拔河比赛口号十篇

拔河比赛口号篇1

1、超越自我，谁与争锋

2、团结拼搏、争创佳绩

3、遵规守纪、团结互敬

4、强身健体、立志成材

5、展现自我、争创新高

6、友谊第一、比赛第二

7、挑战自我、突破极限

8、顽强拼搏、超越极限

9、挥动激情、放飞梦想

10、顽强拼搏、勇夺第一

11、奋发拼搏、勇于开拓

12、飞跃梦想、超越刘翔

13、拼搏奋进、永远进步

14、挑战自我、突破极限

15、奋发拼搏、勇于开拓

16、青春无悔、激情无限

17、赛出风格、赛出水平

18、奥运精神、永驻我心

19、我们都是大力士，拔河比赛争第一！

20、七九七九！拔河最牛！

21、全员亮剑、挑战极限

22、排除万难 必定夺冠

23、实力见证，团结必胜

24、一二三四，事事必胜

25、1234567我们永远争第一！

26、一二三四五我们藏龙又卧虎

27、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

28、拔河虎步虎看我七年五

29、七五七五 各个魁梧

30、要问第一 还是七五

拔河比赛口号篇2

趣味运动会策划书范文

一、活动目的

本次趣味运动会的宗旨在于增强各系的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富学生课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

二、活动主题

参与、健康、娱乐、和谐

三、活动口号

让运动成为一种习惯 让团结成为一种精神

四、活动对象

xx职院学生

五、活动时间

XX年四月至五月

六、活动地点

风雨操场、东篮球场

七、活动项目

项目一：拔河大赛(总分35分

参赛者：15人(8男7女)

裁判员：发令1人，记录1人，监督员若干。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：东篮球场

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

比赛评定原则;采用晋级的方式，每轮三局两胜。决出第一名(35分);第二名(30分);2个第三名(25分);4个第五名(15分)。

项目二:盛水接力(30分)

参赛者：10人(5男5女)

裁判员：发令1人，记录1人，计时员一名，监督员若干。

比赛场地：风雨操场跑道(100m)

比赛器材：八个桶、四个盆子、100个一次性杯子、水

比赛规则：男女间开。比赛以第一位女生开始，在100m起点拿杯子盛满水做好准备，等该位同学到达终点将水倒入桶后，起点处同学方可舀水跑动。跑完的同学拿着空一次性杯子从终点马上跑到起点，排在同学后面，重复。

比赛评定原则：规定计时10分钟，根据桶内水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

项目三：六人七足竞走(30分)

参赛者：6人(3男3女)

裁判员：发令员1人，记录人一人，计时员两名，监督员若干。

比赛场地：风雨操场跑道

比赛器材：绳子15根

比赛规则：男女间开，左右脚绑在一起，途中绳子若松散，需系好后在前进。

比赛评定原则：竞走100m,以时间为标准排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

八、首届趣味运动会组委会名单

主任：

委员：

裁判长：

裁判员

场地器材组

计时员：

监督员：

九、竞赛日程

1、《拔河比赛》第一轮—————————4月25日 16：30pm

2、《拔河比赛》第二轮—————————4月26日 16:00pm

3、《拔河比赛》总决赛—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm

5、《六人七足竞走》——————————5月5日 16:30pm

十、竞赛分组

所有比赛分组为了公平起见由各系负责人抽签决定。

各系报名名单在4月20号之前交齐。

十一、注意事项(5分)

1、未报名者不得参加，一经发现取消比赛成绩;

2、不得扰乱次序

3、比赛中绝对服从裁判，以裁判的判罚为最终成绩;

4、活动项目分区域，参数队员需听从工作人员安排，在指定区域和规定时间进入比赛场地，无故迟到五分钟以上，视为放弃比赛;

5、参赛队需有带队人，负责信息的传递和交涉;

6、参赛队员保持场地卫生，听从工作人员安排;

7、参赛队员注意安全、并遵从友谊第一、比赛第二的原则;

