老爸老妈十篇

老爸老妈篇1

爸爸是一名车床工人，平时话很少，从早到晚只知道拼命地干活。他几乎没有任何爱好，晚饭后上床倒头就睡。偶尔看到我摊在桌上的书本，总爱用他那粗糙的手情不自禁地抚摸。只有此时，我才发现他的眼中似乎闪耀着熠熠的光芒，接着又总是遗憾地叹着气离开。有一次，我疑惑不解地问妈妈，她告诉我，说爸爸当年曾考取县城高中，因为家里穷，下面又有弟妹上学，他辍学了，去工厂里当了学徒，从事的工作很苦很累。去年，工厂效益不好，为了能多挣点钱，他有时又到私人小厂加班，一站就是10多小时……。

真是祸不单行的日子。金融危机又波及到了妈妈所在的纺织厂，她下岗了，一时还没有找到工作。为了照顾上初中的我，她索性就当上了专职家庭主妇。勤劳的妈妈把家时收拾得干干净净，井井有条。一日三餐虽少有鱼肉，但也准时丰富，只是她比以前更节俭了，衣着很单调，自从下岗后就没见她给自己添置过一件新衣服，总是穿着过去厂里发的工作服。

老爸辛苦工作，老妈勤俭持家，我在父母的督促下“刻苦”学习，一个普通的家庭同样充满了欢乐。

但欢乐的氛围还是被我不小心打破了。今年国庆假期，爸爸在私人小厂加了7天班，最后结工，老板给了爸爸500元的加班费。那一天傍晚回来，爸爸特地买了一只“啤酒烤鸭”，自已也买了瓶“稻花香”。老爸他突然闯进我的房间，本想把“啤酒烤鸭”突然出现在我面前，给我带来一场惊喜，可谁知却发现我在赶抄数学答案。此时，爸爸犹如一头愤怒的狮子咆哮起来，脸涨得通红，向我抡起铁榔头般的拳头，犹豫了半天后却又停在半空中……

老爸老妈篇2

看着看着，心里也痒痒的，想要玩，但又不好意思，直接和我老爸抢。于是，便乖乖的撤退了，我以为老妈真的撤走了。不料，一会儿，老妈又进来了，端来了一碗红薯。先是自个儿在那里，吃得不亦乐乎，然后再拉上我一块，边吃边夸好吃。

吃着吃着，老妈突然叫老爸来吃。老爸瞟了一眼，想要吃红薯，但是，又舍不得放下手里正玩的游戏。于是，便眼不离桌面说道:“给我留点，打完这局再吃。”老妈见状立马说道:“红薯趁热好吃些，你先吃，我帮你打一局。”

老爸有些犹豫，但又挺想吃红薯的，便依依不舍的把残局交给了老妈。老妈拿到手机后，嘴角露出了坏坏的笑意，可惜，老爸没有发现，正在那里吃红薯。

老妈开始了新一局，第一局便旗开得胜，老妈忍不住向我们炫耀起来。老爸在此时，也用比奥迪还快的速度，把红薯吃完了，想要来接手。不料，老妈却来了一句:“啥时候我输了，再给你玩。”老爸特无语的看着老妈，这不是明显的耍赖吗？

老爸老妈篇3

您们可好？身体依然健朗吗？老爸，老妈，您们的青丝中又爬上了几根银丝，又是为我而生吗？

沧桑的岁月，是您们在雨中为我撑伞，是您们伴我苦读到夜深。是您们为我创造出一切，是您们把我送到了这里——天兴中学，是您们一手把我培育到这么大，十二岁的男孩正读您们的心。读了许久。我看到的总是一个字，被复制——粘贴。渗入到了我的生活，使我感到亲切，使我感到温馨。这个字就是爱，慈祥的爱。和蔼的爱，充满希望的爱，被无限制的复制——粘贴。

信纸上咸咸的气味，是深夜哭泣所流下的泪。泪水中含着深深的歉疚。老爸，老妈我觉得十分愧对于您们，辛辛苦苦的把我送到这里，但我却不珍惜现在的好时光，暑假的艰辛努力都付之东流。老爸老妈眼里充满的是失望。

我——一个十二岁的大男孩，竟为此而在角落中偷偷的哭泣，泪水一滴一滴的打在了地板上。但此时心却在流血，我恨自己，恨自己不争气。恨自己像纸飞机的连扬体，继续飞扬有时常落下。

