贵就是一种精神的内在升华，漂亮可以随手牵来，但一个高贵的品格却要经过是由外而内的熏透才能展现出来，要变成一个气质高雅的现代人，除了美丽的仪容、合宜的着装以外，了解餐桌礼仪是必不可少的！

一位优秀的职场女性会懂的如何进餐或是进餐时应该做什么不应该做什么，都是我们不能不知道的，有幸在宴会后与Lanusse夫人预约时间，在春季的一个午后有机会能向她学习一些餐桌礼仪。

餐桌礼仪

餐巾的运用：

餐具与盘子：我们现在设想一下吃饭的情景，比如我们刚刚进入一家巴黎餐馆。我们首先会在餐桌上看到些什么呢？

通常您会看到已经摆放好了的：盘子（装饰用的盘子），在就餐时不一定会用上，而且当您点的菜被端上后它便会被撤掉。（或者用它来作装饰）两份刀叉在盘子左右各一副。其中一副刀叉比另一副要小，而且放在外侧，是吃前菜时要用到的，那副较大的刀叉是用来吃主菜的。在盘子上可能会有一个吃甜点用的小勺。两个酒杯，一个大一个小，小酒杯是喝白酒用的，大酒杯是喝红酒的，如果您点了水喝，您会用到无脚杯。

餐布有必要等大家都坐定后，才可开始运用。餐布摊开后，应该摊平放在大腿上，千万不要放进领口，因为三岁小女孩这样做或许很可爱，但十三岁以后的成熟女士这样做就有点不太好了。另外，餐巾的主要功能是防止食物弄脏衣服，以及擦掉嘴唇与手的油渍，用餐完毕之后，应该将餐巾折好，置放在餐桌上再离开。

您面前的那个小餐盘是放面包用的。在法国餐馆或正式宴会上，都会提供小块面包。您可以在饭前用手将面包掰成小块随便吃，放在面包盘或主菜盘里都可以。过去，擦菜汤儿（用面包块擦净盘子里残留的菜汤儿）被认为很不礼貌。今天，它仅仅表示您认为饭菜很可口，并且被人们认为是可以接受的举止态度。那么，抓住这个时机享受吧！

在西餐的刀叉使用顺序方面，原则是由外而内。要先使用摆在餐盘最外侧的餐具，每吃一道，就用一副刀叉；食用完毕之后，刀叉并排在盘子中央以示服务生会主动来将盘子收走。餐具除了用来切割食物之外，也被用来移动食物，因为在正式场合下转动盘子是很不礼貌的行为。

进餐时食用礼仪：

肉类，切牛排时应由外侧向内切，切一块吃一块，不要为了贪图方便而一次将其切成碎块，这不但是缺乏气质的表现，而且会让鲜美的肉汁流失，非常可惜；割肉块时大小要适中，不要切得太大，以至于有嘴巴合不起来的危险。咀嚼食物时，请务必将嘴巴合起来，避免发出声音，而且口中食物未吞下之前，不要再送入口。

贝类海鲜：一般来说，西餐厨师招呼人客的碟上是虾肉的。进食碟上带壳的虾，左手用叉固定虾的首段，右手用刀循虾尾方向把虾壳分开。吃鱼片时，可用左手持叉进食，避免使用刀具，因为细嫩的鱼肉很容易就会被切碎而变得难以收拾；遇到一整条鱼的时候，先吃鱼的上层，再用刀叉剔除鱼骨，切忌翻身。

进食意大利面：左手握汤匙，右手拿叉把面条转圈，边转左边的汤匙边辅助，缠在叉上一团再送入嘴里。

水果：水分多的水果应该用小汤匙取食，桃类及草莓瓜类，应该用小叉子取食。

甜点：一般蛋糕及饼类，用小叉子分割取食，较硬的用刀切割后，同样用小叉子分割取食。

Lanusse夫人说到，英国作为万分重视礼仪的国度，他们一定是只用左手握叉进食，不会用右手拿叉。

侍者是如何知道你到底吃完没有呢？

在品尝一些列美食的时候，侍者是如何知道你到底吃完没有呢？所以在用餐时，左手边的碟子，刀叉应该相对并肩放在一起，表示可以收走碟子；右手边刀叉是左边分开架在碟子的两旁示意继续进餐。你若是了解这样的餐具语言，就可以无声的传达给侍者你的信息了，这点很重要，也能体现出一个人的用餐修养。

对待美食的态度

优雅的女人在餐桌上所表现出来的是她们对待美食的态度，在餐桌上我留意到Lanusse夫人吃饭并不仅仅是为了填饱肚子，而是将眼鼻口舌耳这5种感官全部都调动起来，在舒缓的音乐和轻松的交谈中，尽情享受美食带给自己的快乐。从头盘开始根据食物的味道选择进入口腔的顺序，这样才能吃出更有层次感的味道。

美感的仪态

一顿晚宴从头盘到甜点，两个小时下来，优雅的女人在吃东西的时候，总会给人以美感。Lanusse夫人不慌不忙地慢慢享用，没事一口物的间隙，都会放下刀叉，停顿一会，只有当嘴里的东西细嚼慢咽全部咽下去以后，享受每一口红酒、每一块食物带给自己的乐趣。

