郁闷的心情十篇

郁闷的心情篇1

1、我只能守着我们的记忆，和记忆里残存的你的身影，一边哭，一边笑，一边怀念。

2、我想人生中最难过的事情不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。

3、那淡淡的朵朵白云，似在倾吐着什么，是离愁，是相思，是怀念。

4、心死了也就不痛了，梦淡了也就不安了，路迷了也就不找了，人走了也就不留了。

5、若我会见到你，事隔经年。我如何贺你，以眼泪，以沉默。

6、从此以后，请你在没有我的城市里坚强。而我，我会在没有你的城市里疗伤。

7、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

8、透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。如果有人可以依靠，谁会愿意独立。

9、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

10、我已经来过你的城，看过你爱的人，往后的日子，我会慢慢释然。

11、痛苦的时候，正是成长的时候。

12、记忆像是掌心里的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

13、最开始，旅途让每个人都有故事讲，到了后来，它又让人沉默。

14、因为你错过了，别人才会遇见；因为别人错过了，所以你才有机会拥有。

15、有时候，我们等的不是什么人，什么事，()我们等的是时间，等时间，让自己改变。

16、当初写在骨子里的承诺，都被时间轻易的改写为：爱过。

17、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。

18、想人想的厉害的时候，也是淡淡的。像饿了许多日的人闻到炊烟，但知道不是自家的。

19、有人说伤痛是成长的代价，但我宁愿把它们当成成长的积累。

20、如果恋爱的时候你听到的全是甜言蜜语，那么，将来痛苦的不是你的耳朵而是你的心。

21、一个不经意，你的笑容就成了谁的整个世界。

22、原来，情感和思念，不会随着物理空间和时光更换而，损坏，它们只是慢慢败落。

23、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

24、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于ta的消息的时候，心狠狠的抽了疼。

25、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

26、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤，只能背起坚硬的壳，继续流浪。

27、我爱你时，你对我不屑一顾，当你转过头想爱我时，我已经不在原地等你了。

28、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

郁闷的心情篇2

1、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

2、多谢你的绝情，让我学会死心。

3、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

4、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

5、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

6、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

7、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

8、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

9、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

10、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

11、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

12、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。

13、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债。

14、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题，我和我的影子独处，它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子都在想你。

15、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

16、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

17、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，()所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。

18、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

19、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

20、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

21、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

22、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！

23、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

郁闷的心情篇3

2、我们就这样，淡化一段情；你选择新欢，我选择时间。

3、你不能把对我的亏欠给下一任，没人配得上这份亏欠。

4、我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。

5、不想接我电话就直说，别老让中国移动帮你说对不起。

6、再难过也要试着微笑，至少笑一笑就不会那么难过了。

7、一万个影子也叠不起一毫米的高度，就像我再怎么爱你也是徒劳。

8、现在这个样子、任何思考和琐事都是一种焦虑和无奈。

9、永远都要记住，与重要的人在一起时，对方的脸，比你手机屏幕重要。

郁闷的心情篇4

时下里，“郁闷”一词开始在校园里流行起来，一些高中生开口就是“今天真郁闷”，难道这就是现在高中生心态的真实写照吗？

“郁闷”在词典上的解释是“烦闷”“不舒畅”，然而，这种解释多少有些正统，据说“郁闷”一词来自几年前盛行的“水木清华BBS”网站，后来渐渐地成为各高校的BBS上出现频率最高的词。在这里，我们先不去讨论“郁闷”的出处和定义，就“郁闷”的表现形式而言，在不同人的眼里就不尽相同。有的同学因考试成绩不理想而郁郁寡欢，有的同学因人际关系出现矛盾而情绪低落，有的同学则思想消极，对生活感到乏味和无望……这些都是心理“郁闷”的表现，不过无论出于哪种原因，“郁闷”无疑都会影响到我们的正常学习和生活。

小悦是辽宁省某学校的学生，她因为和老师发生矛盾而闷闷不乐，精神低迷。因为最近班里学生干部调整，老师不让她当班长了，这让小悦很不理解：“明明干得好好的，怎么说不让干就不让干了呢？”其实，老师也是在为她考虑，眼看就要高三了，学习任务十分繁重，而小悦的成绩一直忽上忽下，当班长耗费了她不少精力，长此下去将严重影响到学习。可小悦却一百个不理解，认为老师看不起她，于是跟老师闹情绪，结果连一点学习的心思都没有了，用小悦自己的话说，“那可真是相当郁闷啊！”

