酸的和甜的教案十篇

酸的和甜的教案篇1

随着车内提示音温和的响起，火车开动了。甜目不转睛的盯着窗外，仿佛要把这里的一草一木深深烙印在自己的脑海里。窗外的一切开始缓缓与自己擦肩而过，直到越来越快、眼前的风景模糊起来，自己也看的晕头转向为止，才收起自己依依不舍的眼神，憧憬着兴奋又略带害怕的未来。

甜是个活泼可爱、助人为乐的女孩，她很快就适应了新的环境，想尽所有办法与大家融为了一体。甜总以阳光般灿烂的笑容面对大家，在大家的眼里，甜就是一个无忧无虑、自由自在的“开心果”。

转眼一学期过去了，趁虚而入的假期也悄然无声的逝去，又到了大家拭目以待的开学的日子。

甜和好朋友在欢声笑语的萦绕中，边走在上学的路上边津津乐道地谈论着各自在假期里的趣事。

谈论声突然停了下来，满脸疑惑的甜沿着朋友的目光望去，她们都不约而同的把目光射到了一个男孩的身上，可惜的是，甜只看到一个背影，但在这个背影里，甜却似乎有着一种似曾相识的感觉。

为了打破沉默，甜无心的开玩笑，说：“我同桌没来，他说不定和我坐呢。”朋友笑了笑，说：“别自恋啦！”

“是呀。”甜心想“看他的身高，不是初二的就是初三的，那轮得到自己，就算是初一的，我们学校虽然不大，但一个年级也有三个班呀，和自己坐到一起，这简直就是痴人说梦。

甜进入教室，同桌已经来了。大家各自安分守己的坐到自己的座位上，静静的等待老师的到来。

或许是上帝的玩笑。

老师挺拔的身姿出现在了大家面前，可眼前的这一幕却让甜哭笑不得。甜看到了早上那个男孩，老师还安排男孩坐在甜的后面。甜和朋友面面相觑，想起了早晨的对话，笑得前俯后仰。

酸，是个不太爱笑的男孩，甜记得，自己第一次近距离的凝视酸时，酸面无表情，这又让甜觉得这个有一点点忧郁气质的男孩，看不见，摸不着。

甜和酸聊得很来，原来酸并没有甜想象的那么难以接近，尤其是在上课的时候，酸的嘴几乎就没有停过，也就难免被点名批评，不过批评过后，都会是一阵友好的“嘲笑”。

两人在某方面有着一致的观点，也有着共同的爱好。酸看过的电影甜也略有所闻，甜听过的歌曲酸也知道个大概，两人似乎有着一种语言无法形容的默契。

甜和酸的关系越来越好，话也越来越多，甜发现酸有着孩童般天真无邪的笑脸，只要酸一笑，甜就觉得心里暖洋洋的。

甜对酸漫不经心的开起了玩笑。甜把一张写满字的纸条递给刚到学校的酸，上面是一则公式，公式又由三个小算式组成，这三个算式分别是“2+3”“4-2”“2-2”，这个公式就成了“520”，酸却犹豫不决，迟迟才把这张写好答案的纸条递给甜，甜笑了，甜觉得眼前这个带着腼腆的男孩是那么的天真，那么的可爱，因为酸不知道，甜把这张纸条递给了很多人，这不是甜故意的暗示，而只是一种酸也玩的行为性玩笑而已。

人有七情六欲，喜怒哀乐，乃是常事。可酸生起气来，让人无比恐惧。甜清楚地记得自己第一次看到酸那愤怒、厌恶的表情，仿佛要窒息一样，甜好害怕，甜很像告诉酸，不管再怎么生气、愤怒，都不要对我板着脸，好吗？可甜没有。甜看着酸远去的身影，低头沉默不语，快速地写起了作业。

渐渐地，随着时间的推移，甜和酸也有了一些小小的经历，但这也并没有改变过什么，甜仍然过着往常一样平静的生活，在甜的生活里，男孩只不过是一个临时演员，可有可无。

光阴似箭，日月如梭。期末考试迫在眉睫，可酸却莫名其妙的不读了，甜也曾多次询问过酸原因，但酸好像有什么难言之隐，只是简简单单的回道“不想读了”。这更让甜浮想联翩，百思不得其解。

每次甜上课走神的时候，就会不知不觉的望向酸以前坐的位置，每当甜望向那个空空的角落，一种前所未有的空虚感就会止不住的涌出，遍布全身，仿佛缺少了什么似的。

甜也没有想太多，很快加入了紧张复习的庞大队伍当中。

考完了，成绩出来了，头等奖也拿了，在朋友的祝贺下，甜只好强颜欢笑，但甜并不开心，就连甜自己也说不出个所以然来。

QQ头像闪动起来，甜不慌不忙的打开QQ查看，是酸。在对话中，酸告诉甜，自己认为根本没有人在乎自己。甜终于明白，酸也是个怕被遗忘的人，酸，也需要呵护，也需要保护。甜对酸猛然有一种迫切想要保护的冲动。其实，甜想告诉酸，每天上线查看你的说说算不算在乎？去听你喜欢的歌并喜欢试着喜欢算不算在乎？你有一点风吹草动就想第一时间知道算不算在乎？

可甜没有。

酸说自己马上就要离开了，甜也没有挽留。

上帝可真调皮，在酸将要离开的前几天，甜和酸邂逅了。甜和酸一如既往地开着玩笑，那憨态可掬的动作，那柔情似水的笑容，一切的一切都是那么难以割舍，甜真想让时光永远停留在这一刻，彼此都是那么开心、那么快乐。

甜情不自禁地叫了酸的名字，酸还是温柔的回应，可当酸回应第二遍的时候，甜依然一声不吭。其实甜只是还没有想好，该如何去开口，如何去挽留。

那天，天微亮，雾大得让人分不清东南西北，甜又大早上跑去上网。甜习惯性的登上QQ点开了只属于酸的分组，酸在线。酸说自己已经到了。这如同晴天霹雳般不争的事实摆在了不知所措的甜面前，甜一时没了知觉，脑袋里一片空白。

下了线，甜独自一人走在回家的路上。甜感觉天是那么的昏暗，风是那么的刺骨，自己是那么的渺小、那么的孤独，那么的不受人重视。

甜后悔了。甜开始吐露真心话，甜不图什么，只希望酸能像往常一样陪在自己身边，就心满意足了。

酸却抱怨甜干嘛不在自己离开之前说，甜也想轻轻告诉酸，在酸离开的前一天晚上，甜很早就上了到很晚，可始终不见酸的踪影。但甜没有。

在此之前，甜的朋友神神秘秘的告诉甜，说酸说只把甜当妹妹，甜低着头，选择的，还是沉默。或许，这件事，就是甜多次欲言又止的原因之一吧。

甜也知道，这样实在让酸左右为难，也不再勉强酸了，可甜阳光般地笑脸，从此也销声匿迹了。

甜这天闲着无聊，就想出去走走，可不知道为什么，转眼就到了酸的家门口，甜驻足了片刻，离开了。

甜没走几步，背后就传来了一声温柔的呼唤，甜呆住了，站在原地一动不动，连头也不敢回。

甜的心跳跟着越来越近的脚步作着剧烈的无规则运动，呼吸都变得急促。自己的名字突然在耳畔响起，甜记得这个声音，记得这个味道。甜缓缓转过头，笑了，笑得如此灿烂，如此动人。因为甜看到了最满意的答案和最完美的结局。

梦醒了。

酸的和甜的教案篇2

甜。六年级下学期一开学，我就感到自己一个寒假的努力没有白费。就拿数学来说，整个寒假我都在攻奥数，因此，我在开学时数学成绩在班里已经是遥遥领先，几乎每次测验都是满分，并在学期末的兴华中学考试中，荣获一等奖。我尝到了甜头，但也不免有些骄傲。

苦。六年级的下学期，我几乎都在甜中度过。直到一中考试成绩下来后，我才被当头的一棒敲醒。一中考试那天，我信心满满地走进考场，心里想，兴华考试我都成功了，一中应该也不在话下。试卷发下来后，我大略看了一下，嗯，简单，我没用多长时间就作完了卷子，得意洋洋地坐着，直到考试结束也没多看卷子一眼。后来和别人一对答案，才发现自己一道数学应用题错了。我不禁后悔万分。最终，我以九分之差名落孙山。没想到，六年来的辛苦换来的竟是一份苦果。

酸。下课铃响了，毕业典礼也结束了，小学的生活永远地告别了，一起学习和生活了六年的同学，也该分手了。我茫然地走出教室，心中总有种怪怪地感觉。怎么？一向从不流泪的我怎么也觉得眼前模糊，鼻子发酸？

