红月光的学生会室十篇
时间：2023-03-31 06:40:09
红月光的学生会室篇1
为庆祝中国共产党成立100周年，贯彻落实在党史学习教育动员大会上提出的“抓好青少年学习教育，着力讲好党的故事、革命故事、英雄故事，厚植爱党、爱国、爱社会主义的情感，让红色基因、革命薪火代代传承”的重要指示精神，我校积极落实上级文明办的文件要求，认真抓好“扣好人生第一粒扣子”主题教育实践活动，经学校行政会议研究决定：4月6日至4月23日举办“童心向党”主题实践教育活动，具体活动方案如下：
一、成立古城学校“童心向党”主题实践教育活动领导小组
组 长：赵生起
副组长：赵旭娄新强赵生春
成 员：张家喜刘志取李新杰郑健赵生红赵家利陈艳标
二、成立古城学校“童心向党”主题实践教育活动筹备实施小组
组 长：张家喜
副组长：刘凌云
成 员：何婉露朱紫薇何鹏潘菲和各年级组长、班主任
三、古城学校“童心向党”主题实践教育活动内容及组织形式。
1.“童心向党·唱支红歌给党听”
组织形式：先分散练习后集中展示。
4月20日前，各班主任组织班级合唱队进行唱红歌拉练；4月21-22日由政教处、校团委和艺体组联合评选出3个优秀合唱队；4月23日在校多媒体教室“童心向党”主题实践教育活动汇报演出中集体展示。由全体观众评选出最优秀的合唱队参加全县“童心向党·唱支红歌给党听”合唱比赛，力争获得理想的成绩。
2. “童心向党·党的故事我来讲”
组织形式：先班级选拨后集中展示。
4月20日前，各班主任开展“童心向党·党的故事我来讲”讲故事比赛，推荐一名最优秀选手参加学校的讲故事选拔赛，全校前三名优秀选手参加4月23日参加校多媒体教室“童心向党”主题实践教育活动汇报演出。
3. “童心向党·党的光辉照我心”
组织形式:集体观看红色电影。
4月20日前，各班级利用班会时间展播一部红色爱国主义电影，宣传中国共产党的光辉形象，让学生感受共产党的温暖。校党支部指定校乡村少年宫播音室优秀学员2人在4月23日校多媒体教室“童心向党”主题实践教育活动汇报演出上谈一谈看“童心向党·党的光辉照我心”红色电影观后感。
4. “童心向党·我向党旗敬个礼”
组织形式：知识讲座和向党旗敬礼宣誓仪式
4月20日前，各班级召开主题班会，邀请历史老师讲解中国共产党党旗来历和意义，班主任带领学生认真学习熟知党旗的知识。4月23日校多媒体教室“童心向党”主题实践教育活动汇报演出最后一个环节：参会师生向党旗敬礼并宣誓。
宣誓词：真心诚意听党话、牢记使命跟党走，不忘初心感党恩，做民族复兴大任的时代新人，为建设新时代中国特色社会主义事业而不懈奋斗！
四、古城学校“童心向党”主题实践教育活动责任分工。
1.张家喜负责本次活动方案制作，并协调各部室认真实施完成。
2.刘凌云负责本次活动宣传动员和组织工作。
3.何琬露负唱红歌培训和活动的材料整理和收集存档工作。
4.娄新强和潘菲负责本次活动的拍照和摄像工作。
5.刘志取负责本次活动的音响设备运行工作。
6.何鹏负责本次活动的后勤保障工作。
7.朱紫薇负责多媒体教室主题实践活动汇报演出的主持工作。
五、未尽事宜，另行通知。
红月光的学生会室篇2
关键词：番茄；光质；产量；品质；补光
中图分类号：S641.2 文献标识码：A DOI编码：10.3969/j.issn.1006-6500.2014.03.021
光是作物进行物质代谢和能量代谢的基础，影响光合产物积累及产量形成[1-2]。设施栽培，尤其在冬春季节，低温弱光影响作物的生长及产量品质[3-4]。补光是缓解设施弱光胁迫的有效手段，研究发现，苗期补光对蔬菜壮苗的形成具有促进作用[5]。在完全人工光照条件下，不同光质对番茄的生长和产量品质产生截然不同的影响[5-6]。
日光温室是我国北方地区冬春季节主要蔬菜生产设施类型，低温弱光成为限制冬茬蔬菜高产稳产的主要因素[7]。为探讨补光在日光温室蔬菜生产中的效果与技术，本研究以番茄为试材，研究了不同光质荧光灯补光对植株生长及产量品质的影响，以期为番茄设施栽培补光技术的应用提供参考。
1 材料和方法
1.1 材 料
供试番茄品种为‘欧迪斯’（济南伟丽种业有限公司提供）。
1.2 试验设计
试验于2012年11月—2013年4月在山东农业大学园艺试验站日光温室内进行。2012年9月12日播种，11月12日定植，定植前土壤施足基肥。每小区长4 m，宽1.6 m，定植2行，行株距50 cm×33 cm。每处理3个小区，作为3次重复。第一穗花全部摘掉，第二穗花现蕾后，分别选用红、蓝、红蓝混合（1∶1）荧光灯补光，以普通荧光灯为对照，小区之间用反光膜隔离。各荧光灯的光谱组成见图1。补光时间为每天6：30—8：30和16：00—18：00，补光灯高度随番茄生长进行调整，保持植株顶部光强在2 000 lx左右。番茄植株常规管理，于2013年1月19日待三穗花坐果后，顶部留两片叶打顶。
1.3 测定项目与方法
1.3.1 番茄生长 2013年1月9日，每小区选取长势一致的植株10株，测定株高、茎粗、叶面积（倒4片功能叶）。1月21日，取倒3片功能叶，采用80%丙酮提取法[8]测定叶绿素含量，重复3次。
1.3.2 番茄产量 选取长势一致的植株10株，采收期分别记录商品成熟果实的数量和质量，计算单株产量。
1.3.3 番茄果实品质 采用蒽酮比色法测定果实可溶性糖含量，2， 6-二氯酚靛酚比色法测定Vc含量[8]，考马斯亮蓝比色法测定可溶性蛋白含量，酸碱滴定法测定可滴定酸含量[9]，石油醚法测定果实番茄红素含量[10]。3次重复测定。
1.4 数据统计分析
采用Microsoft Excel 2003软件进行数据处理和作图，并用Duncan新复极差法进行差异显著性检验。
2 结果与分析
2.1 不同光质补光对番茄植株生长的影响
由表1可知，与对照相比，红光处理促进株高、叶面积、叶绿素含量的增长，但其茎粗低于其他处理，且为最低值；蓝光处理，其株高略高于对照，但茎粗、叶面积、叶绿素含量均略低于对照；红蓝混合光处理下，其株高、叶面积、叶绿素含量比对照略高。各处理间叶片数无差异。
2.2 不同光质补光对番茄单株产量的影响
由表2可知，与对照相比，单株产量以红光处理最大，比对照增产22.4%。红光、红蓝混合光处理均可提高果实质量和结果数；蓝光处理2个指标均低于对照。补充红光有利于提高单果质量；蓝光和红蓝混合光处理则降低单果质量。
2.3 不同光质补光对番茄果实品质的影响
试验结果表明（图2），与对照相比，各光质处理均可提高果实中可溶性糖和可溶性蛋白含量，分别以红光、蓝光含量最高。红蓝光和红光提高了果实中番茄红素含量，且均明显高于对照，两光质处理间无明显差异。蓝光可增加果实中可滴定酸和Vc含量；红光照射则明显降低Vc含量。
