心理咨询十篇

心理咨询篇1

现在有一个比较好的目标，就是想要成为一名心理咨询师，因为正在准备心理学考研的路程，我觉得很多东西都还是在慢慢的迎接的过程当中的。

我知道自己的性格很多时候不适合做很多事情，也很讨厌社交，甚至在学习这些心理学知识的时候，我感觉自己有一定的社交恐惧症，但是没有关系，他并没有很大程度上影响我的生活，她只是决定了在很大程度上我不适合走另外一条路。

有时候那些心理疾病是特别广泛而又无孔不入的，你可能根本就不知道那些道理伴随了你多长时间，你也不知道那究竟是你性格的一部分，还是那种疾病的表现。

可能你去咨询的时候，你会发现原来很多时候那些东西并不一定就是伴随着你与生俱来的，他们可能仅仅是一种疾病的表现，那是一种心理疾病，如果你能够从认知上产生一种自主的变化，那么这种问题，可能就会迎刃而解。

心理咨询篇2

随着物质文明的发展和医疗科技的进步，人们在战胜一个个躯体疾病的同时，也越来越关注自的心理健康。心理健康问题己不再局限于心理障碍的患病人群，越来越多的都市人也十分注重追求心理健康。

据专家介绍，中国一些大城市，如广州的心理咨询模式正在与西方发达国家逐渐接轨，即心理咨询不仅面对精神病人，更主要的是面对健康人群。在我国，很少有人为解决日常心理压力上医院，这使很多人出现了“心理因素致躯体化症状”，如：心慌、胃部不适、头痛、头昏、浑身不适、怠倦、肢体疼痛等。他们往往在综合医院的其他科如神经内科、内分泌科、消化内科等就诊，而不愿意或不懂得应到心理咨询门诊求医。

值得欣慰的是，这种现象在广州、上海等大城市正在逐渐改变。如广州市一些知名医院的心理咨询门诊，咨询者的比例和总数正在逐年上升。全国著名医学心理学专家、全军医学心理学专业委员会主任委员、第102医院张理义副院长认为：“心理医生的主要作用是站在客观的角度帮助咨询者全面认识自己的心理问题，制定合理的治疗方案，指导咨询者通过自我调节获得愉快的心境，最终能独立面对各种困难和问题。”据张副院长介绍，20年来，他对所接受的两万余名心理咨询者的职业进行统计发现，青年学生、大中学教师、各种技术人员、公司职员、党政干部等占有相当大的比例；尤其是近5年，咨询者中文化素养、社会地位和经济收入较高的人士居多。他认为：成功、优秀人士往往对自己的要求和期望值较高，他们更容易出现各种心理问题，而需要心理咨询和治疗。

驻江苏常州的第102医院，是全军精神医学中心和心理疾病防治中心，第二军医大学及江苏大学硕士研究生培养点，在医学心理学和精神病学的治疗和研究方面成果卓著，在国内、军内享有很高的知名度。据统计，近5年来，该院通过免费心理咨询热线(0519―8108568，每天开通时间为8：30―23：00)和心理咨询门诊，为军、地患者咨询达30余万人次。

心理咨询能帮助你走出心灵的困境，为你解除心灵的烦恼，还你一个健康的心灵，重新过上充实、快乐、健康的生活。

心理咨询篇3

心理咨询室

场景：心理健康咨询室

人物：甲：心理医生

乙：战士

丙：战士

丁：战士

物品：桌子、椅子、电话、话筒、记录本

开场：室内放一张桌子，上面有一部电话，心理医生穿白大衣坐在桌边。

心理医生对着话筒说

甲：战友们，晚上好！心理咨询室永远是你解除烦恼的地方，我永远是你真诚的朋友，战友们，你需要帮助吗？如果需要，那就请你拨打我们心理咨询热线66866或直接到这里面谈。我随时准备聆听你的心声，与你一起承担成长和工作中的烦恼…噢，忘了自多我介绍一下，本人是咱们团心理咨询热线主持人（兼心理医生），年龄30（虚岁），文化程度本科学历（自学），军衔少中尉（现在），唉唉唉，需要给大家郑重说明的，也是非常重要的一个问题，本人未婚，也无对象，如有意着请与手机120120120联系，办公室电话66...（乙上，打断甲的说话）

乙：等等，你到底是干什么的？

甲：主持人，噢（兼心理医生）

乙：主持人？还兼心理医生？哎，你这主持人整天都干什么工作？

甲：接听电话，帮助战友解决心理问题，也有人管我们叫“编外指导员”。

乙：噢，明白了，解决心理问版权所有题，治疗心理疾病。

甲：你有病？

乙：你才有病

甲：噢。对不起，对不起，你有心理问题吗？

乙：有啊！我失恋啦。吃不好睡不好，整天无精打采，什么都不想干，一闭上眼，脑子里就是姑娘，姑娘…（唱）为什么？你们不爱我？为什么？这是为什么？

甲：为什么没有姑娘爱你呢？

乙：为什么，我要知道为什么，不问你干部嘛

甲：对不起，我是说你怎么了，姑娘都不爱你了

乙：她们说我工作不努力，事业心不强。

甲：噢，明白了，假如你是一个女孩子，你会选择一个工作不努力、事业心不强的男孩子做终身伴侣吗？

乙：这········不会。

甲：那你还痛苦什么？战友，打起精神来，投入到火热的生活中去，努力工作，顽强拼搏，为军队现代化建设奉献青春和力量吧！战友，请相信我；姑娘会伴随着成功向你走来·······真挚的爱情，芬芳的鲜花，美丽的姑娘属于胜利者·········