分析：

沈阳市某学校的王亚楠老师认为，现在的高中生学习压力过大，生活节奏加快，有一部分学生很难适应这种环境。特别是现在的高中生大都是独生子女，自尊心强，一看到别人比自己强，心里就会嫉妒。其次，很多高中生常常感到孤单无助，缺少知心朋友。某学校学生张子敬说：“高三了，大家都在忙自己的事情，一个班里能真心做朋友的同学并不多，即使有朋友也会被紧张的竞争气氛给冲淡了，很多时候觉得自己挺孤独的。”生活中，有时候自己的想法不被人理解，做事方式不被人认可，观点意见没有被人采纳等等，都会使人产生挫折感，这种挫折感就是学生口中常说的“郁闷”。

师长支招：

如何疏导自己的“郁闷”情绪呢？高中生可以采纳如下建议：

一、通过情绪宣泄来排解“郁闷”。

这种宣泄当然是以不损害外界利益为前提的，对着大自然大喊大叫，就是很好的选择。这种方式见效快，操作简单，但它产生的效果往往是短期的，而且并不能从根本上排除内心的“郁闷”。

二、不断地反省自己来进行排解。

这种方式操作起来有些难度，因为是从内心进行排解的，所以需要有强烈的自省意识和自我解剖能力。对待自己存在的问题要敢于批判，对待他人的优点和长处要虚心吸取，通过不断地培养自身的坚强意志来调整价值观和人生观，形成健康的心理。

三、凡事要抱着一种积极乐观的态度去面对。

郁闷的心情篇5

2、冰释前嫌：释：融化；嫌：嫌恶、嫌隙、不愉快。以前的种种不快都像冰融化一样消失了。

3、声泪俱下：一边说一边哭。形容极其悲恸。

4、忽忽不乐：忽忽：心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。

5、柔肠百结：柔和的心肠打了无数的结；形容心中郁结着许多愁苦。

6、拈酸吃醋：比喻因嫉妒而引起的不快情绪。形容爱嫉妒别人。

7、闷闷不悦：闷闷：心情不舒畅，心烦；悦：愉悦。形容心情烦闷不快活。

8、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

9、闷海愁山：忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。

10、悒悒不乐：悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。

11、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

12、闷闷不乐：闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。

13、萎靡不振：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。

14、愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

15、茶饭无心：没有心怀喝茶吃饭。形容心情苦闷。

16、无精打彩：形容不高兴，提不起劲儿。

17、旧恨新愁：新的愁苦和以前未排解的苦闷。

18、柔肠寸断：柔软的心肠一寸一寸地断开。形容女子的忧愁苦闷。

19、怏怏不悦：悦：愉悦，快乐。因不满意而很不快乐。

20、无情无绪：没有心思，苦闷无聊。

21、怏怏不乐：怏怏：形容不满意的神情。心中郁闷，很不快活。

22、鞅鞅不乐：因不满意而很不快乐。鞅，通“怏”。

23、惨然不乐：表情凄楚的样子。

24、郁郁寡欢：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。

25、哭丧着脸：心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

26、茫然若失：茫然：失意的样子；若失：好像失去了东西。形容精神不集中，恍惚，若有所失的样子。

27、新愁旧恨：愁：忧烦苦闷；恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

28、劳心焦思：劳：费；焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。

29、愁云惨雾：形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。

30、心中芥蒂：芥蒂：本指细小的梗塞物，后比喻心里的不满或不快。指心里对人对事有怨恨或不愉快的情绪。

郁闷的心情篇6

笔者学习历代中医治疗胸痹的文献资料，继承刘庆熙老师的学术经验，结合临床治疗实际，试从肝心的生理联系、胸痹的病因病理等方面探讨胸痹治疗的疏肝和柔肝问题。

1胸痹病因与发病

1.1胸痹患者的形神(心身)特点：根据大量的临床观察，发现胸痹病人体质多形体肥胖，外在表现强壮有力，以中医体质分型则多为痰湿质、气滞血瘀质和阴虚质，精神情志状态为易怒、多思，性格以内向为多，气质多为胆汁质和抑郁质，