3 结论与讨论
不同光质荧光灯补光对温室番茄植株生长的影响存在明显差异。与对照相比，红光促进植株生长（表1），这与前人在黄瓜及香椿苗上的研究结果一致[11-12]。本试验表明，蓝光处理的番茄株高增加，与前人关于蓝光抑制番茄植株生长[13]的结论不一致，可能的原因为本试验是在自然光照基础上的早晚补光，与植株完全处于人工光照条件下不同。
红光处理下番茄果实产量的提高，一方面是由于植株的叶面积和叶绿素含量增加；另一方面，红光有利于提高叶片光合速率[14]，增加干物质积累[15]。杨再强等[16]通过研究发现，红膜利于同化物向甜椒果实分配，提高果实个数和产量，这也可能是红光下番茄产量提高的原因。至于光质与番茄光合产物运转分配的关系还有待于进一步研究。
Vc、可溶性糖、可滴定酸和番茄红素是番茄果实品质的重要指标[6]。本研究表明，红光增加果实可溶性糖含量，与前人研究结果一致[17-18]，原因可能在于红光比例的增加促进了碳代谢强度和碳水化合物合成[14]。本试验中，在红和红蓝混合光下果实番茄红素含量均显著升高，与前人关于红蓝混合光下番茄红素含量降低的研究结果[18]不一致，原因还需进一步探讨。补照蓝光提高了Vc含量，可能是由于光受体间的平衡受到光质调节，进而影响Vc合成[6]。蓝光促进蛋白质合成，可能与蓝光提高了NR活性有关[19]。
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红月光的学生会室篇3
这起惊天大案缘何而起？65名小学生最终命运如何？在冲突只要稍为激化就有可能使更多学生人头落地的危情时刻，又是谁挺身而出？疯狂的凶手又为何人性回归，最终放下了屠刀？
4死12伤，凶手屠刀下还有65名学生命悬一线
秋阳高照，清风徐徐，校园内书声琅琅，如果不猝发后来的这起惊天血案，9月30日的临武县广宜乡中心小学与往日并无两样。并且，一条喜迎国庆55周年的大红横幅还为它平添了一份喜庆与祥和。然而，到了上午第三节课时，一切都被一场血光之灾残酷地逆转了！血腥在第二节课时已隐隐可嗅。这节课的铃声响后，一年级的老师刘红文走进位于二楼的教室，给孩子们上数学课。没多久，窗外飞进了一只蜻蜓，孩子们顿时活跃起来。天性使然，他们将眼光集中到蜻蜓身上，几个胆大的男孩子还站起身去捕捉它。课堂顿时一片混乱，组织能力很差的刘红文怎么也控制不了局面，几乎在暴跳如雷中才坚持把课上完。
时年27岁的刘红文2000年毕业于武陵高等专科学校，同年9月被录用为临武县三合乡中学教师。2001年，应其在广宜中学退休的父亲刘远清的要求，临武县教育局将他调到广宜乡中学。后来，因与同校的老师严重不和，刘被下调到同乡的小学任教。他来广宜乡中心小学才1个月时间。
刘红文性格孤僻抑郁。在走上教育岗位之前，他因患“分裂型”精神病症在郴州市精神病医院治疗过。此事其父刘远清一直隐瞒着。即使到了2003年，刘红文婚后，他的妻子罗艳兰也一点儿都不知晓丈夫的病情。罗艳兰怀孕后，曾偶尔发现刘红文避着她服药。2004年9月29日晚，刘红文没有服镇定药片。
疾病的长期折磨，加上工作岗位的连年下沉，使刘红文总感到这个世界在和他过不去，并在情绪异常时出现别人将他追杀毒害等幻觉。这天，数学课上蜻蜓的出现，引发了他情绪的严重失控，并且迅速导致了他对学生的一场血腥屠杀！
11时15分，余怒未消的刘红文到二年级教室上音乐课。见老师一脸铁青，同学们都有几分悚然，班长曾秀艳怯生生问刘红文：“老师，今天教我们唱歌吗？”“不教，你们自习。”刘红文生硬地回答。在同学们自习时，刘红文先是翻了几个学生的课本，然后走到窗前凝视了一会儿外面的山景，便转身离开教室进了自己的房间。几分钟后，刘红文回到教室，但此时，他的备课本里却夹了一把菜刀！也许别人要伤害他的幻觉强烈地频频闪现在他的脑海，他忽然歇斯底里地嚎叫起来：“我叫你们跟我过不去！我叫你们跟我过不去！”说完便高举起手中的菜刀，从第一排的第一名学生砍起，一个一个砍下去……
刀刃寒光闪闪，书本上鲜血四溅，教室顿成人间地狱！第一个同学尖叫一声后头倏地歪到了一边，第二个同学还瞪着眼睛顷刻就倒地不起，第三个双手来不及举到头顶，菜刀就砍了下去……顷刻之间，该班9名同学除两个机警的将头埋到桌下侥幸躲过这场死亡之劫外，其余7位，都惨遭血光之灾。曾良等两名女生当场身亡！
屠杀并未就此止步。再无学生可砍时，刘红文狞笑着看着满地血污，又举刀闯进了一年级教室！手起刀落，他先砍伤了正在上课的黄冬庄老师，接着又砍伤了4名学生（有两名死亡）。顿时，教室一片哭喊声一片。听到异常的声音，三楼的黄章青老师马上跑下二楼，阻止这场血腥杀戮，但未能将身体结实的刘红文抓住。在三楼上课的曾林兵老师听到哭声后也闻讯跑下楼来抢刘红文的刀，反被砍伤。之后，刘红文冲往一楼楼梯，向正在抢救受伤学生的胡芬菊老师背上猛砍一刀，接着继续追杀学生。当大部分教师闻讯赶来要将他制服时，走投无路的刘红文冲进三楼六年级的教室，并堵住了教室门窗……
其时，教室里共有65名学生！
老师精神分裂劫杀学生的消息迅速传开，牵挂着子女安全的家长们几乎全部涌向学校，临武县公安局、教育局等相关部门及广宜乡政府的同志也迅速赶往事发地点。数十名公安干警持枪械警棍围守在楼下。但是，此时此刻，谁也不敢贸然上楼，谁都怕稍微的不慎再将刘红文狂躁的情绪触发，继而引发更悲惨的屠杀。因为刘红文扬言：“谁要靠近他，他就要继续杀人！”
对峙着，对峙着，65条生命在凝重的空气中命悬一线！
中共临武县委书记黄明获知此事时是中午12时30分。其时他在临嘉公路建设工地上，容不得半点迟疑，他命令司机以最快速度奔赴广宜乡中心小学！
生死70分钟，人性诱导下惊天劫案得以化解
汽车风驰电掣，在公路上扬起一路风尘。黄明神色凝重，数十名学生的安危让他的心悬在空中，无法落地。十万火急，他快速判断着形势，致电已在现场的分管党群和政法的县委副书记曹立耕：“一定要控制局面，决不能再让一名学生受到伤害！”“我遇到了特别险恶的局面，我只能迎刃而上……如有意外，你多保重！”黄明的最后一个电话，打给了在郴州的妻子。
35分钟后，即下午1时5分，黄明抵达广宜乡。为赶近路，他由村民带领跑步进入校园。
干警持枪密切地注意着楼上的动静。数百群众聚在校园围墙内外，神色惊慌。二楼教室里，有家长围着死亡学生的尸体，呼天抢地痛哭。黄明感到一阵阵撕心裂肺的疼痛。他也是一个父亲啊！他咬着牙，强压心头的悲伤与愤怒，将现场的相关人员迅速召到一起，简单听取情况后，决定采取两个方案：一、由自己面对面地劝说凶手，再伺机拿下凶手的凶器；二、万一劝说不成，在确保学生安全前提下由警方将凶手击毙。
