告诉自己不准哭十篇

告诉自己不准哭篇1

-我，不会问，不会提，难过了就一个人不停的走。

-我，不会哭，不会笑，很累了就让我消失一下吧。

-我知道，每条路都好难走。

-我知道，我的那条路就注定了要坎坷。

-我知道，我不可以去强求任何人。

-说好不再流泪我就不会流，即使我的心再痛。

-说好不在流泪我就不会流，即使我的泪就在眼眶打转。

-说好不在流泪我就不会流，即使我会夜夜的在梦里难受。

-深夜，总是难以入睡。

-夜，是看不清的白天！

-真的。

-就像白天始终不会懂夜的黑。

-深夜，有的人已在梦里，而有的人难以入睡。

-茫然空洞张望………

-黯然神伤。

-请原谅我，如此大的晚上经常睡不着。

-我不是想证明自己还活着，而是想说明此时正不安着。

-真的很想睡，可根本无法入眠……

-塞上耳塞，把声音开很大。

-可是，听着听着……心里却更加难受。

-一首歌，一段流离。

-想起一些人，记起一些事。

-那么清晰………

-那么熟悉………

-不愿离去，带走繁华。

-不想丢弃回忆，于是藏不住伤心。

-花开的春天，幸福的起点。

-而我在春天，失眠………

-说过要笑对生活，可为什么心依然痛？

-说过要笑对生活，可为什么笑依然假？

-说过要笑对生活，可为什么泪依然在？

告诉自己不准哭篇2

宝宝为什么会无理取闹?

原因1：

由于现在的孩子基本是独生子女，许多家长对孩子常常是有求必应，当孩子的无理要求第一次没有得到满足时，就会用哭闹等方法索要，家长一般不忍心看宝宝哭闹，怕他哭、怕他闹、怕他饿、怕他不高兴。于是坚持不了多久，就会妥协让步；到了第二次孩子再哭闹时，家长又常常因为心软再次妥协了。就这样经历了一次又一次的“从被拒绝到最终得到满足”的过程，无形中助长和负面强化了“孩子用哭闹解决问题”的任。

孩子的不良行为，其实跟家长自身有着必不可分的关系。孩子要一样东西，哭到有才罢休，这是因为你曾经让他获得经验：哭了，就一定有!不好好吃饭，是因为他们知道不吃饭你会心疼，而且不可能把他们饿着!

原因2：

在许多家庭里的孩子会说话后，亲子交流方式大多是语言方式。其实对于孩子而言，身体的需要和动作的思维往往先于语言的速度。所以，当你慢慢跟他讲道理时，他可能获取的唯一信号只是“你不满足我的需求”，一着急他就开始“无理取闹”了。

如何预先避免无理取闹?

孩子的无理取闹大多有迹可循，那么应该如何察觉这些信号，又该如何避免无理取闹呢?

1　尽量不要让孩子太累，要按照固定的作息时间睡觉、玩耍。

2　按时吃饭、定时喝水，特别是带孩子外出时，要抬他喜欢吃的东西。

3　如果孩子生病了或是感觉不舒服一定要陪着他。

4　不要对孩子的每一个要求都说“不行”“不可以”，有时还可以说“或许可以”“再等等看”，不要轻易激怒孩子。当然，在应该严格管教的时候，还是要坚决地说“不”。

对无理取闹喊停!

在面对无理取闹的孩子时，家长需要有更多的耐心和交流的技巧。不妨采取以下方式来处理。

1　强制执行

父母有必要让孩子知道，自己的父母既是友善随和的，同时，又是有权制止他们的无理取闹行为的。父母不能一贯纵容孩子，这样孩子将不会有满足感。适当地拒绝孩子，会使孩子学会与人相处时，要讲道理，不能为所欲为。宠坏了的孩子，即使在自己家里也不会感到幸福，一旦他们进入社会，肯定会感到与他人格格不入，他们会发现没有人愿意与自己相处，因为别人都不喜欢他无理取闹，自私自利。父母若坚持一贯要求，孩子就能逐渐学会控制自己、约束自己。

2　冷处理

孩子的无理取闹一般发生在父母不满足他的某种需要的情况下，尽管父母给孩子讲了一大推道理，但孩子根本听不进去，这时父母可以对孩子采取置之不理的方法。让孩子尽情哭闹。一定不要妥协。过一会儿，孩子就会感到自己这样做根本解决不了什么问题，所以就会停止。如果父母始终坚持这样做，孩子就会逐渐改掉无理取闹的坏习惯。

3　转移注意力

家长可以这样做：可以先由一个家长用简单的语言进行严厉的批评，告诉孩子不同意他的不合理要求，其他的家长则可以用转移孩子注意力法，引导孩子去关注另一件他有兴趣的事，让孩子逐渐淡忘前面不愉快的事。

4　帮助孩子正确评价自己

父母在纠正孩子无理取闹的坏习惯时，一定要坚持说理，既要告诉孩子“不能这样做”，“要那样做”，又要让他知道“为什么不能这样做，要那样做”，为孩子建立一套行之有效、持之以恒的行为准则，作为孩子评价、判断自己行为的依据，以此来约束自己的行为。只有让孩子了解行为准则的意义，他才会心悦诚服地遵守和执行，并自觉地去控制自己不符合规范的行为。而父母简单的训斥与体罚是不能起到真正教育孩子的作用的。

5　为孩子树立良好的榜样

孩子特别善于模仿，情绪极易受感染。因此，父母可利用生活中、电视中以及故事中的“好孩子”形象来教育孩子，充分发挥榜样的作用。让孩子明白懂事的孩子让人喜欢，而无理取闹的孩子让人讨厌，使孩子的行为向好的方面发展。

注意!

