居家饮食安全范文

导语：如何才能写好一篇居家饮食安全，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

在国外一项研究中，科学家将学生分成两组，其中一组连续10周食用豆浆、豆腐等黄豆制成的食物，与另一组没有吃大量黄豆制品的学生相比，他们的记忆力测验成绩进步而且反应也变得更快。专家介绍，黄豆制品中含有植物雌激素──异黄酮，对促进记忆力、预防失智症有一定帮助。

治疗牙周病可改善肝功能

日本一研究小组日前报告说，非酒精性脂肪变性肝炎患者携带牙周病致病菌的比例是健康者的近4倍，通过治疗牙周病，能够大幅改善肝功能。

虽然此前的研究表明牙周病与心脏病和脑中风存在一定关系，但是发现其与肝炎存在关联还是首次。研究小组负责人说：“为避免脂肪肝发展成肝炎，保持口腔卫生非常重要。”非酒精性脂肪变性肝炎患者无明显饮酒史，但他们的肝脏切片在组织学上的变化与酒精性肝炎很相似。在日本，每3名成年男性中就有一人是脂肪肝，其中10%至20%是非酒精性脂肪变性肝炎。横滨市立大学和大阪大学的研究小组在调查102名非酒精性脂肪变性肝炎患者的牙周病致病菌时，发现约有52%的人携带这种致病菌，这一比例是健康人的3.9倍。研究人员让肥胖的小鼠感染牙周病致病菌，3个月之后，它们的肝脏平均变大至原有水平的1.5倍，肝炎症状也有所恶化。

研究人员还对10名同时患牙周病和非酒精性脂肪变性肝炎的病人进行治疗，清除他们的牙石或用抗生素抑制牙龈炎症。3个月后，这些患者的肝功能指标基本都恢复正常。

空气污染增加心梗风险

法国研究人员综合以往多项研究结果得出结论，呼吸受污染空气几天后，人们罹患心肌梗塞的几率会增加。

研究人员发现，空气污染地区居民患心梗的几率普遍稍高。这些污染缘于工业生产和交通运输，污染物包括二氧化碳、二氧化氮和非常小的灰尘颗粒。研究人员查阅以往34份相关研究报告，这些报告的研究对象人数从400人至30多万人不等。结果发现，每立方米空气污染物浓度增加10微克，这一地区居民一周后遭遇心梗的几率增加1至3个百分点。

科学家们指出，人们呼吸受污染空气后，污染物的细小颗粒会抵达肺泡并随血液流动运至心脏。污染物还可能影响血管的扩张和收缩能力，进而影响血压。

轻度脱水影响情绪思维

美国一项新研究显示，即便是轻度脱水也能导致人们在情绪、思考能力和生理等方面出现变化。研究人员因此建议人们保证身体水分充足，避免脱水带来的负面影响。

美国康涅狄格大学人类行为实验室的研究者指出，轻度脱水是指体内水分流失约1.5%。研究者为相关试验招募了26名男性志愿者和25名女性志愿者，他们的平均年龄分别为20岁和23岁。这些健康的志愿者按要求进行运动，造成身体轻度脱水，然后由研究人员评估他们的警惕性、注意力、反应时间、学习能力、记忆力和推理能力，并将这些评估数据与志愿者正常情况下的测试结果进行对比分析。

研究人员发现，轻度脱水会给人们的情绪带来负面影响，而且无论人们是否进行剧烈运动，轻度脱水都会造成同样影响。与男性相比，女性更易受轻度脱水影响。她们的认知能力尽管不会出现明显波动，但会觉得所面对的问题变得更难。同时，她们还会感到头疼、疲劳、无法集中注意力。

年轻时睡眠质量差，年老时更易患老年痴呆症

一项新研究表明，年轻时睡眠质量差的人，年老时更易患上老年痴呆症。

华盛顿大学的科学家们测试了100名45~80岁被观察者的睡眠情况后发现，失眠对人有着长期的影响。研究过程中，人的睡眠时间约为8小时，但实际平均为6.5小时，因为在夜间他们通常会中途醒来，睡眠中断。如果一个人每小时醒来5次以上，大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚，并随着年龄增大，慢慢导致老年痴呆症。研究还发现，睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。

玻璃炊具餐具安全性引关注

日前，中国消费者协会召开座谈会，探讨玻璃炊具、餐具的安全问题。中消协消费指导部主任张德志介绍了多起因为使用所谓耐热玻璃器皿爆炸导致伤人的事件。

玻璃炊具中，很多是不适合在微波炉和烤箱等高温环境中使用的，如果使用会造成爆裂，对使用者造成伤害。

目前市场上的玻璃器皿种类很多，比较常见的是标有“钢化耐热玻璃”等字样的玻璃器皿。所谓钢化玻璃是钠钙玻璃成型后，通过风冷、离子交换等方法，使机械强度和热冲击强度提高的强化玻璃，其实从本质上讲钢化玻璃不属于耐热玻璃。因此，中消协建议消费者不要将钢化玻璃器皿放入微波炉或烤箱中使用。对于目前市场上玻璃器皿标注不明等不规范情况，首先是要明示，能否在高温环境中使用。其次，还要保障质量，有的产品质量是良莠不齐的，这样也会给消费者造成损害。

据了解，为了保障消费者的人身安全和切身利益，中国日用玻璃协会参照借鉴国外的成功做法，准备在我国实施加贴耐热玻璃制品标识的工作，目前已经制定出了相关管理办法，希望通过这些措施的实施，保障消费者权益。

总发短信会导致语言能力下降

加拿大一项最新语言学研究结果显示，总发短信会导致语言能力下降，更难接受新词汇。

研究人员以大学生为调查对象，内容涉及包括短信在内的各种阅读习惯。之后，研究人员向参试大学生展示了一组词汇，其中既有真实词汇，也有杜撰词汇。结果发现，手机短信对人们的语言能力会产生负面影响，特别是在理解和接受词汇方面。研究人员表示，与更多阅读书籍、杂志和报纸等传统印刷媒体的人相比，经常发短信的人对新词汇的反应速度更慢。

研究负责人表示，人们之所以接受更多的词汇，是因为他们能够更好地理解词汇的意义，对不认识的词汇持包容态度。而新调查发现，大学生发短信越多，他们越容易拒绝更多的词汇，或否认这些词汇属于真实词汇的可能性。传统印刷媒体可以向人们展现语言的多样性和创造性，而年轻人所发的口头语或白话式的短信，则无法做到这一点。阅读有助于提高语言使用的灵活性以及对不同词汇的容忍度，还有助于提高读者对新词汇的“破译能力”。