乙：啊！我们努力工作，取得胜利·······哎，问题解决了啦！

甲：我们心理咨询热线怎么样？

乙：不错，不知不觉受教育，立竿见影这么快，就解决了心理问题啊。

甲：心理问题解决啦，精神就轻松啦。放下包袱，开动机器，人人干劲冲天。

乙：哎，你们这心理咨询热线什么心理问题都能解决吗？

甲：只要是心理问题，我们都能解决。

电话铃响，接电话

甲：喂，你好，这里是心理咨询热线，需要帮助吗？

乙1：（大哭）啊……

甲：这位战友，你很伤心吗？

乙1：我的心都快碎啦！

甲：你遇到了不幸吗。

乙1：太不幸啦。

甲：能跟我说说吗 心理咨询热线永远是你真诚的朋友。

乙1：我父母离婚啦，推来推去谁都不想要我，我死了算啦。

甲：这位战友，我不知道你父母为什么离婚，不过我可以给你讲个故事。

乙1：什么故事？

甲：在我12岁的时候，我的父母也离婚啦，他们谁都不想要我。于是，我就去了农村，和爷爷奶奶一起生活。几年来，我们生活的很快乐。放了学，我就去帮爷爷奶奶干农活，回到家里，奶奶做饭，爷爷听我唱歌：（唱）小蝴蝶，真漂亮，身上穿着花衣裳。蹦蹦跳跳，跳跳蹦蹦，无忧无虑，快快乐乐地成长······

乙1：这个故事太让我感动了，我受到了启发。

甲：什么启发？

乙1：离婚是父母的权利，要不要我是他们的选择。他们要我，我不一定快乐；不要我，我不一定不快乐。快不快乐取决于我自己对生活的态度······

甲：太阳照在任何一个人身上，都会在身后产生阴影。为什么老盯着那道阴影呢？为什么不抬起头来，感受阳光的温暖呢？

乙1：对！我要乐观向上，我要感受阳光，我要······（电话挂断）

甲：怎么样？心理咨询热线作用大吧？

乙：大、大，真是太大了，谢谢你，医生（乙下）

甲：唱，今个真高举啊今个真高兴，说，真高兴呀么真高兴（丙上）

丙:喂！这里是心理咨询室吗？

甲：你好，需要帮助吗？

心理咨询篇4

1、注意难受的东西，看到的就是难受的东西。

2、亲情并不只是生，而是养。

3、教育是把孩子本来拥有的天性发展出来。

4、碰到挑战的时候，躲避没有好结果。

5、使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。

6、杀人犯首先是受害者。

7、当你努力安慰身边那些遭受伤害的人们时，请你不要简单地说“过去的事情就让它过去吧”之类的话，那可能是当事人最不爱听的话。

8、人类需要爱胜过食物。

9、授人以鱼，一日享用；教人以渔，终身受用。

10、干这行的人最大的奖励，就是别人说你是一个很好的听者。

11、施比受更有福，真正的快乐是施予后的那份安慰的喜悦。

12、母爱永远不可替代。

13、缺点高的人，才干也高；只要使用才干，不要展现缺点。

14、给感情良好的土壤，富裕的环境，让它枝繁叶茂。

15、心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。

16、全世界有一个半国家信中医，中国占半个。

17、与成功的人交朋友。

18、明清四大名着有害心理健康。

19、心理咨询关系中需要有一种“距离美”。

20、有选择地不说出全部的真话，不等于说假话。

21、不要为了破知识牺牲父母、兄弟、姐妹的生活质量。

22、真正的珍宝往往看起来没有什么特别的。

23、视觉上的不一定是真实的，心里有的才是真实的。

24、有许多事情是注定的。

25、跟心理健康的人在一起就显得顺利。

26、很多东西不能讲科学。人性当中最不科学的东西就是爱。

27、生理需要衣、食、住、行、性。

28、生命比单词重要。

29、世界上没有同样的生活，只有觉醒以后的生活。

30、人类所有的动力来自于性力。

31、把自己当成一只老鼠，为自己创造一个“斯金纳箱”。

32、找出你是谁？你的优势在哪里？你的天性当中，不用学就比别人高的优势是什么？相信你的天赋。

33、宣泄不良情绪是任何形式咨询的首要任务，去认真地听别人讲话吧。

34、只给自己良性刺激，奖励自己。

35、好事情要在好的环境里做。

36、男人可以什么都不会，但一定要会挣钱。

37、生活在于选择，并不是给予的。

38、所有没有钱的男人都会说自己有感情，有真诚。

39、真正自信的强者总是找别人的可爱之处。

40、遇见狼，就变成狼。

41、知识是不会带来金钱的，挣钱是能力。

42、一般来说，聪明人没有好下场。

43、单纯、执着、爱胜过复杂、技巧、知识、文化。

44、绝对不要和敌对性很强的人谈恋爱，他现在不打你，早晚会打你。

45、除掉所有的知识，剩下的就是素质。

46、注意鲜明的东西，看到的就是鲜明的东西。

47、要承认别人比自己强。

48、很多人渴望受骗。

49、男人好色是很正常的。()

50、单纯比复杂有时候要好得多。

51、北大、清华，对大多数人是一个永远的骗局。

52、世界不是身在何处，而是心在何处。

53、人要为自己创造乐趣。

54、尽力而为，是成是败已不重要。

55、人越是在比自己成熟或地位高的人面前获得尊重，就越容易消除个人的自卑感。

56、对立永远站不住脚。

心理咨询篇5

1.1我国需要进行心理咨询的人口数量巨大

心理咨询最一般、最主要的对象是亚健康人群。近年来我国社会发展较快，人们在享受丰富物质生活的同时，因利益分配、竞争压力、观念冲突引起各种矛盾剧增，由此导致的心理健康问题越发值得关注。2007我国国民心理健康状况对全国21个省（直辖市）的39个城市取样研究报告表明：11%—15%的人心理健康状况“较差”，可能具有轻度心理问题，应及时进行心理健康教育和心理辅导；2%—3%的人心理健康状况“差”，可能具有中度到重度心理问题，急需获得心理咨询与治疗。［2］据此推算，我国需要进行心理咨询的人口数量巨大，这一特点决定了我国的心理咨询行业发展前景广阔。

