形容高兴的成语范文

导语：如何才能写好一篇形容高兴的成语，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、不存芥蒂：芥蒂：本作“蒂芥”，细小的梗塞物，比喻积在心里的怨恨或不快。心里不积存怨恨和不快。形容人心地宽，气量大。

2、冰释前嫌：释：融化；嫌：嫌恶、嫌隙、不愉快。以前的种种不快都像冰融化一样消失了。

3、声泪俱下：一边说一边哭。形容极其悲恸。

4、忽忽不乐：忽忽：心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。

5、柔肠百结：柔和的心肠打了无数的结；形容心中郁结着许多愁苦。

6、拈酸吃醋：比喻因嫉妒而引起的不快情绪。形容爱嫉妒别人。

7、闷闷不悦：闷闷：心情不舒畅，心烦；悦：愉悦。形容心情烦闷不快活。

8、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

9、闷海愁山：忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。

10、悒悒不乐：悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。

11、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

12、闷闷不乐：闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。

13、萎靡不振：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。

14、愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

15、茶饭无心：没有心怀喝茶吃饭。形容心情苦闷。

16、无精打彩：形容不高兴，提不起劲儿。

17、旧恨新愁：新的愁苦和以前未排解的苦闷。

18、柔肠寸断：柔软的心肠一寸一寸地断开。()形容女子的忧愁苦闷。

19、怏怏不悦：悦：愉悦，快乐。因不满意而很不快乐。

20、无情无绪：没有心思，苦闷无聊。

21、怏怏不乐：怏怏：形容不满意的神情。心中郁闷，很不快活。

22、鞅鞅不乐：因不满意而很不快乐。鞅，通“怏”。

23、惨然不乐：表情凄楚的样子。

24、郁郁寡欢：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。

25、哭丧着脸：心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

26、茫然若失：茫然：失意的样子；若失：好像失去了东西。形容精神不集中，恍惚，若有所失的样子。

27、新愁旧恨：愁：忧烦苦闷；恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

28、劳心焦思：劳：费；焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。

29、愁云惨雾：形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。

30、心中芥蒂：芥蒂：本指细小的梗塞物，后比喻心里的不满或不快。指心里对人对事有怨恨或不愉快的情绪。

篇2

眉飞眼笑 形容非常高兴

眉花眼笑 形容非常高兴、兴奋的样子

眉欢眼笑 形容非常兴奋、高兴

冁然而笑 冁然：笑的样子。高兴地笑起来。

大喜过望 过：超过；望：希望。结果比原来希望的还好，因而感到特别高兴。

得意忘形 形：形态。形容高兴得失去了常态。

抚掌大笑 抚：拍。拍手大笑。形容非常高兴。

欢呼雀跃 高兴得像麻雀那样跳跃起来。形容十分欢乐的情景。

欢天喜地 形容非常高兴。

含笑九泉 九泉：地下深处，旧指人死之后埋葬的地方。也作：“黄泉”。在九泉之下满含笑容。表示死后也感到欣慰和高兴。

欢欣鼓舞 欢欣：欣喜；鼓舞：振奋。形容高兴而振奋。

皆大欢喜 人人都高兴满意。

近悦远来 使近处的人受到好处而高兴，远方的人闻风就会前来投奔。旧指当权者给人恩惠，以便笼络人心。

惊喜欲狂 既惊又喜，高兴得都要发疯了。形容喜出望外，过于兴奋的情壮。

酒酣耳热 形容饮酒到高兴的时候。

手舞足蹈 蹈：顿足踏地。两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。

谈笑风生 有说有笑，兴致高。形容谈话谈得高兴而有风趣。

