走过冬季十篇

走过冬季篇1

枯黄的树叶凋落了整个秋

迎来了这萧索的寒冬

让我只得蜷缩在深巷的角落

观望体昂空渐渐被凝结

没有了初春的鸟语与花香

没有了盛夏的炙热雨激情

没有了深秋的寂静与安详

只留得一枝梅独自绽放

留得一条幽径深深延去

有错过了一个大雪纷飞的季节

无人走过的山野

孤狼的哀嚎

冰河的喘息

和已走过的你的他乡

春暖的时候

依然滑落着泪滴

只是在深秋时

你看不到这伤痕

欢笑掩饰下的那张面容

已走过了这个冬季

没再留下什么

走过冬季篇2

冰糖萝卜能润肺

萝卜性清凉，有润肺止咳功效，尤其在冬天，人们常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，吃一些萝卜就可得到辅助治疗。

萝卜生吃不但清凉而且水分多，可以利尿。做一些冰糖萝卜也格外有效，用新上市的白萝卜一个，最好要圆的，把萝卜洗净，在萝卜的上部1/3处横切一刀，用小刀把下部中心掏空，注意留1cm左右的边，在空洞中放入冰糖，再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后萝卜里面的冰糖已成浓汁，这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

生吃萝卜能醒酒

萝卜是很好的醒酒食品，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。白萝卜中含有91.7%的水分，可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。白萝卜性清凉，其本身的气味和口味，也能起到一定的提神醒脑的作用，继而缓解酒精带来的不适。

萝卜醒酒最好是生吃，也可以做糖醋萝卜或者是白萝卜生姜汁，糖醋萝卜用心里美萝卜加糖加醋拌食最好。

白萝卜生姜汁的做法：将白萝卜汁液和一块生姜的汁液混合到一起勾兑一定比例的水饮用，不但能治疗醉酒，还能起到一定的温胃养胃的效果。

煮萝卜胜过胃肠药

萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜可以化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

在菜肴比较丰盛的情况下，做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。

将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅中放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末即可。

萝卜做菜不上火

冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更能起到很好的营养滋补作用。

冬天最经典的菜肴就是羊排萝卜，羊排营养价值很高，有补脾肾、壮筋骨、御风寒的作用，但最容易上火，和萝卜的搭配最为科学，口味也非常清爽。

将一些羊排洗净加黄酒、生姜片浸半小时，入油锅爆炒一下，倒入砂锅内，加水煮沸后用小火煨半小时；再将白萝卜切成转刀块，放入水中煮沸，倒掉水，加入羊肉汤内，放盐，继续用小火煨至萝卜羊排肉均酥烂即可。

喝白萝卜叶茶美容

白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑斑的形成，保持皮肤的白嫩，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

制作萝卜叶茶的时候，把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，将30g晒成的白萝卜叶放入1L水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后即饮用。

萝卜皮治风湿痛

萝卜的止痛效果很好，因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。

冬天，如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料，敷在患处上，也可以把萝卜皮放在一个纱布袋里做热敷。在牙疼的时候，把热敷袋放在脸颊上，也可以用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处。

“萝卜糖”缓解喉痛

萝卜中含有一定的芥辣素，加上萝卜本身就有的消炎功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。

走过冬季篇3

冬季，雪后，仿佛整个世界都是白色的，那么单调、孤寂。

我独自一人漫步在雪地里，一步一步地走着，走过的脚印随之被寒风吹散了，不留一丝痕迹，就像是一张空空的白纸。我奋力将较深深地插进雪地里，拔出脚后我注视着自己的脚印，哦，还在——我总算在这雪地上留下了痕迹。没想到，又是一阵大风，我不禁打了个激灵，待我定睛一看，脚印又没有了，雪地仍是那么平静，好像什么都没有发生过一样。唉，这是不是就是生命呢？这在向我暗示着什么吗？难道我的人生就是这般平平淡淡，留不下一丝痕迹？我厌烦的看着四周：白色，白色，都是白色！我讨厌白色！！！

我愤怒的在雪地上走着，无心去欣赏人们所谓的纯洁、幽静的冬。我不屑的瞥了一下前方，竟看到了一点强烈鲜艳的红，使我心头为之一震。我快步向前奔去，不顾得寒风吹散的一绺头发。

离着那红色还有些距离，远远就闻见一股幽幽的清香，沁人心脾。待我走近一看，我不由得呆住了——竟是一株花！这株花竟开在寒风刺骨的冬天，而且开得这样艳丽，劲枝横斜，在空无一人且冰天雪地的冬季证明着自己的存在。

