依靠自我十篇

依靠自我篇1

目前，诸多研究健康问题的相关专家都纷纷断言：若要最终全面彻底地解决众人的健康问题，唯有坚持运用综合疗法才有可能实现，其中，倚重“自然疗法”实属不可或缺的有效手段之一。

当前，我国人口急速老龄化，社会有限医疗资源短期内又难以大量增加，在很多老年慢性病及各种重大疾病康复方面，供需之间矛盾日渐凸显，面对这种现状，大力倡导、积极实施“自然疗法”，不仅是十分必要的，也是完全可行的。

大量病患治愈和康复的实例证明，单纯依赖临床治疗是很难解决全部健康问题的。面对现代化的康复医疗手段及保健医疗措施，人们往往受诸多条件的限制而望之却步，唯独一些非药物的“自然疗法”，因其少有条件限制，只要自身刻苦努力、持之以恒，即可实现强身健体、延年益寿的目标，而受到群众的欢迎。

通常，在及时实施临床治疗的基础上，大力开展康复活动，认真学习一些医疗保健常识，积极运用自我调适方法，充分发挥主观能动性，变被动接受别人给予的治疗为主动实施的自我治疗，把健康的钥匙真正地掌握在自己手中，这才是最便捷、最经济和最有效的健康之路。

二、我在无奈之时试用“自然疗法”

我是哈尔滨飞机制造公司的退休职工。1986年春，突然得知自己患上“脑瘤”，一时间有如五雷轰顶，恐惧、恼怒与绝望交织在一起，内心痛苦极了。为了生存只能接受开颅手术治疗，术后七天拆线、八天出院，从确诊患病到重新回到工作岗位没过百天。为了防止复发，术后半年内我一直服用价格昂贵的“犀黄丸”，也试用过一些所谓的祖传秘方，结果均无效，手术半年后的CT复查发现在原来肿瘤生长的部位又长出了瘤子，只好“二进宫”，又一次实施了开颅手术。回想起两年两次开颅，期间遭受痛苦自不必说，复发之快，更令我无所适从！到底该怎么办？能否找到其他疗法遏制肿瘤的生长，成了终日困扰我的难题。适逢郭林气功风靡全国，我在万般无奈下，决定试用气功治治看。

三、坚持锻炼抗癌见成效

1987年底，老伴陪我去北京紫竹院公园，诚拜郭林生前亲传弟子刘桂兰、李淑芳和于大元三位老师为师。由于三位老师交替授课、言传身教，每天都要学习新的功法，我仅用了20几天的时间，就掌握了自然行功、快攻、三步点功、升降开合松静功、慢功、手棍功、脚棍功、头脚按摩功、吐音功、艾灸法和刮痧法等功法。

北国的哈尔滨，冬季冰天雪地，我开始了自己的练功之路。要坚持常年练功、不丢功法，非要有恒心不可。退休前，我每天练功只能安排在早晚业余时间，冬季早晨五点钟天还未亮就要起床，那是人称“鬼呲牙”的时辰，气温多在零下25度左右，偶尔会降至零下30度，独自走在白皑皑的过踝深的雪地上，夹杂着清雪的寒风吹在脸上，犹如刀割般疼痛。因为郭林新气功是伴随双腿前迈、双手摆动进行“吸、吸、呼”的呼吸调整，来达到摄取能量、强身健体的功效，因此，无论怎样冷，都不可以戴口罩。我记忆中每年的腊月初九是一年中最冷的日子，尽管头戴狗皮帽，身穿高领羊皮大衣，脚蹬高腰军钩皮鞋，但仍觉浑身冰冷，至少要在雪地里操练15分钟以后，全身才会有暖意，直至晨练快结束时，才会出现难得的微汗，强烈的求生欲望促使我咬牙坚持着。

伴随两脚不停的平行前进，配合补泻要求，两手左右摆动不断地做“吸、吸、呼”动作，做到意守丹田，实现天、地、人合一，使体内涌现出股股暖流，内心充满喜悦之情，全身获得舒适之感。

旁观者看来，大冷天走来走去是硬找罪受。可我自己却觉心安理得，苦中有乐，每次回首远望练功场地，都会感觉那里真是美极了――双脚平行踏过的足迹，如同两条笔直的火车铁轨直挺着躺在那里，还有“三步点”时留在“铁轨”间均匀的脚尖痕迹；行走在那静寂的时空里，脚下白雪发出“嘎吱嘎吱”的声音，如同在演奏一曲美妙的乐章，尤其那白绒缎似的大地，好似天公铺下的洁白地毯。通过“吸、吸、呼”，体内获得大量富含负离子的清新氧气，让我感到身心舒畅。

夏季练功环境少有冬季那么艰苦，但很多时候也要练得大汗淋漓。通过艰苦锻炼得到的快乐和希望，不是练功之人是很难体验得到的。生活的磨难练就了我的恒心，恒心保证了我能够冬练三九，夏练三伏，造就了我积极的生活方式。

退休后，练功时间充足了，也可安排白天练功了。近年迁居上海女儿家，小区高层楼下有很多挡风避雨的楼榭，还有小憩椅凳，练功场所无论在任何季节都十分方便舒适了。

四、几种“自然疗法”合练取得全面效果

近几年，我在继续操练郭林新气功的同时，还开始学练祝总骧教授传授的“312经络锻炼法”。前些年，对人体经络的走向、穴位的详细分布及其相关保健作用不甚了解，自从学过“312经络锻炼法”之后，这才真正明白气功一些功法中的道理。因为郭林新气功同经络锻炼法，都是通过练习意念、增强呼吸、疏通经络、促进血液循环，进而强化器官生理功能和提高自身免疫力，达到强身健体、延年益寿的目的。两者功法虽异，但功理相通，实属异曲同工，皆为疗效良好的自然功法。如能合练，如同中药配伍，会起到效果叠加的互为促进作用。