1.2我国心理咨询的专业基础比较薄弱

心理咨询的专业基础是心理学，由于历史原因，我国心理学的发展比较滞后，心理学知识的普及程度低，心理学理论研究比较滞后，心理学专业人才比较少，心理学培训机构的实力较弱、社会机构的建设不够壮大。由此导致我国心理咨询的发展在知识普及、理论研究、人才培养、行业规范等方面受到很大制约。心理咨询的专业基础比较薄弱的特点，决定了我国当前心理咨询行业的发展水平较低，将来心理咨询行业的成熟和规范需要经历一个较长的发展阶段。

1.3我国传统文化对心理咨询有着深刻影响

心理咨询作为心理科学在咨询领域的应用，反映了一定的超文化的科学性，然而，具体的心理咨询理论、技术、取得的一些经验性的成果局限于一定的文化背景。我国传统文化对我国心理咨询有着重要的影响，其中儒家文化、道家文化、佛家文化在价值观念、思维方式、行为风格等方面影响着我国民众的心理。由此导致西方的某些心理咨询理论不适合中国人的心理特征或者对中国民众的心理辅导不能充分有效地发挥作用。传统文化对心理咨询的影响这一特点，决定了我国心理咨询本土化的发展方向。

2我国心理咨询的发展取得的成绩

2.1我国心理咨询的研究初具规模

近年来，我国在心理咨询的宣传方面取得一定进步，翻译和编著出版的介绍心理咨询技术和心理咨询知识的书目已多达几百种，刊登有关心理咨询的文章的学术类与普及类期刊之和多达数十种，包括《中国心理卫生杂志》、《中国临床心理学杂志》、《健康心理学杂志》、《心理与健康》、《大众心理学》等。关于心理咨询方面的文章在近几年也呈现出繁荣的景象，在我国期刊全文数据库搜集2001年到2008年期间的文献，以“心理咨询”为主题搜集，据不完全统计，共有5083条；以“心理咨询”为篇名搜集，据不完全统计，共有833条。同上世纪八九十年代相比，我国心理咨询的研究初具规模。

2.2我国心理咨询的宣传取得一定成果

就对心理咨询的态度来讲，我国公众对心理咨询经历了从怀疑到初步认同的过程。上世纪八九十年代，由于缺乏了解，一提起心理咨询，人们总是想到精神疾病，公众对心理咨询持漠视和怀疑态度。最近几年，各方面关于心理咨询的报道使公众对心理咨询有了比较客观的了解，我国公众特别是城市居民越来越积极关注自身的心理健康，对心理咨询的态度有所改善，持逐步接受态度。2008年零点调查公布的对北京、上海、广州、武汉等共10个大城市3254名常住居民的调查报告显示：在存在心理问题时，35.1%人愿意寻求心理医生帮助，38%的人视情况而定，有26.1%的人明确表示不去看心理医生。［3］以上数据表明，随着社会的发展，我国心理咨询的宣传取得一定成果，越来越多的人可能成为心理咨询的对象。

2.3我国心理咨询专业化建设取得较快进展

我国心理咨询起始于医院，其后在高校取得发展，上世纪九十年代心理卫生协会成立了心理治疗和心理咨询委员会，促进了心理咨询在我国的发展。近年来为了提供更多的专业人才，我国启动了心理咨询师的培训机制，并建立了相应的机构。当前，我国心理咨询机构和心理咨询师培训机构已经遍布全国。有数据表明，截至2006年7月，全国共有心理咨询师培训机构112个；截至2006年9月，全国共有心理咨询机构149个；到2007年9月，我国心理咨询师队伍已壮大到12万人。［4］我国心理咨询机构的完善和心理咨询师队伍的壮大促使我国的心理咨询沿着专业化的道路较快发展。

2.4我国心理咨询的法规建设逐步加强

当前，我国心理咨询建设逐步法制化。近几年来，我国心理咨询的管理颁布了很多标准，心理咨询机构的建立趋于完善，人才的培养初具规模。2001年8月，国家劳动和社会保障部制定的《心理咨询师国家职业标准（试行）》正式公布。2002年，心理咨询师被列入《国家职业大典》，同年7月，国家劳动和社会保障部宣布正式启动心理咨询师国家职业资格培训鉴定工作。2003年，劳动和社会保障部正式启动国家心理咨询师远程培训项目，培养专业的心理咨询师。2004年4月，心理咨询师职业资格鉴定在全国正式进行。2005年10月，《心理咨询师国家职业标准（2005年版）》的颁布，从此正式为心理咨询师确立了职业规范。2007年制定了《临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统》，用文件的形式颁布了《中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册标准》（第一版）和《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》（第一版），进一步完善了心理咨询的管理体制，规范了心理咨询专业人员的职业行为。

3.我国心理咨询存在的问题

3.1我国心理咨询的市场需求不旺

虽然我国公众逐步趋于对心理咨询的认同，然而由于受到文化传统的影响，我国民众比较保守，出现心理问题时，宁愿自己去面对困难，也不愿意求助咨询人员的咨询服务，加之我国心理咨询服务市场良莠不齐，增加了一些人的顾虑，另外心理咨询要收取不菲的服务费，也让一部分人对心理咨询望而止步。2007年中国一些地区就出现了由于缺乏咨询对象，心理咨询机构处境艰难的状况。［5］［6］心理咨询的呼声较高但有效需求不足的“冰火两重天”的问题制约了我国心理咨询的蓬勃发展，是我国一线心理咨询工作者需要努力克服的问题。

