心理问题范文10篇

心理问题范文篇1

一、员工心理问题的表现形式

员工心理问题是绩效管理实践过程中经常遇到的一类问题。它是指员工由于害怕绩效管理系统的推行会对其熟悉的工作环境带来变化或者会引起自身利益的损失，在心理上对其产生抗拒而采取不合作甚至敌视的态度和行为。具体来说，员工心理问题的具体表现有如下形式：

1．在绩效管理推行的过程中，员工不愿积极配合项目实施人员

在绩效管理的推行过程中，许多小组成员在与员工接触的过程中会感觉到员工的态度并不是十分让人满意。如在访谈或收集资料的过程中，有的员工态度冷淡，寡言少语，被动回答，问一句答一句；有的瞻前顾后，回答问题不说实情；有的故意夸大其辞，掩盖相关不利信息；有的抵触情绪严重，言语嘲弄讥讽，让访谈气氛紧张等等。这些现象都表明员工对绩效管理存在着严重的抵触心理。

2．在指标制定过程中，员工不愿提供准确有效的信息资料

在指标制定过程中，我们经常会发现员工对考核指标及目标值的设定抱有紧张情绪。有的员工害怕承担较多的责任，有的希望指标设定不要太严格，有的则害怕目标值对其自身利益造成较大影响。因此，他们在与项目小组成员商讨指标及目标值时，经常会提供一些与实际情况有较大出入的资料，或故意夸大其所在岗位的实际工作职责和内容，或对其他岗位的工作进行主观评议，或与小组成员进行讨价还价。

3．在绩效评价过程中，员工不愿主动参与团队成员间的互评

团队成员之间的互评在一些需要合作的领域里很重要，全方位评估法（360度评估法）正在逐步流行。然而现实是，尽管团队成员相互间都了解彼此的工作状况，但他们似乎并不愿意彼此进行评价，进行建议分享。从一些企业已实施的互评结果看，他们似乎有“避免批评”和“趁机报复”的心理倾向，要么“随和”地进行打分，要么互相攻击。他们不愿意提出有利于彼此相互提高的建议，有时甚至会出现团队关系恶化的结果。

4．绩效面谈过程中，员工不愿接受低绩效的现实

绩效面谈常常是经理们最头疼的事，他们有这种感觉是有原因的。因为不是所有的绩效评估都是积极的，不可避免的有人要为其低绩效付出代价。然而，与绩效很差的员工进行绩效面谈并不令人愉快。心理学表明，员工面对糟糕的绩效结果时，很少会从自身找原因进行反省，而是自觉不自觉地寻找各种理由进行推诿辩解，试图将其低劣的绩效归因于客观因素。

而另一种常见的反应则与学生对考试的反应一样，教授认为自己准备的测试很公平，而学生则不能认同。被评价的员工同样不赞同经理人员所作出的评价。很多情况下，员工只接受积极的建议和结果。

二、员工心理问题对绩效管理产生的影响

员工的心理问题对企业绩效管理系统的效果会产生较大的影响。具体表现在以下几个方面：

1．前期的调查准备工作难以为继

由于员工害怕绩效考核对自己现有利益造成威胁，不了解开展绩效管理的原因和目的，对绩效管理系统的推行产生抵触情绪，提供的信息真假难辨，不支持和配合相关人员的访谈和其他调查工作，使项目小组前期的准备工作难以顺利进行。

2．考核指标及目标值的设定偏差过大

绩效评价的结果在企业中甚至有两种使用方式。一种是为了支付员工或制定其他行政决策，这些决策包括加薪晋职、减薪降职、解雇等。而另一种则是用于员工潜力的开发，它包括识别员工的优势和成长领域、制定员工培训开发计划及职业生涯规划等。

显然员工并没有意识到这一点，他们普遍认为绩效评价仅仅是用于减薪降职、裁员增效而实施的。因此，他们尽量地掩饰工作中的重要信息，试图影响项目小组人员的判断，致使其考核指标及目标值的设定产生太大的偏差，从而影响绩效评价的效果。

3．绩效评价的结果遭受质疑

在员工不合作态度以及虚假信息的基础上建立起的绩效管理系统肯定是无效的，其真实性和可信度会招致员工的争论和质疑。另外，员工互评过程中“避免批评”和“趁机报复”的心理倾向对评价结果和团队合作的伤害是巨大的。

4．评价结果的应用效果差强人意

处在员工心理抵触氛围中的绩效面谈无疑是失败的，其效果除了加重员工心中的怨气和不满外，没有任何意义。经理人员的主要职责是协助、鼓励、引导、帮助员工提高绩效。然而，一方面当裁判，一方面当教练或咨询师会使经理人员内心深处感到矛盾和困惑。

面谈过程中，员工面对组织对其的低绩效评价，情绪极其不稳定。如果经理人员处理不当，员工则会产生抱怨甚至愤恨的情绪，影响其今后工作，从而背离了绩效考核的初衷。

三、员工心理问题的对策

1．加强宣传沟通力度，打开员工的心结

许多的员工心理问题都源自于误解和恐惧，沟通则是解决员工心理问题的重要途径。如果企业开诚布公地对对员工心中普遍存在的各种问题和疑虑进行说明解释，就能打开员工的心结，获得员工的认可，有利于绩效管理系统的推行。

因此，在实施绩效管理的过程中，企业应该与员工共同分享各类与绩效有关的信息，这些信息包括有关工作进展情况的信息、员工工作中的潜在障碍和问题的信息、各种可能的解决措施等。通过各种沟通途径让员工清楚地理解实施绩效管理的目的、原因及影响，并且尽可能地让员工共同参与到绩效管理系统的推行过程中，使他们从对绩效管理质疑、怀疑、质难的情绪摆脱出来，进而开始理解、学习和支持绩效管理。只有当理解了企业的基本意图后，员工才能采取积极的态度进行配合，提供真实可靠的信息。

一般而言，在绩效管理实施的过程中，企业可以采取以下的沟通方式：

1）正式的书面报告。企业可以要求员工定期上交工作汇报，以了解员工的工作情况和遇到的各种问题，并鼓励员工提出“建设性意见”。书面报告的内容一般包括员工在工作中遇到的问题、工作的进展情况以及建议和意见等。当企业通过报告中提供的信息了解到员工的问题时，管理者就应该及时地指导员工，或通过面谈与员工进行交流，共同寻求解决问题的途径。

2）管理者与员工的定期双向面谈。在每次面谈开始，管理者应该让员工了解到这次面谈的目的和重点。例如管理可以做这样的开场白：“今天我想和你谈一谈有关你的工作进展情况。上次会谈时谈到的问题是否得到了解决，是否又有什么新的问题……”。企业应将会谈的问题集中在解决员工个人所面临的问题上，以使会谈更具实效。例如让员工了解到企业实施绩效管理的改革非常重要，但更关键的是要让他明白这些变化对于他个人工作产生了什么影响。也就是说，应该将问题集中在调整员工的工作计划，解决员工个人遇到的问题上。

3）与员工进行团队会谈。在团队会谈时，企业可以要求每个人都介绍一下工作的进展和遇到的困难，如果找到了问题并能够很快地解决，就应立即安排到人，以确保问题得到及时解决。

4）利用各种渠道收集员工的心理信息。管理者可以利用多种途径来了解员工的心理动向，及时地发现员工的抱怨和不满，察觉员工的异常情况和不良行为（如说怪话、发牢骚、吵架等），并与员工共同针对问题进行指导解决。

2．开展绩效管理培训，增强员工的心理认知

单纯靠沟通宣传并不能彻底地消除员工的心理障碍。企业应该趁此机会为员工提供一个成长的机会，组织实施系统的绩效管理培训，辅助员工学习和接受绩效管理的理念，从心理上增强其对绩效管理的认可度。企业可以通过以下几种途径进行：

1）结合企业实际，对员工进行系统的绩效管理知识培训。通过培训，员工对绩效管理会有较深入的了解，在一定程度上消除了其对绩效管理的顾虑。

2）人力资源部门可以简要摘编一些关于绩效管理的知识，在内部刊物上刊登，以便员工能经常接触到，加深其内心对绩效管理的认识。

3）培训管理人员的绩效管理能力和技术。在实践中因管理者不当举措而产生的心理问题非常普遍。例如，经理人员缺乏反馈技术，进行消极的绩效面谈，就会严重地影响员工的心理状况。这时企业就应通过培训加强管理者的反馈沟通技术。

4）组织相关的研讨会，对发现的心理问题进行及时有效地疏导。在推行绩效管理系统的过程中，企业和员工都会遇到各种各样的问题。这个时候，针对员工内心的疑虑，企业应及时地组织员工对存在的问题进行研讨，通过对实际问题的研讨，使员工进一步理清认识，从而达到破除心理障碍的目的。

3．开展心理培训活动，疏导员工不必要的心理障碍

企业心理培训是指将心理学的理论、方法和技术应用到企业管理活动之中，以更好地解决员工的动机、心态、心智模式、情商、意志、潜能及心理素质等一系列心理问题。目前，在世界500强中至少有80%的企业为员工提供了心理援助计划（EAP）。

因此，针对绩效管理过程中员工出现的心理问题，企业有必要引进心理培训，转变员工对绩效管理的消极认识，处理好员工的消极情绪，疏导员工不必要的心理负担和压力。

心理问题范文篇2

一、现代城市人心理问题不断加剧。心理与精神类疾病成为人类健康的隐形杀手

从世界范围看，经济越发达，人们的心理问题反而越多、越严重。究其原因，一是因为生活富足、衣食无忧后人们开始关注内心的需要，对精神生活的追求超过了物质生活；二是经济发展中竞争日趋激烈，加大了人的心理压力；三是社会不平等加剧，带来相对剥夺感与心理失衡，所谓“让我感到不舒服的不是因为我没有，而是因为你比我多”；四是对金钱地位的追求并不能满足人的内心需要，心理痛苦的人中不乏百万富翁或是高官显贵。

从中国的国情看，改革开放以来，国家进入了快速发展阶段，城市人的生活水平提高，人均收入增长，但同时心理健康问题也开始凸显。从中小学学生的学习与考试压力到大学毕业生的就业压力，从年轻人购房、结婚问题、人到中年的晋职升迁到退休综合症、丧偶者孤独寂寞等等，人生在每一个阶段都可能面临心理危机；加上各种生活事件的影响，如住房搬迁、亲属患病、职业变更以及意外的灾祸(如车祸等)都会给人们带来心理冲击，加剧人内心的矛盾与痛苦。

社会改革与制度变迁改变了人们外部的生活环境，如何适应环境变化则需要个体自我的心理调试。一项新政策对每个体产生的影响性质(积极的或是消极的)及影响大小取决于个体的心理健康水平。遇到心理问题的人需要得到心理慰藉与支持，除了从家人、亲属那里获得社会性支持外，有的还需要心理咨询人员的危机干预与专业性支持。当个体应对问题的能力下降，得不到社会性支持，又不能得到有效及时的专业治疗，很可能发展成为严重性心理问题、甚至精神性疾病。

引发精神困扰与心理疾病的原因很多，既有社会因素，也有个人因素。社会因素包括社会变迁(如阶层结构、职业结构、家庭结构的变动)、政治事件、信仰危机、战争爆发、经济波动及失业率、离婚率的变化等；个人因素包括个人所经历的各种生活事件(如结婚、离婚、丧偶、晋职、退休等)、各种社会角色变化(如从“为人子”到“为人父”、从下属晋升为上司)以及年龄变化等。这些因素都可能对个体原有的思维方式、价值观等人格结构造成冲击，使人产生社会适应不良，如果长期无法得到调整，就会引发较严重的心理问题。

根据世界卫生组织调查与预测，大约八分之一到一半的人(12％～48％)会在其生命中的某个阶段受到某种精神疾病的侵扰，其中只有大约三分之一的人得到治疗。抑郁症已成为世界范围内精神致残的首因，有大约12亿人患有抑郁症，每年大约有100万人自杀。预计到2030年，抑郁症在中低收入国家将成为仅次于艾滋病和围产期死亡的第三大死亡原因。同时，世界上有20％的儿童和青少年遭遇精神障碍等问题。

根据中国卫生部疾控中心2009年初的统计，中国有心理问题和精神疾病的人口总数超过1亿。另据两次全国残疾人抽样调查数据显示，从1987年到2006年20年间，我国精神残疾人数量从194万增长到614万，增长率为216％。全国精神残疾者占残疾人总数的7.4％。在天津市第二次残疾人抽样调查中精神残疾患病率为3.4‰，以天津市总人口计算，约有3.4万人患有精神残疾，其中重度精神残疾大约有1.6万多人。目前，在中国，神经和精神疾病已排在疾病负担的第一位，占20.8％，而全球则是14.1％。口有专家预言，精神疾病已成为21世纪威胁人类生命与健康的最主要疾病之一，并逐渐成为我国经济和社会发展的重要限制因素。近30年来，中国城市社会快速发展，社会结构、职业结构都发生巨大变化，生活方式转变、生活节奏加快、社会流动加剧、社会竞争压力加大，使得不同阶层、不同年龄的人都面临着巨大的心理压力。而个人的心理素质却在降低，尤其是独生子女一代抗挫折能力较差，在负性生活事件面前，人们更容易体验到挫折、沮丧、逃避、焦虑等消极情绪。根据1988年和2007年天津城市居民调查数据显示，人们的心理问题比较严重，许多数据指标上升。例如，对下列负面感受和情绪问题作出肯定回答的，和1998年相比，2007年调查百分比结果都有不同程度的提高。(1)“胃口不好，不想吃东西”：1998年为43.1％，2007年为60.6％；(2)“我觉得做什么事都很吃力”：1998年为43.7％，2007年为46.1％；(3)“我的人生是失败的”：1998年为19.5％，2007年为24.5％；(4)“我感到害怕”：1998年为12.4％，2007年为18.2％；(5)“我感到悲伤”：1998年为14.5％，2007年为29.6％；(6)“做任何事都不起劲”：1998年为23.3％，2007年为28.2％。可见，经历20年改革发展与社会变迁，天津市民总体上对负性心理感受有所提高，心理问题与困扰增多。

