宝宝日记十篇

宝宝日记篇1

蚕宝宝日记

2005年4月30日星期六少云

这几天，我的蚕宝宝变化可大呢。现在我的蚕宝宝明显分成了两种：一种是纯白色的白蚕，一种是身上带黑色花纹的黑蚕。黑蚕头上的气孔上面有一对圆圆的黑色的斑，就像戴了一副墨镜似的，我就叫它们“酷影帅哥儿”！

今天，我发现一只蚕宝宝正在蜕皮，就在旁边仔细观察了起来。这只蚕宝宝的头部已经蜕完皮了，头又白又嫩，上面还有一些皱纹呢。它使劲地往前蠕动着身子，肚子下面的小脚丫一对一对的露出来了，不长时间，身上那只又丑又皱的皮套就褪到尾巴上了。这时蚕宝宝把前面的身体固定住，开始摇起尾巴来，想把皮甩掉。但是过了好长时间，也没有甩掉，我不禁着急起来，真想帮它拽掉，但妈妈不让，说要靠它自己努力，我只好在旁边给它加油、使劲。蚕宝宝休息了一会儿，忽然又开始把身子弯到后面，用头去够尾巴，一次一次的，难道它想用嘴把皮咬掉吗？仔细一看，还有几道细细的亮晶晶的蚕丝呢，连着要蜕的皮和旁边的桑叶，蚕宝宝向前爬一会儿，又弯着身子回头几次，再向前爬。啊，我明白了：原来它是想用吐出的丝把皮拽掉啊，蚕宝宝真是聪明啊！时间一分一秒地过去了，蚕宝宝耐心的爬爬、绕绕再爬爬，我喊“加油”都喊累了，终于蚕宝宝使劲一拉，皮掉了！光是蜕尾巴上的皮，妈妈说就用了近半个小时呢！蚕宝宝真了不起！

今天，我还发现有一只蚕宝宝已经结茧了，但不是最大的那些蚕宝宝，而是一只中不溜的、身上发黄、比较瘦弱的蚕宝宝，结的茧子也比较小。为什么最大的蚕宝宝不结茧，反而是较小的蚕宝宝最先结茧呢？妈妈说，大自然中常有这种现象，有些瘦弱的、面临死亡的植物，反而会提前开花，为的是在生命结束前及时繁衍后代。这只蚕宝宝可能也是属于这种情况吧。

宝宝日记篇2

世界卫生组织（WHO）认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式，先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧！

1岁以上儿童：

标准体重（kg）=年龄（岁） ×2+8

具体而言，体重超过标准体重的10%～19%为超重，超过标准体重的20% 以上可称为肥胖。

2012.5.6 天气 太阳笑呵呵

我是欢欢，3岁半，目前正在读幼儿园的中班。今天是星期天，这可真是快乐的一天。中午，爸爸妈妈带我去吃了肯德基，我一个人就吃了一个汉堡、一包薯条，还有好多鸡翅。晚上回到家，我一边看着动画片、一边喝着可乐，感觉好幸福啊。可是，明天又要去幼儿园了，别的小朋友们都说我长得胖。每次比赛跑步时我都是最后一名，而且经常累得气喘吁吁，他们还在旁边不停嘲笑我。唉，一想到这儿我的心情就又不好了。

专家悄悄话

分析原因，对症治疗

我想欢欢现在面临的困扰，其实其他很多小朋友也都有遇到，而为了避免肥胖问题给孩子将来带来更多的麻烦，认真分析宝宝肥胖的原因并“对症下药”，应该成为很多家长现阶段的必要课题。而通过欢欢的日记不难发现，宝宝本身缺乏锻炼，同时又大量摄入软饮料、油炸食品和其他多种快餐等垃圾食品。这些都容易导致宝宝肥胖问题的出现。

宝宝肥胖可能造成哪些隐患？

影响长远的身体健康

现在的很多成年人都患有诸如高血压、心脏病、糖尿病等一些慢性病，而这些可能都跟肥胖有关。而成人的肥胖问题很多都始于儿童时期。

导致心理问题

肥胖的宝宝一旦开始接触小伙伴，通常都会遭到取笑。而长期来看，由此可能引发的自卑、孤僻和不合群等心理问题则更为值得注意。

引发皮肤疾病

宝宝肥胖，脂肪组织过多，容易使皮肤褶皱加深，护理不当，极易出现局部潮湿，从而引起皮肤糜烂、炎症。

2012.5.29 天气 阴沉沉

今天爸爸妈妈要我开始减肥了，他们说以后再也不让我吃零食了。可为什么他们却给自己买了那么多薯片、炸鸡块、蛋糕、巧克力……他们不停在吃啊吃，而我却只能站在一旁眼巴巴地看着。

