人体健康的条件范文

导语：如何才能写好一篇人体健康的条件，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

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1 临床资料

选取2007年8月～2009年8月到我院门诊或病房的孕妇包括孕前已经确诊的糖尿病患者以及在孕期经筛查确诊的妊娠期糖尿病患者有34例，年龄均为35岁以下（糖尿病及妊娠糖尿病的诊断参照WHO1999年诊断标准）。

2 护理体会

2.1方法 在应用胰岛素常规治疗的基础上对患者采取为期两个月的健康教育，每周一学时，每次最好有家属陪同，起到督促及帮助和管理患者的作用，除定期复查血糖及相关指标外，两月教育结束后每周电话或家中随访一次。健康教育如下：

2.1.1评估病人 首先与病人交流，了解病人最关心的问题和最需解决的问题。在我们与病人交谈的过程中，60%的患者和家属担心疾病是否会给胎儿带来极大的影响，妊娠结束后自己能否恢复正常。30%的患者担心应用胰岛素是否会影响胎儿的正常生长发育，对自己是否会产生不良的影响。8%的患者需要知道饮食、运动、自我监测及自我管理方面的知识。

2.1.2教育方式 针对每个病人疾病情况和评估中最关心的问题，因人而异，采取一对一的教育方式。为病人发放自编的健康教育资料，应用自学和一对一辅导相结合的方式，将课程分九次完成。每次课程开始前先评估10分钟，对病人上节课掌握的内容让其回述，教育者给予纠正补充。结合病人的个体情况讲授新的内容30分钟，最后对当天的知识总结10分钟。考试15分钟，80分以上为合格，80分以下为再教育对象，给予重新指导。

2.2内容

2.2.1心理教育 与病人进行交流，针对孕妇目前的心理状态，认真的分析并给予系统的解答。为病人创造一个温馨舒适安静的休息环境。鼓励病人，关爱病人，使其树立战胜疾病的信心。

2.2.2饮食指导 合理的饮食控制能使血糖维持在正常范围内，是GDM患者的主要治疗方法之一。为供给孕妇及胎儿充足营养，全天总热量应分5～6次进餐。少量多餐有助于稳定控制血糖，减少餐后高血糖及餐前低血糖的机会。妊娠糖尿病患者需多食含铁、钙、维生素丰富的食物，禁食含糖量高的食物。在饮食指导的实施过程中，根据孕妇的个体差异给予具体指导，使孕妇及其家属懂得并学会食品交换法，促进孕妇养成良好的生活习惯，建立合理的饮食结构，以利于血糖的控制。

2.2.3运动指导 运动会消耗葡萄糖和减少胰岛素的需要量，对帮助平衡胰岛素和血糖有重要作用。护理人员应与孕妇共同制定适当的、规律的运动计划，帮助患者建立良好的生活习惯，生活起居有序，根据孕期的不同阶段适当活动。

2.2.4孕妇自我血糖监测 由于妊娠期妇女的肾糖阈是降低的，即使在血糖正常的情况下，尿糖也会出现阳性。所以尿糖检验不能作为观测指标，应检测血糖了解病情，及时调整治疗；监测餐后1小时血糖值较餐前更为优越。因此，应教会孕妇自我监测血糖的方法及注意事项。

2.2.5低血糖的防治 对使用胰岛素的病人，应教会其胰岛素正确注射部位、方法，剂量要准确，预防低血糖的发生。用药期间，若病人出现面色苍白、出汗、心慌、颤抖、有饥饿感，甚至昏迷等，应急测血糖、尿酮体，以确定有无酮症酸中毒或低血糖。一旦出现低血糖，可饮糖水或口服6颗硬水果糖，必要时静脉应用葡萄糖。并立即通知医师。

2.2.6孕妇自我管理 定期门诊随访。妊娠糖尿病孕妇必须定期到产科门诊检查，包括检查妊娠高血压，妊3期作B超检查胎儿大小，以确定是否需要准备剖腹产；孕妇还必须定期查血糖，调整胰岛素剂量，给予膳食指导；制定特别饮食计划。

2.3产后追踪管理 绝大多数妊娠糖尿病患者在分娩后即可停用胰岛素，仅个别病人尚需少量胰岛素；产后6～8周作75g葡萄糖耐量试验以明确糖尿病诊断；产后适当控制饮食，避免肥胖是预防或推迟2型糖尿病发生的基本措施。

产后继续教育。明确维持合适体重和每年测一次OGTT的重要性；出现高血糖即应就医；维持孕晚期施行的饮食计划，满足哺乳所需；鼓励母乳喂养；低剂量口服避孕药对GDM史者避孕是安全有效的；慎用不利糖代谢的药物。

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非法采集、供应血液、制作、供应血液制品罪，是指非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品，不符合国家规定的标准，足以危害人体健康的行为。

（一）客体要件

非法采集、供应血液、制作、供应血液制品罪侵犯的客体是复杂客体，其主要客体是国家对血液和血液制品的管理制度，次要客体是公共卫生。

本罪侵犯的对象，是血液和血液制品。所谓血液，是指用于临床的全血、成份血和用于血液制品生产的原料血浆。其中原料血浆是指由单采血浆站采集的专用于血液制品生产原料的血浆。所谓血液制品，则是特指各种人血浆蛋白制品，具体而言它是指将人的血液自供者采出后，用适当方法将其不同成分单个分离制成的各种制剂，从而能按不同需要输送给病人或作其他用途。血液制品主要包括人血丙种蛋球白、人胎盘血蛋白、人胎血丙种球蛋白、冻干健康血浆等。

