绿色健康生活方式十篇

绿色健康生活方式篇1

关键词：文化育人；绿色健康；中职教育

中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2017）01-011-01

文化育人是近几年随着市场经济下功利浮躁环境社会的影响，针对教育价值取向缺少全面育人思想而提出来的提升生命质量的理念。学校文化育人，指的是把社会理想和人类伟大精神沁入到学生内心的过程，是向学生内心注入人性中的尚德、进取、责任、包容、感恩、良知、谦虚等美德的过程。

襄阳职业技术学院中专部针对学生上网时间过长和使用手机过度，严重威胁到学生身心健康的普遍现象，在学生中开展“绿色生命”计划，引导学生健康上网，合理使用手机和网络，拓展学习生活空间，打造绿色健康生活方式。

一、启动宣传阶段――绿色健康理念宣传

理念和精神是文化育人的核心，视觉环境是校园文化的显性载体。为了让绿色健康的学习和生活理念渗透学生心灵。我们对包括班级教室在内的教学活动区域和学生寝室均围绕绿色健康的核心进行装修和布置。中专部教学楼四合院内有假山、池塘和四季常绿的树木、四时开放的花朵。绿色健康生活的标识、口号也艺术地张贴在学生经常看得见的地方。教室寝室的绿色植物盆栽营造自然温馨健康的生活学习环境，教室内的手机收纳袋倡导健康绿色无手机课堂环境。

在视觉环境营造之外，我们还通过各类活动和讲座，向学生宣扬“绿色生命”计划的意义，提升学生对美好生命体验的认识，让学生在精神和情感上对“绿色生命”计划产生认同感。比如我们组织学生利用网络搜集手机、网络的使用在中专生生活中的利弊等有关资料，在班会上讨论分享并筛选典型案例和图片办黑板报和班级“绿色生命报”；请德育导师以《网络怎样改变人的生活》为题在班级内开设讲座，提升学生对网络和手机使用的认识，引导学生理性上网，健康生活；以“绿色生命”为主题，在班级内开展演讲比赛；围绕“中专生网络使用的利弊”在班级内开展辩论比赛，把绿色健康的生活学习和生活理念根植于学生的内心。

二、活动实施阶段――绿色健康活动开展

行为和活动是文化育人的重要载体。

首先，我们通过主题班会让学生认识如何正确利用网络和手机：遇到危险及时求助；汇报学习；随时拍下有意义的东西；闹钟装置提醒作息等；在网上搜集资料，解答疑难问题等。

其次，利用网络强大的沟通功能加强与学生的沟通和联系，及时解答学生课堂内外的各种疑惑。在专业导师的指导和帮助下，由学生创建班级交流平台，既培养计算机应用能力也作为班级今后师生、家长等长期稳定交流主渠道。在网络上开设师生互动答疑板块，方便学生与老师，学生与学生之间的沟通交流。微信平台和QQ平台也加强了师生互动交流和沟通。

再次，网络平台也成为展示绿色健康生命理念和计算机专业技能展示的最佳平台。在网络交流平台上，每周定期由指定学生负责更新绿色健康学习和生活新动态，如绿色健康的班级文化、班级各类活动及学生在学习和生活中的新风貌，分享与绿色健康生活相关的知识。同时，我们聘请计算机老师根据中专生学习兴趣和心理需求，在晚自习选修课的时候向学生传授“照片PS”、“图片处理”、“网站建立”等知识，让学生乐于学习，学有所获。

同时，我们还和有关任课老师联系，把学生各门课程的学习和网络结合了起来。比如把信息技术课程与语文或数学等学科进行课程整合，让学生利用信息技术课上网搜索、收集各门课程的知识内容，并将其整理为电子文档或制作幻灯片，然后进行自我评价、小组评价以及教师评价。各科课堂作业根据情况让学生完成后用邮件的形式发送给教师，这样不仅帮助他们熟悉信息技术知识，也让他们感受到网络的方便快捷。

为了让学生更加健康快乐地成长，我们开展了多项课外活动，让学生更多地走进自然，接触阳光，感受生命的美好。每周定期开展的课外活动主要有游戏类、竞赛类、素质拓展类等活动。每周日中专部各班级分别由五位同学提交本周n外活动方案，班委讨论通过后在班级内宣传动员并听取全班同学的意见进行修改定稿。做到每周活动有计划、有亮点、有新意、有效果，使同学们乐于参与，有所收获。根据学生特长和兴趣，各班级成立组织篮球队、足球队或乒乓球队等，并在班级之间开展相关赛事，让学生体验竞技的快乐。此外，在相关教师的指导下，各班购买课外读物，建立班级图书角，利用每周日班会开展各种读书活动，组织歌咏比赛，书法比赛，让学生受到美的熏陶，提升学生文化素养。

三、拓展延伸阶段――绿色健康生活传播

为了让绿色健康的生活理念和生活方式以中专部为核心，向全院传播和延伸，网络平台和院级活动成为我们的主要阵地。

首先，我们组织中专部各班同学围绕“绿色生命”的健康生活理念制作图文并茂的小卡片，以亲身体会撰写广播稿，把绿色健康的生活方式在学校各类宣传媒介上进行宣传。

然后，在学院网站上开辟“绿色生命”版块，号召全院师生用手机拍摄生活中与此主题相关的图片，在相关老师的指导下对图片进行筛选并配上相关文字，在版块上持续发表更新。

同时，以“最动听的声音”为主题，号召全院师生用手机录下自己认为最动听的声音，并进行评选。既鼓励学生正确使用手机，同时又能引导学生关注网络之外鲜活开阔的生活境界。

襄阳职业技术学院中专部通过“绿色生命计划”为主题的文化育人三步骤的宣传和实施，使很多学生能够正确使用网络和手机，同时能够认识、体会和感受到网络之外鲜活丰富、健康多样的生活方式，拓展了自己的生命体验。健康绿色的生活学习理念和方式已成为具有一定影响力的校园文化的一部分。

校园文化是学生成长成才的肥沃土壤，对学生的成长成才发挥着重要的作用。只有准确定位文化育人的理念精神，并通过各种方式让学生认同接纳这种精神理念，同时通过各种行为制度把理念和精神落到实处、养成习惯，才能真正发挥文化育人强大的功能和作用。

绿色健康生活方式篇2

国家林业局党组成员、副局长张永利；绿色中国行顾问、新华社原副社长何东君；中国供销集团有限公司党委委员、副总经理康玉国；中共七台河市委书记马志勇及绿色中国公益明星代表、著名男高音歌唱家李双江，中央民族歌舞团著名歌唱家、国家一级演员刘媛媛，著名京剧演员、梅花奖获得者于兰等出席活动。

本次活动由中央电视台农业频道主持人刘栋栋、绿色中国网络电视主持人、青年影视演员陶珞依主持。中共七台河市委书记马志勇致辞。中国供销集团有限公司党委委员、副总经理康玉国，国家林业局党组成员、副局长张永利先后讲话。张永利为七台河市授予“绿色中国行”旗帜。李双江代表百名公益明星宣读了“绿色中国百名公益明星助推绿色产品倡议书”。张永利、何东君、康玉国、马志勇、李双江等为“中国供销七台河商贸博览城・绿色中国公益明星绿色产品（GC）助推基地”揭幕。

张永利在讲话中指出，让山川林木葱郁，让大地遍染绿色，让天空湛蓝清新，这是建设美丽中国的美好蓝图，也是实现永续发展的根本要求。党的十八届五中全会提出的“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念，将有力引领中国未来的发展方向。

张永利说，绿色发展，是当今世界的时代潮流。“十三五”时期，绿色经济也将成为我国经济发展的新动能。坚持生态优先、绿色发展，把生态环境保护摆上发展的优先地位，凸显出节约资源和保护环境作为中国基本国策的重要性和必要性。从“求生存”到“求生态”，从“盼温饱”到“盼环保”，是当今中国的时代特征，广大人民群众对天更蓝、山更绿、水更清、环境更宜居的期盼越来越迫切，建设生态文明，维护生态安全，已成为全社会共同的愿望和追求。

张永利指出，森林是陆地生态系统的主体，被称为地球之肺。森林具有固碳释氧、涵养水源、保育土壤、净化大气、防风固沙、积累营养物质及保护生物多样性等多种功能。其中，森林内产出的坚果、鲜果、食用菌、木本粮油等产品，都是有益人类身体健康的绿色食品。近年来，以生产绿色食品为主要特色的林下经济迅猛发展，体现出全社会对健康的关注度和绿色食品的需求量越来越高。同时，大力发展林下经济是促进农民增收、提高地区自我发展能力的根本举措，是实现生态保护脱贫、产业发展脱贫的有效途径，对维护国土生态安全，促进农民增收，拓宽创业就业渠道，实现精准扶贫和精准脱贫具有重要意义。