酸的和甜的教案篇3

——题记

不当家不知柴米贵，不当“官”不知当“官”难。特别是“芝麻官”——没权没势没地位。但现在回想起来，着实觉得苦乐酸甜——任我逍遥！

苦

在酷热的五月，学校领导下达了一个让人“绝望”的通知：五年级的同学将在这学期担任学校的纠察队。第二天，我兴致勃勃地走马上任，并驻守学校的“边疆”——大操场。看，又到了太阳猖狂的时间。我往太阳的方向一瞅，就不得不转过头去抵挡太阳的“攻势”。“真热，真热啊……”我浑身发烫，眼睛也垂了下来——半睁半闭的，低着头在操场上巡逻，往沥青铺的跑道望去，竟隐隐约约地看到跑道在“冒烟”！我摸了摸头发，差点没烫着，兴许在俺头上加个锅就可以煮鸡蛋了。热浪袭袭，汗水不听话地流淌着。“同学们，现在太热了，你们先不巡逻了，去树阴下避避暑吧。”这不，连老师都不得不“避暑令”，把我们这些“制水机”从“苦难”中解救了出来(太感谢了)。

太阳固然可怕，可下场小雨也够我们受的了。啊，下起小雨了！“可恶，要不下就不下，要下就下场大雨嘛！……”和我一起负责巡逻大操场的同志们不禁抱怨。而操场却传来了不同的声音。“冲啊！……”一群一年级的小朋友欢天喜地地奔向操场。我和几个纠察队员立刻马不停蹄地赶赴战场。“不要再玩了！”陈爽对小同学喊。可他们越玩越开心，好几个跳到积水的地方大起水仗来。“啊！”黄倩倩的裤子被溅湿了，“你们还敢玩？！快回去！”看到“母老虎”发威，小同学才灰头苦脸地回到教室去。我们几个的衣服也被淋了个湿。我终于明白“苦”字怎么写了。

乐

“杨浪、陈爽、黄倩倩……”听，老师正在班会上表扬我们这一巡逻小队呢。无“”案件，无伤人案件、无打斗案件……在我和几个同行的管理下，“犯罪分子”们畏首畏尾。这不，我们立下“汗人功劳”，连老师都表扬我们。我欣喜若狂，一蹦三尺高——乐开花了！你看见我头上的那朵花了吗？

酸

“快看，快看！有人犯事了！”同行说。听到前线战报，我快马加鞭地奔赴案发现场，将一个拉着篮球架玩“360度大旋转”的“犯罪分子”逮个正着。“以后可不能玩了，要不然我可要把你登到记录本上！”我批评道。“哦，我不敢了。”他一溜烟地就跑开了。“真是不见棺材不落泪”大汗淋漓的我老远的就看到刚才那个“犯罪分子”又围着篮球架玩起来了，立即杀了个“回马枪”。我火冒三丈，把他登记再簿，让他尝一尝“犯罪大哥大”的滋味。唉，这类“顽固子弟型”的“犯罪分子”真让我头疼。

甜

酸的和甜的教案篇4

藕断丝连：

女教师甘做前夫秘密情人

单夏云1967年3月30日出生于湖南省娄底市双峰县一个富裕家庭。1988年6月，21岁的单夏云从华中师范大学本科毕业后，分配到家乡双峰县某中学担任化学教师兼班主任。不久，她便与本校青年教师兼教导主任田玉冬擦出了爱情火花。恋爱一年后，单夏云主动提出了嫁人的愿望，令田玉冬受宠若惊！

原来，身高一米七六的田玉冬虽然英俊洒脱，但他家庭贫困，兄弟姐妹一大帮，经济上捉襟见肘。女友单夏云不仅才貌俱佳，而且其家庭在当地属于名门望族。因此，面对众多富家子弟争相对单夏云大献殷勤，田玉冬自惭形秽，自卑心让他对这门不对称的婚姻望而却步。

“傻瓜，你若再躲躲闪闪，当心我另攀高枝哦。”在一次缠绵之后，单夏云小鸟依人，用热辣辣的香吻激励男友。

一吻定终身。1989年9月9日，单夏云挽着田玉冬的胳膊踏上了红地毯。这对才子佳人的天仙配在当地教育界被传为佳话。一年后，他俩生育了一个可爱的女儿，取名叫田欣。

拥有娇妻爱女的美满家庭，焕发了田玉冬的事业激情。不久，他便被提拔为这所中学的校长。更令田玉冬自豪的是，身为大家闺秀的单夏云与丈夫比翼双飞，后来考上了北京一所名牌大学的硕士研究生。

又是三年寒窗，当单夏云怀揣硕士研究生文凭荣归故里时，迎接她的是晴天霹雳：难耐寂寞的田玉冬在夫妻两地分居的这段时间，经不住美色的诱惑，拜倒在一名丰满性感的石榴裙下。

屋漏偏遇连阴雨。在对女儿的教育上，夫妻俩又产生了严重分歧。学文科出身的田玉冬期望田欣将来走上从艺之路，鼓励女儿吹拉弹唱，竭力发掘孩子的艺术细胞。而单夏云则主张女儿将来像母亲一样成为学者型的知识女性。在父母的争执中，生性活泼的田欣无所适从，渐渐变得沉默寡言。为此，夫妻俩都把责任推到对方身上，唇枪舌剑，互相攻击。渐渐地，两人由热战变成了冷战，过去温馨的家庭氛围荡然无存。

“我们离婚吧！”单夏云和田玉冬几乎同时萌生了冲出围城的念头。就在这时，发生了一起意想不到的事件：女儿留下一封家书，以离家出走的方式抗议父母分道扬镳。

三天后，当把田欣从同学家找回来后，单夏云和老公再也不敢轻言分手两字。

此后，田玉冬发现妻子性情大变，说话趾高气扬。在田玉冬看来，是妻子比他学历高才这样大抖威风。田玉冬不吃这一套，他利用校长职权，故意给老婆小鞋穿，打击女硕士的“嚣张气焰”。这一招将单夏云给彻底激怒了，再次提出离婚。

毕竟都是知识分子，两人没有大吵大闹，而是协商达成了一个秘密的离婚协议：房产归女方所有，孩子由母亲抚养，但允许田玉冬离婚不离家。单夏云此举为的是不伤害孩子，田玉冬则是为了保住面子，因为婚变消息传出后，对他的事业会产生负面影响。双方于2004年11月5日在民政局领取离婚证后，一下子陷入了尴尬境地。

原来，14岁住校读初二的女儿田欣，双休日回家和爸妈团聚。田玉冬夫妻不得不演戏而同居一室。第一个夜晚，两人还能够井水不犯河水。星期天的午夜，田玉冬再也控制不住，一把扯掉单夏云的内衣。单夏云用双手捂着胸部，警告他说：“我们已经离婚了，你若胆敢放肆，我就打110报警！”

“你会吗？”田玉冬没有霸王硬上弓，而是慢慢耳鬓厮磨。单夏云开始变得全身酥软，渐渐把持不住了。

说来奇怪，此后单夏云每次都拒绝前夫碰身，但最后她都半推半就成全了前夫。更令她感觉奇妙的是，过去水火不容的他们，在离婚后互相的关心反倒多起来，感情渐渐回暖，从而点燃了她久违的激情。也许是距离产生美，也许是“”的刺激产生的效应，单夏云又找回了初恋般的感觉，这种美妙的感觉让她产生了复婚的念头。

捡个便宜：

花心男喜新不厌旧搅起狼烟

“玉冬，你看咱们田欣都出落成一个亭亭玉立的少女了！”2005年冬，在女儿15岁生日那天，单夏云主动拥抱亲吻前夫，用肢体语言暗示复婚之意。田玉冬装傻，他乐呵呵地为女儿切蛋糕，对前妻的暗示没有任何反应。

没多久，单夏云趁出差之机，特意到省城长沙给田玉冬买了一块进口名牌手表，还捎带了一条鳄鱼牌皮带和一条金利来领带，并亲自给前夫打领结。田玉冬非常感动，一把将她抱上床。令单夏云失望的是，田玉冬在翻云覆雨后，只字不谈复婚之事，倒头呼呼大睡。

尽管如此，单夏云仍然很满足。她觉得保持一点距离，过着秘密情人的生活，有滋有味，妙不可言。在爱情的滋润下，单夏云屡创佳绩，多次被评为优秀教师。她的教案还获得全国二等奖。逢年过节单夏云都去看望公婆，田玉冬也提着礼物孝敬岳父岳母。双方家人和亲友都一直被蒙在鼓里，甚至学校师生还将他俩誉为模范夫妻。

就在单夏云尽情享受着分手不分居的浪漫情调时，一条手机短信将她击蒙了。

2006年7月的一天晚上，田玉冬在卫生间洗澡时，放在客厅的手机响了起来，单夏云轻按短消息键，跳出一条暧昧的短信：“亲爱的冬，你每次欺负我后，半夜里又溜走，害得人家整夜失眠。下次再不给我一个完整的夜晚，当心我刮你鼻子。”落款是“你的小甜心”。

单夏云顿时花容失色！她根据短信的“亲热度”判断，那个“小甜心”已经和前夫相好有一段时间了，肯定早就上过床了。单夏云本想对田玉冬大发雷霆，追问那个“小甜心”是何方妖女，但她最终忍气吞声没有发作，因为她找不出吃醋的理由。

