心理素质拓展方案范文

导语：如何才能写好一篇心理素质拓展方案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

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【关键词】素质拓展；心理素质；大学生心理素质教育

一、素质拓展

（一）素质拓展的内涵

素质拓展训练是一种对人的思想、心理、意志、品质、能力、身体以及顽强精神的一种磨练和考验，同时也是对人的合作精神、团队意识、临场经验的模拟和训练，是一种新的素质教育与现实体验相结合的“实战演习”。素质拓展以培养合作意识与进取精神为宗旨，帮助激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队核心竞争力的目的。

（二）素质拓展的目的

在人才竞争激烈的今天，一些大学生自我为中心，意志力和心理承受能力都很薄弱，这些都会形成他们步入社会的绊脚石。对此，大学开展素质拓展不仅提高大学生的团队合作意识，而且历练他们心理、身体和品行。通过一系列充满智慧、富具挑战的素质拓展，激发和提升大学生的团队潜能，进而提升大学生的人格、应变能力等多方面素质。

二、心理素质培养的内涵

从心理学教育讲，心理素质包涵：情感、意志力、信心和韧性等等。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。今天，人的心理素质显得尤为重要。在社会各环境中都重视对心理素质的教育和培养，这也成为社会和时代的要求。

三、素质拓展对大学生心理素质培养的意义

心理素质培养的目的在于提高学生的心理素质，增强适应社会的能力。心理素质是人才素质的基础，它的提高将有利于人才素质的全面提高。心理素质培养重点是培养大学生具有坚强的意志力、良好的人格特征、坚定的自信心和团队协作精神。如果缺乏合适的途径，致使其发展速度缓慢，实效性不够，而素质拓展所采用的活动方式更有计划性和针对性，而且形式多样、内容丰富。

那么将素质拓展引入高校心理素质培养具有一定的重要性，因为素质拓展对开阔心理素质培养的途径、加大心理素质培养的受益面，促进大学生的身心健康发展具有重要意义：

首先，素质拓展可以激发学习的主动性，培养积极、健康的学习和生活态度；具有目的性和计划性的素质拓展训练融入学生日常学习和生活行为中，有效提升大学生心理素质的自觉性和主动性。

第二，素质拓展可以锻炼大学生的意志和品行，提高大学生的承受能力；一个人具有坚强的意志品行，就能自觉地选择适当的方法来克服困难，排除各种障碍，直至实现预定的道德目标为止。素质拓展不仅能帮助学生确立正确的行动目的，还能提高学生的认识，能够培养学生的坚定信念和崇高的义务感和责任感，以增加其意志力。而且能培养学生实践中具有坚忍不拔的精神。从而有利于锤炼学生的思想道德意志，帮助他们树立崇高的理想，促使他们克服困难、勇往直前。

再有，素质拓展可以激发大学生的团队意识和合作精神，增强社会适应能力。时代的发展对大学生提出了更高的素质要求，通过素质拓展，可以大大提升学生全面的综合素质、合理的知识结构、过硬的心理素，既帮助了大学生完善自我，增强合作意识，又满足了大学生及时充电和参加社会实践的渴望与心理需求。

四、素质拓展在大学生心理素质培养的措施

素质拓展作为一种心理、潜能和管理技巧的综合训练，通过人格塑造、角色培养、人际关系和团队精神的建立等方面，将丰富多彩的素质拓展活动融入学生的生活中，将成为提升大学生的心理素质有效的途径。

（一）将素质拓展活动融入新生入学教育

新生入学后，在适应学校环境中都需要一定时间，难免会遇到各种问题，接触身边的同学会成为他们融入学校氛围的第一步，通过开展新生的素质拓展，不仅能够让他们彼此加深了解，促进学生们的团队合作，还能起到增强大学生的自信心和相互信任等方面的作用，进而有利于顺利开展学生工作。

（二）完善高校大学生心理素质培养体系

将素质拓展融入大学生的心理素质培养中，帮助学生了解社会，了解自己，规划自己的学习和职业生涯。通过素质拓展丰富的内容和组织形式让学生从娱乐中，领悟自己在团队中的作用，增强自信，激发大学生的主观能动性，调节自身适应环境的能力，激发潜能。

（三）成立学生素质拓展训练营

建立学生素质拓展训练营有利于构建规模化的素质拓展训练、丰富大学生校园文化，有助于将素质拓展训练融入学校教育体系，充分利用现有师资力量和场地设施开展活动。

（四）注重教师队伍培训

为能够通过教师对学生教育管理这一途径，并长效的开展大学生素质拓展和心理素质培养，教师应该首先掌握拓展训练的基本知识，了解拓展训练的目的和内涵；同时，到校外的拓展训练基地进行实地学习和考察。初步了解拓展训练后，结合大学生特点，将素质拓展的方法与高校的教学有机地结合起来。

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关键词：积极心理学；心理素质提升；实证研究

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1671-1580（2017）01-0059-03

随着我国高等教育大众化的推进，高校学生数量日益增多。针对数量众多的学生群体，高校需要创新大学生心理健康教育模式，促进大学生身心健康发展，提升大学生综合素质。然而，传统的消极心理学模式过分关注心理问题学生，很难照顾到普通同学的心理健康发展，而积极心理学的出现解决了这样一个难题。积极心理学用欣赏的眼光看待学生，重视人的积极潜能的开发。本研究探讨积极心理学课对大学生心理素质提升的新途径，服务学生综合素质的提升。

一、积极心理学的内涵

积极心理学是心理学的一个新思潮，它利用心理学现有的研究方法，来研究人的积极方面，如美德、幸福等。“积极心理学之父”马丁・塞利格曼（Seli-geman）认为：“积极心理学的最终目的就是使人们通过理解和建立积极的情感、满足及意义，而变得更幸福，而幸福就是要过愉快、充实和有意义的生活。”正如马丁・塞利格曼所言，积极心理学将研究的视角锁定在幸福的这三个方面进行，倡导用开放和欣赏的眼光研究每个普通人的积极情绪体验、积极人格和积极社会制度。在积极情绪体验方面，积极心理学家将主观幸福感、满意和满足、充实与快乐、希望与乐观等作为研究内容，并把主观幸福感作为个体积极体验的核心，同时也是生活的最高目标，把投入的生活（engaged life）看作是幸福的因素之一，即一种享受愉悦的心理状态。积极心理学家认为要过幸福的生活需要发挥自身的才能、兴趣和优点并将研究的重点放在了优点和美德上，即积极人格上。在制度的研究上，积极心理学家把主要的精力放在了学校和家庭方面，因为这不仅是个体形成积极人格的有效支撑，也是个体积极情绪体验的直接来源。

二、心理素质的基本内涵

个体在先天遗传的基础上，在所处环境的熏陶及所受教育的共同影响下，形成了相对稳定的心理状态和品质，并在认知、情感、意志、需要、爱好等品质上表现出相对稳定的特质，我们称这种心理状态和品质为心理素质。心理素质由智力素质（包括感知力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创新能力、语言表达能力等）、情绪素质（包括情感、意志）和个性心理素质（包括个性倾向、性格、气质、自我意识等）三方面构成，在人的综合素质中起着举足轻重的作用，它的优劣直接影响和制约着个体综合素质的发展。

三、积极心理学课提升大学生心理素质的实证研究

（一）研究对象与方法

研究以239名自愿选修《幸福哲学：积极心理学》课程的大学一年级学生为研究对象，年龄为17-20岁之间。男女生分别为141人和98人，工科、理科和文科类学生分别为147人、56人和36人。研究时间为期一学期，研究工具采用西南大学张大均、王滔编制的“大学生心理素质问卷”。

