我的感悟十篇

我的感悟篇1

幸福在哪里？

每个人都曾发出过这样的感慨和疑问，很多人也都为了追寻自己心中的幸福而不懈努力，而在我看来，幸福是如此简单，它就在于我生活和成长的每时每刻，我愿用心去体会，去感受。

拥有青春就是幸福。

青春是一本书，是一本朝气蓬勃的书，是一本生活四射的书，是一本强人奋进的书。十四岁，花一样的年龄。年少的我有宽裕的时间、充沛的精力去阅读这本青春之书，拥有青春就可以尽情地畅想、拥有青春就可以对未来充满希望，青春的季节型，我不甘寂寞，带着羞涩，带着执著、带着冲动、带着拼搏，昂首向前。我要在青春的季节里播下幸福的种子。

遭遇挫折也是幸福。

“亚圣”孟子曾说：“生于忧患，死于安乐。”所以说遭遇挫折并不是什么坏事。其实，对于今天的我们来说，挫折就是一块试金石，面对挫折，要咬紧牙关，在失意中振作，在彷徨中奋起，自信地点燃希望之火。战胜挫折，走出痛苦的阴影，你会看到蔚蓝的天空，你会发现，挫折会带给你意想不到的收获。

不懈追求最为幸福。留一份幼稚给童年，留一份天真给少年，带着成熟、带着信心，我已踏上追求之路，做一个善于思考的行人，做一个精于计算的建筑师，做一个推动人类进步的科学家——我相信，不久的将来，我会在追求中实现自己的理想，不懈追求是幸福的，幸福也应该是我不懈追求的最终回报。

感悟幸福，

让青春的岁月刻下快乐，

让受挫的心灵坚强起来，

让追求的道路写满成功，

我的感悟篇2

人们常说：“教师是太阳底下最光辉的职业”“老师是蜡烛，燃烧自己，照亮别人。”我是一名教师，从事教育事业已经十余年了，回忆往昔，我感悟颇多。

在没有当教师之前总以为当老师很轻松，但真正当了老师之后便不再觉得是一件轻松的事了。社会赋予了老师很高的荣誉和评价，这就要求教师要严于律己，以身作则。有一次，我去上课发现教桌比较脏，便忍不住拿过抹布擦了起来，把教桌打扫的干干净净，当时我觉得没什么，一件微不足道的小事，但是学生却引起了反响，有的学生认为自己很羞愧，没有干好本职工作，有的则会向老师的行为去学习。这样的小事真的是不胜枚举，由此我不由的感慨教育无小事，教师的一切言行都会在学生面前取到潜移默化的作用。德高为师，身正为范，教师只有完善自身的素质，才能让学生从高尚的人格魅力中汲取友谊的营养。

教师面对很多的学生，每个学生都是不同的，，对于学生中的问题要运用适当的办法去解决，比如：班中有这样一位女同学，以前常看到她为欠交作业被老师叫到办公室。可是无论老师怎么教育她，责备她，甚至叫她的家长来学校，她都是一副无所谓的表情……。那天，当她拿着做好的作业来到我面前时，我没有与她说作业的事，而是和她聊起了她的衣服，说她的毛衣很漂亮， 问是谁给她织的？并且很认真地对她说，你长得很漂亮，穿这身衣服更漂亮了，老师最喜欢干净漂亮的女孩啦。她也一一地回答了我的问话，和我开心地聊了起来。聊着聊着，我突然话题一转说，呀，你这次的作业又整洁又正确，和你人一样漂亮呢。她开心地笑了起来，我又说道，以前我常看你到老师的办公室里来，我想以后你再也不会为欠交作来和扣分到办公室来了，是吗？她一听就羞愧得哭泣起来，轻轻地点点头。我笑着拍拍她的头伸出无名指，说，老师相信你一定能做到的，我们拉勾好么？她边流泪边使劲地点头伸出了手指。从此，她再也没有欠交过作业，学习成绩也提高得很快。在教学中，我们会遇到各种各样的学生，也会有各种各样的问题，处理时不要简单粗暴，努力寻找和发现每一个学生身上的闪光点选择合适的方法去处理，往往就会事半功倍。

教师的工作是繁忙的，每天都要花大量的时间和精力去备课，去了解课程的目标、熟悉课程的内容，要查阅大量的文献资料，充实内容，不断修改完善自己的教案，认真准备上课资料，绞尽脑汁地想法子，尽可能地使自己的课能讲得生动、丰富多彩一些，能控制课堂纪律，并能活跃课堂气氛使同学们的积极性能够调动起来，希望自己的授课能对学生有更多的启发和帮助！这是一个充满艰辛的过程。教师生活真的很累，但学生那一个个灿烂的笑容，那一声声问候与祝福，那一声声感谢让我感到当教师生活又是如此幸福与快乐

今年两会之后更加的重视教育，特别是农村教育，我作为一名农村教师不能停在以前的经验上，也要不断进取、不断学习，不断反思、总结，不断地丰富自己的经验，持续地提高自己的教学艺术，只有这样，才能真正悟出教学之道，成为一名成功的、有内涵的、学者型的教师。

我的感悟篇3

8月18日，我校33名党员干部满怀崇敬之情走上了中国革命的摇篮——井冈山，参加为期5天的“党员干部党性锻炼”培训班。我和大家一起系统地接受了一次满含“感动和感恩”的革命历史传统教育。