3.2我国心理咨询工作人员的专业素质偏低

2008年秦漠教授等对我国六大区的心理咨询从业人员的调查表明：我国从业人员的专业水准让人担忧，心理咨询从业人员的学历背景为心理学的仅占总体的34.8%。秦漠教授分析认为，许多人可能是在接受了一些在职专业培训后进入心理健康服务领域工作的。［7］和国外咨询人员一般要具有硕士以上学位并且经过长达5年以上的专业训练相比，我国从事心理咨询工作的人员专业基础非常薄弱。学校部分从事心理咨询的人员是从从事政治思想工作的人员转来，这些人员虽具备心理学背景，却缺乏心理咨询技能的培训和实践；医院心理门诊的医务人员多是医学出身，没有系统地接触心理学知识；社会团体的心理咨询师的专业素质同样让人担忧。从专业背景看，我国的心理咨询师大多不是学习心理学专业，而是其他专业的心理学爱好者；从接受专业培训情况来看，咨询师的接受的培训时间短，专业素养与严格意义的咨询师的从业要求相差较大。我国心理咨询人员专业素质较低的问题制约了我国心理咨询的健康发展，是我国的培训机构亟待解决的问题。

3.3我国心理咨询缺乏有效监管

我国心理咨询的管理逐步走上法制化道路，然而，我国心理咨询行业的规范发展也存在较大隐患，原因在于我国对心理咨询师的培训和服务缺乏有效监管。具体表现在：第一，心理咨询从业人员的认证和资格审查不严。有些未经心理咨询资格的认证的人员或只经过简单培训的人员也进入咨询领域从事心理咨询工作。第二，心理咨询行业职业资格缺乏统一标准，劳动与社会保障部有“心理咨询员”和“心理咨询师”的职业认定，卫生部有“心理治疗师”从业认定，中国保健协会和人才交流中心又推出“心理保健师”的人才评定。［8］第三，我国没有建立起心理咨询工作效果评估和督导体系。我国一级心理咨询师的职业标准未启动，心理咨询的督导工作缺乏专业人员的完成。［9］基于以上原因，我国心理咨询服务行业管理比较混乱，我国心理咨询缺乏有效监管的问题制约着我国心理咨询行业的规范化发展，需要国家管理部门高度重视、加强协同，切实采取有效措施予以解决。

3.4建立适合我国国情的心理咨询任重而道远

我国现有的心理咨询的理论、方法和技术多引进于西方，而针对我国人民的心理特点所进行的研究不足。由于文化差异，西方心理咨询的一些概念仅仅是西方心理咨询发展的特定环境的产物，翻译的西方心理咨询理论并非完全适应我国人民的心理。有鉴于此，我国心理咨询工作者强烈地呼吁加强心理咨询理论的本土化，创建适合本国国情的心理咨询理论，并为此做出了一些创造性的工作。1999月，在首都师范大学召开的心理辅导国际研讨会上，香港中文大学林孟平教授在其主题演讲中提出了这个问题，引起了与会者的较大关注，并引发出广泛的研讨。［10］2001年12月，在清华大学召开了“华人文化与心理辅导的国际研讨会”，来自台湾、香港、大陆等地的一百多名心理咨询专家和临床学家热切地讨论了心理咨询本土化问题，并提出了许多本土化的治疗技术、方法。［11］近几年，诸多的学者撰文对我国心理咨询的本土化从发展历史、结合文化到创新技术、培养人才诸方面都作了深入的有意义的思考和探讨，虽然取得了一定的成绩，但是离建立完全适合我国国情的心理咨询的目标相差较大，我国心理咨询未完成适应国情的转变，标志着我国心理咨询行业发展的不成熟，还需我国心理咨询人员特别是专家在此方面作出贡献。

4.结语

综上所述，经过近30年的发展，我国的心理咨询初步得到了社会公众的认可，并走上了专业化、法制化的发展道路，我国的心理咨询取得了一定成绩，然而也面临着一些问题，如心理咨询市场推动力不足，咨询人员专业素质偏低，职能部门监督管理有待加强，以及心理咨询本土化转型未完全实现，因此需要经历一个长期的发展历程实现成熟和完善。

参考文献：

［1］钱铭怡.心理咨询与心理治疗［M］.北京.北京大学出版社，1994：2.

［2］祝巍伟.2007国民心理健康状况研究报告公布［N］.科技日报，2008-4-14，（A01）

［3］中国城市居民开始接受心理咨询［J］.商务周刊.2008，（18）：17.

［4］孔巧丽，徐大真.中国心理咨询师专业化进程中的问题与对策研究［J］.天津工程师范学院学报，2008，18，（4）：57-61.

［5］崔彦玲，朱元洁.心理咨询为何叫好不叫座？［N］.常州日报，2007-3-13，（A02）.

［6］心理咨询业门庭冷落处境艰难——贵阳市心理咨询业调查系列报道之二.2007-3-20，（B06）.

［7］秦漠等.国内心理治疗和心理咨询专业人员及工作状况调查［J］.心理科学.2008，31，（5）：1233-1237.

［8］杨军.心理咨询行业凸显三大问题应尽快规范？［N］.人民政协报，2008-10-20，（B02）.

［9］刘时勇.我国心理咨询业发展的困境和出路［J］.中国校医，2008，22，（3）：346-348.

［10］苏洁.试论我国心理咨询的本土化［J］.西北成人教育学报，2006，（3）：30-31.

［11］叶立军.关于我国心理咨询本土化研究的思考［J］.教育探索，2005，（1）：101-102.