（二）研究过程

1.前测。在课程开始前，对研究对象团体实测“大学生心理素质问卷”，了解学生的心理素质水平。

2.实验方案设计。课题组根据95后大学生身心发展特点，结合积极心理学的研究理念，共设计了16次累计32学时的积极心理素质提升教育方案。方案采用知识讲解、积极心理训练、角色扮演、团队讨论、训练分享等形式，旨在拓宽学生积极心理知识面，让学生在主动参与、亲身体验及互动中完成自我的适应与成长，养成积极心理品质，提升心理素质，投入的生活。

3.方案实施。从《幸福哲学：积极心理学》开课之日开始，自愿选修本课程的学生进行了为期一学期的积极心理素质提升教育活动。每周一次，每次两个学时，1.5小时。

4.后测。课程结束时，对研究对象进行第二次心理测验，并与前测数据进行比较分析。

（三）研究资料处理：本研究采用定性与定量分析相结合的方式进行研究资料处理。定量分析是指对心理测量表的数据分析，本研究中所有数据处理方式采用SPSS17.0统计软件进行；定性分析是指对学生课程结束时的自我成长报告进行分析，看学生主观感受对参与训练的评价及自身的改变。

（四）结果

1.“大学生心理素质问卷”前后测量结果

本研究的目的是验证积极心理学课对大学生心理素质提升的实效。研究利用“大学生心理素质问卷”，对选修《幸福哲学：积极心理学》课的学生上课前、后心理素质各个维度及因素的变化进行了方差分析（见附表1）。结果显示：参加《幸福哲学：积极心理学》课程的239名同学，课程前后在大学生心理素质的情绪特征、动力特征、个性特征方面的变化是显著的。即从数据分析上看积极心理学课对大学生心理素质的某些特质是起积极作用的。

2.学生自我成长报告分析

所有参加《幸福哲学：积极心理学》课程的学生在最后的自我成长报告中均反映出在积极心理学课中获得的收获与蜕变。主要表现在以下四个方面：

（1）环境适应能力得到积极提升

“在积极心理学课上，我由一开始的被动参与到最后的主动参与，再到抢占每一次机会跟大家分享，每一步都渗透着成长的努力。走出积极心理学课，融入大学校园，感觉一切都是那样的和蔼可亲，不再是刚刚入学时的陌生和迷茫。突然发现，大学是那样的让我陶醉，大学生活是那样的让我期待，我会以积极的心态享受新环境赐予我的挑战和惊喜。”

（2）自我认识能力得到有效提升

“积极心理学课为我提供了一种认识自我的新途径，从而可以看到更加积极向上的自我。进入大学后，看着身边的小伙伴们一个个多才多艺，而我最引以自豪的学习也不再是优势，我整日诚惶诚恐，不知所措。在积极心理学课上，通过活动的参与，尤其是“优势大转盘”活动，让我看到了我所不了解的优势，原来不起眼的我也有这样多的优点。于是，我学着课上老师教的方法，开始每一天的改变，说来也奇怪，我发现自己每一天都在变化。现在的我对自己是那样的充满信心，以一颗平常心对待生活中的得失和自我的成长，我不再把学习作为衡量自己的唯一指标，反而在学习方面也取得了很大的成绩。”

（3）情绪调控能力得到积极改善

“积极心理学课教会了我很多情绪调节的方法，我认识到情绪是生活的必需品，心情愉快很重要，享受现在的生活并投入到生活中，让自己的青春发光比纠结于坏情绪重要得多。”

（4）获取积极沟通的方法

“每周一次90分钟的积极心理学课是我与大家沟通交流的好机会，每次我都积极投入到活动分享中，与大家心与心的交流。在交流与沟通中，我们学会了理解与信任，增强了团队凝聚力。在团队中，我明白了奉献与付出的重要性，同时理解了大局意识的重要性。这让我在人际交往的路上阳光明媚。”

四、讨论

通过对“大学生心理素质问卷”的数据分析和对学生自我成长报告的分析可以看出，积极心理课在大学生心理素质的某些维度和发展是起明显作用的。研究结果发现，经过15次的积极心理素质提升方案的训练，学生最为显著的发展是在个性维度上，重点表现在动力特征、情绪特征和自我特征上。因为积极心理学倡导学生积极的人格特征、积极的情绪体验，作为一门课程通过知识讲授、角色扮演、素质拓展等方式使学生在课程中能获得积极的情绪和自我发展体验，进而能够在积极的氛围和团体中感受到温暖、信任，发展出敢于自我探索，积极悦纳自我的人格特征，这也与学生课后的自我成长报告相吻合。

在认知维度上，训练前后并未出现显著变化，但在反应性和实践性上发生了变化，原因可能是课程设计上需要学生在课堂上不断地配合并积极行动，这就无形中将学生认知维度上的反映性和实践性调动起来，进而促进其发展变化。

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关键词: 化学实验教学 拓展实验 设疑引探 对比实验 设计方案

著名科学家李政道说过:“实验教学怎样强调都不过分。”实验教学在帮助学生形成化学基本概念,理解和掌握化学基础知识,以及培养学生的实验技能上具有其他手段不可替代的重要作用。实验教学以其生动的魅力和丰富的内涵在激发学生学习兴趣、提高学生的心理素质、培养和发展学生的能力及全面提高化学教学质量等方面发挥其独特的作用。我结合自己的教学实践,谈谈强调实验教学的独特作用,意在抛砖引玉。

一、拓展课本实验,有利于激发学生的学习兴趣

“兴趣是最好的老师”。学生的学习兴趣是探求知识的巨大动力,是发明创造的源泉,教师利用兴趣这个“催化剂”来激发学生,可大大提高学生自主学习、主动参与创新的积极性。在实验教学中,教师若能善于抓住实验本质,跳出课本已有的实验方案,对有关实验进行拓展,同时让学生亲自操作拓展的实验,这既可以引导学生全面地看问题,理解事物的内涵与外延,又可以使学生在体验成功的喜悦中,激发他们更浓的、更高层次的学习兴趣。

如将人教版高一课本第29页“金属钠跟水反应”的实验拓展为:

(1)取一支试管,加入15mL蒸馏水,再加入5mL苯(ρ=0.87/cm)静置。取黄豆粒大的金属钠(ρ=0.97g/cm),轻轻放入这支装有水和苯的试管里。试推测能观察到的实验现象。

(2)将金属钠投入到盛有CuSO溶液的烧杯中有何现象?

将演示实验进行拓展,出现了学生意想不到的实验现象,拓展(1)的实验现象是钠在水与苯的交界面不断地作上下运动,直到钠块耗完为止。拓展(2)的实验现象没有出现学生意想不到的有铜析出,而是产生了气体和蓝色沉淀。这些有趣的、意想不到的实验现象促使学生急于弄清原因,从而把僵化呆板的课堂教学变化成充满活力的学习乐园,激发了学生的求知欲,同时也提高了学生分析类似实验问题的能力。

二、对实验过程设疑引探,有利于提高学生的心理素质

在实验教学时,有些实验不易一次成功,有的实验反应较缓慢,也有些实验会出现预料之外的实验现象,这要求教师不能怕麻烦而使实验“轻松失败”,或者干脆略去不做,甚至当学生提出问题时加以搪塞,扼杀学生的求知欲望,教师应把握时机引导学生对实验异常现象进行分析、探究,改进实验,设计出更好的方案,以此提高学生的心理素质。