我陶醉在鲜艳的花朵与沁人心脾的清香中，心中所有杂念顿时烟消云散，“瞧，冬天多美呀！”一个清脆的声音打破了我的遐想，“你是谁？”我疑惑的问。“我就是一株花呀！”我眼前这只花对我说，“哦，是你！”我恍然大悟，心中顿时有许多问题涌出。“春季阳光温暖舒适，夏季光照充沛惬意，秋季秋风清新凉爽，为何你却唯独选择在这寒冷的冬季呢？”我问。那株花微微一笑，回答我说：“冬季才是属于我的季节，何必要与其他花儿一起开放呢？”“难道你不感到孤独吗？可是几乎没有人在欣赏你呀！”依旧是淡淡的一笑，“我只是要开花给自己看，我只会在属于自己的季节绽放出属于自己的花朵，我心无一遗憾。”“可是如果不留下使人记住你的东西，怎么证明你的存在，你的生命岂不是如一张白纸，空白、平淡无味吗？”我急切的问，这一直是我想知道答案的问题。只见那株花充满留恋的看着四周，深情的望了好久才对我说：“我爱冬天，不只因为它是属于我的季节。看呐，冬季的寒风岁一吹即去，却使花儿摇曳；，雨点滴落在地上虽然不见了，但却滋润了万物；雪花虽一触即融可这雪地上覆盖的不就是雪花吗？人的一生何须非要留下什么，只要在属于自己的时间里展现出自己，做好自己就是对自己的生命存在做的最好的证明，哪怕，只是那么短暂的一瞬间听了这珠花的一番话，我陷入了沉思：在人生的雪地上，脚印虽被寒风一吹即散，但我们每一步都踏踏实实的走过了，我们只要准备迎接下一步，何须留恋以往的步伐呢？我们走过的虽被风吹散了，但至少我们走过了，这一步的消失是下一步的开始，人不能总停留在以往的荣耀里，不去进步，抹去以往的，是为了展现最新的，我们的一生不须留下什么，只要把我们自己做好，也是一份永恒。

睹然想过，心中久久不能平息，内心的欢乐与对未来的信心占据了我此时所有的感受，我充满感激之情的问眼前的这株花：“你叫什么名字？”她只回答了一个字——“梅”。

走过冬季篇4

2、寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度；喝有所检，温热滋补；身有所练，不宜过度；笑有所乐，开心生活！

3、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！

4、寒冬来临，愿我的祝福如一杯热茶暖彻你的心扉，如一缕春风吹散风寒，愿您永远健康，平安如意，吉祥顺心，万事大吉！

5、四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。

6、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

7、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

8、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。

9、冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化，容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐！

10、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

11、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。

12、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！

13、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。

14、寒风依旧吹，气温依旧降，祝福不曾忘，情谊不曾降，把最温暖的祝福，在这寒冷的冬天里，送去给你，愿你心儿暖暖的，生活甜甜！

15、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。

16、早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！

17、冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流动，汽车应预热后再起步，预热期间不可猛踏油门，温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利！

18、冬季天寒冻，南北大不同，在北方的冬天，孩子们都说：好冷啊，咱回屋儿吧。在南方的冬天，孩子们都说：太冷了！咱出去暖和暖和吧。

19、冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅，祝您健康！

20、寒冬依旧，脂肪要少；平日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。

21、吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多灿烂，幸福无无限！

22、冬季，从室外进入室内之后，镜片遇热会产生小水雾，从而影响大家的视力，可在眼镜上涂一层洗洁精，然后洗净，就可防止水雾产生啦！

23、冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，加强锻炼莫要忘，祝你冬季更健康！

24、冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化，容颜俏丽美如花；冬日走步好处多，祝你越走越快乐！

