意志坚强的人十篇

意志坚强的人篇1

今秋新学年一开始，刚升入五年级的我就到北京郊区参加了为期一周的军训。军训前我几天已经感冒，鼻塞、打喷嚏。我妈妈是医生，我完全可以让妈妈给我开个病假条不去军训，但是我坚持要体验一下军训生活。

第一天的军训生活就让我们感到很苦。白天，火辣辣的太阳当头高照，我们在那里站得直直的，一点也不准动。有些同学因头疼、肚子疼下去休息了。我因感冒的头疼、乏力很严重，站立久了腿脚酸软得真想倒在地上休息，我累得满头大汗。晚上，许多同学怕热开着窗户睡觉，老师在外面巡逻不让我们关门。但军训营地的温差较大，半夜凉风续续吹来，我的身体冷得在被子里发颤，鼻子也完全不通了，刚想坐起来惺惺鼻涕，老师说我不要因为惺鼻涕一件小事儿惊扰大家睡觉。用嘴呼吸是多么困难的一件事呀，我从来没有这么难受过！委屈的泪水早已积满眼眶，在我眼睛里转来转去，可我忍着没流出来。我真是抱怨自己为什么没让妈妈给我开一张病假条来逃避痛苦，等天亮后一定要给家里打个电话让妈妈把我接回家。不是已经有两个同学已经被家人接走了吗？想着想着我就睡着了。

第二天起床活动后鼻子通了，虽然嗓子很痛，但比夜里感觉好多了。我想也许夜里值班的老师不知道我感冒了，所以错怪了我。记得爸爸给我说过生活中每个人都有可能被人误解，遇到这种事情要“有则改之，无则加冕。”妈妈也给我说过，吃苦是一种资本，男孩子不要太娇气。又想到和同学在一起是一件多么美好的事情啊，我在回不回家两条道路前做出了坚定的选择，放弃了逃避。

意志坚强的人篇2

寒假期间，我每天利用半个小时的时间看了《珍爱生命健康成长》这本书。书中有很多生动有趣的漫画、小故事和资料。使我了解了许多关于卫生、环保、安全和心理方面的知识。通过这本书我也懂得了很多道理。

对我印象最深的就是一个挖井的小故事，说的是一个农夫想挖一口井，他挖了一上午，还是没有看到一滴水。于是，他又换了一个地方重新挖，天快黑了，他的手也打起了血泡，依然没有水冒出来。于是他又换了一个地方……就这样，他在几天内接连挖了五六口井，依然没能挖出水来。在这个故事里，我懂得了做什么事情都要坚持到底，不能半途而废，不然一件事情也做不成功。可我就没有做到这一点。

就拿我学电子琴来说吧，妈妈经常对我说：“练电子琴可以锻练左右脑，使你变聪明，所以你要坚持练到底。”可我总不听妈妈的话。写日记也是一样，老师也是经常对我们说：“写日记可以提高写作能力。”其实我就很象那个挖井的人，不坚持一天写一次日记，弹琴也不太自觉。所以经常被爸爸妈妈说。

我决定以后要坚持一天写一次日记，弹电子琴每天坚持练半个小时，要好好学习，做个意志坚强的人，决不学那个挖井的人。

意志坚强的人篇3

关键词：初中体育教学；学生意志品质；培养方法

十年寒窗、金榜题名，步入理想的象牙塔需要坚强的意志品质；白手起家、绝处逢生，成就辉煌的事业需要坚强的意志品质……坚强的意志品质是人们立足社会、走向成功的重要支撑之一。坚强的意志品质并不是与生俱来的，而是需要在后天的教育过程中进行有效地培养。体育课程中有许多训练项目，不仅需要学生掌握一定的技巧方法，更需要学生具有坚强的意志品质。由此可见，体育课程可以有效培养学生坚强的意志品质。在初中体育教学过程中，教师要通过各种方法有效地培养学生坚强的意志品质。下面笔者将在借鉴相关理论研究成果的基础上，结合初中体育教学实际，简略论述初中体育教学中培养学生坚强意志品质的一些有效方法。

一、择机激励，正面引导

教师恰逢其时的激励与表扬是学生坚强意志品质培养的有效方法之一。学生可以从教师激励与表扬中得到肯定，并获得自信心与成就感。特别需要注意的是，教师对学生的激励与表扬一定要恰逢其时。在初中体育教学过程中，教师要细心观察每一位学生在体育训练过程中的表现，及时捕捉学生在课堂教学中的优异表现，并对学生的这些优异表现当即给予激励与表扬。通过激励与表扬学生的各种优异表现，正面引导学生逐渐形成坚强的意志品质。例如，教师在引导男生进行“引体向上”训练的过程中，当某位男生通过自己的不懈努力，从一开始连一个都做不了，变成现在一次能做好几个的时候，教师要毫不吝啬地给予他激励与表扬；当某位学生坚持跑完“1000米”的时候，虽然成绩不合格，但是教师也要对他坚持不懈的精神予以表扬……教师抓住时机对学生的各种优异表现及时给予激励与表扬，对学生起到了很好的正面引导作用，引导W生逐步形成了坚强的意志品质。