风雨虽早已洗尽了那片红土地上的斑斑血迹，却永远洗不掉那段不可磨灭的厚重历史。90年前，朱、毛红军会师井冈山，创建了中国历史上第一个农村革命根据地，开创了“农村包围城市，武装夺取政权”的革命道路。在历时两年零四个月的时间里，井冈山的烽火、黄洋界的炮声、革命英烈的呐喊，从未停止过……恍惚间，我似乎走进了那场硝烟弥漫的战争，听到了金戈铁马的铿锵，看见了血雨腥风的残酷。

井冈山时期是革命斗争的低潮时期，在敌我力量对比十分悬殊的艰苦岁月里，面对“红旗到底能打多久”的迷茫和质疑，共产党人始终没有放弃。激流归大海。八角楼的灯光下，毛泽东第一次提出了“工农武装割据”的思想。在挑粮小道上，他满怀豪情地讲：“我们革命者就是要站得高、看得远，站在井冈山，不仅要看到江西和湖南，还要看到全中国、全世界。”两年之后的星星之火，终于点燃了中国革命的燎原之势。

在井冈山革命烈士陵园的英名录上，有名有姓者达15744人，还有3万多人未曾留下姓名。这怎能不让人为之动容，我禁不住感慨：他们都是一群什么样的人？是什么支撑着他们矢志不渝、勇往直前？是什么让他们甘愿舍生取义、慷慨赴死？

在老红军曾志老奶奶的墓碑前，我们共同缅怀她的革命事迹。她，为了革命，将自己刚出生的儿子送人；她，曾经担任中组部副部长，却让亲生儿子当了一辈子护林员；她，还把自己全部工资捐赠给贫困地区。她用一生践行着自己的承诺：“只要是为了党的利益和需要，我可以舍弃一切，包括生命”“我对我选择的信仰至死不渝，我对我走过的路无怨无悔。”这就是她对自己信仰的坚守，也是留给我们每一位共产党员刻骨铭心的感动和最深刻的思考。

我的感悟篇4

现在看，我们既然是明德学校成员，就要秉承明德教育全人教育理念，人的发展应该是健康快乐全面发展，所谓全面，我的理解应该是尊重每个人，尊重人的个性发展，人的成长过程千差万别，每个阶段都有不同的发展历程，需要我们教育人只要尊重他们的发展就行了，尊重我的理解就是按照自然的发展去培养人，发现人，理解人，让他们快乐健康，这是第一要务，如果违背人的不同阶段心理发展和教育发展规律，那就会背道而行，适得其反。

纵观学校的教育，在升学率指挥棒的指引下，我们的学生，我们的孩子备受煎熬，匍匐前进，他们怎么会快乐呢？

现在一些学校搞一些丰富多彩的活动，很多教育者会莫名惊诧，不得其解，反而起到阻碍适得其反的作用。导致一些课外活动畏手畏脚，在上面行政的压力下，不得不开展。

难道我们仅仅就把培养人的教育就归结为成绩的教育吗？当然不是，我们的素质教育搞了这么多年，为什么就收效甚微，止步不前，反而越来越认识到教育回归的重要性，教育的回归我的理解就是尊重人的自然发展。

在升学率指挥棒棒的指引下，我们的管理者，教育者不敢越雷池一步，想尽一切办法通过各种方式方法过五关斩六将，为什么在小学阶段，在狠抓成绩方面有所提高，效果明显呢？我的感悟是，孩子在童年时代，由于自己年龄特点决定，他们的一些思想观念还没有形成，只能在教育者和老师的引导，指导，督导，辅导下被迫完成，机械的学习反而在这个阶段起到了积极有效促进作用，所以有效果。

为什么到了初中以上阶段就发生了千差万别的变化呢？因为人在发展，不同阶段人的思想逐渐成熟，在某个年龄段都会在这个思想的引领下做一些异想天开的事情，这个阶段如果还是按照以往的教育方式方法去教育孩子，在不尊重的前提下去做这些事情，反而没有效果，甚至愈做愈糟。

很多孩子在这个阶段变化很大，我们应该尊重人的成长规律，尊重人的发展，每个阶段需要不断学习，与时俱进的去研究教育对象，然后对症下药，只有这样，才会让孩子，让教育继承与发展。

我们的一些教育者，不认真的学习，不转变教育思想观念，总是墨守成规，按部就班的走老路，导致我们最终培养的学生，所谓优秀学生（成绩好的）少之又少，甚至就那么几个，应该说我们最终是牺牲所有学生的兴趣爱好，就为了遵从一个模式的教育，培养就开始认为行的那么几个甚至是三分之一的学生。只要这些学生发展好了，学校的声誉就好了，老师就行了，名利双收了，各方面笑逐颜开。

我们的教育不是这样的，我们的教育应该是尊重人的教育，我们的教育是尊重个性发展，全面成长，快乐的教育。

对于目前，如果学校要想健康可持续的向前发展，首先应该改变的是管理者，教育者的思想观念，学校要发展首先是教师的发展，要用制度去引领，引导疏导督导指导辅导他们健康快乐发展，然后才是学生的发展。

