比赛心得体会十篇

比赛心得体会篇1

县级演讲比赛心得体会

今天我校学生代表参加了县级爱国主义读书教育活动演讲比赛预赛，经过长达5个小时的候场，通过激烈的角逐，最终落下帷幕。最令人难忘的是整个充满高昂激情的会场，选手们比我想象得要大方自然，特别是城关的学生，面部表情、言语情绪、动作手势样样到位，有些选手实力超乎想象，这不禁让我感觉城乡差异原来在出生时就定下来了，当然也后悔辅导时连自己都没这么放得开。

这是我第一次辅导学生参赛，这段漫长而煎熬的练习时光，学生在成长，我也在成长:做事需要毅力还有创造力。对于演讲来说，相关主题下很多演讲稿的内容都是大同小异的，演讲风格要么催泪感人，宛如潺潺溪流，要么慷慨激昂，气势磅礴。在这些几乎平等的基础上，出色的关键就在于演讲技巧的掌握，音、色、调、情绪、动作能否运用得当，互相配合得相得益彰，感人时可以声泪俱下，高昂时可以雄浑有力。先不说比赛结果如何，重要的是这次难得的比赛经历，让我透过这些出色的选手们看到了站在他们身后的老师能力是多么的强大！也让我明白自己真想做出一番成绩，凡事都要付出脑力，付出真心，付出创造力。

比赛心得体会篇2

这次有幸能够参加六盘水第四届中学体育优质课讲课活动，通过这次活动的参与我首先了解到市教育局对于新课程改革的重视，感谢学校领导对我们体育组工作的大力支持。而此次听了来自全市不同学校的优秀体育教师不同内容的优质课，让我受益非浅。我从参赛教师的实际课堂教学中我体会到了新课程教学的意义所在，身感自己的体育教学存在的不足之处，有待今后继续努力学习，进一步完善体育教学工作。

以下就具体地来谈谈本次活动的心得体会：

第一、从这次活动组办的单位和参加的学校以及人员来看，可以说是一次重要的活动。由各市县先组织听课评选，然后挑出优秀的教师推到省优质课的评选中。

第二、在这次活动中结识了很多不同学校的体育教师，特别是那些有多年体育教学经验的优秀教师。另外几位年轻教师给我的印象很深，他们对于新课改的理解相当深，而且也确实体现了新课改的精神，充分地利用场地和器材，为学生创造了良好的情景教学环境。并且收到了良好的效果。

    通过这次活动我身感自己的不足，在今后的学习中我要努力弥补自己的不足，努力提高自己的业务素质。

一、参加各种形式的学习活动

今后只要有这样的机会我一定努力争取参加，通过这些活动确实对自己有所提高，不论是教学方式方法，还是教学观念都会有明显的改进。

二、钻研新课改的的教学精神

在素质教育的今天，新课程改革已经实施了多年的前提下，我一定通过各种学习渠道，努力钻研新课改的精神，把新课改的精神应用到我的教学中，努力培养学生的自主学习的能力，培养学生的各种分析问题和解决问题的能力。培养学生的兴趣，让学生在兴趣的引导下，在愉快的氛围下进行体育学习。 

比赛心得体会篇3

6月的榆树，正值炎夏，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，然而在榆树站练兵场活跃着分公司各专业的精兵强将们，正在开展技术比武大赛。在这赤日炎炎的夏季，分公司各专业、各工队又掀起了新一轮“比学赶帮超”的学习热潮，“岗位练兵、技能比赛”又成了分公司员工特别是青年党员们的热门话题和关注的焦点。分公司党委高度重视此次技能大赛，为了确保党员原声杯技能大赛暨首届党员技术比武大赛收到实效，充分发挥“一名党员一盏灯，一名党员一面旗”的表率作用，领导们和党员们一样，顶着高温酷暑，坚持每天工作达10小时以上。艰辛的努力换来了丰硕的成果，党员们的技术水平得到了提高，党组织的凝聚力和战斗力进一步增强。

拿破仑说得好：“不想当将军的士兵不是好士兵”，作为一名刚刚被党组织吸收的共产党员，我也树立了争优创先的目标，那就是争做一名政治素质优、岗位技能优、工作业绩优、群众评价优的“四优”共产党员，为公司的发展做出自己积极的贡献。参技术比武活动，不但能够提高岗位技能，而且还可以锻炼意志，培养竞争意识和团队协作意识，提高自己的综合素质。

在岗位练兵、技能比赛的推动下，无论是职工与党员之间、不同班组之间，还是工序之间都产生了良好的互动效应。职工们不仅在相互切磋中学到了技术、增长了知识，还增进了班组之间的协作，加深了同事之间的感情，为构建和谐企业奠定了良好的基础。同时，进一步提升了企业管理和技术创新水平，提高了企业效益，促进了企业自主创新能力和综合竞争实力。

我队能取得第一名的好成绩，我想既是分公司各级的领导组织有力、员工齐心协力的结果，也是我工队长期坚持“人人当老师、人人当学生”培训方式的结果。作为一线设备检修班组长，除了要负责本单位的设备维修生产工作外，还要负责做好班组员工的培训学习工作，作为守候在分公司培训基地旁的班组，更应当抓好学习培训。“冰冻三尺非一日之寒”，良好的成绩来源于平时坚持不懈的辛苦训练。这次技术比武我取得了一些微不足道成绩，对于我来说更重要的是:技术比武，让我找到了差距，认识到了自身的不足。古人云，“学然后知不足”，比武好像一面镜子，照出了我的优点和缺点，使我能够一分为二地认识自己，为以后改进工作、超越自我做好了准备。分公司开展党员技术比武活动是不仅有利于提升员工理论知识和生产技能水平，也为职工创造了展示自我的载体和平台，推动了各班组“学习技术、练硬功”良好氛围的形成。

比赛心得体会篇4

关键词：速度滑冰运动员；心理状态；比赛经验；尽理负担；缓解紧张情绪

一、前言

赛前运动员机体内的运动，感觉和植物性神经就会发生条件性的变化，发生各种各样的心理状态，称为赛前状态，赛前状态的适应程度对比赛成绩有很大影响，所以比赛前状态的规律性，特别是心理方面的因素在比赛中所占据的地位和作用是非常重要的。

在运动实践过程中，运动员在赛前发生很多心理问题，如运动员在赛前紧张情绪反映的时间早晚，比赛规模的大小也会对人的心理产生不同程度的影响等等，通过多年训练和比赛，发现运动员在赛前心理状态具有一定的规律性，并且可以通过心理训练和自我调节进行控制。

二、速度滑冰运动员比赛心理状态的表现

比赛前，由于比赛这个信号的刺激通过大脑皮层的条件反射，会引起机体的一系列变化，如脉搏加快、机体无力、疲劳、心烦、内分泌失调等等。此时运动员的大脑皮层兴奋占优势，但程度并不相同，而兴奋过程增高，会引起抑制作用的扩张，给睡眠造成一定的困难。更严重者有食欲不振、肌肉僵硬，内分泌失调等表现。

运动员在比赛前必然会有紧张反应。适宜的赛前紧张，可使大脑皮层神经兴奋达到适宜程度，在比赛时能充分调运人体的积极性，使毛细血管扩张，供血充分，克服神经系统惰性，调查结果表明，大多数成绩较好的运动员他们的赛前心理状态变化是在比赛前一天晚上表现最为明显，兴奋过早就会使神经系统的兴奋性还没有到比赛时就达到了高峰，而等到比赛时就转变为抑制状态；而兴奋性出现过晚又调运不了情绪，这种状态更加危险，因为赛前的冷漠是过度兴奋的终期，而在实践上已不具有复原到标准情绪和兴奋度。因此要根据运动员反应的早晚做相庆的心理训练，使其达到适宜程度，为在比赛时创造好成绩打下良好的基础。

三、影响速度滑冰运动员赛前心理状态的有关因素

（一）比赛规模大小对心理反应的影响是不同的

过去有人认为比赛规模越大刺激性越强，心理反应越明显，其紧张程度就越高，而经我们调查表明，这种观点并不完全正确。如果根据运动员的实力可以在比赛中取得较好的成绩，这种比赛的规模必然引起各方面的重视，这样就会给运动员施加一定的心理负担，运动员这时的心理是最为紧张的，如：有的队的运动员在参加哈市速滑比赛中获得全能很好的成绩，此时各方面把决赛取得好成绩的希望都集中在他身上，又对他进行赛前运动员，其结果造成他极度紧张，在决赛中却只获得了全能第八名，单项成绩也不理想。这就说明在一定条件下对外压力比比赛规模对速度滑冰运动员赛前心理状态具有更大的影响，尤其是对于紧张类型的运动员。