喜不自胜 胜：能承受。喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。

喜眉笑眼 形容面带笑容、十分高兴的样子。

心花怒放 怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。

喜出望外 望：希望，意料。由于没有想到的好事而非常高兴。

喜怒无常 一会儿高兴，一会儿生气。形容态度多变。

喜笑颜开 颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

篇3

【救死扶伤】：扶：扶助，照料。抢救生命垂危的人，照顾受伤的人。现形容医务工作者全心全意为人民服务的精神。

【仁心仁术】：心地仁慈，医术高明。

【回春之术】：回春：本指冬去春来，比喻医道高明，能治愈难治之病，挽救垂危的病人。术：医术。指起死回生的医术。同“妙手回春”。

【枯骨生肉】：犹言起死回生。形容医术高明。也比喻把已经没有希望的事物挽救过来。

【死骨更肉】：犹起死回生。形容医术高明。也比喻把已经没有希望的事物挽救过来。

【百治百效】：效：效果，功用。形容医术高明，效果很好。

【起死回骸】：犹言起死回生。

【白衣天使】：即是对穿白大褂的医生和护士的美称。他们纯洁、善良、富有爱心;他们救死扶伤，童叟无欺。

【药到病除】：药一服下病就好了。形容用药效果非常好。

【妙手回春】：回春：使春天重返，比喻将快死的人救活。指医生医术高明。

【手到病除】：刚动手治疗，病就除去了。形容医术高明。也比喻工作做得很好，解决问题迅速。

【起死回生】：把快要死的人救活。形容医术高明。也比喻把已经没有希望的事物挽救过来。

【化险为夷】：险：险阻;夷：平坦。化危险为平安。比喻转危为安。

【转危为安】：由危险转为平安(多指局势或病情)。

【着手成春】：着手：动手。一着手就转成春天。原指诗歌要自然清新。后比喻医术高明，刚一动手病情就好转了。

【悬壶济世】：悬壶济世是古代颂誉医者救人于病痛。医者仁心，以医技普济众生，世人称之，便有悬壶济世之说。

【杏林高手】：“杏林”一词是中医界常用的词汇，医家每每以"杏林中人"自居。指医术很高的人。

【术精岐黄】：岐黄指古代名医。用黄帝和岐伯问答的形式讨论病理，后来常称医术高明者为“术精岐黄”。

形容熟练含有手的成语

1、手到擒来：擒：捉。原指作战一下子就能把敌人捉拿过来，后比喻做事有把握，不费力就做好了。

2、拿手好戏：原指演员擅长的剧目。泛指最擅长的本领。

3、眼明手快：看得准，动作敏捷。

4、出手得卢：卢：古时樗蒲戏一掷五子皆黑，为最胜采。比喻一下子就取得胜利。

5、心灵手巧：心思灵敏，手艺巧妙（多用在女子）。

6、手不停挥：手不停顿地挥写。形容不停地写作。

7、心闲手敏：闲：熟悉；敏：灵敏。形容技艺熟练了，心里闲静，手法灵敏。

8、行家里手：里手：内行人。指精通这种业务的人。

9、心手相应：形容手法熟练，心里怎么想，手就怎么做。

篇4

2、高情远致：指高尚的品格或情趣。

3、功德无量：功德：功业和德行；无量：无法计算。旧时指功劳恩德非常大。现多用来称赞人的功劳、恩德或做大有益于别人的事情。

4、厚德载物：重视品德像大地一样能容养万物。 形容品德像地一样容纳百川。

篇5

1、学富五车，五车指五车书。形容读书多，学识丰富；

2、才高八斗，才指才华。比喻人极有才华；

3、满腹经纶，经纶指整理丝缕，引伸为人的才学、本领。形容人极有才干和智谋；

4、学贯中西，形容学问贯通了中国和西方的种种知识；

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[论文关键词]藏民族　传统体育　体育课程　可行性

一、引言

西藏地域辽阔，自然条件独特，藏族人民创造了丰富多彩的民族文化。藏民族传统体育作为民族特色文化的重要组成部分和政治、经济、历史、地理、文化、生产、民俗等紧密相连。随着社会的发展进步，体育竞技与娱乐表演活动成了节日中的重要内容之一。透过民族节日和传统体育的“现象”去探究其历史文化内涵，我们能深刻地认识到它在藏民族传统文化中的重要地位。在其漫长的发展过程中，藏民族人民用勤劳、勇敢与智慧创造出丰富多彩的民族传统体育项目，并在世代相传、演变和普及中使其成为整个中华民族优秀民族文化的重要组成部分。民族院校学校体育课程教学应在原有基础上，加大民族传统体育教学的比重，建立完整的体育课程教学体系，将学校体育与民族传统体育有机衔接，使民族传统体育在学校体育工作中获得应有的地位。把民族传统体育项目有计划、切实有效地纳入学校体育推广和普及中来，对现有资源的充分利用是创新体育教学，改变办学思路和方法的有效途径，具有十分重要的战略意义。