第一个方案一提出即遭到反对。有人认为，出面谈判是公安局的事，一县之主不能去冒险。黄明眼一瞪，断然拒绝了。他当然明白，自己靠前有着不小的危险，但此时，他认为自己的特殊身份应该有一定分量，谁的话也不可能像自己的话一样有权威。毕竟，县委书记是一方最大的官。
5分钟后，黄明上了三楼。来到刘红文及65名学生所在的教室，他冷静观察了一下，发现前门后门都已用课桌堵上，所有的窗户都关上了，只有一扇因玻璃已碎，靠近后可以看到里面。黄明担心一张陌生面孔的出现会给刘红文带来刺激，便叫来平时与刘红文接触较多的陈红斌老师用临武方言对自己进行了介绍。
刘红文对陈红斌嚷了一声“滚开”，但听说县委书记来了，他迟疑了片刻。就利用这片刻时机，黄明贴近了窗口。这时，他终于近距离地看到了恐怖的一幕，心也为孩子们的安全而悬得更高了――数十个孩子惊恐十分又万分无助，他们紧紧地蜷缩在一起，恶魔刘红文就坐在前面，他右手高举菜刀，左手还老鹰抓鸡似的紧紧抓住一个女孩，双眼露出凶光死死地盯着他们……
容不得半点迟疑！黄明急速调整自己的情绪，叫了一声“刘老师”，并说，“我是县委书记黄明，我是来听听你对我有什么要求的……”
要求？刘红文怔了一下，觉得这话没有恶意，于是他说：“我没有什么要求，我杀人了……”
黄明心中有了底，凶手知道自己杀了人，可见其有了理智。如何将谈话深入下去，并唤醒他人性深处或许还存在的善与美？于是，黄明有意避开“杀人”两字，说：“我想你肯定有什么想不通的事，不然，你怎么可能和同学们过不去啊，你看，他们以前那么尊敬你……即使到了现在，他们也是多么可爱啊，在教室里一动不动的，真是太听话了！”
刘红文环视了一下学生，眼里有了浅浅的柔光。难道他此时充斥着仇恨与杀意的心田里，已悄悄生长了一缕阳光？这细微的变化没有逃过黄明的眼睛。于是他说：“刘老师，你有什么要求都可以提，我一定帮你落实。”
真诚的话语让刘红文又沉默了片刻。他盯着黄明看了一会儿，似乎在判断这话的真假。他说：“我本并不想杀学生的，可有人和我过不去，在我的食品里下毒……吃药后我的大脑就一片空白，我把学生看成了坏人，所以就杀了……我还有遗书，你要帮我查到凶手！”刘红文说完，“刷刷刷”在纸上写了些什么，然后叫学生从窗口递给了黄明。
字条上字迹模糊，语句颠倒，有“酸枣、酱油、放毒药给我吃”等字样。黄明看了看，认定凶手的意识仍在混沌与清醒之间，要达到其放下屠刀的目的，还得耐心引导。于是他说：“好，我以县委书记的身份和人格担保，一定帮你查个水落石出！”
黄明此话一出，刘红文的情绪却无端地异常起来，他大声叫道：“凶手呀，快来杀我！县委书记答应帮我查……同学们，你们听到了吗？”他边叫边扬起手中的刀，并更紧地抓住了眼前的女生。小女孩双脚将要离地了，眼望菜刀，一脸惨白。突然的一幕，让黄明本稍放松的心一把揪紧了！
“刘老师，我已向你保证了，这么多孩子都听到了，将为你作证，这就是说，你完全可以在我的帮助下抓到坏人……你放了他们行吗？”黄明试探着。
“不行，放了学生，你们会打死我！”刘红文的拒绝让黄明又多了一分胜算。他想，凶手此时表现出来的，是对自己生命的保护意识，而这，正是人性的本能。现在要做的，是以真诚的更实实在在的行动唤起他的信任。于是，黄明提出：“刘老师，可不可以这样，你让孩子们出去，由我来替换孩子们……“说完，黄明将双手伸进窗内，示意自己两手空空。
刘红文久久地看着黄明。显然，在他时而混乱时而清醒的意识里，他判断这个县委书记到底有几分真诚。黄明也回望着他，眼里充满了期待。黄明知道，此刻绝不是用法律的威严和强硬来制服一名凶手的时候。相视了很久，刘红文低下了头，说：“你不必进来，你的话当真吗？”
黄明乘势前行：“当真。我保证公安局不向你开枪，也保证任何人不伤害你。”为加速刘红文下决心，黄明加重了话语的力度，“我现在可以保证你的安全，但如果你再伤害这些孩子，他们的父母、他们的亲人如何做，就难说了！你是你父亲的爱子，你的妻子已怀身孕，你也马上就要做父亲了……你难道就不爱孩子？你看，那么多孩子的父母亲都在楼下等着，你就放了他们吧！”
刘红文再次被触动了。沉默了很久，他说：“你放心，我绝对不会再伤害他们。”
黄明长吁了一口气，为防变故，他趁机再度提出自己与学生交换。刘红文说：“不必了，我等会儿就出来。”说完，他通过学生把钱包、钥匙链和手机等递给了黄明。
凶手能交出这些物件，黄明判断此时他已完全接纳了自己。为实现最后的目的――交刀，黄明巧妙地将话题引到了刘红文的父亲身上。他说：“刘老师，你父亲好不容易把你养育成人，让你成了一名教师，如果看到你拿着刀站在学生面前，他会如何呢？他现在正在来学校的路上，你想见见他吗？你总不能拿着菜刀去见啊！”
说到父亲，刘红文“哇”的一声哭了起来。也许，父子亲情终于让他错乱不堪的神经有了深刻的触动，并渐渐清晰起来。他终于意识到，自己干了一件多大的傻事。然而，一切后悔都已迟了，他只能以哭来表达一切。
良久，刘红文停止了哭声，并通过学生把菜刀递给了黄明，再叫学生打开了教室。黄明迅速走进去欲擒刘红文，这时，刘红文却先伸出手来，并紧紧抓住黄明的手，说：“黄书记，你可要抓着我的手下楼……我……我好怕！”抓住这沾满鲜血、此时已冷汗淋淋的手，黄明一直将刘红文送到了警车边。
一场惊心动魄的生死营救终于通过人性诱导化险为夷！此时，是下午2时20分。
受伤的心灵在爱心中修复，劫后的天空美丽如昨
教室里一场不见硝烟的战争接近尾声，教室外的分分秒秒里，跳动的是无数颗忐忑不安的心，奔走的是无数双急匆匆的脚。
数十里外的临武县人民医院、临武县中医院的病房里，救护车把12名受伤师生送来后，他们立即成立了抢救小组。“孩子的生命重于一切，上最好的医生，用最好的药，全部进行特别护理！”孩子们的救治方案制定了。中共临武县委副书记谢建国坐阵医院，郴州市第一人民医院派来了许小林等神经外科专家，两个医院最出色的医护人员都站到了抢救孩子们的第一线。
救治中，该县人民医院花骨伤科主任曹仁辉一天只喝了一杯牛奶充饥。广宜乡农民谭大进和雷奇棉，在孩子们需要血液时，毫不犹豫伸出了胳膊。与此同时，对4个在这场横祸中破碎的家庭，抚恤工作也在紧张进行。
到一切基本稳定下来，时间已是10月1日的凌晨。这时，整夜未眠的黄明才稍松了一口气。自成功解救人质之后，他即来到医院，逐一看望病床上的师生，然后又主持了死者的安抚工作。当新的一轮太阳温暖地升起，广宜这片曾经血染的土地终于恢复平静。这时黄明觉得自己该给妻子和孩子打个电话了。他告诉妻子，他没有意外，一切平安。他做了一名县委书记，更做了一名父亲、一个男人。因为，他毕竟临危不乱，解救下了那么多个家庭的至亲至爱！