科学家找到去除炸薯条中致癌物的方法

篇2

文献标识码: A

文章编号: 1005-0019(2009)05-0064-02

【关键词】腹膜透析;居家护理;健康教育

腹膜透析是利用腹膜作为透析膜,向腹腔内注入透析液,膜一侧毛细血管内血浆和另一侧腹腔内透析液借助其溶质浓度梯度和渗透梯度,通过弥散对流和超滤的原理,以清除机体内潴留的代谢废物和过多的水分,同时通过透析液补充所必须的物质。不断更换新鲜透析液反复透析,则可达到清除毒素、脱去多余水分、纠正酸中毒和电解质紊乱的治疗目的[1]。

1 患者评估

评估患者的心理精神状态和身体健康状态 ,调查患者受教育程度以及对腹膜透析知识的了解程度,确定患者的生活方式、经济情况等。

2 对患者及家属进行有计划的腹膜透析培训

2.1 选择责任心强

具有扎实的专科知识技能,沟通能力强的护理人员对患者及其家属进行有计划的培训,使其掌握腹膜透析基本知识,能正确认识疾病,加强战胜疾病的信心。

2.2 讲解腹膜透析原理

如何进行腹膜透析治疗,清洁与无菌的概念,如何安全地进行换液操作,导管与出口处的护理,如何生活,如何实现最佳治疗效果,及时发现和处理并发症,定期复诊的重要性。培训的好坏, 直接影响着腹透的效果。

3 心理护理

及时讲解腹膜透析治疗的透析疗效, 会使患者生活质量慰、鼓励、支持的态度, 对待患者保持最佳状态, 提高透析质量。

由于腹膜透析大部分时间是在家中进行由家属护理,患者家属对患者的治疗和康复有很大影响。因此护士应经常与家属交流,了解他们的困难,并指导他们如何应用心理方法在物质、精神上施以有效的护理,使患者体会到亲属及医护人员的关心及体贴,从而保持平衡、稳定、乐观的情绪,以良好的心态配合治疗。

4 饮食指导

根据患者的具体情况制定具体的食谱,合理安排饮食,保证每天足够的热量和蛋白质摄入, 让患者根据食物成分配合饮食。尽量保证患者的正常食欲和消化功能,让患者每月回医院监测血清蛋白、血红蛋白、测量干体重。控制饮水,预防容量负荷过重。

指导患者进食低盐、低磷饮食。

5 居家环境

居家腹膜透析需有一独立空间,保证透析间清洁、干燥、光线良好,根据房间面积配备紫外线灯。

6 运动指导

我们的身体就像是一个充电电池,运动就是“充电”!运动可以帮助控制血压、降低血糖,有利于血液循环,帮助睡眠,还可以维持骨骼的强壮,保持关节灵活,运动时大脑分泌某种激素,会让患者对生活更乐观。腹膜透析的患者可以根据个人身体情况,做一些中、低等强度的运动,如:散步、太极拳、舞剑、舞扇、骑自行车。在运动过程中,导管一定要妥善固定好,避免牵拉和挤压导管并且不要做使腹腔内压增高的运动,比如提举重物等。

7 居家腹膜透析预防腹膜炎等并发症措施

操作前按要求洗手、戴口罩,减少细菌量,换液前按六步洗手法洗手可明显减少接触污染的机会。

养成良好的生活习惯。避免穿紧身裤,彻底洗澡,沐浴液专用。勤换干净衣服、被服。

工作、活动时注意透析短管的固定与防护,避免过度牵拉、扭曲造成出口的机械性刺激,引发局部炎症等。

保持大便通畅, 便秘时肠内毒素可进入腹腔,诱发腹膜炎的发生。

观察引流液的颜色、量,引流液混浊时应及时到医院就诊,以免延误病情。

8 总结

腹膜透析是一种治疗方式,患者及家属的理解和支持越多,患者的生活质越好[2]。腹膜透析需要患者及家属在家庭中自立进行 ,为了能让缺乏医学知识的患者及家属能独立进行合格的腹膜透析治疗并避免并发症的发生,护士需帮助患者及家属对自身临床问题有全面的、细致的了解,并能及时发现问题、分析问题、解决问题、实现有效自我管理。

参考文献

篇3

作者单位：511447广州市广东省广州医科大学附属第四医院内分泌科

万艳：女，学历，主管护师

摘要目的：探讨以家庭为单位的护理模式对糖尿病患者的影响。方法：选择2013年5月~2014年2月110例社区2型糖尿病患者作为研究对象，随机等分为观察组和对照组，对照组给予常规护理指导，观察组护理内容基本同对照组，但采用以家庭为单位的护理模式。结果：观察组饮食护理、服药督导、病情监测、安全管理和心理满足情况均明显高于对照组（均P<0.05）。结论：以家庭为模式的护理模式应用于糖尿病患者，可改善居家调养的人文环境，提高患者治疗依从性。

关键词 糖尿病；以家庭为单位；护理doi：10.3969/j.issn.1672-9676.2015.06.082

糖尿病是我国常见慢性疾病，该病难治愈，需要长期维持治疗。长期住院费用昂贵，而且生活上也有诸多不便，因此大多数患者选择居家调养［1］。为了提高效果，我们采用以家庭为单位的护理模式对糖尿病患者进行护理，现报道如下。

1资料与方法

1.1临床资料研究对象为2013年5月~2014年2月的110例社区2型糖尿病患者，男78例，女24例。平均年龄（65.12±8.01）岁。病程（4.80±1.11）年。入选标准［2］：(1)居家调养，有稳定的家庭住址。(2)家属无精神疾患，无明显的活动能力下降，和患者共同生活在一起。(3)患者无严重的糖尿病并发症，如糖尿病肾病、酮症酸中毒、糖尿病足等。(4)患者无其他严重慢性基础性疾病，具有正常的活动能力，无精神疾患。随机将患者等分为观察组和对照组，两组患者性别、年龄、病情等方面比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2方法对照组给予常规护理指导，内容主要包括病情监测、运动指导、饮食指导、服药督导、心理指导、安全指导等。观察组护理内容基本同对照组，但采用以家庭为单位的护理模式，主要内容如下：（1）制定计划。通过患者及其家属共同来院或走访的形式，了解患者的相关情况（生活习惯、居住环境、性格特征、情绪状态、病情等）。由患者及其家属分别陈述，然后由护理人员根据两方面的陈述作出汇总，根据汇总情况，制订个体化的护理方案。（2）护理实施。主要包括3个层面：一是患者自己主动实施相关的护理内容，二是患者家属对相关护理的实施进行督导。三是护理人员对护理实施进行调整。我们采取定期总结和不定期求助的方式。定期总结一般为1周或两周1次，由护理人员、患者和家属三方到场，面对面进行沟通。患者可以陈述这段时间内的护理实施情况，以及希望护理人员和家属在下一阶段对护理工作上做