田玉冬后来发现前妻偷窥其短信后，假装糊涂，仍然隔三差五地和单夏云行鱼水之欢。与过去稍有不同的是，田玉冬开始每周都有一两晚彻夜不归，让单夏云的心悬了起来。

为了和“小甜心”暗中争夺男友，单夏云开始施展“媚术”。她不仅购买了大量高档时尚衣服、香水，还频频出入美容院，文眉，做面膜，还特意做了隆鼻手术。为了调动前夫的“性”趣，单夏云甚至请假赶赴深圳，在医院悄悄做了阴道收紧手术，送给前夫意想不到的惊喜。

出乎单夏云意料的是，田玉冬一边对前妻的献媚照单全收，尽情地品尝美色，一边同时与新女友打得火热。

单夏云挂不住了，干脆把话挑明，要求两人“从头再来”。田玉冬哈哈一笑：“我们这样不是挺好吗？还要那张结婚证干吗？”

单夏云的心一下子凉了半截。联想到这两年来两人离异后同床共枕，前夫不仅没交一分钱伙食费，自己还慷慨投资倒贴钱，从头到脚将前夫“包装”一新，结果留住了人却留不住心，单夏云心里很不是滋味。

2006年10月10日，单夏云正在上课，突然接到田玉冬发来的手机短信：“云，咱俩离婚已经两年了，你也应该为自己的终身大事考虑了。”这条短信等于提出了彻底分手。

奇怪的是，这天晚上在外面应酬喝醉了酒的田玉冬，居然又跌跌撞撞地回到了“家”，仍然和前妻睡在一起，嘴里还嘟嘟哝哝说着肉麻的情话。单夏云听说男人酒后吐真言，便百般温存，终于从醉汉嘴里套出了“小甜心”的情报，她差一点昏厥过去。

原来，那个“小甜心”居然是自己的一个远房表妹阿芳，他俩已发展到谈婚论嫁的阶段，还买了新房，目前正在装修。田玉冬告诉单夏云，他的“小甜心”已经怀上了他的孩子，大约有三个月的身孕了，他们计划很快奉子成婚，飞到香港旅游度蜜月！

“天啊！”单夏云此时终于看清了前夫的嘴脸：他喜新不厌旧，与前妻暗度陈仓，是为了捡个便宜！因为花心前夫若到发廊或酒店泡妞，既要花钱又不干净，甚至还会冒着被抓的巨大风险。因此，离婚不离家，大吃特吃前妻最廉价的“豆腐”，何其风流快活！

单夏云怒吼一声，半夜里一脚将前夫踹下床。

清除祸“根”：

浓硫酸洗掉孽缘留下人性

单夏云不甘心被前夫白白“揩油”，第二天，她怒气冲冲去讨伐“小甜心”。一大早，单夏云将表妹阿芳堵在单位大门口，先发制人：“我和玉冬名义上离婚，实际上还同居一室，经常过夫妻生活，你怎么能挖表姐的墙脚？”单夏云给“小甜心”两条出路：第一，立即和田玉冬断绝关系，堕胎的费用由单夏云负担。此外，她愿意支付给“小甜心”2万元的抚慰金。第二，如果“小甜心”不识趣，单夏云将撕破脸皮，让她身败名裂。

“哎哟哟，”小甜心一听直咧嘴，“你有没有搞错呀，现在我是田校长的女朋友，你才是真正的第三者。我没有追究你勾引我男朋友的责任就够仗义的啦，你倒反咬一口。亏你还是什么研究生，凭啥咋咋呼呼？你不嫌丢人，我还嫌害臊呢！”

单夏云气得浑身发抖，却被噎得说不出一句话。

惊闻前妻上门修理“小甜心”，为了避免惹火烧身，田玉冬坐山观虎斗，不偏不倚，像一位悠闲的看客。他的这种“中立”态度一下子激怒了前妻。单夏云打电话向田玉冬发泄道：“你大概至今还不懂得，女人的便宜不是随便可以占的，包括前妻……”

自从新欢旧爱“火拼”之后，田玉冬把砝码压到“小甜心”这边，开始冷淡疏远前妻。2006年11月11日晚，他到前妻家里收拾自己的衣物，准备和单夏云彻底“拜拜”。出乎田玉冬意料，前妻不仅没有骂他，还做了可口的夜宵给他吃，并频频和他碰杯：“玉冬，你走出这个门，我们将形同陌路，我再也不能闻到你身上那种熟悉的烟草味了。”说到动情处，单夏云双眼模糊了。

酒过三巡，田玉冬见前妻脸泛红晕，更加迷人。他还发现前妻今晚早早地洗过澡，穿着一套粉红色的性感睡衣，连乳罩都没有戴。透过薄如蝉翼的柔纱，挺拔的双峰若隐若现。单夏云湿漉漉的长发散发着醉人的香波。田玉冬似乎读懂了前妻发出的“性”号弹，他试探性地握了一下前妻的手，单夏云顺势醉倒在他的怀抱。

分手的那一晚，田玉冬汗流浃背，畅快淋漓，单夏云也配合默契。凌晨一时许，精疲力竭的田玉冬终于软了下来，带着幸福的满足侧身而卧。单夏云体贴地说：“我弄点水帮你把下身擦洗干净吧，不然，天亮回家被你的小甜心发现后，你会挨骂的。”田玉冬感动万分：“知夫莫若妻，还是元配夫人心细啊！”

于是，单夏云拿出一只盛满液体的玻璃杯，将田玉冬的浸入液体“清洗”。

“哎呀！”田玉冬惨叫一声，猛地坐起来，只见直冒烟，灼痛难忍。这时，他抬头看见了一张恐怖狰狞的面孔，瞬间明白过来：这场床上戏是早已策划好的鸿门宴――前妻用浓硫酸清洗他的“命根子”！

还没等田玉冬站起来，单夏云又将杯中剩余的硫酸泼向田玉冬的胸部。由于用力过猛，硫酸也溅到了单夏云的身上。

田玉冬赶紧跑到卫生间用凉水冲洗，单夏云也跑到院子里用水龙头冲洗。单夏云感觉身上痛，想到这种痛苦是田玉冬带给她的，于是，她又返回家中，从客厅里拿了一个玻璃杯到杂物间又倒满一杯浓硫酸，准备再泼前夫。

“救命啊！”田玉冬发现后，赤身夺门而逃。凄厉的呼救声划破沉寂的夜空……

经双峰县公安局法医门诊鉴定，被害人田玉冬头面部、胸部、会、下肢等被烧伤，占总面积26％。其中III度烧伤占22％，深II度4％。严重烧伤，呈皮革样化，右眼化学灼伤。

单夏云投案自首后，对自己利用化学老师便利，用浓硫酸给“贪占便宜”的前夫“清洗”的犯罪事实供认不讳。

此案在当地引起巨大轰动。许多人认为，丧失了和男人雄风的田玉冬，一定会要求司法机关严惩毒蛇妇。出乎所有人的意料，躺在病床上的田玉冬思前想后，愧疚万分。他突然翻滚下床，跪地恳求警官：“都怨我离婚后还要贪占前妻便宜，求求你们放了单夏云吧！”

更让人想不到的是，案发后单夏云恳求父母和亲友变卖家产筹款，紧急抢救负心汉，并且主动要求赔偿受害人田玉冬30万元的精神抚慰金。

鉴于单夏云认罪态度较好，有悔罪表现，2007年6月9日，双峰县法院以故意伤害罪对单夏云从轻判处有期徒刑三年，缓刑四年。

截至记者发稿时获悉：经过硫酸“洗礼”之后，“小甜心”已经跟“太监校长”拜拜。获释后的单夏云日夜守护在田玉冬身边，正在千方百计继续筹措资金，争取早日给前夫再造一个“老实本分”的命根子。

酸的和甜的教案篇5

也不知道这样看了多久，脖子有点酸了，回望小学充满童真的校门，当初一蹦一跳着上学的孩子们纯洁的身影仿佛都重现在我眼前，久久无法抹去。

教室里——

老师在黑板上写了几个大字‘我的梦’，看到这个题目，孩子们都躁动起来，议论着各自的梦想。

“我想做一个科学家！”“我想做一个设计师！”…。.各种答案层出不穷，杂乱的声音充斥着教师。

“我的梦想是和守护甜心里的亚梦那样，拥有守护蛋！”这话一出，全班哄笑一片，可这，却是童真，最最真实的童真，永远无法再得到的童真。

还记得，那天，有个小女孩高扬着头，大声的宣布着她的答案“我希望所有人幸福！”全班寂然，接着，响起了一阵热烈的响声，就连老师也含笑看着那个小女孩，多么真实又美好的梦想啊！

