回避心理范文10篇

回避心理范文篇1

所谓回避心理，即在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而躲避矛盾、冲突的心理现象。在青年学生中，主要体现在以下几个方面：

第一，盲目地反感正面教育，回避教育的机会和场合。这种正面教育往往以较严肃的姿态出现，青年学生虽有一定的判断事物的能力，但理性思维尚未完善，还不能辩证地认识和分析事物，特别是对于以较正统的面貌出现的正面教育，不能冷静的分析，反感、厌恶的情绪油然而生，继而回避正面教育的机会和场合，甚至唱反调。在学校和家庭教育中，也是如此。当教师在讲台上苦口婆心地对学生进行正面教育时，经常出现令教师们心寒的场面：或心不在焉，或闷头大睡，或偷看小说。有的家长反映每当提出与孩子交谈时，孩子便动辄以作业未完成、复习功课紧张等堂皇之词推拖。回避与父母的直接交流，久而久之，便产生隔阂。

第二，遇到矛盾冲突，不能认真思考解决方式，而采取回避的态度。青年时期是人的生理及心理发育尚未成熟时期，缺乏正确地分析问题、解决问题的思维能力，面对问题与困难，往往采取回避心理，青年学生常常遇到的问题，归结起来有几个方面，一是学习成绩，一旦学习成绩出现问题，便在心理上承受巨大压力，而某些家庭和学校不能给予恰当的诱导，一味地施加压力，使学生产生抵触情绪，便回避学习，以致厌倦学习。二是“早恋”问题，这种由男女性别吸引而产生的感情对青年学生带来不少的心理和思想负担，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、学校、社会的反对，甚至鄙视，青年学生又未能找到合适的方式，因而只能回避。三是社会实践中未被选择的问题。在被社会选择的过程中，经常出现不顺利的情境，部分学生碰到困难后便退却下来，甚至有些学生怕干不好工作干脆不接受工作的机会。这种回避心理导致了学生不能及时把握锻炼的机会，影响了身心成熟与发展的速度。

二、认真探讨回避心理的原因，探寻枝正方式。

独生子女回避心理产生的原因是多方面的，但归纳起来，分为主观因素和客观因素两个方面。

（一）主观因素：第一，过分自信，甚至自负。长期孤独而又优越的环境，长辈们过份的夸赞和保，使许多独生子女非常自信，有时甚至是盲目的自信，它影响了青年学生正确地认识自我，解决不了问题却又不愿表现出自己的无能，只好用回避的方式来掩盖。第二，需求日益增长，而又得不到满足。从0点到最高点，是一个快速上升阶段，这时的人生需求包括生理、心理、求知等诸多内容，但外界对青年学生的不理解，使他们的正常需求得不到满足，青春期的冲动，渴望爆发，又没有爆发的时间和场合，回避心理便自然产生了。

（二）客观因素：第一，家庭教育的失误。在家庭教育中，往往表现为两个阶段，即过分溺爱和过分严厉。孩子小时候过分溺爱，而孩子大了，又过分严厉，不能把握恰当的度，久而久之，孩子往往封闭自己，回避现实，与家长之间形成代沟。第二，教育呆板，管理方式单调。我们的学校教育模式化，更多地是侧重知识的传授，而缺乏智能的开发，在传授知识中形式单一，特别是学生进入中学阶段后，应试成为学生学习的目标、学校办学的方向，从初中到高中，围绕中考、高考开设课程，课程内容单调，教材也多半是定理、公式，缺乏形象化内容，某些教师教学水平较低，责任心较差，课堂气氛投入缺乏活力，教师管理也多半以抓学习为主，学校生活就是学习教材，准备应考。在这种单调生活由和沉重的压力下，青年学生不断增族的心理和思想需求得不到满足，因而厌倦学校生活，产生回避心理。第三，社会正面教育的不得当，负面影响严重。当前的正面教育多通过伟播媒介，缺乏鲜活的身边实例，而负面现象则令学生们感受很深，腐败现象，拜金主义，污染了社会风气。加上学校教育的苍白，青年学生缺乏较高的分析能力，因而对正面的内容反感、回避，而对负面内容津津乐道。

青年学生的回避心理不但影响了教育的质量，而且影响了一代青年的身心健康，不利于青年的成长发展，以致影响社会的进步。学校，作为青年学生阶段的主要活动场所，尤要引起高度重视，校正回避心理应从以下几个方面进行尝试：

（一）采取灵活多样的教学方式，增强课堂吸引力

课堂教学的质量在学校教育中是极为重要的一环。实践证明，凡是丰富知识、论理严谨、生动活泼的课堂，不论对哪个层次的学生都能产生极大的吸引力，直接影响他们的兴趣、爱好、学习成绩及身心健康。提高课堂教学质量首先要提高教师自身的素质，包括职业道德素质和业务素质；其次，在课堂教学中，根据课程性质设计多种课型，采取多样的教学方法；第三，根据学生的实际情况，设计由浅入深，层层递进的课堂教学活动；第四，在教材教学的基础上，适当开拓知识，以满足青年学生强烈的求知欲。这样无形中也增进了师生交流，使学生对学校教育由吸引到信任，由信任到信赔

（二）设计丰富多采的校园生活，大胆使用“尝试”方式

课外活动是整个教育体系中不可分割的重要部分，是进行素质教育的良好方式。学生在课外动中不但学习了知识，提高了体能，而且增长了才干，陶冶了情操，丰富了社会经验。因此学校应利用各种闲遐时间，开展丰富多采的活动，让学生尝试自己设计、组织、安排，教师给以恰当的指导。“品试”是丰富人生体验的途径，是适应，是学习，京生价值实现的过程。再看，去试倘使人意识到自己有选择行为的责任、权力与能力，一个人只有在自主选择的条件下，才能真正成为自主、自律、自负责任的人。

（三）学校与家庭结合，建立良好的激励机制

学校教育离不开社会，而做为社会组成细胞的家庭，在孩子的成快中起着举足轻重的作用学校与家庭结合，校方应通过走访、家长会及书面报告等方式与家庭联系。家庭则应通过书面、口头等方式加强与学校的联系，而双方结合的基本点，应在于相互信任、善意地对待问题，改变“学校与家庭交流即是告状”的现象，使这种结合成为良好的教育方式。

在这种结合的同时，建立良好的激励机制。教师要注意先树典型，多以表扬、奖励等方式鼓励学生，进一步激发他们的积极性。家长要和孩子平等地交谈，善意地鞭策他们。学校和家庭还要创造良好的教育氛围，形成以下几种风气：一是要形成团结友爱的风气，师生之间，家长孩子之间互相尊重，培养学生的自信和自尊；二是要形成民主、活跃的风气，培养学生敢想、敢说、大胆勇敢的性格。在此基础上，还应形成勤奋好学的风气，勤俭、朴素的风气，这些都能激励学生提高、完善自己。

（四）加大心理教育的力度，培弊学生良好的心理素质

青年学生的年龄阶段正处于人生需要的第二、三层次，即亲戚、友谊、交往求爱的需要和自尊、互重的需要，并逐步向第四、五层次迈进，即发展和享受的需要和贡献的需要。青春期既是逐渐形成的时期，又是心理逐渐成熟、性格形成的过程。这个阶段尤为重要。鉴于独生子女的特殊性，心理教育应着重抓好如下两点：

第一，让学生学会交朋友，学会倾诉，表达。在这方面的教育中，教师应身体力行，给学生做榜样，先与学生交朋友，启发他们交友，教给他们交友的方法。

回避心理范文篇2

［论文摘要］青春期学生指11—15岁左右，大体处于中学阶段的学生，又称少年时期。这个时期的学生身体发育迅速，心理发展相对稳定，因此造成学生身心发展不平衡，极易产生各种各样的心理矛盾，进而导致一系列心理以及行为问题。正因为青春期学生的心理非常特殊，重视青春期的学生心理至关重要，关系到学生一生的成长和学业。

一、逆反心理

逆反心理，是个体从儿童到成年期间的伴随的心理现象。逆反心理，虽然近年来被频繁使用，但是争议也很多，目前还没有一个准确的定义。《心理学大词典》中的解释是：“逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的……抵触情绪。”