总之09年很糟糕，祈盼10年能够好一些。祝愿自己在10年里能够不让老爸老妈太担心，祝愿老爸老妈在10年能够舒心一点。但愿，但愿，全都如我所愿，我欠老爸老妈的实在太多。

但在此之前，先送上一句——

老爸老妈对不起！

老爸老妈篇4

你们好！

平时我们几乎很少沟通，也从来不多言语，但是女儿今天却怀着一颗感恩之心给你们写了这封信。邮票虽小，却带去了我的问候，我的感激。不要诧异，因为女儿已长大，已懂得回报，已懂得感恩……

十四年前，你们怀着激动的心情接纳了呱呱坠地的我，你们日夜为我奔波，为我劳累，而我却把这种无微不至的关怀当作是一种享受，一种理所当然，一种天经地义的拥有。如今，我已是一个阳光少女，沐浴在你们的爱河中，健康成长，无忧无虑的为自己的梦想而奋斗。但我从没体恤过你们的辛苦，你们的良苦用心。现在，我已经是一个大孩子了，我知道自己应该怀着一颗感恩之心去体谅你们。

妈妈，您还记得吗？在我将要升入初中时，您毅然承担了我的家庭教师一职。您是一名老师，又是班主任，每天早出晚归，很是疲惫。有一次英语测试，因为我的粗心大意，120分我勉强考了98分，我怀着忐忑不安的心垂头丧气的回到了家……而您没有过多的指责我，只是说：“还有机会，一次失败并不能代表什么！好好努力学吧！”在那一刹那，我惭愧极了，我心里暗暗为自己鼓劲，不为自己，也要为起早贪黑的您，考一个响当当的成绩。

爸爸，您还记得吗？10岁那年，您下岗了，可您并没有因此而消沉，而是自己当起了老板，走上了自谋生路的道路。您宽大的手掌扶持着这个家，您硕大的臂膀支撑起这个家。撑起了这片蓝天碧水。可您总是没日没夜的奔波，也许是生活所迫吧！但是您忽略了我和妈妈，忽略了我们的感受，我们爱您。我知道，为了这个家您很辛苦，可家是一个避风的港湾，累了就靠岸休息一会吧！全家人在一起，就算再平凡简单，可那也是一种幸福，也是很充实的，不是吗？

“爸爸的笑容有粗粗的手纹，牵着妈妈的手有深深的缭纹……”，这首《爸爸妈妈》在我的耳畔回响时，我便会想起你们无怨无悔的付出，你们赋予我的一切。爸爸妈妈，你们叫这不懂事的女儿该怎么来感谢啊！你们让我拿什么回报呢？累了，有爸爸的肩，妈妈的怀抱，饿了有满桌可口的饭菜，灯下，有你们陪伴的身影，叫我怎能不感恩，怎么不感动呢？

父爱如山，母爱如海，把我那颗感恩之心，感恩之情，悄悄送给你们——我心中最坚实的堡垒。“滴水之恩，涌泉相报”，借着特殊的日子，特殊的方式，我没有太多的语言，我只想说：“谢谢你们的养育之恩。”这份恩，高于天，深于海，我一定会牢记在心。

回眸我的人生，是你们让我扬起风帆，朝着远处的大海前进，我从不畏惧，是因为身后有你们做我坚强的后盾。“爸爸妈妈”我爱你们。

祝 ：

身体健康

工作顺利

一生平安

老爸老妈篇5

您们好！

当你们看到这封信时，一定会很奇怪，为什么生活在爸爸、妈妈身边的儿子还要给你们写信呢？我想，用书信的形式才可以敞开心扉，讲一讲心里话。

可怜天下父母心，天下每一个父母都是望子成龙，你们也是一样，希望我是同龄人中的佼佼者。进入小学以来，从星期六、星期日到寒暑假，为了实现你们为我设计的“才子”理想，发疯似的为我报了许多兴趣班。你们说，进入全球经济时代，英语必学；现在是信息化时代，电脑必学；书法是中国的艺术瑰宝，好字是个人品位的象征，必学；弹琴、画画可以陶冶情操，也要懂一点；围棋可以锻炼大脑开发智力；还有奥数奥语……在你的眼中，可学、要学的东西太多太多了。