10月2日，为彻底消除这桩血案带来的负面影响，黄明又着手组织其善后工作。由临武县委带头，组织县教育局、广宜乡等干部，分成12个工作组，进入学校209个孩子的家庭，逐户劝学，确保国庆长假后全部返校上课。对4个身亡的孩子家庭，给予了每家7.7万元的补偿。学校利用假期空当，对广宜乡中心小学进行了彻底“刷新”，并更换了学生桌椅。临武县相关部门和个人还把对孩子们的牵挂化为具体的爱心行动，向每个孩子送上了一套新校服、一个新书包和一个新文具盒。为帮助孩子们尽早摆脱血案带来的恐怖阴影，广宜乡中心小学还每晚安排老师在5间学生宿舍里睡觉……
与此同时，临武对全县教师极其家属进行了精神病史的全面排查，对查出的对象及时妥善地调整了工作岗位。
在对刘红文的处理上，临武县公安局邀请郴州市精神病医院专家对他进行了初步治疗。他案发时到底病情如何？他的刑事责任能力当如何判断？该局收集了相关资料送往湖南省精神病医院进行检验，不久将有准确结论。
2004年10月8日，迎着初升的阳光，广宜乡中心小学209名劫后余生的孩子全部返回校园。这一天，黄明与中共临武县委人大、政府、政协的主要领导来到学校，参加了该校十一长假后的首次升旗仪式。阳光明媚，彩旗飘飘，在装饰一新的教学楼前，面对身着新校服的209名孩子，黄明动情地说“你们都生长在一片美丽的土地上，尽管这片土地也偶尔有着屠杀与血腥，但是，光明、美丽及爱，无论何时都是它的主流……”
国歌奏响，五星红旗冉冉升起，209名孩子的脸上看不到阴影，只有笑靥如花……
编后：
红月光的学生会室篇4
牛奶：躲着光线储藏
光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。台湾林口长庚医院营养师张丽玲透露，牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素A、D、B6、B12等其他营养素慢慢受损。其中，尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响。
专家支招：逛超市买牛奶时，最好挑藏在货架最后排的；牛奶倒在杯子里后，最好在4分钟内喝完；买牛奶时选纸盒包装，回家后马上放在2℃～6℃的冰箱冷藏室中。
茶叶：绿茶存冰箱，红茶常温放
绿茶对健康的好处多多，已证实有助预防心脏病、癌症、阿尔茨海默症等，主要是因为其中所含儿茶素所致。但刊登在美国《食物科学》杂志上的一项研究发现，绿茶在常温下放置6个月后，儿茶素含量便减少了32％。
专家支招：中国农科院茶叶研究所副所长江用文建议，常喝的绿茶可放在冰箱冷藏室5℃左右保存；未开封的茶叶，如果想保存一年以上，则应放入冷冻室。为防止茶叶变成冰箱的“除臭剂”，放入冰箱前最好用锡罐密封。乌龙茶、红茶、茉莉花茶不用存在冰箱里，只要放在干燥、密封、避光、避异味的容器中，就可较长时间保存。
果蔬：两种同放，变质易“传染”
不单人会得传染病，蔬果间的变质也会“传染”。美国宾州州立大学的研究提醒，苹果、杏仁、红椒、桃子、哈密瓜、西红柿等，同其他蔬果放在一起时，会释放乙烯气体，让后者快速成熟、变质。另外，以上蔬果与十字花科蔬菜及绿色叶菜放在一起，也会让后者的叶子很快变黄变烂。
专家支招：中国农业大学食品学院副教授范志红建议，“娇气”的绿叶蔬菜最好在冰箱里保存，并尽快吃完。萝卜、胡萝卜、白菜、土豆、洋葱、苹果、梨等，都属于耐储食物，适合放到阳台。张丽玲提醒，马铃薯等根茎类蔬菜，个头越小，维生素C含量越高。可用纸袋储存，防止过度的光与氧气损伤其中的维生素C。
食用油：瓶中加粒维生素E
为了拿取方便，许多家庭主妇常将食用油放在炉灶旁。殊不知，那里的高温会让油脂的氧化反应加快，更容易酸败变质。油中的维生素A、D、E还会遭到不同程度的氧化，让其营养价值变低，甚至产生对人体有害的醛酮类物质。即使不放在过热的地方，研究发现，瓶装橄榄油的抗氧化物也会在6个月后减少40％，而常用的大豆油、花生油、葵花子油中不饱和脂肪酸含量更多，所以更不稳定，存放中营养容易受损。
专家支招：台湾辅仁大学食品科学系教授陈炳辉建议，食用油最佳储存温度是10℃～25℃，储存时应远离热源，如煤气灶、电饭锅、微波炉旁；桶装油买回家后，可将其用小瓶罐分装，避免因不断开关瓶盖，油接触空气而氧化产生哈喇味；最好使用深色而不是透明的玻璃瓶储油；可按照40∶1的比例往食用油中加入热盐，能起到吸收水分的作用，并保持油脂色清、味香；也可在食用油中加入1～2粒维生素E，能增强油脂的抗氧化能力。
调味料：葱姜蒜最好用锡纸包
不少研究证实，像辣椒、茴香、肉桂等香料，有抗癌、对抗感冒等功效。但这些健康功效不会一直维持，比如，辣椒粉中的辣椒素有效期限大概只能维持9个月。
专家支招：大蒜变空、大葱变干、姜长绿毛，一直是厨房中的难题。最佳对策是，保存前，将锡纸剪成大小合适的尺寸，紧紧包裹住未清洗的葱姜蒜，这样至少能将其保质期延长一个月。台湾马偕医院营养师钟政玲则建议，葱可先切段、切葱花后，用保鲜盒装好直接放入冰箱冷藏室；蒜中所含大蒜素有杀菌功能，不易腐坏，所以建议整头存放。
五谷杂粮：糙米别买散装的
红月光的学生会室篇5
【关键词】 新生儿黄疸； 茵栀黄颗粒； 双歧四联活菌片； 新生儿抚触
中图分类号 R722.17 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2015）25-0016-03
【Abstract】 Objective：To explore the efficacy of Yinzhihuang Granules combined with Combined Bifid Bacterium Lactobacillus Enterococcus and Bacillus Cereus Tablets and touching nursing in the treatment of neonatal jaundice.Method：160 patients were divided into 4 groups：the control group，drug group，touching group and comprehensive group，40 cases in each group，the jaundice subsided and adverse reactions of four groups were observed.Result：After 5 d-treatment， the level of beryllium and jaundice in four groups were significant lower than before treatment（P
