真正的男人十篇

真正的男人篇1

补药一：硼，前列腺之宝。国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。硼广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里含有硼。

补药二：叶酸，让男性远离早老性痴呆。瑞典的研究者发现，男性早老性痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老性痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状。另外，半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。研究发现，叶酸可以有效降低半胱氨酸水平，从而提高进入到大脑中的血液量，因此，叶酸可以帮助预防动脉栓子形成。每天服用500毫微克叶酸就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。

补药三：钙，让男性的骨骼硬起来。中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人体内的钙每天都在流失。研究发现，摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说是一个好消息。男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较容易吸收。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大约600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质。注意每天补钙不要超过2.5克，否则会带来危险。

补药四：甲壳素，男性关节的油。甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此，甲壳素可以预防关节损伤，从而令他身手矫健。另外，科学家研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细胞的伤害；在环境污染日益严重的今天，必须减少体内重金属的积蓄，甲壳素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。每天可服用1.5克甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。

补药五：硒，有助于男性抗癌的物质。试验证明，饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加。这种脂质过氧化物长在皮肤上就是老年斑，也会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。研究证实，体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。人体膳食中每日需含200微克硒。巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含硒100毫微克。

补药六：延缓衰老的维生素E。维生素E是目前最为有效的抗氧化剂之一。研究还发现，维生素E具有减少运动后肌肉损伤的作用。自由基氧化作用可造成细胞的损坏，促使人体衰老以及增加各种疾病的发病率。当男性还年轻的时候，正常的生理机能可生成抗氧化剂来抵制自由基的氧化反应。但当男性到了30~40岁时，体内生成的自由基会越来越多，而生成的抗氧化剂却越来越少。因此，对处于生存压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。在自然界，维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。最好购买天然的维生素E，而不是人工合成的，因为后者不易被人体利用。

真正的男人篇2

2． 真正爱你的男人，其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什麽。真正爱你的男人，其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么。

3． 真正爱你的男人，很少当面赞美你，可是心裡肯定你是他最棒的。真正爱你的男人，很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。

4． 真正爱你的男人，会在你忘记回复他短信时狠狠地说你一顿。真正爱你的男人，会在你忘记回复他短信时狠狠地说你一顿。

5． 真正爱你的男人，隻可能在你一个人的面前流眼泪，当你触摸到他时，也触摸到了那颗隻为你跳动的心。真正爱你的男人，只可能在你一个人的面前流眼泪，当你触摸到他时，也触摸到了那颗只为你跳动的心。

6． 真正爱你的男人，会默默地记住你不经意说过的话，在某时某刻重复它们。真正爱你的男人，会默默地记住你不经意说过的话，在某时某刻重复它们。

7． 真正爱你的男人，不会轻易做出承诺，因为他想让自己成为你心中说话最算话的男子汉，隻想给你最可靠最安全的幸福。真正爱你的男人，不会轻易做出承诺，因为他想让自己成为你心中说话最算话的男子汉，只想给你最可靠最安全的幸福。

8． 真正爱你的男人，总告诉你不要胡思乱想，因为其实他在为你们谋划着最美丽真实的未来。真正爱你的男人，总告诉你不要胡思乱想，因为其实他在为你们谋划着最美丽真实的未来。 同时让你无忧无虑地等待他要给你的惊喜。同时让你无忧无虑地等待他要给你的惊喜。

9． 真正爱你的男人，可能不像你一样清楚地记得某些纪念日，他觉得爱你是每时每刻的，并不是靠这几天简单的日子。真正爱你的男人，可能不像你一样清楚地记得某些纪念日，他觉得爱你是每时每刻的，并不是靠这几天简单的日子。

10． 真正爱你的男人，不会轻易对你当面说“我爱你”，因为他为你做过的每件事都已经这麽说了。真正爱你的男人，不会轻易对你当面说“我爱你”，因为他为你做过的每件事都已经这么说了。 除非在非常时刻，为了不让你无端地误解他。除非在非常时刻，为了不让你无端地误解他。

11． 真正爱你的男人，总觉得有些话隻说一遍就够了，因为你已经了解他的心。真正爱你的男人，总觉得有些话只说一遍就够了，因为你已经了解他的心。 说得多了，他会觉得不珍贵。说得多了，他会觉得不珍贵。

12． 真正爱你的男人，如果他去机场接你，不会像你期望的那样捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，隻是自然地提过你的行李，然后想用眼睛抱紧你似的心疼地说，怎麽瘦得像豆芽菜了？真正爱你的男人，如果他去机场接你，不会像你期望的那样捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，只是自然地提过你的行李，然后想用眼睛抱紧你似的心疼地说，怎么瘦得像豆芽菜了？

13． 真正爱你的男人，当你发脾气时，隻会不做声地听你把火发完，然后慢慢地说，你明天有课吗？真正爱你的男人，当你发脾气时，只会不做声地听你把火发完，然后慢慢地说，你明天有课吗？ 早点睡吧。早点睡吧。

14． 真正爱你的男人，不懂当你生气挂掉电话后应该立即打来，过了若干小时后会发条短信问你消气了没有？真正爱你的男人，不懂当你生气挂掉电话后应该立即打来，过了若干小时后会发条短信问你消气了没有？ 如果你质问他为何这麽久才打来，他会理直气壮的说，你生气时我的解释一定没有用，等你的火消了，我的解释才有效果。如果你质问他为何这么久才打来，他会理直气壮的说，你生气时我的解释一定没有用，等你的火消了，我的解释才有效果。