张永利说，大型主题公益活动“绿色中国行”旨在弘扬生态文明，传播绿色理念，共建美丽中国。活动开展7年来，先后在11个省（区、市）的24个城市举办，在全国产生了重大社会影响，已成为面向全社会传播绿色文化的重要平台和宣传窗口。这次绿色中国行大型公益活动首次联手大型央企中国供销集团和黑龙江省七台河市，共邀百名公益明星助力绿色产品宣传，就是要推广七台河市的生态建设经验，创新绿色食品宣传模式，为大力推进生态文明和美丽中国建设营造良好的舆论氛围。这些绿色公益明星，有的是长期陪伴绿色中国行活动，为宣传绿色发展理念不遗余力的老朋友，有的是怀揣绿色梦想，刚刚加盟绿色中国行平台的新伙伴。不管是老朋友还是新朋友，大家都有一颗为绿色事业无私奉献的拳拳之心。绿色需要宣传，绿色需要播撒，绿色需要更多公益明星的加入，我们希望借助公益明星的影响力和各类媒体的传播力，让更多的人了解绿色，喜欢绿色，践行绿色理念。黑龙江省七台河市，是绿色中国百名公益明星助推绿色产品的第一站。今天，我们宣传七台河市的绿色产品，未来，我们还将伴随“绿色中国行”的脚步走到更多地方，让朋友们关注全民健康，认识了解更多的绿色产品和生态产品，使美丽中国的梦想离我们越来越近。

张永利强调，良好的生态环境是最公平的公共产品，是最普惠的民生福祉，而对人体健康有益的绿色产品是生活幸福的首要环节。我们希望，依托生态环境的改善，生产出更多的绿色产品，人民群众对绿色产品的认知更广泛、需求更迫切，使绿水青山变成真正的金山银山。

康玉国在讲话中说，“民以食为天，食以安为先”，有健康的土地才有健康的食品，有健康的食品才能有健康的人类，有健康的人类才会有健康的社会，有健康的社会才会有健康的未来。随着经济不断发展，人们追求健康的意愿越来越强烈，对于绿色产品的需求量也越来越大，展现出了巨大的市场潜力和广阔的发展空间。因此发展绿色产品是提高农业效益、增加农民收入的有效途径。

康玉国指出，近年来，为贯彻落实精准扶贫的重要讲话精神，全国供销合作社系统整合各种社会资源，着力解决农民“卖难”、居民“买贵”问题，真正惠及于民、方便于民、服务于民，不断适应现代农业发展和城乡居民生活需要，促进农业增效、农民增收、物价稳定、市场繁荣。供销集团作为服务国家宏观调控和惠农政策的重要力量，是供销合作总社搞活农村流通、服务“三农”、引领全系统企业发展的重要抓手，有责任和义务进一步发挥农产品流通生力军作用，增强为农服务能力和水平，推动全国绿色产品流通产业健康发展。

康玉国强调，良好的生态、优美的环境，是经济社会发展最大的资本、最好的财富、最靓的品牌，是潜力所在、希望所在。惟其艰难，更显勇毅；惟其磨砺，始得玉成。变“绿色资源”为“绿色财富”是一项只有逗号，没有句号的事业，是功在当代、利在千秋的事业。我们要像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境，就一定能够推动形成绿色发展方式和生活方式，赢得既有金山银山又有绿水青山的美好未来。

《绿色中国百名公益明星助推绿色产品倡议书》中说：国以民为本，民以食为天，食以安为先。食品安全关乎人的健康与生命，食品安全是最基本的民生问题。人民群众需要健康的绿色食品，全社会需要支持绿色产品的生产与销售，因为推广绿色产品不仅有益人民群众身体健康，还可以增加农民收入实现精准扶贫。同时，我们也需要建立绿色产品从田间到餐桌的全过程质量检测控制体系。因为维护食品安全，关系着每个人的切身利益，需要全社会的共同参与。作为绿色公益人物的代表，我们希望与全社会一道完成自身的使命。今天，在首都北京我们向全社会郑重呼吁：只有原生态的青山绿水，才能为我们提供健康安全的绿色产品；只有保护好绿水青山，我们的食品安全才会有根本的保障；只有绿色的产品才能带给我们健康幸福的生活；请保护好我们赖以生存的环境，请购买食用无污染的绿色产品。我们将从本次助推绿色产品活动的第一站黑龙江七台河市出发，走遍中国的四面八方。让我们携起手来，为了全民健康和建设美丽中国的目标，奉献自己的心力。绿色中国行，关注全民健康，助推绿色产品，有你，有我！

据了解，参与本次活动的百名公益明星有著名的影视演员，也有闻名全国的著名主持人，还有大批群众喜爱的歌手、模特、舞蹈演员等。他们虽然经历、年龄等各不相同，但对绿色的热爱与参与之心都是相同的。在现场领取绿色中国百名公益明星助推绿色产品推广大使证书的明星们纷纷表示，能够参与这样的活动，让更多的人了解绿色产品，购买绿色产品，是件功德无量的事情，因为食品安全关乎每一个人，只有全社会形成了支持绿色产品的强大动能，我们的全民健康才会有保证。活动中，中央民族歌舞团著名歌唱家、国家一级演员刘媛媛特别献上了一首歌曲《国家》，以表达自己的支持。

绿色健康生活方式篇3

1、烟蒂 1―5年

2、棉织品 1―5年

3、胶皮 2年

4、塑料瓶 10―20年

5、尼龙布 30―40年

6、易拉罐 50年

7、铝罐500年

8、玻璃瓶 1000年

我们都是“绿领”，因为我们崇尚自然，热爱自然，我们也一样保护着我们赖以生存的环境。每一名“绿领”人都有一种环保情结。

在山野里，我们疲惫不堪的时候，是不是也随手扔下过一些垃圾？

在山野里，我们疲惫不堪的时候，是不是也曾带下过别人遗留下的垃圾？

在2006年，一种最具有新时代时尚群体猛然涌现，它有一个健康而响亮的名字――“绿领”！它以最突出的精神特质和最快的时尚蔓延速度征服金领、灰领、白领等时尚族群，成为了最受关注的时尚一族。

“绿领”怎么绿

作为“绿领”一族，他们通常用一句通俗易懂的话来形容自己的族群特点――“下班关手机，点菜要维C；周末必出游，随手带垃圾。”同时，这也是对“绿领”生活最形象的描述。

从这样的描述中，我们不难发现“绿领”与其他各种“X领”不同的精神特质。如果说传统的白领、灰领、金领是以经济实力与社会地位划分，“绿领”则更倾向于一种内在的品质特征：热爱生活，崇尚健康时尚，酷爱户外运动，支持公益事业，善待自己的同时也善待环境。

对“绿领”生活的追求，是一种和谐的色调：工作与生活的和谐，个体与群体的和谐，人与自然的和谐。他们强调生活价值凌驾于金钱之上的理念，就像“绿领”之绿，代表的是健康、自然和环保。

“绿领”代表新群体精神的崛起，绿色是每个人都向往的生活意境，经济高速发展的今天，它在中国成为了时尚。这是农耕文化被工业文化解构过程中的文化症候，是文明精神的一次象征性回归。在发生环境污染、食品安全频频告危的表面繁荣的背景之下，“绿领”的出现显得有些反讽意味，但却正好契合社会公义。

“绿领”五大关键词

作为“绿领”，他们在平时生活中的点滴无不传递着“绿领”精神：无论工作多忙，都坚持一周至少两次去羽毛球馆或游泳馆；崇尚无公害的有机食品，偏爱天然材质的衣服；同时理性地选择家居住房；在“绿领”看来，汽车不是身份地位的象征，而只是交通的工具，除非工作需要，“绿领”有车族宁愿步行上下班或坐公交车；“绿领”不抽烟、拒吸二手烟，支持无烟环境的政策；“绿领”会减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收。

他们强调的五大关键词是：

1.健康

首先，“绿领”生活的核心是提倡一种健康和谐的生活方式，他们把自身的健康和周遭环境的健康紧密地联系在一起，于是健康成了“绿领”精神追求的本质体现。而“绿领”追求一种充满健康的绿色生活，但这种健康绿又早已突破了传统意义的健康藩篱。

2.环保

“绿领”最初的意义就是生态保护自愿者，真正的“绿领”总是尽自己所能，不计报酬地关心生态。例如假期里协助居委会回收旧电池，救助流浪猫狗，都属于“绿领”份内事情。

3.户外运动

一个真正的“绿领”一定户外生活比户内生活丰富，并且这种户外运动并不以单纯的娱乐为主，而是以创造新的方法和大自然接触，例如放生，学习如何善待大自然。

4.简约

以往时尚生活的前提是物质上的奢华，而“绿领”的特质却是简约，简单的饭菜，简单的着装，简单的家居环境，节约能源，随手关水龙头，点刚好够吃的饭菜，尽量少用一次性餐具。