【Key words】 Neonatal jaundice； Yinzhihuang Granulesr； Combined Bifid Bacterium Lactobacillus Enterococcus and Bacillus Cereus Tablets； Touching nursing
First-author’s address：Shandong Provincial Qianfoshan Hospital，Ji’nan 250014，China
doi：10.14033/ki.cfmr.2015.25.007
新生儿黄疸是新生儿最常见的临床表现之一，约有85%的足月儿和大多数早产儿在新生儿期均会出现暂时性胆红素增高。未结合胆红素增高是新生儿黄疸最常见的形式，重者可引起胆红素脑病，造成神经系统的永久性损害，甚至发生死亡[1]。因此，早期发现和早期治疗可有效降低患儿的胆红素水平，维持患儿胆红素水平在安全范围，避免胆红素脑病的发生，是治疗新生儿病理性黄疸的关键。为此，本研究选取2010年9月-2013年10月笔者所在医院新生儿室收治的160例新生儿黄疸患儿，对蓝光照射治疗、新生儿抚触、药物治疗新生儿黄疸的疗效进行了比较和探讨。现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2010年9月-2013年10月在笔者所在医院新生儿室住院的新生儿黄疸患儿共160例，所选患儿均符合邵肖梅等[1]主编的第4版《实用新生儿学》中对新生儿黄疸的诊断标准。所有患儿自纳奶、反应及一般情况良好。随机将患儿分为四组，单纯蓝光组（对照组），蓝光联合茵栀黄颗粒与双歧四联活菌组（药物组），蓝光联合新生儿抚触组（抚触组），两种药物联合新生儿抚触组（综合组），每组40例。四组患儿男女比例、日龄、体重及血清胆红素浓度比较，差异均无统计学意义（P>0.05），具有可比性，详见表1。治疗过程中，若患儿出现发热、腹泻明显、皮疹等不适表现，及时给予对症处理，必要时出组治疗。所有患儿家属均知晓病情和治疗方案，并签署知情同意书。
表1 四组患儿一般资料比较
组别 性别（例） 日龄
（d） 体重（kg） 血清总胆红素（μmol/L）
男 女
对照组（n=40） 22 18 8.6±3.5 3.65±0.52 292.6±27.2
药物组（n=40） 19 21 8.2±5.0 3.62±1.28 291.7±31.6
抚触组（n=40） 20 20 10.3±5.2 3.75±0.43 290.5±38.7
综合组（n=40） 17 23 7.7±6.1 3.44±0.53 294.3±36.4
1.2 排除标准
（1）患儿血胆红素值达到其日龄需换血干预指标（标准参考第八版《儿科学》）；（2）患儿一般情况较差，无法耐受抚触护理；（3）患儿有窒息史，或合并感染、低蛋白血症；（4）母子血型不合溶血病、先天性心脏病、先天性甲状腺功能减低等病因导致的新生儿黄疸；（5）患儿病情严重，已有核黄疸和胆红素脑病。
1.3 方法
1.3.1 对照组 给予蓝光照射，采用双面光疗箱，湿度55%～65%，温度30 ℃～32 ℃。使用黑布遮住双眼与外生殖器，调节灯光，距离20～25 cm，确保皮肤受光均匀，每天8～12 h。并常规补充液体、补充维生素B2、钙剂等。
1.3.2 抚触组 在对照组基础上，给予新生儿抚触护理，室内温度在人体适宜温度27 ℃左右，湿度适宜，由专业抚触按摩师操作，3次/d，15 min/次；采用国际通用抚触法，即全身按摩法，依据头颈、胸腹、四肢至背部的顺序，对头颈及胸腹部采用指柔法，对四肢采用挤压法，用力适中，如患儿出现哭闹或不安等状况则停止按压。
1.3.3 药物组 在对照组基础上给予茵栀黄颗粒（鲁南厚普制药有限公司，每包3 g，批准文号：国药准字Z20030028），1 g/次，3次/d，连续使用5 d。双歧四联活菌片（杭州龙达新生物制药有限公司生产，每片500 mg，批准文号：国药准字S20060010），150 mg/次，3次/d，连续使用5 d。
1.3.4 综合组 给患儿喂服茵栀黄颗粒和双歧四联活菌片联合新生儿抚触治疗，药物用法、用量及疗程同药物组，新生儿抚触同抚触组。连续治疗5 d。
1.4 观察指标
分别于治疗前和治疗5 d后抽取静脉血2 ml，测患儿血清胆红素水平，干预期间严密观察患儿皮肤和黏膜的颜色，每天记录经皮测胆红素值，并记录黄疸消退时间。
1.5 评定标准
1.5.1 疗效评定标准 根据患儿皮肤黏膜黄染消退及血清总胆红素降低情况，将临床疗效评价标准分为三个等级，（1） 显效：血清胆红素171μmol/L。总有效率=显效率+有效率。
1.5.2 不良反应 蓝光照射治疗新生儿黄疸时可能出现发热、腹泻、皮疹等不良反应，口服茵栀黄部分患儿可能出现腹泻等不良反应，比较四组不良反应发生率，并以此评价治疗的安全性。
1.6 统计学处理
本研究采用SPSS 14.0统计软件进行数据分析，计量资料用均数±标准差（x±s）表示，组间资料采用配对资料的t检验，α=0.05，P
2 结果
2.1 四组患儿治疗前后血清总胆红素变化情况
2.4 四组患儿不良反应发生情况比较
计数资料采用字2检验，差异有统计学意义，再采用Bonferroni检验，按α’=0.0083水准，进行四组间的两两比较，结果显示抚触组的不良反应发生率较其他三组低（P=0.003
3 讨论
新生儿黄疸主要治疗手段包括光疗、药物、换血等。蓝光照射治疗具有操作简便、疗效明显、安全、可靠等优势，目前临床广泛应用，由于蓝光治疗作用缓慢，而且可引起腹泻、皮疹、核黄素缺乏等不良反应[2]。近年来有较多应用中药等治疗新生儿黄疸研究，证实茵栀黄颗粒、双歧四联活菌片可促进肝胆结合胆红素的能力，增加结合胆红素含量，降低血清胆红素含量，降低黄疸胆红素浓度[3-6]。新生儿抚触护理是目前新生儿临床护理的一个新趋势，越来越广泛地用于患儿，尤其是高间接胆红素患儿的护理过程中。该法通过专业人员有顺序有规律地抚触患儿全身，继而刺激患儿迷走神经，并进一步刺激胃泌素和胰岛素的分泌，达到提高患儿摄乳量、加强患儿肠胃蠕动、减少胆红素的肝肠循环、促进胆红素排泄的功效[7-8]。
本文应用前述两种药物做研究，结果提示在蓝光照射的基础上给予患儿口服茵栀黄颗粒及双歧四联活菌片较单纯蓝光治疗有效率差异无统计学意义。此外，本研究结果显示，综合组与其余三组疗效比较，差异有统计学意义（P
参考文献
[1]邵肖梅，叶鸿瑁，丘小汕，等.实用新生儿学[M].第4版.北京：人民卫生出版社，2011：267-305.