1.2胸痹患者的环境因素：胸痹病因中医学历来都认为是外感六淫、内伤七情以及饮食劳逸等三因，但根据临床观察在六淫、饮食等不变的前提下，七情过激与否则与胸痹发生有非常密切的关系。临床调查发现造成七情过激的负性生活事件多为家庭问题，这些外界致病因素作用于胸痹易感素质者而发病。

1.3胸痹临床症状与肝的关系：胸痹的主要症状是胸痛、胸闷憋气、心悸，根据临床主症特征以及兼症的分析，发现大致可归为两大组。(1)以憋闷为主组：表现为胸痛不剧，胸闷憋气较重，伴胁肋胀痛，食少纳呆，餐后胸痛，恶心呕吐，脘腹胀满；或心中灼热而痛，或痰涎壅盛，口臭口粘，或痛如针刺，痛处不移，情志抑郁，意志消沉，闷闷不乐，多发于女性，根据脏腑经络理论分析，产生本组症状的原因在于肝之疏泄不及，而致肝气郁结，心气心血亦为之郁阻所致。(2)以疼痛为主组：表现为胸中烦热或咽中灼热而胸痛，胸痛较剧，向两胁走窜或放射，或过怒突发心胸剧痛，或口苦口干，眩晕目赤，烦躁易怒，夜寐不安，性情急躁，或振颤抽搐等，多发于男性。根据脏腑经络理论分析，以上症状出现的原因在于肝之疏泄过度，素体刚悍，心阴易亏，七情过激，则肝气失其冲和上升之性而反上逆为患。

2胸痹的病机探讨

根据以上分析，初步可以得出胸痹病位虽在心，但与肝有密切关系，可以初步认为“肝为起病之源，心为传病之所”，基本病机为肝心失调，即木火母子失调，素体柔滞，心气易滞，七情过激，疏泄不及，肝气郁结，心血为之郁阻，心脉不畅而成胸痹，其中又分虚实二证，实证以气滞痰阻湿困；虚证以心肝气虚和心肝阳虚为主。若素体刚悍，心阴易亏，七情过激，疏泄太过，肝气有余化火伤阴，火迫脉急，心脉挛缩，瘀血痰浊亦可阻滞而成胸痹。实证多为气火上逆，痰浊邪血内阻；虚证多为肝心阴虚，阴虚阳亢化风之证。初起多为实证，继而实而夹虚，日久由实转虚，若误治失治或正不胜邪可致心肝阴阳两虚阳亡阴竭而终。

3胸痹的基本治疗

鉴于胸痹的病机主要是肝之疏泄不及和疏泄太过而致的心脉郁阻和心脉挛急，因此治疗的基本大法在于疏之以刚克柔，柔之以柔克刚，疏肝包括了疏肝理气、疏肝活血、益气温阳补肝等法；柔肝以肝气冲和，包括了清肝泻火、柔肝养阴、滋阴潜阳、平肝熄风等。

3.1疏肝法疏肝理气宽胸法：用于肝郁气滞心脉不畅证，症见胸闷憋气，胸痛不甚，善太息，嗳气，情志抑郁，食少纳呆，多因情志刺激发作或加重，多见于女性更年期之胸痹，舌质偏暗，脉弦。方药：柴胡、赤芍、白芍、枳壳、川楝子、元胡、陈皮、郁金、菖蒲、合欢皮。加减：食少纳呆甚者加鸡内金、砂仁；心中烦热加栀子、黄芩。

疏肝活血化瘀宣痹法：用于肝郁血瘀胸痹络阻证，症见胸痛痛处固定，胸痛彻背，背痛彻心，胸胁刺痛，胸闷心悸，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结代，心电图有ST段改变或见各种早搏或房室传导阻滞等。方药：当归、生地、桃仁、红花、丹参、枳壳、赤芍、川芎、柴胡、牛膝、香附、旋覆花。加减：若心烦不寐者加生龙牡、合欢皮；脘胁胀满或有胆道结石者加金钱草、鸡内金、槟榔；大便不畅者加全瓜萎、大腹皮。