心理咨询篇6

关键词：心理咨询师；素质；结构

当今时代到处充满了竞争，由竞争而带来的各种冲突和压力构成了时代人们的心理底色，人们频频处于各种应激状态。当前经济危机的持续发展，人们的心理问题更是大量涌现，并呈现出前所未有的复杂化，因此也就相应地对心理咨询师提出了空前的挑战。早在1998年辛斌：周启元两位老师就发出痛苦的呼吁“合格的心理咨询师在哪里”。整整10年过后，汶川地震再次震动了我国心理咨询界，当地灾民“防火、防盗、防心理咨询师”。这第三防防出了心理咨询师的尴尬，将心理咨询师原有虚弱薄脆的光鲜外衣无情地剥离，呈现在光灿灿的阳光下。“防心理咨询师”这种奇闻给我们带来了沉重的思考：不合格的心理咨询师会给人们带来多么大的伤害!我们再次呼吁“合格的心理咨询师在哪里”?那到底什么素质的心理咨询师才算是合格的，或者换句话说，合格的心理咨询人员需要什么样的素质呢?许多文章对此进行了探讨，但大都比较笼统、宏观，难以操作执行，咨询师欲提高自身素质亦不知从何入手，因此有必要将心理咨询人员的素质结构与要求尽可能地进行细化，并使之具有可操作性，以便给有志于从事心理咨询工作的人员进行参考。

综合起来说，心理咨询师素质的基本构成是知识、技能、心理、身体四大方面。并据此分别了解、掌握和提高。

知识结构

根据实践经验，我们认为仅仅按照《心理咨询师国家职业标准》规定的知识要求显然不能满足心理咨询实践需要。对于心理咨询师来说，要掌握的知识应该分为两大方面：专业知识和综合知识。专业知识分为两大块，一块是基础性理论知识，比如哲学、社会学、脑科学、基础医学，普通心理学、教育学等。另一块是专业理论知识，包括：变态心理学、儿童心理学、心理测量学、咨询心理学等。这些专业知识都应该系统扎实学习的。北美规定心理咨询师申请者在获得学士学位后，必须经过2-3年硕士和4～5年博士的心理学专业的学习和培训，可见在专业知识这方面国外要求是比较严格的。

对于专业知识的学习，许多国家和地区都是通过对心理咨询从业人员学历要求表现出来的。比如美国心理咨询师最低进入水平是硕士，而且必须是从临床心理学或咨询心理学专业毕业。学历要求的目的是保证要有足够的知识储备，获得学历不是目标，而是对相关知识要求的一种标准。我们国家的心理咨询师的入门学历标准较低，因此造成了心理咨询从业人员良莠不齐，影响了心理咨询师的社会信誉。

在综合知识方面，《心理咨询师国家职业标准》没有明确规定。根据咨询实践，综合知识应该包括各学科领域的常识性知识以及异域文化历史等知识。这种知识要求，一方面是提高咨询师的个人素养，另一方面，也能满足接待来自各种领域不同教育背景的来访者的一般性需要，不至于与来访者存在交流障碍。时下，存在心理问题的人群主要以年轻人为主，因此，心理咨询师也必须了解社会性的时尚知识。这样与年轻来访者容易建立咨询关系。在综合知识中还包含着社会生活经验。这有助于与来访者共同探讨一些生活话题，给予一般性指导。目前我国获证咨询师绝大部分都比较年轻，年轻心理咨询师，有的还没有独立出过一次远门，除家人同学，甚至和老师都没有实质性的接触，这样如何能与来访者建立有效的咨询关系呢?也更谈不上为来访者提供一些实质性的建议。技能结构

技能结构中的核心部分就是工作技能。心理咨询师的工作技能结构包含两大部分，一种是基础性工作技能即一般性操作技能，另一种就是专业工作技能，也就是心理咨询与心理治疗技能。基础性工作技能包含计算机操作技能、信息搜集与整理能力、语言表达技能等。专业性工作技能包括建立工作关系技能、助人技能、心理咨询技能、心理治疗技能等。基础性工作技能在较短时间内能获得较为明显的成长。而专业性工作技能需要较长时间的实训才能得到实质性的提高。

心理咨询师的技能结构还包括社会技能，在这里主要指人际交往技能。首先表现在与家人的交往。许多咨询师与家人的交往不甚和谐，自然不能与同事与社会人员愉快相处。也就无法获得来自家庭的心理支持，工作中的负性情绪也很难化解。另外，社会技能更主要体现在社会交往方面。比如与邻里、同事、上下级、社区人员等。如果在这方面应付自如，咨询师在咨询过程中与来访者建立工作关系也就比较容易。心理咨询师需要积极主动地走出家门校门勇敢地去深入社会，广交朋友，这既是锻炼提高自己社会交往技能的机会，也是推销自己、接触并获得潜在顾客的机会。

心理结构

作为心理工作者，咨询师的心理素质显然比任何条件都重要。心理咨询师的心理素质体现四个方面：正确观念、自信、耐心和真诚。

正确的观念体现在心理咨询师要有正确的人生观、世界观和价值观。这是心理健康的前提条件。如果没有正确的人生观、世界观和价值观，对于咨询师本身来说既不能形成基本的人生与生活指导原则，也不会获得持续的工作动力，更不能给身负各种困惑的来访者以正确的人生指导和面对世界的方向。

心理咨询师的自信是基于：渊博的知识、丰富的经验和娴熟的技能。咨询师心理自信，则言语流畅，思维清晰，工作步骤有条有理，举止自若。咨询师自信的语气和神态本身具有很好的治疗作用，因为它能增加对咨询师的信心，提高来访者改变自我，建立新生活的希望。如果面对困惑的来访者，咨询师自我方寸大乱，言不由衷、吞吞吐吐，自然也就不能给来访者以信赖，何谈咨询效果。