8、根据表现将会进行将扣分，有弃权情况(人数不足或不符合要求视为弃权)将取消奖金发放并口相应的分值。

十二、积分制介绍

本次运动会采用积分制的方式，总分100分。由来两部分组成(活动项目95分、注意事项5分)，按综合分值评比。

一等奖：200元

二等奖：150元

拔河比赛口号篇3

六一儿童节到了，我们与二（1）班举行拔河比赛。

比赛马上就要开始了，我们非常紧张。

比赛开始了，我们一边喊着号子，一边拔河，忽然，二（1)班最后面的绊倒了，把前面拽倒了一大片，我们把绳顺势拉了过来，我们赢了！一片喝彩声起来了，我们相互拥抱，相互击掌，欢呼着，眼泪也流了下来。而二（1）班的学生呢，都沮丧的在那站着。

这次拔河比赛不但很快乐，还让我明白了：团结，才有力量。

河南周口扶沟县包屯小学二年级:nicolas凯奇

拔河比赛口号篇4

一、活动主题：与爱同行、创新生活

二、活动目的：为了加深各队人员的了解、友谊与发展，丰富队员校园文化生活，活跃大学校园的氛围，增强部门人员德智体美全面发展意识，提高部门人员的综合素质，培养积极向上的进取精神。

三、活动时间：xx年12月9日—12月17日

四、活动地点：教学楼前主干道及篮球场

五、活动项目及项目负责人：

1、拔河比赛，负责人：石琴燕

2、二人三足接力跑，负责人：刘富安

3、男女混合篮球赛，负责人：石金平

4、自行车慢骑 ，负责人：范云龙

5、摸石过河，负责人：王志泱

六、参赛人员：院劳动部全体人员

七、总负责人：周声双、熊志刚、黄翠园

八、活动内容：

（一）、拔河比赛：

1、比赛时间：12月9日下午4：00点

2、比赛地点：教学楼前主干道

3、比赛器材：哨子1个、拔河绳子1根

4、项目规则：以队为单位参加，每队派8人（六男两女）进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时，当裁判喊完口号、双方才能进行拔河，否则比赛结果无效。

（二）、二人三足接力跑：

1、比赛时间：12月14日下午4：00点

2、比赛地点：教学楼前主干道

3、比赛器材：接力棒6根、带子若干条

4、项目规则：以队为单位参加，每队三组（每组男女各一人），赛前每组运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，在规定场地内30米的距离由起点跑到终点再折回起点，将接力棒交给下一组，以此类推，每队用时最少的队胜出。

（三）、男女混合篮球赛：

1、比赛时间：12月15日下午4：00点

2、比赛地点：篮球场

3、比赛器材：记分器1个、哨子1个、篮球2个

4、项目规则：以队为单位参加，每队派5人（三男两女）进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段。每场比赛分上、下半时，每半时8分钟，两半时中间休息5分钟。一场则分别可有1次暂停，每次暂停时间为1分钟。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。

（四）、自行车慢骑：

1、比赛时间：12月16日下午4：00点

2、比赛地点：教学楼前主干道

3、比赛器材：自行车

4、项目规则：以组为单位，每组分6小组同时进行自行车慢骑，赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。

（五）、摸石过河

1、比赛时间：12月17日下午4：00点

2、比赛地点：教学楼前主干道

3、比赛器材：木砖头

4、项目规则：每个运动员二块木砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

九、参赛规则：

1、每个人按参赛时间、参赛名单依次入场；

2、在比赛期间不得有退场人员、打拢次序人员；

3、没有参赛人员可以在一旁加油，但不许替代；

十、总裁判长：两位部长

裁判员：部门六位队长

十一、奖励方案：

待定

拔河比赛口号篇5

赛场是由无数棵松树围成一个球型，场地被分割成三块：一块是田径赛场，一块是游泳赛场，一是溜冰赛场。到了赛场，主持人河马先生拿着麦克风清了清嗓子说：“大家请注意了，我不仅是本届奥运会的主持人，而且还兼任裁判一职。好，首先进行的是大象与老鼠的拔河比赛！”随着“轰隆隆”的巨响，大象们成群结队地走上了赛场，山羊，在观众席上小声议论：“我感肯定，老鼠队必输无疑！”可是老鼠队的队员们却胸有成竹地上了比赛场，这使大家都感到非常不解。

