青少年心理健康心得范文

导语：如何才能写好一篇青少年心理健康心得，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

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【关键词】青少年；心理健康教育；有利途径

一、青少年心理特点

（一）心理封闭性与开放性兼具

青少年的心理具有封闭性，他们不愿意向外界透露自己的想法与情感，这种封闭性是由青少年的自我成熟感和独立意识所导致的。另外，青少年往往认为与成人尤其是父母无法难以沟通，因而不愿意将自己的内心世界轻易地吐露给他们，这又增加了他们的心理封闭的程度，这使得青少年变得孤僻，感到孤独。同时，青少年的心理又具有开放性，他们又渴望与人交流、沟通，渴望得到他人的理解。他们把对父母的依赖逐渐减少，而是渴望同同龄人交往。

（二）独立性逐渐增强，但又无法摆脱对父母的依赖

青少年的身体机能处于迅速成熟的时期，同时他们的自我意识和独立人格也在逐渐形成，这使得青少年总认为自己已经是成人，总认为自己在思想和行为上都表现得成熟，总认为自己能独立地决定并完成事情。他们渴望摆脱家长的束缚，认为应该被社会和成年人平等对待，需要成年人给予他们信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理发展尚处于半成熟状态，他们的阅历不够丰富，在经济上仍需要依靠父母，在遇到复杂情况和面对重大抉择时，他们仍然会选择依赖父母。

二、影响青少年心理健康的因素

（一）社会因素

学习压力及应试教育机制，这些客观存在的现实确实对青少年心理素质提出了挑战；社会上的金钱万能论等消极观念从心理基础上妨碍青少年的健康成长，使部分青少年信念缺失而导致不健康心理和扭曲人格；网络作为一种载体、一种工具，本身并不带有善恶性质，但是网络上不断地充斥着黄色暴力等危害青少年心理健康。他们处于青少年这个可塑性很强的时期，容易被社会上不良风气所影响。

（二）家庭因素

小孩自呱呱坠地，就生活在家庭里。父母是他们人生中的第一位老师，是一个人成长的开端。因此父母的行为深深地影响着孩子。然而由于社会的发展和文化的多元化使大多数的家庭对孩子身心健康的发展关心不够或者显得力不从心。并且有的家长望子成龙 、望女成凤心切，把孩子的分数看得过分重要，只关注他们的学习成绩，而忽视了青少年的品德素质教育；有的父母由于社会竞争压力无暇顾及孩子的学习和教育，认为只要满足了孩子们的物质生活就足够，忽略了他们的精神世界；有的父母或其家庭成员本身的品德修养差或行为不检点，直接影响青少年的身心健康成长；有的由于父母离异，青少年生活在不完整的家庭中，这就很难为其成长提供一个健康的环境。

三、加强青少年心理健康教育，提高其综合素质的有利途径

（一）开设心理健康教育课，广泛开展心理咨询活动，积极进行心理训练

学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。心理健康教育课程是以培养个体良好的心理素质为目的的专门课程，是学校心理健康教育工作的一个重要途径。目前不少中学已开设心理健康教育课，一方面普及心理学有关知识，更为重要的方面是给学生进行心理训练、心理指导。其教学方法主要有认知法、操作法、集体讨论法、角色扮演法、行为改变法几大类。

心理咨询是指根据个体心理特点与规律，运用心理学的方法和技术，帮助前来咨询的人排除各种心理障碍，使之能及时摆脱不利的心理状态，恢复到健康状态。学校应设心理咨询室，由经过心理咨询专门培训的教育者，对前来咨询的学生举行咨询和帮助，使心理处于不平衡状态的学生或者心理处于程度较轻的不健康状态的学生恢复到健康状态。根据需要，既可以开展个别咨询也可以开展团体咨询。心理健康咨询活动形式可采取心理测验、问卷调查、信件、网络、电话、广播、讲座、讨论、黑板报等学生喜欢的形式开展。在心理咨询过程中，如果发现有比较严重的心理问题的学生，应及时转介，推荐其向专业的心理治疗师寻求帮助。

（二）加强对家长的指导和帮助，引导孩子身心全面发展

每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式、家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。家长的心理状态以及他们对心理教育的认识程度对学生心理健康的发展将产生直接或间接的影响。

（三）营造健康、向上的社会环境，把学生培养成一个人格健全的“我”

青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

参考文献：

[1]江光荣.关于心理健康标准的理论分析[J].教育研究与实验，1994，（1）.

[2]周燕.关于我国学生心理健康研究的几点思考[J].教育研究与实验，1995，（1）.

[3]刘宣文.心理健康标准与学校心理辅导[J].教育研究，1999，（3）.

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【关键词】培养；教育；青少年；健康心理；人格

人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和。健康心理素质，能使人产生良好的道德品质，使其选向正确地人生观和价值观；不健康的心理，就会产生不良的性格，虽具有一定的能力，也不可能为社会服务。因此，我们要重视教育培养青少年的健康心理和健全人格。

培养青少年健全人格是教育应遵循的原则和规律。对现实教育中存在的重视分数，忽视青少年健全人格养成的现象我们必须引起足够的重视，我们应正确看待学生的分数，重视学生健全人格的培养。否则，很可能有一天我们会发现，辛辛苦苦培养出来的学生竟然在人格上是有缺陷的。而人格缺陷的人只能给家庭和社会带来麻烦。

一、家庭、学校、社会都要重视青少年学生健全人格的培养

教育的本质是培养人，首先是培养有健全人格的人，其次才是知识的传授。只有这样，才能培养出合乎社会规范，适应社会发展，推动社会进步的合格人才。《中华人民共和国教育法》第五条明确指出：“教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”我国的传统教育也历来主张学生学做人比学知识更重要，国学经典启蒙书《三字经》概括为：“首孝弟，次见闻”。现代教育方针和传统教育都把培养健全人格放在教育的首位。这是教育应遵循的原则和规律。作为教师，在传授知识的同时更应该重视对学生人格的培养；作为家长，不仅要过问孩子的成绩，更要多关心孩子的人格形成；作为社会，评价和选择人才不要仅看学历，更要看重人格品行。这样培养出来的学生才是国家的栋梁之才。

影响人格养成的因素是比较复杂的，除先天遗传、传统观念等的影响外，更多的是家庭和学校的教育、社会的影响。家庭教育、学校教育、社会影响是学生健全人格养成的三大重要因素。

家庭、学校、社会都要认识到青少年是祖国的未来，青少年强则国家强，民族强；青少年有希望则国家有希望，民族有希望，把抓好青少年健全人格的培养当做份内大事，相互联系、相互配合，形成互动。家庭要重视人生启蒙教育；学校要做好培养引导；社会要为青少年人格发展创造积极环境，防止消极因素对青少年的影响；把关爱青少年成长作为一种共同的责任，家校携手，社会共建，形成合力。这样一定会培养出人格健全的青年。

二、对青少年健全人格的培养教育要方法科学

抓好青少年健全人格的养成教育，要注意方法科学。方法科学就是要对青少年健全人格的养成教育在整体上有层次性，在个体上有针对性。

就整体上的层次性讲，青少年在不同的成长期具有不同的特点，理解和接受能力也不同，教育的方法也应该有不同。教育的内容要适合青少年各成长阶段的生理、心理、智力等情况。针对青少年的不同年龄特点、身心特征等，由浅入深、由低到高、由近及远、由感性到理性，分层次地进行教育。儿童及小学时期是自我意识启蒙期，主要的教育方式是在关爱中进行教育灌输，让其在温馨的环境中感受到爱，懂得爱，养成开朗的阳光型性格。这一时期对事物的分辨能力较差，教育以灌输为主，即用具体、直观、形象的事例来引导他们分善恶，辨是非，明方向，知行为。中学时期，学生具有了一定的独立分析判断能力，主要的方式应在尊重其独立性中进行教育引导，使其在明白道理的基础上分清对错，认识到什么是弘扬的、禁止的、倡导的、反对的，自觉地选择正确的方面，养成良好的习惯，避免产生逆反心理。大学时期的学生独立人格基本形成，普遍对社会有了自已的看法。他们对是非、好坏的判断，不仅看理论是如何说的，更要看实际是如何行的，但是其人生观还不稳定，对自己又多缺乏正确认识，忽而心志过高，忽而情绪低落，此时期的人格培养重在引导其正确认识自己，客观认识社会，正确对待顺境，乐观对待逆境，有效的教育不是停留在道理的阐述上，而是重点在帮助他们对现实存在的正确分析和认识上，引导他们完善和坚定其正确的人生观。