哪些方面的调整。患者家属可以陈述这段时间内患者的进步或不足，以及护理的心得，如在哪些方面做的较好，在哪些方面感觉还需要护理人员的帮助等。护理人员主要做两方面的工作：一是对患者及其家属在这段时间内的表现进行总结，二是对患者及其家属的照顾关系进行总结，如果两者有什么误会，尽量面对面解决。我们强调对彼此都要有信心和耐心。因为对于患者来说，其家属照顾患者在病情照顾、饮食、起居等方面多存在不足。需告诉患者及其家属，存在不足是正常的，正因为存在不足，所以才需要进行磨合，而在磨合的过程中，不利因素肯定存在，但更要看到正面因素，即家庭成员的交流增强，这对于不管是患者还是其家属来说都是有积极意义的。不定期求助，主要为患者及其家属在调养方面遇到困难，如对于运动强度的掌握，或某些食物是从能否食用不确定；以及患者及其家属在调养方面出现冲突时，我们鼓励患者及其家属通过电话或直接来门诊的方式寻求解决方案，同时，我们也加强走访频率，及时发现并解决问题。根据患者病情变化，患者家属的照顾水平变化等方面适时调整指导方案，使患者享受的护理服务能符合其需要。

1.3评价标准3个月后统计两组患者治疗依从性。采用自制的量表，量表内容包括饮食指导、服药督导、病情监测、安全管理和心理满足。每项总分10分。得分越高，依从性越高。

1.4统计学处理采用spss 12.0软件，计量资料比较采用两独立样本的t检验。检验水准α=0.05。

2结果（表1）

3讨论

糖尿病患者一般为老年患者，其体力和精力均有所下降，其自我护理在短期内一般可以胜任。但由于该病需要长期维持治疗并坚持相关的生活调理，对于患者来说则可能在某些方面出现疏忽或错误，出现不依从的现象［3］。从我们的观察来看，其依从性下降，除了前述原因外，还有一个很重要的原因，就是患者的信心不足，需要长期、持续的外部支持。因此我们实施以家庭为单位的护理模式。

本次在观察组实施的家庭为单位的护理模式中，我们考虑到两者需要磨合，因此除了护理技巧的指导外，注重协调两者关系。我们让患者及其家属认识到，出现冲突是很正常的，关键是对待冲突的态度。冲突既意味着矛盾的出现，同时也意味着的矛盾有望解决。在而冲突的过程中，虽然可能伴随着一些不愉快的体验，但冲突本身也是一种交流，是为了解决问题，只是需要采取更为妥当的交流方式［4］。所以我们强调面对面交流和对彼此有耐心和信心。事实上以家庭为单位的护理模式，一方面增强了患者被照顾的实际程度［5］，另一方面也加强了家庭成员的互相了解，在这个过程中，只要掌握好沟通方式，患者的信心得到了加强，这对于主动依从相关的注意事项，促进病情好转是很有意义的［6］。

当然，对照组也不是没有家庭成员参与照顾，但其照顾充满着更多的盲目性和随机性，缺乏系统性，长期性和科学性，对于患者信心的维持帮助程度有限。从本次结果来看，观察组饮食护理、健康教育、病情监测、安全管理和心理满足均明显高于对照组，显示了更好的护理效果。我们认为，以家庭为模式的护理模式应用于糖尿病患者，对于改善居家调养的人文环境，提高患者信心和依从性是很有意义的。

参考文献

［1］丁兰，李世华，武琳，等.对社区糖尿病患者采用以家庭为单位的护理管理的效果［J］.中华护理杂志，2010，45(11)：1019-1021.

［2］毛丽君.城市社区卫生服务中心护理人员技能素质提升研究［D］.上海：上海师范大学，2013.

［3］赵伟，吴国华，王鹏，等.家庭参与式健康管理对社区2型糖尿病患者自护行为影响研究［J］.中国全科医学，2013，16(12A)：4062-4064.

［4］张力，李则宾，孙颖，等.居家老年糖尿病患者家庭护理现状调查［J］.河北医药，2010，32(24)：3554-3555．

［5］张玉艾.以家庭为单位的糖尿病护理干预研究［J］.中国医药科学，2011，1(22)：143-144.

［6］刘丽霞.以家庭为单位的护理干预对糖尿病患者的护理效果观察［J］.中外医学研究，2013，11(33)：127-128.

篇4

学生们盼望已久的寒假即将到来，这个假期正逢春节，放鞭炮、走亲访友都少不了。学生和家长沉浸在过节的喜悦中，这时对安全意识千万别大意。由于寒假父母仍需要上班，学生独自在家的机率增大。听到有陌生人敲门孩子们知道怎么防范吗？怎么防止被鞭炮炸伤？结伴出行学生是否会注意自身安全？一旦遭遇意外该怎么办？……这些都令家长和老师担心。为此，根据寒假学生们容易出现的安全问题，整理了一些中小学寒假生活安全指南，教给学生掌握必要的安全常识，避免意外伤害和事故的发生。

【疫情防控】

1.居家活动、注意防范。全体师生不建议跨省出行，如确实需离浙的，需向学校报备申请，如实报告去向及起止时间，妥善做好个人防护，返台后严格按照区疫情防控指挥部要求落实相关防控措施。

2.实时监测、按时报告。全体学生要坚持每天教育健康码打卡，如遇异常情况要及时向班主任报告。如因学生离浙外出所可能造成的教育健康码异常，学校将按照上级教育管理部门的教育健康码有关管控管理办法执行。

3.落实防护、减少接触。当身处人员杂乱环境或乘坐公共交通工具时，务必请戴好口罩，与人交流时，请保持一米的安全距离。

【出行安全】

冬季湖、河、池塘等水面冰层较薄，中小学生切忌到这些水域滑冰玩耍。寒假正逢春节，外出时人多车多，如果孩子自己外出需尽可能结伴而行，并告诉父母目的地、回家时间和出行同伴，记得不要食用陌生人给的食物，不坐超员或非法营运车辆，不搭乘陌生人的顺风车。