在纠正宝宝无理取闹的过程中需要注意以下几点

1　温和坚定：态度要始终比较温和，即使生气了，也要温和告诉孩子：“我已经很生气了!”但态度还是严而不厉。

2　耐心十足，以稳止躁：孩子如果经常哭闹1个小时，你要有1个半小时的耐心准备，以“你这样哭闹对我没有用”的稳定态度应对孩子的“躁”。

3　坚持：一个习惯的养成要3个月，一个坏习惯的纠正至少要3个月。什么方法都需要一个过程，孩子会反复用原来的方法，是习惯，也是试探，所以坚持非常重要。

告诉自己不准哭篇3

康壮

我告诉自己不准哭，痛不在乎，不要在乎痛，我的情已无力挽回。我只得告诉自己不准哭，泪且忍不住，但我还是不后悔爱你。

难道爱真的是这样吗？我把整颗心交给她，她且没在乎过，她没留给我什么回忆，且让我痛彻心扉，我憎让自己结束这一切，且又舍不得。

我真的没有在为她忧郁的理由了没吗？我想没了吧，她没给我，我是多想有个理由，在去为她徘徊，为她等到海枯石烂......我是多舍不得结束这一切，可我没办法，或许是我自做多情了，是我想太多了《对不起，请你说爱你没结果》也许你只是我生命中的一个《过客》吧？《过客》我是多不希望是这样，上天是否对我有些不公平，但我也无能为力，我只得告诉自己不准哭，痛不在乎。可怕的是《错失》对于人生，我已没有权利在为她徘徊，因为要生存，我必须努力学习，没有讨价还价的理由，只有挺得住气，才能在如今的世界生存。所以我必须说服自己，结束这一切。

[color=#F70909]我憎说过“不到尽头不放弃，情愿将错就错”可现在我才明白，我还是学生，我不能太迷恋路旁的鲜花，而忘了赶路，毕竟那哚美丽的鲜花只是一个“过客”所以我必须现在马上赶路“要不让老师又要问我去做什么了”[/color]虽然上学不是唯一的出路，但上学是最好的出路。所以我必须选择只条路，因为我已不想我在叫〈〈〉〉的时候，〈〈〉〉且不应我了。

告诉自己不准哭篇4

女孩18岁生日那天，男孩做了只风筝送给了女孩，是星型的，女孩甜甜的笑了，笑容如湖水般荡漾开来。带着美丽的星型风筝，女孩拉着男孩来到山顶，男孩拿出笔，把对女孩的爱写满了整个风筝，看着写满男孩爱意的风筝被山风缓缓送上天空，女孩幸福的靠在男孩怀里，一阵大风吹过，风筝如落叶般摇曳着下坠，女孩拼命地追着断线的风筝，追着男孩写给自己的爱，一失足，摔下了山崖。

男孩轻轻的抚摩着女孩苍白的脸，曾经这张脸上红润的脸庞，甜甜的笑容是那么的让人心怜，现在苍白的叫人心痛，泪水从男孩的眼中滴落，脑海中医生的话语再次响起，很抱歉，我们已经尽力了，她随时都会有生命危险，希望你做好心理准备，"不，不要"男孩哭着呼唤昏迷的女孩，痴痴的守在女孩身边，一刻也不肯离开，生怕他一走，就再也见不到女孩了。白天，男孩给女孩讲他们过去一起做过的事情，给女孩买她最喜欢吃的东西，晚上，男孩就对着月亮流泪，默默的陪着女孩等着一颗星星划过天际。

男孩渐渐的憔悴了，一天，两天，一个月过去了，女孩仍然没有醒过来，男孩已经消瘦的不成样子了，可他并没有放弃，一年过去了，男孩仍然痴情的照顾着女孩，等待着她有一天能醒过来。

在男孩又一次对着月亮流泪的时候，月神出现了问男孩会不会为了女孩不惜一切的救她，哪怕是搭上自己的性命，男孩肯定的点点头，会，，月神被男孩的痴情打动了，在月圆之夜给男孩带来了孤月湖的水，并告诉男孩，在女孩喝下湖水之后，男孩只剩下一天的生命，男孩感激的谢过月神，默默的接过瓶子，深情地看着女孩。

女孩渐渐的醒了过来，用缓缓开启的双目，仔细地打量着周围的环境，简陋的木屋，古朴的家具，女孩不知道自己怎么会在这，女孩努力的回忆着，突然，女孩发现不见了男孩，于是她挣扎着走出门外，去寻找男孩。

推开男孩的房门，女孩被眼前的一切深深的震撼着，男孩和一个漂亮女人相拥地睡在床上，女孩脸色一变，还没有说话，男孩搂着漂亮女人告诉女孩，漂亮女人是男孩的未婚妻，他们就快要结婚了，男孩的话仿若一个晴天霹雳，炸的女孩摇摇欲坠，这比杀了女孩还来的残酷，女孩根本难以接受，泪水在女孩的眼中打转，抹去眼泪，女孩踉跄的夺门而出，直若一头通体鳞伤的野兽，只想躲到任何见不到人的地方。