三、抓好青少年健全人格的养成教育要有制度保障

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关键词： 网络时代 青少年 心理健康教育

国家教育部提出在全国中小学基本普及信息技术教育，全面实施“校校通”工程，以信息化带动教育的现代化。网络作为信息技术的产物逐渐进入了校园，进入了千家万户。网络的不断发展悄然改变着学习、工作方式和传统的生活习惯，它在给人们带来诸多便利的同时，也对人们的心理、行为产生了一定的负面影响，伪科学、不健康甚至有害的信息泛滥，不同程度地影响了青少年的心理健康。

一、青少年的心理特征

青少年处于未成年向成年的过渡阶段。从生理上讲，青少年的身高、体重、肩宽等继续发育，内脏器官趋于成熟，精力旺盛，情感日益丰富，性意识也逐渐觉醒。随着大脑的发育，辩证思维能力和创造能力都得到发展和提高，认识记忆能力进入最佳状态。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。

1.独立意识明显增强。青少年时期，正是人的自我意识和独立人格形成与发展的时期。自我意识的强化，标志着一个人开始走向成熟。独立意识的增强，使得青少年乐于独立处理自己的事情，以显示自己的力量和才华。这本是一种进步，但是由于涉世不深，阅历浅，世界观还没有成熟，办事易主观武断，听不进别人的意见和忠告，有时还会干出自以为得意，实则幼稚荒唐的事情。

2.感情丰富，但情绪波动性较大。这一时期的青少年由于身心都处于迅速发育时期，但生活经验不足，心理发育还不成熟，情绪容易波动，缺乏自我控制能力。在学习和生活中，他们急于求成，取得一点成绩便沾沾自喜，稍遇挫折就悲观失望。青少年渴望别人的关怀理解，但由于青少年时期特有的闭锁心理，不肯主动打开心扉，主动与陌生人交往的特点，所以热情奔放的青少年有时会产生孤独感。

3.富有理想，但又有一定的盲目性。随着自我意识的逐渐强化，对人的价值的思考和追求，对社会问题的关注和参与，已成为青少年相当强烈的心理欲望。但是，由于缺乏经验，不成熟，再加上思维方式偏激，求新心切而又急于表现自己，他们往往容易被各种思潮所诱惑，有盲目随从和盲目反对的倾向；求知欲望的强烈而又缺乏鉴别力，他们有时会饥不择食，表现出一定的冲动性。

二、网络时代青少年存在的心理矛盾

青春期由于发育引起的生理变化容易引起心理上的波动，青少年的心理在发展过程中会产生一些矛盾和冲突，而特别是在当今的网络时代，这些问题特别突出，主要表现在以下几个方面：

1.闭锁性和开放性的矛盾。青少年心理闭锁性主要是因为他们不愿意向别人透露自己的思想感情，甚至对自己的父母也保持一定的心理距离，这种心理闭锁性常使青少年深感孤独。然而青少年又具开放性，他们朝气蓬勃，精力充沛，内在潜力很大且急于显露出来，另一方面，青少年要掌握更多的知识，要了解社会，要得到他人的帮助，这一切都需要同其他人加强信息交流、思想沟通和感情联络才能实现。网络为此提供了一个广阔的交流平台。

2.求知欲与识别力的矛盾。青少年的求知欲很强，乐于接受新知识和新观点，然而，由于他们的识别能力有限，有时会真假不分，甚至吸取一些糟粕。他们对网络上的众多知识，往往很难作出全面、恰当的评价，容易真伪不辨。这种求知欲和识别力的矛盾在不少青少年身上表现得较为突出。

3.性心理的矛盾。青少年时期，生理逐渐成熟，而心理尚未成熟。此时，青少年的性心理健康问题较多，主要有对性的好奇与敏感，性冲动的困扰，以及如何与异往等问题。因此，他们想知道性知识，但又无法知道。大多数学生发生是受黄色书籍、网站的诱惑以及周围环境的影响。但青少年在面对性问题时，由于认知的缺陷，他们分不清科学的知识和的界限，导致产生许多与性有关的心理矛盾。

青少年是社会中最活跃的群体，他们的心理发展阶段决定了他们处于一个渴望社交但又患得患失的矛盾期。因为社会开放程度受社会道德限制，青少年情感和性的需要往往无法在现实生活中得到满足，而网络恰好提供了机会。今天的青少年基本上是独生子女，他们与同伴交流的机会较少，网络的出新，使青少年可以以不同的身份在网上与人聊天、交友。在网上，他们可以找到很多与自己行为和想法相似的“伙伴”，这使他们对网络有一种归属感和依赖感。这种情感上的满足使他们思网不归，沉迷其中。

三、网络对青少年心理的负面影响

1.网络对青少年道德品质的影响。一方面，网络信息可能会引发青少年道德认知的冲突。我国是道德教育一元化国家，网络空间打破了青少年与学校，家庭，社会道德教育的传统模式，使得不同种族，国家间的多元化网络伦理信息与青少年头脑中已有的和正在形成的道德观念经常发生冲突与碰撞。另一方面，网络获取了青少年道德情感和道德意志成长的土壤和空间，引发了道德行为的失衡与异化。青少年的道德感情以直觉的道德情感和形象性的道德情感为主，而这种道德情感的产生与直接的道德情境和具体的道德形象相联系，但网络又提供不了相应的道德情境，所以，青少年迷恋上网，致使人际交往减少，直觉的和形象的道德情感体验减少，最终导致用来丰富青少年道德情感体验，培养道德意志品质的许多途径和方法发挥不了作用。

2.网络对青少年健康人格的影响。脱离现实人类社会，沉溺于网络社会中，容易引发青少年的非人性化倾向，从而影响青少年人格的健康发展。健康的人格是在不断满足需要和追求自我实现过程中形成和发展的，个体在满足需要、实现理想的过程中，遭遇压力和挫折是在所难免的。要想成功，必须经受挫折和压力，勇敢地面对困难和挑战。而有些青少年却把网络当作逃避现实的一种选择，他们希望在网上满足现实无法满足的需要，实现现实无法实现的理想，追求一种虚拟价值的实现和幻想的成功。还有，网络上的黄色信息可能成为青少年变态人格的祸根。

3.过度迷恋网络易导致“因特网综合症”。现代人在充分享受着网络给自己带来的诸多方便与乐趣的同时，也承受着它带来的种种心理困惑甚至痛苦。“因特网综合症”是指长期沉溺与网络而给人们的心理、生理造成的病态反映。其症状表现为每天不自觉地花大量时间上网，无法控制，产生类似吸毒上瘾的症状，如：头晕、目眩、恶心、无力等。不久前美国正式宣布“因特网综合症”为一种心理疾病。

四、心理健康教育对策

基于上述网络对青少年心理影响的认识，对青少年的心理健康教育必须随着网络的发展采取相对应的对策。

1.加强与青少年的交流对话。在现代社会，人们缺乏相互之间的交流和沟通，就等于失去了表现自我、发泄情绪的畅通管道，心灵会被冷漠吞噬。不少青少年除了做功课外，就是和电脑打交道，逐渐养成沉默寡言、独来独往的习惯，进而出现心理障碍，交际能力得不到培养。

我们可以逐步建立学校心理辅导体系，促进学生心理健康的发展，使学生以正确的心态接受网络教育；通过网络建立心理咨询室、开设网上沟通栏目和设立信箱等方式，积极开展心理咨询和心理辅导。

2.用丰富多彩的社区活动吸引青少年。重视个性与社会性的协调，个性的发展是以社会性的发展为前提的。知识经济尤其是网络经济为个性的充分自由发展提供了空前的优越环境。

国外一些社区推广一种被称为“啪啦啪啦”的减肥舞蹈，以适应青少年的爱美心理。还为青少年开辟农场生态旅游，组织青少年参加爬山、钻地道等各种有趣的活动。家长对指导孩子的网络学习也负有不可推卸的责任。他们应当不断学习，尽快成为孩子网络教育的引路人。

总之，对青少年进行心理健康教育，是一项需要不断完善，不断探索的课题，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理动向、心理特点，才能做到有的放矢，才能更好地尽己所能，让青少年更好地享有安全而又有教育意义的网络环境。

参考文献：

［1］朱熊兆.健康心理学［M］.南京：南开大学出版社，2006.

［2］崔丽娟.心理学是什么［M］.北京：北京大学出版社，2003.