如果参加春节庙会或游园等大型集体活动，在现场学生们不要拥挤或起哄，遭遇拥挤的人流时，需马上避到一旁或顺着人流走，不试图超过别人，更不能逆行；如果这时鞋子被踩掉，不要贸然弯腰提鞋或系鞋带，以免被人流挤倒；一旦被人流挤倒就要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

寒假里带孩子外出旅游的家长越来越多，迚出旅店房间随手关门，不让陌生人迚入房间。根据不同气候、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品、证件和通讯工具，尽量不在野外过夜。

【居家安全】

学生们的寒假开始了，而家长的春节假期还没有开始，一些家庭白天多是“小鬼当家”。学生独自在家时要关好门窗，锁好房门，防止盗贼潜入。如果有人敲门一定要问清来意，不轻易给陌生人开门。若坏人欲强行闯入，孩子可以到窗口和阳台等处高声喊叫邻居帮忙或拨打报警电话。

冬季气候干燥，容易发生火灾，所以孩子和家长不妨学习预防家庭火灾的常识，掌握电线电器起火、油锅起火、液化气起火等不同情况下的处理方法。家里发生火灾时，如果有浓烟，学生们尽可能俯身或爬行出门，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，开门时用衣物或毛巾将手包住，以免烧热的门把烫伤手。春节期间，各家各户往往都会准备一些丰盙的饭菜，因为一些孩子的自我保护意识较弱，一旦父母的看护稍有疏忽，就容易发生烫伤意外。厨房是儿童烧烫伤的多发地，煤气不用时，家长需关上总闸。刚烧好饭菜的锅、盘等，避免孩子去触碰。

【意外伤害】

寒假期间，放假在家的学生大多脱离成人监护，容易发生意外伤害危险。其中，犬类咬伤、烧烫伤、鞭炮炸伤、交通事故、沉溺网络等是儿童最需提防的安全“杀手”。

春节时孩子们都喜欢烟花爆竹，学校老师提醒学生燃放时需有成人看护，需要到有销售许可证的专营场所去购买烟花爆竹，不要到无证摊点、骑车兜售的不法商贩处购买，并尽量选购火药量较小的玩具烟花，购买具有伤害性的礼花弹或大型烟花。家长带孩子看烟花时也要特别注意让孩子与焰火保持距离。若遇到烟花爆竹炸伤需立即去医院就医。

【饮食安全】

寒假期间正逢遇上春节，学生们切记暴饮暴食，注意饮食规律。对于超重或肥胖的学生，假期应该提倡“低脂饮食”。日常生活中需牢记，低脂饮食三步走：每人每天半两油（25-30

克油），油炸食品不多吃。同时，寒假在家学生们进离垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐，在能够预防青少年肥胖的同时，还能减少青少年高血压和心脑血管疾病的发病率。

篇5

关键词 体验 游戏 生活 生命 安全

这个真实的事件体现了我们遵循新生命教育中强调的循序渐进、知行统一、发展预防、统筹协调等“教育生活化”的原则，告诉我们安全教育的必要性和可行性。近一年来，我园选择了与幼儿生活密切相关的课程内容，构建了交通安全课程、食品安全课程、居家安全课程，并以模拟、演练等亲身体验的形式展开。

一、融入游戏，演绎交通规则

幼儿园的操场上，各种各样的线条把操场分割成若干个区域，有马路、斑马线、停车场、公交车站，还有加油站。这里就是孩子们进行马路游戏的场所。看！孩子们乘上和老师一起制作的汽车，看到红灯亮了就停下孩子们学习过斑马线看到自行车进入机动车道了，小交警连忙叫他离开。

玩这样的交通游戏，我们经历了一系列的过程：自由活动时，孩子们带来了自己的交通玩具，然后三三两两地玩了起来：社会活动中，来自交警大队的爸爸，指导孩子们了解汽车信号灯的含义，通过游戏模拟，学习安全过马路角色游戏中，设置公交车站，让孩子们练习有序排队、不带危险品、礼让病弱等文明出行的行为……通过循序渐进的混龄交通游戏，孩子们掌握了应有的交通规则，体验了良好的交通秩序。

二、浸润实践，凸显食品健康

现在，人们对吃什么、怎么吃产生了越来越多的疑虑。我园以社会生活为主要体验形式，适时地开展食品安全课程，引导孩子认识并抵制不安全食品，关注自己的饮食健康。

老师带着孩子们去菜场、超市、食品店等地方参观、调查，了解当季的蔬菜，筛选出安全食品辙医生的家长义工们，也参与到我们的活动中，他们指导孩子们认识绿色食品标志，识别出厂期、保质期，区别油炸食品、膨化食品，指导孩子们在显微镜下观察细菌，了解细菌的危害，教育孩子们不生吃食物、不吃小摊食品，养成勤洗手、多喝白开水等好习惯。

我园还组织了多种形式的亲子活动，让家长和孩子们一起体验亲子制作绿色食品的快乐。我们用油、面粉、鸡蛋、牛奶等食材调配、揉成面团、擀平，孩子们用模型器刻出喜欢的饼干形状，然后放进烤箱，不一会儿，香喷喷的饼干就出炉了用胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、米饭、海苔，做成的美味寿司亲子制作的水果拼盘，让我们垂涎欲滴老师和孩子一起做汤圆，汤圆情意浓，一起品尝真开心。

三、维系亲情，享受居家幸福

我们专门举行家长安全知识培训，通过幼儿园网站、家校通平台、幼儿园宣传栏，用生动的案例、形象的图片，向家长宣传居家安全知识。幼儿园还经常开展居家安全分享活动，通过安全知识竞答、居家安全故事分享、现场游戏等方式，让家长更全面地了解居家安全内容，掌握更多的防范方式。

大家一定熟悉这样一首童谣：“小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿开开，我要进来。不开不开我不开，妈妈没回来，谁来也不开。”这是我们对童年生活的美好回忆，也不乏为一个居家安全教育的好教材。我们就以这个故事为背景开展《陌生人来了，我不开门》的活动。

首先，我们和孩子们一起说说怎么知道是陌生人？陌生人会说什么话叫我们开门？小朋友该怎么办？接着，我们和孩子们一起通过故事表演，进行行为和语言的练习，我们还和家长约定，让孩子在家里进行模拟练习，和孩子一起玩“请你猜猜我是谁”的游戏，辨别家庭成员的声音，并熟记家庭成员的电话号码。