放学后，小女孩兴奋的和妈妈说了这件事，她看到妈妈赞许的点头，然后提出要求去吃一串糖葫芦。妈妈答应了，小女孩是那么纯真的听到了自己所希望的答案后，高兴地跳了起来。

她飞快地奔到卖糖葫芦的大伯面前，“叔叔，我要一串糖葫芦！”小女孩摸出口袋里的钱，递给卖糖葫芦的大伯，大伯和蔼地笑着，递了一串十分漂亮的糖葫芦给小女孩。妈妈笑着牵着女孩走了……

还记得，以前的我，最喜欢吃糖葫芦了，而且特别喜欢和同学们一起吃，那种酸酸甜甜的感觉始终难以忘记。

还记得，我曾经有个梦想，就是“我希望所有人幸福！”如今，这个梦想依然在，人却不再如从前那么率真。童年，是我最美的梦。

我突然想吹泡泡，就跑去小店买了个吹泡泡的来，蘸点泡泡水，用力地吹，一个个泡泡蹦跳而出，散发着五彩的光华，向广阔的天空飞去，带着我的梦，童年的梦，和那个曾经被老师赞许的梦。

酸的和甜的教案篇6

日本JAPAN

渊河美智子25岁东京的公关经理

早餐：一片奶油茶树蜂蜜吐司、一片奶酪吐司、嫩白煮蛋、腌花椰菜、鲜草莓酸奶、豆奶咖啡

午餐：香醋什锦色拉、鸡排、味噌汤、米饭、绿茶

点心：米果、大福(豆沙馅麻薯)、一杯咖啡

晚餐：在日本。晚上都会多吃几样小菜，每样量不多。像金枪鱼刺身、扇贝、烤三文鱼、米饭、纳豆、炖白菜、炖菠菜，再加上乌龙茶。专家说：先说一个小窍门，早上喜欢吃面包的话，就应该选烤吐司。加热冷却的过程会产生能量，像纤维素，人体消化起来比较慢，就更耐饥一点。比起牛奶，富含植物蛋白的豆奶是更优秀的咖啡伴侣。很多人都不知道，其实牛奶不是每个人都适合喝的。而且，我们向来就没少摄取动物蛋白。大豆是很好的B选项，它富含各种不饱和脂肪酸，包括宝贵的Omega3。大豆不含胆固醇。喝得饱。还助消化。下午甜甜的点心就不可取了，甜食只会让人胃口更好。因为吃了甜食大概1个小时以后，血糖就会降得厉害。聪明的办法是酸甜咸鲜辣各色口味的小点心各尝一点点。不然，吃完甜点，味蕾就又惦记上清淡的或者别的什么口味了，那就不自觉地又吃开啦。鱼跟海鲜。就像美智子挑的，是要强力推荐的。海鲜里的不饱和脂肪酸可以预防忧郁症和老年痴呆，帮助集中注意力和脂质代谢。

美国U.S.A

克丽丝汀・布兰汉姆26岁密苏里州圣路易斯的秘书

早餐：两片黄油吐司、老白煮蛋、橙汁

午餐：黄瓜番茄玉米蔬菜色拉、恺撒酱烤鸡胸、一大杯矿泉水

点心：椒盐面包、蓝莓酸奶

晚餐：鸡肉蔬菜色拉、奶油白酱(黄油、新鲜干酪)意面、两杯矿泉水专家说：注意身材保养的人随时都会吃蛋白。蛋白里的氨基酸会促进生成控制脂肪代谢的激素。水果和蛋白的组合能调控血糖的升降，人就不太容易觉得饿。浆果类的水果都是不错的选择，含糖量低，有益减肥。超赞的是每天多吃几顿色拉。那样可以摄入很多维生素，还可以补充额外的水分。绿叶蔬菜色拉尤其能解毒。碳水化合物快餐：面包、面条就没啥大意思了。因为它们会让身体陷入胰岛素迷醉状态，从任何迷醉中清醒过来都不好受，在这种情况下就是饥饿、疲劳和脂肪囤积。

中国CHINA

徐朱勤22岁上海盛大网络集团的会务专员

早餐：一碗燕麦粥、7颗杏仁、两杯鲜榨蔬果汁(黄瓜、木瓜、鲜橙、香瓜)

午餐：清炒空心菜、油爆虾、米饭

点心：米饼、4杯绿茶

晚餐、卷心菜、萝卜(葱花、芝麻作调味)配红烧牛肉和米饭。绿茶和纯净水作饮料。专家说：燕麦粥是很好的早餐。纤维含量高。饱腹感强，就如我最近在中国胆固醇教育计划发起的“桂格30天胆固醇大挑战”活动上建议的：每天摄取70克纯燕麦片能降低胆固醇，保持身材。鲜榨混合蔬果原汁也值得推荐，要是再滴进两三滴橄榄油效果更佳。多喝绿茶(最好一天先后6杯)有益健康。绿茶里的儿茶素可以加快脂肪燃烧，增强免疫系统。最好是餐间饮用。新鲜蔬菜是最棒的，富含维生素、矿物盐，越新鲜越健康，因为暴露在空气里几分钟后就会被氧化而破坏营养成分。用牛肉取代猪肉也是对的，有助于预防人体成偏酸性。米饭几乎不含脂肪，完全不含胆固醇。却富含纤维素，很容易饱。注意不能吃太多，太多米饭意味着太多碳水化合物导致血糖上升，会导致疲劳、失调和想吃甜食。

Tips

你知道吗?

挪威是欧洲平均每年吃蛋最多的国家：14公斤／人。在西班牙平均5.1公斤／人。

日本女性的平均寿命高达86岁，位居世界第一。

平均每个德国人一生要消耗600只鸡、22头猪、20只羊和7头牛。

66％的美国成年人体重超标，其中32.9％的人已经属于肥胖。在德国，58.5％超重，22.9％肥胖。

芬兰人每人每年能喝掉1737杯咖啡，将近5杯／天。

酸的和甜的教案篇7

研发滤汁沉降最佳工艺处理方案，每年可增加收益300多万元；

改造糖浆上浮系统，白砂糖一次性一级品率实现100%，年可产生经济效益120多万元；

实施榨季节能技术升级改造项目，节约费用约627万元……

这一串让人目眩心醉的数字，源自一位平凡的壮族女人、广西南宁糖业股份有限公司香山糖厂高级技师廖玉之手。25年光阴里，廖玉恪守信念，用汗水和智慧酿造属于糖业工人的光荣与自豪。

不能让“甜蜜事业”变成“苦涩事业”

1992年7月，廖玉从广西轻工业学校制糖工艺专业毕业，分配到武鸣县香山糖厂工作。

制糖这份“甜蜜事业”，深深吸引年轻的廖玉，在当结晶工的四年里，廖玉练就扎实的煮糖操作技能。

一次，一位客户提出要订制颗粒粗大、晶莹剔透、色值低的白砂糖，拥有精湛的煮糖操作技能的结晶工廖玉成为厂里指定的订单完成者。为了能够尽快煮出又粗又白的砂糖，廖玉从晶核的制备、种子的煮制至糖膏的煮炼，自始至终全程把控，第一次煮炼的砂糖颗粒虽大但无光泽，没有达到客户要求。廖玉重新调整配方，解决砂糖颗粒透亮度问题，但颗粒不规则、不整齐，成了当时最大的难题。

“不能让‘甜蜜事业’变成‘苦涩事业’。”廖玉翻阅大量参考资料，不断反复试验，经过数年不懈努力，终于解决了所有技术难题，制成了香山糖厂的“镇厂之宝”――大明山牌白砂糖。

为了传承煮糖操作技能，廖玉主动将自己多年来积累的经验、掌握的关键技术毫无保留地传授给青年科技人员和生产一线技术工人，帮助他们提高岗位技能，使香山糖厂“大明山”牌白砂糖凭着砂粒洁白、晶莹剔透、颗粒粗大等优势，在广西乃至国内同行同类产品中处于先进水平，2008年在全国同类产品质量评比中排名第三，在广西同类产品质量评比排名第一；2009年“大明山”商标获“广西著名商标”称号；2010年被国家绿色食品发展中心认定为“绿色食品”；2011年至2015年在全国排名保持第三的好成绩。

“大明山”牌白砂糖还凭着颗粒均匀、混浊度低、外观透亮的优势，赢得众多饮料厂家的青睐，自2008年以来，产品陆续进入百事可乐、可口可乐、娃哈哈、徐福记等国内外高端饮料和食品视野，市场份额逐年提高，产品的知名度、信誉度和美誉度得到提升，企业形象在同行业中得到有效提高，为企业创造了良好的经济效益和社会效益。

2007年，廖玉获评制糖工艺工程师，同年受聘制糖工艺副总工程师职务。

每一次大胆创新，都引发“甜蜜事业”的“质变”