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〔关键词〕青少年学生；心理健康；重音乐；摇滚音乐；说唱音乐

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A

〔文章编号〕1671-2684（2013）21-0016-03

一、什么是“重音乐”

从儿童早期开始，接受音乐的熏陶就成为了教育的一部分。随着年龄的增长，从最初的音符识别到乐理知识的学习和传统歌曲的学唱，音乐课程的学习是为了让学生对音乐之美有一个标准的认识并产生对主流音乐的鉴赏力。但出乎教育者意料的是，非主流的音乐形式却受到许多青少年学生的偏爱，其中以摇滚和说唱为代表的重音乐风格成为青少年文化生活中不可分割的一部分。

典型的重音乐包括硬摇滚、经典摇滚、重金属和说唱（Larson，1995）。它通常是基于吉他和鼓乐，是喧闹和快节奏的，同时也表达了多种紧张的情绪（比如愤怒、犯）。虽然不同的信息在重音乐中传递（比如性的、环境的、社会政治的），但是它的主题常常出自道德的相对论、反主流的价值观、夸大的男子气概等。正是因为其主题及音乐风格的极端主义使得成人世界开始关注这一青少年学生广为接触的音乐形式，并探讨其在青少年学生中广泛流传的原因及造成的影响。

二、重音乐在青少年学生中流行的原因

首先，青少年学生对于重音乐的追求主要来自心理的需求。摇滚及说唱音乐最核心的“反叛精神”正好与青春期的逆反心理不谋而合。摇滚、说唱的歌词往往诉说着青少年的孤独、不安、甚至愤怒。青少年学生喜爱重音乐也许正是因为这些音乐使他们意识到自己的“特异性问题”不是惟一的，不像父母或是师长所谓的那么不可理解，在重音乐中他们能找到类似自己的声音，满足了其安全需求。

其次，研究者曾指出，部分青少年的心理及行为问题的发生与重音乐有一定的关系，其原因主要是这些青少年的性格和重音乐的主题比如拒绝权威、过度个人主义、对行为的接受相匹配（Arnett，1991；Hansen & Hansen，1990；Klein et al.，1993）。

当然也可能是重音乐吻合了青少年学生特别的感受及其所透露的强烈程度（比如粗暴、疯狂、愤怒），这些感受可以通过连续重击的节奏、快速的拍子和不协调的声音表现而获得。从心理学角度看，青少年学生可能有三种方式用重音乐去调节他们的情绪：第一，重音乐可能利用外部的刺激去分散听众（Litle & Zuckerman，1986；McIlwraith & Josephson，1985），以此逃避或阻止不舒服及不想要的情绪状态和感受（Roe，1985；Rosenbaum & Prinsky，1987；Thompson，1990）；第二，通过寻找对于他们自身、他人和社会的思考和感受的确认，重音乐可以使他们相信自己在情感上不是孤独的；第三，重音乐可以发挥一种宣泄或是镇静效用，它可以释放不快乐、愤怒或者焦虑（Arnett，1991，1996）[1]。

同时，也有部分青少年学生出于同伴压力而选择这种在青少年文化中流行的重音乐。Roberts和Christenson（2001）认为，很难完全将音乐的社会用途和个人用途区分开来。青少年学生经常独自听音乐，但却是为了社会交际的目的。音乐同时也可以帮助界定一个人的自我身份，从而使其更好地融入一些群体。音乐通过影响他们的穿着和行为将他们带入不同的小文化群体，从而成为青少年社会化的媒介[2]。

三、重音乐对青少年学生心理健康的影响

作为青少年学生生活的一部分，摇滚、说唱等流行音乐一般被认为是一个青少年学生达到年龄段所特有的发展任务所需要通过的重要机制（Smothers，1961；Kaplan，1984）[3]。因此，研究青少年发展的心理学家们开始关注音乐，特别是摇滚、说唱这类青少年学生喜闻乐见的音乐在其成长阶段所起到的作用。

1.重音乐的消极影响

许多研究曾发现，青少年学生经历的心理事件与对这种音乐偏爱之间存在着相关关系。比如，偏爱重音乐的青少年学生对自杀、杀人和恶魔主义有更多支持的观点（Wass et al.，1989），经历过更多的心理混乱（Took & Weiss，1994），而且比起那些没有这种偏好的青少年学生呈现出更多的愤怒和情绪问题（Epstein et al.，1990）。对青年人的研究表明，对重音乐的偏爱与、对女性缺乏尊重、更大的不道德的的人际行为有相关（Hansen & Hansen，1990），同时更加喜爱冒险或者寻求感觉刺激（Litle & Zuckerman，1986）[1]。

音乐也存在着一般大众媒体所具有的脱敏的效应，例如长时间接触暴力的说唱录像可能导致人们对约会场所的暴力有更大的接受程度，同时降低非洲裔美国青少年大学生的学术灵感（Johnson，Adams，Ashburn & Reed，1995；Johnson，Jackson & Catto，1995）。观看主题的摇滚录像导致更多的行为倾向（Hansen & Harson，1990b）[2]。

关于音乐歌词对听众的影响的实验证据是复杂的。有些研究发现，挑衅的歌词没有或者有的只是可以忽略不计的影响（Ballard & Coates，1995；St.Lawrence & Joyner，1991；Wanamaker & Reznikoff，1989）。而另一些研究却反复证实了其有害的影响（Anderson，Carnagey & Eubanks，2003；Barongan & Hall，1995；Dillman，Carpentier et al.，2004；Johnson，Adams，Ashburn & Reed，1995；Johnson，Trawalter & Dovidio，2000；Wester，Crown，Quatman & Heesacker，1997）。后者的调查表明音乐歌词促成了犯行为和人际互动间的敌对观念、侵犯行为和。

同时有大量的针对聆听的流行音乐与不墨守成规的态度和行为的相关研究（e.g.，Hansen & Hansen，1991b；Arnett，1991a，b；Hansen & Hansen，2000），比如Robinson（1976）等人发现抗议摇滚的粉丝中有更多的吸毒者。青少年学生对说唱音乐的喜爱被证明与异常行为比如暴力、偷窃和吸毒相联系，虽然关联的本质根据说唱乐的类型不同而有所差异（Miranda & Claes，2004）。喜爱说唱和重金属音乐的大学生比起喜欢其他类型音乐的学生有更多的敌意态度（Rubin，West & Mitchell，2001）[4]。

2.重音乐的积极影响

虽然许多研究者将重金属音乐与抑郁或愤怒的情绪相联系，但这些影响通常不发生在听众本身偏爱重金属音乐的时候。一项针对1000多名有天赋的11～18岁的青少年学生的研究发现，重金属音乐对宣泄、释放以及驱散消极情绪是有用的，特别是对那些低自尊的学生而言[5]，即便是带有性质的重音乐，但其在喜欢听这种音乐的青少年学生的生活中扮演的角色很复杂，一方面反映出他们对世界状况的关心和一定程度上对未来的悲观主义，另一方面它也被用来缓解不愉快和难以驾驭的情绪。有研究发现，当重金属乐迷听自己喜欢的音乐时，他们的情绪会变好，而不是变得灰暗（Gowensmith & Bloom，1997；Scheel & Westefeld，1999）。从根本上讲，青少年学生能在音乐中寻找到和他人的联系感，并从中找到慰藉，即使这种联系是基于共同的孤立上（Arnett，1991）。

在针对青少年学生的音乐治疗中也有很多学者提倡摇滚音乐的应用。在音乐治疗中使用摇滚乐形式的音乐素材，因为这种风格的音乐是青少年学生文化中的一个重要部分。同时音乐比起言语能在更深的情感水平上影响青少年学生。摇滚乐能使青少年学生表达、触碰，并且相互分享着诸如生气、狂怒、悲伤、渴望、心理崩溃等感受，并且使青少年学生在参与的音乐治疗中尽可能多地经历亲密与孤独。这种治疗可以用摇滚本身明确、简单及高音量的音乐抚慰青少年，安全地减轻其情绪的强度，给予失望和迷茫的青少年学生以庇护。摇滚音乐还可以打开对性幻想与感受探索的可能性。摇滚的鼓点和强烈的跳动立刻就让人感到安全和兴奋。许多青少年学生将他们想要变得有力量有技巧的欲望投射在电子吉他和鼓乐上面。在这些乐器的帮助下，感到被忽略和抑郁的青少年学生可以清楚地表达梦想，从而为分享幻想提供媒介。这种幻想一般可以分为全能和亲密两个类别。Tervo（1991）利用五个真实的案例描述了摇滚音乐在音乐治疗中的促进作用，他曾形容摇滚乐为“无需触摸的”。