二、树立榜样，典型示范

教师独具慧眼地树立榜样是学生坚强意志品质培养的有效方法之一。教师通过反复斟酌，选择一些具有坚强意志品质的典型人物作为榜样，学生就会以教师树立的榜样为学习的对象。学生在学习这些榜样人物的过程中，自然而然地也会培养出坚强的意志品质。在初中体育教学过程中，教师要紧紧围绕教学内容，结合学生实际，慧眼识珠地选择一些典型人物作为学生学习的榜样。教师通过为学生树立榜样，让学生在榜样的典型示范作用下，逐步形成坚强的意志品质。例如，班上有位同学通过自己的努力，“仰卧起坐”成绩由以前的不合格变成了现在的优异，教师要将她树立为榜样，让其他同学学习她这种锲而不舍的精神；再比如班上有同学通过自己的不懈努力，在学校运动会上取得了骄人的成绩，教师也可以把他树立为学习的榜样……教师立足课堂教学内容，紧密结合学生的生活实际，为学生树立了学习的榜样。学生从这些榜样身上看到了坚强意志品质的魅力，典型示范让学生逐步形成了坚强的意志品质。

三、优化方式，强化训练

教师富有成效地优化课堂教学方式是学生坚强意志品质培养的有效方法之一。为了有效地培养学生坚强的意志品质，教师必须要对现有的教学方式进行不断的优化。通过教师不断地优化自身的教学方式，可以有的放矢地训练学生的意志品质。教师利用这些优化的教学方式不仅能够强化训练的效果，而且能够有效地培养学生坚强的意志品质。在初中体育教学过程中，教师要紧紧围绕课堂教学目标，结合学生的身体状况，以培养学生坚强的意志品质为目的，不断优化体育课堂教学方式。例如，教师在对学生进行长跑训练的过程中，教师首先详细地了解了所有学生的身体状况以及长跑能力等，然后根据学生的身体状况和长跑能力等因素进行了分组，最后在体育课上针对学生不同的学情采取不同的教学方式进行训练……教师在紧紧围绕课堂教学目标的基础上，充分结合学生的身体状况对课堂教学方式进行了卓有成效的优化。教师优化的教学方式在强化训练效果的同时让学生渐渐形成了坚强的意志品质。

综上所述，在初中体育教学过程中，教师要恰逢其时地对学生进行激励与表扬，通过激励与表扬正面引导学生逐渐形成坚强的意志品质；教师要独具慧眼地为学生树立学习的榜样，通过树立榜样引领学生学习示范典型的坚强意志品质；教师要富有成效地优化课堂教学方式，通过优化教学方式在强化训练效果的同时助推学生坚强意志品质的形成。当然，在初中体育教学中，培养学生坚强意志品质的策略还有很多。总之，教师要将培养学生坚强的意志品质作为初中体育教学的重要内容，让学生坚强的意志品质成为他们立足社会、努力奋斗、成就人生各项事业的坚实基础。

参考文献：

[1]陈善科.初中体育教学中学生意志品质的培养方法[J].新课程，2016（3）.

意志坚强的人篇4

1、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。——巴浦洛夫

2、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里

3、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。——奥丅斯卡·王尔德

4、不患不能柔，惟患不能刚；惟刚斯不惧，惟刚始有为。——罗学瓒

5、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

6、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

7、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

8、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

9、几个苍蝇咬几口，决不能羁留一匹英勇的奔马。——伏尔泰

10、意志薄弱的人不可能真诚。——拉罗什富科

11、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底；剑至死都不能离手。——伏尔泰

12、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃

13、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

14、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

15、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。——乔·贝利

16、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

17、立志不坚，终不济事。——朱熹

18、节食比绝食更难。饮食适量需要头脑清醒，而滴水不进只需死硬的意志。——荪多·麦克纳波

19、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特

20、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名

21、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇

22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定。——黑格尔

23、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦

24、永没没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱

25、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

26、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

意志坚强的人篇5

关键词：意志力；榜样；目标；监督

在物质条件空前充盈的现代社会中，孩子们在优越的生活条件下成长起来，太多的关注与照料，使他们难以有机会独立面对困难。如此一来，他们的意志品质与以往任何时候的孩子相比都显得薄弱与不堪一击。小学生中作业拖拉的现象，稍遇困难便退缩的现象比比皆是，真该给他们的意志力加点“钙”了。