四、消防演练，提高防范能力

消防安全演练，是我园安全模拟体验课程的一个重要形式。老师首先带孩子们走进消防队，认识消防员叔叔，参观消防安全展览，认识各种消防车，了解各种消防器具的名称和用途，他们认识了消防车上的水箱、云梯、定位器、呼救器、高压喷射枪，消防员叔叔还为孩子们表演出警演练。

接着，老师和孩子们一起，认识园内的各种消防设施，寻找适合集体逃生的最短路线，共同绘制班级逃生图练习弯腰跑、捂着鼻子跑、快速有序跑；了解火警电话119，学习拨打电话，学会表述报警内容。

当演练开始，急促的警报铃声响起，孩子们便会跟着老师有序地撤离。有时，我们在疏散口或疏散通道临时增设火源，锻炼孩子和老师的应急能力。到达预定地点后，老师会及时清点人数。

演练后，对孩子们相互关心、大胆勇敢、动作迅速的行为进行鼓励和再现，增强孩子的行动能力，用故事引导、老师拥抱、同伴拉手、自我加油等形式安抚在活动中有害怕情绪的幼儿。我们还和孩子们一起创编了《消防安全歌》。

我们还以消防演练为基础，进行防震演练、防突发性袭击演练。演练活动还不时地安排在晨间活动、集体活动、午餐、午睡等不同时段，在多样的模拟场景中，引导孩子们体验“生命第一”的逃生原则，练就了迅速有序的逃生技能。

在实施安全模拟体验课程的过程中，我们积累一些经验：

1.体现主题性。我们根据幼儿的年龄特点，选择合适的主题，围绕目标，开展一系列的活动，让幼儿在活动中，学习保护生命安全的本领。

2.注重体验性。对于孩子来说，最好的经验是通过体验习得的。要让孩子懂得安全，学会自我保护，体验是最好的形式。

篇6

关键词 家庭随访 腹膜透析 提高

随着腹膜透析技术的发展，这一治疗受到广大终末期肾脏病患者的青睐。持续不卧床腹膜透析（CAPD）具有设备简单、操作易行、更好的保护残余肾功能、稳定性安全好的优点，特别适合儿童、老年人和边远地方居民等人群。定期家庭随访是管理腹透病员重要的组成部分，这样可早期发现和处理腹膜透析中的问题，有助于减少患者就诊次数和住院时间[1]。做好家庭随访，减轻患者经济和心理负担，为腹膜透析患者提供更多的福音。

临床资料

2009年6月-2012年6月在我科就诊的家庭腹膜透析治疗患者70例，男32例，女38例；年龄24～85岁。对其进行家庭随访，针对患者存在的护理问题，给予的相应健康教育。采用回顾性调查的方法分析并总结。

分析与指导

通过家庭随访，90%患者的居家透析环境得到进一步的改善，学会科学布置透析设施和实施有效地消毒措施。保持透析环境的整洁干净。护理人员实地考察，深入了解和评估病员居住的条件，了解病员的居家腹膜透析环境，评估病员透析的充分性，提出相应的改革措施，保证腹膜透析环境的安全。这是门诊随访与电话随访无法真实了解的内容，也是家庭随访的重要意义之一。

家庭随访将对遵医行为差，依从性差的人提供一个良好的学习机会。强调无菌操作的观念、坚持正确的导管出口处护理、操作前洗手戴口罩、保持清洁的透析环境、遵医嘱按时透析、严格控制水钠的摄入、腹膜透析管的护理、适当活动、加强营养、按时复诊的重要性[2]。通过家庭随访，绝大部分患者认识到腹膜平衡试验的意义，坚持每3个月来院行腹膜平衡试验，调整透析方案，患者依从性得到显著的提高。

通过家庭随访，护理人员可以更加深层次了解患者的心理状态，近距离了解患者的身心感受，结合个人因素、家庭因素，给予良好的心理疏导。家庭随访模式缓解在院期间与门诊期间就医的紧张感，让患者畅所欲言，进行一次良好的心理调适，从根源去解决心理疑惑，使家属更多的关爱患者，与医务人员保持密切的联系并提供帮助，保证患者在熟悉、安全、愉快平静的环境中顺利进行家庭腹膜透析。让患者真正的做到重返家庭、重返社会的良好状态，提高生活品质。

通过家庭随访，患者降低并发症的发生，大多数患者1年内未发生1次腹腔感染和隧道口感染。护理人员能及时了解患者操作及透析的状况，指导患者必须在无菌原则下的进行操作，降低腹膜炎和隧道口感染的发生。配送各种腹膜透析健康宣传资料，合理饮食、合理运动、定期检测血压、血糖，预防低血压、低钾的发生，更好的保护残余肾功能。

讨 论

通过家庭随访使腹透病员居家依然享受在院患者同等待遇，护理人员定期进行家庭随访，充分评估家庭透析环境并指导改善；维持和谐的护患关系，提供患者的依从性；加强心理疏导，保持健康心态；及时跟踪透析状态，降低并发症的发生。此外，发送腹膜透析健康知识小册，不断完善健康指导，赠送专科护理人员示范腹膜透析操作流程光盘，全力做好“天使工程”，不断完善家庭随访管理制度，为患者创造舒适、温馨的透析环境。在未来的道路中，我们将加强家庭随访的力度和深度，以延长腹膜患者的生存率、提高腹透患者生活质量而努力。

参考文献

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提高免疫力拒病毒于体外

祖国传统医学讲究“正气内存,邪不可干”,预防流感最好的办法就是提高自身的免疫力,自身免疫力提高了,就可以把病毒拒之于体外。春节期间,一家人难得聚在一起,不妨组织个家庭比赛,羽毛球、乒乓球、踢毽子、跳绳这些老少皆宜、对场地没有特别要求的活动都可以进行,通过这些活动不仅能体会到家人团聚其乐融融的暖意及家和万事兴的快乐,关键还能让家人在娱乐的同时增强体质,提高自身的免疫力。一举两得,何乐不为?