伤心欲绝的女孩，拿起刀片，划想手腕的时候，那个和男孩睡在一起的女人及时的阻止了女孩，看着痴情的女孩满怀恨意的脸，女人叹了口气，终于忍不住把一切都告诉了女孩，原来漂亮女人不是男孩的未婚妻，而是男孩的姐姐，男孩给女孩喝了孤月湖的水，只剩下一天的生命了，为了让女孩忘了自己，从新过上幸福的生活，男孩故意把女孩从医院救出来，让女孩以为男孩没有照顾过她，而恨男孩，更让姐姐来扮自己的未婚妻，从而气走女孩，然后男孩找一个无人的角落，静静地死去，又不放心伤心离去的女孩，让姐姐一路跟着女孩。听完男孩姐姐的述说，女孩已是泪流满面。

告诉自己不准哭篇5

于是,眼泪也开始孕育商机。“哭吧”,一个让人宣泄情感、倾诉苦衷的场所,开始在上海的某个角落做着别样的生意。

市场需求诞生“哭吧”

刘琳娜是上海“哭吧”的“吧主”,虽说她的这家“哭吧”开张只有两个多月,但是从事与此相关的行业,她已有近三年的时间。说起想到要开“哭吧”,也与她曾经的经历不无关系。原来,在经营“哭吧”之前,刘琳娜在上海一家法治类媒体担任咨询顾问,名为“婚恋处方”的栏目是她为他人排忧释疑的一方阵地。在那段为期两年半的时间里,通过热线、书信等一系列手段,得到刘琳娜帮助的超过千人。

“在工作当中,我发现需要倾诉,需要进行心理咨询的人并不在少数,而我在长时间的实践当中已经积累了一定的经验,并形成了一套自己独特的辅导别人的模式。而接受我心理辅导的人绝大多数都是伴有眼泪的。既然如此,我何不自己创业,开一家‘哭吧’。”刘琳娜这般述说着当初创业想法的由来,“有了这样的想法之后,我便就可行性找到上海心理协会的张震宇等老师进行咨询。他们认为,哭不能解决问题,但是在心理指导下的哭有助于问题的根本解决。老师们的肯定更是鼓舞了我开办‘哭吧’的信心。”

为了区别于南京的“哭吧”,更为了褪去一些悲怆的气氛,刘琳娜将自己的“哭吧”取谐音名为“酷吧”。在“酷吧”的桌子上,放着这样一块价目牌:情感宣泄每小时100元。所谓的情感宣泄也就是哭。刘琳娜告诉自己,一般而言情感宣泄大多需要进行心理咨询辅导,价格为100元每小时,时间大约在1小时到2小时。也就是说,要痛痛快快地哭一场,收费在200元到400元。

据刘琳娜介绍,“哭吧”的大多数顾客是女性,比例占到90%以上,她们常常受失恋、离婚、失子等情感问题困扰,却又找不到倾诉的对象和场所。在这里大哭宣泄一场后,她们中的大部分能恢复心理平衡,重新回到现实生活中。

别样服务疏导苦闷

走进“哭吧”,第一感觉与一般的办公室相比并无特别之处,然而就在这种看似无奇的平凡布置中,暗藏着诸多“哭吧”的经营之道。

在“哭吧”里最大最显眼的一样办公家具就是一个硕大的密码档案柜,里面装的都是记录有顾客案例的卷宗。刘琳娜说:“出于对顾客负责的态度,这个档案柜的密码只有我一个人知道,而且除了司法机关,这些资料是绝对不会向包括顾客亲属在内的其他任何人提供。”

既然是“哭吧”,有一样东西是绝对少不了的,那就是纸巾。从三年前开始从事心理咨询工作开始,纸巾便是刘琳娜办公室里雷打不动的必备品。与南京的“哭吧”不同,刘琳娜的“哭吧”里并没有辣椒水、大蒜头等催泪的工具:“我在戏剧学院的朋友也建议我购置一些催泪的产品,但我觉得来‘哭吧’并不是为哭而哭,关键是积郁的宣泄和心理引导,所以暂时并没有这方面的打算。”

没有催泪工具,帮助顾客发泄的工具倒是不少。沙发上的靠枕是为顾客愤怒时垂打所准备,手抓握力器刚好可以配合顾客咬牙的情绪,而开业之初所购置的一批玻璃杯已经被顾客发泄时消耗殆荆刘琳娜告诉记者,她的这些“装备”正在不断的升级改进中,目前主要着手的就是要将“哭吧”装饰得更为艺术化,让顾客有宾至如归的感觉,在倾诉的过程更放松,心理辅导工作也更容易开展。另外,沙包和长毛绒玩具也是“哭吧”正在引进的新“装备”。

选址避开闹市底楼

告诉自己不准哭篇6

孩子在公共场合大哭大闹，劝说、恐吓、利诱各种方法都用了，还是无效，原本挺自信的父母开始沮丧和绝望，有什么妙计让孩子安静下来呢？

别着急，有些策略可以帮助你控制孩子，让你在棘手的情况下保持冷静几乎所有的孩子都哭过，尤其是在他们还小、还不太会说话时，他们常常哭。因为在他们想要的东西不能满足时，哭是仅有的几种表达受挫和生气的方法之一。不论他们哭得多么烦人，父母应该理解，一方面孩子是希望得到你的应答（这是哭的很重要的原因，甚至小学生有时也为得到父母的应答而哭），另一方面他还有一些“重要”的需求没有满足。哭像吸吮大拇指一样，也是一种自我抚慰的活动。孩子弄出一些声音会感到舒服一些，因为声音能使他们释放自己的情绪。