25、寒气逼人，冬夜渐长！你最近工作还忙不忙？冬天已来，问候送到，你的心情不要太枯燥。问候短信望你看到，提醒你：保护身体才最重要。

26、把阳光筛得细细的，洒进你的心里；把思念织得厚厚的，裹在你的身上；把快乐装得满满的，贴在你的胸口；把祝福写得暖暖的，温暖你的冬季。

27、冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。

28、冬季养生，七个第一送给你：第一菜白萝卜，第一果山楂，第一饮红糖姜水，第一肉羊肉，第一补枸杞，第一瓜地瓜，第一零食栗子，祝你健康！

29、冬季调养有良方，节食忌怒心欢畅，热水烫脚身体壮，胜过吃药作用强，脊背宜暖常搓面，加快促进血循环，道理虽浅是忠言，祝你记牢身强健！

30、冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季

31、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！

32、寒风凛冽冬天到，冬季养生有诀窍。饮食温软肠胃好，早睡晚起抗疲劳。多做运动常洗脚，阳光沐浴心情好。贴心祝福送法宝，健康平安乐淘淘！

33、食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！

34、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。

35、冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热，且损齿。

36、从雪地上走过，留下你快乐的脚印；从北风中跑过，留下你努力的身影；从岁月中穿过，留下你成功的约定。大雪送去我的问候，愿温暖你的冬季。

37、冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！

38、冬天到，天气燥，多喝水，最绝妙。重早餐，忌荒废，多锻炼，最当宜。早开窗，通风好，晚睡觉，被盖好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍养颜。

39、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！

40、冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。

41、冬季感冒要预防，注意心情要顺畅，脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光，忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长！

42、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。

43、寒冷的冬天用微笑为你暖一颗心，希望你没有忧伤；寒冷的冬天用双手为你暖一颗心，希望你不会无助；寒冷的冬天用短信为你暖一颗心，希望你永远快乐。

44、初冬来，天突变；热浴足，促循环；手搓耳，调肾气；按摩脸，容光焕；懂穴位，常按按；多扩胸，肺通泰；四肢凉，走走看；勤锻炼，体无恙，祝康安！

45、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。

46、冬季旅游贴士：长途客车对身体不好；备齐防寒衣物；穿雪地防滑棉鞋；汽车防冻防滑，要备轮胎防滑链；相机保暖；备用药品防感冒。旅游开心愉快！

47、养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

48、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，愿你安康！

49、初冬之际，养生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合，休养生息。

50、冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中风；三防心脏病；四防消化道溃疡；五防呼吸道疾病；六防虚脱；七防晨练病；八防烫伤；九防不当御寒方式。

51、冬季多锻炼，耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰，增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要注意，适当锻炼身体健。

52、晨曦中，愿温馨洋溢你胸怀；星空下，愿快乐邀你共舞；从容间，愿幸福陪你徜徉；岁月里，愿好运为你添福。盼问候温暖你的冬季，祝你享受美好生活！

53、冬季来，重养生，多食粥：麦片粥，宜养心；萝卜粥，能化痰；山药粥，益肠胃；核桃粥，善养阴；玉米粥，可开胃；红薯粥，补肾肝。祝朋友，身体棒！

54、冬天悄悄来了，养生迫在眉梢；晨起一杯开水，五脏六腑都笑；烟酒少沾为妙，习惯养成重要；日日吃颗红枣，红光焕发人俏；肢体重在保暖，科学锻炼不老。

55、冬季养生，贵在坚持。保暖手脚，必须及时。经常锻炼，预防流感。多喝开水，代谢新陈。闭目养神，调节精神。常晒太阳，有益身心。养生秘诀，记得分享。

56、冬季养生八宜：一宜微出汗，二宜手脚暖，三宜防流感，四宜多喝水，五调精气神，六宜太阳晒，七宜心放宽，八宜多锻炼。养好八宜态，健康就常在！

57、冬季健康莫忘掉，温馨贴士来送上：萝卜排毒美容好，大蒜杀菌清肠道；室内门窗开启常，空气清新感冒防；早睡晚起精神棒，强身健体放心上。愿安康！

58、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养。祝你健康！

59、冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲；祝你安好！

60、大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉祥身心健康。

61、冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒；用热水洗脸，更易生皱纹；饮酒为预防，酒后身更寒；发痒有手抓，更容易感染。小小误区提醒你，愿冬日健康！

62、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！

63、漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐！

64、白昼，我是一缕阳光，照耀在你心上；静夜，我是一颗明星，守候你的窗棂。冬天来了，愿我的问候化作一个小暖炉，钻进你的手心，悄悄地为你送去温暖！

65、冬季多吃黑，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！

66、本祝福来自朋友驿站，采用共同语言编程，内含友情密码，快乐含金量高，抗郁闷能力强，热量充足，有防寒保暖之功效。冬季多多转发，可预防心情感冒哦！

67、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

68、寒冬腊月是一年运、气的关键：心情舒畅；早睡晚起；睡前泡脚；日出后运动；固护脾肾；调养肝血；药膳适量补；一冬保养运气强，祝你健康！

69、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。

70、冬季抗寒内调有道：粳米熬粥暖胃，赶走精神疲惫；陈皮泡水暖手，改善末梢循环；按摩脚部暖足，促进血液循环；生姜红枣煎茶，增强耐寒能力。愿你健康！

71、冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺；适当吃冷好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！