提高自身免疫力,还在于保持充足的睡眠。春节期间,全家人难得聚在一起,所以很多家庭喜欢全家人坐在一起玩扑克、打麻将,一直玩到大半夜,甚至整夜整夜地玩。殊不知,人的休息和睡眠状况会直接影响自身的抵抗力水平,所以娱乐活动要适可而止,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠,及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。春节期间,亲朋好友互相拜访,宴会比较多,顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味,尤其是年夜饭更是丰盛至极,一年能见到的最好的菜肴都会搬上餐桌。这种荤食过多、素食过少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体是非常不利,不仅会诱发消化系统疾病、导致心脑血管疾病复发或加重,更会让流感病毒乘虚而入,侵害我们的身体。所以要合理安排春节期间的饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。

讲求个人卫生我安全家安全

春节之所以热闹,除了放烟花爆竹,还在于大家都免不了要走家串户去拜年问候。这熙熙攘攘的人来人往,给流感病毒的传播创造了有利条件。所以,大家要注意讲求个人卫生,要勤洗手,和别人握手以后尽量不要用手接触眼睛、口鼻,因为流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,专家称这样发病的人数约占总病患的一半。洗手要讲求方法,不能简单地用水冲冲了事,要用肥皂认真清洗,搓揉时间不能少于20秒,然后再用清水冲洗干净。另外,外出拜年的时候,尽量戴上口罩,虽然口罩不能完全阻隔病毒,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,至少可以让我们少吸入一些飘散到空气中的病毒。还有一点值得大家注意,回家以后要换下外衣,穿上居家服装,免得衣服上在外边沾来的病毒,通过手部或身体的接触传染给老人或孩子。所以,讲求卫生要从我做起,自身安全了,才会降低家里人被传染的几率,家里人才能安全。

保持空气流通防止环境传染

过年时,来往拜年的客人可以说是络绎不绝,无形之中被带进家来的病毒也会增多。流感病毒在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风,每天至少开2～3次,每次30分钟,这样才能保持室内空气流动,降低房间内病毒的浓度,从而减少感染的机会。

春节期间,要尽量和家人选择在家里或露天、空气流通的场所活动,尽量避免到环境密闭的地方逗留,少去人多拥挤的公共场合,因为这些地方的空气混浊,空气中病毒存在的几率大,浓度也高。另外,回家不可避免要坐火车、汽车或者飞机等,尽量不要选择空调火车或是空调大巴、飞机等,因为这类交通工具一般都是密闭性的。在乘车和乘飞机时最好带上8～10层的口罩,尽量减少和病毒接触的机会。

备好药物一旦感染及时治疗

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传统风水学中关于厨房风水的论述极为繁杂。总结来说，关系到厨房风水的重要因素有以下五个方面：厨房的方位、装饰色彩基调、门（窗）的朝向、厨房地面、炉灶方位等。下面就一一展开向大家介绍相关的厨房风水布局讲究。

一、厨房的宜忌方位

从传统风水理论讲，厨房宜设置在家居中的寿位，即合星位。合星位是家居风水中最吉利的方位之一，对应八宅中的天医方位。《命理通鉴》云：“天医拱照，可作良医”。天医是掌管疾病之事的星神，掌长寿，是“延年长寿位”，因此是厨房所在的最佳吉利方位。

那如何判断家居中的合星位呢？易经中讲到的“门转星移定君臣”，即进户门不同而居家中的合星位则会出现在不同位置，所以，我们可以根据入户门找到合星位所在的位置。根据八宅学理论，合星位所在位置如下，供大家参考：

正东方开门入户，合星位在东南方；

东南方开门入户，合星位在正东方；

正南方开门入户，合星位在正北方；

西南方开门入户，合星位在西北方；

正西方开门入户，合星位在东北方；

西北方开门入户，合星位在西南方；

正北方开门入户，合星位在正南方；

东北方开门入户，合星位在正西方。

所以，可以对照自家的入户门，找到家居户型中的合星位，然后在此方位设置厨房较适宜。合星位同时也是影响夫妻感情和家人关系的重要方位，所以此方位忌出现缺角。如果出现缺角，则建议用风水助运物泰山石来填实补缺，以化解不利。除了合星位可以作为厨房方位的首选，财位和官位也是备用的吉祥方位之选，只是效果要略逊一筹。

上面谈的是厨房的吉祥方位，在确定厨房设置的方位后，厨房的形状同样不可轻视。中国人一直讲究“天圆地方”，所以，厨房的形状以方正为宜，三角形、菱形、不规则多边形都是不吉利的厨房形状。在这里要重点谈谈开放式厨房的一些风水宜忌。

有些家庭，可能出于户型面积的限制，或者学习西方人的室内设计方式，将厨房做成开放式的。开放式厨房确实有许多优点，比如能有效利用空间，使得厨房空间更显通透；如果设计得当，能使真个房子显得时尚、美观。但从中国传统风水角度讲，开放式厨房还是不太提倡的。从现实因素考虑，由于中国人的烹饪和饮食习惯与西方迥异，炒菜的油烟大，很容易造成整个房子到处充满油烟味，长此以往是不利于家人身心健康的。从风水角度讲，开放式厨房不容易聚气，不聚气也就意味着财运难以积聚，出现漏财现象、人气不是很旺。另外，开放式厨房容易受到房间其它区域气流的影响，使灶台的火苗难以稳定。这在风水上也意味着居住者的运势不稳，对家人健康亦产生不利影响。

二、厨房的装饰色彩基调

说到厨房的装饰色彩，我们先来说说颜色的五行属性及归类。我国古代先哲将宇宙万物分为五种基本构成要素，即我们常说的：金、木、水、火、土，这在颜色中同样有相对应的“五行”。根据易经理论，总结如下，供大家参考：

金：对应颜色为白、乳白色系列；

木：对应颜色为青、碧、绿色系列；

水：对应颜色为黑、蓝色系列；

火：对应颜色为红、紫色系列；

土：对应颜色为黄、土黄色系列。

而五行间存在相生相克的基本关系，即“相生”：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；“相克”：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

根据《易经》理论，厨房五行属火，所以，厨房在设计的时候以青碧色系为宜，白色系也可，而忌用蓝、黑色系。因白色系五行属金，火克金，金有消耗火的功能，可以避免厨房五行火过旺引起居家人心脏方面的疾病。而蓝、黑主水色，“水与火相克”，因此，蓝黑色主水严重克灭炉灶之火，容易导致家宅不旺。在布置厨房色系的时候，还要根据居家人的命理喜忌来取舍。如果居家人忌木，则不适宜使用金碧色系，也不适宜使用木质的厨具。所以，要想在厨房色系的选择上达到更好地助旺运作用，结合居家人的命理喜忌做综合分析取舍才能达到最佳的理想效果。