长期以来，法国女人多吃而不胖的现象，一直令营养学专家们困惑不解，他们无奈地将这种现象称为“法式自相矛盾”。

其实，法国女人美食与美丽兼得的秘密就隐藏在她们吃东西适可而止；即便是自助餐选取食物的时候会根据自己的喜好恰如其分的选择食物的量，并不会多拿，她们对食物不是在填饱肚子的阶段，而是享受美食带来的快乐。因为吃的丰盛，所以她们拒绝零食；因为美丽，所以她们不过分偏爱甜品；因为生活的态度，所以她们品尝一杯淡淡的柠檬水也是如此的优雅。

优雅女人篇5

有这样一种女人，她是美女，恰好她又搞艺术，不小心踏进了画廊工作，机会来临时，她面对众人质疑的目光,但是却达到了众人所期望的高度。冷静平和地思考背后，她理性而优雅地迎接挑战-------她就是王一涵，这个拥有太多艺术色彩的女人，而她却始终保持着一颗平和的心。

“我以往的绘画作品中，我比较喜欢的是一张油画，画了一个人，手里拿着油漆桶刷子踩着梯子去爬一座白色的山，他想把整座山涂上颜色。”

在希腊神话中，“雅典娜”即“美丽”的意思，她以在森林狩猎为乐，是守护森林和湖泊的女神，也是巨蟹座的守护神。所以传说中在巨蟹座出生的女人大多生得美丽、漂亮，而且有迷人的风采。我不知道这个传说在恰好也是巨蟹座的王一涵身上应验了几分，我只知道，只用美丽、漂亮、迷人来形容我眼前的这位女子似乎不尽全面。在我看来，她的确很美，可这种美是一种没有侵略性的美，让男人女人都会感到舒服和心安。她理性，处变不惊的神态却没有让旁人感到不安与冷酷。安静地讲着她的心愿时，她的眼睛完全是亮的，闪烁着梦想的光芒。

天赋从某种程度上决定着人的选择。王一涵选择了绘画，而不断追求新高度的性格，使她使她如愿以偿地考入了安徽师范大学的美术教育系，专攻油画。两年教师生涯后，她又考取了首都师范大学油画的研究生，研究生还未毕业时，她幸运地成为画廊接班人，此后又组织办起了国际画廊博览会，成为最年轻炙手可热的艺术界人物。她的事业看起来顺风顺水，面对压力和质疑，她心平气和，不断接受着新的挑战和磨练。

对于现在很少画画的王一涵来说，有时也会心有余悸。每逢回味以往的作品时，她有一幅自己最为喜欢的一幅画。那画面画的是一个人，手里拿着油漆桶刷子踩着梯子去爬一座白色的山，他想把整座山涂上颜色。年轻时这样的一份心境也许早就预示了王一涵多彩的梦想，她用自己执着的心为自己的人生绘画出自己想要的梦想颜色。现在她的梦想是多举办几次好的博览会，真正能够做到与世界水平同步。

见过太多好艺术的王一涵对自己的工作却依旧保持着好奇。她心中的颜色总是丰富和多变的，她目不暇接地去积攒那些有意思的事物，尤其是面对艺术作品时，不同的艺术表达形式，不同国家及地区的艺术风格，都会吸引她去关注去了解。“这几年由于负责组织安排中艺博国际画廊博览会，常去各国出差，有机会了解到不同国家的艺术发展状况，这让我觉得很有趣，总能了解及学习到一些新的知识，能充分体会到工作带来的乐趣。”王一涵如是说。

建立梦想需要感性，实现梦想却需要理性。在生活的大多方面及具体事物上，王一涵也算是随意感性的，但对于一些她比较看重的，比如有关博览会的情况，她都会进行非常理性地思考如何尽善尽美，因为“艺术创作需要考虑整体性，博览会的统筹安排也需要建立在统一的目标和背景下，没有理性深入的思考，很难得到正确的认识及建立有效的系统。”

一旦发现自己的兴趣所在并认清目标后，王一涵便会尽力争取并坚持做好这件事情，执着总是支持着她不断接近梦想，“术业有专攻，梦想有不同，每个人的一生都会遇见许多不同的机遇与各种诱惑，但追根到底，假若人能穷其一生将一件事情做好，做到自己所能达到的极致，已经是很不容易了，所以我不希望自己去做很多事情，但一旦做了，便要尽力做好。”

“多年从事艺术方面的工作，能充分满足我对艺术的兴趣，让我不停地在学习，在成长。在这个过程中，我充分体会到“学无止境”的含义，明白在人的精神领域，其实永远不存在老去，只有不断成长。”

对于一个艺术家来说，艺术永远是她生命最重要的内容。它存在于王一涵的内心，像个孩子似的陪着她一步步成长，而它似乎像老师一样教她一点点成熟，有时像两个形影不离的朋友相互切磋直至相互影响。

王一涵组织的艺术博览，在某种程度上在影响着她的做事方法，锻炼着她的个性，虽然曾经面对过各方各面的质疑，然后她却会在质疑中学习，如今面对当时的种种质疑时，却心境坦然，“我当时做的是一个策划组织的工作，但由于在国内外的其它艺术博览会里同样处于这个职位的人通常不会太年轻，所以我刚开始全面负责博览会工作时，很多人觉得我过于年轻，而且没有直接操作经验，所以很担心我是否能做好这件事情。这是很正常的事情。”