具体合练法是：将郭林新气功中的按摩足三里，同经络锻炼法中按摩合谷、内关、足三里合在一起；将郭林新气功的“吐音功”同经络锻炼法中的“1”，即意守丹田腹式呼吸结合一起做，将郭林新气功中的升降开合功，同经络锻炼法中的“2”，即双腿为主的下蹲练习结合起来。这样不但节省不少练功时间，更主要的是会取得更加全面的健身效果，实现事半功倍的疗效。

穴位按摩必须实施足够力度才有疗效。按摩中发现，时间长些手指就疲劳无力了，对肌肉较厚处的穴位，如足三里穴，很难保证按摩效果。用从市场上购买的健身锤敲击，力度仍显不够，特别是身着较厚衣物的季节，按摩力度就更差了。两年前，我自制了一个能满足力度要求的健身锤。它由三部分组成：用一个网球，利用废雨伞上的一段弹簧，取一根25厘米长的硬竹棍，先将网球与弹簧一端用“502”胶水粘合在一起，连接处绕上几圈线加固并用胶粘一下，再将弹簧另一端与竹棍拧合一起，最后把竹棍另一端（带竹节处）锉成半球状（供按摩穴位用）。一个力度足够有余的健身锤便做成了。我用它捶按穴位已两年多时间仍完好无损，只是将竹棍部分磨成红褐色了。

后来，我从报刊上发现，家庭保健“六总穴”的介绍，即：头颈寻列缺、面口合谷收、肚腹足三里、腰背委中求、胸胁内关应、急救水沟（人中）谋。这比经络锻炼中按摩合谷、内关、足三里，又增多了列缺、委中两个要穴，重点锻炼的穴位增加到五个。考虑自己多年来心脏和肾脏都有些毛病，按摩中又增加了关联的极泉穴、涌泉穴。至此，我把经络锻炼法中按摩三个穴位变成了按摩七个穴位。

每天上午，我先对手三阴经（从躯干至手）、手三阳经（从手至头）、足三阳经（从头至脚）、足三阴经（从脚至躯干），全身十二经络用手全面拍打，重点捶按七个要穴。即用健身锤按摩端先按合谷穴、列缺穴、内关穴、极泉穴，每处两遍九九八十一次，再用健身锤捶击足三里、涌泉穴，每穴两遍九九八十一次。需时约45分钟，加上八个方向的升降开合功和高低各六次的吐音功约15分钟，总计一小时左右做完。下午，同样需要一个小时练功时间，每天，我的要务要用两个小时左右来完成。为了生存，再累我也坚持，这是我不断刷新生存纪录的秘诀。

五、努力将“自然疗法”融入生活

每天周而复始地做同样的事儿，且雷打不动，久之，便形成了生活习惯。长年的生活习惯就会变成非刻意的自然行为。把各类养生锻炼很自然地融入生活，也把日常生活中种种活动都看成是有益的养生锻炼，这才是真正找到了养生之道。养生无处不在：

1.利用晨起“三个半分钟”，分别按摩腹部、肾俞穴和风池穴，既确保了晨起安全，又完成了一套晨起初坐的功法。在醒后未起的第一个半分钟里，双手重叠，左手在下围绕丹田揉腹36圈，以催晨起“二便”下移；在坐起的“第二个半分钟”，双手搓热，揉按肾俞穴各36圈，以暖肾水强身；最后，当腿顺下床沿那“第三个半分钟”，将双手指搓热推按风池穴36次，以缓解宿枕引起的颈部僵硬。

2.利用晨起喝杯凉开水的时间，眺望远方以放松眼睛。为防脑水肿，用吸管慢饮起床后的第一杯水，这时不妨站在窗前，瞪大双眼，远眺前方，再看左前方和右前方各一分钟，注意头不动，向左右转动眼球。在洗漱时用流水反复洗眼、指按。

3.采用坐式，脚跟抬起，脚趾抓地，解下晨起大小二便。早晚和每次便后洗外生殖器时按摩会位。

4.利用早晚洗漱时间练习单腿独立，以增强身体平衡能力。为避免摔倒，每当一手持牙刷刷牙时，同侧脚跟抬起，重心放在另一只脚上。待换手刷牙时，腿的重心随之变换。洗脸时，顺便用手指多搓几下睛明穴、迎香穴、听宫穴、承泣穴、丝竹空穴和童子穴，以激活面部诸条经络。

5.利用上下午各一小时阅读时间，将阅读报刊改为声读报刊，读《老年日报》和《健身科学》，为锻炼五官协调性，不但要看报，还需小声念出来。使眼、脑、口、耳多个器官一致地动起来，同时得到锻炼。特别要让大脑得到充分活动，因我本人接受多次开颅手术，致使脑损伤十分严重，如不练习，必将遭受痴呆困扰，用健身锤按摩和击打穴位的同时，双手每天活动2000多次，极益于大脑的康健。我把日常摘抄报刊、干些力所能及的家务，都视为强身健脑的机会。

6.利用午睡时间，让脚掌部位接受日光浴。凡是有阳光的正午，我便躺在临窗的床上，脱掉袜子，使阳光直射脚掌，让脚上的六、七十个穴位得到阳光的普照，上海每年至少有200多个阳光明媚的中午，如此做法，不比耗资做200次足疗效果差。

