不抱怨靠自己十篇

不抱怨靠自己篇1

（1）不要过分苛求自己，凡事不必追求十全十美。有些人做事相当认真，要求十全十美。其实，世界上的事情不可能达到十全十美。而那些对自己要求近乎吹毛求疵的人，往往也是最爱抱怨的人。同时，他们也是抱怨的受害者。若是因为一个小小的瑕疵而深深地自责，结果受伤害的人还是自己。战国时的屈原曾说：“尺有所短，寸有所长。”无论是什么样的人或事，都有他的长处和短处，没有必要为此而斤斤计较。倘若能做到这一点，自然也就心情舒畅，不再会产生抱怨心理了。

（2）端正自己的处世态度，正确看待日常中的成败。人生在世，不可能一帆风顺，“心想事成”不过是人们心中的一种良好愿望而已。按常理，凡事基本上都是成败各占一半，世上没有常胜将军。如果过高地估计了自己的能力，或者把奋斗的标杆定得太高，那么，失败的可能性更大。所以，古人告诫我们：胜不骄，败不馁。我们只有把“胜败”看得淡一点，也就不会有太多的抱怨。

（3）发现自己有抱怨情绪，要先学会冷静。凡是不成功的事情，它都有自身的理由，如果我们急于马上去解决，可能会导致“忙中出错”。所以，首先要在情绪上保持冷静，牢记“冲动是魔鬼”，以免犯下“茫然冒进”的错误。冷静之后，仔细思考、分析，找出问题的关键所在，再兵来将挡、水来土掩、各个击破。

不抱怨靠自己篇2

全职太太迷失“自我”

王女士是一个漂亮、优雅的女性，但现在却面容憔悴、神情黯然。她和丈夫结婚5年了，两人有了一个可爱、聪明的儿子。但对于她来说，目前的婚姻就像是一场噩梦。3年前，王芳生下儿子后，事业有成的丈夫为了让她更好地在家相夫教子，建议她辞去工作。当时，她有些不乐意，但一想到工作、生活的巨大压力，她也感觉疲惫，于是回家当了全职太太。从此，她的生活就淹没在了油盐酱醋中，可丈夫非但不感谢她，反而在她抱怨的时候不断嘲讽和贬低她。她像是一只圈在笼子里的困兽，变得抑郁、焦虑，还常和丈夫发生争执冲突，现在她的婚姻已到了崩溃边缘。

专家解析：

其实，像王女士一样，很多女性一结婚就放弃了自我，把全部精力放在家庭、丈夫、孩子身上，她们企图通过男人来实现自己的愿望，但这样一个没有根基的愿望本身就很难实现，于是女人的委屈、失落、痛苦、抱怨就由此而生。这类女性要想摆脱抱怨，必须找到自我，重新给自己定位。

女人的世界不局限于家庭，还要有自己的事业和追求。当她工作的时候，才能创造价值、被社会需要和实现梦想，从而拥有独立的人格和自信。当然，女人还要有自己的朋友、爱好和独立空间，这也是给自己增加的一个很重要的自救能力。生活中，很多女人为了帮丈夫实现梦想，完全牺牲自己。

《中国式离婚》中的林小枫就是这样一个代表。当她用牺牲自我的方式却没有换来自己想要的东西时，巨大的失落和痛苦可想而知。因此，在婚姻中，夫妻的关系应该是两棵树，而不是一棵树和一根藤，如果你甘愿把自己变成一根缠绕树木的藤，那你也就失去了实现梦想的基础。所以，最安全也最可靠的就是自己来实现生活的梦想。

莫把心思用到“改造”丈夫上

年近40的李丽结婚快10年了，她在工作中很能干，但婚姻却是彻头彻尾的失败，她和丈夫只是因为孩子才生活在一起。和丈夫结婚时，虽然他处处不如自己，但她觉得他爱自己，一定会为她改变的，所以不顾家人的反对，她和他结了婚。婚后，她就不断要求丈夫改变，一开始丈夫对她言听计从，但时间一长，两个人就争吵不断了，后来彼此都疲惫不堪，干脆冷战，沟通也越来越少了。有时候，李丽真的想大吵一架，可看到丈夫那冷冰冰的样子，也吵不起来。于是，她便把心中的怨气冲别人发泄，对谁都板着一张脸，动不动就抱怨别人。