就拿上个星期六为例吧，我学完英语，背着书包兴冲冲地回家，我本想玩会儿游戏，但刚打开电脑，就听到妈妈叫起来，说：“都什么时候了，下个星期就期末考试了，你还想什么呢，赶紧看书去，就知道玩，你这回要是考不好，看我怎么……”

还记得吗？在我很小时候的一个春天，你们带我去放风筝，那时我还不太懂事，拿着风筝在草坪上跑啊，跑啊，风筝怎么都飞不高，你们用那双温暖的手一次又一次地教我放风筝，跟着我在草坪上来回奔跑，我们尽情地沐浴着阳光，一家人是多么快乐啊！

小时候的我像一只展翅飞翔的小鸟一样无忧无虑，而现在的我被关在“学习”做成的笼子里，“吃”着知识的米粒，也失去了自由的生活。

爸爸、妈妈，看了这封信你们也许会不喜欢，会说我不懂事。但我不愿你们把一切都为我编织，我企盼像天空中奋飞的小鹰，要知道，小鹰经过风雨的洗礼，才会变成大鹏啊！

祝愿：

全家快乐！

老爸老妈篇6

工作一天回来，一直都说肩膀疼，可是，嘴巴上还在叫疼，手里就拿起了手机，一个人坐在那里开始了，完全看不出肩膀哪里疼。吃饭的时候，老爸的残局还没有打完，直接是边边吃饭。本以为一局完了，会安心吃饭，不料，老爸又开了新的一局，完全是没完没了。

老妈在一旁看到了，便奉劝道:“吃饭的时候少玩点看看。”老爸只是自顾自的玩，一点也不顾及老妈已经开始有点生气了。吃完饭，小叔叔来了，老爸的手机依旧没有离手，地主还在那里发牌。我看了下老妈的脸色，真的是越发难看了。

小叔叔走后，老爸还在那里玩。忍了好久的老妈终于开口了，让老爸赶紧去洗脚，便顺便用手推了下老爸。这下导致老爸手误，发错牌了，老爸立马嘟囔起来:“都怪你，人家还以为我是傻子，连个3都不要。”老妈一听也火了，两个人便你一句，她一句的说开了。

老爸老妈篇7

如果我说老爸老妈前世是一对冤家，似乎有点不孝。但这是事实，我从没见过哪对夫妻是如此的容易吵架，也如此的善于吵架――小到冰箱里发现长毛的菜，大到萨达姆为什么不自杀……对我爸妈而言，能冲刷一切的除了时间，就是吵架，以吵架来推移感情，时间越长，冲突越淡，就像不断稀释的茶。

世上没有不吵架的夫妻，但像我爸妈这种齿齿相扣、针尖对麦芒的实属珍品。他俩若是争执起来绝对令人叹为观止，那气势――风起云涌、排山倒海、电闪雷鸣、山崩地裂，跟西游记的片头一样壮观。最有意思的是，别人没法劝架――你根本就插不上嘴──经多年训练，二人如今已旗鼓相当，有自己的一套逻辑和打法，你想好言掺和两句，人家根本不带你。

在被无数次漠视之后，我决定放弃。因为我发现吵架于我家并无大碍，即便是锅碗瓢盆叮咣作响，但电视冰箱这些大件绝对安好无损；而且两人也都有意外收获――声带越拉越长――老妈唱起了《珠穆朗玛》，老爸放声便是：“跑马溜溜的山上……”

说实话，从上初中起，我就做好了老爸老妈会离婚的思想准备，甚至连跟谁我都想过。二十多年了，我时刻准备着。最开始我还会担心，会自怜，到后来，我竟然有些期许。

但老爸老妈根本就没想过“散伙”这二字。说不通就吵，吵过就算。风平浪静后，还有理亏一方主动示好。通常情况下，老爸的示好方式为：“老婆子，我饿了。给弄点吃的吧。”不卑不亢，然后他就在那儿看电视等着，几点做，几点吃，9点半还没做，咱就睡觉。百分百好脾气。老妈败阵了则带领全家暴饮暴食――你会突然发现茶几上有若干种好吃的水果，并且晚餐可与“满汉全席”有一拼。总之，“胜者为王，败者为寇”。无论谁“赢”，总能领足面子好几天。

记得有一次老爸老妈结婚纪念日，一早两人还因我爸的一支袜子去向不明而“大声亮嗓儿”，晚上却相约去吃海鲜。更可恨的是不带我不明说，让我去买东西。回来找他俩算账，老妈理由充分：“结婚那天没你啊！”

