心理健康主题班会十篇

心理健康主题班会篇1

二.班会背景:五月份是心理问题的高发期,为了引导同学们关注自身的心理健康,在情绪波动时懂得自我调节.同时,也为了迎接“5.25_大学生心理健康日”的到来。

三.班会时间：xx年5月16日晚上7:30_9:00

四.班会地点:教学楼a103教室

五.与会人员:国贸0982全体同学

六.活动流程:

1.活动前期:策划活动的内容,步骤,细则,班委讨论具体活动策划书.

2.活动中期:准备教室,材料,人员安排,班委从下午**开始精心地布置教室.

3.活动中期:按照策划书上的活动安排,由主持人引导,让全体同学对心理与成长有个初步的了解,大家一起参加到班会活动中.

七.班会影响:

1.通过这次班会,我们了解了我院心理健康和教育的管理,服务机构以及服务内容.心理委员黄琼的发言,让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系.

2.在班会安排的自由发挥时间里,黄伟,张环,彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目,带动了大家的活动积极性.

3.整个活动过程中,同学的热情都很高涨,绝大多数同学都参与进来了.其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目.大家在“讨论主题话题”的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在“讲优点”环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前积极认真的准备台词，会中积极配合并鼓励大家参与活动。

4，活动中准备的小游戏，除了3个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活的主题。

5，班会结束后大家一起打扫教室。

心理健康主题班会篇2

为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。

二、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。

三、活动主题：让快乐由心出发，让健康从心开始

四、活动时间：2019年5月25日

五、活动对象：13级、14级的大专班级

六、活动地点：各个班级教室

七、承办单位：xxx学院心理健康教育中心

八、活动内容

(一)前期准备工作

1、下载一段心理访谈视屏;

2、收集话题讨论要讨论的问题;

3、调差问卷的制作及打印;

4、收集1至2个趣味小游戏;

5、下载几首励志音乐;

6、邀请xxx老师、xxx老师，xxx老师;

7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定);

8、班会时间的通知;

9、本次班会主持人由各班班主任担任;

10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照;

11、班会新闻稿的拟定。

(二)活动流程

1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程;

2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件);

3、观看一段心理健康访谈视频;

4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子);

5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备);

6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件);

7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷);

8、填写调查问卷(xxx-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐);

9、趣味小游戏，游戏规则见附件;

10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备);

11、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识;

12、班主任对此次班会进行总结;

13、并宣布本次班会结束。

(三)后期工作

1、各班打扫教室卫生;

2、新闻稿撰写及上交;

心理健康主题班会篇3

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

20**年5月x号

七、活动地点

体育学院18幢203

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

3、班主任讲话

4、同学们讨论主题话题

鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们

思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是亲密的，要不得距离

话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

5、对一些典型案例的思考

北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。

据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

6、小游戏：

口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

8、请辅导员总结发言

九、活动意义：

心理健康主题班会篇4

二、活动主题：在一声声“不可以”中长大

三、活动准备：PPT课件

四、活动目的：

1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;

2、培养学生正确表达爱;

3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;

4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

五、活动步骤：

活动一：换位思考 体验宽容

(一)、激趣导入

(1)、观看趣味心理图片，导入新课。

(2)、回顾生活场景，导出绘本。

(3)、欣赏绘本并交流，引出主题。

(二)、了解分享

(1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。

(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

(3)、随机采访：面对爸妈的“不可以”，你的心情怎样?

(三)、换位思考

(1)、调换角色，情景表演。

(2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样?

(3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

(四)、及时小结

理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解

活动二：由此及彼 思考相处之道

(一)、由此及彼

(1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。

(2)、欣赏绘本并交流。

(二)、深入思考

(1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗?