7.利用“拔罐器”和刮痧板巧治伤风感冒。上了年纪，偶感风寒在所难免，只要拔几罐或从颈部往下刮几板，感冒就会很快好转。此法既经济便捷，还免除了服药的副作用。

8.利用每晚睡前以中药热水烫脚的机会，拇指重按同侧脚内踝至脚跟区间的前列腺反射区，以减缓多年的前列腺增生症状；烫脚时如没有条件加中药，往热水中加些醋或食盐也可。

按摩涌泉穴时要注意保温，季节变冷时应上床盖被做脚部按摩，室温过低不仅导致按摩效果差，而且容易引发感冒。将脚外踝放在一枕头上，由另侧手按补泻要求各按54圈计108圈，按完时注意手脚松而不离，只有认真做完三按三呼吸，并咽下三口宝贵津液后才可让手离开。

天长日久地坚持操练貌似繁琐的小功法，却体现了利用自然手段实施强身健体的大原理。

六、“自然疗法”给我带来的益处

1.我1986年第一次进京手术，同1987年“二进宫”相隔仅一年时间，而1987年第二次手术与1992年第三次手术相隔四年之久，与我第二次手术后开始学练郭林新气功不无关系；

2.通过练功，磨练了我的意志、增强了我的毅力。进一步懂得了靠天、靠地，更要靠自己的道理，使我经受住了各种难以面对的磨难的考验。

1992年第三次手术后七天，正准备拆线出院时，突然发现刀口愈合虽好，但头皮下肿起一个10多厘米的水肿，人开始高烧，只能穿刺抽液观察，主刀医生说：“你头里的三个瘤子我给你切掉了，其他的全靠你自己了。”我在一秒一秒的数秒中痛苦挣扎，再次经受生命的洗礼，体会着度日如年的感觉，我担心自己睡着了再也醒不过来，就千方百计靠毅力回忆以往快乐的趣事，以赶走睡意。想到往日自己在事业上的拼搏和成功，想到老伴的关怀和儿女的孝顺，心里便涌起幸福和愉悦，使我全身充满了战胜困难的力量，好似疼痛也减轻了，我用了50多个小时，与病魔再次殊死搏斗，水肿渐渐消退，体温逐步恢复正常，我赢了！

世间万物都是一分为二的，往往祸福相依。当我经历了这次高体温、高脑压的磨难后，残留的肿瘤细胞也被杀伤一空，致使脑部的肿瘤再未复发。但机体的免疫功能也大大减损，导致后来1996年、1997年分别在甲状腺及脚踝部发生良性肿瘤，又接受了两次手术。期间，是老伴不离不弃的悉心照料及“自然疗法”陪我一路走过来。

3.使我更加淡泊名利、宽以待人。

我从各位老师那里得知了很多有关郭林生前克己为公、与人为善、助人为乐的事迹，这正是她多次手术仍能存活多年、远离癌症侵袭的法宝。

我58岁时放弃即将大幅度提升工资的机会，选择了“舍财保命”，申请提前病退，我深知生命比钱和仕途更为珍贵的道理，能活着是最重要的。

退休后，我除了坚持自己练功外，还积极为多位身患鼻咽癌、乳腺癌及各种慢性病的患者教授功法，看到他们的身心状况明显好起来，我有种说不出的高兴与快慰。

由于我担任了20多年的领导工作，一直做所谓的“一把手”，工作上做决断的机会多，养成了主观、武断、自以为是的坏毛病，还以处事果断自居，形成了领导者特有的性格缺陷。退休后，把个人养生视为生活第一要务，各种坏毛病失去了展示的客观环境，通过练习功法，性格上日趋平和。

4.自然疗法使我拥有一个健康的体魄和快乐的心情。

现自我评估，自己是位健康、快乐的老人，是个幸福的老人。只有健康长寿、幸福美满才算得上高质量生存，我已接近这个目标。

首先，我虽因肿瘤开过五次刀，但距离最后一次手术已经12年，应该说病情已经稳定。至于和同龄人一样患有的轻微心脏病、脂肪肝、肾结石、前列腺肥大等都属于老年常见病，是自然现象，无所惧怕。况且，这些问题，通过适量服药、“自然疗法”的训练都已缓解。

依靠自我篇2

在我们中国，关于“靠”的“金玉良言”可真是多啊：在家靠父母，出门靠朋友;背靠大树好乘凉。人们竞争时担心的不是对方的能力、水平比自己高，而是怕对方的靠山比自己硬。于是，年轻时靠父母，工作后找“靠山”，真是“无时不靠，无处不靠”。

这对大写的“人”而言，究竟意味着什么呢?而一个依赖“靠”字的民族又究竟能站立多久、行走多远呢?当商品经济的大潮席卷了这片古老土地的各个领域时，能否也让这股大潮冲击一下我们身上的那个“靠”字?能否变依靠为独立，不再以对别人的依靠为支撑，从别人的搀扶中走出来，让自己去完成一次独立的行走?

汉语中还有一个字叫“试”，因为有了依靠，许多人不愿冒险去“试”。每当囊中羞涩时,便伸手向父母要钱.为什么?为什么我们一定要完全依靠父母呢?

也许是我们“很少挫折”的成长背景，造就了我们依附的风格。也许是生活条件日渐宽裕，使我们有了依靠的资本。于是，无须为衣食担忧的我们开始寻找更奢侈的乐趣。吃，肯德基，必胜客;穿，阿迪达斯，耐克。我们追星，我们玩乐，我们和父辈有根本的不同，那就是，我们从不懂得珍惜节约，也从来没有认识到，我们所拥有的，从根本上来讲，竞无一物是属于自己的。

美国女诗人海伦凯勒说得好：“当一个人感到有一种力量推动他去翱翔时，他是决不应该爬行的。”我们要翱翔，不要再爬行;我们要独立，不再依靠别人，我们要靠自己去完成一次独立的行走!