用科学人文性的制度去管理人，管理学校，这是依法办学的首要任务，有这样的想法，首先要淡化功利思想，所谓的功与利，只有后人说，后人评价，这个后人当然是人民群众以及培养出来的学子，这个需要更长的时间。

我们的教育者为什么会极力追求功利，这个功利其实就是人的本性所致，一些教育者不把心思放在学校，放在学生身上，归根结底就是他们的在工作中获得不了满足，自我实现价值不能很好得到体现，生活上牵扯很大精力，我的想法是，人的发展归根结底是精神的发展，在现在物质横流的社会背景下，人们攀比现象特别严重，为了攀比，就不择手段，导致我们教育不能够健康可持续向前发展。

主要应该是良好科学的管理制度的建立，制度的建立必须建立在尊重人，理解人，人文性较强的基础上，否则是压迫，剥削，把管理对象不当真正的人。

这样的制度下，人怎么会健康快乐？

当然任何事情不可能满足所有人的需要，只要各层次的，有代表性的，大多数认同就可以了，因为人的思想是受多方面因素决定的。只要大的方面不差，方向正确，符合学生和教育发展规律，并形成一定的制度，就行了。

我们的教育工作需要进一步解放思想，与时俱进，要顺应时代的发展需求，尊重人的发展规律，尊重教育发展规律，需要管理者，教育者树立终身学习意识，不断地联系群众，联系生活实践，敢于放下身段到基层去，时刻树立为人民服务的思想，时刻明确我是干什么的，我是怎么干得，为谁而干的等等一系列问题。

我的感悟篇5

一、语文教学应注重激发学生学习兴趣。

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”在孔子看来，学习的最高境界是乐。在语文教学中，如何提高学生的学习兴趣 ，把语文课堂由单纯的传授知识转变为学生满足求知渴望、培养能力、陶冶性情、净化 思想的乐园，是语文教学所要追求的目标，也是实施素质教育的要求。爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。从心理学的角度看，兴趣是一种个性心理特征，它是在一定的情感体验影响下产生的一种积极探究某种事物或从事某种活动的意识倾向。人们对感兴趣的事物，便会主动愉快地去探究它，不但不把它当成负担，而且会废寝忘食，乐此不疲地去干。所以，兴趣是推动人去寻求知识和从事工作的一种内驱力 。在课堂教学中，学生有了兴趣，就可以形成一种获取知识的强烈欲望，在这种欲望驱使下，能够轻松地克服学习中遇到的困难，自然地由被动接受知识变成主动学习，甚至把艰苦的学习看成快乐的享受。

二、语文教学应是一种师生的双边活动。

教师让学生对所学内容感兴趣，首先要了解学 生实际，了解他们学习语文的目的、态度、习惯、方法、兴趣、爱好、情感、意志以及 生理、心理特征。生活在改革开放时代的初中学生，自主意识增强，他们自尊、自信， 需要尊重，情绪复杂、情感丰富、对未来充满幻想、求知欲旺盛、记忆力好、渴望通过 学习获取知识。但意志脆弱、缺乏刻苦精神、学习习惯不稳定、会产生逆反心理等。在 教学过程中，教师要善于根据学生特点，在教材中从适当的角度寻找学生学习的兴趣点 。特级教师于漪在谈教学体会时说：“崇高的使命感和对教材的深刻理解紧密相碰，在学生心中弹奏的时刻，教学艺术的明灯就在课堂上高高升起。”

三、语文是一门极其生活化的学科。

课文是社会生活的反映，初中学生正处于开始关注 和思考生活的心理年龄阶段，对一切充满好奇和热情。法国教育家卢梭认为：“教育艺 术是使学生喜欢你所教的东西。”语文教学应该以课堂教学为轴心，向学生生活的各个领域开拓、延展。全方位地把学生的语文学习同他们的学校生活、家庭生活、社会生活有机结合起来。缩短课本知识与实际生活的距离，既激发学生的学习兴趣，又能开拓学生视野，满足学生获取知识的愿望。使课堂教学更富有趣味性、知识性。使学生语文综 合素质的培养由课内延伸到课外，养成主动求知的良好习惯。要打破了课堂有限的时空，丰富了课堂信息的容量，使学生感到“语文的外延与生活的外延是相等的 ”。教师在完成一节课的基础上，举一反三地溶入课外知识――日常生活中的事例、电 影、电视及文学作品中的某些情节、人物等。这些都是引发学生兴趣的关键。

著名教育家陶行知先生在“儿童手脑的六大解放”中就提出了“解 放儿童的头脑，让他们能想；解放儿童的手，让他们能做；解放儿童的口，让他能说… …”的教育思想。为了强化语文课上学生的思维活动，教师必须调动学生多种感官的协 同活动，让学生在积极参与教学的过程中掌握知识，培养能力。在传统的课堂中，教师是演员，学生是观众。为了充分发挥学生的主体作用，教师要转换角色，充当导演，让学生充当演员。通过教学活动设置剧情，科学、合理地利用演 员（学生），调动各种因素，让舞台（课堂）充满光彩，使演员投入其中，乐在其中。 只有生动活泼的课堂形式才能不断激发学生的求知欲，让学生真正成为学习的主人。由 “要我学”变成“我要学”。