15． 真正爱你的男人，总是叫你小姑娘，可是每次他做什麽重大的决定，却总想先听听你的建议。真正爱你的男人，总是叫你小姑娘，可是每次他做什么重大的决定，却总想先听听你的建议。

16． 真正爱你的男人，不喜欢玩具小毛熊，却一直把你送他的小熊放在床头。真正爱你的男人，不喜欢玩具小毛熊，却一直把你送他的小熊放在床头。

17． 真正爱你的男人，当和你发生争执时，总是控制不了地先妥协，先承认“我错了”，过后发来短信以“神经病”开头，以“宝贝”结尾。真正爱你的男人，当和你发生争执时，总是控制不了地先妥协，先承认“我错了”，过后发来短信以“神经病”开头，以“宝贝”结尾。 事实上你也清楚，这次是你有点无理取闹。事实上你也清楚，这次是你有点无理取闹。

18． 真正爱你的男人，很想很想你时，也会买玫瑰送你，傻傻地等着你，却不知道自己捧的是月季。真正爱你的男人，很想很想你时，也会买玫瑰送你，傻傻地等着你，却不知道自己捧的是月季。 没关系，他的心裡送的是玫瑰。没关系，他的心里送的是玫瑰。

19． 真正爱你的男人，嘴巴都不甜，但是他的吻能传递他所有的热情。真正爱你的男人，嘴巴都不甜，但是他的吻能传递他所有的热情。

真正的男人篇3

1、秾纤得衷，修短合度，肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露，芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟，丹唇外朗，皓齿内鲜。明眸善睐，靥辅承权，瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨象应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。

2、这人四肢健壮，宽圆的肩膀，高挺的胸脯，结实得像钢桩铁柱一般。这是一个粗线条的汉子，浓眉大眼，皮肤黝黑，肩膀宽阔，身材高大，站着像一座石塔，跑起来有如一阵狂风。

3、他粗眉大眼，大鼻子、阔嘴巴，再加上大手大脚，模样很像个大猩猩。

4、你的鼻子真挺。

5、你的胸膛真厚。

6、这个男人英俊潇洒，男人味实足。

7、翩若惊鸿，矫若游龙。

8、我喜欢你的头发，你头发的光泽。

9、像个男人一样。

10、他站在阳台上出神。()深邃的目光藏在袅袅的烟气中，不知所踪。那午后的阳光却已经早早爬上了他古铜色挺拔的脊梁，用深红色的热情努力将流连不去的水珠儿通通扫光。

11、他长得眉清目秀，笑起来的时候宛若一盆清水泛起的涟漪，淡淡的，却又不乏笑意。

12、那男子留着一头颓废的长发，长脸旁还有两个尖长的耳朵，活脱一股驴相。

13、这男人刚剃的光头油光铮亮，一件褂子敞着两襟，露出胖胖的大肚子，活像个花和尚。

14、他的黧黑的脸上已经有了风霜和劳累的皱纹，连胡须也特别清楚地显了出来。

15、你的嘴唇好性感。

16、宗之潇洒美少年，举觞白眼望青天，皎如玉树临风前。

17、你的声音真好听。

18、扭头去看站在身后的高大男生，秀气温柔的侧链在阳光下闪着珍珠的光泽，细碎的短发遮不住那双神情专注的星眸。

19、他长得出奇的高大，往那一站，就像半垛城墙竖在那里。

真正的男人篇4

    真正爱你的男孩，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人。        真正爱你的男孩，其实总惹你生气，却发觉不了他到底做错了什么。         真正爱你的男孩，很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。         真正爱你的男孩，会在你忘记回复他短信时狠狠地的说你一顿。         真正爱你的男孩，只可能在你一个人的面前流眼泪，当你触摸到它们时，也触摸到了那颗只为你跳动的心。         真正爱你的男孩，会默默地记住你不经意说过的话，在某时某刻重复它们。         真正爱你的男孩，不会轻易做出承诺，因为他想让自己成为你心中说话最算话的男子汉，只想给你最可靠最安全的幸福。         真正爱你的男孩，总告诉你不要胡思乱想，因为其实他在为你们谋划着最美丽真实的未来。同时让你无忧无虑地等待他要给你的惊喜。         真正爱你的男孩，可能不像你一样清楚的记得某些纪念日，他觉得爱你是每时每刻的，并不是靠这几天简单的日子。         真正爱你的男孩，不会轻易对你当面说“我爱你”，因为他为你做过的每件事都已经这么说了。除非在非常时刻，为了不让你无端地误解他。         真正爱你的男孩，总觉得有些话只说一遍就够了，因为你已经了解他的心。说得多了，他会觉得不珍贵。         真正爱你的男孩， 如果他去机场接你，不会像你期望的那样捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，只是自然的提过你的行李，然后想用眼睛抱紧你似的心疼地说，怎麽瘦得像豆芽菜了？         真正爱你的男孩，当你发脾气时，只会不做声地听你把火发完，然后慢慢地说，你明天有课吗？早点睡吧。         真正爱你的男孩，不懂当你生气挂掉电话后应该立即打来，过了若干小时后会发条短信问你消气了没有？如果你质问他为何这么久才打来，他会理直气壮地说，你生气时我的解释一定没有用，等你的火消了，我的解释才有效果。         真正爱你的男孩，总是叫你小姑娘，可是每次他做什么重大的决定，却总想先听听你的建议。         真正爱你的男孩，不喜欢玩具小毛熊，却一直把你送他的小熊放在床头。         真正爱你的男孩，当和你发生争执时，总是控制不了地先妥协，先承认“我错了”，过后发来短信以“神经病”开头，以“宝贝”结尾。事实上你也清楚，这次是你有点无理取闹。         真正爱你的男孩，很想很想你时，也会买玫瑰送你，傻傻地等着你，却不知道自己捧的是月季。没关系，他的心里送的是玫瑰。         真正爱你的男孩，嘴巴都不甜，但是他的吻能传递他所有的热情。         真正爱你的男孩，当听到你对他讲很“酸”的话时，他反而会装地很正经，其实心里很甜很甜。         真正爱你的男孩，如果不能经常见到你，他会让自己忙碌起来，为了不去想你，因为他知道一想你将会一发不可收拾。     ......         正在恋爱的你，觉得他是真正爱你的男孩吗？     祝你们幸福！ 