2012.6.20 天气 早上的太阳很漂亮

自从上次幼儿园老师找过他们之后，我发现爸爸妈妈不像以前那么能吃了。用他们的话说是为了给我树立一个好榜样。我听了以后，别提心里有多开心了。只是，现在他们又开始要求我每天晚饭后都绕着小操场跑五圈，可我才跑了两圈就跑不动了，我一直哭啊哭，好难过！

专家悄悄话

父母远离垃圾食品

父母是宝宝的第一任老师，所以父母的很多行为都对宝宝的成长发育有着重要的直接影响。一般来说，先是父母平时喜欢吃垃圾食品，然后又在家里储备了很多。长此以往，宝宝也自然而然养成了吃垃圾食品的习惯。而很多儿童的肥胖问题也恰恰源于此，所以从父母做起，首先要摒弃不良的饮食习惯，更不能让宝宝轻易接触到。这会在很大程度上起到预防肥胖的作用。

专家悄悄话

合理运动

对于解决儿童的肥胖问题，运动固然重要，但是也一定要循序渐进。当宝宝2岁以后，他的身体已经开始进入茁壮成长期，而且身体从灵活度等多方面已经能够支持他进行更复杂的运动，比如游泳就可以成为宝宝的一个长期的运动项目，在此极力推荐。

“垃圾”食品的背后

脂肪酸按照空间结构可以分为顺式脂肪酸和反式脂肪酸。如果反式脂肪酸摄入过多，可能升高低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇，加速肥胖的同时，更会增加患冠心病的危险性。因此，如炸薯条、炸鸡块、西式糕点、巧克力派等反式脂肪酸含量过高的食物都不适宜给宝宝吃。

家长陪伴，减肥路上不孤单

让宝宝多运动的同时，家长也应该起到更好的陪伴作用，一方面多鼓励少讽刺，另外给宝宝增加运动的趣味性，同时多给宝宝创造一些运动的机会，但是每次的运动量和运动时间都要适宜。

2012.7.5 天气 雾里看花

今天在幼儿园，我们做了一个英语小测验，结果我得了第一名。一到家，我就把这个好消息告诉了爸爸妈妈，作为奖励，他们允许我吃一个炸鸡腿。但我特别想喝可乐，他们却怎么都不让，于是趁他们不再，我就……

专家悄悄话

分散注意力，把“吃”出来的念头“玩”回去

任何事情都需要有一个过程，尤其像小朋友本身自制力还不是很强。所以做父母的一定要以引导为主，而不是强加要求，以免造成宝宝的逆反心理。首先，可以跟宝宝约法三章，可以让他签订一份承诺书——每周只允许喝一瓶饮料，从而逐步摒弃喝饮料的习惯，同时也可以在家里养只小宠物（例如金鱼、小乌龟、猫、狗等），当宝宝特别想喝饮料、吃零食的时候，可以通过与宠物玩耍来分散注意力。

别拿食物做奖励

不要把食物作为给宝宝的唯一奖励；宝宝在成长过程中需要大人的鼓励，玩具、运动用品或者儿童书籍等有利宝宝成长的物品，相比食物会是更好的奖励物品。

2012.10.15 天气 晴空万里

现在我感觉自己越来越轻盈了，再也听不到有人叫我“小胖墩”了。呵呵，真开心。现在妈妈有时会让我帮忙做一些擦桌、扫地的家务，还允许我每天看1个小时左右的电视（偶尔可以上网、打游戏）。每天晚饭后，爸爸妈妈都会和我一起到外面散步；每周末还会去参加游泳训练班。下周幼儿园还会有一个运动会，真希望自己能多拿几个第一名。

2012.8.3 天气 灰蒙蒙

经过一段时间的努力，我的体重好像真的有所下降了，爸爸妈妈都替我高兴。可我唯一的烦恼就是，我已经好久都没有吃过肉肉了，而且不管我有多饿，中午也只能吃一碗饭。现在每天感觉自己好累啊，走路都轻飘飘的。