专家解析：

婚姻中的两个人总有许多不同，因为他们来自不同的家庭，有着不同的成长经历。有些女人想当然地认为结婚后能改变对方，如果不成功，便觉得丈夫不在乎自己了，产生极大的挫败感。

其实，对于双方的不协调之处，两个人要做的是无条件接纳而不是强行改变，然后根据双方的不同逐渐调整、磨合，最终达到心有灵犀一点通。女人们要想从痛苦中解脱，必须学会自我调整。首先，要有一个宽容平和的心态，每个人都会有自己的思想、空间和隐私，你必须尊重那些属于他自身的东西。但是，这种宽容不是迁就，而是一种经营婚姻的智慧，给他人一个安静的世界，也会给自己一个轻松的心情。其次，要学会换位思考、相互理解。一味抱怨只会使矛盾激化，让彼此受伤害。最后，要学会幽默，改变说话方式，尽量把抱怨责备的言辞变成对方容易接受的幽默的语言来表达，化解夫妻间的冷暴力。

自以为是伤己又伤人

赵静从大专毕业到参加工作一直顺风顺水，她自认为水平比其他同事高一截儿。但是，一次她向杂志社投论文稿，结果被退了回来。她觉得杂志社不公平，四处向同事抱怨。不久，单位进行职称评比，由于她没发表过论文，也没有研究成果，就在评比中败下阵来，可她没想这些问题，反而怨恨上级不公、同事太差。抱怨完同事，她又开始唠叨丈夫没本事、孩子拖了她的后腿。现在，她见谁都是牢骚满腹，让人一见就害怕和厌烦。

不抱怨靠自己篇3

在市场运作中，大多数厂家认为自己是出品牌、出产品、出技术，经销商应该拿钱出来做市场，至少在前期市场工作中如此。而经销商从风险和获取利益考虑，则希望厂家能够承担更多的市场投入。当经销商无法有效地向厂家转移一些成本和风险时，他们就会产生各种抱怨，比如厂家费用投入不足、新产品设计有缺陷、厂家的服务工作做得不如其他厂家到位等。这些怨言让许多的厂家业务人员的情绪受到干扰，各项市场工作也会因此而受到阻滞。

作为厂家的一线业务人员，应该如何面对呢?

一、认清形势，摆正心理

业务员首先要明白一点，厂商之间既是合作共赢，也是利益争夺的关系，双方都在寻找机会试图使自己的利益最大化。所以，从某种意义上来说，经销商的抱怨是正常的，并不一定是因为有什么大的问题而导致的，而且这种抱怨没有成本，无论因此争取到多少厂家投入都是白赚的。作为厂家业务人员，无需因此背负上心理负担，应该以正常的、轻松的心理状态来面对经销商的抱怨。

经销商抱怨厂家，是因为厂家很多投入和工作没有达到经销商期望的那样，而厂家业务人员也会抱怨经销商有很多方面做得不够，只不过，出于供求关系的不平等，厂家业务人员不会拿这些抱怨来要挟经销商罢了。

二、兵来将挡，水来土掩

经销商往往经销着几个厂家的产品，经销商的抱怨，往往是把这个厂家的产品、政策、服务等要素与其他厂家相比较得来的。当然了，经销商是拿其他厂家的长处来比这个厂家的短处，又拿这个厂家的长处去敲打其他厂家的短处，而不会去做真正意义上的综合全面比较。

因此，厂家业务人员可设法与经销商的其他合作厂家的业务人员保持联系，收集整理各厂家在产品、政策、服务等方面的实际运行政策，以及双方市场实际投入状况、合作历史、外部竞争状况等信息资料，绘制出一个整体性的厂家状况分析，做到心中有数。经销商抱怨时，可把经销商引向整体对比方向，做整体分析，而非单项分析。

同时，业务人员应设法与其他厂家的业务人员进行一些当面沟通。这里要注意一个方式，就是在与其他厂家的业务人员进行沟通时，保持在一个让经销商老板能看到却又听不到谈话内容的距离，也就是让经销商老板知道你们在沟通，但又不知道你们在说什么。这样会给经销商老板带来一些心理障碍，使之不能再肆无忌惮地利用各厂家的长短处进行抱怨。

三、把脉经销商心理，对症“施宫”