我们无需去炒股票，也不必毅然“下海”，只要我们肯摆脱依靠与依附心理，我们一样可以自立起来!且看清华大学图书馆前、教学楼前、食堂前，那每日一摞的China Daily不见卖主，同学们随便拿起一张报纸，又顺手留下五角钱。多么聪明、大胆的自立者!北大物理系几位学子在别人摔扑克的时间里勤于钻研，一项小发明问世，向国家申请专利权后，他们各获利800元。可能大家会觉得不过区区800元，但是现在你能从口袋中掏出完全靠自己赚来的八元钱吗?我是不行的。

依靠自我篇3

窗外月色朦胧，屋内的我望月思事，思绪便不禁落在了儿时妈妈给我讲的一个故事上，也许是那个故事造就了今天这个自立，自强的我，是那个故事让我真正懂得了人生的价值，使我懂得……

当我还是个懵懂无知的孩子时，我曾天真的以为，妈妈会为我做所有的事，帮我解决一切困难，所以我就事事都依赖着妈妈，离开妈妈就好像鱼离开水一样，活不下去，看不到妈妈，我就会吓得埋头大哭。可是有一天妈妈给我讲了一个故事：“小蜗牛不知道身上厚重的壳是干什么的，就问妈妈，妈妈说是用来保护自己的，从而小蜗牛又提出毛毛虫，蚯蚓等动物不用厚重的壳也能好好的生存，妈妈回答说‘因为它们有天地的保护，它们不用因此而担忧，而我们只能靠自己，因为我们不能靠天靠地。’”刚开始我还不懂这个故事的含义，可是当我坐下来静静思索时，才体会到，是啊，我们人也是一样，在生存的过程中也应依靠自己的力量，不应一味的去依赖外物给我们的帮助，所以我要学会自立，学会生存，试着不再依赖母亲，不再期盼着遇到困难有人替我解决，而是依靠我自己的力量，在经过一段苦思冥想后得到的最好的方法。

渐渐地，我已能离开母亲的伞下，独自在天空中翱翔，缺少了母亲的呵护，我已不再茫然无措，看不到母亲的身影，我已不再泪流满面。而是感谢母亲给了我一个证明自己的机会。

我要依靠我自己的力量，去寻找一份真正属于我自己的天空。

我要依靠我自己的力量，去造就一个自强不息傲然挺立的我。

依靠自我篇4

——题　 记

记得一则爷孙俩的故事。爷爷鼓励孙子不断往上攀爬悬梯，并承诺会一直扶着梯以助一臂之力。于是孙子满怀希望的带着爷爷的承诺兴奋的往上爬，但在正起劲的那一瞬，孙子与悬梯各奔东西的倒下，孙子知道是爷爷松的手，但也迷惑着为什么。爷爷并没有扶起他，而是慢慢转身说：“这就是我今天要告诉你的，不要相信或依赖任何人，即使是你最亲的人，你必须得明白，要对这复杂的世界，只可相信你自己，即使跌倒，也要自己爬起来。”

旧中国依靠地大物博，做起天朝上国的美梦，换来颠沛流漓的梦果，依靠十二万万同胞，人多力量大的口号迎来是人口素质低，国家生计负担的加重，新中国，人民自力更生，艰苦创业，赢得新世纪的辉煌和黄皮肤的荣耀。

张炜在《你在高原》中写道：“没有任何人能够真正进入另一个人的内心世界，甚至奇怪的是，有时候自己也无法打开自己的内心。”我真切感悟：世界太大，不是失之交臂，就是寻寻觅觅，于是牵盼出泪语凝咽；世界太小，拥护磕绊中，产生种种龌龊、怨恨，每一个来到另一个人的身边都那么艰难，更何况是容不下别人的内心，低头看影子，影子也有相离而无法重合的时候。

从没想过要依靠亲人为我所造的象牙塔，因为我知道，在象牙塔时我永远长不大，就是大鱼养在小鱼缸里活的不会长久一样，这不是我想要的生活，象牙塔是我始终要离开的。

从不依靠泪水，泪水是虚伪，是劳累，凭泪水而博取的永远是同情，它对于你变我的宽遇没有任何的帮助，甚至是一种从现在起，泪水终究要被坚持所替代。

依靠泪水会被泪水淹没；依靠承诺，会永远活在美丽的童话中。

依靠自我篇5

新华网贵州频道12月13日电 结合前段时间开展的党的群众路线教育实践活动和当前正在进行的正风肃纪集中教育整顿活动，我拜读了中共中央政治局委员、中央书记处书记、部长刘云山同志在《求是》上发表的《为了谁依靠谁我是谁》的文章。

看了这篇文章，我感受颇丰，受益匪浅，感悟深厚。这篇文章，是我们党宝贵的精神财富和思想政治宝库，是我们党不断取得胜利不可或缺的思想之源。弄清“为了谁”，才能找准前进的目标方向;弄清“依靠谁”，才能找到工作的力量源泉;弄清“我是谁”，才能把握自己的正确定位。回答“我是谁”的问题，就是端正角色认知。回答“为了谁”的问题就是端正目标认识，搞清楚我们干事业、做工作、创政绩的根本目的到底是什么??回答“我是谁”的问题，就是要给党员干部角色定位并使我们党像父母一样宠着群众，像情人一样爱着群众，像兄弟一样帮助群众。惟其如此，我党才能筑牢“人民群众”这座永远的靠山，才会在前进的征程中，无往不利，所向披靡。

一、准确把握身份定位

“我是谁?”这是三个谁中的关键问题。只有真正把握好我是谁，才能解决为了谁，依靠谁的问题。“我是谁?”要解决的是人生观、世界观、价值观的问题，是如何摆正自己与人民群众之间的位置，端正工作态度的问题。如果连自己是谁都没有搞清楚，而去大谈为了谁，依靠谁，我个人认为，无论说得多漂亮，谈得多深刻，那也不过是空谈，甚至是无稽之谈。

我是谁?——我是一名共产党员。共产党员的宗旨就是全心全意为人民服务，而不是半心半意，更不是虚情假意。这就要求我们尊重群众，了解群众，信任群众，依靠群众，服务群众，自觉把群众的呼声作为工作的第一信号，把群众的愿望作为第一目标，把群众满不满意作为检验工作得失的第一标准。只有时刻牢记共产党员的宗旨，不断锤炼党性，纯洁思想，提高修养，才能摆正位置，认清自己，端正态度，也才能做到临财不贪，临色不乱，临危不惧。?