如:讲Fe(OH)的制备和性质时,我先讲清楚Fe(OH)的颜色、状态,以及溶解性,然后让学生将NaOH溶液滴入新制的FeSO溶液中,结果学生观察不到白色絮状沉淀,而是看到灰绿色的沉淀。这一“反常”现象立即引起了学生的思考,有的学生认为是没有将滴管伸入液面下,可能此操作一遍后还是观察不到白色絮状沉淀。(两次实验不成功,学生可能有些泄气)这时我及时鼓励学生分析原因:为何要将胶头滴管插入FeSO溶液面下?久制的NaOH溶液中溶液中溶解了什么物质?当学生悟到是氧气作怪后,我换一瓶已煮沸后的NaOH溶液再操作,首先产生的是白色絮状的Fe(OH)沉淀,但过一会就转变为灰绿色,最后变红褐色,这一现象又引起学生的疑问。(此时学生看到了希望)我再进一步激励学生讨论:我们已经制得了白色的FeSO沉淀,怎样才能使生成的Fe(OH)不被氧化或减慢被氧化速率呢?学生经过思考、讨论,提出了许多改进的实验的方法,师生一起讨论比较各种方法,最后选用在新制的FeSO溶液液面上滴加少量苯,将滴管插入FeSO溶液液面下滴加煮沸过的NaOH溶液,终于制得了白色Fe(OH)沉淀,并能保持较长时间。我在这一系列的动手、动脑,深入探究的活动中,既激发了学生的学习热情,又提高了学生的心理素质和解决实际问题的能力,收到了事半功倍的效果。

三、运用对比性实验,有利于提高学生的理解和记忆能力

对比即是相对比较,是人们认识事物、感知事物的重要思维方法。对事物相同及不同方面的比较,有助于人们发现和揭示事物的内在联系及本质的区别。在实验教学中,教师有意识地引导学生对一些实验作对比,鼓励学生独立思考,启发他们找共点、求差异、善应变,这对于提高学生理解和记忆能,加深学生对化学知识的掌握和运用是一条有效的途径。

如:在乙烯的实验室制法中,我要求学生用一个简单的装置来检验产生的乙烯中是否有SO和CO,绝大多数学生的想法是:先把产生的气体通入品红溶液中,然后再将剩余气体通入澄清石灰水中,若品红溶液褪色,澄清石灰水变浑浊,则证明乙烯气体中混有SO和CO。课堂上,我让学生按他们的想法自行操作,结果得到的实验现象是与他们的想法一致。然后,我又做了一个实验,用纯净的SO代替上述反应生成的气体,得到的实验现象也和他们的想法一样。此时大家傻了眼,发现了原来方案中的纰漏。经对比、分析知道,通入品红溶液里虽然检验出了SO,但SO不一定完全被吸收,它也能使澄清石灰水变浑浊。这时候,我及时向学生提出问题,怎样检验出SO已经除尽呢?经过学生再讨论、比较,得出:可在CO的验气装置前添加一个装有溴水(或KMnO酸性溶液)和一个装有品红溶液的洗气瓶,用于检验确实没有SO后才能说明使澄清石灰水变浑浊的是CO。我通过这一对比试验的教学,点拨了学生的思维,创设了一种良好的思维情景,从而达到了提高学生理解和记忆能力的目的。

四、引导学生设计实验方案,有利于培养学生的创新能力

照放抓药式的实验能提高学生操作的熟练程度,但不利于培养和锻炼学生的创新能力。若引导学生把课本的实验改成设计实验,即要求学生从实验的原理、使用的仪器和药品、操作的步骤和注意事项等都由他们自己设计,这对于开发学生的透视潜能,综合运用基础知识的实验技能,培养他们借助实验研究解决某些实际问题的能力,以及培养创新精神和创新能力都具有重要意义。

如:要做氨气和HCl气体反应的实验,教师可诱导学生思考,如果不用课本上的操作方法,自己设计一实验方案,需要什么仪器?采用什么装置和措施?经过学生分析讨论,我设计了如下两个实验方案。

(1)在一支试管内滴两滴浓氨水,摇动试管使浓氨水附于试管壁,再用一根玻璃棒或玻璃管蘸取少量浓盐酸立即伸入试管内,观察试管内的现象。

(2)取两个集气瓶分别在瓶内滴加2―3滴浓氨水与浓盐酸,盖上玻璃片,摇动集气瓶,然后将两瓶口相对放好,抽去玻璃片,观察现象。

最后请为生比较设计的两个方案与高二课本第11页实验1―3的优缺点。学生通过实验现象的对比可发现课本上的实验只能看到白烟产生,而不能看到白色晶体NHCl的形成,上述设计的两个方案则不仅看到大量白烟产生,而且均可看到容器壁上附着白色晶体,并且通过比较还发现:设计方案(2)还防止了浓氨水、浓盐酸挥发造成对教学环境的污染。

教学实践证明,在安全的范围内,教师应大胆让学生对实验进行自我设计,进行实验,自行探索,不但可以训练和发展学生的发散思维能力和收敛思维能力,使学生思维空间得以拓展,而且可以培养学生敢于探索的毅力和信心,培养学生的创新能力。

五、联系生活实际,有利于培养学生的情感态度和价值观

实验教学在为学生提供适应未来社会所必备的基础知识和基本技能的同时,更注重对学生情感态度和价值观的培养。在实验教学时会产生很多的污染物,教师不仅要从思想上、语言上引导学生关注环保问题,而且要在实验教学中身体力行。教师应通过实验教学的一点一滴,让学生懂得:①考虑每个实验在生产、生活中有哪些积极的和消极的作用。②每个实验都要考虑有毒气体、废液、废渣的处理,若不处理,会对环境造成哪些污染。③环境污染物中有哪些成分与实验室产生的污染物相同,他们是如何产生的,应如何控制或处理。④考虑怎样改进实验更有利于环境保护,节约药品。⑤考虑实验完毕后,回收的物品如何处理利用,等等。这样将实验教学与生活实际有机地结合起来,不仅能培养学生的环境意识,而且能培养学生关心自然、关心社会的情感和社会责任感。

篇4

户外素质拓展活动成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式。以下是小编整理的户外素质拓展活动方案，欢迎阅读!

方案1

08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

09：45——10：00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

16：40——17：00活动总结，返程!

方案2

一、活动主题：领略自然风光，加强班级同学情感交流

二、活动时间：年3月31日(星期四)

三、活动人员：计应一二班

四、活动地点：长沙世界之窗

五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动安排

(一)前期策划准备工作

1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行

2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避免遗漏

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等

4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序

5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备

7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程

(二)活动当天事宜

1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。

2、活动内容：

1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事;玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项

2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化

3)、12：00午餐后游览(由大家统一意见随意)

4)、计划4：30回校

3、后期工作

(1)清点各自带的物品，确定人数;

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(4)提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

(6)期间出现任何突况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作

1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受;

2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案

1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式：

计应二班：

班长程x镇：152

副班长范x会：151

团支书段x勇：1511

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[关键词] 学生辅导员 学生社团 人才培养

目前,用工单位对毕业生的考察内容已经从专业课成绩、英语能力、计算机水平等常规指标向多方位、多层面发展。目前的高校人才培养往往局限在学生专业领域拓展或科技创新能力培养。这种定性的培养方案不仅无法全面调动学生的积极性,而且会埋没一些学生的才能和潜能。可通过建立一个以学生辅导员为核心的个性化人才培养方案弥补现存培养方案的缺陷。该培养方案与以往方案不同,更加贴近学生。以辅导员和学生社团相配合,通过个性化档案建设和针对性培养计划,达到最佳的培养效果。

一、辅导员在培养方案中的作用

随着大学体制改革的逐步完善和深化,学生辅导员的工作已经上升到一个新的高度。目前,高校辅导员的主要工作是对学生进行思想道德辅导和高校学生活动的制定与督促。因此,与授课老师相比,辅导员更加贴近学生群体并在学生中具有一定威信。基于以上原因,将学生辅导员引入培养方案能提高方案的适用性和普及性。培养方案的实施中,辅导员须在综合测评组织的帮助下进行以下工作。

