胶原蛋白十篇

胶原蛋白篇1

三大都市自领女性情何以堪!

1、工作压力：经常需要加班加点，工作强度太：竞争激烈。职场如战场，不进则退：为了应对激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新。

2、生活琐碎：繁杂的家务，孩子的教育，老人的供养，家家有本难念的经，这本经就像孙悟空的紧箍咒让你倍受压力折磨。

3、情绪低潮：总会有几天情绪低谷，灰溜溜的情绪，好像连天空都是乌云密布。

工作压力、生活琐事、情绪低潮被称为侵害都市白领女性健康的“三座大山”。很多时候这些压力让你无处遁形，甚至让你有很强的窒息感。真怕有一天自己真的不能承受。

你知道吗?是压力毁了你的美丽

压力不是一种想象出来的疾病而是身体“战备状态”的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在威胁性的时候做出的反应。

我们的身体保持红色警戒状态，不能放松，放不下这根弦。紧张不安和焦虑保持在身体中并随着我们遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，最终导致了以下的结果

你的皮肤告诉你

痤疮：压力消耗掉大量皮肤中的胶原蛋白，转化成促进脂肪分泌腺的活动。

黑眼圈：由于缺少睡眠，身体将胶原蛋白从不必要区域转移到重要的器官部分造成。

皱纹：经常皱眉、痛苦等表情，直接加重前额的横纹、眉间和嘴边的皱纹。这是一种最普遍的压力和焦虑造成的结果。

更多的头皮屑：压力的副产品，诱发发根毛囊不断发炎造成。

你的头发告诉你

灰发：当你处于巨大压力之下的时候，你的身体将用尽储藏的胶原蛋白，你很可能会发现自己头发颜色的变化。掉头发：头发中的胶原蛋白缺失，直接决定你发质的韧性和密度。如果有一天你发现梳子上满是头发，这就是压力让你头发中的胶原蛋白流失过量造成的。

你的身体告诉你

失眠：这是很多人面临重压的第一反应，经常失眠的人，皮肤和健康的问题更为严重。

腹泻：压力伴随的焦虑经常是造成跑肚的原因。

便秘：随着压力的上升，精神集中在压力点上，直接影响肠胃的蠕动频率，造成便秘。

不规律的生理周期：压力可使你的生理周期脱离正轨或改变生理周期的长度。

解压“活跃因子”

我们无法头阿比所有的压力，那么就一起积极的来解决或减轻压力带来的伤害吧。不管你的压力来自何处，它最终都是通过加剧消耗你体内的胶原蛋白来伤害你的美丽，从现在开始直接补充

补水，阻断老化

美白，驱逐“晦气”(1000D的胶原蛋白肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，还你白皙剔透的皮肤!让你穿什么都衣服都好看!

紧肤，提拉“紧致度”

祛皱，提升“年轻态”

减肥，美丽又窈窕减肥需要燃烧脂肪，

胶原蛋白篇2

胶原蛋白和钙、蛋白多糖一起建造了人体骨与关节的“大厦”。胶原蛋白是一种有机的弹性纤维物质，充当着钢筋水泥的作用，把建造“大厦”的“沙石” 钙，牢密地固定在骨骼上，并使骨骼具有弹性。如果缺少胶原蛋白的黏附作用，钙就无法在人体骨骼中沉积，补再多的钙也难以改善骨质。甚至骨骼中原有的钙，也会像没有根系纠结的土壤一样容易流失。这也解答了我们的两个疑问：

为什么单一补钙可能产生尿结石、骨炎等问题？

如果失去了胶原蛋白的黏附作用，人体吸收的钙就如同一盘散沙，难以停留在骨骼中，只能进入血液，导致血钙浓度升高及钙盐沉着现象。而血液中钙离子由肾脏排出，所以钙盐最易沉着在肾脏，导致尿频、血尿、尿结石及泌尿道反复感染，甚至出现肾功能衰竭。钙离子浓度增高，还会造成成骨细胞增多及活性增高，发生纤维化骨炎，出现骨骼畸形、骨痛，身体发育出现障碍。此外当钙盐沉着于小支气管、毛细支气管和肺泡时，可出现呼吸道反复感染。钙盐沉着在胰腺，可出现急慢性胰腺炎。