5.日常

不是做了几件与“绿领”类似的事情就可以贴上时下最流行的“绿领”标签。“绿领”是一种新的生活方式，新的生活态度，它与其他的生活习惯一样，应该是一件旷日持久的延续性习惯，只有已经习惯于“绿领”的生活法则，才算一名真正的绿领。

如何成为一个“绿领”

陈英就是一位“绿领”，她在大学时学的是环保专业，而在这个所谓冷门的专业决定她在毕业后必须另觅人生道路，后来，她凭借着自己的努力进入了北京某报社担任记者工作，由于她工作出色，成为报社的主任编辑。由于她本身的专业出身，以及做记者时直接目睹的各种社会和环境问题，还有自己强大的工作压力，促使她对人生进行剖析和反思。

在剖析和反思之后，她开始热衷对生活方式的改造，她开始戒掉当记者染上的烟瘾，从工作狂的工作方式里解脱出来，按正常的规律作息，为自己准备一顿非常丰盛的营养早餐，然后努力改造自己的生活工作的环境，热衷于采访各种社交活动，参与各种体育活动。

最让她感觉收获大的是，她加入了登山队，经常和驴友们一起外出登山，成了一个业余登山队员。她所在登山队，每个月都会有登山活动，大家背包一起去爬山，而每周都会安排集会，分享大家的活动感受。

除此之外，她还加入了义工组织，参与各种公益活动，这些活动让她感觉到了很大的充实感和幸福感。

而在这些活动的过程中，她和朋友们无时无刻不在传递着健康环保的思想意识，而这些思想意识正是一个“绿领”的精神所在。

正是因为她的精神所在，当在2006年她听说有一个叫“绿领”新群体出现时，她欣喜不已，她认为这是符合于她的“称谓”，如同她的名字。而紧接着的“‘绿领’俱乐部”的诞生，让她找到了组织。

在“绿领”俱乐部里，经常安排各式的活动，诸如登山、滑雪、击剑、皮划艇等户外活动，他们一起在崇尚自然，热爱生活，执著于绿色生活。

作为一名刚刚了解“绿领”的普通人，我们该如何成为一名“绿领”呢？

其实成为“绿领”的方式并不复杂，因为“绿领”并不是拘泥于组织所在，而是推崇于一种理念和生活方式，我们只要心是绿的，行动是绿的，那你就可以成为一名“绿领”！

要成为一个深绿的“绿领”的最好方式却是找到组织，全国各地现在都有各色的“‘绿领’俱乐部”，你只要打听一下，或者到网上稍加搜索，就能找到组织。

你到底有多绿

花五分钟时间，测出你的“绿领”程度：

1.你是否拒绝使用一次性餐具？

（是1分，否0分）

2.在没有垃圾桶的地方，你是否随手乱扔垃圾？

（是0分，否1分）

3.你是否会在周末时间安排户外活动？

（是1分，否0分）

4.你是否出门一定要打的？

（是0分，否1分）

5.你是否频繁更换新款手机？

（是0分，否1分）

6.你是否关注过报纸有关环保方面的话题？

（是1分，否0分）

7.你购物是否用自己准备的布袋？

（是1分，否0分）

8.你对公司提出的节约能源的制度是否支持理解？

（是1分，否0分）

9.你是否习惯购买奢侈品？

（是0分，否1分）

10.你是否了解旧电池对土地的伤害有多大？

（是1分，否0分）

11.你是否尽量减少外出就餐机会？

（是1分，否0分）

12.你是否关心食品的保质期？

（是1分，否0分）

标准的“绿领”（10－12分）

你具备良好的绿色环保的生活习惯，因此，对那些看起来和习惯上格格不入的新锐观念，你一点也不难受，而且你会积极地向朋友倡导这种生活方式，你的行为经常会引起朋友的关注，并把你当成学习的榜样，这正是你成为最新的时尚分子的原因所在。

准“绿领”（6－9分）

对于大众化的一些该做或不该做的事情，你有一定的把握，某些事情只是你无意识的行为，只要你留意一下自己的生活方式，你不难向“绿领”成员靠近。

绿色健康生活方式篇4

[论文摘要]近年来，随着人们生活方式的改变和健康意识的增强，有关体育与养生的文献逐年增多。但说法不一。有“养生体育”、“体育养生”、“运动养生”、“传统养生体育”等。本文在学习和借鉴相关文献的基础上。以体育为立足点，结合现代社会的需求及人们生活的需要提出绿色养生。即指按照因人、因时、因地而异的原则。参与者通过体育活动达到养心、养神、养形的一种保健方法。并且还涉及了绿色养生的特点及应遵循的基本原则。

0．前言

进入2l世纪，经济的飞速发展和科技的巨大进步使得人们的物质生活极大丰富，但生活水平的提高和生活节奏的加快，使得人们总体的体质状况和健康水平却日益下降，“现代文明病”在不知不觉中开始与每一个人“亲密接触”。为了“防患于未然”和提高生活质量，人们逐渐更加关注自身的健康。“专家们预言，2l世纪是以自我保健为主的世纪。”“自我保健可以说是传统养生的现代说法，是我国传统养生理论与时俱进的结果。我国历代传统养生学家们提出了许多独特而有东方特色的养生理论和方法，深受世人所推崇。然而，“在学术界，存在着重养生著述的医学专门研究，轻养生价值的多学科综合探讨的问题；在体育界，存在着重养生术势套路的传习演练，轻养生观念理论的深人分析的问题。”从发展的角度来看，我国传统养生与体育始终有着千丝万缕的联系，可是提法众说不一。本文在借鉴前人研究的基础上尝试性地提出了绿色养生，并认为绿色养生是新时代的呼唤，是人与自然的一种内在和谐。

1．绿色养生概念的提出

绿色是大自然的主色涮。象征着蓬勃的生机、旺盛的活力、绵延的生命，象征着理解、宽容、善意、友爱、和平和美好。它已经从像花、草、树木一样的自然绿色内涵，转向人类生活世界更深层次的生态语境。绿色是和f、纯洁、健康的代名词，含有无公害、纯洁、公正、科学、进步和发展之意，是生命旺盛而富有生机的体现。绿色代表人们的渴望和对更高水平的期望。随着社会的发展和科技的进步，许多以绿色为标志的产品和服务先后被推向了大众，打开了广阔的销售市场。事实已经证明：这些绿色产品和服务迎合并满足了大众的需求。在学术界也掀起了一场绿色革命，绿色奥运、绿色体育、绿色理论等已经被人们所接受并逐渐推广。

养生，又称摄生，是各种增强体质、预防疾病、延缓衰老、增加寿命等措施的总称。中国传统养生文化源远流长，早在西汉时期就出现了导引、五禽戏这类养生功法。“中国大百科全书对养生的定义是：以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引、吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲等手段，以期达到健康长寿的目的。养生既要顺应自然，又应发挥主观能动作用，做到内外齐养、形神兼修、动静结合、劳逸结合、把握中和之道等，强调“不治已病治未病”、“防患于未然”。常见的传统养生方法主要有静神、运动、食养、药补四种。

体育作为增强体质、增进健康的一种有效手段，本质上与养生血脉相承。但目前国内体育界对养生一词的叫法却是五花八门，有直接叫“养生术的，有叫“传统养生”的，有叫“养生功法”的，也有叫“体育养生”的。暂且不说这些说法的是否符合基本的逻辑学规则，笔者认为这些说法更能说明目前人们对养生知识了解的不够全面、深入。当然，在我国古代养生术的发展演变过程中，其与当时的科学技术发展水平相适应，存在一个由知之不多到知之较多的不断成熟完善的历程；其与不同历史时期的意识形态相适应，存在一个或强或弱的迷信神灵、崇拜上天的过程。纵观我国传统养生的发展历程和整体轮廓，应该说体育仅仅是其中的一部分，是人们从事养生的一种手段。

近年来，关于体育与养生的文献逐年增多，但说法不一，有“养生体育”、“体育养生”、“运动养生”、“传统养生体育”等。本文不是对这些说法发表看法，而是在前人研究的基础上结合现代社会的发展及人们生活的需要提出一种新的说法—一绿色养生。绿色养生是指按照因人、因时、因地而异的原则，参与者通过体育活动达到养心、养神、养形的一种保健方法。绿色养生是体育和养生的结合，是我国传统养生的下位概念，是我国传统养生理论与时俱进的结果。养生与绿色养生是一般与个别、整体与个体的关系。