72、冬季四忌：忌经常舔嘴唇，越舔会越干裂；忌睡前洗头，以免患感冒；忌冻僵后再烫手，容易生冻疮；忌经常戴口罩，（会使鼻粘膜变娇气）容易得感冒。

73、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。

74、冬天到，看预报，知寒暖，衣穿牢。健身体，防犯病，勤洗澡，常搓脚。水量足，空气好，粥调养，入睡早。多活动，宜慢跑，调精神，烦恼消。祝健康一冬！

75、冬季需保湿，分享小妙招，每天八杯水，润泽肌肤妙，房间放盆水，缓解空气燥，绿植不可少，清新舒畅好，蒸汽熏熏脸，紧绷全赶跑。贴士送你，愿你安好！

76、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！

77、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。

78、放下担子，留住微笑的样子；从从容容，调理生物钟顺畅；多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒，愿朋友多多保重，切记：健康身体是革命的本钱哦。

79、冬季天冷怎么办？除了加衣之外，你还可以选择加入短信取暖工程，发短信向朋友送出关怀，发送或接收祝福可增加温馨指数，心头暖暖的，舒服！

80、本短信具有自动升温功能，外界气温每降一度，手机温度就升十度，可做暖手器使用，特别适宜冬季朋友间转发。天气预报说气温要降十度，当心手机烫手哟！。

81、天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好；力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。祝你健康！

82、冬季到，防感冒，小窍门，别忘了：洗脸水，温度低；熬汤时，要放葱；要漱口，盐水妙；热水热，适泡脚；常按摩，鼻沟侧；愿朋友，不感冒，身体好！

83、痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意！

84、五大绝招传授你，吉祥安康伴随你。一招饮食要均衡，二招瓜果蔬菜不离口，三招多吃乳制品，四招多喝白开水，五招适当锻锻炼，这个冬天没烦恼。

85、晨起一杯鲜果汁，补充维C身体好；中午饭前一杯水，补充水份脸色好；晚餐浓汤不可少，热量不高营养好。冬季气候很干燥，多食汤水身体好！祝君健康！

86、海带：肠蠕动加速器；菠菜：肠胃清理工；蜂蜜：胃肠道养颜液；酸奶：肠动力的添加剂，别直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快乐。

87、冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！

88、冬季养生要谨记：勤开窗，防缺氧，以免精神不振；洗澡时，注水温，防止皮肤干燥；泡泡脚，暖暖身，舒经活络强身，但要注意时长哦。愿你安然过冬季！

89、寒冬腊月，天寒地冻，阴气十足，白雪皑皑，雪花飞舞，寒风阵阵，愿君保重，护好腰肾，适时进补，勿忘添衣，适当锻炼，强筋壮骨，健康平安，幸福过冬！

90、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！

91、合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！

92、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。

93、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！

94、冬季天寒雪花洒，消耗能量会增加；补充脂肪蛋白质，多食肥肉效果佳；维生素A多摄入，耐寒能力有保障；提高维C摄入量，保护血管作用强。祝冬季健康！

95、冬季感冒要预防，妙招送你为健康：常喝开水利尿排毒，常喝枣姜汤增强体质，冷水洗脸有助耐寒，床头摆薄荷油治疗鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康！

96、冬季洗澡禁忌：饱食空腹不宜，影响消化易疲；时间不宜过长，二十分钟足以；水温不宜过高，引发皮肤干燥；次数不宜太勤，一周三次为好。愿你健康！

97、冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！

98、寒潮来袭，冬天临近，建议你采取抗寒措施：减少运动量，吃饱喝足，然后关上门窗，裹上三层铺盖，上床呼呼大睡，一觉醒来，就是春天。祝你冬眠快乐！

走过冬季篇5

“怎么了？”他一遍一遍地摸着头问自己。

“难道我就这样完了？”他一遍一遍地说着。

冬季的风刮过他的身边，刮走地上的杂草和碎屑，根本不理会他的苦恼。

像是要为了摆脱些什么，他离开居住的城市，回到了故乡。好多次，就在他感觉思维已经要枯竭的时候，看到故乡的炊烟，躺在温暖瓷实的土炕上，闻着熟悉的柴草的味道，在睡梦中听着母亲忙着为他做饭的声音，那活跃的思想又回到了他的身上。