二、藏民族传统体育文化渊源

西藏民族传统体育历史悠久，具有浓郁的民族文化特色，是藏族文化的重要组成部分。它源于人们生产和生活。据藏文《广史》记载，西藏早在原始社会末期就有了体育的萌芽。有记载最早出现的是弓、箭，后来又有了斧、矛、叉、匕首、投索绳、投石器等。它们既可以用于生产，又可用于战争，同时也具有防卫、健身、娱乐的性质。藏民族先民在漫长的原始社会，为了生存和繁衍，练就了奔跑、跳跃、攀登、投掷、游泳等生存和生活技能，简单的体育项目射箭、摔跤、骑马、举石、刀术、投矛等有了雏形，具有民族特色的传统体育的发展和演变与军事活动和祭祀娱乐等社会实践活动密不可分。在壁画和岩画中以弓箭射猎野牛以及野牛胸部中箭倒地的场面；投掷石块打击或射杀动物；舞蹈庆祝胜利和祭祀等，带有竞赛性质的传统体育项目由此产生。民国档案记载，西藏在7世纪初，赛牦牛、斗牦牛、藏棋、藏牌等娱乐性体育项目在宗教祭祀、节日娱乐和庆贺丰收等活动中相继出现，这些独具特色的活动逐渐呈现出作为体育活动项目独立发展的趋势。赛跑、射箭、摔跤、押加、抱石头、赛马等体育技能成为必须具备的基本技能。在明、清时期已有藏族女子参加游泳比赛、藏族少女参加赛马、飞箭穿杨等比赛记载。五世达赖喇嘛还将赛马和武艺等体育项目当成了选拔政府俗官的测试项目，它从另一个方面推动了藏族体育的发展。西藏和平解放，尤其是民主改革之后，人民有了参与体育活动的权利，西藏的体育才有了长足发展。特别是20世纪80年代以登山为龙头的藏族体育，吸引了来自世界各国的登山爱好者来藏进行登山旅游。

三、藏民族传统体育项目及特色

西藏地广人稀，聚在一起极为不易。民族传统体育、歌舞与民间传统节气时令紧密相连，成为节日的重要内容。把文化娱乐寓于传统的体育活动中，既有娱乐性，又有竞技性。

藏民族传统体育项目主要包括：(1)藏式摔跤、押加。藏式摔跤也称为“角力”，藏语译为“秀泽”，比赛双方互抱腰身用臂力及气力相搏，不用脚，摔倒对方为取胜；押加也称为“大象拔河”，藏语译为“郎钦吉田”，比赛双方用一绳两端做圈，分套两人项部，反向拔之，一方过线为取胜，类似汉族的拔河比赛。这些项目在学校体育教学中的应用，既能有效增强学生体质，又便于群体教学活动的开展和学校体育教学内容的创新。另一方面，它不受场地和器材的限制，只要有一适合的场地，有一定经验教师进行指导就可以开展，是发展学生腰、肩、臂、腿部力量及灵敏素质的极好体育活动方法。(2)锅庄(藏舞)。藏族舞蹈历史悠久，据史料记载在吐蕃王朝早期，颇具藏民族特色的舞蹈(锅庄)就已经形成。当时的土风舞、拟兽舞、法鼓舞和带有强烈宗教性的巫师舞等已很兴盛。这些歌舞集文化娱乐与健身活动为一体，不仅样式多样、技艺高超，不受场地、器材的限制，而且又与本民族文化艺术相结合，融音乐、说唱为一体，显示出高超的技艺水平。以锅庄为主的藏民族舞蹈，引人民族高校体育课程与健身操和体育舞蹈相互穿插教学，能更好地促进学生身心发展，激发学生的学习兴趣，提高学生对体育重要性的认识，掌握更多更好的终身体育技能，同时也能够丰富学校校园文化建设。