..真爱你男孩会怎样责任编辑：飞雪 阅读：人次

真正的男人篇5

真正爱你的男孩，虽然有很长一段时间他看不到你，但你会发现他的手机里保存的全是你发给他的暧昧的信息

真正爱你的男孩，他会故意说要你给他唱歌听，其实他更喜欢的是你和他在温柔的争执的可爱的脾气

真正爱的男孩，他嘴上虽然说不在乎你和别的男孩交往，可是每当有陌生的男人和你接触时，他会偷偷地将眉毛锁在一起，因为他在乎着你

真正爱你的男孩，他不怕你生气，怕的是你生了气发了脾气后依然不去理会他，男孩的感情也同样细腻

真正爱你的男孩，每天他的脑子里装的全是你，就连走路的时候摔了一个跟头，起来后拍拍身上的灰尘嘴角却依然挂着微笑，因为他在惦记着你

真正爱你的男孩，他会把你的相片放在他的钱包里，时刻带在身上处处陪着你

真正爱你的男孩，坐在公车上也会想起那份和你在一起的拥挤，因为他喜欢听你近距离的呼吸

真正爱你的男孩，他在吃饭的时候目光都是呆滞的，对面没有了你，嘴里的饭是没有滋味滴

真正爱你的男孩，他会省下吃饭的钱，打个电话给远方的你。

真正爱你的男孩，他会把别的女孩子写给他的情书偷偷藏起，因为他的心里只有你。

真正爱你的男孩，他每天的生活都会很积极，因为他希望自己爱的女孩看到的是阳光的自己。

真正爱你的男孩，晚上躺在床上的时候会情不自禁地去猜测你这一天到底过的好不好，为什么自己没有打喷嚏是不是你没有轻易地把他想起

真正爱你的男孩，他会数着星星在找你的星座，因为你勾起了他漫漫的思绪。

真正爱你的男孩，他不会轻易地把自己脆弱的一面展现给你，虽然他还不能给予你什么，但他会尽他最大的努力来保护你

真正的男人篇6

20世纪80年代以前，大多数研究者都将处境不利儿童当成一个同质、不分化的群体来进行研究，很少注意处境不利儿童群体内的变异与个体间的差异[1]。然而，事实上并非所有处境不利的儿童都必然有不良的发展结果，也就是说，同样是经历不良的发展过程，有些儿童却依然能获得良好的或者是正常的发展结果，这一现象越来越受到研究者们的关注。尽管大量研究都表明心理弹性儿童或青少年在行为表现上具有一些共同的特点（如坚强、自立、有毅力、执著、有控制力、处乱不惊等），但我们也应考虑到在这些表现的背后有着深层的影响因素，如社会和文化的一些习俗和期望，家庭潜移默化中灌输的思想和要求等。特别是对于男孩，无论家长、老师还是整个社会，总是希望他们能成长为一个“真正的男子汉”，很多相关研究也都指出了这一现象存在的普遍性。这就值得我们去认真思考：在男孩所表现出的行为背后是否真有一颗弹性之心，还是由于各种社会与家庭的期望和要求所导致的一种“伪心理弹性”的表现？

提到社会与家庭的期望和要求，我们总是会想到性别刻板观念，当一些男性个体或女性个体由于其某些共同点而被他人当作一个群体或类别时，性别刻板观念就出现了。在阐明此概念前，我们先要明白性别角色的概念，即在某一社会文化中众所周知的男性或女性应该具有的行为模式。例如，装卸工是男人的职业，而幼儿园的老师则是女人的职业。性别角色是由行为限定的，但性别刻板观念是关于态度和认识的信念，是对男女不同角色特征的舆论认识，是被人们广泛认可的，具有持续性和传统性。已有的国外研究结果表明，男性的肯定特质包括独立性强、情绪稳定不外露、不易受外界影响、支配性强、临危不惧、具有竞争性、情感不易受伤害、爱冒险、从不哭闹、自信、大度、抱负宏大、自立等[4]。国内研究者徐大真的研究也指出所选的男女被试均认为男性是勇敢的、坚强的、富有冒险精神的、统治欲强、领导者的角色[5]。由此可见，性别刻板观念影响着人们对男性在社会生活中的评价与认知。如果一个年龄较大的男孩在公共场合里哭泣，人们可能更多地认为这个男孩软弱、不够坚强；而如果是一个同龄的女孩，人们则会给予更多的同情和怜惜。当然，性别刻板观念的形成并非与生俱来，而是在长期的社会生活和活动中逐渐形成的，它受到来自家庭、社会角色的期望、大众媒体的宣传和学校教育的影响，而这些对男性特别是男孩的刻板观念，将对他们的成长产生重要的影响，同时对他们心理弹性的建立也有着不可忽视的作用。