专家悄悄话

减肥不是饿肚子，营养一定要跟上

减肥的问题需要解决，但是绝不能冒进。宝宝还在长身体的阶段，所以一定不能饿到，只是不能像以前一样任由宝宝胡吃海喝。一般来说，宝宝每天需要吃到两小碟蔬菜、两份水果、三小汤匙植物油、约120g肉蛋加上三碗米饭，并将这些食物平均分配到三餐，就能达到营养均衡。应禁食高糖、高油脂、动物性油及零食（糖果、饮料、点心、饼干、油炸食物、花生、瓜子），拒绝营养过剩，但因为减肥导致营养不良是更不应该的。

选择富含膳食纤维的食物

膳食纤维是一类特殊的营养素，适量食用可以增加宝宝的饱腹感，从此延缓血糖的吸收，同时还可以帮助宝宝减少胆固醇的摄入。蔬菜、水果以及粗杂粮都是富含膳食纤维的食物。但如果膳食纤维摄入过量，也会影响维生素和矿物质等营养素的消化和吸收。因此家长一定要注意，适量才是王道，在宝宝消化功能正常的情况下，粗杂粮以占总量的1/4～1/3为宜。

专家悄悄话

宝宝日记篇3

拉姆宝贝的日记(2)

离开家后，我四处流浪，身上脏得不成样，头发乱成了一团。由于几天没吃饭，我终于在马路旁昏死过去。

当我醒来时，发现自己正躺在拉姆小屋里，小屋里是多么温暖啊！这时，一位漂亮的小摩尔姐姐走了过来，她伏下身子，轻轻抚摩着我的头发，关切地问："怎么样了？好些了吗？"我再次听到了这么暖人心的话。"可怜的宝贝！以后让我来做你的主人好吗？"姐姐又发话了。我把头埋了下去，不敢回答。"没关系，你可以再考虑考虑。来，姐姐先喂你吃东西！"说着，姐姐把一口八宝饭喂进了我嘴里。那味道是多么熟悉啊！我不再犹豫，心甘情愿地说："姐姐，我愿意你当我的主人！"姐姐高兴地说："太好了！我叫冰冰，你呢？"我激动地说："冰冰姐姐，我叫宝贝！"姐姐笑着说："你的名字好有趣呀！谁给你起的？"听到姐姐这么问，我伤心地流下了眼泪。姐姐急忙说："对不起！对不起！宝贝，你不愿意说没关系！"我擦干了眼泪，小声说："是旧主人起的。"姐姐将我抱在手上，亲切地说："我抱你出去逛逛吧！这样对身体有好处！"

本集结束！

宝宝日记篇4

资深狗仔队员赖宝某日在超市偶遇初恋情人末末，曾经因时光而被遗忘的情感在两人之间逐渐回温：比微波炉高火档慢，比早春二月天快。可赖宝却发现，相逢后的末末变了。变得神秘而陌生。生活中处处飘荡着疑似“阴谋”的气味。赖宝开始被收拾，郁闷得一塌糊涂。惶惑里，赖宝不知该怎样面对末末，怎样面对莫测的真相。本书中的故事就发生在你生活的都市里，就发生在你奔波的生活里、爱情里,悲欢离合，嬉笑怒骂，就是你。作者以幽默戏谑的语言道出原生态的都市青年生活流水，思绪浮升，爱恨情长，数不尽人生尴尬，道不完奋斗进取，无不折射出在挫折北风中迷眼流泪、继续前行80后们的真切青春。

随着年龄的增长，我越来越清醒的认识到，生活永远不会完美。

比如我曾希望自己有一对儿贵族父母，钱多到每年都会给所谓的慈善机构捐个三五千万，我自己每个月有无数的零花钱，住在一个大庄园里，有专门的仓库放玩具；随着思想和身体的同步成熟，玩具仓库消失，我开始希望我所住的庄园里美女如云，最丑的女佣也是选美冠军级别的，然后我终日呼风唤雨，早上坐飞机去巴黎喝速溶咖啡，中午去韩国吃方便料理，晚上回国，包下北大食堂，只要二两米饭和一块钱的肉末豆腐……