西藏民族传统体育的特色是：竞技体育锻炼主要针对四肢、肌肉骨骼等，注重形体外的健美，以外向型机械运动为主，对内脏器官、脑神经系统等则是一种被动锻炼。藏族舞蹈等传统体育则把人视为一个整体，在练习中对“外在”的“形体”美与“内在”的健与美共同并重，强调形与神俱，在良好的精神状态和意识活动中进行锻炼，好的情绪才有利于身心健康，才能领会到动作精髓，使身体的内外均得到很好的锻炼。藏医经典著《四部医典》中论述说：“动静结合有利身心健康”，认为“勤竞行走搓身”“使皮肤光泽四肢硬”，又强调“养生要寂静心神怡，方可清静养神、调心”，通过意念对大脑机能进行整合锻炼，保持大脑处理信息的机制与活力。这种在大脑思维作用下的锻炼方法，既能降低体能消耗，又可激发潜在的内能，达到“健与美”的目的。

四、藏民族传统体育引入高校体育课程的推广意义和可行性分析

高校体育教学中加人民族体育内容，建立完整的民族体育课程体系，将学校体育教育与民族体育有机结合，使学校民族传统体育在学校体育工作中获得应有的地位。

1　藏民族传统体育引入高校体育课程的推广意义。(1)培养民族感情，创新办学特色，促进身心发展。藏民族传统体育，是中华民族体育文化的重要组成部分，在民族高校引入藏民族传统体育进行体育课程教学，对于弘扬民族文化、振兴民族体育事业有着不可估量的价值和推广意义。同时利用民族高校优势资源，加人民族传统体育的内容，形成具有独特办学风格和特色的体育精品教学课程。高校设立的体育课程在培养学生身体素质方面已取得了很好的成绩，但是民族传统体育内容却没有得到很好的利用和普及。在高校引进民族传统体育，不仅可以实现体育课程体系的个性化教育和多元化需求，还能增强学生身心健康水平，弘扬民族传统文化，培养民族传统意识，强化民族精神和爱国情怀。(2)传承民族文化，创新教育内容，促进体育事业发展。在藏民族传统体育中有很多项目体现了藏族人民集体的智慧，在传承和发扬民族传统体育项目的基础上，利用高校这一独特文化传承和加工地，用现代的科学方法有计划地将民族传统体育贯穿于高校体育课程教学中加以规范和改良。在现代体育项目中引人民族传统体育的内容，使其与现代体育互为补充，形成具有民族高校特色的体育教学内容和课程体系。民族传统体育体现团队合作意识，使个体有差异的同学克服心理障碍，消除顾虑，体验成功和快乐，为终身体育打下基础。藏民族传统体育所反映的民族古老传统文化，已超越了体育本身的内涵，为民族传统体育领域培养民族文化的继承者和传播人，为拯救民族文化、弘扬民族精神、促进体育事业的进一步发展，促进精神文明建设和物质文明建设，都有十分重要意义。

2　藏民族传统引入体育课程的可行性分析。高校体育教学的目的是增强学生体质，培养学生自觉锻炼的习惯和能力。让学生初步掌握1-2种行之有效的锻炼身体的方法，树立终生体育思想，为工作后参加体育锻炼奠定基础。在许多地区的高校，由于扩招后人数众多，体育场馆、器材严重缺乏和不足，面对这种状况，高校引入民族传统体育项目展示了极大的优越性。藏民族传统体育项目经济实用，所需器材简单易做。例如，藏式摔跤，不需要较大、正规的运动场地就可以达到强身健体的目的。还有跳绳、踢毽子等极富健身价值的项目，可以使学生在课间、课余进行锻炼，达到调节情绪、提高学习效率的目的。藏民族传统体育项目经过长期的演变，操作起来也比较简捷，很多项目初步掌握了基本技术和战术就可进行比赛，也可通过游戏的方式进行练习，且具有易教、易学、易赛等特点，深受学生喜爱。民族传统体育项目也是锻炼人们意志品质和征服自然能力的最好方法，便于进行，易于普及。