四、语文课堂是语文教学的主阵地。

我的感悟篇6

本人在班主任的岗位上连续摸爬滚打了九年，我也从一个初出茅庐的大学毕业生成长为一个年富力强的中年骨干教师，周围的很多同龄的班主任因为家庭或身体或其他原因而力不从心陆续从班主任岗位退了下来，而我的感觉是班主任工作越干越轻松。回顾多年来的得与失，我觉得我受益于我自己的班主任哲学。

1、班主任是需要偶像的

作为班主任，我也是有自己的偶像的，我经常在班会和早检时侯给学生讲我的偶像，从艺术家讲到政治家，从科学家讲到影响中国的经济人物。但是作为班主任我的偶像有两个，一个是教育改革家魏书生老师；另外一个是学识渊博的和教育方法智慧而又多样的孙维刚老师。听过魏老师的几次演讲，他的“松静匀乐”的人生态度和智慧的带班风格深深影响了我很多年。而孙维刚老师多才多艺，除了数学课上得好之外，天文地理音乐美术体育无所不知，无所不会，教学风格“八方联系，浑然一体，漫江碧透，鱼翔浅底”。我把两位老师事事迹和工作方都整理到了一起，有空就翻出来学习，有了偶像的指导使我在带班级过程中抓到而两个要素，一是学魏老师放手培养学生自主管理能力；二是学孙老师增加各方面知识增加自己才能，时刻准备厚积薄发。

2、不埋怨学苗质量，不和别人过分攀比，我的参考系是自己。

对学生学苗质量的埋怨是常挂在在班主任口头的事；在工作中班主任互相攀比也是家常便饭。做班主任早期我也没逃脱这两个怪圈，不过现在每当心里有类似想法心里浮躁的时候，我就开始提醒自己我的参考系是我自己，在班级建设上与时俱进的同时，我一定做到同比（和上一届学生同年级时候相比）和环比（和自己去年带班放法）都做到自己水平增长，心态放好了工作就自然不会急功近利了。

3、做个太阳吧

有次听单位一个新教师演讲，题目是《做个太阳吧》。听了演讲后我自己也有同感，做老师特别是班主任我还是想做个太阳的，我反对别人总是希望老师呕心沥血，蜡炬成灰泪始干。（班主任 www.banzhuren.cn）新时代需要大多数教师应该是像太阳一样的恒星，所以我从不把工作带回家里，不做工作狂。正因为如此，我没有对班主任工作厌倦，反倒是深爱这份工作，如果身体允许，领导信任的话，我准备把班主任工作做到退休呢，做个太阳吧！

4、带班如下棋

带班不是只有雄心壮志就可以做好的，过分的激进往往会适得其反，造成师生不和谐的音符，我个人观点是带班如下棋。我需要熟悉自己的棋子（学生），布好棋局（长期班级管理思路），不过分追求一小步的得失。正如下棋无止境一样，班级的建设技巧也是没有止境的。

5、做个男人吧

下面的情景在班主任的工作中（特别是非重点类的学校）是很常见的，情景一，一个女班主任为了树立自己的权威和学生大声发火；情景二，一个男班主任对学生不放心反复的嘱托或者不停的做思想工作，两位老师煞费苦心其实效果未必尽人意。这时候我经常戏说班主任工作会把女人折磨的像男人，男人折磨的像女人，但是大家都知道，班主任做好了以后男人还可以做回男人，女人还是可以做回女人的。我在有类似行为的时候提醒自己到魏书生老师和孙维刚老师那里去去寻找智慧，提醒我自己做个男人吧，也提醒别的班主任找回自己的性别吧，哈哈。

6、把学生想象成自己的孩子

我的感悟篇7

我一直在思考，如何通过评价方式的改变来促进学生的学习，激发学生源动力，让学生积极有效的学习，有兴趣的学习是我们上好每一节数学课的初衷。

我曾在数学探索班上了两节课，课上，我讲了牛顿，讲了瓦特，讲了学习数学就应该爱提问题，善于思考是学好数学的重要保障。孩子们听得很有兴趣。最后，我又给学生讲了有趣的数字串，还有如何准确判断未来是星期几的课。学生很活跃，我清晰地记得当学生算出未来一年后的今天是星期几的时候，看到我通过电脑万年历查出和他们的答案一样的时候，学生疯狂地蹦了起来，他们觉得自己特别了不起。

回想起整节课学生的表现和学习状态，引起了我的一些思考。对学生有针对性的评价，充满善意的激励，灵活多变的评价方式给我们的数学课带来了勃勃生机，让学生喜欢数学教师，乐于接受数学课。但同时，让学生在解决数学问题的这个过程中，经历思维的磨砺，最后又有解决问题正确后的成功体验，让学生感受到学习的成就感。对于学生来说刺激更大。

当我们记住一些东西，往往是因为对我们的刺激很大，或喜欢，或厌恶，或惊讶。让学生在解答数学问题的过程中经历一些困难，教师不去过早的干预，通过自己的艰辛努力把题解答正确，这其中的收获远远胜于来自我们教师给予的评价。所以，想说明这样一个意思，教师自身在做好教学评价的时候，更要关注让学生自身多获得一些学习成就感的体验。

二、常态课堂中需要我们关注的

曾经听了两节数学课，数学课上教师花费的工夫不小，并且也在积极地努力营造一种和谐的氛围，从中学到的很多东西，但同时也引起了我对常态课的一种思考，有一些问题确实需要我们不断地进行深入思考。