1.信息采集和资料库建立

本培养方案是基于建立一个完善的学生信息库作为个性化培养趋向的依据。学生辅导员作为该信息库的维护者,需要不断更新学生的资料。这些资料包括学生的自然信息和参加各种类型比赛的获奖情况等,并对学生进行交叉分类。辅导员可以通过信息库的检索功能方便的整理出具有某一方面特长的学生。

2.人才推荐和人才培养

培养方案中,学生辅导员的主要工作是因材施教将具有特长和爱好的同学推荐到适合的组织进行技能培训。同时,学生工作辅导员还需配合相应组织对学生进行阶段性的考核,以实质性的提升学生技能。对于多次尝试同一领域技能却无显著提升的同学,在征求本人意见后推荐其加入其他组织。另外、辅导员需在个性化培养同时关注学生学习成绩,对素质培养导致成绩下降的学生进行督促与预警。

3.提升必备素质

随着社会的发展与时代的进步,心理素质、应变能力等“软实力”在日常工作中的地位得到进一步的提升。这也使得辅导员的工作向更加深入、更加重要的方面发展。所以,培养方案将这些能力的提升作为必选内容,由学校有关部门进行统一培训和辅导。

心理素质的提升包括团队意识与合作精神培养、受挫耐压能力的锻炼、心理调节能力的提升等。应变能力等职业素质的提升主要是配合职业生涯规划等课程的进行深化学习。

二、学生社团的职能

1.学生社团定位

目前,高校学生社团的功能主要是培养学生的兴趣爱好、丰富学生的课余文化生活,并且普遍存在监管松散、活动模式化等缺点。因此,目前的学生社团并不能发挥应有的作用、产生良好的促进作用。本培养方案将学生社团从普通的学生组织上升成为辅助学生辅导员提升学生素质、培养个性化人才的教学机构。使学生在社团活动中最大限度地利用学校资源提升素质。

2.学生社团工作方式

为确保学生社团最大限度的发挥作用,需进行下列工作:

首先,应完善学生社团机构设置,建立一个社团监管部门。通过该部门进行社团资料采集、社团培养方向确定、社团活动审批、社团活动完成度测评、社团会员技能提升情况考察等。通过进行上述工作,对培养方向相近的社团进行整合。同时,通过技能考察结果进行社团等级评定,进行优胜劣汰的选拔以保持社团在良性竞争下逐步进步趋于完善。

其次,定期组织个性化技能培训或兴趣提升。根据类型不同开展相应的培训和素质拓展活动。在活动进行的同时,记录学生参与情况和能力提升情况。最后,定期向学生辅导员进行人才跟踪汇报;对信息库中学生参与活动及活动中的提升情况进行汇报,并通过信息库对比功能对未获得提升或进步不大的学生进行筛选。根据个体情况,对其进行动员或建议其更改素质培养趋向。

3.学生社团职能示意图

三、培养方案实施方法

1.培养方案实施条件

为使本培养方案顺利实施,学校可根据需要在管理制度做出相应调整:

首先,高等院校体制改革虽然在一定程度上提升了学生辅导员的地位,但其在高校中仍属于不被重视的群体之一。故其在对学生素质培养工作中的作用受到较大限制。所以实施院校应通过相应规章制度提升学生辅导员的职能和工作权限,以保证辅导员的工作有章可依、有法可执。

其次,高校须将信息库的建设作为办公自动化的重要组成部分,信息库中应详尽包括学生姓名、学号、所在院系、学习情况、参赛获奖情况、兴趣爱好、参加个性化培养的提升情况等。同时,授权辅导员对其进行维护和更新。并定期检查辅导员的完成情况和完成效果,作为辅导员工作能力的测评方式之一。

最后,实施院校需定期举办或承办各种方面领域的比赛。通过这种方式,检测与鼓励学生投入到个性化培养方案中,使其在比赛中获得提升得到锻炼。同时,实施院校可创办个性化奖学金以奖励在培养方案中获得较大提升的学生。

2.培养方案整体示意图

四、结束语

本文阐述了以学生辅导员为核心的高校个性化培养方案的原理、功能以及使用说明,总地来说,此培养方案有以下几方面优点:(1)方案针对性强、学生认可度高;(2)个性化培养可提升学生的职场竞争力;(3)培养方案工作原理简单、信息库软件实用性强,便于高校推广;(4)资料库亦可作为辅导员举办及参与活动的人才备选库。

参考文献:

[1]邢博闻.基于讲座类学生社团的高校辅修系统研究[J].科技创新导报,2010,(2).

[2]孙菊如.课堂教学艺术[M].北京:北京大学出版社,2006.8.

[3]王章豹.高等学校教师教学科研方法[M].合肥:合肥工业大学出版社,2009.8.

篇6

关键词:拓展训练；有益性补充；必要性分析

1前言:

长期以来， 由于受传统教学观念的影响，学生的学习兴趣被忽视，主动性被压抑，这不利于学生实践能力和创新能力的培养，导致目前高校的培养模式与社会的人才需求存在着一定的距离，加上自身心理素质的薄弱，不能正确认识，成为落伍者。中国青年报2001年11月份做的《人力资源：青年职业与跨国公司在华战略》调查显示：团队精神、忠诚度、创新能力与沟通能力是跨国公司在选人时最重要的四项特征。而拓展训练所具有的提升人格、磨练意志、增强责任感和团队精神等方面有着特殊的功效。在贯彻“健康第一”“素质教育”指导思想，促进学生心理健康发展和全面素质提高等方面，恰恰弥补了传统教育中的不足，是对传统教育的全面提炼和综合补充。

2研究方法：

2.1 实地考察法

2.2 文献资料法

2.3 逻辑方法

2.4 引用法

3我国高等院校学生现状分析

据国家教委对全国12.6万名大学生进行抽样调查结果表明，大学生心理疾患率达20.23%。在新旧两种体制的转变中，当代大学生的价值取向也在外在条件和内在条件双层挤压下发生急剧变化，呈现出多元化和多样化的特征。有明确的个人目标，但不知道如何去实现这个目标；自信心很强，但又很脆弱，经不起打击；抱负远大，但毅力和韧性不足，缺乏一颗平常心；一部分人具备吃苦精神，但另一部分人却娇生惯养；注重理论基础，而忽视实际操作能力；强调个人的力量，忽视团队精神；社会赋予他们较强的人际交往能力和一定的组织才能，但包含很浓的个人目的；内心有着淳朴的人性和心地，并能与自然融洽相处，但有时受到外界干扰，会变得畸形。

4关于拓展训练

4.1 拓展训练的起源

拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的物资供给屡遭德国纳粹潜艇的袭击。大部分水手葬身于海底。在对大量的海难事件研究后发现：生还者大多并非年轻力壮，而是具备坚强的意志，良好的团队精神，丰富的海上求生技能等素质的人。战后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。

4.2 拓展训练的理论依据

拓展训练是由哈恩（Hahn）博士创建的一种体验式的培训。它是通过对完成一些特定的任务或活动项目的操作。随之参与者对完成项目事件、过程、结果的完成情况进行发表，同时提出问题、反思、找原因、再制定方案、最终归纳提炼。

5拓展训练在高校开展的必要性

5.1 拓展训练是传统教学的有益补充

目前中学和高校体育课除了增强体质外，更重要的在体能上吃苦的磨练，培养学生竞技体育意识，从而导致了一些思想意志较薄弱学生逐渐丧失了对传统体育的兴趣。而拓展训练中的许多项目利用“先行而后知”让学生在心里感受和兴趣上大大加强对项目本身的爱好，是延伸和有效的补充传统体育课在学生心理发展上的需要。