许多时候，经销商对厂家的抱怨主要是出于对厂家的猜疑。例如，经销商会猜疑厂家的生产利润有多少，是不是赚得比我还多，我是不是在给厂家当廉价劳动力。他们还会对厂家的政策均衡性有猜疑，比如，厂家给经销商的政策都是一样的吗?是不是有特殊待遇、特殊政策的经销商呢?经销商认定厂家手里还有暗政策，自己没争取过来，吃亏了，抱怨自然就来了。

作为厂家的业务人员，面对这类猜疑式的抱怨应做提前的应对，即把话说在经销商的前面，在经销商看来，敢于理直气壮地把话说开，至少说明这厂家业务人员心里没有藏着掖着什么东西，自己再重复提出抱怨，也就没有多少意思了。

四、当抱怨已成习惯

经销商对厂家的抱怨，是从生意的一开始就存在的，已成为经销商老板的习惯。所以，经销商的抱怨也可能不是特别针对你的。你可以向其他厂家的业务人员了解一下，类似的抱怨，是否经销商也向其他厂家的业务人员说过。

对于一些抱怨成习的经销商，厂家的业务人员还可以采取“以其人之道还治其人之身”的方法。即每次在与经销商会面时，先下手为强，首先提出对经销商所执行各项工作的不满和抱怨，把经销商的注意力转移到应对和解释上。因为你不给他找麻烦，他就会给你找麻烦。

五、抱怨背后另有所图

经销商的抱怨可能是另有所图的铺垫。这类抱怨一般是强调大困难和大要求，或者是厂家做的不够，然后，经销商老板会提出一些看起来不大的困难和小要求。前面对大问题、大要求的抱怨，其实是为了促成后面的小困难、小要求而进行的对比性铺垫。

还有另外一种情况，是经销商在某些方面出了问题，为了掩人耳目，转移视线，同时转移本该自己承担的那份责任，会故意虚张声势，大发牢骚，目的是防止厂家清算双方的实际责任。

面对这种情况，业务人员单纯靠语言应对恐怕难有效果，可考虑绘制一张问题分析图，把问题放大到整体的合作上，还可以把一些以往的问题也列出来，逐一对比分析，避免与经销商在某一两个单点问题上纠缠。

这里需要注意的是，这张图一定要够大(可采用整开的白纸来绘制)，并且一定要把问题点列举得足够全面，让经销商感受到业务人员的用心，感受到震撼，从而打消自己理由不足的抱怨。

六、截断抱怨信息的源头

除了经销商老板自己的一些主观原因外，还有一些市场原因也会导致经销商抱怨。例如新品铺市困难、竞争对手市场投入加大、终端销售意愿下降等等，这些信息点构成了抱怨的支撑点。需要留意的是这些负面的信息是经销商老板亲自走访市场得来的，还是在听取其下面业务人员的汇报基础上得来的。

一般来说，经销商亲自出门走访市场、调查了解情况的不多，他们对市场信息和反映的判断，主要是依靠其业务人员的工作汇报，也就是说，根源出在经销商的业务人员身上。所以，厂家业务员有必要加强对经销商下属业务人员的相关沟通工作，缓和关系，减少这些负面信息的出现。同时，即便有市场问题，也要求经销商的业务员首先与厂家业务人员沟通，双方做出理性的客观分析后，再向经销商老板汇报。

除了与经销商的业务人员处理好关系之外，利用同样的手法，还可以通过经销商较为看重的二批商来做这项工作。

七、抛出正面信息，转移视线

作为厂家的业务人员，手中的权力和资源都是非常有限的，并且在一些产品设计、价位、包装等方面，业务人员也是无法控制的。所以，经销商对这些方面的问题抱怨时，例如产品包装设计不好看、价位太高、产品特性有缺陷等，千万不要顺着他的话说下去，因为这些问题是你无法控制的，也是你的职权范围内无法解决的，任你再怎么辩解也没有用。

不抱怨靠自己篇4

那么，心里委屈时，应以哪种方式表达出来呢？是以“硬批评”的方式，还是“以柔克刚”，用“软抱怨”的方式？通过语言的对比发现，“软抱怨”的效果更利于沟通，不会激动对方的激动情绪，同时也能有效传达情感诉求。

如何“软抱怨”呢？以下3招不妨一试：

第一，不作攻击，说明自己的需要。

“硬批评”者，一开口往往会让对方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我!”“你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送我礼物，你心中只有你自己!”乖乖，这么开口，谁受得了？