[2]叶鸿瑁，魏克伦，虞人杰.全国新生儿黄疸与感染学术研讨会纪要（附新生儿黄疸干预推荐方案）[J].中华儿科杂志，2001，39（3）：184-187.
[3]Hala S，Own A A.A new weightedrough set frame-work based classification for Egyptian Neonatal Jaundice[J].Applied Soft Computing，2012，12（3）：999-1005 .
[4]钱建青，凌万里，周剑峰，等.茵陈颗粒治疗新生儿高胆红素血症效果分析[J].中国新生儿科杂志，2014，29（2）：102-105.
[5]赵冬莹，张拥军.新生儿高胆红素血症的治疗进展[J].临床儿科杂志，2012，30（9）：887-890.
[6]吴惠晴，崔其亮，谭小华，等.茵栀黄口服液治疗早产儿黄疸的多中心对照研究[J].儿科药理学杂志，2013，19（10）：1-4.
[7]林蔓彬，钟富珍.新生儿抚触方法的改善探究及效果[J].中外医学研究，2013，11（33）：84-85.
红月光的学生会室篇6
【关键词】新生儿黄疸；早期护理干预
【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1004―7484（2013）09―0289―01
新生儿黄疸又称新生儿高胆红素血症，是新生儿期的常见病。发病原理是由于血液中非结合型的胆红素含量过高。当黄疸严重时，未结合胆红素能通过血脑屏障，引起下丘脑、大脑基底节和第四脑室的脑细胞变性、受损及坏死，导致胆红素脑病，直接威胁小儿生命或造成严重神的中枢经性系统后遗症。我们通过进行护理干预措施加速粪便的排出及皮肤的排泄等，在临床上有很大的应用价值。
1 资料与方法
1.1一般资料
自2011年1月―2012年12月，选择100例新生儿黄疸患儿的临床治疗进行跟踪调查，其中男性58例，女性42例。临床表现仅为皮肤黄染、实验室检查血清总胆红素浓度>221μmol/L78例；除上述表现外，同时伴有嗜睡、神经活动减弱、不愿吃奶等，并有不同程度感染或溶血等22例。
1.2 护理干预方法
1.2.1蓝光疗法
蓝光照射疗法是通过利用蓝光照射的方法，使4Z，15Z-胆红素转变为水溶性的4Z，15E-胆红素异构体，从而易于从胆汁和尿液中排出体外，达到退黄的疗效。
蓝光照射治疗的护理干预方法简便而且安全，护士为具体的操作人员。具体操作方法为将患儿全身，用深颜色尿布遮住会，戴好眼罩。放入已预热好的光疗箱中。我科的光疗箱为单面蓝光，护士一般每2小时给患儿更换一次，仰卧、侧卧、俯卧交替进行。俯卧时，专人守护，以免口鼻受压影响呼吸。在蓝光照射的同时，给患儿适当多饮水，补充水分，并帮助胆红素异构体自尿液排出。蓝光照射治疗的护理干预措施简便有效。
1.2.2新生儿沐浴
患儿游泳可以促进血液循环和新陈代谢，在加速新生儿的结合型胆红素的代谢上能够取到很好的效果。在护士的陪护下，抱住婴儿进行游泳运动，保持头部的呼吸顺畅以及注意婴儿的手足运动情况，每天1次，每次10―20分钟，促使新陈代谢加快，促进皮肤排泄，清除皮肤黄染。
1.2.3新生儿抚触
通过抚触按摩，促进皮肤代谢，按摩腹部以促进肠道蠕动，促进消化道排泄。
2 结果分析
经过临床早期护理干预4d―7d后，新生儿黄疸治疗效果显著。其中有明显康复效果的患儿有89例，皮肤黄染全部消退，患儿能够正常吃奶和睡眠，实验室检查血清总胆红素浓度
3 讨论
本文所进行的一系列针对新生儿黄疸的早期护理干预措施，通过临床资料分析和临床实践检验证明了其治疗的有效性。综合运用各种护理干预措施，注重在早期的治疗，最大程度地增加新生儿黄疸康复的可能性。对新生儿黄疸的早期进行护理干预，我们探索出了一系列的有效措施，能够达到理想的治疗效果。在护理干预过程中，我们十分注意各种护理干预方法的相互配合运用，以期达到最佳的治疗效果。
参考文献
[1] 姜永芳.足月新生儿黄疸的早期干预与评估研究[J].菏泽医学专科学校学报，2008，20（1）：20-21.
红月光的学生会室篇7
男：尊敬的各位领导、各位嘉宾
女：亲爱的同学们
合：大家晚上好
女：春风贺喜无言语，排比花枝满校园。在栀子花开、杨梅满枝头的5月，一年一度的寝室文化艺术节如期而至。今年的寝室文化节已经如火如荼地举办一个月了。今天，在这火红、绚丽的6月初，我们将迎来“和-谐之声”寝室朗诵比赛暨寝室文化艺术节闭幕式。
男：在这个属于我们自己的节日里，我们的同学用智慧与热情展现出寝室的文明风貌，用他们的行动编织了属于他们的梦。继寝室默契大比拼和“文明寝室”及“寝室之星”评选大赛之后，此次艺术节的最后一项活动——“和-谐之声”朗诵比赛决赛在今天登场了!
女：是的，在此次艺术节活动中，同学们高扬智慧的风帆，有思想的翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，有技能的展示，有科学的探索，有毅力的体现，今天更是有诗意的飞扬!
男：经过一轮又一轮的激烈比拼之后，“学习之星”、“环保之星”、“和-谐之星”“阳光之星”也将被评出。这无不充分展现了我校学子的青春活力和寝室的良好精神风貌。
女：今晚且看我校学子如何用真挚的感情表现一个寝室的和-谐与文明，用他们的才华展现寝室的喜怒哀愁。比赛的最后我们将评出一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，优秀奖8名。现在我宣布“和-谐之声”寝室朗诵比赛暨寝室文化艺术节闭幕式
合：现在开始!