有钱嘛。

遗憾的是，我父母不是贵族，他们就是工薪阶级的老百姓。所以自打毕业后成为打工一族，我真的只喝得起速溶咖啡，吃方便面与盒饭，某一阶段，一块钱的肉末豆腐拌上二两米饭已经是足以打出饱嗝的美味。

比如我还希望我的女人美丽，端庄，单纯，善良，可爱，打不还手，骂不还口，家务活儿全包，外面事全办，我挣钱她替我攒着，她挣钱我替她花……于是我按着这个标准寻遍长城内外，大江南北，海阔天空，地老天荒。

得到的答案是：做梦、做白日梦、做没事找抽型的白日梦。做让所有女性群起而唾之所有男性群起而殴之的没事找抽型的白日梦――我还能加字……

如果此时有赵忠祥老师的话外音，我想应该是这样说：

赖宝是一种很龌龊的哺乳类动物，在漫长的岁月长河中，它每天傍晚外出，在第二天凌晨停止对异性的觅食，独自返回自己的巢穴，日复一日，不曾间歇。冬去春来，到了交配的季节，赖宝还是独自漫步在茫茫的，望不到边际的呼伦贝尔大草原上……

应该是这样。

和无数隐居、穿梭、辛劳在城市中的青年男女一样，我每天奔波，拼命，却没有什么清晰真切的理想和目标，什么海边别墅、田间花园，妻妾成群，孝子贤孙……都是扯淡的，每天能想到的无非是：多挣点钱，再多挣点钱。

还是和很多人一样，每天每天，脚下的地在走，身边的水在流，手在颤抖，心中的泪在流，还是一无所有……不过我背的不是一把吉他，而是一个破破烂烂的背包。

一直以来，我单身，我说的单身并不止是指我没有女人，而是没有女人愿意长久的要我；

一直以来，通过自己时懈时不懈的努力，拿到一纸文凭后终于混入某报社，做了一名百姓爱、明星踹的娱乐记者，俗称狗仔；

一直以来，我都在自欺欺人、没心没肺、阿Q精神、自我安慰的活着；

一直以来，我都特别信一个FLASH里一个小兵说的话：明天不一定美好，但美好的明天一定会来。

只是，这样的一直以来没有维持多久，在我已经习惯一直以来之后，一切却开始改变了。

我遇到了末末。

实话说，我真是没想到竟然会遇到末末。

高中毕业之后，起码有四五年没见过了，这样的邂逅真让我激动不已。

为啥激动？末末长大了啊！这五六年的光景转瞬即逝，眼前的末末完全被岁月给哺育和催化了！

本来我就是在超市里面闲逛，忽然循着一阵淡淡的香味开始左右张望起来。

有经验的兄弟都知道，在某些公共场所，比如超市，忽然嗅到香味，周围肯定是有女人。

淡香的护肤品肯定是清纯学生妹型的；清香的类似苏打水的，那是小护士；过分浓香的味道，不是大龄妇女就是对自己颇为不自信的浓妆一族；闻到酱香……那你肯定是走到超市熟食部了。

说远了。

当时我闻着香味本能地就张望起来，虽然像我这样的，根本没有对艳遇或者一见钟情抱有任何期待，但过过眼瘾还是可以的，吃不着猪肉，还不许看看猪跑吗？

循着香味，一眼就看到不远处一个婀娜的背影--长发飘飘，粉红吊带，白色短裙。一般这种情况，我的选择是装做没事，快步走过去，绕到正面来鉴定一下。现在街上的女孩，背影已经完全不能说明问题了，以往的经历不胜枚举，太多背影让人赞叹，正面让人惊叹的事件发生。

不过今天真是活见鬼了！前面这个女孩哪是逛超市啊？完全是急行军！我在后面不管走得多快，居然超不过她！

情急之下，随手从身边货架上拿下一样东西，嘴上叫道：“小姐，你掉东西了。”伎俩虽然有些拙劣，不过还是十分见效的。

前面那个女孩转过头来，瞬间，眼神从不解一下变成了惊喜：“赖宝！”

我傻眼了，遇到熟人了？是！看着面熟，不过……这是谁啊？

“我是末末！”对面一声惊喜的尖叫，让我一下恍然大悟，继而目瞪口呆！

末末？她是末末？我的天！听说过女大十八变，但也没有这么夸张吧？高中时代的末末长得虽然也不算难看，但那张长满痘痘的小脸和平面直角的身材，对我来说是记忆犹新的，现在怎么……那脸蛋干净得像PS过似的！而且这身材，那粉红色的小吊带都快撑不下了。