(2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

(三)、及时小结

欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。

活动尾声：拓展延伸 深化认识

心理健康主题班会篇5

一、班会主旨

关爱自我 健康成长

二、主要内容

1、认识自己的心理特点

设计各种形式，让学生尽可能全方位、多角度的审视自我，总结自己的各方面特质。

本提纲提供了“特质大拼盘”和“周哈里窗”两个活动方案，可供参考。

2、关注心理发展

请学生根据自我认识的结果讨论自己的兴趣、爱好，探讨发展过程中遇到的问题以及自己的解决方法。

可以参考以下几个方面来谈发展中的问题：

（1）发展能力

包括智力、体力、社交及人际关系等。

（2）管理情绪

大学生每天面对不少挑战，来自学习、生活、家庭、人际关系等方面，从而产生种种不同的情绪，有正面的也有负面的，如焦虑、担心、愤怒、挫折、抑郁、怀疑、内疚等，学生们需要了解、认识自己的情绪，学习管理以适当的方式表达、处理。

（3）发展成熟的人际关系

强调两个重点：一是容忍及欣赏别人与自己的不同；二是有能力与别人发展亲密的感受。

（4）发展目的

包括：职业上的计划及期望；个人兴趣；对人际关系及家庭的承担等。

3、健康成长中不能忽视的问题

正视心理的成长，可以采用灵活多样的方式，引导学生正确认识人生发展过程中是要历经各种挫折、遇到各种问题的，解决问题的过程就是成长的过程，是心理成长的过程。

心理健康主题班会篇6

初一新生刚刚告别小学生活，也就是告别了有关小学的认知世界，同时，有关初中的认知世界尚未完成。学生在成长的转型期，既有对成长的喜悦，更多的是对成长的迷茫甚至惶恐，与之相关的诸多心理问题应运而生，如果不因势利导，必将在行为上偏离正确的轨道。班主任作为学生思想的引导者、精神的守护者，很有必要了解初一新生的心理特征，帮助学生顺利完成从小学（儿童）到初中（青年）的过渡，尽早适应初中生活。

【班会目标】

引导学生理性地看待成长并且以积极的心态对待成长中出现的诸多问题；引导学生喜欢初中生活，喜欢并信任任课教师；帮助学生互相了解、认可、赏识，形成和谐的班级人文环境。

【活动准备】

（1）班主任准备主题班会课件。

（2）邀请全体家长参会，并要求家长给自己的孩子写一封信《孩子，你长大了》。

（3）邀请班级所有任课教师参会，要求一位教师代表撰写发言稿《我已然喜欢上了你》。

（4）要求班长准备《我的今天多姿彩，我的明日更美好》的演讲稿。

（5）要求学生自备两张小纸条和笔、胶带、小纸袋，戴红领巾。

【活动形式】

从学生心理年龄入手，进行具有灵魂震撼力的活动；班主任、家长、任课教师、学生全员参与，书信交流沟通，学生相互鼓励。

【活动过程及设计依据（括号内内容为设计依据）】

本活动过程以时间为顺序划分为三个板块：

板块一：回眸童年说再见

（1）要求学生唱《少年先锋队队歌》，班主任投影学生在小学时期的影像资料，将学生的思绪引入对美好童年的回忆。

（2）教师投影共青团团徽并播放《中国共青团团歌》，让学生摘下佩戴的红领巾并且装入准备的小纸袋，表示告别红领巾告别童年，进入初中步入青春。（以活动的形式进行心理暗示，引发学生思考，引发心灵的震撼，从而唤醒学生的精神世界）

这一个环节，是三个环节中最简略的环节。

板块二：我的初中多姿彩

（1）进入初中，步入青春的殿堂，我们长大了一岁，就让我们听听爸爸妈妈们的心声。留3分钟时间请学生默读来自父母的书信并自我思考。（拉近父母与孩子的心理距离，营造和谐的家庭环境）

（2）步入初中，课业多了，学习任务重了，听听我们的老师怎么说？请任课教师代表发言。（只有亲其师，才会信其道，来自老师的善意和认可，将学生紧紧围绕在老师周围，有利于形成融洽的师生关系，更有利于任课教师教育教学工作的开展）

（3）请每位学生在小纸条上写出同桌的优点并大声地读给对方听，然后张贴在对方的书桌上。（只有集体和教师首先看到学生的优点，学生才能产生上进心，在激励的同时产生一种隐含的心理期待，符合罗森塔尔效应原理）

（4）请每位学生写出自己的优点并大声地读给自己听，然后张贴在自己的书桌上。（有了集体的认同，自信产生并且深化，进入自我激励阶段，大声而自信地说“我能行，我可以”，这符合马斯洛“生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现”需要层次理论）