青春期的学生身体发育迅速，思维也从儿童期的形象思维转变为抽象思维为主。心理上有两个特点：首先，缺乏适应社会环境的独立思考能力、感受力和行动能力等等；其次，初步觉醒的自我意识支配强烈的表现欲。即喜欢处处体现自己，通过展示自己和别人的不同只处来体现自己的价值。因此，青春期学生爱时髦，喜欢追求时尚，极易陷入学生之间的攀比之风中去。喜欢做一些引人注目、与众不同的事，爱说一些令人吃惊的词语，让人另眼相看，这都是他们想要达到的效果。

对于逆反心理严重的学生，如果不能够及时并正确的加以引导，就可能会产生对待人和事物多疑、冷漠、反抗社会等等心理，变得学习消极、理想泯灭、性格偏执，严重的可能产生厌世或者犯罪心理。有着逆反心理的青春期学生通常对教育者有明显的“反控制”、“对抗”心理，即你要求他这样，他偏不这样。而这种情形，最容易引起老师、父母的恼怒。老师、父母越是恼怒，对于他们越发训斥，就会使他们愈加反感，直接影响到与父母、老师之间的正常关系，以至于将叛逆性格发展至极端，导致人格和行为的不健康。近年来，社会上多发的青少年犯罪率越来越高，杀亲、离家出走、自杀事件层出不穷。事实说明，如果在这一特殊时期不能够正确认识和疏导青少年的心理，使他们的心理健康的发展，将会发生多么惨痛的后果。

二、回避心理

所谓回避心理，即在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而躲避矛盾、冲突的心理现象。在青春期学生中，主要表现为：

首先，盲目地反感正面教育，回避教育的机会和场合。这种正面教育往往以比较严厉的姿态出现，青春期学生虽然有一定的判定事物的能力，但是他们感性思维仍然占主导位置，理性思维发展尚未完善，还不能辩证地分析事和物。很多学生面对传统的正面教育，不能够做到冷静的分析，反感、厌恶的情绪油然而生，继而回避正面教育的机会和场合，甚至出现反抗情绪。在学校和家庭教育中，亦是如此。当老师在课堂上对学生们进行正面教育时，经常出现这样的情景：心不在焉，闷头睡觉，亦或看课外读物，更有甚者彼此聊天，丝毫不把课堂当回事。许多家长反映，每当提出想与孩子交流的时候，孩子便以作业未完成、复习功课紧张等理由推拖，回避与父母的直接交流，久而久之，便产生隔阂。

其次，遇到矛盾冲突，不能认真思考解决方式，而采取回避的态度。青春期是人的生理及心理发育尚未成熟的时期，学生缺乏正确地分析问题、解决问题的思维能力。面对难以解决的问题和困难的时候，往往采取回避心理。青春期学生经常遇到的问题，归纳起来有几个方面：一是学习成绩，一旦学习成绩出现问题，便在心理上承受巨大压力，而某些家庭的家长和学校不能给予适当的引导，盲目地施加压力，甚至体罚，容易使学生产生抵触情绪，进而回避学习，最终导致学生的厌倦学习，逃课等问题的发生。二是“早恋”问题，身体的迅速发育，使得青春期学生对于异性产生了以前从未有过的好奇。这个时期的学生对于爱情的认识还处于萌芽阶段，并不能够正确的处理突然到来的“早恋问题”。以至于一旦出现“早恋”状况，由于感情的不可自拔和家庭、学校的反对，他们不能找到合适的方式，就会产生各种异常心理。三、孤独心理

心理学中将青春期称为“心理上的断乳”，指的是个体在心理上脱离父母的保护和对之的依恋，逐渐成长为独立的社会成员。心理上的成长使得他们变得自我意识更加强烈，感觉自己已经是大人了，遇到问题时候更希望独立完成，借此向家长证明自己。但是他们的对人对事的思维能力还处于感性阶段，看待问题往往流于表面，容易草率行事，所以经常好心办坏事，假如再遭到周围人们的冷眼和嘲笑，心理便容易遭受挫折。类似事件如果多次发生，一旦学生的心理承受能力不能负担，就会对人对事不再积极，严重者本来乐观开朗的性格也有可能因此转变成内向抑郁性格。

人际关系的不协调容易使青春期学生产生孤独心理。现在的青春期学生都是“90后”，基本都是独生子女，生活水平普遍较高，从小就娇生惯养。自我中心意识强烈，人际交往能力偏弱，不懂得处理与同学和老师的关系，希望同学们都注意自己，喜欢自己。但是往往事与愿违，很多学生因为家长的宠爱或者小学时期受到很多人的喜欢。但是到了青春期，进入了中学阶段，完全陌生的老师和同学使得他们无所适从，不知道该怎么处理各方面的关系了。有些学生的日常安排就是家和学校两点一线：“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”。导致学生朋友很少，甚至没有朋友，放假的时候只能呆在自己的天地之中，有的学生因此进入到网络游戏中寻找自我，进而沉迷入虚拟世界中，不能自拔。自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，等到终于有一天发现，自己无法和同学们沟通，感到异常的孤独和寂寞的时候，这些学生就容易产生孤独心理。有的学生甚至因嫉妒心理而在学校与同学关系出现裂痕，等到放学时候想找人诉说烦恼，却发现自己没有可以倾诉的对象，心理就会愈加孤独。

四、焦虑心理

焦虑是个体对当前或雨季到的对自尊心有潜在威胁的情景而产生的一种担忧的反映倾向。它是由于个体受到不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或者失败感与内疚感增加，从而形成的一种紧张的情绪状态。焦虑心理也是一种普遍存在于学生当中的心理状态。

研究认为：适度的焦虑有益于学生的学习，而过低或者过高的焦虑对学习不利。

老师和家长对待学生的态度非常重要，很多老师和家长对学生要求过于严苛，期望值过高，导致学生心理压力过大，患得患失，害怕在考试中失败后受到惩罚，进而产生高焦虑。学习心理压力过大，挫折承受力就会越来越差。现在青春期学生的学习竞争十分激烈，每一次考试，很多学生心情紧张，总担心考试会失败，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生焦虑心理。想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱，表现为焦虑、注意力分散、神经衰弱等。

学生低估自己，自信心不足，也有可能产生高焦虑。研究表明，当一位应试者心理负担过重时，大脑皮层会产生保护性抑制，妨碍正常的认知活动。

早恋问题的困扰也容易产生焦虑心理。随着自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”。比如，有的学生早恋以后总是想看到心中的那个他(她)，和他(她)在一起感到非常愉快，希望永远和他(她)在一起，甚至有的学生有“一日不见，如隔三秋”等等感受。早恋问题一旦被发现，就会引起学校和家长等的多方关注，压力也随之而来。如果因此和“早恋”对象不能经常见面或者被迫分手，就会感到“烦燥不安，吃不下，睡不着”，学习成绩也开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，就会产生焦虑等等异常心理。

回避心理范文篇3

「关键词」癌症患者；心理护理

癌症是严重危害人民生命健康的常见病、多发病，随着医学模式的转变，对癌症的研究已从单纯的生物模式转换为生物-心理-社会医学模式。笔者通过对67例癌症患者的调查分析，阐述与癌症相关的社会、心理因素以及心理护理对策。

1资料与方法

1.1一般资料对象为住院并被临床确诊的癌症患者，共67例，男39例，女28例；年龄26～72岁；平均（51.37±7.83）岁；病程最短1个月，最长7年；Ⅰ～Ⅱ期患者21例，Ⅲ～Ⅳ期患者46例。

1.2方法采用“焦虑情绪评定”［1］及“医学应对问卷”（MCMQ）［2］两种方式调查。

2结果

2.1“焦虑情绪评定”结果按照国内标准，Zung焦虑自评量表（SAS）标准分≥50%视为异常，67例癌症患者焦虑的发生率为61.19%（41/67）。其中Ⅲ～Ⅳ期患者31例，为75.61%。

2.2“医学应对问卷”结果该问卷分为面对、回避、屈服三种应对方式。调查结果显示，各期癌症患者的应对方式有所不同。Ⅰ～Ⅱ期患者多采取回避或面对的应对方式，而Ⅲ～Ⅳ期患者多以屈服或回避应对。