5.2 拓展训练是提高学生心理素质的有效方法

认知行为理论认为：体育锻炼可以诱发积极的思维和情感，对抑郁、焦虑和困惑等消极的心理状态有底值得作用。（North.etal.1990）正如“班杜拉”自定效能”理论一样:人们完成了我们认为较为困难的任务时，起自定效能水平会提高。人的心理感受只有在承受负荷的情况下才能逐渐成熟并得到发展，如果训练对象在心理上无任何负荷，无法引起较为强烈的心理体验，只是在机械的重复动作，那么，这种联系就失去了促进心理发展的作用。

5.3 拓展训练可以培养学生沟通能力

拓展训练中有很多项目是在要求你在看不见或听不到的情况下大家共同来完成一项任务的，北京大学一年前就开展了大学生素质拓展训练的课程，活动中大学生感受到良好的沟通方式和语言表达能力对一个人乃至一个团队是多么的重要，良好的沟通和社交能力不仅能够消除误会，更能增进彼此之间的了解，使自己赢得更多的朋友和信任。

5.4 拓展训练可以培养学生的自信

拓展训练有目的地为学生设置一些困难，让学生在经历后发现自己还有这方面的潜能，从而增强自信心。有很多学生在活动结束后常说的一句话是：不论任何事情在你没有尝试之前不要轻易放弃，很多事情不是你不能做，只是你不敢做，不是你的能力问题，而是你的心理问题。

5.5 拓展训练有利于培养学生之间的信任感

信任背摔这个项目揭开了每个人于每个时刻的内心演变过程。在高台上向后倒下的一刹那，几乎每个人都会产生莫名的恐惧，担心下面队员无法接住自己而越是不能信任对方，向后倒时越是不易被接住。这个项目告诉我们：信任，不仅可以增强同伴的信心，同时可增强自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入团队，发挥最大的潜能。

6 小结和建议

6.1 小结

拓展训练直接针对心理健康和社会适应能力培养，它能是学生磨练克服困难的毅力和勇气、挖掘自身的潜能、挑战自身的极限，还可以培养其健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养他们的创新精神及实践动手能力。拓展训练进入高校课程不仅是对传统教学内容和形式的改革和补充，更重要的是对传统教育思想的创新，丰富了传统教学课程内容，增加了传统课程的实用性，趣味性和挑战性。体现了体育课程的多种功能和价值，对深化高校体育课程的改革将产生重要而深渊的影响。

6.2 建议

建议普通高校尽快开设拓展训练课程，同时根据学生的基本情况和学校的环境设施制定出相应的教学大纲和场地设施。

在教学过程中，教师应注意师生间的地位和角色，根据教学情况和学生的学习情况制定出灵活多样的教学方法。

参考文献:

[1] 张振华.试析当前我国学校体育管理与实践改革的路向[J].北京体育大学学报，2003（3）.

[2]于海涛.高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析.河南教育学报(自然科学版).2005:9(14)3.

[3] 聂同海.温国强.开设高校体育拓展训练课的构想.广西右江民族师专学报.2005: 6(8) 3.

篇7

本文通过对高中游泳课程教学进行研究，旨在今后如何上好高中游泳课程并有效实施新课标精神提供参考。

【关键词】运动技能 心理素质

游泳是中学生喜欢的运动项目，游泳运动对发展学生的运动能力，改善心肺功能，提高学生的心理健康水平，效果是不言而喻的。高中时期开展游泳项目的学习，将使学生一生受益。然而，中学游泳教学由于受特定环境的影响，与其它运动项目相比，困难最多。

研究对象：高一年（1）―（12）班

研究时间：2012年9月――2012年11月

研究方法：1.文献资料法：查阅教学资料、了解相关信息，制定研究计划。

2.问卷调查法：发放问卷132份，收回有效卷131份，收回率99.24%。

3.实验对比法：通过随机抽样，确定实验组6个班级（1、2、3、7、9、10）共68人，对照组6个班级（4、5、6、8、11、12）共64人，在同等条件下，完成各自实验目标。

研究步骤：1. 实验前对学生进行讲座，让学生了解游泳课程和安全知识，

2. 确定教学方案，让全体学生选修、选班、参加游泳项目的学习，并且进行录像的观赏

3.经过18次课的游泳教学，实验组和对照组学习效果进行比较与分析。

依照计划，得出一系列数据及分析，如下：

表一：蛙泳达标测试等级情况一览表（%）

实验阶段 组别优良及格不及格

实验前 实验组 1.472.94/95.59

对照组 /1.56/98.43

实验后实验组 85.70 14.30//

对照组68.7628.123.12/

P

表二：掌握各种游泳姿势情况一览表（%）

实验阶段组别蛙泳自由泳仰泳

实验前实验组8.821.47/

对照组1.56//

实验后实验组98.5232.3522.05

对照组96.873.12/

P

表一可见，实验组和对照组经过实验都能完成蛙泳的教学目标，及格率达100%。可以看出，实验组的优秀率明显高于对照组。经T检验，有P

可见，我们利用学校资源，因地制宜，引导学生选择游泳运动，能使学生掌握运动基本技能，发展运动能力，拓展知识面，形成自己的爱好和专长，为终身体育奠定坚实的基础。

通过校本课程游泳教学，改善了学生的心理素质。

表三：学生心理素质调查情况一览表（%）

心理表现组别好一般差

合作态度实验组62.50*37.50/

对照组58.3340.0610.6

竞争意识实验组50.00*49.99*/

对照组45.4545.459.09

成功感受实验组62.30**37.70/

对照组39.0659.371.56

备注：*P

从表三可见，实验组各项指标均优于对照组，特别是 “成功感受”表现指数明显高于对照组，经检验有P

这说明我们采用游泳教学，可以建立学生之间和谐的关系，培养学生竞争意识。通过游泳教学实践，还可以让学生体验到进步与成功的感受，提高学生心理调节能力，促使他们充满学习自信心。

结论与建议：

游泳无疑是中学体育教学最佳选择项目，然而，游泳教学过程个体差异性大，为确保万无一失，安全教育应摆首位，只有增强安全防范意识，才能防患于未然。

游泳同时也是学生喜欢的运动项目，它可以促进学生全面发展和培养良好的心理素质，有条件的学校都应提供选修课或开设校本课程，以利于更好地实施高中体育与健康课程标准。

参考文献

[1] 陈岳祥，刘仕华.初级游泳教学四注意.《中国学校体育》，06.5

篇8

古人讲究因势利导、因地制宜，这样既能地尽其利、物尽其用，又往往能起到事半功倍的效果。鉴于农村和城市不同的地理环境和人文环境，农村教育的改革，不能按照城市体育教育的思路来进行，而应该结合农村的特点，在充分利用和发挥其优势的基础上寻求体育教育困境的改变和突破。加大资金投入、改善教学设备之类的话更像是一句口号，主意固然很好，但并不容易实施下来——国家拨款很难照顾到每一所农村学校，短时间内实现体育设施条件的现代化也不现实，农村自己更拿不出多少钱来用于体育教育建设。

在这种情况下，将拓展训练引入农村体育教学，其优势和必要性就显得突出。特别是拓展训练的场地要求和训练目的，与农村阳光体育和素质教育不谋而合，化劣势为优势，不失为农村体育教育改革发展的上等之策。

一、拓展训练与体育教育的目的相一致

大家都知道，体育运动主要是为了强身健体，体育教育也是为了中小学生的“体”得到健康发展，从而达到全面发展的目的。然而，强健体魄并非是体育的唯一目的。在理论界，体育的目的经历了从“技能”到“体质”再到“人才”的发展过程，但“技能”、“体质”、“人才”都不过是构成体育目的的因素，而不能被单独称为体育的目的。

准确地说，体育教育是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程，是对人体进行培育和塑造的过程，也是培养人全面发展的重要方面。也就是说，除了锻炼体魄，体育同样承担着精神层面的任务，如磨练意志、净化心灵等。而在实际的操作过程中，体育往往被简单地当作一门锻炼身体的活动课进行，将体育教育的意义狭隘化了。