然而这一次，好像是天太冷，真的把他的思维冻得像村前的那条河一样了。他拍着自己的头，喃喃地说：“难道真的走不出冬季了？难道我真的彻底完了？”

他蹲在地上，有些绝望了。

一双手放在了他的肩上，那是父亲的手。

父亲早就感受到他的痛苦了，但一直没有说什么，父亲也是在默默地痛苦着他的痛苦啊！

站在他的身后，父亲没有说别的，而是跟他说起了冬季。

很早以前的一个冬季，也很冷，那是真的冷。家里穷，一家人眼看就没有能够继续生活下去的粮食了。怎么办？是啊，怎么办？人总得活，路总得走啊！于是，父亲一个人去了内蒙。

经过努力，父亲挣到了一口袋莜麦。当那一口袋莜麦真实地放在父亲面前的时候，父亲流泪了。想到家里人还在等着他，父亲想都没想，背起那袋莜麦就走上了回家的路。

路途很远，而那条路又不是一条平坦的路，父亲要爬好几座山，过好几条河。特别是那座叫马头山的山，在家里我们经常一抬头就能看见它，蓝蓝的，那么远，那么高，感觉它就在云层里。天很冷，但背着一百多斤的东西，父亲根本感觉不到冷，他的头上冒着汗，简直热得喘不过气来。

走啊，一直走。父亲真的很累了，每走一步，他都感觉自己要倒下去了，但每走一步他都咬着牙，又迈出了下一步。

“再走一步，就到了。”父亲一直这样在心里对自己f。

父亲感觉到自己快要倒下去了，但他一直坚持着。当看到熟悉的家门的时候，父亲终于倒下了……

“就像这个冬季，在寒冷的时候，你以为你走不出这个季节了。其实，再走一步可能就是春天了。你不信？那就试试……”

“往前一步，就是春天。”他抬起头来，看着父亲。

父亲慈祥的脸上，多了他平时很少见到的一种叫作“坚毅”的东西。

他走出了那个冬季。他曾经走进过许多个冬季，人生的、情感的、创作上的冬季，然而，他一直记着那句话：“往前一步，就是春天。”

又是一个冬季。父亲突然瘫痪了，脸抽动着，手脚不能动弹，整天躺在炕上。虽然父亲不能说话，但他能感觉到，父亲的头脑还是清醒的。

他想把父亲扶起来，他不相信父亲就此永远躺在炕上，像一个植物人，他也不愿意父亲永远这样下去。他要让父亲像从前一样，能走路，能说话，关键是能给他讲那些很久远的故事。

然而，那是一件多么艰难的事啊！

他和母亲把父亲一次次地抬起来，但父亲一次次地倒下去。父亲不能说话，但他从父亲的眼神里看得出来，父亲在告诉他：“孩子，不要费心了。”但他不放弃，专门从医疗器械商店买来轮椅，先把父亲扶到轮椅上，再一点一点地让父亲站起来。

看到他和母亲的坚持，几近绝望的父亲也开始努力配合他们。

“往前一步，就是春天。”他想起了那年父亲跟他说的这句话。

“往前一步，就是春天。”他对父亲说。父亲的脸动了动，他感觉到了父亲的笑，那是父亲发自心底的会心的笑。

走过冬季篇6

冬季婚纱礼服之婚纱篇

婚礼当天穿的婚纱一般在照婚纱照的地方都可以租到，价格也不贵。不过如果你的经济比较宽裕，又非常想拥有一套属于自己的婚纱以便日后留作纪念的话，也可以选择购买一套。

至于婚纱的款式建议不要选择紧贴腿部线条的修身款，而要选择下摆较大的蓬蓬裙，因为蓬蓬裙一般都会有内衬，既可以挡风，还可以在里面穿上厚厚的保暖裤也看不出来，完全不影响新娘美丽的形象。而在正规的婚纱店里还可以租到白色的毛皮披肩、长手套等保暖物品，所以不必担心上身会冻着。

冬季婚纱礼服之便装篇

便装指的是当新郎把新娘从娘家接出来以后，到了外面冰天雪地的，这时穿着薄薄的婚纱很容易冻感冒，所以不妨此时先换上便装，到了婚礼仪式上再换上正规的婚纱礼服。可是，虽说是便装，但毕竟是大喜之日，所以最好是购买质量上乘的大衣，并以红色为主色调，让人一看就知道你是新娘。下身再配上裙子和暖和的靴子就可以了，这些都得在结婚之前选购好。