我是谁?——我是一名现役军人。军人，是祖国最忠诚的儿女，军人是时代最可敬的英雄，军人是真正无私无畏的勇士。 昨天，他们曾为了人民群众的解放浴血奋战，无比英勇，战功卓著，青史留名。今天，他们又为了人民群众安居乐业坚守岗位，扼制战争，仁义为民，守护和平。祖国有灾，军人总是临危不惧，死神面前军人也从不后退半步。只要是人民群众需要，再苦再难军人也绝不眨一眨眼睛。

我是谁?——我是一名消防兵。作为一名时刻面临着生与死、血与火考验的专业化救援军人，当国家和人民群众需要的时候，不计得失，竭诚奉献，正是我们的价值取向和不懈追求。急人民群众之所急，想人民群众之所想，无论在灭火救援、还是在监督执法中，时刻做到百折不挠、敢打必胜，为维护社会和谐稳定、保障人民群众安居乐业筑起坚实的消防安全屏障。

二、准确把握力量源泉

依靠谁?——一切依靠群众。群众中珍藏着智慧，蕴藏着真理。人民群众是历史的创造者，是推动社会历史变革和前进的根本力量。消防部队作为一支扎根在人民群众中间的现役部队，只有依靠群众，倾听群众呼声，了解群众诉求，理解群众疾苦，才能避免关起门来决策，闭着眼睛空谈，拍着胸脯表态。只有充分尊重群众，牢固树立群众观念，并把一切为了群众作为我们工作的出发点和最终归宿，才能真正做到依靠群众，群众也才愿意让我们依靠;也只有俯下身子，放下架子，贴近群众生活，贴近群众愿望和诉求，贴近群众的心灵和情感，才能在不断密切与群众的鱼水关系，血肉联系中做到依靠群众，群众也才心甘情愿的，积极主动地让我们依靠。

依靠谁?——紧紧依靠党委政府。消防部队领导的双重性质决定了必须紧紧依靠党委政府。现代化的灭火、抢险救援作战，离不开先进的车辆、装备;复杂的应急求援离不开多部门的紧密合作;火灾防控离不开多部门的密切配合，综合来说，消防部队的工作离不开地方党委政府的坚强领导和大力支持。消防部队保一方平安，我们是驻地的一员，必须紧紧依靠当地党委政府完成我们的圣神使命。

依靠谁?——充分依靠部队官兵。一只部队的战斗力来源于每一名官兵，就像一场灭火战斗，只有指挥员没有战斗员、驾驶员是无法展开的。我们只有充分地依靠部队的每一名官兵，才能使日常的工作能够正常开展，才能成为一个攻无不克、战无不胜的集体。

三、准确把握行动方向

为了谁?——一切为了群众。这就要求我们必须时刻牢记我们党全心全意为人民服务的宗旨。但我个人认为，如何“为”才是关键。是蜻蜓点水，还是全心全意;是把群众挂在嘴边，还是把群众放在心里;是喊破嗓子为群众，还是甩开膀子为群众?其结果自然大相径庭。如果是蜻蜓点水，光把群众挂在嘴边而非心里，光喊破嗓子为群众，而对群众疾苦漠然视之，淡然处之，那就不可能把与群众的关系搞成鱼水关系，血肉联系，而是搞成蛙水关系，油水关系，甚至水火关系。只有真正做到全心全意办实事，把群众装在心里，为了群众利益出发，甩开膀子干，干成事、干好事，并坚持到底才是人民群众拥护和爱戴的，才能与群众血肉联系，把与群众的关系搞成鱼水关系，我们党的根基才能更为牢固。?

结合消防工作，就是为保一方平安，为让群众满意。在人民群众的生命财产受到威胁时，我们慢慢悠悠、嘻嘻哈哈，还是赴汤蹈火、舍生忘死;在火灾、事故面前，我们散兵游勇、猛打猛撞还是训练有素、敢打必胜;在接待大厅服务柜台，在检查、验收现场，我们门难进、脸难看、事难办还是热情服务、讲解细致、廉洁公正。

为了谁?——为让官兵健康成长。“铁打的营盘流水的兵”，新鲜血液的加入，老兵的离去，年复一年。消防兵们带着稚嫩的面庞来到部队，队部承担着让所有青年同志健康成长的重要责任。近期内蒙古乌海市消防支队老兵殴打新兵事件着实让人痛心，会给处于人生成长期受害者造成多大的心理伤害。痛定思痛，反观自己所在的单位，我们的部队管理是否正规，我们的警营文化是否丰富多彩，我们的风气是否健康向上，我们的集体是否团结友爱，我们的集体是否能让所有人有理想、有目标地安心服役。

依靠自我篇6

和林格尔县委常委、政法委书记、卫生局局长 杨星晟

今天，县委组织开展“为了谁、依靠谁、我是谁---我的群众观”大讨论活动，我觉得非常有必要，也非常及时，因为只有弄清“为了谁”，才能找准前进的目标方向；只有弄清“依靠谁”才能找到工作的力量源泉；只有弄清“我是谁”才能把握自己的正确定位。