因此，补钙不能单腿跳，如果没有足够的相应胶原蛋白，补钙就是补罪受，而且补钙对于关节疾病也没有什么用处。

为什么只补氨糖对关节疼痛效果难持久？

氨基葡萄糖是已经被批准为药品的原料，功能上就是修复关节软骨。氨糖为软骨重要成分――蛋白多糖的合成提供了原料，从根本上对关节疼痛具有一定的治疗效果，减缓了软骨的磨损和变形。单一地补氨糖，如果不同时补充足够的胶原蛋白，蛋白多糖就无法留在软骨中，只能进入血液最终排出体外，效果自然难以持久。

优质的胶原蛋白有什么特点？

目前市场上胶原蛋白原料供应商很多，但只有法国罗赛洛Rousselot等少数国际知名厂商能够提供经酶解的、安全易吸收的胶原蛋白产品。这些优质胶原蛋白原料一般都具有以下特征。

首先是分子量小，平均在3000道尔顿左右，已经经过部分酶解，提高了在人体中的吸收率。实验证明，口服后两小时，血液中的胶原蛋白特征氨基酸含量就明显增高，吸收迅速。其次是易溶解，无异味。要求分子量小且均匀，这样的优质胶原蛋白易溶于水，又没有一般胶原蛋白产品的“猪皮焦味”。

如何选购优秀的胶原蛋白产品

胶原蛋白篇3

胶原蛋白是最早用来美容的物质之一,吃猪皮冻(含胶原蛋白)美容几乎是“众所周知”的常识。近来,又有广告宣传称口服胶原蛋白可以强壮骨骼,因为骨骼不但需要钙等矿物质,还需要大量的胶原蛋白(骨胶原)。这些说法日益流行,以至于以讹传讹。实际上,通过口服胶原蛋白来达到美容或者壮骨的目的至少在理论上是行不通的。

在人体内,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,它们的主要作用是,把构成人体组织的数亿个细胞“黏合”在一起。植物细胞有细胞壁,细胞壁(主要成分是纤维素)既起支撑作用,又起黏合作用。而动物细胞没有细胞壁,要靠胶原蛋白(确切地说是结缔组织)互相黏合在一起,以构成组织,不至于“散架”。为了完成这一重要作用,胶原蛋白分子由三股螺旋结构“拧”在一起,分子量很大,其每一股螺旋结构都是由成百上千个氨基酸构成的。

口服胶原蛋白(吃猪皮冻也一样)后,胶原蛋白在肠道内会被消化液分解成单个的氨基酸或二三个氨基酸一组的“肽”,然后才能被吸收进入血液。换言之,你吃的是胶原蛋白,但你吸收的并不是胶原蛋白,而是单个的氨基酸或成组的氨基酸。单个的或成组的氨基酸已不再是胶原蛋白,不会起到胶原蛋白的作用。

不懂医学或生物化学的人很容易想当然地认为,这些从肠道吸收的、来自胶原蛋白的氨基酸或“氨基酸组”在体内会“专门”地用于合成人体的胶原蛋白,但这只是一厢情愿的想法而已。不管是胶原蛋白,还是白蛋白,还是乳清蛋白、麦谷蛋白、血红蛋白,其基本构成都是氨基酸,只有数量的差异,而没有本质的区别。也就是说,不管你吃的是什么蛋白,你吸收的都是那么20种氨基酸,人的身体会根据基因编码利用这些氨基酸来合成人体内的蛋白质,人体内的蛋白质种类和食物中的蛋白质种类绝对不会有对应关系。也幸亏如此,当我们吃狗肉时,不用担心自己身上会长出狗肉来。当我们吃动物骨或皮提取的胶原蛋白时,它们也不会直接变成我们身体的一部分。我们体内的胶原蛋白是自身合成的,而且其合成与吃进的胶原蛋白无关。人体内胶原蛋白的合成速率与吃进的胶原蛋白数量没有关系,不能认为吃进的胶原蛋白越多,合成的胶原蛋白就越多。

更关键的是,口服胶原蛋白消化吸收后进入人体血液的氨基酸与其他食物蛋白质(比如鱼肉蛋中的蛋白质)相比,并无特殊之处,更无优势可言。实际上,胶原蛋白消化吸收后所得的氨基酸甚至还要略差一些,因为胶原蛋白中所含色氨酸极少,如果用氨基酸评分的话,基本上是零分,所以胶原蛋白的营养价值较低,属于“不完全蛋白”。

由上可见,口服胶原蛋白不能被人体直接吸收,必须在肠道内先分解成氨基酸或氨基酸组才能进入血液。而一旦胶原蛋白被分解,它就不再是胶原蛋白,而且与人体内胶原蛋白的合成无关。还有,胶原蛋白本身的营养价值较低,是不完全蛋白质。因此,口服胶原蛋白可以美容或者壮骨在理论上是无效的。