3讨论

癌症患者在疾病的不同阶段其心理状态各不相同，其心理变化与疾病的发生、发展有密切的关系［3］。20世纪80年代已提出心理肿瘤学（psycho-oncology）的概念，主张从心理学、社会学和肿瘤学相结合的多学科角度进行系统研究。通过对肿瘤患者的社会心理问题、心理因素在肿瘤形成中的作用机制等问题的研究，在肿瘤患者心理问题干预方面取得了一定的成绩。

癌症患者的一般心理特征体现为依赖性较大，自尊心较强，较突出的心理问题表现为恐惧、焦虑和绝望，甚至伴发精神障碍［4］。Fawzy等［5］从疾病诊断治疗的过程上描述了癌症患者在不同阶段时的心理特点及应对方式：（1）诊断前阶段：患者对真实症状感到害怕和恐惧，对身体变化过于警觉；（2）诊断阶段：患者否认癌症的诊断，回避谈论自己的病情，此时的心理表现为焦虑、悲伤、郁闷和受伤害感；（3）治疗阶段：此时患者接受手术或化疗等治疗，可能出现回避、术后反应性抑郁，化疗引起期待焦虑、恶心甚至幻觉、妄想等精神症状；（4）复发阶段：此阶段患者的心理反应类似诊断前阶段，容易对治疗失去信心，而寻找非医学的治疗方法；（5）终极阶段：此时患者的反应为恐惧、绝望和屈服。

针对不同阶段癌症患者的心理状态及心理特征制定合理的心理干预及心理护理，有利于减轻心理障碍，提高生活质量和心理恢复：（1）健康教育：知识的增加可以帮助患者更多地认识自我，并在社会环境中有更强的适应能力，提高患者对治疗的顺从性［6］。（2）行为治疗：①渐进性放松训练：训练患者随意放松全身肌肉，以消除紧张与焦虑，建立心情轻松状态。②催眠：选择安静的环境，舒适的体位，诱导患者进入催眠状态，此时患者最容易接受暗示。③臆想治疗：通过让患者想象自己完全健康了，功能完全恢复了，可以增强患者对良好预后的信念。（3）支持性心理治疗：医护人员应用婉转的语言，精湛的技艺来解答患者的疑问，家属及亲友应以乐观的态度去感染患者，关怀和照料患者，唤起患者与疾病作斗争的勇气和信心。（4）集体心理治疗：通过集中讲课，让恢复良好，预后较好的患者谈谈自己的体会，增强患者的信心。

「参考文献」

1吴文源。焦虑自评量表。见：张明园。精神科评定量表手册。长沙：湖南科学出版社，1998，39-42。

2姜乾金，沈晓红。医学应对问卷。见：汪向东。心理卫生评定量表手册。中国心理卫生杂志，1999，（增刊）：124-127。

3李心天。医学心理学。北京：北京医科大学，中国协和大学联合出版社，1998，75-80。

4DerogatisLR，MorrowGR，FettingJ.etal.Theprevalenceofpsychiatricdisordersamongcancerpatients.JAMA，1983，249（4）：751。

回避心理范文篇4

关键词：拖延心理；内部动机；后果；矫治

在中小学中，学生的拖延心理及行为比较普遍地存在。这种现象在教育心理学中被称为“学习拖延”，指的是学生在有时间和精力的情况下往往把学习任务不断往后延迟的一种非理性的行为倾向。拖延作为心理学的一个专门术语，它与我们一般谈及的推迟有着本质的区别：推迟很多时候是作为一种计划来执行，它有可能是人们处理某些事情时所采取的一种策略；而拖延则不是计划中的事情，它是一种习惯性的行为延迟倾向，是人们对计划要做的事情的不断延期。这种行为倾向不仅表现在学习上，很多学生在生活上也总拖拖拉拉。严重的拖延行为在国外心理学界已经被认为是一种心理障碍(Solomon,1994)［1］，并引发了较多的研究，但在国内教育心理学界却还没有被引起重视，对这方面的研究甚少。因此，深入了解拖延的内在动机和影响因素，并积极寻求解决的办法就显得非常重要和迫切。

一、拖延的类型分析

拖延可划分为两种不同的类型：激励性拖延和回避性拖延。激励性拖延是指学生往往把事情拖到最后一分钟去做，自称这种行为所导致的时间压力能够唤起他们最高的动机水平，声称在面临截止日期时的时间压力下学习会更有效率，认为只有到最后时刻才会有创造力，不到最后时刻就没有想法。而回避性拖延则是指学生为了回避任务完成以后别人对自己成绩的负面评价或者为可能导致的失败寻找一种借口，事实上是为达到保护自己的自尊目的而采取的一种行为策略。因为这样一来，即使是学习成绩较差或是考试没有考好，他们也会说是因为自己没有付出足够的努力或是没有准备充分，以此推脱责任。对于回避性拖延者来说，他们更愿意别人认为他们缺少的是努力这一外部原因，而不是能力这一稳定的内部人格特质。因为在他们的心目中，缺少努力的指责是可以接受的，而能力低下的评价则影响自尊，不可接受。激励性拖延往往存在于学习成绩较好的学生身上，他们喜欢寻求刺激，认为在大量积压的任务之下进行冲刺才能获得快感；而回避性拖延则较多地存在于学习成绩较差的学生身上。需要指出的一点是：激励性拖延者声称的压力之下的学习效率会更高的说法并不成立。研究表明，无论是激励性拖延还是回避性拖延，其作业成绩都不如不拖延的学生好，拖延的学生自称的“有压力才有动力”只不过是他们的一种自我安慰而已。

二、学习拖延的内部动机

学生拖延行为产生的原因不仅仅是学生或家长认为的自制力差、缺乏学习兴趣或是贪玩等那么简单，那只是表层原因而已。事实上，拖延行为的产生与人们的认知、情感和归因之间存在密切相关。作为一种外部表现的拖延行为，有着不同于其他行为的内在动机。正确识别学生的拖延动机，才能够对此有更深入的了解，并有针对性地采取相应的矫正措施，促进学生学习成绩和人格的发展。

学生学习拖延行为的主要动机为自我设阻。自我设阻是指人们针对可能到来的失败威胁而事先设计障碍以达到自我保护或自我提升的目的。当学生面临被评价的威胁时，为了保护或提高自己的自尊会做出一系列对自我成功不利的行动或措施，这就是自我设阻。这种现象在日常生活中极为普遍。比如在学校，我们常常可以发现临近考试时，有些学生不努力学习而是四处游玩、看电视或声称自己紧张焦虑等，其实这时候他们很可能在自我设阻。很多学生会把拖延当做一种行为性自我设阻手段。因为有拖延行为的存在，学生就可以将其失败归咎于时间仓促等外部原因而不是他们的能力，借此来保护和提高其自尊。这其实也是一种印象管理策略，它的目的首先是使个体在失败后不至于太丢脸，其次则是赋予成功更多的光彩，即如果个体存在拖延行为，但是仍在较短的时间内成功完成了任务，别人会认为这种成功来之不易，对他倍加赞赏。研究表明，偶尔的自我设阻也许问题不大，甚至还有些益处，如缓解考试前的焦虑等，但习惯性的自我设阻会导致最终的失败或至少不能充分发挥其才能，以致错失很多机会。

此外，回避评价、完美主义倾向等也可能会导致拖延行为。尤其是当面临较为困难的学习任务时，为了逃避可能失败的风险和来自他人和社会的可能的批评，学习的时候总是磨磨蹭蹭，—拖再拖，把拖延当成了一种暂时的自我保护手段。而有完美主义倾向的拖延动机则较多地存在于学习成绩较好的学生身上。具有完美主义倾向的人由于脱离实际，给自己制订了过高的目标或是苛求完美，在没有完全的把握成功地完成某项任务之前，不愿意动手去做，因为苛求完美，反而不容易制定出可行的行动计划，从而导致了拖延行为。

三、拖延导致的后果

很多学生认为拖延行为司空见惯，不以为然，殊不知，拖延不仅仅是无效的时间管理行为这么简单，它其实是一个已卷入了认知、情感和归因等比较复杂的心理现象。它与人们的情绪和心理健康密切相关，并会对人们的学习生活产生不良影响。一般来说，长期的拖延行为对学生有以下负面影响：