“一切从实际出发，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，不断密切党同人民的血肉联系”这一路线是我们党的生命线和根本工作路线，也是我们党在革命和建设事业中的优良传统，也是我们解决“为了谁、依靠谁、我是谁”问题之关键所在。我们党员干部，尤其是党员领导干部要正确理解并在实际工作中贯彻好党的群众路线。

一、为了谁？——一切为了群众。这就要求我们必须时刻牢记我们党全心全意为人民服务的宗旨，紧紧围绕“为民务实清廉”的群众路线时代内涵，坚持走群众路线。首先要有火热的心对待群众，象焦裕禄、牛玉儒一样，心系群众，关心群众，把群众的利益放在第一位，把群众的冷暖放在心上。坚决反对对群众的疾苦诉求麻木不仁、吆五喝六、横眉竖目、吃拿卡要，认认真真、脚踏实地为群众办实事，干好事。在兰考指导群众路线教育活动中提出，对群众提出的一些具体问题，能够解决的要抓紧解决，一时解决不了的要耐心细致做好解释工作，需要上级决策或制定政策的要及时反映。李克强总理在翁牛特旗指导群众路线教育实践活动中指出，我们搞群众路线教育实践活动，目的是要让我们的党更有影响力、凝聚力、战斗力，说到底还是为了群众，为了让群众过上好日子；全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。我们党自诞生那天起，就是从群众中来，就是为了群众，我们没有自己的私利，为的是人民的利益，这也是我们党的事业不断前进的根本保证。其次，要坚持务实的工作作风。放下架子，实事求是，切实解决经济社会发展中出现的各种新情况、新问题、新挑战，特别是土地承包问题、征地拆迁引发的上访事件、社会保障等、以及人民群众迫切需要解决的民生问题。坚决反对知行不一、文山会海、贪图虚名、弄虚作假，切实解决一些群众期盼的事情。同时，要坚持清廉，坚决反对吃拿卡要和贪污腐败，做全心全意为人民服务的楷模、热心民服务的公务员。

二、依靠谁？——切依靠群众。群众中珍藏着智慧，蕴藏着真理。人民群众是历史的创造者，是推动社会历史变革和前进的根本力量。只有依靠群众，我们的工作才能有的放矢，我们的工作效率才能大幅度提高。在2009年我市第二监狱发生的“10.17”越狱案，就是我县群众在县委政府的组织下，主动提供犯罪嫌疑人逃跑线索，配合公安部门成功抓获罪犯。这一事件再次说明无论什么工作只有充分调动群众，依靠群众，我们的工作才好做，才有成效。在兰考强调，要坚持开门搞活动，让群众大胆提意见、评头品足。这也是让我们依靠群众。客观的说，当前，我们个别党员干部确实脱离了群众，致使有的工作进行不下去，即使进行下去了，也得不到群众的认可，出现了费力不讨好的现象。唐太宗李世民“水能载舟也能覆舟”讲的也是依靠群众的道理。我认为，依靠群众，首先要尊重群众，把一切为了群众作为我们工作的出发点和最终归宿，只有这样，我们才能真正做到依靠群众，群众也才愿意让我们依靠。其次就是要俯下身子，放下架子，贴近群众，发动群众，认真采纳群众提出的正确意见和建议，努力提高决策的科学性、目的性，进一步得到广大人民群众的真心拥护。

三、我是谁？这是三个问题中的关键问题。只有真正把握好我是谁，才能找准自己的位置，才能解决为了谁，依靠谁的问题。我认为，我们首先是一位共产党员。共产党员的宗旨就是全心全意为人民服务，而不是半心半意，更不是虚情假意。这就要求我们尊重群众，了解群众，信任群众，依靠群众，服务群众，自觉把群众的呼声作为工作的第一信号，把群众的愿望作为第一目标，把群众满不满意作为检验工作得失的第一标准，时刻牢记共产党员的宗旨和使命，时刻对照党章，经常开展批评与自我批评，并正确利用自己的权利，多为群众排忧解难，多为群众办实事，真正做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。

依靠自我篇7

我们已经携手走过了十二年了吧。我从没有看见过你，也不知道你离我的年龄相差多少，但是我知道，你就在我的身边，从未离开过。有时，你很严厉；有时，你却很温柔。

还记得上一次吧。学校开展文娱活动，一向好强，认为自己很厉害的我却未被老师选中。那时，我的心中像打翻了五味瓶，有气愤，有难过，还有孤独……面对不了大家的打击与嘲笑。泪水如残花上的露珠，轻落在水中，如断了线的珠帘般。你对我说：“如果，你有胆量认为自己很厉害，那为何没有胆量坚强？！收回你的眼泪！学会坚强！真正的荣誉，只属于有能力得到它的人！”你的声音充满了严厉，却是另一种安慰。温暖了我孤独的心，而这仿佛就来自内心的声音。那时，我最想依靠的就是你。依靠着你，我拥有了勇气去面对一切。

记忆中，你不止一次教育我要止住泪水，你给我依靠，让我去战胜自己。有时，你离我特别的远；有时，你仿佛就在我的心中。我无法去感激你，因为我不知道你到底是谁。你的踪影让人难以捉摸，仿佛就如脑海中的一个幻影，如云里的星，缥缈不定。但是，在最悲哀的时候，我最想依靠的仍然就是你。

同时也能记得还有一次的事情吗？我去参加钢琴比赛。你知道的，我为那次比赛付出了多少。预赛，复赛都被我战胜了，但偏偏在决赛，我失败了。你也知道我经不起打击。在那一刹那，我的头脑一片空白。仿佛被人重重的打了一棒似的。我抛下一切事物。老师，妈妈的安慰，在我耳中成了可怖的斥骂。我奔跑着，耳旁的风仿佛也变成可怕的恶魔。天阴沉沉的，乌云密布。雨落下来，不再像小精灵一般可爱，而成了搅乱我心的汤勺。这天气就如我的心情。无人的大街，只有你陪伴着我。雨水敲打着我紧闭的心房，却毫无作用。脸上，分不清哪是雨，哪是泪。你对我说：“失败有什么要紧，只有失败，才能炼出成功！人生有了失败才有了意义。付出了，一定会有回报的。学会坚强，加油！”我的泪水还是止不住，那个时候，我最想依靠的就是你。依靠着你，我拥有了信心去面对困难。