2．绿色养生的特点

2．1适用范围广。绿色养生主要是通过体育活动来达到身心全面、和谐的发展，它的适用范围非常广泛，适合不同的人群、不同的年龄层次。按照运动量和运动强度的变化，不同人群可选择适合自己的活动方式：男性的运动量可适当大些气而女性的运动量应小一些，特别是女性在月经期一定要避免剧烈运动。不同年龄阶段：儿童及少年时期正是机体生长发育的旺盛时期，其运动对促进生长发育和增强体质有重要意义，所以运动方式主要是每目的‘两操“(即早操和课问操)和1小时的休育活动；青年时期正是机体生长发育的高峰时期，机体各系统迅速成熟，青春活力最旺盛的时期，可选择一些运动量较大运动；中老年人各系统器官的功能逐渐衰退，宜选择较轻柔的运动。

2．2可操作性强。绿色养生是我国传统养生的下位概念，所包含的体育运动项目在运动量和运动强度上可以有一定的灵活性，主要是一些对器械要求不太高或者是徒手活动的项目。所以，它有很强的操作性，运动量可自如控制，特别符合当前国际流行的中、小强度运动健身原则；活动场所也不受限，可以随时、随地进行且能有效地达到健身养生，祛病延年的效果。

2．3经济性高。太极拳、太极剑、八段锦、易筋经、五禽戏等传统的武术项目及散步、慢跑等具有投入少、习练简易，不会因为场地、设施、天气等其它外界条件的变化而受到影响。换言之，可以随时、随地、随意愿进行练习，能以较小的投入达到较大的收益，不仅能有效地达到健身养生，而且还可以收到祛除疾病、延年益寿的效果，是增进学生身心健康，推动全民健身活动开展的有效途径。

3．绿色养生的原则

3．1个体差异原则。有一种传统的观点认为：养生是老年人的事情。随着时代的发展，这种认识越来越不合时宜，事实证明：养生应该从青少年做起。一些专家还呼吁：在童年期就应该培养孩子们的保健意识，促进他们良好健身行为和生活习惯的形成。绿色养生提倡个体差异原则，就是指要因人而异，区别对待，即要根据不同性别、不同年龄阶段、不同身体状况来选择不同的运动形式和运动量。

3．2身心协调原则。养生，从整体上来说，即撮养身心以保健延年的思想和方法。体育的终极追求也就是通过科学的身体运动进而增强体质、增进健康，-以达到人身心全面、和谐的发展。绿色养生坚持身心协调原则，特别是在当前强调“健康第一”的大环境和背景中，富有积极的时代意义。如果增进健康只侧重于运动而偏废日常生活中的养生(包括心理状态的调整等)，或者忽视运动而过于强调其它方面的调节，则势必会造成整体健康的不协调、身心发展的分离，也会导致中国古代养生思想的丢失。、

3．3动静结合原则。动静结合是现代健康活动的基本特色，足绿色养生应该坚持的核心原则。动，指运动形体，i骂过身体活动完成；静，指清静心神，经由静养实现。动是生命的特征．也是生命存在的条件。动式如五禽戏、八段锦、太极拳、武术、舞蹈、慢跑、散步等，对形体锻炼大有裨益。静可以安定心神，调节精神．各种器官生理活动和谐。有利于祛病、健身和延年。相对于身体的运动来说，养生可谓是以静为主的健康活动，其中导引、吐纳虽是运动．但也是绵缓轻柔之运动动静结合且有度协调更有利于身体健康的和谐发展。

3．4循序渐进原则。传统养生强调静养，通过最大限度地降低人体生命活动的能量消耗，最大限度地减缓新陈代谢的速度，从而延长生命寿限，达到健康长寿的目的。我们由此可以得到启示：养生对个体来说应该是一项系统工程，一种生活态度。虽然绿色养生以动为主，可以通过身体外在的运动来活筋骨、调气息、通经络、疏气血、调脏腑，从而增强体质、使人健康长寿。然而，人类健康长寿并非靠一朝一夕、一功一法就能实现．而是要针对人体的各个方面，采取多种调养方法，持之以恒、循序渐进地进行。

绿色健康生活方式篇5

关键词中药营销模式绿色营销

1绿色营销浪潮的快速形成

绿色营销（GreenMarketing），又称绿色市场营销，其本质上是一个绿色因素贯穿始终的营销组合过程。具体是指企业在健康、环保观念的主导下，为满足绿色消费需求，从卫生安全、维护生态、充分利用资源的角度出发，在经营战略制定、目标市场细分与选择，产品定产销过程中实施绿色措施，向消费者提供无污染或少污染的产品和服务，引导并满足消费者有利于环境保护和身心健康的需求，最终实现企业营销目标。

“绿色营销”与当前世界上许多国家正在实施的“可持续发展战略”密切相关，可以说绿色营销是市场营销出现以来最具生命力、最具市场潜力的营销方法，也是我国企业增强产品国际竞争力的唯一途径。

2绿色营销对我国的要求

在绿色消费浪潮的推动下，国际市场上对绿色商品有着巨大的市场需求。根据测算，绿色健康产品在欧美洲的消费市场可达240亿美元，其他地区为210亿美元。我国入世后，中药在绿色健康产品市场上将有更大的发展潜力。

2.1绿色营销对我国中药业的冲击

虽然目前国际中药市场容量和市场份额很大，每年中药销售额高达160亿美元，而我国大部分中药产品却由于不能符合国际医药市场的标准和要求，虽已出口到130多个国家及地区，但在国际中草药市场份额中只占其中的3％～5％，尤其是在英、美等发达国家的市场占有率更低，约为2％，而在德国仅为0.2％，且大部分为原料中药材和保健药。许多国家近年来采取了绿色标志制度，尤其是一些发达国家为了保护本国贸易，推出新的贸易保护形式———绿色壁垒，即要求产品有无污染、安全可靠的绿色标志。而且，在今后相当长一段时期内将会被越来越多的发达国家利用，对此中国政府和企业应积极准备应对措施。2001年，我国原药材产量占全世界的90％以上，中药材净顺差达到2.38亿美元，但是中成药逆差达到了3.9亿美元，两者相抵，相差1.52亿美元。中国是一个发展中国家，要想冲破绿色壁垒，非常有必要通过在全国范围推广绿色营销，营造绿色环境，培育绿色市场。

2.2绿色营销对中药企业的基本要求

绿色市场营销观念，要求企业从选择生产技术到产品设计、选择原材料、包装方式直至产品消费的全过程，都必须注意对人们身体健康、环境的影响。虽然，开展绿色营销可能短期内不会获利，甚至需要投入，但从长远看，却是有利的。把绿色营销贯穿始末是企业塑造产品核心竞争力，增强企业市场竞争力的制胜法宝。为此，企业必须在积极争取政府支持的同时，树立绿色营销观念，开发绿色产品，加强绿色营销管理，认真贯彻执行国家中药GAP法规以及GMP、GSP质量管理标准。采用科学栽培、生产工艺技术，注重提高中药材的品质和产量，向消费者提供安全、卫生的绿色产品，引导消费者树立正确的绿色消费观，使绿色消费健康发展。

3中药业绿色营销新模式的构建

绿色营销在中国其他行业、产品门类中有较多的讨论分析，而对中药业的绿色营销，关注的人却寥寥可数。选择适合我国国情的有效绿色营销模式，对我国中药业乃至全国经济发展都有深远的意义。在我国经济发展水平的现阶段，对中药的绿色营销要形成一系列以“绿色”理念横贯始末的营销流程，实施绿色营销立体组合。不断发掘绿色需求，大胆进行绿色创新设计，围绕需求产品目标，选择中药绿色资源。参照国际国内绿色标准，建立符合企业实际的绿色生产体系，在组织绿色生产过程中实施绿色质量管理，加强绿色监督和控制。从消费者心理需求角度和绿色成本考虑，进行绿色定价，宣传绿色观念，推动中药绿色市场开发。因此，从本质上看，是绿色需求决定了绿色营销的产生、规模、运作模式和发展趋势；绿色产品符合了消费者健康需求；绿色定价、绿色销售是迎合了消费者绿色心理的需求。不难发现，中药业绿色营销的新模式实际上更加人性化、健康化，以绿色健康倡导人们现在及未来生活的主旋律。

4中药业绿色营销新模式的应用

4.1树立绿色营销观，把绿色理念植入中药企业文化中

中药业的绿色需求，催发中药企业的绿色运动，积极把中药业培育成以绿色技术为核心的朝阳产业。要真正使中国中药企业绿色化，就要求企业改变传统的营销效率观，树立绿色营销观念，制订绿色制度，培育绿色文化，把绿色理念植根于企业文化中，一方面应强调本企业产品的绿色特性，有特色的绿色服务；另一方面应推行绿色管理，进行市场调查，搜集绿色信息，开发适销对路的绿色产品。