（二）环境对速度滑冰运动员赛前心理状态的影响

环境对速度滑冰运动员赛前心理状态的影响是巨大的，运动员的竞技状态不仅受人体支配，还受周围环境、人的态度和情绪的影响，心理障碍就是其中的一个表现。心理状态能够影响运动员的基本生理机能，思想既能成为致胜的挚友，也成为致命的敌人。不同水平比赛中的无数事实表明，一些运动员的比赛成绩低于训练水平，是他的心理状态失去平衡、失掉了应有的竞技水平的原因。

比寒期间运动员要面对来自外界环境各方面的刺激，运动员面对这种情况，应善于从中选择对自己的比赛有利的刺激，处在这种情况下运动员的行为表现意识流和运动能力两个方面，为意识所支配的运动不只是午间的机械反应，应当把刺激经过思维，再做动作的选择。正确的选择取决于运动员的特点、比赛经验和专项特点，这些因素可使运动员正确选择有利刺激，地判断形势，取得比赛胜利。

（三）比赛经验和训练水平对速度滑冰运动员赛前心理状态的影响

经验丰富的运动员由于对比赛的刺激已适应，可以自身控制兴奋过程，即使出现短暂的睡眠不好等情况，大脑皮层也能很快加以控制，这样就不会影响他们的体力，为比赛做好准备。而缺乏比赛经验的运动员往往由于不适应比赛的刺激、不善于控制自己，以至兴奋过程过分扩散，引起睡眠不佳、彻夜不眠、有的甚至比赛前三四天都睡不好，使体力消耗过大。这样比赛成绩自然下降。

另外，训练水平较低的运动员对比赛缺乏信心，顾虑重重，有的虽准备得很好，但畏惧强手，想赢怕输，过多考虑自己比赛成绩的好坏。经我们调查凡属这种情况的运动员85%都不能取得好成绩。

四、速度滑冰运动员赛前心理状态的调节方法

（一）赛前对于兴奋类型的运动员要加以适当的刺激，使其达到适宜的程度，避免产生过高或过低的兴奋，为比赛创造良好的心理条件。

（二）比赛前注意观察运动员紧张反应出现最为明显的时间及其强度。大多数优秀运动员赛前反应最为激烈的阶段是在比赛的前一天晚上，强度可达到能够进入睡眠，这是最为适宜的赛前心理状态，反之夜不能寐者就要消耗很大的体力及脑力，比赛时造成萎靡不振，肌体无力，这样就不可能取得理想的成绩。

（三）比赛经验能够使运动员控制住自己不佳的心理的心理状态，但这需要较长的时间和很多次的比赛积累。如果始终对运动员进行赛前心理训练，这样就能够很快地进入最佳赛前心理状态，他们就能够在比赛时取得最佳成绩。

（四）如果运动员的心理状态受比赛规模的影响，要尽量避免一些不必要的赛前刺激造成更大的心理负担，相反，就应给予适当的赛前刺激，并定出可达到的标准，增加一定的心理负担，使运动员对本次比赛有一定的紧迫感谢的欲望，这样也能达到良好的心理状态。

（五）要给运动员创造一个良好的周围环境，使其不至于过分紧张，同时还要使运动员能够善于选择有利的刺激，消除赛前心理障碍。

（六）赛前做一些运动员感兴趣的游戏，减轻压力，缓解过度紧张的情绪。

五、小结

最佳的赛前心理状态对每个运动员都非常重要，教练员应根据运动员不同的气质类型、心理特点采取不同的手段，把心理训练贯彻到整个训练比赛当中去，这样就能使运动员在身体素质和技战术等各方面都在均等的条件下。因此，目前探索运动员的赛前心理状态的特点和规律就成为提高运动成绩的一项重要任务，应引起每个教练员的足够重视，这样才能使我国的速度滑冰成绩有显著的提高。

参考文献：

比赛心得体会篇5

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛!我们赢了，不会骄傲!输就输了，也不会泄气!一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦!下面给大家分享关于篮球赛的总结，方便大家学习。

篮球赛的总结1冶金系为给同学们塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活，也为让同学们有一个展现自我的平台，更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们冶金系这个大家庭更加融洽、温馨。在我院领导的支持与关心下，及其我系同学的热情关注下，特意为同学们组织了篮球赛，冶金系各班积极参加，各班的球员本着友谊第一，比赛第二的体育精神，代表各班参加了本次赛事，并取的较好的成绩。

比赛结果如下：

第一名：_x

第二名：_x

第三名：_x

4月27日下午，我们在篮球场拉开了篮球赛的序幕，经过10个比赛日，共计48场比赛的激烈角逐，比赛圆满结束。

此次比赛采取小组赛单循环赛制，小组第一名晋级，比赛打的如火如荼，热闹非凡，给平日宁静的校园带来了蓬勃的生气。小组赛中金属材料091取得连胜的成绩进入了决赛，材料081也顺利晋级闯入决赛。在这场强强对话的决赛上，两队再次交手，为了最终的冠军，大家在球场上拼尽了全力，拼出了水平，打的万分精彩、激烈异常。最终金属材料091战胜对手，取得了这次的冠军。

在学生会全体成员的配合下，宣传部做的海报宣传，以及同学们的支持，这次篮球赛顺利举行。这里还特别感谢各位积极参与活动人员，他们对篮球赛的协助、支持和配合，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。

现对本次比赛做简要总结如下：

首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我们理工系同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

通过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用非常大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了"公正、公平、友谊"。超过了预期效果，且各班在比赛中表现都很出色。

此次篮球联赛大大拉动了冶金系篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。

篮球赛的总结2为了提高爱好篮球同事的技术水平，促进各部门之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20__年_月_日下午，__部与__部之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期进行。

比赛从一开始就十分的激烈，双方拼尽全力，比分紧咬，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较充足。通过比赛我们看到了大家为了部门的集体荣誉而不顾惜个人的幸苦。在比赛中团结向上，一往无前的精神激励着每一位同事。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜负看淡，关键是同事们参与其中，展示自己的风采。你们的尽心尽力，可能你们没能够赢得比赛，但亲爱的同事们，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。或许我们没有取得胜利，但是双方队员良好的风气、精湛的技术仍然为自己的部门赢得了尊敬，每个队员积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

但从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一:队员之间也缺乏交流，彼此之间不太了解，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起配合，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二:每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得双方球队队员在赛前都未能做好充分准备，比赛中球员精神过于消极，使一些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在此表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这不是最重要的。公司的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了胜负的争吵，没有为了荣誉的激烈拼抢。有的只是单纯的友谊，快乐的心情，热情的汗水。虽然比赛总有输的一方，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐。

篮球赛的总结3一丝秋意，无限精彩，我们系体育部为了大一的新同学塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活;也为我系篮球队选拔总院举办的“新生杯”篮球赛的队员;最更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们系这个大家庭更加融洽、温馨。特意为大一新生组织了“新生杯”篮球赛，十二个班级的球员本着友谊第一，比赛第二的体育精神，代表各班参加了本次赛事。

对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我们经管系同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，liuxue86.com并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功!加油!

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛!我们赢了，不会骄傲!输就输了，也不会泄气!一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦!

人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难!而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩!输了，并不意味着你比别人差;输了，也不意味着你永远不会成功;输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。

只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力!年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。

通过这次比赛告诉我们，心态决定命运!一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利!

对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础!