刚开始面对这些质疑时，王一涵曾一度很沮丧，情绪低落，但后来她静下心来仔细想了一下，觉得其实这些质疑也没错，“我需要认真工作，努力把博览会做好，通过做的事情来证明自己，这是比较简单有效的办法。当我想明白后，心里就释然了。按照这样的想法去面对并解决这些问题，得到了很好的结果。”

艺术的创作能力与鉴赏能力是完全不同的方面，很多著名的收藏家都具备高深的艺术鉴赏能力，但这并不意味他们需要具备艺术创作能力。作为博览会的“当家人”，王一涵虽然有着商人的理性，但并没有局限艺术的鉴赏和创作，目前每一年她都需要去思考如何策划发展画廊博览会，这也同样需要去发挥想像力与创造力，这个工作让她能超越个体的局限性去了解体会更多的艺术表达形式，这是通常会让王一涵感到快乐与满足。

“优雅是一种人生姿态与习惯，它并不会随岁月的流逝而消失，反而愈久弥新，很多时候年长的女性更有优雅气息。”

美丽的女人不一定优雅，但优雅的女人一定美丽。无论什么样的场合下，王一涵的优雅透着艺术性的威慑力，吸引着人想要了解她的内心世界。虽然还是单身的她，抱着一定结婚的愿望，希望感情能顺其发展，不需要有期待却能水到渠成。保持生活和事业的平衡点，女性也可以这样优雅。

“作一个知性、优雅的女性，发展自身是保持活力的最有效途径。”王一涵透着一脸欢喜的表情说。“在职场上，当利益冲突时，优雅的女性是那种做自己应该做的，不放弃，也不越界，用相对公平的心态去解决问题。”

王一涵认为能被称为优雅的女性最起码是有思想，有气质，得体的女性。至于“优雅”这个品质是否会给职业女性带来优势，完全要取决与在何种职业环境里。如果是在一个健康良性成熟的职业环境中，那优雅的女性会比其他女性获得更多的欣赏与关注，也会获得更多的职业发展机会。但假若是在一个不好的职业环境中，优雅的女性反而会被忽视，甚或因为她们谦让的美德失去平等的待遇与机会。

“但面对恋爱和情感方面时，除了要做到尊重对方，进退有度。优雅的女性更需要独立，世上的每个男人与女人在根本上都是独立的，这种独立性不会因为婚姻的建立便不存在，所以要客观地看待独立性问题，处理得当的独立性能对保持婚姻的美好发挥非常良性的作用。”

优雅是一种人生姿态与习惯，它并不会随岁月的流逝而消失，反而愈久弥新，很多时候年长的女性更有优雅气息。保持优雅，如王一涵游走于快乐和工作之间。

“迄今为止，我没有什么遗憾，我深感人生的美好与生活的幸运。至于期望，我想我希望自己不论在顺境还是逆境，是高峰还是低谷，都能保持冷静平和的内心，能保持思想的进步。”

GRACE:能举出一些对你有深远意义的书、电影、故事或经历吗？能谈谈为什么吗？

王：我对一部曾经看过的电影印象深刻，名字是《海上钢琴师》，影片主要表达了心灵的力量以及人对孤独的某种依赖。我想我喜欢它是因为我深感心灵力量的重要性，同时我自己常常也有需要孤独的时刻，在孤独的状态里也许可以进行更清醒地思考。

GRACE:你比较喜欢哪类的艺术品，或有什么收藏吗？为什么？

王：我喜欢形式简单，内涵深厚，富有创造性的艺术品。有一点收藏，不是太多，大部分是来自不同国家的年轻艺术家的作品，绘画，摄影，雕塑都有一点。对年轻艺术家作品有兴趣一是因为他们代表着艺术发展的新的表象形式，会给人们带来新的视觉经验，二来是年轻艺术家作品价格还不会太贵，还能负担得起。

GRACE:能跟我们分享一下你平时的生活方式都有哪些？比如参加俱乐部或是旅游，或是养颜方面的心得？

王：我的生活方式非常简单，工作，在家休息，与朋友一起。我没有太多的娱乐休闲方式，因为工作关系，每年都要去十多个国家出差，所以平时也不会特地去旅游，但每年我都至少会去度一次假，通常选择安静放松舒适的地方。养颜方面我也不太有心得，我知道一些生活习惯会对养颜有帮助，譬如做运动，早睡早起等，但我自己也做不到。

GRACE:你最欣赏的艺术大师及作品是什么？说说其中的理由？

王：莫兰迪，他大部分的作品是静物画。我在观看其作品时，常常能在其中感受到他平和朴素但又深邃的心，能让我静下心来。

优雅女人篇6

有 “绿色鸦片”之称的高尔夫运动自1984年漂洋过海而来，逐渐渗透、蔓延，征服了多少绅士淑女。弹指之间20年过去了，这片过去由男子统治的绿地上，女性的娇媚身姿慢慢多了起来，女性高尔夫――这个结合了优雅与活力的词汇，正逐渐显出它独特的魅力。

高尔夫一直以来被认为是一项高贵的运动或是男人谈生意的平台。因为在过去，高尔夫运动确实是贵族或领导阶级人士的首选运动，可以说高尔夫运动也是凭借这样的特征逐渐被上层阶级看中，把运动运用到社交中。当然在现今的高尔夫球，已不完全是显示身份和社交的手段，作为身心兼顾的运动和娱乐方式它正受到越来越多人的青睐。