当孩子开始哭时，让他用不同的方式说出他想说的话，第一次小声说，第二次慢慢说，然后快点说，用这个游戏分散他的注意力。过一会儿，他可能就对引起他哭的那件事不那么在意了。

对于学前儿童，你可以设定一些规矩。只要你的孩子开始哭，立刻打断他，冷静地说：“你又哭了。我不喜欢听到你哭，请你好好说，是怎么回事。”如果他还是继续哭，你可重复你的要求。如果他改变了腔调，可以称赞他说：“我喜欢你好好告诉我你想要什么，不要边哭边说。”这时你的语气中不要带情绪，不论你多想向他喊：“不许哭！烦死了！”你都不能这样做。记住，控制你自己的情绪能帮助你向孩子传达你想让他怎样做，然后让他知道你理解他为什么不高兴，并与他协商一个解决的办法。例如，如果因为你对他说，他只有吃完了饭才能吃饼干，他就哭起来，你可以把饼干放在他能看见的地方，并答应他吃完饭就能吃饼干。

当孩子清晰地、响亮地表达自己的想法和要求时，认真听，表扬他，而不是漫不经心的敷衍。这样他就慢慢知道，用语言而不是哭来表达他的要求更有效。

顶嘴

从2岁开始，你的孩子开始检验权威，他的方法之一就是和大人顶嘴。声明“不！”“我不干！”是儿童宣布他们想发号施令，想要更多的独立。

这是很需要技巧的时刻，因为你不想压制孩子迈向自治的第一步，你也不想支持粗野无理。你可以用严肃的声调说：“我不喜欢你这样跟我说话，你可以不同意我说的，但你必须有礼貌地告诉我你想怎么办。”教给他一些礼貌的说法，例如“我不同意……”“我可不可以……”让他知道，下次如果他还这样粗野地同你说话，他将失去一些待遇。你执行纪律时要前后一致，不能今天制止他粗野地说话，明天又置若罔闻。

当你的孩子有礼貌地对你的看法提出异议时，要注意看他，对他的意见给予应答，你这样做就是在告诉他，你重视他的意见，他的意见与你不同是可以用正常的语调和方式表达的。

注意：要认识到你自己的交流风格。如果你表达与别人不同的意见时，习惯于用冷嘲热讽、贬低挖苦的语言，你的孩子也会这样。

闹

孩子大闹往往使父母束手无策，也使自己倍受挫折。这不仅是因为孩子往往在公共场合闹，而且因为这时候父母对孩子和情境都失去了控制。随着孩子长大，到了学龄期，他们就能学会用更好的方法处理自己的挫折。

减少孩子闹的窍门是将它化解在萌芽状态。如果你的反应是恐吓或气愤，这将教给孩子：闹是一个有效的方法，他可以得到想要的东西。你可以说：“如果你不闹，我们就可以谈谈，看我们能做什么。”并走到另一个房间。如果你的孩子太小，你可以和他呆在一起，如果他要你抱，可以抱着他，但不要把他想要的东西给他，直到他冷静下来。你可以看看报纸或干点儿别的什么，让他知道，只有他冷静下来，你才注意他。大多数情况下，如果大人对孩子闹不感兴趣，他们很快就会冷静下来了。

当你在公共场所时，别管别人如何看你，都要把孩子带到角落。可以对他说：“我坐在这儿等着，直到你不闹了。”如果3～4分钟后他还闹，你就得停止购物或逛公园，直接带孩子回家。

大闹有时预先没有征兆，孩子会因为各种各样的原因突然大闹起来：得不到他们想要的东西，做不好一件事，或仅仅是累了。尽管如此，你还是能避免一些易引发孩子闹的场合。如果你的孩子只有5岁，而他在玩10岁的姐姐的拼图，就可能会因为拼不好而发火。你可以帮他拼，或把他的注意力转移到适合他年龄的玩具上。

不要对孩子期望过高，例如，幼儿不能较长时间自己玩，就应避免带孩子在商店人多的时候购物，排队时孩子很快就会不耐烦。如果你必须带着他排队，要准备好他喜欢的玩具或吃的东西给他解闷。

磨蹭

你提醒孩子该刷牙、上床、听故事、睡觉。20分钟以后，你发现孩子还在洗脸池里泡他的玩具汽车……

多么熟悉的一幕，它每天都在我们家里发生着。孩子对时间的感觉和成人是很不同的，当他们全神贯注地干什么时，他们相信表停止了，直到他们做完那件事，表才会继续走。当孩子学会看表后，他们也不会停止磨蹭。大孩子仍需父母提醒：快点儿，你晚了。

一个策略是，你给孩子洗完澡，不是直接提醒他现在是睡觉时间，而是跟他谈论白天发生的事情，他会全神贯注地谈话，注意不到已经出了澡盆，穿上了睡衣。

另一个策略是，你可以让孩子知道下一步该做什么，因为对学前儿童来说，时间概念经常和活动联系在一起，例如吃饭时间、点心时间、洗澡时间等等。可以说：“钻进被窝，我们就可以读故事书了。”你也可以和孩子做游戏，例如，说：“我数到5，看你能不能拣起所有的玩具。”或说：“我真的要迟到了，您得帮我的忙。”让孩子帮忙把公文包放到门口，或拿好伞，或把午饭从冰箱里拿出来。