二、城市心理咨询行业发展的现状与问题

随着有心理问题与心理障碍人群的增多，国家也越来越重视心理健康问题。按照国家要求，目前，全国三级甲等医院均需成立心理科，各中小学学校也都要配备心理老师，心理咨询行业逐渐走向职业化。尤其是在2008年四川地震救援中，数千名心理工作者和心理咨询专家前往灾区进行心理康复援助。民众通过媒体报道，了解到心理咨询的作用与影响，提高了对心理咨询工作的了解与接纳。

自2003年起，国家劳动保障部开始对心理咨询师进行职业资格认证培训，每年进行两次心理咨询师国家职业资格认证全国统一考试，并制订了国家统一的职业标准。到目前为止，全国拥有心理咨询师资格证的人数已接近12万，但其中，真正以心理咨询师为职业的并不多。按照我国人口总量，至少要有一支70万人的心理咨询师队伍才能满足人们的需求，心理咨询行业仍需大力发展。

下面以天津心理咨询业发展状况为例，对心理咨询机构的现状与问题进行简略分析，以了解在中国现代城市中，心理咨询行业发展的现状以及前景。

1.心理咨询职业化进程刚刚起步，尚缺乏严格的行业规范

天津的心理咨询行业和全国一样，是在20世纪末才逐步走向职业化的。以往从事心理治疗的大多集中在医学领域，如医院精神科、心理科大夫，这些医生以医疗模式为主，拥有处方权，以药物治疗精神疾病。但目前心理咨询更多是以社会模式，即在心理学理论指导下以个体咨询方式帮助来访者解决其心理问题。在行业发展之初，存在着心理咨询行业的宣传、提高民众接受力、规范咨询行业基本要求(如收费标准、咨询时间等)、从业人员资质鉴定、从业人员业务培训与素质提高、咨询机构业务监管等方面的问题。目前虽然成立了“天津市心理卫生协会心理咨询师专业委员会”，隶属天津市心理卫生协会，聚集了卫生学、心理学、医学、社会学、教育学方面的专业人员以及部队、司法、企、事业单位从事心理咨询及相关工作者，但尚不能起到切实、核心的作用，其活动范围还非常有限，不能起到专业指导、业务交流、规范监管、宣传推进等作用。今后，专业委员会在促进天津市心理咨询行业发展方面还存在很大提升空间。

2.心理咨询机构数量较多，但机构正规化不强

目前天津市比较正规、规模较大的心理咨询机构大约有十来家。这些机构大多经历了艰难起步、勉强维持到活跃发展的不同阶段。目前，天津市咨询管理机构分为以下几类：一是专门从事心理咨询师资格考前培训的机构，如天津精诚心理职业技能培训中心：二是面向企业服务性质的心理咨询机构，如天道涵和(天津)管理咨询有限公司；三是主营个体心理咨询的机构，如良友、康桥、心航路、格莱德、惠慈、馨颖等心理咨询公司。当然，随着业务的扩展，不同机构的咨询种类也相互交叉，如面向企业的公司也兼作个体咨询，以个体咨询见长的机构也开始涉足团体服务等。

除了这些稍具规模的咨询机构外，还存在着大量个人注册的“心理工作室”。由于国家为了支持心理咨询行业发展制定了较为宽松的政策，在工商机关注册一个心理咨询工作室，手续比较简便。近年来天津注册登记的心理工作室、心理咨询机构数量较大，但能够顺利渡过初创期、开展咨询业务、获得良好咨询效果并得以长期发展的机构并不多。心理咨询机构基本处于自发状态，主要存在以下问题：(1)咨询师管理不善，许多咨询师属于兼职性质，有的还在不同机构兼职；(2)收费标准混乱，除各大学为学生做免费心理咨询外，其他机构的咨询费用以市场为导向，一般在200元至1000元一小时；(3)不能保证咨询效果，由于许多咨询师缺乏足够的专业训练与咨询经验，因此在咨询过程中有意或无意地伤害了来访者，使来访者不仅不能得到很好的情感宣泄、共情理解、认知矫正与深层自我探索，反而受到心理二度伤害。当然，这样的咨询机构与咨询师将会被市场所淘汰。

3.许多获得心理咨询师资格的咨询师缺乏咨询经验与专业培训

之所有存在以上提到的咨询师伤害来访者的问题，是由于当前咨询师队伍建设还远远未达到行业发展的要求。这主要由于两个原因：一是进入咨询师行业的门槛较低。在西方发达国家，心理医生是成熟的职业，要想做心理医生是很难的。但在我国，职业成熟度不够，要从事心理咨询职业比在美国、日本、加拿大容易得多。虽然国家对申请资格者有规定，如要求有医学、心理学、教育学等相关背景，具有一定工作经验，并且有职称要求，但由于一些培训机构为赚取考生考试与培训费用，对此并无严格审查。只要是对心理学有兴趣的人，考取资格证书就可以做了，甚至还不如培养一个理发师的要求严格。二是咨询师培训不足。“大陆心理咨询师行业专业化不足是导致众多有着迫切心理咨询需求，却不愿、不敢寻求此种帮助的根本原因”。在国外，培养一个合格的心理咨询师至少需要10多年时间，要经过专门严格的训练与各类测试，但我们这里通常是经过几个月的学习，到医院实习也不过是走走过场，没有真正的培训。这样的结果肯定是在实际咨询中“拿来访者做练习”。

4.学校系统内心理咨询工作与心理健康服务常常有名无实

在中国，孩子是家庭的重心，也是家庭的希望；由于被寄托了太多的期望，孩子从小就承受着巨大的学业压力，最关心的就是考试与升学，这使得孩子在动手能力、人际交往、自我认同、独立感与成就动机等方面存在很多问题。这些问题不能及时发现与处理，长期积压会使孩子进入社会后不能适应，在就业、婚姻等方面出现心理问题。目前，在大学新生中有30％的人存在适应不良、失眠、焦虑等问题。在国家教委要求下，各大中小学学校都配备了咨询室与心理老师，但学校咨询室长年“只挂牌没有人”的现象非常普遍；在中小学，一些老师用德育工作的思路来从事心理咨询活动。把学生的心理问题当成是思想品德问题，并用思想政治工作的方法来对待处理，其结果往往是来访者不仅没有解决原有的心理问题，反而又增加了新的心理问题。学校对心理咨询工作无人重视，心理老师多为兼职、无法得到正规培训，在职称评定、晋升等方面也存在困难，在大学心理咨询费很低，这些都大大挫伤了心理老师的工作积极性。心理健康服务在学校经常处于有名无实的状态。一些心理问题比较严重的孩子只好去咨询机构寻求解决。

5.普通民众开始逐步接受心理咨询，但仍存在认识误区

心理咨询行业在发达国家是非常成熟的行业，人们心理有问题主动去找心理医生求得帮助，企业也聘请专业心理咨询机构全程参与员工的心理辅导和评估。在美国，看心理医生非常方便，平均500个美国人就有一名心理医生。心理医生存在于各大医疗机构、家庭诊所和社区诊所中。当人们觉得有必要看心理医生时，只要打个电话预约，然后按时赴约就是了。而在国内，由于传统观念的影响，人们普遍不愿承认自己心理问题，很少有人主动去看心理医生。虽然许多人存在心理困扰，却不懂得及时求助，导致心理问题越来越严重，甚至最终导致精神残疾。中国精神疾病致残率偏高，其主要原因之一就是因为求助不及时、病情延误所致。

许多普通民众对心理咨询的认识还存在着误区。如认为心理有问题就是精神病，看心理医生是一件很丢人的事，一些人在咨询室不愿透露自己的真实姓名与身份；还有一些人认为心理咨询师具有透视人心的本事，就像算命先生；不少人认为去心理咨询，应该看一次就有效，要立竿见影；有的人则把心理咨询当作是思想教育工作，如许多家长在带孩子来咨询时常对咨询师说：“您给好好教育教育”；还有不少人认为，心理治疗师是替人解决问题的人，咨询师与来访者的关系是主动和被动的关系等。这些错误认识常常导致来访者对咨询师抱有过度期待或要求，从而导致咨询效果不佳，往往使来访者对咨询师及咨询行业产生失望。

三、推进城市心理咨询行业健康发展，通过营造心理和谐构建社会和谐

党的十六届六中全会通过的《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》指出，“到2020年，构建社会主义和谐社会的目标和主要任务之一：……全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质明显提高”，并提出要“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。党的十七大报告再次提出，要“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系”。可见，心理健康问题已经引起党和国家的高度重视，国家在通过各项社会政策调整社会关系的同时，也注意到社会心态与健康心理对于构建和谐社会的重要作用。以下提出若干建议，以促进城市心理咨询业的健康发展。

1.加强行业建设，提高心理咨询管理水平

在中国当前仍以行政管理为核心的制度体系内，没有上级主管机关的行业往往处于十分尴尬的境地。目前心理咨询业既不属于卫生系统，也不属于教育系统，这使得无论是医院精神科以心理治疗为发展方向的心理医生，还是学校里的心理老师，在职称评定、职业晋升等方面都存在无归属状态，大大挫伤了其积极性；中国科学院心理所对各地心理咨询机构只有业务指导上的权威性，并无直接隶属关系；各地方心理咨询机构也没有任何评定指标与行业监管，这些都大大阻碍了心理咨询业的发展。明确规定心理咨询行业的管理归属，对推动该行业发展十分必要。

另外，一个行业要发展，单靠一些人个人的力量是不行的，完全依靠政府、上级机关也不行。行业自身的建设十分重要。行业内部的规范管理，行业内人员的团结与沟通，适度提高行业门槛、严格把关行规要求、积极维护行业声誉，从根本上杜绝不法、不良行为与事件等是心理咨询行业健康发展的重要条件。在当前，心理咨询行业发展时间还比较短，许多规章制度尚未建立，应鼓励成立非官方、民间行业协会，同时给予资金或政策扶持，使其能够积极开展活动，以促进心理咨询行业的健康发展，

2.大力宣传心理卫生知识，提高民众对心理咨询的认知度

心理治疗的疗效已经得到了越来越有力的证据。一方面是心理治疗的随即对照试验，即将接受过心理治疗与未接受治疗的精神病患者进行比照，发现其心理健康水平的差异；另一方面是心理治疗的疗效通过脑影像学扫描已得到确认，面对心理治疗后大脑发生改变的证据，人们已不能否认心理咨询与心理治疗的效果。目前，国际上许多心理疾患实证治疗手册中，心理治疗已经是优先于药物的治疗方法。如四川地震后的应激反应，心理治疗就是首选的方法。

关于此类知识，应利用广播、电视、电台、网络等现代传媒手段向更多民众进行广泛传播。事实上，各地电台的心理热线，以及央视心理访谈节目都大大促进了人们对心理咨询行业的认知，但是由于栏目主持人的水平限制以及节目时间的限制，也造成了人们的误解，比如认为“不管多严重的心理问题都可以在30分钟内解决”，“所谓心理咨询就是给出建议”等。目前前来咨询的人群主要具有以下特征：年龄在25-45岁之间，有较高收入，具有大专以上文化程度；性格内向且敏感；有一定的学习能力，对自身的情况和治疗方法已做过相当的了解等。通过加大宣传让更多市民关注心理卫生、关注自身心理健康，及时化解心理冲突是保证广大群众心理健康的有效途径。

3.提高心理咨询师的人格素质与业务素质

心理咨询师个人成长问题是咨询行业发展最重要的问题。据国外心理治疗学家的观察，在心理治疗中，大约有42％的患者出现移情。而反移情，在心理医生中也达16％左右。这说明，心理医生不是圣人、神仙，心理医生也不都是十全十美、人格完整和心理健康的人。成为一个合格的心理咨询师其要求是非常高的，要同时具备完整健康的人格、丰富的人生阅历、综合性的社会人文知识、坚实的心理学专业知识以及对各项咨询技巧的娴熟运用。因此咨询师是个人品质、学术知识和助人技巧的结合体。而提高咨询师的心理健康水平需要一个漫长过程。从业后的业务培训、个人体验与成长、案例督导等都是提高咨询师素质非常重要的途径，也是心理咨询行业发展的必要保证和条件。因此，应当在行业内制定相关制度与规范，严格规定咨询师培训时间、严格个人督导制、严格资格审查等，保证和促进咨询师人格完善与业务素质的提高。