1．降低学习效率

拖延会造成大量的时间被无谓地浪费掉，导致学生学习效率低下。很多学生开始的时候雄心万丈，头脑中会有很多的想法和打算，但是由于拖延习惯，往往不能立刻持久地投入到学习中去，到最后实在不能再拖时才匆匆忙忙地敷衍了事，晚交甚至不交作业，从而因时间和精力投入太少，而导致成绩不佳。

2.引发负面情绪

长期的拖延会使学生的学习成绩不理想、生活不条理或生活没有目标，并且习惯性的拖延者总是为了没有完成某些任务而寻找借口，或者为了自己的学习任务没有按计划得到实施而编造理由等。长此以往，会引发他们的焦虑、内疚、自责、抑郁等负面情绪，使学生充满自我挫败感，沮丧、悲观、消极甚至自暴自弃等，对身心健康产生消极影响。

3.不利于学生健全人格的形成

健全人格的养成包括：以辩证的态度对待世界、他人、现在、未来以及困难和挫折，是一个自立、自信、自尊、自强的进取者［2］。而拖延行为所造成的一系列不良影响会使学生体验不到成就感，形成较低的自尊水平和自我效能感。这种认知上的偏差会使得他们总是知难而退，不求进取，丧失斗志。假以时日，就会荒废学业，虚度年华，最终一事无成。

四、矫正措施

如上所述，拖延行为会对学生的学习和生活造成严重的负面影响。因此，对学生的这种行为习惯应该引起高度重视，并采取必要措施，加以防治。可采取以下具体措施来对学生的拖延行为进行矫治：

1．制订详细可行的学习计划

一份详细可行的学习计划是让学习任务得以顺利及时完成的重要保障，它能够增强学习的目的性和计划性。没有学习计划，学习便没有目标和步骤，学生也就常常是三天打鱼，两天晒网，心血来潮的时候学一学，没心情的时候就把书本束之高阁。制订详细的学习计划能有效地提高时间利用率，减少拖延行为。教师和家长应该针对学生的实际帮助他们制订一份可行的学习计划，引导学生制订计划时应紧密结合学生自身情况，不能过高也不能过低。可从短期计划入手，按时间和任务制订双向计划，并把长期目标和短期目标写清楚。每天能顺利地完成计划可以让学生随时地体验到成就感，对以后的学习活动有积极的暗示作用，从而逐渐减少拖延行为。

2．采用化整为零的学习方法

这主要是针对较为困难或时间跨度较长的学习任务而采取的一种办法。当面临一个较为困难或是需要付出较多精力的学习任务时，由于畏难情绪的作怪，学生便迟迟不愿意动手去做。这时，教会学生采用化整为零的学习方法就非常重要。可以帮助他们把一个较大的任务分解为几个较小的任务，把大目标化解为小目标并把完成的时间详细规划好。这样每天完成一点点，日积月累终会成功地达到目标，顺利完成学习任务。

3.建立奖惩分明的监督机制

制定奖惩分明的监督机制能够有效约束学生的拖延行为。有着拖延习惯的学生的自制力和意志力往往都比较差，学习计划制订出来以后，还需要老师和家长的有力监督才能够保证计划的顺利执行。应该每天检查他们学习任务的完成情况，如果学生按时或者提前完成任务，应该给予一定的表扬和奖励，而对由于拖延没有顺利完成计划的学生，应有一定的惩罚措施，如剥夺其玩耍的时间等以示警戒。

4.建立及时有效的反馈机制

中小学生由于其特殊的心理特点，他们内心迫切需要得到别人的回应和认同。而及时有效的反馈机制能够满足他们的这种心理需求。当一项学习任务布置下去以后，家长和教师要随时检查他们的学习进度并给予他们及时明确的反馈。这样一方面能够提高学生的学习兴趣，同时也能够起到监督作用，能够有效地防治学生的拖延行为。对于成绩较好的激励性拖延类型的学生来说，获得荣誉和赞赏是其摆脱拖延心理的重要途径。而对于成绩较差的回避性拖延类型的学生，只认定最终考核结果，有利于消除其自我提前寻找失败借口的拖延倾向。无论是激励性拖延还是回避性拖延都属于不良的行为习惯，应该让学生明白拖延所造成的时间的浪费和危害，培养其只有努力才能获得成功的正确归因观，这样，才能真正使他们摆脱拖延习惯，形成正确积极的学习动机。

综上所述，拖延习惯是成功的大敌，减少和控制学生的拖延行为，对培养学生正确的学习习惯和积极的学习动机，增强学生未来的竞争力具有重要的意义，应是当前中小学心理健康教育和健全人格养成的一项重要任务。

参考文献：

回避心理范文篇5

关键词：大学生；就业焦虑；职业生涯辅导；心理健康

目前，我国的大学校园中对大学生的就业心理辅导是一个比较薄弱环节，然而，针对于即将处于择业期进行就业的大学生来说，只有合理的职业生涯辅导才能够真正地帮助大学生们培养出一个良好的心态来面对择业和毕业，这样才能够更加顺利地选择到适的自己满意的工作岗位.

1对大学生的择业心理状况进行问卷调查

1.1抽样的相关结果

2015年的3月至6月，本研究采取的是分层随机抽样的调查方法进行的，选择我国不同层次的10所大学应届毕业大学生进行抽取实验，抽取参与到实验的大学生年龄都在18岁至26岁之间，总共发放了1900份的问卷，有效的回收问卷是1800份，除去100份无效的问卷，总有效率是94.74%.

1.2研究调查的相关工具

研究调查的相关工具有以下几个：（1）交往焦虑量表，也就是由Leary编制的IAS，之后是被收入中国心理卫生中，并且在杂志社进行出版的.这个交往焦虑量表总有15个自己陈述题，采取了5点的记分制，量表的修改经历过4个阶段.另外，这个交往焦虑量表总评分是由15分至75分之间的，并且拥有很好的效度以及信度.（2）社交回避及苦恼量表，也就是由Lefcourt编制的SAD，主要包含着行为上以及主观上的社交回避.这个社交回避及苦恼量表主要有28个题目，以及2个分量表.其中就包含着14条社交的苦恼焦虑，另外的14条就是来对社交回避焦虑进行评定的.同时，总体采取的评分制度就是“是”或者是“否”，实验者的社交回避及苦恼量表得的分越高，那么体现的就是越低程度的社交回避及苦恼.

1.3对实验的研究结果进行分析

对实验中数据库数据的录入及统计分析均通过SPSS16.O软件实现.研究中的不同年级、是否学生干部、不同性别、不同专业、是否独生子女，以及不同家庭所在地的大学生就业焦虑状况构成比较用卡方检验，组间疗效比较用等级资料的秩和检验分析.P<0.05表示具有统计学意义.

2大学生进行职业生涯辅导的实验探究

2.1筛选实验的样本

2015年的9月，在几所大学进行在校大学生的招募，从所有人员中选择出社交回避及苦恼量表评分在13分之上的、回避分量表评分在10分之上，以及交往焦虑量表评分在7分之上的30人，平均年龄在18岁至22岁.将30人分为常规组和实验组，其中，常规组中15人，男生8人，女生7人；实验组中15人.男生7人，女生8人.

2.2大学生进行职业生涯辅导的实验探究方案

大学生进行职业生涯辅导的实验探究分成4个主要的阶段：第一阶段是初级阶段的实验研究、第二阶段是实施主体的实验研究、第三阶段研究者成长的实验研究、第四阶段总结的实验研究.对于这实验探究的四个阶段具体实施步骤如以下的详细介绍：

2.2.1第一阶段的实验研究

第一阶段的实验研究，也就是初级阶段，主要的实验探究活动内容就是:与参与实验探究的大学生进行协议书的签订，以及建立起主要的实验探究关系;通过不同的形式让参与实验探究的大学生进行自我的一一介绍;在实验探究的自我介绍后，对参与研究的大学生职业定向的进行因素了解，其中了解的因素比较多，主要有：个性化的职业、家庭所处的社会环境、社会的需求、以及职业定向受到学习专业的相关影响.