板块三：我的未来不是梦

（1）提问：我们的现在就是未来的昨日，美好的今天离不开昨日辛勤的付出。那么，我们将用什么为自己的青春增添绚丽的一抹呢？学生小组讨论并派代表发言。（借力打力，将教师的教育上升到自我教育的高度）

（2）请班长发表演讲《我的今天多姿彩，我的明日更美好》，并且在演讲末带领全班同学进行“我的青春宣言”的宣誓活动。（发挥班级领头羊作用，以学生带动、鼓励学生，班会的高潮在于宣誓时的心灵震撼力）

（3）班主任在学生宣誓完之后，在投影上一个字一个字地敲出“我相信，我们中的每一位的今天，定然是绚丽多彩的；我更相信，我们中的每一位的明天，定然会更美好！”几个字。（键盘上敲出的字，无声胜有声）

（4）投影作业：写周记《我用_________为青春添风采》。（让学生继续思考，班会有了延续性）

【效果反思】

（1）本次主题班会抓住了教育契机，准备投入低。

（2）邀请家长参与，既形成学校与家长的教育合力，也引导家长与孩子之间加强沟通，可减少孩子在家里的叛逆行为。

（3）任课教师的参与和发言，拉近了师生之间的心理距离，为以后师生相处奠定了基础。

（4）同学之间的认可、赏识有利于形成和谐的班级氛围，也可以起到学生激励学生，相互教育的效果。

（5）以心理暗示从教师教育上升到自我教育。

（6）班长代替班主任做总结性发言，以学生教育学生、发动学生，效果胜过班主任总结。

（7）在家长、任课教师发言之后，如果加入校长的激励式讲话，对学生的教育效果会不会更明显？

心理健康主题班会篇7

关键词：心理健康教育；班主任；交流；档案

中图分类号：G444；G451.6 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）09-0008-01

班主任的工作内容较多，具体包括班级管理、德育等。在具体工作当中，班主任还需要运用到很多理论知识，如教育学理论、心理学理论等。目前，很多学生均不同程度上存在心理问题，因此班主任在具体工作实践中应积极渗透心理健康教育，帮助学生形成一个较为健康的心理。学生心理健康与否，直接关系到班主任的工作成效。本文对班主任在具体工作中如何有效渗透心理健康教育进行论述。

一、积极学习心理健康教育知识

心理健康教育知识是班主任必须要掌握的一门知识。目前，一些班主任并不是心理教育专业出身，在心理健康教育知识的掌握方面也不够广泛和牢固。为更好地在班主任工作中渗透心理健康教育，班主任要积极学习心理健康教育知识。在课余时间，班主任可通过网络浏览相关心理健康教育案例及理论知识。发现对自身工作有益的心理健康教育内容，班主任可用笔记本记录下来，闲暇时反复阅读，充分了解相关心理健康教育理论知识。除此之外，班主任应购买一些与心理健康教育相关的专业书籍，学习心理健康教育知识。这样，班主任通过长期坚持学习心理健康教育知识，所掌握的心理健康教育知识也会越来越多。在日常工作中，当学生出现心理问题时，班主任便可利用自身掌握的心理健康教育知识，对存在心理问题的学生进行心理健康教育。

二、通过交流了解学生心理问题

班主任的工作内容较多、工作负担较重，在此种情况下，一些班主任并未对学生心理问题予以足够重视，甚至严重忽略了对学生进行心理健康教育。这样的做法显然是有失偏颇的，不利于提高班主任工作效率。为更好地对学生进行心理健康教育，班主任必须与学生积极沟通交流，通过沟通交流充分了解学生存在的心理问题。在交流过程中，班主任应尽可能放低姿态，与学生进行零距离交流，让学生感到班主任并不是高高在上的，而是他们的朋友。这样，学生方能真正向班主任敞开心扉，表明自己的心迹。通过与学生的长期沟通交流，班主任很容易了解学生存在的心理问题，并在此基础上对学生进行心理健康教育。俗话说，没有调查就没有发言权。因此，班主任在渗透心理健康教育的过程中，必须与学生保持沟通交流。