老爸老妈篇8

家里窗户前有块地，不大，四季朝阳。退休后的老妈，每天都像是沾着金灿灿的阳光，梳理着她的心灵花园。就在这块巴掌大的地里，老妈种上牡丹、月季、串串红、地瓜花、鸡冠花和金菊等。随着季节的变化，窗户前美的犹如孔雀开屏。

一天，老妈一本正经地对我说，她不是在种花，而是在“创作”中养生。“这‘创作’花儿和写散文一样，是要有灵感的！否则到时绽放的花儿就像是硬编出来的散文，那是没有灵性的！别说是招来蜜蜂和蝴蝶了，恐怕是连路人都不愿意看。”“真有这么严重？”我笑着问。老妈像是给我朗读着她刚脱稿的抒情散文：“你看，我‘创作’的花儿贯穿着我的思想和情感，要不怎能叫心灵花园呢？你再看那每一朵开放的花儿，就是我幸福的笑脸；你去闻那每一股的花香，就是我开心的话语；你还可以去赏那每一颗滚来滚去的花露，就是我情感的流露。还有那招来的成群结队的蜜蜂和蝴蝶，尽情地在花丛中载歌载舞，加上周围的欢声笑语，每时每刻都让我陶醉。更重要的是，让我有了一份执着和责任，多了一份期待和寄托。不就让我的‘第二春’就像我‘创作’的每一朵花儿一样，在快乐中绽放了吗？其实对我而言，种花并不重要，重要的是让我在忙中取乐，在享受过程中开心。开心了不就达到快乐养生，延年益寿的效果了吗？这才是我们这些老年人所要的快乐生活呢！”

我顿时就让老妈的快乐养生观感染了。正因为老妈用美丽的花儿装扮她的心灵花园，她才把自己的退休生活过得阳光、健康、快乐和幸福。

老爸扮猴能养生

老爸是个人老心不老的活宝式的老顽童。退休之后，他老人家不但自编了一套猴拳，还玩的一手独创猴棍。你瞧他连平时走路都不老实，经常是蹦蹦跳跳地对啥都感兴趣。比如说上山挖野菜摘枣吧，他满山遍野地跑得比谁都快，每次从山上归来时，他都比我和老妈的收获多。

有一天，老爸趁我和老妈不在家，竟然不知天高地厚地去广场上玩起了滑板，没想到这一玩就不得了，竟然和小学生们赛花样，经常是玩得让我和老妈为他着急的心都跳到了嗓子眼。老爸每天在广场上玩完了他的拳棍和滑板后，一溜烟地窜回到家中，往他的根雕屋里一坐，欣赏够了他那一件件的“猴雕”后，就静坐在那里，犹如一位艺术大师，手握一把雕刀，时而眉头紧锁，时而阳光灿烂，聚精会神一上午，又是一件栩栩如生的“猴雕”展现在了我和老妈的面前。

平时，我和老妈最有趣的一件事情，就是欣赏老爸吃坚果时的那种既好玩又专心的样子。只见他把坚果捧在手里时，先不急着下口，而是把手里的坚果转了又转，翻了又翻地琢磨了好一阵后，便嘿嘿一笑，用牙一咬，“喀嚓”一声，就嗑开了坚果。接着一点一点地咬嚼着，还一边品着，一边瞅着我和老妈。你看他摇头晃脑地吃的那个香劲呀，常常是让我和老妈看的眼都直了。看着老爸返老还童的开心样子，老妈经常笑呵呵地对我说：“看来咱娘俩得好好学学你老爸的‘猴乐’养生经呀！”

“走”出健康的老夫妻

老爸老妈篇9

首先“隆重”介绍一下我老爸：他可以是名副其实的老顽童，他的幽默细胞让我都自愧不如，首先他长的就挺好玩的，矮矮的个子，看上去貌不出众，但是工作很不错，是一名警察。其次是他的搞笑因子，他是那么的与众不同，十分恰实际的扮演了现代版“双面间谍”的角色。一方面的他，似乎永远那么的活泼，无忧无虑，他甚至比小孩子还要天真，是那么清澈而又透明，他可以如此没有顾忌的夜空下大唱大叫，那份自娱自乐的快乐，恐怕只有他一个人可以体会的出，那种无法用语言来形容的快乐，我从小到大我都没有拥有过。