我国学者周宗伟认为，在长期的权威主义文化熏陶下，中国的青少年学生更缺乏独立思考与创新的能力。对于中国的青少年学生来讲，成人社会不是管教得不够，而是关照得太多了。因此，从这个意义上讲，摇滚文化对于唤醒中国青少年学生的独立意识与自由精神还是有着一定的积极意义的，而且它也同时促使了社会民主化、开放化、文化多元化、平等化发展的进程。

四、启示与建议

1.借助摇滚、说唱等流行音乐对青少年进行心理干预并予以正确引导

根据班杜拉的社会学习理论，青少年很容易接受其经常接触的大众媒体所传递的信息并加以模仿。而从国外的研究结论可以得出，摇滚、说唱等音乐在一定程度上有利于青少年学生心理的健康发展，心理健康教育工作者可以将摇滚、说唱等流行音乐作为突破口，利用青少年所推崇的音乐形式开启青少年的心扉，进入青少年的心理世界，从而更好地理解青少年的想法与感受。

2.提高音乐媒体的社会责任感，创作更多利于青少年学生心理健康的重音乐作品

作为广泛流行于青少年学生中的大众媒体，音乐，特别是流行音乐媒体的创作者在创造经济效益的同时，也应该考虑到社会影响力衍生出的社会责任。如果摇滚音乐内容的励志成分反映现实且激情澎湃，会更容易让青少年产生共鸣，更能激发他们不断追求。说唱音乐形式个性十足，歌词对于青少年学生而言更是朗朗上口，说唱传递的信息往往会使青少年学生印象深刻。

3.加强国内关于音乐对青少年学生心理健康影响的实证研究，提供更科学的指导

作为青少年学生热爱的音乐形式，摇滚及说唱等重音乐的存在和流行存在着必然性，只有深入研究其受青少年学生追捧的原因才能对症下药。由于文化的差异性，很多关于此类音乐的影响力的探讨都是来自西方学者的研究，国内却缺乏大量符合我国国情的以青少年及摇滚、说唱等流行音乐为主题的实证研究。虽然国外的研究结果有一定的借鉴意义，但毕竟音乐带有很强的时代性与地域性，只有研究中国流行音乐特别是摇滚、说唱这类对青少年有极大吸引力的音乐才能真正理解中国青少年学生喜爱此类音乐背后的心理原因及其影响，以帮助教育者更好地解决中国青少年学生的心理问题。

主要参考文献：

[1]Kelly D S，Gregory T F.Music preferences，personality style，and developmental issues of adolescents[J].Journal of Youth and Adolescence，2003，32（3）：205-213

[2]Rechard J H.媒介心理学[M].相德宝，译.北京：中国轻工业出版社，2007.

[3]Robert L，Thompson T，Reed L.Social context and the subjective experience of different types of rock[J].Music Journal of Youth and Adolescence，1995，24（6）：731-744.

[4]Silvia Knobloch-Westerwick，Paige M，Katherine Sha.Rebellion in the top music charts[J].Journal of Media Psychology，2008，20（1）：15-23.

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1、吸毒严重摧残青少年身体的同时，还会严重影响心理健康。吸毒可让人在虚幻的体验中不能自拔，丧失对人际交往的兴趣，失去对生活的热情，在精神上越来越堕落，成为的奴隶。

2、当无钱购买毒资的时候，极有可能不择手段去偷抢、甚至。荒废学业、道德沦丧，极易导致不良行为和犯罪行为的发生，危害家庭和社会。青少年是家庭与祖国的希望，沾染犹如希望之花被夭折，青少年正处于特殊的成长时期，家庭、学校和社会应对其积极开展禁毒预防教育。

而对于已经深陷毒海的青少年，我们应给予更多的包容与帮助，选择一家正规的机构及早进行戒毒治疗、助其早日回归正常生活迫不及待！

（来源：文章屋网 ）

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【关键词】心理健康；青少年；教育

【中图分类号】G633.25 【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)03-0075-01

良好的心理素质对于一个人的成长成才至关重要，他对一个人生活方式、社交方式以及世界观、人生观、价值观的塑造都有莫大的影响。

根据心理普显查示，有20%的青少年存在或多或少的心理问题, 其中约5%还非常严重。心理问题会导致的青少年产生抑郁、焦虑等状态，甚至会使青少年作出极端行为，因此如何教育青少年正确认识及处理心理问题, 这是目前亟待解决的问题。本文在长期心理健康教学实践基础上, 对高校心理健康教育工作在观念、方法、途径等方面进行一些新探索。

一、思想上重视, 组织上健全

心理健康教育,在我国是一项新兴项目, 需要投入大量的人力物力，由于周期较长, 效果不容易显现, 这就需要有关部门和单位的重视与支持。教育行政部门需要加强对青少年心理健康教育的力度,加大对青少年心理健康教育工作的宏观指导。与此相应,学校需要成立由领导、专家和富有实践经验的一线教师组成的学校健康教育研究与指导委员会,开展组织协调、政策制定、科研、培训、评估检查等工作,推进心理健康教育的开展［1］。

二、注重教师队伍建设

心理健康教育工作要做到位, 离不开一支以专职教师为骨干、专兼结合、专业互补、相对稳定的教师队伍。作为一名心理健康教育工作者，不仅要有心理学的知识, 还要有经济学、社会学、政治学、民族学等多学科的基础知识, 使自己有运用多种研究方法的能力, 能理解、包容不同民族、种族、阶层人的各种风俗习惯、文化传统和思维方式。学校应该认真抓青少年心理健康教育的师资培训工作,举办各级各类心理健康教育的长、短培训班,为发展壮大专业的心理健康教育的基本队伍发挥积极的作用［2］。

三、打造良好的育人环境

学生容易出现心理问题，这与社会进入全面转型有关。我国现在处于社会转型期，伴随着经济的迅速发展, 人口大量涌入城市, 转型期的社会，经济乃至个人的不确定性因素与焦躁的社会心理相结合, 必然导致众多的社会矛盾。北京大学心理学教授王登峰认为, 社会竞争增强, 教育已经一天天变成只让小孩子记住知识, 而忽视人的社会化训练的一种活动。于是一代代大学生、高中生更多地考虑怎么让自己过得开心、过得舒服。在面对困难、面对压力的时候, 许多人不能正确对待, 出现了反常行为, 于是有了马加爵报复校园的极端例子［3］。

学校应以民主开放的风格，教师要以和谐的师生关系，为青少年打造一个身心健康的学习环境，尤其要认识到此时期的青少年在对老师产生信赖的基础上，才愿意向老师敞开心扉，诉说自己的喜怒哀乐，从而解决心理的困扰或问题。

四、开展课余团队活动

学校除了继续开展原有的一些假期营队、军训活动、运动和才艺比赛外，心理健康教育单位需要对学生进行团体辅导或咨询，如问题解决能力培养、创造力训练、情商课程等。招募学生参加时可以生动活泼的团体名称做宣传，如做自己情绪的主人、我的未来不是梦等。学校是帮助学生创造成功经验最好环境。例如多开展课外活动、文体活动、班团会、班级干部轮换制等活动，以提升他们的自信、团结协作、积极进取、解决问题等特质或能力。

五、进行心理知识宣传

为了减少学生心理问题的发生, 提高学生的整体心理素质, 加强心理危机预防与干预, 对学生进行心理知识的宣传教育, 将是一项非常重要与必要的工作。可从以下方式对学生进行了心理学知识的宣传教育: 对学生进行一定课时的心理健康知识讲座；开设面向全体学生的心理健康教育选修课；成立了心理协会,建立了心理协会网站,开展一系列主题活动；同时, 在院报、广播站开设心理信箱专栏, 对收集到的学生关心与感到困惑的问题进行及时分析、点评［4］。今后计划要更广泛地利用广播、电视、橱窗、板报、校园网络及办心理刊物等形式进行心理健康宣传及咨询活动, 并将心理健康教育工作在学生宿舍区开展起来。

六、营造良好的家庭氛围

家庭是孩子成长的摇篮，家庭是青少年成长发展的主要环境，青少年无论是在物质上或精神上都对家庭存在着很大的依赖性，在青少年身心转变的时期更是有举足轻重的影响力。因此，心理健康教育应从家庭教育出发。家庭和谐是对青少年进行心理健康教育的基础和必要条件，民主平等、以身作则的教养方式有利于青少年良好的个体特质和能力的发展。