4.2培育绿色消费市场，倡导绿色健康消费

在政府主导下，培育生态型绿色消费市场，引导消费者形成绿色消费观念。政府一般要制定绿色政策、绿色法规来规范培植绿色生态市场环境，通过差别价格，消费征税等方式鼓励生态消费，限制非生态消费。绿色消费观念的形成是一个漫长的过程，对企业来说，则要做好两个方面的工作。首先，通过绿色文化教育渗透、倡导、宣传，广泛深入地进行文化氛围塑造，循序渐进地使消费者了解绿色产品的实质，培养中药绿色消费意识；其次，实行绿色营销定价，倡导健康合理消费。绿色营销在一定程度上会增加企业生产经营成本，随之也增加消费者的开支。企业在实行绿色营销定价时，主要采取心理定价策略，利用人们求新、求异、崇尚自然的心理来定价。绿色产品价格可以比非绿色产品价格一般可以高出30％～100％。由此可见，生产绿色产品可给企业带来可观的经济效益，更加有利于促进绿色企业的发展。

绿色健康消费是指消费者从保护健康和个体利益的角度出发对绿色产品的理性消费方式。倡导绿色健康消费，正是随着社会的进步，科学文化知识的普及，消费者推崇理智消费，成了文明人的追求，也能够极大化地满足人们的心理需求和生理需求。同时，再辅以良好的消费环境，优质到位的服务，促进消费者对自己绿色消费需求的认识，从心理角度刺激消费者对绿色产品的购买欲望，不断寻求消费者绿色消费需求的一致性，创造新产品，满足消费者新的绿色需求。

4.3搜集绿色信息，选择绿色资源，研发绿色品质高的产品

进行绿色营销，开发绿色产品，搜集详尽的绿色信息必不可少。中药企业应通过现代技术建立有效、快捷的情报站和网络信息体系，捕捉绿色资源信息、绿色标准信息、绿色法规信息、绿色消费信息、绿色科技信息、绿色产品信息、绿色文化信息、绿色价格信息等等，并将这些信息进行综合加工，为绿色营销提供依据。

绿色资源的选择应着重选用对人体无危害，对社会无公害的新原料、新资源。企业在现有的基础上，利用新兴科技，综合开发中药绿色资源。加速以清洁、卫生、安全为重点的技术改造，采用无污染的生产技术与设备，使用符合药用要求和保障人体健康标准的包装材料和技术。同时，力求研发出绿色品质高的过硬新产品，在减少对人体健康的负作用上又有新的突破。

4.4设计绿色营销名称、包装，保护绿色知识产权

绿色产品应有其独特的绿色表现，同样，绿色营销应具有鲜明的“绿色标记”。绿色产品、绿色包装是产品进入市场的通行证。在买方市场上，“绿色”标志是取得消费者信任和竞争优势的关键因素。因此，企业设计产品的名称、包装等方面都要和重视人体健康、提高人们的生活质量和情趣的“绿色”观念紧紧相扣，并将绿色理念贯穿于营销活动的始终。企业取得了绿色标志，树立良好的绿色形象，可以获得有关部门的理解、支持及公众的认可，扩大知名度。

以绿色名称和绿色包装塑造产品形象、提高商品档次。在“绿色营销”的理念中，要重视对绿色品牌的设计和保护。世界上许多国家对产品实行的“绿色标志制度”，就是提高产品国际竞争力的有力手段。如日本的“生态标志”，法国的“标准环境”等。随着产品绿色标志制度的国际化倾向，绿色知识产权的保护也就越来越重要。以前，国内企业和学者的中药知识产权保护观念十分薄弱，很多有丰富知识产权的临床经验、有效药方等，在出版物上公开发表，被无偿使用、流失。据此，政府应进一步完善我国知识产权法律体系，中药业的科研机构和企业则应采用多种手段和方法，对有自主知识产权的药方、药品保护。既要从法律角度保护，更要从科研的角度对核心技术范围进行明确界定，尤其要加强中医药专利本身的绿色科技含量，尽量避免被人仿冒、修改。

4.5推行绿色营销服务，把绿色营销进行到底

在产品选择分销渠道、促销服务方面也要充分考虑产品的“绿色”特性。在销售渠道上，首要保证选择无污染的运输工具，合理设置供应和配送中心，减少储运过程的资源耗费和货损量。其次，尽量简化分销环节，以减少二次污染等因素，并通过“绿色商场”、“绿色商品专柜”或绿色信誉高、绿色形象好的商、批发商品、零售商分销商品，既有利于塑造企业自己的绿色形象，又可借助绿色分销商的信誉、形象推出绿色产品。完善的售后服务，也是绿色营销组合的重要组成部分，要建立布点合适、覆盖面广的绿色售后服务网络。在营销服务上，为提高产品档次、形象和服务水平，企业要对全体员工进行绿色营销知识训练和绿色服务培训，使其真正意识到绿色服务的重要性，树立为消费者提供“绿色服务”的企业精神，形成绿色企业文化。

4.6借政府之势，走国际绿色营销之路

宏观国际绿色营销，政府应该起主导作用。政府通过制订和完善相应的法律、政策，建立一整套绿色营销保障体系，引导和帮助企业为国际绿色营销营造便利条件。在法律这一个方面，政府要在现有法律法规的基础上，根据我国中药业发展需要，参照国际惯例和标准，适时地修改现行法规，加大力度支持绿色营销在中国的发展。在政策上，政府实行中药产业倾斜政策，加大经济政策份量，给予税收减免、信贷优惠、补贴、发行绿色债券等优患政策，建立绿色基金和绿色银行，积极扶持绿色产业发展。

中药企业作为微观国际绿色营销的主体，应积极采用ISO14001和国际绿色标志认证，冲破绿色贸易壁垒，满足国际目标市场的需求，以取得长期经济利益最大化。借政府中药产业政策倾斜的契机，大力气发展符合绿色标志的拳头产品，绿色科技含量高的产品，积极推行国际绿色营销，推动我国中药业的出口贸易。

参考文献

绿色健康生活方式篇6

在健康问题成为人们普遍关注时，几乎所有的食品企业都一致认定——谁最先打出绿色概念，谁就将在行业掌握最强的话语权。然而，实际上，在味精行业，这样的声音似乎还没有足够的响亮。我们服务的梅花味精就是绿色营销的一个典范。绿色营销的核心是提倡绿色消费意识，进行以绿色产品为主要标志的市场开拓，营造绿色消费的群体意识，创造绿色消费的宏观环境。绿色营销不仅仅是涉及产品生产的安全、健康，而且涉及品牌各种活动都是提倡绿色健康的理念。味精作为人们日常生活饮食中的一个习惯性消费品，健康问题似乎很容易被忽视，也很容易被触及，已经成为了人们的一个主要关注点。作为全国味精行业的龙头老大，梅花味精率先提出了绿色营销的概念，并且以很好的概念进行传播，完整的品牌规划和传播为品牌真正注入了活力，使品牌的生命力历显旺盛。而梅花取得的阶段性成功，我们将其总结，主要可以归为以下两大方面。

富有创意的品牌创作

我们在做梅花味精的产品传播画面做了大量的功课，在众多的概念中寻找，最容易与消费者沟通的语言，是美味，还是生活的感性诉求呢？其实都不是，我们找到了绿色这一概念，提出了百分百纯粮酿造，百分百健康的概念。这一概念的出炉，立刻获得了企业方的高度认同，在提案阐述阶段，更是掌声如雷。梅花味精的董事长在仔细聆听了我们关于概念演绎的阐述后，当场拍案定下。为了表现纯粮酿造的梅花味精，我们以简单的大创意进行创作，5个玉米颗粒组成一个形象的梅花花朵，放之于水墨的梅花枝干上，寓意梅花味精就是用百分百的玉米酿造而成的。而我们为支撑这一概念创作了一系列的报纸广告，更是获得了企业方的高度认同，《原料篇》《工艺篇》《认证篇》分别从不同的方面来阐述梅花味精生产过程的健康品质保证。在这里我们仅仅摘其中一段来作形象的理解。“标题：从玉米种植开始，精挑细选其中最健康、纯种的玉米果子 /正文： 挑选最适合植种的有机土壤环境，梅花的粮农们小心翼翼地种下了第一批玉米种子，也许您无法想象，我们的用心甚至超过了蜜蜂，小心的梅花粮农一天要花掉10个钟头的时间，象照顾新生婴儿一样，来照顾玉米粮田。健康的生长环境，有效防止了虫害的侵袭，梅花玉米园里新生的玉米杆已经迫不及待地竞相长高，希望早日成熟，结出健康饱满的玉米果子。/ 在充分享受了阳光的照耀和雨露的浸润，等到秋天，玉米果子熟了，粮农们并不急着去采。对于大多数玉米，那可是个不可企及的梦想，它们要面临的一场严格的体能测试。皮厚、直径、克重，少数的玉米果子被认为是最纯种、健康的，它们被严格的选料师相中，成为了梅花家族的新秀成员。因为有它们，梅花之名不负众望，正如您所津津乐道的！/ 而，我们做的还远远不止这些！”这是《工艺篇》中的一段文案，深刻地表达了梅花味精在为消费者奉献品质绝佳的味精食品方面做出的努力。而这样的一些文字配合了黄金饱满的玉米果子，显得形象而容易被解读。