然而，他并不是真正的那么快乐，爷爷在的时候，妈妈和他也没少吵过架，看着他的样子，总有一种心疼的感觉，我谁也没有怪过，但是我埋怨爷爷，爸爸听了，一定会不开心吧，但是这是真的。那一刻我才明白，爸爸原来也是如此脆弱。

在我眼中爸爸是严父慈父的代表，真的。他对我说：“我们在学习上永远不是父女，我们是以朋友的关系的存在的，我们就是互相帮助，我有错，你可以指出来，我们是平等的。”我们度过了很快乐的六年。在我表现不好的时候，我看的出来，他比我更加的难过。这一次，我没有考好，原以为我自己不会哭，但是没有想到，我竟然哭了，而且满枕头是泪，原来我还是那么的胆小。

爸爸并没有过多的指责我，他知道我很难过，所以没有来烦我。

我很感激他，他告诉我，考不好没有什么大不了的，关键是要拿出勇气来面对这个事实。

我的妈妈从某种意义上说也是双面人物，时而亲切，时而严厉。她主要负责于我衣食住行，坐在我们这个家的第二把交椅上面。她是一个真真正正的女强人，当然在我眼中她是的。她并不是很漂亮，为这个家，她一直在努力，她没有什么太高的文化，是属于体力劳动者，但是她却一直在默默地劳动，来换取报酬。她的坚忍和付出是任何一个母亲无法比拟的，她同大多数母亲一样都是望子成龙，望女成凤，我表现不好时，我在她的眼中看到了恨铁不成钢的无奈。

她并不是一个美丽的人，虽然她很爱美，但是她并不用高档的化妆品来保养，她的脸还是抵挡不过岁月的冲刷，已经留下了岁月的痕迹，如瀑的长发上也增添了白发，还未满三十八的她，头上竟有了那么多白发。

但是，还是我的母亲，我最亲的人。为这个家默默付出的人。

老爸老妈篇10

郁芳的老妈牙齿早已掉光了，装了一嘴假牙，反正没有牙齿了，老妈也就省却了晚上刷牙的“工序”，然而，自从没有刷牙后，老妈总是感觉早上起床后嘴里苦苦的，平时出气也感觉有一种臭味。自觉身体也不如从前，经常三天两头的“感冒”。郁芳带老妈去检查也没有发现什么大病，不过医生告诉她要继续坚持刷“牙”。郁芳很纳闷，老妈都没有牙了，还刷啥?

没牙也刷好处多

其实刷牙不仅是保持牙齿卫生，预防蛀牙，而且对整个口腔都有重要作用。正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，漱一次口可使细菌减少15～25％，而刷一次牙，可使细菌减少70％左右，老年人正是因为没有牙齿，对食物的咀嚼能力下降，口腔内各种腺体的分泌功能也下降，更应该注意口腔卫生。

刷牙还可以预防老年性肺炎，老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的异物易错吸入呼吸道，引起吸人性肺炎，刷牙时，牙刷刺激牙龈，牙槽引起的兴奋传人中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。

初戴假牙八项注意

初戴假牙时不习惯，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清：咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，慢慢就习惯了。

摘戴假牙开始应耐心练习，找到规律，不可急躁强行摘戴，摘取假牙最好推拉基托边缘，而不要以强力拉卡环，以免卡环变形。戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，绝不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。初戴假牙不宜吃硬食，应先练习吃软的食物：待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物。

初戴假牙后，可能有黏膜压痛现象，甚至出现黏膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时不戴，取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙，以便能准确找出压痛点，便于修改。饭后应取下假牙清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上，睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水，消毒剂浸泡。

假牙戴用后，如有不适，应及时复查，修改，不要自行磨改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用。

取下假，牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面残留的食物残渣刷净，避免发生龋坏，戴用假牙后，每隔半年至一年到医院复诊检查一次，以便发现问题及时处理，确保支持组织的健康。

牙刷牙膏有讲究

牙膏　能帮助去污垢，消除口臭，使口腔爽快。目前市场上的牙膏，基本上分为两类：一类是普通型，主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、结合剂、保温剂、调味剂、香精、防腐剂等；一类是疗效型，除含有上述成分外，还含有治疗作用的中草药、西药、活性酶、氟化钠等、疗效型牙膏在抑制病菌的同时、也抑制了部分口腔正常菌群生长，打乱了口腔内菌群的生态平衡，导致菌群失调；而且长期使用也会使某些细菌产生耐荮，专家建议：经常更换牙膏类型，更换时间以一月为宜，一般无口腔疾病者，可将含氟牙膏与普通牙膏每月交替使用，也可偶尔穿插使用数周药物牙膏。