心理问题范文篇3

关键词：城市人；心理问题；心理咨询业

近年来，随着城市经济社会快速发展，人们在物质生活水平提高的同时，所承受的精神压力也不断增加。由于社会竞争加剧、收入差距拉大以及突发事件等，不同阶层、不同年龄的人都面临着巨大的心理压力。不同的社会问题反映在个体身上，呈现出来的就是人们的生活幸福感普遍降低：更经常地体验到焦虑情绪，身心疾病发病率提高、社会适应性差、工作效率下降、婚姻家庭关系与人际关系矛盾增加等等。要提高城市人的生活质量与幸福指数，一是通过制定与调整宏观社会经济政策，使政策更具公平性与合理性；二是在微观层面调节人的心态。前者，即社会经济政策的完善无疑可以惠及多数人群，但其缺点是出台速度较慢，且政策有硬性标准，难以契合不同个体的具体需要；后者，即通过心理健康服务，改善人的心理承受能力是针对个体的，对那些难以适应社会变迁的个体进行直接指导与帮助，化解其内心焦虑与矛盾，改变对事物的看法，进而产生积极有效的行动。因此，心理咨询是通过在微观层面上提高人的心理素质，发展健康人格，通过构建个体心理和谐以达到维护群体的社会和谐。

一、现代城市人心理问题不断加剧。心理与精神类疾病成为人类健康的隐形杀手

从世界范围看，经济越发达，人们的心理问题反而越多、越严重。究其原因，一是因为生活富足、衣食无忧后人们开始关注内心的需要，对精神生活的追求超过了物质生活；二是经济发展中竞争日趋激烈，加大了人的心理压力；三是社会不平等加剧，带来相对剥夺感与心理失衡，所谓“让我感到不舒服的不是因为我没有，而是因为你比我多”；四是对金钱地位的追求并不能满足人的内心需要，心理痛苦的人中不乏百万富翁或是高官显贵。

从中国的国情看，改革开放以来，国家进入了快速发展阶段，城市人的生活水平提高，人均收入增长，但同时心理健康问题也开始凸显。从中小学学生的学习与考试压力到大学毕业生的就业压力，从年轻人购房、结婚问题、人到中年的晋职升迁到退休综合症、丧偶者孤独寂寞等等，人生在每一个阶段都可能面临心理危机；加上各种生活事件的影响，如住房搬迁、亲属患病、职业变更以及意外的灾祸(如车祸等)都会给人们带来心理冲击，加剧人内心的矛盾与痛苦。

社会改革与制度变迁改变了人们外部的生活环境，如何适应环境变化则需要个体自我的心理调试。一项新政策对每个体产生的影响性质(积极的或是消极的)及影响大小取决于个体的心理健康水平。遇到心理问题的人需要得到心理慰藉与支持，除了从家人、亲属那里获得社会性支持外，有的还需要心理咨询人员的危机干预与专业性支持。当个体应对问题的能力下降，得不到社会性支持，又不能得到有效及时的专业治疗，很可能发展成为严重性心理问题、甚至精神性疾病。

引发精神困扰与心理疾病的原因很多，既有社会因素，也有个人因素。社会因素包括社会变迁(如阶层结构、职业结构、家庭结构的变动)、政治事件、信仰危机、战争爆发、经济波动及失业率、离婚率的变化等；个人因素包括个人所经历的各种生活事件(如结婚、离婚、丧偶、晋职、退休等)、各种社会角色变化(如从“为人子”到“为人父”、从下属晋升为上司)以及年龄变化等。这些因素都可能对个体原有的思维方式、价值观等人格结构造成冲击，使人产生社会适应不良，如果长期无法得到调整，就会引发较严重的心理问题。

根据世界卫生组织调查与预测，大约八分之一到一半的人(12％～48％)会在其生命中的某个阶段受到某种精神疾病的侵扰，其中只有大约三分之一的人得到治疗。抑郁症已成为世界范围内精神致残的首因，有大约12亿人患有抑郁症，每年大约有100万人自杀。预计到2030年，抑郁症在中低收入国家将成为仅次于艾滋病和围产期死亡的第三大死亡原因。同时，世界上有20％的儿童和青少年遭遇精神障碍等问题。

根据中国卫生部疾控中心2009年初的统计，中国有心理问题和精神疾病的人口总数超过1亿。另据两次全国残疾人抽样调查数据显示，从1987年到2006年20年间，我国精神残疾人数量从194万增长到614万，增长率为216％。全国精神残疾者占残疾人总数的7.4％。在天津市第二次残疾人抽样调查中精神残疾患病率为3.4‰，以天津市总人口计算，约有3.4万人患有精神残疾，其中重度精神残疾大约有1.6万多人。目前，在中国，神经和精神疾病已排在疾病负担的第一位，占20.8％，而全球则是14.1％。口有专家预言，精神疾病已成为21世纪威胁人类生命与健康的最主要疾病之一，并逐渐成为我国经济和社会发展的重要限制因素。近30年来，中国城市社会快速发展，社会结构、职业结构都发生巨大变化，生活方式转变、生活节奏加快、社会流动加剧、社会竞争压力加大，使得不同阶层、不同年龄的人都面临着巨大的心理压力。而个人的心理素质却在降低，尤其是独生子女一代抗挫折能力较差，在负性生活事件面前，人们更容易体验到挫折、沮丧、逃避、焦虑等消极情绪。根据1988年和2007年天津城市居民调查数据显示，人们的心理问题比较严重，许多数据指标上升。例如，对下列负面感受和情绪问题作出肯定回答的，和1998年相比，2007年调查百分比结果都有不同程度的提高。(1)“胃口不好，不想吃东西”：1998年为43.1％，2007年为60.6％；(2)“我觉得做什么事都很吃力”：1998年为43.7％，2007年为46.1％；(3)“我的人生是失败的”：1998年为19.5％，2007年为24.5％；(4)“我感到害怕”：1998年为12.4％，2007年为18.2％；(5)“我感到悲伤”：1998年为14.5％，2007年为29.6％；(6)“做任何事都不起劲”：1998年为23.3％，2007年为28.2％。可见，经历20年改革发展与社会变迁，天津市民总体上对负性心理感受有所提高，心理问题与困扰增多。

二、城市心理咨询行业发展的现状与问题

随着有心理问题与心理障碍人群的增多，国家也越来越重视心理健康问题。按照国家要求，目前，全国三级甲等医院均需成立心理科，各中小学学校也都要配备心理老师，心理咨询行业逐渐走向职业化。尤其是在2008年四川地震救援中，数千名心理工作者和心理咨询专家前往灾区进行心理康复援助。民众通过媒体报道，了解到心理咨询的作用与影响，提高了对心理咨询工作的了解与接纳。

自2003年起，国家劳动保障部开始对心理咨询师进行职业资格认证培训，每年进行两次心理咨询师国家职业资格认证全国统一考试，并制订了国家统一的职业标准。到目前为止，全国拥有心理咨询师资格证的人数已接近12万，但其中，真正以心理咨询师为职业的并不多。按照我国人口总量，至少要有一支70万人的心理咨询师队伍才能满足人们的需求，心理咨询行业仍需大力发展。

下面以天津心理咨询业发展状况为例，对心理咨询机构的现状与问题进行简略分析，以了解在中国现代城市中，心理咨询行业发展的现状以及前景。

1.心理咨询职业化进程刚刚起步，尚缺乏严格的行业规范

天津的心理咨询行业和全国一样，是在20世纪末才逐步走向职业化的。以往从事心理治疗的大多集中在医学领域，如医院精神科、心理科大夫，这些医生以医疗模式为主，拥有处方权，以药物治疗精神疾病。但目前心理咨询更多是以社会模式，即在心理学理论指导下以个体咨询方式帮助来访者解决其心理问题。在行业发展之初，存在着心理咨询行业的宣传、提高民众接受力、规范咨询行业基本要求(如收费标准、咨询时间等)、从业人员资质鉴定、从业人员业务培训与素质提高、咨询机构业务监管等方面的问题。目前虽然成立了“天津市心理卫生协会心理咨询师专业委员会”，隶属天津市心理卫生协会，聚集了卫生学、心理学、医学、社会学、教育学方面的专业人员以及部队、司法、企、事业单位从事心理咨询及相关工作者，但尚不能起到切实、核心的作用，其活动范围还非常有限，不能起到专业指导、业务交流、规范监管、宣传推进等作用。今后，专业委员会在促进天津市心理咨询行业发展方面还存在很大提升空间。

2.心理咨询机构数量较多，但机构正规化不强

目前天津市比较正规、规模较大的心理咨询机构大约有十来家。这些机构大多经历了艰难起步、勉强维持到活跃发展的不同阶段。目前，天津市咨询管理机构分为以下几类：一是专门从事心理咨询师资格考前培训的机构，如天津精诚心理职业技能培训中心：二是面向企业服务性质的心理咨询机构，如天道涵和(天津)管理咨询有限公司；三是主营个体心理咨询的机构，如良友、康桥、心航路、格莱德、惠慈、馨颖等心理咨询公司。当然，随着业务的扩展，不同机构的咨询种类也相互交叉，如面向企业的公司也兼作个体咨询，以个体咨询见长的机构也开始涉足团体服务等。

除了这些稍具规模的咨询机构外，还存在着大量个人注册的“心理工作室”。由于国家为了支持心理咨询行业发展制定了较为宽松的政策，在工商机关注册一个心理咨询工作室，手续比较简便。近年来天津注册登记的心理工作室、心理咨询机构数量较大，但能够顺利渡过初创期、开展咨询业务、获得良好咨询效果并得以长期发展的机构并不多。心理咨询机构基本处于自发状态，主要存在以下问题：(1)咨询师管理不善，许多咨询师属于兼职性质，有的还在不同机构兼职；(2)收费标准混乱，除各大学为学生做免费心理咨询外，其他机构的咨询费用以市场为导向，一般在200元至1000元一小时；(3)不能保证咨询效果，由于许多咨询师缺乏足够的专业训练与咨询经验，因此在咨询过程中有意或无意地伤害了来访者，使来访者不仅不能得到很好的情感宣泄、共情理解、认知矫正与深层自我探索，反而受到心理二度伤害。当然，这样的咨询机构与咨询师将会被市场所淘汰。

3.许多获得心理咨询师资格的咨询师缺乏咨询经验与专业培训

之所有存在以上提到的咨询师伤害来访者的问题，是由于当前咨询师队伍建设还远远未达到行业发展的要求。这主要由于两个原因：一是进入咨询师行业的门槛较低。在西方发达国家，心理医生是成熟的职业，要想做心理医生是很难的。但在我国，职业成熟度不够，要从事心理咨询职业比在美国、日本、加拿大容易得多。虽然国家对申请资格者有规定，如要求有医学、心理学、教育学等相关背景，具有一定工作经验，并且有职称要求，但由于一些培训机构为赚取考生考试与培训费用，对此并无严格审查。只要是对心理学有兴趣的人，考取资格证书就可以做了，甚至还不如培养一个理发师的要求严格。二是咨询师培训不足。“大陆心理咨询师行业专业化不足是导致众多有着迫切心理咨询需求，却不愿、不敢寻求此种帮助的根本原因”。在国外，培养一个合格的心理咨询师至少需要10多年时间，要经过专门严格的训练与各类测试，但我们这里通常是经过几个月的学习，到医院实习也不过是走走过场，没有真正的培训。这样的结果肯定是在实际咨询中“拿来访者做练习”。

4.学校系统内心理咨询工作与心理健康服务常常有名无实

在中国，孩子是家庭的重心，也是家庭的希望；由于被寄托了太多的期望，孩子从小就承受着巨大的学业压力，最关心的就是考试与升学，这使得孩子在动手能力、人际交往、自我认同、独立感与成就动机等方面存在很多问题。这些问题不能及时发现与处理，长期积压会使孩子进入社会后不能适应，在就业、婚姻等方面出现心理问题。目前，在大学新生中有30％的人存在适应不良、失眠、焦虑等问题。在国家教委要求下，各大中小学学校都配备了咨询室与心理老师，但学校咨询室长年“只挂牌没有人”的现象非常普遍；在中小学，一些老师用德育工作的思路来从事心理咨询活动。把学生的心理问题当成是思想品德问题，并用思想政治工作的方法来对待处理，其结果往往是来访者不仅没有解决原有的心理问题，反而又增加了新的心理问题。学校对心理咨询工作无人重视，心理老师多为兼职、无法得到正规培训，在职称评定、晋升等方面也存在困难，在大学心理咨询费很低，这些都大大挫伤了心理老师的工作积极性。心理健康服务在学校经常处于有名无实的状态。一些心理问题比较严重的孩子只好去咨询机构寻求解决。

5.普通民众开始逐步接受心理咨询，但仍存在认识误区

心理咨询行业在发达国家是非常成熟的行业，人们心理有问题主动去找心理医生求得帮助，企业也聘请专业心理咨询机构全程参与员工的心理辅导和评估。在美国，看心理医生非常方便，平均500个美国人就有一名心理医生。心理医生存在于各大医疗机构、家庭诊所和社区诊所中。当人们觉得有必要看心理医生时，只要打个电话预约，然后按时赴约就是了。而在国内，由于传统观念的影响，人们普遍不愿承认自己心理问题，很少有人主动去看心理医生。虽然许多人存在心理困扰，却不懂得及时求助，导致心理问题越来越严重，甚至最终导致精神残疾。中国精神疾病致残率偏高，其主要原因之一就是因为求助不及时、病情延误所致。