（二）客观要件

本罪在客观方面表现为非法采集、供应血液或制作、供应血液制品，不符合国家规定的标准，足以危害人体健康的行为。具体包括以下凡层含义：

1、必须有非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为。

所谓非法，不仅指违反操作规定，而且指未经国家主管部门批准，不具有采集、供应血液或者制作、供应血液制品的资格。非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为，包括非法采集、供应血液的行为和非法制作、供应血液制品的行为。非法采集、供应血液的行为，既可以由不具备采集、供应血液的单位和个人为之，也可以由依法成立的血站、单采血浆站工作人员为之，具体而言包括：（1）采集血液、血浆前未按照国务院卫生行政部门颁布的健康检查标准对供血者、供血浆者进行健康检查和血液化验的；（2）采集非划定区域内的供血者、供血浆者或其他人员的血液、血浆的，或者不对供血者、供血浆者进行身份识别，采集冒名顶替者、健康检查不合格者或者无《供血证》、《供血浆证》者的血液、血浆的；（3）违反有关血液采集的技术操作标准和程序，过频过量采集血液、血浆的；（4）向医疗机构直接供应原料血浆或者擅自采集血液的；（5）未使用单采血浆机械进行血浆采集的；（6）未使用有产品批准文号并经国家药品生物制品检定机构逐批检定合格的体外诊断试剂以及合格的一次性采血器材的；（7）未按国家规定的卫生标准和要求包装、储存、运输血液、血浆的；（8）对国家规定检测项目检测结果呈阳性的血液、血浆不清除、不及时上报的；（9）对污染的注射器、采血器材及不合格血液等不经消毒处理，擅自倾倒、污染环境，造成社会危害的；（l0）重复使用一次性采血器材的；（11）其他非法采集、供应血液的行为。

不符合国家规定的标准，主要是相对于非法采集、供应的血液和非法制作、供应的血液制品的质量而言的。血液、血液制品质量的好坏，集中表现在有效性和安全性两方面，这是由其本身的性质和纯度而定的。有效性是发挥治疗效果的基本条件，安全性是保证其充分发挥作用而又减少损伤和不良影响的必要条件。

2、行为人实施非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为，客观上还必须是足以危害人体健康。易言之，行为人非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为只有与他人人体健康足以受到侵害的危险状态之间具有刑法上的因果关系，才能构成本罪。

（三）主体要件

本罪的主体为一般主体，即达到刑事责任年龄并具有刑事责任能力的自然人，而单位则不能构成本罪。非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为，既可以由依法成立的血站、单采血浆站和血液制品生产单位的工作人员所为，也可以由不具备采集、供应血液或者制作、供应血液制品资格的单位和个人所为。但是，由于本罪只能由自然人构成，而不能由单位构成，因而对于不具有采集、供应血液或者制作、供应血液制品资格的单位所从事的采集、供应血液或者制作、供应血液制品，不符合国家规定的标准，足以危害人体健康的行为，只追究有关直接责任人员的刑事责任。

（四）主观要件

本罪在主观方面只能是出于故意，即行为人明知自己违反有关操作规定，或者明知自己没有资格从事采集、供应血液或者制作、供应血液制品活动仍决意为之。

二、认定

（一）本罪与非罪的区分

区分非法采集、供应血液、制作、供应血液制品罪与非罪界限时，采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为必须系非法。非法包括两层含义：一是指违反国家的操作规程；二是指不具备采集、供应血液或者制作、供应血液制品的资格。如果系合法而为之则不构成犯罪。其次非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为必须足以危害人体健康。事实上，非法采集、供应的血液或者非法制作、供应的血液制品，是否符合国家规定的标准，可以作为判断是否“足以危害人体健康”的依据之一。当然，具体判断时还应综合考虑其他因素。如果行为人非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品的行为不足以危害人体健康的一般亦不构成犯罪；但情节较重的，则可以本罪未遂处理。

（二）本罪与生产、销售假药罪的界限

虽然两罪都可能侵犯不特定或多数人的生命健康安全，但两罪的区别在于：

（1）主要客体不同，本罪主要侵犯的是国家对血液、血液制品的管理制度，危害了公共卫生秩序；而生产、销售假药罪则主要侵犯了国家的药品管理制度，破坏了社会主义市场经济秩序。

（2）危害结果不同，本罪是“足以危害人体健康”，而生产、销售假药罪则是“足以严重危害人体健康”。

（三）本罪与妨害传染病防治罪的界限

本罪与妨害传染病防治罪，虽然都属于危害公共卫生的犯罪，存在一些相似性，但一般说来区别亦是明显的。不过，在如下情况下区分两罪则并不太容易：行为人染有甲类传染病却仍从事采集、供应血液或者制作、供应血液制品工作，使传染病传播或者有传播严重危险的。具体区分两罪时应从以下方面考虑：（1）从客体要件不同。本罪主要侵犯的是国家对血液、血液制品的管理制度；而妨害传染病防治罪则主要侵犯的是国家对传染病防治的管理制度。（2）犯罪的后果不同。本罪是足以危害人体健康或对人体健康造成实际损害，其中可能包括引起传染病传播或有传播危险之情形，但不仅限于此。（3）主体不同。本罪只能由自然人构成，不能由单位构成；而妨害传染病防治罪则既可由自然人构成，也可由单位构成。