依靠自我篇8

自记事起，姥姥高大的背影就穿梭于狭小的老屋间，沾满油腻的围裙是她恒久不变装束，一枚伤痕累累的顶针是她永不脱下的戒指。在我单纯的内心里有一种奇妙的信念：只要有姥姥，生活就是美好的。

然而，当我失去那相伴一生的你时，我该怎么办？，《感恩的心》不会告诉我，谁也不会告诉我。我愤愤的关了DVD。像我这般懦弱内向的女孩，此刻迫切需要的正是一个可以让我依靠着纵情哭泣的肩膀啊！可是我想依靠的人你在哪里？时光回溯到哪个月黑星稀的夜晚，如惊雷般的电话铃声携来了噩耗。姥姥，我的世界随你的离去而崩塌。是呀，自那以来，我浑浑噩噩的过了多久？我仰面躺在小床上，自你离去后就再也无人整理的床铺，杂乱的仿佛我的思绪。姥姥我正在绝望的深渊挣扎，你为何没有一如既往的让我依靠在你的双肩？那时病痛把您折磨的痛苦不堪，而您脸上依然绽放出纯净而灿烂的笑容……原来姥姥早已留给了我战胜挫折的勇气。

姥姥，无论何时，我最想依靠的是您，我一生的天使，但请你放心，即使你不在我身边，我也会勇敢的做我自己！

当睡眼朦胧时，我看到你的身影，你消瘦却又模糊的身影。我朝思暮想的是您；半夜惊醒哭着喊着要找的是您；最想依靠的是您；虚弱时我最想依靠的人是您；委屈是我最想依靠的人是您。你的脸庞在我心中由熟悉变为模糊，可是我最想依靠的就是您。厨房中，少了饭菜飘香；生病时少了骨头汤；被责备时，少了你的帮忙；自始自终，我最想依靠的是您——我的姥姥。

依靠自我篇9

和林格尔县委常委、人武部部长 赵春生

习主席指出“如果领导干部弄不清‘为了谁、依靠谁、我是谁’，就会像一把无情的刀割断党同人民群众的血肉联系”。这就需要我们全面理解把握“为了谁、依靠谁、我是谁”精髓要义，把三者联系起来系统思考。“为了谁”是根本目的，“依靠谁”是力量源泉，“我是谁”是党性品质，三者是马克思主义立场、观点和方法的具体体现，缺一不可。

下面，我就结合全区正在开展的“我的群众观”学习活动，谈谈自己的体会。

为了谁。

——一切为了人民群众。人民群众是我们衣食父母。作为和林县县委政府领导下的兵役机构，首先就是要全心全意为和林县父老乡亲服务好、履行好自己职责。

上次张县长跟我谈话时，我向县长汇报了三个想法：一是想把民兵应急力量建强。我们设想在以往工作的基础上，把经济园区有条件的企业，以及城关镇的银行，参照蒙牛编兵方法，把保安及公勤人员编成不同规模的分队，由我们组织待分配士兵免费给他们集中培训，提高他们素质。二是想把战备储备工作抓实。我们设想把待分配战士纳入武装管理，既可协助武装部训练民兵，平时也不耽误单位工作，企业间如发生紧急情况时，可以作为联防队员使用。三是把自身建设抓好。结合今年人武部搬迁，不断加强与县委、政府和各单位的沟通协调，着力提升软硬建设水平，确保实现人武部正规化、现代化。

张县长听后非常重视，已经做了批示，具体负责联系人武部的任副县长也非常支持，现在就看各企事业单位有没有这个意愿，我们武装部全体同志已做好了准备。

依靠谁。

——一切依靠人民群众。作为人民子弟兵，只有深深植根人民群众中，根基才牢，才能战无不胜、攻无不克。武装部是现役部队与地方纽带，更需要依靠群众，倾听群众呼声，了解群众诉求，才能避免工作失误。要依靠群众，就必须尊重群众、树立群众观念，要俯下身子，放下架子，贴近群众，把一切为了群众作为我们工作的出发点和最终归宿，与群众建立血肉联系，这样群众才能心甘情愿的、积极主动地做我们依靠。

——紧紧依靠党委政府。武装部既受警备区领导，又受县里县委政府领导。吴书记是武装部第一政委、最高首长，张县长是国动委主任。这个双重领导性质决定了必须紧紧依靠驻地党委政府。大家知道，武装部经费除现役军人工资、车辆用油及弹药消耗外，其它经费都是自治区、市里、县里三级保障，自治区、市里所承担武装部40%左右经费，每年列入年度预算，通过警备区下达，其它的都是我们县里保障。我到咱们和林县刚一年时间，深深感受到县委县政府以及各级领导对我们武装部工作的支持和重视，为们新建办公楼，帮助官兵解决家属就业等实际问题，让我印象深刻。可以说，离开地方党委政府的支持，我们是寸步难行。

——充分依靠部队官兵。一个人力量是有限的。作为县人武部长，就是团结带领全县人武工作者，在县委县政府领导下，心往一处想，劲往一处使，充分地依靠和发挥大家智慧，完成上级赋予的各项任务。