25年在糖厂一线工作，廖玉天天跟砂糖打交道，也时常遭遇“甜蜜”的技术难题。

赤砂糖回溶处理技术难题就曾“阻击”廖玉。

2007年，南宁糖业股份有限公司（以下简称“南糖公司”）调整销售战略，要求公司旗下各制糖厂不产赤砂糖或少产赤砂糖，为此，香山糖厂必须回溶赤砂糖。

由于回溶糖浆色值控制不稳定，对产品质量影响很大。廖玉凭着精湛的理论知识及操作经验，首次提出“赤砂回溶糖浆直接回煮甲膏的设想”，并通过小范围试验，同时结合白砂糖分层实验情况，最终确认回溶糖浆回煮甲膏对白砂糖增色最少的最佳进料方法，向厂部提交《回溶糖浆直接回煮甲膏可行性分析报告》，得到厂部肯定并同意实施，2010/2011榨季在赤砂糖全部回溶情况下，白砂糖一次性一级品率达到99.3%，解决了赤砂糖回溶后影响产品质量的大问题，成为香山糖厂一大突破性自主创新技术成果，该工艺处理方法对糖分损失影响最小，利于节能降耗，为企业创造良好的经济效益，并在制糖行业中得到良好的推广应用。

研发亚硫酸法澄清工艺优化技术，是廖玉的“神来之笔”。

由于国内运用亚硫酸法榨糖的糖厂普遍存在糖分收回率低、产品质量不稳定等问题，廖玉大胆提出在原有的亚硫酸法澄清工艺基础上，结合碳酸法二碳饱充汁8.0-8.5pH值的工艺特点，寻求新的亚硫酸法澄清工艺，并有效解决了亚硫酸法澄清工艺pH值过高存在的技术瓶颈问题。

廖玉作为亚硫酸法澄清工艺总设计和实施负责人，从设备改造、澄清工艺技术优化后工艺条件筛选等各项细节入手，经过多次试验，最终优选出适合香山糖厂的新的澄清工技术，并编制教材对相关岗位工、技术员、中层管理人员进行全面培训。通过2015/2016榨季生产实践证明：采用优化后的亚硫酸法澄清工艺方法，清混汁重力纯度差可提高至2.0%以上，蔗汁澄清效率提高后，蒸发积垢明显减少，过汁顺畅，糖分损失减少，糖浆纯度与甘蔗初压汁纯度差由优化前的负值提高到目前1.0%以上，糖分收回实现历史性突破，每年处理甘蔗按100万吨计，可多收回2000多吨糖，制糖澄清加工助剂磷酸用量可少投用约180吨，每年可实现多创收1180万元。

针对无滤布机滤汁处理问题，国内不少糖厂采用滤汁快速沉降工艺处理方法，但滤汁沉降后的滤汁处理问题目前是制糖技术一大难题。

2015年，香山糖厂提出采用快速沉降池的处理方法来解决无滤布机滤汁问题，廖玉成为项目负责人，从设备的改造方案到工艺方案的选定等做了充分准备，使滤汁沉降改造项目在2015/2016榨季顺利投入生产运行，但滤清汁色值、混浊度偏高，大家对新工艺产生动摇。廖玉埋头在实验室反复进行试验，找出滤汁沉降最佳工艺处理方案投入运行后，滤汁色值下降约15%，混浊度下降67%，且简单有效地解决了滤汁沉降后泥汁难处理这一技术难题。根据生产查定数据，滤汁沉降工艺改造后因减少蔗糖转化损失使滤清汁纯度提高0.8AP，每年按榨蔗100万吨计算，可增加产糖量约576吨，每年可增加收益约300多万元，糖厂的白砂糖品质及收回得到明显提升。

赤砂糖上浮新工艺的实施，确立了廖玉在制糖业的顶尖地位。

随着南糖公司对白砂糖产品质量要求逐年提高，赤砂糖回溶糖浆（丙溶）直接回煮甲膏的处理工艺方法已不适应当前产品质量要求。廖玉大胆提出“丙溶预处理”工艺设想，并通过实验室模拟丙溶上浮、糖浆上浮等工艺试验对比，分别优选出“丙溶预处理”及“蒸发糖浆单独处理”最佳工艺条件；由于两种糖浆分别单独进行加药处理，避免化学反应过程互相干扰，从而提高糖浆上浮的清净效果。该项工艺通过2015/2016榨季生产验证：丙溶糖浆与蒸发糖浆添加比率在20%-25%情况下，上浮糖浆脱色率仍可达到26%以上，除浊率可达到90%以上，2015/2016榨季香山糖厂白砂糖产品质量得到质的飞跃，表现最为突出的是白砂糖混浊度≤20MAU以下比率由改进前的38%提高到改进后的83%，饮料糖（白砂糖色值≤130IU）产出率由原来排在南糖公司末位跃居第一，白砂糖一次性一级品率首次实现100%。2015/2016榨季饮料糖产率97.26%，创历史最高水平。按每年生产10万吨白砂糖计，产品质量提升后可多产饮料糖约2.43万吨，因饮料糖销售价格较普通糖价格高50元/吨，年可产生经济效益120多万元。

要让技改工程夯实“甜蜜事业”根基

“淘汰落后产能，我们才能紧跟国家的经济步伐。”这是廖玉作为一个制糖人对国家大政方针的解读。

2014年，香山糖厂实施“节能技术升级改造”项目，作为工艺设计小组成员之一，廖玉合理安排工程技术人员，精心编写技术方案，重点把关设备安装进度，2014/2015榨季节能技术升级改造项目一次性投产成功，解决了困扰糖厂发展的动力设备落后、能源消耗高、自供蒸汽和自供电力不足的难题。通过榨季生产验证，锅炉热效率由原来的75%左右提高到88%，汽轮机度电耗汽由原来的12.5公斤下降到8.9公斤，耗标煤率由2013/2014榨季的4.38%降到2014/2015榨季的3.66%，按当年榨蔗量83万吨测算，可节约标煤约5976吨，折成原煤量约13944吨，节约费用约627万元，节能效果非常显著，为企业下一步实现万吨厂扩建打下良好的基础。

2015年，香山糖厂实施万吨技改第一期工程，方案提出新增蔗场甘蔗自卸系统、甘蔗预处理技术改造、无绳蔗渣打包装车系统改造、锅炉全烧蔗渣系统改造、制炼清净系统改造等。作为分管制炼清净系统改造项目主要负责人，廖玉严格把好设备安装质量关、工艺关，在技改第一期工程完成时，她负责的清净系统实现预期效果，产品质量、糖分收回实现历史性突破，经测算，每年可实现经济效益约1734万元。

实施精细化管理才能让“甜蜜事业”可持续发展

制糖企业最头痛的是每年开榨初期首罐糖的质量问题。由于目前制糖生产设备大多是碳钢材质，每年榨季结束后，经过半年的放置会锈迹斑斑，如何保证再度开榨后产品符合国家标准是制糖企业头等大事。

廖玉总结多年的生产实践经验，编写了《榨前全厂设备联动试机方案》《设备冷热态串水方案》《榨季初期物料处理方案》等工艺文件，通过不断完善，制定出适合香山糖厂的榨前生产组织方案，从2010/2011榨季开始，全厂开机后20小时内即可生产出符合国家一级白砂糖标准的产品，且产品各种理化指标远远优于国家标准。

廖玉还根据多年来分析收集的生产检测数据，评估生产过程工艺实施效果，在2015/2016榨季中将有关的工艺检验项目纳入企业内部日常化验分析制度中，方便日常跟踪工艺实施情况及下达调整生产工艺指标，科学指导生产工艺管理。

在出任香山糖厂副总工程师后，廖玉肩负企业产品质量重担，她利用过程质量控制理论知识，从2010年开始在企业内部推行生产过程统计技术工作。首先在生产关键工序运用“单值―移动极差”控制图进行过程监控，利用企业内部化验分析数据库，指导信息中心技术人员将有关监控指标编成生线控制软件，实现对制糖生产关键过程“澄清汁色值”指标的在线监控。2012年，廖玉提出在生产关键过程联合应用“单值―移动极差休图、选控图”，对工序进行诊断、分析，快速识别过程异常及分清上、下工序责任，有效解决工序质量问题，提高产品质量，使白砂糖产品质量逐年提高，多年来香山糖厂白砂糖一次性一级品率均达到99.9%良好水平，给企业带来良好的经济效益和社会效益。

为了方便广大制糖企业管理工作者共同探讨生产过程质量控制管理，2015年，廖玉撰写《初探Xcs-Rs选控图在甘蔗制糖生产线上的应用》及《试析制糖生a两种过程能力指数的诊断应用》论文，其中，《初探Xcs-Rs选控图在甘蔗制糖生产线上的应用》论文代表广西参加第35届“南国杯”中南六省（区）质量管理论坛论文交流，并获论文二等奖；《试析制糖生产两种过程能力指数的诊断应用》也获得第35届“南国杯”中南六省（区）质量管理论坛论文优秀奖。这两项技术成果填补了目前国内制糖行业在生产过程质量统计管理方面的空白，为整个制糖行业的质量管理起到一定促进作用。