通过这次比赛，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

此次篮球联赛大大拉动了经管系篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。

大一新生的积极参与，也使我们体育部今后的工作信心倍增，体育部还会策划更多有意义的活动，让新生感受到大学的快乐。

篮球赛的总结4由于系老师的关怀、指导，团委学生会各干部的配合，以及同学们的支持，这次篮球赛能顺利举行。那里还个性感谢各位裁判，他们对篮球赛的协助，支持和配合，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：

首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以到达增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我系同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都能够尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中能够看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

最终，我们决出了本届比赛的三强，冠军为05采矿1班。亚军为05采矿3班，季军为05采矿2班。3月29号进行了如火如荼激烈的比赛后，此次篮球比赛圆满落下帷幕。

透过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用十分大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的群众荣誉感在那里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

我们透过精心策划、用心准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

尽管如此，本届比赛仍存在一些不足之处：由于比赛期间有好多我部成员有选修课，并且正值计算机考试和院的排球赛同时进行，工作人员常常难以调出时间，给比赛的顺利进行造成必须不便。以后会向有关领导反映，确保以后工作的顺利进行。

部门的干事提出以下推荐，以后的比赛能够思考设置最佳啦啦队奖，并给裁判购买礼物。他们还期望体育部能够承办一些除了体育赛事以外的特色活动。

此次篮球联赛大大拉动了系篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激-情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。炎热的夏日伴随着电气院篮球赛的结束逐渐到来，在这次比赛中，我们班很荣幸的获得了冠军，值得一提的是，在我们收获喜悦和成就的同时，我们还收获了很多很多。

感谢院里所有老师和领导的关心，让我们在大一下学期的这次篮球赛中得到了锻炼的机会，因为是以班级为单位，所以充分调动了每一位同学的用心性，使同学们以各种方式团结到了一齐。这次的班级篮球联赛，班级实行交叉比赛，更加公平、公正，让各班级的球队在一个更加良好的比赛环境中进行，广大队员和观众都认可了比赛结果。

作为这次比赛的冠军班级，我想这能够说是实力的表现，首先，我们班的运动员拥有强大的实力，技艺纯熟，配合完美;其次拉拉队大力配合，给力的呐喊助威使得运动员的身上又无形地增添了一股力量，最终五战五胜拔得了比赛的头筹。

我们的胜利当然也离不开年级的大力支持，因为院系为我们带给了良好的环境，再加上年级和班级良好的风气，使这次比赛进行的有条不紊，秩序有佳，无论输赢，每一个人都努力过了，场上场下的所有人都被篮球的魅力所吸引。各队发扬友谊第一，比赛第二的精神，绝妙的抄截，妙传，盖帽，跳投，跨下运球，远距投篮，给同学们带来的是一场丰富的视觉盛宴，同时赛出水平，赛出成绩，赛出风格。

比赛结束了，感觉时间过得飞快，每一场球赛我们都做了充分的准备，运动员们用心调整自己的状态，努力地训练，最后不负众望，获得了佳绩，这是属于我们班的荣誉，当然也是院系的荣誉，我们的胜利，不仅仅证明了我们的实力，也代表了我们这一届新生对运动的热爱，对篮球的热爱，对生活的热爱，期望在今后的日子里，每一个班级都能变得更加团结，我们电气院也能变得更加强大。

篮球赛的总结5篮球赛终于成功落下帷幕了，从总体上来说这次活动是比较成功的。我们目的是进行文明道德风尚教育，推动体育运动的开展，提高各个大家的团结协作能力，丰富业余生活的理念。举办了此次篮球赛。比赛结果：男队：女队：精神文明奖：道德风尚奖：我部对此次的活动总结如下：首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各专业体育委员的通知到安排裁判人手，从给裁判开会统一场上规则到安排比赛进程，我们都做得有条不紊。

但在赛程方面，我们遇到了很大的困难。由于长期的雨水天气，我们的比赛又只能安排在中午进行，所以导致有的比赛不得不推迟进行。于是，我们针对这些特殊情况，及时对赛程做出了调整，并最终保证所有比赛都能顺利进行。当然，这也离不开各班体育委员的支持及裁判们的辛勤工作。还有运动员的理解。其次，这次比赛我们的人员安排较为合理，规则通知比较明确。

在篮球赛比赛开始之前我们就召集各个体育委员和各队的领队，裁判员开会。重申了赛场规则。而且我们有些重要的比赛还邀请了学院里的老师当裁判员，提高了公平，公正性。在比赛过程中，裁判们能灵活而及时地控制比赛气氛。虽然此次活动主要目的是丰富同学们的校园生活。但是，今年专业的`参赛队对此次比赛的重视程度及比赛进行时的激烈程度却令我们始料未及。于是，在进行了几场比赛，我们体育部紧急召集裁判员决定再次严肃比赛纪律，加大裁判执法力度，严格控制场上的“火药味”。

因此，在接下来的比赛中，场上紧张的气氛逐渐被各队同学们的加油呐喊声所淹没。第三，本次比赛体育部干事以及生活部的干事都能及时到场布置好比赛场地。如三四节没课的同学就拿着拖把到场把积水托干。为运动员提供最好的比赛环境。比赛中，他们认真做好比赛记录，而且随身携带相关药物，及时为受伤的运动员做疗伤护理。比赛结束后，体育部的成员能及时把比赛结果统计出来，并写到赛事进程公布栏上，让全院的同学及时了解比赛进程与结果。增加了比赛成绩的透明度。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。

但是，活动中依旧存在一些问题：一、?由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此。特别是女队的队员。由于对篮球赛第规则不是很熟悉，经常发生为球发生小争执。二、总体来说，赛程托得太长，虽然大部分不是人为因素造成的。可是还是影响了同学们的休息和学习时间。对此，我们体育部要吸取教训。争取以后的活动按原计划依时进行。面对这次活动，在好的方面要加强，对不足之处，我们应该加以改进，争取在今后的活动中努力把活动越办越好;1.??在组织今后的活动中，我们应该把宣传工作做好，要考虑到班级人数特别少的班，让他们加入别的班级组队也参加比赛。争取杜绝像这次03级个别班级不参与活动的情况。让更多的同学参与到其中，增加活动的气氛。2.???在今后活动开展前，我们要对同学在比赛过程中的行为做出严格的规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，不允许有违反道德的行为出现，如有发生要严肃处理。3.???面对新干事对活动的不熟悉，在今后各项活动中，一开始都由老生带着他们，对工作熟悉后，再放手让他们自己干。多多培养这方面活动的组织者。本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。

在开展活动的同时，各个专业，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。

比赛心得体会篇6

中心各科室、外驻各分支机构：

为充分展示中心“不忘初心，牢记使命”主题教育丰硕成果，进一步增强中心党员干部的凝聚力、战斗力，营造欢乐祥和的节日气氛，以奋发拼搏、积极进取的精神面貌迎接新年的到来，中心工会决定，于2019年12月31日下午开始至2020年1月17日止，开展系列文体活动，现将具体活动安排通知如下：

一、活动组织

总负责人：赵志

组织人：田野、姚远 

协调召集负责人：陈菲、张超、修恒、金月、赵琦、沈英辉、夏泽

二、活动时间

2019年12月31日开始（每天中午11:30—13:20）

三、活动项目

1、乒乓球比赛

2、扑克比赛

3、拔河比赛

4、猜谜语

5、大鹏送福

四、活动地点

政府B座（9、10层）大厅、会议室

五、比赛规则及奖项设置

1、乒乓球比赛：

比赛分混合团体赛和个人赛，混合团体赛以支部为单位，选派三名队员参加（两男一女），赛前确定第一单打和第二单打，女队员为第三单打，报当场主裁判，上报后不得更改。比赛采取五场三胜制，先取得三场胜利的队伍获胜。每场对阵单局11分制“三局两胜”。比赛设冠军一名、亚军一名、季军两名，采取淘汰制，以抽签决定对阵。

个人赛设男子个人和女子个人，比赛采取预赛和决赛两个阶段，预赛阶段采取单循环制，胜率最高的前四名进入决赛，决赛采取淘汰制（抽签决定对阵），比赛采取11分制，预赛阶段三局两胜制，决赛采取五局三胜制。比赛设冠军一名、亚军一名、季军两名，参与奖若干。

2、扑克比赛：

以科室为单位组队参加，分“五十K”队和“打棒”队，参赛队必须指定一人为队长，比赛前由双方队长协商比赛的具体规则，根据协商后的规则决出胜负。比赛采取淘汰制（抽签决定对阵），每种玩法都设冠军一名、亚军一名、季军两名。

3、拔河比赛：

比赛以支部为单位组队参赛，每队上场队员8人，5男3女（含班子成员最少1人），比赛采取单败淘汰制（抽签决定对阵），比赛设冠军一名、亚军一名、季军一名、参与奖一名。注意事项：拔河比赛有一定的对抗性，参加的运动员要量力而行，保证安全。

4、谜语闯关：

活动于2019年12月31日下午在中心十楼会议室举行，参加活动的每人可以抽取两条谜语，回答出其中一条谜语的谜底就可以获得一份纪念奖，两条谜语都答对可以获得三等奖一份，此时可以开启闯关模式，连续答对四条谜语可以获得二等奖一份，答对六条可以获得一等奖一份，但是只要是答错了就只能获得纪念奖一份。每条谜语的答题时间为半分钟。