益气补肝通脉宣痹法：用于心肝气虚，心脉瘀阻证，症见胸痛胸闷，心悸气短，遇劳即发，神疲自汗，面色或苍黄，舌暗或有瘀斑，脉弱无力或结代。方药：黄芪、太子参、白术、茯苓、丹参、升麻、柴胡、功劳叶、仙鹤草。加减：心悸气短甚者加珍珠母、生龙牡；自汗甚者加糯稻根、浮小麦；胸胁胀满或胀痛加青陈皮。

温阳补肝宣痹通阳法：用于心肝阳虚、胸阳痹阻证，症见胸痛彻背、刺痛或绞痛，遇冷发作或加重，形寒肢冷，心悸自汗，舌淡暗，苔白，脉沉迟或结代。方药：桂枝、附子、干姜、瓜萎、薤白、黄芪、党参、当归、川芎、元胡、细辛。加减：若腹胀便溏加白术、茯苓；腰脊冷痛加仙灵脾、仙茅、杜仲；少腹冷痛加乌药、吴萸。

3.2柔肝法清心泻肝缓急通脉法：用于肝火炎上、冲逆扰心证，症见胸痛胸憋、胸中烦热、心悸，面红目赤，口苦口干，烦躁易怒，大便秘结，小便黄赤，舌红苔黄，脉弦数。方药：山栀、丹皮、黄芩、川楝子、黄连、生地、生龙牡、丹参、赤芍。加减：大便秘结甚者加全瓜蒌、酒川军；口渴口干甚者加生石膏、知母；口舌生疮者加莲子心或用冰硼散。

养阴柔肝法：用于肝心阴虚络脉不和证，症见胸痛胸闷，心悸不宁，少寐多梦，两目干涩或头晕目眩，耳鸣耳聋，口干咽干，舌红少苔，脉弦细。方药：白芍、炒枣仁、枸杞、何首乌、麦冬、五味子、丹参、龟板、生龙牡、生熟地。加减：若阴虚内热，口苦目赤口舌生疮加栀子、黄芩；干咳无痰者加天冬、沙参；腰膝酸软者加菟丝子、桑寄生、杜仲。

滋阴潜阳法：用于肝肾阴虚、肝阳上亢证，病见胸痛胸闷，伴有头晕目眩、头痛目赤、面色潮红、腰痛腰酸、耳鸣耳聋，舌红或绛，脉弦劲有力。方药：生龙牡、生石决明、代赭石、灵磁石、龟板、鳖甲、牛膝、白芍、元参、天冬、当归、炒枣仁、女贞子、旱莲草、生地、丹参。加减：头晕头胀甚者可加芥穗、、钩藤；心烦易怒者加栀子、丹皮；大便秘结者加酒军。

平肝熄风法：用于肝阳化风证，症见胸痛频发、头晕目眩、肢体振颤麻木、欲作中风、舌红苔黄、脉弦细。方药：天麻、钩藤、石决明、僵蚕、全蝎、地龙、羚羊角粉、代赭石、白芍、龟板、生地、当归、生龙牡、赤芍、丹参。加减：大便秘结者加酒川军；口中粘腻不爽加砂仁；心烦不安加栀子、丹皮；头痛目赤甚者加牛黄清心丸。

4典型病例

郁闷的心情篇7

胸闷气短多见于青年女性,是未婚大龄女子和已婚一种常见的症状,到医院一般均查不出病变。祖国医学认为这与“肝气郁结”密切相关,肝郁则气滞不通,因而感胸闷气短。女青年感情丰富细腻,若工作、婚姻、家庭不遂心愿,往往郁闷在心,引起肝郁气滞。

现代医学研究认为,女青年胸闷气短的发生,与生理、心理和病理因素有着密切的关系:

生理性因素卵巢等生殖器官自青春期开始发育,分泌的雌激素促发月经按月来潮并形成明显的女性特征。胸闷气短和性激素分泌的水平有很大关系。一般来说,到了青春期和婚恋阶段,体内的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚。由于脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多30～40%,所以女性氧的消耗量要比雄激素占主导地位的男性多,加之女性日常活动量小,脂肪更容易堆积,使身体愈发丰腴起来。过多的脂肪还可积聚包裹心脏,妨碍心脏的收缩,减少心脏收缩所搏出的血量。故稍加活动便会感到氧气供应不足,出现胸闷气短。另外,腹壁脂肪的增多,会使腹腔内压力增高,使重要的呼吸肌―――膈肌下降受阻,肺活量减少,影响心肺功能,也会造成胸闷气短。