许多普通民众对心理咨询的认识还存在着误区。如认为心理有问题就是精神病，看心理医生是一件很丢人的事，一些人在咨询室不愿透露自己的真实姓名与身份；还有一些人认为心理咨询师具有透视人心的本事，就像算命先生；不少人认为去心理咨询，应该看一次就有效，要立竿见影；有的人则把心理咨询当作是思想教育工作，如许多家长在带孩子来咨询时常对咨询师说：“您给好好教育教育”；还有不少人认为，心理治疗师是替人解决问题的人，咨询师与来访者的关系是主动和被动的关系等。这些错误认识常常导致来访者对咨询师抱有过度期待或要求，从而导致咨询效果不佳，往往使来访者对咨询师及咨询行业产生失望。

三、推进城市心理咨询行业健康发展，通过营造心理和谐构建社会和谐

党的十六届六中全会通过的《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》指出，“到2020年，构建社会主义和谐社会的目标和主要任务之一：……全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质明显提高”，并提出要“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。党的十七大报告再次提出，要“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系”。可见，心理健康问题已经引起党和国家的高度重视，国家在通过各项社会政策调整社会关系的同时，也注意到社会心态与健康心理对于构建和谐社会的重要作用。以下提出若干建议，以促进城市心理咨询业的健康发展。

1.加强行业建设，提高心理咨询管理水平

在中国当前仍以行政管理为核心的制度体系内，没有上级主管机关的行业往往处于十分尴尬的境地。目前心理咨询业既不属于卫生系统，也不属于教育系统，这使得无论是医院精神科以心理治疗为发展方向的心理医生，还是学校里的心理老师，在职称评定、职业晋升等方面都存在无归属状态，大大挫伤了其积极性；中国科学院心理所对各地心理咨询机构只有业务指导上的权威性，并无直接隶属关系；各地方心理咨询机构也没有任何评定指标与行业监管，这些都大大阻碍了心理咨询业的发展。明确规定心理咨询行业的管理归属，对推动该行业发展十分必要。

另外，一个行业要发展，单靠一些人个人的力量是不行的，完全依靠政府、上级机关也不行。行业自身的建设十分重要。行业内部的规范管理，行业内人员的团结与沟通，适度提高行业门槛、严格把关行规要求、积极维护行业声誉，从根本上杜绝不法、不良行为与事件等是心理咨询行业健康发展的重要条件。在当前，心理咨询行业发展时间还比较短，许多规章制度尚未建立，应鼓励成立非官方、民间行业协会，同时给予资金或政策扶持，使其能够积极开展活动，以促进心理咨询行业的健康发展，

2.大力宣传心理卫生知识，提高民众对心理咨询的认知度

心理治疗的疗效已经得到了越来越有力的证据。一方面是心理治疗的随即对照试验，即将接受过心理治疗与未接受治疗的精神病患者进行比照，发现其心理健康水平的差异；另一方面是心理治疗的疗效通过脑影像学扫描已得到确认，面对心理治疗后大脑发生改变的证据，人们已不能否认心理咨询与心理治疗的效果。目前，国际上许多心理疾患实证治疗手册中，心理治疗已经是优先于药物的治疗方法。如四川地震后的应激反应，心理治疗就是首选的方法。HTtP//:

关于此类知识，应利用广播、电视、电台、网络等现代传媒手段向更多民众进行广泛传播。事实上，各地电台的心理热线，以及央视心理访谈节目都大大促进了人们对心理咨询行业的认知，但是由于栏目主持人的水平限制以及节目时间的限制，也造成了人们的误解，比如认为“不管多严重的心理问题都可以在30分钟内解决”，“所谓心理咨询就是给出建议”等。目前前来咨询的人群主要具有以下特征：年龄在25-45岁之间，有较高收入，具有大专以上文化程度；性格内向且敏感；有一定的学习能力，对自身的情况和治疗方法已做过相当的了解等。通过加大宣传让更多市民关注心理卫生、关注自身心理健康，及时化解心理冲突是保证广大群众心理健康的有效途径。

3.提高心理咨询师的人格素质与业务素质

心理咨询师个人成长问题是咨询行业发展最重要的问题。据国外心理治疗学家的观察，在心理治疗中，大约有42％的患者出现移情。而反移情，在心理医生中也达16％左右。这说明，心理医生不是圣人、神仙，心理医生也不都是十全十美、人格完整和心理健康的人。成为一个合格的心理咨询师其要求是非常高的，要同时具备完整健康的人格、丰富的人生阅历、综合性的社会人文知识、坚实的心理学专业知识以及对各项咨询技巧的娴熟运用。因此咨询师是个人品质、学术知识和助人技巧的结合体。而提高咨询师的心理健康水平需要一个漫长过程。从业后的业务培训、个人体验与成长、案例督导等都是提高咨询师素质非常重要的途径，也是心理咨询行业发展的必要保证和条件。因此，应当在行业内制定相关制度与规范，严格规定咨询师培训时间、严格个人督导制、严格资格审查等，保证和促进咨询师人格完善与业务素质的提高。

心理问题范文篇4

关键词：贫困大学生；和谐校园建设；心理和谐

党的十六届六中全会《决定》指出：“注重促进人的心理和谐”，提出这一命题，是对我们党强调的以人为本理念内涵的进一步丰富。将这一命题应用到高等学校的和谐校园建设工作中，要求我们注重大学生群体的心理和谐，特别要关注高校中的贫困大学生的心理问题，通过卓有成效的工作，促使他们从心理贫困走向心理和谐，保证他们在同一片蓝天下健康成长。

一、心理和谐的内涵及其价值

人的心理和谐，是指人的认知、情感、意志等内心活动处于平衡自然、协调统一的状态，并对外界事务持有平静适度、热情友善的态度。这种社会心态，是人们在处理利益关系特别是表达个人利益诉求时，在对待自己的生活和学习时，在看待整个社会的矛盾和问题时所应有的心理状态，是心理和谐在特定条件下的具体表现。

当今社会正处于转型时期，工作生活节奏加快，竞争加剧，社会矛盾错综复杂，人们的精神压力随之加大。当代大学生学习、就业压力大，家长、社会对他们的期望值高，贫困大学生更是承受着双重的压力。在此情况下，很容易产生急功近利，心浮气躁的心态。保持心理和谐，是大学生身体健康的重要标志，是充分发挥大学生个人潜力的重要条件，也是他们今后在服务社会中实现人生价值的重要基础。和谐的心理状态，对于促进学生与学生之间、学生与老师之间和谐相处，形成人人促进和谐的局面具有重要作用。和谐的心理向社会释放的是向心力、亲和力：不和谐的心理向社会释放的是离心力、破坏力。心理和谐的人越多，校园的和谐程度就越高。

在和谐校园建设背景下，大学生特别是贫困大学生的心理和谐与个性全面发展显得尤为重要。和谐校园建设有多方面的目标和要求，如学校教育环境与社会环境的和谐发展，学校教育环境与家庭教育环境的和谐发展，学校教育环境中教学因素与非教学因素的和谐发展等等，但归根到底，和谐校园的构建最终还是要落实在学生身上，学生个性素质的高低是评价和谐校园构建成功与否的一个重要尺度；学生心理和谐与个性全面发展是和谐校园的一个重要标志。

二、贫困大学生的心理特点

随着高等学校在校学生数量的快速增加，贫困学生的绝对人数也在不断攀升，全国大学生中贫困生的比例达到了30％，特困生比例为10－15％。经济上的重负，往往导致心理上也承受着巨大的精神压力。贫困使大学生心灵深处自觉或不自觉地产生了一种挫折感，从而导致自卑、抑郁、焦虑、孤僻、人际关系敏感、自我封闭等一系列心理问题和心理障碍，对他们的学习、生活、性格等诸方面造成了很大的负面影响，成为“心理贫困”学生，主要表现在以下几个方面：

1、内心自卑

贫困大学生与其他大学生一样有着强烈的自尊意识：他们带着自己的奋斗目标和父母的殷切期盼来到大学，渴望自己在同学中树立自己的形象和地位，希望自己成为老师和同学尊重的对象。但由于经济困难，学习生活条件差，在学校各项活动中相形见拙，导致他们很难达到维护自尊的目的。在矛盾冲突中，把经济上的不如人、见识上的不如人扩大到能力的不如人，以致扩大到生活的各个方面，对自己产生怀疑，陷入自卑心态。在此情况下，同学之间不经意的一句玩笑或某种行为，都可能深深地刺伤他们的心灵。特别是刚入校的贫困大学生，远离了在中学因学业成绩较优秀得到同学崇拜和老师赞扬的目光和声音，强烈的自尊心与脆弱的情绪情感交织。对自己持有完全否定的情感体验，无形中加剧了他们的自卑心理。

2、充满愧疚和无奈

凡是贫困大学生，多有相似的家庭背景，或地处交通闭塞、自然条件恶劣、经济发展滞后的贫困山区，或兄弟姐妹同时上学，家庭经济负担异常沉重，或父母积劳成疾、体弱多病挣钱困难，或家庭遭遇人力无法抗拒的灾害等。无论哪一种情况，都令贫困大学生为自己不能自立而苦恼，不能为父母、为家庭减轻压力而焦虑，生活在一种自责、愧疚的心理状态中。面对学业和经济的双重压力，贫困大学生在日常的生活中难以表现应有的青春活力，应对学业没有激情，参与活动缺乏兴趣，缺乏自信，缺乏朝气，情绪低落，心智不能集中，精力难以张扬。心有余力不足，无奈之感时上心头，个人生活空间带有浓重的灰色调。

3、回避人际交往

根据人本主义心理学家马斯洛的观点，归属的需要是人的基本需要之一，融入集体，与他人建立和谐的人际关系不仅维系着个体的日常学习、生活、工作，也在一定程度上体现着人的身心健康水平。应该说。充满青春气息，充满火热激情的大学校园生活对贫困大学生是有吸引力的，他们也渴望参加学校的各种集体活动，在活动中展示自我、表现自我。但有相当一部分贫困学生虽有融入群体的强烈意识，但又往往因为担心自身能力不够、怕自己的表现不优秀导致矛盾和冲突，找各种借口拒绝参加和参与，自我封闭，游离于集体和群体生活之外，造成人际交往困难，人际关系敏感。

4、过度自我防御

贫困大学生由于长期生活环境的影响，对涉及自身的事情非常敏感，容易形成和情感上的强烈波动。除了在经济上精打细算外，在其他事情上也习惯于谨慎行事，思前想后，在面临抉择时，内在期望与外在要求产生冲突，表现出明显的不确定性和不稳定性，常常担心某种行动会带来自尊的伤害，情绪上始终保持紧张状态。同时，他们对老师与同学的言行特别敏感，一句不经意的话，可能使其对号入座；一个不在意的举止，可能使其产生误解。长期如此，从而对他人产生对抗情绪，封闭自我，性格偏执，待人冷漠，人际关系紧张、嫉妒、过度掩饰、敌意等情绪随之产生。

5、自轻苦闷

贫困大学生由于在经济上处于弱势，常为学费和日常生活保障犯愁，焦虑不安，致使不能安心专业学习，有的开展勤工俭学，在校外打工、经商，也直接影响学业，一旦学习成绩欠佳，便产生无法抑制的苦闷心理，对学习失去兴趣和动力。也由于经济上的困境，他们不愿也不想过多地参加各类活动，抑制了个体潜在能力的发挥，致使他们的社交、应变、表达、写作等各方面的能力难以有效培养，自暴自弃，自轻自贱心理难以消除，甚至产生心理疾病。

三、贫困大学生心理失衡的原因分析

贫困大学生之所以产生上述心理特征，出现系列的心理失衡现象，原因是多方面的，其情况也有着差别。笔者认为，目前致使贫困大学生产生心理不和谐的原因，主要集中在以下三个方面：

1、社会环境的影响

在讲究经济效益，追求财富的价值观支配下，在物欲横流的社会文化氛围中，贫困生在社会上由于“寒酸”常常受歧视、受嘲笑、受奚落，社会上“以钱待人”的现实，找关系、找门路，有理无钱行不通的现实，都在贫困大学生的心理留下了深深的印痕。由于市场经济的繁荣，社会大环境不断刺激学生的消费欲望，大学生中泛起各种各样的消费热点，给囊中羞涩的贫困生带来了沉重的心理负担。因而对“金钱至上”的社会文化表现出一种从蔑视到敌视的态度。同时，社会上紧张的生活节奏和巨大的工作压力，竞争的残酷和就业的艰难，社会分配不公和贫富悬殊的现象，在贫困大学生的心理上产生了诸多矛盾，再加之长期以来在高考指挥棒的调遣下，中学和家长一味重视智力教育，忽视学生健康人格的培养，社会评价高级中学生和学生个人。长期是以分数论英雄。在上述环境的影响下，很多贫困大学生心理不平衡，对社会对家庭都有抱怨，从抱怨父母、抱怨家庭到抱怨他人，怨天尤人，变得十分消极，引发心理障碍。