结尾：
男：真的是非常的精彩!每一位朗诵的同学都是那么的热情洋溢，再次谢谢大家的表演!
女：谢谢!有缘才能相聚，有心才会珍惜。只要我们人人心中有他人，我们的寝室也是一个小家庭。这个家庭也会有许多的喜怒哀愁，但因为是一家人，再多的磕碰在我们面前都是那么的渺小!
男：同学们，朋友们，寝室是一个家，室友都是十指相连的兄弟姐妹，我们将所有的赤诚、智慧和勤奋重新集结，再去创建一个更加辉煌的未来!
女：本届寝室文化艺术节即将落下帷幕，然而，许多精彩的片段犹然历历在目，许多美丽的身影仍在我们的心中!
男：艺术节的时间虽然短暂，但留给我们的回忆却是无穷尽的，让我们一起期待来年的寝室文化艺术节!
合：再见!
2.今天是你的生日，中国共-产-党，清晨阳光映红大地，喜悦洋溢在心里。我们区民政系统的全体党员、群众欢聚一堂，共同祝福你的生日。
此时此刻，我们是激动的，是幸福的，是激昂的。心中的话要对你讲，心中的歌要对你唱。
八十四年的风风雨雨，八十四年奋斗不息，我们的党在成长在前进。始终代表中国先进生产力的发展要求，始终代表中国先进文化的前进方向，始终代表中国最广大人民的根本利益。带领着全国人民与时俱进，构建社会主义和-谐社会。
你是一个伟大的政党。让我们衷心祝福你、由衷赞美你、纵情歌颂你。
(庆祝建党八十四周年演讲比赛现在开始。)
“唱支山歌给党听，我把党来比母亲。”儿女对母亲的一片赤诚之心永远不变，在党的生日之际，李思源同志献上一束《小花》，表达对党最诚挚的祝福。
中国共-产-党八十四年风雨兼程，一次次追求，一次次跨越，在追求中前进，在跨越中发展。方明同志的与你一起《追求与跨越》。
我们正在实现新的跨越，我们还在不懈地追求。忆往昔，峥嵘岁月稠。在党诞生八十四周年的欢庆深刻，景中华同志——一个老共-产-党党员，心潮澎湃，万语千言向党诉说衷肠，回顾那如火如荼的《峥嵘岁月》。
激-情燃烧的岁月，激动人心;革命前辈树立的丰碑，激励后人。“数风流人物，还看今朝。”我们民政战线的共-产-党员正以这样豪迈的气魄走向民政事业的辉煌。唐莉同志就是这支队伍中的一员，她为《走向辉煌》而奋斗。
国家在强大，民族在复兴，中国共-产-党让祖国插上腾飞的翅膀，陈麒同志也与祖国一道《飞翔》。
历史告诉我们：没有共-产-党就没有新中国。生在新中国，长在红旗下的新一代，在党的雨露阳光哺育下《长大》，残疾青年江友其同志有着特别的感受。
中国共-产-党，你是舵手，让革命的航船冲破重重迷雾;你是领路人，带领我们闯过道道险阻，奔向胜利前方。张苗同志的演讲：《舵手》。
新的世纪，新的希望。党旗下，新的时代赋予青年人新的历史使命，任重而道远，我们青年人要做时代的先锋，冯雨轩同志坚定地表示：《我为党旗添光彩》。
党旗下，我举起右手宣誓;党旗下，我不懈地追求。党旗，指引我前进。面对鲜红的党旗，杨波同志庄严承诺：《永远保持共-产-党员先进性》。
为把我国建设成为富强、民-主的社会主义现代化国家而奋斗，吴华同志说出了广大共-产-党员的心声：决心永远《跟着共-产-党走》。
用最美的语言赞颂你伟大的中国共-产-党，表达广大民政工作者对党的热爱;用悠扬的诗歌讴歌你伟大的中国共-产-党，抒发广大民政工作者的豪情壮志。
红月光的学生会室篇8
1、举行少先队新队员入队仪式暨中队成立仪式。10月10日下午，在学校四楼多媒体教室举行了隆重的入队仪式,使队员们能参与少先队的体验活动，激发少先队员的光荣感、责任感。
2、开展参观王福荣英模事迹展厅、团队室、学习队知识活动。10月8日～10月9日组织队员分批参观了王福荣英模事迹展厅、团队室，通过活动在少先队员中开展队史、队知识教育，激励队员继承和发扬少先队的光荣传统，增强少先队员的光荣感和使命感。为参加队知识竞赛做好准备。
3、开展关于见义勇为英雄事迹讲故事活动。10月10日上午开展了关于见义勇为英雄事迹讲故事活动，通过讲故事比赛让队员们知道了，戴上红领巾，代表的是一种光荣，一种使命，一种责任，使队员们更多的了解少先队队知识。
通过此次系列活动使队员们了解了队史、队知识，对少先队组织有了更深刻的了解。增强了少先队员们的荣誉感、使命感和责任感，使全体少先队员受到了一次生动教育。
小学建队节活动总结（二）10月13日是中国少年先锋队建队xx周年，为了增强少先队员的光荣感和自豪感，引导队员继承和弘扬少先队的光荣传统，我们学校在10月12日下午举行了隆重的建队节庆祝活动。
学校大队部精心策划了庆祝建队节、学习新队章、规范队礼仪的红领巾行动。在行动中全校的少先队员们积极开展了各项活动，如:建队节主题队会、少先队队知识竞赛、我是少先队员、庆祝建队节墙报评比等等活动。在少先队建队xx周年到来之际，我们全校少先队员做了以下活动：
1.当好一日小帮手：这一天，不论谁遇到需要我们帮助的地方，我们都会尽心竭力的去帮助他们，例如帮小同学打水，扫地，整理班级园地等。
2.做好一日监督员：我们全校同学，这天不但会自己佩戴好红领巾，还会督促每一位少先队员，要求他们佩戴好红领巾、敬队礼，做一名认真学习的少先队员。
3.当一日好公民：我们会尽少先队员应尽的义务，在这一天去社会上每人做一件好人好事，让社会更加美好。
4.做好少年：在这一天，我们不忘辛勤培育我们的家长，我们有的自己煮晚饭，为父母减轻负担，对老人孝敬备至。
红月光的学生会室篇9
牛奶：避光存放。光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养元素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。牛奶中的维生素B，对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。
专家支招：逛超市买牛奶时，最好挑藏在货架最后排的；牛奶倒在杯子里后，最好在4分钟内喝完；买牛奶时选纸盒包装的，回家后立即放在2～CC的冰箱冷藏室中。
茶叶：绿茶存冰箱，红茶常温放。绿茶对健康的好处很多，已证实有助预防心脏病、癌症、阿尔茨海默病等，主要是其中含有的儿茶素所致。研究发现，绿茶在常温下放置6个月后，儿茶素含量便减少32％。