（四）本罪与非法组织卖血罪的界限

两罪均属于违反国家血液、血液制品管理的犯罪行为，主要区别表现在如下方面：（1）从客观要件看，本罪表现为非法采集、供应血液或者制作、供应血液制品，不符合国家规定的标准，足以危害人体健康的行为，属于危险犯，其行为主体为实行者；而非法组织卖血罪则表现为非法组织他人出卖血液的行为，属于行为犯，其行为主体为组织者。（2）从犯罪对象而言，本罪侵犯的是血液和血液制品，而非法组织卖血罪的对象只有血液。（3）从主观的内容而言，本罪是明知自己违反操作规程，或者不具有采集、供应血液或者制作、供应血液制品资格；而非法组织卖血罪则是明知组织他人出卖血液之行为非法。

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在日常生活中，人们会不断听说或看到，一个原本被公认为很健康的人，没过多久却变得身衰体弱；一个原本自恃健康的人，几年之后却突然患了重病；一个原来不很健康或患病的人，经过自我保健或医疗，会变得健康起来。这一切都说明，人体健康不是一劳永逸的，疾病与健康也不是一成不变的，而是可以转化的，健康只是个动态过程。

这一方面是由于人体自身随着年龄的变化，会从强壮向衰弱转变；同时，许多的自然因素、社会因素在生活条件、锻炼状况、心理状态、环境优劣、家庭经济、自我保健等多方面对人体健康的影响也在不断地起作用。所以，一个人青年时期健康状况良好，不一定到中老年依然健康；今年健康状况良好不一定明年依然健康。因此，人体保健需要长年坚持，自我保健需要终生伴随，维护健康的动态过程，维护动态过程的健康。

世界卫生组织曾指出，如果把与健康有关的诸因素之和作为100，其中遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%；其余60%归因于自己，占着主要部分，是主动的方面，自己要对自身的健康负责，自己应该从多方面去争取健康。

向自然争取。人是自然界的精灵，只有适应自然界的气候变幻，才能发展自身。人们应该适当地锻炼，如此，对烈日酷暑、凛冽寒冬就会都具有相应的耐受能力。

向社会争取。社会是众多人的集体，每个人都在这个海洋里共事、交往、聚散、冲撞，有形无形的竞争，或喜或悲的事件，都渗透到心灵，影响敏感的精神。应该投身竞争，勇于取胜；也应该从实际出发，从自身做起，大度待人，善于交游，力争和顺多于曲折，友谊多于冷漠，得到平衡与友谊，能调理心绪，避免损伤心神。

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[养生秘诀]

阴平阳秘：对于人体养生来说，就是运用阴阳平衡规律，协调机体功能，来达到体内、体外的协调平衡，实现保持健康、预防疾病的目的。

盛则泻之，虚则补之：当人体出现阴盛、阳盛时，应当泻其偏盛，若阳邪偏盛为实热症，应清泻多余之阳热；阴盛为阴寒偏盛，应当以温散多余之阴寒。阴阳偏衰，主要包括阴虚和阳虚，都是正虚之象，应当补其偏衰。阴虚、阳虚的形成是阳气化生不足或消耗过度所致的阴阳虚症。阴虚可以概括为“精亏”、“血虚”、“津伤”等症；阳虚可以概括为“气虚”、“气陷”等症；阴虚、阳虚采取“不足则补”的方法，阴虚者补其阴，阳虚者补其阳。

交替运动，保持平衡；指使人体各系统生理功能内部或生理功能之间交替进行锻炼，以克服偏用偏废，达到自身协调平衡的健身运动方式。如脑力劳动者，应参加一些体力劳动，这样既可保持脑力旺盛不衰，又可使体力增加，这就是“体脑交替”平衡法。

健脾养肾：脾是后天之本，肾是先天之本，培补正气，首先要健脾养肾。脾胃是人体最重要的器官之一，是人的后天之本、气血生化之源。人体的生长发育，维持生命的一切物质，都要靠脾胃供给。若脾胃虚衰，功能异常，供给减少或过多，人体的生长发育、生命活动就将受到影响。因此，要使人体正气充实，必须经常注意培补人体的脾胃之气。

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人的脊椎由33节椎骨连成一根棒状。脊椎是为四肢爬行动物的“大梁”而设计的。但是，人类进化为两条腿走路后，脊椎改为“柱子”使用，这样就引起了脊椎弯曲、付脱臼，由此引起了各种疾病。

脊椎骨歪斜是引起多种疾病的原因，脊椎骨歪斜多由每日不停地运动、工作引起，所以纠正脊椎歪斜是保持人体健康的基础。保健疗法的六大法则就是解决上述问题的有效方法：

一是“睡平板床”。床板要平而硬、铺的要少而簿，夜间睡在平板床上，通过一夜的休息，脊椎付脱臼就能得到纠正，有病者不用挤压和按摩，在睡觉中通过自身的力量就可得到治疗，每日睡平板床，还能有效地改善皮肤功能，因睡平板床刺激皮肤，促进代谢功能完善。