只听“啪”的一声枪响，老鼠们迅速在地上打了几个洞，把绳子一圈又一圈绕在洞口，再从洞的另一头把绳子拉出来打一个结，任凭大像队怎么使劲往后拉都不能将绳子从老鼠手中拔过来。就这样，这场比赛便成了奥运会上唯一一场史无前历的平局了。

接着，蜗牛赛跑开始了，但当所有的蜗牛参赛队员都到达终点时，所有的动物全呼呼大睡起来了，所以只好再来一局，这场蜗牛队员们几乎同时到达终点，于是河马裁判只好用显微镜来分辩结果。最后，他面带微笑地对1号选手说：“恭喜你获得慢腾腾金奖。”原本不停地点头的十号蜗牛选手突然瞪大了眼睛问：“真的是我吗？”“是的，因为你爬得最慢呀！”河马裁判回答。全场观众的嘴都笑歪了，蜗牛的脸“唰”得一下红了。

以飞跳比赛的场面更加热闹，又肥又壮的野猪也来跳绳，种子选手小白兔问：“你这么肥，怎么跳双飞啊？”野猪洋洋得意地说：“告诉你也可以，不过不准你说出来。”“行。”小白兔爽快地答应了。野猪看了一眼裁判，拉过小白兔的长期耳朵，捂着嘴对它说：“我今天脚下戴了一个秘密武器——‘超级马蹄铁’，我的脚爪下又装了弹簧，嘿嘿。”小白兔用鄙视地目光看着野猪，一言不发，心想：我可不能让这种人得到金牌。于是等野猪走后，它对小老鼠说：“野猪在脚下装了弹簧，你在它跳绳的位置下面打个洞，让它跌一跤后拔不出它的脚爪。”小老鼠心领神会，在野猪跳绳的位置下面打了个洞。野猪刚跳起来一下就重重地跌进了泥坑，摔了一屁股泥。这时河马裁判拿着米尺走过来量了一下坑的深度说：“天啊，1.2米，真是了不起。野猪，你破世界记录了！”小白兔和小老鼠顿时开怀大笑。

拔河比赛口号篇6

时光流逝，转眼间已经到了六年级的下学期，老师为了让我们考上好中学付出了许多，我们也积极配合着老师。我们的升学集体就像一个大家庭，充满了温暖、快乐和幸福。

我们的升学集体是一个有凝聚力的团结的大家庭。记得今年的运动会上我们班参加了拔河比赛。比赛前参加拔河的同学正在做准备，旁边拉拉队也在练习口号。“嘟——”的一声，比赛开始了，我们班和六（3）班开始了“较量”。嘿！三班还有点难对付呢！我们的拉拉队使劲喊着：“六（2）班加油！六（2）班加油！”拔河的同学好象听我们的命令似的，齐心协力拔呀拔，只见绳子上的红布条慢慢地，一点一点向我们移过来，终于过了界。操场上顿时响起一阵欢呼声，我们胜利了。

第二轮我们和六（1）班比赛，六（1）班的同学不知从哪儿来的劲儿，差点儿把我们拉过界。大家毫不松懈，个个精神抖擞，死死地攥紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪的滚圆，脸儿憋的通红。眼看着我们就要被拉过界拉拉队鳖足了劲儿，一个个喊出洪亮的声音：“六（2）班加油！六（2）班加油！”我的嗓子都快喊哑了，恨不得冲上去帮忙。突然六（1）班的同学松弛了一下，我们趁机一拉，六（1）班被拉过界了。这时拉拉队们一个个兴高采烈，蹦着跳着喊：“胜利了！胜利了！”比赛完后拉拉队们还为参赛的同学服务呢！通过这次比赛大家也明白了团结就是力量，相信最后我们一定能取得好成绩。