为什么说“理论上无效”呢?就是说,在实际口服某种胶原蛋白产品的时候,仍然有可能是有效的,原因是该产品同时添加了其他成分,比如维生素(美容)或钙(壮骨),从而实现了某种效果。此时,胶原蛋白只是一个幌子,那些所谓的效果是通过该产品中添加的其他成分实现的。

胶原蛋白篇4

医学研究表明，女性肌肤质地与胶原蛋白在体内的含量有密切关系。胶原蛋白含量的多少决定了皮肤的保水性、滋润度、光泽度与弹性。婴儿肌肤中含有丰富的胶原蛋白，25岁胶原蛋白开始减少分泌，40岁以后胶原蛋白流失多，使真皮层变薄，肌肤出现皱纹和凹凸不平、纹理粗糙；真皮层缺损更导致凹陷性疤痕形成，而胶原蛋白皮下注射，可在瞬时让皮肤补充胶原蛋白，所以使用胶原蛋白注射除皱可以达到良好的效果。

带你认识胶原蛋白

胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。一个成年人的身体内约有3kg胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70％是由胶原蛋白所组成。

当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。

胶原蛋白不可小觑

1　保护皮肤，保持适当弹性

皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。

表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是由胶原蛋白及弹性蛋白组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。

2　骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱

骨骼中含钙质成分，当牙齿中钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙甚至得牙周病等，骨骼钙流失则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞结合，不致流失。

真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例比较大，而骨骼中胶原蛋白含量稍微少一些，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。

骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。

3　胶原蛋白使眼睛能够透光，眼角膜保持透明

眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也让眼角膜透明。由于胶原蛋白是眼角膜的蛋白质主要成分，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体，身体适合性高，而且还比其他材料为原料的隐形眼镜保水性佳。

4　促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽

吃牛肉时，常会有较为坚硬的牛筋，主要成分就是胶原蛋白。肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同时也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势，并呈现适当柔软度。

5　保护及强化内脏功能

吃猪脑或是猪肝时，口感柔软，不像猪蹄那么坚硬、具弹性，主要原因是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此，胶原蛋白仍是这些器官不可或缺的成分。人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。

胶原蛋白擦去岁月痕迹

治标先治本，除皱也是一样，肌肤之所以会出现皱纹，是因为体内的胶原蛋白在逐渐流失。医用胶原蛋白注射到凹陷性皮肤缺损后，不仅具有支撑填充作用，还能诱导受术者自身组织的构建，新生组织将逐渐与周围正常皮肤共同协调，从而起到矫形作用，恢复正常外观，达到去除皱纹的效果。因此注射胶原蛋白是最有效最直接的除皱方法。而在选择胶原蛋白注射除皱前，需要对胶原蛋白除皱有一定的了解。

胶原蛋白注射除皱的优势

1　经动物实验发现，拥有良好组织兼容性，皮下组织无糜烂溃疡等反应。植入的胶原蛋白仍呈团块状，没有异位或转移至附近淋巴器官，术后无需用胶带对注射部位固定48小时。

2　运用去除过敏原及加入稳定剂的方式，大幅降低过敏概率。具高度兼容性，无须事前肌肤测试。可完全分解，无残留。也不用担心后期会萎缩。

3　胶原蛋白的纤维就像布料中的线一样相互交织，构成一个结构供新细胞生成繁殖。因此胶原蛋白很适合于人体器官组织的修补及再生，在皮肤内，胶原蛋白可提供组织结构、弹性及形状。

4　胶原蛋白本身具修补功能，可促使血小板凝集而催化血块的形成，另外可控制分子通透、促进伤口愈合与组织修复，对于疤痕修补其有相当好的功效。

5　术后吸收率因人而异，通常一年至一年半后仍需再次注射。但因有诱发自身胶原蛋白作为基底，因此每次填补时需求剂量会逐渐减少。

胶原蛋白注射除皱范围

鼻唇沟法令纹：

法令纹是受嘴巴和脸颊两部位的肌肉压迫而出现，过深的法令纹使笑容失去了美丽，除了会泄露你的年龄，更会让人觉得没有亲和力。

抬头纹、眉间纹：

平坦光滑的额头，带给人美好的第一印象，更能有利于改变你的人际关系。

眼周鱼尾纹、泪沟纹：

眼周的肌肤最薄最细致，也最容易透露年龄的秘密，过深的眼沟让人觉得沉闷、没有精神、不易接近。

编后语

胶原蛋白篇5

喝胶原蛋白

嫩肤功效:

胶原蛋白进入人的胃肠道之后,最后以氨基酸的形式被吸收,这些氨基酸又会在体内合成新的蛋白质。胶原蛋白在胃肠道走上一圈之后,其形态和结构已不复存在,消化吸收后的产物跟我们吃肉一样,最后都变成了氨基酸。

专家:吃了胶原蛋白,人体消化吸收后不可能再照样合成胶原蛋白,喝胶原蛋白能嫩肤也就只能起到精神安慰的作用。

面敷胶原蛋白

嫩肤功效:

敷胶原蛋白面膜对于保养皮肤确实有一定的功效。敷上面膜之后,皮肤的皮脂腺分泌物被胶原蛋白软化、溶解,这是普通洗面奶无法达到的功效,由于清洁得干净,皮肤的新陈代谢也变得旺盛,所以说,敷胶原蛋白可为肌肤增加一些洁肤、保湿能力,让肌肤变得水嫩。

专家:皮肤好不好关键在于皮肤的含水量。婴幼儿的皮肤吹弹可破,那是因为他们的皮肤含水量极高,但成人皮肤的含水量就下降很多。所以,敷胶原蛋白面膜只能增加皮肤洁肤、保湿能力,嫩肤功效极为有限。

注射胶原蛋白

嫩肤功效:

在烧伤科经常会遇到皮肤受损的患者,尤其是当遇到有凹陷性疤痕的部位时,医生会适当注射一些胶原蛋白,以填充这个凹陷,效果十分显著。但是,由于胶原蛋白是大分子物质,人体会对其起排异反应。注射入皮肤内的胶原蛋白会被纤维囊包裹,逐渐被人体代谢吸收掉。所以,过一段时间之后(一般为半年到一年),注射入皮肤的胶原蛋白就会消失,皮肤又会出现凹陷。

胶原蛋白篇6

1、胶原蛋白肽是由胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的一种胶原蛋白前体产品，分子量在3000道尔顿，比普通胶原蛋白分子量小，一般认为更易消化吸收。

针对于人体衰老细胞分裂、衰竭、萎缩，微整形术后损伤、新细胞再生受阻、细胞生长变异、增生等多项细胞修复功能障碍问题研发的医生营养。

2、胶原蛋白肽是一种透明的浅黄色的胶原蛋白提取物，由二个或二个以上的氨基酸组成，肽的分子量、氨基酸排列顺序不同所表现的功能就不同。一般认为，肽是精准的蛋白质片段，其分子只有纳米级般大小，肠胃，血管及肌肤皆易吸收。

分子量在180-5000道尔顿、未经过加工提纯的胶原蛋白中多肽分子量不足1000，服用后易被分解，而胶原蛋白中多肽分子量过大，又难以吸收。只要胶原蛋白肽分子量在180-3000道尔顿，相比来说更易吸收。

（来源：文章屋网 ）

胶原蛋白篇7

1、常见的富含有胶原蛋白的食物有猪蹄，牛蹄筋，鸡翅，鸡皮，鸡爪，花胶，鱼皮，软骨等等，通过这些食物补充胶原蛋白时，由于同时含有脂肪，所以可以导致体重的增加，所以建议适量补充。动物中含有胶原蛋白以外植物当中也有一些含有胶原蛋白，如银耳，桃胶，以及各种豆类。

2、同时，深海的鱼类也富含有胶原蛋白，而且易于人体吸收。胶原蛋白的流失与个人的生活习惯与年龄增长有一定的关系，建议平时要规律生活，不要熬夜，多吃一些抗氧化的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激的食物。

（来源：文章屋网 ）

胶原蛋白篇8

1、可以通过食物来补充胶原蛋白。

2、猪蹄含有丰富的胶原蛋白，但是脂肪含量却比肥肉低。

3、酸牛奶，人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡。酸牛奶中含有酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞。

4、鱼类，胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强。从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。

（来源：文章屋网 ）

胶原蛋白篇9

1、平常可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如羊肉、猪皮、牛奶，多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，比如猕猴桃、葡萄，多吃一些富含胶原蛋白的骨头汤，也可以口服胶原蛋白的补品。

2、要调整好自己的生活作息，饮食规律一些、清淡一些、加强营养、增强体质、适当的增加锻炼，促进血液循环，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