五、藏民族传统体育项目引入高校体育课程的发展策略

1　提高认识，更新观念。藏民族传统体育的鲜明特色，在弘扬民族传统文化，提高民族素质，增进民族团结、社会进步，增强民族体质，发展民族经济，丰富民族文化等方面都具有独特的作用。我们要深刻地理解和认识民族传统体育引人高校体育课程的重要性和价值。要利用高校参加少数民族运动会这一契机大力宣传和推广少数藏民族传统体育项目，提高学生的兴趣和爱好。把高校发展民族传统体育与培养合格人才联系在一起，进一步确定民族传统体育在学校中的重要地位和作用。

2　做好教学与科研的有力衔接。根据高校引入民族传统体育特色特点，组织人力加强藏民族传统体育的挖掘和整理工作。开展以藏民族传统体育为中心的教学研究，促进学校体育的多样化、地方化和民族化；组织人力制定适合高校实际情况的教学大纲，选用合适的教材，进行藏民族传统体育知识讲座，开展试点和逐步推广工作，做到有层次地开设民族传统体育课程，逐步形成由公体到专业的持续发展；组织人力设计藏民族传统体育场地和器材，并用于推广和销售。

篇7

国务院2005年颁布的《关于大力发展职业教育的决定》明确指出：要加强职业院校学生实践能力和职业技能的培养，要高度重视实践和实训环节教学。鉴于此，项目驱动教学模式实证研究课题组成员在所在学院人文艺术系2009级商务英语专业进行了为期一年的项目驱动教学模式的实证研究，以项目完成为切入点，对高职商务英语实践型课程课业实施进行探索和研究，强化了专业课教学的实践和实训环节，旨在着力提升商务英语专业学生的英语通用能力和相关的职业技能。

二、高职商务英语专业课业实施现状与课业实施的特点

1、现状与改进。商务英语专业目前国内教材比较单一，用人单位对毕业生的动手、实践能力满意度不高，而实践性课业通常是教师根据课程教学大纲规定的教学目标模拟企业真实背景而设计出来的任务书，明确指出要解决的问题和期望取得的学习成果。一门课程一般设置2～3个课业assignment，每个课业就是一个项目驱动教学模式下的综合项目，学生课程学习成绩是该课程几个课业综合评价的结果。由于课业覆盖课程大纲所有教学目标，课业周期通常覆盖整个学期。因此，我们可以借鉴国内外已有的经验，开展对高职商务英语实践型课程课业实施的探索和研究，对全面提高教学质量及提高学生的职业能力有着一定的现实意义。

2、课业实施的特点。高职商务英语项目驱动教学模式下的课业实施强调学生学习的主动性、实践性、创造性，将商务英语实践课定位在培养学生的创新意识和创新能力上，开发学生的身心潜能，使他们具有较强的社会适应性，特别强调培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。课业一般具有以下三个特征：

一是实践性。课业的完成过程要求学生动手加动脑，手脑并用。不是像传统的“作业”（尤其是文科的作业），只要把书本知识弄懂了就可以完成。课业的最终成果形式可能也是书面的文本，但这些文字必定是实践活动的结晶。比如，写一份某商品市场的调查报告，要求学生真正走到市场里去，通过发问卷，或找人谈话，或开座谈会等实践活动来完成。

二是综合性（或复杂性）。课业的解答要求学生综合应用所学的理论知识，发挥各种能力，将理论和实际联系起来，才能找到解决问题的路径和方法。课业要提出问题让学生来解决，这一点和“作业”相同，但课业提出的问题往往比较复杂，不是简单地依靠线形的思维方式可以解决的。课业的答案可能不是一个解，而是找出条件和结果之间的联系，提出几个可供选择的方案。比如策划一个营销宣传方案，其中有些内容，可以是不确定的，多样的，以便企业选择。

三是职业性。课业的选题贴近职业岗位工作的实际，是企业需要的，或是将来走上职业岗位需要做的工作任务，也可以说是具有“实战性”的特点。课业的选题有的直接来自企业，为企业的经营管理活动服务，有的是模拟仿真的。课业的评价标准参照职业岗位的工作标准或技能标准。比如，要求学生写一份“年度营销计划书”，其文本格式和要求来自企业。