2.2.2第二阶段的实验研究

第二阶段的实验研究，也就是实施主体的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行职场相关故事的演练、参与到职场相关礼仪的表演中等活动;实验中也要指导参与实验探究的学生进行自身的职业中的个性因素的考虑，以及参与实验探究的学生们自身所学的专业匹配状况，也要注重大学生对职业定向信息进行有效的整合，然后做出合理的决策的匹配，也就是在适合个性的基础上，对职业定向信息进行整合，同时兼顾专业的适应性，更要学会适应社会的主要相关需求，例如：成员和领导者之间的良好沟通，在探究的活动过程之中，成员们之间的情感传递，这样可以促使成员的有效改变;同时，再采取相关的放松训练以及冥想来对焦虑的情况进行缓解.

2.2.3第三阶段的实验研究

第三阶段的实验研究，也就是研究者成长的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行没有任何领导小组之间的讨论，以及相关的职场演练，例如：在实验探究活动中，参与实验探究的成员之间进行默契的配合以及在职场上进行应聘的演练;让参与实验探究的成员们经过相关的活动进行不良情绪的释放，建立参与实验探究的成员们之间的交流和协调，缓解参与实验探究的成员们的紧张和焦虑情绪，这样可以让参与实验探究的成员们养成相互支持的良好品质，营造出成员之间在发展人际关系时的和谐氛围，其中，就可以让参与实验探究的大学生们通过自我认知、职业认知，以及进行社会环境的相关分析后，对自身的职业发展路线进行确定，可以让所有的参与实验探究的大学生们进入自己职业生涯的有效规划，同时再进行目标确立的环节，在确立生涯目标后对形成后的状况作出有效的决策.2.2.4第四阶段的实验研究第四阶段的实验研究，也就是总结的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行有关的音乐小游戏，让大学生们进行职业生涯团体活动的快乐分享，营造出一种互相支持，以及互相帮助的良好氛围，同时，也要处理好相关的离别情绪，参与实验探究的大学生彼此之间可以送上最诚挚的祝福和建议.

2.3实验探究的结果分析

在实验探究活动结束之后，将实验前和实验后，以及追踪评估的数据进行输入，对常规组和实验组的前测和后测，以及追踪的测量进行每个独立样本的相关差异检验，详细的实验探究结果是：常规组和实验组在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上不存在显著性的差异.常规组和实验组在通过音乐进行治疗以及实验的职业辅导之后，两组参与实验探究的大学生在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上都存在很显著性的差异.在通过迁移两个月的时间之后，常规组和实验组两组参与实验探究的大学生在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上都达到了很显著性的差异，说明整个实验研究的效果比较显著，同时整个职业生涯团体辅导方案具有很好的时效性，值得进行进一步广泛的推广.

3结语

根据以上的实验探究的结果可以知道，回避量表以及社交苦恼的总评分在13分以下的实验探究大学生有1350人，总评分在14分之上的高焦虑倾向的大学生总共有450人，由此可知，大学生有就业焦虑倾向的总人数占全部抽查参与实验探究的总学生人数的25.0%.其中，非学生干部在参加集体活动的概率相比学生干部在参加集体活动的概率比较小，非学生干部在待人接物、人际的交往相比学生干部在待人接物、人际的交往，以及为人处事的各方面能力具有很明显的差距，对于就业焦虑水平来说，最高的就是文科类的大学生；同时，对于不同年级的大学生来说都存在一定的就业焦虑，焦虑最为显著的就是大三年级的学生.另外，对于大学生具有就业焦虑时，更加倾向于在外部寻找面临失败的原因，针对这样情况导致焦虑的情况更会加大改善的难度，这样更加能够说明大学生将个人的努力和能力直接关联到失败以及成功，然而，也只是把运气以及外界的影响因素作为最主要的影响因素，这样的状况下，只会更加严重地加重整个择业和就业过程中的焦虑程度.与此同时，面临大学生焦虑的整个历程就会加得越来越长，出现失败的原因就会归结为大学生就业虑的重要影响因素，在越多失败的归因中，就会更加容易让认知的不确定性提高，同时就会直接提高大学生的就业焦虑程度，因为最能影响就业焦虑的一个重要因素就是认知，在职业生涯的有关辅导干预设计的过程之中，大学生设计就业焦虑方案的时候，就会更加注重大学生的认知状况，并且会有相关的偏差以及矫正.只有对实验探究的结果进行全方面的评估，才能够对就业焦虑总分存在的前后差异以及存在的显著差异进行统计、分析和总结，所以，本研究的实验方案与大学生成长特点更加符合.

作者:蔡云改 单位:洛阳师范学院

参考文献：

〔1〕王琦.大学生职业生涯辅导模式的研究[D].天津大学,2006.

〔2〕王艳丽.大学生择业心理的调查研究[D].东北师范大学,2007.

〔3〕金怡,姚本先.大学生择业心理问题研究与展望[J].安徽师范大学学报(人文社会科学版)，2006（02）:232-234+238.

回避心理范文篇6

所谓的行为金融学指的是在金融学中融入心理学的行为科学理论，通过个体行为以及这种行为内在的心理动因，对金融市场的发展趋势进行预测、研究和解释。对金融市场中市场主体出现的反常和偏差行为进行分析，并且探寻在不同的环境下不同的市场主体表现出的决策行为特征和经营理念的不同，从而对市场运行的状况和市场主体的实际决策行为进行正确的描述，并建立相应的描述性模型。对于商业银行公司治理问题的研究而言，行为金融学为其提供了全新的视角。首先，行为金融学打破了传统金融理论关于人的行为的假设。在传统的金融理论中，认为人是基于相机抉择、效用最大化、回避风险、理性预期的基础上来做出决策的。然而通过心理学的分析发现事实并非如此。在投资过程中会出现一些其他因素，人们总是对自己的判断过分自信，通过自己的主观判断来预测投资决策的结果，从而主导自己的投资行为。行为心理学特别指出这是一种系统性的偏离理性决策的行为，不能够通过统计平均而进行消除。其次，行为金融学打破了传统金融理论关于有效的市场竞争的假设。在传统金融理论中，非理性投资者总是为理性的投资者创造套利机会，通过市场竞争，只有理性投资者能够幸存。然而事实上市场上常常出现大量的反常现象，通过市场竞争幸存下来的并非全是理性投资者。行为金融学对商业银行公司治理的最大启发就是：不应该将人的行为视为一种假设而予以排斥，而是应该在理论分析中进行行为分析，不仅研究从理论层面上应该发生什么，还应该研究实际情况中发生了什么，只有这样才能对决策者的投资决策进行正确的指导。

二、标准金融投资分析与行为金融的对比

证券市场效率和投资者心理到问题上，标准金融认为投资者是理性的，由投资者的理性而推导出市场和价格的理性。但是行为金融学没有将投资者视为理性人，投资者存在认知偏差和情绪，难以做到效用最大化和理性预期，这种非理性的行为也会造成资产价格的偏离和市场的非有效性。两者的差异在以下几个方面有所表现：1.在进行信息处理时，标准金融学认为投资者能够对统计工具进行恰当和正确的使用，行为金融学却认为交易者在进行数据处理时依赖于启发式处理模式，也就是过分相信过去的经验法则，从而影响了其理性的判断。投资者所形成的预期带有各种偏差，因此其经验法则也并不完善。2.最终的决策会受到决策问题形势的影响，标准金融认为投资者的决策不会因为形式的不同而受到干扰，金融将投资者视为理性人，认为投资者能够对各种不同的形式进行洞察，对事物的本质进行掌握，从而进行理性的判断和决策。然而行为金融学却认为决策问题的构造会影响交易者对收益和风险的理解，这是由于投资者必须依赖于问题的形式来进行决策。也就是说标准金融学认为投资者的投资决策行为是绝对独立的，而形容金融学却认为实际上投资者的决策是相对依赖的。3.标准金融学认定市场的有效性，也就是即使市场上存在少量的非理性人，也不会对市场的有效性造成影响证券的价格与价值，不会发生过大的偏离。行为金融学则认为市场价格会受到相对依赖和启发式偏差的影响，从而脱离基本价值，造成市场失去其有效性。