而女性的加入，更让球场上增添了更丰富的悠闲气息。这些这绿地上挥杆女子，她们的美丽并不仅仅在于举手投足间的优雅动人，更在于她们本身所拥有的那份平和与自然的心态：超凡脱俗，气定神闲。

尽管男士仍是这片绿地上的竞技主力，但其实，女性玩高尔夫的先天条件并不比男性的差，虽然先天能量不大，但是韧性很好，同时很灵活，特别优胜于小球类运动，手和脚的协调性相对较好。所以女性打高尔夫球其实很容易上手，在运动的过程中，技巧的掌握也很快。

高尔夫运动不只是一种让人身体健康的运动，同时能锻炼一个人的意志，耐性。品格、气质是可以培养出来的。一场高球就像人生，有起伏，有哀乐，更重要的是面对需要等待的事情时，有想法，有耐性，坚持不弃；恰当的处理方式，从长计议，步步为营。这些都是一位成功的现代女性需要具备的。如果说高球是一项贵族运动，价格上的贵是一方面，精神上的贵才是它的精髓。

当我们卡着钟点匆匆赶到高尔夫训练场时，严丽已经等在那里了。白色衬衫，低领束腰的黑色外套，齐膝的摆裙，高跟长靴，摇曳而至。也许是我的个人陈见，总觉得它是一些有着粗壮、结实躯体的人们才能从事的竞技。反正，我很难把体育同严丽这般尤物联系在一起的。

服装设计专业出身的严丽如今和朋友经营着一家园林工程的公司。眼前这个美丽干练的经理，把她的生活状态娓娓道来，她喜欢张弛有度的日子，享受工作，也享受生活，高球进入她的生活两年了，如今已成为她戒不掉的热爱。

GRACE：您是如何接触到高尔夫运动？

我真正开始打是在去年，不过接触它是在2003年闹“非典”的时候，那会，都要求大量做户外运动。朋友提议我一起打网球、高尔夫，但当时没有真正迷上它。去年开始本着锻炼身体的目的真正的开始这项运动。高尔夫是一种让人不断挑战自我、超越自我的运动，所以很容易让人迷恋的，难怪人们称它为“绿色鸦片”。

GRACE：您觉得高尔夫运动与其他运动最大的区别是什么？

打高尔夫球需要心态的稳定与平和。它不同于竞技比赛那样激烈。打高尔夫球的每个环节、每块场地都是比赛的关键，都是需要研究、思考的，所以，这项运动是脑力和体力结合，让人受益无限。

GRACE：打高尔夫以来，您的生活有哪些改变？

最大的感觉是社交圈子不断扩大，大家都有着共同的爱好，同样热爱高尔夫，同样对生活抱以积极态度，球技上和精神上的分享，都让自己不断地成长。这是一种动力。无论是带到生活中还是工作中，都会让人受益。

GRACE：高尔夫运动给您自身一个怎样的提高？

高尔夫球能让你自身充满活力，并且可以磨砺一个人的身心。在打球时，你会遇到各种情况，整个情绪也会随之变化着。所以，在心态的控制和调节上会起到锻炼的作用。不断地提高自己，修正自己。

GRACE：您理想中的女性形象是怎样的？

我喜欢羽西，她在工作、事业上一丝不苟、执着的态度使我非常敬佩。在生活中，她对家人、朋友，又保留了自己的那份本真和豁达的态度。

GRACE：给没接触过高尔夫的女性朋友一些建议；

相对来说女孩子有点牺牲，比如说皮肤会晒黑，不过小麦色也很健康呀。

建议女性朋友能多接触一下，好处还是很多的。现在，打高尔夫球也并非是贵族运动，在成都这项活动已经慢慢地开始普及、平民化了。

任薇的出现让我眼前一亮，鹅黄色的高尔夫球衣把她那本来就白皙的皮肤衬得跟更加晶莹透彻，头发高高地束成马尾，以一种完美的弧度卷曲着。清澈的眼睛，小巧的鼻子，微翘的嘴，真正一个洋娃娃似的女子。任薇很安静，慢声细语，有种吐气如兰般的清雅。从四川音乐学院的声乐专业毕业，曾有留校教书念头的任薇家现在在家里的公司帮忙做事。球玲一年的她，经历着工作的历练，也享受着球场的历练。

GRACE：您是如何接触到高尔夫运动并热衷于此运动的？

那是我跟妈妈去三亚亚龙湾度假的时候，当时我看见几个韩国的女孩子背着球包去打高尔夫球，就跟了过去，觉得她们打球的动作很优雅，女孩子都爱漂亮嘛，自己也就想试试看。后来慢慢地就喜欢这个运动、着迷于这个运动了。

GRACE：打高尔夫球的目的何在？

我打高尔夫球的目的主要是为了磨练我的性子，其实我以前的脾气是很急噪的，挺不好。打球之后，性格就好很多了。同时，也起到了锻炼身体的目的。

GRACE：多久打一次球？

我大概一周要打三次球，每次一个半小时，就这样坚持打了一年多，

GRACE：打高尔夫以来，您的生活有哪些改变？

最明显的就是自己的朋友增多了。而且生活也发生了挺大的变化，现在我上班时精力能集中了，下了班就约朋友来打球，整个人都很积极，不会再向以前那样懒散，总觉得没事情做了，生活真得充实了很多。