三、厨房门（窗）的朝向讲究

门在风水学中是非常重要的风水因素。厨房门是厨房沟通厅室的重要入口和纳气口，对厨房的风水气场起着重要的调节作用。从风水学角度讲，厨房门的设置首先要避免门冲，具体来讲就是“五不”，即厨房门不可正对入户门、不可正对卧室门、不可正对厕所门、厨厕不可同门、厨房门不可正对厨窗。在风水学中，门对门被称为“开口煞”，是一种很不吉利的煞气，容易造成居家人财运不济，而且两门相对又像对骂，主口舌，也会影响家人关系。如果厨房门跟入户门相对，很容易造成“穿堂煞”格局，消耗财运，对家人的健康亦非常不利。如果犯此门冲，除了更改厨房门的朝向，还可在入户门处设置屏风以缓解不利影响。厨房门不可正对卧室门除了犯门冲外，厨房的油烟熏冲也易致居者头昏脑胀，脾气暴躁；而厕所为不洁之地，五行为水，厨房五行属火，喜洁净，又是一家大小饮食之源，所以，厨房门不可正对厕所门，也不可厨厕同门，否则既违背风水原则，又不符合卫生之道，还容易引起夫妻失和、家口不宁。

四、厨房地面的风水讲究

我经常谈到家居中地面风水布局的重要性。因为地面在风水中代表“坤”、代表“地”，我们讲究脚踏实地，所以，地面风水的好坏，在很大程度上直接影响居家人的运势吉凶。

厨房地面色调的选择，同样可借鉴厨房整体色调的风水讲究，同时也要注意与厨房的整体装饰风格相搭配和协调，切忌色调突兀怪异，“独树一帜”。关于厨房的地面风水，还有三点需要注意：一是忌凹凸不平，二是要选择防滑防火的材质，三是要正确处理地板图案。厨房的地面首先要平坦。从《易经》角度讲，凹凸不平的地面被认为是非常不吉利的风水，主运势起伏跌宕，多坎坷曲折。凡事讲求“度”，过犹不及，如果厨房的地面太光滑，也是很忌讳的。这主要从安全方面考虑。由于厨房的性质，地上容易多水，地面太滑，很容易让人滑倒，这是很不安全的。另外，厨房多烟火，所以，地面的防火也是要做足的。较好的布局是用防火的地板配合使用易吸水防滑的地毯，可有效解决防火防滑的问题。至于厨房地板的图案，现在市面上流行的可谓花样百出。在选择有图案的地面板材时，最好避开带有尖角或寓意不吉的图案，如果有线条类的图案或纹理，则不可直冲房门铺设，而以形成平衡格局为佳，以防影响家人关系。

有的厨房地面出于某种需要或制约，可能会有台阶或落差。这时要注意，厨房的地面一定要低于客厅和卧室的地面。如果厨房地面高过卧室和客厅，从风水角度讲被称为“犯上”，是“以下犯上，臣欺君”之象，非常不吉利。

五、炉灶方位宜忌

谈厨房的风水布局讲究，炉灶是不可轻视的重要风水因素。《解凶灶法》载：“灶乃养命之源，万病皆由饮食而得。灶宜安生气、天乙、延年吉方，不宜凶方。”从这段话可以看出，炉灶宜安在吉方。总的来说，炉灶处的风水有两点重要讲究：一是忌风，二是忌水。具体来讲，还要注意以下细节：

炉灶不可正对房门：炉灶不宜太暴露，尤其不适宜被门路直冲。《阳宅三要》指出：“开门见灶，钱财多耗。”如果炉灶正对房门，还容易使女人键康受损并且家中难聚财，运气反复，所以要避免炉灶直冲房门。

炉灶不可在横梁之下：风水学上有“横梁压顶”不吉利的说法，凡经常进出及操作之地均不宜受压。炉灶作为制作烹食的平台，横梁压顶会对居家人的健康有损。

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关键词：护理干预腹膜透析家庭应用

【中图分类号】R47【文献标识码】B【文章编号】1008-1879（2012）11-0221-01

腹膜透析是利用腹膜作为半渗透膜，利用重力作用将配制好的透析液经导管灌入患者的腹膜腔，这样，在腹膜两侧存在溶质的浓度梯度差，高浓度一侧的溶质向低浓度一侧移动（弥散作用）；水分则从低渗一侧向高渗一侧移动（渗透作用）。通过腹腔透析液不断地更换，以达到清除体内代谢产物、毒性物质及纠正水、电解质平衡紊乱的目的。适应于几乎所有急、慢性肾衰，容量负荷过多，水、电解质平衡紊乱，以及其他肝功能衰竭和中毒性疾病等。作为长期肾脏替代疗法，腹透已成为肾衰竭患者的第一线治疗方法，具有操作简单、方便、安全，透析效率较高，保持残存肾功能，患者生活质量高等优点。患者及其家属可在家实施透析治疗，对于出现的护理问题，希望得到及时指导。现将对居家腹膜透析患者进行科学合理的护理指导报告如下。

1技术指导

1.1理论学习。对患者及家属讲述与疾病有关的一般医疗知识及腹透的一些基本知识和原理，为实施家庭腹膜透析打下扎实的理论和操作基础。树立严格无菌概念，清楚哪些情况必须与医院联系，切不可自作主张。

1.2操作培训。在医院进行腹膜透析一周后开始，指导对象为患者及其家属，手把手示范操作，强化受训者单独操作，反复训练，使患者及家属能熟练准确掌握操作程序，能自觉严格执行无菌透析操作技术；掌握处理透析管引流不畅的基本方法；使患者及家属能正确测量血压、脉搏、体温、体重、腹围情况及24h出入液量，并能准确填写腹透表。

1.3家庭腹膜透析间的环境。条件允许的家庭应设有专用腹透房间，条件不允许的可选择卧室为透析室，室内要保持清洁干燥、通风和光线充足，每日定时开窗通风两次，紫外线空气消毒两次，每次约30分钟，床、座椅、门及地面用消毒液擦洗。换液的时候，要暂时关上风扇和窗户，防止灰尘飞舞或进入室内。

2健康教育的实施

通过宣传栏、腹膜透析健康教育手册，向患者及家属进行口头、书面、示范、健康宣教，解答患者提出的各种问题，让患者了解此疾病性质，让同病种的病友们相互之间沟通、相互交流、相互鼓励。

3护理

3.1心理护理。

3.1.1因患者长期受疾病的折磨，加上经济上负担，难免会导致患者精神压力大、紧张、忧虑等悲观心理。首先积极主动与患者沟通，取得信任，建立良好护患关系，让病人在治疗期间得到心理上的安慰。