我是谁。

——我是一名共产党员。我们党的宗旨就是全心全意为人民服务，这就要求我对人民群众是全心全意，而不是半心半意，更不是虚情假意；要尊重群众，依靠群众；自觉地把群众的愿望作为第一目标，把群众满意不满意作为检验自己工作得失的第一标准。在平时工作中，要牢记共产党员的宗旨，不断锤炼党性，提高自己修养，才能摆正位置，认清自己，端正态度，才能经得起各种困难和考验。

——我是一名普通战士。作为一名军人，我们的职责就是保家卫国，实现强军目标，忠实履行使命。我认为，能打胜仗是部队党员干部回答“为了谁、依靠谁、我是谁”的最好注脚，必须把全部心思向打仗聚焦、各项工作向打仗用劲，想打仗的事情，谋打仗的问题，抓打仗的准备。要进一步深入开展马克思主义战争观学习教育，从根本上搞清“听谁指挥、给谁服务、为谁打仗”的问题。进一步牢固树立战斗力这个唯一的根本标准，不断强化用人导向、工作标准、评价依据、激励机制，有效解决影响战斗力提升的突出矛盾问题。进一步提高带兵打仗、练兵打仗能力素质，在军事斗争准备实践中不断增长才敢。进一步端正训风演风考风，着眼仗怎么打、兵怎么练的现实需要，坚持以打仗的方式训练，加大实战化训练力度，不断增强实战能力，以严实的作风推动战斗力整体跃升。

依靠自我篇10

和林格尔县委常委、政法委书记、卫生局局长   杨星晟

今天，县委组织开展“为了谁、依靠谁、我是谁---我的群众观”大讨论活动，我觉得非常有必要，也非常及时，因为只有弄清“为了谁”，才能找准前进的目标方向；只有弄清“依靠谁”才能找到工作的力量源泉；只有弄清“我是谁”才能把握自己的正确定位。

“一切从实际出发，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，不断密切党同人民的血肉联系”这一路线是我们党的生命线和根本工作路线，也是我们党在革命和建设事业中的优良传统，也是我们解决“为了谁、依靠谁、我是谁”问题之关键所在。我们党员干部，尤其是党员领导干部要正确理解并在实际工作中贯彻好党的群众路线。

一、为了谁？——一切为了群众。这就要求我们必须时刻牢记我们党全心全意为人民服务的宗旨，紧紧围绕“为民务实清廉”的群众路线时代内涵，坚持走群众路线。首先要有火热的心对待群众，象焦裕禄、牛玉儒一样，心系群众，关心群众，把群众的利益放在第一位，把群众的冷暖放在心上。坚决反对对群众的疾苦诉求麻木不仁、吆五喝六、横眉竖目、吃拿卡要，认认真真、脚踏实地为群众办实事，干好事。在兰考指导群众路线教育活动中提出，对群众提出的一些具体问题，能够解决的要抓紧解决，一时解决不了的要耐心细致做好解释工作，需要上级决策或制定政策的要及时反映。李克强总理在翁牛特旗指导群众路线教育实践活动中指出，我们搞群众路线教育实践活动，目的是要让我们的党更有影响力、凝聚力、战斗力，说到底还是为了群众，为了让群众过上好日子；全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。我们党自诞生那天起，就是从群众中来，就是为了群众，我们没有自己的私利，为的是人民的利益，这也是我们党的事业不断前进的根本保证。其次，要坚持务实的工作作风。放下架子，实事求是，切实解决经济社会发展中出现的各种新情况、新问题、新挑战，特别是土地承包问题、征地拆迁引发的上访事件、社会保障等、以及人民群众迫切需要解决的民生问题。坚决反对知行不一、文山会海、贪图虚名、弄虚作假，切实解决一些群众期盼的事情。同时，要坚持清廉，坚决反对吃拿卡要和贪污腐败，做全心全意为人民服务的楷模、热心民服务的公务员。

二、依靠谁？——切依靠群众。群众中珍藏着智慧，蕴藏着真理。人民群众是历史的创造者，是推动社会历史变革和前进的根本力量。只有依靠群众，我们的工作才能有的放矢，我们的工作效率才能大幅度提高。在2009年我市第二监狱发生的“10.17”越狱案，就是我县群众在县委政府的组织下，主动提供犯罪嫌疑人逃跑线索，配合公安部门成功抓获罪犯。这一事件再次说明无论什么工作只有充分调动群众，依靠群众，我们的工作才好做，才有成效。在兰考强调，要坚持开门搞活动，让群众大胆提意见、评头品足。这也是让我们依靠群众。客观的说，当前，我们个别党员干部确实脱离了群众，致使有的工作进行不下去，即使进行下去了，也得不到群众的认可，出现了费力不讨好的现象。唐太宗李世民“水能载舟也能覆舟”讲的也是依靠群众的道理。我认为，依靠群众，首先要尊重群众，把一切为了群众作为我们工作的出发点和最终归宿，只有这样，我们才能真正做到依靠群众，群众也才愿意让我们依靠。其次就是要俯下身子，放下架子，贴近群众，发动群众，认真采纳群众提出的正确意见和建议，努力提高决策的科学性、目的性，进一步得到广大人民群众的真心拥护。

三、我是谁？这是三个问题中的关键问题。只有真正把握好我是谁，才能找准自己的位置，才能解决为了谁，依靠谁的问题。我认为，我们首先是一位共产党员。共产党员的宗旨就是全心全意为人民服务，而不是半心半意，更不是虚情假意。这就要求我们尊重群众，了解群众，信任群众，依靠群众，服务群众，自觉把群众的呼声作为工作的第一信号，把群众的愿望作为第一目标，把群众满不满意作为检验工作得失的第一标准，时刻牢记共产党员的宗旨和使命，时刻对照党章，经常开展批评与自我批评，并正确利用自己的权利，多为群众排忧解难，多为群众办实事，真正做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。