冬季婚纱礼服之晚礼服篇

剩下的就是晚礼服了，晚礼服也是可以在婚纱店租用的，可以多试几套，选择能够突显自己身材，扬长避短的款式。建议你同样选用红色系，可以挑选单薄一些的，因为是在酒店里的婚宴上穿，室内肯定会开空调，而且必不可少得去敬酒，一来二去肯定忙得满头是汗，所以薄一些绝对没有问题，不会冻着。这里要注意的是要提前选购一双和晚礼服相配的鞋子，鞋子最好选低跟的，因为敬酒可是个体力活，它可以让你走起来不会太累。款式上尽量不要选择太复杂的，比如拖地的长裙，走来走去很不方便，而且容易被来来往往的宾客们踩到。

冬季新娘保暖利器

【披肩】如果你是抹胸款婚纱，不妨准备一条披肩。披肩的材质多种多样，塔夫绸、毛料、棉纺都可以选择，只要和婚纱的风格搭配协调就可以了。

【手套】你的婚纱是短袖或无袖吗？那就准备一双手套吧。一副长过肘关节的连指手套，会让你显得时尚而温暖。

【长靴】在瑟瑟寒风中，还穿着单鞋吗？不仅穿的人觉得冷，看的人也会觉得心里发凉。所以新娘完全可以走创意路线，穿一双长筒高跟的长靴，一定能瞬间夺走全场宾客的眼球。

【头纱】最好选择有花边或刺绣的头纱，因为单层简洁款的头纱会显得单薄，与整体造型不符。

【发饰】冬季适宜佩戴较大的皇冠和较为复杂的配饰，可以突出新娘华丽和丰满的整体效果。

【其他】暖宝宝乃冬季要风度保暖之最大利器，新娘可千万不要忘记哦。

婚纱材质

冬季婚纱在材质的选择上要与夏天有所不同。夏季婚纱可以选择真丝、薄纱、软缎等轻薄的面料，而冬季最好采用天鹅绒、厚绸缎、丝绒这样有保暖效果又有质感的面料。抹胸婚纱就更需要选择质地舒适、较厚、保温性强的面料了。

新郎着装

走过冬季篇7

年的脚步扣响了，冬的温度却越来越低了，为了让我的那些花能抵御寒冷，我每隔两天就给那些花喝一些淡淡的糖水给予它们营养，有时又给它们喝一些浓浓的辣椒水帮助它们杀虫子，企盼它们身体健康能顺利地走过隆冬。

一天，我在姐姐家玩。下午，天空飘起了漫天的雪花，那雪花如絮如绒，我们惊喜了片刻，又埋头斗起了地主。我在我姐家玩得深夜才回家，回家后又忘了收花。第二天，海棠的那脸酡红变浅了不少，如一个羞赧的少女变成了一个惨淡的妇人。我深深地自责：太贪玩了，让花儿们受委屈了。一连几天，我都在黄昏的日子里把花收进客厅里，希望我的女儿在回家过年时看见我养的花在这个冬天里出现的奇迹。

女儿终于回家了，刚进门，她就看见了阳台上那些灿烂的花儿，她赶紧奔向阳台，把那些花儿小心地搬进屋里搁置在窗台上（我家的窗台在屋子里，这样显得屋子空阔）。女儿对我说，这么冷的天，把它们放在家里好。我听了，有点惭愧了，我自认为我是爱花的，现在却知道我有时还不很明白如何正确地对待它们。我和女儿谈起了花事，她知道了我在用什么方法养花，有点惊异了。她说；妈妈，你可要注意糖水的浓度。我说我每次给的糖水很淡。她接过话茬儿说：不过，这花儿在这个季节开了两个多月还是不错的。我笑着说：我就是想让你看看你老妈养的花儿是如何走过冬季的。

走过冬季篇8

尊敬的各位领导,各位同事:

大家上午好!

进入冬季后,做好冬季安全工作显得特别重要。我对全体同学提出以下要求:

(1)交通安全要求:

冬季常有积雪和霜冻,导致路面较滑,有时还有大雾,交通条件比较差。同时,冬季天黑得早,很多学生放学回家时天色已经渐黑,容易发生交通事故。因此放学时不要逗留,在路上要遵守交通规则,不骑车上下学。要按时回家,不要在教室或校园内逗留,在路上玩耍。

同学们在步行上学和回家时,进出校门应当在人行道内行走,没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行,注意来往的行人、车辆,确认安全后方可通过;在通过交通信号灯的人行横道时,应当按照交通信号灯指示通行。不要乘坐“三五”车辆,不乘坐超载、超速车辆,乘坐校车要遵守纪律,服从管理。