“末末？你是末末？”我惊讶地向前两步，“真是你啊？”

末末歪着脑袋一笑：“怎么？认不出来了呀？”

我用力点点头：“嗯！你去韩国了？”

末末奇怪：“没有啊？”

“你没去韩国整容？怎么变这么漂亮了？”我尽量让目光君子一点，但眼睛不听指挥地把目光从末末脸上往下移。

末末笑了，抬手捋了一下垂在耳边的一缕鬈发：“几年不见，油嘴滑舌的功夫见长进呀！”

我也笑，却忽然语塞，估计样子相当不礼貌，直勾勾地盯着末末，确切地说，是盯着那一对小“末末”。

“往哪儿看呢你？”末末嗔怪了一句，低头看了我手里的东西一眼，一下笑了出来，“我说你，还用这么过时的办法搭讪啊？”

我这才也低头看过去，刚才审美心切，根本没注意自己拿了什么，这一低头才看到，我手里拿着――“占士邦”安全套！

“哟，还是荧光的呢，”末末笑得花枝乱颤的，“你就这么搭讪哪？不怕人家叫保安哪？”

“我靠，我还以为我是急中生智，没想到急中生了个痔疮！”我也笑了，不过还真有些后怕。当时看都没看，万一遇到的不是末末，那我挨一耳光都算便宜的了。

出了超市，末末说她今天休息，问我有没有时间，要不要找个地方坐坐，聊聊天。

宝宝日记篇5

知道吗?我家的狗宝宝睁开眼睛拉!

瞧!它的眼睛圆溜溜的,走起路来一拐一拐的,毛荣荣的,软绵绵的。为了更好培养小狗，妈妈给这些小狗买了些纯牛奶，然后倒入碗中，在把粥倒进去，在搅拌，准备让小狗学会吃，这些小狗看不见粥在哪，我问：“妈妈，为什么这些小狗什么也看不见呢？”妈妈说：“它们的眼睛没有完全长好，现在只能看清一点。”说完便抓起几只放在碗前，这时，只见小狗们猛抢着吃，甚至有的都把整个头伸了进去，还有几只更好玩，两只脚全都站在碗里，站在后面的几只小狗哇哇的叫着，仿佛在说：“留点给我啊，你们吃光了，我吃什么呀？”

这些小狗可真有趣啊！

宝宝日记篇6

2005年5月14日星期六多云

我的蚕宝宝变成蚕蛹已经好几天了，我有点着急了：怎么还不变成蛾子呀？今天，终于有小蛾子出来了！它是把蚕茧的一头咬了一个小洞钻出来的。

小蛾子是粉白色的，一眼看上去，好像蛾子身体一边只有一个翅膀，其实，你仔细观察，就会发现蛾子实际上有两对翅膀，其中有一对藏在另一对的下面。我用手去碰蛾子的时候，它竟然用翅膀夹住我的手指头，跟着我的手指头动，想让我好好的看看它呢！

人们都说，美丽的蝴蝶是毛毛虫变成的，蚕宝宝变成的蚕蛾是不是一种蝴蝶呢？妈妈让我仔细观察，看看蚕蛾是不是蝴蝶。我发现蛾子和蝴蝶是有区别的。最明显的就是颜色了：蝴蝶身上的颜色五彩缤纷，非常漂亮，而蚕蛾身上只有一种颜色??那就是白色。蝴蝶的翅膀很大，而蛾子的翅膀很小，肚子大，显得比较苯重。我还发现蛾子的触角也和蝴蝶的不一样：蝴蝶的翅膀就像两根长长细细的天线，而蛾子的触角就像弯弯的月牙儿，也像眉毛。还有，蛾子从茧子里出来后不像蝴蝶那样到处飞，而是趴在那里不愿动，可能是在等它的朋友也变成蛾子吧！

宝宝日记篇7

哈哈，狗狗长牙啦！

瞧，它的小小牙齿简直比泥土粒还细呢！为了测试一下小狗会不会吃，妈妈把剩粥和菜汤加进了碗里。放在小狗的面前，一开始没有一只小狗理睬，好象没看见似的。妈妈抓了一只放在碗前，用手轻轻地把头按下去一点。狗狗知道了这个美味，就大吃起来。吃完后，只见有一只小狗肚皮撑的像气球一样，路都走不动了。有几只小狗成了花脸，脸上沾满了粥。还有几只小狗的腿变成了花腿，也沾满了粥。真有趣！