5、大鹏送福

活动由中心工会提供春联纸，邀请王鹏为大家书写春联和福字，有意者可以向王鹏申请。

五、裁判及比赛要求

裁判长：田野

裁判员：陈菲、王禹恒、王鹏、纪麟、许双瑞

各项比赛裁判由裁判长根据比赛需要指定，裁判员要服从裁判长领导，做好比赛监督和记录，秉公裁判。

各支部、科室要认真组织，精心谋划，挑选出最强的队伍参赛，参赛队员要服从指挥，尊重裁判，赛出成绩、赛出风格、赛出友谊。

比赛心得体会篇7

关键词：足球；竞赛情报；内容；对手；环境

中图分类号：G80-058 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2013）02-0079-08

作者单位：华东师范大学体育与健康学院，青少年健康评价与运动干预教育部重点实验室，上海 200241

近年来我国各级水平足球队在国际赛场全面溃败，究其原因，除了技不如人外，情报工作开展不利或对竞赛对手的不了解是加剧球队赛场失利、拉大与对手差距的重要原因之一。人们逐渐认识到只有广泛收集有关竞赛的情报信息，才能获得理想的比赛效果；只有充分收集和研究比赛对手的情报，才能在与对手竞赛中取得理想的成绩。因此，为了迅速提高我国高水平球队在国际赛场上的竞技成绩，需要对足球运动竞赛情报开展专题研究，形成一套完整的足球运动竞赛情报理论，为球队研究竞赛对手、获得赛场优胜服务。

运动竞赛情报概念自1988年体育情报理论与实践编写组首次提出后，至今尚未发现相关理论与实践的专题研究。本研究结合足球运动对运动竞赛情报展开研究，旨在抛砖引玉，希望引起国内情报专家、研究学者对此的研究与探讨，为中国足球竞赛情报的发展与中国足球的提高提供参考和借鉴依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以2011年我国高水平足球队足球运动竞赛情报工作开展的相关内容为研究对象。这些高水平球队分别为：我国男女国家足球队国家男女奥林匹克足球队、国家男女青年足球队，以及中国足球超级联赛、中国足球甲级联赛、中国足球乙级联赛和中国足球协会女子联赛等各参赛足球俱乐部队。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

文献资料来源主要有：中文图书期刊、中国足协资料、中外文数据库、各类报纸、电子文献、情报专著、相关球队和俱乐部官方网站等。根据本研究需要，查阅我国足球、体育相关的国家情报、信息文件，阅读竞争情报、训练学、体育情报等相关著作 40 余部，情报相关论文 100 多篇。

1.2.2 实地考察法

笔者于2011年5月6日—5月20日远赴西班牙，先后观摩了瓦伦西亚、比利亚雷亚尔、莱万特、西班牙人和巴塞罗那等5家西甲的职业足球俱乐部的训练基地、情报技术部，并就足球运动竞赛情报相关内容与其俱乐部情报、技术分析相关部门人员作了交流。

1.2.3 访谈法

1）从 2009 年 9月至 2011年 12 月，先后走访了上海申花、上海东亚、浦东中邦、上海中邦、山东鲁能泰山、南昌衡源、浙江绿城、广州恒大、深圳红钻、青岛中能、天津松江、沈阳沈北（原天津润宇隆）等20余家职业足球俱乐部，实地走访了解俱乐部技术情报部门的建设与情报工作开展情况，并和奚志康、曹晓东、姜峰、彭伟国和黄勇等多位教练员进行足球运动竞赛情报专题内容访谈。

2）在2010和2011年在中国国家男子足球队、中国国家女子足球队和中国男子国奥队集训期间，分别就足球运动情报领域的相关问题和教练员区楚良、李霄鹏、郝伟和布拉泽维奇等进行交流。

3）在2009-2011年期间，就足球运动竞赛情报专题研究相关问题先后向国内体育专业的专家何志林教授等进行访谈。

1.2.4 问卷调查法

1.2.4.1 问卷的设计

本研究在深入预调查和查阅大量文献资料基础上设计了《我国足球运动竞赛情报专题调查研究问卷》。为了保证问卷的科学性，请有关专家对问卷指标进行论证，对样卷进行修定，并请部分教练员试填，最后汇总各方意见先后进行多次修改，最终制定成正式问卷。

1.2.4.2 问卷的发放与回收

1）于2011年1月5日-11月8日，先后利用2011年1月和2月中超、中甲和中乙的各支足球俱乐部队在昆明海埂足球训练基地、广东佛山三水足球训练中心，上海集中冬训的期间和联赛期间赴上海，在上海申花、上海东亚、上海中邦和上海女足足球俱乐部主场比赛期间陆续完成问卷发放和回收。

2）问卷发放对象：16家中超足球俱乐部、14家中甲俱乐部、10家中乙和8家女足联赛足球俱乐部的负责一线队竞赛与训练的教练员；2011年期间曾任中国6支国字号队伍竞赛训练工作的教练员。

3）问卷发放数量：共计发放54份，回收54份，回收率100%。

2 足球运动竞赛情报的内涵

关于“情报”的定义，《现代汉语词典》的释义是“关于某种情况的消息和报告，多带机密性质”。《体育情报工作理论与实践》对相关定义作以下解释：“情报”是一种经过传递的、有使用价值的知识；“体育情报”是针对体育运动某种特定的需要而及时传递的反映体育运动现象和规律的知识；“运动竞赛情报”是关于运动竞赛前决定比赛方案和对策所需要的情报[1]。

因为竞争情报（Competitive Intelligence， CI）一词是外来词，加之其长期用在非体育行业，我们完全有理由相信，从英文翻译角度competitive可以翻译为“竞赛的”，结合《体育情报工作理论与实践》对体育情报等相关概念界定，在本研究中，可以认为在足球运动竞赛情报工作中，“竞赛情报”是情报科学领域里的“竞争情报”一词在体育运动领域里的衍生与演义。

本研究中足球运动竞赛情报的操作定义为：关于足球竞赛前为了获得竞赛优势，有针对性地、合乎职业道德地收集、分析竞赛对手、竞赛环境以及自身的信息，并用于决定比赛方案和对策所需要的情报活动过程。

3 足球运动竞赛情报理论框架

关于竞争情报内容的观点，国内学者略有不同。张翠英教授认为，竞争情报内容可以概括为“三知”，即“知己”、“知彼”、“知环境”[2]。

吉林大学博士生导师靖继鹏教授认为，从竞争情报研究对象的角度来分析竞争情报的研究内容，一般将其归纳为竞争环境、竞争对手和竞争策略。此外，随着竞争情报活动的广泛开展，反竞争情报也越来越多地受到重视，因此，反竞争情报也成为竞争情报的重要研究内容[3]。

因此我们认为，结合足球运动的特点和项目特征而言，把竞争情报理论运用到足球运动竞赛情报领域，足球运动竞赛情报内容应当包括以下几个方面：本队备战信息、竞赛对手信息、竞赛环境信息、裁判员信息。

在本研究中，我们借助问卷调查法对足球运动竞赛情报内容在实践中应用的实证情况作了相关研究。

在参与调查的54支我国高水平足球队的教练员中，竞赛对手情报信息和反竞赛情报信息被90%以上的教练员公认为是比赛前应重点收集的情报信息，访谈中教练员们一致认为竞赛对手的相关情报信息会对比赛备战工作带来帮助。相对而言，教练员们对竞赛环境和裁判员信息的重视程度有偏差。有40人认为竞赛环境是比赛前应重点收集的情报信息之一，占总人数的74.1%，大部分教练员认为比赛场地天气、草皮、灯光器械和食宿交通等会对比赛产生影响；也有教练员对竞赛环境持无所谓态度，他们认为双方球员都处在同一环境下比赛，只要队员具备良好心理素质和心态就可以正常比赛，何况还有赛前提前一天适应场地的相关规定，完全能满足备战需要；出乎预料的是，有近80%的球队教练员认为裁判员信息是比赛前也应重点收集的情报信息，在问卷发放过程中他们谈到在当今足球竞技水平高速发展的比赛中，裁判员的判罚习惯、判罚尺度及个人判罚倾向很有可能会影响比赛的结果；对本队备战信息这个选项内容，参与调查的教练员颇有争议，48.1%的教练员认为赛前备战中的情报内容应当包含本方球队的详细备战信息，队员伤病及停赛情况、队员身心状态等。另外近半数的教练员认为自己对本方球队非常熟悉，对自己的球员更是了如指掌，因此不需要刻意去统计分析本方球队球员的详细备战信息。

概括而言，我国高水平球队赛前备战需要收集的足球运动竞赛情报内容包括：竞赛对手信息、竞赛环境信息、本队信息和执法比赛的裁判员信息。与本研究理论部分论述的其他领域的情报理论不同的是，足球运动是一个同场对抗集体球类运动项目，执法裁判员对足球竞赛结果会产生一定的影响，因此我们在此将裁判员信息单独作为一个特殊因素来论证、阐述。