七、消除学生对心理健康教育的顾虑

客观评价心理健康教育与咨询的作用十分重要。在早期教育中，在必要让学生知道心理咨询的对象是正常人, 而不是精神病患者；咨询效果因人因问题而异, 需要一定的周期；咨询目的不单是解决心理问题, 更主要是通过咨询了解自己的兴趣、个性，改变不良认知方式，为将来职业、事业发展塑造健全的人格。

八、建立学生的心理健康档案

对青少年从事心理健康教育，还需要对他们现阶段的心理健康情况有详细的了解。为青少年建立心理健康档案，以便准确无误地了解到每位学生的心理状态，为今后有的放矢地开展心理咨询与治疗打下基础，它是加强青少年健康教育的必要环节。对青少年进行一次全面的心理测查，建立心理档案，从整体上把握他们的心理素质状况。同时将心理测查结果反馈给本人，并采用多种指导和咨询的方式对其进行心理辅导，根据实际情况定期进行增补和完善。心理健康档案要保密，并妥善保管［5］。

对青少年进行心理健康教育，目前尚处在起步阶段, 上述只是本人总结的一些工作经验及体会,更多的方法与理论还需要在学习与实践中不断探索。

参考文献

［1］汪慧.30年改革开放以来中国青少年心理健康教育的探索与发展［J］.山东省青年管理干部学院学报，2009（1）：30-35.

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［3］何娟.大学生心理健康教育的现状及发展趋势［J］. 山西煤炭管理干部学院学报.2007 ：91-92.

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关键词：青少年宫 教育 未成年人 心理健康

中图分类号：G445 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）04（c）-0230-02

1 未成年人心理健康

1.1 未成年人心理健康标准

1.1.1 学习方面的心理健康

在学习中能够理解学习是为自己而学，将自己视为学习的主体，积极配合老师的教学，不畏在学习中遇到的困难，想办法解决困难同时获得成功的满足感，在这个过程中培养良好的学习习惯。

1.1.2 人际关系方面的心理健康

在与同学和老师的相处中，能够真诚的赞美别人，了解自己和他人的不足和优点取人之长补己之短，在日常生活中关心别人，在遇到矛盾和争吵时应客观的分析及时的沟通，妥善处理矛盾，在这个过程中树立健康的人格。

1.1.3 自我方面的心理健康

能够给予自己正确的评价，不会因为别人的话语迷失自己，尽可能地通过日常生活拓展自己的生活能力丰富自己的生活经验，在学习和生活中都要有足够的自制力，有远大的理想。

1.2 未成年人常见心理问题

1.2.1 依赖心理

多数学生都为独生子女的今天，他们生活的环节都是温室，从小就在父母和爷爷奶奶的呵护下长大，缺少独立的意识，过着衣来伸手饭来张口的日子。因此，久而久之在心理上这些学生早已养成了依赖的心理，做任何事情都依赖有人帮助，做错事情依赖别人的迁就等等，这些都成为不健康的心理问题。

1.2.2 自私狭隘心理

当代学生是个性的一代，注重自我价值自我意识，在这种自我感强烈的时代必然以自我为中心，这种强烈的自我为中心慢慢演变成狭隘的自私心理，把自己的利益看的高于一切，无视他人的利益，斤斤计较。

1.2.3 自卑心理

中学生的自卑心理形成处于各种原因，但归根究底是对自己的一种怀疑，无论是对自己的智力、长相、身高、能力等等，任何方面如若感到与别人的差距又不能及时进行调整就会产生一种心里不适应。这种不适应一旦产生就会形成强烈的心理暗示，发展到影响生活的方方面面，产生消极的心理影响，尤其对于青春期的学生而言，心理发展还不稳定，很容易引起情绪的波动，形成自我否定影响正常的学习和生活。

1.2.4 孤僻心理

现今大多数的学生都为独生子女，形单影只的他们从小没有及时地良好地适应在集体里的生活就会造成一种孤僻的心理，不愿与他人接触，沉默寡言，与同学和老师之间无法正常的交流，会造成严重的心理障碍，影响人际交往，随之产生一系列的心理问题。

1.2.5 焦虑心理

近年来，学生的压力越来越大，升学压力、竞争压力等等都是造成中学生幼小心里焦虑的重要原因。尤其是青少年时期心理发育还不健全，心理适应能力差，在承受一定压力时若不能做出恰当的调整就会发生心理的偏离，严重的会胡思乱想危及生命。

1.2.6 逆反心理

逆反心理是中学时期学生所特有的心理现象，是指对一些外部刺激常常表现出相悖的心理状态，正确的引导会使学生平稳的度过这个特殊的阶段，而不当的处理很可能会激化矛盾导致不可想象的后果。

1.2.7 嫉妒心理

这种心理是一种担心他人由于自己的心理状态，适当的嫉妒可以使学生在学习中设立赶超目标，努力学习。若不经调整一味的放大这种心理就会导致心理的失衡，蓄意破坏他人的幸福生活等等。

1.3 未成年人心理问题的解决策略

人成长的关键阶段在于青春期，无论是身体还是心理都存在这样或那样的问题需要及时的关注和解决。与身体的问题比起来心理问题同样不可忽视，未成年人常见心理问题的表现在日常生活和学习的许多地方：第一，成年人多为独生子女，受家长过分溺爱，没有吃过苦，经不起任何挫折，因而心理承受力差；第二，不愿接受教师、家长的教育与帮助，经常表现出不满与偏激的情绪；第三，由于社交能力差，以自我为中心，产生的交流障碍导致的自闭或自卑心理等等。这些不健康的心理是阻碍未成年人健康成长的重要因素，若不及时发现及时引导就可能使未成年人陷入心理问题的漩涡，走向极端严重的会造成终身遗憾。根据心理学家的研究表明，未成年人的心理问题多是来源于他们并不健全的心理状态，在心理状态发生偏斜时需要成人及时发现问题及时疏导，要让未成年人明白无论成绩优异与否，自己都可以做一个品德优秀心理健康的学生，教师和家长的细心观察，及时发现，并在适当时机给予表扬和鼓励，既能够满足未成年人的自尊和自我价值的实现，又能使他们解除压抑，清除心理挫折感，唤起他们沉睡的上进心和求知欲。在良性的教育和发展中未成年自然会朝着积极乐观的生活和学习方向前进。

2 青少年宫教育对未成年人心理健康的影响

2.1 青少年宫教育培养未成年人的人际交往能力

近年来，生活水平的提高，对于未成年人来说身体健康、营养丰富已经是大家所熟知的，但与身体相比未成年人的心理问题逐渐受到社会的关注，据专家分析指出，人际交往在孩子们的成长中占据着重要的因素，尤其是“关键期”――孩子的少年时代，亲子关系、师生关系、同学关系的紧张与疏离，都会直接影响到孩子性格的发展和品质的形成。因此，我们不能不重视培养孩子的人际交往能力，这是一种驾驭生活、完善自我的能力。美国心理学家卡耐基认为：一个人的成功30%靠才能，70%靠人际关系。在竞争日益激烈的今天，如何让孩子走出孤独，学会交往，应是家长和社会教育者共同需要解读的课题。青少年宫活动在一定程度上为未成年人学习人际关系处理提供了场所。一方面，青少年宫将各自具有不同兴趣的未成年人聚集形成一个小的兴趣圈子，无论是书法、武术、象棋等等这些都是他们的兴趣点，跟与自己兴趣相同的同龄人沟通无形中增加了谈话的兴趣，在交往中不仅可以交到朋友还可以促进自己喜爱的特长有所进步，这在心理上极大地符合了未成年人的交友原则；另一方面，青少年宫教育是除了学校教育以外的，又以班级授课形式为主要形式的教育机构，班级形式的交往利于未成年人进行熟悉、练习如何与朋友相处，更重要的是相似的教育环境为未成年人提供熟悉的且较学校轻松的学习和生活环境更有益于未成年人在实践中提高人际交往能力。