二是“枕硬枕头”。人们正常的姿势应该是：头部的中心、颈部的中心与身体的中心成为一条直线。为了获得正确的姿势，首先应睡平板床、枕硬枕头，这是确保颈部正常弯曲的必要条件，也是保持人体健康的必要条件。我们知道，颈部是头和躯体的连络处，也是脑神经与脊柱神经的“中转站”，通过枕硬枕头，颈部就能保持正常的位置。眼、鼻、咽喉、牙齿、甲状腺、心、肺、胃的器官就自然不会生病，头部的血液循环也能保持正常，同时还可以有效地防止动脉硬化症。

三是“金鱼运动”。就是模仿金鱼游泳的姿势，仰卧在床上，做迅速运动。早晚各一次，每次2分钟即可。这种运动可使脊椎付脱臼得到纠正，能消除脊椎神经的压迫及末稍神经的麻痹症状，能调整全身的神经功能，改善血液循环。

四是“毛管运动”。具体做法是：床上仰卧，颈部枕硬枕头，手指垂直往上伸，脚心尽量成水平状，手指轻轻伸长，在这样状态下，微动手脚即可，早晚各一次，每次2分钟。

这个运动主要解决动脉和静脉的平衡，因为血液循环的原动力是毛细血管网，四肢的血液占全身的40%以上，所以手脚上伸，微微振动，就能提高下肢毛细血管的机能，增强全身的血液循环，特别是静脉系统的血液循环。这样就可提高心脏、肾脏和血管系统的机能，下肢毛细血管的机能就会得到充分的发挥，血液循环就会正常。所以，毛管运动疗法能有效地预防和治疗心脏病、高血压、高血脂、动脉硬化症和肾脏病等。

五是“合掌合跖运动”。具体做法是：睡在平板床上，颈部枕硬枕头，两手腕举在胸上，两手合掌，将指尖紧贴在一起，互相挤压、放松数次，再将指尖用力互相挤压即可。这里分两个方面(男1女2)。

1.合掌运动，从人体力学讲，对人体健康有着重要的作用。脊椎作为轴能使人体左右对称成为均衡状态，合掌时与脸部保持同等高的水平，也能强制性地使机体各器官保持左右平衡，使姿态端正。这样，交感神经和副交感神经自然成为相互对抗的状态，体液就能保持平衡。

2.在做合掌运动的同时，将两膝弯曲，两脚掌合并，前后运动8～12次，前后运动的直径为脚的一倍半。结束后，静静休息5～10分钟。这项运动能使身体左右两侧的肌肉和神经一致，这对人体的健康有着重要的作用，尤其是对妇女的妇科病、不育症、安全分娩特别有效。

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化学课程中的很多知识点和生活联系都十分紧密，如何能够让学生对于这些教学要点有更好的吸收，能够更有效的在实际生活中展开对于知识的应用，这需要教师在教学模式的安排上更加多元．均衡化理念提出之前，不同地域间的学校在教学水平上的差异很大程度体现在教学模式的差异上，尤其是那些教学水平滞后的学校，课堂教学十分单一，教学方法也非常陈旧．

这不利于良好课堂氛围的营造，也很难引发学生对于化学的学习兴趣．然而，随着义务教育均衡化理念的提出，不同学校间的交流沟通越来越多．许多教学水平较为滞后的学校都从其他学校的有效教学经验中有很多收获，在教学过程中不断做出改善．以“燃烧和灭火”的教学过程为例．新的教学模式下教师首先会给学生介绍背景知识，会让学生明白燃烧是人类最早利用的化学反应之一．

日常生活中燃烧现象也屡见不鲜．物质燃烧要满足什么条件呢?对于这个问题的探究，教师会组织学生以合作学习的模式展开实验:(1)用镊子分别夹取一根小木条和一块小石子，在酒精灯上点燃．(2)用镊子分别夹取一个蘸有水、一个没蘸水的小棉花团，放到酒精灯的火焰上片刻．(3)分别点燃两支小蜡烛，将其中的一支用烧杯罩住．透过对于实验的观察，学生会很直观地感受到燃烧需要的条件．这种自主探究的模式，不仅能够加深学生对于相关知识点的印象，也能够让学生对于知识点的掌握更为牢固．

二、学生综合化学素养发展更加均衡

义务教育均衡化前后最大的变化就是不同地区的学生综合化学素养发展更加均衡．以“化学元素与人体健康”的教学过程为例．本节内容的教学要点在于让学生了解人体的基本元素组成，了解一些元素对人体健康的重要作用，并且让学生通过已有的生活经验理解化学元素与人体健康的关系，感悟化学知识的重要性．在教学中，我提出问题:自然界总共含有100多种元素，人体中是否也都有呢?