一起来学学“软抱怨”的方式：指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如：“亲爱的，我很需要你在周末帮忙照顾孩子，但是过去这个月每个周末你都在工作。”“我很希望能被你关心，但似乎总是我打电话问候你，也只有我记得过节送你礼物。”

第二，不以偏概全，聚焦具体行为。

“硬批评”的说法是：“你总是说话不算话，从来不负责任!”这么一来，就对他/她的人格判了重刑，当然惹人生气。而“软抱怨”高手则会说：“今晚说好一起吃饭，你却让我一个人等了很久。”也就是说，描述发生的事情，而非阐述自己对他/她个性所下的结论。

第三，情绪可以“光说不练”

绝大部分时候，“光说不练”都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪“说出来，而不是做出来”。也就是说，想方设法与对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。

例如你可以说：“我非常生气，气到想摔东西!”这么说完之后，你就已经表达了心中的真实感受，可完全省略摔东西的破坏性做法。或是：“你刚刚这么说让我有些受不了，我现在很想逃走。”对了，千万别照着心里的感受去做，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。

再举一例：“我现在有个冲动，想开口骂你来保护自己。”与其真正出口伤人责怪对方，不如说出你当下的感觉和心中的动机，这样就避免对感情造成无法弥补的伤害，反而更能增进彼此的情绪交流。

不抱怨靠自己篇5

其实，诸如我的这位同学的老师不在少数，每每在其他的教师群里，或者到乡村小学视导座谈时，都会听到老师类似的抱怨，抱怨听得多了，虽然怜悯，但是心中却不免生出几度悲哀。诚然，一位教师的成长与发展机遇是不一样的，昔日同在一个班级里的同学，进入城市的学校与乡村的小学，其职业成长速度不可同日而语，然而，因发展机遇的缺少，因发展环境的恶劣，而心生懈怠，以至于成天抱怨，则无论如何也是解决不了实际问题的。

可以想见，一心想着调离学校，一心想着进城的教师，其对教育的热情，更可见其职业的情意，而将调动工作寄希望于人际关系、上级的领导，更可以审视其内心的境界。如若说，这样的老师能教好书，能育好人，能站稳讲台，在自己的职业岗位上做出一番功绩，显然是一种奢望。

也许，我说这样的话，有些教师会站起来义正词严地对我说：“你这是站着说话不腰疼，你不在农村工作不知道农村的辛苦。”其实，在我教书的头十个年头，正是在乡村的学校。我也是在乡村小学校中走过来的，只不过那不是一种煎熬，而是一种成长的磨砺。乡村的清静，农村孩子的淳朴，内心思想的纯净，都曾给我留下至今难忘的回忆。而纵观当下全国知名的一些著名特级教师，他们也曾经是在乡村的小学中度过的。管建刚老师如此，宋运来老师如此，华应龙老师更是如此。但是，乡村的教学环境并没有阻止他们专业成长的步伐，他们以自己扎实的教学基本功，以自己精湛的教学技艺，更以自己对教学的挚爱与专业的情意，开创了一片属于自己的教学舞台，成长为全国知名的著名特级教师，跻身于城市的名校，并占有一席之地。这样说，虽不乏功利的成分，但是，事实告诉我们：教师只有自己的成长，才能拥有自己的专业地位，才能获得丰厚的待遇。

不容否认，在小环境中，人情、关系、资历等等不公正的因素左右着教师的专业成长与发展，教师身处其中，无法左右。但是，教师不要忘了，我们每一个人虽然不能左右世界，不能改变环境，但是，却可以改变自己，当自己强大到一定程度之时，或许，我们也能够改变这个环境。如果说教师自己业绩平平，教学水平一般，又有什么资格与别人论高下？而因此抱怨环境的不公，也是枉然的，更是没有丝毫价值的。是金子总有发光的一天，是人才总有伯乐赏识你，除非你不是人才。

同是师范毕业的同学中，有的进入了政府机关，有的进入了科研机构，有的自己创业当了老板，有的当了一校之长或是学校的管理人员，有的成了当地小有成就的名师，有的即使是在极其偏远的乡村小学，但仍以高度敬业的精神，努力不懈的劲头，认认真真教书，踏踏实实育人，受到乡邻的尊重，学生的敬仰。但是，仍不乏一些同学整天碌碌无为地混日子，成天抱怨社会的不公，以至于成了“祥林嫂”，这不正说明一个问题吗？难道机遇仅仅只针对其中的某些人吗？成长靠自己，发展也靠自己，别人无法代替，如若自己过早地对生活的前景失去信心，产生懈怠的心理，又如何能够在职业的发展中获得成功呢？