GRACE：高尔夫运动给您自身一个怎样的提高？

打高尔夫球的动作可以起到一个修身美体的作用哦。比如，瘦腰、提臀，还可以锻炼小腹，不知不觉就发现自己瘦下来了。

GRACE：您觉得高尔夫运动与其他运动最大的区别？

像网球、排球那样的运动总是要跑来跑去的，说实在的，我并不喜欢运动，总觉得那样会很辛苦。但不知道为什麽，在打高尔夫球时，一打就是几个小时，也不会觉得累，反而是越来越上瘾。而且，我觉得高尔夫球的姿势也是最美，最优雅的。

GRACE：给没接触过高尔夫的女性朋友一些建议；

虽说打高尔夫球是一项很高雅的体育运动，花费也不象大家想象的那么贵。现在很多小孩子都在打，总之，把打高尔夫球当作一种爱好绝对是很不错的选择。

那个电视上生龙活虎节主持人彭静现在正坐在我对面，这个有着小麦色皮肤的女孩，穿着豹纹图案的短款两件套小上衣，牛仔翻边短裤，脚踏一双小羊皮平底短靴，时尚帅气，与七八年丰富的主持人经验相比，打高尔夫走入她的生活还是近两年的事。从小不喜欢运动的彭静对于打高球却很有天赋。它不只是姿势优雅的装点，她绝对属于她所在女性高球协会里的“实力派”。

GRACE：您是如何接触到高尔夫运动并热衷于此运动的？

当时是陪着朋友来打球。没想到自己第一次打，球感就很好。在无教练的情况下练了3个月，发现自己真的是有天赋，就找了个教练教我。对我来说如果一个女孩子有好看的容貌，有一番自己的事业，打高尔夫又打得好的话，她肯定会赢得我的尊重和好感，当然，我希望别人也能用这种眼光来看待我，所以就要努力练球啦。

GRACE：打高尔夫球最大的乐趣在哪？

说高尔夫球是“绿色鸦片”真得是太贴切了，打起来真的有瘾。有人说戏如人生，而一场球对我来说就象人生。激动，失落，惊喜，意外．．．．．．各种况味都在里面。

GRACE：多久打一次球？

一般是一周打2、3次。9-10月是打高尔夫球的黄金时间，太阳不晒，季节允许你的身体达到一个极至。太热或者太冷的话就不太适合打球。

GRACE：打球以后生活最大的改变是什么？

整个人丰富了不少。主要是内在的一些东西，自信心的提升，心态的平和。外在的也明显，从打球到现在，我差不多瘦了10多斤，呵呵。

我特喜欢买衣服，爱上这项运动后，就把原来30%买服装的线，都用来添置高尔夫球的行头。我以前是很喜欢去酒吧、迪厅跳舞的，现在是完全没这个兴趣了，都转移到高尔夫球身上了。

GRACE：您觉得高尔夫运动与其他运动最大的区别？

很多运动使需要两个人或者更多人互动、配合的，高尔夫不一样，它有竞争，但又是相对独立的活动。它是挑战自己的运动，象打到80多杆，我就会很开心。然后会向更高的杆数迈进。

GRACE：给没接触过高尔夫的女性朋友一些建议；

高尔夫球主要是观念上没有普及。6000块的球杆，6000块的会员卡，花费1万多才能开始这项运动。可能比起一般的运动还是要贵一些，但是说奢侈，是绝对谈不上的。

建议要打球的女孩子们，首先不要怕晒黑，然后不要怕手被磨出老茧。最重要的是要坚持，不要放弃。等你坚持下来就会发现，高尔夫球运动，真的是个很美的运动。

GRACE：描述您理想中的女性形象？

如果能够像泽塔琼斯那样，事业成功、家庭美满，球也打得不错，我喜欢像她这样比较泼辣，有企图心的女子。

女子高尔夫一路走好

早在16世纪，苏格兰女王玛丽走进高尔夫球场，开始了妇女高尔夫球运动的序幕。

第一个女子高尔夫球俱乐部成立于19世纪下半叶，当时的球手都是一些名媛淑女，在击球动作、衣着上都有严格的限制，将球杆高举过肩被认为是不文雅的，长及脚踝的宽大布裙和紧系腰部的皮带是必备的高尔夫服饰。

19世纪90年代初妇女开始组织起来参加高尔夫球活动，并对此进行了革新。1893年女性高尔夫联盟(Ladies’Golf Union)成立之后，情况有了很大改观，为此做出极大贡献的是IssettePearson , 她也是该年第一届英国女子业余冠军赛的亚军得主。

美国第一个女性高尔夫巨星是Cecil Leitch，17岁时就已进入英国女子高尔夫球比赛的决赛。1914年后，她在英国、法国和加拿大等地一共摘取了12顶后冠。她强劲而平顺的挥杆一直称霸球坛多年。