三、积极给学生建立心理健康档案

班主任对学生进行心理健康教育时必须有的放矢。为更好地在班主任工作中渗透心理健康教育，班主任要给班级内的每一位学生建立心理健康档案。心理健康档案建立不仅是一门艺术，更是一门学问。心理健康档案的内容一部分应由学生自己填写。班主任可定期或不定期将心理健康档案发放给每一位学生，让他们如实填写自身近段时间的心理健康状况。除此之外，班主任还应通过对学生的观察与交流，填写学生心理健康档案。当然，学生心理健康档案对外是保密的，仅学生本人可以翻看自身的心理健康档案。有了心理健康档案之后，班主任可以更好地对学生进行心理健康教育。同时，班主任也可以让心理健康教育更具针对性，帮助每一位存在心理问题的学生有效解决和突破心理问题。

四、ρ生有效实施心理健康教育

班主任对学生进行心理健康教育具体可采用如下两种重要方式。第一，对学生统一进行心理健康教育。例如，在周一班会期间，班主任可对学生统一进行心理健康教育。例如，给学生阅读一些心理健康相关的优秀文章，给学生讲述一些不良心理案例让他们讨论等。对全班同学统一进行心理健康教育，可在一定程度上提升班级学生的心理健康水平。第二，对班级学生有区别地进行心理健康教育。学生个体之间在不同程度上存在着差异，存在的心理问题也有一定差别。因此，班主任在对学生进行心理健康教育时应做到区别对待，并根据不同学生存在的心理问题，灵活采用科学的心理健康教育方法。总之，班主任对学生进行心理健康教育的方式有很多，但总体上应主要采用统一心理健康教育和有针对性地进行心理健康教育两种。

五、结束语

总之，心理健康教育在班主任工作中的渗透应把握好如下几点：积极学习心理健康教育知识，通过交流了解学生心理问题，给学生建立心理健康档案，对学生有效实施心理健康教育。只要能认真做好上述几点，心理健康教育一定可以在班主任工作中得以有效渗透。目前，国内关于心理健康教育在班主任工作中渗透的研究越来越多，广大教师应从多方面去研究，从而不断丰富相关理论与实践，在具体工作中更好地渗透心理健康教育。

参考文献：

[1]宋阳.浅谈影响班主任心理健康的原因[J].职业技术，2016（10）.

心理健康主题班会篇8

现在，中小学生的心理健康教育越来越受到社会各界的广泛关注。2002年8月教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出：学校要逐步建立在校长领导下，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。班主任是学生心理健康教育的骨干力量，起着不可替代的作用。因此，对广大班主任来说，努力强化心育意识，切实提高心育能力已经成为其核心素质之一。

1.班主任必须不断强化心育意识，提高心育能力

经济社会的深刻变化，教育改革的深入发展，学生成长的新情况、新特点，对班主任工作提出了更高的要求。因此，班主任强化心育意识，提高心育能力是其提高管理效率的重要保证。

1.1 对发展性心理健康教育有科学的认识。学生心理健康教育是发展性的心理健康教育，其根本目的提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

通过开展发展性的心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在这里，很重要的一点就是班主任要认识到绝大多数的学生的心理都是健康的，健康是主流，这样，班主任开展心理健康教育就会更加具有针对性。

发展性心理健康教育的目标和要求，其实跟班主任的工作职责是一致的，因此，班主任开展发展性的心理健康教育，是职责所在，同时能提高工作的实效。

1.2 努力走进学生的内心世界是提高心育实效的前提。同时，心理健康教育还是项科学性和实效性都比较强的工作，要提高实效性，必须加强针对性。要了解学生有可能出现的心理困惑，针对性地开展各项心理健康教育活动，是广大班主任提高心理健康教育实效性的法宝。因此，班主任开展心理健康教育要针对学生的心理困惑或可能出现的心理困惑，这样，能赢得学生的支持，提高教育的效果。

2.帮助学生减轻四大心理困惑，引导他们健康快乐成长

当前，学生普遍存在诸多心理困惑，主要体现在青春期的性健康问题、人际关系问题、考试焦虑问题、情绪控制问题等方面。班主任在帮助他们减轻这些心理困惑、引导他们健康快乐成长方面，具有重要责任。