你知道人体中都含有哪些元素吗?这些元素在人体中的含量是不是一样多呢?你能从多到少地排出几种元素吗?通过阅读课本知识以及过往积累的化学常识，学生对于这几个问题都给出了非常准确的答案．这不仅是学生综合化学素养的良好体现，在不同地区对于学生的检验中发现，许多学生对于这些知识点的认识都很充裕．这充分说明均衡化理念下学生在知识掌握层面上越来越统一，学生具备的化学素养也越来越高．

三、结语

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【关键词】大气颗粒物；PM2.5；危害

前 言

近年来，随着经济的发展，空气质量问题日益突出，国内众多城市阴霾天气出现频率逐年增高。PM2.5因其能够进入人体肺泡，故被定义为可入肺颗粒物，PM2. 5属于细微颗粒物范畴，通常也被称为细粒子。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但由于大部分有害元素和化合物都富集在细颗粒物上，而随着粒径的减小，细颗粒物在大气中的存留时间和呼吸系统对其的吸收率也随之增加，因此，相对于TSP、PM10，粒径较小且毒性较大的PM2.5对空气污染、大气能见度、人体健康以及大气能量平衡影响更大。目前，PM2.5已成为国内外城市大气的首要污染物。

1.PM2.5概述

PM2.5是指空气动力学直径小于或等于2.5μm 的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要影响。此外，粒径小于0.1μm 的粒子又称为超细粒子。

1.1PM2.5的来源

PM2.5的来源主要分为天然源、人为源和混合源。天然源主要包括风扬尘土、森林火灾、火山灰、漂浮的海盐、细菌等。人为排放部分包括化石燃料（煤、汽油、柴油、天然气）和生物质（秸杆、木柴）等燃烧、道路和建筑施工扬尘、工业粉尘、餐饮油烟等污染源直接排放的颗粒物，也包括由一次排放出的气态污染物（主要有二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物、氨气等） 转化生成的二次颗粒物。混合源是指既受到自然力作用又受到人力作用而排放的颗粒物，主要是扬尘。

1.2 PM2.5的组成

PM2.5的化学成分非常复杂，受其来源、粒径、所处气候条件等因素影响，主要包括无机元素、有机物以及含硫成分。不同时间不同地区的PM2.5中的无机元素种类和含量各不相同，在不同的粒径颗粒物中，重金属元素的浓度水平有明显差别，有害重金属元素主要吸附在PM2.5中；由一次排放出的气态污染物转化的二次颗粒物，PM2.5化学构成中有机物占很大比重。

2.PM2.5对健康和环境的危害

PM2. 5的污染危害是广泛的，但最主要的是体现在对人体健康的危害和大气能见度的影响两个方面。

2.1 PM2.5对人体健康的危害

颗粒物进入人体，能引起人体多种疾病。颗粒物的粒径决定了人体受危害的程度，这是因为颗粒物粒径越小，颗粒物进入人体呼吸系统的部位就越深，甚至能够穿透肺泡进入人体血液循环影响心脏、大脑等重要器官，造成的危害也就越严重。颗粒物携带有毒重金属、硫酸盐、有机物和包括病毒、细菌在内的其他污染物能直接进入人的呼吸道和肺部，影响肺部及其他器官健康。细颗粒气溶胶PM2.5因其粒径较小、同时比表面积较大，与粗颗粒物相比，它更容易富集有毒物质。大量科学研究也表明了大气细颗粒物浓度在短期内小幅增加会提高呼吸系统疾病的死亡率，特别是细颗粒物可通过呼吸道进入肺泡，经过血液循环到达其他器官，从而造成对人体呼吸系统和其他功能系统的损害，其对人体健康的危害要远远超出粗颗粒物。

2.2 PM2.5对大气能见度的影响

PM2.5对大气能见度造成很大的影响。颗粒物对可见光具有散射吸收和折射作用，从而降低城市能见度。英国环保部门研究表明，TSP中粒径在10.0～100. 0μm的粒子，由于重力的沉降作用，在空气中停留时间较少，传输距离较短，很快就沉降到地面，而粒径小于10.0μm 的颗粒物在空气中停留时间较长，尤其是粒径小于2.5μm 的颗粒物在大气中能停留7～30d，不易沉降到地面，并可以长距离传输。中国气象局北京城市气象研究所和北京大学合作于2001 年春季（3月）夏季（6月）秋季（9月）和冬季（12月）开展了大气细粒子与气象能见度的同步综合观测，结果表明大气能见度与细粒子质量浓度呈现很好的负相关性，细粒子污染是造成大气能见度下降的主要原因。

3.国内关于PM2.5的研究进展

国内关于PM2.5的研究进展工作起步较晚，监测资料缺乏，与欧美等发达国家差距较大，目前我国所开展的研究都是局部的和试探性的，主要集中在北京、广州等少数大城市，严重缺乏系统性和连续性。所做的研究工作也主要集中在资料的统计分析、影响因素分析等。要想改变这种落后的状况首先要做的就是加强PM2.5的系统监测，为开展PM2.5研究工作提供资料保证。未来PM2.5的研究应该主要在以下几个方面展开：

（ 1）大气颗粒物来源及源解析方面。应针对一个地区PM2. 5的排放特点，研究主要污染源特征谱；选择典型研究地区、季节相关的动态来源清单；开发出当地环境特点的来源解析模型。同时，在原有模型的基础上进一步优化，使其更能真切的反映各种颗粒物的来源。