为确保课业实施的顺利进行，应尽可能多地运用所学知识进行言语操练。教师要设法创造更多情景，并创造更多用英语交流的机会，从而使学生英语实际运用及交际能力得到培养。因此，加强英语教学的实践性环节，教师不仅在课堂上加强对学生听、说、读、写的训练，多给学生提供语言实践的机会，而且在课后尽量利用课外活动组织各种英语学习活动，如英语会话、英语角、英语朗读、英语演讲、英语文艺晚会等。

三、实践型课程课业实施研究的内容及采取的措施

高职商务英语实践性课业的实施具有鲜明的特点：特别重视个性的发展，鼓励个人潜能的开发；倡导以学生为主体的教育思想，使学生能够学会如何学习，成为学习的主人；课程以综合项目与子项目为单位，既有统一要求，又可适应个体需要；整个教学不是以最后的考试为唯一考核依据，平时的课业即项目完成也是衡量学生是否达到教学目的的主要标准，即实行项目切入法，加大过程监控力度。

1、采用项目驱动教学模式。每单元的教学都以子项目的形式分配，每班自发形成小组，子项目一下达，同学们围成一圈先用英语进行讨论、策划，在课后调研、排练，最后每个小组均要在课堂上进行展示。这样，课堂变成一个展示学生沟通能力与组织能力的大舞台。

2、项目驱动教学模式强调实践性，注重课程与实践的结合。为了获得第一手的教学资料，培养与社会接轨、有实际操作能力的学生，课题组主试教师受聘于深圳辉之炜有限公司，作为参展商，于2010年参加了107届广交会。在与外国客商谈判的过程中，受益匪浅。我们由此得知：社会需要的人才，既要懂商务知识，又能用英语流利交流。基于此，在主试教师的指导下成功地举办了大型“模拟广交会”。同学们自制名片、产品目录、参展样品，小组合作设计展馆，制定出参展方案，紧密联系实际，“模拟广交会”上结识了来自不同国家公司的“客户”，接下来是利用《外贸函电》课程所学的知识进行真实的E—mail询价、回盘、还盘、达成订单，再利用《外贸实务流程》、《外贸单证》所学知识，及从外贸公司得到的真实单证来教学生填写。在课业实施的过程中，我们还聘请了原进出口总公司经理进行现场讲座、指导。与此同时课题组主试教师带领学生参观外贸公司、发货地、商检局等，回来让他们讲述所见、所感，这样学生循序渐进地完成各个子项目，夯实了商务英语基础知识，增强了学习的兴趣，同时锻炼了同学们的实际操作能力。

3、考核制度采用形成性评价与终结性评价相结合的方法。教师对同学们每一次积极的参与都认真记载，积极肯定。成绩的评定由自评、组长互评、教师评价几方面而定。

2011年5月至6月，课题组主试教师带领09级学生进行为期两周的校内实训和校外实习。校内实训期间，组织学生进行了应用文强化训练、礼仪训练，举办了模拟广交会和模拟招聘会；校外实习带领学生到广西桂林阳朔西街进行实地训练。在平时的授课中，要求学生成立模拟公司，并制作相应的公司介绍PPT文件；在日常英语授课中要求学生进行情境模拟，如在商务旅行中为老板安排行程、预订机票等。

课题组系统设计《商务英语》实践性课业，创设基本技能作业、综合实践作业的范式，改革课程教学评价形式。

四、结论

学生能力的培养需要的是开放的、形式多样的动态环境。综上所述，课题研究必须由课内到课外，由校内到校外，在社会生活实践中加强学生能力的培养，只有这样，才能尽快提高商务英语专业学生的英语通用能力和岗位英语应用能力。

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一、“目标—过程练习法”释义

目标—过程练习法是根据在非对抗性项目和内容教学中的实际情况和具备的条件，通过面部表情、问答、技能练习、测试等途径进行学生个人练习内容目标设计、调整，学生通过多种小组形式进行随堂练习并由自己或小组长记录每次练习情况，教师根据课时、单元、模块练习中记录的反馈信息与预期的对应目标进行比较、评价、调整，从而调节非对抗性项目或内容练习过程的方法。此方法把练习指导目标具体化，实施手段针对化，评价策略过程化；突出学生的主体性、强调教师的主导性、注重教学资源的生成性；追求教、学、评的有效统一。教学程序如图1。