2.2 青少年宫教育增强未成年人的自信心

科学家爱迪生说过：“自信就是成功的第一秘诀。”一个自信心强的人在学习和工作中将会积极进取，勇于追求，并取得理想成绩。一个缺乏自信，自惭形秽的人，在学习和工作中常表现出消极退缩、畏首畏尾等特点，难以发挥其能力。未成年人处在健全人格和心理发展的关键时期，若能在心理意识的初期就培养强大的自信心会在日后的学习和生活中努力攀登高峰克服困难，追求人生道路上的每一个丰碑。青少年宫教育在培养未成年人自信心方面有着独一无二的优势，未成年学生在选择青少年宫活动时就是按照自己的兴趣点选择所要学习或进一步深造的项目，如：书法、武术、象棋等等。丰富的活动总能让未成年人找到适合自己发展的道路，这在的初期就为未成年人树立了进行学习的信心，由于兴趣使然自然在轻松愉快的青少年宫活动中会取得优异的成绩，这些小小的成绩则会成为心理上极大地满足感，这种满足感就是对自己在这个小领域中的自信心，自信心的树立对未成年人日后的学习和生活都十分具有意义。

2.3 青少年宫教育对未成年人思想道德观的引导

随着市场经济的发展，人民的生活水平不断提高，生活品味不断提升，人们对于精神层次的需求越来越多的显现出来。因此，社会上逐渐出现了多种提供文化服务的场所供人们选择，这在很大程度上丰富了人民群众的文化生活。成年人的生活得到丰富的同时我们不禁想到祖国的下一代，他们除了学校生活之外没有其他的能够集体活动的场所，而学校的生活远不能满足他们对知识和集体生活的渴望，这样就会影响青少年的健康成长。为了给未成年人营造出一个有利的社会文化环境，青少年宫教育形式逐渐成形，它的特点是在未成年人身心发育的关键时期，在学校教育的基础上帮助未成年人利用课余时间树立正确的人生观，世界观和价值观。青少年宫可以通过举办一些健康有益身心的活动对未成年人进行正确的引导，为未成年人营造有利的社会文化环境帮助他们健康的成长。青少年宫要积极适应未成年人成长过程中的特点，并发挥青少年宫在对未成年人进行思想道德教育的优势和条件，积极开发和利用未成年爱国主义教育基地等社会资源，促使青少年宫能够真正成为对未成年人进行思想道德教育的前沿阵地。

参考文献

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[2] 万明钢，李艳红.“学会共存”的教育理想与实践―― “德洛尔报告”的重新解读[J].教育研究，2006（12）：19-23.

[3] 文武.青少年宫育人功能及途径分析[J].企业家天地，2007（5）：157-158.

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[关键词]：青少年 心理健康问题 表现 干预

一、青少年心理健康问题的表现

1.学习问题

学习问题是学龄期青少年的主要心理卫生问题。很多青少年上小学后，由于种种原因，易出现适应不良。表现为注意力不集中、注意短暂、学习困难，甚至厌学等。青少年学习困难的发病率在不同的文化背景、社会环境和教育条件下存在着差异，并且受所采用的标准和定义、研究方法的影响。据国外统计：约20%的青少年在学校学习期间发生学习困难。国内调查小学生中学习困难的患病率分别是5%~10%，男女之比约为2∶1。

2.注意缺陷与多动障碍

注意缺陷与多动障碍又称青少年多动症，发生于青少年时期，与同龄青少年相比，表现为同时有明显注意集中困难、注意持续时间短暂，及活动过度或冲动的一组综合征。男童明显多于女童。多动症多在3岁左右起病，但多数到7~10岁时才被诊断，9岁最为突出。我国青少年患病率在1.3%~13.4%。

3.情绪问题

抑郁是常见的负性情感，一般报道20%~30%的青少年中有不同程度的抑郁症状。抑郁在8岁以下青少年中很少见，多发生于青少年期，女孩一般多于男孩。国外的调查资料表明，青春期前的青少年中，抑郁症的患病率为1.8%，学前青少年只有0.3%，而14~16岁少年则升为4.7%。另一份调查显示，在7~12岁青少年中，只有1.2%是抑郁症，而有悲伤体验的青少年则占17.6%。

二、青少年心理健康问题形成的内部影响因素

1.家庭教养方式

家庭教育方式直接影响青少年身心健康发展。一些家长采取严厉、专制、溺爱、放任的态度，都会影响亲子关系，或破坏青少年与父母之间的正常感情联系。不良教育方式与青少年少年行为异常、焦虑、心理障碍有密切关系。

2.亲子冲突

心理学研究表明，亲子关系的和谐程度与青少年心理健康程度存在显著正相关。如果父母对孩子持有爱、信任、鼓励、支持的态度，孩子在人际交往中更容易形成信任感、安全感，避免人际焦虑的发生。而在家庭因素中，频繁的亲子冲突会带来消极的影响，从而使青少年心理行为问题增加，例如孤独、无助感，人际交往焦虑，自卑心理等。研究发现家庭、婚姻和亲子间的冲突，会导致一些青少年产生堕落感和自杀愿望。20世纪60年代以来无数的研究表明，亲子冲突的增加引起青少年心理健康水平的下降、学业成绩的下降、行为不良的上升、违法犯罪、酗酒、吸烟、吸毒等行为发生率的上升。

3.父母的教育水平

父母的教育水平与孩子心理健康之间是否存在显著性差异在教育学、心理学、社会学领域一直是研究的热点内容。调查显示，父母文化水平越高，其子女在人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、强迫等因素层面越低；反之父母文化程度越低，其子女往往在上述因素上表现明显。对于上述差异，学者们认为这是由于具有较高文化程度的父母，家庭生活环境更加民主，在子女教育方法上更具有科学性，父母自身也具有更好的示范作用。父母教育程度低的家庭，通常缺少和谐的、轻松的文化氛围，父母教育常处于放任自流和专制的两个极端，缺少对孩子的示范效应，往往会造成子女的心理脆弱而固执。

三、青少年心理健康的教育策略

1.营造良好的环境

良好的环境是保证孩子心理健康的必备条件，主要包括家庭环境、学校环境、社会环境。家庭环境是指孩子家庭的结构、家庭气氛、经济背景等，它影响到孩子在社会人际关系中解释人际互动的思维模式及自身的角色定位。消极的家庭环境，会使孩子用一种灰色心理去应对社会关系中的人际冲突而不是积极应对这需要家长在孩子教育中积极保持与学校的联系。学校要通过各种渠道建立起与家长的互动平台，例如家长会、报告会、座谈会等，以此来了解孩子家庭背景、孩子的家庭表现，并及时把孩子在学校的动态反馈给家长，针对出现问题共同需求解决方法。而学校环境则是影响孩子成长最重要的环境，因为一个孩子人格形成最为重要的时期就是学龄期。所以，学校在日常教育中除了关注知识的输入，还应注意关注孩子的心理变化，尤其是出于青春期的孩子。社会环境是影响孩子心理最为持久的影响因素，不当的社会环境会给孩子带来难以磨平的伤害。基于社会环境的某些不可抗因素，家长、学校应当做好工作，尽可能的使孩子远离不当环境，同时帮助孩子树立正确的价值观，提高抵御丑恶现象的侵袭。

2.运用“罗森塔尔效应”实施爱的教育

罗森塔尔效应其实就是爱的效应。罗森塔尔的心理学实验表明，积极暗示能对个体的心理与行为产生重要的作用，帮助个人形成积极的认知和行为。在学校教育中，如果教师以期待和爱的情感去教育学生，就会使学生自尊、自爱、自信，从而激起学生幸福、欢乐和奋发向上的主人翁意识。由于孩子正处于价值观、人生观形成的重要时期，幼年时期的经验直接影响到他们以何种方式去看待周围世界，去解释身边的现象。因此，爱的教育会使学生自我意识健康发展，保持青少年学生情感的健康。

3.建立起系统的心理健康干预体系

青少年心理健康干预体系建设必须涵盖以下两个基本层面：

第一，形成三级青少年心理健康教育网络，即学校、社区、家庭三级心理教育互动体系。在学校层面，学校应建立心理咨询室（或心理疏导站），开辟心理咨询热线电话、专用信箱、QQ群等信息通道；社区和学校相配合，定期开展青少年心理健康知识的普及，提高社会、家庭对青少年心理健康问题的关注以及处理青少年心理健康问题的专业化水平。家庭成员是青少年最为密切的接触者，因而是青少年心理健康信息的主要提供者，应在日常生活者加强与青少年的沟通，关注其生活态度、方式等的变化，尽可能早的发现问题，及时采取措施矫正问题。对于已经出现的问题，家庭成员应密切配合学校或是心理专家开展救助活动，保障矫正效果。