二、让男孩建立真正的心理弹性

目前一种研究心理弹性的新视角有别于传统观点：研究者们认为，要想使男孩具有更高的心理弹性水平，就应该考虑男孩情感中的敏感性和脆弱性，而不是一味要求他们去遵循已有的社会标准。同时，研究者们还指出以往的传统弹性模型可能在—些方面减缓而非促进了男孩心理弹性的发展，所以应该对传统模型进行调整或从一个新的角度来审视它。在这种新视角的引导下，心理弹性将被作为男孩情感健康的里程碑并成为关注的焦点。

传统心理弹性可以被定义为“从挫折和沮丧中反弹的能力到发展一个清晰而真实的目标”，该定义强调了情感健康和处理痛苦生活经历的能力。对此，从新视角出发的研究者们并无非议，但当把它用来描述一些男性的典型行为时就显得有些过犹不及了，在这里我们可以将它视为一种男性的“伪心理弹性”，即人们常常把男孩的一些表面现象当成是一种健康或合理的表现，而忽视了这些现象可能是一种对深层痛苦的伪装[6]。如果我们能给这些隐藏在男孩内心深处的脆弱情感一个表达的机会，那么很多男孩甚至是成年男性的心理弹性将得到真正的发展。已有研究发现，让男孩在一种与他人有联系特别是在得到照看者支持的背景下去感受和自由表达这些脆弱的情感，是加强男孩真实心理弹性的有效途径。

（一）建立新的“男孩准则”

传统心理模型强调了男孩自主、分离和独立处理方式的发展，特别是强化了对养育者的过早分离和对人性中脆弱自我的真实表达的过早沉默等。在欧美文化中，建立“男孩准则”就是要求年轻男性为了避免羞愧而极力去追求自制力、坚韧、禁欲和分离。这些标准已经成为一种公认的社会系统，会经常用于对年轻男性进行心理评估和治疗。然而除了在一些必要情况下，这种羞愧感会让年轻男性从对情感敏感性、依靠性和与他人联系的基础需要中脱离出来。无论家庭还是社会，人们总是用“男孩准则”去教育和评价年轻男性，以至于他们很小就知道成为一个男子汉就要“靠自己的双脚站立”、“不要依偎在母亲身边”、“不哭”、“要坚强”，而这些要求无疑会减少男孩去表达他们真实情感的机会。很多男孩在评价自己时就是以这些准则为基础的，他们通常羞于去表达一些正常的脆弱情感，因此很难与一个支持型的成人或自己的真实情感建立起联系。所以，为了让男孩们能拥有真正的心理弹性，我们应该建立和传播一种新的标准去定义“真实男孩”应该是什么样的，这些标准将包括：“良师益友”般的新勇气，以联系为基础的英雄气概，摆脱社会刻板的要求与性别刻板的羞愧感，建立与灵魂深处声音的联系，与他人建立真实的友谊等。

有研究表明，与女孩相比，男孩表现出了更低的自尊、更明显的沮丧感和更高的自杀率。事实上，很多男孩都处于一种不良的心理状态下，只不过悄无声息或不易察觉而已[2]。表面上，男孩们乐观、活泼、坚强和富有弹性，而内心却可能是孤独、害怕和绝望的。但由于社会要求男性去扮演坚强的角色，所以男孩们习惯于隐藏起他们的真实情感，特别是一些脆弱和敏感的方面。当他们遇到学业问题、友谊危机或一些其他心理问题时，由于没有倾诉的渠道而变得心情沮丧，甚至会选择自杀，然而我们却常常被他们外表的活力、任性和强壮所迷惑[3]。

东西方文化大都要求男孩勇敢地面对生活，当他们表现出脆弱的一面时，就会被父母或社会中的其他人视为一种怯懦或者羞愧。男孩在这种严格性别观念的影响下，逐渐学会了压抑对爱与联系的渴望，并且给自己建起了一种不可见的、无法渗透的“墙体”，一种“酷”的姿态。在“伪”坚强的面具之后，他们所有的情感中只有符合社会“男性气概”的方面被允许表达，这使得男孩们不得不掩饰他们痛苦与冲突的真实情感体验和渴望交流与联系的声音。

（二）“倾听男孩声音”计划

国外一项“倾听男孩声音”的计划将量化和质化研究并举，目的是获取男孩真正的内在情感经验，即隐藏在“男性气概”背后真正的心理与情绪状态。当然，计划的关注点也包括去发现真正的心理弹性因素，这些因素可以帮助男孩去抵御来自社会文化的压力和表达被扼制的真实情感。

该研究认为，现代社会中的许多男孩都对自己十分迷惑，陷入了无法解决的与成人世界性别冲突的泥潭之中[7]。特别是男孩们会经常对“男子气概”产生困惑：一方面，社会鼓励他们要坚强，要符合传统的男性形象；另一方面，当他们不够敏感或缺乏爱心时又会遭到训斥。这种双重标准往往会将男孩们推向沉默的状态。不可否认，在很大程度上我们的社会忽视了男孩内在的心理冲突、对自信的缄默、过度的亢奋和把害怕驱动的男性鲁莽与睾丸素驱动的攻击行为相混淆而产生的困惑。