不像男子高尔夫，女子高尔夫一直到第二次世界大战都是业余球手的天下，1970年美国女子职业球手才真正开创了她们的一片天空，随着欧洲选手的逐日增加，英国和欧洲也开始经常性地举办巡回赛。女性的职业比赛Solheim Cup在1990年成立。从此，作为高尔夫运动的竞技性的一面，女子高尔夫运动才真正走上了职业化的道路。1923年美国女子Cummings参加高尔夫业余赛，并夺取冠军，成为第一位上了《时代》杂志封面的女性。

优雅女人篇7

她说，在国外，大家对魅力的理解很大程度上就是发自内心的微笑。你走在街上迎面走来一个女人，她绝对不会板着脸，而会主动向你微笑示意，这微笑是发自内心的。她们讲究自然，与大自然亲近，女人们喜欢栽花种草喝茶做女红，这些被中国女人早就摒弃的东西，对她们来说却是乐此不疲，因为有动手的乐趣；晒太阳，把自己晒成古铜色，谁最健康谁就最美丽，而不是比谁的皮肤最白。

她在德国朋友圈里的小聚会，大家总是把自己在家里烘焙好的点心，带到其中一个朋友的后花园里，大家坐在草地上晒太阳聊天，就觉得很好了，几乎是没有成本的，收获的却是满满的快乐。她们利用的都是大自然所赋予的东西：阳光、绿色和劳动。

午后的阳光照下来，她喝了一口茶，提到了低成本做女人。一个女人在这个世界中越是发自内心地生活，她的附加成本就越低，她就不会为别人过多地改变自己，最关键的是有底气。她的话让我沉思良久。我认识一个女孩，每月化妆品上千元，每次不化妆不出门，为了减肥，每次只吃一小碗饭；另一个朋友，因为嫌自己胸部太平，花了上万元偷偷去做了隆胸，结果手术不成功，苦不堪言，面目憔悴。我记得我看到她时，内心涌起的是一种无限的悲哀，一个女人怎么样才能做回自己？

那就是有自由的眼神和心灵，不用受别人的控制。一些国外的朋友好像没有这种不自信，不管身材好不好，她们都敢穿不带海绵的胸衣，因身体是自己的，自己喜欢就行了啊。她们什么年龄就做什么年龄的事，不着急也不落后，从从容容，该生孩子就生孩子，很少有女人为了工作不想要小孩的。

我对她说，你就是低成本做女人的典范。

她不漂亮，却极有味道。我始终相信，一个女人是有磁场的，这种磁场来源于她自由的内心。她从不化妆，微笑是她最好的化妆品。她懂得以内养外，大量吃水果青菜，便宜简单清清淡淡，却是极养颜的；她关注生命，谈环保，衣服只穿纯棉和麻，不贵却都极有特点，鞋子只穿低跟，因为舒适美观，虽然她个子不高；长长的直发，留了很多年，不染不烫也不做造型，打理头发几乎不花钱，只用一把好梳子就可以了；她从不上健身房，不追逐时尚，因为她始终坚持内心的方向，她每天坚持步行，晒晒太阳走走路就是极好的锻炼了，不用任何成本并且环保。她也从不讨好她的老公，从不学什么驯夫技巧，绝对地放养，老公却很爱她，总夸她是个有特点的女人，不流俗。

她说好女人是创造氛围的。

她喜欢看书，她赤足坐在客厅的地上看书，也带动孩子，还要放上舒缓优美的乡村音乐，一家人的气氛就这么形成了，没费吹灰之力，孩子也形成了爱看书的习惯；她喜欢大自然，就带上老公孩子一起玩。她这个主妇当得云淡风轻。当我向她诉苦说女人带孩子太累时，她笑笑说，让孩子围着你转啊，女人是可以制造氛围的。她是家里的一个磁场，不改变自己，不取悦别人，却照样很滋润，并且一家人生活得极有质量。这是跟物质无关的，一个心灵自由的女人才能把家庭的生活拓展开来。

低成本做女人是一种生活方式，持久的美丽并非靠奢华的妆饰来做盔甲，它是来自女子内在的气蕴，平和喜悦，温柔敦厚，知书达礼，淡妆素裹，自然美丽。

优雅女人篇8

上海　茉莉：我性格其实还算温和，也不是什么女强人，却不知道为什么会对工作异常挑剔，很难忍受工作中的任何一点瑕疵，例如自私的上司、偷懒的同事甚至不够整洁的茶水间。对爱情挑剔的人一般有感情洁癖，我这难道算是工作洁癖?跳槽跳到麻木，也明白其实不可能存在完全让人满意的公司，一切都是我自己的心理问题，有没有什么办法可以一棒敲醒我?

边边：不知你愿不愿意面对一个事实一人生本来就是苦难重重的，连比尔盖茨的女儿都要忍受被人绑票的危险，得到真正爱情的概率会比常人低。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，与此同时，你也是在拒绝走向成熟。你大可以跳槽到三十五岁，重复着做最低等的位置，就像永远坚持感情洁癖的人，看着美妙的躯体直到干瘪，与美妙的永失交臂。人生是个过程，痛苦中挣扎、忍耐中蜕变的过程。不完美的世界里打磨自己才是我们存在的意义。

读者来信　八卦无罪

我先承认自己很无聊，八卦如我竟然还理直气壮地想将自己的小情绪广而告之，起因是小S的八卦新闻。八卦周刊又讲她老公上夜店，又是和辣妹的亲热照，而小s同学又不得不在记者面前力挺老公，只不过这一次，明显地有点不爽了……