心理咨询师的心理素质还体现在耐心上。心理咨询本身是一种长期耐心的工作，也大量消耗身心能量。许多来访者的问题不是三五次咨询就能解决的。如果没有足够的耐心，咨询工作也就无法持续，来访者的问题也就很难得到有效彻底的解决。咨询师的耐心首先体现在对来访者的宽容，允许来访者存在各种不足与错误的出现；耐心也体现在对对自己不满或不喜欢的人与事的包容。咨询师的耐心还体现在坚持，许多时候咨询的过程是痛苦的，艰难的，需要咨询师作出痛苦的探索并坚持下去，方能获得成效。

真诚与热情。不管哪种咨询理论或咨询流派，都把真诚当作咨询师的重要素质。因为真诚，真诚才能积极关注和理解。真诚的外在表现就是态度的热情。因热情而打消来访者的顾虑和缓解紧张和不安。这些是建立良好的咨询关系的前提性条件。

心理咨询篇7

近来，我国心理咨询师国家职业资格培训鉴定工作开始启动。这必将使我国的心理咨询业获得进一步规范和提高。

过去，心理咨询师职业未被国家明确认定，缺乏统一的职业资格认证管理。为使这一新兴职业规范发展，劳动和社会保障部于2001年8月制定颁布了《心理咨询师国家职业标准(试行)》，并指定中国心理卫生协会、中国心理学会，于今年7月共同组建了"全国心理咨询师职业资格培训鉴定指导委员会"，负责全国的心理咨询师职业培训和职业资格鉴定工作。

今后心理咨询师必须经过专门的职业培训，获得全国统一颁发的心理咨询师《职业资格证书》后，方可从事相应的心理咨询活动。

与此同时，公众对心理咨询也须有个明确的认识，以便及时求助。

心理咨询的概念和一般情况：

心理咨询是运用专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，对求助者进行的帮助过程、教育过程和心理调整过程。心理咨询是一个过程，常常不能一次完成，须持续一段时间。

心理咨询和临床心理学、心理治疗关系很密切，甚至有时很难划分开来。近年，一些咨询心理学家认为，咨询心理学作为一个专业，具有下列特点：

1.心理咨询的对象主要是正常人、正在康复或已经复原的病人。而那些有严重的疾病，需要长时间治疗的病人，主要是临床医学、临床心理学的工作对象，而不是心理咨询的工作对象。因此，前来咨询者也不应称为患者，而称为来访者、求助者或咨客。

2.心理咨询着重处理人们的正常心理需要和问题，大半在认识水平上加以帮助。例如，来访者希望提高学习效果、选择恰当职业、改善婚姻状况等前来咨询；而并非要控制妄想、制止痉挛等病理问题。

3.心理咨询工作通常不是去重建人格，而是找出已经存在于来访者心理的症结，帮助其释解和找出解决心理症结的方法。对于环境的改善，也是在分析所处条件的基础上提供改进建议，而并非重建。

4.心理咨询内容，常集中在健康、教育、职业、婚姻等方面。在发达的现代社会，学校的类型不同，选择学校、选择专业和学习的方法等，都须心理学家咨询指导。职业的选择，失业、就业、职业训练等等，也是许多人经常面临的大问题，自然就成为心理咨询的一个主要工作领域，性与婚姻问题在现代社会也很突出。美国有材料说，在"正常"夫妇中，也有48%的妇女和36%的男人具有性功能障碍。这方面的问题是咨询心理学又一个主要工作领域。

以上所说心理咨询的特点，是就整个咨询心理学的领域来说的。若是就精神病院或医院中的咨询来说，显然情况就不一样。在那里，各种各样的病人就上升为主要对象了。

心理咨询的方式：

1.门诊咨询：在综合医院、精神病院、精神病防治所、综合性诊疗所等，建立定期的心理咨询门诊，由有经验的医生在咨询室回答各种各样的来访者的问题。由于心理问题的特殊性，应该允许有一部分来访者是匿名的。匿名和对来访者的深入、全面地了解是不矛盾的。这恰恰是为了保证来访者能真实地谈出他的问题。对于匿名来访者的记录，可采取编号的方法。为了科学研究上的需要，应记录每一个来访者(包括匿名来访者)的性别、年龄、文化程度、职业等一般情况。至于姓名、住址、工作单位等都不是必须记录项目。

心理咨询篇8

关键词：焦点解决短期咨询 后现代主义 学校心理咨询

目前在学校心理咨询中，“病理化倾向”的医学治疗模式仍占着主导地位。咨询师对被认为有潜在“心理问题”的学生，在进行了粗略的心理诊断后，便实施咨询计划。虽然许多学生已从中受益，但他们也被贴上诸如“精神疾病”、“行为能力缺失”、“学习能力缺失”等标签。对病理的强调意味着学生似乎出了问题，结果降低了学生的自我效能感，使得他们更加难以调整力量面对那些需要解决的困难。因此，在学校心理咨询工作中，尝试运

用具有积极心理学倾向的焦点解决短期心理咨询代替病理化的咨询模式，具有重要的意义。

一、焦点解决短期心理咨询的起源

80年代中期后现代主义的影响迅速扩展到心理学领域，引发许多临床心理学工作者对现代心理治疗理论与方法技术进行批评与解构，建构更具有时代精神的心理治疗理论与方法。［1］在这样的背景下，Steve de Shazer等认识到现代的心理治疗学派所持的科学决定论、因果论、诊断与治疗方式都不能极有效地有助于来访者问题的解决，且耗时费神。［2］他们在长期的家庭治疗实践中发现，来访者症状背后的原因是复杂的，往往是来访者主观建构的。加之各种心理治疗流派用语言建构出来的心理治疗假说，只能是冰山一角的反映。另一方面，各种治疗学说在解决来访者问题的具体技术上都有可资借鉴之处，通过对现代各种心理治疗流派的批评与解构，结合系统论并借鉴中国阴阳统一观，一种富有对人类文化兼收并蓄的多元文化精神、注重整合各种治疗理论与方法的兼容的后现代疗法应运而生了。［3］