（三）建立年轻男性心理弹性的新框架

在研究中，研究者通过自我报告的方式让男孩摆脱伪装的“勇敢”状态，重新与其他人和自己的真实感情建立联系。这种自我报告是一种真实心理弹性模型的“指示剂”，包括被打破的“男孩准则”、对病态独立感的反抗、与他人建立联系、对脆弱感的真实表达等。核心内容包括：与同性和异性朋友的友谊，真实的情感与爱，以及来自父母或其他成人的监督与联系。

1.友谊

在自我报告中，尽管一些男孩表达了他们的孤独感和离群索居的生活方式，但其他一些男孩则强调拥有亲密朋友的重要性，他们认为朋友是可以依靠的。显然，一个男孩的社会支持在很大程度上受到友谊数量和信任度的影响。当研究者让大一点的男孩给年幼男孩一些建议时，他们都主张年幼的男孩应该有自己特殊的值得信赖的朋友，并与他们一直保持交往。

2.与女孩建立柏拉图式的友谊

通过男孩们的自我报告，研究者还指出另一项十分重要的信息，即在这些男孩的朋友当中有一些是女孩，且她们都非常重要和值得信赖。这种友谊并不是一种常被成人误以为的恋爱关系，而是一种真正的友谊，它可以带给男孩们一种被理解的感觉。“我有一些好友是女孩，她们会真正聆听我的心声，我们常一起聊天，没有什么性的成分在里面，她更像是我的姐妹”，“在过去的几年里，我和一些女孩建立了友谊，她们会给你一种不同于男孩的观察视角，有时她们的建议更为细致。可以这样说：男孩的建议像是一半图画，而女孩的则像是另一半图画，只有听取两方面的建议才能得到一个完整的图画。”这是一种柏拉图式的友谊。

3.男孩的情感与爱

研究发现，男孩们有着一种对其他男孩、女孩或成人关爱与尊重的情感。他们喜欢和好友交流，说一些私事，这会让他们觉得彼此之间很亲密；或者没有太多的言语交流，但彼此也知道对方的感受。男孩表达他们的关怀和亲密的情感时更多的是通过行动，这种“行动性”的情感多于仅仅是语言或直接的表达。比如，有些男孩在自我报告中提到，“我们语言交流很少，只是一起打球，但他能够真正理解我……”，“我可以为他做任何事，他是我的朋友，这就是原因”，“我把他快速地拉出了水，我救了他，为什么不，我喜欢这家伙，他是我最好的朋友。”

4.家庭中的督导者

在研究中有关“谁是生活中最重要的榜样或英雄”以及“为什么崇拜这些人”的问题，大约有3/4的男孩认为是自己的母亲、父亲、祖父母或兄长，“我的母亲就是我的全部”，“祖父是我真正的英雄，我只是希望不辜负他的期望……在所有这些回答中，相当一部分答案指出了男孩们价值观的建立依赖于和家庭成员的亲密关系。研究指出，获得再次与他人联系的机会和真实情感的表达，将使得男孩获得更高的自信水平、更清晰的自我感知、更好的自我效能感和更少胆怯与羞愧感，而且整体上也更加乐观。其他一些相关研究也表明，在社会背景中，大多数青少年的行为不仅发生在与同伴的交往中，更多的是发生在与家庭其他成员和在支持环境中提供照顾的成人之间。这类研究表明“父母－家庭”联系明显影响着青少年忍受情感痛苦的水平、抑郁和自杀的水平、药物与酒精滥用的程度，甚至在一定程度上决定了可能参与暴力的程度。当然还有研究指出了其他一些重要因素也影响这些行为，如“父母是否在关键时期出现”，“父母对子女学业成绩的期望水平”等。但这些因素在显著性上都不如“联系”这一因素，该因素包括：“与母亲和／或父亲的亲密程度”，“来自被父母的关爱”，以及“孩子是否对他们的父母是重要的感觉”。有研究提出了这样一种对心理弹性保护因素的解释，即如果一个父母的形象是被积极呈现的，那么家中的男孩会有双倍的“保护”因素去维持他们的身心健康；如果男孩感到了来自父母的爱和其他的情感，保护因素的作用提升 4倍；如果在学校中与一个支持型的成人保持联系，并且该成人能去聆听男孩们的心声，那么保护因素的作用将再增加4倍。

实际上，另一种有关“先天—后天”的讨论也支持这一心理弹性的新观点，即男孩应该有像女孩一样的需求和与相关背景的联系，并将照看者的关爱投入到自我心理弹性的建立之中。现代神经科学的研究也表明，我们应该使用孩子的照看环境来刺激男孩先天具有的生物倾向，这是一种固定的联系，是爱和养育的联系，成人必须将这些联系提供给男孩以支持心理弹性新模型中的生物基础。

现代心理弹性的研究是建立在一种生态系统观和情境论的基础之上的，我们要考虑到心理弹性的形成和发展是受到个体所处的整个发展系统综合影响的结果。对于男孩来说，他们的成长无疑要受到来自家庭、学校、社会和文化的交互作用，所以在研究男孩的心理弹性时，一定要认真而全面地考虑这些因素，努力为建立男孩“真正的”心理弹性提出有效的理论和指导框架。此外，个体自身在这个系统中也起着至关重要的作用，也是建立男孩真正心理弹性所必须考察的内容。

参考文献

[1] 曾守锤，李其维.儿童心理弹性发展的研究综述[J].心理科学，2003:26(6):1091-1094.