第二，建立一支相对稳定、专业性较强的心理健康教师队伍。由于青少年多为在校学生，所以学校和教师是青少年心理健康教育的主导和主体。其中，小学以心理健康教育兼职教师为主，但中学要配备专业的心理健康教育专职教师。对于专职教师，其要有心理学、教育学及相关专业的专业背景，甚至要经过国家心理咨询师培训职业技术水平认证以及相关各项培训，持有各级各类心理健康教育的资格证书，以此来保证心理健康教育的科学性、有效性。

参考文献：

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关键词：电影 电影疗法 心理咨询 青少年 心理健康教育

一、电影疗法的背景简介

从出现至今，心理咨询始终是一门多学科融合的职业。从关系甚密的心理学、哲学、教育学、精神病学，到音乐、园艺、手工艺等艺术形式，心理咨询不断地与多种学科领域结合，演变为一门包罗万象的特别职业。纵观心理咨询史，在旧石器时代，人类便有了最早期从事心理健康职业的人士，他们在患者头部钻洞，以便让恶魔离开。随后，哲学家、医生、牧师等人士，又相继扮演了心理咨询的治疗工作。然而，随着心理咨询的发展，如今的心理咨询则更为偏重治疗的性质。科特勒总结认为，心理咨询行业的特殊性表现在四个方面：心理咨询是预防工作，不是补救工作；心理咨询遵循评估与治疗的发展性模式，而非心理病理模式；心理咨询偏向较短期的干预，而非长时间的治疗方案；心理咨询是帮助人们对正常生活做出调整，而非处理人们的严重机能不良。

正是因为心理咨询的如上特殊性，在实践过程中，心理咨询工作者时常与其他活动相联系。如我们熟知的壁画、拼贴画、曼荼罗等艺术治疗形式，便是与美术、手工艺结合产生的。同样，早在上世纪六十年代，心理治疗工作者们就开始尝试将电影应用于心理治疗中。英国心理医生贝尔尼·弗德尔发现，患者通过观看电影能改善心理状态。2003年，这种电影疗法因得到了英国皇家精神病学院的正式认可而在欧美广泛推广，成为一种心理咨询的重要辅助手段。

电影之所以能对观众的心理产生作用，其最主要的心理机制便是榜样学习。这就是说，来访者通过替代经验或模仿影片中的一些做法，来学习某些自己处理心理问题的方法。比如一些研究揭示到，采用录像的榜样可以帮助怀孕的妇女戒烟，还能帮助父母和老师增强其预防儿童虐待的技能。比如，人们可以通过电影《BJ单身日记》（Bridget Jones's Diary）来学习写日记给自己带来的好处，更好地反省与他人的关系；可以通过观看《心的方向》（About Schmidt）来了解老年心理健康，让人生充满意义；还可以通过电影《真情快递》（The Shipping News）来学习如何处理创伤后的压力……在这些不同的观影中，观众都能得到不同主题的榜样，进而学习到一些对自己有用的方法。

值得一提的是，心理咨询中使用的电影疗法，与普通的观看电影行为有着很大的不同。张爱宁将两者的区别总结为三个方面：1.目的性不同。电影疗法的选片、观看和讨论都有严格计划，而普通观影则只是为了娱乐等目的。2.引导关系不同。电影疗法建立在咨询师或治疗师的引导之上，而普通观影不存在这种引导关系。3.引导人不同。电影疗法是由具备一定资格的心理咨询师或治疗师所引导，能在心理上给患者/来访者以专业辅导。可见，电影疗法并不同于普通的观影行为，而是一种科学系统的心理治疗手段。

电影疗法因有着非言语性、非指导性、互动性和灵活性等特点，故能较好地与各心理咨询流派灵活结合应用。虽然电影疗法的效果在国内研究中尚为数不多，但在一项对我国未成年犯进行电影治疗的实证研究中，我们也发现：电影疗法对促进未成年犯团体成员心理健康有一定作用，被试着在抑郁、自我接纳、自尊三个方面都有显著的改善。

二、电影疗法对青少年的意义

在对电影疗法的背景有所了解后，我们知道它是一种心理咨询的重要辅助手段，观看电影的人在治疗师或咨询师的指导下，能从片中学习到一些处理心理问题的有效方法。聂春子在分析电影疗法起到的心理治疗作用时，提到了三点，即宣泄情绪、情感投射和观察学习。其中，观察学习又是最重要的一点，表现为促进社会化完成、促进人际关系、培养责任感和树立人生观价值观这四个方面。从发展心理学的角度来看，电影疗法的这些作用，正好对青少年的心理健康教育有着重要意义。

第一，满足青少年思维发展的创造性和批判性。个体发育到青春期（即11、12岁至17、18岁），思维方面的一个显著特点就是具有强烈的求知欲和探索精神。在丰富多彩的电影世界中，青少年显然可以满足自己的求知欲和探索欲。通过电影，青少年不仅可以看到各地域的自然风光、人文地理，还能更为栩栩如生地了解某些曾经发生的历史事件，就连穿越时空、魔幻世界也可以领略到。这些丰富的影像材料，无疑给青少年的思维探索提供了大量素材。再者，大量具有深度、引人思考的哲理性电影，还能让青少年从中学会怀疑和批评，渐渐发展成自己的批判性思维。比如，电影《和猪猪一起上课的日子》中，青少年观众会被有趣的故事情节卷入，和片中的小学生一起思考关于生命的悖论。这样的生命哲学教育，远比枯燥乏味的说教要好得多，更容易让人引发主动思考。

第二，培养良好的自我意识。从初中生开始，思维上出现了自我中心，常常设想出假想的观众或是一个独特的自我。同时，自我意识高涨的青少年，也往往会表现出偏执和敏感。他们往往听不见他人的意见，常常自以为是。所以，常规意义上的说教显得毫无意义，而观看电影正好可以解决这个问题。当青少年投入地观影时，片中的人物很容易让他们反省自己，进而修正自己的错误思维方式。比如，从动画电影《飞屋环游记》（Up）的主角卡尔身上，我们可以看到顽固的他是如何改变自己的。他为了挽救朋友的性命，终究选择放手，看着心爱的小屋飘然远去。这对于自我意识高涨的青少年无疑是很好的一课，因为他们可以借此明白：即便是自己很在意的东西，也可以为了更高的价值而放手；自己关注的那些东西可能很重要，但我们仍然需要朋友，需要关心他人。对于个性上有着主观偏执表现的青少年来说，他们有时觉得周遭的人都在批评自己，进而感到难过、孤独。虽然表面上很自以为是，心里却常感到自卑、不足。通过电影《玛丽与马科斯》（Mary And Max），青少年同样能得到正向的能量，学着悦纳自己、善待自己，以更积极的心态来对待周遭的一切。

第三，学习如何处理反抗心理。由于自我意识高涨，中枢神经系统兴奋性过强，独立意识的发展，青少年往往表现出反抗心理。常见的行为表现有：鲁莽、漠然、迁移反抗。然而，很多以青少年为主人公的电影，生动形象地描绘了这种反抗心理的表现。如电影《神偷奶爸》（Despicable Me）中，企图把月亮给盗走的主角格鲁，就像很多叛逆的青少年一样，喜欢搞一些标新立异的事情，以引人关注自己。通过观看这部电影，咨询师或治疗师可以引导青少年反思自己的行为，观察格鲁之所以变成“好人”是做了哪些行为。

第四，学习如何管理自己矛盾的情绪。青少年（尤其是初中生阶段）时常在情绪上表现出矛盾的特点，不如成人那样情绪稳定。因此，掌握适当的情绪管理方法显得尤为重要。在电影的世界中，青少年可以看到那些情绪激动的人士，因情绪管理失控而自食其果的案例；还可以学习如何调整情绪的方法，比如电影《茶水男孩》（The Waterboy）中，主角波比便是用心像法来管理自己的情绪，以达到调整压力的效果。

第五，学习人际交往中的各种问题。青少年在人际交往上的最主要表现是朋友的作用日益明显，而父母的榜样作用渐渐削弱。同时，与异性之间的关系也产生了较大的变化，有时还会产生懵懂的恋爱关系。在处理一系列有挑战的人际问题时，青少年常常感到疲惫不堪。这是因为他们缺乏一定的社交经验和技巧，而通过观影同样可以让青少年具备不少人际能力。比如，在泰国电影《初恋这件小事》中，青少年观众可以学到关于友谊、爱情的很多智慧，更会懂得应该在合适的年纪做合适的事情，将爱升华为完善自己的动力。