1.关于一节课的“性价比”问题。提到性价比大家就都明白了，买东西会考虑性价比，说得通俗一些就是这件东西值不值？上一节也是如此，我们花费很多心思设计教学环节，花费很多时间做课件，用了很多手段，教师累得够呛整节课上满场飞，那么所得到的收益如何呢？学生是否真的从中得到了什么呢？需要我们思考，一节课，一个教学环节，如何抓住教学中的核心知识点，如何有效地让学生高效的理解问题，这些可能更是我们作为教师应该追求的东西。

2.教师不是“裁判”。课堂中常常看到这样的一些现象：学生回答完问题，教师便紧接着问：“对不对？”学生说：“对”“对吗？”“不对”。教师在课堂中是组织者、参与者、引导者。不是裁判，更不是变换音调让学生当裁判，长期以往，学生自身对于问题的思考就发生了偏移，他们不考虑题做得怎么样，而考虑教师要我怎么回答。学生对于问题的主动建构和思考会大大的打折扣。我们不妨这样问：“你认为他这道题做得怎么样？说说你的想法。”

3.把学生的错误当成一种资源。往往有一些教师在有人听课的时候，不愿意叫成绩差些的孩子回答问题，面对一些成绩优异的同学回答错误的时候更是不知所措。表面上心理故作轻松，内心把这个学生恨的咬牙切齿。人非完人，孰能无过。何况是小学生呢？学生为什么错？把学生的错当成一种资源，利用好这种资源，引导学生进行自我的反思和调整，我想对大多数学生来说比一个正确的答案更能留下深刻的印象。课堂上不暴露学生的问题和错误，那我们什么时候暴露，什么时候说？难道真的等到课下不成。

4.课堂上要善于总结。记得在前边的一边博客中讲过这个问题，学生在课堂上所学的知识是零碎的，教师应该再适当的时候让学生有所悟，帮助学生进行知识的整理。

三、尽量给学生提供更多的动笔机会

前段时间听了几节数学课，感想颇多。不论是自己的数学课，还是听教师们的数学课，总觉得多多少少在我们的课上对于实效性的问题，有些地方值得我们进一步思索。

课标这次又进行了调整，已经从双基（基本知识，基本技能）变成了四基，多了（基本思想，基本活动经验），应该说在我们的课堂上，教师正朝着这样的一个方向在努力实现自己的教学目标。课堂上，一些隐性的知识，教师们也在开始关注。学生的参与积极性在不断地提高。但同时，我们觉得也暴露了一些问题，学生的思维展示课堂上挺多，学生说的在听课人看来也是头头是道。可是，当学生一旦动笔写，做题的时候，错误率依然不低。那问题究竟出在哪了？

1.课堂上过于关注学生的个别展示，教师和学生点对点的交流比较多。对于一些中下等的学生来说丧失了参与的机会，即使听明白了也简单地停留在听的层面上，忽略了他们这些最需要帮助的人的自身思考。这些中等甚至中下等思维的学生参与课堂的机会被上课发言的同学掩盖了。

2.教师被学生表面的思维活跃所迷惑。提出问题，学生回答得清晰，流畅。总是觉得，这么简单的问题，学生应该没有问题吧！就拿我上的“倒数的认识”这节课来说，求一个数的倒数不难。给学生一个小数，例如：0.6的倒数是多少？学生能说得条条是理，“我们把0.6转化成分数，然后就能知道它的倒数是三分之五”。可是，在实际动笔的过程中你就会发现，小数的倒数出错的大有人在。

我的感悟篇8

想象一下当你乘着飞机爬到3000英尺的高空，突然飞机一声巨响，接着看到机舱内浓烟滚滚，听到引擎一直“喀拉喀拉”作响，是不是听上去很恐怖呢？那天我在飞机上的座位是独一无二的。因为我坐在第一排，只有我离空服人员最近，可以和她们说话。所以我立刻朝她们看去，她们安慰我道：“没关系，飞机可能是撞上鸟群了。”那时飞行员已经调转机头准备返航，我们刚起飞没多远，还能看到曼哈顿。但两分钟后，3件事同时发生了。首先，飞行员驾驶飞机瞄准哈德逊河飞去，那可不是飞机通常的航线。然后，他关掉了引擎。现在请大家想象一下待在一架没有引擎声的飞机里的情景。最后他说了几个字——那是我一生中听到的最冷漠的几个字。他说：“即将迫降，抱紧防止撞击。”这次我不用去问空姐了，因为她们的眼中充满恐惧，看来我们的生命就要完结了。

现在我想跟大家分享一下那天坠机时我的3个感悟。

第一，一切可以在瞬间改变。我们心中都有一个人生目标清单，上面列满了我们死前想完成的心愿。坠机时，我想到了所有那些我想了解、接触但却没有联络的人，我想到了那些没来得及修补的人际关系，还有那些我想要经历却没有经历的事。在后来的回忆中，我想到一个说法，那就是“我收藏的酒都很差”，因为如果酒已酿熟，对象也有，我早就把酒打开了，我的心态太不成熟了。我再也不想拖延生活中的任何事情。自此，“坠机促生”的这种迫切感与目的性真的改变了我的生活。