古语云：世之成才者，不惟有超世之才，即有坚韧不拔之志。无论是鲁迅的数十年如一日的记日记，还是丘吉尔的坚持不断的演讲练习，都在诠释着坚强的意志品质对于一个人的成才来说有多么重要。意志是人们为达到一定的目的而自觉行动，克服困难的心理过程。从小养成坚强的意志品质，就如一股东风，将助人走上成功之路。那么，如何培养小学生坚强的意志呢？

一、榜样的力量要发挥

榜样的力量是无穷的，这是尽人皆知的道理。尤其小学生，他们的可塑性非常大，榜样的作用在他们身上会起到意想不到的效果。小学生坚强意志力的榜样来自三个方面。

1、家长与老师

只要你细心观察，就不难发现，倘若家长刻苦好学，自强不息，具有顽强拼搏的精神，孩子一般也都具有较好的意志品质。因为家长是孩子的第一任老师，他们好的意志品质是孩子吸取不尽的力量。耳濡目染的熏陶能令孩子自觉养成坚强的意志力。同样老师的作用也是不容忽视的，一个不能坚持克服困难，稍遇挫折便停步不前的老师，很难想象能培育出意志力坚强的学生。

2、同学

同学中有许多具有坚强个性的优秀学生。对他们，孩子们很容易视而不见，家长与老师应鼓励孩子和他们交朋友，和他们在一起谈心，多观察他们的优点，分析他们成功的原因，潜移默化中向他们看齐。

3、名人

但凡名人，总有其过人之处。综观名人的成功之路，没有哪一个不是靠坚强的意志作支撑。平时的学习生活中老师与家长可充分利用名人名言、名人故事来激励孩子们，要经常向他们灌输，意志坚强的人，无论干什么事情，都是有始有终。在一次活动中我给学生讲述了的故事，他为了使自己头脑清醒，以顺利地指挥战斗，在眼部严重受伤的情况下，拒绝动手术时打麻药，硬是一声不吭地克服了难忍的疼痛。同学们听完后都瞪大了双眼，被英雄的坚强意志深深打动，纷纷表示一定要向他学习，努力克服生活中的困难。

二、具体可行的目标是动力

有了目标就有了意志行为的具体指向，在努力的过程中才会产生“不达目的誓不罢休”的意志。按理说，一个人的志向愿望越是远大，他的意志行为就越是持久。不过对于小学生，就应帮他们制定具体可行的目标，因为只有具体的可行的目标才有可能促使他去为实现这一目标而坚持不懈。“具体”是指该做什么，怎样去做，目的、要求必须一清二楚，这样才不会让他们感到无所是从。所谓“可行的目标”是指确定的目标要与孩子的年龄、经验、能力水平相适应，是经自身努力能实现的。这样，完成目标后成功的喜悦会强化他们的进取精神，激起他们确定下一个目标的热忱，从而养成不断进取的习惯。渐渐地，帮他们将当前的学习行为与自己的未来、国家的未来联系起来，并经常在意念上强化。如此，在坚持不懈的锻炼中逐步培养起坚强的意志力。

三、做好小事是基础

虽说锻炼坚强的意志需要远大的志向，但别忘了“千里之行，始于足下”。高尔基曾说过：哪怕是对自己一点小的克制，也会使人变得坚强起来。从小事做起，才会使意志力的锻炼得到保障。生活中对孩子的小病小伤，不可过分渲染，应鼓励带病学习，磨练坚强的意志。如果连小病小伤都熬不过去，何谈意志力，何谈将来的大成就、大发展？除此之外，一次长跑训练，一次难题的解决，一个任务的完成等等，帮助并监督孩子把这样的小事做好，坚持做好，你就让他离坚强的意志力又近了一步。生活中不可能一帆风顺，在克服这些小障碍，战胜这些小困难的过程中，孩子们的抗挫折能力和忍耐力就会逐步提高，以后面对较大的困难便不会退缩不前。