2、学校环境不适应

其一，农村与城市是完全两种不同的生活环境，城市里的高收入家庭与贫困家庭的生活条件迥异。贫困学生衣着朴素、乡音很重，举止土气，在生活中难免惹人笑话，加之经济窘迫，对少数学生拥有的手提电脑、高档手机、数码相机、MP4、名牌服饰等用品感到的是奢侈和陌生，更谈不上拥有，相形之下，由羡慕到无奈，产生隔阂心态。其二，贫困大学生在中学时代刻苦学习，成绩拔尖，成为老师表扬和同学崇拜的对象，但他们由于学校条件与自身家庭条件的制约，除了学业成绩优秀外，综合素质较差。来自城市的学生，综合素质较高，强手如林，相比之下，贫困学生失去优势，感到自己各方面不如人，甚至全盘否定自己，从而变得自卑、敏感、脆弱。其三，来自农村贫困大学生的很多习惯，包括卫生习惯、生活习惯都与城市文化规则格格不入，在大学校园的集体生活中，贫困学生的许多“不入时”必然遇到冲击，时常给自己带来尴尬或难堪。一般来说，贫困大学生在进入大学以前无论是在家庭、学校还是在社会生活中，与周围人群的生活状况不会有太大的反差，也比较容易融入各种正式或非正式组织中去。但在进了大学之后这种反差却突然变得明显起来，特别在拜金主义风气日盛的今天，反映到大学生群体中，许多学生在同学聚会、衣着消费、娱乐消费等方面互相攀比，大显身手，贫困大学生很难在这一类活动中找到心理归属感，容易导致心理失衡，对自己进行自我封闭——软性自卫。

3、贫困文化的社会遗传

贫困大学生由于长期生活于贫困之中，形成了与他们的社会存在相适应的生活方式、行为规范、价值观念和心理定势。贫困文化中的负面因素，如思维方式的封闭性，对社会不公平现象的敏感和绝望，缺乏自尊以及抵触社会主流文化导向的集体无意识等，显然具有落后性。贫困大学生在进入大学后仍带有自己家庭所属的社会身份特征，表现为价值观、行为方式以及个人生活紧密相关的各种有形或无形的符号，从而形成一种贫困文化的所谓“社会遗传”。根据社会心理学的一般原因，身份本身就是一种十分重要的社会归属。大学里教师的教学与学生的学习活动并不因为学生的家庭背景有所区别，但贫困大学生的心理发展却必然会在这种社会归属中遭遇冲突，产生自卑等不和谐心理。

4、自我意识偏差

贫困大学生从学校到学校，从小到大一直在父母和老师的悉心呵护下成长。他们有的是独生子，即使有兄弟姐妹，由于其学业优秀而成为父母十分看重的对象，为了让其安心读书，父母再辛苦也不让其参与生产劳动和家务，家庭再困难也要供养其生活费用，受到父母过多溺爱、保护，他们很难真正理解父母的艰辛和节俭，致使他们认为生活还过得去，我的享受也是应该的。久而久之，就容易使他们产生一种强烈的自我意识，但缺乏独立生活、自我调节的能力，缺乏完善人格，不能正确看待自己、社会和他人，对社会现实缺乏全面、正确的认知，这些问题往往在大学生这个特定的学习、生活环境中逐渐暴露出来。归根结底。这是贫困大学生成长过程中阶段性的反映，是独立性与依赖性、幼稚性与成熟性、理解性与闭锁性之间的矛盾。

四、促进贫困大学生心理和谐的措施与对策

1、加大对贫困生的经济资助。贫困大学生之所以出现系列心理问题，出现心理不和谐现象，根源主要在于家庭经济的困难。要解决心理问题，主要解决经济贫困问题。学费交不上，日常生活没有稳定的保障，任何人都会产生各种各样的心理障碍，无法回避。目前，国家出台了一系列的贫困大学生资助政策，旨在不让一个大学生因贫困而辍学。从中央到地方，再到各个高校，都在为解决贫困在学生的问题竭精殚虑，我们相信，随着国家助学政策体系的不断完善，也随着各种非正式支持体系的构建，大部分贫困大学生的经济困难问题将得到缓解，无论从面上或程度上，尽可能减少贫困学生因经济窘迫造成的心理不和谐。

2、引导和帮助贫困大学生理性认知贫困。我们应该承认，造成心理贫困的原因既有客观上经济贫困的因素，同时更有贫困生对贫困的非理性认知。在日常生活面前，贫困大学生往往把目前的困难看得无法解决，对前景没有信心，造成心理困惑和矛盾。因此，引导和帮助贫困大学生理性认知贫困是促进大学生心理和谐的前提条件。我们应该从正面对他们进行正确引导，使他们认知：贫困不是一件不光彩的事，也不是家庭和本人的错；贫困是暂时的、相对的；贫困在社会主义初级阶段将是一个比较普遍和长期的社会问题；贫困虽然影响学业，但艰难困苦、玉汝于成，贫困可以磨砺意志，促人奋发图强等等。解决了认知问题，心理问题就可以得到较好的解决。

3、努力营造优良的校园文化环境。高等学校应将心理健康教育的相关内容纳入德育工作范畴。在日常的思想政治教育中，注意区分学生的思想道德问题与心理问题，善于对贫困大学生的心理问题进行辅导或咨询，建立贫困大学生心理健康档案和心理健康教学工作体系，为他们提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务。要充分运用高等学校的各种媒体，普及心理健康知识，强化学生参与意识。要经常性地开展各类有益于大学生身心健康的文体活动，使贫困大学生在活动中陶冶情操，表现自我，提高能力，愉悦身心，以减轻来自各方面的压力，促进贫困大学生与其他学生的人际交往，消除防卫心态，保持心理健康。同时，要在校园努力营造民主、平等、和谐的校园人际环境，教师和管理人员要结合教学工作和管理服务工作过程，主动关心贫困大学生的学习和生活，想他们之所想，急他们之所急，解他们之所困，帮他们之所需，让贫困大学生时刻体会到校园的温暖和师长的关爱，要教育全体学生学会理解他人，宽容他人，尊重贫困大学生人格。正确看待来自五湖四海的同学的生活习惯、文化差异。以诚待人，与人为善，形成亲密、团结、友爱的同学关系，建设和谐文化，倡导和谐理念，培养和谐精神，使贫困大学生在潜移默化中达到心理和谐。

心理问题范文篇5

关键词：留守儿童;心理健康;探究

随着我国社会经济发展速度的不断加快，部分欠发达地区剩余劳动力不断增加并外出务工，导致出现大量留守儿童群体。由于长期缺失家人关爱，使留守儿童群体心理健康存在突出问题并已引起社会广泛关注。如何关爱留守儿童，并促使其保持心理健康状态并健康成长是亟待解决的社会问题。因此，作为初中班主任，本文将对初中留守儿童的心理问题进行相关探究。

一、留守儿童心理健康问题

伴随我国经济转型，部分地区大部分青年农民为了改善家庭生活纷纷外出到大城市打工，而其经济状况和打工现状又不允许他们把孩子带在身边，只能交由家中年迈的父母照顾。他们只有每年过节才可回家看看孩子。在父母关爱及照顾长期缺位的情况下，留守儿童严重缺乏家庭的温暖、父母的教育，普遍存在一些心理问题。据调查，留守儿童主要存在如下心理问题：一是生活环境狭小，自我封闭严重。主要是因为留守儿童与祖父母间因年龄差异缺乏有效沟通，孩子的想法、需求得不到关注和理解，只能封闭在自我世界中。三年级学生李宏，自父母外出打工后就和祖父一起生活，性格变得内向，很少与同学、教师交流交往，经常独自想心事，成绩持续下降。二是性格暴躁，情绪波动较大。由于孩子在成长中缺少父母关爱与陪伴，他们普遍缺乏安全感，情绪暴躁易波动。五年级学生张文生因父亲外出打工，加之家庭教育不当，学习成绩很差且经常逃学、偷盗，并在一次打架中将同学打伤。三是自卑心理严重，与人交往能力弱。留守儿童由于长期缺少父母关爱且家庭贫穷，他们往往要独立面对成长过程中的诸多困难，所以自卑心理严重，不善于与人沟通及参加集体活动。五年级学生张晓锋父母长期在外打工，对他基本不闻不问，他就形成了自我封闭的习惯，和父母感情淡薄，即使父母回家也不愿与父母交流。此外，因上述心理问题带来相应的如厌学、责任感及集体荣誉感缺失、严重的情绪焦虑等不同的问题，已严重影响到孩子的身心健康。针对这种情况，需要所在地政府与学校重视并尽快改善这些孩子的教育生活情况，如政府可给予学校一定的留守儿童教育资金，用以对这部分学生教育与生活方面的帮助，再借助学校在学生心理疏导等方面的措施，让留守儿童感受到温暖并逐步融入到集体学习生活中。

二、留守儿童心理健康的对策分析

(一)加强寄宿制学校建设及管理。有很大一部分留守儿童正处于义务教育的年龄。这个年龄段正是其人生中教育的关键阶段。适龄留守儿童在校内的时间较长，所以在儿童心理健康教育方面，完善学校寄宿管理及制度建设很关键。特别是初中阶段的学生，由于学生已具备自立能力，因而更容易适应寄宿制管理。学校能够在管理中给予学生更多、更及时的帮助和关爱，并有效解决学生心理健康问题。完善寄宿制学校管理与建设是促进留守儿童实现心理健康发展的有效措施。同时，留守儿童在校内，还能结交新朋友，在提高其生活独立性、与人交际能力等方面都有积极作用。(二)强化留守儿童的心理预防和干预。由于学生更多时间在学校，所以学校应首先将关注并有效解决留守儿童心理问题，作为一项常规工作来抓。为便于管理，学校可建立校内所有留守儿童心理健康档案，以详细反映每位留守儿童的教育及心理状况。初中学生正处于心理和身体发育的特殊年龄段，特别是留守儿童更易出现心理问题。因此，教师应密切关注学生心理状态，发现问题及时采取多种疏导措施。如，由学校心理学教师进行心理干预，及时消除其心理困扰，教师还应关注并有效解决学生在学习、生活中出现的压力。同时，学校还需创设有针对性的趣味性课堂，并在教学中融入心理辅导及法制相关内容，促进学生心理及行为的健康发展。学校要借助多媒体对学生进行法律知识灌输，强化学生知法懂法和守法行为，促进学生的健康成长。(三)优化校内班级日常生活和教学管理。初中阶段是学生学习的关键阶段。如何使学生有效避免心理波动及各类心理问题，是学校应关注并解决的。教师通过日常管理得以更多地接触学生，因而要密切关注学生日常生活和学习的行为及状态，发现问题要及时分析问题症结，并及时采取有效措施解决，包括必要的心理疏导，及时化解学生情绪或心理郁结，使学生保持良好的学习、生活及人际交往状态。在课堂教学中，教师要善于结合教材内容及学生的学习兴趣和需求，融入轻松愉快的趣味性教学内容，以提高学生的学习兴趣、对教学的参与度，并有效缓解其学习、情绪带来的压力，实现课堂管理与心理辅导的有效融合，发挥教育学生于无形的作用。同时，为了优化教学效果，提高学生相互之间的沟通与交流，培养学生的集体荣誉感，教师可围绕教学内容，组织开展小组合作学习，并将留守儿童有意识地分配在不同小组。各小组根据教师设计的问题进行人员分工，使每位学生都可参与到学习交流中，都有表达和发言的机会。通过合作式学习，促进留守儿童融入到同学中并培养他们独立思考和大胆发言的习惯，促进其沟通能力和语言表达能力的提升。通过将学生置身于和谐、温暖、乐观的学习氛围和友善的集体中，会有效促进留守儿童摆脱不良心理和情绪的困扰，投入高效学习活动中。

三、结束语

留守儿童问题不单单是学校的责任，还需要家庭、社会多方面的配合，共同为留守儿童营造一个温暖、积极乐观的学习、生活环境，促进其心理及个性的健康发展。希望本文可以起到抛砖引玉的作用，让留守儿童的心理问题可以得到有效解决。

参考文献

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[3]麻丽霞.浅谈当前幼师学生常见心理问题及其对策[J].报刊荟萃，2018(05).