如果这些策略都不奏效，孩子依然磨磨蹭蹭，就采取更强硬一点的措施：拉着他的手，给他穿上外衣，送他去幼儿园，早饭带到路上吃。最终，孩子会形成这样一个概念：不论他怎么坚持，有些事情，像准时上学，是没有商量的余地的。

拿开分心物。如果电视关上了，猫赶到别的房间了，玩具都收拾起来了，孩子就会更加集中注意力于他眼前的事情。明确告诉他你希望他做什么，确保他有完成任务所需的用具。如果你想让他刷牙，准备好牙刷、牙膏和漱口杯。

告诉自己不准哭篇7

刘琳娜是上海“哭吧”的“吧主”，虽说她的这家“哭吧”开张只有两个多月，但是从事与此相关的行业，她已有近三年的时间。说起想到要开“哭吧”，也与她曾经的经历不无关系。原来，在经营“哭吧”之前，刘琳娜在上海一家法治类媒体担任咨询顾问，名为“婚恋处方”的栏目是她为他人排忧释疑的一方阵地。在那段为期两年半的时间里，通过热线、书信等一系列手段，得到刘琳娜帮助的超过千人。

“在工作当中，我发现需要倾诉，需要进行心理咨询的人并不在少数，而我在长时间的实践当中已经积累了一定的经验，并形成了一套自己独特的辅导别人的模式。而接受我心理辅导的人绝大多数都是伴有眼泪的。既然如此，我何不自己创业，开一家‘哭吧’。”刘琳娜这般述说着当初创业想法的由来，“有了这样的想法之后，我便就可行性找到上海心理协会的张震宇等老师进行咨询。他们认为，哭不能解决问题，但是在心理指导下的哭有助于问题的根本解决。老师们的肯定更是鼓舞了我开办‘哭吧’的信心。”

为了区别于南京的“哭吧”，更为了褪去一些悲怆的气氛，刘琳娜将自己的“哭吧”取谐音名为“酷吧”。在“酷吧”的桌子上，放着这样一块价目牌：情感宣泄每小时100元。所谓的情感宣泄也就是哭。刘琳娜告诉自己，一般而言情感宣泄大多需要进行心理咨询辅导，价格为100元每小时，时间大约在1小时到2小时。也就是说，要痛痛快快地哭一场，收费在200元到400元。

据刘琳娜介绍，“哭吧”的大多数顾客是女性，比例占到90％以上，她们常常受失恋、离婚、失子等情感问题困扰，却又找不到倾诉的对象和场所。在这里大哭宣泄一场后，她们中的大部分能恢复心理平衡，重新回到现实生活中。

张女士是“哭吧”里一位典型的顾客。处级以上的干部，工作二十余年一直在为家庭和事业奔忙，在外人眼中，她是好妻子、好领导。但是丈夫事业不如意带来的夫妻双方在社会地位上的悬殊，让丈夫心理上严重失衡，尽管张女士竭力维持，双方关系依然越来越冷淡。终于有一天，在张女士的眼皮底下发生了她最不愿意看到的一幕。然而此时含了一肚子委屈的张女士由于高高在上的位置让她欲哭无门。最后，她在“哭吧”找到了一哭为快的出口。

中国的男人历来便有“男人流血不流泪”、“男儿有泪不轻弹”的豪言壮语。但男儿也有伤心事，尽管数量不多，依然有男性顾客光顾“哭吧”。

“现代都市生活压力较大，人们会产生种种压抑、挫折、矛盾的心理失衡，有的人可以进行较好的自我调节，而有的人却苦于没有发泄缓冲的空间。事业、家庭中的不如意如果向身边的人倾诉，很有可能造成不必要的尴尬和麻烦，甚至为一些家庭带来裂痕。但是一味压抑又会加重现代人的亚健康状态。这种市场心理美容的需求就是‘哭吧’诞生的基矗“刘琳娜说道。

别样服务疏导苦闷

走进“哭吧”，第一感觉与一般的办公室相比并无特别之处，然而就在这种看似无奇的平凡布置中，暗藏着诸多“哭吧”的经营之道。

在“哭吧”里最大最显眼的一样办公家具就是一个硕大的密码档案柜，里面装的都是记录有顾客案例的卷宗。刘琳娜说：“出于对顾客负责的态度，这个档案柜的密码只有我一个人知道，而且除了司法机关，这些资料是绝对不会向包括顾客亲属在内的其他任何人提供。”

既然是“哭吧”，有一样东西是绝对少不了的，那就是纸巾。从三年前开始从事心理咨询工作开始，纸巾便是刘琳娜办公室里雷打不动的必备品。与南京的“哭吧”不同，刘琳娜的“哭吧”里并没有辣椒水、大蒜头等催泪的工具：“我在戏剧学院的朋友也建议我购置一些催泪的产品，但我觉得来‘哭吧’并不是为哭而哭，关键是积郁的宣泄和心理引导，所以暂时并没有这方面的打算。”

没有催泪工具，帮助顾客发泄的工具倒是不少。沙发上的靠枕是为顾客愤怒时垂打所准备，手抓握力器刚好可以配合顾客咬牙的情绪，而开业之初所购置的一批玻璃杯已经被顾客发泄时消耗殆荆刘琳娜告诉记者，她的这些“装备”正在不断的升级改进中，目前主要着手的就是要将“哭吧”装饰得更为艺术化，让顾客有宾至如归的感觉，在倾诉的过程更放松，心理辅导工作也更容易开展。另外，沙包和长毛绒玩具也是“哭吧”正在引进的新“装备”。