如果真心不想做教师，就不要仅仅去抱怨，而是想法设法离开这个岗位，既然不喜欢这个工作，那就不必要太勉强，勉强了也注定不会有好结果，苦了自己不说，更是耽误了那些渴望知识的孩子们。如果不舍这份工作，那再多的抱怨也是无济于事的，与其生活在抱怨与痛苦之中，倒不如将精力一心扑在工作中，丰富自己的知识储备，提高自己的专业素养，专注自己的教育实践，用自己脚踏实地的努力，用自己一点一滴的付出，赢得他人的关注，用自己的优秀证明自己的实力。

抱怨的教师是教师中的弱者，更是教师中的惰者，成长的路上不需要抱怨！

不抱怨靠自己篇6

而我就坐在梳妆台前，看着镜中的自己微笑着，有时看向他，有时看向窗外的夜色。

他说：世界就像这夜色一样地漆黑而深邃，望不到尽头。说这个世界会从许多不同方面给你施加压力，让你喘不过气来，人们的话语就是一片海域，如果你不会游泳，就会石沉海底，永远被埋葬。就算你会游泳，也会有同样地下场，只是时间问题罢了。

我看了他片刻，接着看向镜中的自己：“你的话让我想起了自己买的一本小说《悲伤——逆流成河》，你曾经有梦见这样无边无际的月光下的水域么？无声起伏的黑色的巨浪，在地平线上爆发出沉默的力量。就这样，从仅仅打湿脚底，到盖住脚背，漫过小腿，一步一步地，走向寒冷寂静的深渊。

你有听到过这样的声音么？在很遥远，又很贴近的地方响起来。

人们无法逃脱的悲伤，只能在那里面不停地挣扎。

他转过身从裤包里掏出烟和火机，然后点燃它，面向我靠着窗。我看着镜中的他吹吐着烟圈，仿佛他已经被抽离掉一样，与这世界格格不入。

我被他吐出的烟雾熏得泪眼花花直打转，然后转身面向他：“亲爱的，我们到底失去了什么呢？在这里，我们得不到想要的。什么理想；什么感情通通被现实打得遍体鳞伤，我们还能重来多少次呢。我们只是抱怨心中的不满；抱怨世界的不公和这时代的贫富差距。然后世人就会投来鄙视的眼光，他们就会说："跟这世界有什么关系，主要是你自身的问题。"

想想也是，从他们的角度来说，我们是幸福的，我们活在这个时代，用不着挨饿，用不着为生活所困，我们衣食无忧。我们没有资格抱怨，要更好的利用资源才对。

可是我们为什么要听他们的呢，我们有自己的生活方式，难道他们就没有不满和抱怨的时候吗？

不抱怨靠自己篇7

我觉得不公平，于是更加抱怨，并且扩大抱怨范围，结果――第一次抱怨，人们不仅对我寄予丰富的口头同情，而且与我一起臧否人物，煞是快乐；但到第二次抱怨，人们对我就只剩表面上的同情，口头上的敷衍，还不到第三次，已经被领导叫去谈话――领导脸色阴沉，对我语重心长。这次谈话之后，我就再也没有抱怨的机会，因为还没等我开口，人们就躲我远远的。

后经职场前辈点拨，我才知道，原来职场中的同情心犹如人世间的钻石，是非常非常稀有的资源，你不能要求别人那么慷慨大方地给你。而至于为什么我的那位美女同事拥有抱怨优先权？理由非常简单，因为她是美女，而且她老爹不是普通的老爹。而这两样，我一样都不占。

“为什么林姑娘一哭，就备受重视，而祥林嫂落泪，反倒让人避之惟恐不及？因为林姑娘毕竟是贾府老太太的亲外甥女，而祥林嫂不过是寻常的死了老公和孩子的穷寡妇而已。所以，人们对林姑娘的耐心总是要好一些的。而至于祥林嫂，假如鲁四老爷垂怜于她，那么鲁镇居民自然肯为她掬一捧清泪，但偏偏鲁四老爷认为她是一个不祥的女人，连祝福这样的事情，都不要她参与，你说她在鲁镇还有活路吗？”