我们在传播规划中，将整合营销的概念，发挥到了极致。一个声音，一个主画面，一套VI，其中涉及到的电视广告、广播、报纸、户外、以及各种终端物料，我们都以同样的“百分百”主题和红色的主画面进行统一传播，从视觉听觉甚至第六感，让消费者在不同场合接受到相同的视觉元素，从而形成对梅花味精的深刻认知。“金六福”的传播原则，也大抵如此，而这恰恰也是梅花的传播的制胜关要。

系统立体的品牌营销

绿色健康生活方式篇7

“健康改变生活”对三生而言，绝不是一句口号。多年来，三生一直践行“尊重自然，和谐人生”的价值理念，在聚焦低碳环保，构建绿色环境方面不遗余力。

2014年4月26日，三生公司在北京朝阳公园举行了“低碳・健康家生活”宣教活动2014年度启动仪式，三生公司董事长黄金宝、北京市政府相关领导等嘉宾亲临现场助阵。

这已是三生连续第三年携手全国心系系列活动组委会共同开启“低碳・健康家生活”环保宣教活动。通过三年的实践和创新，今年三生“低碳・健康家生活”的活动形式更“接地气”，内容也更加丰富多彩。

创新活动

此次活动分为启动仪式、家庭环保秀、“十大微行动”、最大手指绘画冲击吉尼斯世界纪录等几大环节。在环保知识展示、环保家庭生活空间展示、“十大微行动”环保画创作、环保知识游艺、“一米菜园，一米花园”、健康食品体验等区域，都吸引了大批市民。

“‘低碳・健康家生活’宣教行动是一项与时俱进的公益活动，三生公司一直不断完善活动形式，努力让更多人参与进来，更好地倡导低碳环保。我也确信，最好的低碳公益，就是让更多人参与进来。”三生董事长黄金宝表示。

“低碳・健康家生活”系列活动从2011年底启动，提倡低碳时尚、绿色消费，向市民提出了家庭环保十大“微行动”。项目深入基层，通过寓教于乐的形式，提升全民的环保意识和素质，鼓励更多人加入低碳生活的行列，得到了社会各界的认可。

该项目累计在全国免费发放了“低碳・健康家生活”宣传手册以及宣传折页、冰箱贴、环保袋等共计100万份；在全国20余个城市举行了几十场宣教课堂和社区宣教活动。通过各种生动有趣的形式宣传低碳环保，两年已有近400万户家庭从中受益。

“项目启动之初，三生通过调研发现民众对家庭低碳环保健康的意识还比较薄弱，因此第一年活动全部以课堂的形式开展，重点在加强家庭环保意识，普及相关知识。”三生工作人员介绍道，“这些课堂取得了很好的成果后，2013年我们又在北京和上海尝试了两场进社区的户外宣教活动，直接让民众参与进来，通过体验来提升活动的影响力，这种寓教于乐的方式也更受到民众的喜爱。有了去年的经验，2014年项目以更‘接地气’的形式来开展，目的是能够让更多民众参与进来，用更好的方式体验‘低碳・健康家生活’带来的益处。”

刷新世界纪录

此次活动中，最大的亮点是近千名市民一起化身“新潮画家”，共同用手指印创作了一幅大型的“蓝天绿树”图腾绘画，以“最大手指绘画”刷新了吉尼斯世界纪录。

“挑战最大的手指绘画，征集的每一个手指印，象征更多人希望加入环保行动，相信也会让大家感受到，环境保护不能一蹴而就，它需要靠每一个人的努力，踏实践行低碳的生活方式，一步一脚印。”黄金宝谈及挑战该项目的初衷。

“最大手指绘画”中的“绿树”图腾是“低碳・健康家生活”宣教活动的代表性符号，也与三生公司的企业图腾符号和企业理念一脉相承。

“三生”二字，得名自《道德经》――“道生一，一生二，二生三，三生万物”。这一朴素的自然伦理观和“天人合一”理论，构成了三生公司构建企业哲学和企业价值观的原点。在尊重自然的基础上，获得企业发展的动力，并倡导社会的和谐发展、事业的成功与健康的人生首先应该建立在低碳、环保、自然的生活方式之上。

三生的企业图腾符号由四棵颜色不同的树组成，代表着三生公司以人为核心，以家庭为支点，以和谐社会为目标的企业理念，使人们能够在健康的环境中感受生命的力量。

此次集众人之力挑战吉尼斯世界纪录成功，是“希望通过这项活动，能汇聚大家的力量和影响力，让齐心协力的环保精神感染更多人，同时号召更多人加入到低碳、环保的队伍中来。”

同时，黄金宝还表示：“今年是三生公司的十周年，作为一家立足健康生活产业的企业，三生将一如既往地关注消费者在食品安全、空气安全及水安全领域的需求，以自然、健康、优质的生活产品，为每一个家庭带去高品质的生活。”

环保大理想

“低碳・健康家生活”系列活动只是三生在环保领域所践行的一小部分，在三生董事长黄金宝看来，“低碳・健康家生活”倡导家庭是社会构成单元，低碳健康要从每一个家庭做起，而家庭健康也是三生企业的服务对象，因此这蕴含着三生在环保探索中的大理想。

“家庭是三生履行绿色责任的原点，三生追求的不仅仅是提供天然健康的生活产品，更是希望向家庭传递积极乐观的生活态度，倡导自然健康的生活方式，让每一个家庭都充满自然生活力。”黄金宝说道。

“而要实现这些追求，我们的方法就是――自尊敬人，这是三生的核心价值观，我们把它解读为精益求精，力求自我完善；尊重他人，为他人创造价值。从企业自我要求上来说，我们要致力提供自然、健康、优质的产品，为每个家庭创造价值。而从更大的层面来说，我们希望将低碳健康的生活和一种积极的生活态度带入家庭，从而为顾客创造更大的价值。”

在企业经营管理方面，三生环保治企的特色也格外突出。在产品的研发、生产、包装等各个环节都注重绿色环保，其生产基地建有一个污水处理系统，能达到污水的零排放。而三生的原料生产基地均选取远离城市和工业污染的地区，以杜绝食品污染，确保绿色健康。同时，基于有机食品原料开发的健康产品也被定位为公司的核心产业。

绿色健康生活方式篇8

关键词：中医儿科学/发展趋势;推拿手法;绿色消费;绿色医疗;儿童

小儿推拿是一种非常古老的疾病治疗方法，可以说与人类的文明史共存，在人类抗击病魔中发挥了不可磨灭的作用。然而，到近代由于西医的传入与发展，特别在儿科领域，抗生素等药物的出现与应用，使人们看到许多急症和感染性疾病能得到有效医治和及时控制，于是对包括推拿在内的中医治疗有所忽视。然而，随着时间的推移，诸如西药的毒副反应、大量耐药菌的出现和非器质性病变的发病率不断升高等，西医的某些不足之处日渐显现，从而使人们对这两种医学体系有了审慎的思辨，在重新认识西医的同时，也重新发现了中医的闪光点。

由于人类疾病谱的变化和健康概念的更新，使人们对健康水平和生活质量提出了更高的要求，因而目前采用天然药物和自然疗法替代部分化学药品，已成为国际医药发展的普遍动向和趋势。近年来，人们开始倡导整体治疗观念，提倡自然疗法和绿色医疗，推拿作为自然疗法的一个主要组成部分，自然受到越来越多的关注。

1绿色消费理念促进小儿推拿的发展

人类与自然的关系，从根本上讲，就是人类消费行为、消费方式与对自然的开发、利用、破坏的关系。如何将资源保护和发展。结合起来，既要使目前一代人得到最大的、持久的利益，又要保护其潜力，以满足后代的需要，这种可持续发展的概念是一些生态学家在1980年提出的。1992年的联合国环境与发展大会上，把环境问题和发展问题结合起来，将“可持续发展”作为人类生存和发展新模式，很快取得全人类的共识，并成为人类对未来发展道路的明确选择，于是出现了一种以简朴、方便和健康为目标的生活方式，也就是以“绿色消费”为主要特征的新的生活方式。