四、自我监督作保障

意志坚强的人篇6

2、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。——埃·斯宾塞

3、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。——诺尔斯

4、意志不可强迫。——拉丁语

5、意志就是力量。——拉丁美洲

6、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹

7、意志的力量大于手的力量。——索福克勒斯

8、没有力量的意志就如同假装士兵的孩子。——坎宁

9、功崇惟志，业广惟勤。 ——佚名

10、否定意志的自由，就无道德可言。——弗劳德

11、只要我们甘愿去做，天下就没有办不成的事。——杰弗逊

12、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。——欧洲

13、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。 ——但丁

14、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。 ——雨果

15、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。——乔·贝利

16、没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单。——朝鲜

17、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。 ——孟子

18、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 ——塞内加

19、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。——朱·查·黑尔

20、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 ——罗曼·罗兰

21、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特

22、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

23、艰苦能磨练人的意志。——托·布朗

24、哪里有意志存在，哪里就会有出路。——德国

25、你想有所作为吗？那么坚定地走下去吧！后爱退只会使你意志衰退。——罗·赫里克

26、意志支配事物。——维吉尔

27、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。 ——恰普曼

28、一切理论都反对自由意志；一切经验都赞成自由意志。——塞·约翰逊

29、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚

30、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

31、尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智。——沃勒

32、思想的形成，首先是意志的形成。 ——莫洛亚

33、意志就是法律。——约·威尔逊

34、有坚强的意志，才有伟大的生活。——英国

35、培养意志是我们生存的目标。——爱献生

36、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅

37、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。 ——王守仁

38、谁也不能剥夺我们自由的意志。——爱比克泰德

39、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。 ——陀思妥耶夫斯基

40、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。 ——武者小路实笃

41、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。 ——佚名

42、万事皆由人的意志创造。——普劳图斯

43、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

意志坚强的人篇7

积极的意志品质是指一个人的独立性、果断性、坚定性和自制力。独立性是指不依赖他人，完全靠自己独立地完成一件事情的能力；果断性是指能迅速地判断是非并做出决定的品质；坚定性是指能坚信自己，并坚持不懈地为实现既定目标而努力的性格；自制力是指能控制自己的情绪，既能激励自己坚定不移地去完成既定的目标，又能抑制那些不符合既定目标实现的想法、行为和情绪。

一个人的意志品质，不是天生就有的，也不是凭空想象就能得到的。是受其所受的教育理念、家长的言传身教、家庭环境和社会环境的影响以及个人情趣爱好等诸多因素的影响形成的……意志品质是一个人品质的重要标志。

良好的意志品质，是一个人积极的、强烈希望实现某一目标的坚定愿望。它要求一个人要经过艰苦卓绝的磨练，要战胜无数次的困难，还要从多次挫折和失败中养成坚忍不拔的毅力……进而一点一滴形成百折不挠、坚定不移的性格。

不良的意志品质则是成功的绊脚石，缺乏良好的意志品质的孩子，常常表现在心理承受能力差、情绪易冲动、抗挫折力不强、受不得委屈……其懦弱的心理表现为遇事慌乱、畏缩不前、会轻易放弃自己的主张和行动……不具备良好意志品质的孩子大多有依附性、顽固性和冲动性，对自己常持放纵态度，对自己的言行不加约束，甚至任意胡作非为，不考虑自己行为的后果。

良好的意志品质是孩子成才的保证，家长在培养孩子良好意志品质的过程中应注意以下几方面：

1、帮助孩子树立理想和奋斗目标。

一个人追求的目标越崇高，理想越远大，就越能激起他树立坚强的意志。总理从小就树立“为中华之崛起而读书”的伟大人生目标，他用自己一生的意志实现了这一崇高目标。因此，家长要帮助孩子尽早树立人生理想和奋斗目标。

健康的、有益于事业成功的、有益于社会的目标是鼓励孩子不断进步的动力。

2、激发孩子实现人生目标的强烈欲望和责任感。

孩子仅仅树立了人生目标还不够，还必须有实现人生目标的强烈欲望和责任感。这种责任感和欲望不仅可以提高他们的意志力，而且还可以增强孩子积极向上的力量。

家长要鼓励孩子坚定信心并始终如一地朝既定的目标前进。

3、培养孩子克服困难、战胜挫折的意志品质。

生活中每个人遇到的并不都是事事顺心如意，更多的是困难和挫折。教育孩子懂得只有克服小困难，才能克服大困难。面对失败或挫折，鼓励孩子对失败不气馁，不怕困难，战胜困难。家长要引导孩子从小事之处锻炼意志，让孩子在克服困难的过程中长大。因此，家长应帮助孩子树立克服困难、战胜挫折的意志。

高尔基说：“哪怕是对自己的一点点克制，也会使人变得坚强起来。”从小事开始锻炼孩子的意志，可以因小事的成功，增添孩子实现理想和目标的信心。平时家长要注意培养孩子勇于战胜困难的勇气和意志，孩子就不会因失败而轻言放弃。

4、帮助孩子提高情感意志品质。

家长要帮助孩子增强积极的、健康的情绪，使之保持旺盛的学习热情以及持久的意志力。人人都有如下的体会：如果你对某一件事情有兴趣，就会乐此不疲；如果你在心情愉快的时候学习，就会不知疲倦；面对某件事时，如果你有积极的、健康的情感意志，就可以坚持更长的时间。

反之，如果对任何事情都没有兴趣，甚至常常被消极的、不健康的情绪所包围，那么孩子在这个时候学习，就会提不起精神，即使学习，很短的一段时间就会产生厌倦情绪，而且学习效率明显低下。