(2)预防一氧化碳中毒

冬季用煤炉取暖时,应认真检查烟囱等通风设施,同时注意经常使室内通风换气,预防煤气中毒。使用煤气灶具时,应调节进风至火焰呈蓝色,使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物,用于警告!若闻到异常气味,即煤气有泄漏,应迅速关闭煤气开关,打开门窗,严禁明火,预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。

(3)要注意实验课的安全。

在上实验课前一定要认真听老师讲解注意事项;在做实验时要严格按照要求来做。实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时,要在老师的指导下进行,并且严格按照操作要求去做,时刻小心谨慎,严防发生危险。

(4)防寒保暖教育。

冬季气候寒冷,学生在户外活动中、上下学路上很容易冻伤,并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以,学校要对学生进行防寒保暖、预防疾病教育。同时要把这种安全教育和合理安排学生户外活动有机地结合起来。

(5)火灾预防教育

冬季气候比较干燥,火灾隐患比较大。不要携带火柴、打火机等,不要玩火或燃放烟花爆竹。

(6)防滑、防溺水

进入冬季,河流、坑塘、景观水道表面结冰,但由于冰层不厚,在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以我们同学不要在冰上行走玩耍,往返学校经过结冰地带的要绕行,不能走捷径,不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。

(7)饮食安全

注意饮食卫生,不吃腐烂变质的食物,防止食物中毒;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料;不喝生水,不购买无厂址、无生产日期、无保质期的食品。

(8)环境卫生

爱护环境卫生,预防与控制传染病的发生,培养良好的个人健康生活习惯,保持室内空气流通,在流行病季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所,出现症状要及时就医。

(9)在各项运动中要注意运动安全。

走过冬季篇9

风在干枯的树枝间呜咽，雪花儿在夜色中盛开。一朵两朵无数朵，宛如情人柔软清凉的指尖，无声地捻平寂寥的冬夜。

二

推开窗。清冽的风，争相窜进了玻璃。

这个冬天真的不冷。即使在我的故事里，爱，已走失了一半。

三

心儿碎落在地上，无法收拾起。即使走过的冬天里，所有的雪花儿和冰花儿同时盛开，依然可以温暖，此刻穿行风雪的孤单步履。

四

从春天走到秋天，从过去走到如今，我总是随风飘落的一片叶子，飞舞在城市寂寞的风景里。

五

冬天的风越刮越紧，岁月的惆怅越长越浓。

到底是在哪一天？行走在那条忧伤的小路上，抬起头，无论阴晴，微笑悄悄绽放在心底。

六

那颗没有溶点的心，冰释了又被尘封。在这样孤单寒冷的一个冬夜，一步一步走到底。

七

面对那无论怎样也无法放飞的过去，曾经把自己放逐在生活中，最令我鄙视的麻醉里，一天又一天，面对生活的路口到底要走向哪里？

八

在每个人的生命里，一切都会慢慢地流过去，就像那消失了的所有冬季，伴着随手失落在岁月里的一张张日历，不再属于你。

九

穿行在瑟缩的深冬，所有的寒冷，纷纷依靠季节的墙根。可唇边的那一朵微笑究竟为谁开？

走过冬季篇10

一、冬季安全教育主题班会教案

教学内容：冬季安全教育

教学目的：通过本次主题班会，学习和掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

教学重点：冬季如何注意交通安全。

教学难点：掌握一些安全常识，增强安全意识。

教学时间：

教学过程：

最近的天气越来越冷了，冬季小学生的安全意识比较差。为了能够使孩同学们安全的度过这个严冬，下面是一些冬季的安全知识。

1.注意交通安全。

冬天寒风凛冽，雪花飘飘。有人戴上了帽子和口罩，可别遮住了自己的眼睛，此外，地面上结起了一层冰，道路又湿又滑，遵守交通规则，主动避让机动车辆，过马路要一停、二看、三通过，上下学最好结伴而行。严禁在道路上追逐打闹滑冰或进行各类游戏活动。走路，稍不留神，就要摔跤，行走时不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。一年四季气候不同，同学们交通安全防范不能放松。

雪雾天气要注意哪些交通安全?