很快我们就要升中学，离开我们的母校了，但即使我们长大了一定会记得我们的升学集体——六（2）班。

拔河比赛口号篇7

小娜：“首先我帮同学们来分析一下拔河比赛时两队队员的受力情况，两队队员均受重力、支持力、静摩擦力和绳的拉力.根据牛顿第三定律（高中将学到，即当物体甲给物体乙一个作用力时.物体乙必然同时给物体甲一个反作用力，作用力与反作用力大小相等，方向相反，且在同一直线上），甲对绳的拉力和绳对甲的拉力是一对相互作用力，大小相等；乙对绳的拉力和绳对乙的拉力也是一对相互作用力，大小相等.因此.对于参加拔河比赛的两个队，甲对乙施加了多大拉力.乙同时也对甲施加一个同样大小的拉力.既然双方所受拉力的大小相等，应该不可能分出胜负，但实际上总有一方获胜，可见，双方之间的拉力并不是决定胜负的因素.实际上获胜的主要因素是取决于摩擦力，即地面对人的摩擦力.当一方受到的摩擦力大于另一方受到的摩擦力时，绳子就会向摩擦力大的一侧移动，胜利自然属于这一方.”

小雨：“小娜同学说得很对，既然我们知道拔河比赛的胜负取决于脚和地面之间的摩擦力，拔河比赛双方的拉力大小相等，因此要赢得比赛，必须想办法来增大脚与地面之间的摩擦力.根据摩擦力的影响因素可知.要增大摩擦力，可以通过增加接触面的粗糙程度、增大压力和避免滑动摩擦变滚动摩擦等方法实现.因此.明天我们的队员一定要穿鞋底花纹较深的新鞋子.不能穿鞋底光滑的鞋子.另外，为了增大压力，要选择体重大的同学来参加比赛.同时，注意比赛时，不要使脚下有沙粒，否则，人踩在上面将会滚动，减小摩擦，不易取胜.”

小林：“我来补充一下，拔河比赛时，手与绳子之间不能有相对滑动，可在手上擦些滑石粉，以增大摩擦：另一方面要增大手对绳子的握力，握力的大小主要与队员上肢肌肉的发达程度有关，所以选择队员时，应考虑这方面.”

小龙：“我认为在拔河比赛时，在用力的过程中，队员应两脚分开，通过增大支撑面积来增大稳度，同时队员应尽可能下蹲并且向后仰，使其重心下移，因为重心越低稳度越大，可使绳子更稳定一些，减小左右摆动的几率.避免其他方向有分力.”

小磊：“拉绳的力尽量与绳的夹角小些，不要让绳子成S形，最好和绳子平行，这样就可以增大集体的合力.易于取胜.”

班长：“今天，我们通过讨论，运用物理知识想到了比赛取胜的方法，现在.我们要先按照以上标准选择队员，并要求队员按照以上方法进行充分准备.我认为拔河比赛能否取胜.不仅仅由比赛双方的总体重决定，鞋底、姿势、地形、是否强拉等因素都对胜负起着一定的作用。同时所有的队员要有共同协作的意识，集体共同配合，形成合力.在比赛中，我们还要选择一位同学挥旗喊口号，这是为了让所有队员共同一起用力，使合力达到最大，这也是获胜的原因之一.最后，希望在我们的共同努力下，我们班能取得拔河比赛的好成绩。加油！”

跟踪练习：

1.在拔河比赛中，甲队的指导员让学生穿鞋底花纹较深的运动鞋，乙队的指导员选了一些质量大的学生当队员.前者是通过____增大摩擦力，后者是通过____增大摩擦力，最后____（填“拉力”或“摩擦力”）较大的一队获胜.