廖玉还编写企业内部各种文件，推进企业全面质量管理和食品安全质量控制，2015年通过自治区“绿色办”对糖厂进行的绿色食品年度审核、百事可乐质量审核、李锦记审核、可口可乐SGP社会责任体系审核、FSSC22000年度监督审核、绿色食品续展换证现场检查等，使企业生产管理逐渐走向规范化、制度化、精细化。

作为企业内拥有丰富经验的高级技师及企业内部培训师，廖玉倾尽心力做好各种技术辅导和“传、帮、带”技艺传授工作，将《甘蔗制糖工艺学》《制糖工艺与装备的新概念与新实践》等教材中有关知识点，汇编成适用全厂职工的培训教材，同时将历年生产案例及生产查定数据编入教材，通过现场模拟操作实验，以生动画面向职工展示各项生产技能，使员工更容易接受培训课程，掌握必要的生产知识，先后开展“制糖生产过程统计技术”“制糖生产压榨提汁工艺管理”“澄清加热蒸发工艺管理”业务等培训，员工大力点赞。

酸的和甜的教案篇8

糖。闷闷不乐时，它是我们的最佳伴侣；甩掉赘肉时，它是我们的头号敌人。不体重亮起了红灯，英国国民保健署每年花在与肥胖相关的疾病上的开支高达近270亿英镑。政府正在积极寻求方案，应对越来越严“重”的肥胖危机，其中糖是毫无疑问的罪魁祸首。

2016年，在各方压力之下，英国政府承诺，对软饮料行业征收糖税，于2018年开始实施。该政策直接瞄准高糖饮料（尤其是碳酸饮料），旨在减少肥胖。营养专家安杰利奎・帕娜格斯介绍：“糖税针对含糖量最高的元凶，根据含糖饮料的产量，向企业收税。计划分为两类：一类是每100毫升含糖超过5克的饮料，一类是每100毫升含糖超过8克的饮料。”然而遗憾的是，这项草案不包括每100毫升含糖量低于5克的饮料（例如某些运动饮料与添加调味剂的矿泉水），果汁与含乳饮料（例如星冰乐、巧克力奶）也逃过一劫。安杰利奎指出：“很多人给果汁贴上健康标签，把果汁当白开水喝。大众对果汁毫不设防，对瓶中的危险浑然不觉，亟待加强这方面的宣传与教育。”

果味陷阱

水果=果汁？大错特错。水果的好处不言而喻：丰富的维生素、矿物质、抗氧化物；而果汁的糖分却往往不亚于一听可乐。安杰利奎解释：“全果中还含有大量的纤维，在果汁中则销声匿迹。因此，瓶装果汁是伪健康的选择。当果糖脱下天然的纤维外衣，被人们咕咚咕咚喝下时，产生的效果与吃整颗水果截然不同。果汁的营养价值几乎为零，唯有卡里路高得吓人，久而久之，增重、胰岛素抵抗、肥胖症等一系列问题都会找上门来。”目前的营养指南建议，添加到食物中的糖不应该超过每日卡路里摄入总量的5%，成人大约为30克。安杰利奎表示：“虽然指南给出了明确的说明，推荐膳食供给量却大有不同，这么说吧，仅一听可乐就含36克糖，难怪大多数人一不小心就超额了。”毫无疑问，身体和大脑离不开天然糖分提供能量，但x对种类是关键，否则身体常常坐“甜蜜号”过山车，忽高忽低，总有一天会出故障。

蔬果自带的糖是无辜的。问题出在那些加工食品中添加的、不怀好意的外援，例如蔗糖、浓缩果糖。因为胰岛素将多余的葡萄糖储存在肝脏内，如果不消耗，则转化为脂肪，可想而知，慢性病以及体重超标的风险自然提高了。

厉害了我的糖

为什么糖（无论何种形式）拥有如此不可思议的魔力，让人欲罢不能？安杰利奎解释：“糖激活了大脑的奖励中枢，从食物中能获得舒适与愉悦感，长此以往，这个习惯让人上瘾。”我们短暂沉溺在幸福的海洋中，这种感觉妙不可言，让我们更加渴望同样的体验。这下你知道了吧，为什么总是管不住伸向甜食的黑手。不过，一旦开始抵抗诱惑，健康的生活方式带来的益处就离你不远了。简单几点，助你一臂之力。安杰利奎建议：“在一日三餐中加入蛋白质。蛋白质不仅能减慢糖的释放，还有助于避免血液中的葡萄塘过高，并且带来饱腹感，防止我们对办公室的饼干罐想入非非。”值得注意的是，很多人把脂肪看作餐桌上的公敌，将其拉入黑名单。事实上，你应该摄入足够的健康脂肪，例如坚果、鱼油、种子里的脂肪有滋养细胞、增加活力的功效。“最后，甜蜜而美味的肉桂堪称甜蜜的例外，在为食物增加蜜意的同时，还能调节血糖水平。不妨在麦片粥和思慕雪上撒一点。”

五步甩掉糖衣炮弹

1.知己知彼

别小看了狡猾的糖，它可是披着超过60种不同的外衣。安杰利奎列举：“常见的名称包括：蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、甜菜糖、蜂蜜、右旋糖、果糖、玉米糖浆、高果糖浆、有机糖、麦芽糊精。”在配料表上越靠前，甜度越高。如果读起来又长又拗口，那就果断放弃！不会念的东西你也敢吃？

2.适可而止

张嘴之前，先停下来，做个深呼吸。关注眼前的食物是迈向更健康生活方式的第一步。在安杰利奎看来：“有时我们吃得多是压力在搞鬼，所以首先要揪出压力的原因。此外，如果我们吃了不该吃的东西，在负罪感的驱使下，会开始惩罚性节食。对此，八二原则（80%吃健康食物，20%随心所欲）是妙招。”

3.拒绝添加糖与甜味剂

对添加的糖与甜味剂赦而远之，防止血糖水平大起大落，导致疲倦、2型糖尿病以及心血管疾病。糖还是一把催人老的杀猪刀，在健康与美貌面前，你还有什么理由做个亲糖派？安杰利奎表示：“如果你以为人工甜味剂有助于减肥，再想想吧。甜味剂毫无营养可言，比糖甜100至1000倍！这些东西吃下去只会惯坏甜感受器，让你更能依赖甜食。研究还发现，甜味剂能提高增重与慢性病的风险。”

4.告别精制碳水化合物

白面包、白米饭、白面粉这些食物被砍掉了营养成分，更聪明的选择当然是全麦食物。安杰利奎称：“精制碳水化合物的分解速度快，对身体的作用与糖相似。”

酸的和甜的教案篇9

光阴似箭，日月如梭。转眼，2011年高考结束了，回顾这紧张而扎实的一学期，我的心中涌动着无限酸甜苦辣。在年级组和教研组的正确领导和悉心关怀下，我与学生共同努力，提高了学生学习语文的兴趣、养成了良好的学习习惯，取得了较好的学习效果。可以说完满地完成了教学任务。现*闪光点，从而建立起自信心。其次，让学生认清自己的现状，制定合理的目标，我告诉学生学习的目的不是为了上高等大学，而是掌握一门技能，条条大路通罗马，不能放弃学习的机会。再次让他们学会自我暗示，经常对自己说“我能行”，“我是最棒的”之类的话。自己在平时的教学过程中也不断寻找机会表扬学生。三、严抓教学，为学生提供必要的帮助和指导。在最后的三个月的复习中，我紧密围绕备课组的复习备考安排，有目的，有秩序地进行教学，练习课既重知识、又重能力训练，题目的设计由易到难。评讲课前经行统计采样，对错得多的题详细讲解，对典型的错误进行个案分析；特别注意解题思路和解题方法的引导，不照本宣科；在做 “试题评讲”时，对试题特点，对知识和能力的要求，对试题的不足作概要介绍；对错误多的题类，重新设计针对性训练，作业尽量全批全改。要求有错题本，做好学生错题记载，以便评讲或重新设计针对性训练。

四、狠抓了“提优补差”工作。 感谢领导对我的工作支持

 

，感谢学生对我的配合，让我艰辛而快乐地走过了那样一段值得我久久回忆的苦辣酸甜的岁月。面对新的形势新的挑战，我会继续快乐地奉献我的才智与汗水。

 

酸的和甜的教案篇10

定位，风靡了营销界多少年；

插位，又似在中国异军突起；

那么，我们是要定位，还是要插位？

定位，万绿丛中的一点红，头上的最后一根头发，太难；

插位，不是想插就能插进去的。现在无处不竞争，竞争就会存在太多壁垒。

那么，我们除了不能缺位，我们进行移位、并位、加位、合位、顶位，可不可以？

这好像又太悬乎？！

大量的现实案例与成功经验证明，我们可以跨位！

定位迷思与跨位溯源

风靡全球几十年的特劳特“定位”概念，同科特勒的满足消费者的“需求”观点，实际上是殊途同归，因为在消费者处有一个结合点。这个结合点，也让我们营销人分析与思考问题有了一个原点，使我们的认识都能够最终归位。