3.1 本队备战信息

由表1可知，赛前备战中，所要获知的足球运动竞赛情报中的本队信息主要包括：

1）队员生理机能指标、身体状态。借助先进的运动生理检测仪器可以获得球员的各项身体指标测试数据，从而能够根据参考数据科学界定运动员的体能竞技状态是否良好、队员是否处于疲劳状态等，为主教练的排兵布阵提供依据。在调查中发现，我国部分老教练员更多地是借助多年经验去判断，而不是去依靠科学测试手段。对于引起此种情况的原因，我们推断是由于当今科学技术日新月异，教练员长期驻扎在偏僻的训练基地，训练理念落伍所致，但对此我们缺乏论据去验证，有待于进一步研究。

2）队员心理状态。在当今高度科学化和全面系统性发展的职业化足球领域，队员心理状况成为现代足球需要研究并给予高度重视的新问题。赛前队员是否心理压力过大、是否对比赛带有心理包袱等心理问题已经逐渐成为影响队员竞技状态的重要因素。然而在调查中发现，近半数的我国高水平球队教练员未曾对队员赛前心理状态给予重视，这已严重滞后于当今竞技足球发展的速度。

3）队员伤病及停赛等情况。所有参与调查的教练员对队员伤病及停赛等情况列为赛前收集的本队的竞赛情报信息持赞同意见，认为这是教练员准备一场比赛的基本条件。

4）训练与比赛技战术数据。笔者在2011年5月应邀赴西班牙各甲级足球俱乐部考察学习期间，发现巴塞罗那、西班牙人、比利亚雷亚尔和莱万特等欧洲高水平职业足球俱乐部除了非常重视收集分析竞赛对手的技战术数据、比赛视频等情报工作外，所有俱乐部也都非常重视对本队队员的训练和比赛技战术数据化分析。他们庞大的情报技术团队在每场正式比赛赛前的对抗训练课中会对每个队员的传球、射门、过人、铲球和头球等指标做详细的数据化处理，为主教练在接下来的比赛中排兵布阵提供科学有力的参考依据。反观我国高水平球队对此认识情况则非常不乐观，仅有55.6%的教练员认为赛前本队情报信息应当包含队员的训练与比赛技战术数据，访谈中发现，其他教练员更多地是凭直观印象和经验来界定队员的比赛技战术能力。由此看来，我国足球的训练与竞赛科学化还处于一个非常低的水平。

3.2 竞赛对手

竞赛对手是足球竞赛情报中最受关注的核心内容。只有充分了解竞赛对手的实力和收集竞赛对手详细的备战比赛情报，监视对手的训练、比赛行动，预测竞赛对手可能的竞赛策略和竞赛行为，结合本方球队实际情况，才能制定出适当的竞赛策略，赢取当今日益激烈的足球赛场上的竞赛优势和最后的赛场优胜。

由表2可知，我国高水平足球队教练员希望在赛前备战竞赛情报工作中获得竞赛对手的信息为：

1）竞赛对手比赛技战术数据和视频。随着现代足球运动的发展，其各项相关工作得到日益完善，借助先进的比赛分析系统软件将队员的赛场竞技表现数据化，借助高清摄像机使比赛还原再现变为可能，这为教练员带来了福音，使他们能更好地研究竞赛对手，最终取得同场对抗的胜利。这也得到了参与调查的所有教练员的认可。

2）竞赛对手的主要比赛阵型和人员配备。了解竞赛对手的球员组成和比赛阵型，是赛前备战情报工作中首当其冲的环节。

3）竞赛对手核心队员的特点。一支成熟、优秀的球队必然有组织进攻、指挥形成防守和攻城拔寨的核心球员，他们的存在对这支球队取得赛场优胜至关重要。要想取得与这种球队的同场竞赛胜利，研究其核心球员并在比赛中限制该队员的作用和正常发挥，会起到事半功倍的效果。

4）竞赛对手攻守战术的主要打法、定位球的配合特点。赛前备战情报工作过程中获知竞赛对手的主要进攻套路、定位球这种主要得分手段的配合方法，就如同在战场上提前获知敌军的进攻时间、路线和使用的武器，那取得最终的胜利只取决于我方对策实施的效果。

5）竞赛对手教练员排兵布阵和临场指挥的习惯及特点。赛前备战情报工作过程中获知竞赛对手教练员排兵布阵和临场指挥的习惯及特点，就如同在战场上提前获知敌军的作战方案，只要合理地根据对方的情况实施策略就会大大增加本方球队获胜的几率。

6）此次比赛对竞赛对手成绩的影响。每场比赛的胜负情况都会对竞赛参与者在足球竞赛总体形势中产生新的位置。因此，非常有必要在与竞赛对手赛前仔细研究此役对竞赛对手的排名或成绩是否有影响、影响程度有多大，这事关对手的排兵布阵、战术与比赛目的，也是本方球队取得预期目的实施竞赛策略的基本出发点之一。

7）竞赛对手的实力及作风。知己知彼，百战不殆。只有对竞赛对手的实力与作风等方面了然于胸，才能在比赛中排出自己的理想阵容。

8）竞赛对手近期的动态如热身赛情况等。随着现代足球运动训练竞赛理念和手段的日益更新，任何一支球队都不是一成不变的。离比赛日最近一段时期内的竞赛对手的动态才是竞赛对手真实面目与实力水平的展现。尤其是竞赛对手近期热身赛上的竞技表现和教练员排出的阵容与打法，才是其与我方球队比赛时的真实实力与阵容的提早展现。

3.2.1 竞赛对手识别理论

国内外竞争对手识别理论通常认为，除了自身以外的所有竞争主体都是竞争对手，他们与本企业或本产品有着共同的目标市场，并且有或可能有利益冲突。

结合竞争情报领域竞争对手识别理论和足球运动项目竞赛特点，我们认为，足球运动竞赛情报中的竞赛对手应该是指除了本方球队、俱乐部以外所有该项赛事参与的竞赛实体，他们与本方球队有着共同的竞赛目标，并且有着直接或间接的利益冲突。

我们以中国男子国家足球队在近几年亚洲赛场上的竞争对手为例，将足球运动竞赛情报中的竞赛对手分为直接竞赛对手、间接竞赛对手和潜在竞赛对手三类。

1）直接竞赛对手。这些竞赛对手正在某项赛事中与本方球队进行同场对抗竞赛，客观上都对本方竞赛目标构成最直接的、最明显的竞争。

2）间接竞赛对手。该类竞赛对手与本队是非同场竞技比赛对抗关系。虽然不是同场竞技争夺比赛胜负，但可能会争夺同一赛事资源与利益，其比赛结果可能会给本方球队带来名次、出线权的影响。

3）潜在竞赛对手。潜在竞赛对手是指与本方球队在同一足球地理区域的竞争对手现在与本方很难构成竞争关系，或不具备实力与本方造成同场对抗威胁，但将来有可能转化为直接或间接的竞赛对手。例如，综观2014年世界杯亚洲区预选赛比赛结果，马尔代夫0-1伊朗、也门0-0伊拉克、越南2-1卡塔尔、印度2-2阿联酋、尼泊尔1-1约旦、老挝1-6中国（中国队以总比分13-3晋级），谁人相信昔日马尔代夫、也门、越南尼泊尔、老挝这些东南亚鱼腩军团，能纷纷在与昔日亚洲足坛豪门比赛中取得进球，甚至将昔日亚洲列强逼得狼狈不堪。事实胜于雄辩，我们不得不相信，未来亚洲10强赛和亚洲洲际比赛决赛圈肯定中会有这些昔日鱼腩部队——潜在的竞赛对手的面孔出现。

3.2.2 竞赛对手分析理论

波特在1980年出版的《竞争战略》一书中提出了竞争对手分析模型理论[4]，从而构成了竞争对手分析的主要内容。

我们经过对比分析发现，波特的竞争对手分析模型理论同样适用于足球运动竞赛情报理论。模型中心是竞赛对手分析的重要目的，四个支持点是竞赛对手分析的具体内容：了解和确定竞赛对手的未来目标、弄清竞赛对手的自我假设（评估）、识别竞赛对手现行战略、评估竞赛对手的实力。运用波特的竞争对手跟踪分析模型理论可以建立足球运动竞赛情报模型图（图1）。