2.小欣在学习了力的知识后，为了探究拔河比赛取胜的“奥秘”，做了如图1所示的实验，第一次比赛小欣和小丽都站在水平地面上，两人相持不动.弹簧测力计的示数如图1甲.第二次比赛小丽站在滑板车上，小欣站在地面上，小欣轻而易举地把小丽拉了过来，弹簧测力计的示数如图1乙，请你帮小欣分析下列问题：

（1）第二次小欣拉绳子的力____（填“大于”“小于”或“等于”）小丽拉绳子的力.

（2）为什么第二次小欣拉绳子的力比第一次变小了反而还赢了比赛？

（3）拔河比赛取胜的“奥秘”是什么？

（4）为了在校运动会上获得拔河比赛的冠军，请你为班级的拔河队提出至少两条合理化的建议，并说明其中的道理.

参考答案：

1.增大接触面的粗糙程度 增大压力 摩擦力

2.（1）等于 （2）小丽站在滑板车上，与地面之间的摩擦力是滚动摩擦，滚动摩擦力比滑动摩擦力小得多. （3）设法增大人与地面之间的摩擦阻力.（4）运动员必须穿鞋底比较粗糙的鞋，增加接触面的粗糙程度，从而增大摩擦力；必须选质量大的同学，通过增大压力来增大滑动摩擦力.

哈佛图书馆的二十条训言

1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦.

2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日.

3.觉得为时已晚的时候.恰恰是最早的时候.

4.勿将今日之事拖到明日.

5.学习时的苦痛是暂时的.未学到的痛苦是终生的.

6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力.

7.幸福或许不排名次.但成功必排名次.

8.学习并不是人生的全部.但既然连人生的一部分――学习也无法征服.还能做什么呢？

9.请享受无法回避的痛苦.

10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味.

11.谁也不能随随便便成功.它来自彻底的自我管理和毅力.

12.时间在流逝.

13.现在流的口水.将成为明天的眼泪.

14.狗一样地学.绅士一样地玩.

15.今天不走.明天要跑.

16.投资未来的人.是忠于现实的人.

17.受教育程度代表收入.

18.一天过完.不会再来.

拔河比赛口号篇8

我们初二4班一向是体育赛场上的大赢家，这次的拔河大赛怎能放过？我们已分钟前拿下两个2:0顺利闯入冠军争夺赛，眼看最后的角斗就要开始了，班级中的运动员们都经两眼放光，摩拳擦掌，跃跃欲试，大有夺冠的架势。而我们这些不参加比赛的，全都成了拉拉队队员，使尽浑身解数来加油助威。

“初二四班和二班的到2号场地比赛……”这时体育老师说道。话音刚落，全班36名同学蜂拥至2号场地，健儿们拍拍手，蹬蹬脚，活络活络筋骨，然后提起粗粗的麻绳拽一拽练练手感；拉拉队的同学整齐的围在旁边，有的对运动员们说着什么“拿不到第一就别回来了”之类的戏语，有的目不转睛的盯着运动员们的一举一动，还有的双手合拢闭着眼睛祈祷着……我站在赛场边缘，望着对面二班——个个膀大腰圆、健壮如牛的，不是胖哥就是肥妹，还有几个超重量级的家伙……我真为我们班的健儿们捏把汗，把心提到了嗓子眼儿。

体育老师在中间系了一个红丝带，待所有人准备好了以后——“预备！！！开始！！！”

我们班的健儿们双手紧紧握着绳子，拼命往后拉，脸绷得紧紧的，二班的胖子们也不是盖的，丝毫没有示弱的迹象，那根红丝带始终在中间线上方颤动，“初二4班加油!加油！加油！！”拉拉队很一致的吼着，在僵持20秒钟以后，我们班以一面倒的优势先赢一局。“哈！再赢一局咱们就胜啦！”同学们兴奋的叫喊着。