心理性因素由郁闷、忧伤、意欲不遂等不愉快的情绪引起的胸闷气短是最多见的。原因是女性待人处事比较谨慎、小心,心理脆弱,胸怀也比较狭隘,极易出现情绪波动。一旦恋爱、婚姻不如意,就感到压抑,憋闷不易抒发,因此感胸闷气短。

病理性因素除了与男性共有的肺部疾病引起胸闷气短外,女性多见的疾病还有心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中,以病毒性心肌炎最为常见。若平时缺乏锻炼,在患感冒或上呼吸道感染后很容易并发病毒性心肌炎,尤以20～30岁者多见,约占80%左右,胸闷气短是该病的主要症状。

郁闷的心情篇8

郁达夫早期小说常常以自己的遭迹、经历作为小说的素材,充实的勾勒了自己纯真的生活。正如他所主张的那样:“文学作品,都是作家的自叙传。”作家的个性,是无论如何,总须在他的作品里头保留的。郁达夫早年作品如《银灰色的死》。

郁达夫对于生活,尤其是自己的亲身体验,心理活动都毫无保留地予以大胆的自我暴露,这表现在以下几个方面。

一、充分保留了弱国子民在异国他乡遭受的种族歧视及忧闷和孤独

郁达夫早期作品,主要写了中国留学生在日本所受的歧视和侮辱,并对主人公的无限忧郁予以彻底的暴露。《沉沦》就描写了一个患“忧郁症”的留日中国学生。对其忧郁性格和变态心理惊醒细致的刻画。抒写了“弱国子民”在异邦所受到屈辱冷遇,以及渴望纯真的友谊和爱情而终不可得的失望与苦闷,同时也表达了盼望祖国早日富强起来的热切心愿。这是一个染有当时“时代病”的青年典型,他酷爱自由,多愁善感,关于生活在无限的幻想之中,他热爱生活却又不被人理解,才华横溢却又无所作为,希望麻醉自己而有良心永不死亡,他是一个苦闷的失去任何大小依托的人。

二、暴露的生活的贫困和失业的悲哀,愤怒的诅咒罪恶的社会制度

“一踏上上海的岸,生计的问题就逼近到我的眼前来。缚在我周围的命运的铁锁圈,就一天一天扎紧起来了。”(郁达夫《茑萝行》)。郁达夫1922年回国,他开始体验到贫困和失业的痛苦。在《血泪》中,主人公“我”是个东洋留学生,遇到了一个卖文赚钱的差事,然而却遇到了问题,当外套的二角钱和六七个铜板,若买了纸币,就不得不饿肚写小说,若吃了饭,又没有买纸笔的钱。可见主人公生活的极端贫困和凄惨。民以食为天。吃饭问题是最大问题,郁达夫就是将吃饭问题的艰辛,社会制度的罪恶,失业的悲痛,饥寒交迫的滋味,一一如实地暴露在读者的面前。钱杏邨在《<达夫代表作>后序》中写道:“从他的创作里头,我们可以看到现在的社会经济,是不容青年存在的。”

三、以惊人的坦率来暴露爱情的苦闷和个性解放的要求

郁达夫在其《日记九种》中写道:“名誉、金钱、女人都同时地三角联盟来向我进攻!悲哀啊!真是说不出来的悲哀!”

郁闷的心情篇9

“他是我的小校友，来采访我，结果我发脾气了。我想他跟你们一样，对文化挺满意，对现状很满意，并且不能理解别人对这个时代不好的感觉……当我面对一个这样的，受过高等教育的记者，我不知道说什么好?!这是一个典型的中国人的特征，我好了，一了百了。如果说就个人而言在今天不郁闷的话，我比你们更有资格不郁闷”。他点燃了根苏烟，使劲吸了一口。

“被两种力量拉扯长大的中国人，像极了一张单薄的纸：心灵之扁平状态呈现于脸，而满脸写的只不过是一种表情――失我之郁闷。人们郁闷于这个时代，可又不得不郁闷地适应本时代各种五花八门的规则。”在新书《郁闷的中国人》第一章的扉页，梁晓声写下了这么一段话。他坦诚自己是郁闷的，作为政协委员、作家、教师的梁晓声在他的写作和思考中多了一份忧虑和谨慎。

BQ=《北京青年》周刊L=梁晓声

BQ：郁闷，这个语汇，似乎成了中国社会人与人间相互表达心情的一种口头禅，你是何时注意到这个问题的?