不抱怨靠自己篇8

世界首富比尔・盖茨说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。世界最知名的脱口秀主持人奥普拉则言：这是非常值得推荐的一本书，它能改变你的命运。这本获得两位顶级名流一致推荐的书，叫做《不抱怨的世界》，近日它被引进出版。

抱怨是很多人生活的常态――工作、家庭、人际、天气、交通这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。正是在这种情况下，《不抱怨的世界》应运而生。

该书作者威尔・鲍温不仅告诉读者抱怨的恶果，不抱怨会带来怎样的命运改变，还发起“21天不抱怨”的活动，切实帮助读者改变抱怨的习惯，他邀请读者戴上随书赠送的一个紫手环，只要一察觉自己抱怨就换手，直到它能持续戴在同一只手上21天为止。

该书在美国上市不到一个月，“21天不抱怨”风潮蔓延全球80国。只有特别优秀的人――比尔・盖茨及威尔・鲍温能做到21天成功，大多数的人得耗时4至8个月。唐骏用了32天，冯仑用了31天。

你抱怨的事真有那么严重吗?

要做一个快乐的人，能掌控自己的思想、开始按照自己的规划过生活，你就需要非常高的门槛，才能容许自己表达哀伤、痛苦或不满。下次你要抱怨时，就先问问自己，那件事有没有像几年前我所发生的事一样严重。

当时我正坐在自己的办公室里备课。我们家正位于马路的急弯处，驾驶人在这里要放慢速度，行驶过弯道：而过了我们家两百码之后，市区道路就变成郡立高速公路，时速从二十英里升高为五十五英里。因此，我们等于是住在加速／减速的车道上，若非有这个拐弯处，我们家就会变成非常危险的地方。

那是个温暖的春日午后，营丝窗帘在开敞的窗边随着微风轻轻飘动。忽然间，我听到奇怪的声音。砰的一声巨响，紧接着出现了尖叫声。那不是人的尖叫声，而是动物。每只动物都有独特的声音，就像每个人一样，而我对这个声音很熟悉。那是我们的长毛黄金猎犬金吉尔。通常，我们没想过狗会尖叫。可能是吠叫、嚎叫、哀叫――没错，都是这样，而尖叫是我们鲜少听到的。但此刻金吉尔就是在尖叫。她被车撞了，就在我窗外不到二十尺处，躺在路边痛得尖声叫喊。我大喊一声，跑过客厅到前门外，我的太太桂儿和女儿莉亚跟在后面。莉亚当时才六岁。

我们靠近金吉尔时，看出她伤得很重。她试图用前腿站起来，但后脚却似乎帮不上忙。她一次又一次地痛苦嚎叫着。邻居们纷纷走出家门来探视骚动发生的缘由。莉亚只是一直叫着她的名字：“金吉尔……金吉尔……”眼泪从她的脸颊流下来，浸湿了衣服。

我四处寻找撞伤金吉尔的司机，却不见半个人影。后来我抬头望向划分市区道路与郡立高速公路的坡道，看见一辆卡车牵引着拖车，正在爬坡，同时加速超过五十五英里。尽管我们的狗痛苦地躺在那里，我的太太愕然站着，我的女儿哭得可怜，我满脑子想的，都是要去找那个撞到金吉尔的人当面算账。“怎么会有人做出这种事，还开车跑了?”我心想，“他才刚驶过弯道……他当然会看到金吉尔……他当然知道发生了什么事!”

我把陷入痛苦与混乱的家人丢下，跳上车子冲出停车道，扬起一片沙尘与碎石，沿路飙到时速六十、七十五、八十三英里，就是要追上那个撞了莉亚的狗，又扬长而去不敢面对我们的人。我在颠簸的路面上疾驰着，开始觉得车子仿佛就要驶离了路面。那一刻，我稍微平静了下来，想起我如果在开车时丧命，对桂儿和莉亚而言，就要比金吉尔受伤更难以平抚了。在我和那个驾驶人的距离慢慢拉近时，我也把车速降到了可以控制的程度。

那人转进了停车道，还没有发现我在后面追赶，他穿着邋遢的衬衫和油腻腻的牛仔裤，下了卡车。我在他身后打滑停住，从车里跳出来尖叫：“你撞到我的狗了!”那人转身看着我，一副听不懂我在说什么的样子。我一股血气冲上耳朵，不确定他是不是真的说了：“我知道我撞了你的狗……不过你想怎样?”与现实世界恢复连线后，我吼了回去：“什么?你说什么?”他微笑着，彷口在纠正一个搞不清楚状况的孩子，又字正腔圆、慢条斯理地说了一次：“我知道我撞到你的狗了……你现在究竟想怎样?”