心理问题范文篇6

（一）学习心理问题

学习是学生第一要务和主导活动，职校生的身心也主要是通过学习来实现的。职校教育阶段是职校生学习与发展的重要时期、黄金时期，而学生心理问题也是职校生最普遍、最常见、最突出的心理问题。主要表现为学习目标不够明确，学习动机层次不高，学习方法不当，学习习惯不良，学习的认知能力水平较低，学习焦虑现象比较普遍。

（二）情感心理问题

情绪情感是人对客观事物的态度的一种反映，是客观现实是否符合自己需要而产生的体验。职校生的内心世界是五彩缤纷、各具特色的，而情绪情感最能体现他们内心世界的丰富多彩和复杂多变。情感问题主要为情绪不稳定，情绪自控能力较弱，社会性情感表现冷漠，感情容易遭受挫折，挫折容忍力弱，情感严重压抑，情绪体验消极。

（三）个性心理问题

个性是个体经常表现出来的具有一定倾向性的、比较稳定的心理特征的总和，是一个人的基本的精神面貌。职校生中“落水者”的心态，“失败者”的心态，“多余人”的心态比较普遍，使得他们难以拥有一个健康健全的人格和振奋向上的个性面貌。主要表现为缺乏应有的积极理想和追求，社会适应能力较弱，人格尊严受到严重损害，不良性格特征普遍存在。从当前职校生个性塑造的实际情况看，狭隘、妒忌、暴躁、敌对、依赖、孤僻、抑郁、怯懦、神经质、偏执性、攻击性等不良的性格倾向已经成为部分职校生的个性心理特征。

（四）自我心理问题

自我意识是主体对自己的心理、身体、行为及自己与别人、自己与社会关系的意识。不难发现，相当一部分职校生缺乏合理的自我意识，自我评价不当，理想自我与现实自我、主观自我与客观自我之间的矛盾比较突出。自卑自贱心理严重，自我中心意识过强，自私自利心理普遍。

（五）人际心理问题

职校生的人际交往，主要是与朋友、同学、老师及父母的交往。而职校生的人际心理问题，主要表现在这些方面。人际交往萎缩，不愿意与过去熟悉的人打交道，不愿意暴露自己职校生的身份；异性交往上的行为偏差，早恋现象比较普遍，由此而引发的职校生品德心理问题和性行为过错等违纪现象比较多见；师生间交往缺乏信任感，代际交往的隔阂明显，交往失度失范。一些职校生偏重于“人机”对话式的网上人际交往，有一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，自我约束力不足和道德自律意识不强，使得人际关系更加冷漠，造成人际情感的逐渐萎缩，产生严重的人际交往心理障碍。

（六）性心理问题

伴随着男女两性身体形成的变化和第二性征的迅速发育，处于青春期的职校生性意识和性情感已经开始萌发，希望多了解性的知识，但又怕别人发现或讥笑。性生理上的剧烈变化，会给职校生带来所谓的“青春期骚动”和强烈的“性困扰”，产生不少性心理问题。主要表现为性征体相的烦恼。许多职校生总在为自己性征体相的不如意而烦恼，性心理反应过敏。有些职校生对性问题过于敏感，表现为过分热衷于性知识的引诱，过多阅读性描写的书籍，喜欢谈论性的话题，传播一些性的笑话，沉湎于性的想象或性的“白日梦”。

（七）择业心理问题

择业就业是当前职校非常关心、特别关注的一个热门话题。因为择业就业是职校生人生道路上的一项重要抉择，伴随着这种抉择而来的往往是兴奋、紧张、忧虑混杂于一体的矛盾心态。表现为择业依赖退缩心理，择业紧张焦虑心理，择业思维定势心理。

二、影响职校学生心理素质的因素分析

《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出“要积极开展青春期卫生教育，通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。要增强职校学生素质，就必须根据他们的实际，分析产生不良心理素质的因素。

（一）来自学校的因素

（1）环境、角色的变化引起的心理不适应。不少学生第一次远离故乡，远离亲人，他们带着新鲜感和浪漫感进入学校。入校后，发现现实的环境与条件并不完全像他们想象中的完美，于是萌生一种剧烈的失落感、挫折感，从而滋生了他们“独在异乡为异客”的孤独情绪，“每逢佳节倍思亲”的怀旧情绪和对陌生环境、新生事物的紧张情绪。（2）教育过程的影响。长期以来，一些学校片面强调知识教育、专业教育，不重视学生全面素质的培养，从而导致一些学生盲目追求高分数，忽视社会实践的锻炼，缺乏参与各种有益活动的积极性。同时，有些教师育人思想淡薄，只教书而不育人，上课应付，对差生缺乏耐心，流露出“厌教”的消极情绪，甚至上课发牢骚，迎合并加重了那些对学校有意见或者“厌学”学生的不良心理。此外，不和谐的人际关系氛围和不健康校园文化的都会影响到学生的健康成长。（3）来自学生自身的因素。从学生主观方面看，引起心理问题的症结重要的还是认知方面的原因，这主要表现在有的只看到自身的长处，自以为是、目空一切；有的只看到自己的不足，心灰意冷、信心不足。一遇到挫折便认为自己什么都“没有”，是失败者；一次失恋，便认为从此不会有幸福了；一遇到不幸便认为自己“前途渺茫”，一切都完了等等。这种认知的方式使一些学生陷入不良的情绪体验（如自负、骄横、自责、焦虑、悲观、抑郁）之中，难以自拔。（二）来自社会的因素

由于我们正处在新旧体制转轨时期，各种思想难以估计激烈碰撞，人们的思想异常活跃。在这一特定的历史环境中，自然给职校学生理想信仰、价值观念、道德情操等方面带来深刻的影响。不少学生对近几年国际国内形势发生的一系列重大变化，思想深层产生了不少疑虑和困惑。社会上那些黄色下流的书刊，低级庸俗的录像制品等不良社会文化辐射到校园，以及社会上出现的堕落和腐败现象在一定的程度上摧残了学生的心灵，阻碍学生的健康成长。加之社会上对职业教育认识不足，鄙薄职业教育思想观念严重存在；社会上不少企业亏损面大，人才需求受到限制，用人上片面追求高学历政策的误导；地方上用人方面的土政策的作用；用人单位的盲目攀比；高校招生范围和规模的扩大等原因，致使一些免疫力不强、价值观模糊的学生信念动摇，思想疲软，学习懒散、纪律松懈、法制观念淡薄，个别的甚至走上犯罪道路。

（三）来自家庭的因素

不同的家庭教育与影响产生的结果是截然不同的。一是有的对子女前途甚为关切，望子成龙心切，期望值很高，但对子女的实际能力、兴趣需要及心理状态缺乏理解与沟通，常常用命令、指责的态度强迫孩子去学习，在这种无可奈何的境况下导致学生产生要么“屈从”，要么“反感”的不良心理反应。二是有的过分的满足孩子需要，唯恐孩子受到什么挫折，对孩子过去过于溺爱，过于呵护，即使学生在校犯了错误或有不良行为，也责怪老师教育不当，这种行为助长了学生产生依赖、孤僻等不良心理素质。三是有的父母对子女“恨铁不成钢”因而丧失信心，放任自流，从而导致学生骄横跋扈，唯我独尊的任性个性。

三、培养健康心理素质的对策

（一）营造健康积极向上的育人环境

心理健康教育是以多学科理论的综合为依据的，与德育工作有所不同。但也有着相辅相成的关系，为此，结合职业教育性质和特点确定心理健康教育应当培养学生有“自我意识、群体意识、学习意识、生活意识”。比如，让学生一进本校门可以看到“团结、勤奋、求实、创新”，“欲要成才、必先成人”，“务实创新”，“从我做起、从点滴做起”……在大环境中形成一种潜移默化的暗流，以确保健康心理向正确方向发展。

（二）协调师生关系

“欲予学生健康心理，为师者必先心理健康”，心理不健康的教师在教育学生的方式上容易急躁、焦虑、情绪不稳定，缺乏爱心，使师生关系紧张压抑。为此，要克服绝对的师道尊严，尊重学生，尽量采取和风细雨、循序渐进的方式，充分发扬民主，绝不能采取挖苦讽刺的语言或简单粗暴的方法，使学生产生疏远、畏惧乃至逆反心理。

（三）教会学生掌握必要的心理调节技能

（1）回避法：当出现心理问题时，最先采用的方法就是回避，躲开那些烦心事，也就是，“耳不听，心不烦”。例如，同学之间闹矛盾时，如果两人争吵下去，很有可能使矛盾激化，并伤害到同学情感，埋下心理阴影。这时最好的方法就是回避。等过一段时间，双方情绪稳定下来时，再到一起把问题说开，把矛盾解决，同学之间依然和好如初，不会留下心理问题。（2）自慰法：在心理困境中，人们经常使用自我安慰的方法进行自慰。用“阿Q”方式来调节自己的心理平衡。这种方式可以使学生遇到困难时，安慰自己，接受现实，摆脱心理困境，比较重要。（3）升华法：困难和挫折。绝非人们所乞求的，因为它给人们带来心理上的压抑和焦虑。但“塞翁失马，安知非福”。历史上把困难和失败做为动力，最后取得成功的人物比比皆是：孙子、孙膑、韩非、司马迁、勾践、苏武……他们就是把困难和挫折升华为一种力量，拯救自己，争做强者，从而达到心理平衡。（4）宣泄法：当一个人遇到挫折时，通常都是用意志的力量压抑自我情绪，表面上谈笑自若，实际上内心却很不平静。这就很容易陷入心理困境之中，甚至危害身体健康。这种情况下，只有宣泄，才能解放自己。把心中的烦恼和不顺心的事向你的亲人或朋友倾诉出来。即使是大哭一场，也是好的。它可使你心里的苦闷释放出来，对身心发展不无裨益。

（四）加强分类指导

“有教无类”是我国伟大教育家孔子早在两千余年前提出的，但是说对于心理出现障碍的学生加强分类指导，“因材施教”也是保障学生心理健康的一种方法。如：对自以为是者，通过实践让其认识不足而自省；对消极自卑者，培养其自信心和对前景的展望；对玩世不恭者，树立其责任心和爱心；对抑郁寡欢者，激发其对生活的热情和积极营造良好的人际关系……

（五）进行挫折教育

心理出现障碍的学生，大多是在不同程度上受过挫折，可能是不经意的一件小事导致对前途茫然，对生活缺少热情，因此对学生进行挫折教育是非常必要的。让学生敢于接受失败、承认失败，进而正确对待失败，经得起考验，绝不能一蹶不振，锻炼其过硬的健康的心理素质，以真正运用于社会实践当中。具体方法可以举例、名人名言或通过讲述自身经历等多种方式以引起学生共鸣，使其认识到凡成功者绝不是一帆风顺的，只有真正的成功才是值得珍惜的，更是稳定发展的基石。激发起对学习、求知和对生活的热情，确保健康心理的正确发展方向，能适应学习、就业、生活等方面，真正理解进行挫折教育，对于其一生都是大有好处的。

（六）开放心理健康教育讲座

生活可谓是酸甜苦辣应有尽有，每个人面临的矛盾各不相同，每个人的心理活动和生理活动也千差万别。因此，对学生中普遍存在的心理问题，可以用讲座的形式，进行分析讲解。对个别学生存在的特殊问题，应该单独辅导。

参考文献

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[2]施小蓉.大中专学生心理挫折与调适方法[J].职教论坛，2002.

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[4]张大均.加强学校心理健康教育、培育学生健全心理素质[J].河北师范大学学报，2002，(1).

心理问题范文篇7

相对于成长于健全家庭的儿童来说，留守儿童更容易产生心理问题，而且这阶段处于成长的重要阶段，如果该阶段产生心理问题，不利于留守儿童后期的成长，也会引发一定的社会问题。

1.留守儿童容易产生心理偏激。由于缺乏父母的关爱，因而留守儿童的内心较为孤僻，且容易对父母的离开产生偏见，进而出现逆反、叛逆的心理，甚至有些儿童会发展为仇视社会，这种不良心理的发展会造成多数留守儿童性格孤僻且难以与人相处，同时易怒，听不进别人的劝导，久而久之，容易造成一定的心理疾病。同时，由于缺乏来自亲人的关爱，农村留守儿童在学校以及社会中容易受到“另类”对待，这对于留守儿童的心理发展是极为不利的。

2.容易出现心理疾病。相对于正常家庭的儿童来说，农村留守儿童患有心理疾病的几率更大，且由于学校教育的忽略以及社会教育职能的缺失，多数农村留守儿童在遇到成长问题时，得不到良好的沟通，而且多数留守儿童的心理以及精神需求长时间得不到满足，促使其内心产生一定的落差，这对于他们来说，是一种心理的危害，从而使他们容易患上一些心理方面的疾病，如对待学习以及生活缺乏积极的态度、孤僻心理的产生等等。同时，由于缺乏父母的管教，多数留守儿童处于散漫的成长状态，迫使他们自身的自控能力较差，同时内心较为敏感。

二、控制留守儿童心理问题的有效对策

1.重视家庭教育，加强沟通。相关的调查数据表明，农村留守儿童成长环境不同，所造成的心理危害程度也是不同的，如单亲监护的留守儿童往往要比隔代留守儿童心理发展状况良好。而且农村留守儿童产生心理发展问题的主要原因是缺乏家庭的教育、关爱与心理沟通，因而作为孩子的父母来说，应该履行家庭教育的职责，成为孩子精神上的依托，同时父母要经常与孩子进行心理沟通，为留守儿童在成长中遇到的心理问题提供帮助与建议，进而为留守儿童营造出健康快乐的心理成长环境。此外，父母要让留守儿童了解自身的成长环境，进而避免他们对于父母以及社会产生怨恨，同时有条件的父母在外出打工过程中，应该带上孩子，进而发挥出家庭教育的价值，当然对于条件不允许的家庭来说，也应该为留守儿童挑选出合适的监护人，促使孩子能够在遇到成长问题时能够得到合理的沟通与指导，避免他们内心受到危害。

2.加强学校教育，重视教育的针对性。在日常教学中，多数教师并不会特别地去关注留守儿童的心理状态，进而致使留守儿童在遇到心理问题时无法得到快速的响应以及合理化的解决措施，因而加剧了留守儿童心理发展问题的严重性。事实上作为教师，如果能够在生活上、学习上给予农村留守儿童更多的关爱，走入她们的心理世界，那么留守儿童同样会拥有一个快乐而又幸福的童年。同时，农村学校是对留守儿童施行心理教育以及文化教育的主要场所，也是留守儿童身心健康成长的重要因素，作为农村学校的教师来说，应该善于给予留守儿童更多的关注，避免他们在学校中受到区别对待，或者受到不良行为的诱导。同时，作为教师也应该关注留守儿童的心理教育，重视心理沟通，同时当留守儿童出现心理误区时，要善于做好相关的疏导工作，并且要尽量营造出“爱”的氛围，促使留守儿童的内心得到情感的抚慰，从而有助于他们对待生活与学习都能够保持积极的态度。