第二局紧接着开始了，二班已输了我们一局，这次他们只有孤注一掷，作最后的放手一搏了，这还真有效果，红丝带渐渐向他们挪动着。我发现裁判举起了哨子，不能这样！！决不能！“初二四班！必胜！初二四班！加油！初二四班，必胜！初二四班，加油！……”拉拉队员们已经不再考虑他们的喉咙了，扯着嗓子就喊，一遍又一遍，越来越响，那声音震耳欲聋，完全压过了操场上任何一处，我捂着耳朵，眯着眼睛，跟所有站在场边的四班人一样，发疯般的叫着、喊着、吼着，我们是真的不希望四班输掉啊！！我们一个个好像凝结幻化成了一个巨人，这巨人所发出的吼声令所有人都侧目、震撼。

奇迹终于出现了，场上的四班人感受到了我们的鼓励、感动，他们龇着牙咧着嘴皱着眉眯着眼，拼尽了力气往身后拉呀，拽呀……红丝带向我们这边缓缓移来，我看到了二班同学和裁判惊诧的神情。

拔河比赛口号篇9

一、指导思想

适时组织教职工拔河和跳绳比赛等体育竞技活动，通过合作型运动形式，带动中青年教师、男女教师参与体育锻炼积极性和兴趣性，加强学校领导与教师之间、教师与教师之间的思想交流和情感沟通，推动健康和谐的组织管理文化和校园忠诚文化建设。

二、活动内容：拔河比赛和跳绳比赛

三、比赛时间：4月30日下午4:00-6:00

四、比赛地点：学校大院

五、比赛组织机构：

裁判长：  

裁判员：无人

六、比赛通知

“迎五一 庆五四”文体活动通知

全体教师：为缓解教师工作压力，提高教师身体素质，促进教师在教育教学工作中拥抱热情、满怀激情，丰富广大教职工的业余生活，营造积极健康向上的校园文化气氛，提升教职工的向心力和凝聚力，以展示富强小学全体教职工崭新的精神风貌，在学校领导的大力支持下，学校工会决定开展教职工系列文体活动。

活动内容：拔河比赛和跳绳比赛

比赛时间：4月30日下午4:00-6:00

参赛要求：以年级组为单位，年级组长负责，拔河比赛每年级组十人参赛，跳绳比赛全体教师参赛

报名时间：4月28日下午（报给  老师）

七、富强小学教职员工“迎五一 庆五四”文体比赛秩序册

富强小学教职员工

“迎五一 庆五四”文体比赛秩序册

一、指导思想

为缓解教师工作压力，提高教师身体素质，促进教师在教育教学工作中拥抱热情、满怀激情，丰富广大教职工的业余生活，营造积极健康向上的校园文化气氛，提升教职工的向心力和凝聚力，以展示富强小学全体教职工崭新的精神风貌，在学校领导的大力支持下，学校工会决定开展教职工系列文体活动。

教学是学校永恒的主体，教师是教育教学重要载体，健康的身体是教师个人的资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展系列文体活动。以锻炼教师的身体，缓解教师压力，增进教师间的凝聚力为前提，通过活动强健体魄，愉悦身心，丰富精神世界，提高生活品味。真正达到“每天锻炼一小时，快乐工作四十年，健康生活一辈子”的目的。

二、活动目的

缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。

三、活动口号

活力青春   运动无极限

四、参加人员  全校教职员工

五、活动时间     2019年4月30日下午4:00-6:00

六、活动项目

（一）拔河比赛（团体赛）

比赛方法：

1.6支年级队伍，每组10人参加比赛，抽签决定比赛对阵双方（淘汰赛）;获胜的三支队伍参加决赛(循环赛)决出冠军、亚军和季军。

2.比赛采用三局两胜制，比赛双方抽签选择比赛场地。

3.比赛前由各年级组长抽签决定对阵。

4.在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体，其他人不准上场帮忙。

5、裁判人员：三人

（二）三分钟跳绳

(1)单人赛

比赛规则：

1.绳子由体育组提供

2.参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次，摇绳一个回环（一周圈），记录3分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计。如绳子断开可以补测一次。

3.单人赛规则：

比赛时间：3分钟

比赛规则：3分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以3分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