明星闹八卦，这可是我最喜欢的戏码，多欢乐啊，但这一次，抛开那些流言蜚语的真假不说，我只是单纯地觉得很心疼，觉得小S真的太辛苦。其实男人上夜店这件事本来没什么，但身为公众人物，明知道自己的私生活会被媒体无限放大。还如此不低调，害小S次次被拖来堵枪眼，实在是太不应该。有人说小S活该自找，谁让她贪慕虚荣要嫁豪门，可我觉得这种评论根本就是逻辑偏差，嫁普通人就真爱，嫁有钱人就贪慕虚荣，什么怪道理?在爱情的大前提下，让自己和孩子能够生活得更安逸有错吗?再说了，小S的访谈节目、各类广告一个都没落下，这样勤奋积极的“贪慕虚荣”是值得提倡的吧!

我只希望她是真的幸福，不要像媒体说的那样只是骑虎难下，所有的辛苦都是为了所谓的面子。也许你们会说别人的婚姻关你屁事，但是我依然力挺永远向上的小S，从箍牙妹到跳国标苦练体型，从被劈腿到成功嫁入豪门，她为生活所做的一切积极努力都值得女人们学习的。广州娇娇

别为草草了事的婚礼后悔

优雅女人篇9

那一段时间，我的心情特别差。我无心打扮，与婆家的人尤其是婆婆针锋相对，对老公视若无物。我心想，我这么冷淡着你，不怕你不认输。可事与愿违，我没看到老公有认输的迹象，反而觉得老公不恋家了。我细细观察了一下，就知道老公已经到了外遇的边缘了。对象就是他们部门的一个女子。论年龄、学历、容貌，我哪点也不会输给这样一个女子呀。怀着这种优越感，脆把她约出来了。那天我特意化了妆，就是想在气势上压倒她。可她的一句话就把我噎住了。她说：“你既然知道自己在各个方面都比我强，为什么留不住自己的丈夫呢。”

那天回到家里，我和老公摊了牌。我告诉他，我可不是能和别的女人分享丈夫的人，所以，他最好做出选择。照我的想法，我和她之间的抉择，她还能有胜算吗？可他却说：“你这么好的条件，还会稀罕我吗？”从第二天开始，他居然不回家了。

我天天往他单位打电话，可他听到我的声音就挂。这种情况持续了有半年之久。有一天，当我又把电话打到他的单位时，他们单位一位和我们俩都很熟悉的老大姐在电话中告诉我，他今天真的不在。而后她悄悄告诉我：“他和她没有什么，只不过是他有倾诉的欲望，而她比较善解人意而已。这段时间他自己在单位附近借了房子。”

那天晚上，寂寞与失落包围了我。想想自己的婚姻刚两年多就走到了尽头，而这种痛苦就连对自己的父母都无法启齿。婚姻失败，我却找不出一个像样的理由。然而，当我站到穿衣镜前，看到镜子中不施脂粉、满脸怨色的自己，心中突然涌出一个词：黄脸婆。是的，我想起了心理学上的一个说法――悲愁与怨恨的情绪会影响一个人的容颜。曾经为自己的靓丽而自豪的我，如今居然是这样一副怨妇模样。耳边再次响起那个女人的话：你为什么留不住自己的丈夫？扪心自问，结婚之后，自恃拥有丈夫的爱，可我为自己的爱人做过什么？真奇怪，就这样一个简单的换位思考，我突然开始理解老公，也突然意识到其实如果把婆婆对我的挑剔理解成她对儿子也就是我的爱人的关爱，那种感觉就会舒服很多。

就在那一晚，我有一种豁然顿悟的感觉。我问我自己，是不是还爱他？愿不愿意和他拥有幸福的家庭？是不是愿意得到他亲友的关爱？答案是肯定的。我决定从改变自己做起。

我主动去公婆家看望了老人，假称出差刚回来，婉转地表达了我的歉意。我提出学做婆婆的私房菜，因为老公爱吃。看得出来公婆都很高兴，他们还主动地说，这周末要是不加班就回来吃饭吧。

到了周末，我早早就到了公婆家，带着我从饭馆订的几个特色菜。当老公进门故做轻松地对老人说，我媳妇加班，没准来不了时，我没事人一般在厨房搭了腔：“我已经回来了，我和同事换班了。”老公的惊讶可想而知，他眼神里流露的惊喜只有我能感受到。回到家中，我们和好了。那天我们感觉又回到了恋爱时代

――我们彼此检讨自己的错误，畅想美好的明天。他告诉我，那个女人只是异性朋友，他依然深深地爱着我。我告诉他，如果我们还能在一起生活，我要做一个出色的妻子，一个美丽的女人。

优雅女人篇10

晓丽的故事：

我这几天总是觉得泛酸、想吐，到医院去检查了一下，才知道竟然是怀孕了，而且已经一个多月了。这个消息对于我和老公来说，简直是个天大的喜讯，天知道我们为了这个孩子等待了多久！医生吩咐，前3个月都不能进行性生活。近两个月的禁欲，让老公受尽了煎熬，他在日历牌上严格地算好了第3个月的最后一天，还调侃着说：“这天就是我的解放日！”可没想到，还没到日子，老公就有些忍不住了。