将拓展训练引入体育教学，恰恰可以弥补这方面的不足。拓展训练，又称外展训练（Outward bound），它与常规体育课不同，其主要培训目的是磨练意志、陶冶情操、完善人格以及熔炼团队，它更注重参训学员心理素质的磨练和团队合作能力的提高，而这正是现在的中小学生最需要的，也是目前的体育教学最缺乏的。

二、拓展训练有利于中小学生的心理发育

目前，拓展训练已经在高校中如火如荼地开展。实践证明，拓展训练对大学生心理的发展有良好的作用。同样，有研究表明，拓展训练对于儿童自我意识水平的提高和心理的发育同样有积极的影响。这表现在：第一，拓展训练后儿童对于自己的关于训练前行为方面的信息加以归纳整理，从而对自己的日常行为有了新的态度，行为方面更趋于适当；第二，由于拓展训练注重儿童分析问题和解决问题能力的提高，因而学生的智力水平有所提高；第三，因为拓展训练是在集体中进行的，使这些参加拓展训练的儿童亲身体验到集体的温暖、集体的力量，促使他们意识到人际交往和在集体中存在的必要性，合群的意识水平自然就提高了；第四，儿童经历了拓展训练的磨练后，在适度紧张的情况下，对待食物的态度更加谨慎，更注重于理性思维判断。

拓展训练就像一个安全、充满真诚并富有挑战性的“心理实验场”，能磨练参加者果断、自信、敢为的心理素质。拓展训练有目的地设置一些困难，让学生在经历后发现自己这方面的潜能，从而增强自己的自信心，并告诉他们这样一个道理：任何看似不能完成的事情，经过大家共同努力就可能完成，任何人在没有亲自尝试的前提下不要轻易放弃。同时，在共同克服困难、完成任务的过程中，学生们会体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，以及同学间相互的关爱和信任对彼此潜能发挥的重要性等等。

不仅如此，让学生进行拓展训练还有利于他们创造力的开发。拓展训练中的很多项目都是为培养学生的创造性思维而设计的，如“扎筏”、“电网”等，没有人教你怎么做，要完成这些任务只能靠挖掘自己的想象潜能和创造力，发挥自己的实践动手能力。所以说，拓展训练既给学生们提供了一个激发创造性思维的空间，又提供一个锻炼动手能力的场所。

因此，将拓展训练引入体育教学，对学生良好品质和心理素质的养成都有积极的促进作用。

三、拓展训练在解决农村体育教育问题上具有优势

对于农村学校的体育教育问题，资金的投入和体育器材的配备都不是短时间内可以完成的。因此根据实际情况因地制宜，寻找一种适合当地的解决方案是当务之急。农村资金缺乏，设备简陋，教师水平不高，但是场地开阔，山川、河流、田野等自然资源丰富，对于这些地区来说，拓展训练是一个可以扬其利去其弊，甚至变弊为利的好方法。

（一）场地器材上

场地器材是学校体育工作的物质保证和进行体育教学的基本条件。农村学校体育作为九年义务教育的一部分，它的经费来源主要是国家财政。从20世纪末起，政府加大了教育经费的投入，但总体投入仍然较低，且分布不合理。据《中国青年报》调查，我国初、中、高等学校在校学生比约为80:16:1，而教育经费投入比则与此相反，约为1:3:52，在严重不足的教育投入中，用于体育的更是微乎其微。体育投入不足的问题反映在农村学校就更加恶劣，据统计，我国现有体育场所70余万个，而农村仅占20.20%，农村中小学校体育教学的物质条件和城市相比有很大的差距。在一些经济落后地区，农村中小学校的体育场地和器材非常简陋，不少学校仍以“马路跑操”作为组织学生体育锻炼的主要方式，农村体育教学面临很大的困难。

篇9

关键词：团体心理辅导；高职学生；主题班会

中图分类号：G710 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）20-0249-03

一、团体心理辅导在主题班会中应用的意义

当前随着高等教育事业的快速发展，使得大学生数量急剧扩张，大学生面临空前的就业压力及国内外新形势变化，高校思想教育工作也面临着新的挑战。一些大学生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏、艰苦奋斗精神淡化、团结协作观念较差、心理素质欠佳等问题。如何全面培养大学生的素质，锻炼大学生积极的心态、顽强的意志，训练大学生良好的沟通技巧和人际交往能力，培养大学生的团队意识和独立协作、分享成功的合作精神已成为学校和用人单位双方高度关注的问题。培养大学生的自信心，增强自我效能感，班级凝聚力，具有一定的促进作用，同时对加强和提高学生心理素质也具有一定的现实意义。团体心理辅导强调以人为本的思想，运用辅导策略或方法，调整改善与他人的关系，增强适应能力。引入团体心理辅导技术，通过“参观、访问、调查、实践、训练、交流、分享、互动、体验、感受、内省、反思、澄清”等技术方法增强大学生对主题班会的参与意识，营造良好、积极、团结向上的集体氛围，最大限度地开发潜能，提高学生心理素质。

二、团体心理辅导在主题班会中应用的实践案例

大学一年级新生入学后容易出现心理问题，许多学生表现出环境不适应、人际关系不知如何处理等问题。为了解决大学新生入学适应问题，引导高职学生建立和谐人际关系，加强同学们团结合作精神与团队意识，本研究针对新生进行了“团结合作构建和谐人际关系”为主题的团体心理辅导主题班会活动。具体实践方案如下：

1.主题班会活动名称：团结合作构建和谐人际关系

2.主题班会活动主题（口号）：开拓思路——提高团结协作技巧，改善沟通，增强团队精神，突破思维——建立信赖感，提高凝聚力，构建和谐人际关系。

3.活动对象：高职大一新生

4.活动地点：室外

5.主题班会活动内容：（1）热身活动：接龙游戏。（2）分组：每组约10-12人左右。（3）组建团队：起队名、口号，制作队旗，队徽并集体展示。（4）团队心理训练之一：以小组团队为单位，进行集体过独木桩训练。（5）团队心理训练之二：以小组团队为单位，进行健步走比赛。（6）团队心理训练之三：以小组团队为单位，进行踩气球游戏。（7）团队心理训练之四：以小组团队为单位，进行滚轮游戏。（8）结束活动：分享感受和体验，把心留住传递祝福、互赠礼物。

6.团体心理辅导方式。以团队小组为单位，在辅导员、班主任指导带领下，团队成员围绕如何培养与他人相处及合作的能力问题，通过活动游戏、比赛、情景体验、分享体验等灵活多样的形式与人际互动，开展团体心理训练活动。每一个团队心理训练结束后，按照各小组的排名给予相应积分，第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。在所有的项目结束后，按照积分的高低，评选出优胜团队。该活动关键的环节在于分享感受和体验。辅导员引入团体心理辅导技术，建立良好的和谐师生关系模式。

7.活动要点。通常户外的活动首先第一个要注意活动要点就是以安全为前提，因此在设计团体心理辅导的活动形式时，要考虑其安全性问题、易操作性问题，以及参与度问题。开展团体辅导前要有详细的方案和操作流程，准备好所需要的材料和道具，在辅导的过程中，老师要创造平等、尊重、和谐的气氛，让学生相互启发、诱导，调整和改善与他人的关系，培养团结作能力。

8.实施条件。（1）学生活动用器材：气球、彩带及彩纸（颜色对应）、彩色笔、红色旗帜、旗杆、大头笔、剪刀、废旧报纸、透明胶、双面胶、绳子、小奖品、气球。（2）学生生活用器具和物品：自备午餐、水，准备好一份小礼物。（3）场地要求：平整空旷的大草坪，有素质拓展设备。