[2] Teresa Wasonga. Gender Effects on Perception of External Assets， Development of Resilience and Academic Achievement: Perpetuation Theory Approach[J]. Gender Issues， Fall 2001:43-54.

[3] Teresa Wasonga， Dana E. Christman， Lloyd Kilmer. Ethnicity， Gender and Age: Predicting Resilience and Academic Achievement among Urban High School Students[J]. American Secondary Education，2003:32(1):62-73.

[4] 李林仙.关于性别角色刻板观念的一些研究[J].心理学动态，1995，(4):17-22.

[5] 徐大真.性别刻板印象之性别效应研究[J].心理科学，2003，26(4):741-742.

真正的男人篇7

男人还有心理上的缺陷：过于自负、偏执、强烈的控制欲和操、好争斗、在乎面子、推卸责任、好色、不真诚、孤独和缺乏耐心。

只有了解了自己的缺陷，才能真正以一种谦卑的姿态开始自己的成长之旅。

们必须承认，一个男人心目中的自己和一个真实的自己之间存在着巨大的反差。我们的文化早已习惯于极力掩饰我们的阴暗面而不择手段地张扬我们的优点。在这里，为了帮助更多的男性从自我迷信和自我崇拜中清醒过来，以一种更理性更有效的态度实现做一个完美丈夫的目标，我们不得不讨论男性的阴暗面。阴暗面并不可怕，它只是光明的残缺；缺陷并不都是令人丧失信心的理由，相反，它往往是我们建立真正自信的基石。有了这一认识上的准备，你就可以以一种轻松的心态阅读和思考下面的文字。

男人和女人看待自己的方式确实很不一样。女人容易怀疑自己，她们对自己的评价往往过于不确定；而男人对自己的评价却过于确定：他们要么认为自己是超人，要么承认自己是废物。男人对自己的评价很少处于模糊和不确定的状态。如果说一个男人过于相信自己是超人，那么这个男人一定充满太多的缺陷；相反，如果一个男人过于认为自己是一个无用的废物，那么他的人格特质也一定更像女人的性格特质。女性的人格特质放在女人身上会让女人变得更加完美可爱，而放在男人身上，却会使男人既不像男人，也不像女人，而是一个模糊不清的人。模糊不清可能是最为糟糕的状态，它会让男人永远处在一种矛盾、徘徊不定、踌躇不前的境况中，这种境况很像精神抑郁症。

男人最佳的自我概念，是承认自己是一个有缺陷的人，同时对改变自己充满信心。男人的缺陷比女人多，这几乎是公认的事实。男人的缺陷，首先表现在生理方面。加拿大麦吉尔大学马娅・萨利赫教授等人通过长期的研究证明，男人表面上看起来似乎比女人强大，实际上，男人的免疫系统功能远远弱于女性。这可能是男性患癌症的风险高于女性的原因之一。从事基因研究的学者早已发现，男人的缺陷基因远多于女人，而女性的基因结构的完整性是男人望尘莫及的。

一些研究人员认为，男人越来越多的缺陷基因是男人社会化程度过高付出的高昂代价。在全球范围内，女性的寿命普遍长于男性也是能够证明女性免疫系统较男性更加完善的证据。法国著名的男权倡导者沃伦・法雷尔和其他学者发现，男人的数量在进化过程中越来越稀少，并伴随着Y染色体的突变。他甚至认为，这一趋势可能使男人在12.5万年以后灭绝。沃伦・法雷尔的预言是否能变成事实并不重要，重要的是透露了一个重大信息，即男人越来越不像男人了，他们的整体生理品质在下降。

男人不仅存在明显的生理学意义和生物学意义的缺陷，而且还存在心理上的诸多缺陷。大多数学者认为，过于自负、偏执、强烈的控制欲和操、好争斗、在乎面子、推卸责任、好色、不真诚、孤独和缺乏耐心似乎是绝大多数男人共有的缺点。

男人过度自负，使他们容易把自己封闭在自己建立的精神王国里，拒绝外部世界。男人的这一弱点曾经造成了太多太多的历史悲剧和家庭悲剧。

偏执是男人另外一个心理特征。男人的偏执和女人的嫉妒一样的普遍，我们很少见过不偏执的男人。如果一个女人偏执程度像男人一样，你一定会发现这个女人身上具有典型的男人性格属性。偏执往往使男人变得不知变通，缺乏自省能力，使他们将自己身上的一些缺点从子宫一直带进坟墓。

强烈的控制欲和操使男人一生都处在无休无止的争斗中，他们要么骑在别人头上做别人的上帝，要么让别人骑在自己头上做自己的上帝。控制欲和操也容易使他们在婚姻生活中将他们的另一半置于不平等的地位，从而导致婚姻战争的爆发。男人好斗的特征在任何事情上都会表现出来，他们不仅喜欢和其他男人争斗，也喜欢和女人斗。男人好斗的背后蕴藏着他们真正的软弱。

在乎面子的弱点在男人身上表现得更加突出，尽管女性看上去比较追求虚荣。面子在男人看来似乎具有重要的象征意义，象征着他们的能力、权力、名誉等。如果你在公众面前让男人颜面丢尽，在男人看来，这比与他老婆还让他伤心。为了面子，男人常常夸大其词，编造各种各样的谎言掩饰事实。我们应该承认，这个世界绝大多数谎言是男人制造的，男人的谎言就在他们编写的历史书里。男人比女人更容易推卸责任，他们这种心理特质源于他们盲目的自负和内在真实的虚弱。男人的推卸责任常常让女人伤心不已，因为女人更加喜欢男人能够承担责任，承担责任在女人看来才是一个真正成熟男人应有的特质。