那天晚上，他突然“性”致勃发，缠着我不停地在我身上轻吻。我知道他想要什么，可医生曾经告诫过我，我的身体不太好，在妊娠期的前3个月里，要慎行性生活，否则很有可能引发流产。我按住他的手，说：“你忘了医生的话了？”“没有！”他边回答手还在不安分地游移，“医生只是说慎行，又不是绝对不允许，我们就轻轻地做，不会影响孩子的！”看来老公已经焚身，如果生硬地把他推开，势必会闹得大家不欢而散。我索性抱紧了他，并笑着对他说道：“老公，我说个笑话给你听吧！”“好啊！”老公没想到我没有再拒绝，开心地躺到了我身边。

“你听说过吗？有一对夫妻生了一个非常聪明的女儿，这个孩子一出生就会开口说话。护士刚刚把她抱到爸爸怀里，她就用手指着爸爸的头说：‘我也这样戳戳你，看你痛不痛，痛不痛！’”老公听了哈哈大笑，我赶紧不失时机地对他说：“老公，这么久没有亲热了，其实我也挺想的，可我是怕万一伤到了孩子，他现在已经是一个生命了，如果因为我们贪念一时之欢流产了，我们都会很难过的。再说，3个月很快就过去了，再忍忍好吗，为了你的儿子！”这次老公什么也没说，只是温柔地抱紧了我，嘴角绽开了宽容的笑容。

婚育点评：妊娠期要慎行性生活。在妊娠初的3个月里，性生活的刺激会引起子宫收缩，造成孕妇腹痛、流血，甚至流产。妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但也应有节制。同时，要注意时女方腹部不要受压，动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。

程秋秋的故事：

新婚才两天，他就突然被公司派到四川出差，说是一个什么大项目出了问题，非要他去不可。这一走就是一个多月，初尝“性”福滋味的我们都在相思中苦苦煎熬着。终于，盼到了他回来的日子。

放下行李，他迫不及待地就抱起了我。淡淡的烟草味道在鼻间萦绕，仿佛在低声诉说着他的渴望。我知道我也是想迎合他的，除了心，还有身体，那微微的战栗、发烫的肌肤……可我知道我不能，因为我正处于月经期。

我推开他，告诉他今天不行。可他已经无法压抑心中如潮水般汹涌的欲望，手略顿了一下，又向我拥过来。他像个孩子一样哀求着我说：“就一次，都这么多天没做了，没什么的。”我不想粗暴地拒绝他，我不愿意我们的感情因为这样而蒙上一层阴影。然而我也明白，在经期行是很不好的。该如何让他明白呢，我苦苦地思索，突然脑子里灵光一闪。我笑着握着他的手说：“你知道金戒指代表什么吗？”他不解地抬头看着我。我依偎在他怀里，撒着娇告诉他：“其实，金戒指的原名叫经戒止。是从古时候的宫廷里流传出来的，那时候的男人就开始很爱惜和关心女人的身体。因为那时候的人们对于性事比较讳言，所以女子如果在手指上戴上一枚铁环，就是告诉男人现在正是她的经期，不能行。男人会因此自然而然地避开，久而久之，经戒止成了男人对女人关爱的一种见证，后来就渐渐被流传成了金戒指。”我话音未落，他的手已经从我的身上收了回来，从床上一跃而起，还调皮地对我说：“你真是个狡猾的小狐狸，那今天就暂且放过你吧，古时候的男人疼女人，难道我就不疼你吗？”听着他在浴室里哗哗啦啦的洗澡声，我欣慰地笑了。

婚育点评：女性的行经期一般为3~5天，长者可达6~7天。如果在经期内行，很容易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，还会使月经量增多，经期延长。男子也会由于感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。如果引发生殖器官炎症（子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等），既损害健康又会影响日后的性生活，甚至有的女性会因为输卵管发炎堵塞而造成终生不育。

彭欣的故事：

女人结了婚以后，麻烦总是特别多，各种各样的妇科疾病也随着性生活而到来。

近来，我总是觉得白带的颜色有点不对劲，下身也总是觉得瘙痒、灼痛。到医院去一检查才知道是患上了霉菌性阴道炎。医生开了一些擦洗的药水和栓剂，并告诉我，我的病情有点严重，可能会有很长一段时间的治疗期，而且为了避免循环感染，治疗期间要禁止性生活。

回到家，老公马上就像藤蔓一样缠了过来。心情烦躁的我气愤地推开他大声地说：“就是你啦，每次都这么多需求，害我得了妇科病，烦死了！”老公被我气得脸一阵红一阵白的，当即就拂袖而去，那一夜竟是一宿未归。

夜里我打电话向朋友诉苦，朋友责怪我说：“你怎么能这样说你老公呢，这又不是他故意的。再说，聪明的女人拒绝也要有点技巧呀！你这样说会让老公觉得很伤自尊的。”朋友的话让我反省了许久。

第二天老公打电话回家，却喃喃地说不出话来。我赶紧对他说：“我煮了粥，回来喝吧！”这段风波就此烟消云散。可病情的治疗过程却真的很漫长，这段时间老公也是忍着自己的欲望不来碰我。

终于有一天，他实在忍不住了，过来抱着我说：“小欣，我想你了！”“可医生说治疗期间不可以过夫妻生活呀！”有了上次的经验，我学着婉转地拒绝他。