5、培养孩子勇敢面对一切的意志品质

要从小锻炼孩子的意志。“家长越是不让孩子付出紧张的努力而去满足他的愿望，那么，在孩子的生活中，高尚的意志品质就会越少。”（苏霍姆林斯基）自立才能有志，愈早自立，便愈能早立志。

从小培养孩子的勇敢精神，无畏、勇敢可以使人变得坚强，对孩子的意志品质锻炼具有重要意义。

6、有针对性地培养孩子良好的意志品质。

家长要依据每个孩子不同的意志特点与弱点，有针对性地培养孩子的意志品质。比如有的孩子性格急躁、见异思迁，需着重培养自制力；有的孩子性格缓慢，做事犹豫不决，需要着重培养果断性；有的孩子老实听话，但缺乏独立能力，需要着重培养独立性；有的孩子依赖家长、自卑心理重，就要侧重培养其独立性与自信心；有的孩子性格倔强，就要帮助孩子改正任性的毛病；有的孩子怯懦胆小、腼腆害羞、不出头，就要侧重培养孩子大胆勇敢、开朗、不认生的习惯；有的孩子做事有始无终、缺乏韧性，就要侧重培养其恒心和毅力；对易受暗示、意志软弱的孩子，要着重加强其自觉性、目的性的教育；对冒失、轻率的孩子，要着重培养他们沉着、细心的品质……

意志坚强的人篇8

关键词：初中教育；体育课堂；意志培养

初中生是我国的青少年力量，其肩负的责任重大。培养其良好意志力，从狭义上来说，是促进学生个人发展的需要，可以让学生的内心更加强大，勇于克服今后的多种困难，取得更好的学习和工作成果。从广义上来讲，也是推动国家国防力量建设、建设祖国的必然要求。以下笔者将从体育教学实践出发，探讨如何培养初中生坚强的意志力，促进青少年健康成长。

一、初中生意志力薄弱的主要表现

所谓意志力，指的是个人思想和心理方面的一种外在体现。从行为上来看，主要表现在某人能够依据自己的目的来支配自己的行动，而不再受外力的影响，一般都需要克服相当大的困难。在实践中，笔者却发现，部分初中生由于受到如今丰厚的家庭物质基础影响，逐渐形成了以自我为中心、骄奢淫逸的生活作风，家长对其实施的溺爱，让初中生的心理素质普遍偏低，抵抗挫折和自我控制能力几乎为零。在生活和学习中稍稍遇到一点困难，或者请教家长和教师，或者直接放弃，其意志力的薄弱程度超乎常人想象。因此，在初中体育教学中，培养学生坚强的意志力不可或缺。

二、如何在体育教学中培养初中生坚强的意志力

（一）组织开展体育竞赛，在赛场角逐中培养学生的意志力

初中生的竞争意识较强，他们年轻气盛、血气方刚，期望在赛场上证明自己，因此，在开展体育教学中，我们可以积极组织学生参加体育比赛，或者以学生个人为单位，或者以学生团体为单位，约定好体育比赛进行的时间，制定好体育比赛的赛场规则，让初中生在体育赛场上竞相追逐。比如，在实践中，我们组织的长跑比赛，就是对学生意志力的极大考验，有些初中生将长长的赛道在大脑中划分为了几个小目标，每每跨过一个目标，都能体验到成功的喜悦，尤其是在长跑比赛即将结束、到达终点时，他们内心的潜能得到最大限度的激发，每一位学生都不想在最终的冲刺阶段被落下，体育竞赛的教学方式对于培养学生坚强的意志力来说，可以说是推动力巨大，教师在实践中可以恰当利用。

（二）教师以身作则，遇到困难勇于攻关

在体育教学中，培养和提高初中生的心理素质，让学生心理更加坚强、意志更坚，是我们所有初中体育教师共同的心愿。但要将这一理想变为现实，还需要我们全体体育教师同心同力，为学生做好教学的榜样，以教师一点，带动学生一面，让教师的高尚素质、坚韧不拔的品质在潜移默化中逐渐影响初中生。例如，教师可以在教导学生练习体育“引体向上”臂膀运动时，为学生做教学示范，以自己最大的能力严格要求自己，要求学生做50个，那么首先在示范的过程中，教师就要做100个或者更多，并且不能出现间断，如此，在学生的面前严格以身作则，勇于攻坚克难，这样在教导学生时自身才能底气十足，否则，如果连教师都不能做到，又如何能要求学生。