好色是男性性格中最为典型的性格特征。男人天生花心，这是大家都承认的事实。男人的花心不一定被看成是一种缺陷，它是遗传战略进化的结果，或者说是上帝赋予男人的先天特质。然而，当男人不能节制地乱用他们的花心时，女人就变成了直接的受害者。男人的花心不仅伤害女人，而且会制造更大的灾难，甚至会使数以万计的无辜生命遭殃。

历史上许许多多的战争是由于男人的好色引起的。畅销小说《廊桥遗梦》的作者罗伯特・詹姆斯・沃勒说：“男人身上的荷尔蒙制造了这个世界的罪恶。”男人的好色常常表现他们喜欢夸大自己的性能力方面。男人的好色最容易演变成一种背叛行为，而背叛行为则是婚姻生活最具有杀伤力的原子弹。

男人看上去似乎非常风光，每天都出入各种各样热闹的场合，参加各种各样的社交活动，但实际上他们内心深处是高度孤独的。英国《卫报》曾刊载了学者伊丽莎白・戴的文章，戴的研究证明，现在的男性越来越被沮丧、孤独、压抑和物质化所困扰，男性的孤独程度比女性要严重得多。酗酒、狂赌、拼命追求成功、放纵等行为的背后都蕴藏着男人内心的高度独孤。

男人缺乏耐心不是表现在所有的事情上，通常表现在和女性相处的过程中。男人在与女人相处的过程中，往往表现出非常明显的急功近利的特征，这很容易让女人觉得男人不是真正的在爱她们，而是在利用她们，把她们当作物而不是当作人。无论是在对女性的感情投入方面还是在与女人沟通方面，男人都表现出明显的缺乏耐心。男人这种根深蒂固的缺陷也是他们无法与女性长期友好相处的主要原因。相比之下，女性在很多方面表现出来的耐心远远强于男人，一个女人可以为她们认为有价值的事等待一生或很久，而男人很少能做到这一点。耐心等待不是男人的专长，而不断转移爱的目标才是他们的专长。

真正的男人篇8

道德是社会学意义上的一个基本概念。不同的社会制度，不同的社会阶层都有不同的道德标准。所谓职业道德，就是人们在进行职业活动过程中，一切符合职业要求的心理意识、行为准则和行为规范的总和。它是一种内在的、非强制性的约束机制。是用来调整职业个人、职业主体和社会成员之间关系的行为准则和行为规范。

作为一个年轻人，职业道德修养是一种自律行为，关键在于“自我锻炼”和“自我改造”。任何一个从业人员，职业道德素质的提高，一方面靠他律，即社会的培养和组织的教育；另一方面就取决于自己的主观努力，即自我修养。两个方面是缺一不可的，而且后者更加重要。因此，我们必须通过认真培养自己的道德情感，充分发挥思想道德上正确方面的主导作用，促使“为他”的职业道德观念去战胜“为己”的职业道德观念，认真检查自己的一切言论和行动，改正一切不符合社会主义职业道德的东西，才能达到不断提高自己职业道德的水平。

二、决不临阵脱逃，勇敢战胜挫折和困难

临阵脱逃，顾名思义就是临到作战时逃跑。也比喻人事到临头却退缩逃避。就是做任何事情没有做到有始有终，在挫折和困难面前，发生动摇心理和行为，没有一直坚持做下去，或者在思想意志上不坚定，在关键时刻，当了逃兵。人生那能不经历风雨和磨难？任何人不会一帆风顺的。面对挫折，当然应当是微笑面对。而且，还需要高于常人的意志力，勇敢地去面对它，不要逃避，也不要退缩。挫折，是谁的人生中都有、也必须有的东西。正因为挫折，我们才成长了不是吗？用这种乐观的心态去面对挫折，再多的挫折，我们也不用怕，可以轻而易举地战胜它！经历风雨后，就可以看见彩虹。

三、培养男子汉气概，做一个真正的男子汉

顽强、勇敢、豁达大度就是男子汉气概的主要特征？俗话说：“男子汉大丈夫。”这是对男子汉的赞赏。好男儿就要做一个顶天立地的男子汉，就要做一个堂堂正正的大丈夫，就要做一个有志气、有抱负、有血性的男子汉。

做一个真正的男子汉，首先，要对天地、对社会、对家庭、对个人做出贡献。一个人要获得事业的成功，就要有志气。男子汉应有远大的志向、宏大的志愿、坚定不移的志气。志气是男子汉的根本，是男子汉的力量，是男子汉的气概，是男子汉的人格，是男子汉的阳刚之气，是男子汉顶天立地的高大形象。

真正的男人篇9

“草食男”的前世

“草食男”不是吃素，而是选择保持一种很“素”的生活状态：他们对爱情并不是特别感冒；他们不善交际，每天准时准点回家；他们谈恋爱要等女孩子主动邀约才肯出门……“草食男”们温和、友善、被动，攻击性低，他们从来不积极主动地追求爱情，却以温水一样令人适宜的态度和女孩子不温不火地交往，他们个个矜持、腼腆得像大姑娘，可以称得上是妈妈眼里的“乖乖男”。