（来源：文章屋网 ）

胶原蛋白篇10

Luka22岁　干性敏感肌肤

我本身属于典型的敏感肌，在平日护肤选择上尤为慎重。这次体验的是自然美在四十周年所全新推出的胶原蛋白饮，萃取多种植物精粹，天然的成分瓦解了我对娇气皮肤的担心。特别的莓果口味入口馨香甘甜，是肌肤与味蕾的双重享受。工作需求使我不得不经常熬夜，长期对着电脑使原本年轻的肌肤每况日下，好在这次的尝试，我发现角质表皮层细胞的黏合力得到改善，保护机体通透健康，干燥季照样水嫩丰润，让我的皮肤迅速有效的又回复平衡与润泽，气色不知不觉间喝出来。

彭钰正杰21岁 油性敏感肌肤

熬夜起早又敏感，我的皮肤一直都是个大问题。一忙起来就容易疏忽内调，即使再多保养品也没太大效果。这款“QQ饮”没有药物刺鼻的味道，纯天然的饮品才不含激素，不用担心会发胖。味道确实是我喝过的果饮里最入口的，像果汁的酸甜。高浓度的含量配合有VC促进生成，体现了专业性。刚使用熬夜的暗沉皮肤得以缓解，涂抹粉底的时候不会像以前那么干涩，并且卡粉的情况明显好转。因为皮肤偏油所以担心过于营养而冒痘痘，不过现在背后容易冒痘的地方反而光滑了许多，不仅面部皮肤而是整个身体状况都会精神起来。因为是高浓缩水剂的形式所以吸收会特别快，推荐给新娘和模特使用。

舒忻21岁　混合性肌肤

由于工作关系我经常需要给自己化妆，但近期因为感冒皮肤特别干燥暗黄，导致化妆时再滋润的粉底上脸之后出现卡粉现象。Fancl这款果味饮料不含化学添加，可以放心的维护肌肤。我在每晚的睡前半小时喝一瓶，发现即使刚洗完脸也不会紧绷，肤质状况明显感觉到越来越好。冬季时常干裂的嘴巴也变滋润了，总是红红的鼻翼也通透且不刺痛，毛孔也明显缩小，这时候上妆也特别的顺利，薄薄一层底妆就可以带妆一整天，肤色不均也解决了。对美食挑剔的我还发现虽然是美容品但是味道却清新，有一股柑橘、柠檬和柚子混合的味道，可想而知维生素含量饱满充足。不过关于可以丰胸这一点我还没有体会到，需要继续持久的关注。

王雅静22岁　中性偏干肌肤

美容液形式的胶原蛋白美容品不同于往日尝试的蛋白粉，不用冲服非常方便，对于平时忙碌又不规律的模特生活，是调养护肤最有效率的选择。而且口味还很好喝，早上出门前放在背包里面工作间隙有空就拿出来喝，非常方便贴心。在选择上来说，其实水芝澳和其它品牌胶原蛋白都各有千秋，但水芝澳的成分，不仅搭配了VC，还配合了VB6，能够促进吸收，这点特别吸引我，再加上高含量，才服用三瓶感觉黑眼圈淡了一点，我想这是很多眼霜都达不到的效果。服用也要注意阶段性，不能急于求成，皮肤在25岁后胶原蛋白会逐渐的流逝，我虽然肌肤状态还年轻，平日的补充也算是未雨绸缪吧。

BIBI　23岁　混合偏油性肌肤

我经常存在季节性皮肤问题，常常T区很油、脸颊太干，加上得照顾网店，熬夜失眠已是家常便饭，以前尝试过胶原蛋白粉，但粉类和胶囊都难入口，有浓烈的腥味，这款胶原蛋白饮料含西印度樱桃味果汁，美白的同时喝起来酸酸甜甜，除去了胶原蛋白中的腥味，像饮料一样。50ml一小瓶方便携带，不怕会因为出差或者旅游间断。粉色的包装逃不开女生的眼球，瞬间深深吸引了我。同时它的胶原蛋白含量高，性价比可想而知。冬季降温皮肤就会耍脾气，一开始各种补水保湿，其他功能性产品那段期间一律不敢用，皮肤改善速度缓慢，最后选择了这款胶原蛋白果汁，喝了一个礼拜后睡眠质量明显提高，作息变得比较正常，便秘的情况也有改善。皮肤也变得比较细腻了，不仅护肤品吸收效果更彻底，上妆也更容易。有一个良好的生活习惯再搭配胶原蛋白果汁，相信皮肤很快会变得细腻有光泽。