第六，树立正确的价值观、人生观。心理学家发现，对价值观的质疑和兴趣始于小学阶段，萌芽于初中阶段，而真正开始形成却是在高中阶段。然而，高中生的价值观常常显露出不稳定的特点，易受外界和社会流俗看法的影响。尤其是在今天，当“宅男”“宅女”文化盛行，“拼爹”“富二代”广为流传的时候，很多青少年的心态显出消极被动的特点，对生活缺少动力，更没有积极阳光的心态。而通过观看励志电影，可以潜移默化地感染青少年，使之对生活做出改变。例如，在影片《转山》中，毫无骑行经验的大学生张书豪，只身骑车到拉萨。观众通过张书豪一路上遇到的艰难险阻，可以反身自问，自己的意志够不够坚定，目标够不够明确。

三、思考与展望

综上所述，我们发现电影疗法确实可以辅助人们改善心理状态，而且，由于电影具有大众性、娱乐性等特点，也很适宜于青少年。青少年从发展心理学来看，有许多需要心理辅助的方面，而电影疗法以其广阔的题材和丰富的内涵，足以胜任这些需求。虽然有着良好的应用前景，但电影疗法仍存在许多值得心理工作者注意的问题。比如对其治疗效果的实证性研究仍然缺乏，咨询师或治疗师的引导也缺乏一致的专业标准。我们期待更多的研究者对这一有趣而大众的疗法进行探索，尽早发展为一项具有更高专业性和可操作性的心理辅助疗法。

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作者简介：

万向兴，云南师范大学外国语学院，讲师，主要研究方向：西方文学。

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【关键词】儒家；道家；传统文化；心理健康教育

【中图分类号】G4 【文献标识码】A

【文章编号】1007-4309（2013）03-0029-1.5

中国自古就是文化大国，我国独有的传统文化就一直深深影响着我国国民，孔孟之道已经深入人心。对于青少年来说，更是在耳濡目染的环境下成长起来的，因此对于青少年来说，传统文化的影响无处不在。

一、传统文化中的心理健康

“心理健康”一词在传统文化中并没有显现，但是我们可以从很多流传下来的论著和典故中看到古代传统教育中对于青少年心理健康方面的培养。传统文化里较为后人熟知的当属“儒”、“道”，儒道文化贯穿中华数千年的历史，历朝历代的政治和教育都深受其影响，因此，从“儒”、“道”两家入手也是我们寻找传统文化中有关“心理健康”著述言论的最佳途径。

儒家的核心是“仁义礼孝”，“礼”说的通俗一点，也就是秩序，尤其是上下尊卑的秩序，这对于青少年而说适当约束自己的言行也是极其重要的一个守则；孟子认为“富贵不能，贫贱不能移，威武不能屈”才能达到“大丈夫”的标准，而人欲成为大丈夫，“必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”只有成为了“大丈夫”才是真正的实现自身的完善。提及“儒”家，不少人还会想到“中庸”之道，孔子曰：“不得中道而与之，必也狂指乎”，《礼记·中庸》说圣人“从容中道”我们都可以从中看出儒家提出的“中庸”某种程度上是为人处事时应做到“无过无不及”，也即是在处理问题和认识事物的时候把握一定的“度”，切忌“过犹不及”。

与儒家相对应的比较严重的就是道家的学说，如果说儒家是入世的话，道家讲究的就是出世，“无为”是道家最倡导的思想，对“无为”二字的考究历来众所纷纭。总起来看，有消极无为；随波逐流；不干预，冷眼旁观；顺其自然；宽刑简政，休养生息等几种观点。我们可以看出，尽管传统教育里没有把青少年的心理健康教育作为一个“专题”呈现出来，不可否认的是诸子百家的思想中不约而同的对这方面有所映射，而且我们可以从之后各朝代的思想和文化教育政策中看到沿承的痕迹，对于当代的教育工作者而言，提炼出从民族文化传统观念里沿袭下来的，并且已经被后世成功利用过的教育理论思想，再结合时代的发展做以完善补充，从而形成有一定的实用意义的理论，是极其有意义的。

二、传统文化对青少年心理健康教育的影响

近年来，教育界“尊儒”之风上扬，我们可以看到儒家思想已经不仅仅是对中国教育影响深远，在日韩、新加坡乃至欧美我们都可以感觉到孔子学院的盛行和对儒家思想的热捧，儒学是我们传统文化几千年的积淀，从中我们可以看到传统的文化对我当今青少年心理健康的教育也有很多值得借鉴的有意义之处。

“仁爱”，孔子提出“仁者爱人”这也是孔子认为的处理人际关系的最高境界，而“仁”在不同的情形下又会引申出不同的内涵：“仁、义、礼、孝”，以“礼”为例，孔子讲“仁”和道德领域的“礼”延伸为一体，要注重对青少年进行宽容、礼让的教育，为人处事中注意朋友之礼、师长之礼，只有这样才能让青少年学生拥有良好的人际关系和学习坏境，为他们的身心健康发展和学习生活的进步创造良好的条件，不懂得的礼让、凡是斤斤计较必定难成大器。

“中庸”之道，对于中庸的理解可谓是仁者见仁，究其核心，儒家所谓的中庸也即是为人处事切忌“过”当然也不能“不及”，既凡是要注意把握一个“度”。在当代自然就是要正确找准自己的人生定位，不要过度自信抑或是自卑，善于找到调节内心平衡的方式，轻松面对生活。我们在很多的心理健康测试中都看回到诸如“最近是否会莫名的生气？”、“是否会出现情绪激动？”等等的问题，不难理解快节奏的现代生活下，青少年的学习和升学压力也越来越来，偶尔也会出现焦躁、易怒，如果一个人能真正体悟儒家的“中庸之道”，自然会对很多事看淡些，在对青少年的心理健康教育方面，可以知道学生发挥自己的长处，扬长避短，不要过分的患得患失，人各有所长，不要拿自己的缺点去比较别人的有点，认识到自己是独特而又个性的，教师要注意自己在学生面前的用语，多采取激励性的教学方式，让学生找到自己的存在感和优势。

顺其自然，“道”家提倡清静无为，认为对待世间万物都要尊重其天性，顺其自然不可拔苗助长，这对于心理健康更是意义深远，青少年学生大都处于叛逆期，过分的阻碍他们的成长必然会适得其反，因此不论是家长还是教师在对青少年的心理健康教育方面都要注重学生自己的思想。我们不难看到一些“虎爸”式的“棍棒”教育模式，自然是需要商榷的。当然在青少年性格形成初期，过分的放任也是不可取的，这就要求对于青少年的心理健康教育要“因材施教”。要做到家长和孩子、师生之间的互相尊重，把握好教育的“度”，既不能过于死板，也不能过于散漫，要让孩子学会遵守秩序的同时，也要敢于质疑和创造。

传统文化值得借鉴之余，不可否认的是也会有一些缺失，现实生活中很多人从众思想严重，很难做出自己的判断，而且不少青少年学生独立生活能力不足，过分依赖家长和老师。过分尊重传统讲究“礼让”和“中庸”会让青少年较为安于现状，过于讲求谦让而缺少竞争和向上意识，必然会消弱青少年的“创新”意识，我们的青少年一代似乎过于“听话”，不遵从所谓的秩序并不一定就是失败，有时会带来一些突破性的进展，也就是创造力。创造力也就是我们往往为我们所意想不到的。在这一方面有杰出才能的人们，往往都能创造出改变世界的东西来。这让他们难以发挥自我的积极性和创造性，一定程度上也会影响青少年综合素质的提高，这当然需要家长和教师的配合，任何事物都要看到他的两面性，没有绝对的好更没有绝对的错，在对青少年进行心理健康教育时首先要端正“教育者”的价值观，认识到事物的相对性，在不断的完善和发展中进行心理健康指导。

总体来说，中国的文化博大精深，而各家的思想有各有千秋。我国渊源广大的文化传统导致了思想的众多和不同，因此青少年的的成长更需要我们加以引导和疏通。青少年是我国未来的希望，更是我们国家未来的栋梁之才，一个健康的国家必要有健康的国民，国民的强健不仅仅是身体的健全，更是心灵的健全。因此引导青少年走出传统文化的不良影响，加强传统文化的健康影响，才是我们教育的最终目的。

【参考文献】

[1]崔景贵.润物细无声—传统文化与大学生心理健康[J].当代青年研究，1998（5）.