3.营造社会教育的大环境。农村留守儿童心理问题的产生也与社会这个大环境有着密切的关系，虽然，为了解决留守儿童的问题，国家相关部门出台了农民工子女可以在父母打工地就近入学的政策，但是面对高昂的择校费、赞助费，各类费用的增加让留守儿童无法享受到与父母生活在一起的快乐，更加无法享受到优质的教育资源，这些因素都间接或直接影响着留守儿童的心理发展，因而应该采取“政府主导、社会协助、各方参与”的方式，实施农村留守儿童关爱工程，通过与“留守儿童”建立帮扶机制，营造社会各界共同关爱“留守儿童”的浓厚氛围。为了减少农民外出务工，国家应该具有针对性地出台政策及文件以促进乡镇企业的发展并鼓励农业生产。同时，为了能够让留守儿童心理发展问题得到父母的关注与帮助，政府应该出台相应的指导文件，对外出务工人员进行相应的家庭教育的培训，促使父母能够与留守儿童得到及时有效的心理沟通。

三、总结

心理问题范文篇8

关键词：留守儿童；心理问题；原因；策略

留守儿童已成为当今社会的一种热点现象，特别是其心理方面的问题。他们长期缺乏来自父母的关爱和教育，内心孤独寂寞，长此以往可能会产生各种心理问题，如内心封闭、自卑懦弱、缺乏交流的主动性等，以上心理问题严重影响儿童身心的健康发展、危害社会稳定。

一、留守儿童心理问题的表现

1、自卑心理普遍

所谓自卑，即低估自己的能力认为自己各方面都不如其他人，是一种异常消极的情绪体现。留守儿童在父母离开后经常看到同龄小朋友对爸妈撒娇，而自己却没有依靠，他们就会生出自己不受父母喜爱、处处不如人的念头，自卑心理就会悄然生出并逐渐增强。他们不敢尝试新事物、面对挑战停滞不前，不敢与同学老师交流。这种心理无形之中给自己设定了一系列不该存在的障碍，本来经过努力可以达到的目标也会认为“我不行”而放弃追求，自卑的孩子看不到人生的希望、领略不到生活的乐趣。

2、自我封闭

自我封闭是一种随所处境遇自然产生的对环境的心理防御机制。父母是孩子最好的吐露心声的对象,但是他们在孩子年幼时就外出长期分开，孩子缺少亲情的滋润，从而缺乏安全感和归属感，孤独寂寞成为他们的心声。他们没有感情依靠，性格内向，久而久之就把自己与外界隔离开来。除了必要的生活和学习，大部分时间都待在家里或一个人独处，不和他人来往封闭自己的内心。长期的寡言、焦虑和紧张，使儿童在人际沟通时会显得不知所措，缺乏独立自主的能力。

3、逆反心理

祖辈过度溺爱致使孩子养成一系列不良习性，把家长话语当耳旁风，滋生逆反心理。他们常常不按常理做事，对不良倾向持认同情感，对思想教育会抵制蔑视对抗。他们攻击性很强，顶撞老师和家长，与人交流时也会产生强烈的敌意。长时间下来，他们会结交一些不良人群，慢慢地走上弯路，对自己和社会都会造成危害。

4、认知偏差

留守儿童正处于人生观、价值观认知形成的关键时期，需要父母的关注和引导。但是父母外出打工，这些儿童无法得到父母思想认识及人生价值观上的引导与帮助，导致认知偏差。这种偏差主要表现在自我认知和价值观上，自信心不足和享乐功利思想严重。同时受社会上各种不良风气的影响，不少留守儿童的人生观和价值观偏离正确方向，不能很好的分辨真假、美丑与善恶，学习缺乏兴趣没有目标，甚至对父母产生怨恨情感冷漠。

二、留守儿童心理问题产生的原因

留守儿童的心理问题并不单是一个由父母长期外出打工常年离家所引起的情感缺失和心态异常的问题，而是家庭、学校、社会以及留守儿童自身等交互作用的结果。

1、家庭教育缺乏，亲子教育方式不当

家庭教育的缺乏，亲情关爱的缺失，是导致孩子产生心理问题的直接原因。1）父母的教育方式留守儿童的父母认为孩子在家只要有吃有喝就行了，给与孩子一切物质上的满足；个别父母把孩子送去寄宿制学校，对家庭和学校教育职责认识不清。他们由于长期不能和孩子在一起而存在“补偿心理”，通过金钱来满足孩子物质上的要求作为补偿，使孩子养成了浪费的习惯。他们不明白孩子需要的是精神心灵上的而非物质。2）监护人的教育方式祖辈文化程度低、思想观念陈旧、自身健康有限能力不足，所以他们对儿童采用溺爱的方式，过分的宽容放任孩子。而亲朋好友以及老师等对不是自己的孩子会有很大顾虑，不会过分的管教，慢慢地使儿童缺乏自我约束力，养成刁蛮任性的不良行为习惯。

2、学校教育缺失

家庭生活的不完善需要学校更多的帮助与关心来弥补。由于农村经济薄弱、教育观念陈旧及教师专业素质低下使学校无法弥补家庭教育的缺失。1）教育基础设施不完善学校基础建设不能满足学生需求，不利于儿童身心健康发展。首先，学校没有一定的教学辅助设备，如教学多媒体、计算机教室等，无法开阔学生的视野。其次，学校也无大型图书馆，让学生不能从书中认识世界。最后，学校还没有足够的体育设施让学生能够锻炼身体、增强体质，更好的促进儿童身心健康发展。2）缺乏专业的心理咨询师农村学校缺乏专业的心理咨询师、也没开设心理健康教育方面的课程，以至于孩子在遇到一些心理方面的问题时不能及时得到解决。老师有时会对学生进行微弱的辅导，但起不到解决问题的效果。资金、人员配备限制不能组织一些大规模心理健康教育活动，不能及时的对孩子进行心理健康辅导。3）教师缺乏职业素养农村学校老师学历整体偏低、专业化程度低下、甚至缺少职业道德。老师只会关心学习好听话的学生，根本就不会关心差生。留守儿童学习生活条件比同龄儿童差很多，老师也就不能给与他们所需要的关爱。所以他们会逐渐性格孤僻，产生心理问题。很多老师缺乏个人素养，认为孩子是别人的自己没必要特别关心他们，只要保证学生在校不出事故就行，由此留守儿童的心理问题越来越严重。

3、社会的不良环境

1）社会上各种不健康信息腐蚀留守儿童心灵社会上存在大量不良青年整天坑蒙拐骗、打架斗殴造成很大负面影响；留守儿童缺少父母关爱、无人管教引导，同时正处于青春叛逆期易受不良分子的引诱，最终误入歧途；其次，各种信息化水平提高，出现众多不良场所比如网吧；祖辈过分溺爱导致其经常逃学去上网。2）政府及社会各界对留守儿童关爱不够农村基层组织监管不力，没有对色情暴力文化市场进行整治。并且农村个人对留守儿童发展认识淡薄，意识不到为儿童的心理发展制定一些措施。社会各界也无专门的机构来对留守儿童进行心理的教育，使其心理出现偏差。

三、留守儿童心理问题的应对策略

1、家庭教育层面

家庭是留守儿童的精神支持和动力源泉，为了促进留守儿童心理健康发展我们就要从家庭角度出发，加强家庭教育。1）外出务工父母要加强与留守儿童的沟通外出父母应尽自身最大努力加强与孩子的沟通交流。打电话、写信、甚至网络视频等多种方式经常性的与子女交流，多向孩子表达对其关爱思念之情；多了解一下现代的流行趋势，增加与孩子的共同语言；父母还应经常与班主任联系了解孩子学习情况及在校表现，向监护人了解其生活状况及心理情况，以便及时予以正确的指导和帮助。2）留守监护人要多关注留守儿童动态作为留守儿童的监护人，要经常与留守儿童沟通交流，细心的观察及时发现孩子的不良行为，给予必要的正确教育和指导；也可以在家中建立一种自由、民主的和谐家庭氛围，让孩子能够轻松自由的生活。最重要的是，监护人要随时向留守儿童的父母反馈其情况，和学校三方面共同合作，给予留守儿童更多的人文关怀，让留守儿童的心理得到健康发展。

2、学校教育层面

学校作为学生成长的摇篮，是留守儿童受教育的主要场所。学校应有针对性地面对这一特殊群体广泛开展工作，对学生进行心理健康教育。1）创建留守儿童与其外出务工父母档案留守儿童心理问题关系重大，学校应该给予足够重视。学校要与有关部门密切联系，清楚了解本校留守儿童数量并适时登记建立档案。以班级为单位，学校应详细调查当地留守儿童和外出务工父母的具体情况，详细记录其情况，及时把留守儿童的学习情况、思想表现等告知其父母抑或监护人。如留守儿童发生异常情况，学校也可联系家长，双方共同协商帮助留守儿童健康发展。2）引进专业人才，促进学校心理健康教育学校要建立心理咨询室，聘请专业的心理老师，定期的对老师及学生开展心理健康讲座；开设心理辅导课程，由心理老师专门讲授或班主任偶尔辅导；定期请具有影响力的心理咨询师来校开设心理健康讲座，普及心理健康教育知识，培养学生的心理健康意识；最后，学校应对留守儿童进行必要的心理健康测试，并建立心理健康档案，从中进行分析研究，促进心理健康发展。3）提高教师自身素质加强教师的素质培训，使老师能够公平的对待每一个学生，让留守儿童享有与其他同龄儿童同等的待遇。教师本身就是行胜于言，要提高自身素质，给孩子提供一个好的榜样，进而成为孩子心中心理健康的表率，引导学生身心健康发展。

3、社会环境层面

留守儿童心理问题事关学校、家庭和社会等各方面，不仅需要家庭教育和学校及老师的相互合作，同时还应该有社会的参与。1）优化社会环境，加强正面教育近些年新闻侧重于宣传“问题儿童”，不利于其心理健康，因此媒介应调整报道角度，反映问题的同时大力宣扬其中自强不息的优秀典型，激发他们的自信；对社会各界关爱留守儿童给予积极报道并呼吁更多力量加入到关爱行列中来，大力整治校园周边环境，打击违法经营的网吧、电子游戏室；净化网络及媒体上不良信息的充斥，为儿童创设一个文明美好的社会，有效解决留守儿童的心理问题。2）开展心理健康宣传活动开展大型心理健康宣传活动，让人们了解心理健康的基本知识；利用每年的“5.25”心理健康宣传日，大力普及心理健康教育；联合各大媒体进行宣传，还可以墙绘一些心理方面的漫画，进行渗透的心理健康教育；请知名心理专家定期开展心理讲座，电视上增添心理方面的节目。

作者:李晓洁 单位:州幼儿师范高等专科学校教育教学部

参考文献:

［1］胡美兴.农村留守儿童心理问题分析及解决对策［J］.课程教材教学研究，2009年04期

心理问题范文篇9

“贵在预防、防重于治”是解决师德教育中心理问题的一种策略，就是要求我们首先要将工作重点放在矫正和治疗心理健康已经出现问题的教师上，努力强化提升教师心理健康水平。所以，师德教育的终极目的就是使教师的整个身心都得到比较健康、比较完整的均衡发展。

1．重视教师的心理健康

教师不仅是普通的社会人，也是教书育人的职业人。若教师不具备作为社会人的最基本的健康心理，那么不仅难以无法适应社会生活，更谈不上做好教书育人的本职业工作。我们所讲的教师的心理健康，就是指教师的心理状态能够和谐地适应工作。具体而言，就是指教师个人的心理状态与其表现出现的外部行为是协调、和谐的。换言之，就是教师要具有正常生活和工作的基本条件，即具有较高的理想境界、较好的智能发展、坚强的意志、稳定的情绪、良好的性格，以及和谐的人际关系。

2．把握师德教育中心理问题的重点

在针对教师心理健康的教学活动中，要将教师心理素质问题放在优先位置，突出教育重点，全方位、多层面地培养教师的坚强意志，坚定自信心，以及较好的心理承受能力和自我心理调节能力，从而使教师不出现严重的心理问题。根据笔者的教学经验，教师的心理健康教育一般来说有以下几个方面的内容:一是健康教育观类，包括正确的教育价值观、教学质量观、教师价值观以及学生观等;二是良好的心理适应能力与和谐的人际关系类，包括正确处理教师与教师关系、教师与学生关系、教师与学校领导以及教师与学生家长关系，另外，还包括适应各种教育教学环境的能力;三是健全人格类，人格健全是心理健康的重要标志之一，在师德教育中注重心理问题，着力提升教师的素质也是对师德教育作出的一大贡献。

二、促进教师心理健康与师德完善的有效途径

损害教师心理健康的主要原因是来自学校、社会、家庭及教育教学活动中的压力，所以，在师德教育实践过程，应该重点围绕以下几个方面来解决教师心理健康问题。

1．合理要求教师

坚持以人为本，加强对教师的人文关怀，将教师作为教育事业的第一资源。虽然社会对教师的要求很高，但是必须首先要将教师看作社会普通群体，不要过于拔高师德教育，但可明确师德行为的基本要求，逐步规范教师职业行为，促进教师的师德水平不断提高。同时，坚决杜绝对师德的误导，例如:有家不回、有病不看、累倒在工作岗位上，等等。