绿色消费是人们在对生存环境的担忧、对人们行为反思的基础上提出的，而绿色医疗消费是人们随着生活水平的提高、健康概念的更新和对抗生素的担忧，逐步形成的一种新型医疗消费[1]。由于绿色消费才开始兴起，其本身尚未呈现出稳定的特点，特别是绿色医疗消费对许多人来说依然是非常陌生，再加上绿色医疗中主要是针对慢性疾病、亚健康患者，对急症、重症存在一定缺陷，致使许多人在生病时首先选择静脉用药。但从青岛市中医医院儿科门诊就诊患者家庭分析，家庭生活水平较高，特别是受过高等教育的人群中，对儿科绿色医疗消费格外关注，他们对抗生素的应用非常慎重，在孩子生病时，首先选择推拿。在医生告之需要抗生素时，也配合推拿而缩短抗生素的应用时间。这说明绿色医疗消费的形成是随着其生活质量与水平的不断提高而逐步形成的，而绿色医疗宣传教育、科普知识推广具有提高人们绿色医疗意识的作用。当然，绿色医疗消费意识的上升不是一种从天而降的偶然现象，也不仅仅靠宣传教育手段就能达到，它本质上是经济发展和生活质量提高的产物。绿色医疗消费是一种有益于人类自身健康发展的新思想，也是21世纪的主要潮流。

2临床疗效确定了小儿推拿的学术地位

以三字经流派推拿为例，阐明临床疗效对小儿推拿的作用。青岛市中医医院儿科自1955年建科以来，以三字经流派推拿治疗小儿疾病，历经几代人的努力形成了系统的治疗方案。如三字经流派推拿治疗小儿风热感冒，临床取穴：平肝清肺10min，清天河水10min(热重改用退六腑10min)，顺运内八卦5min，治疗3次，有效率96%，治愈率72%;临床观察了60例伤食呕吐患儿，治愈54例，有效4例，无效2例，治愈率为90%，有效率为96.7%。总之，对小儿常见病、多发病采用推拿的方法，取得了显著的临床疗效，赢得了家长们的信任，其经济效益近5年来，平均每年以33.8%的速度持续增长。对于反复呼吸道感染的儿童，在急性发作期采用药物控制症状，在临床症状消失后，进行保健推拿以提高患儿自身抗病能力，待3～4周后再次进行推拿，以减少感冒次数，从而起到治病及预防保健作用，扩大了临床治疗范围，提升了小儿推拿的学术地位。

3小儿推拿的发展方向

3.1继承前辈在小儿推拿领域中的诊治经验，向更高、更新、更广的医疗技能空间发展所谓更高，就是指小儿推拿在中医理论的指导下,对疾病的原因、病机、辨证施治手法理论等的研究水平将有较大的提高,这是小儿推拿向前发展的根本任务;所谓更新,就是指小儿推拿疗法的适应范围将向新的领域挑战和拓展,象当今较为多见的小儿肥胖症和被世界医学界公认的疑难杂症——小儿脑性瘫痪等将会在未来取得较好的疗效,这是小儿推拿向前发展所追求的新目标;所谓更广,就是指小儿推拿在未来将为世界大多数国家的人们所认识和接受,成为盛况空前的世界性医学,这是小儿推拿学科向前发展的美好前景。

3.2为小儿保健养身、增强体质提供全新的医学途径，这也是时代赋予小儿推拿的历史新使命当今,小儿推拿疗法正以它独特的手法、神奇的功力、显著的效果,为儿童保健要从小儿抓起,尽早打好健康基础方面,小儿推拿有着许多潜在的优势。小儿推拿疗法并不是以消除原始致病因素及逆转病理变化为特长,而是从总体上对小儿的各种机能状态进行整体性调节,从而起到治病及预防保健作用,消除疾病前的“亚健康”状态,这对增强小儿体质和提高防病能力起着决定作用。

3.3小儿推拿的发展前景由于人类疾病谱的变化和健康概念的更新，使人们对健康水平和生活质量提出了更高的要求，因而目前采用天然药物和自然疗法替代部分化学药品，已成为国际医药发展的普遍动向和趋势。

小儿推拿迎合了人们的医疗保健需求，作为一种非药物、无痛苦、易接受且有效的自然疗法，以其简、便、验、廉的特点被人们所认可与接受。其操作简单，凡通过系统学习和培训者，基本上都能掌握手法操作，当然要求施术者做到“轻快柔和、平稳着实”并非易事;其施术方便，不论何时何地、条件优劣，都能对求诊儿童施治;其疗效灵验，在诊断正确和手法得当的前提下，通常都会取得较满意的效果;其费用低廉，比起针、药来要相对便宜，既免除患儿的服药困难，惧怕打针之苦，又节省医疗费用，迎合儿童的医疗和保健需求。因此，小儿推拿正以它独特的魅力倍受世人瞩目,也将成为较有潜力的国际医学交流热门学科。

【参考文献】

绿色健康生活方式篇9

关键词：室内设计绿色低碳环保 美化环境

中图分类号：X324文献标识码：A文章编号：

前言

随着环保、节能、低碳和可持续发展意识的日益普及，人们对“绿色”的渴求已迅速渗透到各个领域，发展与人们的生活密切相关的绿色室内环境更是其重要内容之一。绿色室内设计是指能给人们提供一个环保、低碳、节能、安全、健康、方便、舒适的室内生活空间的设计，不少设计师转向更深层次上探索室内设计与人类可持续发展的关系，力图通过设计活动，在“人一社会一环境”之间建立起一种协调发展的机制。这种尝试性的设计创新，标志着室内设计发展的一次重大转变，于是“绿色设计”的概念应运而生，成为当今室内设计发展的主要趋势之一。

1当前室内设计的发展趋势

随着我国人民群众物质生活水平的提高， 资源、环境、人口成为当今我国社会面临的三大主要问题。人的一生80%以上的时间是在室内度过的， 因而室内环境质量的优劣与人的生活息息相关， 直接关系到人体的健康。因此， 追求健康、绿色、舒适的家居住宅， 成了人们生活的基本愿望。而室内设计的核心就是给人们创造一个健康、舒适、温馨的工作、生活环境， 这是绿色室内设计的重要内容， 是我国目前室内设计的发展的主要趋势。因此，要充分发挥室内设计的核心功能，把健康及绿色通过室内装饰添加到人的生活空间，满足人们对自然以及健康的追求。而最健康又最自然的代表就是植物绿化，通过绿化设计为整个家居环境创造最贴近自然的健康生活环境也就成为当前室内装饰设计的一个重要课题。

2室内绿化—低碳、环保设计的原则

2.1.首先要合乎美学逻辑，通过“点、线、面”合理的构图组成一个和谐的景观。

室内环境中绿化设计常用的布局方式是：点式布局、线式布局及面式布局。室内绿化设计中的点式布局，是指运用独立的乔木或灌木绿化室内环境。这种布局方式，常常把绿色植物放在室内中心区域，一方面能有效地强化空间层次，另一方面绿色植物往往是室内景观的中心。线式布局是指室内绿化成线状排列布置，可以是曲线也可以是直线。线式布局一方面强化室内空间层次效果，另一方面分隔室内空间，组织室内流线。室内绿化设计中的面式布局，常用于中庭、大堂等面积较大的室内空间，可以是固定图案的面也可以是自由组合的面，形式极为灵活。面式布局植物的种类、形态较多，布局形式也自由灵活，既有横向的色彩搭配又有垂直方向的对比关系。

其实我们更多的时候采用的是综合布局方式。是指点、线、面三种布局形式综合运用。常用于中庭、大堂的室内绿化设计，综合布局的构成要注意植物的色彩搭配、高低、疏密等空间关系。植物布置聚散相依、疏密有致，并使乔、灌木及草本植物和地被植物组成层次，注重姿态、色彩的协调搭配，同时考虑与山石、水景组合成景，模拟大自然的景观。和谐统一中有局部对比，这样才能营造丰富的空间层次和宜人的视觉效果。

2.2色彩协凋。

室内绿化装饰的形式要根据室内的色彩状况而定。如以叶色深沉的室内观叶植物或颜色艳丽的花卉作布置时，背景底色宜用淡色调或亮色涮，以突出布置的立体感；居室光线不足、底色较深时，宜选用色彩鲜艳或淡绿色、黄白色的浅色花卉，以便取得理想的衬托效果。

2.3经济、实用是室内绿化装饰必须符合功能的要求和原则，所以，要根据绿化布置场所的性质和功能要求，从实际出发，做到绿化装饰美学效果与实用效果的高度统一。设计布置时要根据室内结构、装修风格和室内配套器物的水平，选配价值相当的绿色植物，使室内装修相谐调。同时要根据室内环境特点及用途选择相应的室内观叶植物及装饰器物。使装饰效果能保持较长时间。