我用手轻轻扶摸着小狗绵软软的绒毛，真舒服，好象在摸棉花一样啊！

宝宝日记篇8

今天下午，我们又去看望豆子宝宝了。

豆子宝宝有很大的变化，黄豆宝宝长胖了，它一边睡觉，一边成长。有的豆子伸

出了舌头，好象在说：我要长大，我要长大！还有的豆子睡的正香呢！它一定在做

宝宝日记篇9

宝宝日记Free

宝宝的出生对于每个家庭来说都是头等的大事，不过，可别在照顾宝宝的同时乱了手脚啊！不少新手爸妈都会有这样的困惑——一到宝宝的起居饮食，就干脆乱了套，几点喂的奶？几点清的便便？有了宝宝日记，这一切都将迎刃而解了！不仅如此，爸妈们还可以将宝宝的萌照以及有趣故事记录下来，分享到微博，与其他“童友”一起分享呢。

人妻日记

*台湾App请在AppStore搜索时改用繁体“人妻日记”

2012年在台湾最受欢迎的人妻日记相信对内地的妈妈们来说还是有些陌生，所以如果好奇的话，不妨亲自下载下来试一试呢！“人妻日记”是个与大型社交站一样的社交分享平台，唯一不同的是，这里的可都是居家的新潮人妻哦！不论是准妈妈、老道妈妈，都能在这里找到各种属于自己的育儿经、血拼经、以及保养技巧等等呢！

米格宝宝日记

如果觉得那些花花绿绿的宝宝日记过于繁复，不妨来试试这款“米格宝宝日记”，它简单易懂的功能和简洁的画面，绝对是喜欢低调的爸妈们的最爱。但也别小瞧了它的简朴，米格宝宝日记也是麻雀虽小五脏俱全呢！宝宝的萌照，也一样有魔幻效果可以修改~还有便捷的家庭分享功能，让亲朋好友们也来一起关注家宝的成长吧！

亲亲我的宝贝

宝宝也有微日记啦~升级了版本的“亲亲我的宝贝”，有众多令人青睐的有趣功能呢！这可是完全为妈妈和宝宝们设计的微日记A pp噢！妈妈们不仅可以上传宝宝的萌照以及日志、动态，还可以让宝宝参加萌照大评选，晒晒家宝的人气！在闲暇之余，妈妈们也可以发帖与同龄妈妈交流育儿经，照顾宝宝的重任也会随之变得简单轻松起来了呢。

宝宝日记篇10

[关键词]病历档案；症状；护理；健康

成为妈妈后，最揪心的事莫过于宝宝生病。发蔫、黏人、排队、吃药、打针、哭闹……对于新手妈妈来说就是现实版的“步步惊心”。在有了几次带宝宝就诊的经历后，我认为为宝宝建立病历档案很有必要。

一、建立宝宝病历档案的必要性

（一）有利于准确描述病情

家长估计都有过这种体会，如今给孩子看病实在太难了！看病挤、排队长、专家少，往往是“排队三小时，看病三分钟”。在这种情况下，不少妈妈对着医生总不能流畅地陈述宝宝的病情，一则看病时间紧，来不及细述；二则记忆力有限，不可能原原本本地将发病期间的全部情况告诉医生。据统计，84%的人走出医院的大门之后，才想起来很多应该问医生的问题还没有问。[1]有了详细的病历档案就简单多了，对着自己记录的症状和用药情况讲一遍，或是呈给医生看，条理清晰的记录能提供给医生诊断的线索。

（二）指导家长正确护理

虽然现在很多医院都实行病历双轨制，但是对于妈妈来讲，宝宝身体不舒服的时候，清晰的纸质病历还有很好的参考作用。但是很多医生在医院病历薄上的记录是非常简短扼要的，不少医生写的字一般人还看不懂，时间一长，患病期间的记忆模糊了，医生记录的“天书病历”也不能起到提示的作用。据统计，约有20%的人回到家里就忘记了药该怎么吃，孩子该怎么护理。[2]自己建的病历可以附上医院打印病历单，能给妈妈提供清晰的提示作用。