（三）教导学生养成习惯，循序渐进坚持不懈

从心理学角度来看，某人心理最为脆弱容易松懈的时候，往往是感觉疲倦的时候，并且此时也是考验一个人意志力是否坚强的关键时期，心理素质稍显薄弱的学生，难以熬过这一关键时期。在初中体育教学中，针对学生意志力薄弱的现状，教师可以通过耐力跑的形式，强化学生意志力的培养。在开展此类教学中，为了增加难度，我们还可以依据学生的实际情况人为地增加一些外在的挫折，比如，团队耐力跑时规定如果一人掉队，那么整队全体受罚，这样一来，这些耐力不足的学生就会考虑到大家的感受，从而自觉约束自己，并且其他成员看到被落下的伙伴也会主动伸出援手，在强化学生意志力的同时，更融洽了学生之间的关系，让体育小组成员之间更加和睦，养成良好的合作训练习惯后，在长期的坚持中学生的意志力将会得到空前的提升，这也是遵循体育训练递进性原则的体现。概言之，初中生心理素质的培养和提高，其中最为重要的一个部分就是强化学生的意志力，让学生变得更加坚强、勇敢，不轻言放弃、敢于挑战自己，这是推动我国素质教育改革的必然措施。为此，教师可以积极尝试以上教学策略，如组织开展体育竞赛、教师以身作则、教导学生养成良好训练习惯，等等。久而久之，只要学生本着持之以恒的决心，并为之坚持不懈，其教学的成果自现。

参考文献：

［1］宋兵.浅淡如何培养学生体育运动兴趣［J］.和田师范专科学校学报（汉文综合版），2003（1）.

［2］冯春娟，周云涛.体育教学中学生恐惧心理的产生与消除［J］.体育成人教育学刊，2002（4）.

意志坚强的人篇9

（重庆市大渡口区青少年业余体校 重庆 大渡口 400080）

【摘要】现代社会发展的迅速和激烈的职场竞争，使人们对青少年素质的要求有了新的认识，特别是对现代青少年学生意志品质的培养越来越受到认同和重视。而意志品质是一个人成长和持续发展的必备素质，犹其是二十一纪的现代青少年，独生子女多，条件优厚，娇生惯养，怕苦怕累，挫折缺乏，奉献淡薄……，哪来坚强的意志品质。而中华武术，历史悠久，源远流长，博大精深，内涵丰富，它已不是单纯的一项健身、养生、技击、竞技体育运动，尚武崇德本身就是一种文化，是中国五千多年传统文化的重要组成部分，具有得天独厚的自身优势。所以，通过武术的学习和薰陶，让青少年自身本体感觉承受一定的生理负荷，调节因受练习的量和强度，以及场地器材的约束和周围环境的干扰所表现出来的各种不同的情绪和行为，继而坚持长期的武术锻炼，对青少年意志品质的磨练与提高将会产生巨大影响。

关键词 武术：青少年：意志品质

中华武术，历史悠久，源远流长，博大精深，内涵丰富，具有浓厚的民族特色和传统精神，它已不是单纯的一项健身、养生、技击、竞技体育运动，武术本质就是一种文化，是中国五千多年传统文化的一部分，而武德文化是武术文化的重要组成部分，是习武者不断从优秀的中国传统文化中吸取的营养和智慧，逐步形成习武者的道德准则。在二十一世纪的今天，中国武术通过继承和发扬，以构建出新的武德内容，它包括：1．树立理想，为国争光；2．爱国爱民，见义勇为；3．尊师爱生，团结互助；4．修身养性，遵纪守法；5．文明礼貌，举止端庄。并于2004年4月，国家与教育部联合下发《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》中，就明确提出：”把中国传统文化——武术，纳人中小学体育课教学内容。”因为其它学科主要在理论上，思想上对学生进行教育，而武术教学则是通过学生自身的本体感觉承受一定的生理负荷，调节因受场地器材的约束和周围环境的干扰所表现出来的各种不同的情绪和行为。所以，通过武术的长期练习可以培养青少年学生道德情操，人文修养，爱国精神，坚强意志，见义勇为等良好的思想品德。但本文就武术练习对青少年意志品质有何影响？我带着这个疑问，与大家共同探讨，提出自己的一点看法，望大家共勉。

一、意志品质究竟是什么

首先，要弄清意志品质是什么？得先知意志是什么？品质是什么？意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自己的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。而品质是人的行为，作风上所表现出来的思想，认识、品性等的本质。所以，意志品质是指在人的意识行动中表现出来稳定的、鲜明的、正确持久的心理特征。它包括：目的性、独立性、果断性、坚韧性、自制性、果敢性等六个方面，但如何通过武术练习来影响青少年意志品质的发展，从而达到培养和提高青少年学生坚强的意志品质，这是我们每位传授武术的教练或教师值得深思和探讨的课题。