那天我得到的第二个感悟是——当我们飞跃乔治·华盛顿大桥的那一刻——我想，哇，我只有一件真正后悔的事。我的生活其实过得不错。作为一个凡人，我犯了些错，但我汲取教训试着把每件事做得更好。但终究因为人性的弱点，我难免有些以自我为中心。我想到我和妻子、朋友，还有其他人的关系。之后，当我反思这件事时，我决心排除我人生中的负面能量。现在，尽管我的生活仍不完美，但比过去好多了。过去两年我从未和妻子吵过架。这感觉真好！我不再介意对错，我选择了要快乐。

我的第三个感悟——当飞机坠入河中，眼看着水位上升，我心里的时钟开始倒数，“15、14、13”我禁不住想，“拜托，爆炸吧！当然，我并不想这个东西像纪录片那样碎成20片。但当我们逐渐下沉时，我突然由衷地感觉，哇，死并不可怕，就好像我这一生都是为这一刻而准备似的，但死却让人感到悲伤。我不想就这样离开，我热爱我的生命。我的悲伤源于一个闪念，那就是我唯一期盼的事情，我只希望能够看着我的孩子们长大。而就在那之后的一个月后，我去观看女儿的表演——她还只是一个一年级学生，没什么艺术天分……就算如此，我仍很开心，甚至像个孩子似的泪流满面。那一刻，我的世界重新有了意义。当时看着女儿的演出，联想到一个月前的坠机，我意识到其实我生命中唯一重要的事就是成为一个好父亲。做一个好父亲显然是我生命中的重中之重，是我人生的唯一目标。

我的感悟篇9

【中图分类号】 R 179 R 395.6

【文章编号】 1000-9817(2008)04-0362-01

【关键词】 社会支持；自我评价(心理学)；回归分析；学生

自我效能感（self-efficacy）是指人们对自身利用所有技能完成某项工作行为的自信程度。自我效能感在自我调节系统中起主要作用，人们对自身能力的评价会影响活动的选择，并决定着任务执行过程中的努力程度和维持度［1］。

近年来研究表明，社会支持和心理健康之间关系密切，良好的社会支持有利于心理健康［2］。针对老年人的研究也发现，社会支持尤其是家庭内支持可以很好地改善老年人抑郁［3］。有学者使用社会支持量表研究了社会支持和自我效能之间的关系，发现两者之间呈显著正相关［4］。只有领悟社会支持才可以很好的预测心理健康，并且比实际社会支持更能预测抑郁情绪［5］；而自我效能和抑郁、焦虑等心理健康之间密切相关。因此，本研究以大学生为研究对象，对领悟社会支持和自我效能之间的关系进行初步探讨。现报道如下。

1 对象与方法

1.1 对象 在河南省选取5所大学（郑州大学、河南理工大学、河南师范大学、许昌学院、河南农业大学）进行调查，收回有效问卷1 034份，被试年龄在16～25岁之间。

1.2 方法

1.2.1 领悟社会支持问卷（PSSS） 采用Zimet等编制的领悟社会支持量表，共12个项目，分为家庭支持、朋友支持和其他支持（教师、亲戚、同学）。本研究因素分析表明，KMO为0.902，Bartlett检验χ2值为4 971.886，df=66，P=0.000，可以解释55.9%的总变异，分为家庭内支持和家庭外支持2类，这和国内研究［6］较为一致。总分及家庭内支持、家庭外支持的Cronbach α系数为0.880，0.761，0.875；分半信度为0.843，0.745，0.841。

1.2.2 一般自我效能感问卷（GSES） 采用Schwarzer等编制的一般自我效能感问卷［7］，共有10个项目，得分越高，效能感越高，修订后的中文版有良好的信度和效度。本研究中，Cronbach α系数为0.84，分半信度为0.77。

1.3 统计方法 采用SPSS 11.0对数据进行相关分析和回归分析。

2 结果

2.1 领悟社会支持和自我效能感之间的相关分析 由表1可见，社会支持总分和家庭内外支持均与自我效能感呈显著正相关，且大四学生的社会支持和自我效能之间的相关系数最高。

2.2 领悟社会支持和自我效能感之间的回归分析 以自我效能和社会支持为因变量，家庭内支持和家庭外支持为自变量，进行逐步回归分析，结果见表2。家庭内支持和家庭外支持均能预测自我效能，并且学生的领悟社会支持越高，自我效能感越高。

3 讨论

本研究结果表明，大学生领悟社会支持和自我效能之间呈显著正相关，领悟社会支持度越高，自我效能感就越高，且来自家庭外支持和家庭内支持均对自我效能感有显著的预测作用。提示提高领悟社会支持度可相应地提高自我效能。

领悟社会支持一方面取决于人们对个体的实际支持度，另一方面取决于个体对实际支持的认可度。大学生正处于从学校走向社会的关键时期，随着社会的发展、时代的变迁，经济、社会、家庭及学校各方面的问题严重冲击着大学生的学习、生活。因此，每个大学生应该有自己良好的人际支持网络系统，在面临问题时，除自身的能力素质之外，可以借助于他人的帮助。另外，提高对他人帮助的认可度，相应就会有更高的自我效能感。

4 参考文献

［1］ BANDURA A. Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychol Rev，1977，84（2）：191-215.