我气得火冒三丈，心里一直浮现莉亚在后照镜里，站在金吉尔旁边哭泣的模样。我大喊：把手举起来。他说：什么?我再说一次：“把手举起来，混蛋……我要宰了你!”片刻之前，当我怒气冲冲地要追捕这个家伙时，及时的理性让我不至于因为开快车而送命。但现在他把我亲爱的狗撞成重伤，竟然还讲出这种目中无人的话，已经让我所有的理性消散殆尽。我长大后从来没有打过架，我不相信打架能解决事情。我也不晓得自己知不知道怎么打架。但是我想揍死这个人。那一刻，我才不管自己会不会坐牢。

“我不跟你打。”他说。“这位先生，你如果打我，那就是伤害罪。”我举起手臂，拳头就像颗坚硬的钻石紧紧握着，目瞪口呆站在那里。我说：“别废话，动手!”他说：“我不要，先生。”露出仅存的几颗牙微笑着。“我才不干这种事。”

他转身慢慢走开。我站在那里发抖，怒气毒害着我的血液。

我不记得后来开车回到家人身边。我不记得把金吉尔抱起来去看兽医。我只记得最后一次抱着她时她身上的味道，还有兽医用针筒结束她的苦难时，她轻声哀嚎的模样。我反复问着自己：“怎么会有人做出这种事?”

后来那几天，每当我努力想入睡时，那人满口破牙的笑容却总是挥之不去。他那句“不过你想怎样?”又在我耳边响起。我在脑海里清楚地看见，如果我们打起来，我会怎么对付他。在我的想象中，我是消灭邪恶坏蛋的超级英雄。有时候，我会想象自己正拿羞球棒或其他武器，狠狠地伤害他，就像他伤害我、我的妻子、我的女儿和金吉尔一样。

接连难以入眠的第三个晚上，我起身开始写日记。在宣泄了近一小时哀伤、痛苦和不满的怨言之后。我写下了令人讶异的字句：“伤害者自己也是受伤的人。”

这一点都不像我会说的话啊，我不禁纳闷地大喊：“什么?”我又写了一遍：“伤害者自己也是受伤的人。”我往后一靠，坐在椅子上思索，聆听春天的雨蛙和蟋蟀颂赞迷人的夜晚。“伤害者自己也是受伤的人。这句话怎么可能适用在这个人身上?”

当我进一步思索时，便开始明白了。可以这样轻易地伤害一个家庭所珍爱的宠物，一定不像我们一样了解同伴动物的爱。可以在年幼的孩子泪眼汪汪时驱车离开，就不可能知道小朋友的爱。不能为刺伤一家人的心而道歉，他自己的心一定也被刺伤过很多很多次。这个人才是这个事件中真正的受害者。没有错，他表现得跟坏蛋一样，但这是源自于他内心的深切苦痛。

我坐了很久，让这一切沉淀、铭刻在心。每当我开始对他和他所造成的痛苦感到气愤，我就想起这个人每天必然会领受的痛苦。没多久，我便熄灯上床，沉沉入睡了。

我当然也觉得痛苦，真切的情感痛楚折磨着我的灵魂。有孩子的人都会懂：我们宁愿自己承担心痛，也不愿孩子受苦。而我的小女儿莉亚所经历的情绪冲击，又使我痛苦倍增。我也深感不满。我为自己没有痛打那个人而懊恼，也为了原先竟想以暴制暴而良心不安。我为自己从他身边走开感到羞耻，却也为了拼命追赶他觉得惭愧。

哀伤。痛苦。不满。当这个人撞到金吉尔时，我感受到这种种的情绪，并且一一表达出来，这些都是恰当的反应。在你的人生中，有时可能也会经历同样困难的情境，幸运的是这一类的创伤事件并不常见。由此推知，抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)应该也很少发生。

不抱怨靠自己篇9

我出生在一个肥东(县)的一个农户家庭，出生的时候脚先落地，头被卡在里面了，一连几个小时都下不来，我出生的时候没有呼吸，然后赤脚医生就逮着我的腿头朝下使劲地抖，一直抖了十个小时我才有了第一声微微的哭泣，就这样我活了下来，我九岁的时候上小学我记得从我家到小学之家有一条沟，别人很容易就跨过去，我就跨不过去，我也不愿意我的父母天天背着我送我上学，我试着蹲下去然后趴在地上，然后爬下去然后再爬上来，我再看我过去了，也许上天从我小时候就告诉人生没有过不去的坎。