二、武术对培养青少年意志品质的作用

当今社会，百分之八十以上的青少年学生都是独生子女，甚至是独生子女当父母养独生子女，普遍孩子存在娇惯、自私、怕苦怕累、做事缺乏持之以恒，受不得挫折，个人英雄主义思想严重，以自我为中心特别突出，缺乏团队精神，奉献意识淡薄等。所以，现在的孩子意志品质很脆弱，对现代社会发展的迅猛和激烈的职场竞争，以及工作学习的压力，很不适应，确需特殊项目进行专门的磨练和培养，来提高和增强青少年学生的意志品质。而武术项目是最能发展青少年学生意志品质的项目之一，因为武术是以传统技击格斗动作为主要内容——踢、打、摔、拿、击、刺，以套路和散打、推手为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统民族体育项目。它内容丰富，形式多样，风格独特，韵味无穷，具有强身健体，防身自卫，锤炼意志，陶冶情操，娱乐观赏，丰富文化生活等多种功效。武术之所以有强大的生命力，能在民间历久不衰，流传至今，参加学习、培训、训练的武术人数在世界各地计以亿数以上，与其东方武术的魅力，武德文化的深厚，健身养身价值的功效，磨练意志品质的独特，以及广泛的适应性有着内外联系。武术集力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、反应、协调、精气神等综合素质较全面的体育基础项目。所以，通过长期而系统规范的武术练习，不仅能锻炼身体，学会一门特长技能，还能达到磨练人的意志，培养人的坚定、果断、自制、勇敢、吃苦耐劳、经受挫折，自强不息的意志品质，从而提升青少年学生精、气、神，树立起青少年学生朝气蓬勃的良好精神风貌。

三、武术如何培养青少年意志品质

青少年学生正处在人生观和世界观初步形成的关键时期，为了培养和发展

学生的坚强意志品质，就必须从大处着眼，使他们树立远大的理想和健康的人生观。所以，培养学生的意志品质，我们首先要激发他们的政治责任感，把目标同学校和祖国的荣誉，民族的自豪感结合起来，从而处理好个人与集体的关系，形成正确的动机，明确奋斗的目标。陶行知先生曾明确指出：”学生的学习光靠智力不行，光有学习的热情也不够，还得有坚持到底的意志，才能克服大的困难，使学习取得成功。”而武术固有的传统文化和武德内容，青少年学生在习武练习中，通过教练或教师的传授、引导、启发，从而达到为武之道，以德为本，学武先习德的尚武崇德精神，对青少年学生的道德情操，爱国情怀，积极上进，勇敢顽强等无疑是最好发展青少年学生意志品质的素材和内容，武术项目又是以战胜一切困难，坚忍不拔，持之以恒的精神，克服多重障碍为特征的运动项目，通过长期而系统的专门练习，是培养青少年学生坚强意志品质的最佳途径。古人云：”场上一分钟，场下十年功””拳打千遍，身法自然”习武者不经过反复的练习，认真的锤炼，是很难巩固提高武术技艺，并在激烈的赛场竞争中获胜。通过这种形式，对青少年学生的长期训练与练习，必然提高学生的坚忍不拔，持之以恒，积极向上，勇往直前等品质。武术练功还讲究”冬练数九，夏练三伏”，”数九”和”三伏”是一年四季中，最冷最热的日子，对青少年习武者，不但能练出适应各种恶劣环境的健康体魄，而且对青少年的吃苦耐劳，战胜困难，坚持不懈的意志品质，有良好的塑造作用。武术与其他体育项目不同之处，在于采用了意识和运动相结合的锻炼方式，练习时，要求青少年全神贯注，”精、气、神”相贯通，心无杂念，既要”心静用意”，又要摸爬滚打，闪展腾挪，对青少年习武者的自制能力，果断出击，协调性，灵活性，以及心血管功能，呼吸系统功能，都能得到全面锻炼和提高，长期练习，就会养成勤奋、专注、顽强、刻苦、进取的良好习性和品质。武术项目繁多，不同的项目，所培养的意志品质不同。如武术对练，集体项目，这是一种要求协同配合，准确一致，相互理解谦让，才能很好完成的项目，长期练习，能大大培养青少年学生的集体主义，团结协作，克制谦让，相互理解，共同进步的良好品格；单练项目，如长拳、刀、枪、剑、棍等，难度大，转辗起伏复杂，身法多变，身械配合要求高度协调，技术含量高，通过重复练习，长期锻炼，能培养学生勇敢顽强，竞争意识，坚决果断，克服障碍，战胜挫折的坚强意志品质；再如太极类项目，要求柔和缓慢，心静意专，气随身行，呼吸自然，圆活完整，协调连贯等特点，学生长期从事太极类练习，对青少年学生修身养性，冷静沉着，自控能力，稳重对事，独立思考都有很好的锻炼促进作用。总之，意志品质，不是生下来就有的，特别是坚强的意志品质，更需要在后天的教育和实践活动中，以及多种体育项目培训中，有目的地加以锻炼和培养。

四、武术练习中培养意志品质的方法与手段

根据意志的基本特征和青少年学生意志品质的特点，教练或教师在传授武术过程中，应合理科学的设置一定的困难和障碍，有针对性地对青少年学生意志品质进行磨练，以引导青少年的意志志向朝着正确的，健康的方向发展。