3.3 竞赛环境

足球运动员由于其从事项目的特殊性，决定着只要参加比赛，必然会遇到参赛赛场环境因素的变化。

近年来，新闻媒介屡屡报道“运动员参赛时所面临的场地、气候、饮食、裁判员和球迷等诸多因素影响到球员的发挥，导致比赛失利”的现象。

另外，根据《1997年全国足球甲A联赛的调查报告》，造成球队客场失利率比较高的主要原因为：1）球员心理因素；2）球员对赴客场比赛地的旅途、饮食、场地、噪音等客场环境的不适应。前苏联学者也曾对影响俄国国内足球运动员客场比赛的不利因素进行过研究[5]，研究结果表明存在着以下五种因素：1）球员的习惯性思维；2）球员对客场场地不习惯；3）赛场周边环境的变化；4）对当值裁判员主观判断；5）观众影响的社会心理因素。

上述研究结果表明，异地参赛的竞赛环境对球员参与竞赛有着不可忽视的影响。而获得赛场优胜是教练员和球员艰苦训练的动力和目标。因此，除了做好球队训练外，合理地适应参赛环境的改变，也是实现竞赛优胜的重要因素。

3.3.1 竞赛环境相关概念的界定

系统论认为一个系统之外的一切事物或系统的总和，称为该系统的环境[6]。《辞海》将环境按其要素属性分为自然环境和社会环境[7]。自然环境（又称地理环境）是指环绕人类社会的自然界，包括作为生产资料和劳动对象的各种自然条件，是人类生活、社会存在和发展的物质基础和必要条件。社会环境是指在自然环境的基础上，人类通过长期有意识的社会活动所创造的人工环境。刘建和（1989）将竞赛环境定义为竞赛活动赖以在其中进行的环境[8]。

本研究认为，竞赛环境是指竞赛参赛各方所处的自然环境和社会环境，是球队参与赛场和赛事竞争的外部因素，是竞赛情报中涉及面最广泛的研究内容。

3.3.2 竞赛环境信息的内容

赛前备战竞赛情报工作过程中需要获知的竞赛环境所含内容非常丰富，也可以理解成可能对球员参赛竞技状态产生影响的环境因素较多。据相关研究，尤其是赴国外、陌生、距生活地较远的客场比赛时，容易对运动员竞技状态和能力产生消极影响。经访谈结合调查研究发现，竞赛环境情报信息应当主要包括赛地地理位置、气候、场地设施、交通、食宿和球迷观众的赛场氛围、当地的社会文化习俗等因素，具体内容见表3。

1）比赛地地理位置情况。地理位置一般是指该地的经度、纬度和海拔，由此带来的就是时差、地心引力与重力做功和高原对队员的生理竞技状态的影响。赴客场或出国比赛，会面临一个全新的环境。首先，要面对的就是时差问题。有关研究表明，连续跨越3个以上的时区时，人体内就会产生异常生理反应，影响竞技状态的正常发挥。因此，要想取得理想的比赛成绩，就要采取时差调整措施消除时差的负面影响。目前，国内常用的方法为根据比赛地时区调整作息时间、提早赶赴比赛地适应和注射黑色素等。其次，纬度的变化会对运动员产生一系列的影响，也是当前运动领域专家研究的新命题。有关研究发现，随着比赛地离赤道远近的纬度变化，温度和物体的重量会有变化，离赤道越远温度越低，离赤道越近物体重量越轻。提前适应这些细微的变化，是取得理想成绩的充分条件。海拔因素中对运动员影响最大的莫过于高原参赛问题，这也是近几十年国内外运动专家研究的热门话题。对球员竞技状态产生影响的主要是赴高海拔地区参赛所面临的物体重量随海拔高度逐渐变小、低压缺氧使运动员很难发挥正常的运动状态。在足球比赛中，利用高原主场获得竞赛优势的实例不胜枚举。甲A时期，云南红塔利用其高原优势令山东、大连、上海等国内足球劲旅屡屡败北。南美足球弱国玻利维亚也曾经利用该国得天独厚的高原赛场条件在世界杯预选赛中从足球霸主巴西队身上捞分。

由此看来，比赛地理位置的改变对足球运动员的临场竞技状态和表现的影响是客观存在的，是不以人的意志改变的。赛前进行充分的情报工作，细致入微地考察竞赛环境中的各种影响因素，并有针对性地实施对策行动，才是切实可行的方案。

2）比赛地气候情况。比赛地点的气候列为赛前足球运动竞赛环境情报收集研究的重点得到所有参与调查的教练员的一致认可，由此看来，气候对足球比赛的影响是非常大的。赛场的不适宜的温度和湿度会给球员的运动带来不良影响。近几年，我国球队在东南亚赛区客场比赛屡屡发挥失常。而风力与风向、气压对足球比赛的影响则主要体现在对球的运动轨迹和速度的影响上，使队员很难对球的运行和落点进行判断。

3）比赛场地与设施条件。调查结果中，参与问卷调查的教练员对其100%的认同，显示了熟悉比赛场地与设施条件对赢得比赛的重要性和其在赛前竞赛环境情报收集中所占的重要地位。随着近些年足球技战术的发展，讲究地面配合和地面传球渗透的控制球打法成为当今的潮流，那么合适的草皮厚度、优质平整的草皮成为双方球员打出赏心悦目比赛的基本保障。当今足坛，在晚间比赛早就不是什么新鲜的新闻了，但不同比赛场地的灯光各不相同，如果赛场灯光情况与球员长期比赛训练环境中的灯光条件差别，势必会对球员的视觉造成影响，自然也就会对球员的竞技状态造成不利影响。另外，由于商家的商业发展要求和足球制造工艺的精益求精，现在的每届世界杯、洲际杯甚至不同国家的职业联赛的不同赛季都会推广使用新的比赛专用球，然而几乎是每次更换新球的初期球员们都会花一段时间去适应。不同的比赛用球其摩擦力、击球后的飞行速度和轨迹也会各不相同，因此提前在训练中使用比赛正式用球是取得赛场优胜的一个必不可少的环节。

4）赴比赛地的交通情况。赴客场比赛时的交通问题在竞赛情报中的重要性得到我国高水平教练员们的一致认同。在奔赴比赛赛场旅途中选择乘坐高档快速的飞机、大巴车和高铁等交通工具，选择最简短的旅行距离和时间、最简洁的路线，不仅为球员教练们提供舒适的环境，最大程度上缓解疲劳，更为球队节约了大量的休息和备战时间。西班牙籍主教练卡马乔在2011年入主我国男子国家队后，为我们带来了全新的理念和行动，在赴约旦客场比赛时根据备战计划，选择乘坐时间和换乘都最理想的飞机，并预订了部分商务舱的座位供主力球员轮换休息，最大程度上保障了队员的战斗力。虽然最后因实力和战术运用不得当等原因，最终没能赢得比赛，但是这无疑为我国足球的备战工作开创了先河，为中国足球的发展迈出意义深远的一步。

5）比赛地点的食宿。比赛地的饮食与住宿问题应当属于赛前备战情报工作中需要重点关注的竞赛环境中的一个非常重要的因素，得到参与问卷调查球队教练员们100%的赞同。饮食和睡眠是球员营养补给、能量补充和体力与精力恢复的主要手段。营养搭配合理、色香味俱佳的符合球员口味的饮食不仅最大程度上给予队员能量补充，而且为队员上场比赛做好了最优质的保障；安静安全的居住环境、卫生舒适与长期居住房间的朝向、房间设施搭配类似的宾馆，能为球员提供高质量的睡眠环境，可以使球员的生理和心理得到最有效的恢复。

6）赛场气氛——观众、球迷的情况。球迷、观众观看球赛时所营造的气氛、场面永远是绿茵场上不可或缺的风景。作为球队的一员，除了享受本队球迷的欢呼与呐喊带来的欢乐，还要承担客队球迷的嘘声、喝倒彩甚至谩骂带来的压力。作为球员，只有赛前判断赛场上有可能发生的球迷、观众所创造的氛围或突发事件，才有可能排除不必要的干扰、化解压力全身心地投入到比赛中去。客场球迷特有的文化和助威与庆祝方式也常常对球员产生干扰。

7）比赛当地的政治文化背景、社会风俗习惯。为参加冲击世界杯、亚洲杯和亚冠比赛，西亚各国成为中国球队近些年来经常光顾的地方，然而西亚各国特有的风土人情、独特的人文社会风俗与语言、与众不同的给我们的球员、教练带来了新的考验。访谈中，队员、教练员反映如果在一个完全听不懂的语言环境中比赛会感到压力和有被孤立的感觉，因此，在官方和当地主要使用的语言对球队产生很大障碍时，建议多配备翻译减少因此为球队备战带来的不利影响。