二、运用要点及说明

1.根据学情，确立目标

在体育课改理念中倡导“以人为本”的教学，并且要关注每个学生的发展，因此，只有充分认识到每个学生的技能和体能现状，才能有效确立每个学生的体育发展目标。此方法针对非对抗性练习项目或内容的特征和现状，根据时间、距离、重量、分数、个数等参数以较大值或较小值两种目标参数取向初步确定学生个人练习目标，并在实践过程中进行目标生成性调整（表1）。

2.根据目标，有效分组

不同目标下不同分组教学效能不一。目标定位学生兴趣、提高技能，分组水平相当的情况下，可以达到效果；目标定位掌握，分组水平差异大，指导小组互帮互助，可以达到效果。如果分组水平相当，但分组固定不变，也会影响教学效果。所以即时分析学情，以保证教学的实效性（表2）。

3.根据分组，强化过程

不同的分组作用不一，效果关键看过程的实施与管理，根据个人目标的设定和不同分组的教学，过程跟进很关键。此方法强调每节课通过个人课时、单元、模块、练习记录，过程反馈进行跟踪，并在过程中进行强化、调整，可以有效的反馈对应目标。高中身体素质练习举例见表3（以学期为单位示例）。

4.根据过程，有效评价

评价是为了促进学习，有效评价提升课堂教学有效性的重要保证之一。此方法强调身体素质与技能的评价，关注每个学生最近发展区，要求教师每上完一节或一单元课，要及时对课堂练习记录做好分析、反馈，进而通过练习进度、内容、分组方法，素质练习与技能练习的比例，以及教学的场地、器材、规则和考评标准等变通适时调整学生练习目标，为进一步提高练习效果做好准备。以技能评价为例，个人评价见表4。

三、思考

在过去的体育教学中，由于学生的个体差异性以及专项技术技能的内容与体质健康的内容相关性、针对性不足，使得技术技能学习与体质健康没能得到很好的统一。然而过程—目标教学法将教、学、评融为一体，使得技能与体质健康在练习过程中相互依托、相互补充、相互促进；符合非对抗性项目与内容教学的特征和现在学生的身心特点，不但有利于教师教学工作量的优化；而且对于调动学生学习积极性、发展学生身体素质，巩固和提高技、战术水平也有很好的效果。但同时任何有效方法的使用不是无限制和无条件的。实践操作中需要注意以下几个问题。

1.建立一定的练习常规

在目标—过程练习法利用多种小组组内竞争与合作，以及自我努力实现技能和体质的目的，弱化了分数评价的考核，淡化了竞技性，重在发挥个体练习效果积累的过程性。因此，组织性、纪律性和安全性等常规形式是练习顺利进行和取得良好效果的保证。高中生在练习中对自我能力认识不够，安全隐患较多。因此，按照一定的练习要求和规则等进行，能有效形成课堂教学文化，促进教、学、评关系的协调发展，进而完成课堂教学任务和达到预设教学效果。