4、单人赛名次安排：取前一半名

5、裁判员：三人

拔河比赛口号篇10

天空澄澈，白云惬意，微风拂面，暖阳温和。戈壁大漠中的绝色红柳，金黄胡杨，色彩明艳亮透。再加上遥远无边的天际线、圆润连绵的沙丘曲线、深邃璀璨的星空，更何况还有神秘的洞窟壁画、古老的经卷简牍、残破的城垣烽燧，以及八百里流沙大漠和玄奘西行的传说……

2014年，怀着一颗英雄主义的盲目之心，作为八百流沙测线赛的13名队员之一，我兴高采烈地踏上了祁连山北麓的那一片荒凉之地。疯狂了400公里之后，各种狼狈地回到了人间。

这个比赛，谨慎地讲，是中国目前赛距最长强度最大的极限越野赛，需要在150个小时之内，完赛400公里。我在途中暗自告诫，这种只需要勇气不需要心眼的比赛以后决不参加第二次了。结束比赛当晚在夜市吃烤串，被虐得气息奄奄但依然只有勇气没长心眼的一众弟兄开始叫嚣明年再来一回，喝了几瓶啤酒之后，我说，整！

2015年9月26号下午到达敦煌。

去年一起疯的战友又聚到一起再疯的感觉格外爽。

见识比赛奖牌是当晚的高潮之一。八百流沙的奖牌与众不同，分AB面，两面都是虎符。八百流沙赛道上多汉唐关隘城池，完赛者以将军名之，以虎符作为奖牌既应景又合情，实为妙笔。组委会邀请了美国硬石100的赛事总监加兰德先生总监赛事。这位美国老兄晚宴上幸灾乐祸地通知我们，参赛即发一半青铜虎符，完赛时发另一半，且一一对应，绝不会弄错！

28日，早6：48：52，和我们一样被冻得颤颤巍巍的加兰德先生手持令旗大吼着，ARE YOU READY TO RUN？重要的事情说三遍！

我们身穿薄厚不一的战袍，声嘶力竭地回应着YEAH！加兰德威风地大旗一挥，GO！我们就嚎叫着GO了！

在截山庙山谷赛段前，香港100的创始女神吴秀华跟了上来，这一天便同行了。

第二天一觉醒来，世界只剩我自己。

好基友们早在4点半左右就出发了。各种折腾各种耽误时间之后，我终于在7：28恋恋不舍地离开营地，向着朝阳初升的正东方跑去。

R3至R4赛段乏善可陈。全都是戈壁。形单影只，若大天地，唯我独享。

从R3出发，一路向东，简单粗暴地径直穿过30多公里戈壁滩，到达了R4的入口――浪柴沟沟口。在连绵不断的光山秃岭之中，浪柴沟是一个传奇。从很远的地方就可以一眼发现浪柴沟。唯有这条沟口，有枝繁叶茂高大成林的胡杨。进入沟口之后，更会欣喜地发现，这条时阔时窄的山谷中，掌纹般漫淌着溪水！

下午4点整，吃饱喝足完美拉伸之后，带着对R5的美好期待再度上路。

下午到达CP13之前，一切都波澜不兴。刚要离开CP13，吴秀华蹒跚地从CP14的方向走了回来。她顽强地坚持着向前，终于还是发现伤腿不堪所负，退赛是唯一明智的选择。

左侧是谷阔崖深壁立如刃的榆林河谷，深可过膝急流翻涌的榆林河欢快地流淌，水声风声呼应。头灯尽力向远处扫去，夜晚的河谷两岸仅余山峦轮廓，充满黑色未知。晚8：56，终于到达CP14。风越来越大。找了个小沟槽躺下避风，将背包中所有的防寒衣物套在身上。起身时发现CP14处两盏头灯闪烁而来，是航兵和王健决定与我同行。

第二天一早，组委会传来消息说，R6营地正经历暴风雪，积雪已逾20公分，而R6下一站、海拔3650米的赛道最高点CP20的气温已降至零下16度，并且还在下降中！随即，一脸倦色的总监加兰德先生风尘仆仆地闯了进来，正式通知，赛事暂停，何时恢复要看天气变化情况。