3.4 裁判员信息

在当今足球竞技水平高速发展的比赛中，裁判员的判罚习惯、判罚尺度及个人判罚倾向很有可能会影响比赛的结果，教练员们普遍认为裁判员信息是比赛前也应重点收集的情报信息。与其他领域情报理论不同的是足球运动是个同场对抗集体球类运动项目，执法裁判员对足球竞赛结果会产生一定的影响，因此我们在此将裁判员信息单独作为一个特殊因素来论述。

由表4可知足球运动竞赛情报收集工作中包括的裁判员信息为：裁判员的职业判罚习惯及特征，裁判员的生活地域、文化政治等背景以及该场比赛对裁判员的判罚和心态可能产生的影响等。

1）裁判员的职业判罚习惯及特征。执法比赛的裁判员中通常有些裁判员有其特有的判罚习惯和特征，如果对此不重视可能会在比赛中受到影响。如英超裁判韦伯向来以派发红黄牌来控制比赛而闻名，曼联在他执法的比赛中保持非常高的获胜率，切尔西和利物浦俱乐部都在和曼联的比赛中深受其害，英国媒体笑称韦伯是曼联队的御用裁判。从世界整体来看，日本、西班牙等国裁判员如同他们国家足球一样注重对技术流派队员的保护，所以在执法中对侵犯身体犯规判罚非常严厉；而英国、德国和韩国裁判则对身体对抗冲撞持相对宽松的判罚尺度。

2）裁判员的生活地域、文化政治等背景。对和比赛队来自同一生活地理地域、与参赛队有着同样、文化和政治倾向的裁判员容易在判罚时持偏袒该队的观点，大多数教练员持赞同态度。他们认为，由于同样的宗教、政治信仰和特殊的民族历史渊源，裁判员作为一名有感情、有思维的主观个体，在主观上形成偏袒是一件自然、可以接受的事情。

3）该场比赛对裁判员的判罚和心态可能产生的影响等。在近代足球历史上，由于受政治、武力胁迫和金钱等诱惑，裁判员偏袒、帮助球队获胜的事例时有发生。最典型的事例莫过于2002年韩日世界杯上厄瓜多尔籍裁判莫雷诺在意大利对阵东道主韩国队四分之一决赛中，多次明显误判帮助韩国队晋级四强，赛后爆出莫雷诺收受韩国足球官员的贿赂，并且莫雷诺早在南美地区就有过臭名昭著的黑哨行为，先后多次遭到禁哨。试想如果得知该类主裁判执法本队的比赛，要想获得公平的竞赛过程，恐怕只能求救于竞赛委员会改派执法裁判员了。

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比赛心得体会篇8

关键词：紧张；焦虑；经验；期望值

中图分类号：[G40-013.9]

1.问题的提出

近年来，在省运会、省大学生运动会和其他大型比赛中，屡屡看到有些运动员，由于赛前紧张和焦虑，而未能发挥平时的最佳成绩，因此遭到失败，几年的汗水付之东流。可见加强全能运动员的心理素质培养是取胜的关键之一，也是每个运动员和教练员必须解决的问题。

2.研究对象和方法：江西电力职业技术学院2008届―2013届田径运动员17名。

采用观察法，文献资料法，逻辑分析法。

3.讨论与分析

3.1紧张和焦虑

紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的时一种适应环境的情绪反映。紧张反映可能是适宜的、积极的，也可能是不适宜的、消极的。适宜的紧张能使人集中注意力，提高工作和学习效率。不适宜的紧张则会分散注意力，引起思维迟钝，动作反映减慢。在本文所指克服紧张现象即为运动员所表现出的不适宜之紧张现象。

焦虑指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自信心受挫，或悲观情绪增加。形成一种不安并带恐惧的情绪状态等。

运动实践中，焦虑情绪几乎都伴随着身体方面的紧张，焦虑超出一定程度后，将带来机体的高度紧张，有时紧张发生在运动员犹豫不决的时候，焦虑使你退缩，但这种退缩又被你强烈的比赛欲望所阻止。那么，紧张和焦虑是怎样引起的？应该如何解决呢？

4.紧张、焦虑产生的原因

通过心理学的研究证明，适度的焦虑并不会影响运动员的比赛成绩，反而会使运动员在比赛时注意力集中，头脑兴奋性提高，反应敏捷，潜能发挥充分，能取得好成绩。但过度的焦虑则会使运动员在比赛时急躁不安，心慌意乱，应有的水平发挥不出来，导致比赛的失败，这是为什么呢？

4.1与运动员的心理活动有关

心理活动的特征主要指心理过程的强度、速度、稳定性和指向性等方面的特点。有的运动员情感激烈，激动而难以自制；有的运动员沉默寡言，比较冷静；有的运动员思维十分灵活，运动员的这些表现，都是心理多动的表现。比如，在省第十三届大运会上，我院田径运动员赵诗剑400米比赛时，由于心理情绪稳定，能够正常发挥出赛前预期效果。

4.2与运动员以往的比赛经验有关

赛前，有些运动员在过去的比赛中有过紧张、焦虑的现象，于是一到比赛就会产生恐惧感，形成了条件反射，比赛的时候就会心有余悸，担心自己会因紧张而得不到好成绩，出现了“比赛焦虑”。例如，陈嘉蔚在省第十三届大运会上跳远比赛中出现意外时（步点不准，天气反常），虽获得第二名，但没有跳出平时训练的成绩。

4.3与运动员对比赛的期望值过高有关

有的运动员给自己定的目标很高，一定要夺取奖牌，于是比赛时总担心不能如愿以偿，结果导致心理压力过大，引发了比赛前的焦虑，反倒制约了自己能力的发挥。例如，我院短跑选手曾裕耀，在2012年省第十三届大学生运动会上，在100米项目给自己提出一定要进入前三名的目标，使他在比赛中制约了能力的发挥，只得了第五名。反而没有把期望值看的太高的李斌却很轻松的获得第二名，除了上述几种原因之外，比赛对手的强弱、教练员的表情等因素，也值得注意。

5.克服赛前紧张和焦虑心理的几点认识和方法

焦虑不能和放松并存这是运动心理的一大特点，肌体的紧张消失以后，情绪和心理的紧张会随之解除，使身体放松的最快办法首先要认识紧张，然后使呼吸慢下来，并要加深加长。

5.1呼吸调节法

利用呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情绪紧张激动时，呼吸短促，这时可以采用缓慢的呼气和吸气练习，则可达到放松情绪的目的。当情绪低沉时，可以采用长吸气与有力的呼气练习，能提高情绪的兴奋水平。

5.2想象成功再现

在平时训练中运动员都会有最好成绩的出现，回想过去成功的训练和比赛经历，再现当时的情景，回味当时自信、愉快的体验，会使运动员从中受到鼓舞，得到力量，变得自信、从容。所以运动员在比赛前多想过去那些令人自豪的、愉快的、取得冠军的比赛，就能克服赛前的紧张和焦虑。例如，我院全能选手滕松在10000米竞走项目上，虽然天气恶劣，开始成绩不理想，但他不急不燥，及时调整心理压力，想起以往成功的训练和比赛的经历，最终获得了第一名。

5.3期望值不宜过高

运动员在比赛前要根据自己平时的成绩，确定合适的期望值，期望值过高，会加重人的心理负担，使人对目标能否实现产生怀疑、忧虑，所以运动员应从实际出发，把自己有把握实现的目标作为自己努力的方向。

5.4对自身的评估

在比赛前可以独做一项简单的技术练习，让教练、队友对此作出评价。如果同一个与你存在同样问题的队友一起做此练习，还能加强你们之间的集体精神，因为身体运动常常可减轻甚至消除紧张及焦虑不安等不良情绪。

5.5专门性心理训练

心理训练可以有效地抵抗外界对自身的干扰。它包括自我暗示法、自我放松法、自我心理调整法、集中注意练习、模拟训练、活动调节法等等，能达到消除运动员过度紧张心理、集中注意力、调整运动员的竞技状态和稳定情绪的作用。

6.结论

随着运动技术水平的不断提高，运动员之间在技术水平和身体素质方面的差距越来越小，一场运动比赛的最后胜负，往往不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，而且在很大程度上是取决于运动员的心理素质。运动实践表明，心理因素已成为现代运动员训练和比赛的重要内因，培养运动员的心理品质和心理素质成为提高运动成绩、争取比赛胜利的关键条件之一。可见，在田径运动比赛和运动员训练中，心理因素已成为越来越重要的环节，它在全能比赛和训练中起着不可估量的作用。

参考文献：

[1]陈静析，严成根.《世界冠军与运动心理》[M]，江苏人民出版社，1988，7.