冬季来临夜长昼短，雨、雪、雾天气多早上上学和下午放学时天比较黑，加上冬季雨、雪、雾天气多人体关节的灵活性较差反应也相对缓慢。所以请大家注意上学和放学时的交通安全。

2.要注意校园安全。

进入校园要轻声慢步右行 ，禁止在校园内乱跑、滑冰和做危险游戏 ，切忌追逐打闹，冬天衣服穿的多，人比较笨重，很容易摔倒，遭受到伤害。上下楼梯右侧通行，冬季因雨雪天气，楼道内会比较湿滑，家长要教育自己的子女在楼道内不疯闹，不东张西望，不拥挤，不推搡，不惊叫，不做滑冰动作。发生拥挤时，学会避让，立定站好，退到墙边。防止意外事故的发生。

同学间互谅互让，发生矛盾时多作自我批评，不准吵架，严禁拳脚相加，大动干戈。

3.进入冬季在家庭大量的用火、用电、生活取暖的同时也增加了火灾危险性加之冬季天干物燥是家庭火灾发生比较频繁的季节如何在这一时期预防家庭火灾至关重要。

同学们回家后一定要提醒父母和兄弟姐妹们。冬季人离开火炉前一定要拿开火炉旁的被褥及其他易燃物品。要注意用水、气、电等方面的安全，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。

4.防滑冰溺水和摔伤。

冬季气温较低，有水地面极易结冰，外出时要注意防滑，避免摔伤;要避免到池塘、河流、湖泊、水库等附近玩耍、滑冰，防止冰面破裂导致溺水事故的发生;若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。

5.培养良好的饮食习惯，牢固树立食品卫生安全意识。注意饮食卫生，不暴饮、暴食，不买三无食品。

6. 搞好个人卫生和家庭卫生，保持空气流通，预防冬季常见传染病的交叉感染，如出现身体不适一定要及早就医治疗。

7.要提高自我防护意识，防诈骗、防伤害。与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。

8.冬季如何注意课间活动的安全。

冬天来临后在学校如何注意课间活动的安全也显得很重要。冬季如何注意课间活动的安全呢?

冬天课间活动安全的要求：①、课间可适当开展一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等。②、走在有冰冻的路面上要特别小心预防跌倒摔伤尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球以免砸伤他人。③、不要在冰上行走玩耍不能抱侥幸心理或者因好奇而冒险。 ④、冬季进行体育锻炼、课外活动时活动量要适度活动后如果出汗多应把汗水及时擦干防止因汗水蒸发吸热而感冒。 ⑤、冬季天气较冷在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同学们在体育课与课外活动时遵守体育锻炼规则，作好运动前准备掌握正确的动作技巧，注意自我保护严禁冒险行为。同学们我们要牢固树立珍爱生命、安全第一的观念坚决把安全放在更加重要的位置。

9.岀门要及时告知家长自己的动向。出门前必须和家长打招呼，并按时回家，不得在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游。远离网吧，合理利用网络，妥善安排每天的时间，不沉迷于网络游戏，注意身心健康;要文明上网。

课后小结

今天我们学了一些有关冬季安全的小知识，有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们，让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中，从小养成良好的生活习惯，减少安全隐患发生的频率，确保自己的安全和身体健康。

二、冬季安全教育主题班会教案

冬季是火灾多发期和特险期，引发火灾的不安全因素较之平常明显增多。为确保校园消防安全，吸取xx市10.10事件的教训，提高大学生防范火灾意识和技能，普及消防安全知识，推进消防四个能力建设，学院将于近期召开冬季消防安全教育主题班会，具体如下：

1.召开时间、形式、地点：20xx年x月x日起至22日止;各系自行安排时间，以班级为单位开展教育活动，20xx级班级在本班教室，20xx级班级自行安排教室。

2.班会内容：见后附件20xx年冬季消防安全教育主题班会材料。

3.班会要求：

(1)辅导员老师要亲自到班级主持召开消防安全教育主题班会，同时结合本班存在的消防安全隐患如在宿舍抽烟、乱扔烟头等现象进行教育，尤其要加强对重点对象的教育，如经常出现断电情况的寝室学生、有抽烟行为的学生等。

(2)班会须拍摄相片作为资料存留，相片场景要求：从教室后面往讲台方向，以黑板为背景，拍摄辅导员老师在班级主持召开安全教育主题班会的教室全景照片，黑板上须用粉笔写上班会标题2015年冬季消防安全教育主题班会。

(3)班会要做好记录工作，参加班会的学生须在班会记录上签名。

(4)班会记录材料请于11月23日前以系部为单位交给保卫处朱老师(弘商楼一楼保卫处治安科)，电子相片(1张)请在12日前发保卫处电子信箱xx;电子相片也可用U盘存储，在交材料时进行拷贝。相片命名：班级20xx年冬季消防安全教育照片。因相片存储需要，只收电子版相片，请勿将照片冲印。