选址避开闹市底楼

上海“哭吧”位于大渡河路1608号家具城的三楼，没有临街的店面，没有醒目的招牌，更不是什么中心商业区的黄金地段，一切经商选址的要素“哭吧”似乎都不具备，然而这恰恰是刘琳娜为“哭吧”精心选择的良栖之地。

“作为心理咨询师，首现就是要从顾客的心理出发。试想一下，如果将它开在闹市底楼，上面再写上‘哭吧’两个大字，那顾客踏进大门的时候背后将是一些什么样的目光？肯定有人在臆测他人的遭遇。而且，闹市绝对得不到一个安静的、不受干扰的环境。”刘琳娜颇为自得地说道，“现在这个店址，我寻觅了一个月的时间才最终敲定。出了‘哭吧’就是15部公交车的站点，交通十分方便。而且相对隐蔽安静的地址，让顾客扫去了外界因素干扰的后顾之忧。”

有利必定有弊，“哭吧”的另类选址所带来的弊端是：“酒香也怕巷子深”。现阶段，知名度不高，客流量有限是刘琳娜最大的困扰。在这种情况下，“哭吧”开始宣传自己。

在广告投放的最初阶段，刘琳娜选择的是沪上两家生活类周报，每月广告投放的金额分别为1000元。然而，当刘琳娜去报摊了解这两份报纸的销售情况时，发现其中一份报纸的销量及形象定位均与自己要求有一定差距时，便毅然停止了在该媒体的广告投放。同时，刘琳娜通过她在一妇女类媒体主编的帮助，随该报派发“哭吧”的广告卡片。

“现在天气热，很多有意来‘哭吧’的顾客因此推迟了日程，但他们都有通过电话进行先期的了解和交谈，这给我了很大的信心，也坚定了在淡季投放广告的做法。虽然暂时看来也许收效甚微，但现阶段的主要目的便是打开知名度，效果早晚会到来。现在我每月在宣传上的投入在1000元，等到天气转凉时，我打算加大在广告投放上的力度，每月增加到1500～2000元。”刘琳娜说道。

“哭吧”也要走连锁之路

尽管现在的“哭吧”并没有完全打开局面走上正规，但谈及未来，刘琳娜显得踌躇满志、信心十足：“我现在每天只要有空闲便研究案例，不断学习以加强自身的修养。我的目标是在全国的各大城市都有一家分店；在上海目标是保证在每个区能有一家。当然这可能需要一个相对比较长的时间，但市场有这个需求，只要好好经营，要实现这个目标并非没有可能。”

创业分析与风险提示

成本：以刘琳娜提供的一些数据估计，开这样一家“哭吧”的前期准备资金在40000元左右，主要为18000元的租金、10000元的设备以及9000元的学费。这家“酷吧”包括两个工作间，面积将近50平方米，但就记者判断而言，这样的面积如果单单经营“哭吧”有些浪费，南京的“哭吧”面积不足10平方米。所以建议创业者可以减少营业面积来进一步降低创业成本。所以，开一家“哭吧”的前期准备金在30000元左右。

另外，据刘琳娜介绍，目前考取国家心理咨询师执照的门槛相对较高，华师大为期7个月的培训班招生，要求具有医学、教育学、心理学本科学历，或以上专业的专科学历并具有中级以上职称的对象方可报考。

利润：“酷吧”开业至今只有两月有余，尚属投入期，再加上暑期为经营淡季，所以处于微利状态。经营这样一家“哭吧dquo；，最大的支出便是房租，每月3000元。雇佣一个员工，工资及其他福利支出约为300元（人工费系店主提供的数据，市场上恐怕很难找到如此低价的员工，应此在人工费上要多算一点）。学费、设备每月均摊1550元。考虑到税收、宣传和其他费用每月大约支出1350元，每月必须有6700元以上的毛利才可能盈利。由于“哭吧”并无进货之类的成本，毛利率基本上可以按照100％计算，所以一个月的营业额超过6700元就能够做到保本。按每月营业30天计算，每天的平均营业额要超过223元，基本上平均每天做上一笔生意即可保本。

选址：从经营“哭吧”的实际需要出发，刘琳娜的选址原则是十分可取的。安静的环境和有所掩护的店址显得尤为关键，此时地段已经显得不是那么重要，只要交通便利就好。出于“哭吧”的消费群大多为有一定经济实力的女性，所以可以适当考虑靠近高级住宅小区。

告诉自己不准哭篇8

谁把你变得如此决绝

谁把你变得不再温柔

噢,我突然明白是岁月,这几年的时间,我身上的棱角转移到了你的身上

噢,我突然明白是现实,几千公里的距离让我们没有办法彼此靠近,

噢,我突然明白了,这几年,改变了的,是我们两个人.

<那个夏炽热暧昧>

那是我喜欢用笨蛋称呼你的时光,我们拼命的想要彼此靠近,可是无奈的是不知道怎样靠近,在群里,我对你耍无赖的场景,成为我今生无法磨灭的记忆,那个时候我最喜欢做的事情是一边等着你上线一边看天津市的卫星地图,我的梦在那个夏天开始发芽,我开始学会了欣赏你的世界,那个夏天,你说很混乱,那个夏天,我却很怀念,那个夏天暧昧的种子悄悄长大.