3.1.2根据不同的心理状况，有针对性进行开导、疏通，消除患者心理障碍，让其坚持不懈，树立战胜疾病的信心。

3.2饮食护理。由于腹透会丢失体内大量的蛋白质及其他营养成份，应通过饮食来补充，要求病人蛋白质摄入量为1.2～1.5g/（kg.d），其中50%以上为优质蛋白，水的摄入量根据每日的出额量来决定，如出额量为1500ml以上，病人无明显高血压、水肿等，可正常饮水。

3.3做好患者家属工作。取得密切配合，尤其对经济状况差的家庭更需要做好家庭工作，使家属更多地爱护病人，与医院保持密切联系并提供帮助，保证病人在熟悉、安全、愉快、平静的环境中顺利进行家庭腹膜透析，达到最佳的治疗效果。

4卫生宣教

养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，以防受凉而致不必要的感染。做到勤更衣被，定期洗澡、剪指甲，保证充足的睡眠，避免劳累。

5腹透期间发生的并发症及护理指导

5.1腹膜炎。腹膜炎是腹透患者常见并发症和中断治疗的主要原因。目前以细菌性感染多见。感染细菌可来自出口处、血液、肠道或透析液。发生腹膜炎时应选用合适的抗生素，有残余肾功能的必需要保护。护理方法：用透析液1000ml连续冲洗3-5次，腹透液内加入抗生素及肝素等，全身适用抗生素。若经过2-4周后感染任不能控制，应立即与医院取得联系。

5.2腹痛。透析液温度过低或过高、腹腔注入液量过多或进入空气过多、透析液PH不当、腹腔感染、导管移位刺激等均可引起腹痛。护理方法：应注意调节好透析液的温度，降低透析液的渗透压及透析液进出的速度，在处理上应去除原因，并可在透析液中加入1%～2%普鲁卡因3～10ml，无效时酌减透析次数。

5.3透析管引流不畅或透析管堵塞。原因有导管移位或扭曲，被纤维蛋白、血块或大网膜脂肪阻塞，肠腔或腹腔气体过多，透析后肠粘连，透析管端的小孔有部分露在腹腔内液体表面上，致使虹吸作用消失。护理方法：①可采用变换或取半卧位式，按摩腹部。②排净膀胱。③服用导泻剂或灌肠，促进肠蠕动。④腹膜透析管内注入肝素、尿激酶、生理盐水、透析液等，并留置30～60分钟，可使堵塞管的纤维块溶解。

5.4导管出口处感染。与不良卫生习惯有关，如换药操作时不戴口罩，不及时换药，经常用手搔抓抓出口处等。护理方法：指导患者养成良好的个人卫生习惯，做好自身防护。腹透管应用胶布固定，防止牵拉、移位、扭曲等。导口处每日用生理盐水清洁，周围皮肤用碘伏消毒，无菌纱布覆盖，并用透气胶布固定。若患者出口处皮肤红肿、疼痛并有脓性分泌物时，应每天换药2次，同时使用抗生素治疗。

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上海市内手机呼叫急救电话120，可实现实时定位。目前，上海手机定位系统已建成，移动、联通、电信3家运营商的手机用户在拨打120时，可实现位置信息的自动获取和地图上的定位显示。这样一来，就方便了救护车和救护人员及时定位急救呼叫地点，并以最快的速度到达现场进行救援。

王陇德院士：防病的两大关键是营养和运动

中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德近日指出，慢性病是我国居民的主要杀手，国民死因的83％都与慢性病密切相关。影响慢性病的两大因素是营养和运动。比如，肥胖和超重者就是慢性病的高发人群，而这与营养和运动关系密切。慢性病预防的关口要前移，个人要抓好自己的饮食营养，根据个体情况选择合适的锻炼方式。在营养和运动方面多下功夫，可以有效预防各类疾病。

卫生部：警惕严重精神疾病的迹象

卫生部最近有关文件，其别提到要注意较为严重的精神疾病的迹象。如果发现身边的人，如居委会的居民、村里的人、家中的人曾经出现下述情况，要引起警惕，可考虑找精神卫生工作人员进一步咨询：①因精神异常而被关锁在家。②经常胡言乱语，或者说一些别人听不懂或者不符合实际的话，比如说自己能够和神仙或者看不见的人说话、自己本事特别大，等等。③经常无故吵闹、砸东西、打人，但不是因为喝醉了酒。④经常自言自语自笑，或者表情呆滞，或者古怪。⑤在公共场合行为举止古怪，衣衫不整，甚至赤身露体。⑤疑心特别大，怀疑周围的人都在议论他或者害他(比如给他下毒，等等)。⑦过分话多(说个不停)、活动多，到处乱跑，乱管闲事等。⑧对人过分冷淡，寡言少语、动作慢、什么事情都不做，甚至整天躺在床上。⑨有自杀或者自残行为。⑩无故不上学、不上班、不出家门、不和任何人接触。

61％：儿童伤害半数以上发生在家中

最近一项有关学龄前儿童的调查发现，有61％的儿童意外伤害发生在家中。调查还发现，跌倒或坠落、烧烫伤及触电、割伤、夹伤，或动物咬伤、中毒、窒息等，最为家长们所担心。建议从以下几点避免居家用品给孩子带来的伤害①不要从大人的角度看物品，要从孩子的角度审视物品摆放是否安全。②小孩子的好奇心会令其用长绳带做游戏，可引发绳带绕颈，因此应避免儿童接触到过长的绳带。③过小的物品容易被放入口中而引发窒息，所以越是小的孩子，家长们要给予越大的物品。④一些棱角尖锐、边缘粗糙的居家用品容易引发伤害，因此应尽量确保物品表面平滑柔软。⑤在购买居家用品时，应仔细检查与儿童用品相关的安全标准。

9240万人：我国糖尿病患者人数居全球首位

不久前，中华医学会糖尿病学分会了新版的《中国2型糖尿病防治指南》。据调查估计，我国目前有超过9240万的糖尿病患者，已成为全球糖尿病第一大国。2型糖尿病患者发生心血管疾病和中风(卒中)的危险比普通人群高2～4倍，寿命减少5～10年。心血管疾病已成为糖尿病患者最主要的并发症和首要致死原因。新版《中国2型糖尿病防治指南》进一步细化了2型糖尿病治疗的起始用药等，让糖尿病的治疗更加有效、规范。