9.活动过程记录。首先，准备阶段：（1）确定活动目标、方案设计。（2）联系出游交通工具、办理外出活动审批。（3）准备活动所需物品。（4）通知同学们每人准备一份小礼物。（5）培训助手配合老师开展活动。其次，开展活动，导入阶段：（1）开展热身活动——接龙游戏，在所有同学排成一条龙后开始分组，分组方式为由“龙头”向“龙尾”做1～5循环报数，所报的数字同样者为一小组。团队心理训练活动正式开始。（2）分组后，正式组建团队并展示：起队名，口号，制作队旗，队徽。每个小组发一面红色旗帜、彩纸及彩带（颜色相应）、剪刀、双面胶，制作队旗。将彩带分别绑在组员手上，寓意为一个小组。小组内选出队长，讨论队名及口号。在所有队伍完成后，依次进行队旗、队徽、队名、口号展示。最后，活动阶段：（3）开展团队心理训练之一：过独木桩。以小组为单位，采用计时的方式，各队依次进行集体过独木桩拓展训练。在过独木桩过程中，若有队员掉落木桩，该队员需回到起点再次通过，当最后一名队员通过木桩后计时停止。在所有小组完成后，以全队通过木桩时间最短的为第一名。（4）开展团队心理训练之二：健步走。以小组为单位，以速度较量方式到达半山腰草坪。当该组最后一名队员到达草坪后计时停止。在各队都到达后，宣布成绩。（5）开展团队心理训练之三：踩气球。活动开始前向各小组发数量一致的气球，队员将气球吹好后，小组内两人为一个单位，每个单位用绳子将脚绑成两人三脚状，再将吹好的气球绑在外侧的脚踝上，所有小组及单位准备好后，由老师宣布开始并计时两分钟。活动开始后，小组内的单位尽量将其他小组组建的单位脚上的气球踩爆。两分钟到后，所有单位回到小组，统计各小组所剩下的气球数量。（6）开展团队心理训练之四：滚轮。向各个小组分发数量一样的报纸，一捆透明胶。各小组将报纸用透明胶粘成一个轮子，完成后每个小组选3个人站在报纸做成的轮子里面，在起点线做好准备。由老师宣布比赛开始，比赛开始后，站在“轮子”里的队员在不损坏“轮子的前提下”推着“轮子”向前走，直到将“轮子”推到终点。最快到达终点且轮子损坏程度最低的队伍获胜。（7）分享感受和体验。全班同学围成一圈坐在一起，由老师计算各小组获得的积分，积分第一名为冠军，第二名为亚军。并由老师对冠亚军进行颁奖，分发奖品。各小组选出1、2名队员分享团队心理训练的感受、体验和收获。结束阶段：（8）祝福与道别。分享结束后，由老师带头，以抽签方式互赠礼物，维持并增进已经建立的和谐人际关系。老师先抽签，被抽到学号的同学走到中央，然后由老师将准备好的礼物送给该同学，并向该同学送上祝福。收到礼物的同学再抽签，将自己准备的礼物送给抽到的同学，依此类推，最后一位同学将自己准备的礼物送给老师。（9）活动结束。辅导员进行活动点评。

三、团体心理辅导实践应用研究分析

1.加强和提高了同学们个人团队意识及心理素质。此次活动的开展，有利于同学们释放学习压力，调节心理平衡，认识自身潜能。只有认识了解自己的潜能，才能将其挖掘出来增强自我的能力。增强自己的自信心，从容面对挑战与挫折，能够提高自我控制能力，能够合理的面对人身的与低谷，合理面对压力与挑战，保持开朗的心态。强化了同学们的探索精神与创新意识，培养进取心，成功往往取决于心态和个人能力的组合。团队心理训练之四，让同学们学会更好地与他人沟通与协调，沟通是成功的桥梁，还能优化人际环境，完善自我的人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极性和价值观。本次活动更重要的是让学生体会到了分享的快乐。在一个刚刚组建半年时间的班级里，不可避免的会出现一些同学间由于平时的沟通不够，而产生一些小矛盾，只有通过与他人沟通、分享自我心中的想法，才能化解矛盾，提高自我的修养，体会到分享的乐趣。当我们开心的时候，我们会向他人分享；当我们失落的时候，要与他人分享；当我们犹豫的时候，也要与他人分享；说出来，比埋在心理畅快得多。我们相信，每位同学都会将这次团队心理训练活动中收获的体会运用到学习，及往后的工作中。

2.帮助同学们认识增强团队合作、构建和谐人际关系的重要性。通过活动，同学们均感到自信心和参与意识增强了，通过分享训练中的收获和体会，彼此间增进了友谊、信任和理解，树立起一种积极向上的团队精神，增强凝聚力促进班集体内部沟通，融洽同学间的关系、形成共同参与和共同意志。在此次团队素质拓展活动中，让同学们都认识到了一个团队的重要性、如何组建一个团队，融入一个团队，提高了个人的团队意识，学会如何去分享。在学习之余，开展这样的主题班会活动不仅丰富了同学们的课余生活，同时让同学们在身心上也得到了相应的锻炼。活动结束时，大家都表示要把活动中增长的知识、树立的理念和精神好好用到学习和以后的生活工作中去。

3.学生参与度、积极性比较高。此形式的团体心理辅导主题班会活动新颖、有趣，准备充分，同学们参与度比较高、积极性良好。所有的团队心理训练活动组织安排紧凑、合理。每项活动结束后都留给每个团队相应的休息交流分享时间，在该时间里，各个团队可以总结上一个团队心理训练活动中出现的问题：问题出现在哪里？为何出现问题？如何解决问题？每一次总结都有利于整个团队团结度和组织安排能力的提高。由于同学们积极的投入活动中，他们的收获和体会比较深刻，相对于在课堂上学习团队意识，更能加深同学们对团队意识的重要性的认识，能够学习到个人如何融入一个团队，如何在团队中有良好的表现。

总之，在高职新生中开展团体心理辅导式的主题班会活动，皆在通过游戏、情景体验、分享感受、互助互动的方式帮助学生认识自我、悦纳自我、关注他人，从而适应新环境，减轻社交焦虑，释放压抑情绪。团体心理辅导在主题班会中的创新运用，有利于营造良好的师生互动模式，拉近师生之间的心理距离，增强学生的参与意识、自我效能感，提高主题班会活动的时效性。

参考文献：

[1]于晓梅，玛瑙.心理辅导理念与技术在高校主题班会中的运用[J].呼伦贝尔学院学报，2006，（2）：85-88.

[2]谭志敏，郭亮.心理辅导技术在高校主题班会中的运用及其注意要点[J].中国电力教育，2007，（11）：74-75.

[3]毛智力.团体心理辅导在高职院校心理健康教育工作中的运用[J].科教文汇，2010，（8）：173-174.

[4]王文娟，赵小刚.团体心理辅导在主题班会中的应用探索[J].世纪桥，2010，（13）：115.