（ 2）物理化学特征方面。物理性质应加强对人体毒性最大的超细颗粒的研究，化学特性方面应全面分析颗粒物的组成成分及其相互影响关系方面的研究。

（ 3）PM2.5的采样和分析的核心技术方面。采样和分析技术是分析PM2.5的首要环节，在采样技术方面需要研究轻便的大气粒子分级采样器；对颗粒物的分析方面，应该更注重于高分辨率、高放大倍数的显微形貌分析和高灵敏度、低检测限的化学分析设备的研究。

总结

PM2.5形成过程复杂，给环境和人体健康带来的危害不容忽视，国家、各地方政府与环境保护职能部门应统筹协调，共同发挥监督职责，严格执行新《环境空气质量标准》，并按照国家公布的监测时间表：即2012年在京津冀、长三角、珠三角等重点区域以及直辖市和省会城市开展细颗粒物与臭氧等项目监测，2013 年在113个环境保护重点城市和国家环境保护模范城市开展监测，2015年覆盖所有地级以上城市，有序开展对PM2.5的监测。同时，环境保护科研部门加紧开展PM2.5源解析研究，真正从政策与技术上提出解决PM2.5污染的途径，根本上解决PM2.5带来的不良环境影响。

参考文献

[1]李令军，王英，李金香.北京清洁区大气颗粒物污染特征及长期变化趋势[J].环境科学，2011，32 2） ： 319-323.

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关键词：环境科学；大气污染；水污染；噪声污染：人体健康

任何一门科学都是基于人类生存的需要而产生的，并在人类对其不断的探索中得到发展、完善。正如早期人类在日常生活中由于记数的需要而产生了数学，由于天空中的星斗与农作物的收获及河水的泛滥之间的规律而产生了天文学一样，环境科学便是在人类社会进入工业化后，随着工业化的不断深入，在其带给人类巨大效益的同时也产生了日益严重的负作用，这种负作用甚至危害到人类生存的这种情况下产生的。

环境科学与人类息息相关，其任务是保护人类生存环境，制定各项环境标准，为限制污染物的排放提供依据。环境如果受到了污染，就会对人的健康产生不良的影响。这里的环境是指自然环境。分为两类，即原生环境和次生环境。原生环境是指天然形成的自然环境，如空气、水、土壤等。次生环境是指由于工农业生产和人群聚居等对自然所施加的额外影响，引起人类生存条件的改变。[1]其中次生环境是危害人体健康的主要环境因素，也是环境科学研究的客体。环境污染就是人类的生产生活对自然原生环境所造成的危害，这种危害是多方面的。下面就大气污染、水体污染和噪声污染对健康的影响来说明环境科学的意义。

一大气污染对健康的危害

大气是由一定比例的氮、氧、二氧化碳、水蒸气和固体杂质微粒组成的混合物。就干净清洁的空气而言，按其体积计算，在标准状态下，氮气占78.08％，氧气占20.94％，氩气占0.93％，二氧化碳占0.03％，其他气体体积微乎其微。各种自然的变化会引起大气成分的变化，例如火山爆发和森林火灾会产生有害气体及其他微尘颗粒，但这种变化是局部的、短暂的。而随着现代工业和交通运输的迅速发展，向大气中排放的物质的量越来越多，种类也越来越复杂，引起大气成分发生急剧变化。当大气正常成分之外的物质达到对人类的健康及动植物的生长以及气象气候产生危害时，我们就说大气受到了污染。

(一)污染源。工业企业排放的废气；生活炉灶与采暖锅炉；交通运输。

(二)污染物。颗粒物，SO、SO2、CO、NO、NO2、氟气体、含氯气体等。

(三)危害，谈到大气污染的危害，先举两个具体的例子：1952年12月伦敦发生的光化学烟雾，4天中死亡人数较常年同期多4000多人，其中45岁以上为平时的3倍，1岁以下为平时2倍。被称为“世界公害”和“20世纪十大环境公害”之一的洛杉机光化学烟雾事件发生于1955、1970年，前者使400多人呼吸衰竭而死，后者致全市3／4的人患病。下面是大气中污染物对人体的具体危害：

颗粒物：直径小于0.015μm最容易进入人体肺部组织，称为“可吸入因子”，在肺部沉积，引起肺组织纤维化病变，导致肺心病、心血管疾病。另外微粒物多是污染物的载体和催化剂，可吸附多种污染物如硝酸盐、硫酸盐、金属等，引起肺癌等多种疾病。

SO2：SO2易形成酸雾、酸雨。当空气中的SO2浓度达到15mg／m3时，呼吸道受到刺激，达到20mg／m3时，使人眼睛流泪，咳嗽；当达到100mg／m3时，可致人死亡。

CO：阻碍氧气的传输，使人体缺氧。危害中枢神经系统，造成人的感觉、反应、记忆等机能障碍，严重者会危害血液循环系统，导致生命危险。

NO：与血液中的血红蛋白结合后生成亚硝酸血红蛋白和亚硝酸高铁血红蛋白，使血液运输氧气的能力下降。

NO2：危害人体的呼吸系统。当空气中N02的浓度达100mg／m3时可致人死亡。

二、水污染对健康的危害

水是人体的基本成分，占人体比重的70％，人体的水5—13天更新一次，是生命活动不可缺少的物质。如果外界许多物质被混入水源，降低了水质，使水质物理与化学性质发生改变，水质变坏降低了使用价值，称之为水污染。[3]世界卫生组织报告80％的疾病与水有关，不洁饮水为人类健康十大威胁之一。据统计。淡水占全球水总储量的2，53％，其中可利用的淡水仅占淡水总量的0.34％。约翰内斯堡可持续发展世界首脑会议上，将水危机列为未来十年人类面临的最严重危机之