2.1 青春期性健康教育刻不容缓。现在越来越多的少女人流见诸报端，其背后就是她们性知识的缺乏。因此，有关专家呼吁学校、家庭及社会各方应尽快有针对性地开展适合青少年身心特点的性知识、性心理和性道德教育。《心理与健康》杂志2006年8月刊刊登了我国著名心理学家曾奇峰教授的《另类性虐待》一文，文中提到，有一类危害更为广泛的对儿童的性虐待，却一直被专家和公众所忽略。这类性虐待的特点是，剥夺儿童获得与性有关的正确的健康信息的机会，限制其与异性的必要交往，最终导致儿童在性知识上的无知、人际交往上的退缩以及性心理发育的迟滞。

因此，班主任对这个问题必须要有清醒的认识，首先要转变观念，要站在学生的角度去体验他们的内心困惑，并设法让他们感受到自己帮助他们的诚意。班主任可利用班队活动课等多种途径，引导学生正确看待自身的生理变化，引导他们科学地学习性知识，帮助学生分清友情和爱情的区别，让他们快乐度过青春期。

2.2 影子策略：积极陪伴。所谓影子策略，即指班主任要如影随形地时时刻刻关注高中生的心理问题，以不同的形式有形无形、有意无意地时刻陪伴着他们，使他们觉得班主任无处不在，感受到班主任的呵护和积极陪伴，进而促使他们不断地调适自己。

19世纪，美国享誉世界的盲聋女作家海伦？凯勒，正是在安妮？莎莉文老师的帮助和陪伴下，克服了无助、迷茫、痛苦的心理障碍，一步步创造了一个强大的自己，成为美国《时代周刊》评出的"美国十大英雄偶像"，荣获"总统自由勋章"等奖项。

可见，积极陪伴是给脆弱的心理以有力地扶持，给失衡的心态以适宜的平衡，给饱受煎熬的心灵以有效的疏导。积极陪伴只不过是一次次地聊天，一次次地聆听，一次次地散步，但是它却似一阵阵春风吹走了寒意。积极陪伴，就是朋友式的心理治疗。

高中阶段繁重的教学任务使得很多老师步履匆匆，仿佛是一阵风刮来裹去；学生们由于巨大的升学压力使他们似乎没有过多时间思考其实已经出现的心理问题。一方面，这就人为地造成了师生之间的隔阂，使他们宛如路人；另一方面，致使学生的心理问题积压越来越严重。如果问题等待爆发的时候才去思考，不就来得晚一些了吗？既然身担班主任的工作，我们就要承担起伴行的责任来，同行路上、上课之前、课余十分钟、大课间等一切可以利用的时间都不应该让伴行缺位。

2.3 拓宽高中班主任开展心理健康教育途径。第一，高中班主任用自己健康的心理素质来感染和影响学生，用班主任的人格魅力去征服学生，高中班主任的人格就是教育的力量。第二，营造健康和谐的心理氛围，使学生在潜移默化中受到教育，班级健康和谐的心理氛围包括悬挂名人格言、图书角增设心理方面书籍、黑板报开设心理健康专栏等硬件环境和建立积极进取、乐观向上的良好班风及和谐的人际关系等软件环境。第三，定期组织召开心理健康方面的主题班会，班会主题要鲜明、有创意、有教育意义，要注重激发学生参与的积极性，以学生为主体，当学生的情感与思想发生碰撞与共鸣时，常常会达到意想不到的效果。第四，引导家长做好辅助心理辅导，家庭是学生心理健康成长的另外一个重要场所，教师要让家长树立心理健康观念，给家长介绍一些基本的心理健康知识，来辅助班主任进行心理健康教育。

2.4 情绪管理能力化解不良情绪。2014年世界精神卫生日主题"心理健康，社会和谐"。团中央、教育部、卫生部发起的青少年阳光心理工程也是以"心理健康，社会和谐"为主题的。这足以见得让学生拥有快乐心情是一件不容易同时又非常有必要去做的事。

心理健康主题班会篇9

关键词：高中班主任；心理健康指导；意义；策略

高中是一个非常重要的阶段，是学生提升自身学习能力的黄金时期，由于高中生面临高考，因此，节奏快、压力大是高中阶段最大的特点之一。面对繁重的学业、高考的压力，有不少学生产生厌学的情绪。