二、焦点解决短期心理咨询的基本理念

（一）事出并非定有因。

任何来访者的问题成因复杂，大多是其主观建构和社会建构的产物。作为心理咨询，与其耗时费神地寻找成因，不如直指目标直指解决方法本身。［4］咨询师应关注来访者能否成功地解决他们的问题以及如何经常地注意到并使用这些成功方法，而不是去讨论或挖掘来访者的问题或不足。焦点解决面谈的特征由此也被定义为“方法面谈”而非“问题面谈”。［5］

（二）相信人们拥有解决自身问题的资源与潜力。

焦点解决短期咨询强调来访者是有能力、有责任发展出适宜的解决方法。它主张用人本身的资源达到改变的目标，相信来访者具备改变现状的资源。同时主张提供机会给来访者去积极发现改变的线索，让来访者积极地去发现自己身上所具有的正向资源，发现自我改变的线索。

（三）找出“例外”，解决往往就在其中。

焦点解决短期心理咨询认为凡事都有“例外”。咨询员的职责是经由来谈者的叙述，找到例外的可能，透过研究来访者做了什么而使例外情境发生，并加强例外情境的发生，使这些小小的例外情境变成改变的开始，逐步发展成更多的改变。咨询员与来访者的对话流程是一个着重“改变”的对话，而不是“讨论问题”的对话。

（四）小改变可以带动大改变。

焦点解决短期咨询看重小的改变，当小的改变发生时，所处的环境、系统就和原先的状态不一样了。只要持续小改变，就会累积成大改变。这就好比“雪球效应”，原先只是山上的一个小雪块，开始向下滚，越滚越大，到了山下就会变成大雪球，具有足以造成山崩的气势。所以，咨询员要引导来访者看到自己身上小改变的存在，看重小改变的价值，而愿意促进小改变的发生与持续，使之发展成为大的改变。［6］

（五）一次咨询精神。焦点解决短期心理咨询是把每一个咨询都看成是最后一次，而不是把问题的解决放在下一次。这样，咨询的流程大大缩短，实效性大大提高。这种咨询精神非常符合现代人特别是大学生快节奏的生活需要。

三、焦点解决短期心理咨询的主要步骤和方法

（一）焦点解决短期心理咨询的步骤

学校心理咨询教师了解焦点解决短期心理咨询的步骤和方法，是很重要的，也是很有意义的。下面我们介绍一下焦点解决短期心理咨询的步骤。

焦点解决短期心理咨询包括三个阶段：1、建构解决的对话阶段：这是咨询的重点所在，大概需要40分钟。包括设定目标会谈、寻找“例外”会谈、发展未来想象三个区块。设定目标会谈的任务是引导来访者设定积极可行的具体目标。寻找“例外”会谈的任务是引导来访者看到过去问题不发生时的成功经验。发展未来想象的任务是引导来访者想象未来已经解决的远景，鼓舞来访者拥有希望并从中找到现在就可以开始做的步骤。2、休息阶段（10分钟）：咨询师这一阶段可以整理谈话内容、思考解决方案。同时来访者也有一个空白效应，可以思考自己问题的解决方法。3、正向回馈阶段（10分钟）：主要包括赞美、提供信息、布置家庭作业。

（二）焦点解决短期心理咨询的方法。

1.针对过去或已发生的事情采用的技术

主要包括：（1）一般化，指让当事人觉得他的遭遇具有普遍性，是一种发展阶段常见的暂时性的困境，不是病态的、变态的、无法控制的灾难，减低当事人恐惧感，使其接纳自己的问题。（2）咨询前改变询问技术，指当事人在第一次晤谈之前已经存在一些改变的事实，只是当事人没有发现而已。比如咨教师可以问:“从你问题出现或打算来咨询，到今天实际来咨询的这段时间，事情有没有变化，有没有好一些的时候？”（3）例外询问，指那些在当事人过去的生活经验中应该发生，但不知何故却没有发生的，也可以指问题严重程度比较轻的情况。咨询师的责任是协助当事人找出例外，引导当事人去看所抱怨的问题没有发生或没那么严重时，到底发生了什么事情。咨询师可以问：“你说你最近的心情一直不好，那有没有好一点的时候？你又是如何做的？”（4）EARS询问包括引出例外，扩大、详述例外，强化赞许当事人，再次询问、探索例外。咨询师可以问：“上次谈完到今天为止，又发生了什么例外的好事？你说上个礼拜，你觉得和宿舍同学的关系好了些。你的感觉怎么样？你都说了些什么？做了些什么？你同宿舍同学说了些什么？”“在你们的关系上发生这么多的事，你做了那么多，这样的付出是很值得的。”（5）因应询问，指当事人在持续进行咨询的过程中感到情况并没有改善，心情陷入谷底时，咨询师引导当事人去看自己做了什么，使情况没有变得更糟，其中包含当事人解决问题的资源。