CP16 ― R6赛道是比赛全程最豪华无趣的公路段，海拔从2160米一路攀高到3230米，直达雪山山脚营地。漫长的公路坡度不大，却总是慢慢爬升，这是非常令人恼火的情形――走起来不甘心，跑起来又累，更何况这是在3000米左右的海拔高度。

晚8点，暗夜正式到来之前，我们到达此次比赛海拔最高的营地――R6。灯光映照下，营地周边许多地方积雪盈尺。后来听说前一天夜里这里的几个营帐都被刮倒了。

早5：30起床。

由于天气变化幅度过大，组委会依国际赛事惯例临时调整了线路，原本海拔3625米的CP20被紧急下撤了3公里，因而最高海拔被定格在3400左右。我此前一直担忧的CP20一带大面积积雪和高密度鼠洞问题终于不再成为问题。

此外，由于沿途几户牧民家养了体形硕大脾气暴躁的獒犬，组委会又安排了车辆随行护驾。

天光渐亮，三人行色匆匆。忽然听到一声惊叹，看哪！

抬头，阳光从右侧山沿漫射而出，圆月仍悬于左后方的天际。天光乍亮，蓝白相间。月下群山一抹如黛，半明半暗。身旁是广阔的高山草甸，一直延伸到远处山边，洒满金光。左前方草甸尽头是另一列山峦，呈现着这个明艳清晨最令人不可思议的色彩――紫色！是的，紫色！

这是一个多么华美盛大的日出啊！黑色山坡、银色山岭、金色草甸、淡白圆月、神奇紫光，光彩夺目的世界！

对于参赛者的心理来讲，R8是极重要的一个营地。手册和号码布上都明确标注着到达R8时的完赛距离：299.1公里。对于一场长度为400公里的极限越野赛而言，300公里意味着曙光即将到来！

到达R8不是一件易事。就本次赛事而言，R4、R5和R8是参赛选手们普遍悲催的三大迷路圣地。

从雪山脚下的最高点CP20一路向下到R7，海拔降至2395米，R8的海拔为1781米，但在R7、R8间却横亘着高大的朱家大山，CP23所在地羊头达坂的海拔再度攀升到了3291米，而且通往羊头达坂的入口又隐藏在一模一样的群山之中。

走过漫长的山谷河滩，终于，半夜12：24，我们到达位于山谷出口的CP24。

此时，王健似乎已经体力极度透支，我们决定在打卡点的212吉普车里休息45分钟。

走走停停走走停停，远方的灯光一直在那里闪动，而我们此时的配速已接近每小时2公里。我终于决定放弃对两位兄弟的陪伴。我将自己的救生毯留给他们，径直冲着R8的灯光飞奔而去，不挑路、不绕路，坚决直切！

暗夜的戈壁找不到任何目标，靠GPS指引是唯一办法。很快我就发现了一个奇怪的现象：每当我认为是在直线前进时，GPS都表明我在持续地向左侧偏出；而每当我用GPS校正行进线路、严格循着轨迹跑直线时，都有明确的感觉我在持续向右转。这实在有点可怕。要是没有GPS，自认为一直向着正前方奔跑的我肯定会在戈壁上兜出一个大圆圈来。

R10，是八百里漫漫长途中的最后一座营地了。吃饭、拉伸、休息、聊天、整理装备，12：37，我和航兵辞别R10，向32公里之外的终点急速奔去！

130小时11分52秒，我的首届八百流沙的完赛时间；男子第八名。

加兰德一个个地向我们提问。四个灰头土脸鼻干唇焦满脸兴奋满心欢喜的中年男人，故作镇定和淡然地费力组织着被几天风雪扰得七零八落的词汇。我们有那么多的感想和感悟、感慨和感怀，却不知从何说起，如何表述。

小友说得对。即使是友谊，有时也需要格外的支持。

小童说得对。无兄弟，不户外。只有让朋友喜欢和敬佩的人，只有够朋友的人，才值得交够朋友的朋友。