三、行为金融学对我国证券投资的影响

1.行为金融学的“过度自信”对证券投资的启示。回金融学认为，投资者在决策的过程中往往过于自信，对自己的决策力和判断力过于高估，从而不能很好的判断客观情况的变化，容易造成决策的失误。过分的自信对投资者的影响主要体现在两个方面。第一，在处理信息时如果过于自信，就会对自己收集到的信息过分相信，也就是形成噪声交易，对于真正能够反映实际情况的信息却视而不见。例如投资者过分相信收集到的错误信息，忽视了公司的会计报表。第二，由于过度自信，投资者在对信息进行处理时往往会自动过滤不利于自己自信心的信息，过分夸大能够增强自己自信心的信息。2.因为金融学的“回避损失”对证券投资的启示。在经济活动中，人们遵循趋利避害的原则，也就是先回避风险、避免损失，再想办法取得收益。然而在行为金融学的研究中却发现，在进行投资时人们的内心并不能正确的权衡利害，也就是先产生回避损失的意识。在进行证券投资时人们往往考虑当产生风险时，哪只股票到损失比较小，然后再考虑收益问题。3.行为金融学的“从众与时尚心里”对证券投资的启示。行为金融学认为人普遍具有盲从心理，其典型的表现就是追求时尚。人群之间的相互影响会极大地改变人的偏好，这种心理在金融投资领域同样有所体现。投资者会表现出一些从众心理和行为，也就是所谓的股市中的“羊群行为”。由于一些投资策略，单个投资者会受到其他投资者的影响，从而做出一些非理性的行为，与其他人采取相同的投资策略。与此相反，单个投资者如果发现其他投资者并不采取自己相同的投资策略时，可能就会对自己的投资策略产生动摇。这种情况会导致证券投资市场上的投资策略的趋同，在熊市或牛市中这种现象表现得更为明显。4.行为金融学的“推卸责任与减少后悔”对证券投资的启示。人们在进行投资决策的过程中，更愿意选择能够减少后悔的方案。如果出现投资失误，投资者难免会产生后悔心理，为了避免产生后悔心理，投资者往往倾向于选择能够减少后悔心情的方案，这种投资心理也会影响到投资者的具体决策。5.行为金融学的“锚定现象”对证券投资的启示。心理学上的“锚定现象”指的是数量评估的过程中，问题表述方式经常会影响到评估值。特别是一些金融产品本身就具有模糊的内在价值，这种“锚定现象”就会对人们产生更大的影响。人们并不知道每个股票指数到底代表着多少，只是受到“锚定心理”的影响。特别是如果缺少一个准确的信息，人们更倾向于以类似的产品和以往的价格作为参照物来对当前的价格进行确定。我国的股票市场与政策的联系非常紧密，在证券投资中，每个投资者都会对政策产生不同的反应。因为信息不完全，普通的个人投资者对政策往往做出过度的反应。机构投资者则可以提高预见性，进行反向投资。在证券市场中羊群行为非常普遍，造成了市场预测的系统偏差。

四、结语

回避心理范文篇7

【关键词】剖宫产术；导尿管插入术；整体护理

一、资料与方法

1.1一般资料本资料80例，随机分为干预组及对照组，年龄22~40(平均31)岁。两组在年龄、体重、孕周、产次等方面无统计学差异(P>0.05)。

1.2护理干预措施对照组采用常规导尿术护理，即术前作一般健康宣教和对症护理，干预组采用以患者为中心的整体护理，分别在导尿前、中、后进行护理干预。

1.2.1建立良好的干预基础护理人员应以亲切而礼貌的语言和患者进行交谈，对患者热情、诚恳、关心、体贴，以取得孕妇的信任。

1.2.2认知干预以生理学、解剖学知识为基础，给患者讲解相关的医学知识，说明术前置管的目的、方法，对手术恢复的重要性、尿道的解剖结构、留置尿管中可能会出现的局部暂时不适、如何缓解，使患者心中有数，增强患者的信心。

1.2.3家庭干预社会的支持是患者应对疾病和治疗过程中最有潜力的资源之一。对于孕妇来说，家庭成员的支持和帮助可以减轻他们的恐惧和焦虑心理，良好的家庭环境，耐心、细致的关心照顾，能使患者的自信心增强，各种负面情绪减弱。

1.2.4行为干预在操作细节方面取信于患者，操作前向患者解释放松技术，为患者做好遮挡，帮助患者采取适当的体位，导尿前协助患者温水清洗会阴，使患者感觉温暖，缩短护患间心理距离。实施导尿动作轻柔，置管时护士尽量采用患者感兴趣的话题，分散患者注意力以减轻心理压力，缓解紧张情绪，主动配合操作。

1.3统计学处理比较两组患者焦虑恐惧程度、疼痛程度及血压和脉搏的变化。所得资料进行秩和检验。

二、结果

2.1两组患者焦虑、恐惧程度比较无焦虑、恐惧，无不适感为0级；有轻度恐惧，无或有轻度不适感，但不回避为Ⅰ级；有恐惧感并试图回避为Ⅱ级；插管有强烈恐惧感尽力回避，需护士协助固定体位才能插管为Ⅲ级。两组插管过程中焦虑恐惧程度比较[例(%)]组别例数0级Ⅰ级Ⅱ级Ⅲ级对照组406(15)16(40)14(35)4(10)干预组4026(65)10(25)4(10)0注：uc=9.26，P<0.001。

2.2两组疼痛程度比较应用描述式疼痛评估工具插管时无疼痛感为0级；稍有疼痛能忍受为Ⅰ级；无法忍受不能配合插管而终止为Ⅱ级。两组插管过程中疼痛程度比较[例(%)]组别例数0级Ⅰ级Ⅱ级对照组4010(25)26(65)4(10)干预组4026(65)14(35)0注：uc=5.47，P<0.001。

2.3两组插管穿刺前血压和心率变化的比较参照标准为平静时测量值，有升高的改变未超过正常值为0级；超过正常值无临床症状为Ⅰ级；超过正常值并出现临床症状为Ⅱ级。两组插管测量血压、心率改变程度比较[例(%)]组别例数0级Ⅰ级Ⅱ级对照组404(10)26(65)10(25)干预组4024(60)14(35)2(5)注：uc=7.50，P<0.001。

三、讨论

3.1认知心理干预的作用认知干预的基础在于：一个人对己、对人、对事的看法，观念或想法，会直接或间接地影响心情及行为。通过与患者的交谈，引导患者认识并放弃曲解的认知。通过相关医学知识教育和相关典型病例的示范作用及认同机制，使患者得以合理的认知来代替不合理认知，从而达到解除心理障碍。帮助患者以正性情绪去克服或替代负性情绪，使躯体功能得到有效的调节。患者的不良情绪和行为可通过中枢神经系统影响内分泌和免疫系统，造成血压升高、心率加快。患者对置管的紧张、焦虑等不良刺激，都可影响患者的耐受力，加重患者置管时的不适。对术前置管患者采取心理干预可有效防止上述症状的发生，减轻心理压力，并提高一次置管的成功率。

3.2行为干预的作用行为干预能够矫正患者的不良性行为，使患者的行为朝着预期的方向发展。行为的调节控制还能反馈影响患者的心理及生理，同时行为的改变还可影响认知的改变，有利于认知重建和情绪的加工。运用呼吸技术缓解部分症状及指导患者通过尿道时做正确的呼吸节律来消除患者的焦虑、恐惧，减轻患者置管时的疼痛和刺激感。通过分心技术把患者的注意力从治疗情境中散开，对减轻和缓解条件性恶心、心悸及焦虑症状很有帮助。尿道放松可以减低尿道括约肌的紧张度，缓解疼痛与置管的阻力。

3.3家庭干预作用亲情的滋润、友情的关心、社会的支持是治疗心身因素及社会因素所造成疾患的最佳良药，从而达到良好的社会适应性，是患者耐受各种治疗的催化剂。公务员之家

3.4对术前保留导尿患者实施心理干预的意义笔者采用疼痛分级：焦虑、恐惧血压心率作为剖宫产术前置尿管的反应强度的依据。结果显示，无护理干预的保留导尿的孕妇(对照组)在导尿前焦虑、恐惧，在导尿操作中疼痛，且血压心率变化明显，而进行护理干预的保留导尿(干预组)，血压心率变化较小，焦虑恐惧减轻。

【参考文献】

[1]张庆林.当代认知心理学在教学中的应用[M].重庆：西南师范大学出版社，1995：131-132.