可是我上高中那年我中考的分数在我们县里名列前茅，我被一个重点高中录取了，把学费也交了床单也铺了，突然间被校长发现了，校长就很惊讶地看着我我们学校怎么来了一个残疾人，然后一直在几分钟之内把我和我父亲以及我的行李踢到校门之外，然后指着我说就算你考上大学也没有学校要你，你还耽误我一个名额，我爸当时就跪了下来一跪就是两个小时，我恨我恨我恨，我恨命运对我这么不公平，为什么为什么为什么，我爸用双手捧着我的脸对我说万志你听着，没有为什么抱怨没有用，书还要不要读;我说要;我爸说那么回家吧。一切靠自己，我上大学的时候我真的害怕没有大学收我，我选择一个比较偏僻的离我们家里很远很远的一所大学，很幸运我被录取了，大学毕业以后我和所有的大学毕业生一样面临着找工作，我天天跑人才市场我投了上百封简历，没有一家单位要我，我记得最后一次我很早很早就去排队，我排在第一位然后面试的招聘官看着我指着我就说你快走开，你快走开别挡着后面的人。

从那以后我再也没有去找工作，那天走在大街上风好大，我的眼泪再也忍不住地滚了下来，我心里非常地绝望，我要养活我自己我要养活我自己我要养活我自己，那个声音就在我心里嘣嘣嘣的敲打着我，我就想起了我父亲的话抱怨没有用一切靠自己，我改变不了现实我就改变我自己，我已经不在乎别人对我的看法也不再抱怨甚至不再难过，我去摆地摊我卖旧书、卖卡片，我一顿饭当两天吃就这样坚持了半年，我开了自己的一个小书店，后来开音像店、开超市、开网吧，我的书店被烧过，我的超市被偷过，我的网吧被拆了一次又一次，后来我又开始开网店，我把我的几年积蓄的二十多万一下子亏光了，再后来我又开，又成立自己的电子商务公司，然后欠了外债四百万，但是所有的委屈所有的挫折所有的痛苦我埋藏在心里，我说不出我也不想说因为我知道抱怨没有用一切靠自己，就这样我坚持、坚持、坚持下去，一直把我们的旗袍做到天猫第一名。

走到今天我回头再看看我走过的这些经历，这些挫折，原来都是上天对我最好的安排。世界是一面镜子，照射着我们的内心，我们内心是什么样子这个世界就是什么样子，选择抱怨我们内心是充满着痛苦、黑暗和绝望;选择感恩我们的世界就充满着阳光、希望和爱。

不抱怨靠自己篇10

路灯，名副其实，就是在路旁，给人以明亮的灯。它高高的个儿，挺拔的身躯，给人一种卫士的感觉。白天，它沉默寡言，就像一尊塑像，默默地站在那儿，并不惹人注意。可一到晚上，它便散发出夺目的光亮，仿佛想把白天所蕴藏的力量全部都喷发出来。它就是这样，那么的安静，那么的默默无闻。

有一天，路灯不再亮了，人们便开始抱怨。抱怨天太黑，没了路灯的帮助，要摔跤。抱怨路灯坏的不是时候，今后不能再出来，在这美丽的灯火中散步了......人们总是那么爱埋天怨地。后来，来了一伙人，他们七手八脚地，依靠起重机的力量修好了路灯，使路灯又发出了夺目的亮光。再后来，人们不再抱怨，依旧按照自己的日常行动办事，显然，他们忘记了这件事。

路灯就是这样，它黑不溜秋的，那么的不惹人注意。也正是如此，才没有人知道它的年龄，它的事迹。事实上，是人们不想去知道。大家习惯了它的默默奉献，认为这是理所当然。而路灯，它并不介意。它没有想过要让自己千古留名，它只懂得自己是一盏路灯，活着，是为了给人们照明。一盏路灯，它并不求什么功名利禄，也不求老板能给自己多少奖金，它就这样默默到站着、站着、站着……好象永远不会停止。

路灯，一盏随处可见的路灯，却容易，引起我们地深思。哦，学习它吧，学习那一盏盏平凡的路灯。