牙刷　老年人选择好的牙刷牙膏非常重要，老年人应使用猪鬃做的柔软而又有弹性的牙刷，牙刷毛柔软，容易弯曲，可有效地除去软垢，食物残渣，牙刷头小，牙刷毛平齐的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。牙刷使用后要彻底洗涤，尽量甩掉刷毛上的水分，因为潮湿的刷毛容易滋生细菌，然后将刷头向上置于干燥通风处，常用日晒消毒，牙刷使用3个月左右应更换，或两把牙刷交替使用。

老爸怎么变“唠叨”了

Q：老爸以前不怎么说话，最近开始越来越唠叨了，一件事翻来覆去的说好多遍，为什么老爸会这么唠叨?

A：老年人唠叨可能是身体或者精神的衰退引起的，应该尽量多理解他们，不要用生硬的言语去强行阻止，以免伤了爸妈的心和造成他们情绪上的对立，唠叨主要有三个原因：

1　生理上，特别是大脑组织的衰退而引起的，他们首先是对最近发生事的记忆减退，表现为“前说后忘”，明明已经说过的事，但说了就忘，等什么时候想起来，又会再次叮咛或反复询问。

2　固执守旧还有留恋过去的“怀旧”心理。他们一般对过往的事记忆能力的衰退比较慢，所以他们总爱说过去发生的事情，喜欢说自己过去的经过，炫耀年轻时的本领，以及获得过的荣誉等。

3　有的时候过于自信，总把成年子女当作孩子看待，或者由于极力想维护自己的尊严，反复强调自己的主张，或是由于格发生改变，喜欢责怪他人，这都是他们开始精神老化的迹象。

冬天“温暖”渊即

Q：老爸老妈的手脚在冬天都会变凉，冬天穿再多的衣服也没有用，快过年了，怎么才能让他们过个暖和的新年呢?

A：在老年人中，这种情况很常见。

中医里，手脚冰凉又称四肢厥冷，是由于体内阳气不足或郁滞不通，从而不能布达四肢所引起的，老年人机体功能下降，阳气不足，手脚冰凉较为普遍，当然以上症状可以通过合理方式进行调养。

一、注意保暖，保暖是调养的重点，要根据天气情况增添衣服，特别是注意对脖子及腿，脚等关节部位的保暖。

二、少吃寒凉的食物，多吃一些含热量较高的食品、如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品、还可用莲子、山药、薏米等熬粥食用。

三、配合适当的运动、如慢跑、散步等、可以起到疏通血脉，促进血液循环的作用。除此之外，保持愉快的心情也很重要，对于个别情况较严重者，还可以有针对性地进行药物治疗。

爸妈的“阳光问题”

Q：冬天里太阳很少露面，所以一出太阳，老爸老妈就到外面晒太阳，在公园里一晒就晒到太阳没了。这样一直晒太阳对他们的身体真的有好处吗?到底什么时间段晒太阳比较好?

A：首先，晒太阳肯定对身体是有益处的，冬天里晒太阳，对增加老年人皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能。特别是对老年人的骨质疏松症有很好的治疗效果。

冬天有三个时间段最适合晒太阳：

第一个时间段，上午7-9点，这个时间段太阳光的红外线占上风，紫外线偏低，会使老年人感到温暖，舒适，可以起到活血化瘀的作用；第二时间段，上午9-10点；第三个时间段，下午4-5点。第二，三个时间段里，紫外线中的A光束占上风，可以促进肠道对钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。

最好不要在上午10～4点的时间里晒太阳，因为这时的阳光中紫外线是B光束和C光束占上风，不仅会伤害皮肤，还可能引起其他老年疾病。

“老花眼”食疗

Q：妈妈开始花眼了，除了老花镜，还有什么好的食疗吗?

A：中医认为，肝开窍于目，老年人眼花是由于年纪大以后，由于气血渐虚，肝肾精气亏损，不能颐养眼目所致，所以治疗应该以补肾养肝为主。

有几款不错的治疗老年人眼花的药膳：

1　枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。