[2]李文娟.心理干预在术前保留导尿过程中的应用[J].当代医学，2008，14：101-102.

回避心理范文篇8

教育模式在我国，心理健康教育可以说是一门新兴的科学，在这个陌生的知识领域里，很多知识点在关乎着我们这个民族的身心健康。由于我们在心理健康研究方面，起步较之于西方要滞后，所以还存在着一个被了解、被认识、被接受、被重视的过程。幼儿园是生态环境中学前教育系统的支柱，对学龄前儿童的教育起着导向作用。而幼儿心理健康在整个心理健康中更处于濒临遗忘的角落，大多数幼儿教师和家长对幼儿的身体健康十分重视，而对幼儿的心理健康，却考虑不多，甚至忽略。健康的心理不仅是孩子智力的发展，健康成长的需要，更是他日后生存和发展所必须的素质。因此，我们有必要探究一下幼儿心理健康的相关问题。

一、幼儿心理健康的内涵人的健康包括生理和心理两个方面。世界卫生组织给“健康”下的定义是：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”在谈到幼儿心理健康这个定义时，我们不可回避的就是心理健康这个概念。简单地说，心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。其主要特征为智力正常、情绪稳定与愉快、行为协调统一、良好的人际关系、良好的适应能力。而“幼儿的心理健康”主要是指其合理的需要与愿望得到满足之后，情绪与社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态主要表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好与谐，个人的聪明才智得到充分的施展与发挥。幼儿期的心理是孩子性格形成的关键，孩子性格特征的优劣，直接影响孩子今后的健康成长与对待未来的态度。

二、加强幼儿心理健康教育的必要性教育部颁布的《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确广博的知识、娴熟的教育技艺，去培养学生，赢得学生的尊敬和爱戴。此外，教师还应针对不同的学生，采取不同的教育方法，对待学生，要和他们做知心朋友，用爱心去浇灌每一位学生，使他们得到安慰和满足，只有这样，才能有效地消除学生的逆反心理。三是要引导学生进行积极地自我调节。从积极意义上看，理解父母的罗嗦、老师的批评，要懂得父母、老师的行为多是善意的，只是有时表达方式不对。要学会理解他们，多与他们沟通，敞开心扉，抱着宽容的态度去体谅他们，应多与同学谈心、互帮互学，学会大度，并保持开朗的性格，以避免逆反心理的产生。同时，也要正确地认识自己，学会用科学思维、辨证唯物主义的方法，去分析一切事物，达到客观、全面地评价问题的目的。

要从不同的角度认识自己、把握自己，在看到自己优点的同时，也不能刻意地回避自己的缺点，要勇敢地面对缺点，并努力克服，还要客观地评价他人，学习他人的长处，从而逐步塑造一个健康的自我。再次，要学会适应。学生应学会提高自身的适应能力，适应不同的环境、不同的老师、不同的教育方式等，要能够在不同的情况、场合下，都控制好自己的情绪与行为。如当自己被同学误解时，不要急躁，而应冷静、客观地分析问题的症状所在，减少敌对情绪，以善意、诚心对待同学，最终换取同学的信任。中小学生的逆反心理是学校教育中客观存在的一种显示，要完全消除是不可能的。但只要教师有信心，不懈地努力，社会、学校、家庭教育互相配合，树立正确的教育观点，并根据学生心理发展的规律和特点，采取有效措施，把逆反心理的消极影响减少到最低限度。

回避心理范文篇9

［关键词］情景模拟法;急诊护士;核心能力培训;急救护理

急诊科是医院对外服务的重要窗口，其护理工作质量在很大程度上代表医院总体诊疗水平，因此对急诊护士进行技能培训，不断提高护士核心能力，具有现实意义。笔者2018年1～12月在我院急诊科护士培训中增加了情景模拟实践方法，取得显著效果，并对情景模拟开展前后护士多项护理技能进行对比，现报告如下。

1培训对象

选取18名护士作为本次培训对象，所有人员均参与到护士核心能力培养活动中，在情景模拟法的引导下实施相关培训。所选护士均符合培训相关条件，本人能够配合培训工作。其中，男3名，女15名;年龄23～40岁，平均(32.41±3.38)岁;本科5名，大专学历13名;主管护师2名，护师4名，护士12名。

2培训方法

首先召集急诊科护理人员在护理示范室进行统一培训和学习，采用传统训练方法，由护士长进行演练，其他人学习并记录，每月考核1次。同时，对全院各个病房的护士开展关于核心能力培养内容需求的调查，结果显示，85%以上的护士认为急诊抢救技能培训最为重要。然后，再将情景模拟法融入护士核心能力培训中，具体方法如下。2.1分组方法。将18名护士分为3组，每组6名。每组选出组长和副组长各1名。根据每组人员构成情况，对每个成员的排班状况进行掌握，尽量做到兼顾全面。为每个组配备1名资深急诊科医师，对急诊护士任务进行科学安排，保证各司其职的同时，也做到通力合作。2.2模拟目标。深入挖掘急诊科室护理工作特征，由医师和组长商讨，确定情境模拟演练主题，根据实际需要，设定相应的模拟场景。针对常见危重患者抢救工作，演练如何做好护理配合。例如，急性心肌梗死、重症胰腺炎、失血性休克、心脏骤停等疾病，演练抢救配合方法，同时也包括急腹症、急性烧烫伤患者的护理配合工作等。一般情况下，由非受训护士来扮演患者，参与培训的护士作为施救者。2.3培训内容。培训内容主要包括急诊科急救技能、常规操作、心电监护、吸氧处理、导尿护理等。同时，对四项基本急救技术开展培训，包括洗胃、吸痰、除颤、心肺复苏术。对护士应激反应能力进行专项培训，组织学习院内感染预防及处理相关知识，不断强化护士专业技能和综合素质。及时组织理论考核，每月开展1次为宜，针对考核不过关者，及时纠正，再次培训，再次考核，直到合格为止。对护士实操能力进行培训，对急诊护理流程进行明确，讲解新患者接待工作及病情判断方法。要求急诊护士开展分区管理，针对危急重症患者，由当班小组开展救护。2.4情景演练所在急诊科室要求每个小组合理安排演练时间，一般在每个月的前半个月时间里组织情境模拟演练，3个组轮流参与模拟演练，不参与的小组观摩学习。通过抽签方式确定每次演练主题，演练之前不告知具体场景，抽到病种后，组内开展讨论，对可能出现的状况进行相应布置，细化流程，做到定人定岗，发挥团队协作力量。模拟演练结束，根据记录情况，及时查找相应问题，并加以整改。每个月的后半个月，开展临床实践抢救，要求每个小组根据角色定位，结合急诊科标准化诊疗流程，对患者开展积极抢救，促进实战能力提升

3效果观察

3.1观察指标。1)对18名急诊护士培训前后理论知识、护理操作技能考核分数进行对比，满分100分。2)对比培训前后急诊护士核心能力评分，包括急诊急救意识、沟通交流能力、急诊物品处置、口头医嘱执行、急诊药品应用、急救措施落实、自我防护意识，每项0～10分，分数越高能力越强［1］。3)对比培训前后本组护士心理状况评分，包括回避、自责、困扰、行为摆脱，每项0～5分，除行为摆脱外，其余均分数越低越好。3.2统计学方法。采用SPSS18.0软件，计量资料用均数±标准差(x±s)表示，采用t检验。计数资料用率(%)表示，采用2检验。P＜0.05为差异有统计学意义。3.3结果3.3.1培训前后考核成绩比较培训后，本组护士理论知识、护理操作技能的考核分数分别为(92.52±10.45)、(93.98±10.87)分，高于培训前的(81.63±9.25)、(79.82±9.01)分，培训前后比较，差异均有统计学意义(P＜0.05)。3.3.2培训前后核心能力评分比较培训后，护士急诊急救意识、沟通交流能力、急诊物品处置、口头医嘱执行、急诊药品应用、急救措施落实、自我防护意识评分明显高于培训前，培训前后比较，差异均有统计学意义(P＜0.01)。(见表1)3.3.3培训前后心理状况评分比较培训后护士心理应对(回避、自责、困扰、行为摆脱)评分均优于培训前，培训前后比较，差异均有统计学意义(P＜0.01)。(见表2)