L=我把郁闷定为书名的时候一定没有感觉到它会引起关注，也没有让我冥思苦想，几乎就是漫不经心的脱口而出!郁闷这个词在中国人的日常语汇中出现五六年了吧。在我们的生活中，有很多郁闷的事，我来接受你们采访前，接到一个小朋友的短信，写的是“累死了、困死了……即使这样劳作，攒下的钱也没法买房，也不够养老。”一个很年轻的姑娘竟然发愁自己老了该怎么办?她把我当成先生来问我，我也不知道怎么办，这难道不令人郁闷吗?

BQ：你早期作品《今夜有暴风雪》、《一位红卫兵的自白》里，我们看到了一个更加令人窒息的时代，在那种情形下人们为何不郁闷?

L=我这代就是在贫穷中长大的，经历了上山下乡，就觉得生活就该那样，那些急于返城的人甚至说回城当个掏粪工人也心甘情愿。那时收入很低，都是三十多块钱，但你放眼看去全中国也就是那个水平。

BQ：你的意思是“不患寡而患不均”的心理，是如今产生郁闷的原因?

L：不是“患”，那时没有“患”的意识。当你在一个群体中，其他人都这样，你作为个体的不幸失落与苦难并不会让你特别感到压抑，这是符合基本人性的。没有可比性，就导致没有特别的幸福感，也没有特别的不幸福感，人们就那样活着。这种状态下人们的心性，接近非洲大草原上最大群的食草性动物群落。所以不能说那个时代没有郁闷，都是一片阳光灿烂，其实那是一种更深的悲哀。我特别反感现在有些人总是怀念那个时候，那个时候就没有腐败吗?就没有道德的堕落吗?有的。我就知道那时上海有的姑娘甚至为了一条丝袜就和外宾上床。

BQ：你怎么看我们这代人，80后一代人和你们这代有何不同?

L=最大的区别在于我们那代是多子女，不能独好其身。我复旦大学毕业后分配到北京电影制片厂，1982年就获奖了。如果我是一个单独的个体，可以有一系列择偶标准，就像于连似的。但当时我哥哥有精神病，弟弟妹妹下乡刚返城，我的重心得放在家里，我得考虑什么样的伴侣能接受我的家庭。而你们不这样，80后年轻人自己挣钱自己花，只有一部分人有孝敬父母的愿望。

BQ：继前一部《中国社会各阶层分析》后，时隔十五年你再次推出一部关注国民性状态的作品。在个人在小说的虚拟写作之外，你持续性地社会关注似乎让你在今天的畅销书作家群落中有些形单影只。

L=我不是于丹，这书不是心灵鸡汤，不是让人读了释然，像喝了什么高汤。最初也不是为此目的而写的，我在一次次谈文化的过程中不断思考这些问题，这些文章相当一部分是在会议上作为参政建言的，语气不是和大众在说这个事情。其实，这本书原本不应该是我这个老头写的，我当着教授，又当着政协委员，小有名气，通过写作有了一点儿存款。对我而言，外力强加的郁闷会少一些。这本书应该由感同身受的年轻人来写，但年轻人忙着在网上写穿越剧、写青春小说。不管现在的文坛出多少郭敬明，但一定不能缺少写这样书的年轻作者。

BQ：作为政协委员、作家、教师，你对中国社会的现状有何评价?

L：世界范围的社会稳定可分“相当稳定”、“较为稳定”、“不稳定”、“极不稳定”四个级别，中国大体上应处于“较为稳定”的级别。我认为，目前中国是一个社会较为稳定的国家，社会现状基本上是安定的，潜在的深层矛盾使这种安定似乎显示为表面性，但即使是表面的，肯定也为国家逐步解决深层矛盾争取到了可能的保贵的前提。现在的社会是一个问题多多的社会，不过尚且有救。但是80年代以前，是绝不能找出任何一种救中国的方法和依据。

郁闷的心情篇10

1、抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

2、迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

3、抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

4、抑郁症患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

（来源：文章屋网 ）