［2］ 黄万琪，周威，程清洲.大学生社会支持及应对方式与心理健康水平分析.中国公共卫生，2006，22（2）：139-140.

［3］ 王兴华，王大华，申继亮.社会支持对老年人抑郁情绪的影响研究.中国临床心理学杂志 ，2006，14（1）：73-74.

［4］ 叶俊杰.领悟社会支持、实际社会支持与大学生抑郁.心理科学，2006，29(5):1 141-1 143.

［5］ 黄喜珊，王才康.社会支持、应对方式与教师效能感相关分析.中国心理卫生杂志，2004，18（12）：857.

［6］ 汪向东，王希林，马弘，编.心理卫生评定量表手册：增订版.北京：中国心理卫生杂志社，1999：131-133.

我的感悟篇10

关键词： 初中历史教学 教学感悟 实践经验

我是一名刚刚走出大学校门的“新生儿”，初入社会，凡事总不免有些好奇和自己的想法。时光荏苒，我来到西安电子科技大学附属中学教历史两个多月了，在此，我把对初中历史教学的看法说出来与大家共享，如果有不对，敬请先辈、行家指点一二。

一、知识层面的构建

对于在校学生而言，知识的学习与掌握是永不离口的话题，也是学生的首要任务。因此，在实施教学的过程中一定要注意学生知识的掌握，对于学生掌握有偏差之处，一定要及时指出。

我举几个教学中的例子：

1.就北师大版（下面如再提到版本，则不再重复）的初中历史七年级上册第5课《夏商西周的更迭》而言，在学生的作业中我就发现了许多问题。我们的作业是填写“夏商西周朝代更迭表”，我原以为讲过的知识，学生能准确无误地写出，可是出乎我的所料：在作业中，商的都城“亳”有许多学生写成了“毫”，仅因一笔之差出现错误；商的建立者汤，许多同学写成了盘庚，而建立时间则写成公元前1300年；关于夏朝的都城，我现在都记忆犹新，答案有许多，如：九洲、黄河流域、河南、涂山等。时间上，学生也易混淆，比如把牧野之战的时间，即商朝灭亡的时间――公元前1046年，记成了公元前1064年。此外，还有几位同学竟然把公元前的“前”字丢掉，这可是了不得的事情，依夏朝的建立时间而言，如果把公元前2070年写成公元2070年，那么这是无法估量的错误，因为我们的公元2070年还没有到来。

2.对于第7课《春秋五霸与战国七雄》而言，这一节课的成语故事比较多，也是学生比较爱听的，可是学生在听故事的同时有时却疏忽了对重要信息的把握。比如讲城濮之战，前奏讲了退避三舍的故事，而后紧跟着讲到晋楚之间的一场战争，这场战争成就了晋文公一代霸主的美名。可是有些同学就只顾听了故事却忘了城濮之战的交战双方了。而对于“齐桓公”的“桓”字，有一部分学生写成“齐恒公”，面对这样的答案只能判错。

所有的这些错都应及时纠正，哪怕花点时间讲清楚也不能任由学生做出那样的误答而不闻不问，如果这样，教学传授知识只怕是徒有虚名，任何学科的任何知识都是严谨的，容不得半点马虎，教师自身更不能马虎，对于学生掌握的情况同样应该严肃对待，一丝不苟。当然，如我一直以来主张的：“教师不是万能的，教师不可能把所有学生的问题都解答，大千世界，即使你选择了一个小的领域，也不见得能看到所有。”因此，在教学中又牵扯到教师教知识的态度，应如我们的至圣先师孔夫子所言：“知之为知之，不知为不知，是知也。”在教学中如果教师出现了错误也应及时向学生认错。一次，有位学生下课后告诉我说：老师，这个字应该读二声，课本下面有注音。我说：“是么，在我的印象中记得应读三声……”我并没有因为对学生说出了这样的话而不再继续，回到家中，我翻开字典一查，这个字果然读二声。第二天给他们上课时，我首先告诉全班同学这个字的读音，承认了我的错误，并告诉学生：“一个人不怕犯错，就怕不改错。”这其实与孔子所说的“不二过”是一个意思。

因此，我的认识是：我们身为教师，实则是与学生同时在学习知识，大家一起来探究学习，一起成长。人类永远都在成长的阶段，不论年龄大小。我非常感谢能提出问题的学生，是他们让我在不断进步。

二、情感的传输

人生在世，首先要有的是感情，我经常说一句话：人是感性的动物，不要因为大了，被理性所束太多而失去感性，它是我们最基本的东西。对任何一些东西你首先有的是感知而不是纯理性的分析。历史课，虽然讲述的是教材中的文字资料，但是，它毕竟是由人类的活动构成的，毕竟是过去活着的人做过的出名的事，历史给我们留下的是一张张鲜活的面容，因此我们在讲述历史的时候要用“情”，去学习、了解过去的人的生存、生活状况。历史永远不会寂寞，他被后人探究、学习，历史在它的轨迹上发出应有的情感声音，感化、教育着人们。世间的情是最难能可贵的，因此，我认为在教学中“情”非常重要，况且近年来新课改也非常注意情感教育。