1、自我强化法

自我强化法是指青少年学生在练习过程中，通过自我鼓励，自我检查和自我监督等手段．来鞭策自己去克服困难，完成任务，从而达到磨练意志的一种方法。例如：在武术的基本功站桩练习时，教练或教师为了提高学生的腿部力量和稳定性，要求马步站桩五至六分钟的练习，很多学生都会出现不同反应，不是偏高翘臀，就是下蹲过低，经过教练或教师的引导、启发、激励和监督，并通过学生自身想象和暗示，就好比骑在马背上或坐在凳子上一样舒服休闲，鼓励自己”我能行，我坚持”等语言或想象，使自己坚持到底，有助于学生毅力和意志力的培养。

2、疲劳负荷法

疲劳负荷法是指青少年学生在练习过程中，给予学生一定的心理和生理负荷，并产生适度的疲劳，但要求学生在疲劳中坚持完成规定内容和任务，从而达到磨练意志的一种方法。如：武术赛前集训中，教练或教师经常采用一套半或超套训练，以达到提高学生成套比赛的耐力为目的，同时也是提高学生在疲劳的运动中，保持动作技术稳定性、准确性和动作的完美性。以培养青少年学生坚韧顽强的意志品质。但此方法要适可而止，因人而异，方能达到事半功倍的效果。

3、条件限制法

条件限制法是通过控制练习条件，提高练习难度或强度，为完成任务而学生付出更多的意志努力，以提高学生适应能力和增强学生自信能力为目的，从而培养学生的坚韧性、自制性等意志品质的一种方法。例如：在武术器械套路练习时，学生平常练习是比较标准的器械重量，但教练或教师为了提高学生的能力和增强运用器械的动作速度，故意换上比平时重的器械；又如：在武术组合和套路练习时，用缩短时间来完成相同内容和次数，增加学生练习强度，来提高学生的应变能力和培养坚韧顽强，自制果断的意志品质。

4、PK提高法

PK提高法是指两人或多人，通过教练或裁判，根据规则要求，对PK两人或多人进行打分评判，决出胜负来培养学生意志品质的方法。在PK中，要求学生遵守规则，尊重对手，尊重裁判，服从判决，这些均有利于培养学生的自制品质；PK场上的瞬息变化，机会把握，斗志旺盛，拼劲十足者多胜，要求学生抓住时机，主动出击，克敌制胜，对学生果断品质的培养具有促进作用；PK过程中，要求学生不断地克服自身困难，排除心理障碍，以不屈不饶的顽强拼搏精神夺取胜利，从而达到培养学生坚韧性品质。

总之，青少年是祖国的未来，社会的栋梁，国家的接班人和建设者，培养具有坚强意志品质的青少年学生，是社会、家长和老师的共同期望和责任，我们将用中国传统文化瑰宝一一武术，培养和磨练一大批意志坚强、品德优秀、文武双全的社会型实用人才。

参考文献

[1] 熊高旺浅谈跆拳道对青少年意志品质的影响2005年毕业论文（九江学院）

[2] 毛瑞秋跆拳道对青少年意志品质影响的研究2010年4期《辽宁体育与科技》

意志坚强的人篇10

认识是意志的基础，意志是在认识的基础上产生的，为什么人的意志行动总是受到一定目的的支配，而人们的正是认识活动所产生的结果，认识越深刻、越丰富，人们的活动目的就越具体、越真实，人们的意志也就越坚强，意志越坚定学习月刻苦，就越能体会到学习的重要性，从而加深对事物的认识。

当然，现实生活中，有一种人，整天忙忙碌碌，甚至废寝忘食，可以说这种人意志力相当坚强，然而当你了解他后，你会发现，他的目标那么渺小，一点社会价值也没有。

意志与情感也密切相关。意志对人的情感能够起到调节作用，意志坚强的人能够控制和驾驭自己的情感，克服消极情感的困扰，并用积极的情绪取而代之，通常所说的理智战胜感情，指的就是意志对情感的控制与调节作用。

人的意志品质包括意志的自觉性、果断性、自制性、坚韧性，意志是人的自我修养的一个重要方面，一个人要想不断的完善自己，就要有勇于改正自己的缺点的决心和勇气，并且见诸于行动，这就需要以意志为前提。

人，正是因为有了意志，才能在创造可观世界的同时改造自己，意志坚强的人，始终如一的敬业奋斗，就会建功立业，古往今来，诸如革命先烈、名医圣手、文化巨匠等等，无一不是意志的强者。

我们应该永远记住：花盆里长不起苍松，鸟笼里飞不出雄鹰，院子里跑不开骏马，温室里练不出英雄。

茶本壶中物，

水深火热熬。

经的苦中苦，