(一)污染源。污水主要来源于工业废水和生活污水。生活污水污染主要是有机物，一般为蛋白质、糖类等杂质，微生物如沙门氏菌、肠道病毒、志赫氏菌等以及水厂净水工业中加入消毒剂而生成毒副产品DPs如氯仿、四氯化碳等。工业废水含有大量对人体有害的物质如铅、砷、氟、氰化物、氯仿等。

(二)危害

铅：损害神经系统，妨碍儿童发育，引起胎儿畸形。人的耐受量每周为3mg。

砷：饮水中砷含量过高，长期饮用引起皮肤癌发病率增高。

汞：有剧毒，长期作用可形成慢性中毒，损害神经系统。

氟：引起骨骼变形、发脆，损害肾脏肌能，引起关节疼痛，出现氟骨症。

氰化物：导致脑组织受损，呼吸中枢麻痹，严重者中毒致死。

四氯化碳：致癌性、损害肝和肾。

氯仿：具有潜在致癌的危险性。急性毒性为肝和肾的损伤和破坏，包括坏死与硬化。

总大肠菌群：包括沙门氏菌、志赞氏菌、肠道病毒等均可以水为媒介引起肠道传染病。

三、噪声污染对人体的危害

噪声污染是发声体作不规则的振动时所发出的声音。从生理学角度讲，凡是干扰人们休息、学习和工作即不需要的声音都称为噪声。当噪声对人及周围环境产生不良影响时就形成噪声污染。

(一)污染源

交通噪声：机动车辆、船舶、飞机所发出的噪声；工业噪声：工厂生产机器运转所发出的噪声；建筑噪声：建筑机械工作时发出的噪声；社会噪声：包括人们社会活动、家用电器、音响设各所发声音。

(二)危害

损伤听力：根据损伤程度分为，听觉疲劳，是暂时性、可恢复的，短时间处于强噪声环境中会感到双耳难受、头痛，但回到安静环境后很快就能恢复：噪声性耳聋，长期处于强噪声环境下听觉疲劳得不到及时恢复，耳内器官发生器质性病变；爆震性耳聋，突然暴露于及其强烈的噪声中，引起鼓膜破裂、出血，螺旋器从基底急性剥离，使人永久丧失听力。

损害视力：噪声作用于听觉器官，通过神经系统的作用波及视觉器官，造成视力减弱，使视觉、视野发生异常。

对心血管系统的影响：长期处于高噪声的人比正常环境下的人高血压、冠心病、动脉硬化发病率高2—3倍。地区噪声每上升1分贝，高血压发病率上升3％。

对生长发育的影响：对正处于生长发育阶段的婴幼儿来说，噪音危害尤其明显。经常处在嘈杂环境中的婴儿不仅听力受到损伤，智力发展也会受到影响。

环境污染除了上述三种外，还有与人体健康较为密切相关的放射性污染、电磁波污染等。由于篇幅所限，这里不再一一陈述了。

参考文献：

[1]王俊主，化学污染物与生态效应[M]，北京：中国环境科学出版社1993

篇9

关键词:饮食养生合理营养膳食食物营养

人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养素摄入不平衡将引起很多疾病。所以合理营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。

一、什么是合理营养

合理营养即适合各种情况(年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等)的食物、营养素供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育,提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等)。根据现代营养学的研究,人体所需的各种营养素分为6类,即蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、无机盐(包括微量元素)、维生素和膳食纤维。对这些营养素不仅有量的需求,而且各营养素之间还应有合适的配比。

二、合理营养与人体健康的关系

营养就是生命体不断地从外界摄取所需物质以维待生命活动的过程。对人来说,营养就是从外界摄取食物,经过消化吸收利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程,这些维持身体正常生长发育新陈代谢所需的物质,叫做“营养素”。

构成人体的基本单位是细胞,细胞构成组织,组织构成器官,器官构成人体系统。构成细胞的物质来源于我们所摄取的食物中的营养素,它们被身体利用,滋养我们体内的细胞。细胞健康无疑决定了人的健康。目前已知的人体所需的四十余种营养素,我们可将其细分为七大类:一是碳水化合物,其功能是维持身体细胞的活动,主要来源于五谷类;二是脂类,其功能是维持细胞结构和功能,主要来源于油脂类(食用油、脂肪、坚果类);三是蛋白质,其功能是维持身体细胞的活动,主要来源与于鱼、肉、豆、蛋、奶等;四是维生素,其功能是调节生理机能,主要来源于蔬菜、水果;五是矿物质,其功能是建造和修补身体组织、调节生理机能,主要来源于蔬菜、水果;六是水,其功能是调节生理功能,主要来源是饮料、汤;七是膳食纤维,其功能是预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康,来源于各种植物性食物。