“草食男”这个名词最早诞生于日本作家深泽真纪笔下。2006年10月，深泽真纪在《日经Busi-ness》杂志的网站上发表连载文章，最早提出了“草食男子。这个说法，形容当时日本社会年轻男性的生活状态；2008年7月，日本作家森冈正博出版了《草食系男子的恋爱学》一书；2008年11月，日本作家牛窿惠出版了《草食系男子(小男人)将改变日本》一书。2009年，“草食系男子”这个概念传人中国，被简称为“草食男”，在潮青中疯狂泛滥。

“草食男”，掀起你的盖头来

深泽真纪曾对“草食男”有详细的解释：现在30岁以下的男人，不管是IT企业的顶尖人物还是待遇不高的普通职员，他们从小衣食无忧，安逸、平顺的成长经历使得他们个性被动，对待人生都采取不积极的态度，甚至把甜蜜的恋爱当作人生的负担。

在事业上，“草食男”没有远大的抱负，并不要求自己有所作为；在对待爱情上，“草食男”从来不会积极地追求爱情，“你爱我最好，你不爱我也没关系”，如果碰上喜欢的女孩子，他们顶多是不温不火地吃吃饭、聊聊天，永远不会费尽心思地讨好女孩子。

虽说“草食男”不懂浪漫，有点闷头闷脑，但也不是一点儿好处没有：即使让“草食男”和性感美女共处一室，也能共度“平安夜”。在“草食男”的眼里，恋人和女性朋友有严格的界限，和女性朋友交往，分寸拿捏恰到好处，“雷池”更是绝对不会越半步。

“草食男”，非传统硬汉

《说文解字》中说道：“男，丈夫也。”可见，真正的男人应该是男子汉大丈夫。我们心目中的男人，应该勇敢执著、积极乐观、有责任能担当，像大树一样可以为女人遮风挡雨。

然而，“草食男”的出现彻底颠覆了传统男人的“硬汉”形象。当李宇春穿着帅气的西装潇洒、不羁地大展中性风采的时候，日本“最优美男子”草剪刚温柔、忧郁的眼神也迷倒了千万女Fans。女人不再仅仅是娴静的淑女，男人也不再仅仅是刚强的硬汉；女人可以像男人一样在职场上打出一片自己的天地，男人也能够像女人一样“下得厨房”，做出几个拿手小菜。

真正的男人篇10

1女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌。

台湾有句广告词：认真的女人最美丽。每个人都有选择自己生活方式的权利，但一定要认真。对自己；对工作；对生活。这样的女人就算不是天生丽质，也有一种自信从容的美，也只有这样的美，才能和时间对抗，其实也是好男人欣赏的类型。

可能很多姐妹不是工作上很出色的人，那么能把自己收拾得干净清爽，也是一个很大的优点。不管怎么说，现实中的男人还是首先容易以貌取人的，不是所有的男人都只爱最美的女人，对于干净清爽的女人，大多数男人都是有好感的。

2好男人，对自己有要求，对女人没要求。

凡是自己对工作得过且过，却对自己的女友有诸多要求的男人，还是敬而远之比较好。

这样的男人，婚后变成毒舌男的机率最高。我们姐妹嫁人，最少要求的是被自己的丈夫尊重，认为自己有权利对妻子呼来喝去的男人不是好的结婚对象。

3嫁人最主要看人品，性格。

相似的性格，相似的人生观、金钱观是婚姻生活最好的保障。

个性不同，两个人平日里都说不来，就算是全世界都公认是金童玉女，天生一对，也是不能嫁的，毕竟你的一生中大多数时间是要与他共度的，冷暖自知。

4一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你。

对一些出色的女生来说，总会遇上一些看似潜力股的男人，你为他改变自己，付出全部，他却说，你对他太好了，他的（学历，金钱，能力，地位，相貌等等）配不上你。我身边好多姐妹们的例子证明，没有自信，只能靠你屈就才能交往的男人，以后对你不会好的，你的出色只会让他更自卑。

5托付终身前，要看一看他的家人。

不是看他家有多少钱，是看他家是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点，要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。

6对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。

对自己手松，对女友手紧的男人一定自私，是最不能嫁的。

金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。在谈恋爱的时候，正常的消费是应该的，见面开始就说清要AA的男人太精于算计，也太怕吃亏了。在未来的婚姻中，有许多需要人牺牲的地方，这样的男人会最先跑掉。

7当断不断，反受其乱。

打人的男人不能要，被打一次一定要分手。花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。老话说了，当断不断，反受其乱。

8恋爱中女生要有自己的底线。

决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。

9有话明说。

有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。我想，没有一个男人是以猜女友心思为乐的。为这个原因，失去一个好男人，真的很可惜。

10不要一开始就在男人面前做贤惠状。

如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。

不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越离不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。

很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：我非常操心你，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。

11勇敢去处理错误。

人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为他付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受的伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。

12因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。

一切幸福都需付出代价，但不要让有些代价毁了你的一生。年轻的女生容易被虚荣所蒙蔽，但在真正的婚姻中，那个能在夜里给你盖上蹬掉的被子、在生活上愿意照顾你的男人才是值得托付一生的男人。

13要珍惜真正爱你且对你好的男人。

好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。

14一切都来得及。

这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真以及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先开放了自己，这个世界才会放开你。

15不要为男人一开始的追求就付出自己的心。

好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般，四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。

16如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。