<与长假有关我幸福的日子>

在炽热降到冰点,以我的消失你的找寻从新开始的路途,像是多年未见的重逢,现在都还记得那个我不知道是该哭还是该笑的10.3,看到你发来的那句"从我说的这一刻起你是我老婆"我趴在桌子上就哭了,喜极而泣的感觉吧,从那时到现在再也没有过了.于是,我们真的在一起了,那时就算相距很远,但我觉得就像你在我身边,天天对你说晚安,把一天中所有发生的事情告诉你,那个时候最期待的事情,就是可以听到你的声音.跟你一样的,为彼此仔细的准备着礼物,现如今也在无那份心了.

从第一次你寄来的小石头,到最后一次你寄来的许飞的签名专辑,我都很珍惜,谢谢你,没有忘记我最喜欢的.其实最珍贵的还是你写来的信,每一封!每一封!

你真的很温柔,从来没有凶过我,那六个月,我真的认为我是这个世界上最幸福的人了,可是我忘记了我的小脾气,忘记了对你温柔.我真的相信了我们的爱可以超越距离,可是是你太不够勇敢了,终于你选择了退缩,你的那句"对不起,我们分手吧"真的真的伤了我.

<终于选择回来朋友关系>

我其实一点都不勇敢,我逃离了你的世界,却又抵挡不住的想念你,我看到你们甜蜜的照片,哭的像个傻子,原来小丑的角色我一直扮演.

喜欢每个节日发问候的短息给你,而后向自己妥协,我没有办法接受没有你的世界,就算是以朋友关系来相处,只要我们之间还没有断了联系,我一直可以看到的一个希望,是我站在你的面前,你伸出双手拥住我.

我一直以为我们不再一起的理由仅仅是因为距离,于是我们以朋友关系开始相处,我将给你听我新的生活,却没有告诉你,那个雨天,我淋了一整夜,其实是想让自己清醒,却更糊涂.我们只是朋友关系,我要如何告诉你我还爱你

<十二月难受了你也难受了我>

你发短信告诉我你单身了,你们两年的感情结束了.我以为你们会一直好下去.你告诉我你终于知道当初有多么伤害我了,你说你不好受,你说当时的我也一定不好受,是啊,我真的以为自己难过的会死掉,可是又怎么能告诉你呢

<二月刺青小混蛋>

我选择刺青了,把你名字开头的字母刺在了脚踝,我选择了永远不忘记你,你是我一个人的小混蛋,却是所有人的高勿皎.

<四月放弃>

你说无论我做什么都回不去了,你说回不去了,然后我就真的像死了一样,晚自习哭的撒手人寰,被同学送回了宿舍,然后发短信给你,你说对不起,你说谢谢我爱了你这么多年,你说你没有我勇敢,你说你不能接受飘渺的爱,于是,哭完了之后我也终于感觉累了,于是我要放弃你了.

告诉自己不准哭篇9

1.孩子脾气大怎么办？

飞飞今年3岁了，聪明漂亮，人见人爱，小朋友做错了事，她很会讲道理，告诉小朋友要听大人的话，可她自己在家里却越来越不听话，“不行、不好”天天挂在嘴边，不如意就哭闹不止，有时还会扔东西。爷爷奶奶担心孩子哭坏身体，有什么要求，一律答应。而妈妈则认为孩子就得听家长的，不能惯着。有一天，妈妈兴高采烈地从外边回来，告诉飞飞买了一件新衣服，快来试一下，谁知飞飞嘟起小嘴偏不试，不管妈妈怎么说，都没用。妈妈急了，喊了两声，把新衣服扔到一边，飞飞竟然大哭起来，妈妈这下更生气了，指着飞飞，告诉她马上闭嘴，止住哭声，否则就把她扔到门外面去，别想再回家。飞飞不仅没停下来，反而哭得更凶了，而且竟把自己反锁在屋里。这下子妈妈的怒气便全都变成担心，所以最终还是不得不以妈妈妥协收了场。飞飞爱发脾气的表现令家人烦恼不已，父母搞不懂，飞飞为什么这么爱发脾气，这么小就这样，长大了还了得！

其实对于2、3岁的孩子来说，爱发脾气是正常心理发展的表现。我们通常将2～6岁阶段称为人生第一反抗期，因为这个阶段的孩子已经开始意识到自己是一个独立的个体，可以有自己独立的想法了，他们经常会表现出以自我为中心，，一旦不能满足要求，便以发脾气等方式表达出反抗心理和情绪。

那么，既然爱发脾气是正常心理发展的表现，是否就要像爷爷奶奶那样一味迁就呢？当然不行。因为迁就和顺从孩子的不合理要求，实际上会助长他们的“以自我为中心”的行为，这种自我意识的无限膨大，容易使孩子变得自私自利，不懂得关心别人。而采取飞飞妈妈那种急躁粗暴的方法也是不可取的，有的孩子可能会迫于父母的权威而暂停发作，但很容易使怒气积存在心中，不利于健康；同时又容易形成消极、孤独等不健康的个性。而有的孩子则无视权威，誓死抗争到底，使冲动、攻击行为愈演愈烈，有损孩子的身心健康。