[2]叶奕乾，祝蓓里.《心理学》[M]，华东师范大学出版社，2000，7.

比赛心得体会篇9

在竞赛中，经常会出现运动员比赛中胜和负或者技术动作变形等现象，有时从形式上看是技术失常，而实际上有时是心理失常。在比赛中有良好的竞技状态和心理状态，是创造好成绩的重要条件。而竞技状态良好与否又取决于各种因素，其中心理起着重要的作用，比赛失常一般是由于赛前心理状态不良而引起的，因此赛前的心理训练对运动员具有十分重要的意义。

二、几种不良心理状态

1、过分激动状态。这是运动员比赛失常的主要状态，它产生的原因是思想有压力，怕比赛成绩不好，怕输，对比赛的困难和复杂性估计不足。同时，也与训练程度差、比赛经验少有关。

2、淡漠状态。这种状态常常表现为情绪低落、浑身无力。产生的原因是不重视比赛，不想参加比赛，对比赛不利条件想得过多，缺乏顽强的战斗意志等等。

3、盲目自信状态。这种状态产生的主要原因是轻敌思想，过高估计了自己。

以上三种不良心理状态，都会对运动员产生不良刺激，导致比赛失常。

三、如何进行赛前心理训练

赛前的心理准备是针对比赛任务而进行的，目的是为了形成良好的赛前心理状态，以便在激烈的比赛中充分发挥自己的技术和战术水平，取得优异的比赛成绩。

在心理训练过程中，教练员与运动员要密切配合。教练员在赛前心理准备训练中起着重要作用。教练员是训练计划的设计者和管理者，运动员是教练员意图的执行者和体现者，两者互相影响又要彼此协调。

四、赛前心理训练一般在大赛前的两三周开始。教练员在此期间应做到：

1、让运动员明确比赛任务。树立正确的比赛动机和取胜的信心，要使运动员学会自我心理调控的具体方法，消除心理障碍，提高心理的适应性，使之能最大限度地发挥自己的潜能，提高自己的训练水平。

2、帮助运动员分析比赛过程中可能出现的各种情况，对竞赛对手进行正确的估量，充分了解整个竞赛的环境，包括竞赛地点、气温风力、竞赛日程、赛次编排等，从而进行有针对性的心理训练设计。

3、制定赛前心理训练计划时，要针对不同时间采取不同的训练方法。赛前的心理训练又可分为赛前和赛中两部分，赛前心理训练主要是根据运动员的个性特点和竞赛对手及比赛时会出现的情况而采取的对应措施。像跨栏运动员就可在平时的训练中，有意识地进行顶风跑和雨中跑专项技术训练，以便在比赛中遇到恶劣气候时也能有充分的心理准备而不受干扰。为了使运动员在比赛中不受他人影响，还可在赛前训练中，安排技术特点不同的运动员一起进行专项技术训练，以提高抗干扰的能力。

(1)点名前阶段。即准备活动结束到点名之前，主要进行念动训练，运动员想象自己将要在比赛中完成的最好的技术动作，以达到放松调节心理的目的。

(2)点名后阶段。即点名后到开始比赛前，主要是通过呼吸练习和自我暗示来调控情绪，进入竞争的心理状态。

比赛心得体会篇10

关键词：比赛 良好心理 培养策略

从现阶段的任何一场比赛来看，谁拥有良好的比赛心理，那么比赛在很大程度上占据了比较大的优势。参赛人员在比赛时具有良好的比赛心理素质，这样不仅能够稳定自己的战术，更能扰乱对上的战术。所以，良好比赛心理培养的策略分析显得十分的重要，既有利于比赛者把自己的优势发挥出来，同时还能起到抗击对方干扰的能力也逐步加强[1]。

一、心理演练的良好比赛心理培养策略分析

制定合理的目标，从而进行有效的心理演练，是良好的比赛心理培养策略中的主要策略之一。由于，不同时间段，有着不同的比赛需要比赛者参与。因此，比赛者应从客观角度，根据自身的实际情况确定好短期以及长期的目标。同时，教练与比赛者之间也应就其指定的相应目标，予以一定的磨合，对提升比赛者对自身战术及能力的认识有很大作用。在目标制定后，比赛者充分应用心理演练，可有效使得比赛者想象自己想完成的技能，对自己在比赛中的精彩动作瞬间有一定回忆性。在很大程度上，使得比赛者在比赛开始之前，有积极的比赛形象产生。

根据相关的研究结果来看，心理演练在比赛者比赛中比赛技巧的运用中有很大的促进作用，可提升比赛者对技巧技术的掌握速度。另外，视觉化心理演练作为心理演练的方式之一，对比赛者的良好比赛心理培养也发挥了一定作用。主要表现为以下二点：第 一，视觉化的心理演练，可帮助比赛者准确及时的迅速的确定方向。例如，羽毛球、乒乓球以及排球等球类比赛。第二，视觉化的心理演练，可促进比赛者在赛场中对客观物体之间的距离进行评估，从而，可有效的判断比赛客体所需要的运动量及运动技巧技能的运用。例如，足球、篮球以及橄榄球等。

二、自我激励的良好比赛心理培养策略分析

在任何一场比赛中，比赛者的自我激励是良好比赛心理的主导因素，也是内在因素。通常情况下，比赛者在比赛中均会在不同程度上受到对自身信心有刺激性的因素，在一定程度上对比赛团队的整体水平的发挥有阻碍作用。同时，应激反应过高则会对整个比赛的队员心理造成不平衡影响，使得队员在比赛中变得恐惧和紧张，加重了比赛者的焦虑，导致了比赛发挥的失常。因此，加强对比赛者的自我激励成为良好比赛心理培养的有效策略之一。同样的，在比赛者进行自我激励时，教练也应发挥着其引导作用，使得比赛者在比赛中有积极性和比赛激情。

通过比赛者的自我激励，比赛者可在面对比赛中的刺激性因素中形成一定的抵抗能力，并将刺激性因素有效的转化为比赛中的动力。其具体的激励作用主要表现为以下二点：第一，自我激励可以增进比赛者对比赛的信心，促使比赛者对比赛的主观能动性的发挥。例如，在篮球比赛中，开球被对方抢占先机，对比赛心理较差的运动员，则会产生负面影响。而良好的自我激励运动员则会越挫越勇。第二，可有效的将比赛的陌生环境以及嘈杂的声音予以屏蔽，摆脱外界因素的干扰。例如，在足球比赛中，球队球迷因输赢球而产生矛盾，在很大程度上对赛场中的运动员有一定影响，而良好的自我激励可将这种干扰因素排除[2]。

三、平衡心态的良好比赛心里培养策略分析

心态的平衡主要是指在受到外界因素的刺激情况下，对产生的波动性情绪予以有效的调节和平衡。在比赛中，不平衡的心态极易致使比赛者在产生不良情绪，从而，导致比赛者在比赛中发挥失常，严重的影响了比赛结果。而心态不平衡的现象主要表现在比赛的关键时刻，比如说赛事的赛点。据相关研究表明，比赛者在比赛前均有明显的情绪，在比赛分数接近的情况下，比赛者的比赛心理不好则极易失误，导致比赛状态呈现下降趋势。同时，不可忽视的是，比赛者过分的积极情绪，如过度兴奋，也极易造成比赛者在赛场上的情绪波动。从而，影响比赛成绩[3]。

例如，在羽毛球的比赛中，若羽毛球比赛者在比赛进入赛点时，同时也只能一球定胜负的情况下，比赛心理不平衡或是情绪不稳定的比赛者则无法将羽毛球水平控制在有效的发挥水平范围内，进而增加了比赛压力，影响了比赛的成绩。除此之外，比赛者若在比赛中表现的情绪过度兴奋或者亢奋，同样也很容易对比赛产生不良后果。又如，在篮球比赛中，若在前半场两支球队的比分相差拉开的较大，其中占据上风的球队，若队员的心理不平衡意识薄弱。则很大可能因为占据上风的过于亢奋心态而遭到对方球队的反击，从而，影响了比赛的胜利。因此，在比赛中，稳定的情绪和良好的平衡心态的调节，成为比赛良好心态的重要策略。

四、结束语

从本文良好比赛心理培养的策略分析来看，心理优势在任何比赛中都有着非常重要的作用。同时，良好的心理优势可缓解比赛者的负面情绪，使得比赛者可进行自我激励和自我平衡。从而，促进比赛者在赛场中实力的充分发挥，进而取得良好成绩。

参考文献

[1]张冯.大学生篮球运动员比赛心里优势的培养与训练[J].中州大学学报，2013，30（03）：127-128.