定位，在理论上，是研究“心智”的“营销科学”，“借鉴了心理学及生命科学的最新成果，提出营销定位的诸种心理原则”。在定位大师特劳特的《新营销》一书中，卢泰宏教授所作的序中明确：《新定位》新在何处？是通过深挖消费者，确立基于消费者的定位方法。定位体系最终的目的是从纷杂的信息中为大脑理清思绪，一矢中的地去发现消费者的心智，从而能恰到好处地满足消费者的需求。定位，是找到了消费者的心智，来满足消费者的需求。

有专家笑言，定位就是“头上的最后一根头发”。卢泰宏教授也在《新定位》序中继续说道：“定位的观念一旦被接受，如何寻求好的定位就成为核心问题”。当然，我们也在实践中发现，在定位的几大方面中，实际上确实存在很多的角度让我们去定位：属性、利益、外观、文化、情感、社会、个性、特色、族群。。。。。不一而足。卢教授继续侃侃而谈：“定位在实践运用中的难点是定位路径或角度的选择。因为定位有多种不同的角度与方法，解答路径并不唯一，如从自身优势的角度或从竞争对手的角度寻找答案。”

可是，在信息越来越爆炸的信息过剩社会，我们不可能任何时候都能非常清晰地去厘清信息，我们也不能去轻易改变这个本身就很繁杂并且会越来越繁杂的社会，我们不可能每时每刻都向我们的头脑挑战，每一件事都这么确切地找到定位。我们也经常会在一些论坛或大师的授课中，说任何一个人都要做好定位，大学生在进入社会之初要定好位，每个人工作后要在岗位上作好定位，人生就是一次定位，定位不好会浪费或者遗憾终生。。。。。。可是，终究定不好位的人还是太多太多！

在营销实战的现实中，我们确实还是没有看到多少企业能够真正将属于自己的那根头发找出来！事实是，我们如果从特劳特的理论以及卢泰宏教授以上这些观点中来挖掘，定位有不同的角度，那么，定位结果最后的唯一性实际上就与方法论与路径的多种存在很大的冲突，用流行的话来讲，思路没错，执行总会有问题！

在现实中，我们看到与听到或者自己操作的、标榜的都是“定位”。但真正好的定位屈指可数。我们在不断地向自己挑战，最终却绝大部分绝望而归。总体看来，定位这个非常有用的营销思想，对营销人与企业来讲，本身就是一个无上的挑战：难道每个人都有大海捞针、拔开乌云见青天的功力？！如果我们没有这种至高无上的功夫，那么，我们整个国家的营销水平难道就不会有进步？！就会离西方越来越远？！

定位理论与现实的距离，让我们不得不静下心来思考，去从实际操作中来结合这些理论体系找答案。在“理性中的建设性”的方法论下，将定位、需求、消费者、心智等营销主要观点进行消化吸收，分析研究标杆性企业的成功案例，在现实中进行探索与试验，我们综合出了自己独有的一套“非完全定位”体系—跨位。

跨位，实际上就是基于特劳特在《新定位》一书中的“创新点2”：“建构基于应变的重新定位思想”，消费者的心智其实不是固定的，是零乱的、变化的甚至是二维三维的，有可能还是立体式结构。卢教授提到了《定位》反思后的不足：“如果反思《定位》一书有什么不足的话，主要是它从消费者角度透析定位不够。。。。。。”那么，跨位的思想，就从消费者的心智变化与游移或者多维出发，从而“建构基于应变的”新营销思想。

定位的核心思想，是找到心智，实际上是在竞争中进行区隔，并且建立壁垒。跨位，并不排斥定位。但可在唯一的定位不一定清晰的情况下，我们可以通过两个或以上定位属性的组合，同样达到与对手区隔的目的，并且可以更大地去挖掘到消费者本来就蒙混不清的心智，从而更大更好地满足消费者的需求。

空说无凭，我们首先从一些知名案例及其对我们的启示说起。

跨位成功案例之企业定位跨位

2001年以前，可口可乐公司，定位为：“经典的碳酸饮料公司”；

2001年以后，可口可乐公司，定位为：“全方位的饮料公司”。

可口可乐公司原来是一个只做碳酸饮料的企业，却在2001年底宣布要成为一个“全方位饮料公司”。那么，这个企业就从单一的“碳酸饮料”到了“碳酸与非碳酸饮料”跨位的成功转变，从而为其不断的壮大水、果汁、茶、咖啡等饮料吹起了号角。

可口可乐公司并没将原来的定位点丢掉，通过跨位，保住了原来的定位点，又跨位了一个新的定位点—碳酸饮料行业，从而组合成了一个新的可口可乐公司定位。现实也证明，在碳酸饮料越来越成熟的时候，进行非碳酸领域的跨位，让可口可乐在诞生一百多年年后仍然保持了旺盛的活力以及延长了其企业生命周期，再现了一个不老的企业功力与神话。

可口可乐为迎应这种跨位的变化，在确立新的企业跨位时，先前就进行了大量的市场调查与研究，在了解到消费者的心智已经改变，不再只追求口感而是从口感转到又要口感更要健康的心智模式下，非常稳健地逐步于上世纪九十年代推出“天与地”罐装茶及矿物质水，于九十年代末推出“阳光”茶、保锐得运动饮料以及岚风茶，从而在正式宣布全方位饮料公司之前打下了良好的市场基础。以至在进行企业定位跨位之时，就能够进行大刀阔斧的转变—一年内就接二连三地推出水森活（冰露）、酷儿、雀巢红茶、雀巢绿茶，从而全方位饮料公司的定位确立。

在这里，消费者的心智发生了变化。他们从原来的只追求饮料的口感进行了心智的跨位，既要口感，又要健康，所以，企业的定位也要适应性的“跨位”。

跨位成功案例之品牌定位跨位

200X年以前，爱立信品牌，技术领先品牌，始终以老牌企业的技术搏杀于手机行业；

200X年以后，索尼爱立信品牌，技术与娱乐领先品牌，以爱立信的手机技术、索尼的独有音乐技术揉合娱乐概念，重新杀出了一条血路，迅速在手机行业重铸辉煌。

现在，索尼爱立信通过这种技术与娱乐等情感因素的跨位，完全脱离掉了原来的技术性品牌定位框框，完全成就了一个新鲜的、更年轻的、以音乐、爱为主导的消费者市场。索爱品牌也成了一个在消费者心目中是技术与娱乐领先的品牌。

爱立信品牌并没将原来的技术定位点丢掉，而是通过跨位，在继续保持了原来的定位点外，又跨位了一个新的品牌内涵—娱乐，从而组合成了一个新的索爱品牌定位。

在这里，消费者的心智也发生了变化。原来追求技术上的通话质量，现在是技术、个性与娱乐都要，我们很难有清晰的信息与判断，消费者是对技术的追求占总体心智的多少比例、个性又是多少比例，而娱乐又是多少比例。所以，在消费者消费心智是多维的情况下，我们能对品牌定位进行跨位，就容易获得消费者的认可。

跨位成功案例之产品定位跨位

2003年以前，可口可乐与雀巢公司的雀巢即饮茶定位是西式茶，以图与中式的茶区分，所以只有红茶，没有绿茶；

2003年以后，雀巢即饮茶不再定位为西式茶，而是一种中国消费者喜欢的茶，所以不再明确只有红茶，而是在有红茶的情况下，又推出了雀巢绿茶。

可以说，雀巢即饮茶于2002年定位时，是非常清晰的：目标消费者是20-29岁，如果对其进行清晰描述的话，其性格特征是：“西方化革新者”，其利益特征是“能够满足身体和精神的双重需求”，其产品主张是“天然茶的新生代”。可是，产品推出后，我们发现，这种定位的消费者培育成本太高，中式茶在消费者心智中根深蒂固，各茶饮料企业在中式茶的嶓旗下一路突飞猛进。而我们不得不靠大量的市场活动来培育消费者：在地铁站几十万整瓶的免费赠饮，在腊月十二月的寒天都在做100%不合时宜的路牌广告，还美其名曰：“凉到彻底”。。。。。。结果，效果并不太理想。在这里，消费者的心智是存在，这些白领、“革新者”、“新生代”很多都有享受西方文化的需求，注重“身体与精神的双重享受”，但培育成本也确实太高，培育时间也不是一朝一夕就能达成。

所以，我们进行了产品跨位。还是注重西式茶这帮目标消费者的对“精神与身体的双重享受”、让他们有享受西式生活的梦想与乐趣，同时，也让他们融入中式茶的主流，让绿茶的清新、浪漫、健康也成为他（她）们的生活元素并在产品中体现。在这种情况下，推出了雀巢绿茶。事实证明，这种产品跨位取得了极大的成功：上市这一年及第二年，雀巢茶除一跃成为茶饮料行业的前三名外，竟然多次出现断货！