作为家长，遇到孩子表现出的反抗情绪不必恐慌，更不要表现得比孩子还要急躁。不能一味地迁就他们，也不能以粗暴的方式强迫他们，而应该采用有效的引导方法。首先是巧妙地利用孩子很容易转移兴趣和注意力的特点缓解他（她）的情绪，当孩子发脾气时，平和地用孩子爱玩的东西或爱听的故事等来吸引孩子，使其暂时忘掉不快；当孩子情绪好转后，父母要及时弄清孩子发脾气的原因，合理的要求要予以满足，不合理的要求要通过孩子可接受的方式向孩子说明白，比如通过玩手偶游戏或是讲故事等，使孩子学会明辨是非和控制自己的情绪。

2.孩子不愿意上幼儿园怎么办？

轩轩第一天上幼儿园的时候，高高兴兴牵着妈妈的手，他还以为是和妈妈一起出去玩，可当轩轩得知自己要被一个人留在幼儿园时，便抱住妈妈的大腿哭闹不止，老师强行让妈妈离开，结果妈妈躲在角落里，眼泪不停地往下淌，俨然一场生死离别。第二天早上，又上演着同样的景象，不同的是轩轩从起床就开始哭，哭了一路。第三天，轩轩哭着央求妈妈不要去幼儿园，妈妈心疼孩子，就答应孩子休息一天，找来奶奶看护，结果轩轩至今已经由奶奶看护半年了，仍然不能走进幼儿园的大门，且在家里不许大家提“幼儿园”三个字。

小蝶也象轩轩一样，适龄进入幼儿园，虽然小蝶天天哭闹，但爸妈还是坚持下来了，但一到周六、日在家小蝶不听话的时候，爸妈便吓唬她说，如果以后再这样，星期六、日也送你去幼儿园。小蝶当真了，每天变得心事重重，非常担心自己被认为不听话，在幼儿园里也怕被老师批评，变得非常胆小。爸妈不明白为什么活泼的小蝶自从进了幼儿园之后会变成这样？

身为父母，是不是我们的宝宝在最初上幼儿园的时候，也会遇到同样的状况呢？我们又是怎么处理的呢？

几乎每年新生入园，我们都会听到哭声一片，这种状况大概要持续一周左右。作为第一次离开家人，独自面对一个陌生环境的宝宝们来说，这种失去安全感的恐慌必然会以这样的方法表达。作为家长，要充分理解孩子，并需要注意以下几点：

（1）尽早让孩子多接触陌生环境，多结识陌生的人，鼓励孩子主动和别人交往，增强他们对陌生环境的适应力。

（2）提前与孩子沟通，讲一些有关幼儿园里有趣的事，增强孩子对幼儿园的兴趣。告诉孩子：老师会像爸爸妈妈一样，饿了、渴了、想上厕所或者哪里不舒服，都可以和老师讲。让孩子做好必要的心理准备。

告诉自己不准哭篇10

乐冥和朴茗是闺蜜，一个校花一个班花，学习都很好，但她们并不是省油的灯，木隐是校草，却不喜欢自以为是的她们。

不喜欢所有带他们班课的老师上课基本不听。他这种人被老师称为学渣，他是依靠着有钱的父母上的这所贵族学校，经常打架，和她们一个班，在离这所学校不远的另一所学校有木隐的女朋友。就是影瑾。她和木隐小学就认识。在初中的毕业晚会上，他悄悄地向她表白了心意，他们现在都在上高三，所以免不了补课，有时候影瑾会来学校找他帮他补课。一天晚上放学以后，影瑾过来却没见到他。影瑾因为晚了所以自己就先回家了。

第二天影瑾去上学在自家楼下看见了他，并走过去问他昨晚去干吗了。其实木隐家破产了所以昨天没去学校也没给她打电话，可是她却提出了分手，木隐觉得自己配不上她所以没说什么就走了，虽然是为她想。但毕竟自己追了五年，一再提醒自己不能哭，最终却没能忍住还是落泪了。乐冥见他在操场上一个人喝闷酒，跑过去立即打了他一巴掌。木隐哭了说让她滚，然而乐冥却说他算什么东西为了一个女人，命都要不要了吗？木隐强笑着说她不懂，乐冥告诉他说不想懂。木隐又说‘’算什么给我滚‘’乐冥走了。

从那时起乐冥就喜欢上了他。明天是朴茗的生日，乐冥早早回家准备好了给她的礼物，又订了ktv包房，打电话给木隐然他来参加派对，木隐同意了，虽然不喜欢她但是仍是同学啊，他想。那天晚上派对很热闹，都喝了点酒，然后木隐竟然和乐冥唱起了情歌，这一视频被上传到了网上。她却说没关系。久而久之。木隐渐渐喜欢上了她，晚上影瑾来到派对看见木隐，一头扎到他怀里哭着说她知道木隐为什么不挽留他了，还说不在乎，可木隐却牵着乐冥的手告诉她，他已经不在乎她了。她含着泪对乐冥问乐冥叫她来派对不是让自己重新接受木隐吗可现在算什么，乐冥说了声对不起然后哭了，她也不知道为什么会这样。木隐说不关她的事，并说只是想和影瑾说清楚。事实并非如此，是乐冥让影瑾来原谅他的，谁想会弄到这般田地，派对结束后，乐冥独自回家边走边哭，路上木隐一直跟着她，她却浑然不知她猛地一回头，便被木隐一把搂在怀里，木隐告诉她‘’傻瓜，我现在爱的是你‘’乐冥吃惊了，一会便缓过神来说‘’我一直在等你‘’。

初三:马淼