2.突出课堂练习气氛的调节

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1、自得其乐：自己体会到其中的乐趣。

2、受宠若惊：宠：宠爱。因为得到宠爱或赏识而又高兴，又不安。

3、跃跃欲试：形容心里急切地想试试。

4、喜形于色：喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。

5、喜逐颜开：形容十分喜悦，满脸笑容。

6、眉欢眼笑：形容非常兴奋、高兴

7、忽忽不乐：忽忽：心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。

8、皆大欢喜：大家都很欢喜。

9、抚掌大笑：抚：拍。拍手大笑。形容非常高兴。

10、欣喜若狂：欣喜得像发了狂。形容高兴到极点。

11、沾沾自喜：形容自以为很好而得意。

12、横眉吐气：犹言扬眉吐气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。

13、喜不自胜：喜欢得自己都经受不起。形容喜欢到了极点。

14、眼笑眉飞：形容极度高兴。

15、笑逐颜开：眉开眼笑。形容十分高兴。

16、欢欣鼓舞：形容非常高兴，精神振奋。

17、眉飞色舞：形容非常喜悦或得意的神态。

18、兴高采烈：多形容兴致很高，情绪热烈或气氛欢乐。

19、亲痛仇快：做事不要使自己人痛心，使敌人高兴。指某种举坳只利于敌人，不利于自己。

20、满面春风：形容心情喜悦，满脸笑容。

21、欢呼雀跃：高兴得象麻雀一样跳跃。形容非常欢乐。

22、大快人心：使人们心里非常痛快。多指坏人受到惩处。

23、手舞足蹈：手和脚都舞动起来。形容高兴到极点的样子。

24、喜眉笑眼：形容面带笑容、十分高兴的样子。

25、欢呼雀跃：高兴得像麻雀那样跳跃起来。形容十分欢乐的情景。

26、欢天喜地：形容非常高兴。

27、人杰地灵：杰：杰出；灵：好。指有杰出的人降生或到过，其地也就成了名胜之区。

28、打情骂俏：情：风情；俏：俏皮、风趣。指男女调情。

29、拍手称快：形容正义得到伸张或公愤得到消除时高兴的样子。

30、心花怒放：心里乐得像花儿盛开一样。形容高兴到极点。

31、喜不自胜：胜：能承受。喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。

32、乐不可支：快乐到不能自持的地步。形容快乐到了极点。

33、喜上眉梢：喜悦的心情从眉眼上表现出来。

34、喜出望外：喜事出乎意料之外。形容特别高兴。

篇10

1、哭丧着脸：心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

2、怡性养神：怡悦精神，使之安适愉快。

3、一室生春：整个房间里充满了愉快欢乐的气氛。

4、安居乐业：安：安定；居：居所；乐：喜爱，愉快；业：职业。指安定地生活，愉快地从事其职业。

5、一言难尽：形容事情曲折复杂，不是一句话能说清楚的（用在不好的事）。

6、心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

7、心存芥蒂：芥蒂：本指细小的梗塞物，后比喻心里的不满或不快。指心里对人对事有怨恨或不愉快的情绪。

8、妄自尊大：过高地看待自己。形容狂妄自大，不把别人放眼里。

9、心余力绌：心里想做但力量不够。

10、满面春风：比喻人喜悦舒畅的表情。形容和蔼愉快的面容。

11、眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

12、愀然无乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

13、亲密无间：间：缝隙。关系亲密，没有隔阂。形容十分亲密，没有任何隔阂。

14、旧愁新恨：愁：愁苦；恨：遗憾。指久未排解的苦闷和新起的愁怨。

15、消愁释愦：指消除烦闷，愉快身心。

16、娱心悦目：娱、悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。

17、心悦诚服：悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。

18、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

19、神怿气愉：形容欢欣愉快。

20、赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

21、安生乐业：犹安居乐业。指安定愉快地生活和劳动。

22、春风满面：春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

23、和颜悦色：颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。

24、怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

25、乐业安居：愉快地从事自己的职业，过着安定的生活。形容生活、生产、思想状况安定正常。

26、愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

27、心广体胖：广：宽广，坦率；胖：安泰舒适。原指人心胸开阔，()外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

28、欢聚一堂：欢乐愉快地聚集在一起。

29、安心乐业：指心绪安定，生活愉快。

30、安家乐业：安定地生活，愉快地从事其职业。

31、胜任愉快：胜任：能力足以担任。指有能力担当某项任务或工作，而且能很好地完成。

32、开眉展眼：高兴愉快的样子。

33、不欢而散：很不愉快地分手。

34、霁风朗月：和风明月，比喻宽厚祥和的气氛。

35、怫然不悦：怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快，高兴。愤怒，很不愉快。

36、心宽体胖：原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

37、陶情适性：陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

38、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

39、神头鬼脸：①形容不愉快的脸色。②喻蓬头乱发，不加修饰。

40、爽心悦目：谓景色美丽，令人心情愉快。