（一）课内情感传输

课内情感传输，顾名思义，就是在课堂上进行情感的传递。同样举教学过程为例。我在教授《春秋五霸与战国七雄》时，讲到春秋战国时诸侯国的争霸战争，引用了孟子的话“争地以战，杀人盈野；争城以战，杀人盈城”，说明战争的残酷和对人民造成的伤害。随即我就对他们讲，希望大家一定要爱好和平，而不能动不动就动用武力，武力是迫不得已的手段。

在第8课分析商鞅变法是否成功后，探讨了商鞅对我们的启示，启发学生一定要有创新精神，不能守旧，特别是对于不好的东西。

在历史教学中，无论是对人物的评价还是对事件的评价，都能使我们从中感知一些知识，特别是一个有心人能感知得更多。

（二）课外情感沟通

课堂的时间毕竟是有限的，所以不能花费过多的时间在课堂上进行情感教育，这就使得课外的情感沟通显得非常重要。学生与老师，是人与人之间的相处，既然是人与人之间的相处，那么总有不相投之处。对于不投之处，教师应多些包容、理解。我把我的经验拿出来与大家分享。

以下这封信是我写给我的学生的，原本教师对学生教诲几句便过去了，可是我用了写的方式（因为那时感冒，上完课嗓子实在无法发出声音）。

写给我的学生

我亲爱的学生：

当我第一次说你时，你是怎么保证的？可你看看你的表现，是否有做到？一个人应该说话有信，可你的信在哪里？将来又怎么样？一个人虽然不可能因某一件事情而定终身，但一个人的一生却是由许多小的习惯组成的。习惯是慢慢培养的，可以先10分钟，20分钟，后来延长时间来培养，这全在于个人的努力和旁人的指点。我说你，或许你现在觉得无关紧要，但你来学校学习，各科知识都是为了你的将来。每一门学科都是你成长的基石。你的学习不为父母、不为老师，只是为你自己，你难道不想为自己攒一笔财富么？或许你现在难能懂得，但将来，将来无论你从事什么工作，基础学科很重要。

我以我的经验之谈告诉你们这些，或许你们现在不能完全懂得，但将来，你们会懂，因为你们是孩子，是孩子就总有长大的一天，不论你们将来怎么，我希望你们一切都好，一定要做一个有心人。

我们历史这一科目虽小，可它作为一门知识，知古而惜今，对你未来成长也是有利而无害的。其次，我国目前还是应试教育，历史牵扯到中考，我不希望你们将来复习时有太多麻烦，不知你们能否明白。

写在纸上的是最珍贵的，最让人无法忘记的，也是最能打动人心的，在那之后，那两位学生真的改变了许多，因为是孩子，所以他们只要有一点的进步，我都为之感到骄傲。

三、教学过程中的“知”与“情”

教学过程，无论哪一科的教学过程，其中“知”与“情”都是异常重要的。“知”是指知识，“情”是指情感。知识是基础，在教学过程中，情感是建立在知识这一基础之上的，它是对知识的延伸，是一种高层次的升华。

在历史教学活动中，不仅要把基本的知识讲授给学生，而且要注意情感，情感是育人最好的方式。对于初中生而言，他们的性格、品质还在逐渐形成中，可以这么说，人的一生就是在不断追求个人认为的完好品质中渡过的，而初中只不过是人生的众多阶段之一，但这一阶段却至关重要。人是社会的人，学生虽然来到学校的目的是为了学习知识，教师的任务之一也是为了传授知识，但知识传授的最终目的是为了让学生更好地发展。学生是一个社会人，他的社会属性不能被忽视，教师不能给学生构建一个理想国，让学生漫游在其中，当遇到社会现实时，同样应该讲给学生听，不能让学生与社会相脱节，如果你执意要为学生构建一个理想国，那么你最好让他永远不要接触到社会，可这显然是不现实的。因此不要把残酷的现实放在一旁，不要以为学生不懂，他们与我们同处一个社会，怎么会不懂，我们身为同一个社会的人，都在学习，用尽我们的一生在学习。如果我们把他们放在理想国中进行教育，那么他们走出学校后，会对学校教育产生一种不信任，那将是我们教育的悲哀。

因此，为了避免学生对教育的不信任，为了他们更好地适应社会，在教学过程中一定要“注知重情”。情感是一生的伴侣，而知识在你不用它的几年后将所剩无几。爱的教育――情感教育将会让学生受益终身。

四、我的教学

（一）夭折了的历史口号

历史课上故事多

历史故事中智慧多

问你想要明几分

请你走进我们的历史大观园

OH！YEAH！

历史故事，深深深几许

几多真相几多虚幻

拨开漫漫沙土

让我们共同走进历史的探索与发现

以上是我假期精心编写的历史课堂口号，目的是能激发起学生的兴趣，可惜的是我把口号教给了学生，可是由于时间的关系并没能付诸实践，因此我说它夭折了。不过，我还是相信，日后我会让它“起死回生”，成为我教学的一个环节。

（二）我的课堂

我的课堂从来不安静，我也不需要过分安静的课堂，因为是大活人在上课、在听课，过分的安静让人透不过气来，这是我不喜欢的。我的课堂从来不喊起立，但是我会数“一、二、三”让学生迅速归位。在课堂上我一般会用故事、名言或最新的新闻资料引入，总之，我想要用一种艺术的手法进行教学，我想将艺术的思想贯穿于我的教学，这是我目前在教学上要努力做到的。

（三）作业评分