当然，还有很多的非常突出的例子，一是城市越野车，既是轿车，又是越野车，成功地在轿车与越野车之中畅行自如。某一部分消费者对车的消费概念是不能清晰地定位在越野或者轿车的族群里，而是要跨越二种车的优势功能，从而有双重享受。二是现在的数字电视，一则不能脱离电视机的收看功能，二则跨有数据终端的功能，从而能够与资讯接收以及编辑功能。越来越多的消费者对电视的要求跨了位，那么，就有了对产品功能进行跨位的数字电视。

产品跨位，实际上也是消费者的心智对产品提出了新的要求，从而将产品的功能进行跨位。产品跨位也有一个特点，那就是本身原来的功能还是有不可替代的地位，如电视的功能还不能被数字媒体完全取代，城市越野车也主要是轿车的使用功能。消费者是越来越挑剔的，他的心智其实很多时候有一些或金字塔型、或多维的结构，重点是什么，次重点是什么，还有一些可奢望的是什么，如果一个产品能够进行产品功能符合他们心智的跨位，将会不断地吸引思维越来越纷乱的消费者，从而这也成了创新的来源。

跨位成功案例之宣传跨位

小孩更多的是一个自然人，是很难说有心智的。因为特劳特在定位中并没对“心智”这个词做出非常清晰的解释（也说明他的心智可能是模糊的），所以，以下这个酷儿的案例可以说能将特劳特的《定位》打败或者说颠覆！而跨位的说法，却可在这个案例中找到非常好的解释。

可口可乐酷儿，通过宣传酷儿玩偶这个角色，不但宣传了酷儿果汁，还宣传了酷儿这个可爱的形象。在最初可口可乐公司播放酷儿的广告片时，可口可乐公司都是通过跨位，使目标消费者5-12岁的小孩在游戏—玩具—朋友—饮料等之间游移，从而加固，使还没有什么“心智”的小孩能够通过这种跨位宣传，同时形成对酷儿产品、对酷儿玩偶的认识，最终取得跨位的成功宣传效果。

可口可乐酷儿饮料，现在在市场上的口味不过几种，其规格也就两三类，但是，酷儿玩偶的脸谱却有三十六个之多，酷儿玩偶的宣传短片也有几十个，酷儿玩偶的专业网站做得就像是一个综合娱乐场，酷儿玩偶的礼品更是五花八门。。。。。。这些，都是可口可乐酷儿产品进行跨位宣传的“舞台”与“道具”。通过这些跨位的宣传与推广，可口可乐酷儿根本就没有像竞争对手统一鲜橙多一样，不停地更换形象代言人、更换产品包装、更换广告片，而结果是酷儿玩偶与酷儿饮料更深更久地在消费者心智中扎下了根，节省了无比的宣传成本！

经过我们当时的调查，这群5-12岁的目标消费者无论是消费酷儿还是购买酷儿的玩具、礼品等等，其消费心理基本上都是一样的，他们搞不清自己是在与酷儿玩偶一起玩耍还是在消费酷儿饮料。几年后的今天，还有朋友找我要当年酷儿推广时的一些小礼品，就是可口可乐酷儿跨位推广成功最好的证明。

除开可口可乐酷儿以外，当然还有大家耳熟能详的蒙牛酸酸乳饮料，也是跨位宣传成功的优秀代表。通过在2005年湖南卫视的超级女声选秀节目中的“酸酸甜甜就是我”的跨位宣传，不但说明酸酸甜甜的既是酸酸乳，也是十七八岁的超女粉丝们他（她）们对青春期生活的认识与感悟。超级女声是一个歌手选秀节目，加注了“酸酸甜甜”的感觉，而这种感觉却从酸酸乳而来，这种跨位营销，让粉丝们在消费蒙牛酸酸乳时，搞不清是在享受自己青春的酸酸甜甜自在的感觉呢，还是仅仅在消费一支普通的蒙牛冷饮产品？！

产品宣传，一般以产品属性、产品功能、产品的利益点等进行宣传。明星，本应该与产品宣传毫不相干，一些动物或者图腾，本应该与产品宣传也没什么干系，但是，现在，通过跨位宣传，由其它因素来代表产品进行宣传的大有存在。跨位宣传，实际上成了消费者寻求自己的理想、梦幻、情感、寄托、享受等不同心智的基本方式。在这些时候，消费者的心智如果没有，可以培养，如果有，可以取得认同，如果纷杂不清晰，可以进行梳理。。。。。。

品牌原理以及广告学中，有一个非常有名的理论，那就是在产品宣传时，如果能够将其“人格化”，那么，就取得了产品宣传成功的基础。实际上，跨位，就将这种“人格化”产品宣传理念完全表现了出来。其实，跨位越理解深刻，就越能将“人格化”等进行拓展。 如腾讯的“企鹅”、VIEWSONIC显示器的“三只小鸟”等都是跨位的“动物格化”拓展成功的代表。

跨位成功案例之核心价值跨位

2007年以前，统一鲜橙多的核心价值体现：“多漂亮”；

2007年以后，统一鲜橙多的核心价值体现：“更漂亮自信”。

“更多漂亮”，实际上就只是产品功能上的，统一公司原来不提在口味上如何如何好喝，如何如何解渴，已经在核心价值上向“漂亮”这一层级提升了一步。那么，2007年将“自信”这个元素加进来，则将消费者追求的“功能、个性”两因素上，作了非常突出的提升，在情感上与个性上提高了一大步。通过从原功能到现在的功能—个性跨位，成功将产品利益进行升级，紧紧地拴住了消费者。

2006年以前，青岛啤酒的核心价值体现：“青岛的，世界的”；

2006年，青岛啤酒的核心价值体现：“我是冠军”。

青岛啤酒的核心价值从字面上来看，好像是重新定义了其核心价值，因为原来是“世界的”，现在变成了“我的”，世界的变成了我的，就是明显的转换。实际上，“冠军”二字将原来的核心价值作了包涵，所以，原来的核心价值在于青岛啤酒对自己是“中国最早、最国际化”的标榜，有点“自卖自夸”的味道与企业对自身的张扬。变成“我是冠军”以后，这种个性张扬、自我标榜的因子还存在，但对消费者越来越喜欢的自我表达也给予了充分的机会，这就是“我”字；而“冠军”二字，则是目标消费者心智的最高体现—自我努力后的成功、成功后的享受、享受后的荣耀、荣耀后的畅快人生！这种从青岛啤酒的“我”到消费者的“我”的融合，使青岛啤酒真正懂得了自己企业的核心价值—那其实也就是消费者的自我价值！

这种核心价值跨位，实际上说明了消费者的心智其实有时是有框架结构的，有时是有层级的，有时是多维的，我们平常说定位，只能说明消费者的心智有一点必定是非常突出的或者是竞争对手暂时没非常关注的，并不排斥多元性、结构化与系统性。当所有的企业都只在单调地谈“激情”、“快乐”等时，统一企业的这次核心价值跨位升级将为其已近十年的“老”产品带来新的气息。

这一两年来，一个“梦想”的主题，被很多企业用得很滥，几个国际巨头、几个国内标杆企业都无不“江郎才尽”，不怕人笑话地用起了“梦想”一词，他们都成了“梦想”的奴隶，创意及营销能力丧失殆尽却还沾沾自喜。其实，都是因为对跨位的理解不够。如果说“梦想”是盘菜的话，那么，里面加点“生命”、“和谐”、“成功”、“奋斗”、“跨越”、“领先”、“经济与政治”、“国际地位”等一些佐料，用真正个性的、某一突出的情感等来跨位，估计就很难会被复制，从而真正体现自己不同的价值。可以说，这些梦想，目标消费者群体的心智早就是一团浆糊了，更明说清晰的定位了！

跨位成功案例之4P跨位

XXXX年以前，宝洁公司，以固定的产品、价格、渠道、促销四个分散的因素进行营销；

XXX年以后，宝洁公司，设立品牌经理，以品牌-产品-渠道-促销链进行4P跨位营销，打破了传统的销售与市场分开，品牌与渠道等分裂的营销体系。

科特勒〈营销管理〉的最大贡献是提出了“需求”以及“4P”的观点，甚至还提到了4P的组合应用，但科特勒〈营销管理〉应用到实际中最大的缺陷就是没告诉我们4P如何组合应用，这就是营销更是一门艺术而并不仅仅是一门科学的突出体现。现在说起4P谁都知道，但真正知道4P在实际中如何组合的屈指可数。而跨位却将告诉企业：你应该进行营销体系的跨位式组合！

现在有针对不同的渠道而有不同的产品，有针对不同产品的不同品牌，不同的渠道有不同的促销等等。从现实中去总结，就会发现很多企业自觉不自觉地干起了“一招鲜”的活，只是想一招置对手于死地，早就将营销组合抛到九霄云外了。而实际上，只要对4P进行跨位，就很容易成功，以下还列举一些现实中成功的案例：

电子教育产品“好记星”用保健品的渠道招商与策划方式卖；

汽车润滑油“统一”用快速消费品的传播方式进行推广；

分众传媒的产品广告做到了电梯里，却没用在电视、平面等媒体上。