论赏识教育在射击教学中运用

摘要：在射击教学过程中，教师应转变观念，运用赏识教育，对运动员的点滴进步给予充分的认可，对运动员的创新给予表扬，激发运动员的潜意识，通过塑造运动员的信心，使他们更好地完成训练任务，取得好成绩。

关键词：赏识教育；射击；潜意识；鼓励

在射击教学训练中，教练的语言教学指导是所有动作示范的基础，教练的言传身教直接影响学生的品质塑造与训练水平的提升。严格的教练会让运动员的身心受到压制，在一定的程度上使运动员的心情处于焦躁紧张中；放任的教练缺乏凝聚力，使运动员为所欲为；有主见的教练会让运动员的训练成绩得到飞速提升。可见，教练的态度对运动员的学习有重要影响。只有教练发挥出语言的魅力，才能让运动员及时地意识到自己的偏差，提高射击水平。因此，教练在射击教学中将激励性语言的魅力体现出来显得尤为重要。下面，就赏识教育在射击教学中的运用进行论述。

一、赏识教育的含义

赏识教育是由周弘提出来的一种尊重生命规律的教育，注重的不只是表扬加鼓励，更重要的是行为结果。赏识教育在《论语》中早有应用，学生在请教孔子的时候，孔子让学生先对问题进行深度的思考，接着对学生进行鼓励和赞美，然后对其表示肯定及认同，进而加以指导。孔子曰：“起予者商也，始可与言诗已矣。”赏识教育体现的是人性化教育，从字义看就是欣赏、认识、教育，从过程链接结果。将赏识教育应用于射击训练中，教练要善于发现运动员的优缺点，通过赏识教育旁敲侧击地指出错误的训练方法，让其成长的速度能达到教学要求。赏识教育在射击训练中的实施，既可以激发运动员的内在潜力，又可以让运动员得到锻炼提升。然而，运动员训练中存在一些客观问题，以至于赏识教育难以发挥其功效。赏识教育在体育运动中难以得到认可，原因主要有：运动员文化修养参差不齐、宏观环境的影响、评判标准不一、有些家长素质不高。

二、赏识教育的作用

赏识的过程是被动转为主动的过程，能培养运动员自主完成射击目标的能力。从赛场的运动员来看，高度紧张是竞赛中的所有运动员都无法克制的，这种紧张会导致运动员大脑瞬间空白、眼光散乱，不能很好地调整状态，严重的会出现呼吸急促、肌肉痉挛，导致手持枪不稳。同时，运动员负载着过重情绪，不利于训练水平的发挥。这种情况下，教练要做好陪同，激发运动员潜能，让运动员勇于突破自我，发扬拼搏精神。

三、赏识教育的具体运用

运动员在射击的时候，首发所产生的强烈后坐力变动了原来的瞄准线，需要恢复原来的动作和瞄准线，才能再次命中目标。因此，运动员只有准确地据枪、击发，适应武器连续快速射击时的后坐规律，方可减少后坐对其的影响，提高命中率。这个时候，教练就要运用赏识教育，引导运动员进行思考，让运动员通过自我吸收转化，达到更好的练习效果。

1.让运动员建立自信心

在赛场上，运动员的“心理”和“技术”协调一致，才能命中10环。训练中，运动员要据枪稳固，瞄准精确，如果击发不对，不会有好的成绩。这时，教练要让运动员有足够的信心，鼓励运动员遵从要领，在瞄准、击发的连贯中，只要枪持稳，就可以掌握击发时机。通过瞄准线接近瞄准区时，运动员要对扳机增加压力直至击发。重复的训练会使运动员掌握从上到下（或从下到上）一条线瞄准、屏住呼吸一瞬间、扣动扳机完成的整个流程。同时，要提高射击技术，运动员还需要对自己的射击能力建立信心。

2.建立思考方式

训练中，有的运动员扣手腕，是自身太苛求瞄准点猛扣扳机引起的。枪响前的间隙，运动员右手腕突然向左下或向右上扭动，这种时候就不可能打出好成绩。在训练的过程中，教练要让运动员建立良好的思考方式，引导运动员沉着应对，把注意力放在缺口与准星上面，瞄准的同时完成击发，别去管枪响的外在因素，一直等动作完成都要挺住手腕。教师要用鼓励代替批评，让运动员明白自身的技术特点、专项技术，扬长避短，有针对性地避免过错出现。

3.自行制订训练计划

运动员在最初的训练中，先是完成自己设置的环数指标，后是训练自动化指标、程序化指标、散布指标、环数指标等，并通过自己对技术的把控，不断挑战自己。当运动员的身体内感与外感达到人枪合一的时候，要先稳住身体再稳枪，动静调整后，动作就会踏实准确。同时，运动员凭着意志可以自由地支配动作，在刚好的一瞬间击发，完成快速、平稳的连贯动作。

四、结语

综上所述，当今的竞技体育训练和比赛已经把人的体能和技能充分地结合出来。单从射击项目看，优秀运动员的器械、技术等差距不大，这就要从自身的差异中去挖掘胜负的能力。而运动员的进步，与教练的赏识和鼓励分不开的。因此，在射击训练中，教练应运用赏识教育，改善运动员的焦虑心态，提高运动员的自信心，这样就能取得良好的训练和比赛效果。

参考文献：

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[2]林泽安.射击运动移动靶项目自我控制能力的训练[J].宁德师专学报:自然科学版,2010(01).

[3]王成.现代化射击教学方法的研究[J].辽宁广播电视大学学报,2010(04).

作者:侯凯 单位:黑龙江省射击射箭运动管理中心