一、高中班主任对学生进行有效心理健康指导的重要意义

1.有助于提高学生的心理素质，促使学生身心健康发展

高中生的心理容易出现问题，为了解决这一问题，班主任对学生进行有效的心理健康指导至关重要。大部分高中生还处于青春期，对人生有着很多的向往，同时面对着即将来临的高考既恐惧又期待。恐惧的是担心自己落榜，期待的是大学里的精彩生活。但是，大部分高中生的心理承受能力还比较低，他们有些人心高气傲，会因为某一次的考试不理想而对自己的能力产生怀疑；他们有些人内心自卑，总觉得其他人比自己聪明、比自己优秀，不敢大声讲话，不敢与同学嬉戏打闹。高中生的心理，不像初中生那么单纯，也不如大学生成熟，容易产生纠结的情绪，也容易出现一些心理问题，例如，失眠、情绪不稳定、焦躁等。

2.有利于班主任日常管理工作的顺利进行

班主任通过谈心、游戏、观察等对学生进行心理健康辅导，对了解学生的心理活动、心理动态有很大的帮助，班主任可以根据学生的需求，给学生提供更好的学习环境。通过对学生进行有效的心理健康辅导，还能促进师生关系，班主任与学生交心的谈话，能拉近彼此之间的距离，通过相互的了解有助于互相的理解，对于班主任日常管理工作的顺利进行有很大帮助。

二、高中班主任进行有效心理健康指导的策略

1.提高自身的心理素质

班主任的言行、态度等在一定程度上对学生产生影响。所以，班主任应该以身作则，为学生树立一个良好的榜样，用积极的心态给学生带去阳光，鼓励学生向善、向上。班主任可以通过各种真实的案例，让学生提前对社会有一个认识，但更多的是要向学生传递正能量，增强他们对未来的信心。高中班主任对自身的心理素质有着高要求，只有一个积极向上、拥有健康心理的班主任，才有可能为学生带去正确的心理意识。

2.学习心理健康方面的知识，了解学生有可能出现的心理问题

作为高中生的班主任，其关注点不像其他科任老师，仅仅是在意学生的科目成绩，班主任不仅要操心学生的成绩，还要照顾学生的生活。高中班主任需要掌握的知识有很多，要有一套自己管理学生的方法，要学习心理健康方面的知识等。高中班主任应该对学生可能出现的心理健康问题有充分了解，这样才能在学生出现心理疑惑的时候，及时给予帮助。与学生接触，了解他们的内心想法，也许能在问题出现之前就把学生向正确的道路上引导。

3.创造积极向上的班级环境

平等、民主、相互尊重的师生关系，有利于师生心理健康发展，有助于教师的教学顺利进行，有助于提高学生的学习效率。班主任要携手班委，为班级营造一个积极向上的良好氛围。例如，可以通过班委会、班歌、班级口号等形式，让学生在心里坚定信念，潜移默化地影响学生的心理状况。大多数高中生都希望老师能够多注意自己，希望得到老师的关心，同时他们对很多东西很敏感，假如班主任对某些学生有过多的偏倚，其他学生难免会出现不满的情绪，出现逆反心理。所以，高中班主任不能因为某些学生的学习成绩较好就给予更多的关照，这对学生的心理健康发展极为不利，而是应该对所有学生一视同仁，关心每一个学生，给学生创造一个积极向上的班级环境。

4.采用多种方式实施心理健康教育

每个学生的性格都是不一样的，有的学生可以在教室和大家一起接受心理健康教育，但是对有些学生来说，可能与班主任单独的谈心对他们的心理健康更有帮助。高中班主任应该根据每一个学生的特点，对他们采用不同的方式进行心理健康教育。除此之外，在教育形式上也要多样化，例如，可以提议学校开展心理健康专题讲座、开设心理健康选修课、请心理健康方面的专家对学生进行心理辅导训练等。

在高中阶段，班主任对学生进行有效的心理健康指导，不仅有助于提高学生的心理素质，促使学生身心健康发展，而且有利于班主任日常管理工作的顺利进行。因此，高中班主任应该采取提高自身的心理素质、为学生营造良好氛围、开展多种形式的心理指导等措施为学生进行有效的心理健康指导。