（三）保证病历连续性

据统计，63%的人在孩子的一次病程中，去过2-3家医院或看过2-3个医生，不但频繁换医院，还频繁换药。[3]这样就导致宝宝病历分散保管，使病历失去了疾病发生和发展以及医治的连续性记录。而自己建的病历档案可以更加准确、完善，更具连续性和系统性，医生则可以通过宝宝以前的系统病历了解到宝宝既往史和曾经用药情况，在此基础上更了解宝宝体质，有利于医生做出正确诊断。

（四）反映宝宝成长的珍贵记录

从呱呱坠地到嗷嗷待哺，从咿咿学语到蹒跚学步，欢笑、哭闹、耍怪、生病……宝宝的每一个变化，每一步成长，都深深牵动着父母的心。而这每一步成长都是以后的回忆，每一个过程都应成为我们收藏的记忆。生病是宝宝成长过程中不可避免的经历，病历档案也是宝宝健康档案和家庭档案的重要部分，是反映宝宝成长的珍贵记录，值得我们去用心记录。

二、宝宝病历档案的构成

一般来讲，病历档案是人们在医院就医期间形成的全部医疗档案，即人们就医后由患者或家属陈述病情、病史以及医护人员对患者进行诊断、治疗、护理和愈后追踪过程中形成的全部记录（包括各种文字、图表，以及所有的实验室检查和其他特殊检查的报告等）。而本文所指的宝宝病历档案是妈妈在传统病历档案基础上添加自己症状描述、用药情况、就诊记录和护理心得并进行整理和排序的资料总和。

（一）症状描述

症状描述可以主要记录以下几个方面：

症状：主要症状，如咳嗽、发烧、腹泻等，发病时间，持续时间，程度，伴随症状等。

体温：如有发烧，应该记录下每次测量体温的时间和测量结果。

大小便情况：次数、颜色及质地。

饮食情况：包括食欲情况和每日吃的主、辅食数量。

精神状况：兴奋、正常还是萎靡不振。

活动情况：参与了哪些活动，活动量有何变化，活动后反应如何。

睡眠的时间长短：睡眠时间有无变化，睡觉时的状态。

（二）就诊情况

医生记录的病情描述，医生的诊断结果，处方药品名称，服用的剂量和次数，家庭护理事项等，如进行了检查和化验，最好将化验单、检查报告复印一份并贴起来。为了预防“天书病历”，笔者每次就诊后都要打印一份病历清单（医院电子病历纸质版），上面明确写有诊断结果，所开的药，服用剂量和次数等，参照起来很清晰。

（三）用药情况

就诊前自己给宝宝服用了什么药，各种药用后有什么反应；就诊后用哪种药感觉良好有效果，用哪种药有不良反应或过敏，都要记录下来，再次就医时，提供给医生，避免重复用药和药物间不必要的不良反应；家中常备什么药最好也记录好，以免医生重复开药。

（四）心得

疾病的症状、特点总结，自己在宝宝患病期间每日的护理经验、教训，可作为日后家庭护理的参考。如宝宝发烧几次后，就可以总结出什么样的物理退烧发方法对宝宝比较有效，什么样的情况下要赶紧就医，什么情况下要注意观察、不要急于就医等，以免护理不当使宝宝受到交叉感染等。

三、注意事项

（一）谨慎判断

自己记录的病历可作为日后家庭护理的参考，但是却不能完全作为用药的依据。对妈妈来讲，最重要的是要日常照顾好宝宝，平常多积累经验，多看书，多了解宝宝健康常识，宝宝生病时，一定要谨慎判断，在不能及时联系到医生的情况下，可以先和以前情况对照，如果症状是以前反复发生过的，可参考以前情况用些成分简单的家庭常备用药，能不用药尽量不用，或尽可能地咨询医生后用药，以保证用药安全。

（二）及时整理

照顾宝宝的确是件不容易的事，事多而繁杂。每次生病以及就诊过后都要及时进行记录和整理，以免忙于其他事情后，就想不起来或者记不清楚细节，这也是对自己的细心、耐心、爱心的一种考验。

（三）妥善保管

当一个病历本使用完后，要妥善保管，最好能装订成册，以便在旧病复发时，帮助医生及时作出正确的诊断。