合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%。蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分。蛋白质可促进生长发育,维持毛细血管的正常渗透性,并供给热能,缺乏时可致生长发育迟缓、体重减轻、容易疲劳、循环血容量减少、贫血、对传染病抵抗力降低、创伤和骨折不易愈合、病后恢复迟缓,严重缺乏时可致营养不良性水肿。脂肪可供给热能,构成组织脂肪及储存脂肪,供给必需脂肪酸(亚油酸),脂肪还可促进脂溶性维生素的吸收。但脂肪摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化。动物性脂肪中含饱和脂肪酸较多(鱼类除外),植物油含多不饱和脂肪酸较多(棕榈油、椰子油除外),饱和脂肪酸可使血清胆固醇量增高,多不饱和脂肪酸可降低血胆固醇及甘油三酯,减少血小板的粘附性。所以膳食中饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的比例(S/P)以1∶1为宜,这样既照顾到必需脂肪酸的供应,又可预防一些与脂肪营养有关的疾病(如冠心病、肥胖症等)的发生。碳水化合物是热能的食物来源,有节省蛋白质的作用,可保证正常量的血糖、肝糖原和肌糖原,以维持大脑活动、肝脏解毒和肌肉活动。碳水化合物摄入不足可导致热能不足,生长发育迟缓,易于疲劳,摄入过多可致肥胖。膳食纤维为人体健康所必需,为人体内物质代谢所必需,不能由人体合成,只能由食物供给。钙、磷、镁、钾、钠等无机盐是组成机体的必要成分,具有重要的生理功能。在人体组织中含量少于体重的0.01%的铁、碘、铜、锌、锰、钛、钼、硒、铬、氟、镍等为人体必需的微量元素,与酶、维生素、激素、核酸有密切关系。

有资料称,营养过剩和生活方式疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。各种致命和慢性病如肥胖、高血压、冠心病等,都是人自己吃出来的。膳食结构不合理以及洋垃圾食品的入侵是导致文明病的发生的最大的原因。营养科学告诉我们:“没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质”;“没有不好的食物,只有不好的膳食”。任何一种食物都可提供某些营养物质,关键在于调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食。

各种食物都有不同的营养特点,必需合理搭配才能得到全面营养。我国传统的饮食习惯是比较合理的,具有很大优点;以谷类为主,蔬菜相辅,低糖,高纤维。但随着经济发展,生活条件的改善,很多人开始倾向于食用更多的动物性食物。当前心血管病、高血脂、糖尿病、肥胖的发生率高与这种膳食结构有很大的关系。

三、如何做到合理营养?

篇10

2012年3月，齐某和张某合伙开了一家网络商店，约定利润五五分成。一开始，网店只销售母婴用品和婴儿食品，这些物品都是张某从美国购物网站上购进的。

随着生意越来越红火，齐某和张某开始扩大自己的经营范围。有一次，齐某的孩子感冒咳嗽，用了亲戚从国外寄来的儿童止咳糖浆后效果很好。于是，从2012年6月开始，齐某和张某在网店销售从国外购进的儿童止咳糖浆以及儿童感冒流感滴剂。

让他们始料未及的是，由于未经药品监督管理局的批准，他们擅自进口国外药品在国内销售的行为触犯了法律。2013年12月3日，北京市丰台区人民检察院经审查认为齐某和张某构成销售假药罪，但因其犯。罪情节轻微，两人系初犯，未对两人批准逮捕。

法眼聚焦

售卖止咳糖浆居然触犯《刑法》，这件事听起来有些匪夷所思。然而，销售人命关天的药品，熟知相关法律规定是必须的。这样，才能避免自己触犯法律。

《中华人民共和国药品管理法》第14条明确规定：开办药品零售企业，须经企业所在地县级以上地方药品监督管理部门批准并发给《药品经营许可证》，凭《药品经营许可证》到工商行政管理部门办理登记注册。无《药品经营许可证》的，不得经营药品。其中，第17条也规定药品经营企业购进药品，必须建立并执行进货检查验收制度，验明药品合格证明和其他标识；不符合规定要求的，不得购进。

可见，开店卖药，无论是传统意义的药店经营者还是利用互联网平台进行销售的经营者，在销售药品的时候，需要具备相应的经营药品资质，并依法进货与发货。

或许还有人不明白，齐某和张某售卖的儿童止咳糖浆、感冒流感滴剂不是传统意义上的假药，他们经销的是国外的正规药品，为何构成销售假药罪了？

《刑法》第141条的规定，本条所称假药，是指依照《中华人民共和国药品管理法》的规定属于假药和按假药处理的药品、非药品。

《中华人民共和国药品管理法》第48条对于“假药”是这样界定的：禁止生产（包括配制）、销售假药。有下列情形之一的药品，按假药论处：（一）国务院药品监督管理部门规定禁止使用的；（二）依照本法必须批准而未经批准生产、进口，或者依照本法必须检验而未经检验即销售的；（三）变质的；（四）被污染的；（五）使用依照本法必须取得批准文号而未取得批准文号的原料药生产的；（六）所标明的适应症或者功能主治超出规定范围的。

本案中，齐某和张某未经批准，只根据自己的使用经验，销售从国外购进的儿童止咳糖浆和儿童感冒流感滴剂，符合上述第（二）项“依照本法必须批准而未经批准生产、进口，或者依照本法必须检验而未经检验即销售的，按假药论处”的规定。因而，二人触犯《刑法》。