篇10

一、师范生“第二课堂”设计原则

“第二课堂”的设计应围绕着师范生专业素质的培养从三方面进行。首先，基础学科教学培养，即通过课外活动加强师范生对学科基础知识的掌握，提升其对基础学科的兴趣，从而加强其对基础学科教学的实际操作能力；其次，教育方法的培养，即培养师范生具备较为先进的教学和教育理念，使其具备课程改革的理念和精神；最后是专业兴趣和特长培养。

“第二课堂”的设计应围绕师范生综合素质的提升从三方面展开。第一，师范性和综合性并重，专业知识培养与职业技能培养并举，针对“第二课堂”区别于“第一课堂”的特性展开研究；第二，紧紧围绕将师范生培养成为合格的教育家这一目标展开，通过事前情况摸底、中期实验研究、最后对比论证等考查“第二课堂”的科学性和有效性；第三，着眼于师范生现在学习和未来发展的全局，既考虑师范生自身的情况，也考虑师范生周边的环境，既在专业知识培养上有所侧重，又在职业素质技能上有所涉猎。

二、师范生“第二课堂”成效研究

笔者在北京师范大学范围内对师范生进行抽样问卷调查，得出《北京师范大学师范生“第二课堂”成效性调查分析报告》。报告中，可以反映出“第二课堂”在口语表达与言语交际、教师心理素质、先进教育理念的提高方面有了很好的成效，在板书设计与练习、多媒体技术应用等方面的提升还有待于进一步加强。

1.“第二课堂”对师范生教师应用技能养成的影响

调查主要涉及口语表达与言语交际、多媒体技术应用、板书水平三方面内容。

关于口语表达与言语交际的“第二课堂”，其着眼点在于“教师口语”方面，这体现着“第二课堂”的师范生特色。从调查问卷的结果来看，有86.73%的人持满意态度，48.11%的人满意度较高。这说明“第二课堂”在“口语表达与言语交际”方面具有较好的“成效性”。通过对调查问卷统计结果及访谈资料的分析，我们发现，影响口语表达与言语交际“成效性”的因素有：参与度、模拟情境和竞争压力。

关于多媒体技术应用的“第二课堂”，充足的多媒体设备和吸引人的活动形式，57.76%的参与者持满意态度，76.72%的参与者满意度较高。借鉴这一成功经验，“第二课堂”的“多媒体技术应用”这一板块可采取“小组—任务”模式来开展。院系为师范生班提供一定的设备支持，师范生班根据自身特点，将班级成员分组，在一定时间段内完成一项任务，如制作动画、影像片段，并集中检查或评比。

关于板书水平的“第二课堂”中，没有一门课程是专门讲授板书技巧的，只有在课程教学论的课程中，涉及板书的内容。调查问卷的结果显示，在C类（参加活动频率为“经常”）受调查者中，有25.64%的人满意度较高，66.67%的人持满意态度。在D类（参加活动频率为“每次都参加”）受调查者中，有22.22%的人满意度较高，44.44%的人持满意态度。对比发现，在“教师应用技能”的板块中“板书技能”满意度是最低的，说明这一能力在“第二课堂”的活动中占的比重较小，或频率过低，知识成效性较差。被访谈者认为板书技能基本没有提升，而认为板书技能有提高的被访谈者有一个基本的“共识”，即板书技能的提高是自己练习的结果，而不是参加“第二课堂”活动得来的。

2.“第二课堂”对教师心理素质养成的影响

调查显示，在提升心理素质方面，有89%的受访者认为“第二课堂”活动提升了他作为一名教师应有的心理素质。访谈中，不同院系、不同年级的师范生，对于师范生“第二课堂”活动中的“教师素质大赛”情有独钟。他们认为对心理素质提升影响最大的就是教师素质大赛。

3.“第二课堂”对教师教育理念养成的影响

调查显示，“第二课堂”中涉及的专家讲座（教育专家或者一线优秀教师的讲座）、实地参观（参观北京的教育研究所、有先进办学理念和特色的学校，观摩一线教师教学，与一线教师交流）等活动，赢得了88%的学生认可，他们认为活动给自己带来了先进的教育理念。在D类（每次活动都参加）受调查者中，认为师范生“第二课堂”给自己带来了先进的教育理念的比例是100%。因此，师范生“第二课堂”活动在带给师范生先进教育理念方面有着较好的成效性。

4.“第二课堂”对教师职业认同感养成的影响

调查显示，比较赞同“师范生第二课堂活动增强了我对于教师这一职业的认同感，使我更愿意从事教师这个职业”这一观点的学生，仅占被调查者的51%。由此可以看出，师范生“第二课堂”活动在培养师范生职业认同感方面的成效性较差。而影响这一成效性的主要因素是：对职业魅力和职业价值认识的缺失。访谈显示，师范生认同走进学校、走进课堂，亲身去了解教师这一职业，从而感知这一职业的魅力；倾向于和著名教育家、名师或者同龄前辈沟通，明确自己的职业发展方向和规划。

5.“第二课堂”对教学实践能力培养的影响

学生认同学校开展的三方面暑期社会实践活动。第一，从事暑期和周末支教实践，利用节假日开展教育实习，从中发现问题，探索弥补方法；第二，进行暑期社会调查，针对地区教育的差异、当地实际的教育情况等展开调研；第三，开展当地文化的专项调研，师范生不仅承担着教师角色，还承担着建设新农村、乡村文化传播者的角色，针对当地富有特色的传统文化进行专项调研有助于提升师范生的地方归属感和文化传承意识①。

结合调研成果，本文试图从经验总结出发，提出师范生培养的“第二课堂”年级主要任务。大一，主要进行理想信念教育，帮助师范生树立正确的理想信念，形成正确的人生职业规划，引导其建立正确积极的人生观、价值观，鼓励师范生认识教育工作的崇高意义，坚定其终生奉献教育的信念。大二，主要进行教师职业基础知识的传输和学习，结合学校的课程，帮助他们了解并掌握一些教育学、心理学等教师职业的基础常识，并向师范生介绍一些全新的教育理念，帮助他们扩充知识、改善理念。大三，着重进行教师技能和专项技能的培养。大四，配合学校的统一安排，组织师范生进行教学实习，并完成毕业论文的撰写。

三、师范生“第二课堂”设计方案的建议

1.“第二课堂”设计方案的目标

师范生培养的“第二课堂”设计方案的目标具体呈现在知识目标、能力目标和情感目标三个层面。

首先，知识目标包括：了解口语表达与交际（如朗诵、演讲）的基本技巧和关键点；掌握板书的书写规范和设计要求；了解多媒体技术的课堂实践环节的要点，掌握多媒体制作技术，掌握说课、教学基本环节及有效策略。其次，能力目标包括：能够合理设计教案，综合运用普通话、板书、多媒体等技术，完成教学过程；能够清楚、流畅地表达自己的观点和看法；能够通过实践，反思自己的教学，并对当下教育理念、教育现状形成自己的理解。最后，情感目标是指，培养学生对教育理论和现状的关注，通过参与实践，提升其对教师职业的认同和理解。

2.“第二课堂”设计方案的实施原则

（1）注重延伸性和拓展性

“第二课堂”作为“第一课堂”的延伸和有益补充，注重与“第一课堂”中“教师教育”板块的衔接，以实践活动为引导，理论联系实际，加强学生口语表达与交际、板书、多媒体技术、说课等技能培训，帮助师范生掌握基本教学技能，明确教学流程。同时，拓宽教育途径，整合优秀教育资源，通过讲座、网络、书籍、实践等多种途径，开阔学生视野，传播一线优秀教学理念。

（2）注重实践性和可操作性

“第二课堂”以实践活动为载体，提供更多的实践和参与的机会，弥补课堂教学的缺憾。从“第一课堂”理论出发，通过“第二课堂”比赛、调研、制作、案例等多种实践形式，提供全员参与和实践的机会；通过小组互评、教师反馈等有效形式，在实践中加深对理论的理解。

（3）注重固定化和长效性

“第二课堂”设计方案贯彻于整个大学期间。每学期以一个板块为主题，逐步由分散到综合，突出整个流程的长效性；针对每个板块，遵循“理论—实践—反馈—理论—再实践”的设计思路，保证活动的效果。方案要求培养对象组织的相对稳定性，尤其在教师技能培训方面，建议以班级或年级为组成单位。

总之，师范生“第二课堂”教育可以增强师范生的职业归属感，提高教师职业素质，从而增强他们服务教育事业的能力，为未来教育家的成长奠定坚实的基础。“第二课堂”的设计和开展要始终围绕对师范生专业素质的培养展开，在目标统一的前提下，将师范生培养的“第一课堂”和“第二课堂”形成合力，使“第二课堂”成为“第一课堂”的有力补充。