2.针对或引导来访者将来要发生的事情的技术

主要包括：（1）奇迹询问，指引导当事人去想象其问题不再是问题的生活景象，将其焦点从现在和过去的问题移动到一个比较满意的生活。例如，咨询师：“假如有一天，在你不经意时，发生了奇迹：烦恼你的问题解决了！那么，请你想象问题解决后的样子，你会有什么不一样的地方？（2）改变最先出现的迹象，指引导当事人描述最先出现的改变迹象，一步一步展开解决问题的目标。咨询师：“假设你的问题朝着你所想象的方向解决，奇迹发生了，你会注意到最先改变的迹象是什么?”（3）关系询问，指询问当事人关于重要他人对他、对事件或对改变的可能看法。例如：当事人：“我希望改善和家人(室友、朋友等）的关系。”咨询师：“当你和你的家人的关系有所改善的时候，你的好朋友会看到你有什么不一样的地方？”（4）任务家庭作业，指在暂停咨询之后，要根据当事人和咨询师之间的关系类型给予不同的家庭作业。咨询师：“从现在到下次晤谈前，我想要你做一些不同的尝试……”

3.针对来访者现在所作所想而采取的技术

主要包括：（1）预设性询问，指咨询者和来访者之间互动的对话，彼此所使用的语言会影响对方的谈话方向，咨询教师：“面对这样的事，你想我可以帮你什么？”（2）评量询问，指利用数值的评量协助当事人将抽象的概念具体地加以描述。咨询教师：“在一个0到10的量表上，如果0表示非常不好，10表示非常好。你对今天自己的情况的评量是多少？”（3）振奋性鼓舞，指咨询师在当事人旁边为他喝彩、加油、支持和肯定。咨询教师：“真好”，“好棒”，“你是怎样做到的？”（4）赞许，指对当事人表现正向的力量或资源的时候，咨询师随时给予的鼓励与赞赏。咨询师：“你是从哪里想出这么好的办法？似乎很有道理，你总是能够像这次一样在困难的情境中想出类似的好办法吗？”

结语

虽然焦点解决短期心理咨询只经历了不到20年的发展历程，但它在国外已经被广泛应用到学校心理咨询领域中。在国内，焦点解决短期心理咨询在学校中的运用还处于起步阶段，除了需要更多的研究成果外，为了处理学生中存在的心理问题，学校咨询教师仍需要做许多的工作来发展其应用功能，为焦点解决短期心理咨询提供一个更为坚固的实践经验基础。

参考文献：

［1］乐国安.社会治疗的理论与方法[J].南开学报，1999年第6期.

［2］杨家正.解困之道[M].香港:香港大学出版社，2001年第3期.

［3］Bergik，Gallagherd. Solution Focused brief therapy [A]. In: T.C. TODD， MMD. Selekamn(Eds) Fammily therapy approaches. [M] NeedhanHeigh， MA: Allgn & Bacon， 1991年.

［4］Deshazers，Buk. Doing therapy: Apost-structural revision [J] Journal of Marital and Family Therapy， 1992年第18期.

心理咨询篇9

心理咨询是有用的，对心理咨询的解释可以分为广义和狭义，广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。

心理咨询，是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

（来源：文章屋网 ）

心理咨询篇10

心理问题等于精神病

心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，具有一种神秘感。来访者通常都是左思右想，鼓足了勇气才走进心理咨询室，在咨询师的反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况吐露出来。因为在许多人眼里，来咨询的人很可能不正常或有精神病，要么就是有见不得人的隐私或在道德品质方面有问题。事实上，心理问题与精神病是两个不同的概念，不能相提并论，同日而语。相关解释说明：心理问题是由人内在精神因素，准确地说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接地改变人的性格、世界观及情绪等；精神病指严重的心理障碍，患者的认知、情感、意志、行动等心理活动均可出现持久的明显的异常。

看心理治疗，一定要去精神科

有心理困扰或精神疾病的人，如果需要心理治疗，固然可以去看精神科门诊。但是，除了精神科门诊，提供心理治疗的地方还包括社区心理卫生中心、心理咨询中心、学生辅导中心以及私人开设的国家认证的各种心理工作室。

心理治疗师是替人解决问题的人

许多人认为心理治疗师是专门替人解决心理问题的人。以为心理治疗师会帮助失业的人找到工作，帮助失恋的人重获爱情，帮助有外遇的人回心转意，帮助父母寻回离家的孩子等。这样的期待恐怕是要落空的，因为心理治疗师的主要工作是在帮助个案了解自我，进而发挥个人的潜能，去处理生活中的人际问题，去为自己做最好的决定，去过自己想过的生活。

心理治疗的谈话内容，会绝对保密

基于执业道德，心理治疗师通常会对个案当事人的谈话内容加以保密，即心理治疗师未经当事人同意，不会将当事人的谈话内容告诉其他人。但是，心理治疗的专业保密其实是有限制的，心理治疗师在下列的情形之下，为了保护当事人及公众的安全，通常无法继续保密。心理治疗专业保密的例外情况如下：

1　当个案企图要自杀或伤害自己时，心理治疗师为了保护个案的生命安全，只好通知家属或有关医疗急救人员。

2　当个案企图要伤害他人或危害公共安全时，心理治疗师为了保护个案免于犯罪，以及保护其他无辜的人免于受害，只好通知有关机构与有关人员。

3　当个案的行为涉及家庭暴力或虐待儿童时，心理治疗师依法为保护受害人，以及预防家庭暴力的继续发生，只好通知相关单位进行处理。

心理咨询是万能的

心理咨询只是一个连续地、艰难地改变咨询对象认知的过程，并不能将咨询对象的心结一下子打开。许多人将心理咨询神化，认为心理咨询师无所不会、无所不能，什么样的心结都能一下打开，所以常常就诊一两次，如果没有达到所希求的效果，就大失所望，再也不去了。

实际上，心理问题常与咨询对象的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的。所以，咨询对象必须有强烈的求助动机，在心理咨询师的帮助下，以持久的决心，逐渐解决自己积封已久的心理问题。