2．注重心理健康引导

要在教师群众中普及心理学常识，着力建立心理咨询机构，将把教师的心理健康教育和疏导纳入到学校的正常工作中去，定期组织教师开展心理健康测试，帮助教师保持稳定乐观、积极向上的情绪，促进教师控制消极情绪的方法和技巧。在此基础上，建立和完善公正、公开、公平的相关制度，增加教师晋升、提拔等工作的透明度，不断调动教师工作的积极性和主动性。

3．强化教师个体心理素质建设

心理问题范文篇10

关键词：大学体育；游泳教学；心理问题

菲尔普斯是世界级的游泳健将，人称“菲鱼”。在《杨澜访谈录》中接受采访时，菲尔普斯说自己非常喜欢水，喜欢在水中游泳的快乐感觉。他对游泳的痴迷程度到了极致，即便是圣诞节也要下水练习，每天除了睡觉之外的时间，几乎都是在泳池中度过的。然而，很多人对游泳却非常恐惧，或者是自身的经历，或者是被溺水传闻吓到，他们在游泳的过程中有不同程度的恐惧心理，最终影响了游泳学习。针对这种情况，体育教师必须加强研究与教学实践，解决学生在游泳中的恐惧心理，引导学生更好的参与到体育活动中。

1．大学体育游泳教学中学生畏惧心理的成因和表现

1．1成因。1．1．1外界因素①外界传播和自身经历。孩子在成长过程中都会被父母灌输诸如水里危险，该思想早已深入孩子意识中，长大后依然觉得水很危险，再加上某些教师在游泳教学时为了避免学生出现溺水事故，通常会夸大水的危险性，多重因素作用下，致使他们发自内心的排斥游泳活动。②水压引起身体不适。人在陆地上基本感觉不到空气对机体的压力，而进入水中，水压会明显增加，甚至会出现呼吸困难，而人出于本能反应，会紧闭嘴唇，并用鼻子呼吸，这样极易将水吸入气管造成呛水。1．1．2学生个人因素①身体姿态改变。人体的正常体位是站立位，而游泳运动则不然，打破了人的正常前进感觉，再加上人在陆地上由于地球引力作用，使得人体总有一个支点或可抓握物品。人体比重与水的比重相当，从而使得人体在水中因浮力产生忽沉忽浮的感觉，此时没有固定的支点，使游泳初学者感到不习惯，极易产生恐惧心理。②人体重心变化。人体平躺在陆地上时，重心在髋关节与肚脐之间，支点在此重心附近可以实现身体平衡。由于水的浮力作用，人体会存在失去自身重量的感觉，再加上水的阻力比空气阻力大800倍，初学者游泳时怕喝水，总习惯将头抬得很高，这样既增大阻力又减少了浮力，人体就容易下沉，易出现喝水与呛水，会进一步加剧恐惧心理。③呼吸方式不习惯。人在空气环境中呼吸作为一种在无意识情况下随意实现，而一旦到了水中，呼吸就变成有意识的，初学者入水后首先考虑怎么呼吸才能不会呛水，这就迫使自己改变以往用鼻子吸气的习惯，刻意用口吸气，而在改变呼吸方式中，由于不适应会引起呛水咳嗽等现象，从而导致恐惧产生。1．1．3教材和教师因素①教材难度陡然增大。在游泳教学实践中，某些教师急于求成，在没有安排辅助性练习的基础上，便将练习难度提至大学生最大能力水平，大学生学习时感到非常吃力，自信心动摇，易产生恐惧心理。②教师的教学过程不科学，缺乏合理性。游泳本身不是一件困难的事情，但是不同背景的学生对游泳活动的看法是不同的，其恐惧心理的程度也是不同的。所以，游泳课应该从理论课到实践课进行过渡，让学生接纳并了解这项体育运动，最后带着兴趣去学习游泳。1．2表现。1．2．1远离游泳池。此类学生到达游泳场地后，易呈现神情紧张，注意力分散，抗拒接近水边，寻找各种理由远离游泳池。第二，下水前小心翼翼地用脚试探水深，或长时间在池边驻足，即便水深不过腰部，手始终不敢离开扶梯或总抓住其他同学。第三，虽然在教师的指导与帮助下进入水池，却不敢做任何动作，牢牢立于原地，怕一动就溺水。这三种是典型的恐惧心理，还有很多学生在练习过程中肌肉紧张或者腿抽筋，也是恐惧水的表现，只是相对前三者而言程度较小。所以，教师在游泳课上要细致观察学生的行为，对恐惧心理较为严重的学生进行心理疏导和行为指导。1．2．2大学体育游泳教学中针对学生畏惧心理的教学对策①外界环境中的改善优化游泳池，改善游泳的外界环境，缓解学生恐惧心理。第一，给泳池加热，调节水温，避免水温过低导致不熟悉水性的学生下水后腿抽筋。学生本身下水就有一定的恐惧心理，水池温度太低，学生又不敢运动，自然会导致肌肉紧张。此外，学生热身运动不充分，血液循环不开，在冷水里也容易抽筋。这些情况对学生学习游泳非常不利，在条件允许的情况下，要给泳池加热。第二，调节水面高度，可以在水池底部设计不同高度的台阶，让学生在不同台阶上感受不同深度的水对自身产生的压强差异，感受水深增加对重心的影响，从而熟悉并适应在一米二水深水域的外界环境。人在水中会受到浮力，不同水深产生的浮力不同，让学生慢慢适应在水中的运动，有利于学生习得水性，快速进入游泳学习状态。第三，调节水的密度。由于身体的密度和水的密度近似，所以身体容易在水中摇摆，容易被水流带走，这就造成了学生的恐惧心理。增加水的密度，让学生容易漂浮在水面，减少恐惧心理，让学生尽快熟悉水性。学生们对死海都非常熟悉，了解当水的密度大于人体的密度时，人会漂浮在水面上，不会下沉。如果游泳池中水的密度很大，学生就会放心下水，这对克服恐惧心理非常重要。第四，泳池中安排足够的救生人员，救生员要着装，从而增强学生的安全感。让学生了解救生员，就能够形成一种良性的心理，即如果自己溺水，一定会有救生员及时救援。这样学生就能够安心大胆地进行游泳训练。②优化学生体能和心理素质优化学生体能和心理素质非常重要，如果学生的具有良好的体能，就能够很快适应水池环境，如果学生的心理素质过硬，就能够快速调整自己以尽快跟上教师的指导。所以，在游泳教学实践之前要对学生体能和心理素质进行训练。在优化学生体能方面，可以从以下三个方面着手。第一，增强学生的耐力。从陆地上到水里，人所处的环境发生了变化，如果学生的体能较好，就可以快速适应环境的变化。第二，增强学生反应能力。到泳池中以后，环境发生了变化，在未完全掌握游泳技能的情况下，学生在水下会失衡或者下沉或者呛水，如果学生具有良好的反应能力，就可以灵活处理这些问题，从而保证自己的安全。第三，提升学生的体质。受到先天体质的影响，确实有很多学生不适合游泳运动，所以在游泳课之前，要对学生进行良好的体能训练。在优化学生心理素质方面，可以考虑以下三点。第一，对游泳体育项目有正确的认知。游泳是一个有益于身心的体育项目，也是一种应急技能。具有游泳技术，在自然界就多了一种自我保护方法。所以，虽然游泳只是健身的一种方式，但是学会游泳受益良多。第二，对自己的运动能力有足够的信心。游泳需要有良好的身体协调能力，在游泳过程中溺水或者呛水的案例也非常多，这就让对自己运动技能缺乏信心的学生更加恐惧，从而影响了游泳学习。第三，对体育运动的意义有科学的认识。体育运动本身，不仅仅是强身健体，其对人胆识、意志力和思维方式等多方面都有积极的影响。游泳作为生活中不常见的运动方式，学生在学习过程中可以不断突破自我，增强信心，在学习的过程中也会掌握新的学习方法。在心理方面做这些引导工作，有利于学生以积极地心态来学习游泳。③优化教材和教学方法1．调整游泳教材难度梯度很多游泳教材的难度比较大，主要是因为其是对专业运动员而设计的。大学体育游泳教学中，学生的运动技能参差不齐，对很多学生来说，游泳运动而言是零起点，这就需要游泳教材的难度设置多个梯度。在实际教学中，教师要根据学生的游泳功底进行分类，游泳基础好的学生学习难度较大的教学内容，游泳基础较弱的或者零基础的学生学习难度小的教学内容。这样就能够满足所有学生的学习需要，所有学生都可以在自己的基础上循序渐进地学习游泳技能。此外，学校在开设体育游泳课之前可以做一些详细的问卷调查。就学生的游泳基础和游泳畏惧心理进行调查分析，然后根据学生的具体情况来编撰与之相适应的教材。这些调查信息最好是实名制的，可以将此作为游泳课分班的依据，也可以将学生分组进行有针对性心理辅导，或者针对大多数问题，设计出相应的游泳课心理辅导手册。2．夯实学生基本技能夯实学生基本技能，要从理论和实践两个方面同时进行。理论课与实践课同时进行，可以让学生及时将理论知识运用到实际练习中，从而快速增强游泳技能。在理论方面，教师要讲解游泳的原理和游泳的基础技能以及如何自救。学习游泳的原理可以消除学生恐惧心理，了解到身体密度和水密度近似，通过一定技巧是可以实现在水中漂浮的。学习游泳的基础技能，有利于在实践课时联想到理论，更深入地理解动作要领，最终习得游泳技能。学习如何在水中自救，既有利于学生在游泳的过程中保护好自己，又有利于学生消除恐惧心理。一般来说，恐惧心理源自于自身没有抵御外界刺激的能力，从而失去安全感。游泳理论课可以从根源上消除学生的恐惧心理，有助于学生积极下水练习，快速掌握水性。在游泳技能方面，教师要从准备工作开始，然后细致讲解各个环节的动作要领。第一，热身。学生在游泳之前必须要做好充足的准备工作，高质量的热身活动能够促进血液循环避免入睡后冻僵，最终有利于学生学会游泳。教师要强调热身运动的重要性，部分学生自认为水性好而疏于热身运动，还有部分学生学习体育态度不端正，这都不利于其游泳运动的练习，所以教师要监督学生的热身活动。第二，换气。组织大学生手拉手围成圆圈，按哨音操作，听到哨音则深吸一口气入水，水中用嘴吐泡泡，再次听到哨音则抬头吸气，熟练后可组织水底摸宝等游戏加强换气练习。学习换气需要掌握技巧，并非所有学生都能够快速掌握要领。对此，教师要从不同的角度来分析换气的要领，力求让学生从多个角度理解如何换气，最终让学生切实掌握好换气的本领。第三，水中漂浮。可采用双手扶池边漂浮、双人水中漂浮、蹬离池底或池边漂浮等练习，练习中引入竞赛元素，以漂浮的距离长短来评判输赢，并及时予以鼓励，提升学生的自信心，消除怕水心理。此外，学生畏惧呛水的心理可以理解，在漂浮的练习过程中学生身体放松非常重要，这就要为学生营造良好的安全感。教师要站在学生身边，时刻准备着帮助学生。或者教师对班级水性较好的学生进行培训，教会这些同学如何帮助和保护落水的学生。3．开展各种水上趣味竞技活动大学体育游泳教学可以组织各种水上趣味竞技活动，学生可以穿着救生衣或者游泳圈参与活动。在这种趣味竞技活动中，在竞争意识的作用下，学生的注意力集中在比赛上，而不是自身感受上，这种注意力迁移有利于学生快速适应泳池中的水环境。开展水上趣味竞技活动的目的是让学生熟悉水性，打破在水中运动的紧张感和畏惧心理。水上趣味竞技活动组织过程中，要注意以下几点。第一，要做好各种安全工作。尽管有救生员、救生衣和游泳圈，但是水上运动还是存在一定的危险，所以要重视安全工作。如果水上趣味竞技活动出现安全问题，则学生的游泳畏惧心理会更加严重。第二，参与活动遵循自愿原则。喜欢水上运动的学生积极参与其中，享受其中的乐趣，趣味竞技活动的效果会更好。这种氛围会吸引不会水或者有畏惧心理的学生跃跃欲试，学生这种主动下水参与活动的意识有助于弱化其畏惧心理，为后续的游泳学习奠定基础。

2．结语

综上所述，大学体育游泳教学要对学生游泳课上的恐惧心理问题进行研究，细致分析导致学生恐惧心理的原因，针对这些原因采用有效的方法进行改善以解决问题。改善外界环境是从客观上为学生提供一个更完备的游泳环境，有利于学生快速适应环境。但是，改善外界环境需要较高的经费。提升学生的体能和心理素质，是以学生为主体，提升学生的综合能力，为游泳课学习做好铺垫。然而，体能训练和心理素质优化不是一蹴而就的，很难在游泳课之前快速培训出来。优化教材和教学方法是充分发挥教师的主动作用，将整个教学过程和教学所用材料进行改良，从而解决学生游泳过程中的心理问题，最终有利于学生学会游泳技能。总之，为了提升大学游泳教学质量，就要解决学生游泳过程中的恐惧问题。所以，要从游泳环境，学生自身体能和心理素质，以及教学方法和教材等多个方面共同努力。

参考文献：

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