3绿色、低碳、环保理念在室内设计中的应用

3.1环保空间布局，低碳材料应用

对于室内设计师来说，小小的空间格局完全被当作一件精美的工艺品来打造。室内空间格局的打造要结合当时当地的地理环境、常年风向，以及人们的生活习惯。譬如，人们自古以来喜欢“坐北朝南”的基本格局，但是对于楼房来说，就要考虑通风问题，在这个设计上，设计师可以考虑，把北面的窗户修建稍微高一点，南面的窗稍微矮一点，这样就可以保持通风与空气的对流，既环保又有一种美感。低碳环保材料的应用要根据每户的特点而定，但大致都要要求安全性和通风性能要好。就环保来说，可循环利用的原生态材料是首选，譬如麦秸秆制成的墙纸。至于化学成分含量太高，特别是含有放射性物质的装修材料则要禁止使用。

3.2低碳、环保在通风，人工照明与自然采光的设计应用

通风主要是为了保证室内空气的流通与更新。空气是人类生命的源泉，只有保证呼吸到新鲜的空气，才能拥有健康的身体，舒适的生活环境。环保的室内设计往往会在大致空间上保证良好的通风状态，保证废气的排出，并利用天然的材料与墙体设计保证室内冬暖夏凉。至于照明方面，首先要最大程度的利用自然采光，通过增加玻璃透明度或者转移窗户的位置等方式，使自然资源得到最大程度的利用。人工照明可以采用节能灯，或者采取智能控制，声控或者光控，再掺杂着人工调节，这样既可以节约资源，又不影响正常的照明需求。

3.3采用绿色植物，净化空气、美化环境

室内植物对净化空气的作用不可小觑。大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人球、仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都是非常容易成活的。市场上比较热销一种彩色仙人球，适宜摆放在电脑旁边，既吸收电脑辐射又可装点居室。若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。氧气纯度浓度的增加自然会让人心旷神怡，每天都像在森林氧吧里一样。因此，充分利用绿色植物装点室内，既低碳、环保，又美观舒适。

4“绿色室内设计—低碳、环保”的展望

4.1真正敞开自己、融入大自然

在人类漫长的发展历程中，只是在工业化之后我们的室内环境才趋向于封闭。正是因为封闭才产生了诸多的环境问题，环境因素成为人类生存利益的主体，打破封闭使室内再次走向开放，摆脱人工气候的控制，创造融会于自然环境的建筑内部空间，成为绿色室内设计的关键因索。

4.2建立良性循环的生态系统

自然环境本身就是一个生态循环的系统，建立与地球生态系统相适应，能够良性循环的室内生态系统，这是室内环境绿色设计的基本点。

4.3营造与“绿色”相符的室内环境氛围

仅做到技术层面的室内环境生态化，还不是完整的室内绿色设计。我们还需要满足人类精神追求的高文化品位的环境氛围。

在我国城市化之初，人们只顾追求住所的奢华与美观，而很少考虑布局和材料应用的环保性能，致使很多放射性物质含量较多的装修材料进入室内，对人们的健康生活都存在着潜在的威胁。自从哥本哈根气候大会召开以来，人们已经意识到世界的环境问题已经非常严峻了，而低碳、环保理念的广为人知，也开始让人们意识到健康的家装材料的必要性；而低碳设计是指采用低碳技术和零碳技术乃至负碳技术策略实现低碳、零污染、高效率可持续发展目标的设计方法，建设生态低碳城市、低碳生态社区，低碳绿色建筑已经成为全球应对挑战领域的主要策略，低碳设计最终是为了降低建筑产生的温室气体排放量，从而改变人们居住的环境。由此可以看出低碳的理念实际就是可持续发展的一种具体实施方式。中国是一个人口大国，人们的住房设计是建筑工程的一个重要组成部分，因此在室内设计中真正贯彻低碳、环保的理念，可谓是可持续发展的一个重要实施手段。

5结语

随着人民生活水平的逐步提高，生态环境意识的进一步觉醒，绿化设计将成为现代室内设计不可或缺的重要组成部分。人们对人居环境的追求是全方位的、高水准的。这就要求设计师要有综合的知识结构和科学的生态观来诠释现代意义上既安静舒适又自然生态的人居空间，设计出更加“人性化”的居住环境。

参考文献：

（1）胡霜霜. 浅谈绿色设计理念在室内设计中的应用[J]. 商场现代化，2009

（2）曹瑞祺. 浅谈室内设计中的绿色设计[J]. 美术大观，2009(10)：

绿色健康生活方式篇10

【关键词】绿色生态 环境 能源 健康

住宅和人居环境是人们生活起居的主要场所,也是城市和区域环境的重要组成部分。而绿色生态住宅,它不仅要满足居住者安全性、耐久性、舒适性的需求,而且更注重营造健康、卫生、和谐、文明的居住环境与人文环境。这是人类居住文明发展的必然趋势,是可持续发展设计理念的集中体现,是住宅建设由量变到质变的飞跃。绿色生态住宅小区建设,对于提高我国住宅建设中的节能、节水、节地、治污的总体水平,带动相关产业发展,拉动国民经济持续增长,实现社会、经济、环境效益的高度统一,均具有重要的现实意义和深远的历史意义。

1 绿色生态住宅的概述

绿色生态住宅,它不仅要满足居住者安全性、耐久性、舒适性的需求,而且更注重营造健康、卫生、和谐、文明的居住环境与人文环境。这是人类居住文明发展的必然趋势,是可持续发展设计理念的集中体现,是住宅建设由量变到质变的飞跃。绿色生态住宅小区建设,对于提高我国住宅建设中的节能、节水、节地、治污的总体水平,带动相关产业发展,拉动国民经济持续增长,实现社会、经济、环境效益的高度统一,均具有重要的现实意义和深远的历史意义。

2 绿色生态住宅的基本要素

如果说现代住宅是从空间的角度去关注人们的生活,那么绿色生态住宅则是在现代住宅的基础上从更加宏观的环境与资源的角度关注人类的生活。它不仅仅是建立一套独立的住宅指标体系,而是要将住宅与环境、资源及人类的活动更加紧密地融为一体:不仅仅要注重空间的使用效率,而是要更加强调发挥环境和资源的效益。就其建造的基本要素而言,主要应体现以下方面。

(1)规划设计合理,建筑物与周围环境相协调,房间光照充足,通风良好。

(2)房屋围护结构要有较好的御寒、隔热功能,门窗密封性能及隔音效果符合规范要求。

(3)供暖、制冷及炊烧等要尽量利用清洁能源、自然能源或再生能源,全年日照在2500小时以上的地区普遍安装太阳能设备。

(4)饮用水符合国家标准,给、排水系统普遍安装节水器具,10万平方米以上新建小区,应当设置中水系统,排水实现深度净化,达到二级环保规定指标。

(5)室内装修简洁适用,化学污染和辐射要低于环保规定指标。

(6)要有足够的户外活动空间,小区绿化覆盖率不低于40%,无裸露地面。

3 绿色生态住宅的特点——健康

绿色生态住宅又称“健康住宅”。生态住宅不只是绿化,而且,从规划上看,生态小区的总体布局、单体空间组合、房屋构造、自然能源的利用、节能措施、绿化系统以及生活服务配套的设计,都必须以改善及提高人的生态环境、生命质量为出发点和目标。另外,在具体设计上,注重绿化布局的层次、风格与建筑物要相互辉映,注重不同植物各方面的相互补充融合,例如,除普通草本植物外,注重观赏花木、阔叶乔木、食用果树、药用植物和芳香植物等的种植;同时注重发挥绿化在整个小区生态中其他更深层次的作用,如隔热、防风、防尘、防噪音、消除毒害物质、杀灭细菌病毒等,甚至从视觉感官和心理上消除精神疲劳等作用。而在房屋的建造上,则要考虑自然生态和社会生态的需要,注重节省能源,注重居住者对自然空间和人际交往的需求。生态住宅要把健康落在实处。房地产不是以卖地皮为最终目的,也不是以卖钢筋+水泥的房子为最终目的,更不是以卖概念和环境为最终目的,而是以营造符合人类社会发展和人性需求的健康文明新家园为最终目的。可以说,房地产是卖一种生活方式,是卖一种新文化,卖一种新社会和新的时尚。作为一个崭新的居住区形式,要做到居住区生态健康,不仅体现在规划与建筑的设计图上,也不仅是在小区的配套硬件设施上,还要落在社区服务软件上,要让人真正享受到身心愉悦。这才是进了健康、生态的绿色的家园。