4讨论

急诊科护士需要掌握更加专业的急诊急救技能，不断丰富临床护理工作经验，才能适应急诊科的日常工作。护士核心技能主要指护士在提供临床护理服务过程中所要具备的全部素养和能力，是护士综合能力的重要体现［2］。情境模拟训练以真实急诊抢救场景为基础，在演练中及时发现临床护理人员存在的护理技能缺陷问题，并进行相应改进，从而持续强化急诊护士综合能力。段艳萍等［3］认为，基于专科护士培养，对急诊护理人员开展院内培训，可进一步强化护理人员各项技能。樊霞云等［4］开展专项培训，不断完善基层医院急诊护士护理服务技能，从而有效规避医院暴力。本研究结果显示，情景模拟培训后，急诊科护士理论知识、护理操作技能、急诊急救意识、沟通交流能力、急诊物品处置、口头医嘱执行评分明显高于培训前，与上述文献研究结果基本一致。此外本组护士回避、自责、困扰、行为摆脱评分均优于培训前，说明及时开展情景模拟训练，还能提高临床护士心理应对能力。

综上所述，情景模拟训练可满足急诊护士日常培训需要，能够显著提高护士核心能力，值得推广。

参考文献

［1］冉茂晓，杨丹.急诊护士分层管理的规范化培训措施分析［J］.中国卫生产业，2018，15(31):114－115.

［2］龚萍.急救情景模拟演练对低年资护士专业技能及心理应对的影响［J］.临床医学工程，2018，25(7):949－950.

［3］段艳萍，胡俐.基于专科护士培养模式的急诊护士院内培训及应用［J］.中国冶金工业医学杂志，2018，35(3):344－345.

回避心理范文篇10

关键词：早恋青春期心理教育

一、学生实例

楠是一个总让笔者牵挂担心的女孩。了解她始于一篇周记，文中写道：“我的字典里没有“妈妈”这个词，爸爸也决不允许提到它。小时候嚷着要妈妈得到的是两耳光。父亲说我还在襁褓中，妈妈就弃家而去了。”这样的家庭让楠的性情变得忧郁、偏执，易产生敌对情绪，进入初中不久她就遇到了人生的情感暗礁。他喜欢一个叫毅的男孩子，笔者了解到毅是一个早已离开学校的小混混，楠与他到过东山，玩过成都，进过网吧，她刚坠入“情网”，转瞬又饱尝“失恋”的痛苦。周记中字里行间透出的悲戚与迷惘令笔者忧心忡忡，笔者该如何帮助学生走出这心灵的误区呢？

一篇作文触动了笔者。学生在题为《青苹果红苹果》的作文中说到早恋就像是青苹果，涩涩的，它会给人带来痛苦，成熟的感情就像红苹果，丰收的季节才能采摘。笔者很喜欢这样的比喻，而学生能有这样的认识难能可贵。以前关于早恋，老师和学生都很避讳。其实笔者们既要认识到问题的严重性不能任其发展，又不能把它当作是道德品质的败坏而采取过激的手段。否则会因教育方法的不当而让事端恶化。笔者认为早恋是青春期特有的心理问题。初中三年正处于人生的春季，青春期的开端。这一时期的主要特征是生理与心理变化都异常显著，孩子们往往会对自身的变化困惑不解，对外在的环境产生各种疑问，形成较重的心理压力而影响身心健康发展。与此同时受电视、电影、书刊，尤其是网络等因素的影响，男女生之间易产生爱慕之心，这个时候接触到自认为比较理想的异性，就可能产生早恋。如果得不到正确的指导和心理疏导，他们很可能把握不好交往的分寸或酿成永远的遗憾，或因此产生恐慌、焦虑等不良心理，有的甚至还会因争风吃醋而大打出手，令人可气可笑又担忧。对于父母、老师，因代沟的形成，逆反心理的驱使，他们拒绝交流，更愿意与同龄人摆谈。但在同龄人中往往找不到正确的答案，就会因迷惘困惑而导致行为失常。

楠是一个典型的例子，她缺少母亲的关爱与教育，父亲因母亲的离异而常常迁怒于她，常年不归家，给她的总是粗暴的态度与冷漠。只有奶奶爱护她，但残缺的家庭教育不是奶奶一个人能补偿的。她内心的孤独与无助有谁知道呢？她面临困惑时有谁来帮助呢？

二、学生心理疏导的尝试

2.1自然渗透，正视问题，不回避

稍微留心观察，你就会发现班里的一些奇怪现象。如上课时个别学生常会莫名其妙的笑起来，一提到某些敏感的字眼就会发出怪声。笔者明白这是青春期特有的问题。利用班队会等笔者给同学们分析了青春期的心理特点，列举了许多例子来说明早恋的危害。我们过去的青春期教育遮遮掩掩，反而将其搞得非常神秘，回避绝对自然的东西就意味着加强。这一时期的学生有着极强的逆反心理，导致的结果就是掩盖不住好奇，不留神就会偷吃禁果。面临种种诱惑的时候中学生是没有力量把握住自己的。因此在学校开设青春期教育课程的基础上，通过班主任细致的思想教育工作，学科中的自然渗透，随机应变地进行青春期的教育，建立以信任和严肃为基础的道德风气，抵制世俗的嘲笑，不回避，不掩饰，是可以帮助学生更好的顺利度过青春期这一关键时期的。

2.2倾听心声，正确引导，不激化

作为班主任兼语文老师，笔者找到一个很好的途径倾听学生的心声。周记成了笔者与学生交流的最好方式。无论工作多忙，笔者都非常珍惜一周一次的批阅机会，尽可能给予他们正确的引导，帮助他们走出误区。出于尊重与信任，笔者注意了保密，降温低调处理，这样让学生畅所欲言，让老师便于发现问题，给予正确的引导。对于早恋老师不能谈虎色变，不能采取过激的手段，如为了防患于未然而杜绝男女生的正常交往，这将违背了孩子的天性，激化他们的逆反情绪，对他们的健康成长极为不利。我们老师应该正确引导学生发展健康的异性交往关系，把握好交往的分寸。笔者让女孩子明白自尊自爱的道理，谨慎自己，尽可能的不要单独与异性相处，学会控制。不能走进女孩容易吃亏的时间和地点，不要轻易接受男孩的给予，言行不要含有轻薄挑逗的成分，要学会保护自己，尊重自己等等。公务员之家

2.3转化情感，以人为本，不粗暴

针对学生心理发展中出现的问题，我们可以采取有效的干预措施如咨询辅导、心理训练等。有时辩论能让问题明朗化。班里组织讨论过：男女生之间存在真正的友情吗？笔者发现很多同学对这问题都很迷茫，有的又过于偏激。学生们并不能正确区分友情和爱情，有的学生经常学着电影电视上爱呀情呀，死去活来的，实际上他并不懂什么是爱情。爱情是一种崇高纯洁的情感，它具有专一性和排他性。而友情不具备这些特点，所以男女生交往的时候要把握好友谊和爱情这个不同的关系，并表现出相应的态度和行为，以免引起不必要的误会，影响双方的心理健康。中学生的早恋大多都是混淆了这两种情感，把对异性的好感误作爱情，既不考虑为什么要恋爱，也不考虑恋爱会给自己带来什么样的后果，选择的对象也无明确的标准，几乎遇到谁都可以谈，带有明显的盲目性和非专一性。早读课上发现一位学生写的情书：笔者给你写了这么多的信，你都拒绝了，笔者给王芳写第一封信，她就同意了，可是笔者还是爱你呀。真令人啼笑皆非。笔者觉得处理此事不能嘲笑或简单粗暴的批评，应该坚持以人为本，尊重、理解、信任学生，动之以情，晓之以理，帮助他们认识到早恋的危害，引导他们正确把握与异性交往的分寸，使他们心理逐渐走向成熟。