专家支招：常喝的绿茶可放在冰箱冷藏室5℃左右保存；未开封的茶叶，如果想保存一年以上，则应放人冷冻室。乌龙茶、红茶、茉莉花茶不用存放在冰箱里，只要放在干燥、密封、避光、避异味的容器中，就可较长时间保存。
果蔬：美国宾州州立大学研究发现，苹果、红椒、桃子、哈密瓜、西红柿等，同其他蔬果放在一起时，会释放乙烯气体，让蔬果快速成熟、变质。另外，以上蔬果与十字花科蔬菜及绿色叶菜放在一起，也会让后者的叶子很快变黄变烂。
专家支招：“娇气”的绿叶蔬菜最好在冰箱里保存，并尽快吃完。萝卜、胡萝卜、白菜、土豆、洋葱、苹果、梨等，都属于耐储食物，适合放到阳台。马铃薯等根茎类蔬菜，可用纸袋储存，防止过度的光线与氧气破坏其中的维生素C。
食用油：研究发现，瓶装橄榄油的抗氧化物在6个月后减少40％，而常用的大豆油、花生油、葵花子油中不饱和脂肪酸含量更多，所以更不稳定，存放时营养物质容易受损。
专家支招：食用油最佳储存温度是10-25℃，储存时应远离热源，如煤气灶、电饭锅、微波炉。也可在食用油中加入一两粒维生素E，能增强油脂的抗氧化能力。
调味料：葱姜蒜最好用锡纸包起来。不少研究证实，像辣椒粉、茴香、肉桂等香料，有抗癌、抗感冒等功效。但这些健康功效不会一直维持，如辣椒粉中的辣椒素的功效只能维持9个月左右。
专家支招：大蒜变空、大葱变干、姜长绿毛，保存中经常会碰到这样的情况。最佳对策是，保存前将锡纸剪成大小合适的尺寸，紧紧包裹住未清洗的葱姜蒜，这样至少能将其保质期延长1个月以上。
红月光的学生会室篇10
以健康教育为基础，以《学校卫生工作条例》为标准。以常见病多发病防治为重点，不断加强学校卫生监督监测，全面提高卫生工作水平，保障学生身体健康，促进学生生长发育，围绕素质教育大目标，创设洁净美的环境，进一步增强学生的保健意识，不断提高学生的自我管理和自我保护能力。努力提高学生的身体素质。
二、主要工作：
1健全学校卫生领导小组。责任到人。
2组织全体教师认真学习《学校卫生工作条例》统一思想。明确目标。
3完善卫生检查制度。
三、工作措施：
1强化全体教师参与卫生管理的意识。
2建立卫生包管责任制。并做好记载。及时公布检查情况，并把检查情况纳入优秀班级考核评比中。
3每周进行一次个人卫生检查。养成良好的卫生习惯。
4建立晨检制度。并把检查的情况认真记载，出现问题及时上报。
5每天进行眼睛保健操的检查。做好记录，及时公布检查情况，并把检查结果纳入优秀班级评比考核中。
6重视学生的心理健康教育。班主任要多关心、多辅导，发现问题及时处理。
7配合区医院的单位做好学生的各种检查接种工作。
四、具体工作：
（一）作好常见病的防治：
充分利用防近月、六六爱眼日”以及健康教育课进行宣传，防近：继续重点抓好预防工作。防近工作很重要，落实也很艰巨，要多开展群众性集体活动，落实“三个一”抓好眼保健操和用眼卫生，减轻学生的课业负担，保证学生充足的睡眠时间，力争人均视力水平较上年度有所提高。 培养学生养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，防龋：积极做好学生口腔卫生的宣传教育工作。继续开展氟离子透入的防龋工作，教育学生少吃零食甜食，掌握正确的刷牙方法，并使用含氟牙膏，养成定期看牙医的好习惯。 到一人一盆一巾，防治沙眼：教育学生讲究卫生。患了沙眼及早治疗并坚持用药，充分认识沙眼的危害性，与家长建立共识，将沙眼病控制在最低水平。 教育学生减少到人多的地方的次数，传染性疾病：向学生宣传疾病特征。锻炼身体，适当增减衣服。确保学生健康的学习生活。
（二）加强学校卫生监督：
检查教室采光、黑板反光情况，教学卫生监督：减轻学生课业负担。调查学生睡眠时间是否充足，保证学生休息时间和室内空气新鲜，为学生营造良好的学习环境。 地面清洁，教室卫生监督：教室开窗通风。桌椅摆放整齐，第一排课桌距离黑板不少于两米，桌椅高度适中，门窗墙壁无积尘，清洁工具摆放整齐，学生读写姿势正确。
（三）加强食品卫生监督：
及时办理卫生许可证，食堂：每年工作人员按时进行身体检查。组织学习食品卫生法，墙上悬挂相关的规章制度，严格把好“病从口入”关。 严格做到不喝生水，饮用水：全部饮用白开水。尽力减少污染机会，教育学生以及教师定期清洗饮水用具，保证用水清洁，防止病从口入。
（四）作好环境卫生监督：
坚持做到一日三扫三查，室内：建立卫生检查管理制度。并开展登记评比工作，达到地面清洁，桌椅整齐，门窗四壁无积尘，物品摆放合理。 做到地面墙壁清洁，室外：划分班级清洁卫生包干区。无乱涂乱画现象，坚持一日三扫三查，严格管理，保证校园清洁美丽。 冲水到位，厕所：每周酸洗一次。保证无味。
（五）作好资料建设工作：完善规范。
五、具体要求：
环境卫生：
（一）教室内外卫生
1教室及相应走廊地面保持整洁。
2教室及走廊墙壁上、窗台上无球印、鞋印、无积尘。
3门窗保持无积尘。
4课桌椅排放整齐。椅子要塞至课桌下方，课桌上无东西，课桌内学习用品摆放有序。
5讲台上保持干净。无积尘。
6黑板及时擦干净。
7清洁工具排放在教室指定角落。保持干净
8各班教室内及走廊墙上宣传字画表面无明显积尘。
（二）包管区卫生
1管理区内有甬道和操场的班级应全天整洁干净。
2管理区内有花坛、草坪的班级。基本无杂草。
3管理区内有走廊、楼梯等的班级。
4管理区内有宣传栏、橱窗必须每星期擦拭一遍。
（三）办公室以及各专用教室内外卫生：
1地面干净。
2墙壁、阳台、天花板、日光灯管、电脑台、饮水机、标语牌等无积尘、无脚印、无蜘蛛网。
3门窗无积尘。
4办公室内桌椅整齐。办公桌上教师用品和学生的作业本摆放整齐。
5物品柜上无积尘。
6卫生工具摆放有序。并天天清理
学生个人卫生：
1坐立读写姿势要正确。
2认真做好眼保健操。
3勤洗澡、勤洗头、勤剪指甲、勤换衣。
4带好清洁的水杯和手帕（或面巾纸）注意饮水卫生。
六、月工作安排：
月份
1提出卫生检查工作细则。
2开学初进行一次大扫除。
3召开卫生委员会议。布置新学期工作任务。
4开展“防近月”宣传活动。
5评选卫生红旗班级。
6检查个人卫生。
月份
1组织一次卫生讲座。
2评选卫生红旗班级。
3检查个人卫生。
月份
1评选卫生红旗班级。
2检查个人卫生。
月份
1健康知识讲座。
2评选卫生红旗班级。
3检查个人卫生。