参考文献：

心理健康主题班会篇10

班主任是学校教育的中坚力量，不仅是授课教师，还是班集体的组织者、教育者和指导者，是沟通学校教育、家庭教育和社会教育的桥梁。班主任与学生朝夕相处，无时无刻不在影响着学生，是最适宜对学生进行心理健康教育的一线教育工作者。在传授科学文化知识的过程中，在班级管理过程中，在师生互动过程中，都可以对学生进行心理健康教育的有效渗透。

一、渗透于教学活动中

作为普通授课教师的一员，班主任可利用所授学科的特点在教学活动中渗透心理健康教育。这是因为，首先，课堂是师生占据时空最多的场所，学生知识的获得、技能的掌握、智能的培养和心理的发展，绝大部分是在这一特定时空完成的，忽略这一时空，就等于放弃了学校心理健康教育的最主要的阵地。其次，我国现行的中小学教材本身蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。特别是中学语文教材，几乎每篇课文都蕴含着心理健康教育因素。将这些资源弃之而不用实在是心理健康教育资源的极大浪费。

班主任在利用教学活动渗透心理健康教育时，不能脱离教材和教学活动外在地强加某一心理健康教育目标，心理健康教育内容应是教材和教育活动本身所蕴含的，不是强加的，那种牵强附会的贴标签式的教育是不能真正达到预期目标的。要根据所在班级的心理状况有针对性地设定心理健康目标。通过教学活动达成心理健康目标是曲折的、暗示的、濡染的，可以与知识传授同时完成，也可以是在美的体验和愉悦中净化心灵达成目标。

二、渗透于班集体活动中

将心理健康教育渗透于班集体活动中，是对学生进行集体教育的一种有效形式。班集活动是以学生为主体，需要学生团结协作，运用集体智慧和力量，凭借坚定不移的意志才能顺利完成的活动。积极有益的集体活动所形成的自觉、和谐、愉快、团结的气氛，即班风，是有利于学生心理健康发展的心理环境。班主任通过挖掘集体活动本身所蕴含的心理健康教育因素，可帮助学生培养健康的心理品质，促进学生身心全面发展。例如，通过学校运动会对学生进行坚持、克制、正视失败和勇于战胜困难等意志品质的教育等等。

班会也是班集体活动的一种形式。根据中学生的思维发展水平已使他们具有一定自我教育、自我心理维护能力的特点，向学生介绍有关心理健康常识和自我心理维护、自我心理训练的简单方法，帮助学生认识自我和社会，学会自我排除烦恼，避免消极心理，保持健康情绪，积极主动地维护自身心理健康。我曾针对高三学生面临高考心理压力大、学习焦虑现象严重的问题，以主题班会“我看考试焦虑”的形式向学生介绍有关考试焦虑的常识和减轻焦虑的简单方法，取得了很好的效果。

三、利用周记交流，解决学生心理问题

实践证明，学生周记可以帮助班主任了解学生情况、掌握学生心理动态、沟通师生思想情感和引导学生健康成长。周记反映了学生在人际交往和青春期的心理困惑、学习困难以及情绪和情感等方面的心理问题，是真实反应近期学生心理健康情况的极其宝贵的资料。利用周记交流帮助学生解决心理问题，是班主任工作中渗透心理健康教育的又一途径。

周记交流是师生间的个别交流，其作用相当于信件交流，适宜于对学生进行个别心理健康教育。出于对老师的信任和倾诉苦闷的愿望，学生在周记里会涉及一些在父母朋友中难以启齿的话题，如早恋、人际关系紧张和学习困难等。班主任应了解学生这种心理，让周记成为学生倾吐心声、师生互动的载体，不在公开场合谈论，以评阅或私下交流的形式帮助学生疏导心理健康问题。学生周记反映的多是当前最困惑、迫切希望得到指导和帮助的问题，班主任需及时评阅以及尽快了解学生的心理动态，对学生进行心理健康教育，预防心理危机，促进心理健康发展，避免错过心理健康教育的最佳时机。评阅周记时不可敷衍了事，态度要认真、言语要中肯，因为周记是学生心灵的倾诉，班主任不能漠视学生的真情流露，以免引发学生新的心理危机。

四、通过自身心理健康影响学生，以人格魅力感染学生